這世界雜音太多...

試著靜下心來 有時候七嘴八舌的意見很多 會干擾到自己內心的聲音 也會影響自己的決定 文：#崩井 @soulswhll 筆：#櫻花證券筆 #開心寫字快樂分享 #靴子

在感情中遇到這3種現象，表示你正處於一段不健康的感情  - ness wellness身心健康平台

在一段感情中能真實地做自己，兩人能互相欣賞與包容，才是一段健康的感情。 有時候在感情中迷惘時，你可能會問自己：「是不是自己付出的不夠多？所以才讓他不夠愛你」 但其實親愛的，我們要比任何人都還要先夠愛自己，才有辦法贏得別人的尊重， 在感情中，不是委曲求全、夠聽對方的話，就能擁有一段好感情， 相反的，我們必須要勇敢地在感情中做真實的自己，也要有足夠的自信， 才能遇到那個願意欣賞你最真實與多面向的人。 一段健康的好感情從來不是求來的，而是有意願的兩人一起磨合來的， 若你現在的感情中也 遇到了以下這3種現象，或許代表著這個人並不適合你， 而你也該好好為自己著想，是否該選擇離開他，再次找回那個愛自己的你。 1. 對方無法真正信任你，也總是對你情緒勒索 一段健康的感情是建立在足夠的信任上，因為彼此信任，才能讓兩人在這段感情中更自在地相處。 沒有人能無時無刻都出現在對方的視線中，即使兩人成為伴侶，也依舊會有自己的交友圈與生活圈， 因此當內心極度沒有安全感的人，就容易在感情中向另一伴情緒勒索，或想控制對方的一切， 時間久了，索取的人只會越來越沒有自信與安全感，而被索取的人則會感到厭煩與不自由， 處在這樣的感情中會發生更多的爭吵與負面情緒，而你們在這段關係也會感到越來越不快樂。 「放手吧」 當你的另一伴有這樣的現象時，問題就已經不是在你身上了，而是在他自己。 若他無法自我成長，去克服內心沒安全感而產生的這些問題， 那你唯一的選擇，只有放手。 唯有放手，你才能找回更多精力，才能將更多時間放在自己身上，才能有力氣好好愛自己。 2. 對方總嫌棄你的身材，用一些話語來暗示你過胖或身材不夠苗條 現今社群媒體遍佈網紅的美照，人人都想追求苗條好身材，也因此讓美的定義變得更狹隘了。 你就是你，每個人的身材都是獨一無二的！ 真正愛你的人才不會在意你是否有小腹、大腿是否過粗、屁股是否太大， 真正愛你的人會欣賞你所有不完美的一切，會真誠地讚美你，給予你肯定， 在你覺得沒有自信時，他會告訴你：「你在我眼裡，就是最美的女人」 所以當你的另一伴總是用消遣或嘲笑的口吻嫌棄你的身材時， 代表他並不懂得欣賞你的美， 同時他也沒有真正珍惜獨一無二的你，而你更無須為他做任何改變， 因為我們要懂得忠於自己，愛自己，才能吸引來真正愛你的人。 3. 對方不夠尊重你，不論是你的時間、選擇、或獨處的自由 約會常常遲到，或總是忽略你的意見，甚至是限制你獨處的自由， 這些都代表著他根本就不懂得尊重你！ 每個人都是獨立的個體，即使兩人因為戀愛而在一起，也不應該失去自己的權利與自由。 一段健康的感情，是兩人懂得互相傾聽與尊重， 即使再愛的人，若不懂得尊重你，也不值得你付出青春時光來浪費。 若你任由對方不尊重你後，你也會逐漸在這段感情中越來越不尊重自己， 最後更可能會淪為對方的附屬品，任由他對你擺佈。 當你在感情遇到這樣的情況時，記得要勇敢地與自己說：「我值得更好的愛」 唯有再次好好地尊重自己，相信自己值得被愛，才能讓自己找到更合適的幸福。 不愛自己的人，別人也不會愛你 其實有很多時候，我們身處在不健康的感情中卻離不開對方，往往問題都是出在自己身上。 你相信自己值得被愛嗎？ 你相信自己值得更好的人嗎？ 你相信自己，有愛自己、接納自己不完美的能量嗎？ 要遇到一個合適的人、一段健康的感情，不能只是靠外在的提升與機運， 而是要從內在的自我成長開始，唯有提升自己內在的力量，與更懂得愛自己後， 我們才能放下過往那些不健康的感情與不適合的人， 當有天我們不再執著追求對的人與感情，而是將目光都專注在自我內心成長時，幸福便會來敲門。 自我成長是一輩子的課題 沒有人能天生就懂得如何好好愛自己， 我們需要靠經歷去蛻變，要靠後天的學習，甚至要找到一個可以引領自己的生活教練。 在每一個人的成長過程中，都曾遇過至少一位在我們生命中扮演重要角色的老師， 他可能不只提供許多知識給我們，甚至在人生開導上也給予我們許多意見，就像我們人生中的燈塔， 一步步引領著我們往正確的方向前進。 而這樣的老師就像是生活教練，不論在自己成功或挫敗時，都能給予我們最好的建議，也陪伴著我們度過許多難關。 “ 同理的，在心靈成長的課題，每個人也都需要一位生活教練。” 透過生活教練能讓我們在內心成長的過程，選擇正確的方向與適合自己的方法， 使我們能減少許多迷惘，也能在生活教練的帶領與陪伴下更認識自己， 往往我們在內心的成長都是靠著自己的經驗一步步踉蹌地走過來， 但其實心靈成長與其他技能一樣，都是需要一位生活教練引領著我們，才能往正確的方向成長。 【 透過ness身心靈健康平台，為自己找到適合的生活教練 】 ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ 【 ness身心靈健康平台課程 】 ｜個人改變催眠｜ 1.5-2hr , 3-5人小型團體班 【老師背景介紹：Yuki Hsu 許瑜珊】 YUKI 是 TEDxNeihu 創辦人、電視外景主持人、藝術品拍賣官... 等多重身份，當初接觸身心靈的領域，原本只是想要療癒自己，在不斷學習與探索的過程中，才體悟到原來幫助別人其實也能療癒自己，因而成為一位專業的身心靈訓練導師，認為人不應該侷限自己，釋放自己的意識『You are stronger than your imagination』 【課程購買連結】 https://www.nesswellness.com/experiences/個人改變催眠 ｜微諮詢｜ 35min, 1 對 1 【老師背景介紹：Pei管珮君】 學生時期就投入自我探索、好奇家庭對一個人影響，過去那些傷痛怎麼讓人有韌性或是怎麼傷人而無法前進，因此，一腳踏入心理領域。我長期耕耘情緒、壓力等自我成長，以及伴侶和家族治療，了解到許多人一生追求別人眼中的好，其實，只有接納自己足夠好了，才能專注於讓自己更好！ 過去從學校輔導老師、學校心理師、法院心輔員等工作中累積與數百名當事人晤談經驗，了解到許多人的心理困境，若是能夠在前端就能獲得心理協助，便能減少過去經歷對自己的干擾，而讓自己不再是「自己最大的敵人」，而是自己「問題解決的專家」。 2005年曾任公職的法院心輔員，因為疫情的醒悟，認為生命仍有許多選擇，並於2021年起成為行動心理師，現在在心理諮商所、身心科診所、學校和機構等地方，進行心理諮商、團體諮商、講座和課程。 【課程購買連結】https://www.nesswellness.com/experiences/微諮詢--(1-對-1) 讓我們從茁壯自己的內心開始，為自己找到人生的價值，找到愛自己的方法；唯有從自己開始成長，才能使自己遇上更適合的人。 << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com

