近期流行的減肥法，你真的適合嗎？

－ 說到減肥，方法可是有百百種，而且不論哪種減肥法都會有正負兩派聲量。該怎麼選擇適合自己的減肥法，你一定要深入了解每一種減肥法實際的操作狀況，並且了解自己的身體狀況和需要改善的地方，千萬不要一昧的跟流行而嘗試不合適自己的減肥方法。 今天主子整理了近期很夯很流行的減肥法，想減肥的水水們，一定要好好搞清楚再行動哦！ 〖生酮飲食減肥法〗 常聽到生酮飲食，乍聽之下感覺好複雜好難懂，其實一點也不會！ “生酮”字面上的意思就是讓身體產生較多的“酮體”，讓身體進入另一種消耗模式。 為什麼要讓身體產生同體呢？因為當身體一但有更多酮體，而醣類含量夠低時，身體就會轉換成拿“脂肪”當燃燒的能量，而達到瘦身的效果。 而“生酮飲食”簡單來說就是不要吃“高醣類”食物，像是澱粉跟糖，並以蔬菜、肉類、部分蛋白質食物為主。使用生酮飲食期間，絕對要嚴格控制醣類的攝取，如果脂肪和糖類同時儲存在身體，只會快速增加肥胖哦！ 理科太太的詳細解說：http://bit.ly/31kSTWq 不建議使用人群：心血管疾病患者、腎臟病患者 優點：容易抑制食慾、體重明顯下降 缺點：飲食受限高，可能出現低血糖、血脂飆高、腸胃不適等狀況 〖間歇性斷食減肥法〗 最近非常流行的減肥趨勢就是「18/6減肥法」許多人認為這是較為輕鬆的斷食方法。18的意思是指在一天24小時內有18個小時是“不進食”的，而“進食”時間則在另外六個小時內完成。 斷食的時間拉長，燃燒身體脂肪的時間就會增加，以達到瘦身的效果。 例如： 早午8點-下午2點（不吃晚餐） 中午12點-晚上六點（不吃早餐） 不建議使用人群：暴食症、厭食症、低血壓、消化不良患者 優點：不用運動也能達到瘦身效果 缺點：容易因血糖過低產生強烈的飢餓感、情緒低落，胃酸過多可能引起腸胃潰傷 〖週一斷食減肥法〗 日本研究出的「週一斷食法」是讓腸胃可以重整循環，變成容易燃燒脂肪的“易瘦體質”。 週一：24小內不進食（斷食期間內需補充大量的水份） 週二至週五的飲食控制：復食階段必需嚴格控制飲食和份量，因為斷食後最容易暴飲暴食，如果克制不住大吃大喝，反而會讓斷食後的腸胃負擔更重。復食盡量以清淡、天然食材、粥...等較為無負擔的食物，讓腸胃慢慢恢復適應。 週末：可以吃喜歡的食物，但同樣避免爆食現象、高油量、高脂肪的食物，並維持八分飽，睡前兩個小時內完食。 不建議使用人群：有藥物治療者、懷孕期間、生理期期間 優點：幫助身體大掃除、重啟消化機制 缺點：斷食後的飲食如果控制不好，體重不減反增，更容易導致肥胖！ 〖5:2減肥法〗 這個減肥法是韓國藝人很喜歡的減肥法，是一種“輕斷食”的減肥。一週五天三餐定時定量，任選兩天做輕斷食的飲食控管，在這兩天內只攝取好的食物，份量只攝取正常飲食1/3的量。 一週五天建議食用低卡有飽足感的食物，例如：花椰菜、雞胸肉、魚肉等，三餐可以正常吃但份量也要控制，不能暴飲暴食，否則達不到瘦身效果。 兩天輕斷食：建議只吃兩餐，並且一餐不超過500大卡，飲食以低卡、低油、低GI為主，可以多攝取蛋白質和水分。 不建議使用人群：幾乎沒有～ 優點：好執行就不易飢餓，高效率瘦身，降低腸胃負擔 缺點：初期控制飲食量可能導致精神體力較差，但身體習慣調節後會改善 如果大家對以上減肥法有更多好奇，可以上網搜尋，會有很多詳細專業的介紹，需要搭配飲食的減肥法，網路上都可以找到食譜，記得，如果真的想減肥瘦身，每一個步驟和飲食都不可以馬乎哦！ ＃波波黛莉＃減肥＃生酮減肥＃減肥方法＃斷食減肥＃瘦身

