{ Daily Look } 奶茶色穿搭系列

秋冬大流行的焦糖奶茶色 給人溫暖柔和的感覺 像坐在咖啡店看書的氣質oni 利用同色系搭配再加上不同的花紋、配件 也可以變化出各種風格 ＃燕麥奶茶色 🎨：燕麥色、杏色、咖啡色 IG：tinaaa071 • 燕麥色麻花外套＋咖啡色燈芯絨短裙＋棕色皮鞋 顏色上給人柔和清新的感覺 再搭配同色系的飾品 像是青春滿滿的大學生 下課後準備和姐妹去哪裡逛街呢？ - ＃蜂蜜奶茶色 🎨：黃色、卡其色、棕色 IG：tinaaa071 • 黃色大學T＋卡其色格紋裙＋棕色皮鞋 簡單的大學T 搭配格紋長裙 背著亮色系的包包 搭配可愛的髮夾和短襪 給人年輕明亮的感覺 像是要去文創市集的可愛女孩 - ＃焦糖奶茶色 🎨：白色、焦糖色、深藍色 IG：tinaaa071 • 白色針織上衣＋焦糖色長版外套＋深藍牛仔褲＋運動球鞋 利用簡單的素色搭配 再穿上牛仔褲和球鞋 背著帆布包 增添了運動休閒的感覺 可以去誠品逛一整天囉 - ＃咖啡奶茶色 🎨：米色、棕色格紋、灰黑色 IG：tinaaa071 • 米色麻花毛衣＋棕色格紋西裝外套＋灰黑色牛仔褲 穿上格紋西裝外套 給人知性又帶點復古的感覺 搭配深色牛仔褲 多了一點帥氣 像是剛開完會的OL - ＃抹茶奶茶色 🎨：抹茶色、淺棕色、深棕色 IG：tinaaa071 • 抹茶色麻花毛衣＋淺棕色西裝外套＋深棕色短裙 低飽和度的抹茶綠色 給人知性沈穩的感覺 搭配同色系的短襪 多了復古可愛的感覺 上班綁了一整天的包頭 週五下班要去哪裡玩呢？ - ＃薄荷奶茶色 🎨：米杏色、薄荷綠、焦糖棕色 IG：tinaaa071 • 薄荷綠水手領洋裝＋米杏色針織外套＋棕色斜背包 水手領造型的洋裝 讓人瞬間變年輕可愛 搭配米杏色外套 給人溫柔乖巧的感覺 小巧思 頭髮也染了帶綠色調的棕色 用電棒捲了造型 開心的週末要去哪裡玩呢？ - ＃可可奶茶色 🎨：米色、可可色、灰黑色 IG：tinaaa071 • 可可色麻花毛衣＋米色熊寶寶外套＋灰黑色牛仔褲 可可色的麻花毛衣 搭配軟綿綿的熊寶寶外套 讓人想擁抱的感覺 不過由於新型冠狀病毒來襲 必須好好戴上口罩 大家要做好防疫措施喔～ - 歡迎追蹤我的ig 💛 IG：tinaaa071 - #插畫 #穿搭 #奶茶色 #ootd

【源興御香屋】嘉義必喝飲料名店，排隊人潮不間斷只為一杯葡萄柚綠茶!

📍 源興御香屋 🏠 嘉義市西區中山路321號☎️ 05-225-3828🕤 10:00~20:00(週一、二公休)💡 粉專: https://bit.ly/2SU7XJz . ❤︎ 更多旅遊美食歡迎follow 晴雯子食堂 ❤︎ ❤︎ ‣ IG peilan_food_travel ‣ FB 北蘭姐妹外出中 ❤︎ . 終於有機會來朝聖這家耳聞很久的嘉義飲料名店「源興御香屋」，源興御香屋位在嘉義市區近噴水池旁的中山路，當天遠遠就看到店外的排隊人潮，很少看到有飲料店會排的那麼誇張XD 因為疫情期間，旁邊還有寫著「排隊未戴口罩本店不賣」的告示，真的是防疫優良示範 ～ 牆壁旁邊有貼著源興御香屋的菜單，等的時候就可以想一下要喝什麼，今天就是為了他們的招牌「葡萄柚綠茶」而來的!!! 雖然人超多，但其實店員動作蠻快的，我當天排了大概20多分鐘，我以為要更久XD 可以看到櫃檯旁的店員飲料搖不停~真是辛苦了！ 點好飲料店員會給你一張號碼牌，就可以到旁邊看號碼機，等叫號領你的飲料～ 不過後來有朋友告知我，不想等那麼久也可以打電話先來預訂，在指定時間內來取飲料即可(太晚知道了QAQ) 葡萄柚綠茶 $60 葡萄柚綠茶只有中杯的選項沒有大杯，我覺得它厲害的地方是葡萄柚果肉超多！綠茶搭配葡萄柚果肉酸甜適中，裡面還加了一顆梅子，梅子還能幫助解渴(不想加的也可以跟店員說不加喔!) 整體喝起來超解膩超清爽～還有淡淡的梅子味，我很喜歡(*´∀`)~♥ . 我覺得很值得來品嘗看看它的葡萄柚綠茶，而且御香屋不只飲料好喝，店員態度也很好！不會因為很忙碌就對客人不耐煩！推推 ♡♡♡ . 我の評分：🌕🌕🌕🌕🌑 （值得去的飲料店) . #源興御香屋#嘉義美食#嘉義御香屋#御香屋#葡萄柚綠茶#嘉義飲料店#嘉義飲料店推薦

