假日溜小孩首選！2025精選「台北公園」TOP8，超大沙坑、溜滑梯還有戲水區！

假日已經不知道要去哪遛孩子了嗎？除了遊樂園，其實在台北也有許多佔地廣大又超好玩的公園喔！假日不想跑太遠的話，找個設施完善的公園讓孩子放電也是不錯的選擇。誰說一定要花大錢才好玩，免費的CP值更高！今天就來跟各位媽咪分享8座台北公園，快快筆記起來吧！ （圖片來源：台北市政府工務局公園路燈工程管理處） 台北公園推薦｜1、 舞蝶共融遊戲場 全台首座共融式兒童公園遊戲場，「共融」是0～99歲的民眾及身障兒童都能一起在這玩，這裡以毛毛蟲、蝴蝶與瓢蟲等昆蟲為主題，孩子可以花上一整天在這裡玩！空間超大、拍起照來也很漂亮喔！ 📍 地址：台北市中山區中山北路三段91號（舞蝶館旁/台北海霸王正對面） 編輯私心推薦度：★★★ （圖片來源：台北市共融式遊戲場官網） （圖片來源：台北市共融式遊戲場官網） 台北公園推薦｜2、山水綠生態公園 超適合全家一起來玩的公園，除了來野餐、遛狗外還有單人滑索、雙人滑椅、彈跳床等新奇刺激的設施，大人也能玩的超盡興！除了這些遊戲設施，在山水綠生態公園還有廣闊的草皮、溜滑梯、大沙坑等！讓人心情舒暢呀！ 📍 地址：台北市南港區南深路37號 編輯私心推薦度：★★★★ （圖片來源：台北市共融式遊戲場官網） https://www.instagram.com/p/B5PbGe2Dpav/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜3、大安森林公園 相信大安森林公園應是台北人的共同回憶吧！在繁華的大安區居然能有一片草地，對於在都市忙碌生活的人們是個放鬆心情的好地方，假日帶著全家大小來野餐吧！ 📍 地址：台北市大安區新生南路二段1號 編輯私心推薦度：★★ https://www.instagram.com/p/CjANQSirYTK/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜4、 福星公園 占地廣大、設施豐富的福興公園，以小孩最愛的恐龍、火山、冒險故事為主題。園內鞦韆、溜索、彈跳床應有盡有，超大坡面的溜滑梯，可爬、鑽、躲的攀爬設施，就連沙坑都與別家不同，提供了挖掘機讓小孩操作。另外還有3D立體恐龍化石組、仿古代沈船遊具，絕對讓小孩意猶未盡，玩到不想回家！ 📍 地址：台北市北投區文林北路255號福興公園 編輯私心推薦度：★★★★★ https://www.instagram.com/p/Cb2KisjLbK9/ https://www.instagram.com/p/Cfagk8FvQXm/ 台北公園推薦｜5、 新生公園 新生公園離圓山捷運站約15-20分鐘，去過就知道有多好玩！溜滑梯、跳跳床、盪鞦韆、大草坪、大斜坡，除了這些好玩的設施之外，媽咪編最喜歡的是抬頭就能看到飛機呼嘯而過，真的很令人放鬆！ 📍 地址：台北市中山區新生北路三段105號 編輯私心推薦度：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CkOMYiByIH6/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjiUHH7hFC4/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜6、玉成公園 玉成公園除了有設施豐富的共融式遊戲場外，最受歡迎的就是可以玩水啦！遊戲場內有每20分鐘就會噴水10分鐘的環狀花灑，一旁還有機關重重的水道水桌，愛玩水的小孩必去！除了戲水設施，也有適合大朋友的游泳池、滑水道，重點是票價超便宜！夏天就是要玩水啊～趁天氣好的時候出發吧！ 📍 地址：台北市南港區中坡南路55號 編輯私心推薦度：★★★ https://www.instagram.com/p/B2Ewo3bA9dL/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜7、大佳河濱公園 大佳河濱公園位於中山區中山橋和大直橋之間，是個擁有五大兒童遊戲區及可騎乘腳踏車漫遊基隆河的好地方，光是鞦韆種類就有5種，超大面積的沙坑也是許多家長帶小孩放風的首選！每年6-9月會開放兒童戲水區，炎炎夏日記得幫孩子做好防曬、以及多帶一套衣服來替換喔！ 📍 地址：台北市中山區濱江街5號 編輯私心推薦度：★★★★ https://www.instagram.com/p/Cgq7qK8hczn/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜8、天母夢想樂園 想找一個全家都可以一起玩的公園，天母運動公園是好選擇！經過SGS遊戲場安全認證，不論是沙坑區、溜滑梯、溜索旋轉區，都能讓大人小孩放心玩。尤其是由4個球體組成的棒球主題大型溜滑梯，是全國第一座高達9公尺的棒球主題遊具，好玩又好拍！ 📍 地址：台北市士林區忠誠路二段77號 編輯私心推薦度：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CcNgbwSBZH4/ 趁著台北難得的好天氣，帶著孩子一起收集以上8座超好玩的公園吧！保證孩子玩到沒電，當天回家倒頭就睡。誰說一定要帶孩子去高額門票的遊樂園？平常經過的公園也超好玩！ 延伸閱讀：更多「公園推薦」相關文章 👉什麼是共融公園？2024精選北部共融公園推薦Top7，假日遛小孩首選！ 👉盤點全台7座人氣爆棚的動物特色公園，不只玩好玩滿，怎麼拍照都可愛！ 👉【夏日戲水特輯】盛夏玩樂也不怕全身黏答答~盤點全台11座玩水特色公園，暑氣全部消光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #公園 #公園推薦 #共融公園 #共融遊戲場 #台北 #台北公園 #台北景點 #大佳河濱公園 #大安森林公園 #山水綠生態公園 #新生公園 #玉成公園 #舞蝶共融遊戲場 #親子好去處 #親子景點 #象山公園 

