不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

上班族女子的日常或許總是循環著blue Monday、期待著週三的小週末與歡慶週五的happy hour，「報復性熬夜與購物」在週末的排程裡，嘴裡咕噥著時間的飛快，代辦事項卻老是安插不進時間的隙縫裡。那些「不上班的時候」時間或許零碎與短暫，卻是我們僅有屬於自己的時光，根據每個人的理想，發想七種屬於自己的下班模式吧，循環漸進的開啟，或是因心情而跳換，下班後的作息表其實一點都無乏味，反而沈澱出不一樣的自己，就帶著轉換後的心情，精神抖擻地迎接每一個上班日。 週一： 不被日常家事掃興，原來下班後「逛超市」也可以很療癒 每逢週一的上班日或許是上班族心情最「陰天」的時候，疲憊感也更沈重的擔壓在肩頭上。但是一週的開始首先需要儲備能量與精力，不妨趁著下班後到鄰近的超市補補新鮮蔬果與生活用品吧，購買約一週的生鮮蔬食較易保存且容易攜帶，不管是為了上班準備的水果，或是午餐的便當，除了健康飲食善待自己身體外，或許也節省了白天外食的負擔吧。 週二：按照自己的興趣，學一門「課程」 近幾年健身風氣當道，許多人選擇下班後到健身房鍛鍊，不僅可以享受流汗後的暢快，也可以維持理想的體態，不管是瑜伽、重訓、興趣相關課程或是職場進修的相關精進，都是帶動下班生活更穩定的發展，不至於下了班就如鬆脫的螺絲，轉著轉著失去了方向。因為疫情的加劇，許多人考慮不前往群體的場所，因而網路上出現許多線上課程，不僅事先能提供體驗，多元的課程內容已不再受限於職場領域的項目限制了，反而增加了許多生活風格的學習課程，例如時尚演講、攝影入門與插畫。 週三: 來一點酒精催化快樂的小週末 每每經過了週三好像加快了一週的復始，望見距離上班的最後一天漸近，心情也輕盈了起來。近年都市流行起許多「立飲式」的酒吧，週三的晚間不加班，三五好友或同事們可以相約到酒吧放鬆一下，圍繞在高腳圓桌或是吧台前，雖然沒有提供座位但反而突顯了很隨性與慵懶的氣氛，即便是自己獨自一人，一杯啤酒或雞尾酒如同一杯咖啡的時光，短暫的時間卻能得到極大的鬆弛。 週四：聊書籍、聊彩妝、聊心靈成長，與三五好友開一場主題分享會 我們除了下午茶的時光可以與友人閒話家常，幾個志同道合的朋友或許可以根據團體的興趣舉辦固定的主題分享會，不但交流的內容有了重點，大家在共同的話題下也可以暢快地分享經驗與增加個人成長。例如常聽到的讀書會讓加入的朋友分享到這一週閱讀的書籍與心得，對於喜愛看書的對象能齊聚一堂分享，是相當幸福的一件事，除了書本，任何能促成興趣的嗜好都值得被專研與投入呀。 週五：出去跟自己約會吧，如果想宅在家那就輕鬆地追一部劇 週五約下午三點過後，時間總覺得是騷動，一方面覺得快，似乎也覺得慢。週五下班後總是約相聚餐或是大大的放鬆一下，不節制的慾望總是在此刻任性起來，不妨靜下心來問問自己想要什麼樣的週五，試試把與好好自己想處安排在第一順位，來一晚與自己的約會，獨自看一場電影或是到心儀的餐廳放鬆用餐，便會有安放自己的感覺。而當想家變成一種習慣，即是我們更喜歡不在室外尋找娛樂的自己，宅在家裡其實也有許多休閒，追一部熱門的劇、看一本買來的書或煮一餐美味的食物，也是另一種犒賞自己的方式。 週六：來一場週末郊區一日散策 城市的周邊有許多宜人的郊區，甚至與許多鄉鎮與景點拼聚合著，台灣不管大眾交通或是私人交通工具來往景點周邊都非常方便，在不能出國的疫情期間與不方便國內長途旅行的時候，離開所屬與熟悉的都市，規劃週末一日小旅行，除了滿足了我們自由魂，屬於並由我們計畫的一日散策也將別具意義。 週日：回到城市中，留戀著那些我們慣以流連的地方吧 有些人覺得星期日總是不帶勁，因為隔天將回到週一的上班日常了。或許週日是讓我們身心靈好好休息與準備的時候，我們回到了熟悉的城市，不妨就帶上平靜的心情流連在那些我們早已習慣的場所裡吧，待在熟悉的咖啡廳攜上筆電，任由時間就這麼緩慢地流逝著，或是來到喜愛的書店，蜷曲在熟悉的角落裡。許多喜愛探訪挖掘新的咖啡館與下午茶餐廳的人，或是熱愛於城市的巷弄內探險的人，週日不妨任性一點，就做著自己喜歡且高興的事吧。 Photo: Pinterest

