161➡️171秘訣，這樣拍-5kg

這樣拍最顯瘦!!! 我自己看到也驚呆了😂 有欄杆就給他坐上去就是了！ 腿最好不要伸直 有點微彎+側才有延伸效果～ #E穿搭篇 上衣 ： Jendes 黑褲 ：Mercci22 鞋子 ：ASH Hair : Pi Hairdressing - #ootd #wiwt #穿搭 #lookoftheday #搭配 #顯瘦 #黑髮 #短髮 #拍照技巧 太喜歡我的新髮色了🖤 這次非常堅持想染黑 所以請Pi幫我調了黑木色 平常看是黑色，在陽光下變成隱約的暖棕 如果以後我想染回淺色就不用漂啦👍🏻 「黑木色」是我自己形容的 如果大家喜歡這個顏色去找 @pi_hairdressing 直接跟他說「Ellen黑」 他應該就知道了哈😝 #想換髮色快收藏 - #hairstyles #haircolor #shorthair #shorthairstyle #染髮 #髮色 #短髮 #秋冬穿搭 #穿搭 #wiwt #ootd #E穿搭篇 #instadaily

愛美孕媽咪必看！健身網紅『養胎不養肉』6秘訣，卸貨前夕竟還有馬甲線！

女生真的很辛苦～懷孕雖然溫馨又幸福，但期間可能會碰到許多不適，還要擔心產後身材變形、瘦不下來，所以人人都想像女星一樣「養胎不長肉」，希望寶寶營養滿滿但媽媽最好一點都沒胖！ ↑身為健身博主，的歡原本就擁有所有女生都嚮往的緊實好身材，纖細健美的四肢、翹臀還有性感馬甲線！ 而最近就有個超強中國網紅引起網友們一陣騷動，因為她到孕期9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細如少女，更狂的是還依稀可見馬甲線！本身就是健身博主的她，也大方公開她孕期中的6個飲食生活守則，她說「其實都離不開一直保持的健康飲食習慣」，到底怎麼吃才能「養胎不長肉」，不管你現在懷孕沒，先學起來備著用就對了！ 延伸閱讀：隋棠生產後一樣美！維持身材擁有良好體態小秘訣 1.低GI飲食，避免高糖分食物 的歡建議大家，盡量遵守低GI飲食原則，少油少鹽少脂肪，並遠離過甜的食物，攝取過多的蔗糖，不但不利於媽媽和寶寶的健康，也容易提高罹患妊娠糖尿病的風險。她還舉了自己的例子，她從以前健身以來就不喝奶茶，懷孕後期剛好有次心血來潮喝了網上很夯的髒髒茶，隔天產檢血糖立刻就高了不少，甚至還被醫師問說「最近甜食吃很多？」讓她引以為戒。 延伸閱讀：居然比生之前還瘦！侯佩岑不吃這「兩樣食物」後，不僅皮膚變好、連後背肉都消了！ 2.多多補鈣預防抽筋 有些孕婦會額外吃鈣片補鈣，但的歡沒有，她靠的是每天一杯豆漿、至少500ml牛奶或無糖優格。她說自己懷孕前，牛奶都喝低脂牛奶，懷孕後換成了孕婦奶粉，補鈣的同時還能補充維生素B1、菸鹼酸等孕婦需要的多種營養素，她更提到以前晚上偶爾會抽筋，但喝了後就不太抽筋了。 3.吃蛋補充蛋白質 可以適時吃蛋補充蛋白質，不論是雞蛋、鵝蛋或鵪鶉蛋都可以，也不一定要吃很多，每周有平均吃就好，她也建議盡量不要煎成荷包蛋，用水煮、蒸蛋或炒蛋都是比較好的烹調方式。 4.水果挑不甜的吃 ↑從5個月到8個月，手腳一樣纖細，只有肚子在變大～ 除了挑選當季的水果，她還提到要少吃葡萄、西瓜、桃子、紅色火龍果等糖分高的水果，盡量選擇糖分少的水果較好，比如像是綠色奇異果、酪梨、葡萄柚、青貧果、番茄等都是很好的選擇。 延伸閱讀：小禎甜點炸物照吃還是能狂瘦37kg？快聽營養師為你解密「吃飽不吃肥」的5大關鍵 5.多吃深色食物 的歡說自己孕期中飲食除了少量多餐，還常吃深色食物，比如黑巧克力、黑木耳、海帶、黑豆、香菇、紫菜、深綠色蔬菜或是以紫米、糙米飯代替白米飯等。她也特別提到黑巧克力可以隨身攜帶，幫助運動時補充血糖和能量，對心臟好又不長胖，還能提升孕期中的幸福指數(笑) 延伸閱讀：Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 6.少坐少躺多運動 對於很多人都有的疑問「孕婦到底能不能運動」，早就有許多婦產科醫生說過，只要不過於激烈，孕期中可以運動，而且運動對孕婦和寶寶的好處也多！ Source：小紅書@的欢-gladys #健身網紅 #孕婦 #孕婦保養 #孕媽咪 #孕期運動 #養胎不養肉 

