古代也有心理醫生?《朝鮮精神科醫師劉世豐》溫暖的心靈治癒術!

韓劇《朝鮮精神科醫師劉世豐》是以朝鮮時代為背景，講述一位天賦異稟的精神科醫生劉世豐，如何用心療癒患者的故事。他所施行的治療方法，與現代心理學與精神病學的「行為治療」相近。這部劇目前有兩季，融合了歷史、醫學、心理學等元素，還帶著滿滿的溫情與幽默。 導演朴元國之前接受媒體採訪時，曾提到希望藉由《朝鮮精神科醫師劉世豐》向世人傳達「不是你的錯」的涵義。也就是「無論你經歷何種苦難，只要秉持良善，都一定能克服。」希望那些心懷傷痛的人都能被治癒心痛。 第一季介紹 劉世豐（金旻載飾）原本是皇宮御醫，因一起冤案被貶到鄉下。然而，他並未因此放棄自己醫術，反而以非傳統的方式展開了心療之旅。劉世豐的醫療手法不只留意處理身體疾病，更專注於疏導人們心理問題。當時的朝鮮社會對精神疾病充滿了偏見，這讓劉世豐的工作充滿挑戰與困難。劉世豐運用的治療方式充滿創意與人情味，並且每一個患者的故事都像是一則小寓言，揭露了人性中的脆弱、痛苦與希望。 第二季介紹 第二季中，劉世豐與他的夥伴徐恩雨（金香起飾）和老實村民成賢（張赫飾）一起處理更加複雜，且涉及更多家庭壓力到社會壓迫等大小醫療事件。徐恩雨更從一開始的助手角色，逐漸展現她的專業能力和對世豐的依賴。她不再只是追隨者，而是與劉世豐並肩作戰的強大支持者。兩人在第二季的感情發展也成為劇情的一大亮點， 《朝鮮精神科醫師劉世豐》用輕鬆方式探討了深刻的心理議題，帶給觀眾更多情感上的共鳴。相信觀看的人，可以感受到導演希望傳遞的「無論你經歷何種苦難，只要秉持良善，都一定能克服」的心意。 圖片來源: 戲劇官方IG #朝鮮精神科醫師劉世豐#tvN#精神科醫師#金旻載#金香起#心靈治癒#療癒#

