「你的花卉人格」IG 爆紅心理測驗！一分鐘用花卉測出你的真實性格！

「你的花卉人格」是近期一款從陸網延燒到 IG 的花卉人格測試，簡單的七題題目就可以測出你的性格、與你合拍及建議遠離的對象，是個把人物比擬成花卉的心理測驗，你跟上流行了嗎？ 這邊先給大家測驗連結：「你的花卉人格」測驗 先測試看看你是什麼花吧！ 總共有七題問題，一分鐘內就能測試完畢，是個不用花太多時間就能得到有趣結果的心理測驗！ 而當你回答完所有問題就會出現你的花朵類型，並且有花朵解釋。 還會介紹你這朵花的個性、別人怎麼和你相處等等。 同時還會顯示與你合拍、建議遠離的花卉類型。 非常適合與家人、朋友一同測驗分享！ 以上就是心理測驗的新訊報報！波波妮本身測驗出來還蠻準的ＸＤＤ，身邊的家人朋友也有七成以上的相似，不知道大家的測驗結果如何呢？歡迎跟我分享！ 想看更多心理測驗專區：點這裡，有各式各樣的主題等著你～ 最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ #你的花卉人格 #花卉人格測試 #花卉心理測驗 #心理測驗

糖村Sugar＆Spice｜送禮推薦/新品上市拾光檸檬蛋糕/活動期間享八折優惠

🍋糖村Sugar＆Spice．全台 分享一間超可愛的檸檬蛋糕禮盒🍋新品上市還有優惠價格 非常划算最近想買禮物的朋友可以考慮這盒.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ拾光檸檬蛋糕連結：https://bit.ly/3lK6hQO 活潑清新的包裝設計 很適合夏天清涼消暑的感覺糖村秉持天然｜純粹｜無污染的健康理念純手工製作、零食愛好者的最愛十分用心、選自最新鮮的上等食材、為美食把關! 重點是他每一顆都是獨立包裝 方便食用 大加分👍🏻 糖村是一家以禮物分享為概念的 ─「蛋糕‧糖果‧零食‧禮盒」專賣店!我們的"堅持"注重食材的挑選！精挑細選來自法國、歐美、日本等食材，搭配台灣當地特產，在烘焙過程中不添加防腐劑，讓消費者品嘗到美味安心的甜點，是糖村的堅持！ 不知道大家有沒有人跟我一樣從小就開始吃檸檬蛋糕檸檬蛋糕真的是從小吃到大的愛 (◜ᴗ◝)♡ 我滿印象深刻的是因為外皮白巧克力有甜度所以它的海綿蛋糕體甜度不怎麼高 不會太膩口👍🏻 〈✰為一顆星，✩為半顆星，滿分五顆星〉 ✑ 拾光檸檬蛋糕6入禮盒 LM01 糖村 360$ ✎ 6/15~7/18購買享八折優惠 288$✰✰✰✰不要小看它小小一顆好像份量少少的其實吃完一顆也是很有飽足感的 ( ´ཫ`)檸檬巧克力外皮白巧克力味道比較突出淡淡檸檬香 海綿蛋糕體很蓬鬆柔軟 不至於乾口 ◒ 購買方式▹ 至官網直接下訂┇門市購買▹ 北中南部門市資訊請至官網查詢.ᐟ.ᐟ▶️ 更詳細訂購資訊及優惠活動請關注 @sugarspicetw ❕◒ 取貨方式⚑ 宅配◒ 付款方式◛ 信用卡┇LinePay┇ATM┇宅配貨到付款(+30$)◒ 優惠活動➯ 6/15~7/18購買一盒拾光檸檬蛋糕即享8折優惠➯ 一次購買10盒，除享8折優惠價以外，再加贈【法式牛軋糖 - 夾鏈袋 250g】一包(可累積贈送 10盒贈1包、20和贈2包)✔️ 提供外帶、宅配服務❒ 商品連結✎ 拾光檸檬蛋糕：https://bit.ly/3lK6hQO✎ 糖村官網：https://www.sugar.com.tw/tw✎ 糖村粉專：https://www.facebook.com/sugarspicetw/


