極度浪漫super XOXO

真的就如標題⋯集結浪漫、古典、歐洲風的餐廳，有著著名巴黎杜樂麗花園和倫敦kewgarden風，餐點從早午餐、下午茶、晚餐都有，在這玻璃屋中享受陽光灑落的白天含夜晚寧靜古典的fell，這裡吃的是一種享受 地址：台北市敬業三路123號 https://www.facebook.com/superxoxotaiwan/ 官網可先訂位 

西班牙朝聖之路｜D22 朝聖之路最幸福的晚餐

朝聖之路介紹 西班牙朝聖之路的西班牙文全名為Camino de Santiago，翻成中文是聖雅各之路，終點在西班牙西北方加利西亞地區的城市，聖地牙哥康波斯特拉大教堂Santiago de Compostela。它在1993年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，與耶路撒冷及羅馬一起被稱為天主教三大朝聖聖地。最早相傳耶穌的弟子之一聖雅各的骨骸在這裡被發現，信徒們就在這裡蓋了一個教堂，Santiago de Compostela在西班牙文指的是「繁星原野的聖地牙哥」。 它最早起源於宗教信仰，如今吸引了喜歡徒步旅行、挑戰自我及想要來一場心靈之旅的旅行者，踏上這條擁有千年歷史的古道。我選了其中最多人走的法國之路，它從法國南部靠近庇里牛斯山的小鎮，聖讓-皮耶德波爾Saint-Jean-Pied-de-port出發，總長約800公里，共步行30~40天。 D22 朝聖之路最幸福的晚餐 San Maritn到Astorga 共行走24公里 地勢:平緩 從866m到873 天晴:一路好天氣 先慶祝一下今天一路都是好天氣，昨天睡前我又把自己嚇了一下，當我要找充電線時，發現我的插頭不見了,我完全不想接受，我全翻了一遍怎麼找都找不到，我都不好意思跟大家說「我又掉東西了」，不管怎樣我還是要睡個好覺，畢竟今天是我一個人用4人房耶…… 今天的雲我喜翻▲ 早上東西全部都準備好要出門時，要幫包包穿雨衣時，居。然。在。包。包。雨。衣。套。裡。找。到。我。的。插。頭。哈哈哈哈，當下我覺得我真的不是兩光，只是太累了，心情飛上天，失而復得的喜悅（好意思說） 可愛的教堂▲ 離開前庇護所的女主人給我一個大大的擁抱，朝聖者很容易因為一點小事而感動，因為這條路真的走的好辛苦，沒走過的人很難想像，沉重的包包真的會壓得你喘不過氣，但你一定會找到適應它的方式。 最美的小鎮Hospital de Orbigo▲ 整個人黑了一圈▲ 今天經過一個超美的小鎮，可惜沒在這裡住一晚，每天只要看到這樣的美景，所有的疲憊感都會消失，已經走了500多公里，時間真的過的很快，今天跟韓國朝聖者在庇護所自己煮晚餐，先到超市大採買，吃了一頓又豐盛又滿足的晚餐，每個人都吃的很過癮。 美味的晚餐▲ 吃飽喝足到外面去看高第設計的建築物及這個城市的主教堂，今天是超級美好的一天，明天要準備爬山，原本是要停留在最高點1400多公尺，聽說那邊有床蟲，所以要嘛只走20公里，要嘛就是走30公里，如何決定就交給明天吧。 高第設計像城堡的教堂▲ Astorga主教堂▲ Buen Camino 今日心得 走了朝聖那麼多天，我覺得可以再放慢一些自己的腳步，好不容易來到西班牙有機會穿梭在有特色的大城小鎮間，何不讓自己慢慢的欣賞沿途的美景呢，雖然我算是走的很慢的朝聖者了，一路上真的有好多美麗的小鎮值得你為它多停留一些時間。 更多的實用資訊請見FB粉絲團or IG: 這樣旅行那樣生活Life is a trip, trip is life. #西班牙朝聖之路 

花蓮 天香臭豆腐

 這間臭豆腐滿特別的，有分炸好切，切好炸，臭條子跟整塊的，一塊臭豆腐四種吃法。 我們選擇切好炸，切小小塊下去油炸的比較酥脆，搭配泡菜更加美味😚 綜合麵線有大腸，透抽，蚵及肉羹四種料，屬於比較糊的麵線。 魚米花炸的滿酥的，魚味有點重，吃起來偏柴了點，蘿蔔糕外酥內軟，旗魚黑輪裡面有包水煮蛋，還滿平價美味的這間店👍 - 切好炸脆皮臭豆腐45元（小份三塊） 綜合麵線45元（小份） 魚米花40元 蘿蔔糕35元 旗魚黑輪15元 - 🏠花蓮市和平路491號 ⏲️1500~2300 - #台灣 #台灣美食 #花蓮 #花蓮市 #花蓮美食 #花蓮美食推薦 #花蓮美食地圖 #花蓮臭豆腐 #美食日記 #花蓮市美食 #吃貨人生 #大心吃花蓮 #天香臭豆腐 #臭豆腐 #花蓮晚餐 #花蓮午餐 #蘿蔔糕 #魚米花 #旗魚黑輪 #大腸麵線 #銅板美食 #taiwanfood #taiwan #hualien #hualienfood - 喜歡可以追蹤IG看更多😙 https://www.instagram.com/p/CHJiUMDAlO4/?igshid=4ku6e020y73k

