【台北美食】秦味館，美味到流淚的新疆香酥羊腿，各種特色陝西菜，讓饕客朋友來訪超過10次啦！

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 因為我姐的朋友強力推薦這家「秦味館」，每次只要他們約吃飯就會選擇這家店，到底有什麼厲害之處可以讓他們一來再來呢？所以這次我就亂入他們一起來品嚐秦味館的陝西新疆菜啦！ 秦味館 📌 台北市大安區延吉街138巷2號 💡 11:30-14:00，17:30-22:00，週一公休 📞 (02)87713288 ☑️ 內用座位 ☑️ 一成服務費 秦味館環境 餐廳的裝潢很特別，而且牆壁超多藝人的簽名，可想而知這家有多厲害啦！ 座位是圓桌合菜的那種，建議要多一點人來吃，才可以吃到多種美味的餐點～ 不好意思手很有障礙，拍的有點糊的陝西十怪～滿有趣的XD 碗大桌小擺不開、椅子不坐蹲著來、手巾不用頂起來、房屋隨向半邊蓋、麵條寬板像腰帶、餅大個圓像鍋蓋、有了辣子不吃菜、唱戲吵架分不開、姑娘貌美水靈不對外、八十老婆上樹比猴ㄦ快。 秦味館菜單 秦味館的餐點滿多樣的，而且菜名都非常的特別，不過不用太擔心不知道怎麼點，因為菜單很貼心都有寫裡面有哪些食材，而且每一道都是功夫特色菜，要特別注意的就是這家的預約菜，不管你多大咖，一定要提前預約才能吃得到喔！ 秦味館食記 一開始先來介紹免費的～這是店家招待的小菜，一個是杏鮑菇，另一個是酥炸皮，都是用辣椒炒過的，很香很開胃！ 這次點的是：新疆香酥羊腿(預約菜) 💵1480元 每次來必點的菜色就是這道！要特別注意這道需事前預約，沒有預約絕對會飲恨呀～ 一送上來的時候，我們全部都為之驚艷，羊腿的份量感十足，還沒切之前會先送上桌讓大家拍照，我們就先拍一下啦～ 拍完照店員就會收走羊腿，到內場去處理處理啦！切好出來之後會長這樣。外皮超酥脆孜然香料味超香肉汁整個重疊，大口吃肉大口喝酒宛如悠遊大漠暢快享受。 這次點的是：葫蘆頭泡膜 💵 200元 泡饃是中國西北地區具代表性的麵點小吃。這個饃是一種燒餅叫做「坨坨饃」，用不發酵的麵團烤制，再與湯料一起燴煮。吃之前需要非常的有耐心，因為店家會給你一塊圓圓的大餅，長得像下面這張照片的樣子，然後你需要自己剝成小碎塊再交給店家。 千萬要記得先把手洗乾淨再剝，而且真的要剝得非常小塊，不然可是會被店家退件再重剝喔！XD 葫蘆頭的意思是大腸頭，因為形狀就像葫蘆一般而有這個名稱。如果成功剝完廚師會煮成像一鍋湯的樣子，原諒我沒拍到照片QQ，湯頭喝起來很清甜，裡面還有加冬粉，所以非常有飽足感，而且店家還會幫忙加湯，是滿有趣又很有飽足感的一道料理。 這次點的是：酸嗆土豆絲 💵 160元/個 土豆絲源自於陜北，是一種熱炒涼菜，土豆絲也就是馬鈴薯切成細條狀，加入醋、辣椒來拌炒，這道的火侯控制是需要一些功夫的！因為這道好吃的關鍵就是土豆絲要有脆脆的口感，所以不能生但也不能太熟。這家的口感與調味的真的是非常剛好，很好吃！跟我之前去北京時吃到的味道一模一樣，真的很推這道！ 這次點的是：炙子骨排 💵 420元 這道厲害了！這是仿宋名菜，菜單上介紹這是豬肋排與數十種辛香料以泡滷蒸炸烤等繁複的工序處理，看到繁複的工序就覺得應該要點一下試試啦！結果一吃真的超驚艷，所有料理當中最好吃的就是這個！肉入口即化，外皮酥酥脆脆的，雙重的口感撥弄著我的味蕾，真的是太～好～吃～啦～ 這次點的是：秦味蛋飯 💵 90元/份 這就是飯上撲滿了青菜、蛋，中間是一坨醬油，吃之前要拌一拌，這個醬油吃起來跟台式的醬油不同，少了死鹹的感覺，多了一點甜味，是一道滿溫柔的料理。 這次點的是：油潑麵 💵 90元/份 油撥麵又可以稱為腰帶麵，因為麵寬寬的又有點波浪型，所以長得滿像褲頭的腰帶而得名，麵的口感超Q，有點像客家粄條，但比客家板條更活潑的感覺ＸＤ 特別之處就是陝西當地會稱它為「ㄅㄧㄤˊㄅㄧㄤˊ麵」，這個字比劃超多，就給大家看一下這個字的圖片吧！有興趣的人也可以看看維基百科 這次點的是：蒙古炸奶豆腐 💵 35元/個 飯後一定要來一個甜點滿足整個胃啦！原本以為蒙古炸奶豆腐是像夜市炸牛奶的餐點，結果奶豆腐其實是起司！起司控一定一定必點！炸過的面衣非常酥脆，內餡包裹著滿滿的起司，每一口都牽絲到不行，外表再灑上糖粉，微甜的糖粉中和了起司鹹鹹的口感，讓整體吃起來不膩，甚至可以說是完美的融合，真的是會感嘆與炸奶豆腐相見恨晚呀！ 來秀一下多麽牽絲呀～ #台北 #台北美食 #捷運美食 #國父紀念館 #國父紀念館站 #陝西菜 #新疆菜 #羊腿 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！ 吃貨必看寶典 【台南】讓抹茶控超瘋狂的「綠町抹茶專門店」，超濃郁完全不輸日本宇治的道地抹茶！ 【火鍋】可愛到融化的北極熊起司牛奶鍋，最低只要268元就能吃到飽！ 盤點Top3冰店，口味香濃的綿綿雪花冰與CP值超高的黑糖剉冰，絕對必吃呀~

