頌缽瑜珈的音療魔法，真的能療癒心靈嗎？了解頌缽瑜珈的魅力，全靠這篇！

頌缽瑜珈：現代社會的心靈療癒之道 現代社會節奏加快，工作和生活中的壓力無處不在，身心的負擔越來越沉重。許多人在面對日益增長的期望與責任時，感到不知所措，甚至產生了難以言喻的焦慮和恐懼。這些無形的壓力如同看不見的枷鎖，束縛著我們的心靈，使我們在繁忙的生活中迷失自我。 頌缽瑜珈的興起與背景 在這樣的背景下，越來越多人開始尋求能夠有效釋放壓力並療癒心靈的方式。其中，頌缽瑜珈（Singing Bowl Yoga）逐漸成為一種備受推崇的選擇。這項結合了古老頌缽音療與瑜珈的獨特課程，不僅能夠深層次地放鬆身體，還能讓人重新找回內心的平靜。正因如此，頌缽瑜珈在全球範圍內掀起了一股熱潮，成為現代人追求心靈解脫的重要途徑。 頌缽瑜珈的原理與作用 頌缽療癒的歷史 頌缽療癒源自喜馬拉雅地區，已有數千年歷史。頌缽瑜珈的核心在於透過頌缽發出的聲波共振，來達到深層的身心放鬆，聲波能夠穿透身體組織，促進血液循環，減輕緊張情緒，同時，配合瑜珈動作，身心的協同運作讓學員能夠更快進入冥想狀態，恢復身心的能量平衡。 頌缽瑜珈的療效 現代人面臨的壓力與焦慮，不僅來自於繁忙的工作，還包括生活中的多重挑戰，且有時這些壓力是無形的，甚至讓許多人在不自覺中承受著巨大的心理負擔，並未意識到這些壓力的存在，缺乏自我覺察力，使得身心在長期的壓力下逐漸疲憊不堪。 頌缽瑜珈正是針對這類問題設計的課程，透過專業老師的引導，參與者能提升自我覺察力，讓人更清楚地感知到內在的狀態，逐步放下日常的煩惱，在平靜而充滿療癒能量的環境中，重新連結內心，找到久違的安寧，進而達到真正的身心和諧。 如何參與頌缽瑜珈課程？ 質晑所2024年9月的頌缽瑜珈課程現正開跑，這次特別結合了肌理畫創作，帶來雙重療癒效果。頌缽瑜珈能幫助釋放壓力、提升專注力，而肌理畫則透過自由創作，讓情感在畫布上流動，進一步達到心靈的平靜與和諧。以下是詳細的參與方式： 課程內容介紹 一開始你將在畫布上自由揮灑，進入肌理畫的創作旅程，讓內心的情感隨著每一條線條自然流動，這不僅是一場藝術創作，更是一次深入自我的對話，在專注創作中釋放壓力，尋找到內心的寧靜。 隨後的頌缽瑜珈環節，將透過頌缽的聲波振動，進一步引導你的心靈進入更深層次的放鬆狀態。此課程由質晑所特別邀請IKA Studio高雄左營瑜珈健身工作室攜手合作，隨著頌缽的聲音在空間中回響，你會感受到情緒逐漸平穩，內心的焦慮與壓力被層層剝離，這一過程將幫助你達到身心的和諧，帶來全然的寧靜。 這個課程非常適合那些在繁忙生活中尋求片刻寧靜的人士，同時也適合渴望探索更深層次靈性成長的朋友，相信這課程涵蓋深度冥想、身心放鬆及藝術創作，相當適合希望平衡身心的現代人。 最新活動與課程消息 線上報名參與： 質晑所所有活動與課程均提供線上報名服務，只需進入官方網站<質晑所>，選擇您感興趣的課程，並按照指示完成報名手續。名額有限，建議提前預訂。 定期關注質晑所的“活動消息”頁面，了解即將舉辦的課程與活動動態，確保您不錯過任何學習機會。透過參與質晑所的頌缽瑜珈課程，您將有機會在藝術與療癒的結合中，找到身心靈的平衡與和諧。 質晑所-最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借空間 ■ 活動詳請：藝術靜心日-肌理畫與頌缽瑜珈 ■ 環境介紹：質晑所空間照片 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) —------------------------------------------------ ■ 活動資訊>>> 質晑所提供多元的活動及租賃空間、手作課程及心靈課程等等，期待您一起來探索更多活動資訊，請搜尋“質晑所”並進入官網的“活動消息”頁面查看現正舉辦的活動。 ■ 暸解更多>>> 頌缽瑜珈與肌理畫：帶你探索內心的寧靜與自我療癒的力量

