【信義區美食】成真咖啡-松菸店，餐點健康份量十足，舒芙蕾現點現做ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ口感吃過會愛上-近國父紀念館站

成真咖啡以台中發跡的咖啡店，現在在台北也有很多分店了，像是Bellavita信義店、Sogo復興、永康街、西門、天母店，Ruby這次去的是誠品松菸店。 成真咖啡松菸店在誠品的B1，位子區域算是半開放位子，可以選擇坐店裡面或是也有一排靠窗的位子，白天採光很明亮，晚上又有種不同的氛圍。 成真咖啡的咖啡品質獲得過多項獎項，每一杯咖啡都由專業團隊以直接貿易的咖啡豆製作而成。更重要的是成真咖啡將其獲利的50%捐助給非洲潔淨水計畫，展現了其社會責任。 如果是成真咖啡的愛好者，也可以辦理成真咖啡會員，每消費100元即可累積一點，20點可換取100元的優惠。更多優惠詳情可參考官網或向店員諮詢。 一靠近成真咖啡櫃位就聞到濃郁的咖啡香氣，在咖啡香氣中品味著生活的美好，這是成真咖啡帶給顧客的獨特體驗。 等待餐點的時候先來喝一杯白開水，用餐算是半自助式，如果需要其他餐具、面紙也都可以在櫃檯拿取喔。 炙燒焦香雪紋豚彩虹飯 $350 彩虹飯算是他們家的招牌餐點之一，主餐配的蔬菜都是原型食物，沒有過多的調味，簡單的烹飪就把蔬菜的鮮甜也完美帶出來。 有花椰菜、杏鮑菇、地瓜泥、櫛瓜、烤玉米筍和生菜沙拉。紅藜米飯配上薑黃飯，飯吃起來是紮實的。 淋上咖哩醬料，讓米飯的口感更加豐富、咖哩的香氣更是撲鼻而來。 雪紋豚的肉選用了黃金六兩肉之稱僧帽豬肉，豬肉吃起來很有嚼勁，豬肉又帶一點炙燒香氣，美味的程度讓人流連忘返。 戰斧豬肋排 $550 選用台灣的豬肋排搭配香甜的照燒醬汁再將豬肋排烘烤一下，一份共有3根的戰斧豬肋排。 豬肋排肉質鮮嫩，香甜的照燒醬汁都非常入味，酥軟多汁在口中綻放出豐富的風味，配上旁邊的蔬菜，味道更佳的清爽呢~ 香酥椒麻雞 $280 雞肉炸的金黃酥脆，肉質鮮嫩多汁，搭配成真咖啡獨特的台式椒麻醬料，吃起來香香香辣辣，讓人胃口大開。 旁邊也有生菜沙拉可搭配，油醋醬的醬汁淋上生菜，這道前菜吃起來真的好開胃喔。 草莓圓舞曲舒芙蕾 $350而甜點方面，草莓圓舞曲舒芙蕾絕對是不能錯過的一道甜點，因草莓季節也差不多要過了。舒芙蕾一定要趁熱享用，熱騰騰的舒芙蕾蛋糕本體吃起來非常綿密軟滑。 配上季節限定的草莓和藍莓，口感更是一絕。淋在舒芙蕾上面的醬，酸酸甜甜的，吃完整個也不會感到膩口，還帶有一點酒香味。 舒芙蕾還是雙層的，跟朋友一起點一份，一人吃一片，還是不夠吃，Ruby真的會因為他們家的舒芙蕾再來吃的。 ComeTrue $300 由琴酒、君度橙酒、馬黛茶、藍柑橘、檸檬，以成真咖啡的logo顏色去調配的，杯緣還用鹽巴沾上，這杯調酒喝起來味道不會太烈，口感清新，很適合小酌喝一杯的調酒。 芭蕾女伶 $300以紅酒當基底，加上荔枝香甜酒和杏桃白蘭地，喝起來的果香味道較重，Ruby覺得喝起來偏酸，果香濃郁，適合喜歡的水果香氣會滿適合的。 記得【飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路。】 Ruby覺得在成真咖啡用餐體驗是滿不錯的，餐點的份量十足、口味也屬於清爽健康，食材的挑選也非常的用心。 不管是要吃早午餐、下午茶，單純來喝杯咖啡、吃甜點、喝杯調酒，在成真咖啡一次都可以滿足不同的客人，Ruby滿喜歡在這裡用餐的氛圍，也不限時時間，和朋友一起吃飯聊天會是一個不錯的首選餐廳喔。 【店家資訊】👉成真咖啡 Come True CAFE 台北誠品松菸店🍽 FB官方粉絲團請點此 / IG官方粉絲團請點此🏠台北市信義區菸廠路88號B1F☎️ 02 6604 1680⏰AM10:00~PM22:00 此篇文章為店家邀請，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

