情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談！

情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談

情侶吵架是每段交往中情侶都會經歷過的，而如何將吵架轉化為有效溝通，讓彼此的感情能更加溫，不會因不理智的話語而傷害對方，或只想要在這場爭執佔上風而贏得勝利，這些都是扼殺這段感情的無形殺手，根據統計情侶吵架85%幾乎都是從小事產生口角而上綱至冷戰分手，情侶如何用有效方式去彌補爭執帶來的感情裂痕，不再讓吵架而引發分手問題，好好溝通就非常重要了！想要有幸福戀愛一定要好好收藏此篇情侶吵架必學和好7步驟。 情侶吵架修復感情步驟 1.『冷靜』給彼此一些時間與時間來冷靜情緒 情侶在吵架時，最常發生的就是意氣用事，不小心因一時情緒激動而說出傷人的話語，在情感憤怒狀態內給彼此多一些空間與時間來冷靜情緒，冷靜的步驟是非常關鍵的，只有暫時的彼此分開分別處於不同的空間，才可以防止情緒繼續升級，這時我們可以外出去散步運動或者進行冥想，運用調整呼吸幫助自己從情緒高漲中緩和下來，當脫離不開心的情緒之後，感情問題才有辦法好好溝通解決。 延伸閱讀 👉🏻 遠距離戀愛如何維持？12個遠距離戀愛攻略，不再讓距離影響好感情 情侶吵架修復感情步驟 2.『書寫』將此刻的情緒感受透過書寫與自己對話 在吵架彼此冷靜的期間，利用書寫將自己的情緒感受記錄下來，不僅可以緩解高昂不穩定的負面情緒，也可以快速幫助自我理清混亂的頭緒，將原本想要訴說給伴侶的話語轉化為文字寫下，利用書寫當作情緒發洩的出口，當平復心情之後再慢慢檢視自己書寫的內容，用書寫紀錄的方式與自己對話，只有真正理解自己的想法，才有辦法更具有建設性的去溝通彼此的需求，去達成修復情感的目的。 延伸閱讀👉🏻他愛我嗎？交往多年卻不求婚，原來是這7項理由讓伴侶不想結婚！ 情侶吵架修復感情步驟 3.『溝通』不隱藏，開誠佈公的表達自己的感受 在溝通時，不只要清楚表達內心感受，更要保持理性的方式，不使用指責謾罵的做法，運用上述書寫之後整理的心情，具體清晰的表達彼此的需求，條理清晰的表達不僅讓對方更容易理解自己的立場感受，也可以減少彼此誤會的可能因素，在自己表達完想法時，也要聆聽對方的想法，重申確認彼此的信息認知，顯示兩者間的聆聽是否有彼此理解，通過這樣開誠佈公且尊重彼此的溝通方式，雙方更能有更深的情感連結。 情侶吵架修復感情步驟 4.『聆聽者』聽懂彼此的話語，聽取彼此的觀點與需求 有效溝通不僅僅是表達自己的想法，當個聆聽者更是在修復關係過程中佔據更重要的步驟環節，如何能專注聆聽彼此說的話，一定要展現同理的心，試著站在對方的立場角度去理解事情，就算無法認同其觀點，也不要馬上否決評斷，有時伴侶在分享問題時並不是尋求解決的方法，而是希望能被聽見被理解，想要有伴侶的安慰與重視，所以在溝通對話裡聆聽者必須具備有反饋的能力，適時的表達聆聽的感受和適時的讚美伴侶，通過肢體的動作與臉部的情緒表情，認同時的點頭表現和回應問答的詞語，都是在表明尊重這場談話，通過這種深入的聆聽技巧不僅有助於解決情感衝突，更能讓往後情侶相處上擁有更多信任感與兩者間的默契。 情侶吵架修復感情步驟 5.『共同觀點』尋找彼此共同觀點並建立解決問題方案 情侶在爭吵時難免會有不同的觀念立場，這時更需要用開方性方式去探討與討論彼此對於此事件的觀點看法，而不是僅固執己見，執著在一個觀點方法上，雙方都應該各自提出不同的想法建議，在尋求共同觀點時妥協是不可或缺的，當每一方都做出某些讓步，才有辦法達成彼此都有益的結果，這樣的溝通方式顯示出彈性和願意調整自我的期望，使解決方案更具有包容性與實施性，當彼此提出不同的建議，一起評估這些提出的選項去尋找去調整，不僅可以將爭執轉換為增進雙方的理解，更能增進彼此的感情，這樣子的情侶相處更能在生活上有效的提升陪伴的價值。 情侶吵架修復感情步驟 6.『道歉』拿出真誠的心道歉，表達對彼此的珍惜 解決爭吵衝突之後，最後的和好過程，就是承認錯誤並道歉，適時的道歉並不是示弱的表現，是願意為了這一段得來不易的感情去修復，展現真心誠意的道歉，可以反映出對自身行為的認識和造成彼此傷害的理解，一個有效的道歉必須包括承認對事件的具體錯誤，以道歉來表達遺憾以及承諾將來彼此會避免再讓相同事件發生，道歉不僅僅是說聲對不起或我錯了，是表達尊重對方願意為了彼此而做出的讓步，是一種珍惜彼此表明願意承擔責任關心對方的行為表現，透過這樣方式的道歉，情侶才可以化解爭吵衝突帶來的感情傷害，進而加速修補彼此的情感關係，也助於奠定彼此的感情基礎。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？該如何看待及面對出軌 情侶吵架修復感情步驟 7.『原諒』放下對彼此的見解，試著同理對方 原諒是一種需要長時間消化的過程，也是這段感情重建信任的關鍵，重建信任需要時間與一致的行為表現，來證明雙方對改善關係的承諾，這不僅是言語上接受對方的道歉，也是自身的情感壓力釋放，不再對於過去事件的執著，願意放下彼此心中的結，當對方提出道歉想要尋求原諒時，需要花心思去同理去理解對方的立場，當彼此都願意放下成見原諒對方，就必須在日後制定規律定期的檢視方案，可以定期回顧並根據需要的方向調整彼此步伐，這樣的方式有助於持續改善彼此的關係，試時合宜的變化彼此的需求，讓感情再發生爭執時，不再試以此對抗的抗衡關係，而是可以昇華成彼此擁有信任的合作關係。 相愛容易相處難，感情最重要的是『尊重』 在情侶交往的過程中，難免都會有一些口角與摩擦，但我們一定要銘記這段感情的初衷是什麼？不要忘卻一開始的喜愛與感動，每一段感情經營都是不容易的，感情需要互相鼓勵陪伴，還有彼此的互信理解，透過每一次情感衝突學習與成長，情侶間更能快速增進彼此的認知與了解，記得反思每段衝突的根源，認識自己與對方的情感需求和期望，在日後可以避免再次類似事件的發生，解決情侶吵架透過以上修復感情7步驟，可以更有效的解決問題並加強彼此的情感連結。 延伸閱讀👉🏻自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH、PEXELS ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #情侶吵架 #情侶吵架和好 #吵架和好方法 #冷戰 #分手 #兩性 #戀愛邱比特 #戀愛 #愛情 #修復 #魏氏小夫妻 