他對你是不是認真的？從這些行為可以考驗12星座到底愛不愛你！

想知道另一半對你的感情態度如何？他是不是認真的在跟我談戀愛？要怎麼樣才可以看出對方對自己到底重不重視呢？邱比特今天整理出12星座喜歡你的反應，如果你做出這樣的行為，他們對你有這樣的反應就代表他真的很愛你！ 牡羊座：對他發脾氣 牡羊座說話非常直接是大家都知道的，他們很直率、有時候也比較暴躁一些，心理有什麼想法就直接顯露出來，但他們對於愛人是有很大的包容忍耐力的。你可以試著這一件小事情對他耍個小個性（不要太過分），如果他反應比你激動代表根本不愛你；若是他沈默不理，代表可能還在考慮，自己也不太清楚心意；若是他開始馬上承認錯誤，試圖哄你開心，那他對你是真愛了。 金牛座：跟他借一筆不合理的錢 金牛很重視理財，你可以用一種很堅定的眼神向他借錢，不要表現著好像非常急用。如果他一口回絕，基本上就是不愛你，如果是有點推託磨蹭的找各種理由，即便表現出很愛你的感覺，基本上也是虛偽的；要是他反而很慷慨的直接借給你，那代表你在他心中有一定程度的位置。 雙子座：讓他願意承認錯誤 雙子非常伶牙俐齒，特別會爭論，就算自己做錯事了也會死鴨子嘴硬。如果在一些觀念的辯論中，能讓她大方的承認自己的錯誤，就是真的把你放在心上了，不認錯的話那基本上和你在一起都只是將就。 巨蟹座：詢問他對於家庭未來的憧憬 巨蟹的心是很傾向家的，他們對於家庭未來有很大的憧憬，你可以在聊聊天時將話題得像這方面，向他聊聊關於家庭的憧憬，他如果很期待的談論，且過程不斷看向你，代表他有在思考想和你有一個家；如果沒什麼太大興趣，說沒有這個打算的話，可能就要再觀察一陣子看看了。 獅子座：讓他照顧你 對於獅子來講，最缺乏的就是耐性，耐著性子去做一件事是很困難的，所以和獅子相處時很多人會覺得感受不到他的貼心。但其實只要獅子很愛你，他很會照顧人的，在你不舒服感到壓力的時候無微不至對呵護陪伴你，這說明他對你很有愛意；然而如果是對你幾句安慰的話敷衍過去的，基本上就沒戲了。 處女座：引誘他詢問你的過去 處女會很好奇愛人的過去，他們會想知道對方曾經的快樂與悲傷，你可以試著呈現出悲傷或是沈思的狀態，也可以不經意的講出一些感悟的話語，如果他完全沒有想接你的話，直接不聞不問，那就是他沒多在意你；如果感興趣且深入詢問，證明他對你的愛意很深。 天秤座：開始關心你的健康 天秤喜歡你的話，就會開始關心到你的身心健康，作息不正常、熬夜了，他會叫你快點睡，如果身體不舒服，他可能比你家人還操心；如果完全不關心，甚至還跑出去玩，那對你的感情估計沒有很深，只有他開始操心你平時的生活、作息是否規律時，才是真正到很在乎你。 