大餐後長肉肉怕穿衣服不好看?你可以試試有暖宮按摩+打造馬甲線按摩的蘆洲按摩勤spa擀筋E套餐

年節一連串的聚餐讓我感覺自己腰變粗、肚子還鼓鼓的，超希望礙眼的凸肚消失啊！愛漂亮的我便決心要積極剷肉，除了著手控制飲食跟加強運動外，也很留意能針對肥肉的美體按摩。划臉書時看到常去做按摩的蘆洲勤SPA有推出很特別的擀筋套餐，超吸引我的啦！蘆洲按摩勤spa擀筋套餐除了有很舒服的精油按摩之外，還有搭配暖宮跟馬甲線按摩的E套餐、或針對蜜桃臀及腿部曲線做臀腿按摩的F套餐，酵素型熱油搭配大小擀筋棍讓按摩更深入也更有感，超適合想造就腹肌、要打擊大屁股及馬鞍肉的朋友來做，很符合我的需求耶！而且第一次做擀筋套餐有首次體驗價2090，當然要趕快跟小勤老師預約！ 位於信義民族商圈巷子裡的蘆洲按摩-勤spa交通很便利，雖然我已經去過很多次，但我每次分享心得後還是有些朋友會詢問要怎麼去蘆洲按摩-勤spa，所以還是稍微跟大家說一下。 不開車的朋友從中和新蘆線徐匯中學捷運站2號出口走8分鐘就可抵達勤spa，附近也有221、264、橘17…等多路公車經過的「大慶社區」站牌，加上那邊從中山高三重交流道開車8分鐘就能到，附近也有蘆洲鷺江停車場，要怎麼來都很方便喔！ 我覺得小勤老師很貼心耶！除了很注重乾淨衛生之外，夏天去時她都有事先開好冷氣，而這次我去的那天是濕冷的陰雨天、去的時候已經空間布置好也把電毯開好了，不管什麼季節去都能以最舒適的太太來享受SPA。 鋪著拋棄式不織布鋪巾的按摩床上，除了乾淨的毛巾、按摩浴巾之外，還擺有香草集的精油及有按摩圓珠的大、小擀筋棍，讓第一次做擀筋美體按摩的我感覺超新鮮！ 擀筋按摩是結合老祖宗的智慧及物理學的雙重原理，以符合人體工學的弧度搭配可深觸穴位的圓珠，來貼合身體按摩且深入一般指壓難以疏通的部位，一般是用來擀背舒壓，拿來做美體課程客人也都有不錯的回饋。 蘆洲按摩勤spa擀筋套餐有兩種： 擀筋套餐E 70分鐘油壓&30分鐘暖宮+馬甲線&酵素型熱油 (成份：人篸/羅勒/木瓜酵素/鳳梨酵素/海藻萃取/銀杏萃取） 特價2290（原價2700） 擀筋套餐F 70分鐘油壓&30分鐘臀腿曲線優化&酵素型熱油 (成份：人篸/羅勒/木瓜酵素/鳳梨酵素/海藻萃取/銀杏萃取） 特價2290（原價2700） 小勤老師特調的酵素型熱油所含的成分有助於疏通和安撫，基底油還會搭配其他精油，淡雅的植物清香聞得到好聞的人蔘味，感覺可以透過按麼讓肌膚吸收人蔘及其他成分的精華元素及營養，也一起提升肌膚的光澤與細緻度。 因為從外面趕來工作室時整個人風塵僕僕的，所以換好浴巾、躺上按摩床後，小勤老師會先用溫熱的毛巾幫忙擦拭身體，幫忙卸下喧囂也讓緊繃的身心做個基本的鬆綁。 酵素型熱油不是有溫度的熱油，而是裡面的成分會比較屬於溫熱的性質，搭配深入的按摩更能達到疏通、活絡的作用。有點稠度的酵素型熱油觸感溫和卻不黏膩，所以用來按摩身體很舒服喔！ 蘆洲按摩勤spa擀筋套餐會先做70分鐘的油壓，按起來超舒服的！ 而且我們的筋膜跟肌肉都有關聯性，像對暖宮按摩有幫助的三陰交、太溪穴都在腳部，全身做精油按摩鬆綁的同時，也能替後續的功能性按摩做些暖身。 生活步調緊湊、常常低頭划手機的我很容易肩背痠痛，真的好需要偶爾來給專業的師傅桑一下。 因為常常久坐，腰臀肌肉很容易緊繃痠痛，來讓專業按摩師進行油壓按摩，也能讓累積已久的緊繃壓力分散。 常常用滑鼠、打鍵盤的人手臂也需要定期保養，才不會讓長時間的錯誤姿勢累積成不舒服的疼痛感。 像有運動習慣的我雖然運動前會暖身，但運動後沒有好好鬆筋，小腿一陣子就會發脹、緊繃，就很需要小勤老師用舒服的經由按摩搭配熱毛巾來幫忙鬆綁。 雖然緊繃的雙腿按摩時硬梆梆的肌肉很有按壓感、但按完之後走路都輕飄飄的，真是舒服極了！ 背面做完全身油壓後翻到正面，就開始做30分鐘暖宮跟馬甲線按摩，按摩時也會搭配好吸收、好滲透的酵素型熱油。 