韓國生活｜原來在韓國是這樣!? 7個台灣人剛到韓國生活時最難適應的事

안녕하세요~安妞😉 耍廢女孩身為在韓國的留學生，這次想分享我剛到韓國生活時最難適應的7件事情。 . 以前來韓國的時候都是來旅行，所以對韓國的印象一直都是停留在：好吃😋好買🛍好好玩😍（然後每次都會逛到鐵腿😂） 實際來韓國長期居住後又多些不一樣的體悟，跟旅遊相比下來還是有些差異...... 究竟剛來韓國長居時，最不能適應的有哪幾件事呢👀❓ 讓我們一起看下去吧👇👇 這點應該很多來韓國旅遊的朋友都有體驗過：爬坡爬坡爬爬爬👣 除了大家熟悉的地鐵站很多都沒有手扶梯，只有一堆長長的樓梯外，在學校或是在韓國路上都很常在爬坡👣 媽～～～我是來韓國健身的嗎💦 每次語學堂老師問：平常都做什麼運動보통 무슨 운동을 해요？ 我的回答都是：登山등산！！！(然後獲得同學們的認同＋老師的爆笑😂） 來韓國生活一段時間後，現在看到一堆長長的樓梯＆高陡的斜坡不會再恐懼，還讓我獲得壯碩的小腿肌（？） 好啦～好處是這段時間在韓國吃吃喝喝都沒有變胖，運動量十分滿分的十分🤗💯 台灣的手搖店遍佈，想喝隨時都可以買來喝，種類很多而且價格也算親民⭕或是進超商買飲料也能選擇障礙不知道要買哪個～ 但是韓國的超商跟台灣超商不一樣，除了咖啡、牛奶、一般果汁、汽水、酒類外，瓶裝茶的選擇也超少（都是走健康取向的17茶、男茶等等）更別說手搖飲料了😥😥😥 雖然近幾年越來越多台灣手搖飲料進軍韓國，但那個價格實在是很難想喝就買來喝啊😓 舉幾個例子： 👉韓國珍煮丹：黑糖珍珠鮮奶흑당 버블 밀크-4800₩ 換算成台幣大約一杯是NT$130 👉韓國貢茶：珍珠奶茶블랙밀크티 + 펄-5800₩(大杯） 換算成台幣大約一杯是NT$155 而且茶香沒有、珍珠也沒有很Ｑ啊😭 這個價錢真的很難像在台灣時一樣常常喝 因此在韓國通常都是有1+1優惠時才會揪朋友一起去買，或是一個月只喝1~2杯，所以也意外的成功戒掉了手搖飲料😂（莫非這也是我都沒有變胖的其中一個原因🤔） （⚠️這邊要特別澄清一下，本來台灣跟韓國的物價&薪資所得就不一樣無法直接相比；這邊指的是我是以一個學生（未打工賺錢）的身分來韓國生活的台灣人，剛來到韓國時不習慣的地方，單純只是跟台灣相比不一樣而不習慣的地方喔！） 來韓國生活後，除了想念台灣的超商＆手搖飲料，再來就是熱熱的綠色蔬菜們了！！！！ 以前來韓國旅遊吃飯時，因為旅遊只有短短的幾天，每天吃炸雞、豬腳、鍋物、拌飯...等又鹹又辣的都覺得好享受😍 長時間居住在韓國後，會發現能吃到“熱的”蔬菜的機會很少。 韓國的蔬菜類通常都是：醃製.涼拌的小菜居多，或是沙拉及吃烤肉豬腳時會吃的生菜.... 大家可以參考圖左，吃一餐豬腳看似有很多蔬菜小菜，但其實都是生的跟涼拌的～～長期吃下來真的會很想念台灣的炒青菜跟燙青菜😔 所以在韓國想吃大量蔬菜的話，就會去火鍋店（圖右） 因為韓國火鍋店通常都是自助式可以一直夾菜夾肉，這個時候就要把蔬菜夾❗好❗夾❗滿❗ （題外話：韓國火鍋店的肉都是冷凍肉居多，台灣火鍋店大勝💯） 大家應該都知道韓國文化中很有名的회식，就是所謂的下班後要跟老闆主管同事吃吃喝喝的公司聚餐，但他們不像台灣吃完晚餐就解散，通常還會有下一攤…也就是韓國所稱的1차.2차.3차..... 除了公司聚餐外，跟韓國朋友聚餐時也是這樣子😅 通常＊第一攤是先吃主食，第二攤會去吃甜點（喝咖啡或是吃冰），第三攤會來個份量較小的輕食（例如炒年糕、魚板或是多人一起吃炸雞）又或者去練歌房노래방唱歌🎙🎶 韓國朋友說：通常第一攤是「必參加」，在換攤的空擋就會有一些人離開，到後面幾攤人數就會越來越少😂而且幾乎是每一攤都離不開酒（就連吃火鍋都要點個啤酒ㅋㅋ） 我個人覺得在飲食上韓國人普遍都算很懂得享受 常常想吃什麼就點什麼，不會先仔細評估思考點了這麼多到底吃不吃得完？ 當然的，吃不完的話就拍拍屁股離去～覺得不需要為了不浪費吃到很撐 也因為韓國不像台灣一樣有打包文化，所以每次跟韓國朋友一起去餐廳用餐又吃不完的時候就會覺得好浪費🤧（想打包又不好意思打包的me👉👈） 韓國人一年四季都喝冰開水！！！！ 而且就算是冬天氣溫零下的時候，雪冰跟冰淇淋店還是人潮滿滿！！！路上也可以常看到正在吃冰棒的人 記得剛到韓國生活時的第一個冬天，帶著台灣的怕冷身體（？）還不適應韓國冬天的低溫天氣❄ 有次在3~4°C的夜晚，跟韓國朋友去吃晚餐的時候沿路邊走邊發抖😂 到達餐廳後，果不其然的店家送上的是一整壺冰開水（裡面還有冰塊❄❄❄） 我看了僵在那，對著正在倒水的朋友說：我不用，謝謝🙃 朋友看了我說：很冷吼？是不是覺得韓國人都是瘋子冬天還喝冰水？要幫你跟老闆要一些溫開水嗎？ 我尷尬的微笑：好，謝謝😅 結果韓國朋友向老闆開口後，老闆還來用眼神確認一下：恩，這個是外國人，需要溫開水的外國人ㅋㅋㅋㅋ . 還有一次也是很冷的夜晚，我的手都凍僵還流鼻涕，吃完晚餐韓國朋友要去第二攤2차吃雪冰🍨，我當下也是一個問號？？？ 到了冰店發現超多人的😮要找座位還要花時間找的那種！！！ 後來忍不住問了韓國朋友：為什麼冬天冰店還是那麼多人? 韓國朋友回答：我也不知道，應該是以冷治冷吧？就跟夏天韓國人也愛吃人蔘雞以熱治熱一樣😅🔥 我第一次看到韓國路上堆積成山的垃圾真的很驚訝+衝擊😲 怎麼可以把垃圾那麼髒亂的堆在路上呢？？？？ *以前對韓國人會隨地吐痰這件事也感到很震驚（而且是不分男女老少🤣） 韓國的垃圾不像台灣一樣要追垃圾車，通常都是丟在路上或街角等晚上垃圾車來收，所以常常會看到垃圾山〰〰〰 而且覺得韓國垃圾車清潔隊員很辛苦😫都是晚上到凌晨的時間在收垃圾 以前剛好住在收垃圾區的小巷旁，導致半夜一兩點的時候都會被垃圾車收垃圾的聲音打擾到😓 （小知識💡韓國的垃圾也需要買地區的專用垃圾袋，另外也跟台灣一樣是要做垃圾分類唷！） 以上是剛到韓國生活時比較不適應的幾個地方 雖然久而久之也入境隨俗（？）覺得習慣也很習以為常了😄 希望大家喜歡這次的分享，也歡迎留言一起討論唷❣ / 耍廢女孩的粉絲專頁 歡迎來找我們玩 IG 請追蹤這😋 - ＃韓國生活 ＃韓國留學生 ＃韓國遊學 ＃韓國文化 ＃韓國日常 