【台中按摩推薦】綺莉蕎美學殿堂，科博館旁的 台中SPA舒壓，療癒暖宮、美胸體雕一次搞定！

現代人生活壓力大、久坐久站、缺乏運動，許多人即使意識到自己身體緊繃、代謝變差，卻也常常不知道該從哪裡開始照顧自己。這次，七分之二的探索特派神秘客特地走訪位於台中科博館旁的一家評價不錯的私密美容空間——【綺莉蕎美學殿堂】，為大家實際體驗並整理心得，希望讓妳在煩悶的生活中，也能找到療癒的身心出口。 👉 原文請參考：【台中按摩推薦】精選多間特色 SPA 體驗一次看 巷弄裡的私密放鬆空間｜環境簡約、氣味舒服 【綺莉蕎美學殿堂】位於台中市北區博館二街一帶，地點鄰近國立自然科學博物館，周邊多為住宅與小商家。第一次造訪建議預留一點時間找路，不過一旦走進這條靜謐小巷，迎面而來的柔和音樂與舒適氣味，立刻能讓人感受到一種慢下來的療癒氛圍。 店內空間不大，但整潔有序，接待處與療程房規劃清楚，也有設置置物櫃供顧客放置隨身貴重物品，並可上鎖自保管，非常貼心。 客製化按摩課程｜多元選擇，療程設計很有彈性 七分之二的特派神秘客實際預約並體驗了綺莉蕎的熱門課程，過程中美容師會主動詢問身體狀況、有無過敏史，以及特別想加強的部位，並根據需求推薦合適的課程。療程可以事前透過 Line 或電話預約。 這次選擇的課程包含背部油壓、頭眼部釋壓、以及特別使用儀器針對臀腿部位做深層按摩，這一點相當加分。儀器按摩與傳統手技不同，更能深入皮下組織，對於想要改善局部脂肪堆積、雕塑線條的人來說，是非常有效率的選擇。 小腿部位則是搭配體刷與三十分鐘的代謝儀進行爆汗排毒，非常適合長期久坐、代謝較慢的上班族族群。整體按摩流程都會清楚說明每個步驟與目的，不只放鬆身體，更能增加自我身體意識，是一場從裡到外的自我對話。 淋浴完還有茶點服務｜貼心細節令人滿意 結束療程後，現場備有淋浴間與乾淨毛巾，也提供梳妝用品，方便後續有其他行程的人快速整理儀容。此外，療程結束後還有小茶點可享用，讓人覺得備受照顧。如果妳按摩完還要接著外出，建議可以自備化妝包更方便。 推薦給哪些人？｜從放鬆到體雕，美胸暖宮通通有 【綺莉蕎美學殿堂】的課程項目涵蓋範圍廣，不論妳是想放鬆肩頸、體雕瘦身，還是進行女性專屬的暖宮、美胸保養，這裡幾乎都有對應的課程可以選擇。尤其課程價格透明，方案彈性，例如也有任10堂特惠方案 $19,800，適合想定期保養的族群。 療程價格（單次）一覽： 🔸任 10 堂特惠：$19,800 店家資訊｜預約方式＆聯絡資料 總結評價（最高五顆星） 環境舒適度 ★★★☆☆ 美容師態度 ★★★★★ 停車便利性 ★★★★☆ 課程多樣性 ★★★★★ 若妳正在尋找一間價格透明、手技紮實、兼具美體與放鬆的美容按摩空間，不妨參考這間位於台中科博館旁的【綺莉蕎美學殿堂】。 此外，七分之二的探索也特別整理了更多台中人氣按摩、SPA、美容放鬆好去處，推薦給有興趣深入了解的妳👉【台中按摩推薦】精選多間特色 SPA 體驗一次看 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

年後改造大計畫！3 招讓你美美迎接春天

過年大魚大肉，讓你全身臃腫又氣色不佳嗎？如果你想在即將迎來的春天回歸自信美貌，就一定要掌握冬季好好保養😍 其實冬天是最適合保養的季節，趁這個時機不論是做臉還是減肥，都能有好效果，讓你以美麗的姿態迎接春天。今天七分之二的探索就分享 3 種年後適合做的變美活動，讓你漂亮過春天！ 1. 醫美 冬天是最適合做臉的季節，不僅可以加強保濕、保養皮膚，還能免去強烈的紫外線照射，還給肌膚最純淨的樣貌。而新年就先為肌膚打好基礎，以容光煥發的面貌見人，想必能成為萬眾矚目的焦點。 位於談台中的艾瑞辛診所提供光療皮秒雷射、肉毒、曲線雕塑等各種醫美服務，店內環境明亮整潔，過程迅速又仔細，推薦給醫美小白或是想在新年變美的人，能夠讓自己煥然一新。 2. 越式洗髮 新的一年，當然是從頭到腳都要美麗！做越式洗髮不僅能保養頭部，還能為髮絲注入養分，讓你在新年也飄逸著動人的秀髮，走過你身邊時還能聞到淡淡的香氣，是回頭率滿分的小心機。 許多越式洗髮店其實不單只有洗髮，更包含肩頸按摩、敷臉、修眉、修甲、掏耳等一條龍服務，是懶人朋友的福音，新年保養一站式變美的好地方！ 3. 美甲 手可說是每天最需要活動，也是最常被人注意到的地方。好看的指甲可以讓整雙手散發新年好運的氣氛，每天看著也能迎來好心情。 此外，做個漂亮的新年美甲也能吸引眾人的目光。通常，做美甲的同時也會一同修剪甘皮、打磨甲型以及滋潤雙手，能讓雙手以最佳狀態見人，帶著好心情在新年和朋友們聚會，是變美的關鍵。 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