心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？

「沒加薪，幹嘛多做？」 這不是抱怨，而是現代的職場新哲學。全球正默默的流行起一股神祕的「安靜離職」風潮。你可能每天準時打卡、完成工作，但心底早已默默遞出辭呈，你不再主動加班、不再多管閒事、只做最低限度的工作。 這場「在職躺平」運動，其實是對多年來過勞、低薪、低回報的無聲抗議。想知道自己是不是也開始了「安靜離職」？我們來看看這5個跡象，你中了幾個？ 職場中的「安靜離職」是什麼意思？ 安靜離職 Quiet Quitting 是近年來在職場中很流行的一種說法，指的並不是真的辭職不幹、逃離辦公室，而是描述對於目前工作狀態沒有刺激、了無新意而停滯不前也沒有動力的狀態。安靜離職的人不會真的把工作辭了掉頭就走，他們會為了生活、為了賺錢、為了維持生計把工作留著，但是以一種不再為公司燃燒自己或是過度的付出努力。這裡沒有要討論「安靜離職」的對與錯，它就是一個「狀態」，每個人在職涯上的經歷不同，所以沒有絕對的是非。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 「安靜離職」的 5 個跡象—只做份內工作，拒絕超時加班 安靜離職的人會有什麼跡象呢？第一個很簡單就是自己份內的工作做好，不會再多去做「超越預期」的績效，不會加班、不會力求表現、不會出風頭。有的人會說這樣是不求上進，但其實可能是過往已經努力過了，知道努力之後也不會有更好的成果。對他們來說「安靜離職」是一種內心的覺悟，更是一種心靈的解脫。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 「安靜離職」的 5 個跡象—減少主動性與積極投入的程度 安靜離職還有的跡象是不再積極的去爭取更多的專案，以及往更高的領導階層前進。他們在會議上總是沈默不說話，問什麼都沒有意見或是什麼都好，除非是被點名發言，不然不會再去想更好的方案。原本身上積極主動的動力已經熄滅，現在的狀態只是淡淡的，甚至消極、被動的逃避參與。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 「安靜離職」的 5 個跡象—「任務過關」為第一基本要務 原本要做到90分或100分的事情，任何事情都求盡善盡美，在「安靜離職」之後做到60分可以過關就好，這也是一個很大的跡象之一。有時候不是做不到，而是自己不願意做。而不願意做的原因就是做過了，但是沒有得到預期想要、相對應的報酬與認可，久而久之就開始安靜離職了。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 「安靜離職」的 5 個跡象—與老闆、主管、同事保持距離 下班之後完全不與同事、主管、老闆聯繫，連辦公室的聚餐都不樂意參加，這也是安靜離職的跡象之一。不管是在情感上或是心理上，都與同事、主管、老闆之間保持安全距離。他們會慢慢減少社交上的互動，彼此之間聊天也不再熱絡，以前熱鬧的辦公室氣氛不見了，取而代之的是一種滿滿的疏離感。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 「安靜離職」的 5 個跡象—假日、下班不看訊息、不回訊息 下班之後到底該不該看手機訊息？安靜離職的人的答案絕對是「不看」，因為下班離開辦公室後就是自己的時間，並不是處理公事的時候，沒有必要絕對不會看訊息、不會回訊息。反正有什麼事情，隔天上班再處理，上班已經留給公司了，下班的心靈不應該還在辦公室裡。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #安靜離職 #QuietQuitting #職場 #辦公室 #職業倦怠 #職涯規劃 #人生瓶頸 #人生課題 #離職 #工作