漂洋過海遇見你_第五章	百轉千迴

長島貝肯費爾德大宅風波過後三個月。 悅彤騎著腳踏車到中央公園，每次她心情煩躁時就會來到這裡散心，綠油油的草地、眺望臺城堡、大都會藝術博物館這些景點，總是能讓她到處走走後心情變好一些，她攤開紅白格紋的野餐墊，躺在草地上，看著雲朵發呆。 儘管那天有不祥的預感，可是事件過後仍是平凡的一天天飛逝而過，令她不禁懷疑自己是不是杞人憂天了些，陽光灑在她臉上，她閉上眼睛聆聽鳥鳴，這時候有陣腳步聲傳來，她懶洋洋的睜開了眼睛，頭上是張俯視她的俊臉。 工藤新一俯視眼下個子瘦小的女子，她打個呵欠，說：「工藤先生，有何貴幹？」 「這三個月你們家有沒有發生甚麼奇怪的事情？」工藤新一問到。 「這種事你去問我哥就好了，幹嘛來找我？」悅彤翻了個身，打了個呵欠。 「他很忙碌，我想問妳是最快的。」工藤新一淡淡的回答。 「喔，這樣啊，沒發生甚麼事喔。既然問完了，那你要一起曬太陽嗎？」問了面前的工藤新一，邀請他一起放鬆。 「不了。我還要回去加班，今天剛好路過紐約。還有一件事情想問妳，艾瑟爾她身體還好嗎？」 「蝦？你們以前認識喔？甚麼關係？」原本懶懶的悅彤談到感情話題時，忽然眼睛閃亮亮了起來。 梁悅彤還真是自來熟呢，工藤新一想，跟約翰貝肯費爾德那個冷公子完全不同。 「她…以前是我女朋友…她的日文名字是もうりらん，意思是蘭花，人如其名，對吧？」男人的嘴唇揚起，勾起了一個寂寞悲傷至極的笑容。 悅彤從躺的姿勢坐了起來，說：「為甚麼她會來到美國？」 一陣長長的沉默，就在悅彤想搧自己的嘴巴時，男人開口了。 「因為…發生了意外，而我犯了錯，沒保護好我最珍愛的女孩，反而讓她無助的面對死神，Shit！後來妳哥救了她，之後的事情妳就知道了。」工藤新一有些激動，卻又帶深深的無奈… 「你很愛她吧？我看你的眼神就知道。嗯，反正艾瑟爾那晚過後身體還好，也就這樣吧，就她有時候會突然頭痛心痛，我們家還專門請了家庭醫生和女僕艾美照顧她。這五年來，我已經很習慣照顧病人了。」悅彤一邊說一邊細細觀察男人臉上任何一個表情，他的自責、擔憂、傷痛都盡入她眼底。 「謝謝你們照顧她，我先走一步。」男人站起身，背對陽光走回公園的路上，走了幾步後，他聽到了緊跟而來的小碎步聲，悅彤拍了拍他的肩。 「加油！我看你年紀不到25歲吧，這麼無精打采可是不會有女生看上你的喔，費城光明騎士！」 「我不是甚麼光明騎士。」男人無視她的話，留給身後的她一個沉默的背影，像是失去情人的奧菲斯一樣，沉鬱的氣息圍繞他四周。 「吼…真是沒禮貌的大冰山，我還以為家裡那尊大神已經是極致了，沒想到還有比他更冷的人耶。」 悅彤再曬了會兒太陽，夕陽西下時她騎出了公園，往自家騎去，快騎到大門口時，她看到門外的樹林下有個修長的人注視著大宅，想也知道是誰，就是剛剛那個沒禮貌的冰山男。 工藤新一望著絕美的莊園豪宅，一樓的窗邊透出暖橘色的燈光，一個長直髮女子在裡面逗弄著一隻貓咪，工藤新一腦中閃過各種回憶，記憶中的她從小就對世界是這麼溫柔，照顧一切身邊的大人小孩、小動物們。 「蘭，找到妳了呢。」戴著帽子的男孩打開櫃門，小小蘭鑽了出來，與他對話。23歲的工藤新一想，為甚麼美好的事情都容易逝去呢？如果知道她有多珍貴，他會不會在國中時每次幼稚的爭吵後，先低下頭向他的公主道歉呢？ 「怎麼不進去找她？」悅彤沙啞的聲音響起，感覺剛哭過。 「我是美國聯邦調查局探員，工作會面臨各種危險，我不怕失去生命，可是我唯獨不能忍受她有再次凋零的可能，所以現在這樣，她有人相依，生活富足無憂而安全，也許就是對我們最好的結局了吧。」工藤新一垂下頭，無力抽離的語氣好像在說另一個人的故事。 「工藤先生，你搞錯了，你太不瞭解女人了！在我們照顧她的夜晚，她發著高燒，不停地呼叫著一個名字，每次我哥聽到都很難過，更握緊她的手。可是我不一樣，我觀察她的身體反應，她模糊不清的呻吟，我知道她的記憶被關在心底深處，她的囈語中永遠有個追不到的男孩。而我今天終於知道，他，就是你。她從未真的忘記你！為甚麼不勇敢點？世界上沒有甚麼事情是無法重來的，你還有機會啊，怎麼能輕易放棄？」悅彤愈說愈激動，連她自己都沒察覺到自身情緒出了異樣。 忽然男人轉身，湛藍的眼瞳深深地看著悅彤棕黑的美目，配著最後一抹夕陽的餘光，悅彤一瞬間愣住了，工藤新一溫柔地看著她，卻不是真正在看她，好像是透過她的臉蛋想念某個人，他低沉的聲音響起「妳，雖然外表和氣質與她完全不同，可是，妳們裡面的靈魂是相似的。」 年輕男人的手慢慢舉起，就在那細長結著薄繭的手指即將撫上悅彤的臉時，一輛銀色凱迪拉克緩緩停下，車窗搖下。 「工藤先生，你剛剛想對我的妹妹做甚麼？」約翰有些生氣的質問著。 工藤新一的手垂下，兩人都有些尷尬，悅彤的小臉更是紅的跟番茄似的。 「呃…約翰，沒什麼事情啦，就是工藤先生他…」悅彤連忙開口，想該怎麼說話比較好。 「工藤先生，上次你破了案，救了我妹妹，我還沒答謝你，本來今天我祖父要來看我，後來他有事，取消這個晚餐之約了，可是廚師們早已多預備了一個人的晚餐，不如我們請你吃頓飯，當作你幫助我們的謝禮？」約翰貝肯費爾德溫潤優雅的聲音再度響起，直接打斷了悅彤的話。 「那就這樣吧，謝謝。」工藤新一順著他的話回復。 大門打開，凱迪拉克悠悠駛入，悅彤牽著腳踏車隨後跟上，工藤新一跟在她身後，等約翰下車後，一行人漸漸移向了大宅，門徐徐打開，福哥說了聲「少爺，小姐，歡迎回來。」當他看到第三個人時，臉色閃過絲吃驚，但多年的管家職涯讓他迅速鎮定了下來，可是即使是這細微的表情變化也都沒逃過工藤新一的眼睛。 「歡迎回家。」溫柔悅耳如銀鈴的女聲響起，在看清今晚的客人時，她心底傳來一陣悸動，心跳加速，頭有點點疼。 「工藤先生您好，謝謝您救了悅彤，我們都很感謝您。」艾瑟爾帶著和暖的笑容，鞠了個標準的90度躬，工藤新一望著面前的美女，他一步一步向前，想把思念已久的她收進自己懷裡，就在他要抱住她時，一道溫潤清冷的聲音響起。 「工藤先生，晚飯預備好了。」約翰左手挽起悅彤的手，右手拉起蘭的手，溫柔卻強勢堅定地往東南角的飯廳移動，蘭帶著絲疑惑頻頻轉頭望向工藤新一，像個迷路的孩子一樣。工藤新一的雙手垂下，心頭有苦澀、嫉妒、醋意、遺憾…各種情緒閃過，他將拳頭收了收，讓心情盡量穩定下來，跟隨在三人身後走入飯廳。 山珍海味一道道上到大理石餐桌上，今晚是東西合璧的海鮮大餐，這向來就是貝肯費爾德家大廚吉米的拿手絕活；由於從50年前開始，這棟大宅就時常接待各種族群的賓客，因此貝肯費爾德家早在1950年代就聘請廚師輩出的史東家族，而35歲的吉米正是第三代傳人。他曾念過美國烹飪學院，也曾周遊各國，到義大利、法國、日本、中國、新加坡、台灣…等國家，品嘗他們最傲人的美食，一步步建立起自己獨特的風格，他創作的料理更曾在多次國際廚藝大賽中獲獎。 「果然是貝肯費爾德家，食物這麼的豐盛。」工藤新一淡淡地說，分明是有禮的語氣，但不知為何在約翰和悅彤聽來有一絲諷刺和厭世。 「吉米是我們貝肯費爾德家族的驕傲，不如我請他出來見見工藤先生吧。」約翰的聲音同樣不鹹不淡。 「阿…這蚵仔酥真好吃，吉米好棒，我上次回台灣探親時跑去台南最好吃的蚵仔酥攤，偷偷用Iphone10錄下老闆怎麼炸蚵仔和調味的，沒想到吉米看了後融合義大利香料，他真是太厲害了！」悅彤看到兩尊大神的一來一往有點火藥味的嫌疑，開始打哈哈說些有的沒的。 