雲林免費景點【千巧谷牛牧場樂園】，餵牛餵魚還有沙坑，烘焙麵包很值得購買

追完期間限定的運蔗五分車，下一站我們來到附近的千巧谷牛牧場樂園 千巧谷牛牧場樂園有超廣大的免費停車場，門口有保全很盡責地在做指引 進入園區內不需要入場費，想要餵牛或餵魚也是銅板價就可以購買牧草或飼料 免費的沙坑有遮蔭，但要記得自己帶玩沙用具 來到這裡別忘了逛逛商品部，蛋糕和麵包都很好吃喔！ 到訪日：2024/02/16(五) 千巧谷牛樂園牧場 千巧谷牛樂園牧場彷彿是一個大型公園，裡面有許多牛的造景可以拍照，十分可愛 繞一圈會發現一路上的每隻牛動作與服裝都不一樣，業者非常用心呢！ 園區內的道路平坦又寬闊，小朋友來這邊跑跑跳跳或是推推車都非常適合 我們不是第一次來了，在兜兜不到一歲的時候我們其實就來過一次，在懷孕之前我跟娘家爸媽也來過好幾次 (點我看看上次的千巧谷遊記) 對這裡熟門熟路的我，一進園就直奔最裡面的牛牛的家準備來餵牛 牧草一包$30，是誠實商店，自行投幣唷！ 原本兜兜還覺得牛太大隻有點害怕，但還是堅持要餵(?? 買一把牧草讓他感受一下餵牛的樂趣 牛的力氣很大，千萬不可以用牧草來跟牛隻拔河，除了自己可能會被牧草割傷之外，牛隻也可能會因此受到傷害唷！ 牛的舌頭超長的，近看其實有點嚇人 過年後的上班日過來還是有不少遊客，我們來的時間比較早，牛牛的家這邊還沒有很多人 餵完牛接下來來餵魚 這裡禁止餵食自己帶來的魚飼料，旁邊就有飼料販賣機 這裡的魚超級無敵有夠大隻，而且每隻都好餓的感覺，會搶食 兜兜對路上的牛牛裝置沒有甚麼興趣，只好來販賣部看看有甚麼好料 千巧谷牛樂園牧場的販賣部有各式各樣的商品可以購買，從麵包、蛋糕、餅乾、伴手禮，通通都有 如果不知道要買甚麼，這裡都有做排行榜 我們這次買了快一千塊，基本上都是盲買，看到甚麼覺得喜歡就買，吃下來都無雷喔！ 戶外有一個沙坑，上面有做遮蔭好貼心喔！記得要自己帶玩沙用具唷～ 我們待會還有下一個行程，就沒讓兜兜在這邊玩沙了，幸好他也沒看到XD 小結論 千巧谷牛樂園牧場是一個老少咸宜的免費景點，連停車場都免費真的很佛心 園區裡面很乾淨，可以餵牛也可以餵魚，還有沙坑，基本上小朋友都很難抗拒 花個一兩個小時在這邊走走散步非常不錯，別忘了也要買點伴手禮唷！

全聯酷新品：巨大的爆餡巧克力拿破崙捲！

⁑ ▧ 全聯 [全台] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃全聯 👀直接讓人注意到的全聯新品 很酷 https://www.instagram.com/p/C1169YdPUB2/?igsh=ZGQwN3Uyazg0cmV2 在麵包區架上 #新品#全聯新品 #全聯 🍓#巧克力拿破崙捲 $29 這個巧克力拿破崙捲有夠大 外皮很酥脆、撒上糖粉 （所以撥開要小心 有點容易掉屑） 裡面是滿滿的巧克力醬😍 但我覺得口感有點不自然 少了滑順感 人造巧克力奶油的感覺（？有點難形容….. 🌟推薦指數：2.5/5 🧚Cala有話說：一份471大卡🥵有興趣還是可以試試看看 我是特價的時候買的～ ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #巧克力#巧克力控 #拿破崙 #爆餡 #全聯美食 #全聯甜點 #全聯必買 #全聯福利中心 #台中美食 #台北美食 #新竹美食 #桃園美食 #高雄美食 #台南美食 #全台美食 #popyummy台北 #beauty美人圈

