台中西屯-小巷弄極豐盛早午餐

拾陌SHIHMO 重新裝潢後再度來訪囉 雖然位置一樣不多 但是風格稍微改變 建議提前訂位才不用久候唷 喜歡這家的原因 份量很足夠,搭配都很豐富 選擇也很多樣性 煙燻鮭魚與粉色水波蛋太療癒了 肉多多蹦啾法國搭配QQ地瓜球 法國吐司還有各種肉肉 不能說的秘密花園是少女的愛啊 各種水果搭配炙燒焦糖香蕉 想要來個豐盛的早餐選擇這家就沒錯囉 __________________________ 以下是三個餐點名稱 北海小英雄煙燻鮭魚(班尼迪克蛋) 肉多多蹦啾法國 不能說的秘密花園 地址: 台中市西屯區櫻城五街5號 #拾陌#Shihmo#TAICHUNG#POPDAILY 

色筆線光染

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「2060未來人KFK」最齊全未來預言 Q&A 🔮Part５！

 接續上文 👉🏻Part 1：http://bit.ly/3cccVsT 👉🏻Part 2：https://bit.ly/2y2zGzQ 👉🏻Part 3：https://bit.ly/3ah1kqc 👉🏻Part 4：https://bit.ly/2VRrgDO ＃201 Ｑ：樓主不回答我問題就刷屏囉，為什麼逃避我的問題，還有一個多月2019的八月就要來了，就是你在樓裡說的第一次時間發生的時間，中國南部邊境靠近尼泊爾的地方到底會發生什麼事，你不是說要一起見證嗎？為什麼不說清處？ Ａ：到時間自然就知道。不必追問。 ＃202 Ｑ：未來的中國影視行業以及電影電視劇的質量是什麼情況？ Ａ：質量不好。 ＃203 Ｑ：您好，請問同性婚姻在中國合法了嗎？人們對於人權是怎麼看待的？ Ａ：我所穿越的這一年就局部地區已經合法。 ＃204 Ｑ：中國電影有進步嗎？會更開放嗎？ Ａ：不會。 ＃205 Ｑ：局部，中國也像美國那樣嗎，各自省獨自立法。 Ａ：我指2019，台灣。 ＃206 Ｑ：樓主，想請教一下，那個時候的大學教育，還會有思想教育這個模塊嗎？輔導員是不是一個會存在的行業？又是在大學教育中起到什麼作用呢？ Ａ：2019-2030輔導員顯得尤為重要。 ＃207 Ｑ：日本人祖先是徐福嗎？徐福最後帶著一船童男童女到底去哪了？ Ａ：不是。 ＃208 Ｑ：那徐福帶著一船人去了哪？他們最後在哪生活了？ Ａ：不知道。 ＃209 Ｑ：語言通過什麼方式變的無障礙的？ Ａ：物聯同步感知。 ＃210 Ｑ：你可以回答一下你那邊比特幣多少錢一枚？ Ａ：不再存在。 ＃211 Ｑ：請問，如果可以給2019年的中青年三個最重要的建議，是什麼呢？ Ａ：停下現在如同驢子轉磨的生活方式，停下來思考一下，思想自己到人生走一遭的目的。 ＃212 Ｑ：巴西未來會怎麼樣？ Ａ：混亂。 ＃213 Ｑ：不管怎麼樣都感謝你，我說是相信人的信念是有力量的，順便問一句西班牙的情況好嗎？ Ａ：和整個歐洲同命運。 ＃214 Ｑ：1. 生活在兩大文明之中的人，即使是隔著海峽的同一種族對未來的預測在2019年亦是相反的，例如20年代某場東亞站戰爭的勝負。不知道你是否願意描述經過？2. 若希望拯救自己和自己的同胞，重新思考所處文明的意義，請問有何建議？3. 應如何稱呼你？但願有緣相遇，感謝。 Ａ：局部戰爭以和平協議收場。 ＃215 Ｑ：請問可以說一下量子力學推翻物理的一些相關內容嗎？很感興趣。 Ａ：觀察者及創造者。 ＃216 KFK留給2019年眾生的密碼： 240130034805 ＃217 Ｑ：請問未來的婚姻兩性關係會變成怎樣呢？ Ａ：中國整體不變，相對保守。 ＃218 Ｑ：樓主看過《貓和老鼠》嗎？ Ａ：我的童年沒有。但看過小豬佩琪。 ＃219 Ｑ：可你剛剛不是說使用繁體是因為習慣嗎？ Ａ：30年代中國出現回歸繁體字的國學文化運動。 ＃220 Ｑ：你為什麼對每個時間點都記得這麼清楚？ Ａ：有的是我經歷過的，有的是交流機制裡可以查閱的。 ＃221 Ｑ：我問了好幾個問題都沒有回我，那可以告訴我您怎麼看我嗎？ Ａ：不甘平凡的平凡人。 ＃222 Ｑ：樓主，什麼時候男女平權。 Ａ：戰爭前從來沒有達到。 ＃223 Ｑ：中國的藝術朝著什麼方向發展？ Ａ：只是工具。 ＃224 Ｑ：律師、會計、公務員、教師、醫生等這些在2019年最常見的職業，在你的年代會繼續存在嗎？ Ａ：2048-2060年，教師和醫生繼續存在。 ＃225 Ｑ：那你移民澳洲原因是？？？？ Ａ：家人與安全。 ＃226 Ｑ：在你的年代會出現一些2019還不存在的樂器嗎？ Ａ：虛擬吉他，虛擬薩克斯風，等等。他們不需要隨身攜帶。 ＃227 Ｑ：蟑螂被滅絕了嗎？ Ａ：一直存在。 ＃228 Ｑ：真的很想知道中加關係是從哪一年開始緊張的，再問一次了。 Ａ：2019年。 ＃229 Ｑ：你記得黃子韜嗎？他未來火嗎？ Ａ：他婚姻不好。 ＃230 Ｑ：以後公務員還跟現在一樣穩定嗎？ Ａ：2048年以後不再有公務員。 ＃231 Ｑ：張藝興，還記得嗎？ Ａ：演配角的老演員。 ＃232 Ｑ：你想影響誰呢？你想讓誰看到那個帖子，既然你說你是2020年出生，那麼你是要給你父母看到這個帖子嗎？你父母年輕的時候玩豆瓣？而且還是這個組？你怎麼能肯定他們會知道你是他們的孩子呢？ Ａ：她剛剛懷孕。 ＃233 Ｑ：紅色十年還會再度發生嗎？ Ａ：不會。但會有管制。 ＃234 Ｑ：樓主我問了好多遍了，有沒有哪一種宗教更有“先進”性，更靠近2048後的認知？樓主有宗教信仰嗎？ Ａ：之後宗教不在存在，認知轉到超越宗教之上的人位。 ＃235 Ｑ：1. 這個世界會好嗎？2. 中國在意識形態方面的管制會一直持續下去嗎？3. 作為一個普通人怎麼樣才能在未來立足？公務員、學校和企業哪一種會得到更好的發展？ Ａ：不會。會。遵從內心。 ＃236 Ｑ：我快想不出問題了，但是我不放棄！我想知道未來金錢的意義還是很大嗎？拜金主義是否更加嚴重？貧富差距是否會越來越大。 Ａ：一個小時內，全球金融系統崩潰後，人們將不再拜金，轉向對內在文明的追求。 ＃237 Ｑ：樓主你要火了知道嗎？會有人發現你了。 Ａ：我會在此之前離開。 ＃238 Ｑ：樓主怎麼看我啊，我很好奇。回覆一下唄。 Ａ：外表的嘻笑只是掩蓋。 ＃239 Ｑ：我這輩子能嫁出去嗎？ Ａ：兩次。 ＃240 Ｑ：這麼多年建立起來的金融系統，怎麼可能在一個小時內崩潰？ Ａ：崩潰前，當時的人也不相信，說了與你一模一樣的話。 ＃241 KFK：不再回答個人問題。 KFK：不再回答任何明星、偶像問題。 ＃242 Ｑ：推背圖預測與未來吻合嗎？ Ａ：被打亂，只有局部吻合。 ＃243 Ｑ：中國人和美國人的造物主是同一個嗎？ Ａ：基因出自同一個源頭。 ＃244 Ｑ：樓主，真誠地請教您，這也是我最關心的問題，從你的視角看，在這個時代修行，能否讓人在面對未來的時候，不那麼措手不及？能否提升靈魂的深度？ Ａ：修行的根據錯了，所以沒有用處。 ＃245 Ｑ：你什麼時候回去。 Ａ：隨時可能。 ＃246 Ｑ：只有一個問題。如果結婚率會降低，未來世界裡，獨居至老的形式，以及社會對養老問題的處理，是否也有了更多答案？獨居的人還能快樂而豐富嗎？ Ａ：大量老人自費中心。老人及股東。 ＃247 Ｑ：既然你不能改變現代人的微命運，不能改變社會發展的歷史規律，那你所說的善意提醒有何意義？你所謂的穿越回來又希望起到什麼樣的作用？感覺你在逃避問題、危言聳聽呀？你覺得呢？ Ａ：我只陳述事實。 ＃248 Ｑ：中國什麼時候安樂死可以合法？ Ａ：一直沒有。 ＃249 Ｑ：為什麼？求詳解。 Ａ：生命腐爛之後，再修仍是腐爛。最好的辦法是埋葬，賦予新的生命結合。修是錯誤的辦法。 ＃250 Ｑ：你還讀詩嗎？未來女性自殺率是否有下降？ Ａ：讀另外一種詩。自殺率沒有下降。 