貓主食罐推薦｜Cherie法麗全方位無膠主食罐，慕斯X肉絲雙重口感!令人安心的低磷低鈉腎貓友善貓罐

貓咪日常飲食少不了貓罐罐! 一來是滿足貓皇肉食性動物的天性，二來也能補給水分。 最近我的寵物食品愛牌法麗Cherie推出第三款貓主食罐系列『全方位無膠主食罐』，無膠無穀並擁有高達98%動物性蛋白質，添加牛磺酸等營養素的同時還低磷低鈉! 不只為貓咪提供全方位營養補給，還腎貓友善! 這款主食罐以慕斯X肉絲雙重質地打造滿足肉食基因的美味! 林鱻森每次都秒速清盤的貓主食罐推薦給大家! Cherie法麗第三隻貓主食罐系列重磅登場 你們家貓貓是濕糧派還是乾糧派呢! 乾糧雖然易於保存且質地有益牙齒，但是濕糧能為毛孩提供更多水分且滿足貓咪肉食動物的天性，因為聽起來各有優點，所以我們不做選擇，濕糧乾糧通吃啦! 林鱻森先前品嘗過Cherie法麗的貓乾糧後一吃就愛上，讓我三不五時就會上派脆客有限公司的派派官網看看有沒有什麼好料可以為貓皇進貢，結果就被我看到Cherie法麗最近推出了第三款貓主食罐系列「全方位無膠主食罐」! 不只有高動物性蛋白質含量，且完全滿足作為主食罐的營養需求，還是我家貓主最愛的慕斯質地搭配肉絲的奢華雙重口感!廢話不多說，秒速為貓皇入手全方位無膠主食罐全口味! 開箱法麗腎貓友善全方位無膠主食罐 法麗前兩個系列主食罐，小白罐以肉絲型態質地提供針對綜合性的營養補給，小黑罐則是慕斯質地提供不同需求的營養補給。而現在的最新全方位無膠主食罐系列小紅罐對我來說，是結合了前兩者優點後還更優化的超強新品👉️ 1.主打高達98%動物性蛋白質! 滿足貓貓肉食性動物的喜好、消化系統和營養補給 2.無膠配方! 有膠沒膠雖然各有論調，但貓皇每天要當主食的膳食我堅持選用無膠降低隱患風險! 也給貓貓更真實的肉品食材美味 3.提供全方位機能營養照護! 這款主食罐不只提供高蛋白質，也有添加牛磺酸、平衡的鈣磷含量，並為無穀配方讓我不擔心過敏的發生 4.絲滑的慕斯質地裡添加肉片打造雙重口感，不要說對貓皇來說有高適口性，我看了都好想吃! 5.嚴選天然野獲鮪魚和無激素雞隻入罐! 高品質真肉食材! 貓皇吃得比我還要好耶 6.符合AAFCO營養標準滿足貓咪每日膳食所需，讓我不用擔心貓皇營養失衡 主要蛋白質源自新鮮雞肉、雞肝和鮪魚的全方位無膠主食罐，設計了以下兩個系列和總共六種口味👉️ 鮮嫩雞肉系列 法麗全方位無膠主食罐鮮嫩雞肉基底的貓主食罐有雞肉慕斯佐鮪魚、雞肉慕斯佐雞肉和雞肉慕斯佐雞心三種口味 一開罐罐就可以看到慕斯與肉片相間的內容物! 絲滑的慕斯質地非常好挖取 野獲鮪魚系列 鮪魚肉基底的貓主食罐則有鮪魚慕斯佐鮪魚、鮪魚慕斯佐鮮蝦和鮪魚慕斯佐鯛魚 竟然可以在罐罐裡頭找到鮮蝦本人我真的是驚呆了，而且蝦蝦肉質水分飽滿有彈性，看起來就好好吃! 法麗這款主食罐主打高蛋白質含量，不像前兩個系列不同口味還會搭配不同營養需求，所以口味上選哪一個並無太大營養差別，因此，挑選上我建議就是全選啦!給貓皇更多口味變化性! 林鱻森全方位無膠主食罐使用評價 我們都知道毛孩的腎需要小心呵護，所以當我看到全方位無膠主食罐腎貓友善的低磷低鈉配方，首先就讓我放了一百個心! 這罐法麗貓罐氣味不算濃烈但每每開罐時林鱻森反而更加激動耶! 小子果然識貨! 平常林鱻森最愛的就是肉泥泥，會讓他喪失理智的那種喜歡! 而法麗全方位無膠主食罐的慕斯質地便正中了林鱻森的喜好! 舔舔舔之間有時還會吃到肉肉要嚼一嚼，這個口感上的變化必須給葛萊芬多加10分! 先前給林鱻森吃罐罐的經驗，都是同一款罐罐他吃到後面就會開始要吃不吃，無論主食罐再好、營養再均衡，貓咪如果不吃一切都是枉然耶! 不過法麗全方位無膠主食罐吃到現在林鱻森都還在持續展露熱情喔! 能夠找到一款貓皇持續喜愛的主食罐，我真的是眼角有淚光✨ 我感覺慕斯質地和真材實料的真肉食材真的大大提高了適口性! 能夠找到貓咪愛吃、一款營養均衡又有超高動物性蛋白質的無膠貓罐罐，真的是太好了! Cherie法麗全方位無膠主食罐這裡買 派派官網: https://www.pettric.com.tw/ 法麗IG: https://www.instagram.com/cheriepetfood/ 法麗FB: https://www.facebook.com/Cheriepetfood