台中酒店式公寓 THE HUAN HOTEL 順天環匯酒店 👉 台中最高天際泳池 飽覽台中市區日與夜的美景｜台中飯店推薦

2019年7月剛開幕的順天環匯酒店位於台中七期商圈附近，地理位置方便，飯店相當新穎，高空景觀泳池更是近期IG的熱門打卡地點，有種像在曼谷一樣的飯店享受，不能出國的日子就來順天環匯酒店享受偽出國的感受吧！ 今年因為疫情的關係大家無法出國，所以每個人都在國內到處吃吃喝喝住飯店，而Sharon這次來入住台中順天環匯酒店是近期IG相當熱門的打卡飯店！ 順天環匯酒店算是酒店式公寓，所以有提供長期住宿的房型，一般飯店旅客要入住也是可以的，飯店環境相當豪華，房間也很寬敞舒適，而最吸引大家的就是頂樓的高空泳池了，可以欣賞到台中的美景，躺在躺椅上曬曬太陽心情也覺得相當放鬆！ 從停車場上來一到大廳就覺得非常的奢華感，圓拱挑高的設計很氣派，不像一般飯店的check-in櫃檯反而比較像豪宅大樓的大廳。 另一邊是餐廳，早餐也會在裡面座位區用餐 酒店共有260個房間，大部份房型是月租型，佔了210間左右，房間坪數較大，有小客廳、廚房、洗衣機等套房式的房型，就像簡單的住家一樣，而剩下的標準房型就是提供一般旅客住宿，大部份都安排在低樓層，不過也會看當時住房情況，這次服務人員就幫我安排在14樓的中高樓層，還蠻開心的！ 這是今天入住的房間 打開房門會先有個小玄關 房間有大落地窗，床蠻大的 旁邊還有個小茶几可以在窗邊吃水果或是坐在這裡休息 衣櫥很大 房間附有浴袍材質非常軟綿舒服 空間蠻大的而且相當溫馨舒適 電視牆將浴室跟房間區隔開我覺得很棒 浴室空間很大，還有浴缸 洗手台與備品 備品給的是義大利品牌OLIVA，我覺得相當好用！ 乾濕分離區，淋浴間與廁所有分隔，空間都很大，淋浴洗澡完全不會擠 更棒的是有個小小的梳妝桌，可以坐在這裡舒服的化妝，不像一般飯店要使用洗手檯的鏡子，東西也只能放在床的邊桌或是辦公桌，對於女生而言真的重要！ 飯店設施都在飯店最頂樓的21樓，有健身房、天際泳池、更衣室、烤箱蒸氣、芳療SPA 順天環匯的最大賣點就在21樓的天際泳池 (游泳池開放時間：早上七點至晚上十點，夏季六至八月延後半小時) 天際泳池的視野超好，還可以俯瞰台中的景色！ 來到天際泳池會忍不住一直拍照 晚上的游泳池也很美 健身房也在21樓，基本的跑步機、簡單的重訓、腳踏車、啞鈴、瑜珈球都有，器材算很齊全了，吃飽飯回到飯店可以上來運動一下。 雖然是室內健身房，但是兩側都採用大落地玻璃，白天有自然的光線照入，還可以看到外面的景色，運動的時候心情也會很開闊！ 健身房開放時間為早上七點到晚上九點半，住在這裡想要運動的朋友們，要留意一下健身房的開放時間唷！ 飯店設施還有烤箱與蒸氣浴，因為烤箱與蒸氣浴不方便拍照就沒有拍給大家看囉！ 順天環匯的早餐雖然簡單，但是基本的吐司、麵包、沙拉、超司、水煮蛋、熟食、炸物、水果都有！ 座位區蠻寬敞的，與隔壁桌之間的距離不會很近，在疫情期間是很好保持安全距離。 順天環匯酒店的大廳真的好美好氣派 順天環匯酒店整體環境都很好，飯店新穎外，管理也很重要，頂樓的戶外泳池也維持的很乾淨！房間的空間算很大，住在這裡會有一種回到家的溫馨感。加上位置相當方便，如果跟我一樣從外縣市來玩的話，順天環匯酒店在台中交流道附近，下交流道就到飯店，離七期百貨公司與逢甲夜市都很近，要到台中市區開車也不遠又方便，是我覺得很棒的交通位置！ 以上是這次入住台中順天環匯酒店的分享，推薦給想來台中玩的朋友們！ ❤️ ◆ 台中順天環匯酒店 ◆ 地址：台中市西屯區台灣大道三段818號 訂位專線：+886 4 2706-1688 開車交通：高速公路國道一號 中港交流道 約二分鐘 官網：https://www.the-huan.com/ – 希望大家會喜歡今天的文章 也歡迎大家留言與追蹤我的平台❤️