約翰瞟了悅彤一眼，悅彤表面嘻嘻哈哈，卻覺得這大神怎麼吃一吃就散發出寒氣了呢？ 「我吃飽了。」毛利蘭出聲了，自從五年前的那場意外，她不只身體變虛弱了，食量也因長期生心理病痛而變小不少，曾經愛吃的甜食有時聞了就反胃，因此現在的她不到45公斤，整個人白皙纖瘦到不行，反觀悅彤因身體健康，雖然身高比她矮，卻還比她還重了七公斤左右。 「我…可以讓我送蘭小姐上樓嗎？」工藤新一的聲音響起，帶點探究執拗的意味。 「不用了，悅彤，妳陪她上樓吧。」約翰淡淡的回覆。 「喔…那你們不准吃太多喔，艾瑟爾，我們上去吧。」悅彤拉起蘭﹐離開了飯廳，上了迴旋樓梯。 福哥全身冒著冷汗，靜靜地和女僕們在飯廳角落待命，真是不懂自家少爺在玩甚麼把戲… 「你到底今晚為何請我吃飯？」工藤新一冷冷問著對面的男子。 「也許是因為我覺得身為她的『前男友』和『夢中人』，即使我對你再不滿，也該讓你看看她的情況。如你所見，她的身體機能並不好，甚至林醫生說她可能頂多活到60歲就算高壽了，工藤先生，你又怎麼看呢？」約翰的臉色很複雜，有憤怒、悲哀、心疼、怨恨…一言難盡… 「我知道對於陪伴和愛了她五年的你來說，我就是個渣男。但我想說的是，當時我救不了她並非我不愛她，而是因我太愛她，所以在爆炸前才先救了另一個女孩，只是當我要衝回去救她時，被人攔住，後來就…」工藤新一從來沒覺得語言是如此無法精確表達他所有的情感… 「你這麼說是在找藉口嗎？還是預告我你準備再次追求她了？」約翰的溫潤嗓音漸漸拔高，染上了怒氣。 「貝肯費爾德公子不愧是紐約商界的明日之星，一點就透。」工藤新一冷冷地回嘴。 「我給你一次公平追求她的機會，但你若是再次傷害到她，我發誓，我會用盡我家族一切的錢財和影響力把你逐出FBI，讓你滾回日本去，你好自為之吧。」約翰霸氣而冷漠的回應道。 「咳咳咳…蚵仔酥還好多呢，謝謝兩位啦！」悅彤的歡快聲音響起，她又回到了飯廳。 一小時後，晚上8:00，毛利蘭的房間裡。悅彤用逗貓棒逗著安迪玩，毛利蘭靜靜的在床上看書。 「艾瑟爾，你覺得工藤先生這個人怎麼樣啊？你對他有甚麼想法？」 「我…我很感謝他救了妳，但除此之外，我總覺得看到他的那刻，我好像已經認識他很久了，就好像是上輩子見過他，怎麼會這樣呢？好奇怪…今晚約翰拉我們到飯廳時，我一直回頭看他，他的眼睛好複雜，充滿了各種情緒，明明我們今天才第二次見面而已，他應該不會那樣看我的。當我看到他時，覺得好心疼，總覺得他不該是這樣的…他應該…」 就在這時，悅彤向蘭比了個禁聲的手勢，慢慢走到一扇小門旁，忽然拉開，一個人端著托盤立在門口。 「艾美，妳有甚麼事情嗎？」 「少爺派我送藥來，並且請妳下樓，他有事跟妳說。我來照顧艾瑟爾小姐。」 「好的。我馬上下去，我會讓她吃藥，我們還有事談，妳先下去吧。」艾美欠了個身，轉身下樓。 「艾瑟爾，小心她。」毛利蘭聽了充滿疑問，然而她選擇相信悅彤的話。 兩尊大神正在客廳下西洋棋，悅彤向約翰打了個響指，約翰看了福哥一眼，福哥請周圍伺候的男女僕們都先離開房間。 「艾美她剛剛偷聽我和艾瑟爾聊天，而且她的眼神在開門的剎那很怪，好像帶了絲幽怨，我看了覺得很不安。」悅彤有些不安的說道。 「知道了。福哥，找個理由，明天請她走人吧。」福哥點了點頭。 「妳知道她偷聽了多久嗎？」工藤新一淡淡地問著。 「我不知道，不過至少有30秒吧，但我們那時也沒談甚麼重要的事情。」悅彤聳了聳肩回道。 兩尊大神彼此交換了眼神，工藤新一忽然起身。 「我就先告辭了，記得我們的約定。你們不用請僕人送我了。」工藤新一瀟灑的步出了客廳，不知為何悅彤覺得他的背影比起來吃晚餐前沒那麼沉重了。 「你們談了甚麼？」工藤新一離開後，悅彤開口問約翰。 「沒什麼…妳明天不是還有作業要交，快上樓完成吧。」悅彤聽了有點點生氣，但她壓了下來，轉身上樓。 在她轉身的剎那，約翰的臉色驟然冷了下來，福哥看了都有點嚇到，少爺很久沒這麼憤怒了… 蘭又做了那個夢。 她看到男孩抱起了茶髮女孩，可是不同以往的是她這次看清了他的臉，那是工藤新一。原來如此，她終於懂了，接著夢境轉換，一下是河堤上聽著Amazing Grace的兩人，一下是卸下死羅神裝束、帥氣的工藤新一…一個又一個夢，是兩個人曾度過的所有時光，最後是戴眼鏡的小少年說：「新一哥哥說他會回來的，死也會回來的。」 清晨6:00，晨光灑進，毛利蘭滿臉淚痕的醒來，她露出溫柔悲傷的笑容「新一，你終於回來了。」她掀開被子，走下樓，慢慢走出大宅，來到大門口，大門外的樹林中有一個逆光的背影，他是… 「新一…歡迎回來。」 工藤新一緩緩回頭，說：「蘭。」 另一個女子牽著腳踏車從大宅走出來，大門徐徐打開，開門的剎那工藤新一往前移動了兩步，一把抱住那個在夢裏百轉千迴的女子，雙手收緊，好像要把女子揉進骨血之中，他流下了眼淚，而在他懷中的女子也是如此。 「蘭…蘭…」他不停地叫她的名字，他不顧一切的把自己冰冷的唇印上她溫軟的唇，兩人在陽光中熱情擁吻，繾綣纏綿，悅彤的眼淚不知不覺也流下。 約翰在二樓的房間，面對窗外，大門口的一切盡收眼底，福哥忠誠的立在他身後。 「請凱倫收好艾瑟爾小姐的行李，早餐後請班恩送他們離開，送到費城FBI分部大樓。」約翰的聲音淡淡的，聽不出情緒。 「是。還有少爺，昨天悅彤小姐說完那件事情過後，艾美就消失了。」福哥有些擔心的回覆。 「如我所料。從我的保鑣中挑身體素質最好，綜合格鬥能力最高的那個，24小時貼身保護悅彤。」約翰迅速下達指令與這位最值得信任的老管家。 「是的，少爺。」福哥欠了個身，回應少爺的指令。 陽光中的男女緩緩放開了彼此，當他們注意到周圍情況時，發現瘦小的女子已經消失了，只剩他們兩人，而福哥緩緩走近，說：「兩位用完早餐之後，我們的司機會送你們離開。」 「福哥…他怎麼樣？」蘭問面容慈祥的老管家。 「待會他還會跟你們一起吃早餐，好好道別吧。」福哥微笑的看著眼前清麗而又因剛剛深吻過，帶了一絲嫵媚的女人。 悅彤騎著腳踏車在大路上奔馳，她一直很享受雙手張開騎腳踏車，就好像在風中飛翔一樣，那讓她感到自由，她迎著微風，眼淚飛進風中，她的哭臉慢慢變成微笑。 早上8:00，三人吃著日式早餐，氣氛有點沉悶。終於吃完時，凱倫推開飯廳門，拿一個24吋的櫻花行李箱進來，鞠躬後又離開了。 「約翰，謝謝你。」蘭溫柔的說。 「好好照顧自己。」約翰的聲音溫潤，軟軟的唇瓣輕落在她的額頭。 「你也是。希望你過的好。謝謝你這幾年來的照顧，你就像我的哥哥一樣，一直守護著我，我都知道。但有個女孩，她也注視了你五年，我希望你們能走到一起。」蘭對面前的約翰充滿了言語無法道盡的感激，這個男人啊，從來都是默默地承擔她所有的重量。 「她對我來說只是妹妹。」約翰垂下頭，看不清他的眼神。 「總有一天，你會發覺她對你而言不只是如此而已。」蘭抬起他的頭，溫柔的看著他的眼睛這麼說。 「工藤新一，照顧好她，否則我不會放過你的。」約翰睨著工藤新一說道。 「我知道。我一定會的，我絕不會再放開她的手。」工藤新一堅定地回復，帶了絲意氣風發。 「少爺，班恩已經在門外了。」福哥推開門，報告給門內的三人知道。 約翰最後拉住了蘭，緊緊的抱著她，十秒後，他緩緩放開了手。 "Goodbye, my friends." 工藤新一左手拉著行李箱，右手牽著毛利蘭，兩人離開了飯廳，兩人身後，兩道眼淚從碧藍的雙眼流下。約翰目送那對情侶離開，直到這時候，他才了解，原來他一開始就輸了，輸給了時間，也輸給了那兩人之間忠貞的感情。

