學習日文這麼簡單 ? 3個免費日文學習APP推薦 ，讓你日文越來越上手 !

哈囉 ！我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 - 因應疫情關係 ，待在家的時間變多了 ，除了看劇 、耍廢外 ，就把剩下的時間拿來學習吧 ! 今天就要來跟大家推薦 3個 超級實用 ，且可以免費學習日文的APP ，讓你在家就可以輕鬆學習 ! 1. Easy Japanese News 首先最推薦的就是 "Easy Japanese" ，一點進去首頁就可以直接收看日本當地新聞 ，甚至貼心分成 簡單 以及 難 兩種程度 ，主要是在文章內容長度的差別 。 另外在每篇新聞裡還貼心附上語音檔 ，如果想增加日文聽力 ，就可先聽一次語音檔 ，之後再看內文確認自己是否確切了解到內容喲 ! 而內文中可以看到許多字下方都有不同顏色底線 ，點進去後就可看到中文解說和例句 ，讓你省去查字典的步驟! 除了新聞以外字典的功能當然也沒有少囉 ! 但最厲害的還是通過影片學習日文 ，除了新聞片段外 ，也收錄了許多日文MV ，隨著音樂撥放下面的字幕也會跟著跳動跟KTV一樣 ，讓你邊聽音樂邊練習日文 ! 2. 滬江開心詞場 這個APP除了日文外也提供各種外語學習 ! 首先簡單註冊完後 ，可以先到 "發現" 去測試一下自己的詞彙程度到哪裡 ，除了看漢字選平假名外 ，也會出一些聽力考題讓你選出正確中文意思 ! 最厲害的功能就是他有整理出各種難度的日語詞彙，不管是日檢N1~N5還是影視片段都有 ! 還會附上影片片段內容的句子，讓你加深印象 ~ 而特別的還有闖關遊戲 ，藉由背詞彙來通關 ，利用遊戲方式讓你養成持續背誦單字的好習慣 ! 通關後甚至可以與陌生人PK遊戲 ，看誰背得比較熟喔! 3. 日語語法酷 利用剛剛介紹的兩個APP學習完辭彙後 ，再來學習文法是不是很剛好阿 ! 這個APP幫忙整理了各種日文常用文法 ，不只按照日檢範圍來區分外 ，還特別以50音來排序 ，把長得相近的的文法放在一起 ，讓你一次複習不再搞混! 除了中文解釋以外 ，還有提供例句以及使用方式 ，真的非常貼心 ， 很適合大家在考前總複習時來使用 ! 隨著7月份日文檢定即將來到 ，就不要再偷懶了 ，趕快手刀下載這3個APP ，一起讓日文越來越進步 ! 如果有其他推薦APP ，也歡迎告訴我喔 ! ✨ 其他日本推薦文章 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本九州旅遊必吃燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本九州豪斯登堡搭乘千陽號冒險 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本九州貓咪天堂 如果想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