別偷懶了！2020年「自學韓文」最有效的10種方法，快來精進你的實力吧～

撰文編輯 #佳佳 2020年可說是所有人的惡夢年，除了原本的留遊學計劃被打亂之外，就連追星也因為疫情全部取消，想親眼看歐巴的美夢似乎得再推遲一下了。雖說玩樂的時間大大減少，卻能趁著防疫期間努力精進韓文，所以今天泡菜編要來幫大家統整10種有效「自學韓文」的方法，不用刻意翻開教科書也能在不知不覺中培養語感，再也不愁與偶像的語言隔閡，讓我們一起來看看吧！ 👉想學好韓語就必須追！精選9個「韓文學習IG帳號」，單字發音、流行語一秒上手！ 👉【泡菜小教室】來杯「阿阿」吧！2020最新韓綜縮略語教學，年輕人都在用這些！ 1. 看韓劇、電影 相信身為資深韓迷的大家，生活已經被韓劇電影給填滿了吧！只要多聽多看，不知不覺也學到韓國人日常的道地問候，加上可以利用追劇神器Netflix，隨時切換字幕語言，試著挑戰全韓文看完一部電影，評估自己理解多少劇情，久而久之也能培養一定語感。值得一提的是，若屬於韓文初學者可以選擇看過的影劇做上述練習，會更容易進入狀況喔！ 👉再吵就撕爛你的嘴！8個必知「韓劇常見髒話」教學，平常千萬別亂用啊～ (圖片來源：tvN) 2. 看韓綜 接觸韓國綜藝又相比韓劇學習效果更佳，原因在於成員之間的對話沒有劇本引導，透過日常對話能了解到韓國流行單字，加上節目本身帶有的特效字幕，能在觀賞期間拿出紙筆做簡單抄寫，不管是簡短句子或是單詞，都能讓你在短時間內增加字彙量，相信泡菜編，這絕對是讓韓文突飛猛進的最佳方法！ 👉【韓文小教室】歐爸，這些梗好難懂！韓綜超常出現但字典裡卻沒有的「韓國新造詞TOP15」 3. 下載韓文學習APP 利用通勤時間甚至是短暫的用餐空擋，就能打開手機APP學習韓文，所以別再把藉口推託給忙碌啦！現今語言學習APP發展純熟，不但貼心的把單字分門別類，還有發音示範能糾正口音，打下扎實基礎。若是現在下定決心開始學韓文的人，能透過APP提供的四十音練習，以下精心挑選的韓文學習APP不要錯過了！ 👉5個「實測最好用」學韓文APP推薦！想學好韓語必載，快善用通勤時間吧～ 4. 聽韓文歌 身為迷妹、迷弟當然缺少不了偶像的新歌，刷了上百遍之後歌詞都能背下來，那你懂其中的歌詞含意嗎？雖然許多人會利用「空耳教學」來跟唱，但發音多少存在差異，加上長期看著中文搭配注音依然對韓文一無所知，因此泡菜編建議能尋找「中韓對照歌詞」確實學習，也能透過抄寫歌詞培養韓文讀寫功力，大家可以試試！ (圖片來源：tvN) 5. 追蹤藝人SNS 追星第一步當然就是先把偶像的IG、官咖都追蹤起來，除了能接收最新動態外，還能激勵粉絲去學習韓文只為了解歐巴、努那們的近況。不只如此，所屬公司通常會透過官咖發表藝人最新專輯、行程的消息，想當然演唱會、簽售會都不想錯過的粉絲，就會竭盡所能去翻譯，加上透過直播留言給歐巴的心意，比起英文還是韓文相較親民，大家說對不對呢？ 6. 看韓國新聞 韓文程度學到中級以上的人，就可以挑戰閱讀韓國新聞，能了解更深入的時事以及較艱深的單字。建議每天挑一篇自己感興趣的新聞主題閱讀即可，把不會的單字記下來，日積月累的知識量會變得很可觀。此外，手機能下載各大電視台推出的新聞APP，並搭配電台訓練韓語聽力，利用睡前空擋能有助於心情安定還能學習，簡直一舉兩得！ (圖片來源：MBC) 7. 網路課程 礙於疫情無法如願就讀語學堂或是留學的人，能暫時選擇網路課程精進韓文實力，不用在固定時間到補習班報到，能依照自己的時間分配課程進度，讓行程更加彈性。若是不想花錢購買課程，也能多利用Youtube上的教學影片，只要每天撥空時間練習文法、單字，相信也會進步神速的！ (圖片來源：Playlist) 8. 語言交換 聽讀寫的能力學習到一定程度後，還需要進行口語訓練。線下充斥著語言交換的社團，加入之後只要敢說、敢表現，就能在糾正錯誤的過程中得到長足進步，再不然能使用「語言交換」的聊天APP，能檢驗自己的打字技巧，透過日常對話與韓國人交朋友，提升完整文法、語句能力。 (圖片來源：tvN) 9. 看韓國Youtuber 長期追蹤韓國Youtuber能讓你了解到最新流行資訊，不管是美食吃播、美妝、綜藝內容，透過不同種類能吸收廣泛單字用法，加上開啟字幕功能或是播放速度，能讓你依照自身能力去做調整，學習效果絕對比死板的教科書實用許多。 (影片來源：솔라시도 solarsido) 10. 考韓檢 考韓檢絕對是督促自己學習韓文的最直接方法，有分為初級、中高級兩種，若是考到五、六級證照，將來還能當作求職的加分條件！在一定時間內完成聽力、閱讀以及寫作試卷，能考驗自身對韓文的敏銳度，若是想測驗自己的程度，可以報名一年僅開辦兩場的韓檢！ (圖片來源：JTBC) 看完「韓文自學」的十種方法，心中有沒燃起一股學習魂呢？趁著疫情無法隨心所欲地遊玩，利用時間精進語言實力也是不錯選擇，大家一起當個韓文小天才吧！ #IG學韓文 #初學韓文 #初學韓語 #初級韓文 #學韓文 #學韓語 #學韓語APP #泡菜生活 #泡菜精選 #看韓劇學韓語 #看韓綜學韓文 #自學韓文 #自學韓文方法 #自學韓語 #自學韓語方法 #韓文學習 #韓文教室 #韓文自學 #韓文自學方法 