【戀愛心測】憑直覺選出心目中理想的七夕約會地點，測出你的戀愛優勢！感情升溫、脫魯脫單就看這篇啦！

關關難過關關過，唯有情關最難過！漫漫人生中，女孩難免會墜入情網而不可自拔，跌入愛河而永浴不起啊！而眼見七夕近在眼前，波編立馬來借勢抖出你們最愛的～2022戀愛心測！只要閉上眼，清空雜念，在心中默念三遍「我的戀愛優勢是什麼？」再睜開眼盯著上圖，憑直覺選出你今年七夕理想中的約會地點，就能知道你一直以來，用以征戰情場的最大優勢！只要能善用自己的優勢，就連哥吉拉都無法阻止你追求命定真愛啊！話不多說趕快測下ㄑ～ ↓ ↓ ↓ 選擇A的戀愛優勢：見解獨特、心思細膩 在裝潢考究、氣韻不凡的咖啡廳，與另一半共渡浪漫閒適的午後，是最有質感的七夕呀！選擇Ａ的女孩，心思較一般人細膩許多，也因而對所有人事物，都有不落俗套的想法，如此與眾不同的性靈，就是你最大的戀愛優勢啦～ 選擇Ｂ的戀愛優勢：機智果斷、勇於挑戰 你的優勢就是十分勇敢、有活力啦～且頭腦清楚，能快速做出決定並勇往直前，是膽識與機智兼具的英才！也因此才會選擇～微帶刺激又浪漫的夜景秘境，與另一半享受探險的新奇感！ 選擇Ｃ的戀愛優勢：坦率熱情、有話直說 沒有心機，有話直說的你，對這個世界充滿著好奇與熱情，總是以最赤誠的真心對待每一件事！而選擇海邊戲水作為七夕的約會，也最符合你熱烈外放的心理情韻～ 選擇Ｄ的戀愛優勢：善解人意，懂得傾聽 選Ｄ的人絕對是最讓人感到暖心的另一半～心思機敏，善解人意又體貼的你，總是扮演溫柔傾聽者的角色，照顧另一半細緻入微，根本是行走的心靈雞湯～難怪會選擇最難訂的熱門打卡餐廳，與另一半享受七夕的浪漫！ 同場加映！能帶來幸福的情人節禮物～送這些包準讓他/她更愛你，在一起一輩子啦！ 除了了解、利用自己最吸引人的戀愛優勢，讓另一半愛死自己之外，在七夕肯定要準備讓人秒融化、秒暈爆的情人節禮物呀！剛好波編手邊有一些適合情人節送出的猛貨，每一個都讓收到的人happy到眼睛都變成愛心型呀❤️＿❤️！想要讓他/她更愛你，或是想要脫單的話～抱歉了錢錢，我的另一半需要這些酷東西呀～！ 1. Miss Dior 花漾迪奧香氛系列 和最愛的他在一起，每天都是情人節，每天都想以「Miss Dior花漾迪奧香氛系列」那優雅嬌嫩的大馬士革玫瑰，引帶出的甜美又略帶神秘的芬馥氣息，表達對他的深深依戀～ 《Miss Dior玫瑰護髮精萃》則讓你與最深愛的那個他，一起沉浸在浪漫的玫瑰花海中！承襲Miss Dior花漾迪奧香氛的玫瑰主調香氣，此款護髮精粹在濃蜜的花果愛戀芬芳中，含有頂級的玫瑰花蠟幫助修復、滋養秀髮，只要輕抹在髮絲上，就能讓Miss Dior的經典玫瑰香氣彌久不散，同時擁有亮澤、柔順的秀髮，享受濃情蜜意的奢寵愛戀。 《Miss Dior花漾迪奧淡香水》完整體現了摩登女士自由奔放、無拘無束的迷人風華。以西西里柑橘與玫瑰香調，輔以絲絨觸感的白麝香為基底，引領出嬌貴細緻、活潑優雅的非凡氣質，那細緻多層次，且如春花綻放般無比輕柔的香氣，無聲無息地包覆感官，令人深深著迷，沈浸於甜美俏皮的無盡愛戀之中。 Dior更在今年情人節，甜蜜推出七夕周邊禮盒，內含「玫瑰護髮精萃、花漾迪奧淡香水、花漾迪奧髮香噴霧、花漾迪奧芬芳身體乳」，帶給你儂我儂的戀人們深墜粉紅情網的夢幻情韻，絕對是佳偶們的七夕必送禮盒～ 立即選購送起來 >> https://bit.ly/3bZpeNN 2. NIVEA 妮維雅泡泡慕斯 最甜蜜浪漫的時節，一定要有淨透粉嫩的好臉色呀！為了讓自己可可愛愛、完美無瑕地出席七夕約會，一定要提前收服敏弱肌～NIVEA妮維雅全新推出的2款泡泡慕斯，成分溫和單純又有珍稀植萃成分，讓敏感脆弱、乾燥粗糙的女孩都得到輕柔細緻的救贖～讓約會時面頰白淨透亮、水潤Ｑ彈，男友絕對會想親爆～ 其中主打「淨膚透亮」的藍瓶泡泡，以德國淨膚科技＋珍稀蓮花植萃，在深層潔膚、淨化毛孔的同時，亦可讓肌膚更細緻平滑，同時調理膚質，讓其水潤Ｑ彈，透出健康的仙女光！ 而另一款粉瓶泡泡以「舒敏水潤」為主，同樣採用淨膚科技，搭配甜杏仁油植萃，極致舒緩敏感，使膚況穩定又滑嫩，滋潤水感upup！