測過的都說準！日本瘋傳「16色性格測驗」，憑直覺選兩個顏色測出性格優缺點

你是個重情義的人嗎？或者是太過於完美主義呢？日本Twitter上就瘋傳一個「16色性格測驗」，憑第一直覺選出自己喜歡的2個顏色就能夠知道自己的性格優缺點，有不少人測驗過後都覺得很準！那就讓我們來一起來測驗看看吧！ 憑直覺選出兩個顏色（同色也可以） 顏色分析： Red 紅色 優點：重情義、積極、充滿能量與活力 缺點：易怒、太過直率、易得罪人 Coral 珊瑚色 優點：待人溫柔、心思細膩、重親情 缺點：太依賴別人、害怕受傷、容易自卑 Orange 橙色 優點：開朗、超強洞察力與魅力、較高的社交能力 缺點：少根筋、太依賴別人、易受到打擊 Gold 金色 優點：充滿智慧與自信、自尊心強 缺點：太重視結果成功與否、太高傲 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） Yellow 黃色 優點：有智慧、幽默、判斷力高看人與行事方面夠果斷 缺點：有時太自我中心、太依賴他人 Olive Green 橄欖綠色 優點：高協調力、有決心 缺點：愛抱怨、容易不滿、倔強 Green 綠色 優點：讓人有安全感、善於聆聽協調 缺點：容易忌妒、做事優柔寡斷 Turquoise 藍綠色 優點：有藝術家氣息、有創意 缺點：要求太高、不會表達情緒、易自卑 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） Blue 藍色 優點：愛好和平、冷靜成熟、做事可靠 缺點：表達能力低、容易孤獨 Royal Blue 皇家藍 優點：冷靜成熟、直覺性強 缺點：容易逃避、活在自己內心世界 Violet 紫色 優點：讓人放鬆、領袖魅力 缺點：容易抑鬱與失落、常想逃避現實 Magenta 洋紅色 優點：容易滿足、懂得照顧身邊人 缺點：太過完美主義、常鑽牛角尖 （圖片來源：《依法相愛吧》劇照） Pink 粉紅色 優點：溫柔體貼、樂於助人、有強烈母性光環 缺點：容易依賴他人、愛忌妒 White 白色 優點：單純老實、心思細膩、完美主義者 缺點：玻璃心、有點潔癖 Black 黑色 優點：做事堅持到底 缺點：自尊心太強、不願接受協助、封閉自己、太過負面 Brown 咖啡色 優點：包容力極高、可靠、穩重 缺點：過於保守、懶、對人生沒有目標 測完後波妞覺得準嗎？邱比特覺得從顏色就可以看出來這些真的很神奇呢～不過以上測驗結果都純屬參考啦！每個人的性格也不是光透過測驗就能知道的，但是拿來當參考也是蠻不錯，如果測完覺得準的話，波妞們也可以分享給身邊的人測測看喔！ 延伸閱讀： 👉🏻在一起久了好膩！12星座遇到戀愛冷淡期怎麼辦？一招讓你們重回熱戀 👉🏻受過傷後你對戀愛還有信心嗎？麵包心理測驗看愛情在你心中的定位！ 👉🏻妳是典雅女神還是藝術少女？12題女孩類型測驗，你就是最棒的寶藏女孩！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #16色性格測驗 #16色測驗 #poplove #心理測驗 #日本瘋傳測驗 #波波邱比特 #測驗 #邱比特心測 #顏色心測 #顏色心理測驗 #顏色測驗 

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

現代人周遭誘惑太多，注意力太容易被分散，因此想要自律養成好習慣真的是件不容易的事。「21天就能養成新習慣」是我們最常聽到的一句話，許多人也把他奉為圭臬，但其實養成一個習慣的時間可能需要比你想的更久，編輯今天打破大家的迷思，實測如何養成一個習慣吧！ （圖片來源：韓韶禧 IG） 「21天養成新習慣」這個說法來源於1960年代的整形外科醫生馬克斯·維爾馬特（Maxwell Maltz）所著的《心理控制術》（Psycho-Cybernetics）一書。他觀察到，患者在手術後需要約21天來適應自己的新面貌或新感覺。然而，現代研究表明，養成一個新習慣所需的時間可能比21天要長，也因個人的性格、習慣的複雜性、環境支持等，形成不一樣的時間差異。 養成好習慣比養成習慣更重要。良好的睡眠、飲食、運動習慣可以有效幫助健康；良好的時間管理、專注力可以有效提升效率；良好的自我對話、省思、溝通可以有效幫助心靈健康與維持人際關係，除此之外好習慣的養成也能增加成就感。因此養成良好的生活習慣好處多多，那麼習慣到底如何養成呢？ （圖片來源：IU IG） 養成新習慣方法1：從一個或少量新習慣開始 通常人們開始想改變，腦中一定都會有一個大目標，延伸出千千萬萬個想完成的事情。例如：我想要身體變健康、變得更好看更瘦，那就必須每天喝2000毫升的水、要實行168、要吃健康餐、每天晚上12.前睡覺、一週運動至少3次等等。 但其實想建立新習慣，一次只專注在1～3個習慣，是比較合適的做法。因為在短時間內想要達成大量的目標，有可能會注意力分散，甚至是給自己太大的壓力，導致在建立新習慣的初期，會容易有想放棄的念頭。因此，剛開始會建議大家不要太貪心，可以先聚焦在大目標的其中一小部分，例如：第一週先從每天喝2000毫升的水開始。一次專注一件小事，再慢慢增加、調整計畫，會比較容易堅持下去唷！ 養成新習慣方法2：設定具體易行動的目標 建立習慣需要注意的就是確保你的目標具體明確不模糊。例如，把「我想變健康」變成「我每週二去瑜珈教室」。再將大目標分解為小步驟，讓過程更加容易管理。例如，從每週二去瑜珈教室運動一次開始，再增加為每週兩次，循序漸進，且選擇離家近的瑜伽教室。這樣一來，就能夠更容易開始行動，而每個小步驟完成時，也能增加自身的成就感，覺得自己又往前邁進一步了，就會更有動力持續完成目標！ 養成新習慣方法3：減少環境中的誘因 剛開始建立習慣時，必定會受到許多環境的誘因影響。我們可以藉助身邊人們的力量，去減少這些誘因。例如：請朋友不要約自己去吃宵夜。也可以讓自己脫離所有能誘惑你的環境，像是：十點前洗澡刷牙，就能讓自己因為懶得再刷一次牙，忍住不吃宵夜。 https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/?img_index=3 養成新習慣方法4：創造獎勵及觸發點 建立「觸發點」可以讓習慣養成變得更容易。例如設定提醒喝水的鬧鐘，且鬧鐘一響就馬上停下手邊的事喝口水，透過不斷提醒的過程，讓自己牢記這件事，往後只要鬧鐘一響，就會觸發喝水的行為，進而養成習慣！或是購買可愛的水壺，讓喝水變成一件療癒的事，提升喝水的意願。 再來，「創造獎勵」也是個很有用的方法！只要完成階段性任務，就獎勵自己一杯飲料、追劇休息的時間、或是任何能讓自己快樂或放鬆的事，犒賞你完成了對自己的要求。這麼做也能讓大腦記住得到獎勵的愉悅感，讓獎勵成為一種動力，提升滿足感。努力後的結果被具體化後，也更能夠激勵自己努力完成任務，更好的幫助你建立習慣呦！ 養成新習慣方法5：定期覆盤並調整 建立習慣的過程中，難免會有受到外部因素而停擺的時候，適時的覆盤能讓我們好好檢視自己過程中遇到了什麼困難？為何無法完成？該如何去排解問題？習慣養成的過程需要不斷優化、調整，幫助自己走得更遠更長久～ （圖片來源：曹薇娟IG） 我花了21天，成功養成每天喝2000毫升水的習慣 編輯直接來跟大家分享自己目前使用以上方法，實際成功的經驗！編輯以前真的是個很不愛喝水的人，皮膚很乾，上妝總是浮粉很困擾。詢問某位皮膚狀態超好的同事，她說她養成好皮膚的秘訣就是每天喝2000毫升水+吃維他命c，於是我決定試試她的方法。一開始總是一忙起來就忘記喝水，我就設定了提醒喝水的鬧鐘，還買了一個超可愛的大容量水壺，解決自己懶得去裝水的問題，讓喝水這件事變得更容易。神奇的是，才連續成功一週，我的皮膚就明顯變得水潤透亮。看見成果的愉悅感變成一股強大的動力，讓我更願意持續做這件事，有時根本不需要鬧鐘，我就能把水喝完，不知不覺維持了這個習慣到現在，回頭檢視發現早已超過21天！ （圖片來源：秀智 IG） 實測後證明，只要掌握：從簡單的小事開始、設立具體易行動的目標、以獎勵作為動力、持續做等原則，21天養成一個習慣是真的有可能做到的！不要忽略完成小事的力量，《原子習慣》一書中提到：「所有的大事都源自微小的開端。每個習慣的種子都是一個微小的決定，但是當那個決定被一再重複，一個習慣漸漸成形，且愈來愈牢固。」 大家也可以去試試今天分享的5個方法，從很簡單的小目標開始做起，一步步改變，進而養成更多好習慣！ 靈感日日村『21天創作養成挑戰』，從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 延伸閱讀 👉 原子習慣到底在紅什麼？ 👉3招教你擺脫壞習慣，建立好習慣！ 👉「懶人管理法」養成自律習慣 撰文編輯#雪莉粥 #21天養成習慣 #原子習慣 #好習慣養成 #自律 #養成新習慣 #養成習慣方法 