【頌缽音療】踏上水晶缽心脈輪「愛」和「療癒」之旅，柔和的聲音振頻，釋放過去傷痛和情感困擾

頌缽，近幾年來在國內身心靈療癒領域中漸漸為人所知，是一種古老的聲音療癒方式，在現代人忙碌的工作壓力下，放鬆成為了生活中重要的課題。 頌缽種類很多，也有這種碗狀的。 第一次體驗頌缽時完全不懂這個療癒領域，半信半疑之下嘗試跟著老師的節奏進入課程，頌缽音療沒有特定的流程，老師就是跟學生聊聊天，先放鬆大家緊繃的狀態，接著再開始進行敲缽。 療育課程的結尾時常搭配療癒小卡，讓大家抽，給自己一些不同角度的想法。 敲缽時老師會一邊進行提問，讓大腦有畫面，接著敲響水晶缽，因為大家是躺著，老師會讓水晶缽的振頻來到大家的耳邊，不知道是不是當下真的有疲倦，水晶缽才剛敲，我就睡著了。 至於標題寫到的傷痛及情感困擾，其實是藉由頌缽，來緩解長時間的內耗狀態，無論是親人離世、感情分手，我們常說內耗是心裡，但其實都是大腦在作祟，因思念、難過，讓我們持續處於情緒之中。 透過音療，解開雜亂的思緒，生活才能重新開始。 #頌缽#療癒

高雄小空間租借推薦：小型會議室與教室的多元用途大解析

不論是企業短期會議，還是手作課程、心靈課程、小型派對活動或者是教學活動（例如：頌缽教學、瑜珈課程、插花班、品酒課程等等)，高雄的小空間租借市場早已悄悄崛起，成為各類活動的好夥伴。想開個創意展覽卻怕大場地太空蕩？或是朋友聚會不想在家打掃到崩潰？別擔心，小空間就是你的救星！ 這些靈活的小空間出租就像活動界的萬能膠，能完美貼合你的需求。無論是嚴肅的商務場合，還是歡樂的私人派對，它們都能用獨特的氛圍和靈活配置，滿足你對場地的所有想像！接下來，讓我們一起探索高雄小空間的無限可能吧！ 小空間的多元用途 會議與商務用途 無論是企業內部會議還是創業者的專業簡報，小型會議室租借都是完美選擇。它提供緊湊且專注的空間，讓你的討論更有效率。同時，大多數的小空間租借公司都貼心地配備了投影機、白板和穩定的 WiFi，讓你無論是展示計畫還是進行頭腦風暴，都能輕鬆應對。不僅免去了自備設備的麻煩，還能確保會議效率最大化，讓每一場討論都更有成效。 教育與教學用途 如果你正處於創業初期，想以小班制的模式開始授課或培訓，那麼高雄小型教室租借將是非常理想的選擇！這些教室專為50人以下的小班制設計，不僅能營造更專注的學習環境，還能幫助你有效控制成本。無論是語言教學、技能培訓，還是小型工作室，小型教室的靈活配置與完善的多媒體設備都能讓你在創業初期更輕鬆地實現教學目標！ 活動與聚會用途 高雄的小型空間不僅適合手做課程、藝術展覽，還是舉辦小型派對活動的絕佳選擇！這些空間提供彈性的佈置方式，無論是課桌排列、展覽架設還是派對佈置，都能根據需求自由調整，滿足各種創意活動的可能性，讓你的每場活動都別具特色！▶▶ 馬上預約小空間 高雄小空間租借的重點考量 地點便利性 選擇高雄小空間時，交通便利性是不可忽視的重點。靠近捷運站、高鐵站或主要交通樞紐的場地，不僅方便參與者抵達，還能有效提升活動的參與率。此外，位於商業區的小空間更適合商務需求，而教育區的場地則對補習班或培訓課程特別友好，讓每個活動都能找到最合適的位置！ 場地設備與環境 選擇高雄的小空間時，完善的基礎設施是關鍵考量。冷氣、穩定的網路這些基本設備能為參與者提供舒適的體驗，而安靜、整潔的環境則更適合長時間的使用，無論是課程教學、商務會議還是活動聚會，都能確保進行順暢且高效！ 彈性租借方案 高雄的小空間租借靈活性十足，許多場地提供短期或小時計價的時租空間，讓你能依需求選擇最適合的使用時間。此外，大部分場地都支持根據活動需求調整空間佈局，不論是課程講座、演講、說明會、發表會、會議簡報，還是小型聚會、單身趴，都能輕鬆打造出理想的場地配置！ 高雄推薦的小空間場地 質晑所 靈活的空間設計讓這些場地成為課程、音樂表演場地租借和藝術展覽場地租借的絕佳選擇。高品質的設施，例如完善的燈光、展示架和多媒體設備，不僅滿足了教學和展覽的需求，還能支援多樣化的活動形式，讓每個創意都能找到發揮的舞台！此外，質晑所緊鄰捷運站，讓參與者不論通勤還是接駁都相當方便。 道騰共享辦公室 道騰全方位商務中心不僅交通便利，靠近捷運或主要交通樞紐，更配備了齊全的會議設備，包括投影機、白板和穩定的網路。同時，靈活的租借模式讓你可以根據需求自由選擇時段，讓每次會議都能順利高效進行！ 街趣BLOCK& 街趣BLOCK&的亮點在於小空間與餐飲的完美結合，特別是提供高雄小廚房出租，讓您與親友一同動手下廚，享受烹飪的樂趣，打造專屬於您的聚會體驗。如果不想自己下廚，也可以選擇由街趣精心準備的餐點配送，讓美味輕鬆到位！ 此外，質晑所與道騰同樣提供街趣餐點服務，無論在哪個場地，都能輕鬆享受高品質的美味，加上各自獨特的空間設計，讓每場活動都充滿創意與驚喜！ 如何選擇適合的小空間 選擇適合的小空間時，首先要根據活動類型來決定場地需求，例如商務會議租借需要齊全的會議設備，教育課程租賃則需要互動友好的教室配置，而租活動聚會場地則更注重空間的靈活性與氛圍。此外，計算參與人數也是關鍵，確保空間大小適配，讓活動能順利進行。 同時，在查詢租借時務必要仔細了解相關條件，例如是否包含清潔費、加班費等額外收費項目。透過提前確認所有細節，不僅能避免不必要的支出，還能讓活動準備更安心順利！▶▶ 查看高雄小空間租借詳情 結語：小空間出租的便利選擇 高雄的小空間租借以其多樣用途和便利性，成為各類活動的理想選擇。無論是商務會議、手做課程、藝術展覽，還是小型派對，都能找到適合的場地，滿足不同場合的需求，讓活動規劃更加靈活高效。 現在就根據您的需求挑選理想的場地，創造更多可能性！無論是諮詢還是預約，都能輕鬆搞定場地安排，讓您的活動從規劃到執行都更加順暢，立即行動吧！ ■ 官網：質晑所-高雄場地租借 ■ 環境：高雄小空間租借｜高雄小型會議室租借｜高雄教室租借 介紹 ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#99 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) 🎨 聖誕微醺畫作派對 🎄 創意肌理畫體驗今年聖誕，來場與眾不同的節日活動吧！不只是派對，還有滿滿的創意與樂趣，讓您在節日中找到新的靈感與放鬆時刻！✨ 📅 活動日期：2024年12月20日（星期五）🕓 時間：16:00-18:00📍 地點：道騰商務中心21樓💰 費用：300元/人👕 Dress Code：Ugly Sweater 或 T-shirt 🌟 活動亮點：🎁 微醺的聖誕氣氛，配合創意畫作，享受節日中放鬆的樂趣。🎨 專業的肌理畫教學，無需繪畫基礎，讓您輕鬆上手！🍷 搭配派對小點心與飲品，讓畫畫的時光更愜意。 快揪上好友或家人一同參加，讓這個聖誕更有溫度與創意！🎅✨👉 立即報名：活動消息 🌸 插花課程｜在質晑所用花藝點亮你的夜晚 🌼每月15號的晚上，來質晑所參加我們的插花課程，為忙碌的生活注入一點浪漫與創意吧！由經驗豐富的花藝師 Joanne 帶領，從花材挑選到設計搭配，手把手教你打造獨一無二的花藝作品。 📅 固定時間：每月15號，18:30-20:00📍 活動地點：質晑所💐 插花花師：Joanne (夏木花屋主理人)擅長將藝術融入花藝，用每一朵花創造屬於你的專屬作品。 ✨ 課程亮點✔ 學會基礎插花技巧，輕鬆入門✔ 從花材選擇到配色搭配，培養審美✔ 完成專屬作品並帶回家，點綴生活 在 質晑所 舒適、靈感滿滿的環境中，用插花療癒心靈，與一群喜愛花藝的朋友共同度過美好的夜晚！🌸 👉 立即報名，名額有限：[報名插花課｜插花藝術]