讓女孩們在每日的早晚潔顏過程中，開啟一天的活力氛圍、撫去整天的疲勞，洗出療癒儀式感，找回透嫩寶寶肌，讓男友天天都想給妳的臉頰香一個～❤️ 3. JINS x 卡娜赫拉的小動物 七夕當然要用粉紅Ｑ泡泡滿溢的軟萌禮物，給另一半的小心臟來個浪漫突進，甜蜜爆擊呀！這時的首選禮品，當然是～日本超人氣眼鏡品牌JINS與日本最Ｑ萌角色「卡娜赫拉的小動物」聯名的超可愛日系鏡框，以及超欠入手的眼鏡周邊啦～！ 萌度爆表的P助與粉紅兔兔，沒有女孩會不喜歡吧～這次聯名款帶來超Ｑ日系感、精緻又細膩的設計款鏡框，讓妳每天都能可可愛愛，一秒和櫻花妹一樣精緻！ 除了注重造型，戴起來的舒適感更是選購眼鏡的關鍵！想要打造最舒適、輕盈的配戴感～這次「卡娜赫拉的小動物」聯名新款眼鏡系列，一共推出Airframe膠框與金屬框兩種框型，不管是追求精緻潮流金屬質感，還是追求舒適膠框的妳，都能找到命定的眼鏡款式！ 最特別的是，這次的超Ｑ聯名～「全球只有台灣販售！」，此外只要在7/7～7/31期間到JINS門市、網路商城購買JINS x 卡娜赫拉的小動物聯名眼鏡，不只能將「卡娜赫拉的小動物」系列獨家周邊贈品帶回家，還能抽質感超美的JINS x 卡娜赫拉的小動物斜肩包，趕快趁著七夕衝一波溜～！ JINS x 卡娜赫拉的小動物 線上購買連結 >> https://bit.ly/3NpLIF6 4. Edelweiss 艾德懷斯啤酒 要是七夕擔心在外用餐人擠人壞了興致，或是可怕的疫情攪局的話，不如今年就在家享用美食與美酒吧！浪漫的微醺燭光晚餐，當然要靠「Edelweiss 艾德懷斯」啤酒來撐場面呀！號稱「啤酒界香檳」的頂級白啤，入口能瞬間感受到阿爾卑斯山的清新暢快！在重要節日與心愛的另一半輕鬆享受甜蜜時光，不淪陷在幸福氛圍裡都難啊～ 甜蜜的愛戀，不想要有傷心與苦澀～適合女孩暢飲的艾德懷斯「小白花」頂級白啤酒，採用全天然成分優質的小麥、純水的白啤酒，添加獨特的阿爾卑斯山草本植物，像是鼠尾草和接骨木花釀造，綿密的氣泡加上入喉香甜尾韻，口感更清爽滑順，讓女孩們忍不住一口接一口～且尾韻散發微妙花果香，不像那些跟前男友一樣的市面啤酒，超～苦～澀！ 艾德懷斯「小白花」頂級白啤酒，宛如發現新大陸～是一款採用全天然成分優質的小麥、水的白啤酒，添加獨特的阿爾卑斯山草本植物，像是鼠尾草和接骨木花釀造，喝起來滑順、清爽不膩，且尾韻散發微妙花果香！真不愧是「啤酒界的香檳」，且4.9%的酒精濃度，讓女孩不至於喝到醉醺醺，臉頰只有甜蜜浪漫的暈紅，不酩酊大醉失態～ 屬於兩人的浪漫七夕晚餐，有了艾德懷斯白啤神應援，感情不升溫才怪哩～不用舟車勞頓＋花大錢，點個外送在家也能營造出滿滿的幸福感，心情瞬間被療癒，且大大提升生活質感～快跟男友一起乾杯，享受小酌的甜蜜時光吧！ 5. 全聯阪急麵包 結束與男友的浪漫晚餐，當然要在回家的路上帶些療癒小東西，回家繼續續攤呀～波編自己最常在約會時，與男友逛麵包店！那奶油與澱粉烘焙出的陣陣香氣，讓兩人都得到療癒，不知不覺手牽得越來越緊呀～這邊就不藏私，大推每日現烤直送到超市的「全聯阪急麵包」給大家！不僅每天新鮮出爐上架，種類更是多元～買回家後回烤根本像是現烤出來的滋味，和你們的感情一樣～永遠都甜甜蜜蜜呀！ 全聯阪急麵包最近將古早味「小美冰淇淋」的風味融入麵包中，特別選用日本進口原料及台灣在地食材，當天麵包廠現烤出爐直送到你家附近的全聯，輕鬆就能吃到美味的新鮮麵包～無論是入口香甜的 #小美經典香草可頌、甜蜜Ｑ彈的 #小美奶香黑糖波霸麵包、厚實甜嫩的 #小美紅豆粉粿麵包，都讓人好滿足耶～ 針對喜歡水果自然香氣的情侶們，#桂圓核桃軟歐 用料扎實，餘韻無窮，#酒釀芒果歐包 的酒香x歐式雜糧口感，讓人超著迷呀～ 閱讀完整麵包介紹 >> https://www.popdaily.com.tw/food/1300487 你了解自己的戀愛優勢了嗎！你從以上的各種好物，選出情人節禮物了嗎！獨愛愛不如眾愛愛，趕快把這篇分享給你那些～想在七夕與男友感情升溫，或是想破頭還想不到該送什麼禮物的朋朋們惡補一下啦～ #七夕寵愛你