崔時訓＆Ailee宣布結婚！戀綜《單身即地獄》第一季成員現況，宋智雅爭議後捲土重來！

相信戀綜達人們一定都看過「韓版慾罷不能」的Netflix實境真人秀《單身即地獄》吧～目前播出的兩季都有著超高的討論度！而相信有許多從第一季開始鎖定觀看的粉絲們，一定相當好奇第一季12位成員們的現況，不知道你是不是也回想起當初被譽為「撩男教科書」的人氣出演者宋智雅在節目中說的句句名言了呢？今天泡菜編就幫大家整理了《單身即地獄》播畢後第一季成員們的現況，有興趣的話就趕快一起繼續看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/857185 https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 【2024.11.19更新】崔時訓＆Ailee宣布結婚 2024年5月14日，韓媒爆出以韓劇《鬼怪》OST 〈如初雪般走向你〉走紅的歌手Ailee正在與《單身即地獄》崔時訓戀愛的消息，之後Ailee所屬經紀公司出面證實「確實正在交往」，據悉他們透過熟人介紹認識，當時兩人以2025年結婚為目標！ 2024年11月19日，Ailee所屬經紀公司A2Z Entertainment宣布兩人即將在2025年4月20日結婚，Ailee更在官咖表示：「遇見了從他那邊得到照顧、給出肩膀讓我能夠依靠、感謝又可靠的人，因為他的理解和體貼，產生了想要一起度過一生的想法。」 （圖片來源：IG@choi_hun2） （圖片來源：IG@aileeonline） 《單身即地獄》第一季成員現況｜1、宋智雅 想必大家最好奇的就是人氣成員宋智雅的近況啦～其實宋智雅在節目結束後，被眼尖的網友們發現她在節目上穿戴的名牌幾乎都是「假貨」！消息一出也讓眾網友譁然，並紛紛表示對她感到相當失望，宋智雅也因為負面消息而消失引退了一陣子。雖然在節目中打造的人設崩壞，不過宋智雅在神隱4個月後，於2022年5月時被拍到她獨自在韓國的天主教愛與和平之家擔任廚房志工，彷彿是在為了先前的假貨事件認真反省！ https://www.instagram.com/p/CevFmLBv8Po/ 宋智雅原先在假貨爭議延燒時將許多則貼文和YouTube影片刪除，不過就在深刻反省後，久違地發布了貼文向粉絲們問好，「謝謝大家為我擔心和支持，我過得很健康，大家都過得好吧？」，後續持續認真經營起YouTube頻道，訂閱數也突破了200萬，目前宋智雅是一名全職YouTuber。 《單身即地獄》第一季成員現況｜2、申芝燕 第一季最後成功配對的申芝燕，在節目結束後人氣越來越高，並創立了自己的YouTube頻道，頻道初期影片更是都突破200萬次點閱！雖然芝燕和世勳兩人在節目中成功配對，但節目結束後兩人都並沒有進一步說明感情狀況，後續更是在2022年7月被眼尖的網友們發現芝燕已經退追世勳instagram，也讓不少粉絲表示相當震驚。此外，芝燕後來因為在節目中獲得了高人氣被韓國經紀公司「image9comms」相中，並在2022年6月簽約成為了旗下藝人，也讓大家非常期待未來芝燕在演藝圈的發展！ https://www.instagram.com/p/CfAcJe4vqXG/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜3、安藝媛 擁有火辣好身材的女成員安藝媛，在節目中順利與金俊植配對，不過節目結束後安藝媛也有在自己YouTube頻道表示「在拍攝結束後就回到日常生活模式，並沒有與節目中的成員們交往」。後來則在2022年9月成立了自己的服飾品牌「mwahre」，認真經營中！ https://www.instagram.com/p/CrvGF7TPWPd/ https://www.instagram.com/p/Ckc3OZeL9is/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜4、姜素妍 擁有健康自然美的女成員姜素妍，在節目中與吳振澤成功配對，雖然後續兩人並未發展成情人，但還是維持了朋友關係！目前姜素妍持續擔任節目主持人跟經營拳擊健身中心、品牌服飾等等，在2022年更參與節目《射門的她們》，成為了帥氣的足球員！ https://www.instagram.com/p/Ci7OtHnrqWK/ （圖片來源：instagram @kangsoyeon__） 《單身即地獄》第一季成員現況｜5、金秀敏 節目後期加入的女成員金秀敏為一名廣告模特兒，可愛的狗狗相得到許多人關注！節目結束後，秀敏創立了個人YouTube頻道，並曾與姜素妍一同拍攝過影片。雖然後續較少與其他成員互動，不過秀敏還是會定期更新自己的生活近況跟貼文，看得出來秀敏非常認真打理生活，希望未來她也能繼續朝著自己的目標前進！ https://www.instagram.com/p/CkuWg_IvVPJ/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜6、成敏知 雖然女成員成敏知在後期才加入節目，不過當時堅定向著世勳表達心意的她也圈了不少粉絲！擁有高冷臉蛋又白皙皮膚的敏知，目前持續認真擔任平面模特兒，也時常會在instagram上更新工作照和個人美照。此外，節目後敏知也與成員們一同前往世勳的餐廳聚會、聯繫感情，喜歡敏知的朋友們也別忘了持續追蹤她哦！ https://www.instagram.com/p/CiPSNuePWmD/ https://www.instagram.com/p/CaAE1moPAt1/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜7、金賢中 第一季受到大家高度關注的男成員金賢中，在節目結束後化身為「里長伯」，不僅在自己頻道上與非常多出演者們拍攝出遊影片，更是經常與大家一同聚餐！金賢中也有在節目提到自己的職業，目前他是一名模特兒跟健身教練，instagram上經常發布超養眼的肌肉照！此外，他也很常分享日常生活的貼文，像是2022年末他就上傳了正在收看《單身即地獄2》的影片，想必有不少粉絲跟他收看第二季的反應一模一樣（笑）！ https://www.instagram.com/p/ChRFjwlPLp7/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜8、車炫承 大家還記得後期才加入的「巧克力歐巴」車炫承嗎？其實他在出演前就小有名氣，是知名女歌手宣美及許多大勢歌手的御用舞者。當時節目一播畢，想必最讓大家驚訝的就是他與安藝媛的售後發糖啦！兩人雖然在節目中沒有配對成功，不過後續兩人也在YouTube頻道合體拍攝影片，互動甜到連螢幕前的粉絲們都感受得到，也讓不少粉絲敲碗希望兩人能在一起！ https://www.instagram.com/p/CMHMWGchIC-/ 節目結束後，車炫承參與了舞蹈選秀節目《街頭男戰士（SMF）》，再次於節目中大展好舞技！而2022年末，隨著二代女團KARA久違的於15週年回歸歌壇，車炫承擔任了KARA的伴舞並和成員們合照，也引發了不少討論呢！ https://www.instagram.com/p/CdaFgW7hCb7/ https://www.instagram.com/p/ClyNraChURh/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜9、文世勳 想必大家對於文世勳在節目中努力追求芝燕而使對方打開心房的模樣，至今仍印象深刻吧？第一季兩人順利成功配對後，依然維持著友達以上戀人未滿的關係，時常看到兩人合體拍影片，也讓不少粉絲們都紛紛敲碗希望看到他們在一起！不過，後來卻被眼尖的網友發現芝燕已經退追世勳的instagram，兩人互動的頻率也降低不少，使許多人感到相當可惜。 https://www.instagram.com/p/CaxFbk5PsdC/ 後來在2022年2月時，世勳和朋友共同經營服飾品牌「Tedoh」，餐酒館「Onlygo」在世勳人氣爆發後吸引不少觀眾和粉絲朝聖，餐廳更是不停拓店，可以說是事業非常成功的男人！ https://www.instagram.com/p/CdV8zAOPIp3/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜10、崔時訓 第一季中「童顏小奶狗」崔時訓從頭到尾都只看著宋智雅一人，專情形象深植人心！不過，在節目播畢後，他卻遭中國網友指控當過「牛郎」，震驚不少人。消息一出，他隨即在微博發文澄清「自己一直都活得很正當」，表示自己年少時也曾刻苦到2年僅賺200萬韓元（約為新台幣5萬元），強調自己絕對沒有當過牛郎賺錢！ https://www.instagram.com/p/CWdNg_KvRy1/ 2022年末，崔時訓則挑戰出演了BL網路劇《新入社員》！其實，崔時訓在下定決心要成為一名演員時，就曾想過「自己已經沒有什麼可以失去的了」，因此更無所畏懼、勇於挑戰各種角色和戲路，希望他的演員之路能夠有好發展啦！ https://www.instagram.com/p/CcufWZbvHyD/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜11、金俊植 擁有名品腹肌和可愛笑眼的反轉魅力成員金俊植，在節目中經常與女成員安藝媛成功配對前往天堂島，想必也有許多人都喜歡兩人在節目內的化學反應！雖然節目結束後兩人經常在instagram互動，不過兩人並沒有交往，而是維持著朋友關係。目前金俊植持續認真經營自己的健康食品品牌「KAMEE 카미」，也經常到韓國各地開設快閃店，有興趣的粉絲們不妨可以多多關注他的instagram持續追蹤最新的消息！ https://www.instagram.com/p/CXNCIAKvqtR/?utm_source=ig_embed&ig_rid=dc64b21f-07fd-4782-b557-7e61a9eeb51c https://www.instagram.com/p/Ci9g2AJPrFx/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜12、吳振澤 第一季一出場時，穿著帥氣筆挺西裝吸引眾人目光的吳振澤，原本就是西裝訂製品牌「Ascottage」的代表！節目結束後，雖然沒有公開發表與成功配對的姜素妍的感情立場，但是有不少眼尖的網友們透過他們的instagram發現兩人似乎曾共遊濟州島，讓兩人的戀愛話題再次備受關注，但此外後續就沒有再傳出其他消息。 https://www.instagram.com/p/Cmk7UCLhtax/ 以上就是12位《單身即地獄》第一季成員們的近況啦！此外，第一季的男生們也有一起出演YouTube「일일칠（117）」頻道，展示了自己的冰箱，能一次看到金賢中、車炫承、文世勳和吳振澤四人合體，想必第一季的粉絲們都非常開心！有些人在節目後爆紅獲得高人氣，有些人則是持續為自己的夢想努力著，希望他們在獲得高人氣後也能不忘初心，繼續往自己的目標前進！ https://www.instagram.com/p/CcXAKO9h5D3/ 👉🏻驚見南柱赫明星臉！韓國火熱戀綜《單身即地獄2》首播介紹＆出演者IG懶人包！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #吳振澤 #單身即地獄 #單身即地獄姜素妍 #單身即地獄安藝媛 #單身即地獄宋智雅 #單身即地獄崔時訓 #單身即地獄成員 #單身即地獄文世勳 #單身即地獄申芝燕 #單身即地獄第一季 #單身即地獄車炫承 #單身即地獄金賢中 #單身地獄 #姜素妍 #安藝媛 #宋智雅 #宋智雅YouTube #宋智雅YT #宋智雅假貨 #宋智雅假貨爭議 #宋智雅名牌 #宋智雅撩男 #崔時訓 #崔時訓澄清 #戀愛真人秀 #成敏知 #文世勳 #泡菜精選 #泡菜追星 #泡菜追綜藝 #申芝燕 #車炫承 #金俊植 #金秀敏 #金賢中 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛綜藝節目 