談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！

他總是不懂我在說什麼？為什麼她要管我管那麼緊？你的愛讓我喘不過氣！談個戀愛總是覺得對方不懂妳的心，管太多讓人心生厭煩。5 本戀愛書單推薦讓你搞懂愛情語言，深度了解愛人的心思在想什麼，不用再去猜心，為愛徬徨無助。就放輕鬆看看作家怎麼推敲愛情，享受一場舒服的戀愛吧！ 戀愛書單推薦—我談的那場戀愛 戀愛書單推薦第一本要介紹的是艾倫·狄波頓的第一本小說《我談的那場戀愛》，從一場失戀中又得到遇見下一個人的遭遇，描寫戀愛的輪迴在哲學的思考中是如何的複雜又迷人。一場愛情的開始讓人雀躍的心情，熱戀中的情侶總是不顧旁人的享受著愛情的甜蜜。但隨之而來的爭吵、紛擾也讓彼此感覺不到愛的存在，進而可能發展成一場轟轟烈烈的大戰。想要知道戀愛的溫度與最後消滅的深刻體驗，看艾倫·狄波頓的這本書就對了。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ Credit: 先覺出版股份有限公司 戀愛書單推薦—為愛徬徨的勇氣：阿德勒的幸福方法論 戀愛書單推薦也推暢銷書《被討厭的勇氣》作者岸見一郎為愛情寫的的《為愛徬徨的勇氣：阿德勒的幸福方法論》，從西洋古代哲學家阿德勒的角度去分析愛情。理性而且一針見血的文字，帶給大家對愛情、婚姻、分手真實的一面。雖然過於理性會有點殘忍，但拉回現實層面，愛情本身也脫離不了現實環境。推薦給在愛裡總是太過沈溺的朋友。看一下啦，把自己拉回來一點。 👉對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ Credit: 究竟 戀愛書單推薦—情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處 說到戀愛要理性這件事，就不得不提情侶之間的「情緒勒索」。有時候是不自覺的說出「我是為你好」、「你是不是不愛我所以才這樣」、「我覺得你根本不在乎我」。這時候就推薦閱讀諮商心理師周慕姿的《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》。書中爬梳出關於情勒的種種跡象，以及如何面對不只是伴侶，也有可能是親子、職場、朋友之間的情緒勒索。如果另一半常常情勒你，不妨買來看看吧。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ Credit: 寶瓶文化 戀愛書單推薦—打造戀愛腦：【男女關係學必讀】以戀愛腦作為武器，當個愛情大贏家 太過理性也談不了戀愛，在愛裡的人總是要有點浪漫的「戀愛腦」。推薦閱讀黑川伊保子《打造戀愛腦：【男女關係學必讀】以戀愛腦作為武器，當個愛情大贏家》，把男女之間在戀愛關係裡面的行為層層解析。男人女人心裡到底在想什麼，以及如何維持熱戀溫度的感情，還有交往多年的感情可以持續升溫，談戀愛不會膩。各種增加彼此好感、溝通協調的智慧都在書裡一一解析，推薦給缺乏戀愛思考的朋友。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ Credit: 大牌出版 戀愛書單推薦—解構愛情：性愛、婚姻與外遇的自然史 談戀愛當然免不了談到性，要維持戀愛關係某些人認為「性愛」是很重要的一環。以及戀愛到了一定階段要步入婚姻，怎麼去面對婚姻這一塊。不妨看看海倫·費雪《解構愛情：性愛、婚姻與外遇的自然史》這本書。從人對於愛情的嚮往、對愛人的追求、許下承諾、奉獻出自己的身體、熱烈的交往、慘痛的分離或是步入禮堂，甚至是婚後面對外遇的問題，都會從海倫·費雪的背景——生物人類學家、金賽研究所資深研究人員、交友網站顧問的角度，來一一跟大家分解、說明。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ Credit: 貓頭鷹 延伸閱讀 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！#戀愛書單推薦 #戀愛書單 #談戀愛 #戀愛 #親密關係 #情緒勒索 #性愛 #外遇 #婚姻 #戀愛腦

