輾轉難眠的夜晚｜5個讓你放鬆睡覺的spotify睡眠音樂推薦

輾轉難眠的夜晚｜好好睡覺的spotify、YT睡眠音樂

睡前想透過音樂來達到放鬆效果，建議在睡前一到兩小時，先把家裡的主燈全部關掉，只留一些小燈或黃色檯燈、落地燈等間接光源，讓身體先感受到準備休息的環境，並同時播放睡前音樂，等到真正的睡眠時間，全部燈關掉，音樂繼續播，只要這麼做就會得到很好的睡前療癒唷！ Spotify睡眠音樂推薦1.寧靜陪伴 寧靜陪伴 這個歌單由各式各樣的樂器演奏不同曲目，整個聽下來不無聊但會讓你平靜下來，非常適合還沒到睡覺時間但準備睡覺的前兩小時聆聽唷！ Spotify睡眠音樂推薦2.吉卜力睡眠 吉卜力睡眠 吉卜力睡眠的歌單內容基本上就是吉卜力每部電影的配樂，大部分都是用鋼琴表現，有時像是背景音樂那樣喃喃自語、有時像在述說每個關於你我身邊的故事。 Spotify睡眠音樂推薦3.Holding Hands Holding Hands Bruno Jowl的Holding Hands是一張僅有五首純鋼琴音樂的迷你專輯。短短的五首歌總共用了12分鐘，卻淡淡地講了一個完整的故事，在睡前一小時循環播放聆聽甚至聽到睡著都沒問題。 Spotify睡眠音樂推薦4.Yiruma Yiruma Yiruma是我透過Spotify推播迷上的演奏家，追蹤他的Spotify頻道才發現他出過很多鋼琴專輯，每首推薦曲都是輕柔地鋼琴演奏，沒有其他樂器干擾，非常適合在睡前一小時做循環播放。 Spotify睡眠音樂推薦5.悠然的古典樂翻奏 悠然的古典樂翻奏 雖說標題是古典樂，但其實不是那麼澎湃嚴肅的風格，有吉他也有鋼琴等不同樂器詮釋每一首古典樂，因為每一首都有自己的步調，我個人很推薦下班回家就關上主燈，開始播來聽，好好的讓自己放空、放鬆，在四小時後順利的進入睡眠模式。 當然也別忘記睡覺之前的一小時就遠離3C和藍光，滑個手機隨便逛逛還勉強可以，但千萬別追劇啊！如果因此而做夢，反而沒有真的得到充分的睡眠，醒來會更累喔！ #睡眠音樂 #療癒 #腦波 #Spotify #YouTube #推薦歌單 #白噪音

蘆洲住宿推薦-紫虹汽車旅館

2024/03/30 #lamrainpin生活 紫虹橫貫夜空 為每一次旅行繪上夢幻的終章 在這裡每個停留不僅是休息 而是一次與夢想相遇的旅程🚗 每個停車位不僅是車輛的休息地 也是人心靈的暫歇站 這陣子比較繁忙 都沒有好好休息的感覺 所以就選擇入住了#紫虹汽車旅館 放鬆一下～ 那天入住的是#頂級商務 在蘆洲的心臟地帶我找到了一顆隱藏的寶石 紫虹汽車旅館兼具特色與便利的旅店 從入住的那一刻起 我就被這裡豐富的房內設施和對細節的關注所吸引 房內獨立浴室不僅有淋浴和浴缸 還配備了Spa浴缸和一種特殊的能量養生溫泉機😍 這種溫泉機的生化機能符合生命系統 提供高礦化能量、高含氧的礦物離子溫泉水👍 讓每次浸浴都成為一次深層的身心治愈之旅 無論是繁忙的商務人士還是尋求放鬆的旅行者 這樣的設施都能有效地緩解旅途的疲勞 提升健康和幸福感 除了獨特的溫泉體驗 房間內的設施也無可挑剔 配備有空調、沏茶/咖啡設施、有線電視等 確保每位客人的居住舒適度 唯一美中不足的就是蚊子有點多 建議大家入住的時候可以跟櫃檯要電蚊拍 以及被子太薄了 這一點也可以跟櫃檯拿厚被子喔！ 除此之外呀 它們提供的免費WiFi、迷你吧台、冰箱等設施也讓客人的住宿體驗更加便捷舒心 對於自駕的旅客來說 解決了停車的煩惱 無論是來蘆洲走走 還是僅僅想在旅途中找一處安靜的地方放鬆 這家旅店的能量養生溫泉房都是一個絕佳的選擇 提供了一次難忘的住宿體驗😏 🌞早晨 自助式早餐吧提供了一些簡單的選擇 中式粥跟湯品 還有小麵包可以選擇 🚗交通方面#紫虹汽車旅館 距離 #蘆洲捷運站 僅需步行2至3分鐘 無論是前往台北市中心還是其他地區 都變得異常便利 對於自駕的旅客而言 獨立車庫電梯和戶外停車場的設計無疑是一大亮點 解決了城市中尋常的停車難題🤔 重點是紫虹汽車旅館還細心考慮到了客人的特殊時刻 如果你恰好在入住當天慶生 他們會贈送一瓶紅酒 這份心思讓人感到非常貼心 也為住宿體驗增添了不少色彩 #旅行愛好者 #溫泉放鬆 #蘆洲探險 #養生之旅 #自助早餐 #捷運便利 #自駕友好 #特色住宿 #身心靈平衡 #紀念日特惠 

