你長期處在偽單親？婚姻產生裂痕5狀況，評估是否該設下婚姻停損點！

Covid-19 疫情席捲全球已邁入第二年，許多人因為工作關係必須和家人分開，但是一分開可能就是一年半載。像是前陣子突然宣布離婚的理科太太，也是因為自己在台灣偽單親的生活壓得喘不過氣，因此選擇離婚。生活裡不乏可見許多偽單親媽媽、成堆的隱形爸爸，若長期處在偽單親的生活裡，該選擇離婚嗎？ 結婚如同創業 單打獨鬥闖不出名堂！ 創業有多困難，婚姻就有多困難！婚姻就如同兩個人一起開立一家公司，共同經營這份事業，而小孩就是你們的產品。當戀愛時期的粉紅泡泡全都隨著時間消散後，要面臨的有自己核心家庭、以及另一半原生家庭的磨合，光是柴米油鹽醬醋茶就可以讓彼此吵得不可開交，更別談生不生小孩或者養育的問題。若只是想要朝自己的目標前進，而不管合夥人的想法、看法、不溝通，不出多久公司經營肯定會遭遇難關。 (圖片來源 ：Pexels ) 女力抬頭 如何設下婚姻停損點？ 過去受到華人傳統觀念影響，女性不論在婚姻中過得不快樂或是受到暴力對待，礙於面子只能隱忍吞聲，現今女性意識抬頭，離婚案例中有五~七成比例是女性提出，原因是女性具備經濟能力、工作能力，不依賴男人的比比皆是，當覺得自己受到不平等對待時，也沒有想辦法和另一半溝通，最後就會走上離婚的不歸路。 離不離婚？如何設下停損點？ 停損點1、關係暴力 這是保護自己的第一道防線，關係中的暴力共有四種，包含肢體暴力、言語暴力、性暴力，還有心理與情感層面的暴力，肢體暴力可以從外觀辨識出來，而言語、心理與情感層面的暴力最難看出，若你常受到另一半的羞辱，或是軟禁、威脅等，會讓你心理長期處在巨大的壓力下的時候，就要盡早離開這段關係。 停損點2、冷暴力、拒絕溝通 人和人最基本的交流，就是透過溝通，若在關係中另一半拒絕溝通，或使用冷暴力忽略你，要再繼續維繫夫妻關係就比較困難。建議你可以觀察、記錄這些狀況是不是從同樣的問題而來，並且試著改善問題，讓另一半願意和你好好溝通。 (圖片來源 ：Pexels ) 停損點3、不認同彼此 這個狀況就像是你對某個同事(學)不滿，對方也看你哪裡不順眼的概念，通常這樣的狀況會演變成打死不相往來，但是這些人只是過客，和要走一輩子的伴侶不同。當對於伴侶情感疏離的感覺出現後，不論是生活中的不滿、教育理念不同或生活習慣差異，或是伴侶不顧家、不長進的態度，讓彼此出現摩擦，而不再是欣賞的時候，婚姻關係就容易出現裂痕。 停損點4、無性婚姻 性生活對於親密關係是最佳潤滑劑，並且是可以為伴侶的身心帶來健康、正向的幫助，長期沒有身體接觸的兩個人，特別是你或另一半愛的五種語言中的「身體的接觸」分數最高，沒有性生活的婚姻會讓你感到失落。 停損點5、生活重心轉移 不論是小孩出生後，將重心放在小孩身上，忽略掉另一半的需求，或者太重視朋友圈的生活，常常加班或應酬到三更半夜，重心不在經營婚姻上，也很難再拉近彼此的心。 以上是婚姻容易產生裂痕的五個狀況，其實主要都是彼此之間溝通出了問題，情緒、衝突不斷的累積之下，若這段關係中讓你感到很有壓力，坊間有許多針對婚姻諮商的心理師，可以為你們的關係診斷，幫助你們找出問題並且在婚姻的路上繼續前行。 若真的不想忍耐了，離婚也不是什麼丟臉或沒面子的事，很多人走出婚姻的陰霾後，往後的人生過得更愉快，離不離婚沒有對與錯。想離婚又有小孩的夫妻，也記得不要把小孩當成物品，隨意的丟棄或爭取。要讓小孩清楚的是離婚後還是小孩的爸媽，同樣可以給小孩滿滿的愛！ https://www.popdaily.com.tw/mama/644054 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/1005331 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒

【波波心測】情商到底是什麼？十題測出你的「情緒商數」，一起當個高情商的人！

你真的知道情商是什麼嗎？其實就是「情緒商數」的縮寫，是一種當人們遇到事情時情緒表達的一種反應，他和智商不同，是可以藉由環境或是後天來改善的，在這個節奏快速的社會裡，人們被高壓的工作環境與複雜的人際關係中不斷提升自己的情商，而你是一位高情商的人嗎？今天一起來測測編輯帶來的心理測驗吧～ 測驗開始👇 請統計每一題的分數，最終成績為測驗結果 – – – – – 1.身為家長，出去遊玩小孩卻在哭鬧，你會？ A 任由他吵鬧（0分） B 好言相勸（2分） C 認真講道理（3分） D 拿其他物品引誘他（1分） 2.身穿一襲紅色大衣你會搭配什麼顏色的配件？ A 綠色（0分） B 棕色（2分） C 黑色（3分） D 白色（1分） 3.當你在坐飛機的時候，突然一陣搖晃，你會？ A 繼續看影片（1分） B 停下手邊動作，認真聽廣播（3分） C 根本沒注意（0分） D 注意一下狀況後再做自己的事（2分） 4.如果有一天你的銷售成績不佳，你會？ A 改去找新的客源（1分） B 明天會好的（2分） C 繼續努力就好（3分） D 省思自己的能力（0分） 5.當你是一個團隊中的領導者，你會怎麼處理工作上的問題？ A 和大家一起討論（3分） B 只要自己做決定就好（0分） C 希望大家發表一些創意的想法（2分） D 過一段時間會好的（1分） 6.當你在路上遇到認識的人，你會？ A 熱情打招呼（3分） B 裝沒看到（1分） C 等他主動跟我打招呼（2分） D 直接走過（0分） 7.你會因為天氣而影響自己的情緒嗎？ A 很常（0分） B 偶爾（2分） C 不常（3分） D 沒注意（1分） 8.你很容易入睡嗎？ A 倒頭就睡（3分） B 會想很多（0分） C 偶爾很好睡（2分） D 翻來覆去（1分） 9.你常因為小事煩惱嗎？ A 常常（0分） B 偶爾（2分） C 很少（1分） D 從不（3分） 10.比起市區，更喜歡寧靜的郊區居住？ A 對，很喜歡郊區的寧靜（3分） B 沒有，繁華的市區適合我（1分） C 兩個都可以（2分） D 沒有想過（0分） – – – 準備好了嗎？接著就看結果囉～ – – 【分析結果】 20分～30分：高情商指數100% 恭喜你！你的情商指數很高呢！在任何場合裡，你都可以隨心所欲將自己的優點襯托出來，讓人看了不會太過刻意，圓滑而不投機的處事態度很受眾人喜歡喔！不錯請繼續保持～ （圖片來源：tvN 드라마） 10分～19分：高情商指數60% 你的情商不算低！是個獨特的人，有著自己的想法與原則，常讓人感到很新鮮，不過有時因為太過任性，可能會意氣用事，如果改善了會跟身邊的朋友相處更融洽喔～ （圖片來源：tvN 드라마） 0分～9分：高情商指數30% 登愣！你的情商指數偏低，你可能常常因為外在的因素影響，讓自己情緒無法控制的發脾氣，有時候因為你的衝動會讓事情變更糟，多讓自己學習保持冷靜，與心情愉悅，可以讓這些問題改善許多喔！ （圖片來源：tvN 드라마） 以上就是這次的情商測驗大家都有清楚自己的指數了嗎？不管是高還是低，只要在人生中遇到問題和挫折中學習成長，那這些就足夠囉～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #居家生活 #心理測驗 #情商 #情商指數 #波波心測 #生活精選 #高情商 #高情商人格 