MAKEUP ｜ 24小時跨年派對玩翻不脫妝 | 就是要美分美秒超完美超持妝 

年末將近，想要美美出席派對還是跨年狂歡聚會！女生最擔心的就是妝容不夠持久，等到倒數時刻，想要與心儀的他在這一刻一起擁吻跨越下個年度，當然要保持美麗無瑕的妝容，但要如何維持不脫妝的好辦法呢？就讓魏氏小夫妻來分享超持久不脫妝的小秘訣吧！學起來這些小步驟你也是完美彩妝達人喔！讓我們一起學起來～ 𝙷𝚒又到了魏氏夫妻彩妝分享🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 🌹 𝐓𝐈𝐏𝐒 ❶ 底妝產品選擇與上妝方法 粉底液｜ 乾燥肌膚可選擇保濕型粉底｜油性肌膚可選擇霧面控油型粉底 左：Maybelline Fit Me 反孔特霧粉底液 右：Lancôme 零粉感超持久粉底液 畫上一個精緻的妝容，最重要的就是底妝的服貼性與持久性，只要我們把握住讓底妝能更持久的小撇步，再也不用害怕底妝斑駁與浮粉還有膚色不均的問題了！ 底妝工具每個女孩一定都有粉底刷或者美妝蛋，這些都是很好的輔助工具，但要有夠持久能撐得上整晚派對的底妝，就要有細膩的上妝方法！ 粉底是需要少量多次的使用，拿取時請用少許的量，慢慢的往臉上輕點，我選擇使用氣墊粉餅的粉撲，慢慢的將臉上輕薄的粉底慢慢按壓輕拍，切記～粉底不需要全臉都上！粉底液可以在需要修飾的範圍使用就好，如果泛紅或者痘痘與鼻翼處，可以用少量具有遮暇度高的遮瑕膏輕輕少量的沾取，用少量慢慢堆疊的方式上妝。 📌 最後一定要用一個乾的海綿輕輕拍打，讓臉上的粉底液與肌膚更加的貼合，多餘的粉底也會因為多了這個小動作而被海綿帶走，留下的就是輕透又漂亮無蝦的底妝，這樣的妝感會很輕薄宛如天生好膚質！ 定妝 蜜粉或粉餅 ｜乾燥肌膚在重點部位定妝｜油性肌膚少量多次慢慢堆疊 Kat Von D 霧面持妝透明蜜粉餅 具有柔焦效果 乾肌使用不會顯乾紋 在蜜粉與粉餅的選擇時，我是使用透明的蜜粉餅定妝，用蜜粉刷輕柔的掃過蜜粉餅，帶出些許粉末再輕輕掃在重點定妝部位，譬如眼下周圍的肌膚與鼻翼兩側，當然Ｔ字部位也是輕輕掃過，最重要的是在上蜜粉上妝之前，一定要確保之前的粉底液在臉上是呈現乾燥狀態，這樣子後續上蜜粉或粉餅才不會有卡粉的問題出現！ 📌蜜粉上妝要把握少量多次且慢慢拍打定妝，最後如同粉底液上妝步驟相同，拿取乾燥的海綿輕輕拍打讓臉上的蜜粉與臉部肌膚互相融合更為緊貼，這樣完美的底妝就完成了！ 🌹 𝐓𝐈𝐏𝐒 ❷ 選擇高持久度的眼部彩妝產品 眉毛｜持久型態的眉毛產品 左：Sweets Sweets 眉彩膠 右：Kiss Me 染眉膏 有持久夠力的眉毛可以增添妝容的完整性，尤其是容易出油的肌膚在選擇眉毛產品時，可以參考看看眉膠類的產品，利用眼影底膏或用蜜粉打底使肌膚變得乾燥，後續再畫上眉毛就比較不會因為流汗或出油導致眉毛消失不見！最後在使用染眉膏綜合眉毛整體顏色也加強眉毛完整的持妝度。 眼部彩妝｜挑選粉質細膩與顯色度高的眼彩 Colourpop 眼影盤 Through My Eyes 延伸閱讀｜更多的眼影教學畫法可以參考以下文章喔！ MAKE UP | 給彩妝新手的8大重點教學 | 掌握小小Tips妳也可以成為彩妝高手 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/840328 眼線睫毛膏｜具有防水防油不暈染的產品 左：1028超激細抗震防暈眼線筆 中：KISS ME 細睫控零死角睫毛膏 下：KATE 雙重記憶美睫捲翹膏 在派對上還有跨年演唱會上，有時因長時間待在室外或者近距離與朋友或男友接觸，想要擁有自然不誇張的眼妝，選擇能讓雙眼放大又看起來有精神的睫毛膏和眼線液最適合不過了！ 使用細小刷頭型的防水睫毛膏，能刷出根根分明的細緻睫毛，最後在睫毛膏乾燥後刷上睫毛雨衣，多了這個步驟可以讓睫毛站得直挺挺，不會因為天氣潮濕或者下雨而讓眼睫毛扁塌或暈開。 眼線液當然也要選擇防油防暈的產品，在派對狂歡之時，永遠都保有迷人電眼！ 🌹 𝐓𝐈𝐏𝐒 ❸ 使用持久型態的唇部彩妝產品 唇部彩妝｜選擇液態唇膏延長持妝時間 左：Kose 唇彩雨衣上：CLARINS 護唇油中：Colourpop 霧面唇萃下：4U2 液態霧面唇膏 唇彩是妝容畫龍點睛的最佳部位，在外慶祝跨年或聚會狂歡，怎麼有時間補妝補唇彩呢！突然來個大合照，不用擔心～選擇霧面型的液態唇彩幾乎都可以非常持久，怕飲食會讓唇彩掉落的女孩們，可以選擇唇彩雨衣加強唇彩的持久度，不用擔心太過油膩的食物讓唇彩消失，當然如果是又熱又燙又油的食品，那只好跟唇彩說再見了！怕擔心唇部使用霧面的產品使嘴唇感覺太過乾燥不適，可以在定妝完成時加上少許的一點唇油，輕輕用手指沾取唇油輕點在雙唇上，不可來回抹開或抿嘴唇喔～如果上唇彩前有使用護唇產品，建議要先擦拭掉油份才不會影響後續唇彩的持妝效果！ 🌹 𝐓𝐈𝐏𝐒 ❹ 超持妝的美麗助攻夥伴 左上：NYX妝前保濕凝凍 中：NYX超持妝保濕噴霧 右上：NYX完妝定妝噴霧 左下：KOSE 唇彩雨衣 下：URBANDECAY 眼影打底膏 有了這些好工具好產品，就是完美妝容的超前部署！ 📌在化妝前雖然要做足夠的肌膚保養，但是在底妝產品上臉之前，要避免臉部多餘的油份，最好使用保濕輕透型的妝前乳當作上粉底前的步驟，不僅能使底妝更為貼合，也不會因為太過油膩而使底妝斑駁，在完妝後可以使用定妝噴霧加強定妝，讓美好的妝容停留在這一刻！讓美麗一直持續閃耀～ 就讓我們一起 PARTY ALL NIGHT ❤️ 一起美到 2021 吧！ 延伸閱讀 ｜ 最新文章： 🌹MAKE UP | 打造完美化妝檯｜一平方的美麗天地讓妳成為精緻美麗女孩！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/859150 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 文章照片為魏氏小夫妻拍攝創作 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃不脫妝 ＃超持久彩妝 ＃彩妝 ＃跨年彩妝分享 #makeup ＃2020 #2021 ＃24小時持妝秘訣 