很多年輕女性喜歡待冷氣房、加上一天到晚都喝冰涼的飲料、很容易出現所謂的宮寒現象，暖宮按摩跟女性健康息息相關，尤其時常常被大姨媽騷擾的女生超建議做這個。 而且因為有之前的全身精油按摩來讓全身的能量更流暢地運行，也有助於身體內外的能量平衡。 一般的暖宮按摩很多都是以輕柔的手法畫圓按摩，蘆洲按摩勤spa的暖宮按摩手法跟外面不一樣，會從所謂的任脈開始往下按，再搭配撥筋的手法去疏通相關的筋絡跟穴道。 專業的手技精確地刺激穴道、活絡淤塞，小勤老師的按摩手勁很夠，因為按得精準，能感覺到位卻不疼痛，專業的暖宮按摩可調和、平衡氣息及能量。 除了按壓跟暖宮有關的氣海、關元、胞門、命門穴，也會照顧到女性重要的一些穴位，對一出門就要找廁所、容易滴滴答答的人也很有幫助。 再來是用擀筋棍搭配酵素型熱油按摩肚子、加強馬甲線，這種擀筋棍因為面積較大且有多顆觸感圓潤的按摩珠夠多，可提供相對穩定的按摩強度，不會有用手指按摩時力道不均勻或過度施壓的狀況發生。 從胸下到小腹以上的斜方肌、胸大肌和腹直肌，這些跟馬甲線有關肌肉都會用擀筋棍進行按摩。 因為有滑潤的精油輔助，雖然能感受按摩珠對穴道的刺激跟按壓力道，但卻不會覺得那是不舒服的疼痛感喔！ 除了用擀筋棍按摩，小勤老師還會穿插手技按摩來更靈活地調整壓力和速度，改用手肘針對細部的肌肉及特定的穴位來進行深度按摩。 大支擀筋棍能夠按到較大的腹部區域，能夠更深入地刺激深層肌肉，小擀筋滾則能夠更精確地針對局部肥肉及腹部敏感區域進行按摩。 所以除了用大支擀筋棍來滾大肚子，還會搭配小支擀筋棍來按摩邊邊，用大、小支擀筋棍來代替手指對身體的不同穴位和肌群進行按摩，可以感受到手指按壓無法達到的深度喔！ 想打造馬甲線前要先讓多餘的贅肉先鬆弛，可透過按摩讓頑固的部位軟化能減少肌肉緊張、提升循環，刺激、強化相關範圍的肌肉。 當然，不可能按一按就按出馬甲線，將贅肉軟化是第一步，後續還是需搭配一些運動訓練才能更全面地促進馬甲線的形成，而鍛練馬甲線除了會更有線條感之外，其實也有助於身體的平衡和穩定喔！ 按摩結束前會用熱毛巾熱敷，除了擦去多餘的精油也能讓整個按摩效果更有感。 我自己有發現：雖然平常有在運動，但因為久坐的生活、跟平常東西吃太快的習慣，本來除了有小腹之外，我上腹的胃圍也有點突出，按摩完後肚子的贅肉變軟很多，平常廁所上得不正常的我肚子也沒有那種脹脹鼓鼓、可以敲出咚咚聲的感覺，突出的胃圍看起來也較不明顯，當天回家後廁所也上得很順利耶！ 還好到蘆洲按摩勤spa做擀筋按摩之後搭配運動和飲食，過年期間多長出來的肉肉也順利被KO了，穿搭時也能更顯得亮眼自信！ 很多年前因為想讓小腹平一點，我曾到醫美去做腹部電波拉皮，很”惜皮”的我一邊做一邊痛得哀哀叫，打完後腹部的灼熱泛紅還要一整個星期才恢復，我個人很不喜歡做的疼痛感和做完後的麻煩過渡期，與其這樣我還比較喜歡這種深層卻沒什麼後遺症的美體按摩，還能順便牽制一下容易作怪的大姨媽，對我來說可說是一舉多得。 我超滿意蘆洲按摩勤spa的擀筋套餐的啦！沒有什麼疼痛度也沒有什麼風險，又比一般美體按麼做起來更舒服、更有感，通過深層按摩和被動式肌肉伸展，能好好的優化曲線，還有很多額外的收穫！像我做的蘆洲按摩勤spa擀筋E套餐除了可軟化累積的頑固、避免姨媽找碴，也讓常常滿滿黃金的肚子較沒有硬硬脹脹的感覺，身心一整個都感覺很輕盈，好喜歡這樣的自己喔！他們針對臀腿曲線優化的擀筋F套餐感覺也很適合長久坐的我，有打算下次要預約做看看！想要甩掉臃腫、笨重感的朋友也很推薦能試試蘆洲按摩勤spa擀筋套餐喔！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：新北市蘆洲區信義路285號2樓 電話：0989508897 LINE預約：0989508897 營業時段：週一至週日13：00、16：00、19：30(會以當日狀況微調)

