【墾丁】看膩海邊了嗎？那就讓一大群小鹿斑比圍繞你吧！！！【鹿境】

鹿境梅花鹿生態園區 👣地址：屏東縣恆春鎮恆公路1097-1號（到園區交通以自己駕車／騎車較方便） 👣營業時間：周一到周日 ０９：００～１８：００ 👣有門票，可抵園內消費（牧草，飼料，人類的飲食） 👣防疫期間請上官網查看開放標準！！ 👣心得： 看我笑得這麼開心就知道我真的超喜歡這裡的！！！💋💋 老實說沒想過園區內會有這麼多這麼多的梅花鹿 而且我認為園區對動物的待遇也是有目共睹的！！ 出來與人類面對面接觸的鹿群會輪流休息～～而且也有寬廣的休息區 對於遊客餵食等規範也嚴格執行 這才是我要的啊！！！獅娣超愛動物的 大家有去屏東恆春的畫布訪可以去看看喔！！！

老闆工具書 /// 成熟的表現是什麼 你是待成熟還是過熟

光用年紀來看就太膚淺了！有年紀輕輕的孩子擁有老靈魂；有大叔的穿著像個男孩，成熟與否，應該要看他的「具體表現」 #老闆工具書 竟然開了第二篇 可能是最近找不到適合員工的關係吧 ( ? ) 今天要用三個面向 來聊一下成熟的表現 #個性上 的成熟表現 每一個階段 我們都「自以為是」的成熟 國中生覺得國小生幼稚 高中生覺得國中生幼稚 大學生覺得高中生幼稚 而在大學時期 又開始發一些高中時期 還不會化妝的回顧文 出社會 開始看著大學照片緬懷美好身材 能夠評論過去 是因為當下的階段 我們總以為自己成熟了 然而 判斷的標準 並非年紀 應該在於你是否擁有 #解決問題的能力 高中生能因為爸媽忙於工作 開始學習煮飯 自己處理一頓晚餐 他在生活上代表成熟 一名高中生不願跟同儕一起排擠他人 寧可下課參加社團活動 打入新的朋友圈 在想法上 他成熟了 但悲慘的是這裡 會遇到上述兩個例子的人 在年紀上 可能不是長輩口中的小朋友了 #成熟的人 會找到讓自己身心更舒坦的方式 而不是一直被情感勒索 或 被他人左右 擁有獨立思考 以及 解決問題的能力 #事業上 的成熟表現 在擁有基本的 解決問題的能力之後 再來就是看看自己有沒有 承擔錯誤的能力 職場上 不可能有人完全不犯錯 但不論是大錯還是小錯 千萬不能逃避 先承擔 再找出犯錯的過程 從錯中學 下次再遇到同樣情況 再讓自己練習一次 #積極 的嘗試新事物 也是成熟的表現 為了讓自己做事輕鬆一點 有一些人會推卸責任 但此刻 就是別人超越你的時候 除非你很願意一生平淡 或是 不想交朋友 在職場上如果遇到不會的事 別馬上推到別的部門 或 找主管 先嘗試自己處理看看 真的到極限了 再尋求幫助 #成熟的人 會勇於認錯 與 承擔責任 並持續讓自己進步 #戀愛上 的成熟表現 常常聽到朋友埋怨 一段感情的失敗 其實我覺得失敗 完全不丟臉 反而你因為會失敗過 更能型塑出未來 白馬王子的樣貌 像是看路人抽菸還可以 但如果另一半一天抽兩包 整家子煙霧瀰漫 那可能就沒辦法了 而你也就會在下一次的尋覓當中 特別找沒有抽菸習慣的人 反之 你可能也會發現 原本不能接受的習慣 因為另一半做起來很有趣 成為你的新興趣 無論這段感情是因為其他原因而失敗 我認為 在每一段感情中 都能認真閱讀且學習 就是 #成熟的人 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！