8. 正義｜我的女朋友有病｜織夢人原創小說

 「那又怎樣？」她感到十分荒謬似地笑了起來：「如果你早知道最後會跟我分手，當初還會費盡苦心來追我嗎？」 「我會。」我回答，沒有絲毫猶豫。 她驚訝地轉頭瞪著我，我聳了聳肩，挑眉直視她的目光：「信不信由妳。」 「為什麼？」 我從她膝上拿走信封，慢條斯理地從裡面抽出折疊的紙頁，展開：「不告訴妳。」 Dear Summer, 很抱歉以這種方式與妳道別。 謝謝妳，陪我走完生命的最後一段路。 也許此刻還如此年輕的妳，無法理解我的選擇，但是當所有妳愛的人都離妳而去，即使費盡心思做了一頓豐盛晚餐，也再也沒有客人會走進客廳，一面享用美食，一面談天說地、歡聲笑語。當妳活下來的唯一意義，只有每天靠著藥物治療苟延殘喘，倒數著自己所剩不多的日子，妳很可能也會做出像我一樣的選擇。 妳的出現，就像隆冬乍現的暖陽，但最終妳也要像他們所有人一樣離開我了。 妳說過，櫻花會在最美的時候凋謝，就像美好的時光會留在人的記憶裡。即使歷經了離別，只要在春天看見綻放的櫻花，即使彼此相隔遙遠，也會想起過往一同經歷的歲月，日本人就是以這樣的方式去看待生命的聚散離合。 我在妳離開我之前，在妳出生的前一天自殺了，這樣一來的話，每當妳生日的時候，妳就會想起我，對吧？ 希望從今往後妳過著幸福的生活，並且時常想起我、惦念我吧。拜託了，請絕對不要忘記我。 Esther 讀完Esther的遺書，我勾唇冷笑，忍不住因這位老太太心思之深沉感到不寒而慄。 從今以後過著幸福快樂的生活，但是絕對不要忘記她。強迫別人一輩子活在罪惡感和失去的陰影下，這跟詛咒有什麼兩樣？ 但就在我心底升起怒火的同時，夏帆伸手溫柔地撫過紙頁上的字跡，溫熱的淚水一滴滴落在我的手背：「她在冰箱裡留了一個提拉米蘇蛋糕給我，那天晚上十二點一過，我就在租屋處一個人把蛋糕吃完了，那是第一次有人為我做生日蛋糕，也是我吃過最好吃的生日蛋糕。」 我在心中暗自嘆息，小心地握住她的手，揉著她的腦袋：「嗯，重要的朋友以這種方式離開人世，妳一定很難過，辛苦妳了。」 她把頭埋進我的胸口，沒有說話。我有節奏地拍著她的背脊，靜靜思考了好一會兒，才開口：「雖然從事情發生到今天已經過了八個月，但謝謝妳最終願意把這件事告訴我，與我分享這段時間妳的感受、妳所承受的一切。這件事情可以從許多不同的角度來探討，接下來我們可以一起慢慢地從各個層面來檢視，好嗎？」 她輕哼一聲，有氣無力地酸道：「請問這位向坂先生，找你晤談一個鐘頭多少錢啊？不瞞你說，我的存款已經快見底了。」 「嗯……費用的部分妳不用擔心，先欠著，反正妳也跑不掉。」我笑著親親她的額頭，刻意誇張地打個呵欠：「我睏了，想先去洗澡睡覺，妳呢？」 「嗯，我也想睡了。」 「妳一個人睡這裡可以嗎？」 「可以。」她用力地點頭，還刻意補上一句：「我不是小孩子了，不怕一個人睡。」 我忍不住莞爾，摸了摸她的頭：「好，我知道了。但睡覺之前，我有一些很重要的話要跟妳說。」 「什麼話？」 「這個。」我指著她脖子上的傷痕，溫聲說：「我知道妳是真的很痛苦才會這樣做，但妳也是以這種方式失去過朋友的人，這樣做之後，被留下來的人會有多麼難受，妳應該能夠明白，對不對？」 我看著她，她避開我的視線，微微點頭。 「我討厭不告而別，討厭沒有理由、沒有前因後果也沒有脈絡可循的事。我喜歡一件事被交代清楚，整理乾淨，然後歸檔結案。」 「你是想說，我去死沒關係，但是要死得有理由，想清楚後果，死前記得跟你好好告別嗎？」 我滿意地笑了：「嗯！不愧是我女朋友。」她開始翻著白眼瞪我，我趕緊接下去說：「以我而言，我當然希望妳不要死，但這只是我個人的願望。這是妳的人生，要自殺，還是要努力活下去，必須由妳來決定。」 見她似乎想開口說什麼，我抬手阻止了她：「不過，妳好歹是我的女朋友，也是我在這個世上最親近的人了。我希望妳做任何重大決定之前，能夠參考一下我的感受和意見，因為對我來說，我的人生在與妳交往之後就不單只是我自己的人生，而是『我們』的人生了。」 她低著頭，不安地絞扭著雙手，半晌後低聲說了句：「我知道了，下次我真的想死的時候，會記得先找你商量一下的。」 「約好了喔，下次做這種事之前絕對要先告訴我。」 「好。」 我勾起唇角一笑，在她面頰落下一吻作為獎勵：「乖，晚安。」 ⧉ 早上八點五十分，我踏進Jazz Me Up工作室，意外地發現湊翹著二郎腿坐在會客室的淡灰牛皮沙發上，手裡把玩著那頂萬年不變的紳士帽。會客室的裝潢色調與工作室其他區域一樣是清一色的中性低彩度色調，沙發、茶几也是極簡的設計風格。但在此刻，腳架上墨沉沉的單眼相機和金屬質感的LED棚燈卻格格不入地闖入了這個簡約空間，鏡頭對準了湊所坐的單人沙發。 我推開玻璃門，放下純黑雙肩包，拉開夾層取出筆電：「真稀奇，你居然沒遲到？」 「誰叫今天的客人是雨宮凜呢？哪有讓美人等我的道理。」他聳了聳肩，嬉皮笑臉地說。 我翻著白眼瞪他，他只當沒看到。 雨宮凜，這個國家近十年最出名的年輕女演員之一，與應聘到劇組工作的空結識後成為他的忠實客戶，也因此讓我透過這條人脈輾轉證實了一直以來的猜測。 「待會你可別亂耍嘴皮子。」 「你才是，別用你那張冷臉嚇哭人家。」 莫札特的弦樂小夜曲打斷了我們的對峙，我和他交換了一個眼神，他便興致勃勃地起身去開門迎接。 「請問是雨宮小姐對嗎？您好，歡迎來到Jazz Me Up……」 ⧉ 「其實，我不知道這樣做究竟有什麼意義。不管怎麼看、怎麼想，我都無法看到一點撥亂反正的希望。」 脫下口罩和鴨舌帽，雨宮凜妝容清淡的標緻臉龐寫滿了侷促不安。她以指尖勾住咖啡杯耳，優雅地吹涼湊剛為她沖好的哥斯大黎加淺焙咖啡，輕輕啜飲。 「那些人背後的勢力盤根錯節，雖然他們不是犯罪集團，但這群共享利益的財閥，其實也跟犯罪集團沒什麼兩樣了。」 湊繼續轉著他手裡的紳士帽，笑著看我又看她，打定了主意袖手旁觀。我瞥他一眼，將注意力回到眼前滿面愁容的女子。 我將指尖併攏，冷靜地分析：「我不會說只要做了這則報導，將這件事搬上媒體版面，就能讓他們得到應有的懲罰。爭取公平正義，從來都是困難的。」 「我們的計劃是，透過您盡可能將受害者們聯合起來，並且以外國網路媒體曝光此事件，減少這些財閥控制輿論的影響。」我傾身向前，定定看著她的雙眼：「願意挺身而出的人越多，我們的勝算越大。」 凜苦笑了一下：「你知道挺身而出的後果是什麼吧？」她抿唇，眼裡盡是絕望的掙扎：「接下來，我們一輩子都無法在這個圈子、這個國家待下去了。從答應你的那一刻，我就已經做好心理準備。」 「是，我們很清楚。」 她垂眸思索了許久，才緩緩點頭：「先讓你們聽了我的故事再說吧。」 我點點頭，將訪談用的迷你麥遞給她，眼角餘光瞥見湊已經跳下沙發，打開棚燈，坐到架好的攝影機後方：「要幫你開第二臺機器嗎？」 他只是擺擺手：「做好自己的份內事吧，外行人。」 我笑了笑，雨宮凜已經熟練地將麥克風夾上落肩黑T恤領口，黑色的麥克風與她的衣服完美融為一體。我在心中暗自欽佩大明星的專業，同時也翻開了慣用的方眼筆記本，按下自動鉛筆芯。 「那麼、雨宮小姐，我們就從五年前……妳出道的那年開始聊吧。」我下意識提筆，唰唰寫下「8月12日」這個日子。夏帆的生日，這也是我最初注意到雨宮凜的理由：「妳出道的真正原因是什麼？」 點擊連結看過往章節：1. 我的女朋友有病 2. 想要守護的人 3. 隱藏的思念 4. 只屬於我 5. 我好想死，但也好想活著 6. 我殺了她 7. 我會一直在這裡 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 #織夢人梓鹿 #小說 #愛情小說 #戀愛 #戀愛小說 #原創小說 #憂鬱症 #甜寵 #寫實 #療癒 #療癒系 #治癒 #治癒系