《沒關係是愛情啊》金句分享✨ - 這部也是超經典的韓劇 裡面

《沒關係是愛情啊》金句分享✨ - 這部也是超經典的韓劇 裡面真的很多好句子 看了心會暖暖的 - 「我們都是病人，就像感冒一樣，心理的疾病隨時會襲來，只要承認那些並理解彼此都會生病，那樣的話，世界會比現在美麗一點。」 「世上最暴力的語言就是：要像個男人、像個女人、像個媽媽、像個醫生、像個學生的這些話。大家都是第一次活在這世界上，才會這麼的笨拙生疏、所以會覺得抱歉，所以有點小失誤也是可以的！」 也會有男女關係的話 覺得很有道理 「不是愛得更深而變成了戀愛關系中的弱者，而是心靈失去從容才變成了弱者。」 這部戲真的很精彩 主題曲也很好聽 認真推👍 - 我是每部戲都是人生 人生如戲，戲如人生的女子！😝 不管是電影or電視劇的名言佳句 都很歡迎大家跟我分享喔！

「我腦子有的全是負面想法。」《小丑》7句「致鬱」對白，狠狠打中身處瘋狂社會的每個人！

大家還記得2019年最具話題的電影《小丑》嗎？當時《小丑》在國內外皆獲得爆炸性的好評，在IMDb網站評分更高達8.9。這部電影敘述這位DC宇宙惡名昭彰的反派「小丑」的一生，就像那句名言「人生近看是悲劇，遠看是喜劇」，電影中有諸多憂鬱對白引人深思，以下編輯整理了電影裡7句中英對照的經典台詞，一起來回顧吧！ （圖片來源：IMDb） 是我想太多，還是這世界越來越瘋狂？ Is it just me, or is it getting crazier out there? （圖片來源：IMDb） 我曾以為我的人生是一場悲劇，現在我發現其實是一齣喜劇。 I used to think that my life was a tragedy, but now I realize, it’s a comedy. （圖片來源：IMDb） 有心理疾病最糟糕的是，所有人都期待你假裝自己沒病。 The worst part of having a mental illness is people expect you to behave as if you don’t. （圖片來源：IMDb） 我有的全是負面想法。 All I have are negative thoughts. （圖片來源：IMDb） 我這輩子都不確定自己是否真的存在，但我現在很確定，大家都開始注意到我了。 For my whole life, I didn’t know if I even really existed. But I do, and people are starting to notice. （圖片來源：IMDb） 我希望我的死亡，比我的人生更有價值。 I hope my death makes more cents than my life. （圖片來源：IMDb） 戴上快樂的笑臉。 Put on a happy face. （圖片來源：IMDb） 這些「致鬱」的對白看完真的使人沉重，但還是有創意的網友將這位悲劇角色化為實體藝術，《小丑》的電影、預告、片段相信大家都看過了，但有位影像創作者 @andymakethings 自製一段影片，在社群引起大量迴響，主題為《如果小丑是一部韓劇》（IF JOKER WAS A K-DRAMA），將《小丑》片段結合韓劇《鬼怪》的經典歌曲和畫面風格，整個畫風一轉，是真正的治癒愛情電影了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019小丑 #JOKER #中英對照 #台詞 #對白 #小丑 #小丑語錄 #小丑金句 #影劇音樂 #瓦昆菲尼克斯 #生活精選 #語錄 #金句 

