新手媽咪必看！寶寶營養副食品指南，專家告訴你第一次備餐就上手，一口接一口乖乖吃光光！

在寶寶的成長過程中，除了母乳或配方奶之外，準備副食品是寶寶成長過程中非常重要的一步，對於新手父母來說，為提供寶寶更多的營養物質和味覺體驗，幫助他們逐漸適應大人的飲食，副食品的選擇便成為一大挑戰。第一關大約從寶寶4個月開始，這時期可以將母乳轉換成副食品來嘗試。但是市面上嬰兒副食品百百種，應該怎麼吃？吃什麼？如何挑選安心的副食品？各種問題著實困擾著新手爸媽吧！這裡統整了寶寶副食品最安心的指南，讓你一次搞懂，由專家、資深媽媽們告訴你副食品該怎麼選擇，寶寶多方面攝取營養健康才能均衡，長大自然也不容易挑食喲！ 育兒神隊友！寶寶這樣吃超安心，超豐富菜單開心吃不挑食～ 為了家中寶貝健康成長著想，在挑選嬰兒副食品時一定要嚴格把關！能讓育兒專家讚不絕口、二寶三寶媽咪放心回購的神隊友「無毒農粥寶寶」絕對是首選～設有全台唯一雙實驗室，讓寶寶吃到的粥品都經過農藥、生菌嚴格篩檢，食材來源透過無毒農場產地直送最純淨的食材，每一口都吃得到當季最天然新鮮的營養！並使用當季捕撈、通過動物用藥及重金屬等多方檢驗，且營養標示十分清楚，滿滿看得見的安心感，是爸媽們在育兒道路上的最佳幫手！除了安心把關外，隨手一滑媽媽交流的社團，都看得到對無毒農粥寶寶的五星好評心得分享推薦，許多媽媽提到無論是外出便利性、在家快速加熱省時又省力，都讓忙碌於工作與照顧孩子的新手爸媽，再也不用為了準備副食品傷透腦筋～ https://www.instagram.com/p/CqqEW4YMf11/?img_index=1 副食品初期：4-6個月小寶寶「十倍粥、食物泥」 初次嘗試副食品的4-6個月小寶寶，是開始探索食物、訓練咀嚼吞嚥的成長階段，主食類先從好吞嚥、方便進食的米糊著手～像是十倍粥、米湯，以1：10沒有硬度的湯水比例最適合入口。除此之外像是口味單一的根莖類也是此階段合適的副食品，像是玉米、南瓜、紫薯，並試著嘗試蔬果類，如南瓜紅蘿蔔、番茄、味美菜，以綜合蔬果的口味來漸進式攝取到不同營養！ 以上你所想得到的基本食材，無毒農粥寶寶都貼心幫你準備好了～新手爸媽愛不釋手的「八口味米糊」就很適合這階段的寶寶體驗副食品，用心特選冠軍好米池上白米，搭配多種口味甜菜玉米糊、綜合蔬果米糊、紫薯米糊、玉米糊及南瓜紅蘿蔔米糊等八種豐富選擇，天天變化新菜色，輕鬆省下備料烹煮時間～看到小寶寶超給面子的將每種口味都吃光光，一口都不剩呢！ 