跟著凱倫一起去名花之里散步😎

最近2020年新北耶誕城剛開始，凱倫看到有最具話題的香榭光廊，還有其他燈海佈景，這些美麗閃閃動人的燈飾，讓凱倫想起了，今年三月與日本工作的夥伴們一起在工作結束後，前往名古屋小旅行。 這次新北耶誕城的燈飾隧道跟日本的名花之里好像啊，不禁讓凱倫好想出國哦～ 凱倫稍微介紹一下，我去的名花之里，日本三重縣名花之里燈海(なばなの里)是日本最壯觀的燈節，凱倫今年三月去看的主題更是以春天的櫻花美景和四季絕景的變化打造出巨大視覺效果，加上唯美的音樂，走在燈光下真的非常的浪漫。 每一個燈光隧道都有一個名字，凱倫就沒有一一介紹，每一條燈光隧道所呈現出來的明亮與華麗感，是無法言語形容，一定要親身感受一下走在那閃耀光芒的氣氛中。 而且名花之里除了燈光隧道之外，還有讓人為之讚嘆的燈光秀。 凱倫與夥伴們都覺得燈光秀很值回票價，真的很美，而且每一個主題所呈現出來的都是魅力十足的場景，真的是要實際感受那壯觀的美景。 聽說名花之里最大的魅力就是每年都會變換不同的會場燈飾。 就讓我們一起努力加油熬過這個疫情，一起做好防疫，等著迎接我們新的旅程。 如果你對名花之里有想要更多的了解，可以前往以下網址，瞭解瞭解！ https://www.nagashima-onsen.co.jp/nabana/index.html 或是想先好好規劃未來旅遊景點，不妨可以參考這個地方哦！帶爸媽或是婆婆媽媽阿姨一起去，這是很好的地方～相信他們會很愛的⸜(◡̈)⸝♥︎ 