2022愛美女孩必下載時尚APP！居家美甲、美睫到府超方便，約會前質感小細節一次到位，撩到對方內心小鹿亂撞～

自從開始居家辦公，小編認真忘記有多久沒有好好打扮自己啦～當好不容易收到男友、曖昧對象的約會邀請，才發現自己邋遢到親媽都快認不出來，但想要預約美甲、美睫師變美美都要提前一個月預約，到底該怎麼辦？！ 還好有姐妹分享的這款最近超爆火的變美APP「美耶」，對！就是這麼白話~用了「美耶」後大家見到你絕對都驚嘆「美耶」不誇張。如果你正急著趕在約會前擺脫灰姑娘的窘境，這篇先收藏起來，所有約會前該注意的小細節通通一次整理！赴約前照著走絕對萬無一失啦。 解密！原來約會第一印象就在「這2個關鍵小細節」 必須說約會這種事情「成也細節、敗也細節」，一次好的約會，能夠迅速讓兩人關係升溫，為後續的戀情發展打好基礎。揪竟約會的時候男生最在意的點有哪些呢？以下網友們一致認同的2大雷區、解決辦法都在這！ #NG1 別讓「無神雙眼」關閉你的桃花雷達 #解法：用「美睫」打造自然電眼是成為女神的第一步 根據小編週遭男性友人表示，所謂眼妝怎麼樣倒是其次，想搶得桃花先機重點在於「眼神」。大部分的男生愛的其實是看似沒化妝，但天生長睫大眼的偽裸眼妝（特別疫情期間眼神多重要小編就不用多說了）。 好消息是以前想預約個睫毛都要等老半天、再親自跑一趟才能搞定。現在有了「美耶」真的是懶人福音來著！除了專業團隊讓人超放心之外，APP 24小時隨時預約的服務操作起來也超方便，一鍵就能搞定所有預約流程！ 特別是疫情之下他們家不只有嚴格實名制外、加上一對一到府服務，也讓大家在疫情下不用擔心接觸風險～讓變美更安心有保障，用過就回不去了！ #NG2 「過長、不經修飾的指甲」默默帶來不乾淨的壞印象 #解法：讓「到府美甲」搞定指尖魔法，撩撥對方想牽起雙手的怦然心動。 這點其實有點令人意外！但小編週遭超多男性友人交朋友的第一印象就是觀察對方指甲的整潔度，尤其是女生的雙手，往往就是影響好感度的重要關鍵。 而想要搞定雙手的門面該怎麼做呢？除了定期的修剪指甲外，日常的甲面保養也是很重要。這部分「美耶」也直接幫各位懶惰又想變美的朋朋們想好啦。只要簡單地打開APP挑選服務、接著下單預約時間、最後就等專業美甲師到家幫你變出美甲就通通搞定～是不是超方便der！ 同加映場：通通是期間限定！想要用美耶變美美，這三大活動可別錯過！ 講了這麼多，同樣身為懶人系aka小資女的小編也要來推薦一下 「美耶」試營運期間限定三大活動，不管是還在觀望、還是即將要約會的水水們請趁現在： 1/「服務費美耶買單」：即日起不限服務體驗次數，筆筆消費皆享有免服務費優惠。 2/「儲值金大方送」於8/31前「不限金額首儲」，即贈送$1000儲值金。 (活動期間內此優惠不與儲值金10%回饋合併贈送) 3/「邀請好友 最高送＄400優惠券」：凡透過APP內的「好友邀請」連結，邀請好友使用該專屬連結完成下載 並註冊，邀請者即可得到$200優惠券，最高獲得$400元優惠券。 好啦講了這麼多，請大家變美就趁現在！懶人姐妹們現在就把這個「女神製造機」-美耶APP分享起來！從指尖到眼神一起成為全場目光焦點吧！ 美耶官網>>點我 蘋果APP STORE載點>>點我 安卓APP載點>>點我

聖誕節讓你滿滿的聖誕樹合照 / 創意修圖

前幾天的聖誕樹佈置不知道大家有沒有實際操作了呀 但我相信還是很多人懶得買小植物佈置 所以今天就要透過創意修圖 讓你擁有超多張跟聖誕樹合影照片 讓別人以為你是今年聖誕節的景點王~~~聖誕節讓你發滿滿的聖誕樹照 今天的你需要 一張有樹的照片、一隻智慧型手機、PicsArt APP 、Vimage APP 讓我們開始吧~ 首先 選一張照片匯入PicsArt 並選下方的Sticker貼紙 在搜尋欄打上xmas 可以選燈飾、裝飾球 開始裝飾你後方的”聖誕樹” 如果想要更有氣氛可以給自己一個聖誕帽呦~~ 完成後儲存並打開Vimage APP (詳細的vimage使用教學 :https://www.popdaily.com.tw/forum/life/476954 ) 選擇Christmas Tree特效就會閃燈的效果~~~ 這次的教學超適合聖誕節不想人擠人又想意思意思應景的大家呦 動態的圖片效果可以去我的IG觀看呦 喜歡我調的色調也可以關注我IG 會不定期舉辦免費色調活動喔 連結: https://www.instagram.com/mindythelife/