想要運動維持身材，又懶得上健身房？或許可以嘗試利用生活的空檔，來做些簡單小運動。每天只要抓個5-10分鐘的空檔時間，就可以幫自己身體達到運動累積的效果。 下面就來分享3招，透過核心HOLD住的運用，達到全身瘦身的運動。不要小看這些姿勢不用動，只要做正確，停留個30秒，就可以感受到這些動作的威力了！ 想要 #瘦全身 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腿 ，跟著一起做吧！ . 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 船式/半船式 船式這個動作能強化核心肌群、緊實小腹；除此之外，還可以訓練到下背，以及鍛鍊大腿的肌群。講白話一點，就是可以瘦肚子、瘦大腿。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 雙腳屈膝坐在瑜珈墊上，吸氣，上身向後傾雙腳離地。 2. 身體穩定後，慢慢將雙腿向天空伸直，腳尖打直，要感受腹部被擠壓的力量。 3. 慢慢將雙手往前伸與地面平行，身體呈現 V 字型，像一艘船一樣。 4. 透過鼻吸鼻吐腹式呼吸法，停留這個姿勢20-30秒。休息15-20秒，進行3回合。 若要加強強度，可以將雙腳更往上抬舉、拉得更直。 如果核心力量比較不夠的話，可以透過「半船式」進行鍛鍊，半船式在於雙腿不打直，呈現屈膝與地面平行。 ► 視線看向腳掌 、不聳肩、不駝背 ► 孕婦以及脊椎、背部曾受過傷或受傷發炎中者，避免做此動作。 還有躺著就可以立馬瘦身，動起來的懶人運動>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ . 平板式/棒式 平板式是在家運動，最常見也功效超強瘦全身的運動招式。做平板式這個運動，要特別注意，頭、肩、腰、臀，要保持在一條線上。 透過身體的腹部核心肌群、臀肌、闊背肌，HOLD住的力量，達到鍛鍊全身的效果。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 在瑜珈墊上趴下，手肘與手掌保持垂直角度，十指交扣撐在地面，雙腳併攏，腳尖頂地。 2. 把身體往上抬，收緊腹部、臀部和背部肌群，依據個人狀況維持30秒-2分鐘。 ►身體呈現一直現，不拱背、臀部不下沉或是翹高。 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ . 側平板 側平板難度稍高於平板式/棒式支撐，鍛鍊的腹肌位置也不太樣。側平板主要鍛練腹斜肌，側平板穩定性訓練好以後，也可以進行不少動作的變化，像是向下轉、提腿、上舉等等。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 做出標準平板支撐動作，然後身體側轉右邊，右手提起，左手撐地。 2. 雙腿上下側疊著，左腳腳側撐地，依據個人狀況，維持動作15秒-2分鐘。 3. 接著，換邊。 手臂掰掰袖看了就討厭，來吧>> 9招徒手瘦手臂運動，夏天來之前打擊討厭的掰掰袖吧! . 以上動作可以依據個人狀況，調整自己的停留時間。做的時候，不要憋氣要記得呼吸喔！ 可以慢慢地增加自己的停留秒數，會發現自己的身體肌群力量越來越強，尤其想要瘦肚子打造平坦小腹，特別有感喔！ 酒ring動一動，IG：5minsgo90 . 單看動作好像很容易，看別人做好像很輕鬆，嘖嘖嘖~沒在運動的人，試試看會發現也是有點硬的喔~但是別擔心！每天想到做個1-3組，會發現不到一周就超有感喔！ ─ 動一動跟我留言分享，那一個動作做起來最超有感吧！─ . #平板式 #棒式 #船式 #半船式 #側平板 #懶人運動 #瘦身 #減肥 #在家運動 文/圖>>Jerrine/酒ring . 影片跟做~看這邊喔↓↓↓↓↓ YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

