謝謝

學會向每個幫助自己成長的人 說聲：「謝謝」 對過往的一切最大的回饋就是 在那些經驗中成長了 每個階段，希望都能幫助到 祝好

研究發現：抱抱原來有這些好處！💖

妳是個常常跟男友撒嬌討抱抱的人嗎？ 研究指出擁抱是有很多好處的！ 💖舒緩經痛 這個我想是每位女孩的福音吧！研究發現，透過擁抱減緩陣痛的效果是嗎啡的6.5倍，而且其實不止經痛，頭痛、胃痛等等都有效喔！ 💖免疫力提升 研究發現擁抱時身體會釋放更多的免疫細胞，對抗細菌、病毒超有幫助。 💖降血壓 擁抱會讓人覺得幸福感增加，大腦中的迷走神經會發出信號，而迷走神經其中一個用途就是降低血壓。 💖防衰老 研究發現，每天擁抱至少6分鐘，長期下來會有很好的效果，擁抱會讓人快樂、幸福，情緒好當然也比較不容易變老、長皺紋。 💖減輕壓力 擁抱30秒就能讓人覺得一天中的壓力幾乎都是放了，不論是大人、小孩、嬰兒一樣都有用，而且研究發現多擁抱小孩，可以幫助他在成長過程中更有抗壓力。 ＃戀愛＃愛情＃情侶＃擁抱＃撒嬌