八里-小島泰式料理

今晚來八里看沙雕之後就到"小島泰式料理"吃晚餐。 點了一份素泰式炒河粉、野菇豆腐煲、泰式奶茶和奶綠及甜點摩摩喳喳。 素泰式炒河粉用料很多擠上幾滴檸檬吃起來酸酸甜甜有點微辣很適合夏天吃，開胃。 野菇豆腐煲很大一鍋兩三人吃都可以，吃起來比較清淡。 泰式奶茶和泰式奶綠都還不錯喝，感覺沒有在泰國喝的那樣甜，符合我的口味，在這悶熱的晚上來杯解解熱，感受一下泰國風格。 說到泰國甜點當然不能少了摩摩喳喳，這裡的摩摩喳喳料超多的啦～而且椰奶味也很足夠，CP值很高,推薦喜歡甜點的朋友。 這間餐廳風格很泰式，而且素食的選擇也算多，有一頁菜單都是蔬食的很貼心，而且對不能出國的現在來這也可以感受一下泰國風格也不錯。 ＃泰式料理 ＃八里 ＃葷素共食

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

冬天包緊緊以為肉都看不見？把握黃金四周「高效瘦身」，其實冬天瘦身更容易！

每到冷冷的季節總是會讓人食慾大開，冬天這個季節雖然容易因為吃太多導致身材走樣，對於想減重的女孩來說困難重重，不過其實只要找對方法，減重的效果不會比夏天差喔！而且冬天要消耗的能量比起夏天還來得多，因此這個季節減肥效果不會比炎熱的夏天差，只要有持之以恆的心，冬天也是可以順利瘦下來的！不用在害怕包的緊緊藏肥肉啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 第一週： 冬天减肥时，要確保正常時間進食，這樣才能提供身體充分的熱量，在初期第一週時，早餐、中餐、晚飯正常吃，晚上18點以後不能進食，持續一週，一開始不要做太激烈的斷食，避免傷了身體，要循序漸進才能成功踏出第一步。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 第二週： 早餐跟午餐正常時間吃，這時候開始讓身體習慣不吃晚餐，因為晚上沒進食的關係，建議早點睡覺，最好在9點多以前睡。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173798 第三週： 早餐、午餐必須吃，晚餐可以吃一些或不吃，每天要喝足身體一天的水量，讓代謝正常，這週可以開始做簡單的有氧運動，像是跳繩或是慢跑等，這週很重要，堅持下去離成功不遠。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 第四週： 飲食同樣跟上週一樣，早餐跟晚餐都要正常吃，時間也要固定，讓身體有能量，這時建議女生可以練習啞鈴或瑜珈來雕塑身材，利用力量訓練，打造出魅力曲線，並且還可以讓身體變得更結實，促進新陳代謝，增強體力。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/691000 冬天的瘦身之路看似艱難，不過在冬天運動消耗的熱量遠大於夏天，因此其實在冬天減重效果會更好，記得正常進食，喝白開水，少吃高熱量食物，運動變瘦讓自己變得更有自信！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybabay

2026國父紀念館站13家必吃美食推薦，從早午餐吃到晚餐的平價餐廳通通有！

說到國父紀念館站，大家第一秒想到的大概都是蘇阿姨披薩屋吧？其實除了蘇阿姨之外還有很多優秀餐廳等著你去踩點！下面會分享編輯自己有吃過覺得確實優秀的餐廳或是咖啡廳，大家可以參考看看喔。畢竟真的是國父紀念館的指標，第一家還是一定要提到蘇阿姨！忙碌之餘，常需要罪惡食物來療癒身心一下☺ 國父紀念館美食推薦：鹹食 國父紀念館美食推薦：叁食 地址：台北市信義區仁愛路四段440號1樓 營業時間：10:30–19:30 粉紅奶油鮮蝦麵$320/明太子奶油水管麵$300/雙色地瓜球$140 網路人氣頗夯的韓系咖啡廳，餐點和環境都有不錯評價，磨石子風格裝潢格外清新，氣氛舒適很適合聊天，人氣餐點就屬地瓜球和巨大水管麵了，內餡飽滿的地瓜球幾乎也是每桌必點，吃起來紮實有Q勁，水管麵不管是夢幻的粉紅醬鮮蝦或是直接給一大塊明太子的口味都很熱門，不過份量上偏小份所以感覺小貴些，餐點烹調的味道表現都挺優秀的，所以來聚餐享受個也不失是好選擇！ https://www.instagram.com/p/B_61o-nFUsT/ 國父紀念館美食推薦：Everywhere burger club 漢堡俱樂部 地址：台北市大安區光復南路420巷21號 營業時間：11:30–14:30、17:00–21:00（週一週二公休） 南方炸雞 $250/酸奶蘑菇 $255 由餐車起家的人氣漢堡店，據說還是歌手楊丞琳的愛店，和美國速食風格一樣是採自助點餐的式式，內用分成吧台及沙發區，用料實在，漢堡皮用奶油煎過很香，肉排也是厚實多汁還可以自選要牛或豬，看起來小小一個就很有飽足感，配上套餐薯條和肥滋滋的奶昔，不能去美國就來這大嗑美式好料吧！ https://www.instagram.com/p/CGsBam2gxll/ 國父紀念館美食推薦：北大行小籠包 地址：台北市信義區光復南路427號 營業時間：11:00–14:00、17:00–20:30（週一公休） 小籠包＄170/蝦仁燒賣＄220 這間開業20年小店不僅有平價鼎泰豐之稱，更有不少日本人來踩點，必點的小籠包皮薄多汁，原味或蟹粉蠻不錯的（小提醒不要和小籠湯包搞混了），而吸睛的蝦仁燒賣也是人氣款，不過有些網友表示蝦仁口感有點粉粉的，如果想吃可能要自行斟酌，另外蒸餃和燒賣的皮不是走Q的路線，但整體口味算是穩紮穩打啦～評價不錯高的意外有炒飯、擔擔麵和雞湯，有來的朋友不妨也嚐嚐 https://www.instagram.com/p/B1d5tmGjOX4/ 國父紀念館美食推薦：波記冰室 地址：台北市大安區延吉街123號 營業時間：11:30–21:00 大黯然銷魂飯$200/X.O炒蘿蔔糕$230/冰火波蘿包$70 跟東區名店波記茶餐廳有親戚關係的波記冰室，一樣是滿滿港式風情有置身在香港的錯覺，提供餐點品項也多到容易讓人選擇障礙症發作，以清湯公仔麵、撈麵和香魂飯最多人點，甜蜜罪惡的冰火菠蘿和西多士更是不容錯過，其中最多網友推薦的是豬仔包，吃起來像有咬勁的法國麵包，烤脆脆的沾上煉乳一個好吃度破表，配上凍檸茶或絲襪奶茶就是完美的港式餐 https://www.instagram.com/p/CBHt59iJ3e-/ 國父紀念館美食推薦：Toast Chat 地址：台北市大安區光復南路290巷58號 營業時間：12:00–22:00 泰式辣味豬水波蛋$400/天使蝦水波蛋$430 一走進店會被貓咪迎接的療癒咖啡廳！有5隻很親人的可愛的店貓外，更有超好吃的早午餐，假日剛開不到一小時就客滿～必點的就是水波蛋系列，天使蝦是人氣款，敢吃辣的也有泰式辣味豬，配菜部分能任選二種炸物，大力推要選炸雞和洋蔥圈，他們家的餐點份量都蠻大的，玩貓咪的同時更能讓你吃飽飽，雖然出餐速度有些慢要等一下，但不現時間所以久待放鬆不是問題 https://www.instagram.com/p/CHzAVpKgpqF/ 國父紀念館美食推薦：天府麵庄 地址：台北市大安區光復南路290巷51號 營業時間：11:30–14:00、17:30–20:00（週一公休） 四川宜賓燃麵 $65/口水雞$130 