《諾拉開箱》泰金頂級紅薑黃粉 健康食材 薑黃料理分享 免疫力up up 吃漢營養師 蔡旻堅 爸氣主廚 蔡俊文 聯名推薦

一直以來都有使用薑黃粉入菜的習慣 煮白米時加些薑黃粉一起煮 是最方便的料理方式 今天來使用吃漢營養師菜旻堅和爸氣主廚蔡俊文聯名推薦的頂級紅薑黃粉製作幾道薑黃料理 紅薑黃魔鬼蛋 材料： 水煮蛋、鮪魚抹醬罐頭、紅薑黃粉1茶匙 步驟： 1、將雞蛋煮熟 2、煮熟水煮蛋切成兩半，將蛋黃挖出來 3、挖出來的蛋黃加入適量鮪魚抹醬和薑黃粉攪拌均勻 4、攪拌均勻後再將蛋黃醬放回挖空的蛋白中 撒些薑黃粉和黑胡椒就完成囉 薑黃粉其實沒有很可怕的薑味 反而是有淡淡好聞的香氣呢！ 紅薑黃鹽烤豬五花 材料： 五花肉、鹽巴、薑黃粉2茶匙 步驟： 1、將鹽巴，薑黃粉適量均勻抹在五花肉上醃漬約20分鐘 2、醃漬後下鍋小火乾煎 3、兩面都煎得焦黃即完成 煎出來的豬五花帶著薑黃粉的香氣 香香酥酥的一口接一口停不下來呀！ 紅薑黃清炒時蔬蝴蝶麵 材料： 蝴蝶麵適量、杏苞菇、櫛瓜、蕃茄、蒜頭、紅薑黃2茶匙 步驟： 1、將蝴蝶義大利麵煮熟之後撈起備用 2、熱鍋下油加入蔬菜拌炒 3、青菜半熟後加入蝴蝶義大利麵、2茶匙紅薑黃粉，拌炒均勻 4、加入鹽巴調味後，最後加上蕃茄就完成囉 薑黃粉不僅是天然的補充劑也是調色劑 整個變得色香味俱全了起來 尤其這罐泰金頂級紅薑黃粉的薑黃素含量是市售最高的，每100g有高達8420mg的薑黃素 我是個時常煮飯的煮婦，更要用美味與營養來守護家人的健康、提升保護力！ 分享給每位為家人守護健康的煮婦👍 【泰金頂級紅薑黃】 頂級紅薑黃哪裡買 https://lihi2.com/T3vwv 泰金頂級紅薑黃 官網 https://www.dirgan.com.tw/FB 粉絲團 https://www.facebook.com/thailandturmeric #泰金頂級紅薑黃 #紅薑黃 #團購 #美食 #開箱 #免疫力 #爸氣主廚 #聯名推薦 #吃漢營養師 #蔡閔堅

si薰|好聚好散

人生有幾個十年呢？這次的轉換跑道，真是自己以前從未想過的事，在寫作自我覺察中，找回自己那份初衷，經歷一連串的事情，自己也勇敢的讓自己往下一階段邁進。 內心想做樂齡這一塊，更是越發清楚與篤定，參加青燕老師樂活藝點靈教育推廣人才培育_樂活禪繞畫基礎培力課程，持續上課，婆婆中風17年，真的感受到很多台灣老人，過得不開心，我看了《第二座山》，感觸很深，汲汲營營忙碌人生，像個陀螺空轉，究竟意義何在，在世俗眼底仍ㄧ事無成，為了業績，為了加班，不停挑戰每一個指標，或許多了薪水，卻也失去健康。 這本書，讓我重新思索自己的人生，幫自己療癒，也療癒了別人，我體會原來快樂可以這樣容易，只是常常自己忘了，我在低落時刻，看了這本書，心裡好滿足，好開心，心想，我能這樣簡單過日子，我有何懼！ㄧ直把勇敢遺忘的自己，彷彿像20歲的自己，能量爆發，連去面試時，他們聽到我的故事，覺得很勵志。 30歲的我，為了家人孩子選擇離開職場，40歲的我，為了生活勇敢再挑戰金融業工作，50歲的我，為了自己再一次挑戰自己，重新歸零，我在公司對外都說，自己往樂齡藝術之路前進，感恩上天 ，讓我有更從容時間往夢想前進，金融業的職涯用另一個方式呈現，可以有固定薪水讓自己無後顧之憂，創作之路，本是崎嶇，但經歷過歲月的洗禮，一切變得彌足珍貴，任何創作都是讓人喜悅。😄 同事的感情之路，走來遍體鱗傷，她和我相遇不過6個月，卻是心靈相契，她走入婚姻8年，從如花綻放的最美時刻，到卑微到失去自己，期待丈夫回心轉意，無奈丈夫的心早已給了第三者，她愛孩子卻苦無經濟能力，只能把孩子監護權給了爸爸，當時離開那個家時，她一無所有，她覺得自己是孤獨無援，她父母在她小學時後離異。 她不想走跟媽媽一樣的路，命運卻讓她和媽媽走一樣的路，不能沒有愛情，卻總在愛情裡被傷，我看著她眼裡泛淚，我忍不住抱抱她，她這一個月剛剛和男友分手，為情所困，因為公司施工，一起在公司加班，當下問她喜歡的顏色，抽了一張彩虹卡，她選擇紫色，我為她畫了一幅祝福的卡片，我把祝福留給她。 彩虹卡的文字 把鎏金祝福送給同事 從她的外表，真的難以想像，她經歷這些事，這愛情折磨人，她很心疼兒子，在爸爸、阿姨的心裡，總是被默示，心裡滿是委屈，卻永遠把心事擺心裡，我聽了滿是心疼。 他來找同事時，我和他聊聊，也請他抽了彩虹卡，他選了綠色，當他抽出這個卡時 ，我的心裡真的驚訝！會不會太準了。 讓我驚訝的卡片 手繪祝福給弟弟 他們母子談話間，我把卡片畫好送給他們，妹妹同事，就像小天使一樣，她給了我很多的信心，長期在同一個地方工作，限制自己的想像，她總是告訴我，我很棒，可以一個人扛這些多事，真的很強，證照又可以這個完整，太厲害，她總是傳遞非常正向能量給我，讓我有勇氣一搏。 把鎏金祝福送給妹妹，希望她守護自己，別再讓自己遍體鱗傷，遇上真的良人，財運亨通，而弟弟15歲，處女座的他，送給他抒發出口，希望他能感受到愛，慢慢地成為大樹般堅強。 就要從公司畢業，離情依依，準備了離別禮物送給同事及客戶，鎏金祝福他們一切都好，希望好聚好散，地球是圓的，大家各自安好，也希望把這些祝福帶往新公司ㄧ切都好。 鎏金祝福 禪繞畫 鎏金曼陀羅