楊洋不只《微微一笑很傾城》！出道14年演了21部陸劇，精選10部楊洋主演電視劇！

2021年的霸屏男神非常多！像是早前胡一天一連兩部電視劇《暗戀橘生淮南》、《我的時代，你的時代》緊接著播出，接下來還有幾位霸屏男神哦！其中一位就是90後男神楊洋！楊洋今年將有兩部電視劇上線，包括《特戰榮耀》、《你是我的榮耀》，在這些劇上線之前，我們先來重溫楊洋出道14年，都主演了哪些電視劇吧～！ 楊洋主演電視劇1：紅樓夢 這可是楊洋首部電視劇作品哦！他在2007年參與這部李少紅版《紅樓夢》而踏入娛樂圈，當時16歲的他飾演成人版的賈寶玉，還有些稚嫩呢！ （圖片來源：百度百科） 楊洋主演電視劇2：花開半夏 光看劇名以為是一部甜寵劇？但其實這是一部劇講述魏如風和夏如畫兩人的愛情悲劇！楊洋雖然不是第一男主角，但劇中的他還是很帥氣的，他飾演女主夏如畫的同學，是一位從小在溫暖、富裕的家庭長大的富二代，還是一名校草哦！ （圖片來源：電視劇《花開半夏》官方微博） 楊洋主演電視劇3：盜墓筆記 這部劇就算你沒看過，也一定有聽過～ 這部劇由李易峰、楊洋、唐嫣等人主演，當時楊洋憑著小哥張起靈的角色圈了不少粉絲！這部劇主要講述吳邪一群人在七星魯王宮為了保護國家寶物而誓死抵抗敵對勢力的故事！楊洋的角色很有魅力哦，是一位神秘的盜墓人，亦是張家最後一任族長，冷靜高冷的形像很帥呢！ （圖片來源：《盜墓筆記》季播劇官方微博） 楊洋主演電視劇4：少年四大名捕 這是明朝的四大名捕為了護衛京城而與安世耿展開了一場戰鬥的故事～楊洋當時的角色是一名溫潤如玉的謙謙君子，可惜為情所困，神色冷峻，眉宇間散發著淡淡的抑鬱和傷感，看了讓人十分心疼啊！ （圖片來源：電視劇《少年四大名捕》官方微博） 楊洋主演電視劇5：旋風少女 這部劇講述一群擁有夢想的青春少年男女，在實現夢想的過程中也擁有友情和愛情的勵志故事。楊洋在劇中是松柏道館的大師兄，為人隱忍溫厚，看似嚴厲但卻對百草十分用心哦～這部劇還獲得第28屆中國電視金鷹獎青春題材劇目的優秀電視劇獎呢！給手給手！ （圖片來源：《旋風少女》官方微博） 楊洋主演電視劇6：微微一笑很傾城 鄭爽和楊洋合作的《微微一笑很傾城》可說是甜到齁！兩人將「肖奈」的霸氣和「貝微微」清純演得活靈活現，尤其肖奈大神的魅力簡直是當時所有少女的最愛，不僅是慶大校草，還是遊戲天才！然後靠自己的實力創立了致一科技，擔任總裁！是夢寐以求的完美男神啊！這對傾城夫婦太好嗑了！ （圖片來源：微微一笑很傾城微博） 楊洋主演電視劇7：我的蠢萌老公 這部劇以都市社會為故事背景，講述一對90後大學畢業生雷小桃和楊慷的故事！楊洋飾演一位標準的90後，在大學畢業後突然跟女友雷小桃閃婚領證，雙方父母毫不知情！他們的閃婚還引起兩個家庭的戰爭呢！ （圖片來源：《我的蠢萌老公》網絡劇官方微博） 楊洋主演電視劇8：武動乾坤之英雄出少年 這部劇改編自天蠶土豆的同名網絡小說，是一部古裝玄幻武俠劇～劇情講述不受寵的邊緣子弟林動從平凡少年蛻變成絕世英雄的熱血故事！不少人都認為楊洋在這部劇中演技炸裂哦！ （圖片來源：電視劇《武動乾坤》官方微博） 楊洋主演電視劇9：全職高手 這部劇改編自蝴蝶藍同名小說，楊洋先是聯盟大神級職業選手葉秋，後來被逼退役，但看似鬆散毫無鬥志的葉修，其實並沒有放棄理想，集結了一班志同道合的戰隊重返榮耀，並且用遊戲角色散人「君莫笑」重奪冠軍的故事！ （圖片來源：電視劇《全職高手》官方微博） 楊洋主演電視劇10：在一起 在疫情蔓延全球之際，大家都飽受疫情困擾，而這部以「抗疫」期間各行各業真實的人物、故事為基礎，就連平凡人也挺身為武漢抗疫的故事，為了每個生命狂奔的堅韌與熱情給了大家不少希望，尤其是致敬在前線努力的所有人員的心意更是讓人動容。而演員之一的楊洋更是以素顏演繹「最美逆行醫生」樂彬，帶著口罩也非常帥氣！ （圖片來源：電視劇《在一起》官方微博） 延伸閱讀： > 帥氣醫生不只有江直樹！ 8部「帥氣醫生」電視劇推薦，唐曉天、肖戰、龔俊哪位男神擊中你心！ >> 從《山河令》9點認識張哲瀚！ 「90後男神」張哲瀚秘密大公開，出道10年演了24部電視劇！ > 2021爆款《你是我的城池營壘》劇情+人物介紹！白敬亭獻出「熒幕初吻」，5天總收視破4億！ >> 9部「2021霸道總裁劇」推薦！張翰再次霸總上線，季肖冰、羅云熙又欲又撩讓人超心動！ #《你是我的榮耀》 #《微微一笑很傾城》 #《我的時代，你的時代》 #《暗戀橘生淮南》 #《特戰榮耀》 #《紅樓夢》 #全職高手 #少年四大名捕 #影劇音樂 #我的蠢萌老公 #旋風少女 #楊洋 #武動乾坤之英雄出少年 #波波名人 #生活精選 #盜墓筆記 #花開半夏 