整體妝容怎麼搭才對味？妝容配色技巧大公開，清新感、霸氣感都是這樣來的！

長期研究妝容的女孩們應該會發現，很多人分享妝容都是朝單一取向介紹，比如說眼影配色的教程呀，或是口紅的試色大全，但是，全臉整體妝容的介紹倒是很少有人講到呢！所以今天想跟大家聊一聊整個全妝的基本配色方法，該如何呈現出一個完美又精緻的妝容，就要從這些細節下手！ 接下來就是今天的正題，有4方面的內容： 01.色彩的基礎知識 02.全臉妝容配色的基本方法 03.如何避免選色失敗把自己畫成年畫娃娃 04.相同的畫法不同色彩在臉上會有什麽神奇的差異 ｜彩妝配色基本方法｜ 黑色是屬於無色彩的，所以彩妝配色的時候，可以暫時先忽略黑的的眼線、睫毛膏等等部分。彩妝的配色主要是眼影、腮紅、唇膏三個區域的配色。先說3個彩妝配色的基本方法。 小白入門：同類色搭配不會出錯 同類色：就是色相性質相同，但色度有深淺之分，也就在是色相環中15°夾角內的顔色。 彩妝使用同類色但不同飽和度和明度的色彩搭配是最安全不出錯的，非常適合新手女孩們。比如下面這張圖，使用的就是豆沙粉紫的同類色。 （原圖：「MAQUIA」2019年4月號） 用這種配色方式畫出來的色彩效果自然和諧，所以也是日常生活中使用頻率最高的。如果想模仿日系小可愛或者森女系妝容的話，使用這種配色方案會有事半功倍的效果哦。需要注意的是，使用同類色系配色法的話，産品色彩飽和度也要控制好，盡量不要使用飽和度過高的顔色。 比如，大紅唇不能搭配紅色腮紅，切忌。另外有一個小經驗給大家參考一下，就是五官長相量感中等到量感偏小的人更適合這種造型配色方式哦。 基礎加深：低飽和度的鄰近色搭配 鄰近色就是在色帶上相鄰近的顔色，一般在色相環中，60°夾角範圍之內的顔色都算是鄰近色的範圍。 比如上圖中的橙色和黃色就是鄰近色。大家如果仔細很多彩妝品牌的定妝宣傳照，就經常會看到這種配色方式的妝面。 （原圖：「美的」2019年4月號） 想畫出優雅成熟的質感妝容，那麽就選擇飽和度低的鄰近色試試看。如果使用飽和度中等的偏暖色系的鄰近色搭配，出來的效果就會更加的活力明豔。無論是飽和度低畫出的優雅，還是飽和度中等畫出的活力，效果都要比同類色搭配出來的效果更強烈。 但是大家務必要注意！小心高飽和度的鄰近色！雖然鄰近色很安全，但是高飽和度的鄰近色畫出來效果就差很多了。最典型的就是高飽和度的「粉+紫」鄰近色搭配非常容易失敗。 水原希子也是非常有名的模特了，按道理來說顔值和身材包括對妝容的表現能力應該都是非常強的吧。 （原圖：「MAQUIA」2019年2月號） 她用這種配色方式畫出來的妝容還是有幾分不自然和怪異感，顯得有點土氣，主要問題就是使用的鄰近色彩的飽和度過高了一些，就不太適合了。 所以使用鄰近色的配色方式盡量還是以安全的低飽和度爲主，因爲飽和度較低的顔色之間衝撞感會被大大弱化掉，在臉上會有和諧且高級的感覺。 成長進階：高明度低飽和度的撞色搭配（翻譯大白話：就是淺的馬卡龍色搭配著用呗。） （原圖：「美的」2019年4月號） 在雜誌中常見，但是日常生活中大家不太常用的配色方式。用這種方式畫出來的會有降低量感的減齡效果，配合各種季節性色彩，完美的成妝效果會讓人看起來非常輕盈。不過這種配色方式對膚色要求比較高哦。 專業挑戰：高飽和度的撞色搭配 歐美彩妝博主玩妝的時候也會極盡可能的去誇張效果，選擇飽和度高的互補色、鄰近色、對比色做撞色。 （原圖：ins@James Charles） 比如上面這張圖是著名彩妝博主 james charles 和品牌 morphe出的聯名款眼影的宣傳圖，近10種顔色疊在一起效果非常吸睛了。不過這種飽和度高的色彩使用範圍一定要小，大部分都用在眼妝局部，否則會很像川劇的變臉面具了。 總體來說，這種配色方式畫出的妝容層次感更強列，效果比第一種同色系配色方式更加具有吸睛效果，能夠更大程度的改變妳原本的風格氣質。 ｜彩妝選色的小竅門｜ 竅門1: 「暖色系更有活力和親切感，冷色系更有前衛冷豔的距離感 這應該算是比較基礎的一個知識點了吧。