緩慢療癒自由行|台灣富士山-阿里山2024全新親子景點 好山好水拎孩逐鹿趣@鄒族逐鹿文創園區&萬客香伴手禮

好久沒踏入阿里山的領域 那怕只是來到山腳下 也是種自由自在的享受 盡情開啟緩慢療癒自由行 第一次攜孩前往 心中覺得特別期待 每回聽到阿里山 腦中浮現的第一印象 大多為神木 小火車 日出 晚霞 雲海 森林… 但其實阿里山不只是一座山喔！ 指整個阿里山山脈群 以塔塔加鞍部與玉山相接 為18座主要山巒構成 如太武尖山 大塔山 祝山 石水山… 更有其「台灣富士山」之美名 旅行不追求速度 用心感受不一樣的景色 欣賞開闊獨特的美景 帶著孩子一同探索 大自然真實美景 著實教人身心靈放鬆 鄒族逐鹿文創園區景點資訊 嘉義縣番路鄉梅花一路1-1號 電話： 05 259 0089 營業時間：09:00~17:00 每週二公休 鄒族逐鹿文創園區 暨梅花鹿園 門票資訊 * 全票350元 *優惠300元 (5-12歲/65歲以上) *身心障礙：250元 以上票種皆含 表演與體驗活動（如餵鹿） 及商品抵用券可折抵150 體驗項目 梅花鹿生態解說及餵食 傳統弓射箭 絹印提袋DIY 彩繪山豬DIY 手洗愛玉DIY 貓頭鷹串珠DIY 第一次前往 座落於阿里山山腳下番路鄉 鄒族逐鹿文創園區 實際遊玩花絮影片區 逐鹿部落為一群 受莫拉克風災重創家園 被迫遠離家鄉遷居 至阿里山山腳下 現為鄒族的居住地 海拔約1300公尺之處 佔地約2公頃 園區內設有文史館 劇場 傳統家屋 公主屋 餐廳... 更可帶著孩子 購票進入園區 與梅花鹿近距離接觸喔 持票進入梅花鹿園區 可兌換梅花鹿餵食券 傳統弓射箭體驗 原民舞蹈表演等DIY活動 或特色商品擇一折抵 入口處就可以見到 開滿花的梅花鹿 迎接大家的到來 園區梅花鹿園區 入場處 有很多特色的紀念章 值得 集章控前往 每個章都很有意義喔 梅花鹿餵食體驗 上午 10：00-11：00 下午 13：00-16：00 現場購票即可入場 梅花鹿體驗注意事項 1.禁止飲食 2.禁止攻擊 3.不可拍打鹿 4.小孩需有大人陪同 5.禁止奔跑 6.禁止拿食物餵食 餵食前後 皆需洗手 進入梅花鹿的體驗區前 會由專人做簡單的解說 裡面的小鹿很親人 可親近 撫摸 餵食 進入到園區 遊玩 拍照 不限時 每人持一票入場 憑票可領取一份 野葉 進行餵食體驗 住在阿里山下的梅花鹿 很幸福 環境優美 腹地廣闊 空氣清新 重點是 園區真的超級乾淨的啦 梅花鹿數量也很多 每隻都超萌 超健康~ 頭好壯壯 住在園內的梅花鹿 真的超級愛吃 園區種植的野葉 只要一拿高 梅花鹿聞到香氣 就會自動圍過來 梅花鹿悠哉地走在步道間散步 超萌的模樣 秒擄獲人心 小鹿魅力無法擋 連孩子都瞬間融化 整個飼養環境超級乾淨 定時都有服務人員 在清理小鹿便便 這裡的鹿很溫馴 完全不怕人 若小孩獨自餵食時 家長都需在一旁陪同喔 園內更有一間 超人氣的巨無霸老麵包 每顆麵包尺寸都比小孩頭還大 Piepiya廚房-總店 部落第一麥獨家老麵包 嘉義縣番路鄉觸口村 梅花五路一巷20號 營業時間 11：00-17：00 每週二公休 電話 0934-015-557 貝比雅 Piepiya廚房 以山林生活的細節 品味出自己生活滋味 希望留住美好的記憶 主打以老麵發酵製成 麵包個頭很大一顆 店外有提供試吃 店內僅提供販賣 因一顆麵包很大 故店家會貼心的在 麵包袋上註明 保存方法跟加熱方式喔 不誇張的是 每一顆麵包都超大的SIZE 是一般麵包的10倍大 入口超彈牙有嚼勁 外酥內軟 再搭配自製的起司沾醬 更添其好滋味 園區有很多裝置藝術 值得慢慢品味 園區裡有咖啡莊園 瑪翡餐廳 故事館 茅達諾劇團...設施 搭配一幢幢可愛的茅草屋文創市集 有點類似日本合掌屋的感覺 很漂亮很好拍 優格哇舒劇場 表演時間如下: 早上10:30 下午14:00 傍晚16:30 《 實際演出時段依現場公告為主 》 優格哇舒劇場 是整個逐鹿部落最具文藝 創作氣息的場域 以鄒族原住民傳統歌舞 結合歷史故事之表演 進場前 也別忘在門口 找找 6 公尺高的台灣黑熊 傳說台灣黑熊是鄒族天神的寵物 協助守護族人 因此在鄒族文化裡扮演著 相當重要的角色 來到這裡除 可體驗餵鹿 射箭 體驗手作活動等 更能欣賞鄒族傳統歌舞表演 可說是 阿里山2024全新親子景點 值得一訪 萬客香伴手禮 嘉義縣番路鄉觸口村觸口3之2號 營業時間 09:00-18:00 電話：05 259 3579 阿里山萬客香 一樣座落在嘉義縣番路鄉 靠近龍隱寺的地久橋旁 每日提供免費茶點 讓您在旅途中 享受一杯涼爽的咖啡 品嚐美味的點心 並挑選一些 特色伴手禮與在地農產品 招牌人氣 包括椰子球 牛軋夾心餅乾和方塊酥... 在店內皆可 試吃各式各樣 現烤出爐的手作餅乾 這間位於日據時代 所建天長地久橋旁的萬客香 也成來訪阿里山旅客必訪之店 有機會來訪阿里山 不妨 停下腳步 用心感受這片美麗的山景風光 當然 別買完萬客香就離開喔 店旁有一座 非常知名的 天長地久橋景點 就算沒有走到階梯上方的天長橋 入門版的地久橋 難得來訪可別錯過喔 兩橋橫跨八掌溪上游溪谷 在青山綠水襯映下 相當耀眼 上方的即為天長吊橋 下方則為地久吊橋 於橋上遠眺迷人景緻 山巒疊翠聆聽溪水聲 視覺與聽覺雙重享受 大部分的旅客 皆會在此稍做休息 山巒疊翠溪水潺潺 構成一幅極美的畫 優美環境 清新空氣 一洗舟車勞頓之苦 剎那間讓人完全放鬆啦 雪兒吃喝玩樂VS台灣富士山 實際遊玩花絮影片區