《除了育兒津貼，還有一項育兒神器您領了嗎？》

 哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀♥ 政府預計將在110年加碼育兒津貼，從2500元漲至5000元，對大部分的媽咪來說的確是個好福音、好消息！ (千萬不要拿這筆錢去買尿布奶粉等生活用品，存下來或投資教育、才藝經費，未來教養上會輕鬆很多喔！) 但是！有一項隱藏版(被大部分媽咪忽略的)育兒神器，您去領了嗎？ 今天我就來跟各位分享這個，除了$$以外，政府最佛心對媽咪最有幫助的隱藏版育兒神器吧！ - 1.認識閱讀起步走 1992年在英國進行了一項實驗計畫，兒童保健員到家中有7-9個月大孩童的家中做居家健康檢查時，送了一小袋童書給家長。後續追蹤調查發現，獲得贈書的家庭，包含幼兒在內，全家人對閱讀的興趣提高了！ 而且因此孩子接觸書本的意願變高後，到了就學階段各項成績明顯優於同年齡孩童，到2000年時，全英國約有92%的幼兒參與了此活動。 2001年日本跟進；2004年韓國跟進；2005年泰國跟進；2006年臺灣跟進。 而臺灣更是做到孩童一出生就有送書喔！ 2.一出生就有送書，我怎麼不知道？ 對，我對每個剛認識的家庭都會告知這個消息，但目前還有近5成的家庭表示不知道這個消息，原因在「即便領到了，也不知道這是幹嘛的，就丟在櫃子裡冰封了」。 還有一個很大的部分是，每個縣市領取的辦法不同，像是新北市是孩童一出生，去戶政單位辦理戶籍登記時就會送，而台北市則是要到圖書館幫孩子辦領借書證，並參與一場關於幼兒閱讀的講座才能領取。 各縣市領取辦法請Google搜尋：閱讀起步走 + 所在縣市 3.除了送您書，還教您如何陪讀 如果您沒有太多時間，去上一些關於幼兒教育教養的課，童書禮袋內還附贈了由教育部編寫發行的這本小冊子，就可以幫助媽咪們親子共讀入門喔！ 裡面非常貼心的有針對從0-3個月開始，一直到孩子五歲左右的陪讀辦法、閱讀行為參考，也可以從這些標準裡面慢慢地去調整自己與孩子的步調喔！(參考下圖) 4.從現在開始陪讀、打造閱讀環境 無論您的寶貝是剛出生還是已經3歲、學齡前、學齡後，什麼時候開始陪讀都不嫌晚，越早開始陪讀孩子的習慣與能力成長越快越好，但也沒有來不及的時候。 我曾經親眼見證從孕期胎教開始做閱讀，孩子現在要兩歲，成長過程中語言發育較早、情緒穩定、雙眼有神、答辯無礙的孩子； 我也曾經陪伴過已經醫師評斷有過動症狀並且已經上學的孩子，運用運動與陪讀去改善他們專注力不足的問題。 無論過去我們的教育環境是有書還是沒書，自己是討厭看書還是喜歡看書，但是「陪伴孩子一起看書」卻是我們現在為人父母一定都做得到的。 【醫師怎麼說】共讀從０歲開始－衛福部宣傳影片 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、培養挑選書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 我是想當爸的大孩子，我們下一篇文章見，ByeBye~ - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁 #育兒 #陪讀 #親子共讀 #教養 #繪本 #童書 #育兒津貼2020 #育兒津貼2021 #育兒津貼109 #育兒津貼110

這世界是誰狀況外？女性主義？楊丞琳＋王心凌〈女孩們 GIRLS〉手寫歌詞分享

為什麼女權會被擁護成自助餐？那是因為大多數的人只看見了爭取女權的表象。卻不知道它的起意跟發展脈絡。但也因應各種時代的變遷讓女權有各式流派跟觀點。如果妳只享受身為女人的利處卻不願意相應為社會實踐貢獻那麼這頓自助餐應該是吃得很飽吧（笑） 「任何人都可以是女性主義者」 這邊先簡單地再補充一下。女權主義不僅是爭取女性的權利，更是強調女性在社會裡的平衡。是解決性別的壓迫和歧視。對不公責任的反抗。而女性主義在不同時代會有不一樣的抗爭對象跟型態。 一開始女性主義主要訴求是爭取女性的投票權，讓女性在公領域獲得與男性同等的權利。隨著工業化和文明開始大躍進，女權開始聚焦女性工作權益、家庭暴力、身體自主權、人工流產權等較私領域（家庭）的議題。而演變至今，更注重的是強調多元的女性經驗，讓不同種族、膚色、宗教、文化、階級、性向的生命經驗發聲。舉例：女性主張也能像男性一樣擁有理性思考的特質。但，就算女生天性感性的特質也是一種生命特色。簡單來說這個階段想告訴大家的是，不是能像男性一樣能做到就是好的特質，好壞不要再以男性作為普世標準。強調女性所擁有的本質也很好！尊重、保留並且包容男女性之間的差異。 只要你認同上述是社會裡應該關注並且被探討的議題，那你就是女性主義者！無關你的性別或是性向唷！！ 好的！今天分享這首歌在網路上已經充熱度其實有非常多文章寫這首歌想發聲的議題，相信大家隨手一查都能看到很多很多！也不得不說，這首歌其實不難理解哈哈哈，又有著雙教主的光環真的很香！！！（欸不要這樣）兩個人的聲線各自有識別度但合音又不會突兀，是一首節奏感很種很容易洗腦的旋律。這首歌有很多面向在鼓勵女孩還有女權相關的議題。但這首歌裡讓我為之一亮的我的議題是「同工不同酬」。 在先天生理條件下男生女生的力氣不同、體能不同，其實男女差異的地方不是隨口一句男女平等就能號召大家響應跟實踐的。這不是一件容易的事。自己有一段時間一直想證明男生做得到的我也要做到！卻在生理上先認輸。當生理期時更是先投降。還有在國中、高中、大學測驗的心肺體適能跑步的量就不同。我相信這些都是最顯著在生活上人人都經歷過的「不平等」。 而女性在職場上的環境相對吃虧一些。為什麼呢？老實說我身為女性如果有一天成為資方（如果有這麼一天．．．）我也會不知不覺顧慮到女性是不是會有婚姻和家庭責任的壓力。所以女性在職場表面上已經有了法律制度在庇護。比如一個月一次的生理假還有產檢假、安胎假、產假到育嬰假．．．涉及到留職停薪的部分，總之其實如果不是因為議題的發酵讓法律來完善女性在職場上的福利環境，女性受到的隱性不平等待遇可能更加嚴重。就更別說傳統企業重男輕女的觀念根深蒂固，薪資可能和男性同工卻領不同的酬勞。 當然，還是有人會誤會女權的立場，這些觀念還需要被擴散、並且與時俱進的修正。透過不斷地溝通、探討、發聲。議題才會被關注並且更有機會被看見進而教育觀念不正確的人們。以及女權想倡導的不僅是女性的權益，還想替父權體制下對男性的不平爭取適當的社會期待。這些都是時代一步步發展才會意識到的問題。無論用什麼方式關心，相信你點進來這篇文章並且看到這邊一定也是對相關議題有著這樣的熱忱！感謝你的的選擇和收看！最後就來分享這首歌吧！ 你好，我是曾曾，曾曾高興見到你！ 如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方 Podcast：Spotify | Apple | Google IG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團 合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：rain870630@gmail.com #楊丞琳 #王心凌 #歌詞 #手寫 #女性主義 #女權 #社會學 #女孩們