連大人也著迷的著色本！在全世界賣到翻掉、韓劇裡 IU 也在畫的「祕密花園」，趕快買一本吧！

現在這本已經賣到瘋掉的著色書 Secret Garden 祕密花園，說是著色本聽起來好像沒什麼意思，不過它其實算是一種藝術治療的方法，用藝術創意結合心理治療的技巧，可以讓人們透過單純填色抒發焦慮進而放鬆心情獲得舒緩。 在韓劇中 製作人 IU 和 BLOOD 安宰賢也有這本書的出現喔。 祕密花園的作者是 Johanna Basford，目前除了秘密花園之外也有 Enchanted Forest 神秘叢林 已經發行在市面上。妳看，就連封面都可以著色～ 對於許多人來說畫畫並不是一件簡單的事情，而 Johanna Basford 的祕密花園已經把線條全都描繪好，只需要用自己喜歡的顏色填滿就好相對容易得多，這聽起來很舒服。而且， Johanna 在書頁中也有留下空白的角落，讓妳有自由發揮的空間。 書裡面的每一頁都相當精美，華麗細緻又繁複的線條組成了黑白色的花園，每一個人的著色都不盡相同，所以才是屬於自己的秘密花園。這些是作者在 instagram 上分享的內容，每個線條的筆觸都非常細膩，還沒有著色光只是看而已就能讓人感覺心情平靜。 看完這些介紹是不是挺心動的？現代的生活大多忙碌而且實在是太快速了，每天滑開手機就有一堆的訊息轟炸讓人無法不覺得焦躁，如果和我有同樣的感覺也去買本祕密花園吧，畢竟購物和著色書可是比看心理醫生便宜很多啊（開玩笑） 另外我有個小建議，因為這本書的紙材比較薄所以適合用色鉛筆或是細一點的簽字筆著色，用太粗的水性著色筆可能會透過去喔～ 這是 Johanna Basford 的 facebook / instagram 資料來源： 整理報導

LACTOMEDI 女性護理凝膠

2024/11/06 #lamrainpin私密保養 真正的自信來自內在的舒適與健康 每一次用心呵護 都是愛自己的最佳表現 最近這幾個月 我的身體狀況真的超不好 到處拜訪各種醫生😅 我覺得也因為休息不夠 吃藥等等的原因 導致分泌物變比較多🤔 再加上其實我目前在的補習班 要求要穿黑色長褲or長裙 現在又是夏天 其實真的不太通風 就容易有癢癢的問題 在這樣的情況下 我開始尋找各種解決方案 我試過口服益生菌和蔓越莓類保健食品 希望能緩解症狀 但其實有點慢 用吃的就是需要比較久的時間 但是我真的沒有耐心😅 從大學開始我就蠻常因為妹妹而去看醫生 就在我幾乎放棄的時候 我發現了 LACTOMEDI 女性護理凝膠🌿 它是一種直接塗抹型的益生菌產品 讓我感到很期待 因為我一直希望能找到一種比口服益生菌更快見效的方法 它的成分也很吸引我 它含有 LACTO BVTC專利益生菌和6種植物提取物 專門針對私密處的護理設計 它的設計非常人性化 它是以注射器形態的塗抹器直接塗抹於需要的部位 使用起來非常方便😊 質地是透明無香的黏性啫喱型 非常溫和 使用後也不會感到刺激 這讓我非常安心💚 因為我一直擔心會有過敏反應或其他不適感 在持續使用一週後 我開始感受到明顯的效果 使用後的第四天左右 我的乾燥和搔癢感得到了明顯的緩解🎉 到了第六天 異味問題也有所改善 這讓我驚喜不已 繼續使用了大約兩週後 我的分泌物量大大減少了 整體感覺不適情況也得到了改善 這讓我感到非常輕鬆和自信 因為我不再需要依賴護墊來應對分泌物 也不用擔心與伴侶相處時的尷尬💑 LACTOMEDI 女性護理凝膠讓我不再需要頻繁去看婦科 這減輕了我心理和金錢上的負擔 每天洗澡後 我會在睡前使用一次 這個簡單的護理程序讓我感到非常輕鬆😌 無論是日常使用還是外出旅行 它都非常方便攜帶 可以隨時隨地進行護理 它的包裝設計也非常實用 而且是獨立包裝不僅衛生 而且非常方便攜帶💼 我可以輕鬆地把它放在包包裡 隨時使用 使用後～ 只需用清水或紙巾輕輕擦拭殘留物即可 這一點讓我感到非常方便和安心👍 嘿嘿～ 如果你也有這樣的少女煩惱 想要改善的話！ 🇰🇷#韓國 的 #LACTOMEDI #女性護理凝膠 可以把它當好姐妹 帶回家😂 #LACTOME