[彰化拉麵] 嵐田拉麵 彰化超人氣拉麵店 學生族群的最愛 用餐時間大排長龍

 這次到「彰化」走走玩玩， 終於來到這家人氣很高的拉麵店， 想換點其他風味拉麵的朋友們， 推薦可以來這裡點碗限量拉麵與獨家拉麵。 嵐田拉麵 地址：彰化縣彰化市大埔路691號 營業時間：週三至週一1130-1330、1730-2030 （週二公休） 珠貝鹽味雞清湯拉麵 ＄220 （限量供應）麵硬 這碗拉麵在標準之上， 拉麵端上桌後， 那股熱氣讓我的口水直流， 直到我喝下那湯裡的第一口湯頭， 雞清湯的湯頭口味很清甜迷人， 再加上有著一小區塊的滿滿干貝點綴， 入口後的美味口感讓人停不下來。 叉燒與雞肉片燉煮的很適中， 肉質不僅鮮嫩， 更是軟硬度與油花適中， 尤其雞肉片咬起來很嫩很軟， 叉燒吃起來的口感更是美味。 櫻花蝦雞白湯拉麵 ＄220 （麵硬） 不得不說， 櫻花蝦與雞白湯的湯頭搭配的天衣無縫。 熱騰騰的香氣， 聞起來有著一股濃厚的櫻花蝦香味， 湯頭喝起來不僅有雞白湯的微甜氣味， 在與櫻花蝦融合後的口感， 更是不停衝擊著舌尖上的每個細胞， 那股刺激感直到現在都是令我難以忘懷， 是我目前吃過最為特別的一碗拉麵。 ------------------------------------------------------------------------------ 以上言論皆為胃痛本人所寫， 每個人的口味不盡相同， 吃起來感受與想法就會不同， 所以我的感受與你的感受就會不同， 請大家多多包容與見諒。 有任何想法或是意見都歡迎留言和我交流， 讓我們一起吃遍各地好吃的美食吧~~ ------------------------------------------------------------------------------ 歡迎大家在底下留言、分享妳的心得或是感想，多多和胃痛交流喔！