【邱比特心測】日本超準顏色心測！從8個顏色看出你最近心裡渴望的東西

撰文編輯 #Larvaha 今天帶大家來玩一個號稱超準的顏色心理測驗！據說用簡單的顏色選擇法，就可以快速了解內心的慾望跟渴求的事物。而這個顏色的心理測驗是根據在日本沖繩的「琉球風水」而來的，據說只要選擇這8個顏色中自己最喜歡的顏色，就可以了解自我本身所求的事物。現在波波邱比特帶你一起來測驗，Let’s go！ 綠松色：「想向新的目標前進」 選擇綠松色的你，希望未來可以開拓出新的人生道路，同時想要變得更年輕，仍然保有追求或挑戰新鮮事物的決心。 藍色：「想在工作上追求完美」 選擇藍色的你，一方面想要完美地完成自己的工作，享受當下獨處的時間，同時希望自己能成為一個冷靜從容的人。 紫色：「渴望奇蹟降臨」 選擇紫色的你，非常熱衷於迷信，相信靈感等虛無的東西。在追求外力的同時，面對殘酷的現實卻總想要逃避。 橙色：「想要有美好的邂逅」 選擇橙色的你，對現實的人際關係、戀愛關係感到苦惱，希望可以盡快找到自己喜歡的興趣或愛好，無論如何都想要讓自己活得開心。 紅色：「想做人生贏家」 選擇紅色的你，想成為人生勝利組，渴望權力，充滿幹勁並希望在自己的領域發揮所長，閃閃發亮。 黃色：「想要發大財」 選擇黃色的你，是慾望的化身，一方面想要毫無顧忌的大買特買，同時又希望自己的儲蓄可以越來越多。 綠色：「想休養生息」 選擇綠色的你，現在希望能夠好好休息，平靜安穩地過生活，而且想與家人維持良好關係。 紫紅色：「想被愛情滋潤」 選擇紫紅色的你，似乎很渴望愛情，為了提高自己的魅力，會相當注意外表，精心打扮穿著，希望可以從喜歡的人那裡獲得滿滿的愛。 不知道選完的你覺得準不準呢？趕快留言讓波波邱比特知道吧～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #心測 #邱比特心測 

不要讓任何人偷走妳的夢想💛

人因為夢想而偉大，這句話每次聽到，我都覺得很老套，但是不得不說，這是真的！ 夢想不用很大，換句話說，我覺得有了夢想，能讓生活變得有希望！所以就算只是一個小目標、小理想，都是夢想的一部份！🎐 所以就算生活再忙碌、身體再疲憊，都不要失去理想、目標、夢想！ 💛不要讓任何人偷走妳的夢想💛 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

如何實現理想生活？如何堅持？

安妞大家我是Mona ❤️ 理想大概就是自己內心深處最渴望的最想達到的事情，相信在這個地球上的所有人都有著自己理想生活中的夢想藍圖，不斷地透過認識自我、探討自己內心想要去實現的目標。 首先你一定會有幾個想去實踐的理想生活，你會有想去完成的目標，你會有一個比較明確的認知知道你很想去完成 , 所以你必須去想辦法執行才能實現你所期待的理想生活 那就來談談如何實現理想生活？有目標但該如何堅持下去？ 以下舉我自身的例子👇🏻 ✨訂立短期計劃＆長期計劃 ▫️ 短期目標（可以細分成日計劃＆週. 月計劃） 然後每當你完成一件事你就可以打個勾 ☑️ ，或是劃掉（回頭去看時，會有一種 哇！原來我已經完成了我想完成的事了！很棒🥰 ！）（會更有動力堅持去做💪🏻） 下面兩個都是我有在使用的本子 （無印良品的週計劃＆月計劃 📖） （圖片來源:MUJI) (圖片來源:MUJI) - ▫️長期目標 （年計劃） 可以在新的一年開始去思考你在今年年底想完成的事情 然後很重要就是把他一個一個列下來 然後最重要的就是再把它分配到你的日＆週.月計劃當中 (圖片來源:https://matcha-jp.com/tw/10193) - 最後談如何堅持下去？ 相信大家應該都有聽說過21天計劃 就是每一天不斷的去做那件事情，而久而久之你的大腦也就自然的產生了一個固有的記憶 也就是說你如果想要去學習什麼那你就每天日復一日的去做，堅持21天你就會有機會去實踐的！！！ - 只要你肯開始著手去做，一定就會有機會的 反之如果不做的話，就永遠沒有機會去實現你的理想生活 相信大家只要肯堅持肯努力付出，去行動的話，你的理想生活就會在不遠處囉！加油💪🏻！ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ ig : w.cy.__.217_ Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona 昨天也有發一篇文章（最近很高產的我👀 ） 世裡的穿搭選擇 （歡迎大家點進去看看，喜歡的也可以幫我點個讚.收藏） 也歡迎分享給你的其他朋友們❤️ - #理想生活＃理想＃目標＃堅持＃短期目標＃長期目標＃21天計劃 #日計劃＃月計劃＃週計劃＃年計劃＃生活 #分配＃規劃