糖分爆表！8部Netflix必看甜寵陸劇，姐弟戀、霸總獨家愛，讓你欲罷不能！

生活好難，所以就應該追一些甜死人不償命的劇來撫慰一下我們的小小心靈！但最怕的就是「我以為的甜寵劇，追下去才發現其實虐得撕心裂肺」，波編就曾經這樣過（差點哭死！）所以，為了防止大家步入波編的後塵，今天就來為你們整理了Netflix上那些從頭高甜到結局的陸劇，絕對讓你睡前看了做美夢、吃飯看了螞蟻爬一地！ Netflix甜寵陸劇｜1、《偷偷藏不住》陳哲遠&趙露思 「暗戀，原來也可以，不僅僅是一個人的事情。」 《偷偷藏不住》可以說是甜寵劇的天花板，不管是二刷、三刷，或是意外滑到經典片段，都還是覺得看不膩！少女桑稚（趙露思 飾）因為一次小意外遇見了哥哥的好朋友段嘉許（陳哲遠 飾），從此開始了屬於自己漫長的暗戀。段嘉許一直扮演著「大哥哥」的角色守護著桑稚，直到桑稚長大後他們再次重逢，段嘉許開始察覺到自己對這個「妹妹」有了不一樣的情愫，開始一系列的溫柔進攻，而且他們都是彼此的初戀喔！看完之後真的會認不住大喊「段嘉許真的是初戀裡的白月光啊！」 （圖片來源：《偷偷藏不住》官方微博） 《偷偷藏不住》官方預告 Netflix甜寵陸劇｜2、《愛情而已》吳磊&周雨彤 「有時候一切都可以打敗愛情，但我覺得有時候，愛情也能打敗一切。」 如果你是「姐弟戀」的愛好者，那這一部絕對不能錯過！22歲的宋三川（吳磊 飾）因為工作的關係認識了32歲的梁友安（周雨彤 飾），當時的宋三川是備受看好的羽球選手，但卻因為往事影響而遇到了瓶頸期，梁友安的出現讓他的運動生涯就此改變，在運動員「高齡」的年紀轉換跑道，開始接觸網球。這部劇最精彩的地方在於除了甜甜的愛情以外，還多了許多真實的運動場景，讓人看了熱血沸騰！過程中，梁友安的支持與陪伴、宋三川的堅持與成長都讓人看了非常感動，也讓我們看到了一段健康正向的愛情能夠讓兩人都變成更加美好的存在。 （圖片來源：《愛情而已》官方微博） 《愛情而已》官方預告 Netflix甜寵陸劇｜3、《以愛為營》王鶴棣&白鹿 「他知道她是帶有目的的接近，卻一步步妥協。」 這就是一部讓人越看越喜歡的「霸道總裁」甜寵劇啊！但女主不是典型的傻白甜，而是工作能力超強的女強人。財經記者鄭書意（白鹿 飾）為了拿下頭版誤打誤撞認識了霸道總裁時宴（王鶴棣 飾），後來又因為鄭書意誤把時宴當成渣男前男友的舅舅而帶著目的接近他，展開了一系列「油膩撩總裁」的故事。但有趣的是，時宴一早就知道鄭書意帶著目的接近自己，卻放任她在自己身邊為所欲為。這一段「撩錯人卻撩對愛情」的高甜故事，真是讓波編看了少女心不斷爆棚啊！ （圖片來源：《以愛為營》官方劇照） 《以愛為營》官方預告 Netflix甜寵陸劇｜4、《你是我的城池營壘》白敬亭&馬思純 「我救過你一命，你也救過我一命，禮尚往來。」 這可以說是使命感滿滿、用生命在談戀愛的一部劇，男女主都是高情商並對彼此堅定不移，但卻要共同面對外來的種種危機。故事以新進住院醫生米佧（馬思純 飾）在應急救援培訓中心與特警邢克壘（白敬亭）相識開始，兩人從一開始對彼此都有誤會，但在後續相處後漸漸對彼此改觀，再到互相欣賞。他們在過程中更是一起經歷了攸關生命危險的重大事件，而邢克壘每一次命危時的告白，波編願稱之為「告白界的天花板」，每一次都讓人流著眼淚姨母笑。這部劇裡沒有過多的兒女情長，卻反而讓這對直男直女的愛情變得更加難得可貴，波編私心大推這部！ （圖片來源：《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》官方預告 Netflix甜寵陸劇｜5、《在暴雪時分》吳磊&趙今麥 「果然男人要長大，首先，他要心裡有人。」 有漫天紛飛的白雪、有高顏值的男女主角，這部劇可以說是近年來畫面最有質感的一部陸劇。昔日天才職業撞球選手林亦揚（吳磊 飾）與當紅九球（撞球的其中一種玩法）選手殷果（趙今麥 飾）在一場十年難得一遇的暴雪之夜相遇，林亦揚當下便對殷果一見鍾情。