｜讓我再想想｜從《名人說生活-阿本專訪》聽到對 40 歲的體悟

#靈感日日村 2/30 從 2023 年開始，我在 Youtube 注意到之前棒棒堂的阿本好像又回來活躍於螢幕前了，但從好幾個片段發現他好像變得相當直接，引起了我的注意XD 後來在他某幾個專訪中，了解到他之前的時間轉往幕後很長一段時間，後來因為動脈瘤的關係，被醫生告誡不能載過著壓力過大的生活，否則動脈瘤的後續狀況恐怕會不容易掌握。 據他在專訪中提到，也是因為這樣，他就決定回到他喜歡的螢光幕前，但拋開了以前被「男偶像」這個標籤束縛的枷鎖，以最真實的自己面對群眾，因此常常就會看到他在節目中無所不談，甚至語出驚人。 今天我倒是在夏和熙主持的《名人說生活》中的阿本專訪，聽到了一些不一樣的問題，也就這麼剛好的擊中我： Q：40 歲的時候會發現？本：40 歲這件事情，你會發現，你沒有你想像中的那麼有價值，你同時也會發現，你自己有一些很有價值的點。有一些事情就是做不到，你就不要再去糾結這些事情。 雖然才步入而立之年 3 年多，但自己卻在過去的這段時間裡面，持續迷茫，甚至是反反覆覆的做了一些決定，然後打消念頭，又做了決定，打消念頭。 漸漸的，我釐清了自己喜歡有「掌控感」，不管是對時間的掌控感，或是對於人生、未來，或是工作上的挑戰，只要事情在自己的掌控中，自己就會很有安心的感覺。 我曾經試圖釐清這到底是什麼心情，我想，很多事情可能是自己的沒有自信心引起的，我不習慣被別人稱讚，我總是會覺得那都不是真的在說我這個人，這些稱讚是因為他只看到我的某些部分，但我還是有很多不夠好的地方，我不能因為這些稱讚而變得自滿，我甚至很怕自己過度自滿，導致太過自我膨脹，變得驕傲，所以心中的小警總老是會在這些時候跑出來。 雷蒙曾經在幾個 Podcast 的專訪談過，以及他這篇《從個人事業的 3 階段路徑，看雷蒙三十 Podcast 第三季》也有提到，很多人問他說，為什麼是「雷蒙三十」？ 當時我 26 歲，之所以叫做「三十」，是因為我想藉這個節目去來抵抗即將面臨 30 歲的迷惘，去訪談不同專業領域的人，研究他們 30 時做了哪些選擇？有哪些我可以學習的工作和生活方法、事業的策略，或者該避免的事？--摘自雷蒙《從個人事業的 3 階段路徑，看雷蒙三十 Podcast 第三季》 當時的我，就覺得自己已經 30 歲了，但卻沒有雷蒙和柚子對於很多事情的深思熟慮，也沒有他們對於自己優勢的自信，因此我之前在參加訓練營，甚至加入教學團隊後，經常感覺到自己的不足，而對自己持續的迷惘與煩惱，也沒有什麼值得和別人分享的事情。 因此當今天看到這則專訪，中間阿本談到自己怎麼看待 40 歲的這個人生階段，我自己是很想知道的，因為我知道，慢慢的我也必須要接受自己要邁入這個人生階段，而我現在可以做什麼準備，或是什麼努力，來好好迎接這個不惑之年呢？ 聽完了他對 40 歲的體悟後，我覺得這才是對我最大的考驗，我得要怎麼讓自己更能看清楚自己，更認識自己，才能分辨出自己的價值，以及自己的能力極限。也許這就是我的功課，認清自己，當自己對我自己這個人有著更穩固的看法時，我就不會到處想要迎合別人的看法，或是活在別人評價自己的那個模樣裡面。

你吃過鹽水配飯的滋味嗎？台灣時代劇《鹽水大飯店》讓革命從做夢開始。

公視台語台全新時代劇《鹽水大飯店》，由曾奪下威尼斯影展國際影評人週最佳影片的鄭文堂導演、榮獲印度國際影展金孔雀獎的林志儒導演執導。故事改編自陳增芝同名著作，講述農運先驅，耀伯──戴振耀的年少故事。 1970年代，出身自農家的青年和一群共患難的朋友，為追尋民主自由創立「橋頭青年合作社」，熱衷參與政治活動。但對當時的庶民而言，社會充斥著來自政治、經濟、文化的壓力，也尚未有保障人權的風氣，於是在這條改革路上，他們一路披荊斬棘，一面閃耀青春，為台灣歷史留下珍貴的革命印記。 當時，台灣由國民黨獨大，劇集前兩集即描繪1978年10月，青年成為橋頭鄉唯一的黨外鄉民代表，並因參與反對威權、爭取民主的遊行，開始受到政府「特別關照」的生活故事。即便青年不顧脅迫和反對，持續熱衷政治革命，卻仍得先被拉回現實，為此刻家裡的債務所苦。殘忍的還是故事不時穿插1979年美麗島事件後，青年入獄時的生存碎片。 所以劇集的兩條敘事線，實際給出革命路上、庶民生活、入獄後的三種視點，交織出更飽滿的內容情緒。 回歸劇名「鹽水大飯店」，則反應台灣威權時代的政治及人權問題。更確切地說，「鹽水大飯店」是監獄裡的政治犯們被刑求打壓，又沒有合理的環境和食物而只能以鹽水拌飯度日，所以用來嘲諷監獄的別稱。但或許當時整個台灣社會，都像是鹽水大飯店吧。 「我們是不是就只會說政治，其實並沒有真正在關心人？」 追求革命的青年，最會做夢的傻子，用鹽水飯過日的犯人，都是農家中最務實的兒子。導演們不急著突顯政治的份量，而重於生活和情誼，先是刻畫出相異階層與身分、性別的人們，當時所面臨的困境。友情的衝突、愛情的初開、親情的守護，更是前兩集的主角。 卻又如許多人不時告誡青年，別碰觸政治，進而映照出對當時的庶民而言，從社會地位的綑綁到窮的可悲，皆來自於不可忽略的政治對生活的侵略。若不革命，永遠不得翻身。也讓政治變成了劇集裡最重要的底蘊。 回看歷史，劇集裡的青年們應自年幼，就聽聞228事件、台灣「被退出」聯合國等顛簸的社會狀況，於是憂慮起未來，走上追求自由的革命道路，或許某方面也是不得不。再看向真實人物耀伯的革命動機，還關乎曾遭威權打壓，但用私錢也要為鄉里鋪路的第一屆橋頭鄉長，同是高雄縣第一位無黨籍縣長，余登發先生的啟發。是前人讓耀伯，看見革命可能，看見台灣未來的光明。再傳遞出，改變社會的難度，不只是要有人肯站出來，還需要一代接著一代地為未來打拼。 可是縱使革命是追尋理想的途徑，但理想會不會只是做夢？《鹽水大飯店》不只告訴我們革命路上的艱辛，也是在對革命者反思。在追求理想的過程裡，獲得、失去、看清了什麼？又是否實現了基本的人道？踏在理想的道路上，我們不能忽視社會的盤根錯節。 於是給出對立和矛盾，給出複雜和人性，然而以情誼作為基礎，則大幅降低劇集的觀看門檻，夠通俗也夠寫實。而以史實烘襯，讓這段故事依然帶有台灣歷史的正面價值，也是成功記下台灣迎向自由社會的重要一筆。 台灣播岀／上線日期：2024.03.03起 台灣播出／上線平台：公視台語台、公視＋、Netflix #鹽水大飯店 #台劇 #台灣 #影集 #公視 #鄭文堂 #林志儒 #陳芳齊 #戴振耀 #陳增芝 #張耀仁 #吳子霏 #蔡昌憲 #黃迪揚 #洪毓璟 #方文琳 #謝銘祐 #許莉廷 #喬湲媛 #謝麗金 #溫吉興 #孫綻 #黃鐙輝 #梁湘華 #江宏恩 #林乃華 #湯志偉 #林志儒 #孫淑媚 #HotelSaltwater