【台南】關子嶺溫泉美食節，免費浴衣換裝體驗，還有御守明信片！活動只到10/31！

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 趁著國慶雙十連假，我跟著家人來到了台南的關子嶺！因為先前有在網路上看到關子嶺溫泉美食節的活動，我覺得這次活動的視覺設計滿酷的，很像日本小遊戲的感覺，所以想說要來朝聖一下，之前我都沒有參加過台南的關子嶺溫泉美食節，聽說這是每到秋冬就會舉辦的活動，而且觀旅局說２０２０年更勝以往，真的光看台南旅遊網上寫的活動就滿滿一頁，密密麻麻的，想必這次肯定活動非常豐富用心，我們也特別安排來關子嶺溫泉美食節嘍！ 🔻夜間遊行的視覺設計🔻 圖片取自：台南旅遊網 台南關子嶺溫泉美食節 時間｜2020／09／19~2020／10／31（每周六、日、國定假日） 地點 | 寶泉橋溫泉公園、統茂溫泉會館旁 官網 | http://www.2020hello-gzl.com/ 活動｜假日市集、9/19 開幕暨夜祭巡行、10/17 關嶺光影樂園、10/24關嶺復古派對、10/31 萬聖妖怪溫泉樂園 假日市集 時間｜14:00~18:00 每週六、日及國定假日 地點｜統茂溫泉會館旁 聽說關子嶺上面基本上都是賣甕仔雞居多，沒有太多的小吃可以選擇，所以要去台南關子嶺之前，我們有先在嘉義吃午餐。如果開車前往的話建議定位在統茂溫泉會館，當天我們去的時候人不多，可以停在路邊的白線內。在統茂溫泉會館的正對面就會看到假日市集啦！ 第一站先來服務台看看有甚麼好康的，只要打卡＋填問卷就有小禮物喔！ 送的禮物滿好的耶～是一個帆布袋跟一張明信片！ 明信片很特別，可以摺成御守的樣子～ 旁邊就是浴衣體驗區啦！只要押證件就可以免費租借３０分鐘，如果有消費的發票滿額還可以再免費加時喔！ 超多花色的浴衣都可以任選，服務人員還會事先提醒說哪些衣服材質是比較厚的會偏熱，也會幫忙穿浴衣，服務超貼心的！ 大家會比這個愛心手嗎？我發現我很有障礙ＸＤ 路邊的紫色野花剛好很適合這套浴衣～就莫名的拍了起來？哈哈！ 很適合來拍個家庭合照～ 也有小朋友的浴衣喔！超級可愛的啦～ 也可以來跟吉祥物拍個照喔ＸＤ 旁邊還有一些ＤＩＹ體驗 還有請駐唱歌手表演喔！ 她唱得很好聽耶！ 10/17 關嶺光影樂園 時間｜19:00~21:00 地點｜寶泉橋溫泉公園 流程｜19:00 冷光科技舞 -19:20 光影馬戲團 - 19:40 光扇舞藝 - 19:50 雷射光舞 - 20:00 螢光炫音派對 10/24關嶺之戀復古派對 時間｜19:00~21:00 地點｜統茂溫泉會館旁 流程｜19:00 荷爾蒙少年 - 19:50 旺福樂團 - 20:20 謎路人樂團 10/31 萬聖妖怪溫泉樂園 時間｜18:00~21:00 地點｜寶泉橋溫泉公園 活動｜限網路預約▹網路報名請點選此處 ＊活動方式：以團體組隊，每隊最少3人，最多6人，限額40組。提供解謎道具包，依照提示前往指定解謎場景，並結合AR擴增實境虛擬關主之提示，實體環境的線索，團隊合作，層層解謎。 ＊活動獎勵： 金腦獎－第1組解謎成功團隊，可獲得獎金2萬元。 銀腦獎－第2組解謎成功團隊，可獲得獎金1萬元。 銅腦獎－第3、4組解謎成功團隊，可獲獎金5,000元。 參加獎－所有參與人員皆可獲闖關紀念品1份。 整體台南關子嶺溫泉美食節的活動還不錯，可能是我去的時候還很早，所以沒什麼人，當我們要回去還浴衣的時候，才突然湧現人潮，除了我文章中分享的假日市集之外，大家也可以期待關子嶺溫泉美食節之後的主題活動喔！這些活動感覺更盛大呢！ #台南 #關子嶺 #關子嶺溫泉 #關子嶺溫泉美食節 #浴衣 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！ 期間限定的活動看這邊！ 【台中】18天生啤快閃店來嘍～超可愛的釣魚遊戲，必勝訣竅大公開！ 【台中】國家歌劇院，超美的極光與星空光影秀，還有中秋限定只到10/11 你可能還想看！ 2020特搜｜宜蘭.花蓮.台東爆紅的IG打卡景點！想拍美照來這裡就對啦！ 【花蓮景點】雲山水，心目中NO.1的夢幻湖落羽松秘境! 【台南住宿】超美的歐式古宅-太古HOME，一晚不到1000元！