天蠍座：讓他願意講他的往事 天蠍對於自己的事及過去都藏的很深，他們認為那是隱私，自然不想拿出來當八卦，若想知道你在他心中的位置，可以和他們聊聊過去。對愛人他們很願意揭開自己，分享心情與心事；若對你沒興趣，發現你一直有想瞭解探究的舉動，會感到不自在，甚至制止，天蠍舉動向來較直接。 射手座：跟他討論未來 射手向來都是嚮往自由的生活，他們很瀟灑，對於未來也是充滿極度的不確定性。如果愛你，那麼你絕對是在他的未來裡面的，他們會願意和你討論未來怎麼可以過得更好，有很多美好的想像；如果他們對你愛意不夠，通常會懶得想那麼長遠，並試圖轉移話題。 摩羯座：等待他感情爆發的一刻 摩羯座很沈穩，性格比較慢熱且淡定，對於很多事情都用較淡定的方式表達，情緒很少會出現。如果哪天他突然為了你爆發強烈的情感、流露真實的情緒，那麼有可能摩羯很真誠的對你敞開了心胸，把你視為自己人了；反之無論你怎麼嬉笑怒罵，他們都會給你很敷衍的反應。 水瓶座：讓他幫你辦事 水瓶看起來非常自我，他們有天馬行空的想法，他們喜歡說話，但是不喜歡給別人辦事，平常找他幫忙，通常十次有九次是沒有下文的，除非他心裡很在乎你，因此升騰出很強烈的責任感，讓他願意去完成你拜託他幫忙的事情。不然沒有其他例外可以請得動水瓶座了。 雙魚座：讓他與異性保持距離 雙魚的異性緣很好，他們可以同時跟很多異性都保持有很好的關係，且是純友誼。如果雙魚很愛你，當你提出希望讓她和異性好友保持距離這種話，他們會接受；但如果他不愛你的話他便不會理睬你的這種要求，因為他只是想跟你曖昧罷了，不想要受到你的控制。 （以上圖片來源：《初戀那件小事》劇照） 看完以上12星座喜歡人會有的行為，有沒有更能了解他對你的心意了呢？把這篇的重點筆記起來，這樣你以後遇到另一半，相信一定可以更快速確認！ 延伸閱讀： 👉🏻這句話馬上知道他喜不喜歡你！學會這十招就能輕鬆判斷心儀對象是否對你有意思～ 👉🏻吵架也是溝通的一種！這樣吵讓你們感情更好，情侶吵架六大好處讓感情更長久～ 👉🏻交往前後不一樣？12星座「曖昧到結婚」變化大公開！一探他們的戀愛小劇場 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #12星座 #poplove #交往 #愛情 #戀愛 #星座 #曖昧 #波波邱比特 #男女 