保力達C100+ 維生素補給飲料 （葡萄）

文 / Mona . . .最後謝謝看完文章的大家 如果想看

文 / Mona 偶然在全家發現的特別飲料，保力達C100+維生素補給飲料，抱著對它的好奇就把它給買下了這個特殊的酷東西 💜保力達C100+ 維生素補給飲料 （葡萄）💜 保力達竟然推出了 新商品 . 保力達帶給人的印象通常是檳榔攤會出現的東西 但是如今卻在全家的飲料區出現亮相 是葡萄口味的氣泡飲🍇😈 飲料顏色就是很漂亮的淡紫色寶石💜🔮💟 以上就是我今天所分享的偶然在全家發現的特別飲料，保力達C100+維生素補給飲料，抱著對它的好奇就把它給買下了這個特殊的酷東西 . . .最後謝謝看完文章的大家 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享 可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona 【泰式料理】珍妮花與南洋杉 【台北早午餐】MaMa's 鐵鍋早午餐 【行天宮站美食】倆男咖哩室 Two Man Daily 【中山站美食】 很超值CP值很高的日式丼飯 新丼 港式美食 饕客必吃茗香園 【台南美食】THINK PIZZA美式紐約披薩 . #保力達 #C100+維生素補給飲料 #維生素補給飲料 #補給飲料 #全台美食#飲品#飲品推薦#超商新品#超商美食#全家飲料 #全家飲料推薦 #新品上市#新品推薦#新品報報#mona吃超商

彌月首選🏅《狸小路手作烘焙》傳遞幸福感💗香緹千層  必吃宅配甜點

來跟所有吃貨們分享 一吃完馬上榮登我心目中排名第一的千層🥇 聽說在月子中心很有口碑 媽媽們都會口耳相傳的 ⭐⭐⭐⭐⭐狸小路手作烘焙⭐⭐⭐⭐⭐ 狸小路的品牌概念是 回歸初心💗 傳達簡單幸福的分享以分享為概念的甜點，以外帶為經營的模式，希望客人能帶著甜點，與家人、朋友一起分享甜點帶來的幸福感，享受相聚時的溫暖感～ 標榜著 ❌不添加多餘的糖份與油脂 ❌不使用不必要的色素裝飾 ❌不依靠額外香精增加香氣 甜膩少一點、保存短一點， 讓您吃得無負擔、追求健康多一點💚 ❄冷凍千層系列 🤎香緹千層🤎 以清爽滑順的香緹鮮奶油為主角 將蛋皮與內餡以黃金比例交疊🌟 最上層還撒上了像雪花般的極細糖粉 美味的秘訣在於用料簡單無負擔✅ 💡小知識 : 加了糖的打發鮮奶油稱為香緹鮮奶油, 充滿了乳脂的芳香甜美、又兼有輕盈的空氣感 看著這個切面👆 一層一層整整齊齊 是多麼的療癒~~~~ 一口吃下去 奶油和蛋皮融合在嘴裡散發出香醇的滋味😋 真的會讓你忍不住一口接著一口 完全停不下來🥰 外表看似簡單 吃起來卻令人驚豔的不簡單 這味道讓我留下了深刻的記憶點✨ 看到這裡 各位吃貨們 是不是已經開始GOOGLE狸小路了呢~~ 來來來 為你們附上官網連結🔗🔗🔗 https://www.tanukikoji.com.tw/ 直接在官網上下訂 預購宅配 可以幫你節省很多時間 不需在炎熱的天氣專程跑去門市購買 或是排隊等候 冷凍宅配的包裝完整乾淨又衛生 而且非常方便保存❇ 要吃之前一天退冷藏 或是直接放室溫20~30分鐘即可享用 防疫期間 不管是送人或是買回家享用 都合適👍 🔍狸小路手作烘焙 📍台南市東區裕學路12號 ☎ 06-243-0890 (預訂蛋糕客服專線) 🈺 10:00-21:00