家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！

爸爸媽媽家裡有兩歲幼童嗎？照顧這時期的孩子是否讓你在育兒過程中感到不知所措？今天要來跟大家一起看看關於照顧兩歲幼兒你應該知道的事情，從發展里程碑中孩子的用餐、睡眠到如廁訓練，通通讓你一清二楚！知道這些可以讓你在育兒路上更加順遂，照顧難搞的兩歲孩子很辛苦，爸爸媽媽一起加油喲！ （圖片來源：Pexels） 發展里程碑 兩歲寶寶的發展里程碑應該發展到哪邊？應該學會什麼技能或是達到什麼發展階段？今天讓我們從飲食、肌肉、睡眠、如廁，一起來看看！ 肌肉發展 這個時期的孩子常常被稱為「無敵破壞王」，兩歲的孩子是非常喜歡蹦蹦跳跳的年紀，一歲開始的孩子大肌肉發展飛快成長，翻身、坐、爬、走、跑、跳等動作都是一歲時期可以好好發展的階段，兩歲開始小肌肉發展，爸爸媽媽可以多訓練這時期寶寶的精細動作喔！ 用餐 兩歲是養成飲食習慣的好階段，1歲後奶類已不是寶寶營養主要攝取來源，奶類占總熱量需求的30～40%。這時期也可以開始養成寶寶的健康飲食習慣，並且可以讓他們嘗試自主進食，雖然過程可能會很崩潰，但長遠來看對寶寶的發展是較好的。 睡眠 兩歲幼兒基本上已經可以很好的睡過夜，不過也有部分幼兒會在半夜醒來。這個時期的孩子每天基本上需要15小時的睡眠！養成規律睡眠時間以及午睡的習慣，都能幫助孩子在生理時鐘上，調整到很好入睡的睡眠品質和習慣喲！ 如廁 兩歲剛好是孩子戒尿布的時期，這對爸媽來說是一大挑戰，除了日常生活用學習褲、便盆幫助孩子慢慢戒掉尿布，也可以用一些繪本、教具幫助媽媽在如廁訓練上更順利喔！ （圖片來源：Pexels） 兩歲寶的爸爸媽媽，媽咪編知道這時期的孩子超難帶，以上的發展里程碑是讓媽媽們可以在育兒上更順手喲！當然孩子的發展沒有一定，以上說的階段目標不是百分之百一定會做到，如果孩子發展慢了要帶去醫院給專業醫師詳細檢查喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1294885 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294421 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294001 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兩歲寶寶 #嬰兒照顧 #幼兒發展 #照顧 