【2020金馬57🎞】電影「孤味」十大金句  三代女人的人生課題  笑中帶淚推薦☝

今年2020金馬獎即將在這個週六舉行頒獎典禮，有多部台灣電影強勢入圍多項，其中有一部《孤味》入圍2020年金馬獎6項大獎，探討三代女人的親情課題。 孤味的意義 孤味，原本在台語用法中的解釋是「獨沽一味」，通常是指專賣特定一種食物的餐廳，延伸到一生專注追求做某件事情，為了信念堅持獨行。 這句雙關套用到這部電影，除了呼應女主角母親秀英的蝦捲，和她一生貫徹對家庭付出的信念。電影英文片名為「Little Big Women」，則對映電影核心，一部台灣近代家庭和女性角色的縮影，相信你我都可以在劇情中找到一點家庭相處的吉光片羽。 劇情簡介 電影講述女主角林秀英（陳淑芳 飾）靠著賣蝦捲，獨自扶養三個女兒長大，成為台南小有名氣的餐廳老闆娘。在她70大壽這天，接到拋家棄子多年丈夫的死訊。在為失聯幾十年丈夫籌辦喪禮的過程中，意外迎來丈夫晚年伴侶蔡小姐，並和三個女兒產生各種對喪禮和家庭事務處理的磨擦，也意外揭開塵封多年的家庭秘密。 劇中角色&十大金句 電影中角色各有鮮明的角色性格和立場 母親- 林秀英 大女兒- 陳宛青 (阿青) 二女兒- 陳宛瑜 (阿瑜) (孫女- 小澄) 三女兒- 陳宛佳 (佳佳) 節錄劇中十大金句呼應她們在劇中的定位，和各自的人生議題： 母親-秀英 👉人生課題：說出真相、放下怨懟 「我這一輩子做牛做馬，沒有聽過妳跟我說一句謝謝。」 身為母親的秀英，因為丈夫多年前拋家棄子遠走他鄉，一兼扛起家庭經濟和三個女兒的重擔，從蝦捲攤販起家做到知名餐廳。一直無法原諒丈夫的秀英，也連帶埋怨和丈夫有聯絡的女兒們。 「夫妻是要做一世人的。」 秀英對丈夫陳柏昌有愛也有怨，但更多的是她的放不下。幾十年沒聯絡的夫妻，其實已經形同名存實亡，但身為台南望族的林小姐，對婚姻失敗有放不下的台階，因此不僅拒絕簽屬丈夫留下的離婚協議書，也堅持要主持失聯多年丈夫的喪禮。 「我要跟她對質幹嘛，她也只是個傻女人，被你阿公騙走。」 而對丈夫晚年伴侶蔡小姐，原本女兒們想像個性強烈的母親，會將怨氣都出在蔡小姐身上，而設法不讓兩人見面。然而秀英身為女人的溫柔，同理蔡小姐的處境，給予其寬容，甚至是希望從對方身上得知屬於丈夫晚年的消息。 大女兒- 阿青 👉人生課題：對家的歸屬感，對承諾的恐懼 「人真的很奇怪，明知道對自己有害的，還是會一直去做。」 身為編舞家的阿青，個性爽快自由自在，不喜歡家庭或者婚姻關係的束縛。婚姻狀態下仍繼續她的”浪女”人生，但只有她自己知道，她那像是自由小鳥到處飛的形象下，一顆寂寞渴望溫暖和愛的心。 「媽是心疼你們才不讓你們知道。」 身為大姊，她也是知到最多家庭秘密和父母關係的女兒。她選擇一同保守家庭的秘密，只為了家庭這個關係危險的平衡。看似對家庭最不在乎的人，其實是最在意家人和關係的人。 「我過世的時候，你可以握著我的手嗎？其實不用十指緊扣，這樣握著就好。」 曾經歷經抗癌和化療的阿青，卻又面臨病情再度惡化的陰影。外表堅強的她，其實內心也無比脆弱，希望依靠家人的照顧和溫暖的陪伴。 二女兒- 阿瑜 👉人生課題：為自己而活、傾聽他人意見 「 小時候學校頒獎，爸都一定會來。我就想，只要我一直得獎，爸就會記得回來。」 長大後成為台北知名整形外科醫生的阿瑜，嫁給同為醫生的丈夫，並擁有一位已經進入青春期的女兒，是親戚都認可的人生勝利組。有體面的工作、體貼的丈夫和可愛的女兒。然而她卻說「我當醫生不是為了賺錢」，小時候讀書得獎是希望爸爸能常回來家裡，長大後是為了要替家裡出一口氣。讓單親家庭的母女，重新被母親的娘家舅舅認可。她的一生都是為了家人和家庭而活。 「自己身為母親，才能夠更了解母親。」 因為自己這樣的成長背景，阿瑜才會堅持要女兒出國念書，希望她可以擺脫自己為家庭念書工作的宿命。然而，她卻忘了傾聽女兒小澄真正的心聲，每個人所追求期待的目標不同。阿瑜不正也把自己對自由的期待，加諸在女兒身上? 母親都希望女兒可以幸福，但殊不知每個人追求的幸褔目標不同。 三女兒- 佳佳 👉人生課題：完整親情的渴望、諒解和體諒母親 「蔡阿姨對阿爸是真心的，同樣是女人，難道你不能了解？」 身為老么的佳佳，因為從出生後爸爸就幾乎不在家，對爸爸的親情特別的渴望。不管是爸爸偶爾回家留下的一包軟糖，或者成年後一直偷偷和爸爸和蔡阿姨保持聯絡，都是為了彌補童年缺乏完整家庭的缺憾。而她在喪禮中也會特別站在爸爸和蔡阿姨的角度來做事，反而和母親形成了對立。 「我媽就是這樣，不讓人家做自己喜歡的事，再來怪人家什麼都做不好。」 和兩位姊姊都遠赴台北工作不同，佳佳選擇留在台南接手母親的餐廳。相信也是心疼母親付出一生所打下的事業基礎，希望她可以早點退休休息，由她接手延續餐廳。然而主控性高的母親事事干涉，讓她難以伸展拳腳。住在同個屋簷下，也讓母女倆有更多的磨擦。其實細心看起來，兩人都是最在意對方，且生活上最親密的家人。所謂責之深、愛之切。 看完以上三個女兒和母親秀英的設定，你是否在其中找到自己家庭的縮影或者對照關係。 透過演員生動自然的演出，你會走入這個三代女人的家庭，感受她們面對人生各種挑戰和轉折的喜怒哀樂，記得帶上面紙，以免哪句話觸動淚腺，讓你淚流不止。 孤味，就是一個家庭的故事。關於愛、關於原諒和放下。推薦給你們。 《孤味》金馬入圍六項大獎 • 最佳新導演（許承傑） • 最佳女主角（陳淑芳） • 最佳女配角（謝盈萱） • 最佳改編劇本（黃怡玫、許承傑） • 最佳原創電影音樂（柯智豪） • 最佳原創電影歌曲（孤味） 延伸推薦 讓《孤味》這部電影畫龍點睛的兩首歌曲。不管是作為看電影的暖身，或者觀後的思考反芻，都是最好的背景旋律，帶我們走入這個故事，走進自己的心裡。 威視電影【孤味】同名主題曲MV https://www.youtube.com/watch?v=rqO9N8-XJyY&t=163s 徐若瑄Vivian《別人的 Yours Always》 https://www.youtube.com/watch?v=rE22oiU-P-c 電影劇照取自威視電影官網＆孤味粉絲團 若喜歡以上電影金句分享，請不吝給我個💗 【電影心得＆金馬57報導】 電影「親愛的房客」十大金句 探討家庭的定義 多元的「愛」深情催淚推薦👍 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，歡迎追蹤我💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #金馬獎 #2020金馬獎 #金馬獎入圍 #孤味 #孤味金句 #電影金句