想要體驗麻辣香的四川好滋味，來這間由道地四川闆娘開的小店不會錯，招牌燃麵的花椒香味很重，和花生酥與蔥花拌著吃口感很有層次，味道上的香麻度也很夠，真的不敢吃辣的人可以點川式涼麵，而人氣小菜像是粉蒸排骨、夫妻肺片跟口水雞也別錯過，特別是口水雞很多人推薦說好吃 https://www.instagram.com/p/B2ZMtBtnhWE/ 國父紀念館美食推薦：麵屋壹の穴 地址：臺北市大安區延吉街137巷22號 營業時間：11:30–15:00、17:30–21:00（週日週一公休） 豚骨魚介拉麵 $240 / 雞豚煮干沾麵(味玉) $290/叉燒飯$ 60 延吉街上的人氣拉麵店，招牌必點就是「豚骨魚介」，脂香豚骨結合了厚實的魚味，兩者搭在一起是濃郁綿密卻又不死鹹，蘿蔔絲和蔥花更為湯頭提升了不少風味，一碗麵還上了大片叉燒和溏心蛋，給料大方讓人吃的很滿足，湯頭除了豚骨也有清爽的雞湯和重口味麻辣，不少人也會在點碗叉燒飯配著吃，拉麵控們這家必須收下啊 https://www.instagram.com/p/B4Z0JxFjy3A/ 國父紀念館美食推薦：山本漢堡排 地址：台北市大安區光復南路260巷1號 營業時間：11:30–14:30、17:30–20:30 豬排雙拼漢堡排$350/經典雙品漢堡排$370 這間可以說是現在台北前三名好吃的漢堡排！一直覺得日式漢堡排是很療癒的食物，常在有著日式家庭味的卡通和節目中出現，總是熱呼呼的、冒著白煙。台灣也吃得到道地的日式漢堡排，這間店來自東京，手打漢堡排扎實多汁，白飯選用北海道產米，粒粒飽滿Q彈、還可以續飯哦！起司控的不要錯過黃金起司口味，口感更濃郁了好好吃呀～ 國父紀念館美食推薦：你回來啦 Okaeri 拉麵 地址：台北市大安區延吉街60號 營業時間：11:30–14:30、17:30–21:00（週日週一公休） 濃厚豚骨拉麵$280/辛口豚骨拉麵$300 這間人氣日式拉麵店，已火紅了好一陣子毫不退燒，如果是吃晚餐建議提早抵達，以免用餐時間人潮眾多。照片光視覺就好誘人，客製化麵條有粗細口感，滿足兩種不同愛好的族群，麵條是帶麵芯的道地日式口感。湯底也有日本味及台灣味選擇，不習慣太重鹹口味就選台灣吧。推薦大家試試濃蒜豚骨，濃郁帶蒜香的湯頭愈喝愈上癮❤ 延伸閱讀：【2020臺灣拉麵愛好會年度金賞】前十名拉麵店名單出爐，你吃過幾間了？ 國父紀念館美食推薦：BOX 巴克斯 地址：台北市大安區延吉街137巷30號 營業時間：07:00–20:00 鮪魚蔬菜蛋餅$80/韓式泡菜蛋餅$80 看了那麼多餐廳，預算有限的話把這間存入口袋清單吧！身為台灣人應該沒有人不愛國民美食蛋餅吧（笑）巴克斯的蛋餅皮都是現點現擀，雖較費工費時，但堅持給客人最美味的，人多的時候要耐心等候。最推薦經典蛋餅，就是多個願望一次滿足的口味啦～裡頭內餡豐富：有培根、起司、冬粉、高麗菜，蛋餅皮煎到表面焦香酥脆，是帶Q度和嚼勁的口感，別忘了加特製辣醬（真的有辣），鹹香微辣愈吃愈涮嘴！ 國父紀念館美食推薦：豬跳舞Dancing Pig 地址：台北市大安區光復南路290巷48號 營業時間：11:30–14:30、17:30–22:00（週一公休） 奶油松露野菇燉飯$259/香蒜辣椒豬肉義大利麵$329 這間來介紹創意料理，餐點有肋排、頓飯和義大利麵等，店內氣氛溫馨、肉類餐點眾多，超適合多人聚會，包括如果沒有你惡魔蒜烤豬肋排、主廚特製肉超慾拼盤等，大份量好澎湃、一上桌大家目光馬上被吸引XD 最棒的是店內不收取服務費哦❤ 國父紀念館美食推薦：蘇阿姨比薩屋 地址：台北市大安區光復南路300號 營業時間：11:00–22:00（週一公休） 海鮮鬆厚小的$470 喜歡披薩的人一定都對這間不陌生，鬆厚麵皮當基底，吃起來有點像是麵包的鬆軟口感，上頭還鋪了毫不手軟的滿滿起司，烘烤過後金黃微焦，濃郁牽絲口感好幸福啊～份量較一般披薩有飽足感，建議多人分食比較不會膩哦！推薦海鮮口味披薩，最為經典，另外蘇阿姨的雞腿也頗受歡迎喔 國父紀念館美食推薦：甜食 國父紀念館美食推薦：吉那圈咖啡 Street Churros 地址：台北市大安區光復南路260巷24號 營業時間：09:00–22:00 這間是來自韓國的散步甜食，香甜的吉那圈沒有人不愛呀～吉拿圈單吃就很美味，口感外酥內柔軟、帶點Q度。