副食品中期：7-9個月中寶寶「七倍粥、細絞肉」 如果寶寶在副食品初期都適應得很好，新手媽咪們可以在7-9個月逐漸轉換成適合中寶寶吃的七倍粥，並搭配細絞肉或1-2樣蔬果泥增加營養攝取，進一步激發舌頭及牙床的運動訓練，少量嘗試各種食材藉此觀察出寶寶對於食材的接受度，儘早發現有沒有過敏反應喔！ 無毒農粥寶寶針對這時期的寶寶，貼心提供多種七倍粥、搭配細絞肉及蔬果的粥品，花椰綜合蔬菜粥、洋蔥玉米虱目魚粥、紅薯豬肉等，光看名字也太美味了吧～～連波編都好想品嚐看看，即使忙碌沒時間大展廚藝，也能天天變出新花樣！看寶寶吃得意猶未盡的可愛小表情，作為家長的爸媽也跟著被滿足了！ 副食品後期：10-12個月大寶寶「四倍粥、無添加鹽的麵條」 隨著寶寶逐漸成長，對食物接受度大大提升，根據寶寶的進食習慣開始嘗試四倍粥、無添加鹽的麵條！選擇顆粒感較大的粥時，建議硬度大小可選擇3-5mm的小塊狀，大約是手指一壓就碎的程度，柔軟的米粒幫助寶貝練習咀嚼！ 營養滿分的紫薯甜菜蔬菜鯛魚粥、玉米翡翠虱目魚粥、藜麥番茄蔬菜豬肉粥等，都是超搶手的回購率極高的品項。擁有千則媽媽好評分享的魚肉粥，經過多次人工挑刺，較不易出現魚刺，但媽咪們還是要多留意寶貝進食的情況～美味到連平時挑食寶寶都瞬間變成大胃王，超級合胃口！ 1歲以上「軟飯、燉飯」 雖然常聽到1歲以上小朋友可以與大人共食，但專業營養師還是小叮嚀，食物都要注意以少油少鹽、避免吃過多醃漬物或加工食品，維持寶寶的身體健康！ 無毒農粥寶寶推出各式超人氣清淡版燉飯，如番茄蘑菇雞肉燉飯、蘋果櫻桃鴨飯、地瓜栗香雞飯等，再也不用為了準備三餐手忙腳亂！臨時外出帶著走也不怕寶寶會挨餓，冷凍粥都是使用食品級LLDPE包裝袋，耐熱溫度達~95℃，隔水加熱超方便！ 以上月齡僅供參考，挑選時最好根據寶寶的進食習慣，調整是否需要提早或延後接觸副食品喲！有了最安心的幫手「無毒農粥寶寶」，寶寶副食品準備起來超輕鬆，只要動動手下單就能快速宅配到家！媽咪們再也不用被挑食寶寶氣哭，天天都乖乖吃飯，營養充足超放心～ 更多副食品訊息以及活動優惠資訊詳見無毒農粥寶寶官網>>點我 #無毒農粥寶寶 #無毒農 #粥寶寶 #副食品 #寶寶粥 #食材全篩檢安心看得見 