跟男友合照簡直比登天還難！教你6招「男友不想露臉」的情侶合照Tips！

相信不少人明明是有另一半的，在社交平臺上卻看起來像是單身一樣，與另一半的合照一張也沒有。不過千萬別誤會這些女孩，因為她們要跟男友合照簡直比登天還難！（翻白眼）每次拉攏男友一起拍張照好像打戰一樣，男友也會表現得像是要了他的命一樣，真的不懂！編輯今天教你這幾招，「男友不想露臉」的情侶合照姿勢教學！如果你的男朋友還是不肯拍的話，那就真的沒救了…… 男友背影 最簡單的一個招數！男友看鏡頭會尷尬癌發作的話，那秀背影總可以了吧！只需要他不要駝背就好～ 👉日常照pose教學大全！把這十招學起來，你也能成為零死角網美 趁他不注意來張自拍 趁著男友在滑手機、睡覺、吃飯等各種他不注意的時候，在一旁來個自拍（即使男友出現在照片裡是各種雙下巴的醜照 XD）。記得要快狠准！拍完他才發現的話也拿你沒辦法～ 👉超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號 https://www.instagram.com/p/B3Rse9rg-C5/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e743d94b-5e75-453e-8a85-3680a8270b13 拍到肩部就好 好吧，既然不可以拍臉，那拍到肩膀就好，總可以吧！ 👉初學者不用擔心照片不夠美！只要擁有這幾個拍照App，隨手一拍都是美照 https://www.instagram.com/p/BkMomFWnpgm/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ccae4909-96e8-4af8-abe0-126fcaccc76c 無臉情侶穿搭照 這也是最近在Instagram上很流行的情侶穿搭照，不只能夠低調地放閃之外，也帶出一種神秘感。 👉【2022最新13款網美拍照APP推薦】風景、人物到食物都靠它們，陪你紀錄生活每一刻！ https://www.instagram.com/p/BvB-brUHcZo/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c5eaf5d4-f637-4d4f-a55e-0ecb80ceeedf https://www.instagram.com/p/B6P4JDEFon9/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2f6b5178-b78d-4df0-ae7a-bb2eaa59b0bc 曬手手 在社群上曬出兩人手牽手的手部特寫照片，像是宣誓主權一樣霸氣又甜蜜！ 👉不上相也能拍出奇蹟美照！4個超詳盡拍照Tips教你拍出讓人信服的美照 https://www.instagram.com/p/89qQvdgVaX/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b4c861a1-ecb1-4db1-967e-c7bea0923fa9 https://www.instagram.com/p/BCo26HWgVZN/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ac828852-d620-4913-8f70-8ae518163784 男友視角 這是一個要男友掌鏡的概念 XD 既然男友不想入鏡，那來個男友視角的照片不過分吧？ https://www.instagram.com/p/B0IDAM3jgmI/?utm_source=ig_embed&ig_rid=68ce62ed-a0a3-41db-87f7-700d889e6ecf https://www.instagram.com/p/yRO-JvIkLa/?utm_source=ig_embed&ig_rid=35b142df-b0dc-4103-9452-2a4b664ab4c7 👉原來網美都在用這些！盤點13款『IG濾鏡』：壞天氣都不怕、輕鬆拍出旅遊美照 趕快和男友拍張情侶合照，一起把頭貼換起來吧～ 👉北部夜景約會推薦TOP6，平日約會也能很浪漫，你有多久沒看夜景了？ 👉別再說新北無聊！中永和約會景點TOP10，新北最浪漫的情侶約會地點大公開 👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 👉周末就是想要約會又不想跑太遠！小清新的約會提案準備給你，別說打卡編不貼心～ 👉情侶照景點推薦TOP5，全台灣城堡最多的地方是苗栗，來當一日公主吧！ 撰文編輯＃ TAN YIEN 本文來源 PopDaily 波波黛莉的异想世界 马来西亚 #不露臉情侶合照 #情人節拍照 #情侶合照 #情侶拍照 #情侶拍照技巧 #拍照技巧 