當大家使用第一種配色方式「同類色&鄰近色搭配」時，色系的選擇可以參考這個竅門。 甚至不用看全臉妝容，單獨看眼妝就有很明顯的感受了吧。一般日常妝容都很少會使用絕對的色冷系，除了與亞洲人偏黃的膚色不相配這個原因之外，冷色系帶來的古怪距離感也是大家盡量避免使用它們的原因之一。那麽什麽時候時候使用冷色系呢？ （原圖：ins@hindash） 搭配黑白灰這種無顔色的服飾，塑造高冷範可以使用冷色系。使用飽和度低明度高的冷色系會能夠帶來輕盈感，作爲眼妝點綴可以讓妝面顯得乾淨清透。希望周圍的人盡量不要來惹妳的時候（誤） 竅門2:「選擇色彩飽和度越高越華麗濃豔，反之就優雅溫和」 這條看著簡單，其實還有點小複雜呢。我們實際化妝的時候能夠感覺到，其實自己買回來的彩妝品色彩都挺保守的，基本都不會太誇張，甚至很多都是鬼打牆的顔色。比如這種多色大盤眼影。 或者這種多色腮紅。 看起來顔色都挺實用，不容易出錯的對吧。其實這裡面陷阱可多了呢。先給大家出個題。如果我們的眼妝是用這下面4個顔色畫出來的，從上面那盤腮紅中選擇，應該用什麽顔色呢？ 這個答案當然不是唯一的，但是有最穩妥的選擇，就是色彩飽和度低的同色系C。因爲全臉妝容呈現的飽和度不是單獨的，而是累積的效果。如果眼妝的累積飽和度已經足夠了，那麽面頰甚至唇色都不能再積累飽和度。 比如下面這張圖，很多女星走紅毯都喜歡畫個大紅唇，但是腮紅和眼妝的色彩都會做淡化處理，因爲紅唇已經積累了足夠的飽和度，再繼續疊加的話就成妖怪啦。 這種控制飽和度在面部積累的配色理念出來的效果會很高級，在紅毯妝容裡體現的非常明顯。彩妝飽和度在臉部積累的太多後果是什麽呢？讓我再次亮出成名作品，毫無質感的妝容展示「年畫娃娃」。 就是這種深深的土氣和莫名的詭異。所以大家化妝的時候，除了運用配色基本方法之外，也要考慮到飽和度積累的問題哦。如果想獲得又高級又吸睛的妝容就去著重一個五官區域的重點，讓飽和度凝聚在一起，其他都淡化處理。 竅門3: 「色彩的特性的平衡」 大家都知道色彩本身具有特性會給人不同的感覺，比如粉色是可愛的，橙色是活力的等等。除了這種對色彩的基本理解之外，在彩妝配色方面，色彩的特性要做到平衡才能創造出好看的妝容哦。 （原圖：「MAQUIA」2019年3月號） （色彩平衡比較誇張的一個展示，其實還挺好看的對吧。但是！這個妝面說實話只有森繪梨佳的顔能駕馭的了，換個人一定悲劇。 大家可以自行想象一下，這個妝畫在自己臉上的結果。按理說這也是使用了正確的鄰近色配色方式呀，爲啥出來的效果不理想呢？其實就是使用色彩的面積過大了，導致粉色的色彩特性發揮的過於強烈，讓妝面失去平衡。所以即使使用最安全的配色方式，也不能貪多哦。 ｜彩妝色彩的表現力｜ 最後來看看不同色彩畫在臉上之後能夠帶來怎樣的氣質改變呢。還是我這張老臉，相同的妝面結構，相同的化妝方法，相近的拍攝角度，最大的差別就就在于彩妝産品的用色上面。 01.豆沙色 首先使用的是豆沙色系畫出來的基本妝容。 使用第一種配色方式，選擇了同類色進行搭配。呈現的效果較爲溫和柔軟，攻擊性降低，但有一定的成熟度。 02.暖橙黃 接下來是絕對的暖色系，橙黃色的全臉妝容圖。 使用第一種配色方式，選擇了飽和度中等的兩個鄰近色橙色&黃色搭配。很明顯看起來人更有精神了，而且有蠻不錯的減齡效果。 03.大地色系 最後是眼妝使用大地色系，臉頰淡化色彩處理，唇妝使用正紅色唇膏的全臉妝容圖。 以上圖片來源：@女神進化論 用這種方式畫出來的妝面人物質感有所提升，但親和力就下降了。豆沙色、暖橙黃、大地色系這三個顔色應該算色彩表現力中最簡單基礎的了～好啦，今天的內容就是這樣，化妝這個事情呢，當然還是自己開心最重要，如果女孩們自己已經摸索了自己喜歡又適合的方式那就不用管這些，只有妳自己是最了解自己的哦。 本篇文章由《女神進化論》提供，欲觀看完整內容請至《女神進化論》。 #2019妝容技巧 #妝容技巧 #妝容配色 #妝容配色教學 #妝容配色方法 #漂亮 #精緻妝容 #高級感妝容 