如何聊天不句點|只有真誠是不夠的，掌握3個技巧讓你很好聊

如何聊天不句點

對話就是說話與聆聽同時交替互換，自己適當的表達，適當的停止下來聆聽對方說話，有來有往才是真正的有效對話。說話技巧有很多眉角，記不住沒關係，本篇提供3個重點小技巧，練習久了就能成為習慣。 1.請務必展現你真的對對方有興趣的態度。 就是你太難聊才沒對象。既然想交朋友就先改變自己的態度，讓對方感受到你的真誠且積極，不單只是做個聆聽者或說話的人，更是可以兩者皆具備的人。 積極不是嘴巴說要多認識新朋友，實際上見到面卻冷冷的繼續做自己(比如沒什麼可以聊的也沒什麼興趣知道對方平時有什麼興趣、坐姿非做出聆聽與對話的前傾姿勢，而是完全身體向後靠無意間拉出與對方的距離，雙手大開或交叉在胸前。 對於見面的對象若毫無疑問等於就是沒興趣，那很浪費彼此時間，無意義的見面不如等自己真的願意敞開心房再來。 2.不知道該說什麼的時候，從"自己"開始話題就對了。 這邊說的自己是指對方自己。從髮型、個人用品、打扮、衣著再到興趣、工作、家人、學校等，都是可以開啟話題的方法，重點是必須圍繞在對方"自己"身上。 若能讓對方因此開始聊你提問的問題以外的事，代表你這個聊天段落成功了。 也可能暗示著你剛好問到了對方最有興趣的部分。 3.仔細聆聽並觀察對方。 仔細聆聽對方想表達的是什麼，透過重複敘述來確認重點是不是你以為的那樣，給予正面且具體的讚美與回應。 觀察對方的表情與肢體語言是否對話題有興趣，或者有什麼對方沒說但其實很在意的事。(比如在你說話時，對方可能都一臉困惑，或許代表你語速太快或咬字不清，在還沒熟悉彼此之前，請下意識地放慢語速並咬字清楚。) 如果你不確定或看不懂，禮貌的提問是最好的方法。 生活中其實有各種練習的機會，比如買食物時，跟店員點餐的對話，就可以練習語速和咬字，若對菜單有疑問，就是練習提問的技巧(如何簡單快速的提出需求) 每次手機聊天不要超過十分鐘，每次見面聊天不要超過一小時，盡量控制在適當的時間是為了讓聊天過程保持在輕鬆愉悅的節奏上，拖太久可能會開始出現沉默或不知所云的時候，尷尬感一出來就很難消除，尤其不擅言詞的你會覺得現場更讓人難待下去更何況對方也是這麼想的，那聊天就會破局可能也沒下一次了。 簡短且有效的對話是聊天成功的關鍵之一。 只要有心，透過不斷的練習與刻意改變說話習慣都絕對能讓你逐漸遠離句點王稱號。 #戀愛 #聊天不句點 #句點王 #交友 #愛情 #網路交友 #網友見面

拯救你牙齒的好幫手，舒酸定抗敏感牙膏，還有濾鏡挑戰一起來玩

常吃冰品或喝冷飲有牙齒酸軟的困擾嗎？這可能就是敏感性牙齒！！ 其實很多人都會有這方面的困擾，想要透過大吃火鍋再加上飯後的冰淇淋來舒緩身心靈，卻因為敏感性牙齒來攪局，真的會讓心情不晴朗阿～ 遇到敏感性牙齒必須要正面出擊，因為不理會可能越來越嚴重^，來推薦大家一款幫助修復牙齒敏感的好物～舒酸定的"長效抗敏牙膏" 採用獨特配方，深入牙齒內部，幫助舒緩受到刺激的牙神經*，所以連 NO.1 牙醫都推薦**，天天使用，可以幫助舒緩敏感性牙痛*，這樣就可以放心的喝上冰飲！ 使用抗敏牙膏同時也使用舒酸定抗敏牙刷， 幫助舒緩敏感性牙齒*，配合正確刷牙習慣， 每天使用兩次，每天24小時長效抗敏保護*， 雙重處理敏感性牙齒問題***，從今以後就可以大口享用各種美食！ 🚩舒酸定 @sensodynetw 舒酸定現在推出敏感大挑戰濾鏡你準備好最愛的冰品🡪暢快的大口咬下🡪就可獲得敏感檢測結果~我的檢測結果是PASS! 你/妳也來一起挑戰看看吧! - #睿森生活 #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰 #抗敏感 #牙膏推薦 #牙膏 #牙刷 #敏感性牙齒 #舒緩 #濾鏡 #抗敏牙膏 #抗敏牙刷 #好物推薦 #日常 #牙醫推薦 #長效抗敏 #toothbrush #toothpaste #tooth *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 ^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打0800-212-259（PM-TW-SENO-23-00112）

【育兒日記】鴨鴨風潮~開箱可愛的黃色小鴨-天使魔法逗趣彌月初生禮盒!