會呼吸的床墊！精選人氣8款「寶寶床墊」推薦，讓寶寶輕鬆進入甜甜夢鄉～

成長中的嬰幼兒，對於床墊的材質、透氣、安全性等更需要仔細考量。該怎麼選擇適合寶貝的床墊呢？小編整理了網絡上的人氣商品，為大家推薦8款適合的床墊，讓各位家長輕鬆參考不煩惱！ 寶寶床墊1、GIO Pillow超透氣排汗嬰兒床墊 寶寶專屬會呼吸的床墊，正面排汗網孔布，背面3D立體網層，可快速排出熱氣和濕氣，讓寶寶睡的乾爽又舒適。床墊輕盈可水洗，徹底防螨又乾淨。一年四季皆適用，價格換算下來超划算。 寶寶床墊2、BEST貝思特天絲兒童乳膠床墊 3M吸濕排汗技術、天絲表布、100%乳膠墊三重防護，抑菌抗螨更有效。收納容易、攜帶輕盈，帶到哪、睡到哪，非常方便。還有隱藏式拉鍊包覆防止刮傷皮膚，五種圖樣選擇，讓寶寶自己挑喜歡的！ （圖片來源：PChome Online線上購物官網） 寶寶床墊3、Levana aircool有機棉可水洗嬰兒床墊 aircool空氣纖維除了可日曬，最高耐達可杜絕塵螨的60度水溫，徹底水洗達到抗菌防螨。透過36,000+個獨立點編織而成的支撐緩壓系統，能有效分散體壓進而撐托保護新生兒發育中的脊椎。獨家採用日本YKK拉鍊，貼心爸媽放心拆卸布套不帕脫鍊。 寶寶床墊4、奇哥立體超透氣嬰兒床墊 獨家雙發明專利3D纖維層，吸震、耐壓、耐重；超強空氣迴流超涼爽，水洗速乾不易變形，防螨材質、不含甲醛等有害物質，過敏體質寶寶也適合，台灣製造品質值得媽咪信賴。 寶寶床墊5、媽咪小站 有機棉嬰兒護脊床墊 專為嬰幼兒設計護脊床墊，溫柔支撐及平均分散寶寶身體的重量，能夠完整保護寶寶脆弱的脊椎、頸椎。內棉體採德國進口專利VE材質，外布套100%有機棉，具有高透氣性、高吸震性，給寶寶一覺好眠的舒適感。 寶寶床墊6、Farska 透氣好眠可攜式床墊8件組 FIT 有機棉 一天當中寶寶約有16～20小時在睡覺，對於一半時間都在睡覺的寶寶來說，睡眠空間極其重要。日本專屬科技，高回彈性透氣的硬棉床墊材質，有機棉六層紗，冬暖夏涼、吸汗透氣。外出或在家使用都很方便，收起來時像個小行李箱可以隨時提著帶走，一打開即可使用，想要節省空間的媽咪可以考慮入手喔！ （圖片來源：PChome Online線上購物官網） 寶寶床墊7、奧地利Träumeland 璀夢地夢星球嬰兒床墊 獨創特殊通風系統，二氧化碳排出率比一般床墊快6倍，獨特的圓柱狀海棉，提供良好的點對點彈性及適當的支撐力，搭配雙面使用的床墊，可提供不同硬度滿足嬰幼兒階段年齡增長對於床墊需求的變化，提供寶寶最好的睡眠品質，但價位稍高，需要媽咪多衡量自己的荷包。 寶寶床墊8、韓國Lolbaby Hi Jell-O涼感蒟蒻床墊 獨家Hi Jell-O涼感成分，讓寶寶睡眠不再滿身汗；表面波浪設計，增加摩擦力不位移；率先使用食品級安全材質，安全無毒更安心，另外產品通過韓國皮膚測試實驗，不會造成寶寶過敏，產品多種繽紛圖案系列，裝飾寶寶睡眠環境真輕鬆。 人的一生花很多時間在睡眠，因此如何睡得安穩、舒服，床墊的選擇就很重要，尤其成長中的嬰幼兒，更是需要適合的床，爸媽要多加費心選購了 https://www.popdaily.com.tw/mama/1082412 https://www.popdaily.com.tw/mama/1075450 https://www.popdaily.com.tw/mama/1074201 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶 #寶寶床墊 #床墊 #新手爸媽 #育兒神器 