台灣ELF老婆們必看啊！淚腺爆發的SUJU出道紀錄集！看OPPA們如何成為韓流帝王，打破成見開創專屬他們的KPOP世代！

韓國KPOP界代表性團體之一Super Junior，當年不僅開創了韓流KPOP的時代，歌曲火紅程度更是滿街都聽得到，每次只要唱起SORRY SORRY大家都能反射性表演一段搓手舞蹈！這麼多具有指標性且讓人佩服的頭銜，都是Super Junior一步一步經營，突破各種考驗換來的成果。或許你不曾經歷過Super Junior的時代，但回顧他們的發展出道故事，真的是轉折又艱辛到連韓劇劇本都沒這麼誇張！如今1月18日在Disney+獨家播出的紀錄片《SUPER JUNIOR：THE LAST MAN STANDING》，帶大家回到Super Junior出道年代，拋開以往搞笑一面，一同經歷他們各時期的考驗以及收穫！身為台灣老婆的小編，即使已經了解藍家的成員背後故事，看過後依舊哭掉好幾包衛生紙啊！ https://www.instagram.com/p/Cleb-Gry861/ 限定組合不被看好，組合人數更是突破當時最多人！ 紀錄片一開始就直接帶大家回到2005年剛準備出道的時候，真的是時代的眼淚阿～眼看現在韓國偶像團體，成員多達10人、20人都習以為常，但在KPOP一二代時期，Super Junior可是第一個突破10人以上的大型男團！成員們回想起當時的公司決策，都覺得很難跟這麼多人相處配合，加上這麼多人加入，自己被粉絲大眾看到的機會又變得更少，一首歌可能唱不到兩句歌詞、跳舞只能像伴舞一樣陪襯，在競爭激烈的韓國演藝圈中，Super Junior的出道不僅是創新，還是在經歷一場賠率極高的賭注。 歷經出道初期不被看好的他們，成員們也透過紀錄片分享，他們在心態上也變得更加敏感，畢竟以往不曾有過這麼多人出道的經驗，加上公司又打算以畢業制度讓成員在宣傳一次歌曲後，以限定組合的形式後成員將各自投入到綜藝、戲劇等其他領域發展。成員們內心也曾懷疑過，究竟擔任練習生多年的青春，是否在出道後全部付之一炬。像東海就在紀錄片採訪中說到，為了實現爸爸歌手夢努力著、而藝聲也在厲旭加入後擔憂自己會無法出道、利特身為隊長得照顧所有人情緒，更希望透過出道前的SHOWCASE讓公司知道他們的付出，多方面的壓力都使得Super Junior在出道前與出道後都思考了藝人與歌手的身份、甚至未來的各種問題。 出道才是開始！爆紅人氣與多次悲劇事故，讓他們不禁懷疑自己的選擇！ 沒想到出道後Super Junior立即獲得高人氣以及大量ELF的支持！這也讓公司不得不改變經營決策，選擇在這時期加入新成員圭賢，此決定在現在看來是非常好的一步棋，但在當時的娛樂圈中不論是獨特的大型團設定、中途加入成員的改變，都是前所未有且容易遭到粉絲抵制的行為，不只粉絲可能會不買單，成員也對於新成員加入感到抗拒。雖然如今看到圭賢在紀錄片採訪時，可以笑著說哥哥們當時眼神充滿殺氣，但當時的圭賢也同樣戰戰兢兢，且只能以努力與能力來面對多方的壓力，被說是空降的壓力以及粉絲團員的不接納，都是除了本職工作外需要解決的困難處！ https://www.instagram.com/p/CijmZn_PnbT/ 偏偏在他們打起精神想努力拼事業的時期，意外也接踵發生，相信這些大事件粉絲們也都不陌生，這次更透過Disney+紀錄片完整收錄當時Super Junior成員們面臨的狀況、挑戰與不安。東海爸爸的離世讓一心想實踐爸爸夢想的他，情緒瞬間降到谷底，而前去弔唁的成員希澈也在路途發生交通意外，需要花費長時間休養身體，而往往給人不受拘束形象的希澈，面對組合其實往往感到愧疚、害怕無法快點跟上回歸步伐。隊長利特也說到，當時太積極想證明、想努力衝進大眾視線，所以不自覺對希澈有些嚴厲，希望他能盡快跟上進度，彼此都想為組合好的心，讓他們在溝通上學會如何磨合。也正是因為有話直說，加上利特能夠妥善做好協調者的身份，讓Super Junior在日後遇到問題時都能有效解決，進而讓他們之間成為超越家人的存在，也因為磨合後增加的情誼，讓他們珍惜現在Super Junior的身份，想與彼此繼續活動下去。 https://www.instagram.com/p/CZRCFOlvYa8/ https://www.instagram.com/p/ClpjfQrLP7r/ 創造經典更多元進化！Super Junior用他們的方式開創專屬世代！ 不只經歷幾乎生死邊緣的車禍，幾位成員對未來規劃與理念不同導致離開團體、甚至在軍營期間利特爸爸離開人世，透過紀錄片採訪，看著成員們分享著這些故事，多重的考驗都讓人理解到Super Junior團員們走到現在，將是如何珍惜這個名字，又是如何一步步爬上韓流帝王的稱號！除了Sorry Sorry讓他們知名度延伸到全亞洲外，後續Mr.Simple更是屢屢獲得多項年末大獎，在台灣甚至達到121週連續第一 (當然後來還有破200週的紀錄！)這些獎項都用實際的鼓勵來證明Super Junior的成功不是一蹴可得，台灣老婆們的努力相信更是成員們的驕傲與支柱！ https://www.instagram.com/p/CHe1dwFlgJi/ 現在的每位成員都在各自領域有所發展，不論是演戲的始源，或是綜藝上有所成就的圭賢、希澈與利特，在歌唱領域獲得肯定的厲旭和藝聲，甚至跨領域到演唱會規劃的銀赫，和身兼導演的神童，以及每次都以四次元行為出圈的東海，每個成員都在歌手的身份外，有了新的突破，也讓人看到他們感性的一面！現在提到Super Junior時，大多會留在綜藝人的形象，但看過這次的Disney+紀錄片《SUPER JUNIOR：THE LAST MAN STANDING》就知道韓流帝王的稱號可不是輕易擁有的！在公司實驗性的限定組合下，他們仍一步步找尋他們成為Super Junior的意義，並用突破且充滿個人風格的音樂來展現他們無可取代性，打破大家對於偶像壽命很短暫的既有成見。 https://www.instagram.com/p/CapOOoAJQvR/ 多虧每位成員的努力成就了現在的Super Junior！這也是為什麼多年以來Super Junior能擁有自己的的品牌，甚至將演唱會作為一個SHOW來規劃，讓他們不單只是偶像，更是帶給大家音樂、戲劇與綜藝全方面的全能組合！ELF們千萬別忘記到Disney+上觀看這詳細的記錄回顧吧！藉此進到哥哥們內心的深處，了解除了搞笑外每位成員的魅力之處吧！而且在Disney+上觀看除了是用行動支持正版外，高畫質又能多次重播，讓你隨時都來到哥哥們出道年代，陪伴他們經歷這段成王之路！ https://www.instagram.com/p/CHgrwg3pGNW/ 還有更多獨家韓劇《災後調查日誌》《地下菁英》、精彩韓國電影《嬰兒轉運站》、熱門日劇《噬亡村》、超夯台劇《台灣犯罪故事》、潮流動漫《東京復仇者：聖夜決戰篇》，還有探索世界更多可能的國家地理、科幻奇想的星際大戰、熱血激昂的漫威、溫馨動人的皮克斯、闔家歡樂的迪士尼通通都在Disney+！ 更多精彩片單：https://disney.com.tw/disneyplus_latestlist 現在就加入Disney+行列，上 https://www.disneyplus.com/zh-tw 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/

