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我很早就開始經營短視頻！ 因為做自媒體懂得佈局真的很重要，尤其是選擇經營短視頻的商機無限呀！👍 一開始真的靠自己每天拍片，陸續作品累積起來後，還獲得不小的成就感，早期經營都是靠著自己慢慢摸索，堅持下來就獲得了滿滿的進步。 而我覺得自己的優勢是選擇了經營Tiktok短影音平台，也成為了鑽石創作者，還拿到了官方認可的藍勾勾，超級開心~🥳🥳 現在你們要開始經營短視頻，永遠不會太晚，因為我接著要分享的自媒體變現實戰營，把經營Tiktok的教學內容安排到很完善！💯 登登登~自媒體變現實戰營，教學過程中讓學員把流量變現了！下面看到的都是學員的成果呢！🥳🥳 現階段如錯過這個變現的商機，我相信未來可是會遺憾的！ 尤其是5G年代即將來臨，Tiktok一定要跟起來呀！必推！ 而你們下載Tiktok了嗎？ 或者是下載後獨自摸索，進而一頭霧水嗎？短影音是行銷的趨勢，用短視頻來吸引客群，簡易又好玩，有興趣的朋友也可以來和專業的老師學習喲！短視頻🎬拍起來🕶 因為每個平台經營上都是有學問的，新手小白加入課程後，可以了解到不同的定位有不一樣的經營模式，經營影片也是有訣竅的，透過學習也是能短時間了解Tiktok的模式呢！(附上成功案例給大家看看)👇 學習佈局搶攻Tiktok短視頻領域，準備好了嗎？ 學習從來不嫌晚，下面是學員的真實結果，流量變現的實據。 想掌握抖音自然流量的祕密就一定要來上課，下面都是學員的成果見證，短視頻威力，不怕沒有客戶的，只怕你接不完！ 以我自己來說，目前案子真的是滿到要塞車，已經從一開始經營好玩，到全職的自媒體工作者了。 看到這裡，你們心動了嗎？🥰 課程中有老師的專業指導，無論你的產業是什麼，都可以有自己的發展模式，家庭親子類、創業、旅遊美食都可以用短影音來呈現。(而我本身就是經營美食旅遊類為主，定位要明確) 無論是企業或是個人透過學習都能駕輕就熟讓收入正向成長喲！💯💯 課程中成功打造出多位馬來西亞官方認證的創作者，(附上圖片) 創立帳號到成為金牌帳號,現在加入正是時候，創作只要開始就永遠不會太晚。 帶領新手小白一步一個腳印，從銀牌創作者到金牌創作者，並且突破了變現的模式。 經營自媒體真的要能變現才是王道呀！不然都是處在自娛的階段而已。 我覺得經營自媒體跟上班族最大的不同就是，我們是自己的老闆，必須自律、自動自發，想著如何經營、如何讓自己越來越好。 真的從一開始也是什麼都不會，漸漸靠自己摸索，或是跟朋友交流，也可以花錢去上課學習，向有經驗的人學習是最快的方式，這款線上課程很方便，在家就能學習，不管用什麼辦法，我們就是得自己去做，求新求變求進步。 疫情嚴峻下，想做自媒體？ 經營自媒體，接著陸續有了自己的粉絲、觀眾都是需要投入許多時間和心血的，也是未來的資源。 而今天分享的自媒體變現實戰營內所提供的課程有一系列的教學計畫，有興趣的你立即報名，一起來了解Tiktok吧！✌ 這堂課適合想打造屬於你的自媒體領域的你們來學習，只要跟著課鋼按表操作，你也能成為網紅呢！💝 更是目前台灣和馬來西亞官方認證的教學單位，所以可以很放心的學習，絕對不會踩雷！價錢優惠，真金不怕火煉！ 對Tiktok有興趣，但不知如何開始的你趕快報名起來吧！😍😍 讓專業的老師陪你把短影音經營得更輕鬆吧！💯💯💯 -------------------------------------------------- #學習短視頻看這裡 #Tiktok課程 #短影音的趨勢 #流量變現 #自媒體變現實戰營 #新手教學