那些你不知道的CP值爆高歐美眼影盤，每一盤都是俗又大碗，絕對是拯救錢包的眼影超人！

說到歐美眼影盤不能只認識ColourPop啊，還有許多實惠又實用的眼影盤選擇，所有場合的妝靠它們一盤就搞定！用少少的錢就能擁有超多色彩，划算到不買對不起自己的化妝桌啊！今後想入手新眼影盤時請先想到它們。 延伸閱讀：【妝同學小教室】離開新手村也不失誤，多色眼影盤「挑選秘訣＆必收清單」一次呈上！ 1.Bad Habit 這個品牌大家可能沒聽過，但相信我，你看一次就會愛上了！他們家的眼影粉質摸起來都很細緻，很多人會拿這個牌子Huda Beauty做比較，其實就是平價版的Huda，雖然有人說會有點小飛粉，但真心說它的品質絕對高於它的價格，尤其是金屬光澤超美！這盤的14種色彩中分別擁有9款柔滑霧面色和5款超閃的質地，變換各種風格眼妝不是問題。 延伸閱讀：IG上大家都在瘋，這盤九宮格是何方神聖？異域風滿點的HUDA BEAUTY必買清單幫你列好了！ 這款仲夏夜眼影盤真的好迷人！一口氣網羅30種顏色，22種絲滑微光澤質地+8種霧面奶油色澤，夢幻粉嫩色到金屬感深色通通有，混搭疊擦都超實用。 2.give me glow 一打開這盤眼影就很有夏天的感覺，黃色、橘色、藍綠色等等超繽紛，give me glow顯色度非常棒，所以下手請溫柔，妝效也很持久，雖然有些不好暈開，但色澤真的是好美啊！喜歡華麗妝感選這盤就對了。 延伸閱讀：現在是要尬場嗎？歐美的夏季水果盤都來了，每一盤都很便宜全包也可以啦！ 3.Rimmel 日妞超愛的Rimmel現在台灣也買得到囉，必收款就是這個12色眼影盤，共3款，一盤就能變換出超多種妝感就已經很值得了，價格當然也可愛，輕鬆暈染出細緻又有層次感的眼眸。 延伸閱讀：CP值高高卻偷偷不說的RIMMEL，這三盤眼影完全露餡了啦！日妞默不吭聲卻至少擁有兩盤以上的就是它！ 4.Juvia’s Place 之前介紹過Colourpop的死對頭Juvia’s Place，他們家的眼影盤也是便宜又顯色，這個名為戰士的眼影盤，粉質很不錯，可以說是大地色的延伸款，顏色非常飽和，日常妝容和party妝容都能完成，用手指上妝時可以感覺到它滿滑順的，是一盤用越久會越愛它的眼影呢！ 被燒到很想買？期間限定【波波黛莉選物館】在蝦皮開幕啦！日韓歐美彩妝通通 5 折起～ ✓ 折扣碼「POPHB60」美妝滿 $599 折 $60 ✓ 折扣碼「SHPOP100」全館滿 $899 折 $100 延伸閱讀：ColourPop的死對頭在這，隱藏版平價眼影品牌再一發，這個神秘又浮誇的的包裝讓人愛不釋手啊！ 5.milani 這盤在歐美超受歡迎！左邊這款12色全部都是霧面質地，表現滿柔和的，不會有過乾的問題，適合疊擦，還有附上鏡子～右邊這款半霧半光的一網打盡，適合初次入手milani的女孩們！ 很高興認識以上五位新朋友，從此就能告別錢包扁扁囉，誰說美美要花大錢，讓我們一起當個精打細算的好女孩go！ #Bad Habit #give me glow #Juvia's Place #Milani #RIMMEL #多色眼影盤 #彩妝 #歐美眼影推薦 #漂亮 #眼影 #霸王級眼彩盤 