我的心機面膜國際品質鍍金，創造台灣美妝界空前佳績，囊括世界評鑑大賞4大獎

開架藥妝面膜熱賣品牌「我的心機」，15年來一直力求品質與探索變美的力量，今年首度參加「2019 Monde Selection世界品質評鑑大賞」即獲得金獎肯定！在美容化妝品類獎項競爭非常激烈，長達四個月的評審期間評估了不下175次，參展四款的熱賣商品，更是在3000多件商品內脫穎而出，一舉囊括榮獲2項金獎2項銀獎的亮眼成績，良好的品質獲得國際評審高度肯定，成就台灣面膜的好品質與揚名國際的榮耀，更是台灣獲獎最多的美妝引領品牌。 ＃Monde Selection世界品質評鑑 極高公信力機構 Monde Selection世界品質評鑑是1961年由比利時政府設立的世界級權威機構，是國際上歷史最悠久且最具代表性的世界品質評鑑機構，每年都有超過90個國家，超過上萬件產品參加評選。今年總計近3000多件產品參加評選，經由世界各地80位頂尖專家評審團經嚴格標準評鑑，主要針對產品外觀功效訴求、公信力佐證、生產製造品質認證、消費者滿意度等多種面向的評鑑，頒發獨特的分級品質獎項，美容化妝品類更有高達二十多項的評量要素，因此在國際上是公信力極高的世界品質大獎，在日本美妝界更是一大評價指標。 ＃我的心機嚴格要求 產品品質金獎等級 「我的心機」對於面膜保養品品質始終有嚴格的要求，原料經百道層層安心檢驗，獨家技術研發產品，上市前更經過嚴格的過敏刺激檢測及SGS的12項嚴格品質檢驗把關。獲得金獎－超夯熱賣商品「高效安瓶EX保濕補水面膜」更是我的心機2018獨家研發，針對肌膚的乾燥暗沉集中修護保養，創新獨特的安瓶式技術，高效凝縮包覆植油乳多重精華，給肌膚高效濃縮的呵護，上市短短半年好評不斷，擁有舒服質地精華及深層的滋潤，至今銷售已破百萬片，受消費者喜愛的程度有目共睹。 ＃我的心機經典商品 高品質獲得2金獎2銀獎 此次「我的心機」在數千件商品中脫穎而出獲得多項獎項，經典明星商品「玻尿酸保濕鎖水黑面膜」、「BB胺基酸保濕彈力面膜」獲得銀獎，「去皮柔嫩黑足膜」更獲得金獎殊榮。 經典黑面膜首先引領出黑美容保養風潮，先淨膚再導入濃潤玻尿酸美容液打造光透水嫩的肌膚，堪稱我的心機經典不敗商品；回歸肌膚最佳狀態BB胺基酸面膜，首創23種胺基酸添加先打底再吸收，全效補給穩定肌膚，成功找回Baby般肌膚；足部保養首選黑足膜，添加竹炭纖維、乳酸、蘆薈，溫和代謝足部角質，只要7天擊退老廢角質，重現美足，堅持優質品質，更受世界評審的青睞給予獎項肯定。 以秋冬護膚為出發點，針對『天氣多變，肌膚穩定不變』，訴求有如安瓶的密集保養功效，開啟肌膚保養快轉鍵，嚴選11種類植物素材凝縮、2種美容油(瑪乳拉果油+印加銀曲果油)、高效科研成分，融合成高滲透凝乳精華，1片濃潤灌頂，解決大人肌乾燥暗沉! 