｜MIKO手帳輕旅行｜彰化員林 好美又好吃的義式小餐館・關於餐桌

｜MIKO手帳輕旅行｜彰化員林又美又好吃的義式餐廳・關於餐桌

餐桌，開啟了一天簡單的幸福生活。 —— 關於餐桌 About Tables 進門右側有個像包廂的小空間，裡面的擺設超美 五月初時因工作到彰化員林附近出差，中午大約有一小時左右的時間可以午餐。吃了同事朋友推薦的餐廳，第一眼看到就覺得這裡也太適合聚餐了吧！ 短暫出差在這用餐，有種幸福的奢侈感 ♥(´∀` )人 店裡有很多精緻的小佈置，很適合拍照，連賣橄欖油的區域都有好好陳列，細節控覺得心滿意足(～'ω')～ 不過當天因為是出差只有一小時的空擋，匆忙的行程沒辦法逗留太久，好可惜呀(´ﾟдﾟ`) 平日中午人潮一樣很多！一樓幾乎坐滿了，假日前往記得先預約唷(♡˙︶˙♡) 關於餐桌 共有三個樓層，我們抵達時，一樓幾乎坐滿了，因此是被安排二樓的位置。 那天天氣很好，陽光灑進餐廳裡，整間店都非常明亮。 餐廳裡有許多綠色系的植物點綴，白色系的牆面、老屋留下的痕跡，以及許多角落的小空間佈置、擺飾，能感受到滿滿的用心(*´∀`)~♥ ________ 我們的餐點 看著玲琅滿目、每個都好好吃模樣的菜單，卻遲遲無法下手，因為只有我跟同事兩個女子啊 ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 想吃的看起來份量都很驚人，尤其是鐵鍋飯！最後仍然屈就現實層面，我們一人點了一個主餐而已，畢竟吃不完就太浪費了！ 附餐的佛卡夏麵包（兩人份） 淡淡的麵粉香氣，吃起來很鬆軟，一口接一口不知不覺就吃完了，可惜當天沒有點濃湯，不然拿來沾濃湯一定很棒ヽ(ﾟ´Д`)ﾉ 蒜香羅勒雞肉麵疙瘩 同事點的是馬鈴薯製成的手工麵疙瘩，吃起來Ｑ彈不軟爛，配上羅勒青醬，完全不會感覺到膩！而且份量滿剛好的～ 經典A.O.P扁細麵・透抽 義大利麵裡，相對螺旋麵更偏好細麵口感，雖然螺旋麵非常的可愛(*´艸`*) 大蒜、橄欖油、辣椒清炒，配上透抽，吃起來非常的清爽，大約是小辣，做為午餐很剛好，不會感覺很負擔～ 平日商業午餐組合的甜點・雪藏生乳酪蛋糕 平日11:30到16:30有提供個人商業午餐，加89元可以有今日甜點及湯品或飲料折抵45元。看到甜點二話不說馬上點下去，甜點也可以折抵塔類差價喔，可惜當天還沒有塔類，不然再吃個塔類甜點超幸福(✪ω✪) 一點都不會讓人覺得被敷衍的套餐甜點！屬於甜點店等級的！口感綿密、甜度也剛剛好，下面的餅乾也好吃，意猶未盡的甜點 (♥д♥) 本來只是想找個好吃的餐廳，緩和一下一早出差的疲憊，休息一下。 但意外來到很喜歡的義式餐廳，馬上列入口袋名單，太適合和三兩好友出遊途中聚餐的地方，下次再經過員林，一定要再來關於餐桌，屆時一定要慢慢享受這些餐點(♡˙︶˙♡) 關於餐桌 About Tables 店家地址｜彰化縣員林市北和街25號 營業時間｜11:30-21:30 / 週六週日9:45-17:20 店家電話｜04-839-3318 社群軟體｜FB、IG ☞ 更多吃吃喝喝 ｜MIKO手帳輕旅行｜隱身台中北區・滿滿日本氣息的日式居酒屋・九日味噌燒肉丼專門店 ｜MIKO手帳輕旅行｜和陽光共享美好餐點時光・台中霧峰 茉莫La monmon ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼

大坵島｜台版奈良！快來大坵島，和可愛梅花鹿一起望山看海！

有「台版奈良」之稱的大坵島，是很多遊客心中的馬祖必去景點。對我而言，能在山海壯闊風景之下，和梅花鹿近距離互動的大坵島，其實是比奈良更有魅力的！想知道大坵島怎麼玩？好好閱讀這篇就對啦！ 大坵島交通 大坵島位於北竿的西北方，和北竿西北端的橋仔聚落只有200公尺的距離。前往大坵島的交通船，可以從南竿福澳港、北竿白沙港或橋仔港出發。福澳港、白沙港是南北海運的船班，橋仔港則是當地民宿業者的船隻。 每年3-5月及9-10月，往返福澳港跟白沙港的船次一天都只有一班，去程是9:40福澳港出發，回程則是12:10大坵出發。旺季6-8月的話，一天會有兩班的船次可以選擇，單趟船程約半小時。 如果是選擇從橋仔港出發，則是和快艇店家談出發時間，時間安排上比較彈性。快艇坐起來風浪比較有感，不過搭乘時間很短，大約5-10分鐘就可以抵達。 大坵島旅遊準備 大家來到大坵島，無非就是想和梅花鹿互動，近距離餵食梅花鹿。梅花鹿的食物哪裡買呢？答案是賣船票的碼頭售票處旁邊就有賣囉！ 販售的大多是桑葉，價格是一大把$50，也有爬文到其他人說買到桃葉，結果梅花鹿挑食不願意吃🤣大家購買前可以再次確認一下是不是梅花鹿最愛的桑葉～ 大坵島路線 大坵島的路線非常簡單，只分成中央林蔭步道、東/西側環島步道三條路線。如果時間有限的話，建議以西側環島步道為優先，西側環島步道風景最美，天氣好的話可看到遠方的中島及高登島。腳程夠快的話，也可以走到最北端的小環山步道，在那邊可以看到很近的小坵島。 這次因為去的時候遇到下雨天，沒辦法走很快，又只有一班返程的船次，生怕趕不上回程船班，所以這趟只走了西側環島步道（大坵島上只有一間民宿，近乎無人島，要是不小心被留下來真的會很害怕哈哈哈） 這次從碼頭經過大王廟，走到虎魚岬觀景台就往回走。雖然走得不算遠，但一路上的風景也足以讓人覺得這趟值得。推薦時間有限的人，將西側環島步道列為優先考量的路線！ 大坵島介紹 前面說明這麼多，終於要進到最重要的部分，跟大家好好分享這趟旅程～從一下船開始，這趟旅程就有了最荒唐的開端，也就是這趟帶來的唯一一把桑葉直接被梅花鹿搶走，並且吃乾抹淨！ 下船那刻，我們就看到兩三隻梅花鹿已經在步道入口處迎接遊客，稍微走進之後，梅花鹿就用迅雷不及掩耳的速度將整把桑葉搶走，只留下在原地錯愕的我們。之後也有其他組遊客跟我們遇到相同的情形，建議大家記得高舉桑葉並留意身邊梅花鹿，尤其是像照片中這種還有鹿角的梅花鹿，牠們外表雖然可愛，但還是具有攻擊性的，和牠們互動千萬要小心！ 經過大王廟繼續往下走，通過一小段樹林之後，很快就會看到山海相鄰的超美景色，還有盤踞在山壁的梅花鹿，真的超級療癒可愛！原先以為和人群遠離的梅花鹿是因為比較膽小怕人，但後來認真了解梅花鹿的習性，才知道在碼頭周邊落單等待餵食的鹿，其實大多是雄鹿爭鬥中被強者驅離的失敗者。而獨自在山壁旁不需要依賴人類餵食的梅花鹿才是野生梅花鹿之中的勝利者。 了解梅花鹿的習性之後，就知道這種站得遠遠的梅花鹿，大家千萬不要主動靠近去招惹牠們，牠們是可遠觀不可褻玩的梅花鹿王者！ 到訪當天非常幸運，雖然一開始下大雨，但抵達虎魚岬觀景台之後，天氣開始轉晴，海面變得湛藍，視野也變得更清楚，可以清楚看到西北方的中島及高登島。西側環島步道風景真的超好，我們把幾乎整趟的旅程時間全都待在這裡！ 到訪當天幸運的地方，除了天氣轉晴之外，梅花鹿也很賞臉地通通都有跑出來！當天整趟路上看到的梅花鹿至少有15隻以上，根據隔壁團導遊說這種情況算是很少見的盛況，希望大家前往的時候也都能看到很多梅花鹿出來互動～ 現在的大坵島對遊客而言，幾乎可以稱它為梅花鹿島，但其實這裡的梅花鹿是新住民，在1997年被「流放」到這裡，從原先的13頭逐漸繁殖到上百頭，意外成為大坵島的新亮點！ 雖然實際能待在大坵島的時間並不多，但這裡的遼闊景致和可愛的梅花鹿已經讓整趟旅程十分難忘，大力推薦到馬祖旅遊的朋友們，務必把大坵島這座梅花鹿仙境也排進行程裡，相信你們也會有個很棒的回憶喔！ 延伸閱讀 南竿｜馬祖好好玩！絕對不能錯過的TOP3必去景點！ 南竿｜想看到季節限定的夢幻藍眼淚？追淚攻略大公開！ 南竿｜馬祖美食地圖：傳統美食&創新料理，全都吃得到！ 北竿｜台版小希臘！在馬祖享受地中海山城的浪漫氣息！ 小琉球｜誰說冬天不適合去離島玩？避寒聖地首推小琉球！ 蘭嶼｜蘭嶼西岸景點懶人包：椰油部落、漁人部落、紅頭部落 蘭嶼｜蘭嶼東岸景點懶人包：朗島部落、東清部落、野銀部落 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，詳細景點介紹可以前往Blog觀看唷！ Blog：https://sicatournote.travel.blog/ Instagram：https://www.instagram.com/travelwithsica/ 📍Matsu, Taiwan #馬祖旅遊 #台灣自由行 #台灣 #馬祖 #大坵島 #梅花鹿