個人偏愛肉桂口味，上頭灑了滿滿肉桂糖粉，帶淡淡肉桂香幸福感100% ⚠️情人節限定 草莓愛心吉那圈 $99 / 吉拿圈$80 延伸閱讀：2021國父紀念館咖啡廳推薦TOP9，每一家都質感滿分，快約姊妹滔喝下午茶！ 國父紀念館美食推薦：萊特冰淇淋 地址：台北市松山區八德路四段36巷54號 營業時間：13:30–22:00（週二公休） 冰淇淋（一球）$80/蒟蒻凍$70/黑糖清冰$60 炎炎夏日，每天都想來碗冰啊！這間冰店辨識度100%，看到繽紛的粉粿就能一眼認出。店家將傳統的粉粿以新方式改良，繽紛的色彩都來自天然食材，如山梔子、紅麴、蝶豆花、竹炭等，視覺上相當賞心悅目！粉粿本身沒有味道，QQ的口感搭配黑糖清冰一起吃很消暑，是許多人的愛店喔！ 國父紀念館美食推薦：Drunk cafe 爛醉咖啡 地址：台北市光復南路116巷9號 營業時間：12:00–20:00 特選花蓮剝皮辣椒墨魚麵$300元、松露起司薯條$180元 雖然名字是爛醉咖啡，但是也有販售餐酒，位在大城市裡的玻璃溫室，店內有各式桌椅和沙發，環境分為室內、球型溫室、戶外三區，帶點熱帶風情，整體非常有特色、風格強烈，是許多人喜歡拍照的好地方。但須注意的是 11-17 點只提供飲品，18點後才提供晚餐，還有餐點選項少、價格也偏高，是氣氛為主的特色空間，老實說飲料和食物非常普通，就是一間以拍照打卡為主打的店家唷 國父紀念館美食推薦：Lady M Taiwan 地址：台北市大安區光復南路240巷26號 營業時間：11:00–21:00 巧克力棋格蛋糕（片）$270/經典原味千層蛋糕（片）$270/抹茶千層蛋糕（片）$280 來自紐約的奢華千層，每款蛋糕都價格不菲，一片切片就要接近300元QQ 雖然價格高昂，但還是有許多擁護者，因此我們放入了捷運美食清單，畢竟這間也算是指標之一了！口味選擇多樣，麵皮非常薄，層層堆疊夾著滑順的奶油，做工非常精緻費工，口感柔軟綿密、cream 也很濃郁呀，第一次吃推薦先嚐嚐法式經典，是必點口味哦！ 圖片來源：@yu_foodielife 圖片來源：@yu_foodielife 國父紀念館美食推薦：Sweet Tooth 地址：台北市信義區光復南路421巷9號 可可芒果慕斯$320 ／烤焦糖乳酪雙重奏$210／桂花茶香慕斯$190 這家位在巷弄內的甜點店，之前已草莓杯杯系列成為打卡名店，近期推出了許多新品都是編輯的心頭好啊，像是這款烤焦糖乳酪雙重奏，香濃的巴斯克乳酪蛋糕為基底，上層則是綿密的提拉米蘇慕斯，最後撒上白砂糖做炙燒，香甜濃郁有夠好吃，另外喜歡清爽一點口味的朋友可以嘗試桂花茶香慕斯，淡淡的桂花香，冰冰涼涼吃起來很爽口，當然芒果季的新品也絕不能錯過，口感扎實的可可芒果慕斯，酸甜滋味也是很適合夏天吃喔，編輯覺得他們家的甜點，口味上都不會太過甜膩，很不錯喔！ https://www.instagram.com/p/BrZMP7WneKt/ 延伸閱讀：盤點全台13間人氣千層蛋糕名單！層層堆疊的甜蜜滋味讓人欲罷不能 以前在國父紀念館也踩過一些雷，希望有了這篇大家可以有一個方向，不過味道是一件很主觀的事情，如果有和你相左的意見，希望大家可以體諒我啦哈哈哈 延伸閱讀 👉🏻東區咖啡廳推薦，精選東區10間質感咖啡廳，逛街完來休息一下！ 👉🏻2023市政府站美食推薦TOP14｜正餐小吃甜點通通有，逛完街就來吃～ 👉🏻【捷運忠孝復興 / 忠孝敦化站】精選東區 40 間美食，以後吃飯不用想半天了！（持續更新） 👉🏻北科學生秘密基地，特搜忠孝新生8間特色咖啡廳，華山看展完就來chill一下！ 👉🏻不只有阜杭豆漿，2023善導寺美食必吃TOP8，米其林和世界冠軍等著你！ 撰文報導 / 資料來源： @PopYummy 波波發胖 #2023 #2023國父紀念館美食 #funsiamo #lady m #你回來啦 #口袋名單 #台北必吃 #國父紀念館 #國父紀念館站 #國父紀念館美食 #拉麵 #捷運美食 #比薩 #泰奶冰 #漢堡排 #甜點 #發胖北部 #萊特冰淇淋 #蘇阿姨 #餐廳推薦 