燕麥早餐秒速成3步驟～懶人吃法大公開！忙碌上班族也要活力滿滿，酸甜莓果x香蕉可可新滋味～

常常忙到沒時間吃早餐嗎？小編也曾經因為忙碌忽略用餐，整天有一餐沒一餐的，千萬別虧待自己的肚子！其實簡單吃一餐也可以美味兼具營養，最方便的早餐就選麥穀Time!燕麥脆片! 加鮮奶，或是搭配優格都是不錯的選擇唷~小編來示範推薦一下幾種速成早餐吃法～很適合忙碌的上班族和職業婦女！ 秒速準備早餐！麥穀Time燕麥脆片3步驟，早上終於不用像打仗，美美出門超Easy～ 早上對媽媽來說就像一場戰爭，除了叫小孩起床、準備早餐給小孩吃，還要趕著出門，常常自己忘記吃早餐。辛苦的媽媽真的很需要快速完成自己的早餐，小編推薦的這款義美生機的麥穀Time燕麥脆片，只要打開燕麥脆片、倒入碗中、加入牛奶，簡單的3個步驟，不到幾秒美味早餐就完成了～小編超愛沖泡鮮奶的吃法，搭配一塊塊酥脆的燕麥脆片，獨特口感超推薦！還可以加上自己喜歡的水果增添營養豐富性。快嚐嚐看香蕉可可口味與鮮奶的融合，就像巧克力牛奶，甜而不膩又有香蕉的香氣，酥脆的口感不會一泡牛奶就變軟爛，大人小孩吃過就會愛上～讓一天能量滿滿！ 如果你是跟小編一樣朝九晚五的上班族，能多睡一分鐘就不想早起一分鐘，絕對會壓在最後一分鐘打卡。但是不吃早餐開始工作，頭腦總是昏昏的像還沒開機的感覺。小編不想委屈自己的肚子，自從遇見燕麥脆片，發現不論什麼口味加優格都很絕配！莓果口味裡面真材實料，一粒粒蔓越莓不僅對女生很好，燕麥脆片含有膳食纖維也能幫助排便，維持消化道機能，加入水果營養均衡又可以養顏美容，愛美的女孩一定要試試看～ 光是單吃就停不下來，膳食纖維增添飽足感，跟垃圾食物say NO！ 「麥穀Time燕麥脆片」經過烘烤過讓口感更酥脆，好吃程度大大提升，一口接一口根本停不下來！不用搭配其他東西光是單吃，簡單的燕麥香氣和莓果或可可提味，就超唰嘴，吃起來更有飽足感。最重要的是無香料、無調味劑、無防腐劑，吃得安心又美味，小編已經把其他垃圾食物打入冷宮，現在辦公室的糧食一定要有它啊～ My good time 就是『麥穀Time』加碼愛吃編隨時不怕肚子餓的秘密！燕麥罐多層次美味簡直食慾大開～ 上班時間想要來點下午茶，簡單又快速可以吃到，那就一定是燕麥罐！歐美風行好一陣子，每個部落客打卡看起來都超美味。小編也決定自己做看看，不僅可以隨時拿出來吃，蓋子關起來也不用怕打翻，而且放進包包攜帶超方便，每一口都吃得到不同美味，多層次看了就美到捨不得吃！ 不愛吃生菜沙拉的小編，最怕會有生菜味道，但是加上燕麥脆片一起吃，口感不會很單調，最重要的是還能吃得飽！現在想吃沙拉解解飢餓感，就會加一些燕麥脆片在上面，連這麼挑嘴的小編都被收服了，下次吃沙拉也這樣搭配看看吧！很適合愛吃沙拉的你，當正餐吃也不為過～ 小編激推「義美生機麥穀Time燕麥脆片」這裡買： 實體門市：全聯(限定門市銷售)、寶雅、義美門市 線上購買： momo、PChome、義美食品安心購>>點我 想去全聯來這裡>>點我