\ 大家去看高雄的黃色小鴨了嗎? / Nina一家人不只去看了~ 還深深的愛上黃色小鴨​ (黃色小鴨魅力無法擋!) 今天我們要開箱的是【天使魔法逗趣彌月初生禮盒】 主要的商品設計也是黃色小鴨喔！ 但他們是嬰兒用品的品牌，跟高雄的那個是不一樣的XD 在台灣已經很有歷史了～～ 它是PiyoPiyo黃色小鴨全新推出的彌月禮盒 送新生兒這一盒當見面禮超實在的 (玩、洗澡、安撫一次到位!) 所有商品都有在官網販售 還有其他顏色可以挑選 ​ PiyoPiyo黃色小鴨官網 大家一定要去認識他們! \ PiyoPiyo黃色小鴨 / Piyo黃色小鴨是30年以上的育兒品牌 設計出多種類的育兒用品 像是國民奶瓶、多功能調乳消毒鍋及各式寢具 彌月禮盒是熱銷的品項之一 經典的3D安撫逗逗禮盒也很受歡迎 今天分享的是它的升級版喔~ \ 天使魔法逗趣彌月初生禮盒品項好豐富! / 有別於以往的彌月禮盒 這次的全新禮盒新增了「抱睡枕」與「安撫啃咬巾」內容物更加豐富了! 內容物 魔法逗趣小鴨喳喳安撫啃咬巾、 魔法逗趣小鴨抱睡安撫枕、特柔彈性純棉新生兒四季包巾、雙層紗布印圖小方巾、雙色手搖鈴、造型奶嘴帶 (超級膨湃的彌月禮盒) 每一個品項我們都很喜歡 接下來一一跟大家介紹! \ 魔法逗趣小鴨喳喳安撫啃咬巾 / 是固齒器跟安撫巾二合一的聰明結合 正面是鴨鴨的側臉 整個安撫啃咬巾都有3D的逗逗顆粒設計 讓寶寶一邊摸一邊促進觸覺發展 而且還可以安撫情緒! 小雨這個階段很喜歡咬東西 安撫啃咬巾上方的橘子咬片就是固齒器 使用食品級安全矽膠材質製作 小雨現在整天愛不釋手，要抓著它咬一咬才會慢慢入睡 圓形的設計也不會傷到口腔，只能說超貼心！ 還有不同大小顆粒滿足寶寶口慾期「吸吮、磨牙、 啃咬」三大慾望 \ 自主搓揉喳喳巾，刺激感官發展 / 能夠安撫又可以當互動玩具 還可以訓練手部小肌肉 因為這個階段的寶寶很需要肢體動作跟觸覺的刺激 一邊玩一邊拉都是可以促進發展的!安撫巾側邊還有彩色安撫絆絆 可以培養寶寶抓握能力的發展喔! \ 可愛到不行的鴨鴨安撫枕 / 自從我發現小雨會抱娃娃之後 我就埋想要幫他買一個的~ 剛好這次的禮盒組裡有魔法逗趣小鴨抱睡安撫枕 當然要立刻拿給小雨玩! \ 特別設計寶寶好抓握的「微笑弧度」 / 鴨鴨安撫枕的設計超級用心! 微笑弧度訓練寶貝抓握小肌肉 安撫逗逗顆粒設計、側邊彩色絆絆也都能刺激發展 小鴨頭型是瞬吸柔軟的短絨 抱起來比較親膚、柔順也特別的透氣 就算抱著睡著也不怕悶熱 \ 真的夠柔軟才適合小寶寶! / 中間小鴨身型:仿媽咪子宮絨毛的安心感設計，可以安撫情緒 它立體逗逗圓滾好抓 小雨可以雙手抱起來 也能夠捏、揉、咬 (根本就是全能娃娃!) 我很喜歡整體的多層次手感 小雨能夠自己玩安撫枕玩很久喔! \ 特柔彈性純棉新生兒四季包巾 / 黃色小鴨的滿版設計真的好軟萌喔! 特柔彈性純棉新生兒四季包巾是特柔面料的材質 做工上是非常細緻的包邊 整件包巾都是柔軟不刺膚的! \ 100%純棉材質，雙倍厚度 / 這樣的舒服包巾最適合新生兒使用 特別設計多重透氣小孔(透氣度更好!) 厚薄度也適中，四季皆可使用 因為是有彈性的 能夠360度完美貼合寶寶身形，當作包裹全身使用 也可以當成推車巾、哺乳巾等，實用度非常的高! \ 小雨啃咬我都還是很放心! / 寶寶睡眠時間比較長 包巾就是會一直接觸在寶寶肌膚上的物品 所以我非常在意材質 小鴨鴨的特柔彈性純棉新生兒四季包巾就很推薦使用 因為它無螢光劑也無甲醛 讓我非常的放心 小雨使用起來也很喜歡喔! \ 雙層紗布印圖小方巾 / 洗澡、擦臉都可以使用的100%特柔純棉小方巾 在寶寶剛吃副食品的時候真的好需要! 而且它能吸濕快乾 新生兒肌膚較容易敏感就很適合使用! \ 一樣是無螢光劑無甲醛! / 黃色小鴨的寶寶物品都是再三把關的高品質水準 了解媽媽們的顧忌跟擔憂 設計出來的物品都是符合媽媽們的需求 雙層紗布印圖小方巾除了可愛~ 還有一巾多用的多功能用處喔 我試過它能當拍嗝巾、洗臉巾、口水巾以及擦汗巾! (使用起來真的很好推薦!) \ 我們很常玩這個~是可以互動的小玩具(手搖鈴) / 雙色手搖鈴它的設計比較扁平 很適合讓小寶寶抓握 扁平的形狀也讓寶寶握得很好! 雙色手搖鈴非常好玩! 可以玩追視活動 - 手搖鈴在眼前移動，讓寶寶練習注視 也可以玩利用聲音的引導讓寶寶聽音辨位 因為小雨很常把玩具放進嘴巴 所以清潔的部分我也很仔細 雙色手搖鈴可進消毒鍋清潔 我會每天晚上清洗 隔天再拿出來給他玩 讓寶寶每次玩都是最乾淨的狀態~ \ 造型奶嘴帶也是很萌的小物! / 它的造型分成奶嘴夾跟奶嘴帶 哪嘴夾的設計業也不馬虎 只要夾住都超級牢固! 在奶嘴帶的鈕扣連接處是精密設計 所以不易鬆脫、寶寶拉扯也可以喔! 整個介紹完之後 我發現【天使魔法逗趣彌月初生禮盒】cp值好高! 真心推薦給要「送禮」的媽媽 像我現在都會分享這些好用的東西 讓照顧寶寶的過程中可以事半功倍! 推薦給大家可愛、又安全又實用的天使魔法逗趣彌月初生禮盒 購買連結 ​ https://pse.is/5qdx5k