「刻意暫停不只是充電，而是一種重新開機。」

近幾年有不少書籍都談到刻意暫停，在這個時間總是不夠用的年代，我們更要找時間停下腳步喘口氣，才能繼續更好的前行，刻意暫停一下，重新找回前進的能量。​ ​尤其是在追尋目標的過程中，休息很重要，不只是隨隨便便的休息，而是全心全意沉浸其中的讓自己能夠重新獲得能量的休息。​ 一段好的休息，不只能讓人重新充飽電，更能使人在暫停以後，邁出更好更大的步伐。​ ​一兩年前，尤其是兩年前我開始追尋目標不久的那段日子，應該是出發的時候總是特別熱血沸騰，當時怎麼努力都不會累。​ ​不只固定在文字帳號上更文，在粉專上更是天天更新，第一次做到日更這件事，每天也是滿腔熱忱的朝著目標奔赴，也不管自己距離目標多遠，反正一直前進就對了，總會一步步接近目標的。​ ​直到後來那份滿的溢出來的能量漸漸被我花光，那段時光，我很少真正停下來給自己充電的機會。​很久沒有做那些過去很無聊的時候會做的休閒娛樂，也很久沒有讓想要耍廢這個想法出現在腦海裡，也覺得不需要充電，畢竟能量感覺怎麼花都花不完，但是能量總會花完的。​ ​大概從去年下半年開始，原本滿滿的熱忱和能量都快被消耗完了，我也開始在意自己與目標之間的距離，走了好久好久，偶爾覺得的確有更靠近目標了，有時候又感覺怎麼走似乎都突破不了。​ ​到了今年，那顆想拖延的心又更嚴重了，雖說從去年下半年，我又多增加了一件日常必做事項，要做的事更多了。​隨著新帳號的成長，不再如剛開始的佛系經營，新帳號成為了我追尋目標最主要的一員，因此必須花費更多時間在上面。​ ​直到最後每天都被文字帳號與新帳號佔滿了所有時間，我開始訂定刻意暫停的時光，儘管不全然是整天都在休息，還是有處理一些帳號上的事。​ ​但是比起過去沒有這段時間的時候，確實從中得到了不少新能量，只不過，這放鬆的時光會使人慢慢覺得只有這短短的時光不夠，還想要更多更多耍廢的時間。​ ​然而，我在不久前看了一段話，大致上這麼說的，刻意暫停應該是要像電腦重新開機那樣的重啟自己，給自己一段暫停的時間，重新檢視自己做了什麼是怎麼做的，並且思考未來要怎麼做會更好。​ ​刻意暫停並不只是要我們放鬆心靈，獲取新的能量，而是在這段時間裡，重新啟動自己，沉澱以及思考過去和未來的行動，確保開機以後可以運轉的比以往更好。​ ​我們常常都無法好好放鬆，也常常會誤會休息真正的意涵，耍廢真的很不錯，我們也都需要什麼都不想的放鬆時間。​ 不過，在刻意停下步伐的同時，不妨也試著重新開機，絕對會比單純的耍廢更能讓人獲得更好更耐用的能量，讓每一次的重新上路都比前一次走得更快更遠。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