【網友票選系列】台中人氣肉桂捲TOP9推薦，邪惡美味吃過就回不去了！

近來可說是掀起肉桂捲風潮，到處都可以看到他的身影，肉桂捲真的有種魔力，只要吃過就會回不去了，很多一開始不敢吃肉桂的人，吃過就會開始入坑，沒錯編輯我就是這樣，那繼上次的台北肉桂捲名單，收到大量網友敲碗想知道別縣市的名單，於是收集了發胖網友的推薦，一共整理出9間台中人氣肉桂捲，肉桂控們快收下踩點踩起來！ 發胖編極力推薦超優惠肉桂捲組合，一次4個免運帶回家！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/dugu001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon001, 台中人氣肉桂捲推薦：PONPIE 超人氣甜點店『PONPIE』除了專賣派與水果塔以外，他們家的肉桂捲更是所有顧客們的隱藏名單呢！『PONPIE』的肉桂捲屬於偏向麵包的鬆軟口感，口味上吃起來溫和不會過於辛辣，再搭配上焦糖香氣與杏仁片；在家只要放進烤箱中回烤5分鐘，就可以吃到超美味的肉桂捲囉～喜歡吃酥脆軟嫩又香氣十足的肉鬼捲嗎？現在馬上到波波選物所訂購，不用怕訂不到也不用怕要付運費，既方便又快速！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie001 更多『PONPIE』的美味就跟肉桂捲一起免運帶回家享用！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie010, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie012, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie005 台中人氣肉桂捲推薦：茶部Chai Pù 地址：台中市西區五權六街61巷5號 經典重度肉桂捲 $80/蘋果焦糖肉桂捲$80/易拉姬奶茶 $160 首先打頭陣的就是最多人推薦的茶部！這間位在美術館周邊巷弄，充滿濃濃印度風情的小店，販售著多種口味肉桂捲、鍋煮香料奶茶，肉桂新手可以點蘋果焦糖，喜歡肉桂的當然不能錯過重度版，經典的海鹽焦糖也是好選擇，再配上一杯香料奶茶，暖心又暖胃相當幸福！內行饕客提醒來之前一定要先預訂，不然很容易撲空哦～ 台中人氣肉桂捲推薦：Pluto Espressoria 地址：台中市南屯區大墩十一街396號 核桃肉桂捲 80/奶油乳酪肉桂捲 $80 距離IKEA很近的Pluto，兩層樓的藍色調裝潢格外顯眼，讓人有來到國外咖啡店的錯覺，必點的就是肉桂捲，麵團本身相當鬆軟，是不太有筋性那種，口味上核桃和奶油乳酪都不錯，特別是奶油乳酪這款的肉桂味不會很重，適合不敢吃肉桂的初階朋友，另外聽說胡蘿蔔蛋糕、水波蛋酪梨三明治也很厲害，下次來大家可以都點都吃。 台中人氣肉桂捲推薦：his Guy 這傢伙 地址：台中市西區大忠南街82巷40號 肉桂卷$120/真的大早餐$370 層層捲起的肉桂捲，看著就讓人食指大動！這間肉桂捲很特別，吃起來是像可頌的口感，上頭還灑滿肉桂黑糖粉，一咬下就是濃濃的肉桂香，甜中還帶點辛辣感，肉桂成癮的朋友不要錯過，另外綿密蛋香布丁和豐盛大早餐也很多人點，吃飽後也別忘了外帶一盒肉桂捲回家享用。 台中人氣肉桂捲推薦：Brewsome Coffee 地址：台中市南屯區大墩四街316號 肉桂卷 100 這間位於文心森林附近的咖啡廳，手作肉桂捲是外脆內軟，裡面的肉桂糖包很多，整體來說香氣濃郁但又不會太厚重，單吃或配著特製鹹乳酪糖霜吃都是不同風味，除了原味版還有焦糖蘋果口味的，甜度上會更高一些，而另個招牌抹茶檸檬塔也是必點，酸甜檸檬中和了抹茶的苦澀，不會甜膩是清爽的好滋味哦！ 台中人氣肉桂捲推薦：Nunchuk 拿翹咖啡 地址：台中市西區中興街285巷13弄13號 晚上突然想吃肉桂捲，來這間午夜咖啡廳不會錯，肉桂捲的麵包體柔軟蓬鬆，還會稍微有點彈性，網路評價說吃起來有像甜甜圈，上頭的奶油糖霜淋醬甜度頗高的，建議配上咖啡或茶一起吃比較剛好，總結是個美式風味的肉桂捲，螞蟻人應該會喜歡，另外人氣的也有奶油肉桂糖吐司和司康餅，有興趣的可以都點來試試 台中人氣肉桂捲推薦：Cheers Cafe 騎士咖啡 地址：台中市南屯區環中路四段303-1號 趕緊催油門跟上這股肉桂風潮～這家機車複合式咖啡店居然也有賣肉桂捲！每週下午三點不定時出爐，手桿限量的肉桂捲抹上滿滿CreamCheese醬，光看就是罪惡美味的好味道，再配上一杯濃郁拿鐵，熱量和幸福感都爆棚，另外這裡也有提供騎士部品、重機客製彩繪和老車改裝維修的服務，推薦給熱愛車的朋友們，下次騎車路過不要錯過啦～ 台中人氣肉桂捲推薦：火山花店 地址：台中市西區中美街253巷22號 肉桂捲 $80 藏身在巷弄的老宅花店，因為沒有招牌需要仔細找一下，一進門不僅能看到夢幻的花卉植栽，還有濃濃肉桂香迎接你，肉桂捲外皮烤得酥脆，裡頭是柔軟的口感，淋上滿滿cream cheese雖然稍微被搶了肉桂的風頭，但整體也是溫和的好風味，另外店內也有不少復古擺飾和雜貨，吃甜點喝咖啡以外也很適合來挖寶喔！ 台中人氣肉桂捲推薦：OZ Male 啢男 地址：台中市西區柳川西路二段183號 肉桂捲＄90 位在柳川旁由兩位男子所經營⁣的啢男，主要販售輕食、甜點和咖啡，⁣一進門就能聞到滿滿肉桂香，招牌肉桂捲是走溫和路線，不會太辛辣甜度也適中，還可以選擇要加奶油或糖霜，另外也有可愛的麻花捲樣式，冷冷的天來點肉桂暖暖身，另外甜點也都是手工製作的，像是司康和巴斯克乳酪都很推，還想吃飽一點不妨再來盤澎湃的早午餐， 發胖編私心最愛👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/dugu001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie001, 以上就是網友們票選出的人氣肉桂捲名單，肉桂控們下次來到台中說什麼也要挑一間來踩點！而那些堅稱肉桂捲可怕的人，可能是因為你還沒吃過好吃的肉桂捲，可以的話不妨再給它一次機會試試啦～ 延伸閱讀： 彷彿一秒到英國！2021最新11家高人氣司康推薦，在家也能來一場濃濃的英式下午茶吧！ 2021板橋外送甜點TOP8，香酥泡芙、肉桂捲、法式甜點通通有，讓你在家也能吃甜甜！ 追劇必備，2021網購零食推薦TOP11，防疫期間嘴巴不無聊！ 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #Brewsome Coffee #BrewsomeCoffee #Pluto #PONPIE #Ponpie澎派 #台中肉桂捲 #啢男 #拿翹咖啡 #板橋肉桂捲 #波波選物所 #火山花店 #網友票選 #肉桂捲 #肉桂捲推薦 #肉桂控 #茶部 #這傢伙 #騎士咖啡 