新手媽媽好無助！爸爸們看好了，最有用的8個神隊友行為，建議收藏！

世界上什麼職業最辛苦？全年無休還要24小時不間斷又無放假日？答案應該可想而知，就是「母親」！這時另一半的角色就很重要啦！能不能成為神隊友，以下8件事請做好做滿，相信媽咪一定會很欣慰。各位老爸們！快收藏起來！如果老公都已經做到了，或是做了很多，媽媽們也不要忘了多多稱讚和感謝對方喔！ 一、今天小孩交給我 幫忙照顧寶寶是最實在又中肯的，尤其全職媽媽，那辛勞更是驚人，今晚主動幫忙帶小孩，讓媽咪放個風，TAKE A BREAK吧！ 二、主動料理晚餐 在職媽媽最辛苦的地方就是下班後，除了要接小孩，還要買菜、準備晚餐，或許今天在職場受了老闆一肚子氣，或許接小孩時忍受調皮搗蛋不聽話，身體疲累、心態疲累的狀態下，爸爸捲起衣袖，幫忙洗菜、切肉，老婆會感動在心頭。 三、解決職場困擾 當深夜時分，小孩睡了，終於輪到夫妻兩人時間，睡前呢喃，聽聽老婆整天的職場辛酸、分享同事間小趣事，不但可以紓壓老婆的情緒，也能增進兩人的情感交流，何樂不為? 四、適時表達感恩 有時心理比生理來的重要，一句老婆辛苦了；一句老婆謝謝你，儘管不是甜言蜜語，但效果很明顯喔，或許這不是實質上的幫忙，但有時精神上的幫忙效果比實際還來的有用。 五、回應娘家的需求 但所有媽咪心中，她們的娘家永遠是最後的靠山，如果哪天娘家需要幫忙或問題急待解決，有很棒的老公可以依靠，保證接下來的日子可以過得很舒適。 六、適當的儀式感 婚前熱烈追求、驚喜滿滿，婚後驚喜沒了、期待沒了，想想老婆的失落感會有多大，女人常說結婚後的男人就會變了樣，如果你能反其道而行，適時營造儀式感，保證你還是媽咪心中永遠的白馬王子。 七、甜言和蜜語 女人天生是聽覺動物，甜言蜜語就像她們的打氣筒、精神食糧，不是最實質但卻是最有效，儘管忙爆、累翻，有了另一半甜甜幾句話，充電效果馬上爆表。 八、包下家務事 有了小孩之後，家裡絕對很難維持整潔，不是小孩的玩具丟滿地、就是剛曬好的衣服還沒折，不用等到老婆開口，水槽的碗盤洗洗、樓上的地板拖拖，等到老婆開口時，看到整齊清潔的模樣，保證對你刮目相看。 各位新手媽媽都辛苦了！一開始當媽一定有許多要適應及學習的地方，如果老公們沒有主動幫忙或協助，記得也要適時開口，讓老公知道「養兒育女」不是媽媽一個人的事情！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #好助手 #媽咪 #家務事 #神隊友 #顧小孩 

北投IG景點-新北投火車站、北投公園、地熱谷

最近天氣真的很熱只能下午出門，所以和朋友約吃完午晚餐才開始新北投半日遊。 ＂新北投火車站＂最近加蓋了火車軌道和放了一節火車車廂供民眾參觀，裡面擺放了以前的火車站照片讓人像似回到60、70年代。 又散步到對面的＂北投公園＂這裡有台灣首座綠建築圖書館，但星期日開到5點，所以就在外面拍拍這美麗的建築。 在沿著公園走可以到北投溫泉博物館、露天溫泉池、梅庭...等，因為我們到很多室內景點都關了。 最後去了＂地熱谷＂水池裡一直冒煙讓人彷佛置身於仙鏡，超好拍的，走到底還有一個小瀑布。 歡迎大家有機會來新北投站走走哦！ #新北投景點 #假日活動 #散步行程