挑食汪也愛吃？讓毛小孩發光一輩子的秘密武器來溜～

開頭先來給餃子大哥來張帥氣獨照！ 餃子大哥其實是老闆家的毛小孩啦，但因為餃子大哥實在集帥氣、可愛與魅力於一身，所以恭喜獲得D夥伴的伴手禮一枚！ 除了因為自身魅力而收到這罐堪稱好萊塢藝人和美國大咖巨星都愛用的 #狗伯斯綜合營養粉 外在餃子大哥童顏之下，其實已經是為高齡老爺了，好好幫他補一下也是應該的啦！！ 剛好今天是 #祖父母節 就一起～～威～ 聽老闆說餃子哥超級挑食，也只愛吃芭辣！很擔心 D夥伴給的保健品他不吃？ 而且貼心提醒大家，這乾貨有點臭 ◖⚆ᴥ⚆◗ 啊哈哈哈～不是啦D夥伴說是因為狗狗很排斥原本的濃厚蔬菜味，所以研發了起司味道讓汪汪們接受，是否貼心❤ 但沒想到一吃成主顧誒～ ҉٩(*ґ︶`*)۶҉～旋轉撒花✿ 更讓人感到開心的是這罐神厲害的營養粉是全素的！！ 完全補充狗狗的營養不足，就像我們老是纖維不夠就要吃什麼酵素或維他命的概念一樣😉 大家應該都不知道狗狗其實是雜食動物，所以很好想像就像我們人，在飲食上其實都偏肉、澱粉，也因此長期下來常有營養攝取不均情況，而我們偶爾會吃吃沙拉彌補罪惡感或吃素平衡一下酸鹼，所以有了這個產品，狗狗終於可以名副其實吃素吃起來啦！！ 只是大家千萬不要覺得這種營養品能馬上帶來什麼神奇法術變變變讓汪汪吃了就 #走嘎那飛 那我才不敢給寶貝毛小孩吃勒，這觀念也可以帶回我們自己或家人，杜絕神蹟！ 千萬不要神化任何人事物，這種腳踏實地的營養補充或者認真養身體才是真的。 上面有點扯遠，拉回來 要給餃子大哥吃之前，身為小員工的我還是非常緊張的上網找了下官方的資料，大家也可以去爬文看看，畢竟不是業配～就不要說太多被誤會的話XD 不過大概有整理幾個重點給大家參考↡↡↡ 全程美國製造 這點應該沒什麼好質疑吧！官網都這樣說，而且目前台灣根本買不到啊？（筆記日期20200823) 全部有機成分 不論是官網或者產品說明上都有標示主要原料，簡單翻譯給大家（看他強調有機就知道真有機！） 其他優秀重點 全天然成份＆絕不含基因改造，更重要的是有美國FDA合法註冊，這可是美國最高政府標準喔！ 看來餃子哥真的是人緣好到沒話說啦，吃當然就要給他吃最高規格的啊！！ 我知道你們想問什麼 Q1 這罐是夥伴從美國帶回來的營養品，但！！！！！不要緊沾！！ 已經幫大家問好如果想買給家裡汪星人吃的話怎麼購買 你們可以直接到 #蝦皮 這裡 購買，才是正版的喔！我是不知道現在有沒有紅到台灣啦，但還是附上正版商品連結給需要的你們，避免買錯嘿～ 我知道你們想問什麼 Q2 目前只知道 #TruPawsCo 只出汪汪版，未來會不會出 喵星系列還不確定 但身為貓奴的我，一知道肯定會第一手讓大家知道的！！大家一定要時常來看看我‹‹\( ˙▿˙ )/››‹‹\( ˙▿˙ )/›› 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