超神！✨ 蘭蔻LANCOME「極光水」✨自帶打亮

✨✨🔸✨✨ 蘭蔻LANCOME 超極光活粹晶露「極光水」 阿萱肌膚困擾有毛孔粗大、暗沉還有一點痘疤, 之前使用多是開架化妝水但不夠給力吸收度有限. 使用 蘭蔻 超極光活粹晶露 很讓我驚豔, 這一罐是水狀精華容量有150ml. 蠻多人都直接叫它「極光水」, 使用後在臉頰形成光圈反射✨ . 官網介紹需求一次達成的水狀精華, 保濕、透亮、肌膚瑕疵說拜拜👋. . 最特別的是黃金發光比例😍, 🔸97%「激光酵素複合精華」➡️透亮發光關鍵 原生南法山區的法國山毛櫸芽萃取, 稱為植物界的天然珍珠,天然萃取成分是讓肌膚淨亮透光的保養秘訣 🔸3%「天然植萃精油」➡️ 加強水嫩光潤感 上層3%植萃精油含大馬士革玫瑰精油、葡萄籽油、維生素E、葵花籽油, 精華水加精油可鎖水柔膚,修護表皮皮脂膜. 還有瓶身中有一條白色叫仙女棒, 搖動瓶身即可快速混勻97%:3%油水, 產生細緻的精華微泡, 讓肌膚好吸收👍🏻. · 未擦前肌膚呈現霧乾有些泛紅點, 在上「極光水」之後精油肌膚有滋潤感, 完全不黏膩還有泛紅小點有消退. 真的感受到精油形成保護膜的感覺, 從一天使用就蠻有感的, ➡️第一天使用對照. 目前使用4天都擦極光水, 看這些天差別. 阿萱覺得使用這段時間, 感覺肌膚增加彈力,泛紅小點都改善. 我很喜歡這罐 超極光活粹晶露😘. 想體驗的朋友,可以趕快去試試看喔! 🔥 活動連結:https://reurl.cc/Aqel7Q 活動資訊: 靠櫃體驗可兌換 「極光圈體驗組(極光水 10ml+極光擦擦1ml)」。 @lancomeofficial @popdailypoper @populzzang_mag —————————————————————— #蘭蔻#極光水#我的極光圈#超保濕極淨透更發光#PopDaily#Poper #波波妝漂亮 #populzzang #阿萱開箱