沒去過奈良可以先來【斑比山丘】，梅花鹿超級溫馴，還有可愛水豚

這次來到宜蘭沒有安排行程，只有先看過有哪些景點想去 從三富農場要離開的時候稍微拉了一下地圖，看到斑比山丘就在10分鐘的車程內，馬上驅車前往 斑比山丘有免費的附設停車場，但是我覺得標示不太清楚，後來問了路人才發現根本就不在同一條路上，還要轉個彎才會到 整個園區範圍沒有很大，裡面的動物類型也不多，但是這裡的動物都好溫馴，想吃飼料的話只會默默跟在後面(雖然還是會嚇到孩子) 如果是壽星有壽星的方案感覺超級划算，美美子的冰淇淋也記得要買喔！ 到訪日：2024/05/31(五) 斑比山丘 斑比山丘的地點在下湖路上，路沒有很大條，還看到有遊覽車進來，如果要會車的話感覺蠻有壓力的 而停車場的入口是在內湖一路，反而比較靠近慢吞吞農場，大家不要跟我一樣走過頭囉！ 同樣的停車場在下湖路則有設置行人的出入口，至少走路的時候不需要繞很大一圈 入園的票價全票為$200、65歲以上或身心障礙者的優待票是$50，0-5歲幼童則是免票 走過去的路上經過慢吞吞農場，這裡沒來過，下次想要來玩 進去斑比山丘可以先用網路預約，我是平日過來也沒有行程壓力所以沒有做這件事，如果假日要來的話建議先預約會比較好喔！ 沒有想到大廳這麼美欸！空間也蠻寬敞的，假日可以容納很多遊客在這邊等待或是買票 旁邊就是伴手禮店，還沒有到預約時間可以先進去逛逛 若是正好生日的話可不要錯過這個生日優惠，感覺很划算！ 買好票之後就等待入場就好 不想帶進去農場裡面的包包可以先放在這邊，是會退幣的喔！ 記得錢包跟門票都要帶進去，不然像我一樣餵完了卻沒錢買飼料還要再出來一趟，繞了一大圈呢！ 鑰匙要放好，不要弄丟了 除了水之外裡面禁止飲食，如果不小心帶在身上的話可以先放在這邊 接下來遵照工作人員的指示來這邊排隊，就可以準備進去農場囉！ 進去之前會先聽工作人員做一段安全解說，我覺得他應該是講到有點厭世，語速超級快也不帶什麼感情 這裡好像蠻多小黑蚊的，有放置防蚊液提供遊客噴灑 右邊則是當日可以無限次進出園區的手章 兜兜最喜歡在自己身上蓋印章了，真的是很奇怪的癖好 這個指標也太可愛了哈哈哈哈 裡面的梅花鹿沒有很多，沿路會遇到但都不是很密集的狀態，對小朋友來說害怕程度應該會比較低 記得先拿門票來斑比小點心餐車換附贈的飼料 幾根蘿蔔和牧草而已，份量沒有很多，所以一定要記得帶現金進來才能再加碼 工作人員都蠻好的，提醒我們可以先把紅蘿蔔用成一塊一塊，放在手掌上讓梅花鹿去吃 邊說的同時拿自己的紅蘿蔔過來放在兜兜手上示範，我們因此賺了好幾塊紅蘿蔔 這隻水豚是從隔壁偷渡過來的好好笑 水豚真的好溫馴，也是兜兜最不怕的動物 最後我也把我的紅蘿蔔剝成塊狀，好硬，不好剝，工作人員跑過來幫我 剝成塊狀還有一個好處就是可以餵比較慢，一條紅蘿蔔大概可以餵三次 看照片發現兜兜每次餵動物的時候嘴巴也都會一起開開，好好笑 我們跑來棚下餵正在舒爽吹電風扇的梅花鹿，風力真的很強，我都不想離開了 後面這隻鹿長得不太一樣，牠是台灣水鹿喔！ 體型比較大，但個性也非常溫馴，斑比山丘裡面的每一隻鹿都不會追人也不會搶食或抬腳 只是小朋友還是要記得不要跑來跑去，否則鹿兒會以為你在跟牠玩你追我跑呢！ 後面區塊的梅花鹿剛好頭上都有長鹿角 這裡的鹿體型都很壯碩，毛色也都很漂亮 也都會看到工作人員隨時都在清理地上的排泄物，所以環境不僅乾淨，空氣中也不會有難聞的味道 遊客可以走的就是中間的步道，旁邊的草皮是動物的休息區，若是動物在裡面休息的話請不要進去打擾牠們唷！ 手上的飼料餵完了，我們趕緊出去置物櫃拿錢包進來餵第二輪 這次餵食的目標是水豚所以只有購買牧草，份量比門票附贈的多上許多 價格我忘記了耶，印象中好像是$50 這隻是年紀比較小的水豚，真的好萌 剛剛那區的梅花鹿也在旁邊虎視眈眈，不如也餵牠們幾口好了 這幾隻好好笑，原本趴在地上眼睛快要瞇起來，兜兜的牧草一湊過去就醒來了 牧草餵完了還是要嚕個水豚幾把，毛很硬真的不是很好摸，但就是療癒 裡面還有一隻很可愛的拉不拉多犬，超級乖的！ 工作人員說牠很喜歡被摸摸，兜兜也很放心地摸下去，超級可愛～ 出來出口之後有休息區可以坐著休息，在古哥評論上留下評價也可以得到免費的拍照機會，會洗照片出來讓你帶回家喔！ 拍攝的背景是可愛的梅花鹿背板 照片超快就洗出來了！除了我胖了點之外其他都好喜歡 現在看才發現廁所外面洗手台的鏡子有長鹿角耶！喜歡這種細節～ 最左邊有低的洗手台，方便小朋友自己洗手 餵完動物別忘了來美美子買冰淇淋，雖然上面寫了很多口味，但是當天賣的只有兩種 我買的應該是綜合野莓優格，是季節限定的口味 冰淇淋好好吃喔！整體不會很甜，野莓的口味還帶點酸，超級喜歡！ 吃完冰淇淋我們再去另外一邊的美美子餐廳喝飲料，原本想要點鬆餅但是店員說那個假日才有 坐在裡面望出去就是斑比山丘的園區，可以看到梅花鹿 雖然沒有賣鬆餅，但是蛋糕櫃裡面有甜點可以購買 美美子的菜單 期間限定的頁面實在有夠繽紛，每個看起來都好好喝 常規的飲品有這些，只拍了幾頁給大家看看 點好飲料之後就是看著外面發呆，看看那些梅花鹿又吃了多少 這是兜兜的莓果可爾必思泡泡，價格$160，顏色十分夢幻 喝之前記得要攪拌攪拌，整體酸酸甜甜很好喝，加上微小的氣泡非常適合夏天 我的這杯大逆光有夠難拍，雪蓋荔枝紅茶，價格$180 這杯也是好喝，荔枝味非常清香，同樣也是適合夏天的飲品 不過這兩杯比起來我比較喜歡兜兜的那杯莓果可爾必思泡泡 出口的通道一定會經過伴手禮店，兜兜在那邊玩天竺鼠車車玩了一會兒，幸好沒有說想買 是真的蠻可愛的，但是價格不甜 可愛的郵筒，真的可以寄信喔！ 販售區我只是經過沒有逛，但看起來都蠻可愛的 最後又繞一圈回到大廳，把東西拿一拿，準備離開去下一個地點 小結論 斑比山丘是個很療癒的農場，裡面的動物都好溫馴，搭配美美子有點心和飲品可以享用 若是要說缺點的話就是動物類型比較少，除了梅花鹿之外只有水豚還有驢子，而且驢子我還忘記拍哈哈哈 不過這裡平日過來覺得玩樂品質很好，尤其兜兜玩得很開心我就覺得值得了 時間不夠沒有辦法到慢吞吞農場，下次再來玩～