台中｜台南｜高雄｜麵家二眷

20200518 麵家二眷 . 🍜皮帶麵 $99 超寬麵條是這家店的特色 但是麵的彈性還是很好 不會為了煮熟變得爛爛ㄉ 湯也吸附在麵條上 味道很足 . . . 🥟煎餃$95 可以在兩區各選一個口味 我們這次點了塔塔豬跟洋蔥牛 煎餃非常的好吃如果跟朋友來可以大家一起點一份（12顆） 皮脆脆的、肉質也很好 . 🥤豆花 只要內用就可以盛豆花 每天都是手工做新的 糖水是可以自己決定要加多少 為什麼會知道呢 因為當天我們是最晚的客人 店家詢問我們要不要把剩下的豆花包回去 不然他們倒掉也是浪費 所以我們就get一袋豆花XD 因為是離峰時間去 不知道正常時間排隊會不會很久 但Google評論有些人說很久有些人說很快 可能可以挑離峰一點的時間 去品嚐這道美食～ 地址：台中市西區健行路1001-1號 電話：0909 505 059 營業時間：11:30～20:00 週四休 #麵家二眷#台中午餐#台中晚餐#台中美食#午餐#晚餐#午餐吃什麼#晚餐吃什麼#台中西區#皮帶麵#煎餃#Taichung#Taichungcity#Taichungfood#Taichungfoodie#Lunch#dinner#dumplings#dumpling#noodles#noodlessoup