高溫警告～IG限動技巧教學：簡單5步驟教你『自製夏日溫度計』與眾不同的高溫感！

疫情警戒下哪都去不了卻仍一天天流失的暑假，不知不覺也過完了一半。原本應該被出遊狀態塞滿的IG限動，也隨著居家防疫時間不斷拉長而沒梗到我懷疑人生。熱到食慾全失的盛夏，編輯來介紹大家這可愛的限動小技巧，隨便一張照片拿來只要加上這關鍵的「自製溫度計」就能讓你的限動瞬間散發出這炎夏的高溫感覺呢！ （圖片來源：isuta） https://www.popdaily.com.tw/japan/671292 IG限動自製超吸睛的溫度計效果 雖然IG限動的工具列拉開就已經有能表示出當日氣溫的選項，但對限動玩到中毒的我們來說當然要跟人家不一樣才有意義啊～那麼就手指動起來跟著做出這比數字更有高溫感的溫度計特效吧！ （圖片來源：isuta） 首先，為了突顯這溫度計的特效，請選擇被攝體周圍空白較多的照片。 （圖片來源：isuta） 接著使用文字功能，輸入一個個的底線排列成直的一行，字體選擇最右邊的那款字體。 （圖片來源：isuta） 將每個底線並排在右側，底線旁再分別輸入進-30〜50的數字，做出有如溫度計刻度的視覺。 （圖片來源：isuta） 接著一樣用底線多輸入幾次來做出一條紅色的直線。 （圖片來源：isuta） 將這條紅線直向放置在刻度右側來表現出當下的氣溫，再用手指拉大對應的氣溫數字來強調出對應的氣溫。 （圖片來源：isuta） 當然你也可以再加上gif特效去強調這氣溫的數字，第一種可愛溫度計特效就這麼完成啦！ （圖片來源：isuta） https://www.popdaily.com.tw/japan/622607 溫度計以外，也可以用「色溫」來強調出限動的炎熱感。 （圖片來源：isuta） 在照片旁放上代表色溫的色條，也同樣能做出有趣的溫度效果。做法一樣是先用文字輸入好幾個底線，接著再用「漸層彩虹字」的作法，也就是在內建的調色盤上滑動來一一改色每一個底線。而這時你要注意的就是依序選出代表低溫到高溫的顏色，接著再將色條拉大放置在照片其中一側。 （圖片來源：isuta） 最後再用文字輸入加上一個指示溫度的三角形，這色溫的限動特效就完成啦！ （圖片來源：isuta） 另外，你也可以多加上攝氏／華氏的溫度來表現出照片的氣溫感，同樣的限動技巧用在冬天的低溫下當然也適用囉！ （圖片來源：isuta） https://www.popdaily.com.tw/japan/172095 除了強調出氣溫的溫度計特效，用在像剉冰這種冰涼涼的被攝體時，用標示溫度的數字也一樣能做出強調冷熱感的效果。 （圖片來源：isuta） https://www.popdaily.com.tw/beauty/556636 以上就是跟大家分享強調這炎夏高溫的「溫度計」特效囉！想做出與眾不同的IG限動，不妨可以試試看這樣的技巧囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #ig #IGSTORY #IG技巧 #Instagram #實用教學 #日本SNS話題 #日本生活娛樂 #溫度計 #溫度計特效 #照片加工 #特殊技巧 #現實動態 #生活娛樂 #限時動態 