【新手準媽咪】我的夢幻孕婦寫真紀實 孕期最期待的一天（上）


凱莉貓在整個孕期中，最期待的就是孕婦寫真。孕婦寫真可以將女性最具美感和女人味曲線的階段，完整記錄下來。很喜歡這次和女性攝影團隊合作的過程和成果，這篇和大家分享拍攝寫真經過。給孕媽咪選擇拍攝寫真參考～！ 孕期寫真考量與提醒 選擇拍攝孕婦寫真和選擇拍攝婚紗的幾個大重點相同，可以上網搜尋自己喜歡的攝影風格，妝髮和禮服等項目，作為選擇孕婦婚紗的基礎。不過有三點是拍攝孕婦婚紗要多考量的部分，包含拍攝的地點和團隊，其他入鏡者等。 若想參考我的孕婦寫真成果，請參考下篇文章： 【新手準媽咪】我的夢幻孕婦寫真 仙女製造機團隊寫真攝影成果 （下） 夢幻拍攝團隊- Mio’s studio Mio's studio存在凱莉貓的願望清單已久，透過粉絲專頁和官網可以看到團隊的攝影風格和成品，Ｍio團隊的風格大概有夢幻，清新，溫柔和時尚風格等。讓每個孕媽咪都可以呈現自己最美的一面，照片中每個孕媽咪都像仙女一般夢幻！ Mio studio是由Ｍio和Vivi兩位攝影師負責孕婦寫真拍攝，兩位都是已經當媽的超級正妹! 兩位的風格有些細微不同，大家選擇時可以多參考兩位攝影師的作品囉！這次是找Vivi幫我拍攝寫真喔！ 主打全女性的團隊，從溝通小幫手，現場妝髮，攝影都是女性工作人員，很多女性才會注意或者提出討論的話題（包含需準備怎麼樣的內衣內搭等），Mio團隊都幫你注意到了。 選擇攝影師後，還要選擇攝影棚。工作室會提供一些攝影棚的造景和照片給媽咪參考。最後再確認拍攝的方案和造型套數。原則上基本方案是2套，包含一件合作工作室禮服，另外Mio studio也有提供一些禮服或服裝可以免費使用，粉絲團內有相簿照片可參考，但要提早選擇並登記。當然孕媽咪也可以自備服裝或加購禮服，看個人需要調整。 拍攝價格會按照選擇的內容有所不同，大家可以透過粉絲團詢問小幫手。個人當時有詢問過幾家，Mio studio拍攝算是相對中高價位的孕婦寫真，但事實證明絕對物超所值，事前事後的溝通非常細節，拍攝過程也很愉快溫馨，絕對是很值得的一次體驗！ 拍攝事前準備 提前下訂（5個月前） 因為Mio’s studio拍攝檔期有限，個人建議滿3-4個月就可以到粉絲團詢問攝影檔期了。凱莉貓大約是懷孕4個月時詢問之後就下訂囉～提前下訂以免最後訂不到時段啊！ 溝通PPT（1-2個月前） 這是Mio’s studio溝通的一大特色，準媽咪需要準備一版拍攝溝通PPT, 蒐集自己喜歡的主題,妝髮和姿勢角度等，還有提供一些個人資料，其他入鏡照片，和拍攝重點和禁忌等。拍攝前1-2個月需提供這份資料。之後攝影師和化妝師會討論PPT的細節，並以信件或訊息溝通拍攝的內容和對服裝，拍攝內容的建議。 內容超級細節，包含每件孕媽咪禮服或服裝要搭配的內搭（內衣內褲或nubra),和入鏡者（如老公或大寶）要搭配的服裝和配件，每組照片拍攝的道具和角度等。 凱莉貓有選擇一套內衣拍攝，都是女性討論起來也完全放心不尷尬，Vivi攝影師還會貼心提醒建議內衣的款式和顏色，選擇顯瘦的款式或可凸顯對比的顏色，就這樣來回溝通到將各項服裝和內容都確認，事前團隊和孕媽咪就做好充分的溝通。 後來發現團隊真的很用心，拍攝當天也會按照PPT內容進行妝髮和拍攝，盡量都會將PPT有提到的內容或角度都拍到，很細心也讓人放心。和攝影師Vivi合作真的讓人感覺到很安心，當天攝影就放心交給她！ 禮服試穿- Diosa蕾絲. 紗. 手工婚紗 Ｍio studio配合的禮服廠商是“Diosa蕾絲.紗.手工婚紗”，也是業界知名的婚紗工作室。標準方案有提供一件禮服，其他現場可以加購。 Diosa蕾絲.手工婚紗工作室在國父紀念館附近的大樓樓上，工作室採預約制，大概是一個多月前去試穿下訂，一次服務一位試穿客人。工作室本身很漂亮，禮服也是我喜歡那種夢幻或華麗的風格。 到現場新秘會先接待，看平板挑禮服，禮服試穿件數沒有限制，不過要在試穿時間約1-1.5小時內試穿完。選完禮服後就會先到試穿的地方等待，新秘會取來你選擇的禮服，架上還有新款式或者她推薦的幾件。 當天試穿了大概10件禮服吧，其中還有許多藝人特別訂製和KOL曾經選擇過的款式，每件穿完新秘也會幫忙拍照並給點意見。 可以試試看多種風格的禮服 這件白色緞面禮服還是王思佳特別訂製拍攝的，尺寸有限制，留給有緣穿進去並喜歡的孕婦喔。 真的很喜歡他們家的禮服都好美，選擇難分難捨，最後選擇兩種完全不同風格和樣式的兩款禮服，一款夢幻一款華麗，一蓬裙一魚尾，作為拍攝的兩組服裝。 在拍攝的前2天可以預約去試穿並取件，孕後期孕婦肚子大很快，一個月前還可以輕鬆穿上的魚尾禮服，當天穿已經有點緊繃，不過還好還是可以穿得下，前一天就去把禮服領回做準備囉！ 提醒：拍攝時間28-32週 另外提醒一般孕婦寫真拍攝的時間是28-32週之間，若是第二胎或者雙胞胎的媽媽通常工作室會安排早一點28週拍攝，第一胎的新手媽媽會安排30-32週拍攝。凱莉貓因為初期中期肚子比較不明顯，和工作室討論後訂在32週拍攝。拍攝出來肚子的曲線的確是蠻漂亮的。 