搭郵輪到底好不好玩？太陽公主號拍翻天全攻略

一直很想體驗看看郵輪旅遊，加上又想再去日本玩 所以這次去日本的回程選擇了從神戶港搭太陽公主號回基隆港的行程 而且為了好好度假，我沒買船上的網路！所以一駛離神戶港就整與世隔絕哈哈，不過也多了很多專心享受船上設施和表演的時間，完全沒有後悔沒買網路 回來岸上後大家都很好奇郵輪到底好不好玩？是不是都是長輩在玩？貴不貴？等等的問題且聽我娓娓道來～ 首圖就給大家看船上的基本行程：曬太陽➡睡➡吃➡曬太陽 ♡行程 這次我們是先搭飛機到大阪玩2天，再搭乘17:00從神戶港啟航的太陽公主號航次，7/18下午約15:00上船-7/21，本來中間要停日向島可以上岸走走，但因為碰到蠻大的颱風所以船長改變路線只在海上航行不靠岸，船在7/21早上9點就會停在基隆港 房型的部分我們是住迷你套房（約10.3坪含陽台）大家記得如果想吃夢幻的陽台早餐一定要訂陽台艙不要訂內艙或外艙哦！（郵輪的行程價格主要依房型不同有高低差異） ♡用餐 在船上除非你想吃付費餐廳（牛排、海鮮、日料），不然免費的食物幾乎是24小時供應（也可以叫Room service）鹹的甜的buffet種類都很多飽到你走不動，剛下船都不敢量體重。。推薦大家一定要預留一天早上在房間吃陽台早餐（前一天晚上記得點好掛在門上，可以註記幾點送過來，看海吃早餐真的超～級療癒） 在船上不需要帶著錢包走來走去，登船時會拿到一張房卡綁你的信用卡，如果有要喝付費的酒、餐點只要拿出房卡就好，晚上我們幾乎都會去bar喝一杯～聽live band 這次我們有去付費餐廳螃蟹小屋吃晚餐，最後一個晚上還訂了陽台晚餐也是付費的 以西餐的價格跟份量來說 蠻划算，食材也還蠻新鮮的！但調味可能就因個人口味而異，我比較喜歡吃重口味的海鮮，所以我覺得船上的海鮮口味對我來說偏清淡 但buffet每餐我都拿好拿滿xdd (((下圖是我的buffet早餐 每天都營養滿分～光蛋就有好多種！然後也很愛吃麥片哈哈 ♡活動 每天晚上都會在房間拿到「公主日報」告訴你隔天船上哪個區域有什麼活動，像live band演出時間、公主劇院的表演時間、甲板上放的電影名稱 Live band的歌手都是實力派～大家一起在bar隨歌起舞超放鬆！晚上也可以躺在甲板上的躺椅看電影，郵輪上有附小毛毯，舒服到海風吹著吹著就會睡著哈哈 一開始我本來對公主劇院的表演興趣缺缺，想說應該不會跟地面一樣精緻～（人真的很容易有一些自己的想像都是刻板印象哈哈）結果第一場看的syan氣球秀就讓我太驚艷了！表演者 Syan是一個日本人，還是世界氣球藝術冠軍，將氣球設計與音樂、藝術、文化完美結合，音樂的每一拍都跟表演對的準準準，台下的大朋友小朋友都一秒被圈粉 另外值得一提的是公主歌舞秀Bravo，建議提前至少30-40分鐘來搶位子，因為是熱門的主秀所以通常很快就坐滿了，公主歌舞劇團的舞者和歌手都非常專業，說是海上百老匯不誇張，從經典歌劇像公主徹夜未眠、到現代流行音樂Adele都聽得到現場管弦樂＋歌舞結合表演，唱非常多首每首都沒有冷場的！我就不說得太多就破梗惹，如果我下次還有去坐公主號我一定會再看一次的 劇場裡不能錄音錄影，就留給大家去親身體驗啦～ 整體來說我覺得郵輪是非常放鬆的行程體驗，首先你不用提著行李到處趕行程、趕車趕交通（以自由行來說）、吃個國外當地熱門的餐廳可能還要排隊，在船上就是一切都很自由也很彈性，很像在海島villa隨時可以看到海、泡在水裡甚至還有健身房，總之在船上真的超忙的完全不無聊，早上起來吃個東西去泳池旁邊放空泡個水曬個太陽，吃完晚餐去看show或bar（船上叫維士塔表演廳）聽個一小時音樂、甲板上躺著吹晚上徐徐的海風看電影，一天很快就過去了！房間裡的電視也有很多電影可以看～假如你在規劃旅程時不是想要到「都市/市區型」的地點去觀光，真的可以考慮來郵輪體驗一趟！畢竟費用就直接包含交通+吃+船上行程，除非有靠岸的岸上觀光需要自己安排以外，船上的活動完全不用你費心思！我們這次比較可惜遇到颱風，之後還會想走走看有停沖繩的公主號行程看看 最後想說的是船上的船員每個都超親切人超好服務超周到！我們最後一天晚上訂了陽台晚餐（付費），有專屬服務你們的船員，會先來佈置桌椅並陸續幫你們上餐，還有專屬攝影師來拍合照（？） 總結一下我覺得郵輪上必做的3件事～ ♡吃陽台早餐 ♡到船尾曬太陽放空拍照（這裡比較不會有小孩，甲板上的兩個主泳池通常蠻多小孩的） ♡看公主劇院的show 對郵輪行程有其他問題都可以留言問我唷！因為我們沒靠岸多了一天在船上的時間，我又沒網路所以真的有把郵輪玩透透了哈哈