玩具開團│五金也能當玩具!以色列TheOffBits機械積木｜STEAM教育Wishall葳祈國際

波寶這陣子很喜歡拆解玩具，然後再享受自己將零件組裝成成品的過程， 塑膠仿真玩具已經不太吸引他了。 來自以色列的TheOffBits機械積木是利用真實的五金零件，結合小朋友們的創意與邏輯， 將這些零件組裝成成品或延伸出更多作品。 本篇將開箱以色列TheOffBits機械積木的兩個組合， 也會有波寶在遊戲中的心得感想，文末還有團購優惠資訊， 還在煩惱不曉得讓大孩子玩什麼的家長可以看這篇 ! 到FB 觀看影片版介紹 到IG 觀看影片版介紹 什麼是以色列TheOffBits機械積木 ? 來自以色列TheOffBits的機械積木是具有STEAM科技教育的一款玩具， 利用螺絲、螺帽、彈簧等真正的五金， 運用邏輯組裝，還能發揮更多創意組成不一樣的作品。 完成的作品還可以上傳到專屬的社群分享， 同時也能看到世界各地的小朋友發揮出的創意。 TheOffBits機械積木適合6歲以上的小朋友玩， 不過小波蜜看哥哥在組裝時也很有興趣，所以我也有在她身邊陪著她摸索， 零件較小，玩的時候除了注意安全，也建議將零件倒入容器中，以免遺失。 STEAM是什麼 STEAM是一個教育理念，將科學（Science）、技術（Technology）、工程（Engineering）、藝術（Arts）、數學（Mathematics）這五個領域結合起來， 通過跨學科的方法來培養學生的創造力、解決問題的能力和批判性思維。 STEAM教育強調實踐、探索和合作，旨在培養學生的綜合能力， 讓他們在現實世界中應用所學的知識和技能。 起初我對於這個詞感到很陌生， 當深入去探索後，才發現它就是經由探索、獲得、發現後， 把這項發現應用在生活然後解決問題。 做中學、學中玩是STEAM教育的核心理念， STEAM的科技玩具結合了科學、技術、工程、藝術、數學， 讓小朋友在遊戲的過程中，能夠有深刻的理解，而不是硬背下來。 我們很喜歡這樣的方式，因為這樣可以讓所學到的知識記憶 以色列TheOffBits機械積木 開箱 ▲ 本篇開箱的兩款機械積木。 TheOffBits機械積木有動物系列、運輸系列、機器人系列可選擇， 也有難度較高的變形遊戲盒。 對於9歲的波寶來說，小組的機器人系列非常簡單，沒一會兒就完成了； 較大組的太空站遊戲盒則是花了好幾天才完成。 TheOffBits機械積木不會因為組裝成成品後就只是單一玩具， 波寶還會將所有零件拆解再重新組裝成新的成品， 如果你們家的小朋友跟波寶一樣，喜歡拆解和組裝，但卻玩膩了仿真玩具， 可以繼續看下去，多認識這個有趣的機械積木喔! 以色列TheOffBits機械積木-藝藝機器人 ▲以色列TheOffBits機械積木 - 藝藝機器人 波寶很喜歡玩機器人，所以選擇了這個紅色的藝藝機器人。 機器人系列還有粉色和綠色可選，其他例如動物系列，更有多款造型可挑。 ▲內容物就真的是一堆五金零件。 ▲超級工具 結合螺絲起子和扳手的超級工具，不只能用於機械積木， 也能運用在生活中各種標準零件。 上面設計的孔洞可以將超級工具掛在鑰匙圈上， 出門在外如果要維修小東西就很方便了。 ▲圖像說明書 說明書的內容是英文與圖像，不過看不懂英文也沒關係， 因為組裝的步驟為圖解教學，像波寶就能自己完成，不需要向我求救了。 這是波寶第一次將五金零件當「玩具」，他覺得很特別，也覺得很有趣。 沒想到手上的五金零件竟然可以利用創造力與想像力組成多樣化的作品。 ▲照著圖解說明書可以組成這三種機器人。 我們本來打算把手上兩組機械積木都帶去露營區打發時間， 結果波寶在出發前就將這組藝藝機器人組裝完了， 不過TheOffBits機械積木不只是照著圖解說明書玩， 波寶還利用家裡現有的零件組出不一樣的機器人。 ▲波寶創造出來的進階版機器人。 藝藝機器人這組零件較少，對於9歲的波寶來說難度不算高， 推薦給年紀較小的小朋友，以及想先試水溫的家長們 ! 以色列TheOffBits機械積木-太空站遊戲盒 ▲以色列TheOffBits機械積木-太空站遊戲盒 這款太空站遊戲盒是變形遊戲盒系列，其系列共有7個主題可選擇， 像是農場、機場、叢林、賽車場......等等， 對太空很有興趣的波寶當然是選擇太空主題的遊戲盒啦! ▲太空站遊戲盒的零件更多。 太空站遊戲盒裡的零件更多，跟上一組比起來還多了貼紙能夠裝飾作品， 而且組裝到後面，我們才發現零件中間的隔板也是材料之一。 ▲跟藝藝機器人一樣的超級工具，不過顏色會因為主題而有變化。 ▲按照圖解慢慢進行組裝。 因為藝藝機器人太容易完成了，所以波寶很有信心能夠在露營時將這組作品完成， 結果打開盒子後他整個都蒙住了，沒有想到零件會非常多 ， 更意想不到的是，原本拿來裝零件的隔板們，也是太空總部的零件之一。 結果還是沒能在露營時將作品完成，波寶將它帶回家慢慢組裝。 ▲貼紙裝飾。 最後進行貼貼紙的環節時，也發現波寶比以前更注重美感， 他會要求對齊、置中，而不是像以前那樣隨便亂貼 ▲ 成品分享。 太空站的組合有太空站、兩隻機器人和一台探測車， 波寶跟我說他當初真的挑對組合，雖然難度稍微高一點，步驟也比較多， 不過有著想獨自將它完成的目標，所以在組裝時感覺自己還滿投入的，也很殺時間。 能夠裝飾貼紙是他很喜歡的一個環節，覺得自己努力出來的作品有了更豐富的圖案， 所以他在貼的時候很認真，很擔心貼歪或是把貼紙撕破。 波波開團啦! 2024/04/16 (二) - 2024/04/22 (一) 購買TheOffBits積木多款組合都享有專屬優惠 最低只要310元起。 跟團這邊請 → https://gbf.tw/wp816 更詳細的介紹可參考官方資訊 官網：Wishall葳祈國際 FB粉絲專頁：Wishall葳祈國際 官方LINE@：Wishall葳祈國際

