【Foodie調色教學】專爲美食而設計的食物濾鏡，吃貨們看起來！

現在很多人都會有‘手機先吃’的習慣，意思指在開動前先為食物拍照。這次準備了六個適合各種美食的Foodie食物濾鏡。如果你是喜歡在白色簡約咖啡廳拍照，喜歡跟朋友一起吃烤肉聚餐，或是喜歡日系的食物調色風格，記得看下去。 如果你是喜歡用iPhone或是Lightroom調色，可以看 我是Moon。主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧，例如精選動態封面圖，GIF關鍵字等等。不想錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，點擊追蹤。爲了方便大家套用色調，可以在Instagram貼文留言，就可以獲得這六個食物色調的QR code，那就可以直接一鍵套用。有興趣的朋友，記得點進去看看。 早餐色調 ▼AFTER ▼BEFORE 濾鏡 BQ2 +100 亮度 -24 對比+-19 飽和度 +8 亮部 -40 陰影 +8 銳化+40 色溫 +15 韓系蛋糕色調 ▼AFTER ▼BEFORE 濾鏡 PL2 +80 亮度-42 對比-55 飽和度+4 亮部+52 陰影+19 色溫-2 淡化+5 白色咖啡廳色調 ▼AFTER ▼BEFORE 濾鏡 SL1 +100 亮度-7 對比-19 飽和度+9 陰影+13 色溫+6 水果色調 ▼AFTER ▼BEFORE 濾鏡 YU4 +49 對比-34 飽和度+17 亮部+37 陰影+62 色溫+5 淡化+28 烤肉色調 ▼AFTER ▼BEFORE 濾鏡 BQ2 +100 亮度 -24 對比+-19 飽和度 +8 亮部 -40 陰影 +8 銳化+40 色溫 +15 日系拉麵色調 ▼AFTER ▼BEFORE 濾鏡 BQ1 +80 亮度-5 對比-30 飽和度+6 黃色陰影+7 綠色亮部+17 紋理+27 亮部+-73 陰影-71 色溫+15 淡化+44 暈影+21 限時動態食物特效推薦 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 如果套用了色調，歡迎在IG私訊/TAG我 Moon的IG主要分享Foodie/Lightroom/iPhone色調和一些提升IG質感的小技巧 追蹤Instagram @_moonspaces_ Telegram頻道 moonspaces 不想錯過任何一個分享，記得追蹤各個社交平台 #食物調色 #調色 #foodie #foodie調色 #美編 #ig #ig教學 #排版

塔羅占卜：在他心中，我是怎樣的存在？他對我的感覺？？無時間限制！！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

🔮克萊兒塔羅占卜：在他心中，我是怎樣的存在？他對我的感覺？？ 不限關係，心中有對象即可， 無時間限制 ！ ☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️ ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式：01:50選項1：03:51選項2：17:26選項3：31:34 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

【IG經營】REELS音樂懶人包！精選80首免費送給你

（重磅好禮❗️❗️🎁）拍REELS不知道選哪首歌嗎？🥺⁣超級乾貨✨REELS8大類音樂懶人包✨免費送給你🎁⁣超簡單３步驟免費領取⬇️⁣ ＊請至IG貼文參加＊ >>點此參加 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 為何要使用REELS？ IG的REELS功能前幾天在台全面開放，想好好經營IG的你一定要抓住這波機會😉⁣認真做影片觸及率比貼文高2-3倍甚至更多都不是問題⁣而＂音樂＂就是REELS非常重要的一個因素💙⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣一首好的配樂可以讓你的影片脫癮而出！⁣ ADORN對REELS教學的堅持 這幾天邊研究邊滑了國內外至少上千部影片⁣為你精選出8大類共80首適合製作REELS的歌曲！⁣熱門又好聽～完美主義整理到眼睛快脫窗😱⁣一首首分類，今天不藏私分享給大家⁣💯⁣包含⁣➡️節奏卡點、抒情輕鬆、活潑輕快、洗腦循環、時尚潮流、流行英文歌、日系清新風、講話⁣當然還有很多很多，但再多大家又要選擇困難了啦ＸＤ⁣ REELS音樂懶人包有多厲害？！ 這份禮物可以幫助你：⁣✅⁣⁣大大提升產出REELS效率⁣✅⁣⁣讓你REELS更容易被潛在粉絲看見⁣✅⁣⁣給予你的觀眾更多變化跟驚喜⁣✅讓你從此愛上製作影片⁣（還有很多很多等你發掘✨）⁣⁣⁣ REELS總結 過去我也很喜歡用圖文&長文的形式作內容，但近期沉迷於短影片 音樂絕對是為你的影片加分的大好工具 鼓勵大家多嘗試各種內容的形式去創作 形式只是個載體，重點還是你的內容本身的價值 我持續在IG分享品牌經營、創業思維、REELS技巧也會定期舉辦免費課程&學習分享 >>點此關注IG不會錯過所有實用資訊 >>點此加入LINE發送給你及時乾貨及免費課程 相關好文推薦 👉👉💙ADORN的所有品牌經營專欄💙 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【社群經營】不盲目跟風的「做自己」社群經營學 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉👉💙ADORN的所有穿搭技巧專欄💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