【克拉大影評】為何錫蘭踢爆的心靈課程會引發這麼多的關注？其實這幾部熱映電影反映現代人心中的「躁鬱症」

文／克拉大 近期在網路上擁有143萬訂閱量的知名 YouTuber 錫蘭在日前發出《你的心靈不需要課程》這支影片，長達2個多小時，內容探討世界各地都很風行的一堂三階段式的心靈課程，並將其中的手法、細節鉅細靡遺地講解，經過大量舉證和學者、專家分析，去驗證這個心靈課程的合理性及道德感，不到十天就即將邁入400萬觀看，相當驚人。 有興趣的讀者可以花點時間將此部影片好好地看完，並深思自己和周圍的人是不是都有情緒上的壓抑，需要宣洩的管道、或是尋找輔導的對象呢？那什麼樣的人才適合作為輔導，另一半、心理醫生、有執照的業者或是經驗老道的師傅，因人而異，然而，最近有兩部電影，其實都講述到現代人（尤其是Ｚ世代），那種討厭自己、卻又喜歡自己，這種既矛盾又厭世，對人生迷茫，只想享受當下，時常覺得空虛的精神狀態（又或稱EMO）。 好萊塢最具知名度的華裔女星劉玉玲，主演讓家庭無比窒息的強硬母親。（圖／采昌國際多媒體提供） 甫上映的好萊塢超自然靈異新片《感應》（Presence），是由奧斯卡金獎名導史蒂芬索德柏（Steven Soderbergh）執導的最新作品，邀請知名華裔女星劉玉玲（Lucy Liu）領銜主演，詮釋讓家庭關係無比窒息的強硬母親，全片以房屋為第一視角的拍攝手法，讓觀眾體驗完全不同的驚悚、推理和視聽覺感受。 新銳女星卡莉娜梁，在本片飾演有靈異感應能力的女兒。（圖／采昌國際多媒體提供） 內容講述蕾貝卡（劉玉玲飾演）和先生克里斯（克里斯蘇利文飾演）帶著兒子泰勒（艾迪瑪黛飾演）和女兒克蘿伊（卡莉娜梁飾演），一家四口搬進郊區一處新家。克蘿伊因為失去摯友而陷入悲傷，同時又常因為和哥哥不合引發爭執，加上媽媽對哥哥的偏愛，讓她感到無依無靠。來到新家之後，她默默感受到這個家中，似乎有股詭異的靈異力量存在，而這股力量從一開始就圍繞在她身邊，並逐漸轉移至影響整個家庭，讓這家人必須搞清楚，這股神秘力量究竟想要告訴他們什麼…。拍攝手法別出心裁，在美國也的確種族上的優越感也始終存在，讓哥哥泰勒新認識的好友萊恩藉著妹妹克蘿伊的悲傷，趁虛而入進入到她的感情生活，並以一種「隱藏的利益交換」，讓克蘿伊認為一切主控權都掌握在女方的手上，實際上萊恩就是那個會在女方飲料內下藥並殺害對方的變態殺人魔，而整部片以慢且長鏡頭的方式，還帶有宗教意味，不時產生家庭對立衝突去展現每個人的心理壓力，彷彿任何時刻誰都會成為不定時炸彈，剛好與錫蘭影片末尾提到的「躁」期和「鬱」期會發生的現象不謀而合，叛逆的孩子會存有僥倖心態，趁父母不在會得意地做壞事，可是事後又會對這樣的自己感到不齒而羞恥，才讓魔鬼有機可趁。剛好這棟房子如同守護靈，無時無刻不看護著妹妹的狀態，當壞事要發生時，就會以「意外」的形式提出警覺，是整部片最精妙的地方，如同導師一樣懸崖勒馬，然而這部片最終的結局如何？還是鼓勵大家進戲院一層一層抽絲剝繭，去體會大銀幕的儀式感才能更加身歷其境。 另一部我要推薦的電影則是由山中瑤子執導，為動畫《驀然回首》配音的人氣演員河合優實出演的《納米比亞沙漠直播中》，首先我不得不說，這部片的選角真的是太棒了！隨時厭世、情緒化到最後暴走動手打人的加奈，對未來迷茫，感情不專，再加上一副可愛至極的厭世臉，簡直像極了Ｚ世代的代表動物「黇鼠」，這種生物主要棲息在南美洲的高山與草原，尤其是在安第斯山脈一帶。牠們的外型容易讓人誤以為是兔子，事實上，牠們的親戚是龍貓！擁有長耳朵、毛茸茸的尾巴、圓滾滾的身形，看起來又呆又萌，但最有特色的還是牠們那永遠一臉厭世的神情，加上慵懶的姿態，讓人看了不禁覺得特別像Ｚ世代的年輕人，不僅如此，牠們還活得隨性又享受，是專業曬太陽高手！黇鼠的生活哲學簡單明瞭，即「能躺就不坐，能睡就不動」。牠們最愛做的事情就是找個陽光充足的地方，靜靜地窩著，享受大自然賦予的溫暖。尤其在高海拔地區，牠們會在岩石上懶洋洋地曬太陽、半瞇雙眼，一副被現實折磨到不想面對的模樣，與 Z 世代標榜的「擅長耍廢，卻又懂得生活」的態度如出一轍。 《納米比亞沙漠直播中》的Ｚ世代加奈（右）一副厭世臉像極了生長在南美洲的「黇鼠」（左）。（圖／晨曲電影、Tataler Taiwan IG） 這樣一個沒有生活目標，又喜歡說謊，不愛喝水又整天抽菸的女生，為什麼男生都離不開她的？拜託！她可是河合優實，放眼望去這可能是既千年一遇美少女橋本環奈後，下一個被看好在演藝圈大紅大紫的明日之星，哪個男人能不拜倒在她的石榴裙下，而且本身就是衣架子的她，在片中隨手一搭配就是流行感十足，從頭到腳趾都是戲，只能說她將這部電影化作現代人的心聲，詮釋得淋漓盡致，卻也令人感到悲嘆，因為我們都嚮往一種無邊無際的遼闊，如同在納米比亞沙漠，像駱駝、羚羊一般吃著草、喝著水，不用煩惱工作、生計和壓力，不必背負期待、通膨和老齡化、少子化無情的未來，反正，100年後，誰會記得我們呢？ 河合優實飾演的加奈雖然是讓人討厭的Ｚ世代，卻又被她可愛的外表給迷到不要不要的。（圖／晨曲電影提供） 你真的需要心靈課程嗎？或許想開一點，每天對自己好一點，把人生過好，不用照著 【To do list】一項一項執行，反正明天和意外誰會先到也不一定，地震和疫情會不會重演誰也無法拿捏，把每一天當成人生的最後一天去好好體驗，我想當你每晚入睡時，你就能對自己說：「今天的我，沒有後悔！」如果你還很厭世，推薦你去看這三部影片，保證你一定會感同身受、滿滿收獲。 劉玉玲山中瑤子心靈課程感應河合優實納米比亞沙漠直播中錫蘭