不過以凱莉貓自己的經驗而言，雖然6個月前肚子都不太明顯，不過一過7個月後肚子就會開始吹氣球，也會從一個行動靈活的孕婦變成大腹便便的孕婦，差一個月體力差很多啊！32週大肚子要穿高跟鞋凹姿勢是有點累，不過看拍攝結果還是很值得。若讓我在選擇一次，可能會希望提前到30-31週拍攝，提供給大家選擇時間參考！ 當天準備＆拍攝 拍攝一週前就會提醒拍攝的行程安排和注意事項。因為拍攝時間有限建議大家要準時抵達喔！凱莉貓選擇三組服裝拍攝，當天的拍攝行程如下： 08:50 抵達攝影棚 準備妝髮 （建議早餐先吃飽並準備補充的小點心零食） 當天早上我們準時抵達，因為當天帶狗帶貓還有寵物用品，加上原本孕婦禮服和老公服裝和道具等，我們東西行李超級多。攝影棚在二樓，我們大包小包抵達，新秘下樓接我們還幫忙提了一些行李上樓。 之後主要是孕媽咪的化妝妝髮，老公若時間無法配合可以晚1-1.5小時後到，當天老公等待時先遛狗，並把各式物品先按照拍攝順序整理分組。 大約10點多攝影師和助理就會抵達拍攝現場，和我們打招呼之後，助理就會接手和老公核對準備的服裝和道具等東西，並著手準備佈置現場。攝影師也會過來關心下妝髮情況，並溝通拍攝的口令和動作細節等。 拍攝三組造型 拍攝時間是從11:00-15:00 包含換裝完成三組拍攝，怕尷尬不會擺pose的孕婦完全不用擔心，攝影師Vivi會細心調整動作或示範，連狗狗和貓咪都能搞定，整個過程很愉快！正式攝影作品下篇再和大家分享，這裡先放上側拍花絮照。 第一套是夢幻透膚白紗 第一套禮服包含紗裙、刺繡、傘袖，結合所有浪漫的元素，這套妝髮和老公的搭配最喜歡。 這套拍攝的角度和照片最多，有孕婦的單人獨照，和老公的甜蜜合照，單獨和貓咪, 狗狗的三人合照等，算是一套禮服完成所有願望。 和貓咪一起拍攝的三人行 和柴犬一起拍攝的三人行 拍攝孕婦寫真的成就很多人生第一次，其中一個就是躺在地上沐浴在花瓣雨之中。攝影師有拍出想像中的浪漫仙氣。為了拍攝作品，攝影師需要爬上爬下真的是辛苦了。 第二套 華麗魚尾禮服 這套設定的風格就是大亨小傳，老公也穿上西裝配合整體華麗正式的風格。 這套是兩人合照為主，孕婦獨照為輔。很喜歡背景用白紗羽毛營造的華麗通透感，鮮花點綴也恰到好處。鮮花需要自備喔！ 這套禮服的照片中最喜歡陽台拍攝的照片，攝影師喜歡採用自然光，純淨而通透，搭配窗外大片綠樹構成的天然背景，覺得沒有外拍也圓滿了。 第三套是居家內衣風格 這套有拍攝到和貓咪狗狗的全家福，身為貓奴的攝影師Vivi和愛狗的Tina幫忙將毛孩們逗得很樂。拍攝起來特別自然。 拍攝影的人應該知道，貓狗是很難使喚好好拍照的，特別是貓狗還要同框，謝謝攝影師Vivi和Tina合作幫我們圓夢。可惜這部分忘了拍幕後花絮。 最後還有我最愛最愛的牛奶花瓣浴，拍起來效果超美。 挑選攝影棚時，會選擇53攝影棚除了漂亮的落地窗和天台外，最大的原因就是因為想洗傳說中夢幻的花瓣牛奶浴。事前去採買了同色系的粉色紫色玫瑰和家庭號牛奶，攝影師貼心放了熱水，讓我可以安心舒適泡著溫熱的水拍攝 買來的玫瑰大多數含苞待放的花蕾，沒想到浸泡在熱水中，花瓣像是被下了浪漫的咒語，竟然有朵朵一片片花瓣張開盛開了（美到失語） 最後拍到拍攝能用花瓣浴收尾實在太美好，唯一可惜是沒有泡久一點，充分享受著夢幻的一刻。攝影棚有淋浴間也有熱水，拍完花瓣浴立刻收工去梳洗。 最後拍攝到約15:30 中間有妝髮梳化的時間稍休息，但沒有午餐時間喔。不過拍攝期間團隊都會在意媽媽的身體狀況，若孕媽咪覺得疲累，隨時可以休息稍微吃點東西補充體力喔！我本人當天很high, 一直到拍攝完都不覺得餓：） 親友陪伴側拍 若有大寶或毛孩，團隊建議再多一位親友幫忙照顧。親友也可以幫忙記錄拍攝幕後花絮喔。感謝正妹朋友幫我們拍攝的幕後花絮，完全不同風格囉~ 事後聯繫＆成品相本 當天拍攝完就會告知預計提供草稿照片的時間，和提醒要回覆的時間點和後續製作的情況。大概是拍攝完1.5個月會拿到全部的調色照片，以凱莉貓這次拍攝三組造型大約拿到400張照片。 孕媽咪需選擇要精修的照片和建議調整的細節回覆，照片太多都想要，挑片真的有選擇障礙。不過可以在家慢慢挑沒壓力。 選擇精修的照片會在1個月後再提供確認，確認後就會進入製作相本的環節並提供原檔大圖，相本工作室也會幫忙確認內容細節後，才會寄送給媽咪收藏喔。 相本本身超有質感的，本體很厚實，印刷品質也很好。這本絕對可以收為孕媽咪的傳家寶，和婚紗照一樣，之後可以和寶寶們一起分享喔。其實寶寶也在肚子裡參與這次的拍攝囉～！ 這次拍攝的體驗很令人滿意，也為自己的孕期留下特別的紀錄，凱莉貓也很推薦各位孕媽咪拍攝寫真留下紀念囉！最後正式照片檔案，留到下一篇和大家分享。 延伸閱讀： 【新手準媽咪】我的夢幻孕婦寫真 仙女製造機團隊寫真攝影成果 （下） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #波波媽咪 #孕婦寫真 ＃孕期寫真 ＃孕婦 ＃寫真 ＃孕婦寫真推薦 #婚紗 ＃婚紗推薦 ＃台北寫真 ＃台北婚紗 ＃懷孕 