從今以後拍完照不想再辛苦修圖啦！讓臉蛋自帶美顏濾鏡其實很簡單！醫美新鮮人一定要知道的入門款肉毒這樣挑！讓你悄悄變美 擁有

身處不用濾鏡自拍就不自在的時代，每次用原相機拍照看到自己的臉蛋總是各種不滿意！不管是眼角的魚尾紋、抬頭一整排的表情紋，多麽希望真實的臉蛋也能像自帶修圖一樣擁有平滑美肌，不用再擔心惱人的紋路！除此之外，也期望自己的臉蛋可以再小一點點、討厭的咀嚼肌不要這麼明顯凸出！ 看到這裡，大家是不是也覺得感同身受呢？即便日常中已經避免掉許多不好的習慣養成，仍然會幻想著可以不用濾鏡就能自帶美顏，擁有修圖後那般自信滿滿的狀態！小編也從身邊朋友，以及跟粉絲的互動問答中發現，以上這些煩惱，其實都有機會透過醫美肉毒的方式，讓外表更加接近理想的女神光滑肌！ 但對於醫美新手來說，在施打肉毒前應該有著不少疑問吧？小編這次特別請到了「馮文瑋皮膚專科診所」的馮文瑋 院長來替大家解答，一系列醫美新鮮人最想暸解的「肉毒桿菌」到底是什麼？怎麼挑才正確？ 讓大家在施打前可以更加了解，也能更安心！ Q1:馮院長 您好，我們收到滿多讀者回覆最在意的臉部狀況，最多的第一名都是希望臉部線條能更勻稱，臉能夠再小一點，特別是改善臉上常常出現表情紋，我們聽說肉毒是醫美新手最適合嘗試的入門療程，請問肉毒桿菌針對希望小臉、或是撫平細紋的女孩，是否適合呢？ 肉毒做為想嘗試醫美的人來說，其實能施打範圍非常廣泛，效果能依據想調整範圍來施打。目前醫美運用的都是A型肉毒桿菌素，在台灣有多達6種品牌可以選擇。A型肉毒桿菌素在醫美臨床運用極廣，由於肉毒施打的位置是在肌肉的地方，所以不單臉蛋想要調整，像是大家在意的動態肌肉線條，都可以因施打肉毒而變得柔和。 舉凡使用在消除大家耳熟能詳的動態紋路像是抬頭紋、皺眉紋和魚尾紋、打咬肌瘦小臉等，近年來夏天也非常流行用肉毒來打造美人肩、美人腿甚至是腋下止汗，另外肉毒也能施打在闊頸肌來對抗地心引力，達到緊緻拉提下半臉的效果。 Q2:請問肉毒桿菌在挑選品牌上有什麼要注意的地方嗎？或是醫生有比較推薦的品牌嗎？ 會比較推薦想施打的人可以優先以「品牌」作為注重的首要點。目前台灣可以選擇的多種品牌中，以歐洲和澳洲領導品牌皇家肉毒最受青睞，也是標準劑量含有最多活性肉毒桿菌素的品牌。可將活性肉毒桿菌素想像成子彈，擁有最多的子彈就更有機會消滅敵人，因此皇家肉毒的效果比起其他品牌相對也最持久。經過施打後，患者們也覺得肉毒能延續的效果較長、且效果較自然，另外皇家肉毒的一大優勢是效果24小時可以見效，所以目前對於施打皇家肉毒後的臨床滿意度平均也高達9成。 Q3:請問如果固定施打的話，未來施打肉毒桿菌的劑量會越來越高嗎？是否會產生抗藥性？或是應該如何避免呢？ 其實醫美所用的肉毒劑量相對較低，所以產生抗藥性的機率通常也很低，且根據目前文獻所顯示皇家肉毒的抗藥性約為1%上下，其實非常低。一般來說，會有過抗藥性的例子，主要原因在於「施打次數過於頻繁」，一般情況下會建議施打區間間隔在5-6個月左右，因此也建議大家在施打時，可以選擇持久度高、性價比高的品牌，避免因便宜使得自己後續得頻繁施打或補打肉毒，如此一來就產生抗藥性的機會也較不容易增加。根據美夢文獻，皇家肉毒對於動態紋路效果長達6個月，一年定期施打兩次，滿意度高達95%，如此一來也能避免頻繁施打引發抗藥性。 Q4:請問施打肉毒桿菌前後有什麼需要注意的地方嗎？打完要注意什麼術後保養呢？ 施打肉毒前後其實沒有太多需要忌諱，或是預防的事情。加上即早定期施打可以避免靜態紋路生成，不過在施打後不建議按摩，避免造成擴散，因肉毒主要作用在肌肉，跟其他微整相比較為單純，治療後需要注意的地方也較少，肉毒是低單價高CP值的醫美療程，其實最適合醫美新手做為入門的療程。 聽完「馮文瑋皮膚專科診所」的馮文瑋 院長說明後，大家應該對於肉毒都有更明確的瞭解了吧！就讓小編再次幫大家統整一下重點，若想調整你的動態肌肉，針對臉部皺紋、以及咀嚼肌瘦臉達成效果，挑選正確的肉毒施打品牌，是一個很關鍵的重要因素，選擇持久且穩定的品牌，更能讓效果持續！且因為肉毒能施打位置較廣，不論是想要修飾臉蛋動態紋路、擁有光滑美肌，達到免修圖的濾鏡感，或是肢體上的肌肉線條調整都很適合，身為醫美新手的大家也可以輕鬆入門，更接近理想的自己！ ｜ 馮文瑋 院長 / 馮文瑋皮膚專科診所 學經歷： 馮文瑋皮膚專科診所-院長 高雄醫學大學醫學碩士及博士班 中華民國皮膚專科醫師 中華民國職業醫學專科醫師 中華民國雷射光電醫學會理事 義大醫院皮膚科–創始主任 義大醫院美顏中心主任 長庚醫院皮膚科及兒童皮膚科主治醫師 義守大學部定講師 多項注射及雷射原廠認證醫師