【情人節禮物推薦】滿滿儀式感的925純銀輕珠寶 l天使之心雪花跳動項鍊 l VANA氛圍飾品 l 內享折扣碼優惠

​文章介紹: 最浪漫的情人節禮物 這次收到的情人節禮物 它是一間非常有儀式感風格的vana飾品店 裡頭有許多令人喜愛的款式 每款包裝打開都讓人覺得幸福滿滿 精緻又漂亮的禮盒 就像傳達著滿滿的愛 這次收到Tiffany藍的包裝,配上同色系的盒子跟永生花搭配在一起 讓人覺得好浪漫 拿起禮物盒,還沒看到飾品就以經大大的感動了 來看看這次收到的項鍊款式- 雪花情書跳動鑲鑽項鍊 項鍊尾部標示925 國際標準純銀材質,不易過敏,且不易褪色. 中間的鑽是搭配施華洛世奇鑽石 透過精湛立體切割.讓鑽石更閃耀透出閃閃光芒. 中心的小鑽也會180度隨時轉動閃閃發光 讓我戴在身上從任何一個角度都是非常的美麗跟閃耀. 喜歡這間的飾品 很適合平日每天的穿搭 小小的飾品搭配上服飾讓人更有女人味也更顯出高貴的質感 來看看穿搭照 如果你也心動了 快跟我一起閃耀~ 無論是送自己.還是送你最在乎最愛的人 VANA飾品的整體包裝.到精美項鍊.讓人感受到非常的精緻與用心 收到的人這將會是今年最浪漫的禮物 這裡購入華麗風格vana飾品: ​折扣碼優惠: 下單記得輸入折扣碼 " katysu816 " 可享17%的優惠唷! 購買連結:https://reurl.cc/Q6QLNqVana氛圍飾品​官網：https://vanakk.com/​Ig：＠vanajewelry ​Line：vanatwshop ​相關文章: 【聖誔告白】妳值得擁有最浪漫最心動的聖誔禮物/情人節禮物-內有折扣碼享優惠 ​秋天媽咪愛分享-凱蒂KATY FB​https://www.facebook.com/lovekatysu IG​http://instagram.com/love_katysu 粉絲專頁​https://www.facebook.com/lovesukaty 凱蒂的美學商城https://sweet.mixxstore.co/ Mixx美學電商 / Ishine抗老保養 / 創業諮詢https://line.me/ti/p/Ofd-V522Pz #vana氛圍飾品 #vanajewtw #vana #項鏈 #飾品 #情侶對戒 #戒指#手鏈 #穿搭 #生日禮物 #女朋友禮物 #韓系穿搭#情侣禮物 #上班穿搭 #銀飾 #紀念日禮物 #七夕禮物 #情人節禮物