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

最近天氣真的熱到炸天，原本還穿得下材質較薄的長袖，現在恨不得天天短袖短褲踏出門。但是……衣服換季了，你的身體準備好了嗎？前陣子防疫在家，加上端午節各種美味粽子攻擊，打亂了自己的日常作息，肚子肉早就不知道多了幾斤啦～ (via Instagram_@mika_ontheroad） 想要讓自己的體態變得更好該如何開始第一步呢？小編發現身邊許多好友們都陸續加入健身的行列！不過身為初心者該如何開啟自己運動之路呢？快收下小編親身體驗過健身工廠後整理出的懶人包！只要養成正確的運動觀念，跟著學現在開始都不晚，相信今年夏天絕對可以成為整片沙灘最靚的女孩～這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ ＃明明差不多時間開始運動，為什麼人家體態差這麼多？健身新手最常誤會的三大觀念大公開！ 說起減肥這件事，小編可是走過不少冤枉路呀！先從大家最容易犯的錯著手，清楚了解到原來想要自己身材更好，這些觀念得先確認好～ (via Instagram_＠janechen078） 1.以為不吃就會瘦！瘋狂斷食、吃得太少。恢復正常飲食後反而造成體重溜溜球式反彈。 很多人想到減肥時，第一個想法就是「控制飲食」！無論是間歇性斷食或是拒絕進食，很多時候錯誤且不正常的飲食習慣，只會有短期的效果。到了一定程度後，身體反而會啟動保護機制，一旦恢復原本飲食方式後反而更容易復胖呢！ 其實不用擔心自己吃進每一口都會變成脂肪！健身時反而要吃足六大營養素，才能夠更有效的促進身體代謝！如果可以搭配營養師的建議來調整，拍攝每日餐點與營養師溝通，了解到每次餐點有哪些需要加強與改善的地方，就能夠從根源揪出自己肥胖的原因喔！ 像是健身工廠的app其實本來就有讓大家可以紀錄飲食和運動內容的機能，現在信義廠還搶先多了線上營養師課程來搭配教練指導，除了依照你的體態狀況和飲食習慣來規劃建議，只要把飲食內容拍照上傳，營養師就會幫你的飲食進行營養素分析和評分，慢慢地就會知道自己的飲食可以怎麼搭配目前的運動量和體態狀況調整，讓健身的目標可以更快達到理想喔！ 2.看別人練什麼就跟風！不認識自己的身體，先動再說：結果超過身體負荷 造成肌肉拉傷還練不對地方！！ 聽說最近練這個動作很容易瘦？聽說練什麼可以讓自己曲線變更好？不不不，再多的聽說，都比不上自己實際請教專業來得快速且有效。 往往我們看到IG上身材讚讚的網紅就想怒練一波，但每個人身體不同，不夠認識身體就搶著要練，可是很容易造成身體與肌肉的拉傷呢！ (via Instagram_＠mika_ontheroad） 先別急著拒絕教練課程，一開始小編也很害怕教練的三寸不爛之舌，會逼迫自己購買過多不適合的課程。但是這次在健身工廠中，與專業的教練溝通討論後，知道每個動作哪邊發力才正確，才不會姿勢不正確結果練到不對的地方或受傷，也能更加清楚了解到每個人身體上的差異，與自己到底適合練哪些動作，進而選擇到自己需要的訓練內容！而且實際操作時專業的教練進行引導與教學，練完超有感。真的要再次提醒女孩們千萬不要省錢，換得自己練得沒成效又受傷喔！ (via Instagram_＠changchang.x） 3.覺得體重就是ㄧ切，斤斤計較！認為瘦的人就不需要運動！ 說不在意數字都是騙人的，小編一開始也是對體重斤斤計較，覺得為什麼數字就是下不來呀（崩潰）但比起體重計的重量，其實女孩更應該重視自己的體脂與肌肉量。就像兩位相同體重的人站在一起，體態卻看起來差很多，那就是體脂的差異啊！而且其實不少「瘦」的人，也會透過運動達到想要的線條、或是讓自己更健康，也才會在穿衣服時凸顯好看的曲線喔。 (via Instagram_＠sungevan） 聽完是不是很想前往健身工廠體驗ㄧ下運動的樂趣呢？小編這次前往的信義店還有專屬的女性專區，讓大家可以在這盡情享受運動，不用擔心自己的一舉一動受到注目。 而且女性專用區的設備非常齊全，座落在落地窗前採光也非常明亮！對外就是信義區美景，在這裡運動實在很愜意耶～ 除了設備齊全，竟然還有新設置的人臉辨識系統！即使你大包小包的出門，也不用急忙找卡片就可以感應進場～超貼心的！ ＃有伴ㄧ起動吃動互相督促！絕對是每天運動的動力來源！制定30天夏日變身計畫，打造出「炫腹」好身材！ 如果擔心一個人運動很容易沒有動力，那就揪好姐妹前往兩人變得越來越美吧！現在健身工廠搭配振興券最高還能再抵三倍，也有免入會費跟免綁約的專案超適合想要體驗的健身新手！除此之外如果你的好姐妹已經是健身工廠的會員或員工，可以問問他們最近開始的Be My Guest活動，讓他們來邀請你一起來運動，如果你從來沒體驗過健身工廠，不僅能免費體驗14天，還有周周抽現金的活動可以參加！快去問看看有沒有好姐妹是健身工廠的會員吧！ 這次小編還幫波波粉絲們爭取了30天夏日變身計畫 ，要送出六位總共3組的波波粉絲免費結伴去運動啦！只要到下面指定ＦＢ貼文完成步驟就能抽！除了能夠免費體驗健身工廠一個月會籍以外，還可以免費進行 inbody測量，了解自己的身體組成，就能夠更有效率的養成目標曲線，就算是健身新手也不用怕啦！ 是不是超棒的～小編自己也好想被抽到啊！！ 快到下面貼文邀請好友們 ㄧ起參加30天夏日變身計畫吧！ 現在就想去運動！ 點我 