【宜蘭景點】宜蘭傳藝中心 手作體驗課程超過100項！情侶約會輕旅行出發，一同體驗好玩的童趣DIY

 「宜蘭」一直都是我安排一日輕旅行的最佳觀光地點！無論是開車或搭客運，都有適合規劃的行程景點。近期我發現「宜蘭傳藝園區」是一個讓情侶升溫、曖昧對象增加互動的好地方！！ 宜蘭傳藝園區 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 電話：(03)950 8859 營業時間：09:00～18:00 不要再認為宜蘭傳藝中心很無聊了！這裡並不是只有歷史古蹟可以參觀，我發現場內有許多傳統懷舊的紅磚牆造景及DIY體驗課程！擁有手作體驗課程的店家就高達20間以上，大大小小的DIY項目超過100項！！服裝租借、收涎抓周、文昌祈福、冬山河乘船樣樣都有，絕對可以讓大人小孩、情侶夫妻、員工旅遊留下美好的回憶之旅～ 安排一場不NG的約會行程 很多人都怕出遊天公不作美，怕臨時下雨還要預先安排旅遊備案！宜蘭傳藝中心夠大，室內室外都有得玩，不受天氣好壞影響，走出戶外可以乘船遊冬山河，不用走路就能先逛一圈美景，聽聽歷史課本沒教的故事。宜蘭室內活動可以預約手工DIY體驗、密室逃脫、祭拜神明、買伴手禮…等活動，一玩就可以待上好幾個小時。 手作DIY 雙方留下相同的信物 園區中有一日金工體驗，想要明顯示愛可以選擇去做銀戒指🤫想要質感風皮件，可以跟我一樣選擇DOZI皮革手作工藝 「DOZI皮革」推出許多皮藝的體驗課程，無經驗的初學者也能輕鬆上手，適合親子同樂、情侶約會的手工DIY，過程中能獲得滿滿的回憶及成就感，絕對是一間能開心體驗皮革工藝的地方～ 我這次選了打字敲敲鑰匙圈及iPod耳機皮革袋！ 鑰匙圈可以敲上自己或對方的名字，超級有紀念價值的！每一片皮革的顏色、紋路、長短都有一點點不同（有強迫症才能看的出來哈哈 工作台上有兩組英文字母及小圖案的鋼印字模，先做排列後再依序打到皮革上，聽起來是還蠻簡單的吼～但我距離沒抓好😂只打了四個字母就滿了！ 成品出來！用自己打上英文名字的鑰匙圈心情很好，真的好喜翻喔❤️❤️❤️ 固定扣系列比較簡單，直接組合一片已經裁切好的皮件，把固定扣敲進去安裝好！敲好敲滿敲出iPod的新家～ 體驗這兩個項目大約花費半小時，前前後後玩樂聊天加笑對方，在愉悅的氣氛中渡過體驗課程哈哈 保固十年的伴手禮 「DOZI皮革」有一樣高CP值的伴手禮物，保用十年的手工皮帶，只要十年內有任何的問題，都可以直接詢問客服並維修（我覺得超適合當父親節禮物！！） 服務人員很肯定地說！！「無論多胖！一定有繫的住的皮帶！」也是！皮帶都比我身高還高了😂 這裡的手工牛革皮帶厚度都有4mm以上，一體成型很耐用！ 皮帶頭也有多種樣式可以選擇 牛革皮帶上也可以敲上字母及數字，成為獨一無二的客製化禮物！ 我們先試試基本款的，量好腰圍後就開始製作，動作之快速的完成這回合 由於疫情嚴重，人人進店都依賴酒精消毒，所以也特別說明皮革不能碰到酒精類，會產生腐蝕性，只要經常使用或用皮革保護油擦拭保養即可 經常使用，皮革顏色就會越來越漂亮！實品真的是很好看耶～ 等待的同時，我們隨意逛逛店內的其他展示，發現「DOZI皮革」有毛小孩的項圈皮件及牽繩！！看起來很有質感～ 另外，店內還有傳統的彈珠台遊戲機！！瞬間我們童心爆炸哈哈 乘船遊冬山河拍美照 「宜蘭傳藝園區」內有一處可以坐船遊冬山河，繞繞園區內的景色，也有簡單的導覽解說！坐在船內聽聽歷史，河上有鴨子伴遊，一邊搭船一邊餵鴨子～ 因為船有透明遮雨帆布，所以雨天也可以乘船 另外，宜蘭傳藝中心的街上充滿傳統懷舊的韻味，每一個小角落都有可能成就一張美照！ 附近的迷霧森林，每到一個半點或整點，會有水霧施放出伸手不見五指的魔法，小朋友都覺得很有趣很喜歡，情侶記得牽對牽好不要走丟了（計畫通🥰 離開前可以去買糖蔥捲和濃郁好吃的芝麻冰淇淋，回憶那個美好的年代。 【圖文網誌完整版】https://miffytalk.com/dozi/ 【相關連結】宜蘭傳藝園區http://www.px-sunmake.org.tw/ 【相關連結】DOZI豆子皮革手作https://www.dozi.com.tw/ 【klook購票優惠】宜蘭傳藝園區｜門票・冬山河遊船・DIY體驗套票 👉點我看Blog Miffy跑跳事件簿 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲 美睫丨霧眉丨美瞳線丨熱蠟丨塔羅丨耳燭｜教學