「正因為沒有傷，所以難以述說你有多痛」-熱辣滾燙。

【明明沒有傷口但怎麼就這麼痛呢】-熱辣滾燙。 當看完熱辣滾燙，才真的明白讓你哭出來的是我們都曾經是那位杜樂瑩。 一直以為他想贏的是這場比賽，後來才理解他想贏回的是自己人生，那個愛自己的人生。 或許你曾經被最深愛的人被棄，曾經被原生家庭傷害，曾經被你真心付出的人反過來傷害你的時刻....也可能你有過知道要過好這一天但你就是提不起勁來振作............ 但儘管如此 你會發現世界不曾因為你難過而停下，命運也不因為你多忍耐多委屈就能開始對你友善..... 如果有 那就是你開始愛自己。 生活很多時候，讓你疲憊不堪，你感受到難受與難熬，但因為沒有傷口，就難以去說你有多痛多難過，正因為沒有傷口反而讓人質疑你的無痛呻吟，但你又曾明白那些帶了沒有傷口的難受程度好幾次都大過於了死亡............。 所以曾經聽人說 在科學醫學無法拯救時 信仰就是那救命的最後一根稻草 因此我相信 身心無力挽救之時 靈性的追尋與探討是給予人得以存活得依靠 正因為我明白著我站在哪個邊緣處影響著生命 所以我景仰每個生命每個靈魂每個經歷 如果不曾經歷內心死亡的黑暗 又怎能明白向死而生的可貴 希望 看見此篇文章的你要明白 你是你生命的主宰者 沒有什麼比愛自己更重要。 答應我 好好愛自己好嗎 我愛你 請在今日比我更愛你自己。 -🌟Money Reiki Master-Vicky ❤️Namaste🙏🏻 #熱辣滾燙 #愛自己 #贏一次 #為你的人生活一次 #賈玲