在旁人的助攻下，兩人逐漸熟識，而殷果也知道了林亦揚曾經經歷過的往事。因為殷果的出現，林亦揚的人生軌跡再次轉變，他不但找回生活的動力，還重拾了自己最初的夢想。這一段在寒冷冬天開始的愛情，給觀眾帶來了滿滿的戀愛溫度，也更加深刻地刻畫了兩個角色在劇中的性格，看完之後讓人覺得心都暖暖的。 （圖片來源：《在暴雪時分》官方微博） 《在暴雪時分》官方預告 Netflix甜寵陸劇｜6、《別對我動心》林一&周也 「向上湊的愛情一文不值，做自己才是最重要的。」 俗話說「虐妻一時爽，追妻火葬場」講的就是這一部吧！校花岳千靈（周也 飾）暗戀學霸顧尋（林一 飾），但因為本身「強悍」的性格而擔心吸引不了顧尋，從而聽取好友的建議變身為「小白花」追愛。但顧尋早已傾心於遊戲中認識，彪悍颯爽的搭檔「糯米小麻花」，所以對於現實中岳千靈的追求十分冷淡，還在一次意外中讓岳千靈大出醜，心碎滿地。最後得知岳千靈就是「小麻花」後，不得不開啟漫長的「追妻之路」，真的讓人看了忍不住大笑他活該，這整部劇都以搞笑輕鬆方式在推進，特別適合忙碌了一天後坐下來好好解壓時看一看。 （圖片來源：《別對我動心》官方微博） 《別對我動心》官方預告 Netflix甜寵陸劇｜7、《當我飛奔向你》周翊然&張淼怡 「當我飛奔向月亮的時候，月亮也在為了我學習奔跑。」 若在青春裡遇見了一群特別美好的人，那他們將會是你未來生活裡所有前進的動力。熱情開朗的蘇在在（張淼怡 飾）在一個下雨天偶遇了清冷孤僻的學霸張陸讓（周翊然 飾），在往後的日子裡，蘇在在用自己的方式照亮了一直把自己關在圍牆裡的張陸讓。在一起成長的過程中，他們的生命裡也多了幾個特別重要的朋友，跟著他們共同成長，並且面對許多青春期的必經之路。如果你也曾經被生活裡各種糟糕的事情打壓到快撐不下去，那這一部劇會像一絲亮光照進你黑暗的心房，讓你記起生活裡曾經的美好。 （圖片來源：《當我飛奔向你》官方微博） 《當我飛奔向你》官方預告 Netflix甜寵陸劇｜8、《卿卿日常》白敬亭&田曦薇 「無須考慮，我已認定李薇是我唯一的妻子，無論好壞。」 如果你以為古裝劇都有虐死觀眾的定律，那《卿卿日常》肯定是一個例外。這部劇不止從頭甜到尾，還帶出了許多有意義的人生觀和對於女性成長特別受用的觀點。新川六少主尹崢（白敬亭 飾）在一場聯姻中與李薇（田曦薇 飾）意外結緣，共同開啟了狀況百出卻相映成趣的新生活。尹崢在日復一日的相處下逐漸對李薇動心，但卻不想就此綁住李薇，在不斷的小心試探、溫柔相待中，兩人慢慢對彼此產生不一樣的情感，攜手共度三餐四季。這部劇用娓娓道來的方式訴說各個角色的故事，也讓我們感受到角色們如何在平凡得可以的日常中找到屬於自己的幸福和浪漫，是一部不容錯過的溫暖古裝劇。 （圖片來源：《卿卿日常》官方微博） 《卿卿日常》官方預告 以上就是波編為大家整理的Neflix必看甜寵陸劇，每一部都非常甜蜜卻不無聊，劇情也都層層遞進讓人欲罷不能，還不趕快把它們都加入片單！ 延伸閱讀：更多甜寵劇相關 👉 2024上半年陸劇推薦｜甜寵劇、古裝穿越、都市職場通通都有！每一部都有男女神來助陣！想看高顏值CP的千萬別錯過～ 👉 盤點陸劇《以愛為營》中的10句土味情話！「今天讀了一本書，叫遇見你，我願賭服輸。」白鹿化身為情話大師，瘋狂撩霸總！ 👉 甜寵劇不嫌多！高分「甜寵陸劇」17部必看推薦，校園、古裝、小奶狗一次擁有 撰文編輯 #那個路人甲 #NetFlix #Netflix片單 #以愛為營 #你是我的城池營壘 #偷偷藏不住 #別對我動心 #卿卿日常 #吳磊 #周也 #周翊然 #周雨彤 #在暴雪時分 #姐弟戀 #張淼怡 #愛情而已 #林一 #波波日常 #波波精選 #片單推薦 #王鶴棣 #甜寵劇 #甜寵陸劇 #田曦薇 #當我飛奔向你 #白敬亭 #白鹿 #趙今麥 #趙露思 #陳哲遠 #霸道總裁 #馬思純 