【心理測驗】妳對哪種「他」最沒有抵抗力？

那種男孩，妳對他最沒有抵抗力？！✨ 1.只要是名牌的東西，無論過了幾年都還會記得當初買的價錢？ Yes 5 No 2 2.下面哪件事情比較丟臉？ A 丈夫外遇 6 B 看起來比實際年齡老 3 3.食量一直不大？ Yes 7 No 8 4.很在乎禮物的包裝設計？ Yes 8 No 6 5.下面哪種餐點是妳比較喜歡的？ A 法式料理 9 B 義大利菜10 6.如果真的是負擔不起，下面哪一樣東西妳覺得可以不要是名牌？ A 卸妝乳10 B 內衣 11 7.朋友來訪如果沒有事先告知，妳會不太高興？ Yes 11 No 9 8.現在的妳比五年前還要重？ Yes 9 No 12 9.下面哪一種優惠妳覺得最棒？ A 紅利點數折現金 13 B 商品買一送一 10 10.跟喜歡的人講話不會緊張？ Yes 14 No 11 11.跟不熟的人不會講真話？ Yes 13 No 15 12.對於剛認識的朋友，都會很關心對方的學歷家世？ Yes 15 No 16 13.買東西時商家找錢給妳，妳會拒絕收很舊的鈔票？ Yes 14 No A 14.下面哪一種事會讓妳焦慮？ A 月經遲來 16 B 男友已讀不回 B 15.說話很直，百無禁忌？ Yes A No 17 16.有固定剪頭髮的習慣？ Yes D No C 17.女人真正的本錢是？ A 家世與財富E B 丈夫與美貌 F - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛測驗結果 👉🏻Ａ 妳是個目標導向且相當強勢的女人，通常對自己喜歡的東西都不手軟。妳討厭不畏畏縮縮且陰沉的男人，缺乏自信的異性妳也不放在眼裡。勇於追求妳且不怕困難、願意一路堅持到底的男人，最後終將獲得妳的芳心。對方是否有錢或是外型條件好壞都是其次，因為妳欣賞的是有肩膀的男人，畢竟自信心是最厲害的春藥。 👉🏻B 儘管妳的能力不錯，且具有成功的條件，但是心地善良且早熟獨立的妳，經常為了愛情或是家人，願意成全他人放下自己。愛情的世界中妳並不注重對方的外表，多話且滑頭的男人最不得妳心。相反地，妳欣賞沉穩且價值觀老派的男性，因為這種人容易讓妳有安全感。所以爸爸型的成功人士 妳最無法抗拒。 👉🏻C 妳的個性獨特，且勇於追尋自我。表面上看起來很有自信，其實妳最怕的就是沒有存在感。由於行事態度有點自我甚至任性，所以愛情通常很難持久。妳喜歡跟妳一樣特立獨行的男人，對於有才華的怪咖最沒招架能力，欲擒故縱更是妳的罩門，因為對方越不理妳，妳就越想得到他的注意。只是這樣的愛情風險也比較大，好在沒有挑戰的愛妳也沒興趣。 👉🏻D 妳是個自信度破表的女人，對於事情很有自己的看法，社交手腕不錯而且很懂得向主流的價值靠攏。一般女性認為的幸福，妳全部都想擁有。所以妳只對高富帥的男人有反應。為了能嫁入豪門或是富貴人家，妳會努力達標，無論是外型還是談吐，都會朝貴婦需要努力的目標與理想邁進。只要對方口袋夠深，社經地位高，閃婚也沒問題。 👉🏻E 妳是個活潑好相處的人，從小就很懂得去觀察他人並且調整自己去迎合外界的期待。妳的骨子裡並沒有什麼虛榮基因，可是往往總能配合身邊的朋友去調整自己的價值觀。所以男人要能打動妳，得先收服妳的家人與閨密。如果身邊的人不喜歡這個男人，妳也不會打算跟他長長久久。他人的看法對妳來說太重要了，愛情不只是自己的事，也是整個家與朋友之間的事。 👉🏻F 妳是個凡事都有定見的人，欣賞的對象雖然沒有一定，但對方鐵定要有些專業實力，因為實力對妳而言才是個魅力來源。如職業網球選手、程式架構師、文化觀察家、法國西點藍帶廚師或是鋼琴家這類學有專精的男性，比較讓妳難以抗拒。妳崇拜有智慧的人，聰明絕頂的人妳過目不忘，這類男性入追求妳，肯定能馬上得分。 ＃心理測驗 ＃愛情 ＃情侶