信義安和美食【kokoni串丼小酒場】大安居酒屋推薦！串燒/烤物都好美味

步入kokoni串丼小酒場，我像是走進了一個清新舒適的小天地👇 環境清新，店內擺設了許多綠植，為整個空間增添了一份生機與活力。一進門，就能感受到這種獨特的氛圍，忘卻了外界的喧囂，只專注於享受美食與交流的愉悅😚 店內的人員親切有禮，總是笑臉迎人，讓人倍感溫暖。他們的專業服務和熱情招待，讓我有種回到家的感覺，讓我心情愉悅，願意將時間停留在這個美好的瞬間😉 空間寬敞，每張桌子都相距適中，不會顯得擁擠。我坐在舒適的位子上，享受著寧靜的氛圍，放鬆心情，期待著即將上桌的美食😆 蛤礪湯是我最愛的開胃菜之一，清澈的湯汁中夾雜著鮮甜的蛤蜊，散發出濃郁的海鮮香氣，一口下去，溫潤的湯汁滑過喉嚨，讓我感受到一股溫暖的幸福，毛豆也非常好吃，鹹香交織很順口🤩 肉串各式各樣的串燒，每一道都烤得香嫩多汁，讓我回味無窮。烤熟的香氣飄散在空氣中，誘人食慾，讓我忍不住一口接一口😍 節瓜、筊白筍等蔬食也保留了蔬菜的鮮甜原味，搭配上面撒的胡椒入口非常好吃😀 玉米筍超特別，上面刷的醬好像街邊的烤玉米，非常好吃 干貝又大顆又新鮮，品質也是相當好😄 不僅如此，還有烏龍麵，口感彈牙，搭配醬汁超好吃😁 鮭魚握壽司炙燒過，油脂的香氣很濃郁，味道極佳👍 玉子燒真的是驚艷味蕾，散發著迷人的香氣，口感豐富⭕ kokoni串丼小酒場不僅提供了美味的料理，更營造了一個舒適愉悅的用餐環境。我絕對會成為這裡的常客，帶著朋友家人一同前來，享受這份美好😋 【kokoni串丼小酒場】 📌台北市大安區延吉街242-4號1樓

生活儀式感從按摩油開始  Agender 按摩油

生活儀式感從按摩油開始 

標題 生活儀式感從按摩油開始 嗨 大家 努力上班工作就是為了要擁有更有質感更優渥的生活 但在努力奮鬥的時候，你有好好保養自己讓身心放鬆嗎 之前都覺得有好好睡覺就好，後來才發現要有效的舒壓才是最重要的 近期我都會去上空中瑜伽課程，因為太久沒運動，所以每次下課都是腰酸背痛到不行 加上上班久坐跟長時間固定同一個姿勢弄電腦，讓筋骨都很硬邦邦 今天要來跟大家分享近期我會拿來放鬆身心的好物 Agender 按摩油 第一款是 Agender Amazing Squalane Body Oil 角鯊烷細緻賦活油 主要的功效是淡化細紋，跟恢復肌膚緊緻彈力！ 溫和代謝老廢角質，滋潤調理角質讓肌膚發光，並讓肌膚澎潤 我都會加強在容易乾燥長細紋的地方，比如脖子、手肘、膝蓋等等 讓肌膚減少細紋並加強保濕 第二款是 Agender Holy Hemp Body Oil ⼤麻喚醒保養油 主要的功效是滋潤醒膚，柔軟肌膚、修復乾燥 分子小可以達到肌膚深層保濕，舒緩肌膚壓力讓肌膚柔軟、補充微量元素讓肌膚重獲能量 我幾乎都是上完瑜伽後當按摩油使用 每次上完課肌肉很緊繃，肌膚也會被線繩勒到紅紅痛痛 這時就需要放鬆＋按摩，舒緩肌肉與肌膚的壓力 這次有跟廠商要到75折優惠折扣碼, 即日起只要結帳輸入COCO, 即可享受全館不限金額優惠 購買請至https://agender.cc/5q7ZY 題外話, 我也很喜歡這品牌的概念 : agender :] 代表的是一種自由, 開放的思想, 尊重每個人獨有的特質, 不受任何性別, 年齡, 膚色, 種族等身分限制. 我們鼓勵超越性別和種族的刻板印象, 自由無拘的表達自己 #以油養膚 #輕油保養 #身體按摩 #肌膚保養油 #保濕噴霧 #大麻籽油 #agender #bodyoil #selflove 