痘痘長不停、懷男寶寶真的會變醜？婦產科醫師來解答：拜託準爸爸做到這件事！

懷孕時你有沒有聽過什麼都市傳說呢？例如肚子比較尖就是男生、圓肚就是女生，孕婦口味的改變，像是愛吃酸就是懷男生、愛吃辣就是女生。更甚者還有人說懷男生的媽媽會變醜，懷女兒的媽媽會比較漂亮，真的嗎？來聽聽醫師怎麼說。 （圖片來源：pexels） 婦產科醫師蕭詠嫻在臉書解答，她表示以學理上來說，孕後期媽媽可能因為男寶寶的雄性激素而容易皮膚出油，因此「比較容易長痘痘」，不過蕭醫師也表示，她不認為會有這麼嚴重的影響，主要還是孕期媽媽容易睡不好、亦或是情緒不佳所致。 （圖片來源：pexels） 對此，蕭醫師特別對各位爸爸喊話，希望準爸爸們可以多加體諒懷孕中的另一半。孕期中的準媽咪身體會有各種不適，這是一般人很難體會的，若爸爸又在這時候說些：「真的這麼不舒服嗎？」、「應該還好吧！」的話，這對媽媽來說是「刺激性的言語」。 再者，蕭醫師提到另一層面是生理影響心理，孕中後期身體會開始分泌一些激素，導致媽媽會看老公不順眼，甚至讓媽媽抗拒另一半，也因此會有較多的爭吵產生。這些媽媽們也不願意啊，只能拜託爸爸們多加體諒了。 （圖片來源：pexels） 蕭醫師表示若不希望懷孕期間皮膚變差，飲食清淡還是很重要的，雖然孕婦的心情是首要，但看著自己皮膚變糟，相信媽媽的心情也會受影響。為了自己的臉蛋好，飲食上還是要多加注意，且這對產後瘦身也有幫助！禾馨婦產科的烏烏醫師就曾說：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」，各位孕媽咪記住了嘛！ （圖片來源：蕭詠嫻醫師臉書） ＊本文由【蕭詠嫻醫師】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/719568 https://www.popdaily.com.tw/mama/685067 https://www.popdaily.com.tw/mama/741269 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #婦產科醫師 #懷孕 #生男寶寶 #蕭詠嫻 #迷思 #都市傳說 

世上沒有完美媳婦！6招教你婆媳關係「經營得好不如經營得巧」！

撰文編輯 #Fionn 人家都說「婆媳婆媳，天生一對敵」，自古以來這個問題就一直存在，到了現代非但沒有消失，甚至許多媒體和出版社仍不斷在報導相關議題（就像這篇文章也是）。究竟為什麼婆媳關係經常拿捏不好？而且一但有糾紛，媳婦好像總是比較吃虧的那一方？先別急著氣餒，馬上就覺得自己是不合格的媳婦，看完本文傳授的6招婆媳經營技巧，立馬拿去實驗先！ 👉誰想自願當「逆媳」？婆婆們請善良點～過門前我也是別人家的掌上明珠！ 就算不會做家事，也要學一點基本 現代女性因為工作時間較長，學做家事、煮菜的機會不如傳統女性多，但說真的，如果都只有婆婆或夫家的人在做家事，久了就算婆婆不說，也都會看在眼裡，以為全家都要伺候妳。因此，就算不是這麼擅長，也可以當婆婆的小助手，讓她知道妳不是不願意為家事付出，只是不那麼拿手而已。 抱怨的事情，務必只找朋友 嫁入一個陌生的家庭，難免因為生活習慣不同而對夫家有所抱怨，但切記這些抱怨別對家人和鄰居說，否則口耳相傳的結果是很可怕的！千萬別親身嘗試啊！ 有點距離，才會最美 同樣在亞洲，韓國和台灣的婆媳問題層出不窮，但日本相對就溫和許多，編輯除了自己觀察之外，也問過日本友人，答案就出在於日本人只要成人之後，不少人就會獨自搬出去住，結婚後和父母分開居住的機率更是高過半數，既然無法天天見面，還有什麼能吵呢？ 當忍受不了婆婆，試著想像「如果她是我媽媽」 「婆婆要我回家前去藥店幫她買藥膏，明明都受傷了而且藥店就在隔壁巷子，真是不敢相信！」當婆婆做了某件你無法接受的事時，妳可能會覺得不可理喻，但如果換個立場，把她想成是自己的媽媽，妳應該會在碎念她一番後，依然乖乖去幫她買藥吧？這就對了，試著把婆婆想像成是自己的媽媽來對待（但碎念要拿掉），或許妳內心的火氣就不會延燒太久。 罵不還嘴，請老公溝通 被公婆雜雜唸時，基本上沒有媳婦會甘願吃下這些虧，但切記千千萬萬要咬住自己的舌頭，別讓一番不敬的話語瞬間脫口而出！編輯可以告訴你，一時的衝動絕對會讓你後悔很久！但此仇不報非君子，務必和老公先溝通過，如果碰到這種情形他在場時，一定要出來擋箭，就算不在場，也要請他事後婉轉與自己的媽媽建議，千萬不能讓自己的老公和婆婆站在同一陣線！ 偶爾嘴甜，當個小馬屁精不吃虧 就算性情再怎麼淡漠的人，聽到別人讚美心情還是會不錯，而且「伸手不打笑臉人」，妳就把自己當作是公關，而婆婆是難搞的客戶，為了從她那裡得到點好處，說些好話、偶爾買些她喜歡的東西送她，都是給未來的投資啦～ 縱使整理出幾個婆媳關係經營的妙招，我們也知道已經出現問題的家庭，並非一朝一夕就能立刻改善，但還是希望能多少派上用場，也鼓勵妳做不來的話，不要勉強自己當個完美媳婦，畢竟人都不是完美的，妳的婆婆當然也不是！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #厭世媽 #婆婆 #婆媳 #婆媳關係 #媳婦 #媽咪兒 #媽咪語錄 #媽媽 