又一個模特兒出身的長腿鮮肉！看安托萬夫人都在看他，超吸睛型男李柱亨偷走女孩的心！

不知道女孩們是不是和小編一樣愛看帥哥呢？韓劇裡不管是長腿歐爸還是小鮮肉都讓人沒辦法轉移目光。小編本身就被姊妹批判為男模中毒者，還被說要是以男模標準找男朋友絕對會嫁不掉！即使被姊妹用如此狠毒之話攻擊，小編還是不放棄每天在點IG裡的男模們LIKE，就算不當標準，看看也可以吧！在這之中有一個男模是小編真的非常喜歡的，就是最近演出韓劇安托萬夫人的李柱亨。 這個1995年生的射手座男孩從2013年開始出道做模特兒，外表看起來冷冷的他，其實是個溫暖又可愛的小男孩。所以當小編知道他要演出安托萬夫人的時候，已經握緊拳頭決定一定要看了！ 撇除他精緻帥氣的五官和女孩無法抗拒的身高外，李柱亨在韓劇安托萬夫人中，飾演男主角的心理醫生，那個呆呆傻傻有點遲鈍的萌樣已經讓一堆少女心醉了吧！ 女孩們除了邊看帥哥編支持安托萬夫人外，也跟小編一起追蹤李柱亨的IG吧！ 資料來源： 整理報導

手寫．心情｜2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

你的2024是_____的一年？ 若要用一個詞彙概括，我的2024是「開心」的一年。這個開心是動詞，不是形容詞。 It means “The year of open my heart, not just be happy.” 我算是一個充滿好奇心的內向人，但以社會標準來說，稱不上勇於冒險，只能說喜歡在穩定中尋求很多小小的刺激與變化。在工作上，為了喜歡的產業，嘗試了不擅長的全職服務業、需要通才的職位、花了一萬多塊買課程，年末發現只上完一半左右；在生活和心靈層面，一個人出國找表姊、去心理諮商、參加以往自認為不會去生前告別式，差點醉死路邊、陌生脆友聚會、音樂酒吧表演，各式各樣突破靈魂舒適圈的活動與課程講座。 然而，今年最大的轉變是：經歷了轉職，又在半年內經歷了離職。 痛苦過後，當下大大喘了口氣，感覺終於吸到了久違的氧氣，但也許是沒有了外在的束縛與聲音，內心與身體的感受，便直接湊到我的耳邊大聲叫喊… 前幾天是離職後第一次看中醫(例行的身體保養被繁忙延宕了好幾周…)，把完脈，醫生說我依然有急促的脈象。走出診間，身體與內心突然冒出一段重擊內心的話：「你就是因為心一直想要往前衝、身體卻想要慢下來，你才會在沒有了目標支撐後，依然感到焦慮、急促。」 吶…一直以來，我無論在朋友、家人、同事與主管，還有自己的眼中，即使不是慢吞吞樹懶，但也從來都不會被歸類在「效率派」內。 原來我對自己這麼沒有耐心。 但也因此，我開始更享受這一年各種能讓我身心合一、放慢腳步的時刻。 從外在的購物、按摩、跟朋友聚會，提升到跟自己的對話：閱讀、冥想、書寫、爬山野餐、泡咖啡，各種內心深層的熱愛。 「活在當下」是除了外在目標之外，給自己最重要的2024靈魂關鍵詞。我不知道自己有沒有做到一半？尤其是今年開始越想活在當下，越察覺到自己的「身心靈不平衡」。 可能也就是為什麼今年特別討厭聽到「平衡」這個詞？我一直在思索，為什麼一定要平衡？我不能雙贏嗎？我不能就選邊站嗎？ 但我想這種看見也是一種收穫。於是，我給自己的2025關鍵詞是：放下。 放下所有不是我認為的「應該」，去創造我所有渴望。讓憧憬的畫面寫成真實的故事，讓景深對焦成前景。 最後，其實我每年都明白明年並不會過得更好，2025會有那時候的憂慮和痛苦，即使我們每年都許那種「期待成為更好版本的自己」，也只是想要讓我們有一個方向去依循，去沿著那條路，看看能不能看見更美的風景。 接下來是我11月時，在手帳寫給未來12/31(也就是今年)自己的信： 「Dear 薇薇 想這頁要寫什麼，思考了11個月又22天還是沒有明確的答案。 好像可以套用在很多事上，”Right now” 即是最好的時刻。這也是2024給自己一個最清晰的方向——活在當下，Live for the moment. 從來沒什麼最好的選擇，如同你怎麼做，都會被告知、建議：『你還能更好。』 但所謂夠好的定義？現在我想把麥克風還給你。 目標只是手段，重要的是從心底注入，持續滋養熱愛和探索的精神，讓自己繼續前行👣 越接近高處，越需要穩定、耐心，即使構築時有積木掉落，也請記得你不是在平地，不需要重頭來，地基很穩的。 攜著好奇，拾起耐心。預備好資源和雙手，慢慢築高金字塔，別忘了沿途的風景和天空☁️」 生活療癒 延伸閱讀： 🌳允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜 看更多-->薇🌱｜手寫・閱讀・療癒 #手寫 #手寫字 #散文 #隨筆 #身心靈 #療癒 #放慢腳步 #2024年末回顧 #handwriting #writing #prose

占卜、命理是冷讀術和巴納姆效應嗎?