【送給自己一場身心靈饗宴】6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行

【送自己一場身心靈饗宴】6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行

親愛的，你有多久沒有為自己規劃一趟放鬆之旅了呢？ 我們在這忙碌的日子裡， 總是為了自己的家人、為了深愛的另一伴、為了那遙遠又令人期待的未來，不斷地打拚著， 可是，又有多少時刻，我們有真正為自己好好活過呢？ 哪怕只是短暫片刻地休息、好好地照顧自己的情緒、好好地享受當下，或是一趟為自己安排的旅程。 在6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行 ~ ness團隊非常開心，見到了一群願意為了自己，而參與這趟療癒之旅的小夥伴們。 這趟旅程從遠離城市開始，大家帶著一顆最純粹的心認識彼此，放下比較、批判、偏見的雜亂思緒， 享受在山與海之間的美景中，感受著大地帶給我們豐盛的一切，並帶著一顆感恩的心，體驗著每個美好的當下。 而今天，也想與更多人分享這兩天一夜的美好～ 期待ness下一場的靜心之旅，會有更多願意為自己鼓起勇氣踏出舒適圈的小夥伴們，與我們一起同行！ ＃台東深度療癒之旅回顧 DAY1 這次療癒之旅的地點，是位於一間座落於山與海之間的台東仙境民宿：富杉晴民宿。 在這，我們可以盡情俯瞰著蔚藍的太平洋，遍佈椰林與綠地的園區，隨處都有躺椅或吊椅，可以讓我們悠閒地、放鬆地享受在這綠意盎然的大自然中。而ness團隊也帶著一顆雀躍的心，迎接著每位到來的小夥伴，與我們一起在這麼美麗的地方，開啟我們這趟深度療癒之旅～（民宿裡還有一隻無敵可愛的羊咩咩！一起迎接大家） . 在這趟療癒之旅，我們不僅安排了許多深度療癒的活動，更用心地為大家準備天然健康的FIBHER纖維飲，及亮仙米糙米酵素洗面乳，與一些貼心的小物，和一張溫馨小卡，期待每位小夥伴入住時，就能開始被我們療癒～ （等待大家報到完成後，也開始了我們療癒之旅的第一個活動） ．舒心茶香交流工作坊 在這大自然的環抱中，讓大家透過想像力與沒有侷限的規則，透過畫筆呈現出自己名字與靈魂的樣貌，並透過這個活動，開始讓大家浮躁的心靜下心來，引導著大家專注於當下的體驗。 坐在蔚藍海岸與椰林間的觀海平台，我們像是置身於另一個世界。 來到這的瞬間，我們都被這片大地的美好療癒了內心，大家開始放鬆，放掉生活中那些沈重的責任與身份，每個人的臉龐都帶著最和善、最親切的微笑，也開始迫不及待認識身旁初次見面的夥伴，與介紹著自己最獨特的名字。 ・舒心漫步 x 芳香療癒 接著由富衫晴民宿的老闆，帶領著大家導覽民宿的園區； 在午後的暖陽與微風伴隨下，我們帶著輕鬆的步伐漫步在椰林樹下，感受著身與心逐漸放鬆的過程。 結束舒心漫步後，我們回到了第一個活動平台，開始了Jessica 芳香療癒的工作坊！ 在Jessica老師的香氛知識教學，大家開始學習如何挑選適合自己放鬆的香味，及分辨精油與香精的差別，讓我們可以在挑選香氛的過程，選擇對自己更好的天然成分與舒適又無負擔的香味。 在過程中，我們沈浸在香氛的饗宴中，體會著天然植物精油香氛所帶給我們身體的感受，慢慢地開始透過香氛，放鬆自己緊繃的身軀，打開自己的嗅覺，細細地品聞著天然精油的香氛。 Jessica老師也在這次的工作坊，教大家DIY製作可以放鬆肩頸的精油按摩滾珠瓶～讓大家可以製作屬於自己的香氛。 ★ Jessica | 製香師 百岳征服者，熱愛海洋而考取進階潛水證照，喜愛手作和研究香氛、天然精油的使用及療效，初衷分享自然美好、療癒給大家，於是離開上一份沒日沒夜壓力很大的工作，創立了MOSA Home Collection，身心一定要先快樂，才能快樂生活。 ．黃昏伸展 x 聲音療癒 這時來到了接近夕陽西下的時間，台東熱情的暖陽逐漸收斂了一些，大家找好自己的瑜珈墊，坐在綠地上感受著微風，開始了一場音療饗宴之旅：銅鑼浴。 “ 伸展你的身體... 輕輕地放下身上的壓力與負擔...” 隨著大蔡老師平靜又穩定的聲音帶領下，我們僵硬的身體慢慢地鬆懈了下來，也逐漸將雜亂的思緒拋到腦後。 接著，我們臥躺在瑜珈墊上，輕輕地閉上眼，聆聽著每次銅鑼敲擊的聲音，感受著頻率震動帶給身體的感受，漸漸地，我們在不知不覺中進入了平靜的世界，在這時，我們已經放下了內心的雜念和腦袋裡胡思亂想的思緒，慢慢地在銅鑼浴的帶領下，身體進入了更深層的休息，而我們也一點一滴地被淨化，回歸自己最平靜的內心。 ★ Derrick 大蔡｜銅鑼音療師 以頻率療癒協助人們搭建虛與實的橋梁，連結高頻到自身。擅長以頻率、聲響振動身軀及心靈，在聲波與頻率的旅程中改善情緒和身體的不協調，這樣簡單的自然療法系統，卻能大大改善情緒的失衡以及身體的不適。 ．