打工仔變社長！盤點「成功逆轉人生」韓星TOP11，爆紅後收入翻漲7萬倍！

在競爭激烈、人才眾多的韓國演藝圈，能夠出道就並非一件容易的事，成功更是困難！因此，有許多人在成名之前，為了堅持自己的夢想咬牙苦撐，做過各式各樣的打工。先前韓國《TMI NEWS SHOW》選出了「從打工仔躍升社長級的韓星TOP11」，泡菜編今天就來統整這些名單，一起來看看都有哪些韓星吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1281864 https://www.popdaily.com.tw/korea/1068557 TOP11、街頭女戰士 參加2021年推出的女子街舞競賽節目《街頭女戰士》的舞者中，有許多人為了養活自己，做過各式各樣的打工。例如冠軍舞團「HolyBang」隊長「Honey J」曾做過「街頭擊破磚頭」的兼職（主要負責擺放磚頭），「PROWDMON」隊長「MONIKA」在舞蹈學院擔任舞蹈老師、「HOOK」的「Aiki」當過瑜伽老師，另外「LACHICA」忙內「Simeez」曾在專門販售瑪格麗酒的店打過工，「WANT」的隊長「HYOJIN CHOI」則是在購物中心打過工。 （圖片來源：Mnet《TMI Show》） （圖片來源：Mnet《TMI Show》） 大部分參賽的舞者在節目播出前，都是知名藝人的伴舞或舞蹈學院老師，收入並不是很穩定。不過出演《街頭女戰士》且節目播出後，她們從原本「月收入50萬韓元（約1.1萬台幣）」的打工仔，躍升為廣告接到手軟的大明星，有的人甚至跟原來收入相差了100倍，可見節目效應相當驚人！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP10、李燦元 韓國Trot歌手李燦元在2020年時參加Trot歌手選秀節目《Mr.Trot》後爆紅、人氣高漲，可愛的外表更是擄獲了許多觀眾的心！過去他曾在把毛皮做成纖維的工廠、紡織廠、磚塊工廠、魚板工廠等地方打過工，而他努力打工兼職是因為他在18歲時就獨立自主，自己賺取生活費與學費！經過一番努力後，他終於存到了600萬韓幣（約13萬台幣），到首爾參加韓國Trot選秀節目並成功出道。在節目播出後，李燦元獲得了許多觀眾的喜愛，從拿取最低薪資的打工仔，搖身一變成為月薪9000萬韓元（約202萬台幣）的人氣王呢！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） https://www.instagram.com/p/CazKo7oPRsO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= TOP9、Billlie—TSUKI 2021年以女團「Billlie」出道的日本籍成員「TSUKI」，為了追尋歌手的夢想，韓國年紀15歲時就來到韓國。TSUKI在日本時，曾在Shake Shack漢堡店打工，以2019年的日本最低時薪換算，時薪大約為8600韓元（約192台幣），一週的收入大約是48萬韓元（約10750台幣）。 https://www.instagram.com/p/CFZpxs4gj_Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= TSUKI以「Billlie」出道後，因在舞台上靈活生動的表情，讓她的舞台直拍影片擠進歷年女偶像單拍前10名，瞬間爆紅！收入也成長為約7000萬韓元（約156萬台幣），幾乎上升了145倍！Billlie從出道以來穩定成長，隊內Rapper擔任的成員文秀雅在最近也參與了音樂選秀節目《第二個世界》，一起期待Billlie帶給大眾更多不同的面貌！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP8、南柱赫 在2022年以電視劇《二十五，二十一》事業再次登上巔峰的演員南柱赫，在劇中飾演家道中落而成為打工族的白易辰，當了送報員、租書店店員，甚至在水產市場打工賣魚，完美演繹了各種兼職，展現了出色的演技！ https://www.instagram.com/p/CQi3vULB3EY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 在現實生活中，南柱赫其實在模特兒出道初期，也因為沒有太多收入而打過許多工。曾經夢想成為籃球選手的他，由於受傷而放棄了籃球，但他利用自身優勢當了籃球教練，也曾經在大賣場兼職推車管理員、停車場引導員，甚至也曾在加油站兼職。南柱赫的收入在他透過戲劇爆紅後急劇上升，在出道前月薪大約為244萬韓元（約5.5萬台幣），如今他出演電視劇一集的片酬約為5000萬韓元（約113萬台幣），翻了21倍！