暗黑心理測驗！你要經過幾次情劫才能遇到真愛《愛情篇》

 🔮直覺是個很好用的東西，請善用它！ ＃1、你旅行時都怎麼自拍？ A、沿路都會拍，拍的蠻多的 → 2 B、幾乎不拍，玩的開心就好 → 3 C、拍自己覺得特別好的地方 → 4 ＃2、學生時你會常常收到情書嗎？ A、是的 → 3 B、不是 → 4 C、偶爾 → 5 ＃3、你的異性緣很好，在遇到困難時他們都會很熱情的幫助你？ A、是的 → 6 B、不是 → 4 C、一般 → 5 ＃4、和異性朋友出去玩時會被別人誤會成男女朋友？ A、是的 → 7 B、不是 → 5 C、偶爾 → 6 ＃5、一個人走路的時候你喜歡低頭？ A、是的 → 7 B、不是 → 6 C、偶爾 → 8 ＃6、在你有心事的時候你會忍不住對別人說出來？ A、偶爾 → 7 B、不是 → 8 C、是的 → A ＃7、分手後你會強迫自己切斷和他所有的聯繫嗎？ A、看情況 → 8 B、是的 → 9 C、不會 → A ＃8、舊地重遊時你總會感慨萬分？ A、一般 → 9 B、是的 → D C、不是 → B ＃9、你大概會花多久時間網購？ A、一小時左右 → C B、一開始就停不下來 → 10 C、很少網購 → A ＃10、下雨天會非常影響你的情緒？ A、是的 → B B、不是 → C C、偶爾 → D 🔮測驗結果分析 A、你還會經歷一次情劫 你至少還要再經歷一次情劫，你是一個內心波瀾不太多的人，隨遇而安是你的個性，你一旦習慣了和某個人在一起，就很難改變這種模式，很快就會變成依賴，因此，對你而言的劫難要嘛就是舊情人的重新出現，要嘛就是中年危機了～ B、兩次情劫 你至少還會經歷兩次情劫，原因在於你有強烈的選擇困難，大多數的時候你願意讓自己處於被動的狀態當中，但當兩個不錯的人同時出現在你面前的時候，你很難權衡誰更適合自己，雙方各自的優點會讓你優柔寡斷，不知該捨棄誰，怕自己選錯之後便後悔終身，因此在愛情中逐漸認清自己的內心對你很重要喔！ C、不會再經歷情劫 你非常在意當下的感受，你覺得逝去的緣分沒有必要再去留念，得不到的也沒必要糾結，握在手心裡的現任才是最重要的！應該要好好經營，好好的維持感情，正是你內心對感情的忠貞和堅定，導致你基本上不會再經歷其他情關，因為你一直都知道自己想要的是什麼，什麼人才是對自己最好的，你會讓自己不管在什麼的情況下都過的很好！ D、你還會經歷五次情劫 你個性傻傻的，思想很單純，你對每一段感情都特別認真，但就是你的太過認真會讓另一半對你們的感情產生很大的壓力，雖然你經歷過很多感情的失敗，但是你始終還是相信現實中會有像童話故事般的情節發生在你身上，所以你一直在等待你的白馬王子，你還是沒有從失敗的感情中得到經驗和教訓，請記得好好反省自己的問題，你至少還要再經歷五次情劫唷！ 