新生代搖滾女聲聯手！Royal & the Serpent 及 GAYLE 最新合作幫你嗆爆前男友！

 Hi there，近幾年在搖滾領域不斷耕耘的新生代女歌手 Royal & the Serpent，在上個月發行了和 GAYLE 合作的新歌〈kinda smacks〉(2024)，以一首並不算搖滾歌曲的〈abcdefu〉(2021) 打響知名度的後者，其實最近也一直在拓展搖滾風格的作品，所以這兩位同為新生代的女聲合作起來的確是別有特色，不管是在歌聲或是風格上，或許可以在之前的搖滾歌曲中看到他們效仿的影子，不過他們絕對是越來越有個人的韻味。 這也不是他們兩人的第一次合作，在〈abcdefu〉爆紅時 GAYLE 除了發行了多個不同版本宣傳之外，也曾經找來 Royal & the Serpent 合作新版本，雖然當時兩人合作的版本並沒有造成太大的新迴響，但我想這也表示了在當時就埋下了兩人合作的契機了吧。這次的〈kinda smacks〉可以看得出兩人都非常享受，並且在歌曲裡頭也都很有讓各自展現自我的機會，搭配起來的默契也非常不錯。 作為 Royal & the Serpent 結束他自己 RAT TRAP 系列單曲的最新作品，〈kinda smacks〉找來 GAYLE 合作是我覺得很不錯的選擇，在這首向著前男友喊話的歌曲當中兩人都足夠地有個性，並且都很可以帶代表年輕一代對於感情的愛恨分明。可愛的是，這首歌當中的前男友壓根不是自己的，而是對著好友的前男友罵，就像是在替自己受到傷害的好友出氣，讓失戀的朋友知道自己是站在同一陣線的，所以前男友便成為了共同的敵人！ 這是首我認為算是蠻純粹的搖滾歌曲，並且特別的是兩人這次在歌曲裡的歌聲，都比較偏向冷靜的運用，雖然編曲編得非常慷慨激昂，但沉靜、低吟的歌聲剛好形成的鮮明的對比，這樣的反差讓人很難不注意到，同時也可以表明自己的態度，就像雖然表面上並不表現出來，但其實內心已經波濤洶湧。我很喜歡這樣的聲音運用，兩人的歌聲搭配也很和諧，雖說乍聽的差別沒有太過明顯，但這也是沒有扯開嗓子去唱的關係。 在 MV 方面我自己是認為普普通通啦，有表現出歌曲的風格、但好像也沒有特別加分的感覺，就是比較效果平凡的一部 MV。兩人在鏡頭前的舞動和 posing，加上光線和剪接製造出的速度感，和歌曲裡的鼓點配合得還算不錯，如果第一次看還是會覺得有些嗆辣感，不過我個人覺得是沒有多看幾次的必要啦，單聽歌曲的那份火熱也不會少到哪去！ Royal & the Serpent 和 GAYLE 兩人的這首〈kinda smacks〉真的是我近期覺得新生代中很不錯的搖滾作品，兩人也都表現很有力度，可惜目前看來的成績不算好，雖然依舊有些串流量、但真的算普通而已。被前輩歌手看見的兩人，Royal & the Serpent 即將跟著搖滾天后 Avril Lavigne 在北美地區展開巡演，而 GAYLE 也將作為助陣嘉賓加入另一位天后 P!nk 的歐洲巡演，不知道哪天兩位才能合體好好地宣傳這首歌呢？ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

擺脫句點王!9個讓你不會尬聊的小技巧!

擺脫句點王! 9個讓你不會尬聊的小技巧!

不論工作場合或是私下朋友相聚，總會發現團體中有些人很容易吸引人跟他們聊天，但另外也有些人，只要開口講上一句話，頓時現場氣氛就會冷掉，而被稱為句點王。到底該怎麼聊天，才不會造成現場氣氛尷尬，以下就聊天技巧、回話方式、選擇話題，提供幾個簡單小技巧，讓大家平時可以參考與多加練習。 選擇話題1- 先從一般安全話題開始聊 例如: 天氣、旅行、興趣，這些都是可以先聊的安全話題，最好發揮的則是美食累。等到彼此熟悉了一點，就可以再多關心別人近況，從生活瑣事、過去經驗開始談。 選擇話題2- 避免政治、感情、敏感爭議性話題 爭議性話題比較容易冒犯別人的禁區，一開始盡量還是多聊了一些輕鬆主題，讓現場氣氛保持良好互動。 選擇話題3-準備口袋話題或是利用遊戲形式 可針對當天遇到的族群，客製化不同聊天主題，例如:追劇族可以先聊熱門戲劇、劇情、演員話題，育兒族可以聊自己或朋友育兒趣事。或是透過小遊戲，進行暖場或破冰，例如:每個人分享一個當天感恩的事、有趣的事，消除彼此陌生感。 聊天技巧1-保持真誠態度是第一原則 對人感到好奇，帶著開心愉快的態度與人對話，讓對方感覺被重視。即便剛開始大家都不熟，也能保有良好印象，不會讓人不舒服。 聊天技巧2-注意力集中在對方，觀察對方反應 要解決尬聊情況，首先要把注意力放在別人身上，仔細聆聽對方說話內容，適當給予點頭、口頭回應，然後找到切入點回覆。而不是怕自己冷場、或是怕自己不知道說甚麼，反而滿腦子都是自己的下一步，就容易尬聊了。 聊天技巧3- 適度回應，必要時給予讚美與鼓勵 別人說話時，給予適度回應，會讓人知道你種是當下的互動交流，讓人感覺跟你聊很好搭話。有時候也能給予具體讚美與鼓勵。 回話方式1-記得對方名字與同理說話拉近距離 對方說「我今天發生一件很荒謬的事，搭錯別人的車，然後......」 你可以回說「Jessica, 我跟你一樣, 我也發生過這種事, 而且...」 在不同場合熟記對方名字是基本禮貌，同理說話能快速拉近距離。 回話方式2-可以採用提問方式 你問：「Mark, 最近有再追甚麼戲劇嗎?」 對方回：「沒有耶，最近工作太忙沒時間追劇，總覺得壓力大肩頸痠痛。」 你可以回說：「真是辛苦你了，最近怎麼會覺得壓力大呢?是接新專案嗎？還是時間太緊湊呢?」或是 「肩頸痠痛我也有，要不要我推薦你幾個簡單舒緩秘訣呢?」 回話方式3-不要只回答是或否，而是延伸話題 對方問你：「你今天搭捷運來的嗎？」 你可以回說：「沒錯，我搭捷運來的。最近我都不開車了，停車位很難找! ...」、「....我在減重，多走些路可以消耗熱量! 對了，你這麼瘦, 怎麼保持的?.....」 不要只針對別人問題回答是或否，而是要接著一個新話題，讓對方也容易接下去說話。 千萬不要害怕聊天，聊天能力都是可以透過學習、練習而改善。最重要的是要保持開放的心，對人有興趣、讓人感受到你的真誠。每一次交談都能成為一次良好的互動，減少尬聊的情況。 圖片來源: JTBC 戲劇IG #好好說話#尬聊#好好聊天#聊天技巧#聊天主題#低谷醫生