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP7、Jessi 韓國知名饒舌歌手Jessi，在2015年時參加《Unpretty Rapstar》第一季獲得亞軍，強而有力的Rap讓人留下深刻印象，受到大眾的喜愛。之後參與了JYP的單曲《媽媽是誰》中饒舌部分的配唱，歌曲一發佈就登上榜首，也出演了各大人氣綜藝節目。 https://www.instagram.com/p/Cg64jFaLmq9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 在Jessi走紅前，她曾為了生計奔波、多次放棄自己最愛的音樂，為了賺取生活費，Jessi曾在韓國兩大知名補習班擔任過數學老師，當時月收入大約為190萬韓元（約4.3萬台幣）。透過出演節目《Unpretty Rapstar》爆紅後，不僅成功實現了她的音樂夢想，也提高了她的收入，以《ZOOM》MV換算的話，收入約為8億4050萬韓元（約1897萬台幣），不到8年的時間就上升了約441倍！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP6、金宇彬 TOP6就是在2017年時因罹患鼻咽癌而暫停演藝活動、2022年正式以新作品回歸螢光幕前的演員金宇彬！金宇彬睽違6年以電視劇《我們的藍調時光》回歸小螢幕，緊接著以電影《外星+人1》、Netflix《末日騎士》與觀眾見面，依舊展現了優異演技和帥氣的顏值。另外，在綜藝節目《 偶然成為社長2》中金宇彬展現了萬能的一面，也是多虧了他過去曾在西餐廳、居酒屋、健身房櫃檯的工作經驗。 https://www.instagram.com/p/Chd14ilLNxb/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 其實金宇彬在模特兒出道初期並沒有相當順利，甚至曾做過沒有報酬的工作！當時他的兼職月收入大約為116萬9280韓元（約2.6萬台幣），但他並沒有因此放棄夢想，而是透過不斷努力才有了現在的好成績！以2015年他的片酬來推算，當時每集片酬為5000萬韓幣（約113萬台幣），現在他每集片酬約為1億韓元（約226萬台幣），月薪約為8億韓幣（約1806萬台幣），收入比起打工兼職時期成長了695倍左右！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP5、林英雄 被稱為是「Trot界的BTS」的歌手林英雄，因為父親早逝而由母親撫養長大的他，為了貼補生活費，從高中就開始打工。曾經在炸豬排店、便利超商、咖啡廳、化妝品和傢俱工廠打過工，現在炸豬排店裡貼滿了他的照片，甚至還成為了粉絲們的觀光勝地呢！當時的月薪約為187萬4880韓幣（約42320台幣）。 https://www.instagram.com/p/CgTk-cvvov7/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 2020年時，林英雄參加Trot歌手選秀節目《明天是Mr.Trot》，由於他溫柔的聲線、特別的唱腔，受到了許多觀眾與粉絲的喜愛，更以超過百萬票獲得第一名！2021年以《我如同星光般的愛》在MBC《Show! 音樂中心》中獲得一位，這是時隔14年再度有Trot歌手獲得一位！如今他收穫許多人氣，新歌一發行就登上音樂排行榜第一名，以兩天的演唱會收入推斷，他的收入上升至約27億韓幣（約6094萬台幣），增加了1440倍呢！若再加上未來了全國巡迴演唱會和廣告費，相信絕對更可觀！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP4、THE BOYZ—NEW 剛結束世界巡迴演唱會美國、歐洲、雅加達、曼谷和韓國安可場的韓國男團THE BOYZ，分別在《Road to Kingdom》、《Kingdom》拿下第一名與第二名的好成績後，人氣急速飆升，收穫了大量的人氣！其中擔任主唱的成員NEW在隊內被稱為是「打工王」，是因為他在出道前曾兼職過許多打工，像是西餐廳、烤肉店、火鍋店、生魚片店、炸雞店等，擁有豐富的打工經驗！以當時的時薪推算，一天大約能賺48240韓幣（約1080台幣）。 https://www.instagram.com/p/ChzEAQyhpmU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 如今，THE BOYZ已成已成為紅遍全世界的大勢偶像，以2023年6月巡迴演唱會美國場為基準，NEW的收入也成長了2010倍，一天收入高達9698萬韓幣（約217萬台幣）！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP3、李先彬 登上TOP3的是以《酒鬼都市女人們》相當受到喜愛的演員李先彬，在劇中完美消化綜藝編劇角色的她，其實也曾是個打工仔，從國中就開始打工，甚至在練習生期間也努力兼職！