【台中美甲推薦】今年必做的秋季美甲！楓葉紅、大地棕，3 間平價美甲店滿足需求！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 大家知道，美甲就是女人的門面，更隨著季節有流行趨勢🍁今年秋天你想好要做什麼美甲款式了嗎？ 這次七分之二的探索就推薦台中的 3 間平價美甲，合適的美甲可以讓你魅力四射，更凸顯秋季時尚感，快約上姊妹一起變美吧🥰 🙆‍♀️【台中美甲推薦】神秘客詳細心得請看：【台中美甲推薦】平價也能水水做指甲！9 間台中指甲彩繪店家評比 1. HugNail 擁抱美甲 #滿足細節控的客製化需求 💰價格：手部（美甲包含保養增厚）單色 $900，足部單色 $600 🏠地址：台中市北屯區東山路一段152-9號 🕰營業時間：11:00-21:00 HugNail 擁抱美甲位在北屯區，距離 74 號快速道路僅五分鐘車程。一走近店家，明亮又精緻的空間，店內挑高寬敞的裝潢，配上數張舒適的美容椅更顯雅緻，每一處都充滿用心的設計和裝飾。 擁有十年實戰經驗的美甲師，可以完全客製化服務和滿足顧客需求，也能依據顧客的喜好手繪各種複雜的圖案，呈現出獨一無二的美甲藝術品🖼️ 美甲師親切引導入座後，雙方先是溝通指甲的長度，接著進行甲型修剪和基礎保養，無論是軟化角質、修整甘皮和甲面拋光的步驟，美甲師都絲毫不放過任何細節✨ 仔細的程度可說是首屈一指，服務的專業和創意也讓人滿意。是能夠在秋天好好改造美甲的店家，使每一片指甲都成了一幅小小的藝術品！ 2. Eye dream 艾夢想美學 #溫馨療癒的基礎美甲店 💰價格：手部單色凝膠 $800，足部單色凝膠 $900🏠太原綠園道店：台中市北區太原路二段225號 🕰營業時間：11:00-21:00，預約制 Eye dream 艾夢想位在西區的精誠路巷子，鄰近頂何厝站。整體空間乾淨明亮，店內需更換拖鞋，美甲空間雖然不大但設備完善。 手部、足部的保養課程和指甲彩繪皆採預約制，需先至官方 LINE 預約，當天指甲彩繪完成後付款即可。 開始前，美甲師會先介紹凝膠指甲價格，確定款式後，先進行手部基礎處理，再讓客人進行選色。上色過程可以感受到美甲師的細心，上完一層顏色，會仔細看各個角度，確認有沒有遺漏的地方👌 過程中，美甲師也會很熱情地聊天。單色指甲彩繪約 2 個小時，最後會以乳液保濕簡單收尾，並拿出道具幫忙拍美美的照片留念！ 適合美甲新手前往，會玉手披上秋季大衣！ 3. Suisui nail 水美甲 #保養扎實上工仔細 💰價格：手部健甲凝膠 $700，足部深層保養 $1,500 🏠地址：台中市西屯區成都路36號 🕰營業時間：10:00-19:00 Suisui nail 水美甲位於西屯成都路上，鄰近大仁國小。店面以白色、大理石色、金色為主設計擁有三席手部美甲座位與兩席腳部服務座位，皆採個人座位式服務。 美甲價格以健甲凝膠起算，也有延甲服務💅每月不定時推出優惠活動，如儲值優惠、壽星享 9 折優惠，新客 Google 好評享有 95 折等，絕對是小資族省錢救星💰 這裡手部卸甲、保養與凝膠指甲造型的服務過程很有效率，且每進行到下一個動作都會說明目前的狀態，更會針對客人的手部狀態分享保養的程序和經驗，讓人有美甲知識增加的感覺。 整體下來，可以感覺到美甲師的施作過程相當細心，保養後更看得出指甲的健康😆適合想保養又想美麗的人前來！ 更多【台中美甲推薦】請看：【台中美甲推薦】平價也能水水做指甲！9 間台中指甲彩繪店家評比 以上為本次的台中美甲推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗並精選了 3 間美甲店家✨ 生活上面臨龐大壓力和平時快速的步調，最需要做美甲來讓身心靈適時紓壓；此外，還能讓我們煥然一新，為指甲穿戴上美麗新衣，好好迎接秋天🍁 延伸閱讀： 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