台南來了！謝宅嚴選Ｘ府城極鮮鍋物包

火鍋一直以來就是台南人的日常，太多太多好吃的火鍋店，而火鍋店裡的靈魂就是 「餃」，新鮮現作、保留海味、限量，缺一不可。離開台南能做到的火鍋店真的不多，導致於很多人都不喜歡吃火鍋料，常說火鍋料是不好的肉加上化學製品，讓「他們」承受了不白之冤，這一次我們就藉由「這一包」，讓大家可以好好的認識，什麼叫做代代相傳的台南「極鮮之味」。 自從外地人吃了台南正宗的沙茶火鍋，終於理解什麼叫做，新鮮現做的魚餃，那種餃皮表面的彈性，還有那帶有胡椒的內餡， 總會讓客人一口接著一口、一顆接著一顆。咬到最後還會回甘的甜味，每個人都說：「你們的魚餃好不一樣喔！」。 材料選用狗母魚漿甚至是鰻魚漿，手工製作一顆顆飽滿鮮潤的魚餃魚冊。也因為每日新鮮手工現作，數量有限，不含防腐劑，當天現做當天賣出，數量很少根本台南人自己吃都不夠了，怎麼可能賣到北部，所以媽媽常說：「生吃都不夠了，還想曬乾」，就跟台南的牛肉、火燒蝦一樣珍貴。 在台南他也不是只是火鍋料，在肉燥飯店他是重要的湯品，在鍋燒意麵店他是重要的配角，在火鍋料他是如果沒有，我就不想吃火鍋的狀態。這個味道代代相傳。此次謝宅嚴選兩間百年菜市場、老店，不藏私加上靠關係，取得限量魚餃、魚冊、火燒蝦丸，原料都是來自台南的海、台南的手，濃濃職人的味道，吃到的恭喜你，相對的你也回不去了。 除此之外還奉上「小方舟」，特製的麻辣豚蹄筋，台南頂級鍋物「毛房」的高層次芋頭丸，選用究好豬及大甲芋頭。湯底的部分使用北海道最頂級的利尻昆布，搭配無毒蔬果慢火熬製8小時。台南的山珍和海味濃縮在這一箱，在家防疫也要好好吃飯。 【訂購連結】 https://reurl.cc/yEOLx8 ＃一口帶你進入台南火鍋的奧義 ＃三級延長不要怕 「台南來陪你了」 ＃還沒開賣同事已經吃到上癮