【失業補給站】失業者的正面心態建立

心態會決定你的姿態心情會影響行為，行為會產生不同的結果正面心態要如何建立並且要避免在雞湯中沉溺，進而展開行動 ✅首先要對過去種種心懷感恩現在的自己是過去數年來累積的成果，無論你滿意與否，都必須要知道這個事情 ✅要相信過去的自己已經做出當下最好的選擇即使是資訊爆炸的時代，人們能接受的到訊息還是有限的這些訊息還是有夾雜很多偏見，就很難做出一個客觀公正的評價你必須得承認，你在當時沒有得到那些知識你要相信那時候的自己，已經為自己做出最好的選擇，不要去責怪他 ✅我們不是上帝，沒有辦法開上帝視角我們不是已經過完了一生，帶著前世的記憶重新把人生讀一遍。在過去那個時候自己能接觸到所有的訊息，就只能做出那樣的決定了，不用為那個決定而後悔當然現在如果回頭看，當初選擇另一條路的話，也許會踩上風口，但這些話都只是事後說說而已 ✅找到你的對標人物，穿梭古今中外去追尋他的身影去尋找你想成為的那個人，台灣找不到就去國外找，國外找不到就回到過去找人類的歷史是會重複發生的，所幸我們生在資訊發達的時代，可以透過閱讀傳記、文史資料等，一定有跡可循，走一趟穿梭時空的對話之旅 ✅以終為始，設定下一個五年行動計畫過去五年成就了現在的你，未來五年後你想成為怎樣的人，現在就得開始行動 ✅行動為王，先做再修正不做不知道，做了才知道，輸得起就好很多的目標，不僅是讓我們達成，更重要的是讓我們開始因為當你開始之後，才會在前進的過程中，看到更多的目標，才能修正先求完成，再求完善，做著做著就有機會越來越完美 #靈感日日村 #夜鼠說 #失業補給站 #日更三十