星巴克竟然不收現金了！？近期去韓國你一定要注意的事Top6～

近年韓國政府積極推廣旅遊活動，為因應前往韓國旅遊的大量遊客，韓國政府也一直在更新相關硬體設備。以下就是近期韓國有變動的旅遊相關政策，有要前往韓國旅遊的各位，請仔細看來～ – 延伸閱讀：【最新總整理】不管別人說什麼我就是要去韓國啦！台灣飛韓國6間「廉價航空」大評比～ 延伸閱讀：【新手看這邊】2018韓國首爾自由行攻略，交通+換錢，還有必跑行程通通告訴你！ ＃暑休開始，仁川機場湧入大量人潮 最近開始進入韓國的暑期休假，往年這個時候的出國人潮也會暴增，因此這段期間要回國出境的旅客請儘量抓2.5小時前到機場報到！尤其是仁川國際機場，安全檢查處已出現長長的排隊人潮啦！另外年初開始，「仁川機場第二航廈」也已正式啟用，回國的旅客請小心自己報到櫃台是在第幾航廈囉～ – 延伸閱讀：機場食物貴又難吃？大錯特錯啦～「仁川機場」也有超人氣美食，填飽肚子再上路！ ＃美台港澳旅客，快速通關 大家入境韓國時一定有被長長的海關審查人龍給驚嚇到，隨著自動通關設置的普及，韓國目前與美國、台灣、香港、澳門等四個政府完成相關協定，只要符合「相關申請資格」、「在韓國當地完成申請」者的外國人，也可以感受到與本國人待遇相同的快速過海關囉！ ✈️ 喔耶～持美台港澳之電子護照也可享有 #自動通關… Posted by 首爾市政府 on Thursday, June 28, 2018 ＃星巴克不收現金 「無零錢計畫」一直是韓國致力推動的項目之一，今年7月16日起韓國星巴克也更進這項措施，在旗下包含首爾、釜山、大邱等103間分店進行「無現金支付政策」，店家會貼出「현금 없은 매장 운영」（不收現金的賣場營運公告） 的公告事項！如果進入到「不收現金」的星巴克，你可以選擇用信用卡結帳、手機app結帳、星巴克儲值卡結帳，或是旅客一定會用到的T-money卡結帳～ Posted by 首爾市政府 on Tuesday, July 24, 2018 ＃「東大門歷史文化公園站」整修公告 首爾政府為更換「東大門歷史文化公園站」轉乘通道的老舊電扶梯更換作業，7月18日起至10月31日，完全封閉5號線轉乘通道，有要在此站轉乘5號線的旅客，必須改至其他車站轉乘，2號線及4號線轉乘通道則不受影響！ #東大門歷史文化公園站 的『#轉乘通路封閉』說明 📣#首爾地鐵 2、4、5號線的交集站—東大門歷史文化公園站，因5號線月台連接他線轉乘通路的電動手扶梯老舊，… Posted by 首爾市政府 on Monday, June 18, 2018 ＃北村韓屋村七月起限制觀光時間 首爾的「北村韓屋村」一直都是觀光旅遊勝地，穿著韓服在傳統的韓屋觀光是必排行程，但我們享受旅遊的同時卻也對當地居民造成困惱～因此，首爾政府於7月起開始限制參觀時間，實施地點是北村路11街一帶，時間更改為週一～週六AM10點至PM17點指定為開放參觀時間，清晨及深夜限制遊客通行，週日則預計規劃成「巷弄休息日」！同時由於觀光客亂丟垃圾等不當行為，政府也明立告牌包含「禁止製造噪音」、「禁止任意入侵民宅」、「禁止任意丟棄垃圾」、「未經同意禁止攝影」、「禁止大小便」等告示，期望旅客不要造成居民的不便！ – 延伸閱讀：在韓屋村穿著韓服享受美食～編輯帶你一起玩穿越，精選「韓屋美食」Top4 延伸閱讀：去韓國怎麼能少了耍美的行程呢～最危險又最美麗的「壁畫村」就在這裡等你來打卡！ ＃首爾市「市區公車禁止攜帶食物」 這項政策從今年1月起就開始落實，但泡菜編還是常常看到那些被公車司機拒載而不明所以的旅客！只要是會因為輕微撞擊就溢出的飲料和食物，或是攜帶未密封包裝可在車內飲食的乘客，司機是有權力拒載的！其實只要將食品完全密封好，例如未開封的食物、裝在保溫瓶中的飲料、裝在有蓋塑膠瓶中的飲料等還是允許搭乘的，最常被拒載的是拿開放式的「手搖杯飲料」，只要避免掉這個就行囉～ Posted by 首爾市政府 on Thursday, April 26, 2018 以上就是泡菜編整理出的「韓國新政策落實計畫」，請有要去韓國旅遊的各位，除了注意自己人身安全外，也能留意以上幾點！那就祝各位有一趟美好的韓國之旅囉～ info. 韓國首爾住宿推薦往這走：《點我》 #北村韓屋村 #星巴克不收現金 #東大門歷史文化公園站整修 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #韓國快速通關 #韓國旅遊 #韓國旅遊必去 #韓國旅遊景點 #韓國旅遊須知 #韓國星巴克 #韓屋村觀光時間 #首爾公車禁止攜帶食物 