〈中壢〉禪燒肉｜超澎湃全和牛套餐，高質感燒肉饗宴🥩只在晚上營業的隱藏玻璃屋😍桃園約會餐廳推薦✨

禪燒肉位於中壢火車站附近的巷弄內，營業時間從下午五點開始，一直到深夜十二點！非常適合夜貓子們來這邊聚聚、享受美食🤩這次生日友人特別訂了這間餐廳，意外讓我挖到寶！不然來過中壢火車站這麼多次，真的沒發現這間隱藏版的高級燒肉店啊😆 禪燒肉位於禪園人文花園餐的二樓，一旁的樓梯就是通往隱藏玻璃屋的入口✨晚上如果不仔細找找，真的會不小心就錯過～但只要看到這個牌樓就知道，你沒走錯地方！門口掛著禪燒肉的招牌，小小的很低調，卻已經讓人感受到，禪燒肉濃濃的禪意氛圍～ 店裡的牌樓是還原某位秀才的書房，老闆特別從大陸運送這些百年楠木，為的就是讓大家有個特別的用餐體驗！在牌樓下吃著和牛燒肉，感受滿滿禪意，就像是穿越時空的古人😌裝潢採用大面玻璃及挑高設計，將店內的空間感放大；桌數安排上也恰到好處，桌與桌的間距不會過於擁擠，每位客人都能擁有不被影響的用餐空間💯 🔶餐點內容 禪燒肉的肉品除了常見的雞、豬、羊以外，最大的特色就是牛肉全部使用澳洲 9+ 和牛！！於是這次點了「全和牛雙人套餐」，再另外加點和牛壽司、和牛刈包，來個和牛吃到飽😏（套餐的擺盤超澎湃XD） 🔹老母雞湯煮（可續） 每桌在上菜前會先上一壺雞湯，是店裡精心熬煮的老母雞湯，喝完可以再續👍（現在雞湯好像成為燒肉店的標配？幾乎每家精緻燒肉都有🤭）味道不會過鹹，口感屬於厚實溫潤派，但畢竟是暖胃的湯品，所以配上燒肉不免略有膩感～但友人覺得很好喝，一連喝了好幾碗，配上燒肉也照喝XD 🔹特選厚切牛舌、薄切蔥鹽牛舌（壽星招待） 吃過幾間燒肉店的牛舌，還是第一次吃到這麼厚的牛舌，真的非！常！嫩！烤到表面金黃後就可以吃了，外酥內軟的口感、萬牛奔騰的感覺令人難以忘懷😍 🔹橫膈膜、肋眼 這兩塊比較厚的決定交給服務生烤，很怕一不小心烤過熟XD禪燒肉的服務生都很願意服務客人，所以如果是不會烤得手殘黨，不用害羞，向他們求救就對了！果然還是要專業的來，烤得好好吃啊～牛肉的香氣完全被烤出來，肉質卻沒有因此變柴，沾一點鹽巴就很完美！！ 🔹嫩肩板腱、去骨牛小排 板腱和去骨牛小排都是帶點厚度的肉片，一樣不需要烤太久，包上蔥鹽或單純灑上鹽巴都很適合！ 🔹和牛壽司 $80（一貫） 和牛給得很大方，炙燒過後色澤變得更漂亮了🤤油脂量適中，口感軟嫩，是一貫奢侈的壽司🌬 🔹和牛刈包 $120 這麼高級的刈包哪裡找～～刈包本身十分鬆軟，但和牛的味道快被花生粉蓋過的感覺，整體是好吃的，肉質也維持一樣的高水準，不過花生粉和香菜的味道有些可惜了和牛的美味。 🔹桂花釀蕃茄蜜 套餐中間會上解膩的水果盅，桂花蜜的香氣十足，卻沒有蓋掉水果本身的風味，反而相襯得十分完美，吃完感覺又可以吃下好幾塊肉了😂（番茄已經去皮了，太細心！） 🔹月見蔥花拌飯 套餐內附的拌飯，雖然看起來份量較少，但是小而美、小而精緻！蔥花的香氣和牛肉相襯，味道調配得剛好🌙 🔹櫻花水信玄餅 甜點選了水信玄餅，因為我非常落伍，至今還沒吃過😝吃起來像一般的果凍，有著淡淡櫻花香🌸沾上一旁的黃豆粉和黑糖比較有味道！（下次可能會選麻糬或冰淇淋） 🔶整體評價 餐點及服務的表現都十分令人滿意，而且抽風系統做得很優秀，用餐完身上完全沒有烤肉味👍不得不說服務生相當細（ㄇㄧㄣˇ）心（ㄖㄨㄟˋ），一看到我出現疑惑的表情就跑過來問說有什麼需要幫忙的，根本用不到我舉手XD桌數不多的情況下，店內的氛圍相當安靜，也沒有用餐時間上的限制，可以悠哉地享受美食，非常推薦大家生日或情人節來這邊體驗看看精緻燒肉的魅力！