讓愛情成為你的助力

背景照片來源ig：san_kai0303 文字來源：電影《兩小無猜》 最近剛和男朋友過完一週年的我，在這幾天思考了很多，老實說以前的我是一個既害羞又不敢踏出舒適圈的人，而男友跟我相反，他是一個喜歡嘗試新鮮事物的人，對他而言，寧願做了最後失敗也不要什麼都沒做就退縮了。 所以他才會一直是我的憧憬。 跟他在一起的這一年來我默默的被他影響改變了很多，但都是我現在回想才察覺到的。以前的我有很多想做的事，但也很會幫自己找理由，「我一定不行啦」「如果失敗了好丟臉」「等我準備好了再來嘗試好了」，但後來我才知道根本沒有什麼叫真正準備好，看著男友再看看自己，「我是不是也能跟他一樣閃閃發亮？」，我不禁這樣想著，就去做了以前想做清單上的事了。 我去學了攝影、學了咖啡、考了駕照、認真讀完日文考過了證照、申請日本企業實習(也申請上了)、嘗試不同風格的穿搭、專研化妝的方法，為的是讓自己變得更好，到現在回頭看著當初自己努力的成果，真的好感動。 現在的我覺得自己好像也漸漸成為可以散發光芒的人了呢(笑) 一段愛情應該是要帶給你成長，而不是侷限你的世界，享受所有事物帶給你的啟示，包括愛情。 讓愛情成為你的助力，然後好好的享受世界吧。 instagram : one_7979 招募跟我說說話的小夥伴中(｡･ω･｡) #手寫#字#手寫字#電影#兩小無猜#感情#愛情#成長#handwriting#手書き#文字#手書き文字