台東豐食晚宴 在一天心靈饗宴的尾聲，我們為大家準備了許多台東當地新鮮食材所製作的料理 在這只有星空、椰林及身邊小夥伴的相伴下，這樣的晚宴讓大家更願意用心品嚐食物，體驗專注於好好吃飯的當下，也更能敞開心胸與身旁的小夥伴們輕鬆地聊起天，分享著第一天的旅程心得～ ．淨空思緒・晚間冥想與呼吸練習 在睡前，Melody老師帶領著大家來到民宿的屋頂，做睡前冥想與呼吸練習 .. 在北斗七星的陪伴下，伴隨著微微的溫和香氛蠟燭香味，我們開始了睡前的冥想。而在結束冥想後，我們便躺下欣賞著美麗的台東星空，感謝著大地送給我們的這些美麗禮物～ 而我們也很幸運，看到了台東的月海！ ★ Melody 許安璿 | Co-Founder of ness wellness & Wellness Coach 連續創業家、美國認證AFPA健康生活教練、兩個孩子的母親。 經常分享女性賦權，運動時尚，和創業精神與理念的發表和演講。 在2020年，考到美國正式認證 AFPA 健康生活教練執照，並在台灣做健康生活培訓和課程內容。 擅長使用轉念法、呼吸法，帶領如何檢視、調整工作與生活的狀態與節奏。 Day 2 ．日出海洋．晨曦瑜珈 (由ness提供老師與台東縣政府共同合作舉辦) 清晨4點，我們搭上了小巴，前往台東加路蘭海岸邊，每個人都滿心期待參與這場日出瑜珈～ 當我們到目的地時，映入眼簾的是整片廣闊無際的大海，和逐漸升起的日出；橘紅色的天空，和眼前平靜的海面，是這個活動最深刻的美景。 在伴隨太陽升起、海浪拍打的聲音中，瑜珈老師開始引導大家靜心； 透過呼吸之間我們開始與大自然融為一體，拉伸肢體的過程也逐漸讓身體甦醒，內心在這一刻，回到了最平靜的狀態。 . 第一次在山與海的環抱中，和日出的陪伴下做瑜珈，是一場前所未有的絕佳體驗，我們不僅在老師的瑜珈帶領下，對自己身體的狀態感受更深，也讓我們真正療癒了自己的內心。 新聞報導： 《ETtoday新聞雲》 台東《日出海洋 晨曦瑜珈》 喚醒心靈潛在療癒力 《風傳媒》百人日出海洋晨曦瑜珈 相約台東加路蘭喚醒身心靈釋放身體壓力 《東台有線電視台》20220618 打造台東慢活產業 夏季號首發「晨曦瑜珈」療癒 ★ Monkey 林逸屏 | 瑜伽健身教練精實健美身材的Monkey老師 親和力十足、熱愛生命、熱愛動物、熱愛地球。 分享瑜伽與健身時，真心希望世界因為每個人內外美好而世界和平。 偏愛在大自然戶外、山海間的瑜伽教學，帶領大家連結身心，享受能量流動。 ★ Z 于新蓓 | 阿育吠陀瑜珈療癒師 在台東背山面海的大自然土地上授課多年 擅長透過經絡伸展找出身體病痛的原生點，同時按摩五臟六腑，幫助體內多餘的酸水、毒素排出。 以頌缽引導大休息，讓頌缽的共鳴與共振直達人體細胞深處，激發自癒能力，使身心都能得到釋放與淨化。 ．豐盛晨間早食 在晨曦瑜珈結束後，我們回到民宿享用著豐盛的早餐，讓一早起床的身體，能補足滿滿的健康能量。 ．ness 喚醒內在力量 Workshop，感恩分享 在旅程的尾聲，來到了最後一個活動，我們必須寫下對自己接下來身心靈的期許，也靜下心來回顧這兩天一夜帶給我們的感受。 分享會的過程，有歡笑、有淚水，大家真誠地分享著自己的故事，及為何參加ness這趟台東深度療癒二日行。 有些人參與這趟旅行是為了讓自己好好放鬆； 有些人則是鼓足了勇氣獨自來參與； 而有些人則是下定決心，要開始好好愛自己，於是送給自己這趟旅行當作禮物。 . . 看著大家分享著兩天滿滿的收穫與心得，ness團隊的我們感受到了大家滿滿的正能量，而我們也感到非常感動與開心～ 「正面能量的流動，圓滿了這趟旅程」 帶著滿懷感謝的心，在台東這片美麗山海間與你們道別， 期待著在下次ness身心靈之旅與你們重逢。 未來ness還是會持續用這份用心與愛， 舉辦更多放鬆的靜心之旅～ 期待我們下次見！ ＊對「身心靈靜心之旅」有興趣的夥伴，歡迎留下你的聯絡資訊，未來舉辦時會優先通知你唷 ——＞ 填寫連結 最後誠摯地感謝！這次熱情贊助 ness wellness 台東深度療癒之旅的品牌們~- 好菌好俊 康普茶纖維飲 - 亮仙米 糙米酵素洗面乳 - FIBHER纖維飲 - doTERRA 天然精油 - THE KEY Yoga 瑜珈墊 也再次感謝所有參與這次活動的老師與夥伴！ ＊觀看YOUTUBE回顧 淨化心靈・五感療癒：ness wellness 台東深度療癒之旅 Ness wellness ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com ＃旅行 ＃深度旅行 ＃療癒行程 ＃療癒 ＃THEGAYAHOTEL #三仙台 ＃台東 ＃台東景點 ＃台東糖廠 ＃打卡東部 ＃栗松溫泉 ＃貝果追 ＃TaiwanWellnessRetreat ＃Taitungwellnessretreat ＃retreat #nesswellness 