別人眼中的你是什麼樣子？「菲爾人格」心理測驗，10題分析你的特質～

波妞有沒有想過，自己在他人眼中是怎樣的形象，是否與自己心中預設的一致嗎？邱比特今天帶來了美國心理學家菲爾·麥格勞（Dr. Phil McGraw）所提出的心理測驗，只要經由十個問題就能分析出你的人格特質，現在就快點一起來進行這個測驗，看看結果到底如何吧！ （圖片來源：《沒有祕密》劇照） 開始測驗前，請先準備紙、筆、計算機等方便計算分數的物品，測驗中將每題答案所得到的分數相加，最後再依據分數就可以對照出自己的人格特質囉～ 菲爾人格測試開始： 菲爾人格測試第1題：在一天之中，什麼時刻是讓你感覺最良好的？ （A）早晨—— 2分 （B）下午及傍晚—— 4分 （C）夜裡—— 6分 菲爾人格測試第2題：你平常會用什麼樣的速度走路？ （A）大步快走—— 6分 （B）小步快走—— 4分 （C）速度不快，抬著頭走—— 7分 （D）速度不快，低著頭走—— 2分 （E）很慢—— 1分 菲爾人格測試第3題：你習慣用什麼姿勢與他人交談？ （A）手臂交疊站立—— 4分 （B）雙手緊握—— 2分 （C） 一隻手或雙手放在臀部附近—— 5分 （D）觸碰你的交談對象—— 7分 （E） 摸著自己耳朵、下巴，或是整理頭髮—— 6分 菲爾人格測試第4題：當你坐著休息時，你會使用什麼樣的姿勢？ （A）膝蓋併攏—— 4分 （B）雙腿交叉—— 6分 （C）雙腿伸直—— 2分 （D）只盤單腿在椅子上—— 1分 菲爾人格測試第5題：遇到好笑的事時，你會怎樣反應？ （A）欣賞的大笑—— 6分 （B）聲音不大的普通笑—— 4分 （C）很輕聲的呵呵笑—— 3分 （D）害羞的微笑—— 5分 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 菲爾人格測試第6題：你會以什麼樣的方式進入社交場合？ （A）試圖引起注意的大聲入場—— 6分 （B）安靜入場並且尋找自己認識的人—— 4分 （C）盡量不被任何人發現的入場—— 2分 菲爾人格測試第7題：當你認真做事時被他人打斷了，你會有什麼反應？ （A） 歡迎他—— 6分 （B）感到憤怒—— 2分 （C）介於上述兩者之間—— 4分 菲爾人格測試第8題：請在下列顏色中挑選一個自己最喜歡的顏色。 （A）紅色或橘色—— 6分 （B）黑色—— 7分 （C） 黃色或淺藍色—— 5分 （D）綠色—— 4分 （E）深藍色或紫色—— 3分 （F）白色—— 2分 （G） 棕色或灰色—— 1分 菲爾人格測試第9題：在睡覺前，你會用什麼姿勢躺在床上？ （A）身體伸直的仰躺—— 7分 （B）身體伸直的側躺—— 6分 （C）身題蜷縮的側躺—— 4分 （D）頭枕在一側手臂上—— 2分 （E）把被子蓋過頭—— 1分 菲爾人格測試第10題：你經常有著什麼樣的夢境？ （A）身體下墜—— 4分 （B）打架或掙扎—— 2分 （C）找東西或找人—— 3分 （D）飛或漂浮—— 5分 （E）很少做夢—— 6分 （F）都是愉快的夢境—— 1分 （圖片來源：《畢業》劇照） 菲爾人格測試結果分析： 少於20分：內向的悲觀者 你有著容易害羞的特質，通常不願意參與非必要的社交活動，同時你也十分需要他人照顧，或是替你做出一些決定，同時你習慣以悲觀的角度看待事物，情緒也比較低落。 21分至30分：缺乏信心的挑剔者 你是一個行事相當謹慎的人，在你每次做決定前，你都會反覆檢查，確保一切環節完美無缺，你對自己有著非常高的標準，無法接受任何差錯，也絕不容許瑕疵存在。 31分至40分：以牙還牙的自我保護者 你對自己相當保護，平時總是警惕觀察著周圍的情況，你不會輕易與他人成為朋友，但你是一個十分重視友誼的人，並期望對方能給予同等的回報。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 41分至50分：平衡的中庸者 你十分懂得如何保持生活平衡，你有著屬於自己的原則，並且不會被他人影響而改變心意，相信你在朋友之中一定有著相當的人氣，是個值得深交的對象。 51分至60分：吸引人的冒險家 你的動作總是比思維快，只要想到什麼就會馬上去做，雖然這樣的特質有些過於衝動，但是至少不會留下後悔的遺憾，有不少人會被你的特質所吸引，願意與你待在一起。 61分以上：傲慢的孤獨者 你的思維較多以自我為中心出發，有著相當的支配慾，雖然他人可能會因此感到欽佩，但卻難以對你產生信任，甚至認為你十分難接近，擔心你是否願意考慮他們的感受或觀點。 以上就是這次的菲爾人格測試啦～不知道波妞們有沒有很意外，原來自己在他人眼中是這樣的形象呢？不過邱比特認為不論測驗的結果如何，我們都不能在自我成長的道路上停歇，停滯不前也意味著錯失了改進的機會，而我們的成長旅程應該是一個持續進步的過程，不斷向前才能追求更好的自己哦！ 延伸閱讀 👉🏻天不怕地不怕就怕談戀愛！感情中容易退縮的星座TOP5，面對愛情就逃跑 👉🏻原來這type才是你的真愛！「隱藏喜歡類型」測驗，測看你潛意識的理想型 👉🏻MBTI花卉人格測驗！12題測出你的代表花束、愛情觀、社交觀、性格特質全分析！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #人格測驗 #人格特質 #他人角度 #分析 #別人眼中的我 #形象 #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #菲爾人格心測 #菲爾人格心理測驗 #菲爾人格測試 #菲爾人格測驗 #邱比特心測 