五分鐘消水腫刮痧按摩，小臉、提拉、妝前保養一次到位|HEE's彩妝

大家好歡迎來到HEE's彩妝 我是范希 今天要分享的是我水腫比較嚴重 或者是拍攝前.上妝前 想要快速的讓我的臉 看起來比較緊致.小臉的時候 會用的消水腫按摩法 這是比較簡單快速的5分鐘提拉按摩 如果是想知道夜間保養的那種深層按摩 我下次可以找機會再分享給大家 *刮痧板選擇* 這個消水腫的按摩法 會使用到刮痧板 那刮痧板的款式呢 其實沒有特別的限制 他只要能夠有一個大的弧面 跟一個尖端 就可以完成今天的按摩 這類型的刮痧板都是可以的 那我平常除了會使用這種 玉石的刮痧板 也會使用電子的 它是會帶微電流跟震動的刮痧板 那它的效果會更加顯著 但是因為它的震動聲音比較大+有光線 會影響到拍攝 所以我今天會使用一般的玉石刮痧板 *按摩前保養* 首先可以依自己的習慣做好晨間保養 我通常是噴個化妝水再上乳液 然後選擇一個吸收比較慢的乳液或乳霜 或者是專用的按摩油.按摩精華都可以 盡量是一個可以讓臉持續保持潤滑的產品 才不會在按摩的過程中產生拉扯 先全臉塗上你要用的保養品 那使用量可以稍微多一點.厚一點 全臉都要仔細的塗抹 包含眼周.下巴.脖子都要塗抹到 塗完臉是要有點油滑的狀況 *穴道按壓* 先拿出刮痧板的尖端 先按壓幾個穴道讓氣血通順 這樣排水才會更快 那接下來說的穴道名都不用特別記 就看一下位置 記得位置就好了 1.先按壓眉心(眉頭中心點)的印堂5秒 2.眉頭下方凹處的鑽竹 跟眼頭凹處的精明 我會用滑動的方式來回五下 3.鼻樑中段側邊的上迎香 跟鼻翼凹處的迎香 我也是用來回的方式五下 4.鼻頭和上唇中心點的人中五秒 5.嘴角梨渦的地倉五秒 6.下巴凹窩的承漿五秒 這樣總共6個位置30秒 *按摩手法* 按壓完穴道 我們就要正式的進入按摩了 要記得所有的力道都是輕輕的 想象一下你的臉是一塊布丁 一塊嫩嫩的雞蛋布丁 所以太大的力道 都會去破壞掉這個布丁的表面 所以你的力道要掌握在劃過布丁 布丁不會破裂的程度 那記得過程中如果臉太乾燥(不夠滑)的話 要隨時補充保養品 或者是可以直接拿化妝水 再稍微噴一點 讓臉保持在濕潤的狀態 *按摩手法-額頭提拉* 1.抬頭紋提拉(五下) 用刮痧板最大的這個弧面 貼住眉心 往上滑到髮際線5下 撫平額頭紋路 2.眉尾提拉(五下) 大弧面貼住眉峰到太陽穴這一塊 斜向上往髮際線滑5下 提拉你的眉尾 *按摩手法-消除泡泡眼* 1.上眼皮消腫(五下) 用板子的這個小凸面 從眼頭開始. 沿著眼窩.滑向眼尾. 滑到太陽穴 在滑的過程中 會有一種像壓氣泡紙一樣的小氣泡破裂感 這個是正常的 一樣滑五下 2.眼袋消腫(五下) 然後下眼窩一樣 用這個小凸面沿著下面的骨頭 也就是黑眼圈的地方 一樣從眼頭滑到太陽穴五下 *按摩手法-兩頰提拉* 1.蘋果肌提拉(五下) 用大凹面貼住鼻翼 斜上的往太陽穴提拉 一樣滑5下 2.嘴邊肉提拉(五下) 從鼻子底下到下巴貼住 斜向上往耳朵帶 一樣五下 3.法令紋提拉(五下) 下一步板子拿45度角對準你的法令紋 將法令紋的部分往上推 一路推到太陽穴到髮際線 一樣五下 都是輕輕的滑動就好 *按摩手法-下顎線清晰* 跟我一樣這一塊比較容易腫的人 或是有雙下巴的人 這幾個步驟一定要做! 1.咀嚼肌放鬆(五下) 大弧面貼住下巴 沿著下顎骨一路滑到耳垂 一樣五下 2.下顎線提拉(五下) 如果你的板子是有這樣一個V口的 用這個V口貼住你的下顎骨 沿著下顎骨滑到耳垂 這條下顎線一明顯的 臉就會感覺整個收窄 如果你的板子是沒有V口的 那就是正面先滑下巴到耳垂的路線 再把它拿直的從下顎推到耳根 *按摩手法-加速循環排水* 下一個動作是要加速臉部水腫的排水 1.耳下淋巴按壓(五秒) 用這個小凸面 壓住耳垂後面的這個凹槽 這裡是耳後的淋巴 按壓一下會有酸酸的感覺 大概按壓個5秒到10秒 2.全臉引導排水(五下) 一樣用小凸面 從太陽穴沿著髮際線 一路滑到脖根 一樣5次 3.頸部疏通(五下) 最後用這個大凹面 一邊抵住剛剛的這個耳後凹槽 然後貼住你的脖子往下滑 如果方便不穿衣服的按摩的話 就是可以一路滑到肩膀 讓你的淋巴更加流通 好的 我現在左邊已經完成了 是不是感覺臉已經有提拉的感覺了 更直觀一點的話 我們就對嘴角旁邊的這塊肉 兩邊已經斜度不太一樣了 那我先把另一邊完成 然後再來跟大家說明一下後續 *按摩完後續* 按摩完之後 只要拿一個沾濕的洗臉巾 輕輕的擦拭掉多餘的保養品 用清水擦拭也可以 也可以拿化妝水來擦拭 因為剛剛使用保養品做按摩 肌膚其實已經吸收了足夠的濕潤度 現在直接上妝 妝容就會很服帖 這樣按摩同步妝前保養 不但可以小臉消水腫 還可以讓上妝效果更加倍 那現在我是已經上完妝了 水腫的狀況就幾乎已經看不出來了 因為按摩之後臉部的循環增加 其實在後續 他會一直不斷的加速你臉部的排水 所以大概再過一個小時之後 你的水腫幾乎都會全部退光了 就會呈現正常應該有的臉部線條 那有水腫困擾的人 都可以來試試這個按摩法 那今天分享的就是一個比較快速 然後屬於妝前急救的按摩法 那下次可以來分享 我每天晚上都會做的夜間小臉按摩 可以幫助下顎線變得明顯 然後臉變得比較緊致的方法 如果有想要看的人可以留言告訴我 那如果想知道更多的美妝資訊 可以繼續的關注HEE's彩妝 我是范希 下次見囉 拜拜 ＊HEE's Facebook(最新動態都在臉書): / heesmakeup ＊HEE's instagram(內有生活化的范希): / fan_hee_7 ＊HEE's YouTube(影音分享都在這):https://goo.gl/E1ohnx ＊HEE's Mail:karen811001@gmail.com