從今以後拍完照不想再辛苦修圖啦！讓臉蛋自帶美顏濾鏡其實很簡單！醫美新鮮人一定要知道的入門款肉毒這樣挑！讓你悄悄變美 擁有光滑水煮蛋肌不是夢！

【食。宜蘭頭城 滿山望海】

❤️ 【食。宜蘭頭城 滿山望海】 滿山望海。真的就看山看海 號稱。宜蘭頭城今年暑假最美的咖啡廳之一!!! IG刷版地中海風格都刷得滿滿滿了!!!! 我只能說我們一定是當日最佳幸運兒 臨時決定要去，車已經開在半路了~打電話沒人接(因為是非營業時間) 聰明的我，想說密看看粉絲團。因為已經11點多了~~有人回覆耶!!!! ((粉絲團從11:00開始有小編回覆唷)) 小編說，可以到現場排看看唷!! 車開到那邊的時候，巷口延伸到快餐廳的地方都已經快滿車了 每位貼心的駕駛朋友，都是將車車開到快到餐廳，放親愛的另一半走去餐廳 再趴頭回去找停車位 ～ （這是優良貼心的另一半做的事 當然當然，聰明的我一看到滿滿車。。。。。 我說，先讓我下車去排隊!!! 連傘都沒拿，就飛奔餐廳去!! 就呆呆的跟著人群站在太陽下快五分鐘!! ---差---點---曬---死--- 但好險，我們是當場次的最後一組人客。算值得 ((還好我聰明先下車飛奔，因為排我後面的那個，就是再等2小時啦!!!)) 沒有很贅述的說明~這邊就是很舒服，可以放鬆，看海發呆的好地方 如果你帶著很會吃的(你另一半) 記得，先把他們餵飽飽再出發來看海當網美 這邊就真的是個看山看海風大當網美的好地方。 **剛開幕沒多久記得要提前預約。當日不接受預約訂位，只能現場排隊的唷** **沒有停車場，請找可以停車的地方停車，不然在這遙遠的地方，被拖吊可是會哭哭的** 營業 >> 每日12:00-19:00，每週三公休。 ✅不是標準部落客，沒有專業的文案 這裡。對我而言 單純。只想紀錄。照片+生活 未來，希望再加一個他。或是你 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 🌐地址：宜蘭縣頭城鎮大坑路197巷2號 ☎️電話：(03)9776788 💰收費模式：現金OK #taiwan #taipei #taiwanshop #foodie #Food #love #yummy #yummydaily #popyummy #yummyday #meeting #travel #台北美食 #相機先食 #相機食先 #口袋名單 #美食部落客 #美食日記 #popyummy #popyummy台北 #台湾グルメ #宜蘭頭城 #下午茶 #甜點 #宜蘭餐廳 #下午茶推薦 #景觀餐廳 #滿山望海 #頭城 #咖啡廳 #宜蘭 DATE:2020.08.10 Search IG : Hitomi.ryoko