千萬不要心急，相處越久越有機會！最容易日久生情的星座TOP5，第一名毫不意外！

你現在有正在暗戀的對象嗎？如果你正處在默默暗戀的階段，不要心急也不要喪氣，因為你喜歡的對想說不定過不了多久就會對你敞開心房喔！ 有些人是可以一見鍾情，便馬上進入熱戀期。但是也有一些人其實在愛情當中是比較沒有安全感，需要藉由相處、慢慢地靠近，才能感到安心，慢慢的對對方產生感情。今天凱編就統整了12星座當中最容易日久生情的星座前五名，大家快來看看你的暗戀對象上榜了沒！ 最容易日久生情的星座TOP5：牡羊座 生為熱情、積極生活的牡羊座，對每件事情的看法都相當正面，對於感情也是沒有特別執著，這樣的個性也讓他們容易把曖昧對象當作備胎，或是只是好兄弟，根本沒有付諸真正的感情，或者是有感情也只會維持一下下，不一會兒就沒了新鮮感。所以如果你要追牡羊座，你一定要慢慢來，先從他身邊的人做起，讓他先對你有感情，再慢慢攻破。 最容易日久生情的星座TOP4：獅子座 在外人看來常常會讓人覺得很有氣場、不好惹的獅子座，其實私底下對每個人都非常好，既是體貼每個人的好孩子也是團體中開朗的風雲人物。但在這樣的個性下，他們對感情非常執著，因為一但有了感覺就會全心投入，所以也不輕易將自己的感情交付給他人。常被說看長相的他們，雖然一開始會注意到異性可能是因為對方擁有出色的長相，但若發現對方只是哭有外表而沒有內在，就會果斷放棄，所以若要追獅子座要有心理準備，因為他們需要花時間觀察、挖掘對方的優點，才會將自己的感情投入進來。 最容易日久生情的星座TOP3：摩羯座 常常被說很冷淡的摩羯座，在認識人時常常會用第一印象來評價他人，在談戀愛時，他不只靠第一印象，他還會默默的觀察對方的一舉一動，而在這些觀察的瞬間，他也會觀察自己的情感，如果還沒有感覺他就會比較冷淡，但是若對方成為摩羯座所認可的人，你就可以得到他所有的愛，首先是你必須撐過摩羯座觀察你的時間。 最容易日久生情的星座TOP2：處女座 大家應該都知道處女座是非常注重細節的人，生活中各個細節都不會放過。而這樣的處女座對另一半的要求也特別高，處女座會重視對方的條件、兩個人再一起的氣氛、相處的會不會不舒服。所以如果要跟處女座談戀愛，千萬不要心急，因為他會希望可以觀察一段時間，等到了解對方願意坦承相待時，他們才會願意投入感情，否則對完美主義的他們來說，輕易將感情放入，會讓他們很沒有安全感。 最容易日久生情的星座TOP1：巨蟹座 最容易日久生情的第一名絕對非巨蟹座莫屬了！沒有安全感以及擁有很強的防衛本能的他們，在和異性相處時，時長會抱持著多慮以及警戒心，不會輕易把自己真實的想法表達給對方。但是若你長時間的陪伴在巨蟹座的身邊，讓他們安心並給巨蟹座滿滿的安全感，巨蟹座會開始對你產生信任以及依賴感，進而燃起想要和你深入發展的關係的念頭，因為他們最在乎的就是陪伴。 #12星座#12星座2024愛情運勢#12星座愛情運勢#2024年12星座愛情運勢#2024愛情運勢#2024戀愛運勢#2024星座愛情運勢#poplove#愛情運勢#愛情運勢2024#星座#星座愛情運勢#波波邱比特#百蟬