想和錦戶亮、赤西仁互動趁現在！兩大日本男神直播處女秀就在這天，想成為他們的謬思女神快衝投稿～

人氣爆棚的日本男神赤西仁、錦戶亮，即將在BIGO LIVE上獻出首次直播秀啦！在全球擁有超過2億活躍用戶的新加坡直播社交平台BIGO LIVE，邀請到日本兩大男神錦戶亮及赤西仁在5/29（五）下午1點進行直播首秀！粉絲們只要在5/26（二）午夜前至BIGO LIVE APP中的貼吧區投稿創意提案，不僅有機會被男神在直播秀中親自點名，還能讓創意構想直接成為兩人共同經營的「No Good TV」頻道的下一個影片主題！ 粉絲們想一窺男神風采，新加坡直播社交平台BIGO LIVE將請到錦戶亮及赤西仁在BIGO LIVE APP上首次舉辦前所未有的聯合直播！同步也召集全球粉絲在5/26（二）凌晨12點前至BIGO LIVE APP中的貼吧內發文留下創意提案，寫下希望錦戶亮和赤西仁未來可以在YouTube頻道「No Good TV」中拍攝的內容或點子，兩大男神將親自在5/29（五）下午一點的BIGO LIVE直播首秀中挑選方案，中選的構想將直接成為YouTube影片題材！如果有什麼搞怪有趣的提案想看他們拍成影片、成為他們的謬思女神，就立馬下載 BIGO LIVE，參與投稿！日本男神喊妳的名，就只能靠這次機會啦～ 那究竟要怎麼參加呢？就照著以下步驟吧： 1. 打開 BIGO LIVE 並點選上方欄位「熱門」中的「全部」 2. 從滾動橫幅中點入「錦戶亮&赤西仁BIGO LIVE直播首秀」 3. 於同頁面下滑至貼吧活動須知，並點擊「我要投稿」以進入貼吧發文 4. 留下創意方案，將有機會由錦戶亮及赤西仁親自在BIGO LIVE直播中唸出 赤西仁 BIGO LIVE ID 帳號: jinakanishi / 錦戶亮BIGO LIVE ID帳號: ryonishikido 之後BIGO LIVE還會不定期邀請各界名人、偶像網紅擔任直播秀主持人，一定要持續鎖定啊！ 🔥BIGO LIVE APP下載 IOS用戶👉🏻點我 Android 用戶👉🏻點我 關於BIGO LIVE： 新加坡直播社交平台BIGO LIVE 於2016年3月創立，並於同年進軍台灣市場，致力於成為全球性的社群直播平台，使人們能夠不受地域限制，與世界各地用戶互動，發展至今成為年輕族群中最流行的直播平台軟體之一。截至目前，BIGO LIVE已擴展至全球150個國家和地區，在全球擁有超過2億的活躍用戶。 #BIGOLIVE #livestreaming #NA #NOGOODTV #speciallive #赤西仁 #錦戶亮 