【Unboxing】跟著Youtuber阿滴開箱「TOCFL華語文能力測驗」流利精通級︱April 18, 2022

#DailyPosts #Unboxing 不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行了! 註︰如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎同步追蹤我的Daily Posts (Instagram) 喔~ 最近Youtuber阿滴開箱了「TOCFL華語文能力測驗」，一個給非華語母語者考的中文測驗。 #Youtuber #阿滴 #一棵樹的一樹 #TOCFL #華語文能力測驗 #流利精通級 或許對一般臺灣人來說，「TOCFL華語文能力測驗」是陌生的，但對於華語老師(我)來說，就算不是百分百清楚，大概念絕對是有的~ BTW，如果看文的你，有興趣試試「TOCFL華語文能力測驗」的話，可以從官網下載模擬試題喔~ --- END --- 延伸閱讀︰ 淺談怎麼幫學生準備華測(準備級) 我的Instagram微日記【Dcard的華測題目討論】︱Feb 20, 2022 時尚的文化教學小物!? 磁吸沏茶筆 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

高雄SKM Park自己做烘焙聚樂部「吳寶春自己做」現在高雄也有囉,當日壽星免費做蛋糕！

吳寶春自己做在高雄 SKM Park 百貨3樓，自己做烘焙聚樂部進駐啦！喜歡吃吳寶春的麵包也可以自己親手來做哦，而且最棒的是當日壽星還能夠免費做蛋糕，環境舒適器具齊全，非常適合情侶或是烘焙熱愛者還是想初次想嚐次烘焙體驗的你，記得要提前事先預約唷！ 其實我一直都很喜歡做烘焙，但是因為家裡的器材不夠，而且一次準備的材料真的很多！所以我會選擇在自己DIY專門店自己做烘焙聚樂部，有專業的器具與原料讓我不用在家搞得很麻煩，而且只需要人到現場就好，按照平板上的食譜步驟進行基本上是0失敗率。 高雄SKM Park自己做烘焙聚樂部「吳寶春自己做」FB臉書 ｜ Instagram｜看菜單地址：高雄市前鎮區中安路1-1號大道東3F（SKM Park）營業時間：11:00 – 21:00訂位專線：0965-833-928 （因安全考量不接待12歲以下孩童） 建議大家預約前可以事先上網看看菜單，因有些商品有限定店家專屬製作！所以要先看清楚再訂位。另外若無法前往現場製作，家裡工具齊全但就是少原料也可以線上訂購自己在家做，這樣就能夠在家裡與孩子一起做烘焙。 選好位置後與想做的品項工作人員就會給予平板教學如何使用，還有器具分類都放在哪裡！還有記得穿上圍裙，這邊也有提供置物櫃放置包包很方便。 疫情期間都會測量體溫與消毒手，當然要開始製作之前記得要先把雙手洗乾淨再進行哦～ 之後就可以開始依照平板制指示進行，另外要告知一下這邊所有的東西使用過後，需要自己拿到清洗區沖洗乾淨。如果再進行的過程中平板上的食譜步驟有不清處的地方也能夠直接詢問現場的工作人員喔。 他們的烘焙器材真的很齊全，而且所有的動向都設計得很棒！什麼東西放在哪個區塊都有標示，基本上都是可以找得到，所以就不會讓你感覺很慌張，反而就是順順的完成每一個步驟。 我選擇做的是吳寶春德式布丁，其實剛開始我很擔心會失敗，結果竟然成功了而且還非常好吃！德式布丁建議帶回家後先冷藏起來，冰冰涼涼的吃口感是最佳的。 德式布丁本來表面就會有焦焦的感覺，這不是失敗喔！食譜上面都會有清楚的說明。我個人覺得在這邊做烘焙很放鬆，而且重點當日壽星還可以免費做蛋糕，除了一些配件或是其他款式的蛋糕需要額外另加價，所以我很推薦各位自己生日也可以為自己做一顆蛋糕也是不錯的紀念。 高雄SKM Park自己做烘焙聚樂部「吳寶春自己做」FB臉書 ｜ Instagram｜看菜單地址：高雄市前鎮區中安路1-1號大道東3F（SKM Park）營業時間：11:00 – 21:00訂位專線：0965-833-928 （因安全考量不接待12歲以下孩童）

【Find of the day】跟著Kevin老師更認識Jo Malone London︱April 13, 2022

#DailyPosts #FOTD 不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行了! 12日看到Kevin老師的影片「JO MALONE香水挑選全攻略！」，裡面提到了Jo Malone London的銷售前五名，不曉得看文的你，猜得到是哪五支香水嗎? - - - #Kevin老師的時尚美妝頻道 #JoMaloneLondon #香水 #cologne 除了分享銷售top 5的香味外，Kevin老師還提供了糅香/疊香的小技巧，那就是－同個香味基調相疊就不容易出錯啦~ (或是直接跟著官方建議走，像是「杏桃花與蜂蜜」+「鼠尾草與海鹽」，我個人覺得也很不錯唷~) #糅香 #疊香 --- END --- 延伸閱讀︰ 「無花果與荷花香水」、「藍風鈴限量版香水」我的Jo Malone London雙新歡 Jo Malone London香氛家族的漢字解析!? 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

Joyce很愛吃｜低脂「鮪魚起司玉米蛋餅」｜動手做美味又健康的低脂早餐

每次看到外面的早餐店煎蛋餅油跟不要錢一樣倒超多， 當你吃完一份蛋餅脂肪含量都達標了， 這天也無法在吃有脂肪的食物囉！ 正在減重的朋友， 不知道要做多久的有氧。 如果要你天天吃優格加麥片或是地瓜+豆漿也會很煩吧~ 其實，自己做蛋餅並不難而且要加多少料自己能控制， 對於正在減重的朋友也能完全控制熱量， 動手做不但乾淨健康又可以很滿足， 快來看看怎麼做吧~ 準備食材: 市售蛋餅皮、鮪魚罐頭、雞蛋、玉米粒、起司片、蔥花 PS.上面食材依照自己喜好與熱量分配去做調整 調味料: 黑胡椒、鹽 裡面有教學影片 https://www.instagram.com/p/B3gZsZIBUJb/?utm_source=ig_web_copy_link ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #增長廚藝 #吃的健康營養滿分 #自己動手做最健康 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #workoutroutine #fitness #Gym #food #delicious #breakfast