親子團隊凝聚活動：質晑所「只想與你海洋同游」與手作龍舟DIY

隨著家庭生活的忙碌和工作壓力的增加，親子間的互動和交流變得越來越重要。為了促進親子關係和團隊凝聚活動的提升，質晑所推出了「只想與你海洋同游」活動。這項活動專為親子團隊設計，旨在提供一個與孩子共同探索海洋的機會，成為一個出色的親子活動。 這次活動特別邀請了海洋夢想家和創宇文教共同協辦，不僅安排了水域安全課程，還設計了從2D立體組合成3D的龍舟手作DIY遊戲。小朋友與家長在合作製作龍舟的過程中，不僅能學會動手製作的技巧，還能增強親子間的互動和合作關係，使這次親子活動更加有意義。 親子活動亮點 水域安全課程 基本水域安全知識課程涵蓋理解海洋環境的基本特徵，並教導如何識別安全和危險的水域，課程中將詳細介紹基本救生設備的使用方法，讓參與者熟悉如何正確使用救生圈、救生衣等設備。此外，課程還包含在緊急情況下如何進行自救的技巧，幫助參與者在危急時刻能夠迅速反應，最後，參與者將學習緊急情況下的應對策略和基本急救知識，這些技能將在意外發生時發揮重要作用。通過這些全面的訓練，參與者將具備在海洋環境中保持安全的能力，享受活動的同時也能確保自身和家人的安全，這是每個團隊凝聚活動中至關重要的一部分。 親子互動 手作龍舟活動是質晑所與創宇文教合作推出的精彩課程。創宇文教由一群熱愛手作課程的創客組成，這次他們將展示雷射切割和雷射雕刻的原理。現場將有一台小型雷射雕刻機，並由專業人員進行操作演示。 課程將教導學員如何將2D平面設計轉換為3D立體組裝，並介紹彎曲板材的雷射切割設計。通過這些實踐，學員們將學習到先進的製作技術，提升動手能力和創造力，實現從設計到實物的轉變，這不僅是一個有趣的親子活動，也是一次學習新技術的機會。 活動的親子互動遊戲，不僅有助於增進親子間的默契，還能讓家庭成員在歡笑中度過美好時光。這些活動為家庭提供了一個共同創作和分享的機會，使這次親子團隊凝聚活動成為難忘的回憶。 報名方式及聯絡資訊 如何報名 有興趣參加的家庭可以通過質晑所官網表單進行預約，或直接前往質晑所現場報名。我們提供了便捷的在線報名系統，讓您可以輕鬆選擇適合的活動時間和日期，此外，您可以親自到場或致電了解更多活動詳情。為了確保每個家庭都能享受最佳的活動體驗，我們建議提前報名，以免因名額有限而錯過這個獨特的親子活動。 聯絡我們 如有任何問題，歡迎通過以下方式與我們聯絡： ■ 電話：我們的客服熱線為 07-7681666，服務時間為週一至週五上午9點至下午6點。我們的客服團隊將竭誠為您解答任何疑問。 ■ 客服：您可以隨時加我們的LINE客服@739ifjxp，我們會在24小時內(假日除外)回覆您的問題，確保您的問題得到及時處理。 無論您是想了解更多活動資訊，還是有任何特別需求，我們都將盡力滿足您的期望，確保您和家人度過一個愉快而難忘的親子活動時光。期待您的參與，讓我們一起創造美好的親子回憶。 最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借 ■ 質晑所-高雄藝文租借空間、活動場地租借、高雄派對場地租借 ■ 活動詳請：只想與你海洋同游 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) —------------------------------------------------ ■ 活動資訊>>> 本場所除可租賃空間外，還提供多元課程，包括攝影、插花、頌缽、瑜珈、唱歌、走讀和企業團建等，期待您一起來探索！更多活動資訊，請搜尋“質晑所”並進入官網的“活動消息”頁面查看現正舉辦的活動。（師資經驗豐富、場所漂亮非凡、活動精采有趣、食材美味好吃）