POP本週趨勢：生活可以不用那麼累！學著放慢腳步讓生活變得簡單

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭、有時還有生活話題的依莎貝拉🌟 現代人真的好忙、忙工作也忙生活 恨不得一天有48小時 其實我的工作忙起來的時候也是連吃飯都沒空、就算是休假放鬆出門、連走路的速度都超快、也不知道在趕什麼、有時才會驚覺、原來我的生活已經這麼緊繃了！ 一定有很多人生活步調也都非常快 適時的放鬆一下真的很有必要 下面來看看有哪些習慣使我們過這種忙碌又緊繃的生活方式吧！ 總是把行程排很滿 我也是習慣行程排滿的人 上班歸上班 休假的時候也需要採買生活用品、處理雜事 或是整理家裡、再或是跟朋友約吃飯真的不太會有空檔 常常都沒有真正休息到的感覺休假就結束了 又要開始上班了🤣 長此以往、人怎麼會不緊繃呢？ 根本又累又緊繃吧？ 一天當兩天用 工作時努力衝刺 講求效率和速度 但我的工作也會有突發事件要處理 有時候真的是必須當下就解決 但是原本手邊的工作也許根本都還沒完成 實在是蠟燭兩頭燒啊🕯️ 同時做兩件事（以上） 這感覺已經是一種生活常態了 不一定是工作中處理事情是這種方式 這種習慣已經深入到我的生活了 我有時也會一邊寫文章、手機就開著YouTube ,或是敷臉時邊按摩身體邊追劇、似乎很難認真好好靜下心來專注一件事情上 熬夜熬的理所當然 在都市中、夜晚有時候才是一天的開始 或者說不怕沒有可去的地方 無論是唱歌喝酒看電影、吃燒烤、火鍋 甚至逛書店、大賣場都ok 或者是說完成工作之後 我們更需要一些自己的時間 來做自己想做的事 還記得以前小時候晚上10點睡我都覺得晚、隨著年齡和課業的增加 基本上就是從學生時代就開始開啟我熬夜讀書的習慣了 大家都知道這樣的生活方式很不健康 但是要改真的好難 如果沒有辦法改變 至少我們可以做到勞逸結合 找點自己喜歡的興趣 雖然對我來說坐在草地上放空紓壓是幾乎不可能的事、但至少我可以去健身房運動（或是在家看YouTube 運動）來暫時忘卻煩惱 對我來說雖然連吃飯都在追劇、常常一心多用、但是休假時我會給自己一杯茶或咖啡、再配上一本當時看的書（我沒看什麼厲害的書 上個月是瘋狂亞洲富豪第三集、我大概一兩個月才買一本書）、但我主要是想要做一件有興趣的事、其實根本原因也是想紓壓拉 舉的例子其實只是我自己的喜好 每個人的樂趣都不一樣、只是放慢一下步調說不定會找到更多讓自己放鬆的方法 幾年前我同事告訴我叫我不要給自己這麼大壓力的時候、我還真的聽不懂😆 後來慢慢才明白有時候真的可以放緩一點自己的步調 緊繃的橡皮筋是會拉斷的、而且彈到自己很痛！ 如果正在看的你也是這麼緊繃 不妨找找讓自己勞逸結合的生活方式吧✨ 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會再繼續分享本週pop話題趨勢的 謝謝大家🧡 #本週趨勢#都市生活#慢活#生活步調#效率#工作壓力#紓壓#生活樂趣#pop本週趨勢

有沒有因過度手淫早射治好的人?妳們是如何治好的?

青少年過度手淫是可以恢復過來的，手淫每周壹到兩次為最大限度，如果過度頻繁，則可能會引起前列腺疾病或陽痿早泄等現象。手淫是男性自慰壹種方式。如果手淫次數過多，會產生壹系列問題，如早泄。造成早泄原因有： 第一，手淫與心理狀況，環境因素，還有壹些其它因素有關。通常男性在手淫時，並不是在非常私密，合適環境中，導致他會為盡快完成射精，達到快感，而采取較強刺激。壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt 壯陽藥品牌 壯陽藥排行榜 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥久而久之會導致性神經疲勞，普通刺激可能不會響應。 第二，由於長期人為造成盡快射精，大腦神經反射中心也會相應，形成習慣性信號，每次性生活時，就會發出盡快射精指令，進而在真正性生活中引起早泄。所以，建議男性不要過多手淫。應當積極從事體育和專項鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過度勞累。青少年應該在10點之前睡覺，不能熬夜，白天多做適當的運動，平時還要註意多吃壹些新鮮的蔬菜和水果，適當的吃壹些補鋅補蛋白的食物。 治好的太多了，早泄和陽痿是很常見的男性功能障礙疾病，治療方法也是很多的，早泄和陽痿多是由於不良生活習慣導致的，像熬夜、喝酒、頻繁的手淫和頻繁的性生活，這是不良習慣都在透支男性的身體。西醫在治療早泄上，有達泊西丁之類的藥物，可以快速的起到治療的效果，但是容易產生心裏依賴性。中醫在治療上有湯藥、針灸、艾灸都是可以的治好的。中醫上說早泄多是由於腎氣不足，精關不固，精液封藏失職而成，但是與心、肝都有關系，早泄其本在腎，其制在肝，其源在心，所以治療上應該從心、肝、腎入手。延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥 印度持久藥 必利勁早洩 早洩藥 治療早洩 早洩專用藥很多人在治療上沒有效果就是因為沒有找到自己的病因，以為只是腎虛，就補腎就行了，殊不知五臟相生相克，腎出現問題，其它內臟也很容易出現問題，尤其是肝，中醫上說肝腎同源，所以只要確定好自己的病因，像陽痿早泄之類的問題都是可以治好的。 台灣藥局https://www.twyaoju.com 男性健康問題咨詢加賴ID:twyaoju