肉肉男女都有福啦👫｜體態管理很重要💪｜飲食控制｜中北部減重診所｜減重諮詢｜儀器深層按摩｜恩迪恩健康管理中心

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過年期間少不了圍爐聚餐，然後開始連續好幾天都是大吃大喝的行程~~~最終...體重飆升到無法無天的狀態🔥，實在是太可怕了啦😭 為了讓自己體態可以再收回一點，於是我爬文看到台中有一間《 恩迪恩健康管理中心》，線上預約可以到門診諮詢，我也毫不猶豫地預約起來了🤳 來到店門口招牌很大又醒目，不怕找不到扛棒在哪喔！ 如果是騎機車過來的話，門口也有停車處可以放置喲🛵 剛進門就有服務人員親切的接待，而且他們家總共有4個空間可以讓客人走動參觀🚶‍♀️ 服務人員先帶我到測量體重、血壓、腰圍的地方，以我體態肉肉的程度，這邊數據上看起來確實不樂觀😅 測量完後...就帶我到一樓的諮詢室先評估一下體態的部分~~~ 其實...「健康體重管理」，主要是由營養師透過評估和諮詢學員的身體健康狀態，計劃出適合的健康體重管理方法，然後再透過自然健康的飲食方法，完全不吃藥、不打針，對於各種年齡都是很受用的喔！ 黃愛玲營養師也讓我了解到了許多減重的相關資訊以及帶來的益處！並非吃藥傷身方式來進行減重，而是飲食控制以及搭配儀器按摩方式來達到成效。 評估完成後，接下來到了三樓去更換美容衣 有設置個人的私人櫃，重視每位客人的隱私 三樓的環境還滿舒適的，暖色系的燈光照射下，整體有種溫馨的感覺~還滿令人放鬆☺️ 提供的廁間以及衛浴室也很乾淨俐落✨️ 他們的第四樓跟第五樓都是按摩放鬆區 我也要體驗看看儀器深層按摩的好處~~~ 它的原理就是使用遠紅外線照射，可以針對橘皮處去進行深層按摩🙌，搭配手技操作真的很放鬆👍 這時候就要時時刻刻的激勵自己💪 我們厚片棉花糖一生就只減那麼一次肥~以不吃藥、不打針、不算熱量、不挨餓的方式進行...這樣持之以恆才是王道！ 👉 點我進入官網 官方LINE 🆔️：ndn24738020 官方粉專🔎 恩迪恩健康管理中心 📍恩迪恩健康管理中心-台中店 服務專線☎️ (04)2473-8020 營業時間：✖️週三、日公休 週一至週六9:00~20:00 地址：台中市南屯區文心路一段46之8號 📍恩迪恩健康管理中心-台北店 服務專線☎️ (02)2388-8282 營業時間：✖️週三、日公休 週一至週五9:30~19:30；週六9:00~18:00 地址：台北市中正區開封街一段37號10樓 #恩迪恩 #恩迪恩健康管理中心 #減重管理 #台中體態管理 #台中減重推薦 #台中減重診所 #台中減重中心 #體態管理諮詢 #減重諮詢 #體態管理課程 #控制飲食 #手技按摩 #按摩身體 #台中體重管理 #專業體重管理 #NDN 