懶人工作法則，其實想偷懶是另類高效率的工作術。

懶人工作法則是一種顛覆性的高效率工作術，我們往往把「偷懶」兩個字，直接連結上了「懶惰」、「散漫」、「步調緩慢」...等等負面意念，但其實不盡然，引用比爾蓋茲說過的一段話：「我讓懶人做難度高的工作，是因為懶人能找到最簡單的方法去完成任務。」，所以「懶人工作法則」是聰明的反向哲學，也可視為另類高效率的工作術，以下精選8點懶人工作法則，分享給大家。 懶人工作法則1.化繁為簡 懶人工作法則第一條就是盡量化繁為簡，無論是組織扁平化或是排除不必要的工作流程，都是一種簡化的手法，看起來就是偷懶地減少工作步驟，但其實是聰明的懶人哲學，經過評估之後的化繁為簡，這麼做的好處有可能節省了時間、各種非必要開銷與成本，進而還提升了效率。 懶人工作法則2.善用科技 如同老生常談的一句話「工欲善其事，必先利其器」，打個比方，以處理行政事務來說，office軟體和系統，就能夠讓繁雜且大量的資訊，透過電腦處理，甚至分析數據與進行管理，絕對比人工計算還要高效率，再換個譬喻，假設是從事行銷美編，所需使用的圖片，比起從前的全手繪，仰賴不同的繪圖或修圖軟體，都是善用科技的懶人工作法則。 懶人工作法則3.請教他人 人類的進步來自於不斷持續累積的智慧結晶，有時候面對全新的領域，與其你土法煉鋼，倒不如保持謙虛的態度，直接請教學有專精的人，看似偷懶的跳過自我摸索期，但也因此而節約了不必要浪費的時間與成本，特別是工作之中，領域廣泛，相互結合彼此的觀點與強項，才是聰明的作法。 懶人工作法則4.打破習慣領域與框架 每個人都有自己的習慣領域，照著本來的工作方式，或許工時和工作績效是不夠好的，若是藉由聰明的懶人工作哲學，首先突破習慣領域與自我框架，便有機會改變了原本會導致你效率變慢的習慣，自然能讓工作績效得到改善。 懶人工作法則5.學習歸納重點 往往長篇大論的敘述與疲勞轟炸的會議，反而容易模糊焦點，正因為太懶了，藉由聰明的懶人工作哲學，希望能盡快達到目的，就要縮短開會時間，雙方溝通學習立刻捕捉與歸納重點，排列出工作項目的急迫程度與優先順序，多餘的廢話免談。 懶人工作法則6.懂得順勢而為 每個人都希望能順利完成工作，但很多時候，需要屈就於現實面的預算、主管喜好、辦公室文化、同事合作默契...等等，聰明懶人工作哲學就是不必要思考的太複雜，選擇順勢而為，在你工作範疇所及之處，認真努力。 懶人工作法則7.創新創造 「食、衣、住、行、育、樂」的日常生活之中，我們感受到的便利性，無疑也是來自於懶惰的人性，好比各種電器從不能夠設定時間到變成含有定時功能、不帶錢包也能透過手機支付、不出門也能上網買東西...等等，都是在既有的基礎或工作模式，給予創新或創造的聰明懶人工作哲學。 懶人工作法則8.循環檢討 最後一個聰明懶人工作哲學是循環檢討，如同文章一開頭提到的懶人工作法則的真正意義，是在於抱持惰性但提昇了效率的做法，因此，想要越來越懶，越來越節省時間，越來越降低成本，越來越高效能，越來越方便，持續自我檢討就成了十分重要的環節，也是絕對不可或缺的懶人工作法則，我們能夠從上一次的工作之中得到進步的啟發。 圖影來源：UNSPLASH，僅供文章分享使用。 #懶人工作法則 #懶人工作 #懶人法則 #高效率工作術 #懶人思維 #懶人哲學 #聰明懶人 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【乾燥肌膚推薦】愛妮雅-雅典娜水漾凝露💧輕巧型補水大神/清爽不黏膩的夏天好選擇🌟