精油保養｜彩妝界PRO 林三益 Sillage減壓釋放美體油 輕盈保濕身體乳

帶著工作一整天疲倦的身心,試想著回家開門一剎那撲鼻而來來絲絲青草香陣陣草木味道是多麼愉悅美好 瞬間一天疲倦勞累一揮即散;回想看看多久時間沒光著腳ㄚ子踏踏大自然氣息? 現代文明病及久坐久站、長期過度精神緊繃與疲勞壓力轟炸下,往往忘了我們身體能承受的有限久而久之將文明病視為常態 , 是否常感到莫名無力感、身體出現痠痛時常告訴自己應該還好沒事、事務繁忙讓腦袋瓜夜晚無法安穩入睡、高度精神緊繃之下失去對生活的樂趣與動力、甚至忘記了笑容,對吧? 前陣子摔傷後被醫師勒令停止運動2至3個月,天氣轉涼更減少外出時間,整個身體緊繃到不行,好在看中Sillage 香氛身體保養系列的減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳等成分特性來好好解放身心靈 減壓釋放美體油最特別的地方是連頭皮保養時也可以使用,一瓶多功能有沒有很方便呢? 減壓釋放美體油有著最適合女性身心保養的天竺葵、絲柏、馬嬌蘭草本溫暖氣息; 緩緩將紛亂思緒安撫下來,小高貴香氣的絲柏對於腿部消除水腫特別有感覺,天竺葵更為玫瑰外對女人友好精油NO2很適合腹部按摩 輕盈保濕身體乳添加荷荷芭油、胡蘿蔔油保濕平衡兼具一款身體乳,容易乾燥或不喜歡黏膩感的肌膚很適合使用,厚實精油質地基底均勻塗抹肌膚上藉由體溫將乳液釋放皮膚時再次接觸卻不黏稠,精油基底乳液做到快速吸收分子,不愧LSY林三益耗費一年以上時間研發Sillage 香氛身體保養系列 光說不練怎麼知道clear最近保養的成績如何呢? 對不對? 看照片臉臭得要死可想而知身體緊繃到極點,好好疼惜一下被我拿著洗衣籃摔下樓梯;不小心掰咖1個半月剛恢復正常行走的雙腿 , 辛苦你了^^ 礙於不能運動快3個月整個筋膜呈現僵硬緊繃狀態,已經很久沒出現的腰痠背痛問題最近又悄悄跑出來,身體發出〝我不行了〞訊號, 好好慰勞身心五感療癒舒眠放鬆一下吧 Clear 按摩時將減壓釋放美體油:輕盈保濕身體乳用2:1比例調配,前置作業先舒壓按摩儀鬆開筋膜15分鐘,使用2:1比例搭配儀器與手推介質觸感合宜,我們先把精油乳液均分佈小腿的部分開始刮痧 順著小腿的膀胱筋輕輕刮痧約5-10分鐘依個人能承受範圍內喔!! 經常刮腿與泡腳可以讓身體循環加速促進代謝舒緩筋膜與浮腫以外,長期保養腿部往後線條可堪比漫畫腿 刮痧完clear輕輕按摩約3-5分鐘讓精油乳液吸收,順順刮痧正在運行淋巴腺與緩緩筋膜 Clear按摩腿部一定加強按膝蓋骨周邊,多數女生忽略這塊保養久而久之膝蓋浮腫或橘皮凹凸不平會很明顯,建議大家按摩時膝蓋正面背面輕輕按摩一下,久而久之會發現肌膚紋理改變很多 我們來揭曉腿部紓壓後的差距 …. 不要嚇到這些照片從錄影擷取沒有作假理由, 從以前看clear保養文章姊妹們一定了解每每上場真槍實彈不喜歡過度修圖的作風 單隻腿部保養按摩約20-30分鐘流程下來; 看看按摩前後差距 !!! 使用減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳,使肌膚得到保水與滋潤膚色大大提亮許多,而藉由按摩保養加強發揮精油成分特性,腿部浮腫有如得到大頭針扎過後消氣般 往後每周按摩腿部減壓釋放美體油成為不可或缺的夥伴,而洗澡後塗抹上輕盈保濕身體乳讓肌膚每天得到最好呵護與滋養 clear老江湖使用心得感想提供給各位姊妹們參考 減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳: ★保濕滋潤度高不黏膩 ★純植物基底油添加單方精油 ★正精油成分無添加香料 ★最苛護肌膚積雪草與洋甘菊穩定肌膚不聽話狀況 ★減壓釋放美體油可於洗髮前頭部按摩紓壓使用 ★減壓釋放美體油洗髮後塗抹作為護髮 ★整體精油療癒舒眠緩解釋壓很到位 ★Sillage精油符合以下規範 1.SDS 2.26EUR 3.IFRA 致女人們: 將皮膚當作第二張臉細緻保養絕對比專注單一臉部更值得投資!! 希望各位越來越美麗動人 官網:林三益 減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳 ※本品內含天然植萃精油,因個人體質皮膚狀況不同,請先使用於局部肌膚測試,測試後若未有過敏發紅現象後再做使用於頭皮和身體。(此為身體專用,不建議使用在臉部) #林三益 #精油保養 #Sillage #減壓釋放美體油 #輕盈保濕身體乳 #刮痧 #腿部按摩 #身體按摩油 #身體乳液 