霧繞 WooRao-新竹豪華露營推薦，一泊二食免裝備露營看螢火蟲體驗

霧繞 WooRao-新竹一泊二食豪華露營推薦，免裝備露營看螢火蟲體驗

新竹也有豪華露營地，去過台中太平山上蟬說：山中靜靜的朋友，一定也會很喜歡＂蟬說:霧繞＂的免裝備豪華露營，這裡營地跟帳篷更大更美，也是很棒住宿體驗，來這品嚐特色原住民風味餐、體驗在地文化。 霧繞 WooRao位於新竹五峰鄉海拔1000公尺處的一個露營區，也有木屋住宿，提供一泊二食，包含了早餐、晚餐、手作體驗、營火、烤棉花糖活動…等等，提早到也可來這享用下午茶，只要攜帶簡單行李就能輕鬆入住。 ▲這裡四季都有不同景色，2-3月粉紅富士櫻季、4-5月螢火蟲季、5-7月繡球花、7-8月甲蟲季，有時還能發現竹節蟲、飛鼠、全台最小的貓頭鷹─鵂鶹的蹤跡，生態盎然，恍若身在世外桃源。結合原住民特色風味餐，一同體驗泰雅族主題豪華露營。 📍 蟬說：霧繞 WooRao 訂房官網：https://woorao.myfunnow.com (google網頁開啟才能使用折扣碼) ●優惠：官網訂房輸入優惠碼WR6985 享95折優惠 蟬說：霧繞 WooRao - 常見問題 Q : 蟬說有那些設施? A : 蟬說：霧繞提供無線網路、停車場、戶外陽台...等設施，讓你輕鬆享樂。 Q : 開放線上預訂嗎? A : 蟬說：霧繞開放 180 天內的預訂，使用 FunNow 平台線上預訂，最快可接受 180 分鐘後的預訂，接受的付款方式有：信用卡 / LINE Pay / Apple Pay / Google Pay 結帳。 Q : 營業時間、消費方式? 蟬說：霧繞 WooRao - 交通資訊 蟬說：霧繞 WooRao - 入住須知 ※入住有附：浴巾及環保袋。因應環保支持綠色旅遊，不提供一次性備品(如：牙膏、牙刷等)。 ※帳篷區禁菸，禁止放煙火及園區不提供非園區內提供之野炊烤肉活動。 ※營區未規劃寵物友善區，禁止攜帶寵物。 ※帳棚隔音有限，晚間十點後勿使用音響設備並降低說話音量。 ※ 櫃台提供、耳塞、牙線棒,另有販售牙刷及設有城實商店販售簡單零食及泡麵。 ※住「好冬小屋」及「山谷小鹿」的旅客，車停妥在停車場後，至櫃檯辦理check-in，領取行李牌後將行李放至「行李放置區」(於櫃台旁)，15:40-16:20會協助送行李至各帳篷(房間)門口。 蟬說：霧繞 WooRao - 帳篷周邊環境/設備 今天入住「豐收地」A區的船型帳篷，餐廳出來經過停車場後走下坡下來就到了 營區裡有廁所及淋浴間就在帳篷前方，取水、洗澡都非常方便。 ▲營區有二間浴室、三間廁所還有二座洗手檯。 ▲最邊邊是吹頭髮跟飲水間。裡面提供嬰兒澡盆、消毒鍋、尿布台等，帶幼童前來也很OK! ▲茶水間內有飲水機、保溫瓶、消毒鍋、尿布台、冰箱等等，設備齊全。 ▲晚間營火烤棉花糖都在這區，山區上天氣變化大，傍晚開始有雲霧繚繞也是很美呢。 蟬說：霧繞 WooRao - 下午茶及手作DIY ▲櫃檯旁就是交誼廳: 休閒、用餐、手作DIY都在這裡進行。 ▲提前到的話2:30會提供下午茶小點心，邊吃邊欣賞窗外風景。等待下午手作活動 ▲這裡下午茶很特別，第一次吃蜂巢，配上甜甜的蜂蜜口感很特別。 ▲下午三點手作活動: 手作書籤，體驗泰雅族的毛線織布，每人一個材料包，還會有教學。 ▲手作活動約一個小時，做完也差不多可以check in。 蟬說：霧繞 WooRao - 豪華帆船棚/內部設備環境 這次我們在霧繞住的是「豐收地」A區，離餐廳停車場都非常近。 ▲帆船型帳篷間很大，每帳都有屬於自己的小空間，一張木桌、四張椅子，還有附兩把雨傘備用。 ▲每個帳篷都會有專屬鎖頭，入住時會發"鎖頭密碼"到訂房人手機簡訊。 ▲房間內風格也很明亮簡約，很溫暖的感覺 ▲霧繞的帳篷比 山中靜靜 的大一些，設備你想到的都有，像是除濕、除臭、風扇..都很俱全。 ▲房間內均有電毯/床/條（提供冬季10月至４月） ▲除濕機、風扇，還有多種功能能調節，即使到了夏天也很涼爽不悶熱潮濕。 ▲這裡響應綠色環保，每帳含浴巾及環保袋、耳塞、防蚊、沐浴乳、洗髮乳。其他個人盥洗用品如牙刷、洗面乳、刮鬍刀、拖鞋等等需要自己準備。 蟬說：霧繞 WooRao - 自助式晚餐、早餐 ▲蟬說的料理都很特別，廚師將每道料理結合水木火風土五種元素去呈現 ▲結合當地食材料理，豐富多樣 蟬說：霧繞 WooRao - 營火晚會及看螢火蟲 ▲這次來很幸運天氣好，吃完飯七點時大家在這集合一起去看螢火蟲，滿山的螢火蟲飛舞，很美很夢幻，是個特別體驗。 ▲交誼廳入口有玩具，提供球拍球等等可以借出在停車場空地做休閒活動， ▲七點半是營區的烤棉花糖營火晚會，也是我最期待的環節，上次露營下雨沒參與到，這次終於體驗到了。 ▲晚上營區亮起燈光，很有氣氛，大家一邊烤棉花糖一邊聊天，看著滿天星空，享受蟲鳴鳥叫。 蟬說：霧繞 WooRao - 住宿心得 這次旅遊讓我有很棒的體驗，每區離淋浴間飲水機都很近，這裡設備很齊全，霧繞的帆船型帳篷顯得內部空間大很多，讓我驚喜意外的是內部裝潢很美，在夜晚關燈時，外部余光透帳篷裡很溫馨溫暖的感覺，聽著外面蟲鳴鳥叫，覺得又更貼近大自然。 室內設備一應俱全，公用設備也是，嬰兒澡盆、消毒鍋、尿布台、棉花棒備品都有，也很適合親子過來，這也提供多樣玩具讓親子一起互動，蟬說系列露營區都很用心規劃，被飄渺雲霧包圍的夢幻露營地下次還會想回訪。 蟬說：霧繞 WooRao - 訂房優惠 ●優惠：官網訂房輸入優惠碼WR6985 享95折優惠 訂房官網：https://woorao.myfunnow.com (僅在官網可使用，Funnow平台及app無法使用，若使用手機訂房，請選擇google網頁開啟才能使用折扣碼) 📍 蟬說：霧繞 WooRao 我是IRIS陳蓁，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶喔 延伸閱讀-蟬說系列營區 #蟬說霧繞 # 免裝備露營 #新竹露營區 #新竹豪華露營推薦 #豪華露營推薦 #蟬說 #蟬說新竹 #蟬說訂房優惠 #新竹露營 #露營推薦 #新手露營 #蟬說豪華露營