【減肥】減重不如預期怎麼辦？減重速度有快有慢，九個問題找答案！

如果你正處於減重停滯期⋯增肌減脂速度不如預期 看到有人很短時間-5kg -10kg-20kg .. 心理就開始不平衡、很急躁 殊不知，每個人的指數和體質不一樣 減肥速度肯定也會不一樣 減重比的是瘦下來誰維持的久，不是比誰瘦的快 瘦的快卻維持不了幾個月又胖回去 那瘦下來一點意義都沒有，不如不要瘦！ 再來胖了幾十年的身體，巴不得一兩個月就減掉 這種心態的人減重是很難成功的，所以碰到這樣的人 我基本上不建議馬上減 而是先建立正確觀念後再開始進行 我整理這三年在飲食諮詢中 常遇到『減重停滯期的總結經驗』 分析以下幾點會影響增肌減脂的速度和效果 （一定要收藏好唷）😝😝😝😝 1. 反覆用不科學的方法減肥/屬於低熱量攝取者 長期素食、節食、食量低、只吃兩餐 容易造成身體基礎代謝下降，變成易胖體質 2. 經常服用藥物 ex減肥藥/避孕藥/賀爾蒙/類固醇等.. 藥物會導致減肥較困難、進度緩慢 導致自己進入減肥無效的誤區 3. 飲食不定時，兩餐之間間隔太短 新陳代謝減慢，或吃飯間，飲酒過量或攝入過量糖、脂肪等重口味食物 4. 蛋白質攝取量不足/運動後不進食 肌肉量是吃出來的 每日攝取量=1公斤：1公克蛋白質（有固定運動量另算 5. 經常熬夜者 睡覺時間太晚，影響內臟器官的正常排毒和代謝 減重期間沒有愉悅心情 壓力也會影響減肥的速度唷！ 6. 長期身體不健康/便秘/婦科問題 肝臟、腎臟、甲狀腺、內分泌有問題 7. 沒有喝足夠的水。 每日至少需要3000cc以上的水量 8.生理期前或期間由於水分滯留體內體重不易下降 9. 偷吃 每日熱量攝取過高😅 多數人覺得速度慢 大部分原因都是並沒有認真去實施計劃＋記錄 都是憑感覺、感覺差不多、應該還好… 就像沒有習慣記錄每日消費 一個月後…覺得沒花什麼錢卻總是當月光族 🔺最後呢！跟大家解釋一種現象 很多人搞不明白，在減重過程 「 為什麼尺寸、體態比 體重體脂肪掉最快 」 🔜同樣重量的1 kg肥肉和1 kg瘦肉，哪個體積大？ 👉🏻當身體脂肪減少，肌肉和水分增加 減少的脂肪重量因為被肌肉和水分的重量抵消了 所以體重不減，尺寸掉最多呀😁 🔥記錄體態很重要🔥 而且當體重、體脂肪、內臟脂肪開始下降 就表示身體即將越來越健康囉！ #減肥 #瘦身 

🔺美髮Q&A🔜不要再用錯✘頭皮屑洗髮精✘ 你絕對不知道頭皮屑還有乾/油性😯

‼️不要再用錯✘頭皮屑洗髮精✘ 你絕對不知道頭皮屑還有乾/油性😯 想打這篇很久了~~ 因為只要到了換季 如果沒有特別注意 我自己頭皮還是會出狀況~~ 像這次的台北冬天 就讓我有嚴重的乾性頭皮屑 加上熬夜多日 差點就脂漏性皮膚炎 儘管產品再好 如果身體內在免疫出問題 產品效果還是會減半~~💦💦💦 (這就是在講自己啦 啊啊～～～ 頭皮屑掉不停 相信許多人第一個反應就是加強洗頭的次數 但搞不清楚狀況 真的很危險 因為造成頭皮屑變多的原因有很多 若不先找出根本原因 會讓情況越來越糟 甚至覺得怎麼洗 頭皮越癢😳😳😳😳 👉🏻👉🏻👉🏻這次就簡單幫大家介紹 ✔️大多是什麼原因產生頭皮屑? ✔️頭皮屑還有分乾性 和油性? 教你快速用肉眼分辨！！ 🔍 點⬇️⬇️⬇️ 看完整文章 http://lovecj1220.pixnet.net/blog/post/319304853