他會因為你的什麼特質愛上你？從吃到飽餐廳選擇中，看出你的隱藏魅力吧！

所謂知己知彼才能百戰百勝，如果你已經對欣賞的他做過通盤檢視和詳細的身家背景調查的話，那麼也要知道自己最大的特色為何，並且好好發揮才能提高成功率。不要猶豫，看完下面的問題後用直覺選一個答案，看看你最能吸引他的是什麼部分吧～ （圖片來源：Pinterest） Q：當去吃到飽餐廳時，你第一樣會拿的食物是什麼？ A：沙拉 B：肉排 C：澱粉類主食 D：甜點 準備好看答案再往下滑唷～♡ （圖片來源：Pinterest） 選擇A（沙拉）：你的笑容 你的笑容像是可以融化人心的太陽般溫暖，每個和你接觸過的人都會被你甜甜的笑容給深深吸引，因此別害羞，不管是微笑或是大笑，只要能笑口常開，他自然而然就會被你吸引的～ （圖片來源：Pinterest） 選擇B（肉排）：你的付出 當人們都在談論自己的事情或是忙著為自己的餐盤添食物時，只有你會主動起身幫人拿餐巾紙，或是對他人的事情給予適當的回應。看似低調不起眼的小動作，其實早已被他記在腦海裡，對你留下非常好的印象了喔！ （圖片來源：Pinterest） 選擇C（澱粉類主食）：你的善良 除了照顧你喜歡的人之外，你還能愛屋及烏地一同關照他身邊的人，讓他覺得你十分樂意參與他的生活且善待他周遭的人們，這樣的你，早就已經擄獲他的心了唷！ （圖片來源：Pinterest） 選擇D（甜點）：你的自信 「你現在就吃甜點囉？」一般甜點都是最後才吃的，但你與眾不同，反其道而行且不在乎旁人引來的驚呼，這樣的你在他眼中是充滿自信的表現，自帶光芒的大明星降臨，又有誰不會多看幾眼呢～ （圖片來源：Pinterest） 你是選擇什麼呢？不論選擇哪項，都要好好發揮自己的魅力和特質喔！幸福掌握在你的手中，一起努力抓住他的心吧～ 延伸閱讀： 👉🏻「炎夏納涼所」心理測驗，一分鐘測出專屬消暑聖品！夏天到了就是要吃冰～ 👉🏻星座篇：雙子、處女、射手、雙魚－－打破常規才是真正的常規，唯一的不變就是變！ 👉🏻波波網友票選「討人厭星座」TOP3，快看看你心中的人有沒有上榜！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #個性 #吃到飽 #吸引力 #心理測驗 #情侶 #感情 #戀愛 #沙拉 #波波邱比特 #澱粉 #特質 #甜點 #肉排 

[美食X手繪]日式冰品🍧🍡🍵

這幾天天氣好熱 適合吃個芒果冰🥭🤤 這間店是在桃園火車站附近的<慢食堂> 專門賣日系冰品🍧🍡🍵 食物介紹：https://www.popdaily.com.tw/forum/food/644775 #手繪#圖文#插畫#日式冰品#桃園美食#illustration#art