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤


如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤


你想練習冥想卻總覺得自己冥想方式不正確嗎？ 很多深層療癒的個案會跟我說「不曉得我這樣冥想對不對？」「怎麼樣才是有冥想成功？」「我在冥想時可以這樣做嗎？」 在冥想初學時，會遇到很多問題是很正常的事情，但其實「冥想」這件事沒有對與錯、與絕對正確的進行方式，最重要的是，你應該回頭來詢問自己，冥想的初衷是什麼？你有達成你要冥想的目的嗎？ 本篇文章與你分享如何冥想，以及冥想初學者常犯的五大錯誤。 完整文章👉🏻 點擊 冥想常犯的錯誤 1：過度努力想專注 冥想初學者知道在剛開始冥想時，需要練習「放空腦袋」專注在呼吸上，即是在冥想中，什麼都不想放下雜念，但有許多人因為太想要控制自己的思想，想壓抑思想不讓它出現，但這等於你在壓抑自己的情緒，你可以做的是，把你的意識放在那些思想上，慢慢的讓它離開。 Netflex 影集《冥想正面指南》的安迪老師用不同的方式解釋冥想，想像你坐在路邊，你只要坐在那裡，看著車子經過就好。車子就是你的情緒，這聽起來很簡單，但你坐在那邊還是會受到干擾，使心智更不安，訓練心智就是要改變與思緒和感受的關係，學會用更多不同角度看待，自然會找到內在平靜的空間。 冥想常犯的錯誤 2：沒有長期培養習慣 冥想是一種方式在鍛鍊你的大腦，根據 2016 年卡耐基梅隆大學的研究探討正念冥想對大腦的影響，正念冥想訓練被發現能夠引發大腦的變化，這些變化對人類的健康可能產生影響。 研究指出，進行冥想時進行的大腦掃描顯示，在進入冥想狀態時，注意力和執行控制相關的大腦會更加活躍，彼此之間的聯繫更緊密，未接受冥想訓練者，則沒有觀察到這種現象。 冥想常犯的錯誤 3：想要立即看見畫面 我持續每天冥想長達兩年以上的時間，每天早上撥出 15-20 分鐘的時間冥想，持續半年後，我開始可以看見未來、前世與自我療癒的畫面，很多讀者看見我的分享後，很多人也想要能夠透過冥想看到這些東西，但有些人因為太想要立即見效，越執著於看見畫面，反而什麼都沒有。 冥想常犯的錯誤 4：對自己太苛刻 初學者冥想時，剛開始會很挫折、抓不到感覺，我剛開始時，常常不到十分鐘便睜開眼睛，或是不小心睡著、腦中很多思緒，這些都是正常的，即便我冥想兩年以上的時間，有時候還是會不小心睡著。 冥想常犯的錯誤 5：選擇不適合自己的方式 冥想的方式有好多種方式都不ㄧ樣，好的冥想狀態會是讓你感受到內在的平靜，感受到喜悅，讓你覺察自己的身心靈狀況，也同時覺察自己的呼吸。若你冥想時感受到不舒服，這時，你可以試看看其他不同的冥想方式，找到適合自己的才是最重要的。 深層療癒適合冥想初學者 希塔療癒是用冥想狀態的方式進行療癒。在我做深層療癒的個案中，有些人不曾冥想過、有些冥想過卻總覺得自己冥想時無感覺，在他們使用我的一對一深層療癒後，帶給他們不同的冥想體驗。 來自希塔療癒個案的回饋 因為是第一次，原本擔心會沒有畫面或沒辦法到達某個境界，後來經過老師循序漸進地引導和耐心回答我心中的疑問，才發現其實畫面一直都有接續地出現。其中最讓我印象深刻的是，我好像看見自己站在雲上，閉上眼睛享受光芒照耀在我身上的畫面，不知道為什麼有內心很感動的感覺，即使是隔天回想依舊如此。療癒的過程中，房間內是開冷氣又把電風扇對著我吹，算是極涼的狀態，但療癒到一半時，發現一直有股暖流在我的左手手腕處流動，現在想起來還是覺得好不可思議。老師也有幫我看自己一直很好奇的守護天使。因為宗教信仰的關係，原本自己預設可能會是僧侶之類的形象，結果老師看到的是類似「貓咪人」的小精靈模樣，當下覺得震驚又好笑又覺得可愛，看來守護天使的幽默程度，比我還厲害呢（笑）。 立即報名服務👉🏻 點擊 完整文章👉🏻 點擊 訂閱暖暖報｜每週一與你分享暖心的故事，各種優惠只會在暖暖報收到。 #療癒 #希塔療癒 #愛自己 #冥想 #冥想初學者 #自我覺察 #自我療癒 #身心靈