台北餐廳推薦，情人節約會餐廳首選【Secret絲昆忒】新莊輕奢網美打卡點，異國料理｜調酒｜香氛

走進Secret絲昆忒餐廳，彷彿進入了一個專屬於浪漫與優雅的世界。第一次聽說這家餐廳，是在朋友的推薦下，她告訴我這裡不僅僅是一個用餐的地方，更是一個讓人放慢腳步、享受生活的秘密花園。當我走進那扇大門時，立刻被一種輕奢質感的氛圍所吸引，那種感覺就像是把平凡的生活過得浪漫一些，充滿儀式感🏅 餐廳的裝潢風格讓人一見傾心。店內的設計融合了現代與古典的元素，每一處細節都散發著精緻與優雅❣️ 桌面、柔和的燈光、精美的擺設，無不透露出一種輕奢的氛圍。這裡特別適合閨密聚會✔️ 大家可以在這裡愉快地聊天，拍照打卡。當然，這裡更是情侶約會的絕佳地點，尤其是在情人節，Secret絲昆忒無疑是新北七夕的浪漫首選💯 進入餐廳的第一個驚喜，是一個小小的「解謎互動」，這個小互動增加了整體的趣味性與神秘感，讓人不禁對接下來的用餐體驗更加期待。這種細緻的設計，讓整個用餐過程變得更加特別和難忘😉 我們坐下來後，服務生帶我挑選並送上了餐廳特製的Secret絲昆忒香氛🥰 那淡雅的香氣在空氣中瀰漫，讓人感到非常放鬆。享受這份專屬的浪漫❤️ 當晚，我和男朋友點了一些餐廳的招牌菜，每一道菜都讓人驚艷👇 開胃菜－莫札瑞拉起司條端上桌時，熱騰騰的起司條散發著誘人的香氣。外皮金黃酥脆，內裡的莫札瑞拉起司拉絲效果極佳，輕輕一拉便能拉出長長的起司絲。咬一口，酥脆的外皮和濃郁的起司完美結合，口感豐富且層次分明，搭配上特製的醬，讓人一口接一口，根本停不下來😚 接下來是絲綢乳酪水果沙拉，這道沙拉真的是視覺與味覺的雙重享受。新鮮的綠色生菜搭配上多種水果，如草莓、藍莓、奇異果等，色彩繽紛，讓人一看就食欲大開。絲綢般的乳酪柔滑細膩，與水果的鮮甜相得益彰。每一口都能感受到乳酪的濃郁與水果的清新，清爽不膩，特別適合作為開胃沙拉😘 這道西班牙的夕陽披薩的名字就讓人充滿了想象。薄脆的披薩底上鋪滿了各種豐富的配料，整體顏色鮮豔，如同夕陽般美麗。披薩餅底酥脆，餡料鮮美多汁，每一口都充滿了濃郁的風情。起司絲融化在配料中，咬下去的時候，濃郁的起司香氣充滿口腔🤤 法式油封鴨腿是當天的主餐，這道菜上桌時立刻吸引了所有人的目光。鴨腿皮酥肉嫩，金黃的外皮在燈光下閃著誘人的光澤。切開後，內裡的鴨肉鮮嫩多汁，每一口都充滿了香氣。配菜有時蔬，時蔬鮮嫩爽口，與鴨腿相得益彰。特製的醬汁濃郁香甜，為這道菜增添了豐富的層次感😋 金萱烏龍+雲朵茶是一款非常特別的飲品，茶香濃郁且帶有淡淡的花香🤩 茶上覆蓋著一層厚厚的雲朵棉花糖，輕輕一口，口感細膩而豐富👌 而氣泡飲貴氣粉紅玫瑰則以粉嫩的顏色和濃郁的玫瑰香氣讓人一見傾心。清香與氣泡水的清爽完美結合，每一口都讓人感受到一種奢華的享受👍 甜點部分是整個晚餐的完美結尾。主廚特製的甜點每次都有不同的驚喜，這次我們品嚐到的是一款獨特的奶酪😁 冰淇淋的吐司專，冷熱交織的口感讓人無比滿足，酥脆的吐司塊濃郁香氣，每一口都充滿了甜蜜的幸福感 在這裡用餐，不僅僅是品嚐美味的食物，更是一種全方位的感官享受。從視覺上的精緻裝潢，到嗅覺上的特製香氛，再到味覺上的美味佳餚，每一個細節都讓人沉浸其中，最後還有桌遊互動的環節，多人套餐餐後還直接送一副桌遊卡牌，這樣的全方位享受，真的讓我感受到生活的美好與浪漫😄 用餐結束後，我和男朋友在餐廳的角落拍了幾張照片，每一張都美得像一幅畫。這裡的每一個角落都是拍照的好地方，無論是與閨密來一場下午茶聚會，還是與心愛的人共度浪漫的夜晚，Secret絲昆忒都讓我留下難忘的回憶😃 Secret絲昆忒不僅是一個用餐的地方，更是一個讓人放慢腳步，享受生活的秘密花園。這裡的每一個細節都透露出浪漫與精緻，讓人感受到生活的美好❤️ 如果你也想為生活增添一些儀式感，或者在情人節尋找一個浪漫的地方，那麼Secret絲昆忒絕對是你的不二選擇。讓我們把平凡的生活過得浪漫一些，來Secret絲昆忒，享受專屬於你的浪漫吧😀 【Secret絲昆忒 | 異國美食 x 香氛 x 調酒 | 輕奢網美 | 閨密約會 | 情境體驗 | 讓我們把平凡的生活過得浪漫一些】 242新北市新莊區新泰路178號2樓 (02) 2992-1976 營業時間(週二公休) 平日週一到週五：14:00 ~ 22:00 假日週六到週日：11:00 ~ 22:00 臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=61554928160758 官方帳號：https://page.line.me/548wgpqt 預約系統：https://shorturl.at/pSpqD