秋冬換季保養就交給克蘭詩變美夢工廠！不只能體驗明星商品，還有眾多好禮就要帶你一起變美抄捷徑啦～

季節交替之際，女孩們準備好秋冬換季保養了嗎？每到秋冬總覺得保養品越來越不給力？女孩們的肌膚問題通通交給克蘭詩就對了！克蘭詩BEAUTY FACTORY變美夢工廠體驗活動，現場不只讓你一次體驗所有明星商品，還直接送你「變美好禮四件組」！除此之外，還有活動期間限定推出的特惠組合，讓女孩們能無痛入手五款明星商品，不論有沒有試過克蘭詩保養品的女孩們都非常適合啊！٩(๑•̀ω•́๑)۶ 變美夢工廠不只有帥哥替你「親密拍拍」，還能免費獲得明星商品，就是要帶你一起變美變漂亮啦～ 一說到秋冬換季保養，首先第一步必須先從唇部保養開始！變美夢工場第一關「變美抄捷徑」就要帶你體驗美唇油界的霸主「彈潤植萃美唇油」，除了活動現場可以實際體驗之外，克蘭詩官網也推出線上虛擬試色，以及IG試色拍照濾鏡，一種產品擁有三種不同體驗方式，讓女孩們穿梭虛擬與現實，找出最適合自己的美唇油，超級好玩！٩(๑> ₃ <)۶ 使用美唇油輕鬆搞定唇部保養加上彩妝之後，緊接著第二關「訂製變美金三角」就要由帥哥廠長親自帶你幫肌膚「親密拍拍」啦～ 事實上，臉部保養只要把握住保養重點「重質不重量」，選對保養品幫肌膚「親密拍拍」，就能讓肌膚立即升級至頭等艙！而想要擁有高效保養，就要先從「分齡精華水」建立肌膚保濕基礎，接著使用「黃金雙激萃」強健穩定膚況，最後再使用「彈簧霜」，深度緊緻並鞏固彈性，讓肌膚又嫩又透亮！同場加碼黃金家族中一致好評的「黃金亮眼萃」，幫女孩們眼周注水發光，不只可以免費一次體驗到四款明星商品，還有帥哥廠長傳授的變美絕招，一起帶你變美變漂亮，女孩們沒有理由錯過這麼優質又好康的機會吧！ヾ(´∀ ˋ)ﾉ * 克蘭詩首創全自動產品體驗儀，自動釋出黃金雙激萃，體驗明星商品不求人，防疫安全NO1！ 由帥哥親自帶女孩們輕鬆變美之後，來到第三關「票選今日最愛」，投下心目中最喜歡的明星商品！接著第四關「植萃迷宮考驗」就要向女孩們解答克蘭詩明星商品的獨門秘訣「植萃配方」啦～ 透過迷宮小遊戲帶女孩們了解五款明星商品的天然植萃成分，就是要讓大家用得安心又放心！ 進廠完成環環相扣的變美流程後，接著「變美結業式」就要替女孩們在最美最漂亮的時刻，拍張美美的照片留下紀念！除此之外，變美結業式還有加碼好禮讓你直接帶回家！不只可以領取完成四關闖關的「變美好禮四件組」，追蹤克蘭詩台灣官方IG帳號，並上傳分享變美結業美照，還有機會把「克蘭詩變美夢工廠」限定的獨家正貨保養組免費抽回家！這麼好康的活動，波編已經等不及要抽獎啦～ 而且現場還能以超優惠價格直接入手，共有「少女熬夜救星必收組（74折）」、「女神發光彈潤緊緻組（71折）」、「美魔塑顏撫紋組（64折）」等三種超值選擇，依據肌膚需求量身訂製，人人都能找到最適合自己的變美方程式！ 養出水煮蛋肌不是夢！克蘭詩黃金雙激萃「雙萃雙能、雙管齊下」，讓你一次擊退肌膚所有痛點！ 每到換季時刻皮膚就開始不受控？擦再多罐保養品還是無法改善？其實換季保養除了必須給予肌膚足夠的保濕度之外，最重要的是必須有效穩定肌膚狀態！克蘭詩黃金雙激萃「雙能功效」，內含的21種高能活性植萃，能夠有效激活皮膚修護力，同時也能讓膚況越來越穩定，讓女孩們呈現出細緻又透亮的天生好膚質！(*´∀`)~♥ 相信許多女孩們在選擇換季保養品時，總擔心成分含有「油」的保養品，質地過於厚重，擦在臉上還有滿滿的負擔感QQ 但是別擔心，這些問題克蘭詩都幫女孩們解決了！黃金雙激萃「雙萃科技」的獨特「水+油」雙重質地，水油2：1比例呈現出「水質絲滑質地」配上「油感保濕度」，並仿照皮脂膜滲透技術讓肌膚瞬間吸收，達到油水平衡狀態！不只零油感超保濕，質地更是輕盈秒吸收又無黏膩感！ 在瓶身包裝上，克蘭詩也不馬虎！黃金雙激萃「雙管齊下」的獨特雙瓶包裝技術，不只是市場上唯一創新包裝技術，水油分離更能讓活性植萃共存，品質更穩定！加上大、小滴精密壓頭設計，女孩們可以根據不同需求任意轉換，精準控制水油比例，超級貼心的啦～ 想在換季保養由內而外輕鬆打造天生好膚質，在使用黃金雙激萃之前就必須先擦上「分齡精華水」！克蘭詩針對不同肌齡設計出「少女熬夜水」、「女神彈簧水」及「美魔塑顏水」，三種零酒精訂製保養不只讓女孩們在保養第一步就完成深層補水，根據不同肌齡下的肌膚問題需求添加的抗老植萃配方，還能有效達成控齡抗老效果！再擦上黃金雙激萃更是雙雙加乘效果，讓肌膚又透又嫩，亮出新高度！ 臉部基礎保養完成之後，千萬也不能忘了眼周保養！黃金亮眼萃以黃金雙激萃的秘訣配方作為基礎，內含的13種植萃配方及7種有機植物，不只可以幫助改善黑眼圈、眼周細紋及浮腫問題，還能有效緊緻與提亮眼周！就算熬夜一整晚也不怕眼睛又黑又腫啦～ 臉部保養的最後一步還必須擦上「彈簧霜」收尾！沒錯，彈簧霜內含的超強彈力袋鼠花精萃就像是幫肌膚裝上小彈簧一樣，一抹立即重生臉部膠原蛋白之外，超輕盈秒吸收的奶凍質地更是讓你一秒彈回18歲！ 臉部及眼部保養完之後，還有最重要也最容易遺漏的唇部保養啊～ 每到換季時刻嘴唇總是乾燥又脫皮？加上戴口罩長時間摩擦，導致嘴唇越來越蒼白又暗沈？這些唇部保養問題只要使用克蘭詩「彈潤植萃美唇油」就能解決啦！裡頭添加的「有機甜薔薇油」及榛果油、荷荷芭油能有效幫助彈潤滋養嘴唇，在換季時刻完全是乾唇人的救星啊～ 想當秋日嫩肌水妹妹就趁現在！變美夢工場活動限定特惠組下殺66折起，超佛價格讓你無痛入手！ 以上波編介紹的五款明星商品，女孩們只要參加變美夢工場活動通通都能親自體驗之外，克蘭詩在活動期間根據不同肌齡需求超大方推出：解決暗沉並且同步抗初老的「少女熬夜救星必收組（74折）」，助功重返大學時期澎嫩Q彈、變身膠原蛋白大富翁的「女神發光彈潤緊緻組（71折）」，以及能抹除惱人歲月痕跡的「美魔塑顏撫紋組（66折）」，三種特惠組合供女孩們選擇，而且最低竟然能以66折超值優惠價，讓你無痛入手帶回家！ 不論是新客或舊客，活動限定的超佛價格絕對是入手明星商品的最佳好時機啊！想在秋天換季成為嫩肌水妹妹，只要使用克蘭詩再也不用擔心肌膚任性鬧彆扭了～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 「變美夢工廠」活動資訊： 台北：忠孝SOGO圓廣（10/7-10/12） 台中：新光三越水舞廣場（10/13-10/16） 高雄：巨蛋廣場(往2樓戶外手扶梯旁)（10/20-10/23） 台北：新光三越A8南大門（10/27-10/30） 相關資訊請參考＞＞＞克蘭詩IG @clarinstw