讓嘉明的味道變得更好！關於男生下體的好吃養成法！

 妳各位女性同胞們在魚水之歡時，是否曾經發現男伴下體散發出異味？或是精液的味道很重、很腥，甚至味道很噁心？ 如果男生的陰莖會臭，可以用生活與衛生習慣來獲得改善，那如果是精液的味道很差的話，則可以用飲食來調理喔！ 其實，正常男生的精液味道應該聞起來帶有一點腥味，這是因為精氨遇到空氣氧化，所以聞起來就會像雙氧水一樣，但如果精液出現了不正常的異味，那則代表著不太健康的身體表現。 🍌我不要當臭屌 男生老二如果很常散發出異味，更要注重於衛生習慣的養成與正確的保養方式，才不會讓女友在幫你的時候，令女友難以下嚥啊～ #１尿尿時要甩乾淨 男生在尿尿時一定要先把包皮翻開一點，露出龜頭後再尿，並且尿完要把尿液甩乾淨或擦乾淨（很少男生會擦XD），才不會讓尿液又被包皮包在裡面，可想而知這樣一整天下來的老二味道一定很可觀～ ＃２洗澡時洗乾淨 男生在洗澡時一定要把包皮翻開來仔細洗乾淨，甚至是帶到睪丸附近的部分，衛生習慣好，體味自然不是問題！貼心的女友們也可以幫男生一起洗，順便增加情趣，一兼二顧呀～ ＃３沐浴清潔用品 有時候洗澡沒洗乾淨，有些殘留在老二上的沐浴乳會刺激包皮表面造成異味，通常都是保濕型的沐浴乳，可以嘗試替換成弱酸性或乾爽型的產品，甚至直接用清水清潔即可，因太過刺激皮膚的用品反而會造成反效果，畢竟都是化學用品麻～ ＃４自慰後的清潔 自慰後要清潔乾淨，畢竟殘存的精液時間久了會變質產生異味，男性同胞們可以去上個廁所，把剩餘的精液排出，之後再沖個澡洗一下重要部位，保持乾淨666～ ＃５內褲也很重要 男生的弟弟跟女生的妹妹一樣也要保持通風，潮濕部位悶住一定會有異味產生，也對弟弟跟妹妹不好，選擇透氣材質的內褲是最理想的，而且更重要的是要每天換內褲喔！ 👉🏻26個女孩們一定要知道的私密處冷知識懶人包 http://bit.ly/35racrY 🍌我要改善嘉明的味道 身體不健康，精液一定不會有好的味道，身體攝取了什麼就會影響到體液的味道，當然也包含了唾液和汗液，所以男生的體味就交由飲食來改善吧！ ＃１多喝水不熬夜 雖然已經是陳腔濫調，但多喝水真的對身體好處多多，還能改善體味，水喝的多還能稀釋精液味道，而不熬夜對某些人來說雖然是人生最難的事，但也可知熬夜對身體的傷害只有多而已，共勉之呀～ ＃２多吃水果 精液是偏鹼性（PH值略 > 7）的，而多食用偏酸性的水果能夠降低鹼性的苦味，所以酸性水果要多多攝取，例如檸檬和蔓越梅，還有網友實測吃鳳梨一個禮拜，真的能讓味道變好！另外，柑橘類水果、奇異果、藍莓、有核的水果，如李子、桃子、椰子等，也都能改善其味道。 ＃３多吃芹菜 芹菜的維生素C和水含量很高，因此可以進而中和掉味道，而西洋芹因富含維生素C，也可幫助沖淡鹹味！ ＃４多吃優格 優格具有活性培養物益生箘，能夠對抗「壞」的細菌，除了能維持私密處的健康之外，還能平衡PH值喔！ ＃５這些會讓精液變甜 例如肉桂、小麥草、薄荷、綠薄荷，都有可能讓精液變得更甜，糖分高的水果也有人覺得可以讓嘉明的味道變得更好吃！ ＃６這些會讓精液變苦 咖啡、酒精和香菸會讓精液變苦，而且它的副產物會藉由體液排出，包括汗液、尿液和精液，因此常喝咖啡會讓體液味道變得不好。 ＃７這些會讓精液變鹹 乳製品、巧克力、蘆筍、花椰菜、菠菜，都會讓精液變鹹，尤其蘆筍還會讓尿液變臭，這是因為身體在消化蘆筍時，有一種叫做蘆筍酸的化學物質會被分解成具有強烈異味的「含硫物質」，含有硫或是分解成硫的食物都有可能會讓人體的分泌物產生異味喔！ ＃８這些會讓精液變臭 蔥、蒜、洋蔥、辛香料、咖哩等味道重的食物食用後也會在身體裡釋放硫，因此常吃的話會讓精液味道變得更重或更腥！ ＃９這些會讓精液變腥 偏好紅肉類以及海鮮的男生，如果攝取太多的普林，普林與精液的酸一結合，加上精液本身就含有鈉，所以聞起來就會是一股臭腥味，而紅肉中的蛋白質則會讓精液變得較濃稠，愛注意唷！ 👉🏻關於精液與精子的32個冷知識，讓妳比妳男友還懂！http://bit.ly/38Ixont 👉🏻長知識了！關於保險套的冷知識懶人包 http://bit.ly/2RkHBia 👉🏻有另一半的必看！42 個愛愛冷知識懶人包！http://bit.ly/2UixTjs 