北車美食【居食屋和民-站前店】近站前新光三越，連鎖日式料理推薦，雙人經典鍋物套餐好滿足

這間位於城市中心的居食屋和民日本料理店，是我每週都迫不及待要光顧的地方👇 一踏進店門，我就感受到濃濃的日式氛圍，仿佛被送到了遠方的東京街頭一般，讓我心情愉悅不已😆 店內的人員專業親切，總是笑臉迎接，讓我感受到了溫暖。他們不僅服務周到，還對每道菜品了如指掌，給予我最專業的建議，讓我無後顧之憂地享受美食🤩 環境與燈光設計得恰到好處，讓人像置身於日本的居酒屋裡。微暗的燈光營造出一種幽雅的氛圍，讓人心情放鬆，彷彿身處於日本的文化氛圍中😘 而食物更是讓人驚艷不已。套餐中的小鍋湯頭清澈鮮美，讓我回味無窮；肉片新鮮多汁，每一口都帶來滿滿的滿足感，讓我忍不住讚不絕口💯 茶碗蒸Q綿好吃，生魚片非常新鮮厚實🥰 豆腐配上微辣的肉末，簡直是我的最愛💓 沙拉鮮脆好吃👍 烏龍麵、古早味蝦餅等各式各樣的料理更是讓我目不暇接。 每一道菜品都展現了日本料理的精髓，讓我享受到了地道的美食饗宴😃 而最讓我欣喜若狂的莫過於大阪燒了，內裡鮮嫩多汁，散發著誘人的香氣，每一口都是味蕾的享受，讓我難以忘懷😁 這間居食屋和民日本料理店，不僅讓我享受到了美食的滋味，更讓我感受到了日本文化的魅力👍 我絕對會繼續光顧，帶著朋友一同來品味這份美好😌 【居食屋和民-站前店】 📌台北市中正區館前路6號2樓