想哭就哭，想笑就笑。

在最平凡的生活裡謙卑和努力，總有一天你會站在最亮的地方，活成你曾經渴望的模樣。⁣ ⁣(看更多文章ig:shellenawriting) 發生了一些事情，覺得有點委屈，也對自己不夠成熟、不夠努力、不夠厲害感到很討厭，難過了一陣子，好不容易調適好心情之後，擦乾眼淚繼續打新的文案。⁣ ⁣ 其實生活不也就這樣，剛發生挫折都時候覺得世界快要崩塌，進而寫下很多悲傷的文字，但時間一拉遠，似乎又不算什麼了。⁣ ⁣ 「我們都會在這樣百轉千迴的路裡，學會了勇敢，勇敢去面對那些刺眼的傷痕，或者是這個傷痕累累的自己。」⁣ ⁣ 寫下這段文字的時候，很慶幸自己是一個越挫越勇的人，我沒有特別偉大，也沒有特別勇敢，但是當我看見自己不好的地方時，就會想拼盡全力去努力、去改善，讓別人知道，原來我也是可以的。⁣ ⁣ 走在路上，所有的悲傷都會被慢慢放下，而不斷成長的我會繼續前進，繼續努力發光。⁣ #手寫字 #手寫 #生活 #日記 #勇敢

【人物】有機栽種大甲芋頭　林義職從零開始　水作管理有一套

第一次在圓山花博市集見到林大哥，他就坐在攤位後方，一個人俐落地切著芋頭，準備隨時供應前來採買的人潮，攤位前人來人往，一開始沒注意到他，以為前頭招呼客人的年輕人才是招牌上農場「金芋良園」的主人，試著和年輕人聊了幾句，一問之下才知道真正的主人是他；一聽到有人要來採訪，林義職爽朗地表示接受，到他身邊一坐下，就聽他滔滔不絕地聊起「芋頭經」。 芋頭是秋冬盛產作物，每年此時進入播種期，農友們像水稻插秧一樣，將芋頭苗一株株「定植」，經過8到10個月，於隔年夏末或秋季採收，林義職的芋頭田採收要比其它農友慢兩個月，因為他選擇有機的種植方式，一切得講求自然，無法速成，是台中市大甲區少數採有機種植的農民。 大甲少數芋農 有機栽種從零開始 林義職40歲那年轉業接手經營家裡田地，小時候父母務農，他也會下田幫忙，農事經驗不是全無，但也不算熟悉，有機農業更是頭一次接觸。對林大哥來說，有機栽種是必然的選擇，因為農業發展「只有往前，不能倒退」，儘管過去沒有農事經驗，當決定轉業返鄉從農的那一刻起，他就決定「走一條不一樣的路」。 種植有機按照規定需有10公尺以上的隔離帶，林大哥說台中不像花東地區地廣人稀，光找地就是個問題，在四周都是慣行農法農田的情況下，只能縮小有機耕作面積，四周再採有機管理方式搭配種植其它作物。 有機栽培門檻高 水作管理 芋頭依照栽培環境的不同分為水芋與旱芋，水芋的好處是產量高，容易管理，就如多數農民一樣林義職也選擇水芋栽種。他的芋頭田冬天開始播種，定植後引水灌溉，讓種苗浸泡在水裡，種植水芋前期需水量最大；到了年後把水放乾，天氣漸熱以後變成晚上放水，白天放乾，因為白天日曬水溫高易生病菌。每個動作都有連帶考量，不是水芋就代表水愈多愈好。 配合環境供給水量 造就芋頭鬆綿口感 而水量多寡與芋頭口感也有相關，林義職說，芋頭本質是旱作作物，愈到後期供水愈少，吃起來口感才會鬆綿。至於好吃的芋頭怎麼挑選?他拿起兩顆芋頭指出，差不多等大的兩顆芋頭，要選重量輕的，重的代表含水量多；另外，根部切開顏色愈紫的也代表水分較多，水分多口感比較脆。 林義職觀察芋頭的生長過程就如一座小山丘，從一株只到人腳踝的小種苗，到第6個月成長達最高峰，管理得好的芋頭可以長到180公分，甚至200公分，比人的身高還高；過了第6個月，養份轉移至莖部開始結成球珠，生長也就一路下滑。 把握成長關鍵期 用牛奶補充營養 有機種植不能用化學肥料、除草劑，管理上更要有一套，以施肥來講，當芋頭正值成長期時需要提供最大養份，主要是氮肥，但一包有機肥料所含氮磷鉀不超過10%，比化學肥料少了30%，不夠的肥料怎麼辦？隨著有機耕作技術發展和經驗累積，林義職自有方法因應，除了現成的資材（有機肥料專業名稱）以外，他從大賣場收購過期牛奶給芋頭補給營養，原則是「人可以吃的，作物才可以吃。」他會觀察芋頭的生長狀況，決定當下該提供的肥料，高度，葉片顏色深淺都是他的判斷依據。 病蟲害方面，沙拉油，養樂多都是隨手可得的材料，有趣的是，這方面使用原理和肥料剛好相反，對人體有益的乳酸菌反而對蟲有害，這也是養樂多可以作為天然殺蟲劑的原因。 投入成本高 積極開發客源 有機種植投入的成本是慣行農法的4倍，售價卻不可能同比例拉高，否則消費者無法接受；因為消費者對農產普遍存有「俗擱大碗」的心理，既然品質無法妥協，就努力開發客源，林義職的銷售管道多元，從社群媒體臉書、部落格，到傳統超市通路、市集，都有「金芋良園」的蹤跡。 林義職從友善、無毒，一步步轉做有機、幾年前順利取得有機認證，有機栽種會遇到的困難、挑戰他瞭然於心，就算現在已經小有成就，對於要不要鼓勵栽種有機芋頭，他仍語帶保留，只說沒有經濟壓力的情況下比較可行。 採訪到了尾聲，離去前用一點時間取景拍照，看得出來林大哥的芋頭很受歡迎，剛來時人潮不斷，離開時仍是同樣景象。