在保養的過程中，保濕是重要的環節之一！ 我本身有十分擾人的肌膚問題 夏天一到肌膚容易出油、出汗 雙頰會開始泛紅、變油膩 臉頰靠近鼻翼那邊則是容易因為乾燥而脫妝浮粉、脫屑😢 冬天的時候乾燥問題更是嚴重惱人！ 也因為這些問題，讓我更注重在保養方面🔥 近期入手一瓶愛妮雅化妝品的 #雅典娜水漾凝露 簡直是肌膚的保水神器！重點是小小一瓶方便放包包隨身攜帶👍 在介紹成分與效果前~ 先來說一下我對愛妮雅化妝品的認識！深耕台灣45年的愛妮雅集團，相信有在關注美妝保養的朋友一定都不陌生，他們有許多得獎的優質產品，首先品牌理念讓我大為感動！ 「愛、感恩、利他」在這樣的公司理念下，創造他人美麗人生的同時，也捐出部分收益幫助弱勢族群。新聞上也很常看到“愛妮雅化妝品”出現在各大公益團體、弱勢團體捐助名單上，也不時會共同舉辦公益活動。 「取之於社會，用之於社會」以實際行動落實企業責任，帶領員工一起行善回饋社會。他們沒有花太多預算幫產品打廣告，而是將預算分配至公益捐贈上，這點真的是佛心企業，購買他們產品的同時也能幫助到需要的人。 🔗愛妮雅化妝品公益活動報導分享連結：https://www.altamoda.com.tw/blog/blog-layout-3/ 這瓶愛妮雅的「雅典娜水漾凝露」 光聽名字會覺得聽起來好像很厲害！ 外盒是白色簡約的六邊形造型盒裝，剛好很搭配這瓶靛藍色的水漾凝露 一樣感受得到高雅、氣質💎產品真的顏值太高啦💕 水漾凝露的容量是30ml 富含玻尿酸及金盞花萃取 成分單純，用起來質地是柔滑的乳狀 很好推勻，乾爽不黏膩💧 輕輕推了幾下後感到很新奇~從原本的乳狀變成水狀，再來慢慢有些許水珠滲出 好奇去做了點功課發現，原來是因為~ 這款雅典娜水漾凝露使用了先進科技乳霜質體 因此塗抹起來會有質地上的變化💦 而滲出的水珠是產品中的有效萃取精華 能快速與肌膚結合、幫助吸收持續推勻至肌膚吸收即可☺️ 📝個人使用方法 我會在上妝前塗抹，維持肌膚保濕、方便上妝 睡前抹除了簡單保養外，也讓肌膚放鬆，舒服睡個好覺😆 個人大概擠兩個五元硬幣大小即可塗抹全臉（一邊一個五元硬幣）供參考 塗抹完感覺肌膚變得水潤又會發亮~ 很有光澤感🌟 卻不會有黏膩感，反而很清爽！ 好適合夏天這樣炎熱的天氣 上妝前保濕真的很重要！能防止脫妝使妝容更服貼 使用了一陣子這款雅典娜水漾凝露 除了瓶身外觀的典雅感讓我很喜愛外 用起來的舒適度、保濕度也很滿意❤️ 重點是沒有油膩感 凝露敷在臉上的感覺真的很舒服 下方分享愛妮雅化妝品的相關連結 十分推薦給同樣重視保濕的你們☺️ 🔗：愛妮雅化妝品粉絲團：https://www.facebook.com/altamoda88/?ref=bookmarks愛妮雅化妝品官網：https://www.altamoda.com.tw/愛妮雅｜愛美小姐樂事：https://www.altamoda-beauty.com/愛妮雅愛公益｜讓愛飛揚：https://www.altamoda-platform.com/愛妮雅守護女性｜碧月老師：https://www.altamoda-skin.com/