綠色環境友善｜Green Beauty Box 綠色永續保養盒 超值六禮包 支持森林永續校園教育 散播環境友善種子

我的頭皮屬於油性，一天沒洗頭就會又油又癢，所以很注重挑選洗髮精的成份，避免用到不適合的洗髮精會讓頭皮更油膩。臉跟身體方面則是很怕那種洗起來很乾澀的洗面乳、沐浴乳，洗完會讓我的肌膚更加粗糙，所以在清潔方面使用的產品我會格外小心注意產品的成份！這次試用的是AROMASE艾瑪絲與六家綠色環保保養品牌聯合推出公益「Green Beauty Box 綠色永續保養盒」，共有六樣產品，好好照顧從頭到腳的肌膚 環保包材 Green Beauty Box 綠色永續保養盒採配客嘉循環箱包裝配送，全台全家門市都可以歸還喔! 雖然我平時會帶環保杯、環保筷出門但網購還是第一次遇到使用環保包材的店家呢!常買網購的人一定能體會每次丟掉一堆包裝袋，都覺得對環境造成傷害的心裡負擔未來網購商品我也會盡量選擇有使用配客嘉循環箱寄送的店家或是直接去實體門市購買，減少不必要的包裝浪費 ▶查詢離你最近的循環箱歸還點 環保永續 Green Beauty Box 綠色永續保養盒的所得將運用於支「社會企業-環境友善種子」， 國小環境永續森林教育課程，讓學生透過活動更認識環境 、體驗環境，進而學習如何友善環境 森無止境，艾上永續淨行式：https://www.aromase.com.tw/pages/sustainable-movement GB BOX內含：1. AROMASE艾瑪絲 - 捷利爾頭皮淨化液260mL*12. 23.5°N北緯研製 - 冬至提振解憂滾珠精油10mL*13. 童顏有機 - 乳香撫紋潤唇精華10mL*14. TTM提提研 - 01海洋潤澤生物纖維面膜*15. 綠果GREENCONUT - 手工皂55g*1（女神雅典娜皂/手摘紅寶石皂/艾草穩心皂/火紅巴爾瑪皂，款式隨機出貨不可指定）6. ReTissue - 在乎衛生紙*1 商品介紹 ◼ AROMASE艾瑪絲 - 捷利爾頭皮淨化液260mLAROMASE艾瑪絲秉持永續生活的精神，將土地視為地球的頭皮，而森林就是地球的頭髮從守護頭皮健康開始，真正落實淨化行動，從產品、產品包裝到寄送包材都落實環保，並在2020年開始了淨山養樹行動，實際走入台灣山林淨山、移除外來物種淨化棲地、展開森林永續教育，讓綠色環保不只是一個口號，而是真正實行在生活中。 艾瑪絲頭皮淨化液應該是每人家中必備商品吧?這一瓶我也是用了很多年，不斷再回購我的頭皮屬於油性，洗完後個人感覺頭皮較為清爽 有兩種洗髮方式，個人偏好乾髮直接使用 倒出來是淺咖啡色液體，聞起來有薄荷涼涼的味道 我覺得用手搓揉就很容易起小泡泡了，如果用起泡器的話泡泡會更多 乾髮使用:乾髮時，直接倒在頭皮上，以指腹輕輕按摩頭皮1-2分鐘，慢慢地就有泡泡產生乾髮時，頭皮涼涼的感覺比較明顯，最後再以清水沖洗 ◼ 綠果GREENCONUT - 手工皂55g（女神雅典娜皂/手摘紅寶石皂/艾草穩心皂/火紅巴爾瑪皂，款式隨機出貨不可指定）這次拿到的是火紅巴爾瑪皂 綠果GREENCONUT從大自然中發掘靈感，不添加酒精、香料、防腐劑、界面活性劑這塊火紅巴爾瑪皂可用來清洗臉部與身體，聞起來幾乎沒什麼味道，洗起來感覺很溫和，洗完也沒有乾澀的感覺 輕輕搓揉肥皂後會產生細小的泡沫 ◼ 23.5°N北緯研製 - 冬至提振解憂滾珠精油10mL 23.5°N不添加肌膚不需要的成分相信自然的力量，走訪各地找尋植粹的來源、研發最適合的配方劑型。使用單純配方，更貼近真實的天然保養 聞起來有淡淡柑橘的味道，讓我的身心靈得到放鬆的感覺 我使用在皮膚上不會泛紅、發癢，精油是偏水狀，不會太油不好抹開(因個人膚質狀況而有所不同，如有皮膚問題請洽專業醫師) ◼ 童顏有機 - 乳香撫紋潤唇精華10mL 童顏有機的創辦人相信天然的力量，相信人與自然的和諧，所以選擇了有機這條路 這款是純素(vegan)可用、無動物實驗。使用植物油、蠟，有機乳香複方精油接觸嘴唇的材質使用頂級陶瓷頭，可減少唇部摩擦 擠出來是淡黃色膏狀，聞起來沒有什麼味道 使用起來的感受是介於凡士林與唇油之間，不會太濃稠也不會太油就算先擦乳香撫紋潤唇精華，再上唇膏也不會有違和感。也可以當睡前嘴唇保養 ◼ TTM提提研 - 01海洋潤澤生物纖維面膜 TTM提提研是第一個進駐法國頂級百貨Le Bon Marché的台灣面膜品牌，累積七年榮獲多項歐洲美妝大賞肯定全系列產品遵循歐盟PIF準則開發設計 01海洋潤澤生物纖維面膜採純素配方與生態友善成分、標榜不含酒精、香精成分 拆開包裝後，裡面是一層像紗布的模包裹住面膜 撕開後裡面才是真正的面膜，面膜摸起來像果凍一樣QQ的 敷起來冰冰涼涼的很舒服 ◼ ReTissue - 在乎衛生紙 ReTissue 為推廣環保永續，使用 100% 環保再生紙漿，紙質柔軟可以直接沖入馬桶，且通過 SGS 檢驗與環保標章認證，安全無毒!ReTissue與國際種樹組織「Trees For The Future」合作種樹，每賣出 1 箱環保植樹款，便實際為地球種下 10 棵樹，讓大家透過購買ReTissue衛生紙實際參與愛護地球的活動 ReTissue不只在乎環保，也同樣對其他社會議題重視，例如:同志平權、流浪貓狗、野生保育、海洋生態......，在乎衛生紙針對不同議題有不同的包裝設計，每賣出一箱衛生紙，就會直接捐贈一定比例金額給為議題發聲的協會，消費同時也是支持特定族群，真的非常用心呢 ReTissue紙質跟面紙比起來當然較為粗糙，但作為再生紙，我覺得它摸起來已經比市面上某些非再生紙的衛生紙柔軟許多而且可以直接丟入馬桶中減少垃圾產生，這一點我很滿意! 心得 老實說原本只認識AROMASE艾瑪絲這個品牌，多虧這次Green Beauty Box 綠色永續保養盒活動一次認識台灣這麼多綠色環保保養品品牌，讓想要為環保盡一份心力的人可以透過消費的方式來支持綠色環保活動！實際使用下來，覺得這些產品很溫和，對我的肌膚無負擔從一開始寄送包裝環保箱、產品的包裝到後續空瓶回收計劃，每一項環節都有落實環保，讓人很感動！這次Green Beauty Box 綠色永續保養盒全數銷售所得用來支持森林永續校園教育，培養孩童從小就有環境保護意識，一代傳一代，讓森林永續計畫傳承下去，如果你也支持這項計畫可以立馬上網支持購買相關的產品喔！ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，購買前請依個人需求及自身狀況謹慎購物無定期更新官方資訊義務，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服!使用效果因個人體質而異，非宣稱具有療效，如有疑問請洽專業皮膚科醫師諮詢！所有商品的特色、成分皆取自於AROMASE艾瑪絲、23.5°N北緯研製、童顏有機、TTM提提研、綠果GREENCONUT、ReTissue官網 🔴 商品名稱：Green Beauty Box 綠色永續保養盒🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/Aromase.tw/🔴 Instagram：https://www.instagram.com/aromasetw/?hl=zh-tw🔴 Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCQNUfzP5_AOQZzf1Rb79s5w