化妝心理測驗💕你最重視的是？

大家最愛的心理測驗又來嚕～ 快來留言至下方 - 情境題 一早起來發現自己竟然睡過頭！😨 剩下的時間只夠畫一個部位 你的選擇會是？ 1.口紅 2.眼影 3.腮紅 4.眉毛 5.底妝 ——————-勿偷看線—————— 1.口紅 你對流行有很高的敏銳度，生活中你就是搭配大師，就像口紅的選擇一樣，任何色系都難不倒你，而工作上你很懂得拿捏分寸，找到適當的時機就大展身手！ 2.眼影 你是一個心思相當細膩的人，對於你很重視的事，你總是希望能盡善盡美，就像完美的眼妝一樣，都是需要細心與堆疊的，在努力付出之餘，別忘了適時自己一點喘息的空間，才不會太累喔！ 3.腮紅 腮紅是精氣神的代表，滿滿的元氣就是你的象徵，做事十分爽朗的你也有著一不做二不休的個性，積極果斷是你的代名詞，朋友都很喜歡跟你相處，但要小心有些事也是需要耐心等待才會有好結果的呦！ 4.眉毛 你是一個條理分明的人，工作跟生活有明確的界線，懂得生活的你，會把自己照顧的很好，而眉毛象徵著直來直往，朋友都覺得你個性坦率直爽，不拖泥帶水。 5.底妝 你是一個願意犧牲小我完成大我的人，就像彩妝中的粉底液，顧全局是你的原生使命。你們待人隨和，就算遇到討厭的人，通常也不會把場面弄得太難看，吵架撕破臉這種事對你來說代價實在是太高了，俗話說得好，做人留一線，日後好相見。 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔 🔎 ig: x__xjoker https://reurl.cc/Na7W8n

給孩子的5個感恩練習！學會「說謝謝」，從今天開始！

讓孩子成為更快樂、更有責任感的人，培養「懂得感恩的心」是很重要的！心理學研究也證實，懂得感恩的人，幸福感會比較高、也比較樂觀，面對壓力或逆境適應能力更好，也能提升心理韌性與社交能力。生活中父母能利用幾個小方法引導孩子養成感恩心理！ 給孩子的感恩練習｜1、用話語表達感謝 當孩子學會說出「謝謝你」，他不只是禮貌地回應，更是在練習看見別人的好。感恩的話語能讓孩子明白，每一個幫助與陪伴都值得被珍惜，也讓他感受到表達情感的力量。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜2、用行動表達感謝 有時候，一個擁抱、一個幫忙收桌子的動作，就是最溫暖的感謝。透過行動，孩子學會用「做」來表達愛，而這些貼心的小舉動，也會讓他體會到回饋與關心的喜悅。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜3、用創作表達感謝 孩子的世界充滿想像力。當他用畫畫、手作或卡片傳達心意時，那份感恩會變得具體又真誠。每一張圖畫、每一個貼上去的貼紙，都在說：「我很感謝你」。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜4、用文字記錄感謝 每天花一點時間寫下想感謝的人或事情，能讓孩子慢慢培養觀察與珍惜的心。當他在日記裡寫下「謝謝今天的太陽」或「謝謝朋友陪我玩」，就已經在練習發現生活裡的小幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜5、用分享延伸感謝 感恩不只是一種感覺，更能化成行動去影響別人。當孩子學會分享玩具、幫助同學或關心需要的人，他就會發現，原來讓別人開心的同時，自己也會覺得更幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 一句謝謝，讓心變得更溫暖～ 延伸閱讀： 👉不要再強迫孩子說謝謝！5個簡單小方法，讓孩子學會發自內心感恩～ 👉爸媽陪孩子玩時「5個行為」不要做！記住陪伴但不限制、參與但不干預 👉比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #情感表達 #感恩 #父母 #育兒 #表達 #親子關係 

千嫚嫚嫚說｜再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了?