「拍照心理測驗」登場！從拍照位置測你的真實性格，一起來測測看！

不知道大家喜不喜歡拍照？波波妮自己覺得照片是一個很有溫度的回憶，雖然有些人喜歡用眼睛去感受當下，但有些重要的時刻，總會隨著時間的洗滌漸漸不見，而「照片」就是能讓我們重溫故事的物件，大家不妨從日常就開始用相片記錄，相信之後回頭看會很有感觸唷！ 而喜歡拍照的你，有沒有發現自己在合照時，總喜歡在某個位置或擺出特定姿勢？其實，從你常待的拍照位置可以知道你隱藏的真實性格，今天就一起來測驗看看吧！ Ｑ：跟家人朋友一起拍照時，你通常會選擇哪個拍照位置呢？ Ａ：群體較中間的位置 Ｂ：等所有人都站好了，再挑一個位置過去 Ｃ：喜歡站在比較邊邊角角的位置 Ｄ：沒有特別的喜好，別人安排或隨機站位 （選好了嗎？一起看解析囉！） 選擇Ａ：群體較中間的位置 你是一個比較有主見的人，常常會有很多的想法，而且思想不太會受旁人左右，在生活或工作中，都能獨立地選擇合乎自己的方向，更能主動地去表現自己的優勢與亮點，是一個適合活在鎂光燈下的人。 選擇Ｂ：等所有人都站好了，再挑一個位置過去 你是一個隨和、平穩的人，無論何種情況，都不會選擇以激進的方式來解決問題，因為你喜歡穩定的關係與生活。跟你相處起來溫暖且自在，但別忘了要適時表達自己的想法，才能讓你更加舒適自在！ 選擇Ｃ：喜歡站在比較邊邊角角的位置 你是一個比較固執且個性的人，並不是難以溝通的那種固執，而是有自己的一套標準在生活。比起跟著眾人去狂歡，與自己獨處的時光對你來說更適合且沒有壓力，朋友重質不重量這句話相信你會很有感觸。 選擇Ｄ：沒有特別的喜好，別人安排或隨機站位 你是一個靈活多變的人，能根據不同情況來選擇最佳的對應方式，可說是相當成熟且擁有同理心，雖然有時候你看似沒有主見，但是你的心裡十分清楚什麼事情需要認真，什麼事情自然隨意就好。 以上就是今天分享的「拍照位置心理測驗」！不知道大家的測驗結果如何～歡迎留言跟我說！同時也謝謝大家對波波妮＿心理測驗的支持，想看更多心理測驗文章專區： 點這裡，有各式各樣的主題等著你哦～～～ 大家都在看的延伸閱讀： 最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ #Poper話題小雷達 #拍照位置心理測驗 #心理測驗 #心測 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

食記➤新北板橋｜【海山滷肉飯】走進網美店想說來個義大利麵&咖啡！結果變成吃滷肉飯...？！🍚

板橋真的有點誇張，有時想簡單吃個飯而已~ 結果到處都在排隊更別說站在門口一排的外送司機.. (連摩斯漢堡也很多人...🤔) 四處繞一繞....怎麼又快將近20點了😭 然後無意間看到這家裝潢很有網美文青 ( 浴室? )風的店面 晚上打出來的霓虹燈顯得更有氛圍感了 好！我也懶得繼續查找吃什麼了~ 就走去這家吃個簡餐配杯咖啡還是飲料吧!! 咦?!這才仔細一看..... 📍 海山滷肉飯 😳😳😳 竟然是在賣 滷肉飯!雞肉飯!?Σヽ(ﾟД ﾟ; )ﾉ 店家主打的餐點真讓我想不到呀 遠遠看會以為是咖啡店還是有義大利麵可以吃耶!! 很有現代年輕人的風格 也算是網美路線的打卡點👍 但不得不說單看這洗石子地板跟磁磚 真的很有讓人來到傳統浴室的fu 😅😂 但店家的環境整理的很乾淨，燈光明亮💡 座位安排簡單，一個人用餐也沒問題~ 看了一下光顧的客群~從年輕人、上班族到長輩都有！ 果然屬於大家都會吃的餐點類型。 海山滷肉飯這Logo也是挺可愛的 山的形狀就像一碗滷肉飯🍚 🔻菜單: 菜色也很簡單，招牌是滷肉飯， 但是感覺它們家的雞肉飯也是人氣王呢 湯品還有每日限量‼ 價格還比鬍鬚張的售價稍微低一咪咪~ 採 # 自助式方式 到櫃台點餐 自己找座位，然後餐點現點現做自取噢！ 中間的辣醬沒有拍特寫 但是愛吃辣的朋友一定要試試 它是有點生辣椒感挺辣的！沾一點點就好🤏 很下飯~配他們家的雞肉飯很搭 👍 🔻滷豆腐 ＄30 差不多有個6塊的三角豆腐 顏色看起來就滷得很入味~ 咬一口下去外酥內軟~吸滿滿的滷汁 偏重鹹需要配多一點飯XD 🔻魚鬆滷肉飯 (小) ＄40 魚鬆的香氣超香的耶 老闆的滷汁也是給的很有誠意(*´∀`)~♥ 看看這滷肉幾乎算大塊的 這小份的飯量也比我想像中多一點點 哈哈看看我攪拌的很小心 因為這碗好滿，很怕掉的到處都是 口味偏甜，用的是肥肉嘴巴吃起來會黏黏的 配魚鬆也是很搭的選擇！ 感覺也更有海的風味(●´ω｀●)ゞ (覺得偏向南部味的滷肉飯) 🔻雞肉飯 ＄70 雞肉飯的份量沒有選擇 使用整塊去骨雞腿肉 淋上醬油膏~看起來好下飯(っ˘ڡ˘ς) 比較可惜就是這完全沒有配菜， 就單純雞肉飯而已，只吃這個的話應該有點空虛...😢 肉質非常嫩很好咬！ 喜歡吃辣可以沾一下辣椒醬 🔻苦瓜排骨湯 ＄55 苦瓜吃起來不會苦，湯還帶一點甘甜~ 但可惜肉吃起來很乾巴巴😐 搭啷~完食啦!! ₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪ 乾乾淨淨代表好吃啦！ 而且外面也是很多熊貓在等單~ 可見這家的評價還算是不錯的👌 記得是自助式的！ 吃完要把餐盤放回去收好呦~ 整體感還行，店員會聚在一起聊天 但是服務態度算蠻客氣！ 至於滷肉飯的價位不算低~ 可是不會不值得，就是屬於普通好吃🤣 然後目前有和熊貓合作噢!٩(ˊᗜˋ )و 在家防疫不知道想吃甚麼晚餐很可以參考這家~ 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹海山滷肉飯 地址：新北市板橋區海山路43號📞 ：0986995292OPEN：週一到週日營業時間：11:00~21:00