像是發傳單、烤肉店、鴨肉店、購物模特、31冰淇淋等，她自己也曾笑言「可以說幾乎沒有我沒做過的兼職」。以2015年的最低薪資推算，當時李先彬的日薪為44640韓幣（約999台幣），而現今的收入以最近她的綜藝出演費來看，一集最少為1億韓幣（約223萬台幣），約成長了2240倍呢！事業順利，再加上與藝人李光洙穩定長跑中的愛情，完全就是人生勝利組啊！ https://www.instagram.com/p/Cev3mhMP0q5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP2、MONSTA X—基賢 近期剛結束美國巡迴演唱會的MONSTA X，也在8月8日時宣布SHOWNU、玟赫、基現、亨願、周憲完成續約，忙內I.M雖不會續約，但仍然會繼續參與團體活動，給粉絲帶來了相當開心的消息。一步一步登上現在位置的MONSTA X成員們，在過去曾做過各種打工，SHOWNU曾是李孝利的伴舞、周憲曾在漢堡店打工、I.M則是在嫩豆腐店打工。其中又以成員基賢擁有最多的打工經驗，曾在空氣清淨機濾網的工廠製作濾網、計算活性碳的克數，當時月薪約為87萬5280韓幣（約19614台幣）。 https://www.instagram.com/p/Cg1dukivHbj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 現在已成為世界知名團體的MONSTA X，以2022年5、6月美國巡演為基準，5天票價收入就高達141億韓幣（約3.1億台幣），每一位成員約可獲得28億2800萬韓幣（約6337萬台幣），與打工時期相比，基賢的收入約上升了3200倍呢！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP1、防彈少年團—SUGA 打破多項世界紀錄，帶領著K-POP登上世界另一座高峰的世界彈「防彈少年團」，雖然現在他們以個人活動為主，但防彈少年團的高人氣，依舊讓他們即將在釜山舉辦的免費演唱會受到了高度的討論！以他們一年的合約為基準，廣告代言費就高達50億韓幣（約1.12億台幣），推測他們一年僅廣告收入就有620億韓幣（約13億台幣），可是說相當可觀啊！再加上專輯銷售收入，每個成員的收入就高達5000億韓幣以上（約111億台幣）。以及2022年3月在韓國舉行的演唱會，線上線下總共動員102萬粉絲，3天的演唱會每位成員收入約為152億韓幣（約3.4億台幣）！ https://www.instagram.com/p/Ca7O62EJDMO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 不過，防彈少年團也並非從一開始就這麼順利，他們也曾經有過無名、不被看好的時期。其中，成員SUGA在10年前當練習生時，因面臨組合解散，為了堅持夢想，曾經當過外送員和便利商店店員。當時打工遭遇車禍，肩膀受到的傷害，直到2021年才去動了手術治療。過去他打工時的收入大約為21萬韓幣（約4704台幣），如今演唱會3天就進帳152億韓幣，收入約上升了7萬倍以上，驚人的數字成功讓他登上排行榜TOP1！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） 以上就是11位從打工仔躍升成為社長級收入的韓星，大家是不是也跟泡菜編一樣很感動呢？曾經默默無名的打工仔，為了自己的夢想努力打拼，一步一步向前邁進。透過努力，如今身價都成長好幾倍，搖身一變成為社長級別的收入。另外跟大家分享Jessi曾鼓勵所有擁有夢想的人說：「The dreams will come to you, but you must work hard.（只要繼續努力，夢想終有一天會來到你身邊）」，希望大家的夢想都能實現！ 撰文編輯 #HyeJeong #Aiki #Billlie #BTS #HoneyJ #HYOJINCHOI #Jessi #KingdomLegendaryWar #MONIKA #MonstaX #MONSTAX周憲 #MONSTAX基賢 #MrTrot #RoadtoKingdom #Simeez #SUGA #THEBOYZ #THEBOYZNEW #TMINEWSSHOW #Trot歌手 #Trot界的BTS #TSUKI #UnprettyRapstar #Zoom #二十五二十一 #偶然成為社長2 #南柱赫 #南柱赫籃球 #基賢 #外星人 #媽媽是誰 #從打工仔躍升社長級的韓星 #我如同星光般的愛 #文秀雅 #明天是MrTrot #末日騎士 #李先彬 #李燦元 #林英雄 #歷年女偶像單拍 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #第二個世界 #街頭女戰士 #逆轉人生 #酒鬼都市女人們 #金宇彬 #防彈少年團 