COSTCO必買「減脂增肌」食品

– 冬天就是一個囤積脂肪的季節，每次一到冬天就會爆肥，還以為自己真的要冬眠... 所以冬天我都會更勤奮的健身，讓自己的身體處於一個健康抗寒的狀態。跟我ㄧ樣天氣越冷越想瘦身的女孩們，如果你的健身計畫已經開始了，絕對要搭配正確的飲食，這樣瘦身減脂的效果更好！答應我，減肥飲食吃起來好嗎～只要吃對食物，一個月內絕對會瘦身減脂，讓你精神狀態，體力狀態更好更完美～ 今天要分享的是“好市多”的健康食品，對於想要減脂增肌的同學來說，好市多的食品是最方便購買又超值的選擇，因為份量很大，所以每天都可以自己做減脂餐，簡單又快速～ 1.生菜沙拉（現成的） 很多長期健身的人愛好吃生菜沙拉，但是光準備和清洗那麼多蔬菜就覺得麻煩，所以好市多的現成生菜沙拉就是懶人的福音，我大推：酪梨佐雞肉沙拉、雞肉凱撒沙拉，去一趟買個兩大盒，大概可以吃3-4天～超級方便。不過呢，這兩種沙拉的沙拉醬都給超多，但千萬不要全部沾完，因為沙拉醬的熱量可是超級高！而且好市多的沙拉單吃就非常清爽順口囉～ 2.雞胸肉、牛排 低脂、高蛋白質的雞胸肉絕對是減肥減脂的聖品，不論是水煮或是乾煎，料理都很快速簡單，想要增肌一定要吃雞胸肉。減肥時，牛排也是不錯的選擇，因為紅肉比白肉的蛋白質還多，但在挑選時，ㄧ定要挑選“瘦肉”沒有油花的。而如果今天一餐中有牛排，建議就不要吃澱粉，或是減少澱粉的攝取，再來盡量不要在晚餐期間食用哦～好市多的肉份量很大，餐餐準備，吃一個星期沒問題，大家可以用“分裝冷凍”的方式保存！ 3.鮭魚、冷凍去殼蝦仁 鮭魚的油脂含量不多，且是對人體有益處的魚油，飽含豐富的Omega-3，能夠幫助女性改善下半身脂肪堆積的問題！工作長期坐著的女生，便當非常適合帶鮭魚的料理哦。另外，蝦仁也是非常適合拿來當減肥餐的配料 5.綜合堅果 千萬別小看堅果食品，他們可是有優質的脂肪和豐富的礦物質、維生素和蛋白質，對於降低膽固醇是非常有幫助的，想增肌的人也可以在餐後吃一點當零食，但是堅果的熱量偏高，切記還是要適量食用哦！ 6.藍莓、冷凍綜合莓果 莓果擁有豐富的膳食纖維，可以加速新陳代謝以及燃燒脂肪的功效，而且莓果類的熱量非常低，不論拿來當早餐配優格食用，或是打成冰沙、蔬果汁，都是超級健康又排毒的選擇！好市多除了有進口新鮮的藍莓、覆盆莓可以購買，還有冷凍的綜合莓果也很方便儲存和食用哦～ 7.零脂希臘優格 他們的優格絕對必買，便宜又大碗，拿來當早餐或晚餐，搭配綜合堅果和綜合莓果，就能飽餐一頓！在運動瘦身期間，如果肚子實在太餓，或是嘴饞受不了了，倒一杯來喝，也完全不會有負擔，絕對是輕食主義者的必備聖品！ 8.美國酪梨 台灣的酪梨真的不便宜，但為了能攝取更好的營養和減肥，錢還是給他花下去吧！含有11種以上維生素的酪梨營養價值超高，健康植物脂肪很容易消化，酪梨還能夠改善消化系統的失調，有小腹的人，吃酪梨能大大改善脂肪的囤積問題！這就是為什麼瘦身健身的人會這麼愛吃酪梨了！好市多的美國酪梨，肉質飽滿又滑順，每週買一次，就可以吃好幾餐哦！ 9.美國球芽甘藍 這個球芽甘藍可不是隨便哪都買得到的蔬菜，球芽甘藍能夠抗癌防毒，具有多元的維生素，豐富的膳食纖維有助於排便排毒，它的功效和益處之大，絕對是優質的迷你蔬菜。烹飪的話，國外是流行直接拿去烤，並撒上少許的鹽和胡椒調味，超級方便又健康！ 10.有機全麥義大利麵 減肥時最好不要攝取精緻澱粉，所以一般建議大家食用糙米、地瓜作為主食，但這款好市多的“全麥義大利麵”也是不錯的正餐選擇，他是屬於低GI的澱粉，和糙米的性質很像，如果吃不慣口感粗糙的糙米飯，地瓜也吃膩了，建議可以試試看這款全麥麵條，換換口味，蒜香清炒，或是自製青醬白醬等，再搭配花椰菜，就是低熱量又美味的一餐囉～ #減肥#減脂#瘦身#瘦身餐#好市多#costco