散文詩：如果之歌

〈如果之歌〉 如果你愛我，那我也會愛你一輩子如果你不愛我，那我也會找別人去愛一輩子如果你恨我，那我也會恨你一輩子如果你討厭我，那我也會把你當空氣當一輩子 如果世界愛我，那我也會愛他一輩子如果世界不愛我，那我也會隱居塵世一輩子如果世界恨我，那我也會恨他一輩子如果世界討厭我，那我也會把他當空氣當一輩子 如果父母愛我，那我也會愛他們一輩子如果父母不愛我，那我也會找別人去愛一輩子如果父母恨我，那我也會忘記他們一輩子如果父母討厭我，那我也會把他們當空氣當一輩子 如果沒人愛我，那我會愛自己一輩子如果沒人不愛我，那我會躲起來一輩子，把多餘的愛分給需要愛的人如果沒人恨我，那我會自滿自誇到下一世被人討人厭一輩子如果沒人討厭我，那我會把所有的黑暗全部驅趕，讓世界和平一輩子 如果我是一隻貓，那我會一輩子都喵喵喵叫，隨遇而安如果我是一棵大樹，那我會一輩子保護萬物生靈，舒安寧靜如果我是一顆地球，那我會一輩子安安靜靜地在宇宙中，守護著我孕育的一切生靈 如果你們是人類，會不會希望世界和平一輩子呢？

不只要玩水盡興，也要保護生態～一起用【霓淨思】水感全效防曬乳，守護肌膚，守護海洋吧！

#開箱 前年我介紹的是#全天候極效抗陽防曬乳 這次分享的是 #水感全效防曬乳 SPF50+/★★★★ 延後50倍的曬傷時間 預防曬黑、曬老 質地水潤、清透 很好推開！ 我皮膚這麼黑，擦起來不會泛白 看起來很自然 一整天下來沒有黏膩感 溫和不刺激 所有膚質都可以用 很多防曬品的成分會傷害海中生物 只要1滴化學防曬成分 就會影響6.5個奧林匹克泳池的珊瑚成長 污染區域不僅廣，也很嚴重🥺 全台海域大規模珊瑚白化 許多國家比如泰國、夏威夷 現在也都禁用「非海洋友善」的防曬品 我會推這瓶的最主要原因： 它是海洋友善防曬 排除了HEL認定、潛在危害成分 不會傷害海洋以及海中生物 用環境友善的植物性大豆油墨印刷 包裝也是採用FSC森林認證永續紙盒 一起用水感全效防曬乳 守護肌膚，守護海洋吧！ 🔗https://shope.ee/hdePBTD7 #霓淨思防曬乳 #水感全效防曬 #守護肌膚友善海洋 #霓淨思 #防曬乳 #防曬 #海洋友善 #ocean #oceanfriendly #sunscreen #Neogence #summer #spf 

🌍送光和愛給台灣 三天🌍

🌍過去台灣的山跟地 有很多蝴蝶勒飛🦋 台灣的美好的自由 值得我們重視與守護 近期的動盪 需要我們每個人重視 沒有人是局外人 🫧深呼吸 我們一同把光跟愛傳遞給我們的寶島 用光和愛帶給這塊土地上的每個靈魂 💚運用明日的好能量為自己累積福德 傳遞光與愛的能量到台灣這塊土地吧 💚歡迎和Vicky老師一同進行三日中午傳遞愛與光的能量做公益給台灣 感謝您 感恩🙏🏻 #用之於地球回饋於地球 #如果可以 我想盡我所能讓每個靈魂脫離哀傷 我們都值得美好🙏🏻 #公益連結參考： https://youtu.be/O2-zwT8HsTQ

最佳健康,瘦身,變美的懶人養生法 V.G BOOM綠拿鐵蔬果汁/原型食材富含膳食纖維,添加大豆胜肽精華,2分鐘就可喝!