這套餐誰捨得吃！「寶寶鬆餅懶人毯」不管甜鹹任君挑選～就要融化你的心

撰文編輯 #Fionn 平常看到可愛美麗的鬆餅，一定都要拍超久才依依不捨給它切下去吃掉，那如果鬆餅的餡料變成軟萌寶寶，會是怎樣的幸福場景呢？日本線上購物網站「Creema」的商家「うふふ」（uhuhu）最近推出的寶寶專用鬆餅造型懶人毯，在網路上引起熱議，趕快來看看有哪些口味的寶寶鬆餅吧！ 「うふふ」（uhuhu）之前商品多以手繪風格的OK蹦和紙膠帶為主，而近期爆紅的原因就是因為一系列超可愛的寶寶鬆餅睡毯，大大的鬆餅就是最外層的保暖毯，而一片片的食材，像是荷包蛋、起司、生菜、火腿都變成棉被，加上最可愛的主菜～也就是你家寶貝，這樣令人垂涎欲滴的套餐，就立刻完成啦！ 鬆餅造型的保暖毯直徑約為100公分，除了寶寶以外，給家裡的毛小孩禦寒也很合適，而內容物會根據你選的套餐有所不同喔！當然價格也不一樣啦！ 甜食部分 🔺一般套餐16,500円 鬆餅保暖毯＋抱枕6入（草莓x2、鮮奶油x2、奇異果x1、香蕉x1） 🔺水果雙倍套餐22,550円 鬆餅保暖毯＋抱枕10入（草莓x3、鮮奶油x3、奇異果x2、香蕉x2） 鹹食部分 🔺一般套餐21,780円 鬆餅保暖毯＋棉被3條（起司、生菜、火腿） 🔺飽足套餐23,980円 鬆餅保暖毯＋棉被4條（荷包蛋、起司、生菜、火腿） 如果家中空間不大的人，就很適合使用鹹食鬆餅，因為被子和毯子折疊起來也不佔空間的設計，能夠讓你充分利用住家空間。 看著寶寶躺在一堆水果和鮮奶油之間，實在太令人流口水了～但又捨不得吃，根本是種折磨！ （圖片來源：うふふ） 若你身邊有孩子或是剛當媽咪的朋友，完全是送禮的最佳選擇！不管是買給自己、孩子或剛生完孩子的好姐妹，鐵定是一份溫暖又療癒的好禮物～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #保暖 #可麗餅 #媽媽 #寶寶 #懶人毯 #爸媽 #美味 #育兒 #育兒好物 #被子 #鬆餅 