時尚圈都在瘋的Clean fit 怎麼穿？選對單品就能辦到。快用UNIQLO早春單品加上波編私藏穿搭公式，穿出高級氛圍感

去年2023年冬天席捲整個時尚圈的「美拉德」你跟上了嗎？如果沒有，今年春夏大勢崛起的「Clean Fit」主張簡約、合適又輕盈，是連Jennie、Rosé、還有超模Kendall都愛上的新流行。 Clean Fit的重點在能讓人看一眼就吸住眼球、版型合身卻又能感受到親膚舒適的穿搭風格。常見的搭配單品偏向日常感設計，像是丹寧、針織、單色厚T、機能外套、輕盈的褲裝等，都是經典基礎款，更容易依照場合調整搭配。 穿出不同於日常隨性的精緻，你是否也想要穿出「輕盈時尚」，卻在茫茫衣海裡不知道該如何下手嗎？UNIQLO 2024推出的春夏系列服飾「Ease into Lightness 輕迎新生活」告訴你，日常設計也可以很時尚！快來試試看波編私藏的穿搭小技巧，掌握這幾個穿搭公式，穿出輕盈舒適的百搭造型；即便處在忙碌生活中也可以保持輕鬆自在的生活態度。 穿搭公式一：把握上短下長的輕盈法則！穿出好比例都會時尚風 波編推薦單品：柔軟休閒圓領上衣、3D織法圓領針織衫、休閒工裝褲、降落傘褲、打摺牛仔寬褲 誰說舒服的款式搭配無法穿去上班呢？「Clean Fit」第一大重點就是輕盈時尚。特別是都會時尚佳人的煩惱我們都懂，想要上班穿著得體、下班又可以秒切換約會狀態，想讓整體看上去更輕盈有型？ 不妨以上身搭配具有正式感的針織、襯衫、西裝外套，接著利用降落傘褲或工裝褲的搭配，穿出俐落而舒適的穿搭，帶點設計感的褲型不僅拉長腿部比例，恰好的高腰線更不經意營造出長腿姐姐的完美比例，整體造型簡約又不失流行感。 最後搭配一條畫龍點睛的高質感腰帶，整體風格幹練卻不失精緻感。是不是很簡單呢？只要掌握上面的穿搭法則，不論你下班、週末想搭配個性的直筒牛仔褲，還是想穿溫柔的針織衫過年和家人朋友聚會，都能夠在舒適的同時讓人眼前為之一亮。 ►更多褲款：點這裡 穿搭公式二：剛剛好的女人味！用反差萌的魅力穿出優雅迷人的約會Look！ 推薦單品：工裝短版布勞森外套、針織短版外套、打褶寬褲 當然想要駕馭帶有女人味的約會穿搭，也可以利用Clean Fit元素增添簡約時尚感，秘訣就是以工裝和針織元素的反差感打造獨一無二的專屬魅力。話不多說，以下波編要介紹的三種穿搭技巧快學起來！ 想要多點女人味推薦以針織長裙搭配工裝短版外套，不僅呈現柔美與中性帥氣的完美結合，更在約會中展現優雅又有型的一面。 喜歡隨興一點的風格？也推薦以打褶寬褲搭配針織短版外套，打破慣有的穿搭規則，散發出隨性自在的魅力。 如果以上都不是你的菜，想來點俐落又不失俏皮的風格，也可以用U領T加上針織短版外套、和九分褲的組合，讓可甜可鹽的雙重美麗完美展現出來，為約會穿搭增添了活力與趣味。 ►更多外套款式：點這裡 ►更多針織精選：點這裡 穿搭公式三：運動風也可以很輕盈！2024必備簡約運動風這樣穿 波編推薦單品：休閒連帽上衣（長袖）、特級彈性AIRsm束口褲 除了運用不同材質的單品進行混搭外，想要更吸睛則可以利用「跳色」為造型添加特色！以舒適合身的柔色T恤打底，配上同色系的束口褲，穿上同色系防曬外套，當你在戶外運動的同時，不僅清爽舒適也兼顧時髦感。如此一來，日常感的穿搭便可兼具One Tone的輕盈視覺效果，達成細膩質感。 ►更多休閒上衣款式：點這裡 是不是比想像中來得容易呢？學會了以上三大穿搭公式，不論是都會時尚、優雅約會造型，還是運動風，這些穿搭公式都以Clean Fit的理念為基準，無需過度複雜，只要掌握適合的單品，就可以輕鬆擁抱這股簡約、合適且輕盈的潮流。在日常生活中，這些穿搭不僅讓你輕鬆簡單，也能夠讓你在繁忙的生活中散發出自信、輕盈的魅力，現在就前往UNIQLO，收下早春單品成為你今年春天時尚輕盈穿搭的最佳夥伴吧！ ►看更多UNIQLO 2024 春夏新品：點這裡

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「超狂」、「哭哭饅頭」日語怎麼說？日文流行語小教室，這些單字快學起來！