20210101新年音樂會🌟

2021第一場新年音樂會終於順利落幕🌟 非常謝謝哲藝老師寫的曲目（相信這些曲目都是許多熬夜夜晚換來的！辛苦惹💦）和超威當場示範教學🤓讓豎琴也能這麼有存在感，也像坐雲霄飛車一樣刺激好玩！ 許多片段美的如詩如畫🤩 謝謝歐老師的安排和所有團隊的努力🎊 灣聲樂團是一聽（彈）就能幸福的樂團❤️ 2021一開場就那麼浪漫，相信接下來一定會是 祝福滿滿的一年☺️

簡單又美味的小確幸！麥當勞現烤焙果搭配「乳酪抹醬、草莓果醬」，以外Ｑ內軟的口感，帶出濃郁奶香與誘人酸甜果香～

阿囉哈你好啊早安早安！想問問你！是不是有時候會一陣想做仙，只想吃清爽簡單的早餐，不想夾蛋夾肉夾培根，夾各種油油鹹鹹的東西啊！？這時候就必須馬上爆衝到你喜歡、我喜歡，他也喜歡的早餐霸主～麥當勞店內，點上一個外Ｑ內軟的「現烤焙果」，在剛出爐的原初香氣中，抹上本篇的靈魂雙寶：「乳酪抹醬」與「草莓果醬」啦！ 前者具備濃郁奶香，能賦予軟Ｑ的焙果更醇美的口感與香氣，後者則有酸甜鮮美的草莓果香，能為焙果增添味覺層次～到麥當勞點現烤焙果，不但軟Ｑ美味，一次還能吃到獨特又搭焙果的雙醬，根本無敵超值！ 乳酪濃香x草莓酸甜！現烤焙果＋超值雙醬，為你早晨的快樂加倍～ 不管常不常吃麥當勞的早餐，你肯定都對麥當勞「焙果」自推出後，受到的熱烈好評與瘋狂愛戴略有耳聞！那令人上癮的現烤香氣，和Ｑ軟實在的口感一同入口，讓人就算開趴、工作熬夜到天亮，也會堅持到麥當勞吃個焙果才滿足呀！尤其是搭配乳酪抹醬、草莓果醬的現烤焙果，絕對是地表ＣＰ值最高，小資也能嚐到絕頂的味蕾饗宴～而身為早餐王的波編，今天馬上來詳細評析兩款神醬～令人神魂顛倒的理由！ 乳酪抹醬 沒吃過乳酪抹醬＋現烤焙果，別說你吃過麥當勞早餐！聽說曾經於推出後不久，各分店都紛紛賣到缺貨，因為太熱銷而提早完售一空！這盒Pauly的乳酪抹醬，在開封後，呈現濃郁的絕美純白固狀，質地軟硬適中，十分好塗抹上焙果，且塗抹時，可以聞到陣陣的乳味清香，令精神為之一振，食指大動！ 抹完厚厚一層，與熱呼呼、香噴噴的現烤焙果一同入口，能感受到豐厚濃郁的奶香、絲滑順口的乳酪香，加上焙果的原味香氣，一同縈繞盤桓在舌尖至舌腹，每一次的咀嚼都能體驗到焙果的Ｑ軟，與乳酪抹醬的滑柔口感，真的讓人忍不住想再多抹一層，享受那一波波濃滑乳酪，在入口即化時帶來的大確幸！ 草莓果醬 有別於乳酪抹醬的豐盈食感，與齒間留乳香的絲滑體驗，草莓果醬以突出的酸甜另闢蹊徑，在焙果上創造全新的記憶點！撕開包裝，將那看得見草莓籽的晶透、凝凍質地，緩緩地擠上現烤的溫熱焙果，在抹勻果醬的過程，即可被新鮮的甜香給徹底喚醒早晨活力！ 抹好後一口咬下，甜而不膩、酸而不澀，且帶有活潑熱烈氣息的草莓原初香氣盡數透出，與焙果樸實穩重的香氣一搭一唱，在味蕾上帶來令人眼睛為之一亮的全新氣象！不管是嗜甜的螞蟻人，或是清淡口味的女孩，都絕對會愛上它帶來的草莓系甘美盛宴呀！ 早餐不吃大蛋大肉、各種餡料，而是少量、簡單無負擔地輕鬆吃，反而會給身體一種輕盈感，早晨的心情更好，活力更是滿滿！麥當勞的雙醬「現烤焙果」就是此類輕盈系早點的首選！ 不僅給女孩的早晨帶來簡單輕鬆的食感，乳酪與草莓的雙醬雙享受體驗，更是精神心靈與舌上味蕾的雙重大滿足！現烤焙果搭配雙醬組合搭上一杯飲料只要$65起，麥當勞就是要你見識超值＋ＣＰ值炸棚的最強早餐焙果呀！看完這篇趕快揪上你所有認識的人類，趕緊早起去吃現烤焙果囉～ 點我了解更多→ 貝果推薦：貝果帶來加焙享受！早餐焙果堡系列｜麥當勞 McDonald’s