->>請點原文,有影片 孩子們最近暑假回國,想念台灣家鄉味,美食口袋名單一大堆 每天都是精緻飲食,這餐吃完追那餐 感覺還沒消化好,怎麼又要吃 營養攝取肯定不足,而且我一直在陪吃 ->(((真的想好好減肥啊!)))~ 前幾天看見一篇文章 是利用蔬果飲來改善體質,進而幫助排除體內毒素 還有變苗條,改善便祕問題,三高問題,更有幫助家人抗癌的實例 集結這麼多優點,每天一杯,輕鬆方便 於是開始了我們全家人的【V.G BOOM】綠拿鐵蔬果汁的健康人生 全家活力的泉源 小卡自製V.G BOOM綠拿鐵蔬果汁/下午茶心得影片 (->>請點原文,有影片) ▊V.G BOOM綠拿鐵和家裡自製的果菜汁,不一樣嗎? 之前也有滿腹的毅力,每天自製蔬果汁 首先,要衝果菜市場,各式蔬果買一圈 自製蔬果汁在搭配比例上,蔬果含糖量的多寡也是關鍵 搭配不對,反而會讓自己糖份攝取過多,怎麼覺得越喝越胖啊! 而且自製蔬果汁最麻煩的就是清洗蔬果渣 廚房水槽一團亂,濾網就要一直更換 真的是~勞~師~動~眾的!!!... 有了【V.G BOOM】綠拿鐵鮮凍包,就可以好好當個睡美人 睡到自然醒後從冰箱拿出綠拿鐵鮮凍包 不用惱人的前置作業,2分鐘就可以健康美美的囉~ 除了有每天必須的纖維素和礦物質 V.G BOOM綠拿鐵除了方便使用外 跟別人很不一樣的是~還有大豆胜肽群的植物性優質蛋白和堅果的加持 一天一杯攝取人體所需7大營養素,高纖低卡沒有負擔 排毒改善體質,增強抵抗力,高纖幫助恩恩真的超有感 尤其對術後病人沒有食慾 流質綠拿鐵的全方位營養補給,也可以幫助病人傷口的修復和癒合 ▊為什麼叫做綠拿鐵呢? 其實他是用蔬菜,水果,優質蛋白質和堅果 利用調理機2分鐘就能擁有一杯營養的天然健康纖活飲品 調理機打出的飲品,表面的飄浮濃郁泡沫口感 彷彿在喝拿鐵般的氛圍 ▊【V.G BOOM】綠拿鐵蔬果汁 它是由養身達人陳月卿老師的營養師團隊研發的健康保健飲品 採用原型食材,保留食物膳食纖維,營養不流失, 專業營養的調配,不添加糖和人工添加物 通過SGS檢驗,畢竟是要準備給家人喝的東西,在專業和技術上這點讓我很安心 ▊產品外觀/綠拿鐵鮮凍包 全程冷凍的低溫宅配,開箱時都是冷凍的 一組有7包綠拿鐵鮮凍包+7包大豆胜肽群精華+說明書 每份約240-250公克左右,拿起來蠻有份量的 真空包裝裡滿滿切塊的水果 每包都是依照專業營養的黃金比例來組合 哇!有很多種口味耶! 上層幾乎是綜合水果,下層則是多種綠色蔬菜和一些堅果 每份綠拿鐵鮮凍包有著不同的口味 蔬果名稱,熱量和營養成份,都標示非常清楚 ▊大豆胜肽群精華 每包鮮凍包都搭配的大豆胜肽群精華(粉末) 利用日本原料和高端水解技術,小分子的胜肽群有助蛋白質的形成 保存方式:要放在陰涼乾燥處或冰箱冷藏 ▊說明書 除了介紹使用步驟,更有一些注意事項 像是胃寒/孕婦/對食品有過敏的人 可以於預訂時提前調整 ▊鮮凍包 看得到很漂亮又飽滿的蔬果,排列非常整齊 這裡的產品來源是在地優質小農,每日現採直送 因為是當季有機菜葉和特級水果 連冷凍狀態的蔬果,看起來也都很新鮮 一般說到有機蔬果,真是令人又愛又恨的 因為我超怕有蟲蟲之類的,看到馬上會尖叫,然後自動反應往後跳一大步XD V.G BOOM綠拿鐵蔬果汁是經過完整三道清洗過程 有機菜葉還經過殺菁無殘留蟲卵,看了真的好放心喔! 真空獨立包裝,平常放冷凍,要喝時,2分鐘一眨眼就變出來了XD 看到包裝最底部有很多種類的堅果 堅果裡面的油脂好處多多 果然是營養師的精心配方 ▊【V.G BOOM】綠拿鐵鮮凍包,有哪些每日必備營養素: 每種(包)口味的【V.G BOOM】綠拿鐵鮮凍包水果<->蔬菜比例是7比3 每包基底有: ●3種水果(蘋果,鳳梨+主題水果) ●4-6種十字花科有機葉菜 ●6種綜合堅果:葵瓜子,南瓜子,核桃,腰果,杏仁果,亞麻仁籽 ●大豆胜肽粉:胜肽小分子,更有助蛋白質的吸收 第一眼看到他的蔬菜都是十字花科的有機葉菜 上網一看,真是保健防癌天菜,也可增強免疫力,也不容易被傳染感冒 這裡還有6大綜合堅果,食材多元化 ▊準備器材 ●調理機或果汁機 ●量杯或有刻度的杯子 ●一杯溫熱好水 *我覺得溫熱水是最合適 若是用室溫水攪拌出來的綠拿鐵就像冰沙 整個蔬果汁都是冰的,比較無法一次入口 拿著V.G BOOM鮮凍包和大豆胜肽精華~開始囉! 今天是使用V.G BOOM的「心中的小C星-柳丁」口味的鮮凍包 ▊使用方法 1.