【心得】IG被鎖了怎麼辦？！手把手教你把帳號救回來

上上個週六看到IG突然跳出設定出生日期的畫面，沒想太多就開開心心設創作熊熊們的年月日:2020/10/08 結果⋯ 不管是手機還是電腦、平板完全登不進去，於是上網爬文，看了很多人的做法後，開始過著每天IG申訴、FB回報的日子⋯ 終於終於在上週日被放出來了！ 共被鎖了一個星期🔒 如果想幫自己的貓貓🐱狗狗🐶或是小嬰兒👶辦個紀錄生活點滴的帳號，千萬不要設13歲以下喔，不然就會像我一樣被鎖了 如果被鎖也不要慌張，今天來教大家怎麼拯救因年齡驗證問題而被封鎖的帳號😊 需要準備的資料 被鎖的IG帳號截圖⬇️(如果沒辦法截，就請親朋好友或用小帳截一下) 被封鎖的畫面截圖⬇️ (被鎖的影片錄影可以參考YouTube➡️點這裡) 1.在IG申訴 IG表格只能上傳一張照片，不知道身分證還是健保卡比較有用，所以我各上傳一次 IG每次只能上傳一張圖，不確定身分證或健保卡哪個有用，我的做法是都上傳 IG申訴的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔，兩則的區別只在身分證和健保卡的英文） 《上傳身份證》 Hello, my problem is my account “【被封鎖的帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached Taiwan ID card, the xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. ) Would you please help me unlock it? Thank you very much. 《上傳健保卡》 Hello, my problem is my account “【被封鎖的帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached Taiwan Health Insurance IC card, the xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. ) Would you please help me unlock it? Thank you very much. 2.在FB手機版回報問題 FB比較方便可以一次上傳全部的圖檔，要注意的就是要在文中提到問題發生在IG平台，然後填寫完、上傳完圖片(身份證、健保卡、被封鎖的IG截圖畫面、被封鎖的畫面截圖)後，記得按右上角傳送 FB回報問題的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔） Hello, my problem is my Instagram account “【被封鎖的IG帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. My email account is 【註冊IG的電子信箱】. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached files) The attached files are Taiwan ID card and Taiwan Health Insurance IC card. The xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. Would you please help me unlock it? Thank you very much. 您好： 我的問題發生在Instagram平台，我在設定【被封鎖的IG帳號名稱】的出生日期時不小心設錯了，我的Instagram帳號是由【註冊IG的電子信箱】 管理。 已提交台灣的身分證和健保卡，民國xx年為西元xxxx，已滿13歲，麻煩您幫我解除封鎖，真的非常感謝。 3.在FB電腦版回報問題 FB電腦版就可以傳影片了，看個人選擇要不要傳 不太確定類別選哪個，所以“登入”和“其他”這兩個都有各提交一次 提交的資料和FB手機版一樣，只差在這個步驟還可以上傳被鎖的影片錄影，我有上傳影片檔，不知道有沒有幫助，但能做的就是儘量把資料提供完善一點 FB回報問題的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔） Hello, my problem is my Instagram account “【被封鎖的IG帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. My email account is 【註冊IG的電子信箱】. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached files) The attached files are Taiwan ID card and Taiwan Health Insurance IC card. The xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. Would you please help me unlock it? Thank you very much. 您好： 我的問題發生在Instagram平台，我在設定【被封鎖的IG帳號名稱】的出生日期時不小心設錯了，我的Instagram帳號是由【註冊IG的電子信箱】管理。 已提交台灣的身分證和健保卡，民國xx年為西元xxxx，已滿13歲，麻煩您幫我解除封鎖，真的非常感謝。 4.補充：在FB粉專的商業中心回報問題，適用有粉專的人 接著會跳出來意見回饋的頁面 這裡提交的資料和FB電腦版一樣，也可以上傳影片 這是唯一能收到FB真人客服回信的方式，雖然對方回信說沒有權限能幫忙解封，所以這個方式不確定有沒有用，只能死馬當活馬醫，把我們儘量能提供的送出去 客服回信內容⬇️ FB回報問題的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔） Hello, my problem is my Instagram account “【被封鎖的IG帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. My email account is 【註冊IG的電子信箱】. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached files) The attached files are Taiwan ID card and Taiwan Health Insurance IC card. The xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. Would you please help me unlock it? Thank you very much. 您好： 我的問題發生在Instagram平台，我在設定【被封鎖的IG帳號名稱】的出生日期時不小心設錯了，我的Instagram帳號 是由【註冊IG的電子信箱】管理。 已提交台灣的身分證和健保卡，民國xx年為西元xxxx，已滿13歲，麻煩您幫我解除封鎖，真的非常感謝。 結論 從被封後就是每天持續IG申訴、FB回報，雖然看著天數減少很煎熬，但送出去資料後，也只能慢慢等待了 希望大家不要遇到這樣的事，如果遇到了，也希望以上這些方法能幫助到需要的人😊 最後，我回來了，請多多指教❤️ 影片版本➡️點這裡 06/01更新：關於回信 在IG申訴完一開始有收到一封沒什麼用的回信(說直到收到驗證年齡文件才能放出來之類的)，然後就音訊全無，只有用FB粉專回報方式才有收到內容說"他們沒有權限能解開"的回信(上面文中提到的) 直到被解開後又過了10天，今天終於收到說因失誤被解開的回信(文字和網路上其他分享文類似)⬇️ 爬文看其他人分享好像都是收到這封信的當下帳號被放出來，真的搞不太懂IG的機制🤔 所以如果被鎖還是可以試著每天登登看，希望都能順利解開🍀 雖然我不一定能解答，但如果有問題可以到IG找我😊 06/12更新：關於IG用手機註冊的問題 看到一位朋友提出IG沒有設定信箱的問題，我爬了文才知道原來可以用電話號碼或信箱註冊IG 所以如果當初是用電話沒有留信箱，申訴表格可以試試填能正常聯絡到自己的信箱，看系統能不能送出申訴表格 然後IG和FB的申訴文字說明裡看要不要補上這件事: 英文版 My IG account is registered by my phone number:【你的手機號碼】 I look forward to your reply, please contact me by e-mail: 【你的聯絡信箱】 中文版 我的IG帳號當初是用手機註冊，手機號碼是【你的手機號碼】 我的聯絡信箱: 【你的聯絡信箱】 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #IG #ig #Instagram #instagram #IG帳號 #IG帳號被封 #IG帳號被鎖 #IG年齡驗證 #寵物 #寵物帳 #嬰兒 #孩子 #小朋友 #生活帳 #紀念 #紀念帳號 #紀錄帳號 #生活紀錄 #圖文 #畫畫 #插畫 #生活 #日常 #日常生活 #心情 #line #ig被停用 #ig被封印到現在終於可以發了 #被封鎖 #被封 #我回來了 #拯救 #帳號被鎖 #求救 #教學 #教學文 #解封 #心得 #分享 #心得分享 #年齡驗證 #年齡驗證問題 #IG年齡驗證問題 #IG身分認證 #IG身分認證問題 #社交平台

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