去日本不怕迷路！10個超實用旅日APP，餐廳訂位＆搭計程車都輕鬆搞定！

去日本行李大包小包的、不會講日文、搞不清楚電車到底要怎麼搭、不知道哪裡有什麼好吃的店家或餐廳、還忘記查好天氣！天啊！該怎麼辦？不要擔心！編輯今天整理了10個超實用的旅遊APP給大家，旅遊途中有了這些APP就再也不用怕迷路、踩雷或行李沒地方寄放了！ 延伸閱讀：日本2019最新海關申報APP教學，加碼入境卡填單，讓你輕鬆過海關！ 1.乗換案内 地鐵換乘真的很方便，橘色版跟Yahoo的是最多人使用的，不過ios下載Yahoo版本的比較麻煩，需要跨區喔！ 延伸閱讀：【都電荒川線一日遊】東京懷舊路面電車，全線14站散策攻略！ 乘換 打開app畫面就可以直接輸入出發點跟到達地點，依個人習慣也可以按地圖那邊，這樣可以看到整個地圖！輸入完要去的地方系統會提供給你各種到達的方法（換線，不換線），並且計算價錢喲！如果輸入的不是站名，像直接輸入從飯店的地點到目的地的話，系統還會提供給你走路或公車加電車的路線，是不是很貼心呢？ 計程車資費 除了電車的搭乘資訊，其實也可以查詢計程車的車資喲！一樣把出發及目的地打好，電車乘換頁面往下拉，點選「タクシー料金を表示」就看的到車資！若是深夜搭乘（晚上10點以後搭乘）或需要經過收費的道路要記得勾選喲！ 2.NAVITIME 因為google map和日本供應商解約，所以有日本網友傳出google map在日本變不準了！身為觀光客，一定要來一個備用地圖，最多人推薦的是yahoo!map，不過他需要跨區，大家可以試試看，另一個就是NAVITIME，一樣可以訂位，也有陳換案內的功能，也能幫你篩選附近的餐廳、便利商店、咖啡廳等等，非常方便啊～ 延伸閱讀：【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ 3.口ケスマ 這個app不但擁有地圖功能，要尋找或查看附近各種店家都很方便又清楚喲！用這個app的時候記得開啟你的定位功能喲！點選「周辺100」，就會在地圖上顯示附近100家店，「周辺フード100」就可以找附近100家食物店喲！ 延伸閱讀：【東京必吃】史上最狂20大波波日本私心推薦整理文！燒肉、拉麵、甜點全上榜，拿著名單走就對了！ 編輯在這邊教各位一些日文單字讓大家更好使用這個app：フード食物、ショッピング購物、サービス施設 服務設施，按最下面一行コラボ+的地方還能找廁所（トイレ）、醫院以及警察署等等非常實用！ 另外要介紹的是Gマイマップ+（Google我的地圖）。 這個功能非常有趣，點進去會看到各種分類，例如：グルメ（美食）、ショッピング・サービス（購物・服務）、或是觀光景點等，這些點都是口ケスマ嚴選出來的地方，而且每天都會有所改變！裡面還有被細分為不同地區，不知道要去哪裡逛街、哪裡吃飯、哪個景點的大家不妨參考看看喲！ 4.tenki.jp 如果App是在日本的時候下載，設定時直接讓App定位就可以了喲，如果還有想知道其他縣市的天氣狀況也可以追加（市区町村を追加）！ 如果當天會下雨的話，還可以追蹤雨雲前後60分鐘從哪裡往哪裡飄，是不是非常的方便！這樣就不怕變成落湯雞了喲！ tenki.jp還有開發一款給爬山客的天氣app喲！預定要去爬山的各位 下載點我 5. ぐるなび 吃貨的各位、想去日本大吃一頓的各位必備，可以迅速搜尋餐廳資訊，還可以在線上訂位喲！ 延伸閱讀：【東京必吃】燒肉寶箱殿堂駕到！內行人才懂的4家神級「海膽半熟燒肉蓋飯」澀谷銀座店全上榜！ 每次想去人氣餐廳，但位子都沒了，又不會說日文不敢訂位！那就用這個app吧！現在就來教大家用4步如何簡單訂位： 1.首先你要先找出你想要的餐廳，有些不一定會提供線上訂位！ 2.找到了以後點進去，點選最下面一排的「ネット予約」就可以進入訂位畫面摟！ 3.選完日期時間跟人數後拉到最下面點「予約情報の入力」，看到登入畫面不用擔心！下面一行「ログインせずに予約を行う」點下去，不用會員也可以進行預約喲！ 4.最後就是把名字電話跟信箱填進去就訂位完成了！是不是很輕鬆呢？這樣就不用害怕預約打電話跟店員雞同鴨講啦！ 接下來教各位如何用條件找餐廳！ 1.點選你想要區域 2.點選你想要的餐廳類型 3.選擇你想要的位子跟預算（小知識：テーブル席：有桌子的位子、カウンター：櫃檯/Bar檯座位、ソファー席：沙發座位） 4.搜尋就能有結果！是不是非常快速又方便呢～這樣就不用走來走去找餐廳了！ 6. 暢遊日本 有各種功能的暢遊日本，除了可以查店鋪優惠、取得優惠卷還有用來規劃旅程。今天要介紹給各位的功能是其他App比較沒有的包裹行李寄放店鋪查詢系統！旅行途中要是買太多，或是飛機時間還沒到，就很需要置物櫃啊！ 7.voicetra 這就是口譯神器，不用再因為語言不通而玩比手畫腳了！翻譯方法很簡單，可以用講的也可以用打的。這樣以後就不怕去異國闖蕩，不過不要太考驗軟體，目前只能翻比較簡單常用的句子，不過出國問問題的程度是完全沒問題的喔！ 8.suica西瓜卡 去玩交通卡真的很重要，但每次都怕弄不見，加值太多或太少，這時候就可以直接使用suica卡，加值超方便，而且不用怕不見，只要還會再去日本玩就不怕卡不見！ 延伸閱讀：【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ STEP1.先在app store下載Suica，下載完成會出現右邊的畫面，之後再按右上角的＋ STEP2.按完＋之後選到Suica（無記名）看完條約同意之後按下一步 STEP3.之後選擇要儲值的金額，付款完成這樣就好了喔！ 9.Japan Taxi 有時候大包小包真的很想坐計程車，但因為不會日文只好放棄？這款app超方便，就像一般的叫車app一樣，可以自己設定接送地點，在出發前就有大概的費用試算，不會說日文也能輕鬆叫車啦～而且可以綁定信用卡，就算身上沒日幣也可以安心坐車！ 還可以選想要的計程車公司，是不是非常方便呢～因為費用是固定的，不用擔心被坑錢，所以也可以載客到機場，人數多的話真的滿划算的呢！因為這款要收驗證碼，所以請在台灣就先安裝好完畢呦！ 10.ecbo cloak 這是專門幫人找寄放行李的app，輸入行李及所在位置後就會跑出超多可以寄放的地方，除了一般的置物櫃及車站之外，這家公司特別跟許多咖啡廳＆餐廳合作，可以自由地選擇想去的地方，絕對不用怕行李沒地方放！ 點開後會看到更詳細的資訊，價格也很正常不用擔心，不過提醒大家寄放行李，貴重物品還是要記得帶在身上呦！ 這些app是不是都很實用呢？有了這些小幫手就可以放心盡情的在日本玩耍，不用害怕語言不通，立刻來規劃日本之旅吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #ecbo cloak #suica #suica西瓜卡 #tenki #ぐるなび #乗換案内 #全國地區 #口ケスマ #天氣查詢 #旅行app #旅遊 #日文翻譯 #日本 #日本app #日本地鐵班次 #日本實用app #日本精選 #日本餐廳訂位 #暢遊日本 #生活娛樂 #置物櫃寄放 #置物櫃查詢 #語言翻譯 