「沒有十全十美的人生！」精選10句劉在錫正能量語錄，大神真的太暖啦～

撰文編輯 #安琪拉 大家還記得泡菜編先前整理了劉在錫必看的綜藝節目嗎？看到大家都很愛劉大神，所以這次就決定蒐集大神說過的各種語錄，來洗滌大家的心靈啦！泡菜編看完這些語錄，真的越來越敬佩劉在錫了，保證你們看完也會愛上他！快往下看吧～ 👉「國民MC」品質保證！精選劉在錫的8部必看綜藝，別只看《Running Man》！ 👉劉大神節目再+1！全新韓綜《Sixth Sense》首集收視拿下第一，4大看點快入坑！ 1. 現在儘量遠離的事物有三個。第一是酒，第二是煙，第三個是女人。喝酒是因爲浪費錢，所以不喜歡。煙就像大家都懂得因爲對健康不好，所以也不喜歡。最後是女人的原因是，如果不是真的非常愛的人的話，儘量不會走得近。難道世界上最痛苦的事情不就是給人的心靈造成傷害嗎？ 身為「國民MC」的劉在錫，因為待人處事都很完美而倍受喜愛。為了自我管理，他為自己立下了以上的規定，可以說是韓國藝人的典範！憑著自己多年來的堅持，如今成為韓國第一MC真的讓人為他感到欣慰。 2. 認為朝向目標的路是否正確才是重要的，速度並不重要，只想往我現在能去的、我想要的速度走著，若現在沒有力量，那我就用走的，直到有能夠跑的力量產生，就想這樣走下去。 不少人在追求夢想的路上想要一步登天、走捷徑，但劉在錫就說過速度並不重要，重要的是決心。如果決心夠堅定、確定走在對的路上，那就夠了。 3. 現在雖然有非常多的人為我鼓掌，但總有一天會變得不一樣。我為了延遲那一天的到來而每天都努力著，並且將來也會繼續努力，不過有些事是無法猜測到的。 但我正努力學習坦然接受。新的後輩MC出現的話也會真心為他們鼓掌。還有當我的作用變小的時候，我也會為了那個小的角色而認真努力。 如果連這一點都不再被允許的時刻來臨的話，我會在家裡安靜地和家人一起看著節目，默默鼓掌。 藝人難免會遇到人氣下滑的時候，面對這個現象，劉在錫落落大方的態度讓人敬佩！真心的鼓勵後輩，默默做好自己份内的工作，沒有遺憾的退場。 4. 想讓朋友喜歡我的話，自己得先喜歡朋友。我想了一下，睡覺時越睡越困，罵人也是越罵越會罵人，我先接近朋友，問問他們關心的是什麼，讓他們開心的是什麼。 許多關係都是雙向的，想要別人對你好，就要先對別人好，不能總是做被動接受的那一方。而且先付出的人不代表吃虧，反而會得到更多。 5. 十個當中可能有一個是不好的，想著那九個好的幸福的生活下去就好了。哪裡能十個都是好的呢？沒有那樣的人生。 當你決定生活苦悶，心事找不到出口宣泄時，再重溫這句話吧！放大生活中的快樂，是時下所有人都必須學習的技能。 6. 一句話在嘴上停留的功夫只有30秒，在人的心裡卻可以保存30年之久。也許只是一句話，卻可以改變一個人的人生。 不知道大家有沒有聽過「人言可畏」這句話呢？有些話也許是你無心說出口的，但在別人的耳中聽起來卻完全不是這麽一回事。所以多說好話，別再惡言相向啦～ 7. 做什麼樣的選擇並不重要，重要的是做完選擇後你的行動。 每一項選擇都有它必須承擔的後果，別在選擇上猶豫太久，因為你真正需要花費力氣的，是在這之後的行動。 8. 如果再給你一次機會，你還會和羅靜恩結婚嗎？不會，要給她一個機會，嫁給我太辛苦了。 👉想到老婆就臉紅！回顧「劉在錫夫婦」14年的甜蜜愛情，節目認愛超霸氣！ 劉在錫在2010年與老婆羅靜恩結婚，老婆在家中照顧小孩，鮮少出現在電視上。而每每提到老婆就會害羞的大神，其實非常心疼老婆在家辛苦，真的太體貼啦～ 「沒有十全十美的人生！」精選10句劉在錫正能量語錄，大神真的太暖啦～ （圖片來源：KBS） 9. 人在皺眉時會用到43塊肌肉，笑的時候只會用到18塊，所以笑著過日子臉上的皺紋就不會那麼多。 即使2020年發生了許多讓人措手不及的悲劇，但我們還是要努力撐過這些關卡，繼續快樂過生活！面對負面情緒時，別深陷太久，要重新找到讓自己重新獲得力量的方式。 10. 就算我可能一輩子都不能成為大明星，但我已經得到許多人的喜愛，因為有努力的活過而不會後悔。就算我真的受到歡迎成為明星，也絕不會忘記辛苦過的這些瞬間，為了不改變想努力的活着。 即使遭遇失敗，也別忘記你在過程中付出的各種心血！有努力過的話，就算目標沒有達成也沒關係，因為你獲得了寶貴的經驗，這是任何人都無法擁有的喔！ 看完以上劉在錫的語錄，大家是不是更愛他了呢？其實每個人的人生都有各自需要犧牲的地方，並沒有所謂完美的人生。所以與其羡慕別人的生活，不如現在開始創造自己想要的人生吧！ #劉在石 #劉在石語錄 #劉在石金句 #劉在錫 #劉在錫老婆 #劉在錫語錄 #劉在錫金句 #劉大神 #名人金句 #國民MC #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國主持人 #韓國名人語錄 #韓國名人金句 #韓國國民MC #韓星語錄 #韓星金句 