志玲姐姐的心頭好？各大藝人出沒的麻辣鍋店！《台北大安區｜橋頭麻辣鍋》（附菜單）

大家好，歡迎回到西瓜老實說頻道。 天氣又變冷了，吃個麻辣鍋也應該不過份的吧。 大台北地區的經典麻辣鍋店，大家應該沒聽過也有吃過，而這家位於東區的店呢？沒吃過也肯定經過過。 我的好友珊迪一直推薦我來吃吃看，他竟然不是說跟我一起來吃（揍）。 📍橋頭麻辣火鍋 在來之前就聽說這間店是志玲姐姐的愛店，突然多出了好多期待。 正常來吃也沒那麼幸運會遇到志玲姐姐吧，而且吃了之後也不會跟志玲姊姊一樣美啦，不懂自己在期待什麼。（被打） 🔺敦化南路上容易被忽略的店 老實說沒有要吃的話我還真的沒意會到這裡有家麻辣鍋欸。 因為我平常走路就是都沒在關心旁邊的東西或人，標準的放空走路的人（被揍）。 🔺民宅內的2Ｆ店門 一上來看到這個門，覺得好懷舊喔～ 🔺2Ｆ的座位 三樓好像也是有座位，但我們今天被安排在二樓。 🔺醬料區 除了蔥之外還提供了蒜苗，還有好多蛋😋。 🔺菜單 🔺鴛鴦鍋 香菜皮蛋＆麻辣鍋。 這是經典的搭配，四個人以下鍋底費都是400，所以覺得四個人一起來吃比較划算喔。 麻辣鍋的湯是屬於醬味比較重、比較偏油的類型，麻跟辣並沒有特別突出，倒是鹹味比較突出，沒有辦法直接單喝湯。 香菜皮蛋味道很淡，甚至單喝湯也沒什麼特別的味道，竟然甜味也沒有。 🔺鴨血＆豆腐 鴨血軟嫩有入味，豆腐偏硬不容易碎掉。 🔺招待的涼拌雲耳 好多辣椒在上面卻不辣，是擺飾用的是吧？ 雲耳鮮脆且入味，吃鍋之前先解解饞的開胃品。 🔺火鍋必點豆皮 🔺豬脆管 之前第一次吃是在 #夫妻肺片 ，但那時候對這道單品印象很差只依稀記得是脆的口感但有一股腥味。 看大家似乎都有點所以就想說再給這脆管一次機會，殊不知完全跟之前吃的不一樣，沒有腥味之外還比之前吃得更脆口搭配麻辣鍋好適合喔～ 🔺白菜 🔺高麗菜 🔺黃豆芽 之前吃某道川菜的時候下面都會佈滿黃豆芽，我就心血來潮點了這個放進麻辣鍋裡來回味一下那道川菜。 🔺金牌雲吞 真不虧是金牌雲吞啊～這榮登我今天晚上的第一名，裡面還有一整隻蝦仁，肉餡的鹹度跟鮮味都調得剛剛好，真心好好吃啊～ 🔺肥腸 麻辣鍋的好夥伴肯定也要來個肥腸啊！ 這肥腸內留著的油度剛剛好，配上這醬香味比較重的鍋底變成有點滷大腸的感覺。 🔺手工鮮蝦丸 裡面的蝦肉用的好多，魚漿細緻好吃。 🔺梅花豬 🔺一張合照 總結， 不知道是期待感太大導致於覺得沒有期待的好吃，還是真心的沒有太出色。 這一整頓吃下來，回想了一下最讓我吮指回味的只有金牌雲吞而已，我甚至連鍋底的味道都沒有特別的印象。 並不會不好吃，如果說有人約我再訪我應該會為了雲吞來吧（被打）。 店名：#橋頭麻辣火鍋 地址：台北市大安區敦化南路一段157號 營業時間：1730-0300 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #台北美食 #大安區美食 #忠孝敦化美食 #麻辣火鍋 #台北麻辣鍋 #瓜吃了台北 #鴨血 #豆腐 #香菜皮蛋鍋 #雲吞 #鮮蝦雲吞 #台湾グルメ #台湾火鍋 #マーラー鍋 #대만 #대만맛집 #대만마라훠궈 #마라훠궈 #yummyday台北 #popyummy台北 #popyummy_mag #taiwanfood #taipeifood #spicyhotpot