【媽咪推薦】遠離紅屁屁 新手媽媽尿布首選- KISSME會呼吸的紙尿布

凱莉貓身為控制狂媽媽，秉著神農試百草的精神，致力為寶寶找出最好最舒適的用品。近期用到最喜歡的商品- 又輕薄又透氣吸收力又強的KISSME紙尿布專家，適合台灣濕熱的天氣，守護寶寶嬌嫩的屁屁，遠離紅屁屁就靠它！ 當媽媽的心得就是，時間過得好快啊！寶寶Chloe不僅會坐還會爬了耶！新手媽媽也累積許多育兒心得想分享給大家。 最近遇上春夏換季，天氣逐漸爬升到28度以上，寶寶遺傳爸爸怕熱的體質，若沒待在冷氣房或風扇不夠力，常常睡個午覺起來頭頂冒熱氣，背部出一層薄汗。出汗擦個澡換衣服事小，但常常打開尿布一看屁屁上都是紅疹，雖然已經勤著換尿布，改善的效果還是有限。 為此凱莉貓換了多款尿布，希望可以改善寶寶紅屁屁的問題，近期終於找到一款輕薄吸收力強又透氣的超強KISSME紙尿褲。 KISSME紙尿布產品特色 不同褲型與尺寸 守護寶寶成長 KISSME紙尿布有『黏貼型』和『拉拉褲』型兩種。『黏貼型』是最常見的紙尿布褲型，有S/M/L/XL尺寸適合新生兒到嬰幼兒寶寶; 『拉拉褲』適合開始自己活動，動作較大的成長型寶寶，尺寸從M/L/XL/XXL，方便寶寶一路用到長大。剛好Chloe寶寶7個月，正在學爬每天動來動去，凱莉貓就買回兩種褲型讓寶寶交替使用。 0.22mm超薄紙尿布 第一次打開KISSME紙尿布就有驚艷到：哇！好薄的紙尿布啊！KISSME紙尿布厚度只有0.22mm，和之前常用的紙尿布比起來，厚度幾乎只有1/2, 光是視覺效果就讓人感覺輕薄許多。即使紙尿布如此輕薄，但事實證明它還是具有足夠的吸水力！ 親膚且智慧的尿布設計 紙尿布的設計和功能是凱莉貓很重視的。表面一定要舒適柔軟，接觸到寶寶的嬌嫩的屁屁才不會因摩擦引起不適。KISSME紙尿布的表面摸起來很親膚，仔細看表面有許多排列的孔洞。 凱莉貓查過KISSME官網資料，發現這個立體表面是他們家獨特的『3D珍珠打孔面層』，搭配內部的『雙重蕊體』設計，可以讓尿布更快有效的吸收水分，並保持表面乾爽不回滲。 日本進口的蕊芯 超強吸收力 保持表面乾爽 KISSME特別選用日本進口的蕊芯，可以雙重鎖水，吸收尿液量達700cc, 即使晚上寶寶熟睡一整夜，也不用擔心。 尿布表面也有智能尿濕顯示，吸飽水後會顯示為藍色。即使是忙碌新手媽媽，也可以清楚發現該幫寶寶換尿布了！適時更換尿布，更能降低紅屁屁的風險。 彈性鬆緊腰圍和側邊加高設計 怎麼動都不擔心 凱莉貓發現除了KISSME紙尿布『拉拉褲』褲型有一整圈的鬆緊腰圍設計外，連『黏貼型』都有鬆緊腰圍設計，可以更貼合寶寶的身體。而且鬆緊腰圍的設計很剛好，換尿布時，寶寶肚皮依舊光滑，沒有任何鬆緊壓痕喔！ 此外，KISSME紙尿布還有側邊加高設計，加高5公分，加上立體外翻的邊緣，可以有效防止側漏問題。這個功能，和女性常使用的衛生用品，有異曲同工之妙啊！鬆緊腰圍和側邊加高設計，對好奇又好動的寶寶而言，實在是很貼心的設計。 KISSME紙尿布使用心得 長睡眠也維持乾爽 遠離紅屁屁 凱莉貓實際讓寶寶使用後，發現KISSME紙尿布雖然輕薄但吸收力真的很給力。目前晚上Chloe寶寶平均熟睡11-12小時，醒來換紙尿布時，發現輕薄的尿布能吸收所有尿量，不會回滲到寶寶的屁屁或衣物上。讓寶寶的屁屁維持乾爽舒適，媽媽可以放心讓寶寶熟睡一整晚。 最重要的是，無論晚上或午覺睡醒後檢查尿布，寶寶都沒有紅屁屁！KISSME紙尿布足夠輕薄的設計和夠強的吸收力，解決了Chole寶寶困擾已久的紅屁屁問題！ 現在Chole每天喜歡爬來爬去，坐起來再翻過去。以前她玩太過火，媽媽總會擔心尿布跑位滲出，需要隨時檢查。使用KISSME紙尿布後，即使是大動作的翻滾爬行，媽媽也不用擔心尿布的貼合性與吸收力囉！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 當媽媽之前，研究最多的是各種專櫃化妝品，保養品，名牌精品等。當媽媽之後，研究最多的都是寶寶日常使用的東西。雖然習慣改變了不少，但看到寶寶使用得很舒適，健康成長時，就是媽媽最有成就感的時候！ 若你也在找尋一款適合輕薄，透氣，舒適且吸收力強的紙尿布，凱莉貓推薦KISSME紙尿布。可以因應不同的月齡和階段，找到適合的尺寸和褲型。台灣天氣大半年都很濕熱，若你的寶寶也有紅屁屁的問題，可以考慮選用這款紙尿褲。讓寶寶遠離紅屁屁的煩惱，盡情探索這個世界，快樂學習成長。 購買方式與優惠分享 KISSME給寶寶一個會呼吸的紙尿布 現在KISSME紙尿布在品牌官網和官方蝦皮都買得到！換季時節更應該多買幾包囤貨啊！現在搭配活動有折扣還有免運優惠～ 官網：https://www.kissmetw.com/ 蝦皮： https://shopee.tw/bearboss0818 一次購買6包，可以現折600元，還可享免運！一起6的倍數買起來！ 官網優惠折扣碼：kol1688 (結帳時輸入折扣碼, 現折600!) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 ＃紙尿布 ＃紙尿布推薦 ＃新手媽媽 ＃新生兒 ＃嬰兒 ＃育兒心得 ＃育兒好物