【星巴克收藏家】時代百貨獨家💃人魚女神杯開箱🧡

身為星巴克收藏控，每次去各個城市旅行，或者有每年限量的獨家聯名款式的咖啡週邊，都會忍不住手癢入手。 今年一直沒有等到喜歡的聯名款。這次台北時代百貨推出獨家販售款式，以星巴克經典LOGO發想做設計，加上台北的字樣，讓人魚控的我又忍不住下手拉！ 這次入手了人魚女神款式的馬克杯＆提袋兩款。玻璃杯據說開賣當天就賣光了。 時代人魚女神馬克杯 下圖是官網圖，馬克杯和玻璃杯款式的對照。原則上圖案是相同的。 馬克杯上的人魚圖案，還有燙金的處理。杯內還有＂台北時代＂的字樣，非常精美。 私心覺得馬克杯的整體設計，較玻璃杯的更奢華精美，頗具收藏價值。 容量：16OZ 時代人魚女神提袋 另一個提袋是百搭的米色中型提袋，上邊一面印上人魚女神的圖案，另一面是素雅的星巴克經典ＬＯＧＯ。自己覺得很百搭經典。入手後立刻當作便當袋或者出門的小提包。 尺寸：底長17x底寬13x高20公分，提把總長33 x寬2.5公分 統一時代百貨本身的裝潢，牆上就有一隻亮眼的美人魚裝飾，也號稱是全台最大的立體女神圖像。這次的獨家販售款也和門市設計相互輝映。 來幫大家科普一下星巴克的小知識： 起源於西雅圖的星巴克，著名商標上的腳色其實是希臘神話中的「女海妖」（Siren）。神話中這位半人妖女（Siren）會引誘海中的水手走向死亡，她的標誌象徵就是長髮、雙尾、皇冠。 一開始Logo 商標設計是棕色，經過幾次商標的設計演化，才變成大家熟悉的綠色商標。 來自於美國經典小說「白鯨記」，書中有位愛喝咖啡的大副，以他之名作為品牌名。 【星巴克 統一時代門市】 地址：台北市信義區忠孝東路五段8號2樓 時間：07:30- 22:00 若你喜歡以上的星巴克杯分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #starbucks #星巴克 #星巴克杯 #統一時代百貨 #美人魚