雜訊-心得

雜訊-心得+反思

尋找雜訊 放上作者最經典的圖片 以靶為例區分了何謂"偏誤"何為"雜訊" 以中心點為目標,可以看出A隊最為精準。 B隊感覺都集中在某處,我們稱為"偏誤",我自己解釋為"抓錯重點" C隊則是像一盤撒沙一樣,根本找不到方向,本書討論的重點在這,C隊稱為"雜訊" D隊則是雜訊+偏誤(比起C隊,他的XX比較集中,但也都偏向左下方) 背景相似的人,卻被判不同的罪? -今日再回頭讀時,本來覺得這件事情很荒謬,一樣的事情怎麼會被判不同的罪呢?但現在想想,若背景相似的人,但生在不同年代呢?那被判不同輕重罪也是理所當然的吧! 又或是,如果這件案件被媒體或全國人民關注,那法官判決的時候,就會被"雜訊"所干擾(法官在判案時,人民的罵聲或是同情都會間接的影響法官判決) 保險公司的核保金額,也存在著嚴重的雜訊 -只要有人為判斷,就會出現”失誤”,但若靠機器運算,要考慮到的細節是否也龐大到不必要,ex:核保一日平安保險,然後需要輸入二十幾條資訊欄目? 綜觀作者提出造成的原因,只要有人為判斷的地方,就會有"雜訊"存在,而是甚麼造成雜訊呢? umm...你想的到的原因都有,心情、天氣、別人的意見等等... 書中提到許多專業術語,統計的或是單一決策這些作者創造的名詞,看不懂這些名詞沒關係,從故事裡面去看,就可以清楚知道作者想表達的事情了(前期為了看懂這些名詞解釋,讓我頭很痛啊...後來看了故事後,才發現這些名詞就只是名詞而已....沒有想到我看書的雜訊居然是這些艱深的名詞阿....) 避免雜訊的方法(作者提出六大解方)