【12星座本週運勢】天秤射手戀情甜蜜，單身者也能享受被愛～金牛運氣不好不能成為墮落的藉口，命運掌握在自己手裡

哈囉～又到了本週運勢解析！這幾個禮拜中南部的朋友一定被大雨擾亂許多行程，進而影響到心情了吧？但別擔心，雨過總會天晴，就像運勢有高有低卻也總會否極泰來一樣。好了不囉嗦，趕快一起來看看本週星座運勢需要留意甚麼吧～ 整體運：★★★☆☆ 本週的好運最為受益的是愛情，最為不幸的則是事業學業。千萬不能因為搞曖昧、談戀愛就耽誤了工作學習。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運物是五指襪。 愛情運：★★★★☆ 在愛情上你本週會投入比較多的精力，陪伴伴侶的時間將有所增多，對於感情成長益處良多；單身者不甘寂寞，擁有足夠的魄力去主動搭訕異性，找到桃花的幾率很高。 事業運：★★☆☆☆ 你抱有重望的項目進展會不如預期，花費了許多精力的事情也難以得到應有的回報，在結果沒有變得更遭時應趕緊反思是不是工作方式出了問題，找到根源方能推進發展。 財富運：★★★☆☆ 有望得到家庭的資源，財務上沒有過度擔憂的事情。只是在衝動之下，恐會有超支的表現。避免與人攀比和為了掙面子的不理性消費吧，免得事後再後悔。 整體運：★☆☆☆☆ 本週有衰運在擾亂你的生活秩序，但你不能把這個當成得過且過的藉口。計劃被打亂可以重新再安排，對生活的積極性若被打消，那很容易走上墮落的道路。幸運顏色是草地綠，貴人星座是摩羯座，幸運小物是貓眼美甲。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週單身者很容成為網絡愛情騙子的目標，對於那些跟你套近乎的網友要多留個心眼；有伴者與那些異性網友也不宜聊得太深，小心戀人會因此大為不悅。 事業運：★☆☆☆☆ 很容易被「我覺得」蒙蔽雙眼的一週。覺得不被重視，覺得工作無趣，覺得沒人理解等等各種糟糕的自我感覺不會博得同情，只會讓自己陷入被動。 財富運：★★☆☆☆ 打響了省錢的號角，嘴裡直喊要節省，卻光聽到雷聲，滴雨未見。錢財難有進帳那就給自己制定個節省目標，每天執行，簡單有效。 整體運：★★★★☆ 愛情是你本週運勢的亮點，與戀人在一起大多時候是蜜中還加幾勺糖也不嫌過甜；工作中偶有失誤，但糾正就好了；有進財的機會，要善於把握。幸運顏色是木麻黃，貴人星座水瓶座，幸運小物是行李箱。 愛情運：★★★★★ 本週你愛上了與戀人成天黏在一起的感覺，甜言蜜語聽再多也不會覺得膩，幸福得讓人有些嫉妒；單身者會嘗到被追的感覺，讓你對自己又多了幾分肯定。 事業運：★★★☆☆ 工作者狀態穩定，想得越多越容易出錯，按部就班地執行工作計劃能確保零差錯。而學生族易感到疲倦，精神狀態有所下降，注意勞逸結合才能更好的提高成績。 財富運：★★★★☆ 會很辛苦，但錢財也從勞碌中獲取。有利於工程、道路建設，從事相關行業者能從中獲利不少。家庭理財適宜聽從女性的建議，尤其是女性長輩的提醒需要特別注意。 整體運：★★☆☆☆ 疲軟的人際關係是拖你運勢後腿的主要力量，過去那套交際手段現在已派不上用場，需要用自然、誠懇那套取而代之才行。幸運顏色是鵝黃色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是煙管褲。 愛情運：★★☆☆☆ 獨行俠是你這一週要飾演的角色，有伴者要適應沒有戀人陪在身邊的生活；單身者沒有桃花隨行，只能一個人安排好每一天的生活，盡量讓自己看上去不那麼孤單。 事業運：★★★☆☆ 平淡無奇的一週。誰都想當主角，誰都渴望掌聲與鮮花，這週你卻要強壓心頭之氣，扮演好默默無聞、勤勤懇懇的小角色就好。要知道，平淡也是一種福氣。 財富運：★★☆☆☆ 浪費、虧損之兆，提防資源虛耗。不利購置大宗物品，必須添置則可考慮二手貨或親友的閒置品。投資方面，不利房產、股票、保險等，可考慮定存、購買基金等。 整體運：★★★★☆ 頻繁的社交活動充盈你的生活，雖然在愛情中你感受不到甜蜜，但家人會帶給你滿滿的幸福感。有些煩心事會牽絆著你，但你馬上能將其從心頭揮去。幸運顏色是天空藍，貴人星座是牡羊座，幸運小物是蜂蜜牛奶。 愛情運：★★★☆☆ 本週你把大部分的業餘時間都交給親人和朋友，小心另一半會對你滿腹牢騷；單身者別只盯著身邊的幾個人，可以把視線放到平日有過簡單接觸的單身異性身上。 事業運：★★★★☆ 工作上會接觸到你感興趣的事情，工作積極性也會一下子被激發，在興趣與專注這兩大神器的作用下，你能把事情幹得漂漂亮亮，只是在做的過程中要注意細節問題。 財富運：★★★★★ 頭頂晴天，財富運勢明朗化，適合做重大決策的一週，與權威合作有望名利雙收。個人易得意外之財，中獎率頗高，如參加某項活動成為幸運兒獲得獎金。 整體運：★★☆☆☆ 好運本週沒有在你這裡多做停留，凡事過猶不及，你能抓住的東西十分有限。所以，不管是建立戀愛關係還是實現職業理想，暫時都應該把目標定到最現實的高度。幸運顏色是太陽金，幸運星座是金牛座，幸運物是涼拖鞋。 愛情運：★★☆☆☆ 追愛的過程還很漫長，本週只適合把牽手作為第一目標，想要快速發展那只會讓你連追求的機會都失去；處於戀愛關係的人，先搞好與對方朋友的關係，再考慮見家長的問題。 事業運：★★★☆☆ 易成為被欺負的對象，太好說話換來的是工作堆積，壓力山大。管好自己就OK，份內事做好萬事吉，對他人的求助、責任推卸來者不拒，只會讓你苦不堪言還討不到好處。 財富運：★★☆☆☆ 日常生活開銷會花掉不少銀子，但都是必須消費。只是，要小心因友情而花錢吃大虧。委屈受冤，不必吃啞巴虧，即使只有一點希望也要為自己討個公道。 整體運：★★★☆☆ 極具前瞻性的一週，你看事情都想得比較長遠，有不少事情都能被你預見，適合做一些長遠性的計劃，好為以後建橋鋪路。幸運顏色煙灰粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是維他命C。 