『Social Media Detox』7個方法讓你戒掉社群媒體上癮

每天早上一醒來，第一件事就是拿起手機、點開社群媒體APP、查看最新的消息，深怕錯過任何一丁點重要的資訊。跟家人朋友見面時，說的話更少了，看著手機螢幕的時間變多了。你也是這樣嗎？ ❝ 研究指出，長期仰賴於社群媒體，不只是浪費掉許多時間，更容易使人對自己越來越沒自信、自我懷疑、幸福感降低、甚至增加得到憂鬱症的機率。❞ 以下有7個方法能夠幫助你慢慢戒掉社群媒體，把時間花在更重要的事情上。 １．意識到你花了多少時間在社群媒體上 想知道自己花了多少時間在手機上，最簡單的方法就是下載手機使用紀錄APP，可以看到自己每天在各個APP上的使用時間，還可以設定一天內可使用的時間，如超出了你設定的限制時間，就會收到警告通知。 ２．關掉APP通知或手機調成靜音 其實有時候我們並不是真的想用手機，而是收到社群媒體傳來的通知時，讓我們好奇會是什麼內容，不想錯過任何可能重要或有趣的事，而當你點開那則通知時，通常不會只停留一下就跳出視窗，而是會在不知不覺中，點開更多其他可能引起你興趣的內容。Netflix紀錄片《智能社會：進退兩難》(The Social Dilemma)邀請了Google和FB前工程師來揭開社群媒體公司的商業祕密，如何利用大數據和策略來操弄著我們，使我們變成商品。有興趣的話，可以去看看這部紀錄片，看完也許會讓你更聰明有意識地使用手機。 ３．注意自己追蹤了誰 當我們加了一個新朋友，社群媒體就會自動追蹤那個朋友，就算你根本與那位朋友一點也不熟，你還是會看到他的發文，倒不如定期去看看自己到底追蹤了誰，並且只追蹤在你人生中真正重要的人。那麼你要怎麼知道你該追蹤誰呢？也許可以看看哪個朋友生日時你會想向他說聲生日快樂，通常那位朋友在你心目中都有一定的地位，這時候知道對方的生活近況，也會對自己的人際關係比較有幫助。 ４．定期審視YouTube訂閱清單 YouTube上有十多億個影片，常常讓人一下子就訂閱了數個頻道，而當人有太多選擇時，反而會不知道該選哪一個，因此定期審視自己的訂閱清單，可以知道自己曾經訂閱了什麼，也可以多訂閱知識成長型頻道，少訂閱娛樂型頻道，除了能利用看YouTube來獲得知識，更可避免自己受到資訊大爆炸影響。 ５．社群媒體排毒 社群媒體排毒 (Social Media Detox) 在國外已經盛行好一陣子了。當意識到自己花費了太多時間在社群媒體上，就可以安排一趟排毒假期了。給自己設定一段時間不使用任何社群APP，在這段期間把注意力放在生活其他事情上，並且去察覺不使用社群媒體之後，生活產生了什麼變化。 ６．手機不要放在眼前 通常有減肥計畫的人，會盡量在家裡不放零食，避免看到零食而嘴饞。我們也可以使用類似的方法，把手機放在一個離自己有點距離的固定位置，有需要時再去拿，這樣也許能減少因一時無聊或分心就能輕易拿起手機的機會。 ７．與朋友約定好見面時不滑手機 記得在智慧型手機盛行前，我們與朋友見面時會更專注於當下正在做的事情，而不會受到手機的干擾而分心，那些友誼時刻能讓彼此感情更加緊密，美好的記憶也會存留在腦海裡更久且更深刻。下次你與朋友見面時，也許可以與朋友約定好不滑手機，試著一起去享受當下，好好聽對方說話，好好品嘗美食，讓友誼時間的品質更好。 在這個社群媒體當道的時代，人人都有一台手機，可以輕易接收到來自世界各地的資訊，卻也為社會帶來了許多負面影響，因此有意識的使用社群媒體，是人人都該學習的課題。希望在閱讀這篇文章的你，能夠慢慢學習讓自己不被社群媒體綁架，再次感受到真實生活的美好。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via：Canva) #社群媒體 #時間管理 #社群網路 #滑手機 #心靈成長 #自我成長 #抖音 #生活 #Netflix #TikTok #Instagram #Facebook #Personalgrowth #Self-improvement