對方家長不喜歡我該怎麼辦?!4招教你扭轉情勢

對方家長不喜歡我該怎麼辦?3招教你扭轉情勢

這題是情侶間常常會遇到的問題，儘管兩人有多麼的相愛，對方的長輩總是對你很差，甚至會直接明說彼此不適合，想讓你知難而退，其實缺的都是一個契機，只要讓他們發覺你的優點，漸漸的長輩就會改觀，以下教你3招，幫助你改變現況。 對方家長不喜歡我01. 尋找原因 對於長輩而言，一個家庭要加入另一位新成員，難免都會被多加檢視，因為長輩一定會有所擔心，都會為自己的子女著想，此時我們就要用換位思考的方式，找出對方父母為什麼不同意的主因，例如: 認為子女被搶走、影響課業事業、家境背景差距過大、不懂得察言觀色互相幫忙......等。 找出原因後將心比心，我們需要盡可能地改善狀況，並且讓長輩看見你的轉變，讓他們知道自己的子女跟你在一起是會幸福的，盡力積極表現出你的優點，若真想與這個對象結婚，就算是裝模作樣你也要演得像一點。 圖/ Instagram rachel_mypark 👉【愛情心理測驗】你的感情地雷是什麼?透過4種親密互動，看出你的敏感雷點! 對方家長不喜歡我02. 避免與長輩起衝突 與長輩相處真的非常看重你的智慧，沉的住氣的人，往往都是最後的贏家，因為正面與長輩起衝突對你完全沒有任何的好處，只會加深他對你的壞印象，沉默不代表認同，請用行動讓長輩自己去看，唯有讓他們打從心底的改觀，才會願意去接受你。 圖/ Instagram rachel_mypark 👉【愛情心理測驗】6隻貓看出你在愛情中的弱點，這類型戀人就是你的剋星 對方家長不喜歡我03. 請對象助攻 對象的態度非常重要，他也要助攻幫忙讓長輩了解你的個性，畢竟一個陌生人突然要加入，難免會覺得有些不悅，這時對象要懂得如何去說服父母，時不時描述你平常好的那些故事引起長輩的關注，而不是擺爛視而不見，乾脆當作沒這回事都不談，一旦時間久了，結婚這件事情很可能就會化為烏有。 再來還有一點非常的關鍵，請對象不要轉述長輩的負面之詞給你聽，也不要轉述你的話給長輩，因為這些抱怨的事情，經旁人描述往往讓人更加惱火，也無助於改變任何事情，還是要回歸到給予彼此「相處機會」去互相了解。 圖/ 卑鄙夫婦 👉一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆! 對方家長不喜歡我04. 放手也是種選擇 相信一定還是有部分的人，早已嘗試過以上的方法，依然無法獲得對方父母的同意，這時對象就非常關鍵了!他是否能夠站出來保護你，還是唯唯諾諾順應父母的安排，可想而知無法護著你的人，婚後將會處處被長輩支配。 看到以上幾點有的人可能會認為，為什麼我都要低聲下氣?!我也沒做錯什麼事情，憑什麼需要這樣迎合對方，沒錯!其實你想的都對，所以放手其實也是個轉機，我們需要看清一個事實，不適合的人就需狠心淘汰，最終痛苦也是自己要去承受。 圖/ 卑鄙夫婦 文章首圖/ Instagram rachel_mypark 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【愛情心理測驗】你結婚的機率為何?6顆巧克力看出你的紅線姻緣 👉媽寶有哪些特徵?4大徵兆看清對象，其實都是父母造成的! 👉迷戀和喜歡的差別?!5個要點辨別差異，你真的有喜歡他嗎? 👉MBTI契合度Top5，交往前先看清對象，勇敢淘汰不適合的人吧! 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #對方家長不喜歡我 #對方家長不喜歡我怎麼辦 #對方家長反對 #對方家長不同意 #對方家長討厭我 #卑鄙夫婦 #愛情 #婚姻 #戀愛 #談戀愛 #感情問題