愛情運：★★★☆☆ 雖然本週有許多結識異性的機會，但真正與你有緣的還沒有出現，與談得來的異性做朋友還是可以的。有伴者的感情生活無太大波瀾，可以在平靜中享受質樸的愛情。 事業運：★★★☆☆ 看問題能看得比較的長遠，哪怕現在所做的事不能立即看到成效，你也不會感到氣餒。堅持自己的信念，相信自己的能力，認真去做了就不會讓努力白費。 財富運：★★★★☆ 聚集強大的能量與磁場，易被領導、上司發現你的才能，有望被重用，升職加薪可待。在商場上，有貴人主動出現，幫你促成一筆大單，讓你荷包滿滿。 整體運：★★★★★ 運勢給力，情侶間會因為嘗到相思的滋味而變得更加珍惜對方；工作學習頗有幹勁，有條不紊；財運更是讓人羨慕不已，但也要提防騙子。幸運顏色是石灰白，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是樂高。 愛情運：★★★★★ 情侶間本週需要面對短暫的分離，思念之情將能讓你們深刻體會到對方有多重要，相聚時才會更加珍惜在一起的時光；單身者與心儀的人將愛上貓捉老鼠的遊戲，並且樂此不疲。 事業運：★★★★☆ 這是一個值得去拚搏的階段，別再瞻前顧後，有感興趣的項目、事務可以提出申請去做，基本上能得到上司的批准，並且你的表現也不會讓老闆、同事感到失望。 財富運：★★★★★ 水到渠成，之前謀劃的事到本週已趨成熟，時機到了自有收穫。大自然饋贈的機會，可以從自然中尋找靈感和契機，這會幫你達成一個重大的目標，好的財運就藏在其中。 整體運：★★★★☆ 本週運勢會和你的情緒一般平穩，可以靜下心來做一些需要細緻活。空閒之餘，不妨多和家人朋友聯繫，你的關心付出不僅能讓家人開心，你也會很快樂。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是海產店。 愛情運：★★★★☆ 一段異地戀正在悄悄向單身的你靠近，雖然你會感到有些不真實，但它卻是能帶給你一些甜美感；有伴侶的你會因為不能和戀人黏在一起而有些傷感，但你們也會因此更珍愛對方。 事業運：★★★☆☆ 工作不會是你尋找成就感的地方，按部就班地做著每一件事，雖然接手的事情都能辦得萬無一失，但周圍人怎麼也無法看見你的長處，你也很容易感到枯燥。 財富運：★★★★★ 此運大利，正財和橫財兩兩相旺！職場中易得貴人賞識，有升職加薪的好運或促成買賣訂單的交易。而橫財潛於生活細節中，若能主動修正錯誤，就能得到實質回報。 整體運：★★☆☆☆ 沒有改變就沒有成長的一週，凡事若只管接受安排，你只會在平淡無味中度過。你只有試著做出改變，嘗試一些沒有嘗試過的事情，方能改善本週運勢。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是處女座，幸運小物是老帽。 愛情運：★★★☆☆ 浪漫情懷在你體內不斷膨脹，單身者很容易把另一半夠不夠浪漫作為交往的標準，這樣很容易錯過樸實可靠的對象；有伴者懂得用浪漫調劑戀情，但過分追求浪漫就會引發矛盾。 事業運：★★☆☆☆ 本屬於你的機會被他人搶走的機率高，離之前制定的目標又遠了一大步。雖然會有失落，卻不是賭氣或是自棄的時候，急需調節情緒，迅速尋求補救策略。有利尋求長輩出面協助。 財富運：★★★☆☆ 偏財神難以照顧到你，安心工作賺取正財的一個月。有利小本經營，見好就收；貪婪愛佔便宜、好賭者，小心債台高築，陷入窘境，難得人助。 整體運：★★★☆☆ 無論你是希望與心儀的人確定戀愛關係，還是希望一項工程順利完工，都不可能立即實現。但是，倘若本週你去做了，就能擁有一個完美的開頭。幸運顏色是木質棕，貴人星座是天秤座，幸運小物是抹茶奶酪。 愛情運：★★★☆☆ 想要速成的愛情，你就不能抱太多的希望在這一週。細水長流才是近期最適合的狀態，只有以不疾不徐的心態與喜歡的人相處，才更有利於打好感情基礎。 事業運：★★☆☆☆ 忙碌、停不下腳步，盲目地學習、工作幾乎成了這週生活的全部。心裡裝著滿滿的心事，與其用書本課業、工作任務來麻痺一顆狂跳不安的心，不如找個朋友、找個時間說說話，卸載、清空心事。 財富運：★★★★★ 財運好到把眼淚都笑出來。工作順利，事業紅火，鈔票大把地進帳，本週可是被財神爺無限眷顧，利用這個機會多談下幾筆訂單吧！打牌也能交好運，但切勿沉迷哦！ 整體運：★☆☆☆☆ 本週你會要遇到一些傷不起的人和傷不起的事，當遭遇到這些心情難免會變得有些沮喪，但也不要太鬱悶。運用自己的智慧，相信你能擺平這些煩惱。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是髮香水。 愛情運：★★☆☆☆ 你會有被命運捉弄的感覺，單身者總是陰差陽錯的與優質的異性擦身而過，轉角遇到的往往是毫不來電的人；有伴者和伴侶誤會較多，而且越解釋越糟糕，不如讓時間沖淡一切。 事業運：★☆☆☆☆ 工作的數量比質量更為重要的一週。在細節上太過追求完美，工作量上不去，也難以得到重視。把目標量化，在做事的速度上下苦功，才能完成這週的工作任務。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭吃緊，錢財需要花在家人及自身健康上的機率很高，想要節省不易。該花的錢不能省，多把心思放在如何賺錢上，做兼職可以很好地補貼家用。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 鬼月是不是覺得自己衰透了？來點正能量，十二星座就該這樣加油打氣！ 【雙子座使用說明書】百變千面人雙子座、永遠看不透的陰晴圓缺，他到底在玩什麼把戲？ 【射手座使用說明書】樂天開朗是先天保護機制！來窺探開心果射手座的內心世界～ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