將鮮凍包打開倒入調理機內(不用解凍) 2,加入V.G BOOM特有的的大豆胜肽植物性高蛋白一包 3.綠拿鐵加入200ml的溫熱好水 4.啟動調理機約30-60秒,可搭配攪拌棒輔助 5.享用囉! ●綠拿鐵鮮凍包開封前,先用水沖外部一下就好,有助傾倒(不然很冰凍都黏住了) ●加入大豆胜肽粉 這包大豆胜肽粉味道聞起來有微微的香草香氣 它不像有的大豆製粉末,聞起來有麩味 ●蔬果在調理機裡的高度 ●加入溫熱水200CC ●可依個人想要的綠拿鐵蔬果的顆粒口感,決定攪拌時間 調理機馬力強,一下子就攪散均勻了 一般建議約30-60秒 ●我用了30秒左右,哇!看到表面綿綿的泡沫了 ●濃稠度剛剛好,很容易傾倒~哇!我一天的活力健康來源! ●一整包的綠拿鐵,打出來的蔬果汁份量也很多 約500cc再多些 只要用點巧思,綠拿鐵蔬果汁搭配各式食材 針對不愛蔬果的人士,真的美味又可口喔! ▊5種綠拿鐵蔬果汁吃法: ●健康原味綠拿鐵 這是適合我家爸爸喝的原味綠拿鐵,他不喜歡亂加東西在飲料裡 喝起來是蔬果的原味,因為富含4-6種葉菜類,不像我們自己打的蔬果汁糖份過多 原味喝,蔬果汁綿密順口,蠻好喝的 ●香脆堅果鮮芒綠拿鐵 若是要口感味道更迷人,加點打碎的綜合堅果 綠拿鐵有著碎堅果的香氣,嘴中細細的口感和芒果的鮮甜味 味覺上更有層次好喝,碎堅果超級搭的! ●膠原蛋白美容綠拿鐵 想要肌膚澎潤有彈性,就跟著膠原蛋白粉末一起喝吧! 別以為吃了膠原蛋白粉,臉上就會有很多膠原蛋白 綠拿鐵中滿滿的維他命C是大功臣 有助形成肌膚更多的膠原蛋白啊!!(我要多一點XD) ●海鮮南瓜綠拿鐵濃湯 奶油南瓜湯也可加入一些綠拿鐵蔬果汁,更清爽可口 剩餘綠拿鐵加些牛奶放入奶泡機 也可做出懸浮飄動如雲朵般的綠拿鐵奶泡 小朋友非常喜愛裡邊的干貝,蝦仁 殊不知也喝下許多蔬果的營養XD ●草莓綠拿鐵蔬果冰淇淋 綠拿鐵淋在自己喜愛的冰淇淋口味上 綠拿鐵蔬果汁跟融冰一起也會吃光光 因為吃起來是滿滿香濃草莓味,完全沒有蔬果味 很適合超怕蔬果汁又想健康的人喔! 懶人養生的綠拿鐵蔬果汁 也可以變成美美健康的下午茶時光~ 吃甜食的同時,也能攝取高優質蛋白,礦物質和維生素 綠拿鐵富含營養師調配的營養素 對於偏食和正在發育成長的小朋友真的好處多多啊! 是身為家庭主婦的我們,守護一家健康美麗的法寶喔! 綠拿鐵的最大好處是獨立包使用方便,並且喝下原型蔬果的完整纖維 很厲害的是喝起來的感覺,居然比我們用果菜機自製的蔬果汁,口中的纖維感~更細緻好喝 堅果除了營養豐富,也增加了飽足感,我的瘦身真的有望了!XD 這麼營養好喝的【V.G BOOM】綠拿鐵鮮凍包,現在是我家上上下下的保養之道 外面的飲食很多都不是那麼天然,吃久了比較容易誘發一些疾病 每天用綠拿鐵高纖活力飲來守護家人的健康 我個人覺得氣色更紅潤,皮膚更加細緻 恩恩也順暢,腹部自然變苗條(驚驚驚!!~開心!) 對於挑食的孩子,他們也很能接受,因為直接用喝的,真的是懶人保健的最佳養生法 同時也能健康又美麗喔~ 食材用心的V.G BOOM綠拿鐵蔬果 我給全家人喝起來~也很安心 ▊哪些人需要綠拿鐵蔬果汁 每日攝取健康所需營養,是每個人追求的目標 尤其是外食族,挑食的人,每天忙碌無法好好吃飯的人,術後的人 都需要來一杯綠拿鐵蔬果汁補充營養素 ▊分享V.G BOOM鮮凍包的口味 (因為採用當季時令有機蔬果,依季節會推出不同內容) 品名:心中的小C星-柳丁 葉菜內容:有機油菜,小松菜,青江菜,小白菜,青油菜,千寶菜 水果:鳳梨,奇異果,蘋果 綜合堅果 品名:番茄綠拿鐵 葉菜內容:有機油菜,小松菜,青江菜,小白菜,青油菜,千寶菜 水果:鳳梨,番茄,蘋果 綜合堅果 品名:奔跑芭,人生-芭樂 葉菜內容:有機油菜,小松菜,青江菜,小白菜,青油菜,千寶菜 水果:鳳梨,芭樂,蘋果 綜合堅果 FB粉絲頁：https://www.facebook.com/vgboom.cheers/ 官網：https://bit.ly/3p8sEog 購買連結：https://reurl.cc/y77Wka (本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考,產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效)