更改IG App圖示 | 慶祝IG十周年

안녕하세요～我是酪梨歐膩🖐🏻 Instagram竟然已經十年了(驚!!!)😱，從大學時期玩到現在也太可怕 不知道大家有沒有發現Instagram悄悄推出小彩蛋「更改IG App圖示」的功能， 讓大家可以自由切換IG的App icon圖示，只需要三步驟，簡簡單單換成你想要的圖示啦! 我喜歡咖啡色的icon圖示，堪稱經典，咖啡色的icon圖示相信是許多八年級生的回憶啊，到後面變成霓虹的一度不太能接受(笑)😂 好啦!廢話不多說，簡單三步驟，我們來把IG改回一開始的咖啡色icon圖示吧~ 『更改IG App圖示』Step1：進入設定 首先前往 Instagram 個人頁面，按一下右上角的三條線「導覽列」圖示，然後選擇「設定」。 『更改IG App圖示』Step2：整個頁面往下拉 在設定這個頁面，直接「往下拉」！上方依次出現眼睛👀>思考🤔>向上指的手指👆🏻>>禮物盒🎁>慶祝🥳>彩蛋特效，然後就會「跳」到 Instagram 彩蛋活動啦！ 『更改IG App圖示』Step3：選擇想要更換的IG App圖示 現在共有13種 Instagram 圖示可以選擇，除了2010年最原始的 Polaroid 500 圖示之外， 還有我們非常熟悉的「經典拍立得」。再往下滑還有多款「絕美漸層色」任你挑選！ 大功告成：成功更改手機的IG App圖示!!! 選好自己喜歡的圖示後，回到手機桌面就可以看到剛剛選擇的IG App圖示，是不是很可愛啊~❤️ 如果沒有成功變更的話，記得手機重開機，應該就會成功囉。 以上就是這次的Instagram小彩蛋，看膩自己的IG App圖示，現在就去更新IG有沒有這小彩蛋吧~✌🏻 我是酪梨歐膩🥑 喜歡我的文章別忘記追蹤我的 PopDaily 或是我的INSTAGRAM喔！我們下次見🖐🏻 #波波黛莉 #Instagram #popdaily #ig十週年 

《Koloro色調》白色控必備的極簡色調，打造質感照片

 Koloro是很多元的APP，都是很有質感的濾鏡，只要套用色調再微調，你就會獲得超美的照片。Koloro除了在照片上套用色調，還可以為視頻調色。而且内附多個疊加效果，例如：復古，百葉窗，膠片等。在一個APP内有多種功能，有興趣的快點下載吧！這次分享的白色調偏自然，有去黃光的效果，而且可以提亮膚色，簡單打造質感照片。 我是Moon。主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧，例如精選動態封面圖，GIF關鍵字等等。不想錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，點擊追蹤。 ▼BEFORE ▼AFTER - App: Koloro Filter FO03 +100 色調 Tune： 對比 Contrast -13 亮部 Highlights -19 HSL： 黃色 Yellow / H +0 / S -100 / L +26 藍色 Blue / H +0 / S -42 / L +39 顏色 Color： 自然飽和度 Vibrance -6 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 Moon的IG主要分享Foodie/Lightroom色調和一些提升IG質感的小技巧 追蹤Instagram @moonspaces_ Telegram頻道 moonspaces 不想錯過任何一個分享，記得追蹤各個社交媒體 #2020女生拍照#2020濾鏡#2020照片濾鏡#2020照片色調#2020相片濾鏡#2020相片色調#IG調色教學#濾鏡教學#照片色調#相片濾鏡#自拍#色調教學#調色教學 