公開治療師的小妙招！5個好玩的粗大動作遊戲教案，在家也能輕鬆玩！

粗大動作對孩子的身體協調性和力量發展至關重要。這些基本動作有助於提升孩子的運動能力和自信心。以下介紹的5個遊戲旨在幫助孩子通過有趣的方式增強粗大動作技能。每個遊戲設有明確的目標，並可以靈活調整以符合不同年齡段的需求。這些活動將讓孩子在享受遊戲的同時，促進身體發展並提升運動興趣。 （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜1、隧道爬一爬 目標： 材料： 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜2、青蛙過河：雙腳跳積木 目標： 材料： 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜3、雞蛋滾一滾：手抱膝側滾翻 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜4、我是大力士：小牛耕田 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜5、孔雀開屏：蹲走手臂畫大圈 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 這些遊戲能有效提升孩子的粗大動作能力，並在輕鬆愉快的氛圍中促進身體發展。家長和教師可根據孩子的需要調整遊戲內容，讓孩子在玩樂中學習。希望這些活動能激發孩子的運動興趣，並幫助他們養成健康的生活習慣。 ＊本文由兒童職能治療師-林佳儀授權，未經同意請勿轉載！ 職能治療師簡介 德慈診所 職能治療師 林佳儀 新北市三重區重新路三段14號 29736693#31 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉🏻怎麼訓練精細動作？職能治療師推薦5個好玩的遊戲教案，孩子越玩越厲害！ 👉🏻我的孩子需要早療嗎？把握出生6年黃金期！9種早期療育課程、補助報你知！ 👉🏻越玩越聰明！哈佛推薦的2-3歲零成本健腦遊戲，小資爸媽也能輕鬆陪玩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #粗大動作 #職能治療師 #親子教育 #遊戲教案 

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