STEAM育兒，越玩越聰明的奧地利BIOBLO積木｜10種以上積木玩法分享

奧莉與塔莉一家👨‍👩‍👧‍👧𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐, 我是在圖書館說故事的塔塔阿姨，分享我們日常目前固定在台南安定與永康圖書館，歡迎來聽故事 (๑･ิ◡･ิ๑) ⭐平面到立體，0歲玩到99歲！【奧地利BIOBLO蜂巢積木】我們家選購玩具與教具時都先考量安全性，皆下來就是考量多元玩法，而此次開箱蜂巢積木，不管是奧莉還是塔莉，都有她們自己喜愛的玩法，無論是一起玩還是同一個空間各自玩耍，都能找到樂趣⸜♡⸝ 🔔團購時間：7/26-8/2 23:59:59🔗下單：https://pse.is/56lmaw【8折折扣碼】FunWithOrlitali請記得輸入折扣碼才享有8折優惠哦! 【奧地利BIOBLO蜂巢積木】介紹 ⭐安全，0歲寶寶啃咬也不怕！根據官網介紹，BIOBLO 積木100%不含塑化劑、重金屬、PVC、雙酚A（=BPA）或其他有害成分。 獲得奧地利生態標籤和 「藍色天使」的玩具製造商。對我們來說，給孩子的所有物品，安全一直是第一要件。每天玩的玩具，更需要好好把關。 ⭐高品質設計與製造，且注重永續環保，友善地球來自奧地利設計與製造，積木有六邊形孔洞，看起來彷若蜂巢外貌，稱呼其為「蜂巢積木」，孔洞的部分另有多種玩法，設計巧思令人欽佩！蜂巢積木由55%天然木屑、42%的回收塑膠和3%的彩色顏料所組成，蜂巢積木希望跨世代都能享受遊玩積木的美好，若已無使用積木需求，還能繳回重新製造成新的積木再進行販售，孩子的玩具真的很多，丟棄時變成垃圾，處理起來也是另外的能源耗損，BIOBLO積木不管是製造還是回收，設計結合永續愛護地球的理念，讓我們非常認同！ 此外也獲得無數獎章，高品質製造並友善地球，BIOBLO積木會在我們家很久，希望有機會可以傳承給下一代ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ ⭐可水洗，方便清潔與增加可玩度雖然摸起來有木頭質地，但可水洗不掉色，可以帶進浴室一起玩，日常消毒也變得輕鬆，可直接洗衣機機洗清潔。像我們家常玩顏料創作與感官遊戲，可水洗對我們來說非常重要，對孩子而言，耐玩度又提高了。 ⭐玩法多元，自由組合激發想像力與創造力，開發無限潛能建構積木時，也可能建構了這世界，孩子的想像力無窮，官網說明很有趣，分享給大家： 誰用 2000 個 BIOBLOS 建造了一座塔，誰就有耐心。誰用 200 個 BIOBLOS 建造了一座橋，誰就有技術。用 20 個 BIOBLOS 建造一座城市的人有自信心。用 2 個 BIOBLOS 建造一架飛機的人有想像力。 因為沒有限制怎麼玩，開放式玩法，多元不設限，繼續看下去，我們會分享我們家玩法給大家參考。 ⭐鍛鍊專注力、觀察力、耐心、手眼協調、空間感知、身體理解力與思考邏輯、協調合作能力等這個小標很長，但是是真的ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ不管4歲奧莉或是2歲塔莉都能從中找到樂趣，若單人遊玩或是多人遊玩都適合，親子共玩一定會有很多有趣的回憶，像我與4歲奧莉分工玩成三角高樓，一人搭建一層，培養團隊合作能力。若有一方失誤，彼此相視而笑，過程愉快，面對挫折，也能鍛鍊孩子耐挫能力。 在重建的過程中，奧莉會思考如何做的更好，動用思考邏輯能力；說明書也有指引如何造出某些造型，從幾何平面概念開始，疊高認知立體概念，有跟本團者，都可以另外領取以下示範檔案 在孩子仿照時更會運用觀察力與思考邏輯能力，拼湊出完整的對照組；此外，蜂巢積木沒有卡榫，一不小心很容易倒塌，不管是自由建構還是仿照模仿，都需要非常專心，專心致志完成作品，孩子在遊玩過程培養耐心，建構過程中，培養空間感知、手眼協調能力，越玩越聰明！ 蜂巢積木｜開箱與多元玩法分享 開箱BIOBLO蜂巢積木「Hello Box」組合分享我們家玩法，光是123項就列舉不完(๑･ิ◡･ิ๑)❶ 自由搭建（賽車軌道、三角高樓、障礙賽等）⬣三角高樓剛開始請奧莉排出三角形，接著轉方向再放置一次三角形，剛開始可先和孩子從簡單的平面幾何圖型開始，孩子總會給大人意想不到的驚喜。 小影片→ https://www.youtube.com/shorts/_3YTtD8KKhI 搭配繪本《一個愛建築的男孩》一起親子共讀，這些充滿夢想與創造力的孩子們，豐富與美好我們的世界，守護孩子們長大，真的是我們的使命呀！ ⬣賽車軌道+跨海大橋 朝著遠方的放電神器搖籃(rocker)前進，建造一座跨海大橋 2歲塔莉小手拿車車滑行，避開梁柱，鍛鍊小肌肉 ⬣障礙賽剛開始拿到蜂巢積木時，塔莉一直說「跨過去」，其實是姊妹開箱時的第一種玩法，可以佈置成迷宮、危險區域、跳高柵欄等。 ❷ 平面認知（學字母、情緒等）⬣字母認知除了平面概念，其實也可以疊高變成立體認知的字立體體塊 ⬣情緒認知搭配繪本小康軒寶寶情緒小書系列《傷心小娃娃》《快樂小寶貝》 ❸ 立體認知（仿照與自由發揮、花瓶等）⬣自由發揮_花瓶 ⬣仿照_帆船篇簡單分享我們的步驟：先選出三種顏色的蜂巢積木(片數：20、10、10) (1+2)帆船底部，注意結構穩固 (3+4+5)疊高帆部的部分，隔天換顏色又玩了一次。 ❹ 吹泡泡塔莉平常都是玩甩來甩去的泡泡棒，這次嘗試使用蜂巢積木獨特的六邊形孔洞來吹泡泡！塔莉成功了好開心！⸜♡⸝ ❺ 穿線蒙特梭利感官教育中與積木建構相關之教具很多，這次利用蜂巢積木的孔洞，搭配穿線活動，促進孩子小肌肉發展，同時還加入數量學習的認知概念，2Y3M塔莉表情十分專注，反覆進行穿線工作半小時。 ❻ 數量認知、顏色對照⬣數量認知塔莉拿著積木邊數數，拿1數1，利用現有物品進行數量認知活動。 ⬣顏色對照 拿出一張白紙，沿著積木邊緣畫不同顏色的長方形，將積木交給孩子，塔莉放的速度好快，幾乎來不及錄影！ ❼ 印章 BIOBLO蜂巢積木可水洗、不退色，我們安心地拿出水顏料讓奧莉與塔莉進行印章畫玩法，本來塔媽打算畫一隻小蜜蜂在她們蓋出來的六邊形孔洞上，才正要行動，塔莉馬上就開始用畫筆塗鴉，完全來不及就變成一團藍，哈哈開心就好ꉂ(ˊᗜˋ*) ❽ 骨牌看似簡單，但其實需要高度專注的骨牌玩法！有人喜愛骨牌連鎖反應傾倒的樂趣嗎？ ❾ Sensory play 感官盆玩法，搭配繪本延伸活動 這次先玩乾性玩法，已經答應奧莉下次玩採蜂蜜的遊戲𖤐ˊ˗若擔心收拾難以收拾，可以從易清潔與整理的乾素材開始，像是毛球（假裝是花粉），用黏土簡單捏蜜蜂、花朵仿真，搭配繪本、Life Cycle of A Bee等一起玩，利用多重感官感受，印象更深刻。 ❿ 其他更多玩法！我們家喜歡多元玩法，奧莉常有獨特的好點子，多元玩法不設限的玩具與教具比較吸引我們，相信很快就會有其他更多玩法出現₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎❤️以上我們家的玩法分享給大家！也期待大家跟我們分享你們家的眾多玩法與回憶哦！ 限時團購資訊 🔔團購時間：7/26-8/2 23:59:59🔗下單：https://pse.is/56lmaw【8折折扣碼】FunWithOrlitali請記得輸入折扣碼才享有8折優惠哦!若錯過團購還想優惠價購買請私訊我們 抽獎活動 🎁抽獎活動於instagram進行：點我前往抽獎下單的人不多，中獎機率很高哦！🤭 若喜歡我們的分享，感謝按讚鼓勵我們 τнänκ чöü♥ 感謝觀賞與鼓勵，育兒不孤單，歡迎加入育兒社群一起聊（點我加入） 📖奧莉與塔莉共學資源｜塔媽說故事🔥購物放火團｜三位媽媽的好物分享🧑‍🏫和牛媽法獸小講堂｜有法律問題歡迎詢問 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ @orli_tali_daily 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