大餓——寫給不愛自己的人的療癒情書【#土撥鼠聊電影】

第56屆金馬獎歷經上一屆的國族認同風波，迎來了近年不曾見過的風景——沒有任何一部中國影片參加與獲獎，取而代之的是台灣和星馬等地的電影重回金馬門檻，共同競爭華語電影的最高殊榮。在前所未見的激烈競爭中，《大餓》雖然不如《返校》有無與倫比的號召力和話題性，也不像《陽光普照》或是《夕霧花園》一般囊獲各項大獎，成為金馬獎大贏家，但這部小製作電影卻獲得多項影展的稱讚與好評，也進而引起我的注意。 世界充滿惡意，而我卻無法處理 最一開始，《大餓》的故事簡介是這樣的：女主角姜應娟（蔡嘉茵 飾演）是個體重高達105公斤的胖子，但她幽默，風趣，手藝更是一等一的好，在工作的安親班裡也深受孩子們的歡迎，唯一的缺點就是不像她的媽媽（柯淑勤 飾演）一樣，是個精緻美麗的女性。這樣的她，因為一場意外開始熟識陽光外向的快遞員吳浩仁（張耀仁 飾演），兩人際遇類似，個性一拍即合，開始在意阿仁的阿娟努力上減重班，希望能變得更漂亮來吸引阿仁的注意。 乍一看，這部電影的主軸是講述胖女人如何脫胎換骨，追求真愛，但實際上進了電影院，才發現整部電影是想以鏡頭紀錄社會對於肥胖的歧視，以及胖子們的自卑感。好比電影開始沒多久，阿娟就因為過胖的身形先被不認識的屁孩羞辱了一番，後來被信任的鄰居差點性侵成功，卻還被懷疑是信口開河，無端造謠。有些人似乎就是這樣懷著惡意活在世界上，你長得太美被性侵說是你活該，你長得太醜被性侵則說你自己幻想，加害者們似乎都沒有錯，而那些受傷的人則是咎由自取。阿娟就算有再多的苦衷都無法訴說，因為在這個扭曲審美的世界，她註定被淘汰，而為了活得舒服一點，她也得說服自己：「我醜是因為我不努力，我並不無辜。」 我喜歡，那個你們不喜歡的我 故事的另一條主線，是安親班的孩子，小宇（張恩瑋 飾演）。 平時乖巧內向的他，就讀於阿娟工作的安親班。在一次意外中，被阿娟發現了他異於常人的性向。因為父母的反對，小小年紀的他早早清楚「想成為女生」是絕對不能做，也做不到的事情的事情，但小宇天生對於性向、渴望的追求，還是驅使了他偷偷穿上公主裙，成為一個他心目中最好的自己。和小宇同樣對自我困惑、自卑的阿娟，從來不覺得他噁心，也不曾阻止他去探求自己真正想要的，相反的，她鼓勵小宇穿上每一條喜歡的裙子，並與她並肩去面對整個世界。說實話，除了驚艷於導演將性別困惑的議題放進劇情中，我也很意外飾演小宇的童星張恩瑋表現如此亮眼，在我的印象中，這樣年紀的孩子對性別與性向是十分極端與敏感的，他們會藉由顏色和玩具來區別一個人是「男子漢」或「娘娘腔」，更會用這些東西來證明自已的性別傾向，因此讓這個年紀的童星演出這樣的角色，想必會比一般的演員來得更加困難，但他穿上女裝，不但沒有讓觀眾感受到他的抗拒，反而還活靈活現地演出小宇的快樂和掙扎。小宇媽媽說，小宇這樣「是種病」、「已經矯正了很多次」，又說她「以後長大會被別人歧視」，這段劇情其實很老梗，但卻也經典得令人窒息，儘管台灣現在已經開放同性婚姻，但傳統性別觀念還是根深柢固在多數人的想法當中，文化上重視子嗣的華人家長更得以見之，所以我也同樣佩服張恩瑋的監護人，願意放下成見讓孩子出演這樣的角色。電影的結局雖然不夠完美，但我想小宇仍是幸運的。儘管被強迫換上不喜歡的衣服和髮型，但她遇見了阿娟，還拿回了她的假髮和表演服。阿娟送給她的盒子裡，裝的不只是那天表演的道具，更是所有人都討厭，但她非常喜歡的，真正的自己。 讓世界不再只有一種樣子 會這麼喜歡《大餓》，除講述肥胖自卑，更在於它跳脫出一般自卑主題電影的形式，不去改變角色，不去讚揚「完美」，它想要講的一直都是「接受自我」。反轉肥胖歧視與自卑並不是罕見的影視題材，相反的，無論是亞洲或歐美，吶喊著要世人接受真實的自己，愛自己就能夠被愛的影視題材屢見不鮮，但這些由編劇打造的童話故事，往往在劇本上仍落入「醜女配帥哥才能成為美好結局」的窠臼。我們都明白，劇情為了扭轉歧視，證明內在美更重要，勢必得出現反差，而我們也理解甚至感謝，作品替觀眾製造了一個美好夢境，但為了凸顯女主角的平凡與逆轉人生的情節，劇本設計出一個從外表到內在都符合世俗審美的帥氣男主角，反而讓這些故事最原本的用意失去了初衷。明明一開始希望的是這個世界能少一點對外表的偏見，多一點真實和內在，但最後平凡的成功標準線仍舊畫在好看的人身上。但《大餓》與其他故事不同，劇本大膽地將男主角吳浩仁設定成一個曾經胖過的帥哥，因為被同事言語霸凌而極端減肥，他表面上陽光帥氣，甚至對阿娟毫無嫌惡之心，事實上卻極為在意他人的眼光與看法。這個理應是本片最不重要的男主角，卻在催吐減肥的那一幕，躍然成為故事的關鍵——他不再代表完美和進步，相反的，他帶給觀眾更多關於「自卑」、「自信」與「自愛」的詰問。 當那些夢幻泡泡破滅了之後，我們才會理解沒有人永遠都是光鮮亮麗的，在那些好形象的背後，他或許堆疊了比你我都還多的自我否定與偏見。 寫給不愛自己的人的療癒情書 本片的劇情高潮落在一無所有、人生墜落谷底的阿娟，發了瘋似的闖進減肥中心，在地上與她幻想中的代言人扭打成一團。由名模賴琳恩飾演的完美代言人，擁有讓所有人都羨慕不已的精實身材，態度卻高傲得不得了，在教室裡不斷地嘲諷、輕視阿娟，而阿娟最終展開了絕地大反攻，在一番衝突後最終獲得勝利，也成功得到心靈上的解脫。這部分的場景和畫面設計其實很有趣，這個狹小的教室在幻想代言人出現的瞬間，便成了阿娟的內心世界模型，突然出現的高傲美女正代表阿娟希望成為的樣子，但也是她對自己的歧視和不滿，而教室裡充斥著減肥道具和隨處可見的鏡子，則讓她無所遁形，只能正面迎擊。「我去你媽的更美好的自己！」，應該被很多人認為是本片最爽快的一幕，而且也正因為這句話，這片從胖子的生命紀錄，一躍成為一場與自己和解的生命旅程，更是一封寫給那些不愛自己的人的療癒情書。 一個人會討厭自己可以有很多原因，認為自己長得不夠好看、瘦得不夠漂亮，或是覺得自己沒有能力、沒有資格去做一些事情。要讓人去舉自己的缺點實在是易如反掌，簡單到令人懷疑這是否為人類的本能？當然我也不例外，我曾覺得這些缺點就是我自卑的理由，只有努力改變、不再成為這樣的人，我才能從這樣的自憐自艾中解脫。但努力改變之後，我心裡的壓力不增反減。我開始過度關注自己的狀態，變得患得患失，想著要是失去了現在的自己，是否又得回到當初那個誰都不愛的自己？接著狀態越來越差，最後，我的改變成為徒勞。這陣子因為想讓生活出現變化，我終於向公司提了離職，工作壓力隨之變小，也為了寫《大餓》的評論，我開始花更多時間去審視自己過去的想法，才發現我得先誠實地「接受」所有時刻和狀態的自己，持續愛著自己的好，放下不滿意和負面的情緒，之後無論改變與否，才會都還是那個你喜歡的自己。說實話，我還沒完全接受這個「不夠完美」的我。每每照著鏡子，我還是能看出一大堆我不滿意的地方，但我也開始讓自己「只是去看」，學習用輕鬆的步調去讓自己變得更像心目中的樣子，累了就休息，倦了就停下，想努力的時候再多加把勁。雖然改變很緩慢，雖然還是會煩躁，但我漸漸能跟這樣的自己共處。我知道還需要一點時間，但我不再像之前一樣擔心。 首先請先學會擁抱自己吧。 送給每個想對理想和美好比中指的人，你們並不孤單。