撰文編輯#Trista 「是在哈囉？不要旋轉我？」現代台灣年輕人、青少年使用的用語，隨著不同年齡層，每年都不斷增加、不斷創新，如今有一些新詞彙很多二十代、三十代的族群，甚至都不知道是什麼意思！而日本的年輕族群也和台灣一樣，時不時會創造出一些有趣的流行用語，在年輕人之間使用流傳著，SNS上也相當流行。今天就來和大家介紹有哪些流行用語吧！ 👉日本人必備八個特質，你能接受幾個？測測看你是多少％的日本人！ 1.アオハル 「アオハル（aoharu）」就是「青春」的意思，原本青春這個單字唸作せいしゅん，但青春二字分開也有不同念法，在2017年日清杯麵放送的CM「HUNGRY DAYS」中使用了アオハル的唸法而產生流行。 👉【日本制服文化】冬天也要穿迷你裙？制服款式大解析，揭開你對制服的想像！ （圖片來源：日清食品グループ） 2.パリピ 「パリピ（paripi）」，形容喜愛參加趴踢的人，也可以用來形容很會社交、很能炒熱氣氛的人。這個單字原自パーティーピープル（party people），是它的省略用語。在2015年辣妹流行用語得到第一名喔！ 👉班上同學都是大明星？盤點7組同班同學明星組合，你也想跟誰同班？ 3.すこ 「すこ（Suko）」，喜歡。這個詞是源自「好き」的諧音詞，好き唸快一點就會變成すこ的感覺。比較流行於年紀較輕的族群。 4.ワンチャン 「ワンチャン（wanchyan）」，意思為有機會、有可能，形容雖然成功機率小，但勉強一點也許能做到的狀態。源自英文的 One chance 。這個詞不只年輕人，有些長輩其實也會用喔！ 👉【日本不倫文化】妻子接受丈夫找小三？夫妻一起出軌，退休離婚是常態！ 5.ぴえん ぴえん（pien），覺得想哭、嗚嗚、QQ，這個詞沒有特別來源於別的單字，就是擬聲詞，是2019女子中高生流行語大賞第一位喔！ 👉【IG限動gif第三彈】可愛日系裝飾＋俏皮卡通表情，日網友愛用gif這樣搜！ 6.しごおわ しごおわ（shigoowa），下班了。源自於「仕事が終わった」的簡短講法，也是很常使用的單字喔！ 👉日劇《我要準時下班》10大金句中肯到哭，工作三大秘訣學起來，再也不加班！ 7.フロリダ フロリダ（furorita），暫時離線去洗澡，這個詞不屬於說出來的，而是用在SNS上。就是發別人洗澡卡的意思。是很方便的用語喔！ 👉日本SNS大洗版！無印良品超可愛「色票咖啡瓶」，拍照新道具就是它！ 8.あざまる水産よいちょまる あざまる水産よいちょまる（asamaruzuisanyoicharu），非常感謝。ありがとう和磯丸水產的合體，並沒有任何特別的意義，就只是加在一起講很順。後面的よいちょ指的是很幸福、太棒了的意思。最後的まる是句號的意思。這句話也能分成一半說，あざまる水産（謝謝），よいちょまる（好幸福！太棒了！）。 👉日本最幸福的車站！北海道SNS打卡熱點「幸福車站」，帶你通往下一站幸福！ 9.盛る 盛る（moru），誇大、誇張、太浮誇。當別人形容的太誇張時用來說「你太誇張了吧！」的用語。是SNS的普及用語喔！ 以上就是今天跟大家介紹的日本年輕人流行用語，是不是很有趣呀？學起來之後和日本朋友聊天時使用相當方便喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #SNS流行語 #女子高校生流行語 #女高中生 #日本JK #日本文化 #日本流行語 #生活娛樂 #網路用語 

小七健康早餐搭配，讓你吃對食物健康滿分

7-11小七真的是我的日常好朋友阿，我真的是每天都要去報到xd 不但方便，商品也多樣好挑，所以我的早餐都是在7-11解決的，而我本身呢也有在做飲食控管，所以吃的食物絕對不能隨便，但你們一定會想說在7-11買早餐真的能吃得健康嗎? 當然沒問題! 今天列出了多種推薦商品，並且直接幫妳搭配一~五的上班早餐，趕快看下去!!! 石安牧場溏心蛋竹筍飯飯糰 雙蔬鮪魚飯糰 鮭魚海帶芽飯糰 蔥鹽雞五穀飯飯糰 其實我個人是比較不推薦""麵粉類""的食物拉~ 詳細可以先點點這篇看看>>>健康由飲食開始，如何調整? 減少麵粉? 趕快點入告訴你 有很多醫學報告都有記載，精緻類麵粉對人體是不好的，所以減少精緻類澱粉是很重要的!!! 但因為大眾所需，所以還是會介紹算是健康可以吃的食物優~ 起司火腿蛋三明治 焗烤起司鮪魚三明治 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治 7-11出了這種沙拉餐和真的是超級方便啊!!! 早上趕時間進去隨手拿一盒，就能補充膳食纖維，推推給大家! 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉 一日野菜-和風海藻 21風味館手撕雞鮮蔬沙拉 削皮富士蘋果袋 輕滷時蔬 現蒸地瓜 蔬菜關東煮 吉士豬肉堡加蛋 甘草芭樂 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵 熱無糖美式 熱無糖拿鐵 低糖高纖豆漿 無糖高纖豆漿 接著就幫大家來搭配一周的小七健康早餐吧~ 那除了自己的搭配之外，7-11其實不定期都會有""隨時選""的折扣優惠悠，只要搭配促銷商品一起購買都還可以享有折扣呢! #711早餐推薦 #小七早餐推薦 #健康早餐推薦 #營養加分 #健康推薦 #好吃早餐 #711 繼續閱讀 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

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