身旁的他到底是不是對的人？這幾點讓你評估，他值不值得你一起過一生～

撰文編輯 #Nico 最近宥勝的妻子蕾媽被網友批評不漂亮、高攀、像外勞等等，這些不好聽的詞彙讓宥勝回應了，文章裡他分享了他的感情經歷、價值觀，當然也訴說了他與蕾媽的愛情、為什麼他最終還是選擇了蕾媽。 文章的最終宥勝說道：「沒為什麼，因為就是她。」 到底怎麼樣看這個人能不能一起度過一生？讓我們一起看下去～ 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 1.生活目標一致 宥勝說：「我們正踏在彼此都夢想的道路上。」 能夠在生活中彼此鼓勵、成長，這是兩個人在一起最大的意義，這樣你們會有聊不完的話題，在這之中彼此都能獲得足夠的安全感、被認同，而你們之間的共鳴會越來越多、默契會越來越好。 2.永遠都能做自己 宥勝說：「因為在她身邊不用多說話，或是說假話。」 他愛的，就是這個最真實的你，不用為了讓他愛你而刻意改變自己，就是因為欣賞彼此的好，最終才會走在一起，如果一段感情的維持是靠著其中一方不斷的為了對方的需求去勉強自己改變，那麼這樣的關係是不會長久的。 👉🏻桃花在哪裡、老公怎麼挑？網紅劉芒傳授面相大法，看完的人都說準！ 3.付出總是不求回報 宥勝說：「她願意在我看不見的地方默默付出，卻沒打算跟我要任何回報。」 說真的，這樣的事不是人人都做得到，如果在感情裡能夠學會不去計較誰為誰付出了多少，那麼你們的關係會越來越堅定，因為兩個人在一起，只有對方好了你才會跟著好。 其實不管是男生或女生，都需要好好思考這些問題，希望在感情的路上，每個人都能收穫美好的愛情、找到能夠共度一生的人，「沒為什麼，因為就是他（她）。」 👉🏻15項「情侶條約」你和另一半敢簽嗎？在一起前你們都必須看看！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （圖片來源：宥勝臉書） #價值觀 #好老公 #婚姻 #宥勝 #對的人 #情侶 #情感 #愛情 #戀愛 #挑男友 #挑老公 #白馬王子 #真愛 #結婚 

好康分享 |淘寶直接給你免運到台灣啦!!! 免運攻略一次看懂

每年的11、12月真的是買到剁手的季節啊!!! 這麼多好康優惠怎麼能不買起來呢? 更何況現在淘寶竟然直接跨境包郵免運到台灣啦! 也未免太好了呀，對於在網購淘寶的我們來說真的是一大福音阿，才剛開放沒多久的跨境包郵究竟怎麼買? 今天直接攻略大放送，分享給也愛買淘寶的你 STEP1 STEP2 有跨境優惠的商品都會有如圖的，一定要有此標示才能享包郵免運! STEP3 竟然還可以跨店合併計算，是不是超級佛心啊!!! STEP4 選擇運送方式，切記要選對啊! 包郵免運只有提供「海運」方式 STEP5 選張優惠不錯的信用卡，結帳，等待包裹的到來 就是這麼簡單啦~ 接著就是雙12的到來，超殺折扣+免運優惠，讓你買好買滿買划算! 免運攻略分享給大家 #淘寶#包郵#免運#包郵到台灣#優惠#雙12#不買對不起自己#免運買起來#淘寶跨境免運包郵#天貓淘寶雙12 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

忙碌的生活留下了最適合你的人

忙碌的生活連個交朋友的時間都沒有，再也沒有多的時間去討好每個人，你會發現，時間帶走了很多朋友，而留下來的人，就是最好的。 . 和這個人在一起時，可以卸下所有防備，放鬆的相處，不僅是吐露的垃圾桶，還是伴你成長的大樹。 . 其實從來都不是你來選擇朋友，而是時間會為你選擇最好的朋友，值得你把時間交出去的人。 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄

【累了就休息，不加油也沒關係】 #療自己

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊我對於「加油」的看法。 在我們人的一生中，「加油」這個詞彙好像很常出現，例如： 諸如此類的對話不斷重複在我們的生活中，有人安慰、鼓勵、關心是很好的事， 對於這些暖言暖語我一直心存感激，但當情緒低落時，聽到「加油」其實讓我略感壓力， 因為我已經盡了最大努力呀，雖然知道對方是好意，但心中還是不免會有負面情緒。 別人的安慰鼓勵，或是嘲諷惡意，我們都能自行選擇是否接受， 當你明白自己對於某些事情已經盡了最大努力，卻仍舊沒有理想的結果，那麼不要太苛責自己，也無須過度在意他人的話語， 你需要的是停下來，休息一下並告訴自己：「嘿！現在就算不加油也沒關係，因為你做的已經夠棒了！」 這世界並不溫柔，不會缺乏冷言冷語，但我們能好好保護自己，別概括承受所有負面言語和情緒，當你發現自己累了，或是無力面對一切，那麼記得 停下來好好休息，人生很長，我們不用總是加油沒關係 希望這篇文章能療癒滿身疲憊的你。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療自己 #療癒 #心理 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk #信心 #自我成長#內在成長 