收視翻漲近20倍！《非常律師禹英禑》結局5大亮點整理，頭尾呼應竟暗藏玄機！

近日話題度滿滿的熱門韓劇《非常律師禹英禑》終於迎來了大結局！收視率從一開始的0.948%到最後一集直飆17.534%（全大韓民國），幾乎翻漲了20倍，不但刷新了自身最高收視率，也穩坐目前2022年韓劇的收視冠軍寶座！想必迎來結局後，許多粉絲心中肯定有著滿滿不捨吧？今天泡菜編整理了《非常律師禹英禑》結局的5大亮點，並且要來告訴你結局暗藏了哪些玄機，好奇的話就趕快看下去吧！ （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》） https://www.instagram.com/p/CgN8rper5nh/ -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 【以下有雷，請斟酌閱讀】 《非常律師禹英禑》結局一、鄭明錫律師手術成功 在劇中因溫柔且溫暖的形象而有著「爹系上司」之稱的鄭明錫律師（姜其永 飾演），是許多劇迷非常喜愛的角色，不料後期劇情中卻被診斷出患得「胃癌第三期」，讓許多粉絲都難以置信。幸好後來在第一季結局中，鄭律師的手術非常成功，且向前妻提出病好後一起去濟州島吃湯麵的「約會邀請」，讓劇迷們向編劇道謝喊「謝謝沒有給他BE」。 （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） （圖片來源：Netflix提供，ENA《非常律師禹英禑》） 《非常律師禹英禑》結局二、突然出現的弟弟崔尚賢 相信在結局中，讓許多人最震驚的就是禹英禑（朴恩斌 飾演）同母異父的弟弟—崔尚賢（崔賢珍 飾演）的登場了吧！沒想到他竟然就是「羅溫事件」中的駭客！劇情中，崔尚賢向媽媽太守美（陳慶 飾演）坦承自己的所作所為，太守美卻因競選在即而阻止了兒子前往警局自首。 （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） 聰明的尚賢看出了媽媽的動搖及心思，於是主動找上同母異父的姐姐英禑，表明了自己的身份並試圖尋求姐姐的幫助。後來太守美被英禑勇敢的模樣感動，英禑也成功說服了太守美，順利讓弟弟尚賢出庭作證。 （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） 《非常律師禹英禑》結局三、太守美放棄法務部長競選 在結局中，英禑對太守美說道「就算對我而言妳並不是個好母親，但至少，妳可以成為崔尚賢心中的好母親」一幕，偷走了許多觀眾的眼淚。而當年因追求夢想前程而拋棄了英禑的太守美，這次做了不一樣的選擇，她最終決定卸下法務部長競選人的身份，不為名利而再次失去珍貴的親情。 （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） 《非常律師禹英禑》結局四、鯨魚CP車內「貓系告白」 在先前濟州島旅行時，禹英禑對李濬浩（姜泰伍 飾演）提出分手的畫面，想必是令很多人當初傻眼至極的噩夢吧🤣在那之後雖兩人間的氣氛非常尷尬，但濬浩仍再次鼓起勇氣，並以「貓」和「貓奴」來了個「貓系告白」！濬浩對英禑說「我對律師你的感情呢，就像在單戀一隻貓一樣，雖然貓有時候會讓貓奴感到孤單，但他們也會帶來同等份量的幸福」，表達了自己和英禑在一起時真的很幸福，希望不要分手的決心。 （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） 後來英禑在下車前，對濬浩說「說『單戀一隻貓』這句話是不恰當的，因為貓咪也愛著貓奴呀！所以我們，不要分手」。雖然沒有過多絢麗的場景和甜蜜的台詞，但這幕簡單的對話，就足以將兩人的真心傳達給觀眾，最後英禑邊過馬路邊和濬浩甜蜜對視（戲劇效果大家切記不要模仿啊）時的笑容，還深深烙印在泡菜編心中呢！ （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） 《非常律師禹英禑》結局五、頭尾呼應的治癒系HE 英禑在比起第一集上班前充滿的緊張、不安，在結局則是充滿了自信和期待感，並開心地向父親傳達了成為「正式律師」一職的好消息。 （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） 當英禑前往出勤路上，搭上地鐵、戴上耳機後，地鐵窗外跟第一集的開頭時一樣出現了鯨魚，但這次不同的是，鯨魚不再只有「一隻」，而是多了許多隻新夥伴且伴游在旁，這也暗喻了英禑在往後的路途上將不再是一個人。 （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖，泡菜編組圖） 最後，還記得英禑剛進公司時，最害怕的事物就是那道「旋轉門」嗎？起初是由濬浩利用跳華爾滋的方式比喻，教會英禑以「數拍子」的步伐通過旋轉門。結局裡，英禑看見旋轉門後不再害怕，反而無所畏懼地獨自一人通過了旋轉門，並且在通過旋轉門後有著濬浩的身影。 （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） 這不但象徵著英禑至今跨越了許多困難後的成長，彷彿也訴說著幸福果實將在跨越重重阻礙和挑戰後來臨，且給了英禑更多的未來期許。而前述的三件事明明都發生於同樣的場景，在心境的轉換上卻有著很大的不同，好似看劇的觀眾們也跟著英禑一起成長、收穫了不少感動與心靈上的治癒。（在旋轉門前相視這一幕真的有夠甜❤️） （圖片來源：ENA《非常律師禹英禑》截圖） 看完以上《非常律師禹英禑》的結局亮點整理，是不是彷彿又重溫了一遍劇情呢？若還有其他你很喜歡的劇情，也歡迎跟泡菜編分享哦！另外，日前製作公司也傳出了確定製作第二季的消息，令許多劇迷都雀躍不已！希望2024年還能再看到我們的「鯨魚CP」甜蜜歸來呀😊💞 撰文編輯 #Jin #2022韓劇 #2022韓劇推薦 #太守美 #姜其永 #姜泰伍 #姜泰伍韓劇 #崔尚賢 #崔秀妍 #崔賢珍 #春日暖陽 #朱玄英 #朱鐘赫 #朴恩斌 #朴恩斌韓劇 #李濬浩 #權敏宇 #權謀術數 #河允景 #治癒系韓劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #療癒韓劇 #禹英禑 #董格拉米 #鄭明錫 #陳慶 #非常律師禹英禑 #韓劇推薦 #鯨魚CP #黑馬韓劇 