【10/19-10/25感情週運占卜】平衡是天秤月感情順利的要點

靜下來問著本週感情運勢如何？（或者心中想著一個對象）直覺選出一個選項 A-B-C 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑 【選項A】 愛自己同時也愛對方才能在感情中達到平衡。替自己著想的同時也為對方著想，學習戀愛與相處的過程中，時而站在第三人稱的角度觀看會幫助你不要過度執著。 【選項B】 命運掌握在自己手上。每天都是新的一天，不要拿過去的經驗套到今日這個人身上。人生是一個空白畫布，畫筆掌握在自己手上。建議每天靜心冥想一小段時間，幫助自己沈澱看見靈魂計畫。 【選項C】 你是有影響力的。忠於自己的心，只要你真心想改變環境、現況，由自身改變起，現況就會隨著你的變動開始轉變。不管目前感情狀況如何，看見自身狀況、調整、淨化會幫助你命運的轉動。 我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】

減肥不在速度，是在堅持。

.🌹追蹤我🔍 IG @vagetablegirl 🌹不復胖諮詢表單👉🏻https://goo.gl/YqFqPY 照片是2月-4月 每一天看改變很緩慢 走越久越看得到成績 . ✨每一個堅持到底的人，都戰勝每一個想要放棄的時刻✨ 減肥的目的不是只有體重計上的「數字」而是在減去多餘脂肪 很多人節食減肥、一天一餐、極低熱量希望快速，很容易只減掉肌肉、不減脂肪，造成基礎代謝率的降低，反而帶來復胖問題。 快速減增加下一次減肥的困難，還會讓身體愈來愈差、愈來愈不健康。 . 🍎體重控制不講究「一舉成功」，而要緩而持續，把體重控制看作一輩子的執著。 . . 🧘‍♀️減重四大成功心法，堅持下去就對了👙 1.學習給頭腦正向的回饋 2. 將動機轉化為實際的目標 3. 了解「數字不是唯一」 4. .尋找盟友（環境） 不要孤軍奮戰，和朋友或家人一起有助於維持動力；或者把自己減重的動機和想法昭告天下。全世界都會幫助妳！ .

你有超越情感的「摯友」嗎？十項分析找出珍惜的他與她

在社群軟體上，除了曬生活、曬美食、曬恩愛、曬小孩⋯⋯許多男女也會「曬友情」，除了一起聚餐派對，或是唱歌歡愉的場景、好天氣時躺在草地上的野餐趣，每一畫面都象徵著「有彼此真好」。 閩蜜一詞，在女性友情圈子裡已經習以為常，也象徵男女之間美好友誼的形容詞，取代「好朋友」成為更親的稱謂。每個人對於友情的定義都有不同解釋，但隨著年歲與經歷堆疊，除了帶有青春、親密的閨蜜友情，更重要的是能擁有彼此留白的空間、學習成長的「摯友」。 以下十點對於「摯友」的見解，也是我生命中重要的見證，如果你也同樣或者相異的狀態也無所謂，主要友情之間都有認定的位置，就夠了。 1.並非無話不談，而是想說再說、不想說也能尊重 過了什麼秘密都暢談的年紀，因為自己已經懂得消化，不再隨性的宣洩情緒，即使需要與對方傾訴的時候，通常知道對方能給予自己某些安慰，可能是建議、當頭棒喝的提醒⋯⋯或是懂我的痛點就好。 而對方或許遇到了什麼困難，即使擔心也能給予適切的關懷，可能一句話「有需要我時，我會在！」這樣就好，形成溫柔的等待、相信對方。 2.書櫃上有對方的書本、廚房裡有對方的餐盒 「分享」一直是友情之間的連結，不再是單純的物質，而是身心靈的補給，自己閱讀過後的書籍會推薦給對方，而對方也帶來適合自己的書本，好像心靈導師的陪伴與引導。 都會自理飲食的時候，平日做好的料理總想希望對方嚐嚐，甚至到彼此的生活空間作客時，餐桌上的佳餚還會順手裝在保鮮盒裡，讓倆人下一頓也能延續情誼的美味。 也過了交換衣櫃裡的青澀時期，而是交融生活以禮相待的心。 3. 有沒有一起過生日不重要，更在乎你是否舒心 許多情誼會在一些時間能頻繁相聚，只是彼此都進了職場、家庭生活，各自的狀態都截然不同，以往都會幫對方過生日，但現在可能時間對不上也沒關係，有祝福的心意就好。 4. 不再長時間相處，而是想約再約 出了社會後，在人際相處的社交圈也會逐漸改變，在工作之餘的空檔，時間分配給家人、夥伴、戀人、自己，對於人事物甚至需要更多的時間消化應對，從頻繁的聯繫與見面，變成一月一會或是一年一會，卻更珍惜短時間的相處時光。 5. 以對方習性用語說重點 因為瞭解對方的習性，不會自顧自的訴說所有，而是依照對方能聽進去的方式做交流。假設A友不喜歡聽流水帳的過程，而是重點式的，而B友喜歡聽所有的細節，在與這兩者聊天的內容也就不同。 在歡愉的時刻說幽默的話，這個分寸的拿捏也十足，不會以對方的缺點攻擊，而是以當下聊天的內容做輕巧的點綴，什麼該說、什麼不該說，早已融會貫通。 6. 見過對方家長，參與對方家聚都能自在暢聊 家庭聚會是很親密的場合，會遇到對方的家長、手足與親友，會受邀到家聚也代表對方的家人是喜歡（認同）你這個朋友，不會有隔閡感，而是自在的相處。在飯席上不需要假裝的噓寒問暖，而是能自然的聊起生活狀態、分享日常感受的體驗。 7. 彼此都有優點學習、缺點都能互相提醒 會成為重要的摯友，不會完全的只有優點，因為缺點與慣性都會有所出入，但能包容或者理解「這就是你的樣子」所以計較與批判的成分較少，若感到對方的思想行為有些偏離正軌時，也能適時提醒，而不是當下立判問題。 但肯定的是，彼此價值觀一定是接近相符、都有欣賞與請益的部分，否則不會如此親近。 8. 經歷過倆人的大風大浪，情誼更深厚 所謂的風浪不僅看見對方在情場失意，也許曾經在倆人公事合作關係中，出現前所未有的矛盾與不適，卻能在事件過後倆人都自我省思與體諒對方；或者一方職場失敗，導致生活有了困難，卻不離不棄的出手相救與支持⋯⋯情誼關係超越的利益、金錢等，看見對方最難堪的時刻，都不會改變情感的相待，而更累積彼此的深厚情誼。 9. 能當對方的情緒垃圾桶，但不會難以消化 能夠理解彼此在意的「痛點」，知道對方需要宣洩還是需要提點，時而深入分析、時而陪伴就好。 10. 不會計較，而是心甘情願 友情之間的凝聚成分包含「給予」，無論是付出的時間、耗費的精神、金錢的價值等，有時請客對方也不會在乎有沒有被請回來，因為是一種「關愛」與「呵護」的展現，如果有所期待對方的回饋，就會變相的有索取、有條件的交換，這心意就有些變調了。 摯友是深層的連結，無法靠表面假裝 這樣的友情，是超越男男、女女、異性等之間的情感交流，含有信任、尊重、認定的狀態，是一種舒適且有份量的存在。隨著年紀增長，相遇的人事物變多，從中與人相處的經歷中會越來越知道，誰是真正的朋友、摯友，如果你身邊有這樣的角色，要好好的珍惜。 無論你認定的摯友是如何，只要這個友情讓你能真實的做自己、彼此都能相互成長，這樣就足夠了。 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。 延伸閱讀： 好朋友的五種特質，朋友是人生中重要的陪伴 擺脫NG的聊天方式，讓你訊息與約會都能暢聊的10種提醒 #閨蜜 #摯友 #友情 #超越情感