想要自我成長，不是靠自己就行，還需要他人從旁協助。

我想成為能夠幫助別人的人 我會有這樣的想法要回顧十幾年前，還在讀國中時期的我，不懂得表達，害怕與他人溝通、交流，最後導致自己什麼事情都放在心裡沒有解決，而憂鬱症纏身，一直逃避和他人連結，不知道怎麼做，也不敢找人尋求協助，於是讓自己過得很痛苦，看起來很可憐，就這樣讓自己陷入在黑洞之中十年的時間。 自己希望自己不要過的那麼痛苦，也知道世界上其實很多人都過的不是那麼順利，因此在這過程中我一直希望自己可以好起來，去陪伴那些需要陪伴的人，幫助他人，也許是財力、經歷等等，運用自己微小的力量，讓真心想要改變的人可以有人陪伴、成長。 想要自我成長，埋頭苦幹效率差 過去我是一個什麼事情都放在心裡面的人，想說卻也說不出口，膽小、害怕、逃避，總總原因導致我憂鬱後想讓自己好起來的方法是閱讀，經過十年閱讀的期間，大約讀二、三百本書籍，雖然有效果但是效率很差，經過快十年才覺得自己成長5~10%，這樣的速度慢到小孩出生後我還是很懦弱，照顧小孩有問題不敢詢問護理師，在月子中心半夜出來喝水，回去房間後發現門鎖住，不敢主動請護理師幫忙開門，這些小事情讓我覺得這樣下去對我和家庭、小孩都不是一件好事，於是我開始學習讓自己更勇敢、也尋求其他方法讓自己成長。 讀了很多書，學習很多方法，但是有時不知道自己的問題點在哪裡，導致自己卡關卡很久，就像成長的過程中，我們不可能一出生什麼都會，需要透過父母、老師、長輩們的教導，從旁協助我們，告訴我們如何刷牙、洗臉、吃飯，這些看似平凡的事情都是經過學習而來，我們練習的過程中可能會出錯，教導我們的人會提醒我們，幫我們糾正錯誤。因此找到能夠幫助我們持續成長的人是很重要的事情。 經過教練團隊的幫助，讓我翻倍速度成長 單打獨鬥、不與人交流的我，為了讓自己持續成長，快速成長，因緣際會下認識教練，一開始也不懂教練是什麼，透過一對一教練對話、卓越領袖教練課程、教練團隊、教練相關的書籍等，讓我越來越知道教練是什麼。 團隊的總教練很常說，成長需要環境、教練、操練，有一個適合自己的環境，透過教練的陪伴和支持，持續的操練，讓自己成長。接觸教練大約半年的時間，讓我進步速度非常快，開始會與人交流、主動和別人聊天、關心他人，也學習表達自己的想法和意見，也透過卓越領袖教練課程學習溝通技巧，在教練團隊環境中學習、實踐、改變，這些都不是一個人可以輕易做到的，透過教練在旁的協助和支持，看到自己看不到的誤區。 透過教練團隊的練習，讓我跳出框架找到原因，這邊我舉兩個例子。 現在有網路很方便，讓我透過網路認識一群教練，也從網路去和陌生人有連結，很感謝能夠有這個緣分參與教練團隊，也希望自己不斷的鍛鍊，成為一名可以陪伴、支持他人的教練。 一對一公益教練對話 Q1：教練對話是什麼？A1：教練對話是種諮詢對話服務，每次時長約１－２小時。Q2.教練對話的目的是？A2：目的是透過教練特殊的對話技術，幫助你屏除內外的情緒干擾，降低阻礙， 心無旁鶩的發揮真本領。Q3. 教練對話可以對我有什麼作用？A3：教練對話可以提高思考力、釐清內在(甚至潛意識)、帶著內在力量實踐內心最真實的想法。Q4. 經過教練對話後生活會有什麼改變？A4：依照每個人的狀況，都會有所不同，但長期來做會有以下作用： (1)清楚找到自己的目標 。 (2)建立一套自我思考的模式，幫助自己釐清現實 。 (3)清楚理解知道該採納誰的意見、不被情緒勒索 。 (4)提高設定目標之後的達成度與績效。 進行方式：ZOOM、LINE視訊費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）聯繫方式：LINE ID：ann850429 IG：https://www.instagram.com/amy40329/ FB：https://www.facebook.com/amy40329 我是思怡，學習成長教練，學習之路有我陪妳。 喜歡我的內容請幫我按讚，也歡迎留言給我鼓勵，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