分享段落以下內容簡稱占卜師、命理師為命卜師；問卜者、命主為問者。 是否曾經認為占卜和命理能夠準確，是因為在互動過程當中，命卜師透過冷讀術觀察表情，根據問者回應的內容獲得所需的資訊，用廣泛適用於大多數人的模糊描述，講出貼近問者狀態的內容，使問者陷入巴納姆效應，其實都是一些話術和溝通技巧，算命根本就是騙人的？ 算命時，曾經這樣做或想過嗎？ ●算命時給假資料 為了證明算命都是詐騙，或測試命卜師的能力，會在需要提供資訊的時候給予假資料，想試試命卜師能不能分辨這些有問題的資訊，如果不能辨認資訊真偽，就代表這個命卜師不專業？ ●避免冷讀術，對於命卜師的詢問一概不回應 為了避免命卜師從口中套取資料，面對命卜師的詢問，面無表情的回答「嗯」、「是」、「對」，想測試命卜師是否能從牌面或命盤上看到符合問者的訊息，若命卜師詢問基本訊息則表示命卜師正在使用冷讀術。 ●覺得什麼都能算 認為命卜師可以透過牌卡或命盤，算出問者從出生到死亡的所有人生經歷，包含家庭背景、這輩子會不會有錢、會不會結婚、能不能繼承龐大的遺產、生什麼病、幾歲死亡之類的問題，只要命卜師的回答都是一般大眾知道的常理，就覺得收費等於詐騙。 ●占卜和命理都能問一樣的問題 覺得占卜和命理都是算命工具，並沒有什麼區別，但哪一個工具無法解決問題，就是那個工具不準。 算命並不是通靈 以生病看醫生來舉例，大部分的人都有過看醫生的經驗，應該很少遇到醫生什麼都不問就直接開藥給病人吃的吧。假設走進急診室就醫，掛號時櫃檯會先做基本的檢傷分類，醫生會再次確認病人哪裡不舒服，發病的症狀是什麼，才會判斷要做什麼檢查，下什麼診斷，這是看診的正常流程。病人並不會認為一直問東問西的醫生不專業，更不會質疑醫生為什麼沒辦法一眼就看出病人生了什麼病，因為醫生的眼睛並不是磁振造影。 但為什麼對於命卜師的要求會這麼高？覺得只要一直回答「嗯」，問者可以什麼都不說，命卜師還能解讀出貼近事實的訊息才是準呢？若冷讀術這麼厲害，命卜師其實可以轉行做刑偵、業務、門市銷售，會比待在命卜圈讓人罵神棍還來得有尊嚴，活得更踏實一點。 占卜和命理是兩種不同運作基礎的工具，不排除有些通靈人士也在命卜這個行業，他們甚至不需要問者提供任何資料，就能知道問者的前世今生，這屬於宗教層面的應用。但大部分的命卜師都不會通靈，論命只是針對卜術、命術的學術研究，解讀過程中會需要確認問者資訊，以驗證牌面和命盤上顯示的訊息，從多種可能的象意中，推論出符合問者個人化的解讀，目的是協助問者解決當下的問題，單純學術研究的命卜師只會對牌面和命盤進行推演，不會再有後續的商品銷售，除非命卜師本身有涉略宗教、道法、風水、療癒等其他技術工具，能提供問者有價值的參考資訊，否則難免會遇到利用人性弱點的神棍，販賣恐懼藉機推銷改運商品、身心靈課程等，消費前還請多運用智慧避免踩雷。 占卜和命理的差異 占卜以塔羅牌舉例，命理以紫微斗數舉例 ●卜術 占卜是五術(山醫命相卜)中的卜術，在不同的文化和宗教中都有，通常會使用特定象徵、針對特定事件、觸機得到答案來論斷吉凶，例如卜卦、塔羅牌占卜、易經等都是卜術。 占卜師在占卜過程中，會透過特定的符號、圖像之類的象徵進行解讀，得到的訊息能幫助占卜師更深入理解問卜者當下的狀態，以提供有價值的洞察，協助問卜者發掘潛在的問題、願望、恐懼或需求，進而解決當前的困難。目前較普遍認可占卜會準的原理是瑞士的心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）所提出的共時性概念，非通靈。 占卜著重在當下的狀態如何影響事件發展，因此問卜者只需要提供問題和基本資訊，占卜師透過牌卡做為潛意識的投射工具，根據問題進行抽牌解讀，從牌面可以知道問卜者目前對事件的心態、事件的現況、面臨什麼阻礙及事件後續發展等訊息，即便不使用冷讀術，也能透過潛意識的投射了解問卜者當下的狀態，但解讀過程中若有產生不確定的訊息，且會影響解讀的整體方向，就會再次跟問卜者確認相關的資訊，避免解讀錯誤，不過這樣的交流，就很容易讓有心的問卜者誤解占卜師正在使用冷讀術。 ●命術 算命是五術(山醫命相卜)中的命術，需要命主準確的出生年、月、日、時製作命盤，常見的八字、占星、人類圖、紫微斗數都是命術，若命主不提供資料就無法排盤論命。以紫微斗數為例，同一個時間出生的人都會有共同的命盤，最明顯的例子就是雙胞胎。命盤上的資訊是固定的，不像占卜可以依照抽牌隨機變化，所以命理師必須先詢問命主的基本狀態，以分辨盤上的現象是否符合命主敘述，否則有可能是推錯命盤，或實際的出生時間與戶口上登記的有落差。 命理著重在從已知的經歷推測人生的發展，可以看出一個人先天的個性、行為模式、從出生到死亡的運勢概況，像劇本大綱一樣，用一張表寫一生的劇情走向，因為共盤的人多，使用相同命盤的人，即便同樣不順，能知道不順的大範圍，但不清楚命主當下的細節，若沒有提供命主個人的經歷佐證，就只是通盤論命而已，通盤顯示的現象未必符合所有共盤的人，也因此命理師需要掌握的實際資訊比占卜師來得更多，才能推準符合命主個人化的象，詢問和驗證的過程很容易被視為冷讀術和巴納姆效應。 占卜和命理適合的問題為何? 一般人不太會分辨占卜和命理的差別，雖然可以詢問的問題類別大致相同，不過用對工具更容易得到適合的答案。 ●適合占卜的問題 占卜適合短期(一年內)、單一事件的問題，比如感情想看對象對問卜者的想法、兩人關係的後續發展、會面臨什麼阻礙、有什麼解決方法，這種比較細節的問題適合使用占卜。比如以下這些問題就適合占卜： ●適合命理的問題 命盤能看到命主一生當中與生俱來，容易遇到的環境和磁場，所以命理適合長期、大範圍時間段的問題，比如命主先天的性格為何、何時容易有姻緣桃花、是否有需注意的災劫、一生運勢的高低、該如何趨吉避凶等，這類問題就適合使用命理工具，還有以下這些問題： 自己能決定的事情不需要算命 被劇透的人生很容易失去新鮮感，有些人每天緊張兮兮，要不要出門先參考流日、塔羅日運，一看到凶象就陷入恐懼，整天擔心會發生什麼事，如果不算命可能還會過得舒心一點，雖然算命可以趨吉避凶好像很厲害，但凡事都用算命來作為行動依據，反而會剝奪可貴的自由意志，自己能決定的事情不需要算命，即便算命的任何建議也只能作為參考，自己的人生最終還是得由自己決定。 有哪些問題不適合算？ ●投資 可以看投資的運勢好不好，以及會是什麼原因操作失當，但不適合看購買哪一個標的會賺錢，算命看的是運的好壞，無法報明牌或給予買賣時機，鑽研投資或請投顧代操對投資績效的幫助比算命更好。 ●健康 命盤能依據星性、四化看出哪些年需注意身體健康、可能造成健康異常的原因、往哪個方位能找到貴人醫生，但通常都會建議問者有疑慮的話，請直接安排健康檢查，正規醫療才能有效預防疾病，早發現早治療。 ●感情 能看出何時有結婚運、緣分較好的時機點、與伴侶之間有何矛盾，但即便結婚對命主有助，若沒有結婚的打算，也不會開啟婚姻有助的運，還是取決於問者最終如何應對。 ●創傷 占卜能看出當下的狀態、命盤能看一生容易糾結的事情，倘若心中有很多事情過不去，難以梳理，應該要找專業的諮商心理師或身心科，而不是命卜師。 ●其他（娛樂性質多於實際面的問題） →不外乎就是努力工作，少花多賺、多存錢，學習理財、降低慾望自然就會有錢了。 →想結，花錢的外籍新娘也是一種選擇。 →命主應該比命理師更清楚祖輩有沒有家產。 →除非身患絕症或已無藥可醫，想預先安頓身後事，否則活在當下才是最棒的。 →能推出一個你無法驗證的故事。 →即便與生俱來有這樣的命格，若沒有實際的運作，商業鉅子的命格又有何意義？ 命卜圈的亂象 根據命術、卜術的運作原理，占卜、命理並非完全都是冷讀術和巴納姆效應，用詞小心、模糊描述有時是命卜師自我保護的一種方法，命卜師第一次接觸問者，就必需判斷出問者是否具有攻擊性、有沒有身心症，這是非常困難的一件事，若算命過程中講了什麼問者很敏感的話，勾起對方的創傷導致暴怒、想不開，後果也很難設想，冷讀術在某些情況下對命卜師而言是必要的，而「算命是騙人的」這個說法，重點應該在命卜師運用了冷讀術對問者做了什麼？ 一個行業裡總會有優良和劣質的從業人員，有些命卜師致力於學術研究，強調藉由命術、卜術的實作，協助問者解決問題，但有些命卜師以粗淺的命理技巧作為工具，搭配冷讀術獲取問者的信任，用怪力亂神恐嚇問者，為的是販賣價格昂貴且亳無用處的劣質商品，導致命卜圈一直有劣幣驅逐良幣的現象，詐騙賺飽飽，競競業業的難吃飽，讓不少正派經營的命卜師心灰意冷。 若不想成為神棍眼中的肥羊，對於命卜相關的知識可多聽、多看、多學習，更不要抱著逆天改命這種不切實際的期待，人生中總會有一些無法擺脫的定數，真正的劫難並不會因為花了大錢就平安無事，但也不需宿命論那般的過度悲觀，命卜的用處在於趨吉避凶，個人如何運作仍然有機會決定福禍的大小。