網友大力敲碗，讓搗蛋肌乖乖聽話！打造日韓妞稱羨的無瑕透亮臉蛋，跳級進入美肌前段班，不能不認識的台灣超夯自癒保養～

每次走在路上看到有些女孩，連素顏也能擁有柔嫩光澤的好肌膚，都會忍不住多看幾眼，比起自己早早起床化妝，還是蓋不住長期熬夜的蠟黃肌，臉上真的只有一個慘字（哭）！於是小編開始跟女神同事打探有沒有快速得救的秘方，讓不聽話的搞怪肌膚也能被征服～那絕對非TriForce 導蛋瓶莫屬，不僅讓肌膚超有感又無負擔，還是台灣本土品牌用起來更安心，多虧入手導蛋瓶，終於可以擺脫淒慘爛臉，到底是多神奇的改善讓小編直接圈粉～快接著看下去吧！ 一滴搞定肌膚泛紅！超實用導蛋瓶完勝繁瑣步驟～ 誰也跟小編一樣像即使狂擦保養品，還是甩不掉暗沉無光、氣色不佳的宿命，尤其是生理期還會大爆痘，膚況不穩定根本就是說翻臉就翻臉！荷包都縮水還搶救不回調皮肌膚真的讓人氣到冒煙，還在苦命嘗試各種保養方式的女孩，快放下手邊的產品，通通看過來小編這！口碑爆棚、彩妝師也大力推薦的台灣自癒保養品牌TriForce 超能導蛋舒緩修復精華 ＃導蛋瓶，輕鬆為肌膚打好基底，恢復健康光澤肌超有感，沒試過別再說肌膚難搞啦～ 導蛋瓶讓小編、保養控一試成主顧的魅力，就在於它可以全方位提升肌膚自癒力，神級的修復能力不愛上都難～添加專利成份硫辛酸金，能有效改善肌膚紋路並提升彈性光澤，讓粗糙的臉摸起來宛如水煮蛋般Q彈細緻，形成肌膚防護網，同時擁有高滲透大小分子玻尿酸、複合植萃舒緩因子等珍稀成分，黃金修復能力、抗氧化力更是突破10,000倍，讓肌膚不光是做表面，而是由內而外恢復健康透亮，連素顏都被稱讚臉啵亮～才持續使用14天就有感到推坑身邊的姐妹們！ 蜜糖級保養，肌膚亮到會發光！超強神隊友讓你美出新高度～ 夏天即將來臨～如果你是上班通勤的機車族，不可避免紫外線對肌膚的傷害，導致水分流失、肌膚調理能力大大降低，這時候就用導蛋瓶安撫躁動肌膚，只要曲1-2滴均勻上臉，輕盈的質地一點都不會有黏膩感，抹上臉吸收力非常快速，即使是混合肌、油肌都適合使用，療癒又舒適的保養真的超簡單，馬上增加肌膚的健康強韌，改善肌膚泛紅、爆痘、油水不均等地獄級問題，治好敏感肌膚，哪有不收的道理啦！ 常需要加班的夜貓子，或是跟做完醫美的肌膚敏感的朋友，千萬要記得多囤幾瓶，深層修護讓疲倦蠟黃、大缺水的肌膚獲得立即的補給，完全沒有負擔～澎亮滋潤的小臉蛋任誰看了都超心動呀！導蛋瓶無添加香精、酒精、色素及防腐劑用起來超安心，榮登小編此生100%回購的蜜糖，連網友都狂讚肌膚變細緻、好用到又下單啦！ 用過台灣自癒保養品牌終於知道讓肌膚回歸修護本能，從肌底開始變得健康有多重要啦！有了清爽水感精華導蛋瓶，肌膚不再一下爆油一下乾裂，乖乖聽話到照顧起來毫不費力，還不快入手讓你重拾柔嫩美肌的神隊友>>點我 #白色聖經 #寵媽實驗步驟 