【公館美食】劉記川味牛肉麵 附菜單，祖傳三代創立40年的好滋味-近捷運公館站｜Ruby說美食享受旅行

在公館商圈的巷弄中，有一間傳承三代的劉記牛肉麵專賣店，以濃郁川味湯頭和祖傳的獨特配方，在公館商圈屹立不搖開了40年，成為許多人的美味代表小吃之一。 菜單的部分也很貼心，有英文版本的可點餐，畢竟是觀光區還是有許多外國人用餐。 小菜的部分價格也都很詳細，每一樣小菜看起來都好有食欲，店員都還不及補小菜。 Ruby點了麻辣牛肉清湯餛飩麵 $110 麵條就是傳統的陽春麵條，麵條的軟硬度適中Q彈中， 麻辣湯頭帶有濃郁的麻辣的香氣，微辣的麻辣的刺激感，一口湯喝下肚，讓人一口接一口地品味。 餛飩皮薄有彈性，咬下去又能保有一定的嚼勁，每一口都很滿足，加上麻辣湯頭，讓整碗麵更加豐富多彩。 涼拌乾絲 $30清爽的乾絲很解膩，搭配麻辣的牛肉清湯麵，平衡了麻辣牛肉麵的濃烈口感。 店內的裝潢簡樸卻溫馨，店家的服務也十分親切，能感受到店家對美食的用心，成為了公館一帶不可錯過的美食之一。 【店家資訊】👉劉記川味牛肉麵🏠台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄6號☎️02 2368 6031⏰AM11:45~PM20:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

青春、夢想、友情交織，《他的最後一個朋友》泰國力作引爆觀眾情感共鳴

喜好泰國電影的台灣觀眾有福了！由台灣泰片影史票房冠軍《模犯生》主創團隊傾力打造的青春校園力作，《他的最後一個朋友》（英文片名：Not Friends）將於2024年1月26日登台上映。影片由泰國新銳導演阿塔艾塔賀姆瓦迪執導，並由《初戀你我他》的主演安東尼布伊瑟雷和泰蒂婭吉拉龐恩斯普再度聯手演出，故事講述轉學生佩伊和全班最受歡迎的學生喬之間的關係。 佩伊在轉學到新學校後遇到了喬，但卻因為對友誼的看法而拒絕了喬的邀請。意外的是，第二天，喬卻不幸死於車禍，使得全校陷入悲痛之中。影片不僅是一段關於友誼和夢想的青春旅程，更是一個感人的向青春告別的故事。劇情中提到人的一生只能交到150個真正的朋友，不僅增添了話題，還深具科學研究的真實基礎。 泰國電影一直以熱血的方式呈現青春和夢想，《他的最後一個朋友》延續了這一優良傳統，電影節奏自然流暢，喜劇元素處理得當，同時深入探討了校園生活中的各種問題。導演阿塔艾塔賀姆瓦迪對影片的影響力感到自信，他表示：「我相信觀眾在看完《他的最後一個朋友》後，都能帶著好心情走出電影院，想起生活中的某位朋友，並更加珍惜這種情誼。」影片不僅是一部關於青春的電影，更深入地探討了人際關係和友情的真諦。 在上一部作品《初戀你我他》中表現出色的新銳女星泰蒂婭吉拉龐恩斯普，在《他的最後一個朋友》中同樣令人驚艷。飾演男主角「佩伊」的安東尼布伊瑟雷也展現出更勝前作的演技，兩人在大銀幕上展現出十足的默契，雖然在片中沒有愛情戲份，但在情感表達上卻非常到位，時而令人會心一笑，時而能觸動人心，展現出驚人的演技實力。《他的最後一個朋友》將帶領觀眾重新回味那些關於青春、夢想和友情的美好時光。 此外，《他的最後一個朋友》中身為偶像團體「BNK48」成員之一的納蒂彩查塔拉瓦麗蕾卡（Natticha Chantaravareelekha）的演出也同樣不容小覷。儘管納蒂彩已經是名人氣偶像，但依舊循正常的試鏡過程贏得了演出機會。導演阿塔艾塔賀姆瓦迪透露，納蒂彩之所以能獲得演出機會，完全是因為她與角色「里幼」本身的形象十分契合，「我非常喜歡納蒂彩詮釋角色的方式，如果里幼真實存在的話，應該會是個跟納蒂彩一樣的女孩。一般觀眾對她的印象可能就是『BNK48』成員燦爛亮眼的一面，但當她展現出更真實、平凡的一面時，我覺得是非常具有說服力的！」。 《他的最後一個朋友》故事發生在泰國一所高中，描述轉學生佩伊與班上的風雲人物喬兩人在因緣際會下成為了好友。然而，當喬向佩伊提到人的一生只能交到150個真正的朋友時，此番說法卻激怒了佩伊，兩人因此不歡而散，沒想到，喬卻在隔天因為一場車禍意外離世……。為了紀念好友喬，佩伊決定邀請全校同學共同拍攝一支短片，然而，隨著計畫進行，眾人發現佩伊拍攝影片的動機並未像表面如此簡單，究竟是為了提升個人形象？還是為了增加讓自己上好大學的機率？佩伊發起這次熱血行動背後的祕密即將揭曉……。 文圖/業者 提供

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