「澳門金沙度假區」與「澳門金沙」，即將推出情人節甜蜜饗宴！

情人節將至，澳門金沙度假區及澳門金沙® 旗下八間餐廳將推出情人節限定套餐。賓客可在澳門威尼斯人®、澳門巴黎人、澳門金沙城中心及澳門金沙，與最愛共享美饌，締造浪漫溫馨時刻。情人節特選套餐僅於2020年2月14日供應。 澳門威尼斯人 碧濤意國漁鄉： 位於澳門威尼斯人的特色義大利餐廳是約會的最佳地點。餐廳精心設計的情人節套餐包括酸橘汁醃大比目魚、黑松露菊苣湯、墨汁義大利燉飯。主菜則有香煎安康魚配大西洋貽貝和酪梨雲吞。此外，還有令人垂涎的甜品義式茉莉奶凍伴布列塔尼酥餅讓整頓晚餐更為圓滿。套餐價格為每位澳門幣688元*。 訂座請致電+853 8118 9950或電郵至portofino.reservation@sands.com.mo。 澳門巴黎人 巴黎人法式餐廳： 如果您正在尋找一個晚餐約會的理想地點，設於澳門巴黎人的地道法式小酒館符合所有條件。餐廳特製的情人節二人專享菜單包括海鮮拼盤，自選前菜鴨肝、煙燻鰻魚陶罐派及蘋果果凍，豬肉松露餡餅伴牛肝菌及梅洛紅葡萄酒汁或薄切無花果伴芝麻菜、山羊起司、油浸蕃茄及麵包脆片，南瓜湯配帕馬森芝士及松露泡沫或鴨清湯配油浸鴨腿肉及捲心菜； 主菜多佛龍利魚卷伴時蔬配銀魚柳酸豆橄欖醬，烤菲力牛柳或紅菜頭燴飯伴烤雜菜及茄瓜脆片配芥末菠菜醬，甜點伯爵風味巧克力櫻桃鏡面蛋糕伴覆盆子慕斯荔枝香草牛油玫瑰。 情人節晚餐價格為澳門幣1,388元*，供兩位享用，另可加每位澳門幣240元*搭配精選葡萄酒。 訂座請致電+853 8111 9200或電郵至brasserie.reservation@sands.com.mo。 巴黎軒： 澳門巴黎人巴黎鐵塔六樓的「巴黎軒」，坐享路氹金光大道景觀，是細味別致情人節晚餐之最佳選擇。餐廳的精選情人節套餐將先以匯聚法國藍龍蝦、阿拉斯加蟹腳、北海道海膽、法國吉拉多生蠔、甜蝦剌身、鱘龍魚子醬的豪華海鮮拼盤，以及金線蓮椰皇花膠遼參燉乳鴿湯開展浪漫之夜。主菜亦可自選香煎日本鹿兒島A5和牛伴鮮山葵，冰菜和黃油菌、薰衣草蜜汁煙燻銀鱈魚，或蕃茄魚湯配黑松露藜麥燴豆苗。最後送上甜品梅酒果凍青檸慕斯米餅配梅酒雪酪。 「巴黎軒」精選情人節套餐價格為澳門幣2,888元*，供兩位享用。 訂座請致電+853 8111 9210或電郵至lachine.reservation@sands.com.mo。 巴黎人自助餐： 除了平日提供的國際環球美食外，餐廳將特別為情人節準備限定的菜式，包括心型羊奶起司、即煎鵝肝、現煮波士頓龍蝦、現烤拉格雷特起司和配菜、黑松露義大利燴飯，以及烤肋眼牛排。 「巴黎人自助餐」情人節自助晚餐價格為成人每位澳門幣498元*，兒童每位澳門幣249元*（3至11歲）。 訂座請致電+853 8111 9250或電郵至lebuffet.reservation@sands.com.mo。 澳門金沙城中心 希雅度葡國餐廳： 喜歡正宗葡萄牙菜及喜愛享受浪漫約會的情侶必定選擇「希雅度葡國餐廳」的情人節套餐。套餐包括海鮮凍配蟹肉與海藻，香煎鴨肝配櫻桃酒，椰菜花奶油配蠔與海蓬子，香煎日本海魴配烤甜薯及油封乳豬配黑椒汁。甜點有山梅蛋白酥配四季橘雪酪及巧克力之吻。 「希雅度葡國餐廳」情人節套餐價格為每位澳門幣688元*。 訂座請致電+853 8113 8988或電郵至chiado.reservation@sands.com.mo。 奧旋自助餐： 「奧旋自助餐」提供地中海、西式、中式、日式、葡萄牙、東南亞及印度等特色菜餚，及豐富的新鮮海產供賓客選擇，其國際自助午餐及晚餐一直受饕客歡迎。餐廳將於情人節當天特設多款佳餚，包括現煮龍蝦。情人節自助晚餐成人每位價格為澳門幣498元*，兒童每位澳門幣249元*（5至11歲）。 訂座請致電+853 8113 8910或電郵至macau.grandorbit.reservation@conradhotels.com。 澳門金沙 高雅扒房： 「高雅扒房」情人節準備了「2020高雅扒房浪漫之選」菜單，包括餐前酒–義大利氣泡酒，小食–南非鮮鮑魚配辣汁，前菜–鮭魚塔塔，以及烤甜椒湯。第二主菜–炭燒黑毛豬肉，主菜亦可自選慢煮美國牛柳配虎蝦，或香草醬烤皇帝魚及八爪魚。最後以甜品紅莓檸檬柚子塔配薰衣草雪糕劃上完滿句號。「2020高雅扒房浪漫之選」價格為澳門幣1,588元*，供兩人享用。 訂座請致電+853 8983 8222。 888自助餐： 今個情人節，賓客可在「888自助餐」享用自助美饌，包括香煎鵝肝伴紅莓醋汁，起司焗生蠔，西京燒比目魚。精美甜品則有熱情果巧克力卷，百利甜酒巧克力心太軟。情人節自助晚餐成人每位價格為澳門幣378元*，小童每位澳門幣178元*（3至11歲）。 訂座請致電+853 8983 8222。 如欲查詢有關澳門威尼斯人、澳門巴黎人、金沙城中心及澳門金沙情人節菜單詳情，請瀏覽： https://tc.sandsresortsmacao.com/restaurants.html。 *所有價目須另加10%服務費。 #套餐 #情人節 #澳門金沙度假區 #節日 #約會 #美食 #菜單 #限定 #餐廳 #餐點 