［ 阿南推好物🎀｜平衡淨緻水光系列 ］戴口罩的夏天依舊可以擁有穩定肌膚，試試這個組合重回細膩透亮！｜《 𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄 》

對口罩簡直是又愛又恨 很感謝它為我擋住了病毒🦠 但卻好恨它造就了我的口罩肌‎( •̥ࡇ•̥ ) 長時間戴著口罩 除了把耳後磨得生疼之外 戴久了口罩裡面還又濕又悶 尤其偶的人中超容易冒汗💦 非常容易滋生細菌 口罩肌也因而誕生 結果就是分分鐘讓我成了口罩臉 彷彿戴上了痛苦面具啊！！！ 所以今天要介紹的𝐌𝐈𝐓小眾保養品牌 就是準備跟口罩𝐍𝐆肌說掰掰的寶藏護膚品 輕鬆打造女神肌就靠它們！ #Malene媚齡 「 每個年齡都有你的魅力！」 · 【 媚齡 】不斷追求完美 以幫助深受膚況困擾與問題肌膚族群 致力讓顧客體驗超越精品保養的效果！ 「 解決肌膚問題，靠科技不靠運氣。」 · 品牌深知問題肌、敏感肌所帶來的困擾 獨家取得台大高分子所團隊精心研發之專利 新型奈米成分「 奈米矽片銀𝐓𝐀𝐠 」 完美結合 𝟐𝟓𝐧𝐦 球狀奈米銀粒子 及 𝟏𝟎𝟎𝐧𝐦 奈米矽片 製成複合性高親膚奈米矽片 能真正直達肌底清除有害物質、淨化平衡、 改善膚況、調理修護 並給予高效防護力 📋｜獨家專利成分「奈米矽片銀𝐓𝐀𝐠 」 ➿ 高分子技術能深入肌膚毛孔 清潔、對抗有害物質 · ➿ 親水性強易清洗 · ➿ 𝟏𝟎𝟎％無毒、無害 回到大自然也不會造成環境汙染 今天要介紹的便是～ 全產品添加「 奈米矽片銀𝐓𝐀𝐠 」的～ 【 𝐏𝐮𝐫𝐞 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧 平衡淨緻水光 】系列 爲肌膚做到淨顏透亮、平衡健康 🧾｜阿南の推坑清單 〰️ 平衡淨緻亮顏皂 〰️ 平衡淨緻水光化妝水 🧼｜𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄平衡淨緻亮顏皂 裡頭添加微米鳳梨酵素溫和有感 去除老廢角質、緊緻毛孔、平衡肌膚油脂 明顯回復滑嫩細緻光澤感 洗後不緊繃 給予毛孔最舒適的素淨感 💡｜阿南老實說 不知道水水們有沒有過這樣的經驗～ 在使用完某些洗面乳、洗臉皂之後 肌膚反而變得更加緊繃乾燥 那收藏這篇文準沒錯嘻嘻( ˶ˊᵕˋ) 今天要介紹的這款『 平衡淨緻亮顏皂 』 絲毫不會有緊繃的不適感 裡頭含有微米鳳梨酵素 能溫和不刺激的淨化毛孔及角質 對於阿南長時間需要戴著口罩外出的人來說 真的需要靠它來好好清潔 清潔皂只需要加些許的水即能搓揉起泡 產生的泡沫相當豐富且細緻 而且洗面皂本人ㄉ顏值好高 上頭刻有品牌名稱很別緻 阿南實際試用給尼看 洗後的肌膚水潤、不乾澀、不緊繃 能溫和深層清潔毛孔同時又能維持水嫩𝐐彈 使用後去除肌膚的老廢角質、淨化毛孔 帶有淡淡的清香 讓洗臉時光不再覺得麻煩 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 💧｜𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄平衡淨緻水光化妝水 添加全球唯一的「奈米矽片銀𝐓𝐀𝐠 」 修護調理肌膚 給予高效的防護力 💡｜阿南老實說 在結束前段的洗顏皂清潔後 可以接著搭配同系列的『 平衡淨緻水光化妝水 』 很喜歡瓶身的色調 小小一罐好像迷你保溫瓶般可愛 𝐌𝐀𝐋𝐄𝐍𝐄平衡淨緻水光化妝水質地仔細看 質地清爽不黏膩 吸收敲級快 裡頭含有溫柔保養成份 拒絕添加不必要的化學元素、酒精 即便是敏感肌膚的👶🏻們也能安心使用 阿南實際試用給尼看 平時除了作為化妝水使用之外 我最愛的就是用它來濕敷啦！ 尤其炎熱的夏季非常需要安排一下 堅持使用一段時間後 能修護、鎮定、舒緩肌膚常見的不適 更是調理肌膚油水平衡的好幫手 混合肌膚出油的情況改善許多 肌膚變得細緻與肌膚乾燥缺水說掰掰 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @malene_skincare_official · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐮𝐫𝐞𝐦𝐚𝐥𝐞𝐧𝐞.𝐜𝐨𝐦/ ▫️𝐅𝐁網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞.𝐩𝐡𝐩?𝐢𝐝=𝟏𝟎𝟎𝟎𝟔𝟑𝟗𝟖𝟗𝟏𝟑𝟕𝟐𝟕𝟓 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波創作者 #MALENE #媚齡 #保養 #平衡淨緻 #平衡淨緻亮顏皂 #平衡淨緻水光化妝水 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 媚齡 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