｜行動KTV麥克風推薦｜RASTO RD15 歡唱藍牙5.3喇叭．輕鬆帶著走想唱就唱．一鍵消除人聲．開心歡聚每一刻！

 KTV能讓人感到放鬆．在享受音樂當下心情特別愉快．我和寶貝們超愛唱歌的．無論在派對／聚會．或休閒時刻．能夠隨時輕鬆開唱．就是幸福！最近玉媽咪入手了一台美型好攜帶的行動KTV．操作上不僅輕鬆好上手．音質也相當不錯．自從擁有這台歡唱藍牙5.3喇叭．現在的我們可以隨時隨地享受高音質的K歌體驗．走到哪就唱到哪．超開心的～ 當初在購買行動KTV之前．玉媽咪在網路上做了不少功課．搜尋了關於藍牙喇叭評價 / 藍牙喇叭推薦/行動KTV/戶外音響等關鍵字．後來才找到了這台歡唱藍牙5.3喇叭．發現它似乎頗受好評~主機本身搭配兩支無線麥克風．可以雙人一起對唱享受K歌的樂趣．喇叭能根據個人需求相容各種設備和APP進行支援．麥克風的一鍵消除原唱人聲留伴奏功能．讓大家輕鬆實現行動包廂夢想．隨時想唱就唱！ 下單後很快就收到RASTO RD15 10W雙麥克風美聲多模式歡唱藍牙5.3喇叭．發現實機比相片還美．顏質很高耶！我自己無敵喜歡！ 產品有RASTO奶茶系美聲卡拉OK行動KTV之稱．產品已通過NCC及BSMI認證．在品質方面讓人感到很放心！ 本身主機附有２支無線麥克風．Type C線材和說明書．配備簡單不複雜！ 主機體積輕巧好攜帶．音箱部分是奶茶色搭配皮質提帶．整體時尚有質感．防水等級還是iPX4的（防潑濺．防止任何角度潑水進入）．外出使用可以放心．實機非常耐用！ 查了一下才知道．之所以連接平板/手機訊號很穩定．不會有干擾音音質又很流暢．主要是因為機型搭載藍牙升級V5.3版本．加上信躁比≧90dB．在無干擾狀態下藍牙傳輸距離≦10M ．所以使用時不會有干擾噪音．可以隨時都能展露出完美好音質！ 音響喇叭按鍵由左至右分別是： ✓ 減低音量 ✓ 增加音量 ✓ 播放上一曲 ✓ 電源開關（長按３秒打開或關閉電源／短按是暫停和播放） ✓ 播放下一曲 ✓模式切換（藍牙／TF卡／USB） 輕巧的雙無線麥克風．讓Ｋ歌歡唱不受限．滿足家人朋友在家實現雙人KTV願望~ 麥克風操作方式簡單易懂．基本上看到按鍵標示就能輕鬆了解各種功能！ 麥克風共有四個按鍵．最上方是電源鍵．可隨意變化聲音（共設置了４種趣味變化音效．分別是原音／男聲／女聲／魔獸音／娃娃音）．在盡情歡唱中能自由調整音色．使表演更加豐富多樣！ 中間＋－按鍵可調整迴音 最下方按鈕則是原音／伴奏模式切換．針對伴奏調節／迴音調節 ~ 機身後方插孔分別有：AUX插孔 / TF卡插孔 / USB插孔 / Type C充電孔 ．可提供藍牙 / AUX / TF卡 / USB音訊播放~ 接上TypeC即可充電 音箱充電時間１～２小時麥克風１小時（指示燈長亮代表充電中．指示燈熄滅代表熄滅） 我們習慣使用藍牙連接模式．直接打開筆電連接主機就能盡情歡唱了．非常方便～ 使用一段時間下來．它的續航力表現讓我相當滿意～ 音響電池12000mAh．麥克風電池500mAh．在充飽電下可使用約4~5小時．不用擔心在戶外遊玩時電力容易耗盡．不論家中Ｋ歌或是戶外聚會．都能成為最佳的得力助手！ 現在只要有空．主機在充滿電狀況下．我們就會在家隨時開唱~還第一次使用RASTO RD15 10W雙麥克風美聲多模式歡唱藍牙5.3喇叭時. 所播放出來的音質就連我自己都被驚艷到．有如KTV包廂．可以一次唱個過癮～ 它的音樂和麥克風音量能夠分別控制．還可以隨著不同歌曲需求做調整．讓我在家歡唱不怕吵到鄰居．可以完整掌握每首歌曲的高低音量！ 我和媽媽每次見面也會拿出來high翻天．出色的音質讓我們一起感受到音樂的魔力．無拘無束地盡情歌唱～ 我家兩個寶貝也是抓著麥克風就開始歡唱．整個很會．簡直把家裡當成他們的專屬KTV包廂 我們都很喜歡歡唱藍牙5.3喇叭的消除人聲功能．不論唱哪首歌都可以直接去掉原聲．只有伴奏聲音．讓同場競唱的寶貝們沉浸在Ｋ歌歡樂中～ 我們不僅把家裡變成KTV房．每次去戶外露營野餐也會帶出門共享歡唱時光．它的體積小帶著走真的很非常方便！ 自從有了RASTO RD15 10W雙麥克風美聲多模式歡唱藍牙5.3喇叭．每到假日我們一家人都變得好愛待在家裡．打開這台搭載52mm低音震膜音質的行動KTV．隨時都能高歌一曲．在家歡唱！這真的是家庭聚會炒熱氣氛的最佳選擇！不論家庭聚會／露營聚會／直播錄歌或是會議講課都能展現出色的多功能．音效自然細膩和音質穩定．讓家中充滿著著歡樂嬉鬧聲．完整凝聚家庭情感的幸福氛圍～ 真心推薦給喜愛唱歌的你們．一起享受優質音樂的震撼吧！ 嘖嘖早鳥優惠活動．⇨ 募資連結點我 ⇦ 募資期間：6/25~8/1 嘖嘖早鳥優惠 RASTO RD15 10W雙麥克風美聲多模式歡唱藍牙5.3喇叭 ⇨ 募資連結點我 官網首次下載APP送200元購物金 官網認證會員資料送200元購物金 官網會員生日當月送200元購物金 ⇨ 中景科技官方網站 ⇨ 中景科技官方Facebook ⇨ 中景科技官方Instagram 