來一顆炒栗子吧！我不說你不知道他有多顯白，越是夏天越該擁有的栗子色唇彩！

說到栗子你會想到什麼顏色？剛出爐的糖炒栗子，香香甜甜的氣味帶著紅棕的溫暖色澤，這樣的顏色被運用在唇彩中也是大受歡迎的，乍看之下會覺得顏色很深不適合春夏，其實這個顏色才顯白你知道嗎？ Nars 絲絨迷霧唇筆 ＃Do Me Baby 這支栗子玫瑰色剛上市就掀起了一股搶購熱潮，帶有一點玫瑰的粉嫩但也有栗子那種自然的土棕感在內，也有許多國外的Youtuber紛紛說這支是取代Dolce Vita的色號，帶點栗子的紅棕感在內，稍微偏暗的色系比起一般的玫瑰色更顯白，加上這款唇筆原本的評價就非常優，看來這支真的不收不行耶！ 紀梵希 香吻誘惑超霧唇膏 ＃110 Nude Androgyne 光是包裝是小羊皮製成的就有夠奢華，但它可不只是一支花瓶唇膏，超霧面的妝感但卻不會乾燥、顯唇紋，在唇上的觸感也非常輕薄，當然顯色度也非常好！110這個顏色是以優雅的裸色為基底，帶了一點個性的栗子色在內，雖然是土色卻反而能夠顯白，能夠同時展現出個性及氣質，是支很值得入手的栗子土色啊！ Etude house 果汁冰棒唇釉 ＃BR402 這支唇釉的造型非常可愛也很適合夏天，是枝仔冰的造型啊！BR402這個顏色就是標準剛出爐的糖炒栗子，棕色調很明顯一又帶點紅色調，質地非常水潤，不顯唇紋之外也不會覺得乾澀，不過也有很多人說這支唇釉因為質地太水潤的關係，會有點難塗均勻，不過他的價位十分親民，如果覺得顏色很漂亮的人還是可以去試看看的！ Mamonde Creamy Tint Color Balm Light ＃09 Red Brown 由朴信惠代言的Mamonde相信大家都不陌生，這支也是非常熱賣的品項之一，Light版本上唇的感覺更加的輕盈，顯色度也是比較自然的，09也是支糖炒栗子的顏色，但因為質地和妝感的關係，保留了栗子色顯白襯氣色的特點，但卻不會顏色過重讓人覺得很難駕馭，是很適合春夏使用的栗子色呢！ Fenty Beauty 霧面唇膏 ＃Shawty 娜姐自創的品牌包裝完全是走自己的路，跟一般唇膏的外型不一樣卻一樣美到不行，雖然是霧面的唇膏但是還是蠻滑順的，這支Shawty官方給他的形容就是「溫暖的栗子」，是一支可濃可淡、可日常可開趴的唇膏，拿出來補妝都有種氣勢在吶你懂嗎！ 不管是小清新還是個性派，一支四季皆適用的栗子色唇彩是你化妝包裡頭必須要擁有的必備好物，尤其是夏天要來了，想要讓膚色、牙齒看起來更白一階的話，那你怎麼能錯過？ 延伸閱讀 我就是愛顯色的霧面唇彩，沒人跟你管春夏秋冬，五款人氣唇釉大評比！ 一起來當最潮園丁，乾燥玫瑰就是我雙唇的信仰，韓妞精心推薦的土玫瑰唇彩經典版！ 跟著前人的腳步就不會錯！韓妞票選TOP10超好用的開架MLBB唇彩，便宜又不踩雷精選色號一次報給你！ #etude house #Fenty Beauty #Mamonde #NARS #唇彩 #彩妝 #漂亮 #紀梵希 

簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！

想要運動維持身材，又懶得上健身房？或許可以嘗試利用生活的空檔，來做些簡單小運動。每天只要抓個5-10分鐘的空檔時間，就可以幫自己身體達到運動累積的效果。 下面就來分享3招，透過核心HOLD住的運用，達到全身瘦身的運動。不要小看這些姿勢不用動，只要做正確，停留個30秒，就可以感受到這些動作的威力了！ 想要 #瘦全身 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腿 ，跟著一起做吧！ . 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 船式/半船式 船式這個動作能強化核心肌群、緊實小腹；除此之外，還可以訓練到下背，以及鍛鍊大腿的肌群。講白話一點，就是可以瘦肚子、瘦大腿。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 雙腳屈膝坐在瑜珈墊上，吸氣，上身向後傾雙腳離地。 2. 身體穩定後，慢慢將雙腿向天空伸直，腳尖打直，要感受腹部被擠壓的力量。 3. 慢慢將雙手往前伸與地面平行，身體呈現 V 字型，像一艘船一樣。 4. 透過鼻吸鼻吐腹式呼吸法，停留這個姿勢20-30秒。休息15-20秒，進行3回合。 若要加強強度，可以將雙腳更往上抬舉、拉得更直。 如果核心力量比較不夠的話，可以透過「半船式」進行鍛鍊，半船式在於雙腿不打直，呈現屈膝與地面平行。 ► 視線看向腳掌 、不聳肩、不駝背 ► 孕婦以及脊椎、背部曾受過傷或受傷發炎中者，避免做此動作。 還有躺著就可以立馬瘦身，動起來的懶人運動>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ . 平板式/棒式 平板式是在家運動，最常見也功效超強瘦全身的運動招式。做平板式這個運動，要特別注意，頭、肩、腰、臀，要保持在一條線上。 透過身體的腹部核心肌群、臀肌、闊背肌，HOLD住的力量，達到鍛鍊全身的效果。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 在瑜珈墊上趴下，手肘與手掌保持垂直角度，十指交扣撐在地面，雙腳併攏，腳尖頂地。 2. 把身體往上抬，收緊腹部、臀部和背部肌群，依據個人狀況維持30秒-2分鐘。 ►身體呈現一直現，不拱背、臀部不下沉或是翹高。 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ . 側平板 側平板難度稍高於平板式/棒式支撐，鍛鍊的腹肌位置也不太樣。側平板主要鍛練腹斜肌，側平板穩定性訓練好以後，也可以進行不少動作的變化，像是向下轉、提腿、上舉等等。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 做出標準平板支撐動作，然後身體側轉右邊，右手提起，左手撐地。 2. 雙腿上下側疊著，左腳腳側撐地，依據個人狀況，維持動作15秒-2分鐘。 3. 接著，換邊。 手臂掰掰袖看了就討厭，來吧>> 9招徒手瘦手臂運動，夏天來之前打擊討厭的掰掰袖吧! . 以上動作可以依據個人狀況，調整自己的停留時間。做的時候，不要憋氣要記得呼吸喔！ 可以慢慢地增加自己的停留秒數，會發現自己的身體肌群力量越來越強，尤其想要瘦肚子打造平坦小腹，特別有感喔！ 酒ring動一動，IG：5minsgo90 . 單看動作好像很容易，看別人做好像很輕鬆，嘖嘖嘖~沒在運動的人，試試看會發現也是有點硬的喔~但是別擔心！每天想到做個1-3組，會發現不到一周就超有感喔！ ─ 動一動跟我留言分享，那一個動作做起來最超有感吧！─ . #平板式 #棒式 #船式 #半船式 #側平板 #懶人運動 #瘦身 #減肥 #在家運動 文/圖>>Jerrine/酒ring . 影片跟做~看這邊喔↓↓↓↓↓ YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