沒安全感其實和童年有關！成長中缺少父愛的人，會默默長出的5種個性

許多人長大後總缺乏安全感，害怕失去、過度討好他人，甚至不敢輕易依賴別人，其實這些情緒往往與童年經驗有關。父愛的缺席，不只是少了陪伴，也可能是缺乏肯定與關心。孩子在成長過程中，會把內心的不安慢慢轉化成性格與習慣，並一路影響到成年後的人際與感情。理解這些心理變化，不是責怪過去，而是幫助自己重新被療癒。 （圖片來源：CanvaPro） 缺少父愛的孩子個性｜1、總是太懂事，卻不敢依賴別人 從小缺乏父愛的孩子，往往很早就學會獨立。不是因為真的成熟，而是知道沒有人會穩穩接住自己。長大後看起來什麼都能處理，卻很少主動求助，也害怕成為別人的負擔。習慣把情緒藏起來，把需求縮小，久了連自己都忘了，其實也渴望被照顧。 （圖片來源：CanvaPro） 缺少父愛的孩子個性｜2、特別害怕被忽略與拒絕 一句冷淡的回覆、突然的疏遠，甚至只是對方情緒不好，都可能讓他們開始懷疑自己。因為童年缺少穩定的關愛，內心容易產生「我是不是不夠好」的聲音。表面看起來沒事，心裡卻常反覆內耗，害怕自己終究會被丟下。 （圖片來源：CanvaPro） 缺少父愛的孩子個性｜3、習慣討好別人，換取被愛 很多缺乏父愛的孩子，從小就在努力成為「乖小孩」。他們很會察言觀色，也總把別人的需求擺第一。長大後在人際或感情裡，容易過度付出、委屈自己，只希望能被需要、被留下。因為潛意識裡，他們一直害怕：不夠好，就不值得被愛。 （圖片來源：CanvaPro） 缺少父愛的孩子個性｜4、不太會表達真正的情緒 小時候如果情緒經常被忽略，久了就會覺得「說了也沒人懂」。於是難過不說、委屈不說，連脆弱都藏得很好。長大後即使心裡很痛，也習慣用冷淡、沉默或假裝沒事來保護自己。不是沒有情緒，而是早已不知道該怎麼被理解。 （圖片來源：CanvaPro） 缺少父愛的孩子個性｜5、在感情裡容易走向極端 有些人會過度依賴，把愛情當成安全感來源；有些人則習慣疏離，害怕太靠近會受傷。因為缺乏父愛的人，常沒有學過什麼是穩定又健康的愛。於是在關係裡，一邊渴望被愛，一邊又害怕受傷，反覆拉扯自己。 （圖片來源：CanvaPro） 缺愛留下的傷，不代表你不值得被愛 童年的缺口，確實會影響一個人的性格與關係模式。但那些敏感、逞強、害怕失去，其實都只是曾經保護自己的方式。真正重要的，不是責怪過去，而是開始理解自己。當你願意接住內心那個受傷的小孩，很多傷口都會慢慢被修復。 （圖片來源：CanvaPro） 缺少父愛的成長經驗，或許會讓一個人變得敏感、逞強，甚至習慣壓抑情緒，但這並不代表人生就會被過去困住。很多人在長大後，依然能透過理解自己、學習愛自己，慢慢找回安全感。童年的遺憾無法重來，但未來的幸福可以重新建立。當願意正視內心需求、停止否定自己時，也能一步步學會被愛，找回真正的自信與安定感。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉別再說他還小！一歲縱容的7件事到兩歲真的會管不住，建立界線的開始 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉現代家長的困境…消費型快樂的五大隱憂須注意，別再用「買」讓孩子開心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #孩子個性 #安全感 #父愛 #親子關係 #親職教養 

每一個人每分每秒都會因為某一些事而成長

今天上英文課 老師跟我們提到 有人說某個行業要早上早早起床到職場 還要考試，考不好大Boss還會現身 還要去幫助加強職場內容的場所待到很晚 回到家還有一些功課要做 而且還沒有薪水反倒還要付費 這個職業就是學生 這就讓我想起一句父母常說的話 「當學生是最輕鬆的，不需要去擔心房貸、水電費、保險費等等的」 但現在身為學生的我 一定會覺得自己不輕鬆 因為每天都活在壓力之下 誰覺得輕鬆啊？ 可是後來又想想 每個行業都有每個行業辛苦的點 世界上的每個人都不輕鬆 而那些都只是成長的過程 有些時候只是我們還沒體會而已 所以不能說什麼行業是輕鬆的 年紀還小能承擔的事情一旦超過頭 你也會覺得吃力 因為你正在成長 2020.02.04 