紅心愛看戲｜2024冬季日劇學院賞4/5投票截止喔！

2024冬季日劇學院賞4/5觀眾投票截止，今天來盤點紅心本季追劇啦！ 紅心2024冬季總計追了6部，從《客廳裡的松永先生》開始，《恋する警護24時》先結束全集數，最後是《極度不妥》，後續依照紅心看完的順序來一一聊聊每部追的作品，綜合追劇時所知的一些消息、想法，以及學院賞想投下的獎項做個綜合性的整理 🙋‍♂️《恋する警護24時》岩本照，計9集 角色本身的一些個性就是以 #岩本照 為原型出發，喜歡鍛鍊肌肉、喜歡甜食（甜點要被送出去的不捨感，整個就讓人爆笑），宿舍裡的個人杯子還是在SnowMan裡面的代表色黃色，各種工作人員為岩本照演出角色所做的人物周邊以及持有物品，都好像可以和他本人連結在一起，作為粉絲看得滿開心的 而岩本照在劇中愛情線搭檔 #白石麻衣 個人覺得這個角色挺適合她的，傲嬌傲嬌的可愛女孩，精明之中透露一些小迷糊，兩人互相鬥嘴的氛圍，還有危急時刻的相互守護 最後說說好像沒什麼看過演反派的 #溝端淳平 ，大概是因為紅心都看他演主角或者主角群的人物，在人物的反轉中感覺很不錯，不過個人更感佩工作團隊的選角，紅心會懷疑溝端淳平的角色起因就在於少年演員的某個畫面像是看到溝端淳平，因此才會在故事前半左右就懷疑大家在找的那個兇手就是溝端淳平出演的漆原社長 整個作品看下來滿能輕鬆觀賞，而且配角人物也有很不錯的演員，一部看得很開心的作品！ 🙋‍♂️《Great Gift》反町隆史，計9集 本季整理時最期待的作品，一是卡司、二是編劇，最初其實還挺感興趣的，尤其是主角 #反町隆史 看著殺人球菌脫口說出「好漂亮」的瞬間，紅心爆笑到不行，這是什麼黑色笑話？ 然而故事在追劇期間慢慢地失望，聖母男主後面的道德勸說與初心，一點也說服不了整個已經瘋掉的故事，結果紅心就是硬撐看著他演完，真有如 #津田健次郎 出演的郡司醫生在最後決定跟著男主背叛 #佐佐木藏之介 台詞那句「已經受夠了，快結束一切吧！」 一開始對黑岩勉作品有多麽期待，看到兇手出現後就有多無言⋯感覺是很可惜一眾優秀卡司的作品，想問紅心究竟看了什麼… 🙋‍♂️《再會指揮家》西島秀俊，計10集 以學音樂的人角度看來，一開始是有抓到紅心眼球的，然而後面在音樂上來說感覺上就比較還好，當然，這一部本身就是在講人與人之間的溫情故事，音樂只是一個背景輔助，所以每一集透過蘆田愛菜旁白配音介紹古典作品，去連結這一集故事的主軸，一開始覺得很不錯，比如說像是《賽爾維亞理髮師》、《卡門》等等作品，但戲劇集數越到後半好像對這部有點無感了… 不過第8集時 #柄本明 的客串，整個就是帶出這一部意在親子之間的和解，柄本明出演夏目俊平嚴肅寡言的父親形象，在這次演出基本沒有什麼台詞，很多只是透過肢體還有行動，最後夏目在父親的退休比賽後去找父親兩人雖不是完全和解的對話，但是可以感受到兩人之間的關係解凍了的狀態，再連結到白石市長父女，感覺整個故事直到結尾就是為了完整解決掉俊平與響之間的父女問題 而在第9集終於知道了響對父親不能諒解的是什麼，同樣學過音樂的紅心完全能理解當響聽到爸爸說的那句「改掉什麼就會更好」之後的難過，當我已經那麼、那麼、那麼地努力才能達到的成果，對於輕而易舉就能指出問題，並且說出改掉就會更好，真是一份沈重的打擊，那句「都是因為爸爸讓我這麼討厭音樂！」對大輝說著這些過往心結的響，感覺對於夏目也跟著放棄音樂有一份抱歉… 🙋‍♂️《客廳裡的松永先生》中島健人，計12集 對戀愛劇比較無感，看這部主因是為了飾演劇中配角的向井康二，也很難得看到有愛情戲的康二吻了紅心很喜歡的黑川智花，看了簡直想尖叫XDD 故事以及男女主角取向都不是在紅心的喜好上，所以就不說太多，不過一開始沒有很喜歡高橋光的表演，但是覺得經過12集的磨練，感覺上是有慢慢進步的，加油！ 🙋‍♀️🙋‍♂️《春暖花開的那一天》奈緒、木梨憲武，計11集 個人本季喜歡的作品，基本上每一集都笑著笑著就哭了出來，主演女優賞紅心基本上應該就是投給奈緒了，很多場 #奈緒 與木梨父女之間的對戲，都讓紅心感覺她很努力在父親面前表現堅強，微笑著嘴角，但是眼裡卻滿滿的不安與不捨 而另一主演 #木梨憲武 也不遑多讓，尤其在劇集過半後，階段性地呈現出角色罹患癌末痛苦的模樣，紅心都忍不住跟著感覺到痛的泛淚，但是即便在癌末中，依然維持椎名雅彥一慣的愛開玩笑、沒正經的模樣，不讓身邊的人過度擔心，而難得認真與一馬請託交付女兒的幸福這一個名場面，紅心真的哭成狗，本以為都已經先在IG被爆過雷了，應該會免疫，真的沒這回事… 助演男優的部分目前也有考慮投給濱田岳，同時戲劇歌曲也可能會投給本劇由福山雅治演唱的主題曲 🙋‍♂️《極度不妥》阿部貞夫，計10集 挺有趣的故事，個人想將主演男優賞投給本劇的 #阿部貞夫 ，助演女優賞正在 #河合優實 與 #仲里依紗 之間猶豫中，助演男優賞也有思考 #磯村勇斗 的狀態，而戲劇歌曲由Creepy Nuts演唱的《二度寢》其實歌詞上滿貼合故事，而且與上一季獲得歌曲賞的《花》一樣在最後一集演唱者登場拉票的情況XD 目前還在考慮中，比較晚才介紹這一部，所以這邊就不再多說，歡迎點入紅心寫的文章了解故事～ 🙋‍♀️《隔壁的護佐姊姊》川榮李奈，看完3集後暫休 在彙整冬季日劇時本來還滿期待的作品，然而在其他作品的夾擊之下，默默的就在看完3集後先休息，或許之後有時間會再來把它一次看完？ 🙋‍♀️《大奧》小芝風花，看完3集後暫休 紅心很喜歡這一部的OST，但是故事基本上是忍著把它看完三集的情況下，推測後續再打開這部的機率有點小… 🙋‍♂️《貞德的裁判》玉木宏，第3集未看完 故事題材可能沒有在紅心的喜好上，基本上應該不會再續追看完 本季日劇學院賞，紅心的選擇是⋯ 綜合以上本季所追的戲劇決定出以下內容 #穿越時空 的作品又再添一部，個人滿喜歡故事中有關昭和與令和兩個世代之間差異的探討，並沒有說哪邊就是最佳，尤其在這個說話都要小心翼翼的時代，或許有個言詞暴力、不合時宜的大叔在，更容易打破人與人之間的藩籬 當昭和大叔接受到令和的洗禮，無意中得知女兒已不在人世，身為人父的一些糾結與親子之間的情感，或者剛到令和時代時，無法放下對渚的擔心，後來知道兩人之間的聯繫，進而將這份關心轉化為親情，#阿部貞夫 各種表現收放自如，讓觀眾看了也是酣暢淋漓 如果說木梨在《春暖花開的那一天》中負責笑點的開關，那麼 #奈緒 基本上就承包了觀眾的哭點，但是她在柔弱之中展現的堅定、堅強卻給予人一種向前進的希望，是紅心很喜歡奈緒演出的一個角色！ 這種帶著苦情色彩又默默引發喜感的角色，真的很適合 #濱田岳 演出，而他也的確為這部劇做到了畫龍點睛，並且將角色所持有的段子「Don’t Mind. Don’t Mind. 我喜歡這樣的你」發揮到淋漓盡致，有看點又有笑點！ 雖然是第一次看 #河合優實 演戲的作品，但是和阿部貞夫有如親父女的互動，以及互相關懷的模樣深深打動，最後還是在仲里依紗與河合優實之間抉擇了！ 戲劇歌曲賞：ひとみ / 福山雅治《春暖花開的那一天》 #福山雅治 演唱的這首主題曲，算是紅心在這一季作品中很被觸動的主題曲，雖然有Creepy Nuts的《二度寢》但最後還是選擇的這首 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