「2024善愛嘉年華」正式開幕！ELKIE莊錠欣擔任傳愛大使淚灑現場

文／克拉大 由中華民國對外貿易發展協會與社團法人小樹傳愛協會攜手合作第三年舉辦的「2024善愛嘉年華」，找來前韓國女團CLC成員ELKIE莊錠欣、人氣男團原子少年2、療癒系男聲郭家瑋和以《心動》走紅全亞洲、去年甫發行EP《願我》的林曉培擔任表演嘉賓。（3日）上午舉辦開幕記者會，前韓國女團CLC成員ELKIE莊錠欣，出席擔任傳愛大使，連續二年出席的她，對於能夠參與小樹傳愛協會的活動，還可以跟很多小朋友一起在互動遊戲中彼此學習。ELKIE莊錠欣說，參與公益活動，就是讓自己可以有滿滿的正能量。 ELKIE莊錠欣連續二年出席善愛嘉年華並擔任傳愛大使。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 連續二年出席善愛嘉年華的ELKIE莊錠欣表示：這次以傳愛大使的身分，就是希望能去喚醒更多的人心中愛與被愛的力量！我常跟我身邊的人以及我的粉絲朋友們分享，「要多愛自己一些」，但我覺得光是說其實也可能對大家來說比較空泛，參與公益的過程，讓大家可以通過不同方式去感受並傳達愛的環境，可以最直接感受愛與被愛帶來的力量的機會；一個擁抱、一個笑容，都能去向更多更多人傳遞愛的訊息。 小樹傳愛協會發起人戴惠貞在2024年善愛嘉年華，進行開幕表演—讓愛傳出去。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 傳愛大使ELKIE莊錠欣也對於關懷偏鄉孩童的教育和成長特別有感觸，她說，每一個孩子都有接受優質教育的權利，無論他們來自何地。9歲就出道在香港TVB拍攝港劇的她，自己也是經歷了一邊學習，一邊體驗自己的興趣，從小就喜歡表演的她，能夠演戲，覺得很新奇，但對於課業部分雖然就比較遺憾，功課成績不是這麼理想，但即便16歲就又到韓國當練習生，也沒有因此就中斷學習，而是把握住每一次的學習機會，無論是充實自己的專業、語言等知識。自己也說，可以去當老師，教小朋友唱歌、跳舞，因為這會讓他們很開心。 2024善愛嘉年華開幕表演：竹田繁星，由西勢與竹田國小共同表演。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 談起紓壓方式，ELKIE會透過頌缽音療、運動、旅行來讓自己釋放、沈澱，也可把思緒的雜念整理一番；她坦言自己處理情緒的方式，是比較壓抑的，習慣哭的時候會憋著沒有聲音的那種，也會像小朋友的哭法；難過時會打視訊給家人，然後哭的好像個小孩一樣；也有過自己在家一個人的時候，哭著哭著就跑去照鏡子，然後看著鏡子裡自己淚眼汪汪的樣子，就會哭的更慘，她覺得，可能自己是天生的演員吧，也覺得看自己哭，挺漂亮的；哭到很醜的樣子，還會自拍，改天來出來看，讓自己笑一笑。 2024善愛嘉年華開幕表演：魯凱勇士舞，由霧台國小表演。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 前陣子飛到日本看TWICE演唱會探好姐妹周子瑜的班，還穿著TWICE的週邊T恤，和子瑜一起以姐妹裝合拍跳舞影片，ELKIE說，這首歌子瑜本來就很喜歡會唱也會跳，拍了二次就完成了。ELKIE在觀賞演唱會的過程中，看到子瑜在台上哭，她也說，我看到子瑜哭，我自己也會想哭，演唱會結束後，在後台一見到子瑜一見到ELKIE時又哭了起來，我就像個姐姐一樣，安慰她別哭了，我們還要拍照呢。 ELKIE莊錠欣坦言受到協會最大的影響就是跟姊妹周子瑜和家人都會開始擁抱並對彼此說「愛你」。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 近期忙著宣傳迷你實體專輯《#EK》的她，10月份也會在內地展開一連串的巡迴演出，11月3日也會在台北舉辦自己的專場音樂見面會；ELKIE莊錠欣迷你實體專輯《#EK》也正式上架誠品及五大唱片行以外，在KWYMAXii官網商城可以購買官方商城www.keymaxii.com，她也誠摯邀請社會各界踴躍參與，共同傳遞愛的力量。自即日起開放企業及個人贊助「2024善愛嘉年華」入場券，請點擊以下連結購票：https://pse.is/62k84a。 2024善愛嘉年華ELKIE莊錠欣傳愛大使小樹傳愛莊錠欣