5個早晨習慣讓你開始邁向致富之路

許多百萬富翁或是有錢人都會利用早上的時間來做一些事來提升自己我是讓自己變得更好 為何選擇早上呢？蒂姆·費里斯（Tim Ferriss）說過：「 如果你贏得早晨，就會贏得今天。」 作者哈爾・埃羅德（Hal Elrod）在 The Miracle Morning 一書中有著同樣的觀點 他的公式是： 今天就和你分享養成 5個早晨習慣，可以讓你慢慢地邁向致富之路 1. 3分鐘感謝時間 常常我們會因為生氣或是心情不好而想要花錢，對吧？ 至少我以前是這樣，現在也還沒戒掉…，總會希望藉由花錢來買快樂 但其實這並不會讓自己更好，衝動之後看到帳單會更不快樂 在《心理學》上也有被研究出來：「人們通常出於以下兩個原因之一沖動購物：抵消生活中的空虛，無聊或空虛的感覺；或者是因為他們在購買時沒有完全專注」 你沒看錯，專注也適用於購物上。如果你夠專注於不要買，或是不需要上，其實並不會讓自己陷入衝動購物，替自己省下許多金錢的麻煩 透過感謝可以有效幫助自己訓練自己的思維模式 感謝自己的生活，有東西可以吃，有溫暖的衣服可以穿，有著自己所愛的人 無論是冥想或是寫在日記本上，每天只要花3分鐘時間好好感謝自己人生中的一切，會對今天的一天很有幫助的 延伸閱讀：如何訓練專注？只要專注也能種一棵真的樹 2.鍛鍊身體以及吃對的飲食 我找到一些資料顯示財富與健康是息息相關的 我一直都不是一個喜歡早起運動的人，我寧願把那個時間拿來睡覺 相信許多人也和我一樣，但我發現起床後就不會想要運動了，以至於體重一直往上增長 於是我查了附近的公立運動中心，運動一個小時只需要50元，可以花一個小時的時間鍛鍊自己的身體，再回來吃健康的早餐 如果你很快就想要放棄的話，試試看30天吧，只要堅持30天一定可以看到成果的 3.不斷的學習、成長 我相信人需要不斷的學習與成長，透過這些你可以變得越來越好、也可以一直吸收知識 簡單的說就是：你永遠不會感到無聊。因為你一直不斷的接收新的養分，會促使你一直想要知道更多 理財也是一樣的，或許我現在還不是專家，但我會想要看許多理財的書籍或是看富爸爸窮爸爸整套書 其實理財看起來好像很難，但其實不難。每天花15分鐘看一本理財相關的書籍，或是看youtube影片學習、買一個線上課程…等等 你可以在運動時聽理財相關的Podcast 你可以在吃早餐時看一則和理財相關的報紙、文章、書籍、影片 你也可以在通勤時聽有聲書或是Podcast 我喜歡在通勤時聽Podcast，這可以幫助我用聽的就可以學到知識 與其聽音樂，不如來聽Podcast來成長吧 我的Podcast：一則茶室 4.努力實現你的財富目標 每年我都沒有設立自己目標的習慣，總覺得不需要或是不必要 但今年比較不一樣，我接觸到許多新的事物、想法，所以我明天也會來設立自己的2020年目標 那要怎麼設定自己的財富目標呢？可以參考以下的方法 收入 ：想想看你每個月想賺多少錢？需要採取什麼步驟、方法才能到達成？ 儲蓄 ：你明年的儲蓄目標是什麼？需要採取哪些方法才能實現？或是增加被動收入？ 投資 ：你想要投資什麼隨著時間翻倍增加儲蓄？在那之前，你了解投資了嗎？是不是先投資自己的腦袋呢？ 先想好自己的目標後，每天早上看著那些目標，提醒自己不能懈怠，朝著自己的目標邁進吧！ 5.在自己的事業或是在你的工作上努力！ 早晨的專注力是一天中最好的時候，在這段精華時間好好的為自己的工作會事業努力，並創造出更好的效益吧！

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