完整自己遇見完整戀情

常聽到書籍、名人說，愛自己才會遇見愛你的人 到底怎樣才算是愛自己呢？ 這個問題或許沒有絕對標準的答案 但是我們可以透過以下這幾點 一起來看看在我們追尋良人的階段 是否也用一樣善待且照顧好自己的方式去找到做自己及愛他人之間的距離 透過完整自己的幾個方向 來檢視自己是否準備好迎接新的伴侶進入我們的生活中吧！ 1.心情不好的時候，知道怎麼排解自己的情緒 了解自己的情緒週期，並且能與自己的黑暗面相處 知道怎麼做可以讓自己安全及舒服的排解 明白自己負面情緒的來源，在未來有伴侶時，也讓伴侶知道他能怎麼陪伴你及支持你 即便他沒有辦法當下給予你支持，你也不需要依賴對方 生活不會一帆風順，了解自己是完整自己的第一步 2.有自己的人生目標，並且正在進行中 了解自己想過的生活及人生目標，在一步步地規劃實行中，能不斷調整，並且更能將理想和現實平衡 在未來有對象出現時，也能清楚地知道對方與自己有沒有關於未來的共識 如果對於人生方向和目標沒有交集點，就不用勉強自己或是對方改變， 因為你會明白，只是選擇不同而已 擁有自己及共同的願景，是保有自我及永續感情的重要元素之一 3.清楚自己的原則，並能保護好自己 每個人都有保護好自己的界線跟原則 這個界線和原則關係到我們的自我尊重及價值 清楚知道自己的原則且能與他人溝通自己的原則 在別人侵犯到我們的底線時，可以知道怎麼回應 在這樣的回應中站穩立場而不是犧牲自己 能在雙贏的結果之下獲得尊重和自重 沒有原則和底線的感情容易換來無止境的退讓及無止境的犧牲 有原則的人會明白自己的彈性空間也會知道自己的底線 4.能尊重善待且包容與自己有差異的人事物 因為了解自己也會明白對方跟自己的差異 尊重自己與他人與眾不同的地方也會給予出善意的包容和空間 不會執著要對方符合自己的期待 也會讓人在溝通相處的時候感覺到被尊重及自在 給自己空間，也給他人空間 無論這個對象是不是另一半 很多人在交往後「變了」就是從尊重變成了執著從善待變成了掌控 5.能有自己的能力或技術，可以供給自己安全的生活 自律可以帶來自由 穩定的工作或是收入來源可以帶來生存的安全感 沒有到非得要依靠另一個人才能活著 更能清晰自己的目標和自尊 從這個出發點延伸的更是對於自我的信任 能選擇牽手也能選擇放手的彈性 是來自對於自我的信任及未來的信任 是你選擇生活和愛情 不是愛情和生活選擇你 有能力就有選擇的機會 累積自己的實力 選擇多就不會淪落執著 6.能欣賞並且珍惜關於自己身邊的一切 唯有真心付出過的人才能看到他人的付出 無論是欣賞自己或是身邊的人 都能讓我們感受到珍惜及價值 不會將自己或是他人的付出當做理所當然 更能獲得對等的付出和尊重 當然能適當的表達感謝及珍惜 也是非常重要的 感恩之心是喚起豐盛能量的鑰匙 以上幾點你都有好好做到了嗎？如果有的話相信屬於你的愛情一定很快就會出現的，如果還沒請一定要努力的好好對自己，要先對自己好別人才會對你好阿！歡迎大家留言分享屬於你的愛情>< #愛情 #完整愛情 #愛自己 #愛 延伸閱讀

為什麼吃膠原蛋白都無感？關鍵不只是劑量，還有「吸收力」！

每天忙碌奔波，保養不能只靠保養品，由內而外的保養也很重要！✨尤其年過25，膠原蛋白流失飛快⋯很慶幸我有養成每天補充膠原蛋白的習慣🤍 吃過好多款膠原蛋白，我選擇的標準是「膠原含量」是標準配備，輔助成份更是不容錯過！ 你滋美得 MyQ皙晶膠原蛋白粉6000+，每份含有6000mg(6g)的膠原蛋白，算是高濃度的成份！讓狀態維持怦潤有感，加上EX3效加成配方。晶盈+滋補+守護，通通幫您顧到！✨ 可能很常聽到：「為什麼吃膠原蛋白都無感？」其實關鍵不只是劑量，還有「吸收力」！MyQ一包直接給你 6000mg之外，100%水解膠原蛋白，小分子好吸收，再加上10 in 1專利乳酸菌，先補菌、再提升自體吸收，打造真正的膠原完美正循環🔄 而且裡面還有玻尿酸+神經醯胺，從內而外補水透亮，專利冰晶番茄、余甘子、莓果萃取，更是滿滿蔬果精華能量，再搭配燕窩萃取、維生素C與生物素，滋補一次到位。 對想維持彈潤的我來說，一包就能滿足，超方便！味道也完全不用擔心！是微酸的優格風味～我習慣早上空腹喝，起床第一杯就趕快補充，空腹直接倒口或加入40°C以下的水、牛奶都ok！ 如果你原本的膠原蛋白剛好吃完，或是還沒有養成吃膠原蛋白的習慣，都來試試看這款內建膠原補給站><由30年知名專櫃保健品牌 #你滋美得 最新美妍力作，值得想追求更佳狀態的你天天補充，真的超級有感！ 你滋美得｜MyQ皙晶膠原蛋白粉 ·官方網站：https://nmat.cc/m67bq ｜@nutrimatetw ｜ #你滋美得 #MyQ皙晶膠原蛋白粉 #膠原蛋白粉推薦 #水解膠原蛋白 #膠原蛋白粉 #乳酸菌功效

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