Siiv 防曬隔離保濕乳液💙

siiv #防曬隔離保濕乳液 質地輕盈，水感型乳液流動性高，上臉很好塗抹均勻；吸收速度快，不需要等太久就可以進行後續底妝步驟 ⁡ 用起來非常清爽，可以說是擦了跟沒擦到感覺一樣；我在家也會單擦防曬，擦完防曬隔離保濕乳液後，就算不用控油蜜粉吸收臉部的油脂，它也不會導致我的臉部出油量變多或是油光滿面 ⁡ 擁有SPF50,PA+++的防曬系數，可以有效的對抗UBA、UVB，守護肌膚，減少紫外線對皮膚的傷害 ⁡ 無香精、無色素、無酒精，身為酒糟肌+濕疹的過敏苦主，用起來不會覺得皮膚不舒服，我現在快把一條用完了，肌膚都沒有不良反應，非常喜歡！

守護搜尋結果

《諾拉開箱》泰金頂級紅薑黃粉健康食材薑黃料理分享免疫力up up 吃漢營養師蔡旻堅爸氣主廚蔡俊文聯名推薦

《諾拉開箱》泰金頂級紅薑黃粉健康食材薑黃料理分享免疫力up up 吃漢營養師蔡旻堅爸氣主廚蔡俊文聯名推薦

si薰|好聚好散

si薰|好聚好散

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤

綠色環境友善｜Green Beauty Box 綠色永續保養盒超值六禮包支持森林永續校園教育散播環境友善種子

綠色環境友善｜Green Beauty Box 綠色永續保養盒超值六禮包支持森林永續校園教育散播環境友善種子

散文詩：如果之歌

散文詩：如果之歌

不只要玩水盡興，也要保護生態～一起用【霓淨思】水感全效防曬乳，守護肌膚，守護海洋吧！

不只要玩水盡興，也要保護生態～一起用【霓淨思】水感全效防曬乳，守護肌膚，守護海洋吧！

🌍送光和愛給台灣三天🌍

🌍送光和愛給台灣三天🌍

最佳健康,瘦身,變美的懶人養生法 V.G BOOM綠拿鐵蔬果汁/原型食材富含膳食纖維,添加大豆胜肽精華,2分鐘就可喝!

最佳健康,瘦身,變美的懶人養生法 V.G BOOM綠拿鐵蔬果汁/原型食材富含膳食纖維,添加大豆胜肽精華,2分鐘就可喝!

STEAM育兒，越玩越聰明的奧地利BIOBLO積木｜10種以上積木玩法分享

STEAM育兒，越玩越聰明的奧地利BIOBLO積木｜10種以上積木玩法分享

Siiv 防曬隔離保濕乳液💙

Siiv 防曬隔離保濕乳液💙

守護搜尋結果

《諾拉開箱》泰金頂級紅薑黃粉 健康食材 薑黃料理分享 免疫力up up 吃漢營養師 蔡旻堅 爸氣主廚 蔡俊文 聯名推薦

《諾拉開箱》泰金頂級紅薑黃粉 健康食材 薑黃料理分享 免疫力up up 吃漢營養師 蔡旻堅 爸氣主廚 蔡俊文 聯名推薦

si薰|好聚好散

si薰|好聚好散

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤

綠色環境友善｜Green Beauty Box 綠色永續保養盒 超值六禮包 支持森林永續校園教育 散播環境友善種子

綠色環境友善｜Green Beauty Box 綠色永續保養盒 超值六禮包 支持森林永續校園教育 散播環境友善種子

散文詩：如果之歌

散文詩：如果之歌

不只要玩水盡興，也要保護生態～一起用【霓淨思】水感全效防曬乳，守護肌膚，守護海洋吧！

不只要玩水盡興，也要保護生態～一起用【霓淨思】水感全效防曬乳，守護肌膚，守護海洋吧！

🌍送光和愛給台灣 三天🌍

🌍送光和愛給台灣 三天🌍

最佳健康,瘦身,變美的懶人養生法 V.G BOOM綠拿鐵蔬果汁/原型食材富含膳食纖維,添加大豆胜肽精華,2分鐘就可喝!

最佳健康,瘦身,變美的懶人養生法 V.G BOOM綠拿鐵蔬果汁/原型食材富含膳食纖維,添加大豆胜肽精華,2分鐘就可喝!

STEAM育兒，越玩越聰明的奧地利BIOBLO積木｜10種以上積木玩法分享

STEAM育兒，越玩越聰明的奧地利BIOBLO積木｜10種以上積木玩法分享

Siiv 防曬隔離保濕乳液💙

Siiv 防曬隔離保濕乳液💙

《諾拉開箱》泰金頂級紅薑黃粉健康食材薑黃料理分享免疫力up up 吃漢營養師蔡旻堅爸氣主廚蔡俊文聯名推薦

《諾拉開箱》泰金頂級紅薑黃粉健康食材薑黃料理分享免疫力up up 吃漢營養師蔡旻堅爸氣主廚蔡俊文聯名推薦

綠色環境友善｜Green Beauty Box 綠色永續保養盒超值六禮包支持森林永續校園教育散播環境友善種子

綠色環境友善｜Green Beauty Box 綠色永續保養盒超值六禮包支持森林永續校園教育散播環境友善種子

🌍送光和愛給台灣三天🌍

🌍送光和愛給台灣三天🌍