大學生運動計畫＋簡易瑜伽經驗分享

🏃🏻‍♀️ 運動這件事好像是每個人都想養成的習慣，但卻不知道從哪裡開始，怎麼做規劃，尤其是學生族，好像沒有一個適合他們的運動配套，所以今天想來跟大家分享我在大學時期怎麼做運動計畫的，還有接觸瑜伽的經驗和心得～ ❗️以下純屬個人經驗分享～大家可以斟酌參考唷！ 【運動計畫擬定】 寫在筆記本or記在手機記事本皆可，一週規劃四天-五天，每次運動1個小時 每天的運動我都會詳細記下來，我也會提前規劃隔天或隔週的運動行程 範例： ✔️10/1星期二 地點：學校操場 項目：全身拉筋15分鐘 急走15分鐘 慢跑15分鐘 ✔️10/2星期三 地點：家裡搭配健身APP 項目：全身伸展10分鐘 深蹲30組 側抬腿30組 跪姿屈膝抬腿12組 Ps.我使用的APP是「30天健身鍛煉挑戰」，裡面會有姿勢的教學和組數，接著把每天完成的項目也記錄在本子裡～然後一定要買瑜伽墊！超級好用～ 【大一、大二時期】 在外租房住學區（到學校大約10分鐘） 課餘時間除了社團活動或班級活動之外，其實我蠻閒的，放學後都沒事做；如果說最後一堂課四點結束，我會先到圖書館把當天的筆記和功課完成後，約六點多到學校操場報到（如果有社團在操場練習我就會避開回家運動） 基本上我都直接坐在操場旁邊或司令台上拉筋，運動前的拉筋很重要，能讓身體確實放鬆，才不會造成運動傷害（即使沒有要激烈運動還是要拉筋哦～）我會設手機定時15分鐘，確保自己做足了拉筋。 我們學校的操場蠻多人在運動的，所以就算我一個人也不會很孤單或看起來很邊緣～運動完七點左右就可以吃晚餐啦～ 【大三、大四時期】 搬回住家裡住（通車到校約40分鐘） 大三之後課程變得鬆散彈性許多，如果只有下午的課，我會早上9點前起床，做晨間瑜伽～瑜伽是從youtuber學最簡易基礎版的那種～ 瑜伽每次40分鐘，做完還可以悠閒地吃早餐，打報告做論文或是自己喜歡的事再去學校，時間都錯錯有餘。 除了晨間瑜伽，晚上還是會搭配APP做幾組重訓！ 瑜伽是一個很神奇的運動，持續做會有種身心靈都放鬆的感覺，而且一整天的精神和專注力都大大提升！雖然我沒有做很高難度的動作，但還是有很明顯的改變！真的非常建議大家從學生時期就建立起這個習慣～ -最後總結- 我這套運動規劃不見得適合每個科系的人，聽說設計系的同學都是睡在工作室的🤣 那種忙到翻的科系，可能就跟我這個文組的生活頻率不一樣...總之！對於學生族來說，就是好好善用課餘時間，還有網路資訊，就能完成規律且基本的運動習慣囉～

免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是能夠預先排版.觀看版面的app 相信大家現在越來越重視自己的instagram版面了對吧！ 好的排版版面不僅自己看了舒服，也能夠吸引其他人的觀看，進一步而提升想要追蹤你的可能性！ 所以想要整理自己的版面卻不知道如何是好的大家，可以看看我的分享！ 這兩個APP都能免費下載使用，而且使用起來也很輕鬆，很好操作😊 Preview - Plan your Instagram 首先你只要註冊你的帳號就會跑出你的instagram頁面👆🏻 點擊右上角的 ＋ ，就能加入照片，預先查看是否和你所想呈現的版面色調，版面風格一致 這個應用程式也能夠看到以前全部的貼文 Apphi - 預先安排 自動張貼 貼文 操作方法一樣很簡單，只要輸入你的帳號 ，之後 點擊最下方的預先安排,就能選擇你想拖放的照片！ 只不過跟Preview相比較的話，Apphi只能看到12則貼文，但我覺得這樣就很夠了，對我來說版面的前3排最重要，大家一點擊到你的版，一滑最先看到的就是前3排！ 如下👇🏻 這款app,不僅能預先瀏覽你的版面，還能預先編輯貼文，還能夠自行安排時間自動上傳～ 我相信這一點對於某一些朋友們來說應該很重要，也很方便！ 你只要打好你想到打的，選好你想上傳的時間，就能夠自動上傳！ 就跟instagram一樣，而且也還能#hashtag,能夠標註，也能打卡地點！ - 分享到這邊，也歡迎分享給你覺得有需要的朋友們😊 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona 預先公告✨ ：下一則要分享的是甜點 - {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {咖啡廳延伸閱讀} 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {泡菜/韓國 延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC - #排版#排版app分享#免費app#版面#app#ig#instagram #preview#apphi

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