【換季保養懶人包】換季皮膚敏感好困擾？保養品成分、MIT 品牌推薦，改善肌膚不是夢！

🙋嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！從炎熱潮濕的夏季轉到早晚微涼的秋季時，皮膚總是泛紅又發癢，甚至還會乾燥起皮，你也有這樣的煩惱嗎？換季皮膚敏感更常出問題，想要穩定換季皮膚的狀況，就要從日常保養下手！這次七分之二的探索就精選能穩定肌膚的 3 大保養品成分，更會推薦大家 MIT 的保養品品牌，讓大家瞭解成分外，用得安心，美得開心💓🙆【換季保養懶人包】完整文章請看： 【保養品成分懶人包】保養品成分怎麼看？39 種保養成分功效一次看 【台灣保養品牌推薦】不能不認識的 MIT 好物！精選 15 個台灣本土保養品品牌 1. 保濕保養品成分 保濕可說是保養品最基本的功效，保濕成分能強化皮膚自然屏障，達到補水、鎖水的功效。 A. 玻尿酸 玻尿酸（Hyaluronic Acid）是一種天然存在於人體組織中的多醣類物質，具有極強的保濕能力，能夠在皮膚形成一層保護膜，防止水分流失，使皮膚維持潤澤，還能撫平皺紋。 玻尿酸成分適合各種膚質使用，尤其適合乾燥肌膚、敏感肌膚和有皺紋、鬆弛現象的人群。此外，玻尿酸會隨年齡增大而見少，所以是熟齡肌膚更需要補充的成分！ B. 蘆薈 蘆薈是天然的保養品，此植物中含有多種微量元素、以及主要維生素、酚類、多醣體等，能滋養皮膚、留住水分、舒緩肌膚不適。 這成分適用於大部分人，但使用前要注意有無對蘆薈過敏，建議在使用任何保養品前都先塗抹於脖子、手腕，確定過敏跡象再行使用🙆 2. 舒敏保養品成分 舒敏成分能舒緩皮膚刺激、減少發紅和過敏反應，強化皮膚屏障，達到鎮定和保護皮膚的功效。 A. 洋甘菊 洋甘菊（Matricaria chamomilla）是一種具有獨特香氣的植物，具有鎮定、穩定、安撫和保護肌膚的功效。尤其是抗氧化能力佳，不僅能抑制皮膚老化，還可以改善黑色素沈澱，讓肌膚亮白光華🔅 洋甘菊成分溫和，適合各種膚質使用，特別適合乾燥、敏感肌膚。針對換季皮膚紅腫、搔癢和發炎反應，洋甘菊都能夠提供舒緩和鎮定效果，是換季必備好朋友👯 B. 積雪草 積雪草又叫馬蹄草、雷公根、神仙草，是一種多年生草本植物。具有保濕、修復作用，能改善肌膚曬後的老化問題，還能提升皮膚緊緻度，防止皮膚粗糙問題，不論少女或輕熟女都相當需要。 積雪草萃取成分，適用於任何膚質的人，特別適合敏感肌、敏弱肌，以及剛做完醫美課程的朋友。 3. 抗痘保養品成分 毛孔阻塞、發炎、油脂分泌過多、細菌，都可能導致痘痘生成，而抗痘保養品成分，能協助皮膚油水平衡、抗菌、抗敏、抗發炎，提前預防痘痘生長。 A. 水楊酸 水楊酸是一種 BHA（Beta Hydroxy Acid），屬於水溶性有機酸，常用於護膚品中，具有去角質和抗炎作用。不僅能深入皮膚內部清潔油脂，預防痘痘生成，還有抗炎和抗氧化作用，有助於舒緩紅腫、炎症等皮膚問題😍 水楊酸適用油性皮膚、痘痘肌或易生粉刺等族群，不建議極為敏感、濕疹或皮膚受損的人使用水楊酸產品，以免引起刺激或不適。 B. 果酸 果酸其實就是一系列的酸類成分，包含了甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、杏仁酸和檸檬酸，都具有皮膚去角質的功效。而果酸的主要作用在於調理皮膚，使其平滑柔軟。 因為果酸還能促進老廢角質的自然代，所以更適合明顯受到陽光照射🌞傷害的中性或乾性肌膚。 - MIT 保養品推薦1：碧歐倫思 #針對不同膚質的專門精華液 碧歐倫思是 2023 年成立的台灣保養品品牌，核心理念是「有質感的生活，簡單而高效的保養美學」。將竹子、荷花、睡蓮等台灣本土植物本身的活性成分🍀成功融入各項產品當中，包含面膜、粉底液、精華液、洗護髮產品等。 這個品牌最具特色的就是會針對不同膚質的族群，研發多種精華液，不論是需要保濕、美白、抗痘、抗老，都有專門的產品。換季皮膚特別敏感的姊妹，也可從中挑選具有保濕、舒敏成份的精華，好好穩定換季皮膚！ MIT 保養品推薦2：ampm #讓上班族就算換季也能全天候保養 ampm 是牛爾旗下專為上班族的高壓力過勞肌所研發的台灣醫美保養品牌，是全球首個針對「都會 OL 族群」設計的極效護膚品牌，希望能提醒所有 OL 從早到晚都要全天候照料肌膚狀況。 針對上班族在環境污染、陽光暴曬及內在壓力等造成的皮膚問題，此台灣品牌以高邏輯、簡單使用、快速溝通的模式，讓使用者重現年輕肌膚🧜針對換季皮膚敏感的人，產品中也有添加專利成分快樂因子，能減少肌膚紋路，達到抗皺、緊緻的效果，讓換季不再是個困擾！ MIT 保養品推薦3：婕洛妮絲 #多元商品滿足各項需求 婕洛妮絲是經營 15 年的台灣醫美保養品牌，因泡泡面膜而爆紅，隨後轉型為全電商銷售，範圍更擴至美國、加拿大等海外國家🌆 品牌注重消費者需求，致力於提供精益求精的醫美級保養品。目前產品線多元，針對各種膚況和膚質提供合適的商品，涵蓋美白、保濕、抗皺等多種護膚需求，換季敏感的肌膚也能找到找到命定商品！ 👉【更多保養品成分、MIT 推薦品牌】詳細內容請看： 【保養品成分懶人包】保養品成分怎麼看？39 種保養成分功效一次看 【台灣保養品牌推薦】不能不認識的 MIT 好物！精選 15 個台灣本土保養品品牌 以上就是本次的換季保養的懶人包，七分之二的探索帶大家認識 3 大保養品成分，並精選 3 大台灣保養品品牌，讓大家能從中瞭解保養品，挑選出適合的商品。 換季是每年最惱人的時候，各種肌膚問題隨之浮現，但只要挑對適合的保養品，就能安穩度過換季期，用美麗亮白的肌膚開心迎接秋天吧😍 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