2021韓劇御用眼鏡品牌GENTLE MONSTER 同款特搜

《我的室友是九尾狐》、《我的上流世界》 《上流戰爭3》、《LAW SCHOOL》 本季Top6可甜可鹽必備款，韓流趨勢一次看！ 受疫情影響下的台灣，於線上影音平台追劇已成為主要的休閒娛樂，5至8月強檔韓劇收視創新高，無論是虐心又灑糖的《我的室友是九尾狐》甜寵劇、完美演繹名流鬥爭的《我的上流世界》和《Penthouse上流戰爭3》，或是適合二刷的燒腦推理劇《LAW SCHOOL》，在網路上都擁有超高人氣，話題討論不斷，劇中各角色配件穿搭也成為關注焦點。 韓劇的角色要詮釋得精彩，不僅包含演員深厚的底蘊，更需要精裝衣著突顯個人魅力與特色，在反差性高的轉折橋段放大記憶點，其中，韓國潮流品牌GENTLE MONSTER人氣直線攀升，成為韓劇必備的配件之一，深獲觀眾青睞，成為「韓劇同款」必備入手單品。 劇中的話題配件，除了經典的黑框板材小臉墨鏡為整體氣勢加分，圓框的平光眼鏡和神秘的貓眼框型是本季最新趨勢，本次盤點GENTLE MONSTER Top6韓劇熱門指定款，讓你輕鬆打造風尚造型！ 《我的室友是九尾狐》 1.JOJO NT$ 9,230 圖說：李潭（李惠利 飾）與申又如（張基龍 飾）兩人一起熬夜準備期中考試，李潭以藍色針織衫與白色寬褲呈現輕鬆居家感，配戴GENTLE MONSTER圓形光學鏡 JOJO-C2，屬於今年最流行的透明框設計，柔和的線條以及鏡框隱約透出的金屬色澤，修飾臉型的同時更顯不凡氣質。 2. TOMY NT$ 7,950 3.TALIN NT$ 8,630 《我的上流世界》 1.TALIN NT$ 8,630 2.DASHA NT$9,900 《Penthouse上流戰爭3》 同場加映男款眼鏡單元，在影集第二季中，男主角朱丹泰（嚴基俊 飾）的金框平光眼鏡成為權貴氣質的代表，而第三季男配角李奎鎮（奉太奎 飾）因身分地位不同，以平光眼鏡的變化，效仿著朱丹泰的機靈智慧，融入懸疑的佈局，令人印象深刻。 《LAW SCHOOL》 #Gentle Monster #LAW SCHOOL #上流戰爭3 #我的上流世界 #我的室友是九尾狐 

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不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

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他對你是不是認真的？從這些行為可以考驗12星座到底愛不愛你！

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POP本週趨勢：生活可以不用那麼累！學著放慢腳步讓生活變得簡單

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有沒有因過度手淫早射治好的人?妳們是如何治好的?

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【減肥】減重不如預期怎麼辦？減重速度有快有慢，九個問題找答案！

【減肥】減重不如預期怎麼辦？減重速度有快有慢，九個問題找答案！

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