Hana Jiříčková、Erin Wasson、Irina Lazareanu-Vogue捷克版2022年4月號

2022年2月24日，當時你在做什麼呢 ? VOGUE CS Vogue捷克版總編輯Andrea Běhounková在本期Vogue捷克版編輯手札中自己在那一天，那天再平凡不過的一天，卻因為沒有特殊通行證，最終錯過Prada 2022年秋冬大秀。 原本以為人們會經過這兩年痛苦的疫情而變得更加溫和與謙卑，終究還是沒有像自己想法而實現。隔天，編輯團隊在巴黎與捷克名模Hana Jiříčková、美國名模Erin Wasson和加拿大籍羅馬尼亞裔名模Irina Lazareanu進行4月號封面拍攝工作。 如同前面曾經提過，俄羅斯入侵烏克蘭當天，時尚圈焦點正聚集在時裝周。攻打消息一出，過去不太會政治表態的時尚圈、模特兒們，紛紛立刻在各大社群媒體上表達自己的想法與意見，特別是一群我們相當熟知的俄羅斯模特兒們。她們一邊穿著設計師最新作品華服，一邊難以置信自己的國家正在攻打別的國家，當下的心情複雜程度可想而知。 三位資深名模過去已經慢慢淡出模特兒界，Hana跟Erin這一兩年陸續回到模特兒圈接拍平面工作，或者是幾個服裝秀。Irina則是睽違多年回到鏡頭下，再次展現那獨特迷人魅力。休息這幾年她其實也沒閒著，3月8日正式發行她個人自傳攝影書Runway Bird。除了分享自己從小到大的生活經歷，絕對不能缺少精彩的模特兒生活，特別是那一段多年擔任Chanel御用模特兒，期待可以從書中看到許多不為人知的職業秘辛。 有興趣的朋友不妨上網選購，希望之後會有出版社可以洽談中文版 ! www.amazon.com/Runway-Bird-Rock-Style-Guide/dp/2080206966 💙💛 Photographer : Branislav Simoncik Photo Credit : www.vogue.cz www.amazon.com Source : Zai Li Models.com #HanaJiříčková#ErinWasson#IrinaLazareanu#BranislavSimoncik#AndreaBěhounková#VogueCzechoslovakia#April2022Cover#Vogue捷克版#4月號封面#捷克模特兒#美國模特兒#加拿大模特兒#羅馬尼亞模特兒#RunwayBird

韓劇分享【少年法庭｜法律的黑色地帶】

前陣子一次在Netflix上架全集的韓劇《少年法庭》，播出後得到熱烈討論，無論是劇本的震撼度、演員們的專業，都可以給出高分💯💯📝劇情由不同的少年案件串連，包括殺人、家暴、性侵⋯等，在法律保護少年犯的原則之下，法官們必須作出最適當的判決，才能教化這些年紀輕輕卻犯了罪的青少年。 /「我非常厭惡，少年犯。」《少年法庭》的開頭與結尾都是沈恩錫的這句台詞。一開始有些難以理解，直到一個又一個的少年案件，我們看見了這些年紀輕輕的孩子們，能夠有多麼殘忍、又或者有多麼的令人心疼。很多的片段其實令人心碎至極，我卻哭不出來，因為心情太過沉重的，無法想像這些案件，有超過一半都是發生在真實世界💔 /「少年案件，處理得再多都還是難以適應，它們總讓人覺得心裡不痛快。」「儘管處分對象明明是少年犯，但有時候那把十字架，卻背負在毫不相干的人身上。」這大概是全劇裡我最印象深刻的台詞。好像沒有一個案件收尾的讓人舒服，反而都有很多細碎的玻璃卡在心上。有些少年犯改過了，找到未來的方向。有些少年犯重複的站上法庭，氣燄越發囂張。有些少年犯失去了重新開始的機會。... /這部劇在氣勢與張力上的表現都非常強烈，觀看時很多個瞬間，會感覺到喘不過氣，因為這一切都太過真實。關於案件內容在這裡不會太過贅述～但來分享幾個最重擊到我的地方。#以下有雷....❶殺了小男童後分屍的案件，男童母親的心碎崩潰令人心痛也很憤怒。他們明明這麼用心在愛著這個孩子，卻被不受父母重視關心的青少年殘忍的殺害。❷青少年無照駕駛案件，道皙和被害者的妻子都給我種窒息的悲傷感。那也是讓我最無法舒坦的案件，尤其是其他霸凌的兇手，在聽到無罪後露出的笑臉。❸蔚藍青少年恢復中心主任的女兒，親手毀了中心並趕走少年犯。換作是我似乎也會選擇同樣的極端方法，因為站在女兒的立場看，她覺得這些少年犯不會改變，發生巨變的卻是她的家庭。❹黃仁俊和白度炫11歲時丟磚頭害死恩錫的兒子，法庭結束後毫無悔意的笑臉。明明是兩個小孩子，卻讓我覺得毛骨悚然。❺最後一幕白成友的滿臉刺青！這個伏筆太吸引人，希望一定要有第二季啊🫣🫣 /儘管在看劇的時候，絕大多數的少年犯都令我感到難以諒解，但其實《少年法庭》要傳遞的，是整個大環境以及家庭問題。「少年們無法獨自長大。」每一個讓社會大眾視如過街老鼠的少年犯或許他們從來沒有被好好的愛過、教導過。所以才需要有少年法以及法官。 🔍🔏其實一開始我因為擔心畫面會太過血腥暴力，考慮了很久也問過很多人的意見才打開來看😆但我很慶幸我看了，這真的是不同年齡層看了都會得到省思跟震撼的一部劇！而且除了前面2個案件較多暴力畫面，其他都還在能接受的範圍，推薦給喜歡律政劇的人！ 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

有感而發 (感情)

感情中兩人相處一定會有意見不合的時候，這時候能不能、願不願意在當下溝通說出自己的想法及討論出兩人都能接受的解決方式就很重要了。有的人也許會害怕、會逃避不想面對，顧慮到最後可能會因此吵架以至於分手；也有可能當下有其他事情，無法當下就溝通，時間久了就忘了；或是當下說出了心裡的感覺，但沒有討論出兩人都能接受的方式，這些在之後一定都會再遇到相同的問題，因為事情並沒有解決而是擱著，遲早還是要再面對的。 20160810 #忘詞詩人 #論 #有感 #感情 #溝通 #意見不合 #吵架 #討論 #解決 #面對 #態度

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