【12星座本週運勢】 05/31~06/06 獅子超級幸運星，只要付出就有收穫～水瓶別到處嚼舌根，小心讓自己被貼標籤！

撰文編輯 #百蟬 本週各星座運勢落差滿明顯的，雖然保持在中上運勢的星座不在少數，然而卻總有一種太過急驟的感覺。天氣雖熱，但還是要好好沉澱自己的心情，可別太心浮氣躁唷！好了，趕緊一起來看看本週星座運勢吧～ 👉🏻壞學生出社會變乖乖牌？盤點12星座「在學時期vs.出社會」模樣有趣對比！ 幸運指數：★★☆☆☆ 謙虛過頭只會讓自己無法被看見，現在是個自我行銷的時代，適時地推薦自己才有機會出頭天。 工作過勞，有腦力使用過度的跡象，如果覺得煩躁就去外頭透透氣，千萬別悶在心裡影響身體健康。 工作狀況穩定，按部就班即可，不要自己嚇自己。財運普通，然而平凡就是最大的幸福。 負能量滿載，幸好有身邊好友給予關懷和傾聽，讓你得以繼續堅持下去。 幸運女神眷顧的一週！只要有想法並且付諸行動就能獲得相當程度的回報。 維護自己權益的同時也要顧及別人的感受，可別因此失去好人緣。 對事業和課業提不起勁，然而幸好平時人緣不錯，同仁和同學都願意為你撐腰，但也別荒廢太久喔！ 感性用在對的地方才能發揮效用，若是太過感情用事反而會顯得優柔寡斷。 👉🏻12星座「靈魂之窗」長怎樣？牡羊鮮豔琥珀，雙魚浪漫珍珠粉，你是哪一色？ 積極樂觀的心令你笑口常開，連帶地把好運感染給身邊的人，做起事來意外地順利。 孩子是你的幸運星，多與孩子們接觸，他們的童言童語和天真的觀點會讓你有重獲新生的感覺。 八卦聽一聽就好，千萬別跟著說，以免最後被冠上大嘴巴的罪名，在職場中得不償失的反而會是你。 容易因為掉以輕心導致錯誤無法彌補，好好檢視一下細節，讓自己避免掉犯錯的可能。 👉🏻【12星座下週愛情運勢】05/31~06/06 射手彼此扶持成長，身心靈都獲得滿足～摩羯改變外型讓你更加亮眼！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

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謝謝大家這麼喜歡我的色調 我不是大師等級，但是我堅持不失真 因為 iris 文瑄 Yolanda Willy 的鼓勵言語促使我成長。 威力常常對粉絲說想做什麼勇敢做就對了。 Iris 對我們說過不要擔心被別人看不起，因為要相信自己會成功。 Yolanda 對我說，我很棒，一定可以的不用擔心。 在這個 IG充滿色調分享的飽和小天地， 我不會貪心的說我想要成為有萬名粉絲的人 但是我會一直努力的堅持手機攝影， 讓大家覺得有信心可以拍出相似的照片。 所以我在POPDAILY 創造自己的小天地 謝謝有一個這麼棒的平台。 我的興趣是彩妝 美食 旅遊 還有少量購物 大部分的寫作都會在個人 Popdaily 網誌 也謝謝大家的觀看以及推薦口袋名單， 這一年我會努力讓自己突破百萬瀏覽的作者。 很多人問我為什麼分享色調沒有規則 現在大家都很多領取規則，追蹤截圖等等的 但是我都秉持一個心態，喜歡你的人自然會追蹤你，就算我訂規則強求粉絲人數等等，隨時你就會想退追蹤，這樣一點意義都沒有。 如果我做與不做都會有人笑， 如果做不好與做得好還會有人笑， 那麼我們索性就做得更好，來給人笑吧！ 所以我保持樂觀態度，快樂寫作無負擔。 喜歡粉絲們偶爾也會給我加油打氣😁 現在也讓我做一個統整色調DNG發送⬇️ ▫️曹曹- 富士山色調 🔗 https://drive.google.com/file/d/1cPHoxBqahffZitcGL98aYzNO72oCRjhd/view?usp=drivesdk ▫️曹曹- 東京 Tiffany色調 🔗 https://drive.google.com/file/d/1NuZHxobxSLoTcvO73ndJwhQoR0WHb-8G/view?usp=drivesdk ▫️曹曹- 橙香森林色調 🔗 https://drive.google.com/file/d/11S8NCLFEACfOTrrfGGMFCI_KgVEH2JpR/view?usp=drivesdk ▫️曹曹- 沛克咖啡色調 🔗 https://drive.google.com/file/d/17hgWSkYrGqvZqFRo5veR2PyEFO8QyEnI/view?usp=drivesdk ▫️曹曹- 迪士尼色調 🔗 https://drive.google.com/file/d/1DPGRzP3JEyYDGtoGsLTa5K7W7IbyXiSI/view?usp=drivesdk 未來我也會持續加油， 如果有研發適合大眾色調會再分享給大家使用。 如果有DNG檔不會的人可以動手指頭上網找教學， 還有色調套用不是百分之百一模一樣，也是要微調，畢竟背景不一樣人也不一樣天空也不一樣，不要問我為什麼沒有一模一樣哦。 #lightroom #色調分享 