【高雄瑜珈】椅子瑜珈、壁繩瑜珈都在這！鍛鍊好體態從現在開始

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你也曾買過一張瑜珈墊，想要在家邊看 YouTube 邊做瑜珈運動，但卻沒能堅持下去嗎？在沒有老師的教學帶領、運動夥伴的激勵下，本就很難達到瑜珈效果。因此，今天七分之二的探索將介紹一家有特別瑜珈課程的瑜珈館，只要持之以恆練習瑜珈，夏天也能露出你的傲人曲線！ 【瑜悅瑜珈評價】完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈 - 瑜悅瑜珈 🏠地址：高雄市前金區五福三路63號5樓 🕰營業時間：週一至週五 08:00-21:30，週六 08:00-15:00，週日 09:00-12:00 💰價錢：訂閱制 $1,299 起( 30 天) / 單堂體驗 $350 / 特殊課程體驗：$600 店家介紹 瑜悅運動 Just Yoga 鄰近大立百貨，距離捷運中央公園站走路約 10 分鐘就能抵達。整體空間寬敞，內部乾淨整潔，除了有兩間大教室，還有交誼廳跟盥洗室，讓真正喜愛瑜珈的人能在此有個盡情運動、放鬆身心的舒適避風港。 瑜悅的交誼廳可容納 15-20 人，裡面有沙發、餐桌、吧檯，吧檯上有咖啡機、熱茶能夠自由取用。平時有不少人在交誼廳內用餐、聊天，氣氛很溫馨💖對於提早時間到教室的人來說，是個非常貼心的空間。 此外，這邊除了瑜珈，還提供超多其他課程，課表更是滿滿滿，絕對會有你可以的空閒時間！週一到週五從早上 07:00 至 晚上 20:00，幾乎每小時都有課程，週六、週日也都有開課，每週平均至少都有 50 堂以上的課程，就算無法在固定時間上課，也完全不用擔心！ *詳細介紹歡迎至官網查看喔 壁繩瑜珈課程體驗 本次體驗的課程是「Iyengar 壁繩瑜珈」，也是高雄瑜悅瑜珈的特色課程，一堂課約有 8-10 人。教室牆壁用來掛壁繩的木板約有 16 個，可以自由選擇位置。 充滿特色的壁繩瑜珈是由印度瑜珈大師艾揚格(Iyengar)所創立的瑜珈派別，利用掛在牆壁上的繩子，來輔助身體，以做到加強身體的拉伸、扭轉及倒立等地板瑜珈不能做到的動作。 壁繩瑜珈課程的第一部分主要以伸展為主，先利用壁繩做身體的拉伸，在依順序從腿部、手臂、肩膀、背部再到側腰做拉伸。除了使用壁繩外，如果柔軟度不是很好，也可以用瑜珈磚做輔助。在拉伸、做動作的同時，老師也會在一旁幫每個學生調整動作。 緊接著課程的難度就會開始慢慢加高，主要為手臂肌肉的訓練，以不同角度的方式手拉壁繩，手臂肌肉施力的強度也會不同。過程中老師會鼓勵大家增加動作的幅度，但做不到也不會施壓勉強，讓人可以安心運動！ 最後則是會有個難度較高的動作是靠牆倒立。其實，這個動作難在需要克服心理對離開地球表面的恐懼！但因為老師全程在旁邊指導，所以過程野蠻順利的完成。也因為有壁繩輔助，全身重量都由壁繩支撐，身體可以平穩地貼在牆上，而全身肌肉在放鬆的狀態下，真的能感受到身心獲得短暫的平靜。 除了「壁繩瑜珈」外， 瑜悅瑜伽也還有其他特別的瑜珈課程，像是 Iyengar 椅子輔助、空中瑜珈、香氛瑜珈、內觀流入門、頌缽等。對於想燃脂增肌的人，也有 ZUMBA、TRX 等運動課程應有盡有，非常推薦平時有做瑜珈習慣的健友前來體驗！另外，瑜悅在週末也有針對新生開設「新手限定基礎班」，講解瑜珈基本動作、呼吸法、靜坐等基礎知識，就算是第一次做瑜珈也完全不用擔心👏 - 許多人所認為的瑜珈可能只是再瑜珈墊上拉筋、伸展，僅此而已。但瑜悅瑜珈的課程多結合了「古老運動」和「現在運動科學」，課程中除了動作的教學與指導，老師也會適時的帶入一些瑜珈相關知識。課程中不僅能學到如何運用正確的順序、姿勢來進行拉伸，也能在幾個較高難度的動作中感受到身體的平衡，以及內心的平靜，好像瑜珈不只是瑜珈，更是一種心靈調劑💛 完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈

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