如何預防妊娠紋？六招維持皮膚保濕與彈性，搭配六種妊娠霜一起推薦給你！

懷孕期間最令孕媽咪們害怕的就是「妊娠紋」，害怕再也無法恢復少女的嫩肌，大嘆懷孕也太可憐了吧！拜科技所賜，現在有除皺、除紋的產品，也有針對妊娠紋的產品出現～孕媽咪已經磨刀霍霍要開始購買，孕期依舊要保養火力全開啊！ 👉🏻2021最齊全新生兒用品推薦！新手爸媽都必備的20大商品清單，做好萬全的育兒準備～ 六招預防妊娠紋 1.注重保濕與按摩：一般來說，建議媽咪生產後等醫師確認寶寶狀況穩定且可進行按摩後，再開始擦妊娠油等產品，或是開始保濕與按摩。記得不要太早或隨意按摩，以免造成流產的風險。 2.三餐均衡飲食，可多補充維他命C和膠原蛋白多的食物。 3.懷孕不是放縱，真的要控制體重！懷孕不要胖太多真的是第一步，胖太多的確會增加妊娠紋出現的機率。正常飲食和均衡攝取很重要，不一定要額外吃宵夜或零食。 4.現代的產婦都營養很足夠，所以醫師不再建議要多吃，反而是要養胎；但胎兒也是有自己發育的正常方式，不要迷信養大才好，剛剛好即可。 5.適度運動來幫助促進肌膚的延展性很重要，在孕期可以做一些瑜珈來伸展，當然這都是要經過專業醫師和教練的幫助，才能獲得效益又不傷害寶寶哦！ 6.生完要繼續維持身材並持續保養，許多準媽咪懷孕很用力保養，但生完寶寶因為太累、因為太忙等等忽略了基礎保養（像是：按摩、擦乳液、保濕等），反而將之前的努力都白費了。 挑選妊娠霜四重點 1.妊娠霜盡量以有品牌的為主，畢竟可能會經由皮膚滲透，孕期使用的東西還是小心為妙！ 2.產品成分要避開對母體有害的成份，如防腐劑、酒精、雙酚A等。或可請教醫師的建議。 3.有些孕媽咪孕吐嚴重，若是味道太重，可能會引起媽咪不適感，所以味道的部分也要注意是否符合需求。 六款常見妊娠霜介紹 妊娠霜推薦一：PALMER’s帕瑪氏撫紋按摩霜 減少了伸展紋路的出現、減少了伸展紋的大小和程度、看到了膚質和膚色不均的改善，提供24小時長效保濕。 妊娠霜推薦二：CLARINS克蘭詩宛若新生除紋霜 輕盈細滑的乳霜質地容易延展，可預防及淡化因體重增加而形成的身體紋路。專業配方結合了活性成份，可改善肌膚彈性和緊實度，同時紓緩肌膚。 妊娠霜推薦三：Sebamed 施巴5.5美體撫紋霜 通過測試，成分溫和不易刺激，適合孕媽咪使用。含積雪草、酪梨油、乳木果油等多種植物萃取，緊緻保濕且使肌膚有光澤，舒緩孕期肌膚不適及癢感。 （圖片來源：施巴官網） 👉🏻2021新手媽媽的最全禮物清單推薦，20種完美禮物讓你送禮需求一篇就包辦！ 妊娠霜推薦四：慕之恬廊 慕之孕 成分除了Expanscience的專利「酪梨胜肽」能夠提昇肌底保濕、舒緩搔癢緊繃的不適感外，另二個主要抗紋成分「羽扇豆醇」及「阿拉伯半乳聚糖」可以提升肌底彈性、有效預防妊娠紋的產生，還添加乳木果油和蜂蠟可延長保濕效果。 妊娠霜推薦五：Babycoccole 寶貝可可麗 富含維他命E有助於撫平紋路，以及含有氨基酸所組成的膠原蛋白，讓皮膚富有保水性,賦予皮膚光澤、柔軟、保濕及彈力。 妊娠霜推薦六：Alobaby 孕媽咪水感妊娠霜 專為產前及產後媽咪研發,解決孕期肌膚乾癢、缺水、鬆弛等肌膚問題，透過日常保養增加肌膚緊緻彈性，帶來柔嫩光滑肌膚。 👉🏻「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 孕媽咪在懷孕的過程是很辛苦的，肚子真的就像是吹汽球一樣的大起來～有了妊娠霜的輔助，讓媽咪產後依然可以恢復曼妙身材！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #alobaby #Alobaby慕之恬廊 #克蘭詩 #妊娠紋 #妊娠霜 #寶貝可可麗 #帕瑪氏 #慕之恬廊 #懷孕 #施巴 #紋路 