還記得《熔爐》裡演技超齡的民秀嗎？19歲的他也是今年的高丁畢業生囉！

相信許多人看《熔爐》這部電影的動機，部分原因是孔劉去年的大勢電影《釜山行》（台灣翻譯名字：屍速列車）題材略沉重的內容，讓很多人看完都覺得心理有點小陰影呢…而戲中最讓小編印象深刻的民秀呀～如今他也成長為小鮮肉了呢！ 在自己的IG上公佈了自己的畢業照片，如果小編以前班上也有這麼帥的同學就好了！飾演民秀的白承煥拿起最近很流行的棉花花束，可愛的說是跟三神奶奶給的一樣喔！看得出來白承煥也是很著迷《鬼怪》這齣韓劇呢～ 常在看戲劇的女孩應該有注意到，白承煥很常演出戲劇中年少時期的角色！無論是演出《我也是花》 或是《吸血鬼醫生》中安宰賢年青時的角色呢～近期的作品還有Beautiful Mind中張赫年少時期的樣子～ 雖然現在多是演出男主角的年少時期，不過這也代表著白承煥很有男主角的面相呢！相信再等這可愛的鮮肉長大，就有機會可以看到白承煥主演的戲劇囉！ 資料來源： 整理報導 #kdrama #泡菜 #熔爐 #男星 #畢業 #白承煥 #韓國 #韓星 

這陣子認為自己有憂鬱症 想去看心理醫生 決定要看的時候才發現

這陣子認為自己有憂鬱症 想去看心理醫生 決定要看的時候才發現 其實去看心理醫生也是需要很大的勇氣呢⋯⋯

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