【台北｜麻辣火鍋】朋友聚餐必去，好吃高cp值又充滿特色體驗的海底撈，川劇變臉美甲按摩一次滿足

【台北｜麻辣火鍋】朋友聚餐必去，好吃又充滿特色體驗的海底撈，川劇變臉美甲按摩一次滿足

研究所出現在管理個案裡的海底撈，7年前跟同樣這群人吃了上海的，7年後在台灣再度吃一波。海底撈著名的就是服務讓你感受到絕對賓至如歸，包含裝手機或口罩的塑膠袋、眼鏡布、充電線、圍兜兜、美甲、按摩、川劇變臉表演、撈麵技術性演出，拿到飽的水果小菜、綠豆湯甜點、哈根達斯等，還有各種幫忙慶祝，這次除了慶生，還有一桌慶祝分手快樂(我們被服務生喇叭音箱中居然有分手快樂的歌驚呆了，超有創意的啦！還有下一個會更好的牌子😆😆）-我第二次吃台灣的，上次中午公費去吃信義店，被安排在老闆旁邊都在幫忙當煮東西女僕🥹人均1000多感覺自己沒吃飽的記憶，加上上次中午時間太緊，沒怎麼體驗各種附加服務！這次5個女子吃了3000出頭就覺得頗飽，人均600多簡直太扯划算！！！-鍋底推薦可以點鴛鴦鍋，3-4人以上分鍋底費用較低，辣鍋推薦麻辣牛油，白鍋推薦胡椒豬肚雞！有一些有趣的食材比如黃喉，是豬的氣管，超酷的，吃起來不腥脆脆的，謝謝大家讓喜歡嘗(踩)鮮(雷)的我點了這道哈哈哈-👉🏻湯底麻辣牛油辣度還算可以接受，有較多的麻感不是死辣，如果有吃微或小辣的人應該都還OK，不要把菜拿下去煮就好XD豬肚鍋湯比較淡一些，但是是煮東西好吃的口味，不會太辣，喜歡重胡椒的請左轉之前” 火鍋106-粵式豬肚煲鍋“，個人認為海底撈口味有稍微調整成較淡的味道👉🏻 推薦點的一些食材要看甩麵表演一定要點的撈麵當然要點起來！此外肉和菜、蝦滑都不錯，丸類小編吃了個白丸子有點不理解哈哈。肥腸也很讚！還有紅糖糌粑、酥炸卜肉也超好吃，真的基本沒有甚麼不好吃的欸！CP值超級無敵高，食物細節就不贅述了，想吃甚麼點下去就行~都有提供半份和整份的貼心選擇，不知道好不好吃就點半份看看就對了！👉🏻海底撈特色服務➡️入坐前等待的益智問卷➡️美甲：這部分只有到10點，我們8點多入座基本上就排不到了，店家厲害的是，提供這些抽了號但排不上的客人平日下午可使用的美甲體驗券做補償，平日下午會特別去美甲的人應該少之又少，所以你也不一定會用到，但是你的奇摩子就是好，這就是海底撈厲害的地方😉😉➡️川劇變臉：10點半有川劇變臉的表演，表演者會一桌桌近距離跟你互動。看其他客人對於表演者的調戲都很冷漠，我們這桌怒捧場一波，小編全程錄影加上幫忙尖叫拍手或是配合他的手勢，或是比個愛心調戲（？）表演人，結果突然被抓上去單獨互動，超突然朋友都來不及拍哈哈，很適合一群朋友去開心紓壓！-晚上11點走的時候，外面還有一堆人排隊，真心太夯，開到半夜四點的深夜麻辣鍋，魅力無法擋🥹人均600多這個體驗，真的太划算了🥰#海底撈火鍋#海底撈#海底撈慶城店#歡樂火鍋#麻辣火鍋#服務至上#聚餐火鍋#川劇變臉#美甲#按摩#創新服務模式