2026捷運小巨蛋站美食推薦｜7間必訪人氣美食攏底加，甜的鹹的應有盡有！

別以為小巨蛋站只能來看演唱會，周邊可是隱藏著許多排隊美食呢，從傳統麵食、異國創意餐點到文青咖啡廳，甜的鹹的一次幫你收好收滿，裡頭更有多款商品都是每日限量，錯過就只能改天再訪囉！現在就跟著編輯一探究竟，一起吃肥吧！ 小巨蛋站美食推薦：初訪 true from 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區八德路三段158巷5號 奶油芋泥餐包 $100 / 中分哥一片 $25 / 咖啡拿鐵 $150 如果你是個不折不扣的芋頭控，絕對會愛上這款奶油芋泥餐包，三球綿密的芋泥，配上鹹鹹的奶油，味道交錯意外的搭，近期店家還推出了台茶八號甜麥仁餐包，兩球茶香濃郁的冰淇淋，配上餐包跟燕麥仁健康又好吃！還有造型吸睛的中分哥餅乾，也是人氣商品，配杯拉花咖啡，享受與好姊妹們的夏日午後吧！店內不定期還會舉辦小型展覽唷～ https://www.popdaily.com.tw/place/198507 小巨蛋站美食推薦：偷口夏威夷餐盒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區民生東路四段80巷1弄2號 特製牛肉餐盒 $160 / 叻沙雞腿排餐盒 $160 / 炙燒叉燒餐盒 $160 / 夏威夷蝦餐盒 $200 這間主打夏威夷餐盒的小店，裝潢也是充滿海島風！主餐只提供四種口味，非常適合有選擇障礙的編輯，它們家的雞腿排彈嫩不柴，配上特製的喇沙醬，甜鹹滋味超級下飯！還有網友超推的夏威夷蝦，每隻都超肥美，下口就能吃到蝦子的甜味，非常新鮮，店內位置並不多，熱門時段可能要稍等一下唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/372224 小巨蛋站美食推薦：稍甜 SyrupLess 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路145巷5號 綜合水果千層 $250 / 伯爵千層 $200 喜歡千層蛋糕的朋友們，千萬不能錯過這一間超人氣網購起家的甜點店！各種口味都是每日限量，搭配季節還會推出限定款。綜合水果千層裡頭有新鮮的草莓、奇異果、香蕉等，口感非常多層次！而伯爵口味能嚐到淡淡的茶香，但吃多了會有點膩，建議配上一杯無糖飲品。 https://www.popdaily.com.tw/place/621158 小巨蛋站美食推薦：小吉咖哩 編輯推薦：★★★★ 地址: 台北市松山區八德路三段158巷20弄1-1號 小吉咖哩 $100 / 唐揚咖哩 $120 想吃平價的家常咖哩就在這！加飯、加麵都不用錢，老闆簡直太佛心啦！招牌的小吉咖哩，使用豬絞肉炒入洋蔥丁、紅蘿蔔、番茄等，口口都能吃到各式配料，醬汁濃稠入味。唐揚雞的肉質也是鮮嫩多汁，絕對是搭配咖哩的不二首選，店內還有多種炸物、飲品可選擇唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/621162 小巨蛋站美食推薦：MaMa’s 鐵鍋早午餐 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號 墨西哥起司肉醬捲餅 $79 / 熔岩起司總匯三明治 $70 / 奇異果鳳梨蘋果汁 $80 早餐不知道該吃什麼好嗎？那就來這間準沒錯！距離小巨蛋僅需步行五分鐘，店內品項非常多，三明治、捲餅、漢堡到拼盤任你挑~小編非常推薦它們家的捲餅，酥脆的餅皮，厚實卻不油膩，而且每種口味配料都給得很大方，再點一杯新鮮現打果汁，開啟美好的早晨吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/621166 小巨蛋站美食推薦：吃義燉飯（暫停營業） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路120巷17號 松露磚塊雞腿排奶油野菇燉飯 $360 / 櫻花蝦豬肉墨魚燉飯 $360 / 香辣20顆白酒蛤蠣細扁麵 $280 吃義燉飯最特別的就是它的三角盤，三五好友選擇各自喜愛的口味，就能拼成一個圓囉！米飯選用義大利米，不只粒粒分明，嚼勁也是滿分~如果喜歡吃辣的朋友，可以嚐嚐香辣20顆白酒蛤蠣細扁麵，裡頭真的就是20顆蛤蠣，麵條不會軟爛，且吸滿了清爽的湯汁，非常鮮甜順口。 https://www.popdaily.com.tw/place/173613 小巨蛋站美食推薦：好麵 – 霸王餛飩 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區八德路三段12巷5弄10號 霸王餛飩麵 $80 / 招牌黑咖啡 $40 / 小菜一盤 $30 有別於一般傳統麵攤，店內裝潢不只走簡約文青風，產品更跨足咖啡、甜點等，飯後來杯飲品解膩，再適合不過了。店內人氣必點的當然就是餛飩系列，餛飩好吃的關鍵絕對就是皮薄餡多，這點編輯給他100分！而且每顆份量都是外面的一倍以上，吃下口超滿足的。 https://www.popdaily.com.tw/place/174596 看完這一系列美食，是不是已經蓄勢待發，準備與好友相約吃一波啦！如果還有更多小巨蛋站美食推薦，也歡迎留言跟編輯分享喔～ PopYummy／撰文報導 延伸閱讀 👉🏻小巨蛋+南京復興站美食TOP23：早午餐、下午茶、晚餐都有，快約姐妹一起來聚餐吧！ 👉🏻捷運南京三民站美食推薦｜精選9間人氣好料，鹹甜都有都滿足！ 👉🏻南京復興站美食推薦Top8｜從早餐到晚餐，甜點下午茶通通有！ 👉🏻【松山美食懶人包】精選捷運松山車站6間必吃美食，小資族學生族必收！ ##小巨蛋站 #MaMa's 鐵鍋早午餐 #偷口夏威夷餐盒 #初訪 true from #吃義燉飯 #好麵 - 霸王餛飩 #小吉咖哩 #捷運美食 #發胖北部 #稍甜SyrupLess 

2020年：精緻女生的自律打卡表♡

 新的一年，擺脫粗糙生活，當一個精緻又自律的仙女！ 建議大家在手機APP或是備忘錄上創建簡單的打卡表格，把每一天和每個月自律、自我要求的清單寫上去，監督自己完成。 生活要改變一點也不難，只要花一點心思和時間，你就可以邁向更好的生活品質，簡單卻超有感！趕快幫自己做一個自律打卡表格吧～ ☺︎每日打卡報到☺︎ 1.起床一杯溫開水，每天喝足2000c.c 2.早晚做簡易拉筋操 3.量體重並記錄下來 4.用餐細嚼慢嚥，飲食均衡不挑食，只吃八分飽 5.堅持快走30分鐘（利用通勤） 6.早上不賴床，晚上11點前就寢 7.學習或工作時，關掉手機 8.當天該完成的事絕不拖到隔天 9.走路時不駝背，小腹收緊 10.洗完澡泡腳10分鐘 11.每天學一句英文片語或背一個單字 12.晚餐6點前吃完 13.餐後站立30分鐘 14.準備好隔天要穿戴的物品 15.睡前寫日記或行事曆，檢視一整天 16.睡前看一段書 ☺︎每月打卡報到☺︎ 1.每月固定存錢 2.看一部高分電影，觀影後寫下影評 3.提升化妝品、保養品、服裝的品質 4.每月計劃一天到別的城市輕旅 5.為自己做一頓豐盛的大餐 6.斷捨離用不到以及不需要的東西 7.每月大掃除一次房子 8.陪家人聚一次餐、安排家庭旅遊 9.給自己預約一次按摩保養的課程 10.把所有帳款都繳清，不積欠 11.和姊妹滔來一場放鬆娛樂的聚會 12.月底檢視自己完成與未完成的清單 13.戒甜食、飲料，月底結算破戒幾次 14.每個月要求自己養成一個好習慣 15.每個月爭取一次表現自己的機會 16.檢視每月消費、記帳 ＃波波黛莉＃自律＃精緻女生＃精緻生活＃質感生活＃自律生活＃如何自律