【台南】關子嶺溫泉美食節，免費浴衣換裝體驗，還有御守明信片！活動只到10/31！

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 趁著國慶雙十連假，我跟著家人來到了台南的關子嶺！因為先前有在網路上看到關子嶺溫泉美食節的活動，我覺得這次活動的視覺設計滿酷的，很像日本小遊戲的感覺，所以想說要來朝聖一下，之前我都沒有參加過台南的關子嶺溫泉美食節，聽說這是每到秋冬就會舉辦的活動，而且觀旅局說２０２０年更勝以往，真的光看台南旅遊網上寫的活動就滿滿一頁，密密麻麻的，想必這次肯定活動非常豐富用心，我們也特別安排來關子嶺溫泉美食節嘍！ 🔻夜間遊行的視覺設計🔻 圖片取自：台南旅遊網 台南關子嶺溫泉美食節 時間｜2020／09／19~2020／10／31（每周六、日、國定假日） 地點 | 寶泉橋溫泉公園、統茂溫泉會館旁 官網 | http://www.2020hello-gzl.com/ 活動｜假日市集、9/19 開幕暨夜祭巡行、10/17 關嶺光影樂園、10/24關嶺復古派對、10/31 萬聖妖怪溫泉樂園 假日市集 時間｜14:00~18:00 每週六、日及國定假日 地點｜統茂溫泉會館旁 聽說關子嶺上面基本上都是賣甕仔雞居多，沒有太多的小吃可以選擇，所以要去台南關子嶺之前，我們有先在嘉義吃午餐。如果開車前往的話建議定位在統茂溫泉會館，當天我們去的時候人不多，可以停在路邊的白線內。在統茂溫泉會館的正對面就會看到假日市集啦！ 第一站先來服務台看看有甚麼好康的，只要打卡＋填問卷就有小禮物喔！ 送的禮物滿好的耶～是一個帆布袋跟一張明信片！ 明信片很特別，可以摺成御守的樣子～ 旁邊就是浴衣體驗區啦！只要押證件就可以免費租借３０分鐘，如果有消費的發票滿額還可以再免費加時喔！ 超多花色的浴衣都可以任選，服務人員還會事先提醒說哪些衣服材質是比較厚的會偏熱，也會幫忙穿浴衣，服務超貼心的！ 大家會比這個愛心手嗎？我發現我很有障礙ＸＤ 路邊的紫色野花剛好很適合這套浴衣～就莫名的拍了起來？哈哈！ 很適合來拍個家庭合照～ 也有小朋友的浴衣喔！超級可愛的啦～ 也可以來跟吉祥物拍個照喔ＸＤ 旁邊還有一些ＤＩＹ體驗 還有請駐唱歌手表演喔！ 她唱得很好聽耶！ 10/17 關嶺光影樂園 時間｜19:00~21:00 地點｜寶泉橋溫泉公園 流程｜19:00 冷光科技舞 -19:20 光影馬戲團 - 19:40 光扇舞藝 - 19:50 雷射光舞 - 20:00 螢光炫音派對 10/24關嶺之戀復古派對 時間｜19:00~21:00 地點｜統茂溫泉會館旁 流程｜19:00 荷爾蒙少年 - 19:50 旺福樂團 - 20:20 謎路人樂團 10/31 萬聖妖怪溫泉樂園 時間｜18:00~21:00 地點｜寶泉橋溫泉公園 活動｜限網路預約▹網路報名請點選此處 ＊活動方式：以團體組隊，每隊最少3人，最多6人，限額40組。提供解謎道具包，依照提示前往指定解謎場景，並結合AR擴增實境虛擬關主之提示，實體環境的線索，團隊合作，層層解謎。 ＊活動獎勵： 金腦獎－第1組解謎成功團隊，可獲得獎金2萬元。 銀腦獎－第2組解謎成功團隊，可獲得獎金1萬元。 銅腦獎－第3、4組解謎成功團隊，可獲獎金5,000元。 參加獎－所有參與人員皆可獲闖關紀念品1份。 整體台南關子嶺溫泉美食節的活動還不錯，可能是我去的時候還很早，所以沒什麼人，當我們要回去還浴衣的時候，才突然湧現人潮，除了我文章中分享的假日市集之外，大家也可以期待關子嶺溫泉美食節之後的主題活動喔！這些活動感覺更盛大呢！ #台南 #關子嶺 #關子嶺溫泉 #關子嶺溫泉美食節 #浴衣 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！ 期間限定的活動看這邊！ 【台中】18天生啤快閃店來嘍～超可愛的釣魚遊戲，必勝訣竅大公開！ 【台中】國家歌劇院，超美的極光與星空光影秀，還有中秋限定只到10/11 你可能還想看！ 2020特搜｜宜蘭.花蓮.台東爆紅的IG打卡景點！想拍美照來這裡就對啦！ 【花蓮景點】雲山水，心目中NO.1的夢幻湖落羽松秘境! 【台南住宿】超美的歐式古宅-太古HOME，一晚不到1000元！