IG限時動態封面無痛變美（五）

大家喜愛的限時動態封面又回來啦～ 之後預計每週都會推出一次（讓我聽到你們的尖叫聲😂 𝔸𝕖𝕤𝕥𝕙𝕖𝕥𝕚𝕔𝕤 𝕏 𝔹𝕦𝕥𝕥𝕖𝕣 文藝女孩的小日子♡♡♡ 奶油色調的白日夢就像少女一樣甜不膩口💓 快來把它們放進收藏吧～ 因為太多人敲碗了所以這邊附上之前的連結👇🏻 還沒看過的朋友們這邊有傳送門喔♡ IG限時動態封面無痛變美（一）花草類 IG限時動態封面無痛變美（二）-食物類 IG限時動態封面無痛變美（三）-花草趴兔 IG限時動態封面無痛變美（四）-夏日篇 大家快來蒐集屬於自己的限動封面吧！ 那接下來我們一樣廢話不多說～ 撒圖囉🎉 ✔️使用方式 向後滑到喜歡的圖示 直接截圖就可以換上嚕！ 尺寸大小都幫大家喬好了 無痛變美好簡單✨ 歡迎來跟我分享 使用後的港覺喔♡ - 那今天的教學就到這裡囉 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker

「Happy Meal」麥麥盒聯名Baby Shark期間限定新包裝亮相！

麥當勞持續以多元且趣味的方式推廣親子共讀，今年暑假攜手The Pinkfong Company旗下的超人氣Baby Shark鯊魚寶寶聯手推出環保主題讀本，透過一系列有趣的故事，讓孩子與家長一起瞭解環境永續與保護地球的重要性。8月1日上午10：30起至2025年1月，購買「Happy Meal」 麥麥盒四件組，即可獲得Baby Shark 環保主題讀本一本（限量供應，送完為止），全系列共6本，每月推出1本，主題包含：「大戰垃圾魔王」、「珍惜食物」、「節能鯊魚寶寶」、「減塑學堂」、「幫幫森林」、「塑膠吸管NO！」，「Happy Meal」 麥麥盒更將驚喜化身為Baby Shark的立體超萌模樣，邀請家長和孩子一起閱讀，與Baby Shark一起探索環保知識，開啟一場有趣的共讀旅程。 麥當勞「Baby Shark環保主題讀本」限期登場 透過親子共讀建立環保概念 麥當勞長期提倡親子時光的重要性，鼓勵家長與孩子「共讀」，透過親子陪伴感受簡單的快樂。自2020年起更隨餐發送「Happy Meal」讀本，提供共讀素材，希望引導孩子愛上閱讀、快樂成長。每年4月兒童節更舉辦「麥麥共讀日」活動，深受家長與孩子們喜愛。 Baby Shark風靡全球，熱門歌曲在YouTube全球播放次數超過 147 億次。此次國際娛樂公司The Pinkfong Company與麥當勞攜手推出環保主題讀本，自8月1日起至2025年1月，連續6個月，每月推出全新主題，包含：「大戰垃圾魔王」、「珍惜食物」、「節能鯊魚寶寶」、「減塑學堂」、「幫幫森林」、「塑膠吸管NO！」全系列共6本，希望透過可愛的鯊魚寶寶、鯊魚媽媽、鯊魚爸爸、鯊魚奶奶和鯊魚爺爺，帶領孩子了解環保的重要性與相關知識，從日常生活中一起做環保。顧客只要購買「Happy Meal」麥麥盒四件組，即隨餐附贈Baby Shark環保主題讀本乙本，限量供應、送完為止，每個月都來麥當勞一起共讀，把握期間全套蒐集！ 加碼Happy Meal限定包裝驚喜亮相 Baby Shark立體超萌麥麥盒必蒐藏！ 麥當勞與Baby Shark鯊魚寶寶的合作不僅系列主題讀本，更特別將「Happy Meal」 麥麥盒換上超亮眼又可愛的Baby Shark新裝，以超萌立體造型的黃色鯊魚寶寶驚喜現身，準備擄獲大小朋友的心。透過此次與Baby Shark合作，麥當勞精心設計可愛包裝，裝入經典美味，使親子在享用餐點的同時，透過共讀陪孩子「一起樂讀趣」，在視覺、味覺與心靈上都能有全方位的快樂體驗。

食物搜尋結果

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