寶寶進入「Terrible Two」真的好難帶？了解孩子遇到的4個敏感期，2歲其實不可怕！

相信大家都對「Terrible Two」不陌生也很頭痛，但其實2歲真的不可怕！這個階段的孩子正經歷與學習面對4個重要的敏感期時期，所以他們有時後會不自主的生氣、發脾氣都是正常的。且這個時期的孩子大腦還在發育階段，並沒有能力去控制自己的情緒，他們並不是有意要唱反調，了解孩子行為背後的原因，你就會發現，其實2歲的孩子也沒那麼難帶喔！ （圖片來源：pexels） 一、秩序敏感期 秩序敏感期的孩子會有的表現，像是會幫東西排排站、做事情會有自己的先後順序、洗澡只要媽媽洗等等，會要求所有事物按照自己的規則走，一旦打亂了秩序，孩子就會覺得他的世界毀了，接著便會開始出現生氣、大哭、打人等的行為，這都是孩子正在跟秩序敏感期磨合的緣故。 這時候父母除了可以跟孩子一起建立一系列規範，並要全家人一起遵守外，也可以利用這個敏感時期，培養孩子「自律」。建立好規範後也要記住，一定要避免隨意破壞秩序，孩子唯有在穩定的環境下，才會有穩定的情緒。 （圖片來源：pexels） 二、自我意識敏感期 自我意識敏感期的孩子，最經典的表現就是會說「我不要」，很多時候都會堅持要自己來。大多數的父母會覺得，孩子怎麼又開始不聽話？他為什麼一直在跟我唱反調？其實孩子不是故意的，而是他正處在訓練自我意識的時期。 這時父母可以試試用正面的詞彙跟孩子溝通並給他選擇，例如當你要問孩子要不要吃飯？，可以改成「你要先吃飯？還是先吃肉？」。 原問句裡有個「不要」的否定詞，孩子通常都會挑「不要」來回答，但事實是，不管他回答要或不要，父母都會希望孩子「要吃飯」，既然如此就別給孩子有拒絕的選擇，但仍給予兩個選項，這會讓孩子覺得「我有被尊重」、「我可以自己決定事情」的成就感，孩子配合的意願自然也就提高了！ （圖片來源：pexels） 三、物權敏感期 物權敏感期的孩子，會把喜歡的東西都說是「我的」，不願意與他人分享，這時往往會被大人貼上自私、小氣的標籤。小兒科黃瑽寧醫師在臉書分享關於手足紛爭時曾提到，小孩需要「先有滿足，才有分享」；安定教養羅寶鴻老師的文章也曾說過，3歲以下的小孩之所以還不會分享，是因為「成熟階段還沒到」。 請爸媽們必須先理解，孩子是還没成熟發展到位，並不代表他的不願意分享就是自私、小氣。這時候父母可以在當下尊重孩子不想分享，並在情緒穩定下來後給予適時的引導，也很推薦利用說故事的方式教導孩子「物權跟分享」的概念。 （圖片來源：pexels） 四、空間敏感期 空間敏感期的孩子，其實就是在「探索」，但表現出來的往往卻是父母覺得有危險的行為，例如孩子會開始扔東西，或是開始爬到高處，又或者是推倒堆好的積木、亂翻東西等等。 孩子會發現扔這個動作可以讓東西移動位置；越爬越高會發現原來這個世界這麼大；推倒東西時感覺自己力氣很大、很厲害，這些過程都是孩子在學習及探索。父母別第一時間指責，可以給予孩子安全的空間，例如孩子喜歡扔東西，不如讓他在球池玩；孩子喜歡爬高高，不如幫他在攀爬架下墊好軟墊；孩子喜歡推倒玩具，不如就不要玩「堆」積木，改玩「推」積木。不要拒絕孩子的成長，讓他們在安全的環境下盡情地探索吧！ （圖片來源：pexels） 當孩子在遇到敏感期被破壞的時候，情緒就容易爆發，父母要做的不是去阻止他發脾氣，而是泠靜下來並理解孩子行為背後的原因，接受孩子有情緒，然後陪伴孩子面對自己的敏感期，2歲真的不可怕！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1428913 https://www.popdaily.com.tw/mama/1426327 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264978 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #Terrible Two #幼兒教養 #物權敏感期 #秩序敏感期 #空間敏感期 #育兒之路 #自我意識敏感期 