比月老還強大！《善茶坊》的戀愛博士劉仁娜，傳授6大超重要情報，學起來就離脫單的日子不遠了～

「人是在哪裡遇見緣分，怎麼樣開始相愛的呢？」遇見緣份這件事，好像是世界上最難的事。不論是20代、30代，甚至是適婚年齡的男女，一定都會有的煩惱。為了應援大家的緣分與愛情，於是有了《善茶坊》的誕生，提供民眾預約相親，聆聽一般單身男女的心聲，大家完全可以看這個預習戀愛啊～（同場加映：只要加入tvN家的藝能，就準備開始走花路了！劉仁娜歐逆加盟《善茶坊》成為咖啡廳闆娘啦） 主持群來自不同的年齡層，集結不同角度與想法，誕生出專屬於《善茶坊》的戀愛聚寶盆，提供想要戀愛的男女真誠的建議，看著每對相親男女所迸出的火花，看得人更心癢癢之餘，其中更衍生許多戀愛時的超重要情報，《善茶坊》裡的戀愛博士仁娜歐逆通通告訴你，快筆記學起來，保證你離脫單的日子不遠了～ ＃被問到年齡時 在韓國，「輩分階級」是非常重要的，因此大部分的韓國人在第一次見面時，都會問對方年齡，有時候女方會想要讓對方猜猜看，不過仁娜博士建議，萬一男方猜錯反而容易讓場面尷尬，不如直接公開自己的年齡會更好！（除非你遇到梁世炯這種回答：「你看起來像3歲，我是說皮膚3歲～你才3歲就這麼會說話啊～」這種搞笑sense，否則就大方說吧！） ＃口紅沾到牙齒上的狀況 口紅沾到牙齒上的狀況這個一定是廣大女性會遇到的問題，不說也不是，說了也尷尬！代替廣大男性問了這個問題的世炯，必須拍拍手。而仁娜博士的回答更是必須起立鼓掌：「男生只要找個機會去廁所就好了～因為通常男生離開位子時，女生都會拿出鏡子檢查儀容，就可以避免尷尬！」歐逆真的好強大，想拜她為師了！ ＃稱讚對方的小方法 「一喝咖啡就說好喝」跟「喝了一口咖啡，品嚐過後才說：「摁～咖啡真好喝」以及「一看到對方就說：你真漂亮」跟「認真地看了一會兒對方才說：你真的好漂亮」兩個感覺是不一樣的！不急著稱讚對方，真誠又認真的神情與行動，才更令人心動～ ＃paming理論 「對方無意識地展現手腕或手掌的行為，是心理上的警戒心消失，感到安穩的行為！」因此可以藉由看對方手的位置，來知道對方的現在的狀態。兩人對話時，對方如果無意識地露出手掌，表示心裡的緊張感已經消除，卸下內心的防備，你就可以開始進攻了ＸＤ 圖片來源：tvn ＃共享秘密 在聯誼或是相親時說說秘密，關係會更親近！但初次見面又不能說真的秘密，可以講一些很小很小的秘密，舉例來說：「其實我拿姊姊的＿＿來了，是秘密啊！」這種可以笑笑拿出來，卻又無傷大雅的秘密，與對方分享小小的秘密，能夠產生友誼感！ ＃相親時間 戀愛博士仁娜從書上看來的，最好的相親時間是「下午」！一起聊個天，喝個咖啡飲料，如果聊得順利想要續攤，很適合一起吃晚餐。如果在善茶坊是由一方主動付錢，那麼就有機會等到另一方說：「那麼，晚餐我來請！」製造更多相處的機會與時間～ 其實單身的人最容易有的疑問就是，我要「在哪裡」、「怎麼樣」遇見我的緣分？如果沒有一個契機，兩個很合的人，因為沒有遇見，註定只能成為兩條平行線，「在陌生的旅行地點更容易陷入愛情，善茶坊就是為了找到緣分的努力！」 不只戀愛博士有很多愛情小tips，《善茶坊》裡的相親男女、其他主持群也都會默默誕生出許多名台詞。仁娜：「女人喜歡的不是幽默的男人，而是為了想讓我笑出來而努力的男人」，李笛：「結婚這回事，除了要浪漫的感情外，還有一輩子團隊合作的感覺！」看得人更心癢癢的《善茶坊》，根本戀愛方法聚寶盆，想要脫單就快追這部吧！ 【同場加映】 交往1年和7年的情侶差別，你是談哪種戀愛呢？韓國網路劇《花樣結局》，結局神反轉太精彩啦！ 完全可以看這個預習戀愛！平凡的情侶日常，在這位韓國插畫家的筆下就是「神浪漫」啊～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #劉仁娜 #善茶坊 #女人 #情侶 #戀愛 #戀愛技巧 #戀愛方法 #泡菜影劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #男人 #相親 #聯誼 

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