小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！

撰文編輯 #安妮 許多女生都是屬於蘋果身材，明明四肢很細卻是位小腹婆，又或是因為太愛吃冰而導致腹部前的脂肪越堆約多。除了要靠日常運動來消滅這些脂肪外，也要利用一些穿搭小技巧讓腹部看起來超平坦！YouTuber 「Astor」非常用心地拍了教學影片，來向各位小腹婆們勸世和傳授一些穿搭小心機，讓你們不用再為腹部脂肪感到煩惱啦～ 👉終結你的副乳惡夢！夏天內衣選購技巧，不讓肩帶、副乳阻饒你的穿搭！ NG：軟、貼材質 喜歡歐美風的水水應該會發現，名媛、藝人都會穿上軟的棉褲顯翹臀，同理，腹婆們穿上這些軟、貼材質只會顯小腹！沒有支撐力及貼身的材質，會隨著身型做變化，除非是腹肌女王，否則能離多遠就多遠呀！ 👉3招提升氣質必學穿搭技巧！質感要up，從材質、版型、色系下手準沒錯！ （圖片來源：YouTube @Astor） Tip：硬挺材質 女孩們別誤會！Astor特地指出硬挺材質不代表是厚的布料，而是像西裝褲、襯衫等這種薄卻擁有俐落線條的單品，才能遮蓋住小腹。平常習慣穿軟材質的女孩們，就可以嘗試看看唷！ 👉 台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ （圖片來源：YouTube @Astor） NG：反光布料 只要反光特別明顯的材質，都會在視覺上產生膨脹效果，如皮革、緞面、絨質等布料，會因身形的凹凸產生亮暗差異，導致小腹更為凸出。除此之外，像是太空棉等這種膨脹材質，不僅看起來會更壯，也會有一層泡泡在身上的視覺效果唷！ 👉夏日衣服材質要挑這些！清爽舒適度up，保證你出門少流一公升的汗！ （圖片來源：YouTube @Astor） Tip：不反光材質 解決方法非常簡單，就是選擇不會因應光線而做改變的單品，像是西裝褲、牛仔褲等款式，又搭配上硬挺的材質，這樣就能隱藏50%的小腹囉～ 👉韓國小姐姐就是我們的穿搭教科書! 夏天「中長裙+球鞋」這樣搭配準沒錯 （圖片來源：YouTube @Astor） NG：高腰版型、平面裁剪 咦？人人都稱顯瘦的高腰版型怎麼穿都顯胖？小腹婆們別輕易嘗試！高腰設計剛好落在上身最瘦的腰間，穿上高腰單品後只會讓最細的腰和小腹做出明顯的對比。除此之外，平面的裁剪由於沒有過多的修飾，會讓小腹豪無遮攔地被看出來唷！ 👉朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ （圖片來源：YouTube @Astor） Tip：中腰版型、點綴設計 中腰設計因不會凸顯腰有多細，就能降低和小腹之間的差距，視覺上就不會讓小腹凸出。小腹婆們也可以選擇在正面有些設計感的單品，在視覺上大家就不會特意注意到小腹，又或是選擇在腹部上有打結等設計單品，直接掩蓋住腹部脂肪。 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ （圖片來源：YouTube @Astor） NG：百摺設計、打折開口方向 立體百摺設計，像是百褶裙、寬褲等單品，會因立體設計讓腹部顯得更有份量，更容易讓小腹一秒變大腹！除此之外，如西裝褲等在前面有打折的單品，一定要注意到開口方向是朝內或外，小腹婆們千萬要避開朝內的設計，以免一吃飽就有將摺痕撐開的危機！ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ （圖片來源：YouTube @Astor） 👉明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 各位愛吃冰或是因身體狀況導致容易產生小腹的女孩們，是不是發現自己踩了多處地雷呀？若衣櫃有這些元素的單品，趕緊斷捨離，不要讓自己再一身NG穿搭出門了！想學更多招？那可要多多請教大師Astor囉～ #popstyle #小腹凸怎麼穿 #小腹凸怎麼辦 #小腹凸怎麼遮 #小腹大怎麼穿 #小腹婆 #小腹怎麼遮 #平坦小腹 #怎麼穿才顯瘦 #有小腹怎麼穿 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #遮小腹 #顯瘦穿搭 

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