林依晨、許瑋甯、賀軍翔《不夠善良的我們》這一路顛簸，但風景真好

林依晨、許瑋甯、賀軍翔《不夠善良的我們》這一路顛簸，但風景真好｜吾劇吾述

《不夠善良的我們》｜家庭、職場、生活｜8集 主角： ▪️簡慶芬（林依晨飾） ▪️Rebecca 張怡靜 （許瑋甯飾） ▪️何瑞之 （賀軍翔飾） ▪️于向立 （柯震東飾） 推薦數｜🌕🌕🌕🌕🌑 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 簡慶芬和何瑞之組成幸福家庭，因不甘於「日復一日」的平凡，總想窺探前女友Rebecca過得如何，不料卻在面對婆媳問題、照顧失能婆婆的同時，漸漸失去自我。 沒有步入婚姻的Rebecca忙於生活，但過度努力的她卻成為他人口中的負面教材。何瑞之則總夾在兩個女人之間，他感嘆自己做什麼都不對，不論是媽媽、前女友還是太太，道盡中年男子的無奈。 🌻推薦這部的5個原因｜ 1️⃣貼近現實生活，演出生活難題 劇情探討層面包含感情、婆媳、姑嫂、職場等。在感情中要堅持還是退出；有好感的人有另一半要爭取還是放棄；婚後要和婆婆住還是搬出去；婆媳有問題，兒子要站哪一邊；媽媽若失智，要送療養中心還是自己顧；被挖角要跳還是等升職；對象生病，要陪伴還是離去。還有很多很多，每一題都沒有正確答案。 2️⃣站在不同角度思考，對劇情就會有不同理解 如果站在簡慶芬的視角，會心疼她、覺得她的愛很無私；站在何瑞之的視角，會覺得他夾在中間很為難、很可憐；站在Rebecca的視角，會心疼她一路走來的不容易。 🔎簡慶芬完美詮釋「第三者」的6大特質 🔎簡慶芬沒有贏？硬把自己擠進不舒服的關係 🔎太愛何瑞之！沒有「單膝跪」簡慶芬也要嫁 3️⃣偏負面劇名「不夠善良」 每個角色都有讓人喜歡、讓人討厭的部分，如同現實生活中，很難有人是十全十美的，大多都有善良、不夠善良的一面，生活中，還有許多個簡慶芬、Rebecca和何瑞之，所以不管觀眾是哪一個角色，都會有共鳴。 🔎為什麼何瑞之無法讓所有人開心？ 🔎夾在2個女人中間！何瑞之的選擇道盡無奈 4️⃣金句滿滿 這部金句狂輸出，而且中肯、戳到痛點，聽到以後，會忍不住在心中思考很久。 5️⃣眾多藝人客串 包含老闆劉若英、房東夏靖庭、紀錄片藝人9m88、總監郭子、明星陳逸達、簡媽王淑娟、簡哥藍鈞天、嫂嫂蔡淑臻、何家鄰居朗祖筠、何媽醫師藍葦華、主管阿Ken、同事安心亞等人，每集都有驚喜。 🔎Rebecca為何讓人心疼？努力卻成負面教材 🔎生活中的Rebecca「其實讓人不理解」 🔎如果你是于向立「選擇陪伴還是逃跑？」 🌻介意這3點可能要Pass｜ 1️⃣獨白偏多 簡慶芬常有很多獨白，很多劇情都是以「說」的方式推進。 2️⃣「對我來說」整部都是蔡健雅的歌有點膩 不過針對這點，蠻多人反而覺得對劇很加分，算見仁見智。 3️⃣時間序比較跳 這部蠻特別的，會一下跳到年輕時，一下跳回現在，我自己覺得這個手法很不錯，不過如果沒專心看，有時候就要用髮型、妝去辨認時間。 🌻個人心得｜ 選擇不同，就會有不同結局，但是「沒有得到的，永遠更迷人。」不管選擇哪一個，總會好奇自己當初若選另一個，會不會比較好？然後想窺探另一邊的生活。 簡慶芬需要克服心魔、Rebecca需要勇氣，兩個人都互相羨慕或嫉妒對方，和現實生活很貼近。 這部有很多讓我有共鳴的地方，並且有不少想法在我心中存在很久，似乎沒有「絕對」對錯，只是看怎麼想而已。所以我建議在追這部的時候，不要完完全全的把自己套入在單一個角色，如果能隨時轉換視角，就能有不一樣的心得和感觸。 最後結局讓我蠻意外，也讓我更加相信簡慶芬愛的就是Rebecca（x總的來說，這部有很多值得深思的地方，有時沉重、有時會心一笑，是近年來很不錯的台劇。 以上～分享給有興趣的朋友們！ 🌻來源｜ 🔹圖2-10來源、圖1原圖來源｜不夠善良的我們FB 🔹圖1-10引文｜不夠善良的我們 🔹圖1-10手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey #不夠善良的我們 #ImperfectUs #簡慶芬 #林依晨 #Rebecca #張怡靜 #許瑋甯 #何瑞之 #賀軍翔 #于向立 #柯震東 #台劇 #金句 #手寫 #吾言少女 #吾心集 #吾畫不說 #2024台劇 #吾劇吾述

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