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 ⏰ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 📍 深呼吸運動會館位置及停車資訊 🚗 總是跟我唸著要上健身房的旁邊先生，好吧！就帶他來我之前一直待的 深呼吸運動會館 來運動看看，體驗一下上健身房的感覺，因爲平時工作忙碌，不瞞大家說這可是他的健身房初體驗 😜 而我目前人生唯一待過的健身房就是這一間，在海安路上花園夜市、全聯旁的 深呼吸運動會館 海安館 有提供汽機車停車位非常好停車 🛵 📍 深呼吸運動會館環境 室內空間寬敞，心肺運動區、重量訓練區、草皮區，還有有氧團體教室、飛輪教室 櫃台服務 💕 進到館內示出會員櫃檯人員會提供鑰匙手環，可以到更衣間依照自己鑰匙上的號碼將物品暫時存放於置物櫃，櫃子內有分上下兩層，下層是可以放鞋子的，運動完離場前再將鑰匙還給櫃檯就可以囉 對於常來運動的人如果有一些物品不想帶來帶去，健身房也有提供櫃子出租的服務，可以選擇喜歡的位置固定放自己的東西 更衣室 👕 由於更衣室是比較私密的地方就沒有拍攝了，裡面除了櫃子，還有多間的廁所、淋浴都在裡面 淋浴間有提供洗髮乳、沐浴乳，更衣室有提供大型化妝桌可以整理，吹風機、棉花棒、衛生紙也都有，更衣室男女分開，各有一間使用上安心自在 更衣室外有設置飲水機，運動過程可以補充一下水分 在室內有休息區，更衣室內也有，可以讓會員運動累了可以稍坐休息，室外有涼亭、販賣機 📍 深呼吸運動會館教練 初次來如果有認識的教練可以讓認識的教練帶領，如果沒有的話可以由館方幫忙安排，這裡不管是男教練還是女教練本身都是對運動相當熱愛，或曾就讀過相關科系，平時也都有接受訓練，所以每一位教練都是非常專業的 👍 有一陣子因為工作太忙沒來運動的我，在這期間原本的教練石頭已轉過去北安路的安南新館服務，這次陪旁邊先生來則是由健身房幫忙安排教練，由Kathy帶著我們，Kathy從以前就是田徑隊也是相關科系畢業，對運動相當熱愛，進而從事教練一職 📍 深呼吸運動會館初次體驗流程 初步介紹環境 雖然這裡的環境對我來說已經不陌生，對於第一次來的旁邊先生教練還是一樣細心介紹健身房的各個環境，從相談區、更衣室、有氧、重訓、飛輪、草皮區等，對環境有了初步的認識後，接下來就是了解自己的身體狀態 身體檢測 教練帶著旁邊先生到一旁做了身體檢測，脫掉鞋子、襪子站上檢測儀輸入身高、年齡、性別等資料，雙手握住握把開始檢測很快就有了檢測結果 教練評估檢測結果做詳細的解說，討論需要加強鍛鍊的部位，也幫旁邊先生挑了幾個合適的器材進行指導，有教練在旁邊指引，運動的姿勢除了可以比較正確外，也會比較認真徹底 如果正好遇上自己教練不在的時候，雖然器材上有使用說明，最快速方便的還是詢問其他教練唷，在這裡的每位教練都很熱心親切，就算不是教練的會員也會變得熟識不用擔心 在器材部分健身房有提供酒精及擦拭布，每次使用前後都可以做擦拭，認真運動真的會冒汗，通常自己也會準備上一條毛巾 運動前後最重要的一環就是拉筋，幫助後續運動的伸展也可以降低運動傷害，透過伸展訓練機的輔佐可以做上10個不同的伸展操，手與腳、左右兩側都會平均拉伸到 旁邊先生的檢測結果上半身有輕度的失衡，Kathy針對了這部分加強訓練，挑了一些器材讓旁邊先生鍛鍊 肱二頭肌 鍛鍊上臂的部分 T字把 雙肘胸部推舉 上半身鍛鍊完再來點針對下半身或全身性的運動 深蹲 先重訓再進行有氧運動是教練給我們最好的建議，這樣在重訓上才能發揮最大的效果，也能幫助增肌減脂 結束重訓我們就自行到跑步機做有氧運動，第一次來的旁邊先生沒有教練在，廢廢的在跑步機上慢走，跑步機速度、坡度都是可以調整的，在旁邊協助他看不下去的我默默幫他加速 😂 還有踏步機、滑步機等等，據之前的教練說滑步機對減脂有很大的幫助，所以有一陣子我熱愛滑步機，動一下子就冒汗了 📍 深呼吸運動會館免費課程提供 深呼吸有安排免費的有氧課程及飛輪課程，不同的教練帶領學員體驗不同的課程，每個老師的課程都很熱門，往往上課前就需要排隊了 有氧運動 一節課程時間大約是一個小時，提供瑜珈、階梯有氧、街舞、肚皮舞…等多元化課程 課程非常棒，但上課的人數有限，所以上課前就會有人提早排隊等候，教室外還安排了休息區讓學員排隊也可以休息用 飛輪 飛輪是全球公認熱量消耗最快的運動 ✨ 幫助心肺功能的提升、增強下半身肌力、核心肌群的穩定，這項運動爆夯的‼謹謹體驗過一次真的是讓人覺得有活動到的運動之一 第一次飛輪課當時還是個運動小弱弱，教練搭配熱門的音樂帶領大家動起來，感覺大家都超強非常有經驗，當時只顧著踩踏腦筋空白的我，教練說什麼已經聽不清楚，還好累了可以稍稍休息不會有壓迫，喝個水再繼續動起來跟大家一起上課，有老師帶領有流到汗的感覺真的很棒 🏋‍♀ 深呼吸運動會館收費方式 深呼吸運動會館提供一些不同的方案讓會員參考，有全時段的健身卡、白天時段的早安卡、周末時段的休閒卡、學生卡還有單次的健身券 健身卡平均一個月下來1000元左右，只要在開館的任何時段都可以體驗所有的運動設施、設備，當時我挑選的就是這個方案 這裡的收費方式透明而且僅收取現金，收費方式和方案都是我報名的原因之一，曾經參觀過其它健身房只提供年方案，收費方式是信用卡自動扣款，後來也有聽到一些糾紛覺得不是很好，這裡的模式我個人會覺得比較安心 海安限定課程 ✨ 曾經上過Rick老師的課程，他的授課方式和氛圍滿不錯的 安平限定課程 ✨ 💕 深呼吸運動會館體驗心得 當初選擇深呼吸運動會館海安館，除了距離住家很近之外停車方便，周圍生活機能也不錯，運動完可以去全聯、夜市逛逛 收費的方式也是原因之一，公開透明而且收取現金不會有信用卡糾紛，不管選擇哪一個方案教練不會話術施壓，我聽過有一些很誇張的，天生反骨的我就看上這一點，而且環境、提供的服務設備都不錯才來 這幾年下來他們也一直在進步更新，除了擴館、增加新設備，也增設一些課程，在家運動的能力有限，在健身房的運動項目比較多元，也比較有空間、氛圍，有運動跟沒有動時的狀態我自己覺得有落差，而且感覺人是健康的 📍 深呼吸運動會館各館資訊 📍 深呼吸運動會館 安平館 📞 06-2999898 🏠 台南市安平區慶平路57號 📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 📍 深呼吸運動會館 永康館 📞 06-2335555 🏠 台南市永康區永大一路51號 📍 深呼吸運動會館 東仁館 📞 06-2701818 🏠 台南市仁德區中山路788號 📍 深呼吸運動會館 安南館 📞 06-2568666 🏠 台南市安南區北安路三段135號 ---------------------------------------- ❚ 深呼吸運動會館 海安館 ❚ 06-3500588 ❚ 台南市北區海安路三段731號 ❚ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 ❚ 粉絲專頁：點我觀看 👆 ❚ 官方網頁：點我觀看 👆 ❚ 體驗時間：2022.05.10 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #台南 #Tainan #台南生活 #運動 #健身 #健身房 #台南健身房 #減肥 #重訓 #瑜珈 #必繩 #飛輪 #gym #gymlife #fitness #keephealthy #healthy #healthylife ◽口感較為主觀，親自體驗最準確💕

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