機場攻略，簡單省下大把時間免稅店逛到爽！🎉

每次出國都要提早2個小時到機場，真的超累！有時候遇到人潮就做什麼都要排隊，真的超煩！來跟大家分享幾招，可以輕鬆省下超多時間，快速解決麻煩事，直奔免稅店！ ✈️預辦登機、托運行李 帶著要預掛的行李，前往機捷A1台北站預辦登機區，有兩種辦理方式，「持機票與護照到航空公司櫃檯辦理報到手續並將托運行李交由櫃台人員」、「利用自助報到機台辦理報到手續，再使用自助行李托運機台交付行李」，再來就是確認托運行李通過X光機安檢，即可離開預辦登機區，接下來就可以搭乘機捷前往桃園機場囉！ 服務地點：桃園捷運機場捷運線、A1臺北車站、B1層預辦登機區 服務時間：06:00~21:30 (飛機起飛前3小時手續停止辦理) 可以辦理此服務的航空：中華航空、華信航空、長榮航空、立榮航空、國泰航空、國泰港龍航空、AirAsia ✈️自助行李託運 將行李放進行李託運機器中後掃描登機證，接著確認航班資訊，再來貼上行李條，等待行李閘門關閉，領取行李收據，最後確認行李是否順利通關，整個步驟大約一分半鐘完成！ 貼心提醒：桃園機場真的很貼心，可以提前三天預約「宅配通」到家裡收行李，當天直接到機場憑證件取行李， ✈️線上報到 下載航空公司的APP，接著輸入訂位資訊，按下「發送手機登機證」，就會收到手機電子登機證，在機場會有線上報到的機器可以操作，就可以完成線上報到囉！ 貼心提醒：並不是所有航空都可以自助報到，所以事先要先確認自己搭乘的航空是否有這項服務喔！ ✈️快速通關 每次通關都要排隊超級煩，申請快速通關之後，每個人平均通關只花了12秒就過了！真的差超多！ 快速通關申請資格： -年滿14歲，身高140以上，戶籍是在台灣的居民。 -有台灣身分證，或是有居留資格（擁有多次出入境許可證） 貼心提醒：要提早申請才能使用快速通關，不要傻傻地就拿護照去刷喔！很糗～ ⭐️完成以上程序後，接下來還有超多時間可以讓你免稅店逛到爽，或是好好享用早餐、午餐或晚餐！真的超級方便省時！ ＃雙十節 ＃國慶 ＃連假 ＃連續假期 ＃出國 ＃旅遊 ＃桃園 ＃機場 

台中美食❤️

每次去補習班必吃的晚餐😍 #四海Sayhi小食堂

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