從今以後拍完照不想再辛苦修圖啦！讓臉蛋自帶美顏濾鏡其實很簡單！醫美新鮮人一定要知道的入門款肉毒這樣挑！讓你悄悄變美 擁有

身處不用濾鏡自拍就不自在的時代，每次用原相機拍照看到自己的臉蛋總是各種不滿意！不管是眼角的魚尾紋、抬頭一整排的表情紋，多麽希望真實的臉蛋也能像自帶修圖一樣擁有平滑美肌，不用再擔心惱人的紋路！除此之外，也期望自己的臉蛋可以再小一點點、討厭的咀嚼肌不要這麼明顯凸出！ 看到這裡，大家是不是也覺得感同身受呢？即便日常中已經避免掉許多不好的習慣養成，仍然會幻想著可以不用濾鏡就能自帶美顏，擁有修圖後那般自信滿滿的狀態！小編也從身邊朋友，以及跟粉絲的互動問答中發現，以上這些煩惱，其實都有機會透過醫美肉毒的方式，讓外表更加接近理想的女神光滑肌！ 但對於醫美新手來說，在施打肉毒前應該有著不少疑問吧？小編這次特別請到了「馮文瑋皮膚專科診所」的馮文瑋 院長來替大家解答，一系列醫美新鮮人最想暸解的「肉毒桿菌」到底是什麼？怎麼挑才正確？ 讓大家在施打前可以更加了解，也能更安心！ Q1:馮院長 您好，我們收到滿多讀者回覆最在意的臉部狀況，最多的第一名都是希望臉部線條能更勻稱，臉能夠再小一點，特別是改善臉上常常出現表情紋，我們聽說肉毒是醫美新手最適合嘗試的入門療程，請問肉毒桿菌針對希望小臉、或是撫平細紋的女孩，是否適合呢？ 肉毒做為想嘗試醫美的人來說，其實能施打範圍非常廣泛，效果能依據想調整範圍來施打。目前醫美運用的都是A型肉毒桿菌素，在台灣有多達6種品牌可以選擇。A型肉毒桿菌素在醫美臨床運用極廣，由於肉毒施打的位置是在肌肉的地方，所以不單臉蛋想要調整，像是大家在意的動態肌肉線條，都可以因施打肉毒而變得柔和。 舉凡使用在消除大家耳熟能詳的動態紋路像是抬頭紋、皺眉紋和魚尾紋、打咬肌瘦小臉等，近年來夏天也非常流行用肉毒來打造美人肩、美人腿甚至是腋下止汗，另外肉毒也能施打在闊頸肌來對抗地心引力，達到緊緻拉提下半臉的效果。 Q2:請問肉毒桿菌在挑選品牌上有什麼要注意的地方嗎？或是醫生有比較推薦的品牌嗎？ 會比較推薦想施打的人可以優先以「品牌」作為注重的首要點。目前台灣可以選擇的多種品牌中，以歐洲和澳洲領導品牌皇家肉毒最受青睞，也是標準劑量含有最多活性肉毒桿菌素的品牌。可將活性肉毒桿菌素想像成子彈，擁有最多的子彈就更有機會消滅敵人，因此皇家肉毒的效果比起其他品牌相對也最持久。經過施打後，患者們也覺得肉毒能延續的效果較長、且效果較自然，另外皇家肉毒的一大優勢是效果24小時可以見效，所以目前對於施打皇家肉毒後的臨床滿意度平均也高達9成。 Q3:請問如果固定施打的話，未來施打肉毒桿菌的劑量會越來越高嗎？是否會產生抗藥性？或是應該如何避免呢？ 其實醫美所用的肉毒劑量相對較低，所以產生抗藥性的機率通常也很低，且根據目前文獻所顯示皇家肉毒的抗藥性約為1%上下，其實非常低。一般來說，會有過抗藥性的例子，主要原因在於「施打次數過於頻繁」，一般情況下會建議施打區間間隔在5-6個月左右，因此也建議大家在施打時，可以選擇持久度高、性價比高的品牌，避免因便宜使得自己後續得頻繁施打或補打肉毒，如此一來就產生抗藥性的機會也較不容易增加。根據美夢文獻，皇家肉毒對於動態紋路效果長達6個月，一年定期施打兩次，滿意度高達95%，如此一來也能避免頻繁施打引發抗藥性。 Q4:請問施打肉毒桿菌前後有什麼需要注意的地方嗎？打完要注意什麼術後保養呢？ 施打肉毒前後其實沒有太多需要忌諱，或是預防的事情。加上即早定期施打可以避免靜態紋路生成，不過在施打後不建議按摩，避免造成擴散，因肉毒主要作用在肌肉，跟其他微整相比較為單純，治療後需要注意的地方也較少，肉毒是低單價高CP值的醫美療程，其實最適合醫美新手做為入門的療程。 聽完「馮文瑋皮膚專科診所」的馮文瑋 院長說明後，大家應該對於肉毒都有更明確的瞭解了吧！就讓小編再次幫大家統整一下重點，若想調整你的動態肌肉，針對臉部皺紋、以及咀嚼肌瘦臉達成效果，挑選正確的肉毒施打品牌，是一個很關鍵的重要因素，選擇持久且穩定的品牌，更能讓效果持續！且因為肉毒能施打位置較廣，不論是想要修飾臉蛋動態紋路、擁有光滑美肌，達到免修圖的濾鏡感，或是肢體上的肌肉線條調整都很適合，身為醫美新手的大家也可以輕鬆入門，更接近理想的自己！ ｜ 馮文瑋 院長 / 馮文瑋皮膚專科診所 學經歷： 馮文瑋皮膚專科診所-院長 高雄醫學大學醫學碩士及博士班 中華民國皮膚專科醫師 中華民國職業醫學專科醫師 中華民國雷射光電醫學會理事 義大醫院皮膚科–創始主任 義大醫院美顏中心主任 長庚醫院皮膚科及兒童皮膚科主治醫師 義守大學部定講師 多項注射及雷射原廠認證醫師

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