媽媽快抓狂！寶寶最難帶的兩階段4個月，「這樣顧」會更好帶！

看著天真無瑕的小孩臉龐，他們就像天使；但他們鬧起脾氣來，馬上轉變成惡魔，也由於每位寶寶在不同成長階段都有不同發育特性，好想要baby天使面多於惡魔面，每天都乖乖！各位爸媽請看過來，看到這些寶寶惡行，你是不是也寫戚戚焉呢？一起來分享你的「育兒之苦」吐吐苦水吧！ 第一階段：當寶寶0-2月 這階段寶寶吸收好、食量大，不是睡覺就是喝奶，但也因為腸胃發育尚不完善，容易有腸絞痛，此外排便狀況也需注意。有時明明吃飽了，尿布也換了，但晚上就是一直哭，建議各位媽媽不要一次給寶寶太多奶量，應以定時定量餵食，以免奶量過多造成寶寶溢奶或是造成不舒服。 在寶寶喝完奶後，也可輕拍背部養成baby打嗝習慣，或是在寶寶肚子以畫圓方式輕觸按摩，對於寶寶排氣、排便都有不錯效果。 第二階段：當寶寶3-4月 這時期寶寶出現所謂厭奶期、睡眠倒退期，這些都是寶寶生理發展所導致的過渡階段。第一媽媽不要因為怕寶寶不吃奶或喝太少而強迫餵奶，只須注意定時但可視狀況不定量餵食，或是可以轉換用餐氛圍、改變餵食方式轉換寶寶注意，只要沒有特殊情況發生，短期而言對寶寶健康不會有所影響。 第二所謂睡眠倒退期是指寶寶的作息時間突然發生變化，與往常的時間相比，可能會延遲很長時間入睡。面對此階段寶寶，家長不妨在寶寶睡眠處所營造良好的氛圍，例如燈光調暗點、播放輕聲旋律或給予適當安撫器物等方式，這都對寶寶入睡是很有幫助的。 寶寶發展階段雖然因人而異，但是掌握幾項關鍵時期的重點項目，不僅可以舒緩寶寶過渡期的不適或不安，也能減輕家長的焦慮感喔。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1234382 https://www.popdaily.com.tw/mama/1231177 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #天真無邪 #嬰兒 #寶寶 #小惡魔 #難帶 

（有內文）感情最糟的關係，莫過於見了面卻無言以對

記得追蹤 #紙飛機寫故事 冷戰，或是無言都是最糟的溝通，因為沒有了表達就沒辦法解決彼此之間的隔閡跟問題點。 很多戀愛之所以破裂，並非有什麼重大事變，而是每一次的小爭吵或懶得溝通所導致的。 當你遇到這樣的問題，請務必正視這個問題，忽略幾次慢慢就會出現問題，甚至代溝了。 感情不須忌諱瓶頸，我們都需要學習，最重要的是跟另一半一起學習，然後一起成長。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

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