夏日短洋&長洋合輯 ❤️ 愛牌日系四千金 Cocodeal 

夏日短洋&長洋合輯 

夏天到了，最喜歡的穿搭就是不用思考一秒可以出門的one piece洋裝 今天想跟大家分享除了逛街踏青都適用的短洋及長洋～ 有興趣的女孩跟我一起看下去吧！ 👗長洋裝｜第一套 夏日免不了的小碎花～ 喜它精緻的復古扣子 當初被吸引的原因是他的特殊紋理 摸起來觸感很特別, 很像小時候做美勞的皺皺色紙。 最重要的是不會有摺痕，非常適合不愛燙衣服的女子😆 袖子是浪漫的泡泡袖，有花的地方就適合出現它！ 衣服背面還有細繩，可以襯出腰身唷～ 品牌：Cocodeal 👗長洋裝｜第二套 這套黃色洋裝榮登進兩年來出場率最高的洋裝。 材質完全不會皺～ 質地輕薄親膚，非常適合夏天。 於是乎，他出場的場合除了上班逛街，還陪著我 上山賞花 沙丘濕地曬太陽🌞 還有好多個數不清的上班及逛街日常。 這件洋裝的垂墜度真的無可挑剔～ 微風吹來時的飄逸感、平時行走時的襯腰身都很加分。 品牌：Cocodeal 👗長洋裝｜第三套 小露肩膀，版型卻不失高雅。 胸前也有荷葉做修飾，造福小胸人群🌞 最厲害的是背面的腰身～～ 約會大推 ，哈哈😆 品牌：Airspace 👗長洋裝｜第四套 背心長洋代表～ 這件材質非常透氣，夏天穿它在濕熱的天氣裡真的得到了非常大的救贖😂 喜歡正面的格子造型 上山踏青也是一個輕盈 品牌：路邊攤 🌼短洋裝｜第一套 非常貼身的抓皺洋裝，還有大露背 🤭 露到離屁股非常近的地方…平常可以用長髮遮住，走路時隨風若隱若現的樣子 😈 約會非常適用 >\\\< 非常需要長髮來遮背 這件材質算親膚，缺點是貼身所以不能彎腰駝背。 然後屁股久坐的話…會皺🌝 品牌：H&M 🌼短洋裝｜第二套 小露肩+方格子，休閒感滿滿的一件。材質很通風但也容易皺。 出去趴趴走倒是非常適用～ 可活潑可優雅～ 逛完街直接穿上山看瀑布 品牌：Sth Sweet 🌼短洋裝｜第三套 最後一套啦！ 這件最吸引我的是在鎖骨旁的白色小花～ 滿足我想要小露的想法🤭 腰間有收腰的鬆緊帶，夏日感滿滿，適合優雅逛街但不適合山間跑跳的一件白洋裝。 品牌：Airspace 以上就是夏天衣櫥的one piece 系列啦！ 你們最喜歡哪一套呢？ 喜歡的可以追蹤IG (@isle_of_joyeuse)， 將不定期分享日系千金風穿搭唷！ #女生穿搭 #長洋穿搭 #短洋穿搭 #洋裝穿搭 #一件式洋裝 #夏天洋裝 #日系千金

✨遠離敏感牙齒 展現自信魅力✨

常常到處探店跟開箱的我 在喝很冰的飲料或吃冰品時 牙齒偶爾會有不適感 一開始都不是很在意 久了才發現自己可能有敏感性牙齒的問題 敏感性牙齒是因為牙齒保護層磨損🦷 接觸到冷熱酸甜的食物 容易刺激到牙神經導致有酸痛感 如果不處理 可能會越來越嚴重^！ 千萬別輕忽的呦~ 畢竟我們還有很多美食等著我們去吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這次收到了No.1牙醫推薦**「舒酸定」的長效抗敏牙膏 幫助我舒緩敏感性牙齒的問題！ 舒酸定長效抗敏感牙膏含有特殊的配方 可深入牙齒內部 幫助舒緩受到刺激的牙神經* 每天使用達到24小時長效抗敏的保護* 再搭配舒酸定抗敏牙刷一起使用 雙重處理敏感性牙齒的問題*** 用一陣子下來感覺有幫助我緩解牙齒的不適 讓我可以大口享用美食並且展現笑容與自信(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)💓 讓我們一起正面出擊敏感性牙齒 改善不適 這次 @sensodynetw 舒酸定推出濾鏡挑戰 在吃冰或喝飲料時來個限動的挑戰吧！ 開始前請準備好冰品(飲料或冰) 拍下你大口享用的影片 即為挑戰成功Pass🙆‍♀️如果因牙齒敏感不敢張口則為fall🙅‍♀️你敢挑戰嗎？快點來試試！ 濾鏡連結🔗：https://www.instagram.com/ar/991886785260093/ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏 幫助舒緩敏感性牙齒 ^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題 #舒酸定 #抗敏就是要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259

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