你是不是也和意識到，自己好像越來越懶得主動交朋友了呢? 這現象說起來很奇妙，人類是群居動物，從我們出生開始就在團體的的環境中成長，無論是家庭到學校再到出社會的職場，身旁無時無刻都圍繞著人。 大家仔細回想，其實我們從還是小孩子時，就知道「有朋友」是件多麼值得開心且重要的事，就像在公園裡玩耍的小孩，除了跌倒哭鬧找媽媽、被欺負威脅找爸爸，再來會找爸媽的情況不外乎就是：爸爸，媽媽，他們說不跟我玩了。 大家一定都有學過，美國心理學家馬斯洛的心理需求金字塔理論，其中要達到自我實現前的第三層需求就社交需求，人類的心理會從友情、愛情周遭情感中找尋認同、尊重和歸屬感。所以我們會需要家人、朋友和伴侶相伴左右，來滿足每個人天生的心理需求。 既然我們都知道朋友多重要，知道有朋友是件多麼棒的事，那又是為什麼隨成長，我們卻自我矛盾的越來越懶得交朋友了呢? 千嫚覺得這真的是成長的一個過程，首先，因為我們身旁，都已經擁有熟悉彼此的固定朋友，所以基本的心理需求已被滿足，才會有懶得認識新朋友的想法出現。 再來，隨著我們成長的旅程，大家一定有感受到身旁的朋友來來去去，當時跟妳很好、很契合、很聊得來的朋友，隨著大家的人生際遇不同，生活重心不一樣，有的朋友出國留學，有的朋友邁入家庭照顧小孩，有的忙於衝刺工作，漸漸的….淡出了彼此的朋友圈，雖然想起來，跟這些朋友走過的旅程都是很美的回憶，但就是更感受到固定會連絡的朋友就是那幾個。 每段感情的經營都需要時間堆砌，隨著成長我們也意識到時間的寶貴性，因此，我們會想把時間留給珍貴的人、把時間留給身旁想為他付出時間的人、想維繫關係的人。 最後，越長大我們會開始「越有目的的想結交朋友」，聽起來有點現實，但我們的確不像是小時候，純粹大家都是朋友的嘻鬧一起，我們開始有自己的交友雷達，去選擇希望結識和深交的朋友。 這裡的目的，倒也不是說多利益導向，但就是會有一個原因，讓你想要去維繫跟這個人的關係。 可能是跟他相處總是能讓你覺得放鬆、沒有壓力的舒壓型朋友。 可能是他總是可以突破盲腸，提供你很好的人生建議的智慧型朋友等等。 之前聽過一個TED講者Tai Lopez的演講，他提出「交友的三三法則」，這裡的三三是指交33%，藉由這33%的不同群朋友打造你更好的生活，他把交友圈分成三個群體。 33%的時間和精力花在需要你幫助指導的人，在幫助他們成長的過程中你也可以獲得成就快樂，並從中有不同的成長。 33%精神和時間花在與我們水平相同的同溫層裡，就是我們身旁的同儕同事朋友們。讓我們得到支持的需求。 33%花在你的前輩、長輩身上，藉由他們分享的人生經歷和人生智慧去吸取你需要的養分，讓你避免走別人走過的冤枉路，可以有更快的可能性找到人生捷徑。 千嫚覺得，這理論很特別的棒，這是我們在遇到「懶的交朋友的時期」後，可以去探討的一件事，朋友不在多而在於精，因為我們生存在這社會，無可避免的會有需要朋友的時候，我們可以懶得交朋友，但是我們不可能沒有朋友，所以審視自己的交友圈，再造出適合自己的交友圈，讓自己身旁都可以有與你分享生活、分擔煩惱、相互成長鼓勵的朋友囉! 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

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