月經沒來覺得慌張？！除了懷孕，注意你有沒有這八種可能！

女生每個月都會注意自己的月經有沒有準時來，仔細記在行事曆上，如果是在APP上紀錄，還可以幫你計算安全期！你有月經延遲的經驗嗎？是不是覺得慌張趕快問另一半上個月是幾號來的？除了驗孕排除這個可能性之外，還有其他八個因素可能導致月經沒來，也需盡早就醫檢查喔！ （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因1、口服避孕藥 藥物會影響內分泌，導致延期的狀況，需要等待一段時間後才能恢復。 月經沒來可能的原因2、壓力 如在課業、工作、家庭等壓力下，會使卵巢不再分泌女性賀爾蒙及不排卵，導致月經紊亂。如有長期的情緒問題、心理壓抑，也會影響週期。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因3、哺乳婦女 正在哺乳的婦女因持續分泌泌乳激素，而持續幾個月會沒有月經。但還是會有懷孕的可能，也要注意避孕措施！ 月經沒來可能的原因4、卵巢早衰 40歲以下女性如出現停經的狀況，可能有卵巢早衰的問題，會有月經延遲等更年期的現象出現。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因5、藥物或避孕器影響 抗憂鬱藥物、化療藥物、子宮內避孕器等，可能會影響月經。 月經沒來可能的原因6、過度減重 極端的做法會導致內分泌失調，讓身體停止排卵而造成月經延遲。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因7、日夜顛倒 因生活作息、輪班導致的日夜顛倒，時差嚴重者皆會干擾月經週期，甚至是月經沒有來。 月經沒來可能的原因8、甲狀腺機能 甲狀腺是調節人體的新陳代謝，一旦功能失衡，即會影響月經。 （圖片來源：Pexels） 如果月經沒來，我們很可能第一時間猜測是懷孕的可能，有時候可能是內分泌失調或是作息而導致延期，對於月經這件事都該保持敏銳度，畢竟是自己的身體！及早發現問題才能及早去看醫生喔！ 【延伸閱讀】 懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #作息 #內分泌失調 #壓力 #懷孕 #日夜顛倒 #月經 #月經沒來 #避孕藥 

滋潤不連抽濕紙巾推薦Top5！韓國濟州島純淨水、植物萃取，給寶貝柔軟的舒適感受～

從寶貝一出生，濕紙巾就是家裡不可或缺的常備品，媽咪們追求的就是：不留抽、自帶蓋子、超保濕！原因是當我們只需要抽一張的時候，濕紙巾如果一直連抽就會超級麻煩，因為我們另一手可能正在抓著寶貝的兩隻腿啊～自帶蓋子就不用一直重複黏膠帶了（有時候黏到最後就不黏啦！）想要保濕的原因是，有些牌子用到後面就乾掉了～絕對要好好慎選濕紙巾！ 濕紙巾推薦一：ENBLANC 來自韓國的ENBLANC，手口專用的濕紙巾全面升級為食用性成份，經過德國Dermatest過敏權威中心檢測，無添加香精、酒精、化學添加物。 濕紙巾推薦二：小獅王 嚴選加厚嫘縈水織布，質地柔軟細緻。採用EDI超純水淨化設備，透過RO逆滲透多重淨水系統，水質超純淨。添加綠茶、蘆薈、維他命E。附貼心上蓋，使用、收納更便利。 濕紙巾推薦三：阿卡將純水濕紙巾 大受好評的新生兒用含水99%擦屁屁濕紙巾，無酒精、無添加香料，弱酸性成分+經過皮膚刺激性測試！玻尿酸保濕成分，寶寶的肌膚也保濕。柔軟度第一，採用紗巾質感的紙巾，對小寶貝跟媽咪的肌膚都很溫和，使用絕對順手！ （圖片來源：Akachan honpo） （圖片來源：Akachan honpo） 濕紙巾推薦四：Happybebe 經SGS認證，全面呵護，防護力升級，無香精與精油，肌膚清爽0負擔，大人小孩、居家清潔皆安心使用。貼心守護母嬰大小肌膚需求。新手、資深媽咪高回購推薦。SGS檢驗嚴格把關 安心使用。 （圖片來源：Happybebe官網） 濕紙巾推薦五：貝恩 加強超厚尺寸、超柔、超含水！無刺激性配方、溫和清潔身體及臀部，亦適用於臉部、口、鼻。溫和低敏配方、溫和清潔身體及臀部，亦適用於臉部。加強超厚尺寸，適合新生兒使用！ https://www.popdaily.com.tw/mama/950433 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 https://www.popdaily.com.tw/mama/949718 找到符合需求和價格合理的就是好牌子！還沒有找到心儀的濕紙巾趕快去用用看吧～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #濕紙巾 

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