【高雄瑜珈】椅子瑜珈、壁繩瑜珈都在這！鍛鍊好體態從現在開始

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你也曾買過一張瑜珈墊，想要在家邊看 YouTube 邊做瑜珈運動，但卻沒能堅持下去嗎？在沒有老師的教學帶領、運動夥伴的激勵下，本就很難達到瑜珈效果。因此，今天七分之二的探索將介紹一家有特別瑜珈課程的瑜珈館，只要持之以恆練習瑜珈，夏天也能露出你的傲人曲線！ 【瑜悅瑜珈評價】完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈 - 瑜悅瑜珈 🏠地址：高雄市前金區五福三路63號5樓 🕰營業時間：週一至週五 08:00-21:30，週六 08:00-15:00，週日 09:00-12:00 💰價錢：訂閱制 $1,299 起( 30 天) / 單堂體驗 $350 / 特殊課程體驗：$600 店家介紹 瑜悅運動 Just Yoga 鄰近大立百貨，距離捷運中央公園站走路約 10 分鐘就能抵達。整體空間寬敞，內部乾淨整潔，除了有兩間大教室，還有交誼廳跟盥洗室，讓真正喜愛瑜珈的人能在此有個盡情運動、放鬆身心的舒適避風港。 瑜悅的交誼廳可容納 15-20 人，裡面有沙發、餐桌、吧檯，吧檯上有咖啡機、熱茶能夠自由取用。平時有不少人在交誼廳內用餐、聊天，氣氛很溫馨💖對於提早時間到教室的人來說，是個非常貼心的空間。 此外，這邊除了瑜珈，還提供超多其他課程，課表更是滿滿滿，絕對會有你可以的空閒時間！週一到週五從早上 07:00 至 晚上 20:00，幾乎每小時都有課程，週六、週日也都有開課，每週平均至少都有 50 堂以上的課程，就算無法在固定時間上課，也完全不用擔心！ *詳細介紹歡迎至官網查看喔 壁繩瑜珈課程體驗 本次體驗的課程是「Iyengar 壁繩瑜珈」，也是高雄瑜悅瑜珈的特色課程，一堂課約有 8-10 人。教室牆壁用來掛壁繩的木板約有 16 個，可以自由選擇位置。 充滿特色的壁繩瑜珈是由印度瑜珈大師艾揚格(Iyengar)所創立的瑜珈派別，利用掛在牆壁上的繩子，來輔助身體，以做到加強身體的拉伸、扭轉及倒立等地板瑜珈不能做到的動作。 壁繩瑜珈課程的第一部分主要以伸展為主，先利用壁繩做身體的拉伸，在依順序從腿部、手臂、肩膀、背部再到側腰做拉伸。除了使用壁繩外，如果柔軟度不是很好，也可以用瑜珈磚做輔助。在拉伸、做動作的同時，老師也會在一旁幫每個學生調整動作。 緊接著課程的難度就會開始慢慢加高，主要為手臂肌肉的訓練，以不同角度的方式手拉壁繩，手臂肌肉施力的強度也會不同。過程中老師會鼓勵大家增加動作的幅度，但做不到也不會施壓勉強，讓人可以安心運動！ 最後則是會有個難度較高的動作是靠牆倒立。其實，這個動作難在需要克服心理對離開地球表面的恐懼！但因為老師全程在旁邊指導，所以過程野蠻順利的完成。也因為有壁繩輔助，全身重量都由壁繩支撐，身體可以平穩地貼在牆上，而全身肌肉在放鬆的狀態下，真的能感受到身心獲得短暫的平靜。 除了「壁繩瑜珈」外， 瑜悅瑜伽也還有其他特別的瑜珈課程，像是 Iyengar 椅子輔助、空中瑜珈、香氛瑜珈、內觀流入門、頌缽等。對於想燃脂增肌的人，也有 ZUMBA、TRX 等運動課程應有盡有，非常推薦平時有做瑜珈習慣的健友前來體驗！另外，瑜悅在週末也有針對新生開設「新手限定基礎班」，講解瑜珈基本動作、呼吸法、靜坐等基礎知識，就算是第一次做瑜珈也完全不用擔心👏 - 許多人所認為的瑜珈可能只是再瑜珈墊上拉筋、伸展，僅此而已。但瑜悅瑜珈的課程多結合了「古老運動」和「現在運動科學」，課程中除了動作的教學與指導，老師也會適時的帶入一些瑜珈相關知識。課程中不僅能學到如何運用正確的順序、姿勢來進行拉伸，也能在幾個較高難度的動作中感受到身體的平衡，以及內心的平靜，好像瑜珈不只是瑜珈，更是一種心靈調劑💛 完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈

頌缽搜尋結果

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