《The King：永遠的君主》4大看點！高顏值主演群 x 平行時空設定成必看原因

撰文編輯 #佳佳 大家防疫在家是不是很無聊？但不用怕的是4月韓劇清單依舊強強滾。今天泡菜編要來介紹韓劇《The King：永遠的君主》！這部由《太陽的後裔》、《雲畫的月光》的白尚勳導演及《WWW: 請輸入檢索詞》的鄭志賢導演共同執導，加上與打造《鬼怪》、《繼承者們》、《太陽的後裔》的金牌作家金銀淑合作，未開播已經造成轟動，到底這部劇還有什麼精彩看點，就讓我們來一探究盡吧！ 👉🏻【泡菜追劇】白馬王子李敏鎬終於來了！4月韓劇清單奉上，一定要看好看滿！ 看點一：強大的演員卡司 這次《The King：永遠的君主》男主角請來男神李敏鎬，值得一提的是這是他退伍後首部作品，先前官方釋出的預告片可以看到李敏鎬身騎白馬，穿著帥氣的王子裝，加上有稜有角的側顏，已經能想像之後追劇有多少養眼畫面了！這次他在《The King：永遠的君主》飾演文武雙全的氣派皇帝李袞，揮別早期《花樣男子》具俊表的青澀外貌，深情眼神配上溫柔台詞，演技實力爆發。 而女主角則是在韓劇《鬼怪》中有亮眼表現的金高銀。2016以《奶酪陷阱》開始電視劇的演出，至今也才3部電視劇作品，卻憑著清純內斂的演技持續受到注目。這次主演《The King：永遠的君主》終於突破學生角色，並且嘗試分飾警察、賤民跨越兩個次元的角色，反差演技令人期待。 再來配角的亮眼程度也不遑多讓！男配角請來《救救我》、《偉大的誘惑者》的禹棹煥出演，帥氣不羈的外貌迷倒許多少女。尤其近期在電影《驅魔使者》飾演惡角黑主教，演技實力備受認可，這次在劇中飾演社會服務人員曹誾燮，預告照中頂著捲毛厚瀏海，多了以往沒展示過的可愛樣貌。 看點二：跨次元的新奇劇情 《The King：永遠的君主》以現實的韓國和平行世界的君主立憲制「大韓帝國」為背景，講述大韓帝國皇帝李袞與現實韓國刑警鄭太乙，跨越次元及輾轉平行世界的愛情故事。同時劇情也向觀眾拋出問題：若是在某個平行世界中，有與你相同的「另一個他」過得比你美好，你會選擇與他交換生活嗎？ 看點三：演員分飾兩角，人物設定分明 由李敏鎬飾演大韓帝國第三任皇帝李袞，能文能武的他是人民眼中的完美皇帝，但8歲時目睹父親被謀反殺死，至此多次逃離皇宮。在外卸下皇帝身分，不管是作為海軍軍官還是參與學術大會，種種職業都完美駕馭。 金高銀在現實韓國社會是一名叫鄭太乙的重案組刑警，從小受到父親影響便把警察當作夢想，可惜的是她數學極差，能通過警察考試一直被視為重案組的一大奇蹟。其在「大韓帝國」的另一個分身為底層罪犯璐娜，從小就是孤兒的她，不斷透過竊盜、偽照文書等行為來支撐生活，被抓進監獄後，還不幸患上絕症。 禹棹煥在現實韓國飾演一名經常變換夢想的社會服務人員曹誾燮，從警察、公務員再到偶像、總裁的奢望，沒一個實現。而他在平行世界的另一個身分則為皇帝李袞的親信曹影，從小目睹小皇帝哭著登基，心疼之餘決定要陪伴皇帝，讓他能變得幸福，是皇帝最好的兒時玩伴及兄弟。 看點四：穿越不採用傳統宮廷戲碼 以往大眾對於穿越時空的劇情既定想像都是演員穿著華麗的韓服，及身戴傳統配件。這次《The King：永遠的君主》把穿越背景設定在西方感的「大韓帝國」，所有場景都採用西式宮廷裝飾。至於服裝，飾演皇帝的李敏鎬則換上王子風的西裝，交通工具使用白馬或是大陣仗警備車，擺脫傳統老套的古裝題材。 SBS製作的《The King：永遠的君主》將於4/17號首播，每周五、六播出，好消息是Netflix也宣布台灣會同步跟播，如果想看新奇的穿越劇以及李敏鎬歐巴帥氣的王子裝扮，到時候就記得鎖定，泡菜編已經等不及啦！ #《The King：永遠的君主》 #《WWW: 請輸入檢索詞》 #《太陽的後裔》 #《孤單又燦爛的神鬼怪》 #2020追劇指南 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #偉大的誘惑者 #李敏鎬 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫韓劇 #禹棹煥 #穿越韓劇 #繼承者們 #金銀淑 #金高銀 #雲畫的月光 

福容大飯店挺振興，推出「三重振興加碼」，最高送出15,000元

福容大飯店挺振興，推出「三重振興加碼」最高送出一萬五千元，還有加倍贈點、抽免費住福容等多項好康，送給享福卡會員！自10/8至12/31，於福容任一分店消費，依會員等級獲餐飲、住房抵用券，金福級會員可獲高達一萬五千元抵用券！此外消費滿額每月，最多回饋高達15%！消費滿5,000元還有機會獲得福容連鎖住宿券！ (圖片來源 福容大飯店) 搭配振興券，福容最有心，好康琳瑯滿目，就等你來領！第一送，享福卡會員於10/8至12/31至福容任一分店消費，不限金額就贈住宿、餐飲抵用券，金、銀、新福級的會員等級，分別能獲得15,000、10,000、5,000元的總價值，以金福級會員為例，能獲800元豪華休閒型分店住宿、500元經典度假型分店住宿抵用券各10張，及餐飲抵用券10張(滿2,000元折200元)，折抵券可使用至2022年1月30日，早早消費再安排一波冬日旅遊。 (圖片來源 福容大飯店) 第二送，消費滿額就加贈福星，客房或餐飲單筆消費滿5,000元，除了能獲得原本送給會員的福星點數，每月再加碼一次，贈送更多福星，金、銀、新福級分別能獲得750點、500點、250點，點數可換休閒、住宿、餐飲等好禮；第三送，客房或餐飲消費滿5,000元，即可至app登錄發票，抽福容連鎖住宿券等多項大獎(一人限抽1次)。 (圖片來源 福容大飯店) 福容大飯店實施高規格防疫措施，引進防疫消毒門、使用紫外線消毒房卡等，並遵照政府規範，餐桌設立隔板、梅花座帶位、1.5公尺桌距、室內人數限制，客人入內須測量體溫、手部消毒、1922實聯制，定時進行場域清潔及消毒，提供顧客安全無虞的環境。 (圖片來源 福容大飯店) (圖片來源 福容大飯店) 為了響應政府推出的振興券，福容大飯店推出一系列的加碼，把振興券放大！希望能讓顧客好好度個假，玩得盡興且無負擔。別再煩惱振興券該用在哪，就決定是福容大飯店了！ Info. 福容大飯店官網：http://www.fullon-hotels.com.tw/

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