朋友做什麼你就跟著做什麼嗎？你已經被社會連結牽著鼻子走了

你有沒有曾經因為朋友的推薦而買了自己並不需要甚至超出自己預算的東西，或是花了大把的錢投資了親戚的事業，雖然他的事業看似沒有什麼潛力？ 這些非理性的決定，事後常常令自己懊悔不已，可是在做決定的當下卻沒有想太多就被對方影響，這其實都是因為社會連結會讓我們不自覺的模仿對方的行為。 尤其行為對象是自己的親朋好友，還有例如同事、同班同學、同個社團的成員、或是從事同個領域的工作者等人，我們很有可能會被他們牽著鼻子走，而這些人也都互相影響著對方。 為了研究這個現象是否屬實，也就是我們的決定以及社會連結是否真的有所關聯，以色列賀茲利亞跨領域學院的教授阿亞爾（Shahar Ayal）以及艾瑞利（Dan Ariely）做了一個實驗。 這項實驗的受試者是一群卡內基美隆大學的學生，他們的任務是完成一份有時間限制的能力測驗，測驗包含了二十道數學題。 在每道題目中，受試者必須找出兩個總和為十的數字，看似很簡單，但這些數字都是小數點後兩位的小數，而且在限時四分鐘的情況下，答題就變得沒有那麼簡單了，大部分的人在四分鐘內只能完成六到七題。 此外，受試者每答對一題，就可以獲得零點五美元，這個誘因也是實驗的重點。每一批的實驗總共有八到十四位學生參與，四分鐘作答結束後，他們得自己對答案，並且把自己的成績填入分數統計表，並拿錢離開。 不過，他們最後可以把考卷放進碎紙機中銷毀，而實驗人員無法得知每個人真實的成績，也就是說他們可以謊報自己的成績來取得更多的報酬。 最有趣的是，實驗當中有一名受試者臥底名叫大衛，他會在實驗開始一分鐘之際宣布他已經寫完了，實驗人員便會提醒他之後的步驟。 然後他又會大喊：「我每題都對，信封裡的錢我全都拿走啦！然後呢？」實驗人員會示意他離開，其後他會祝福大家有美好的一天並微笑著離開。 在這趟過程裡，受試者可以很明顯看到即使謊報自己的成績也不會被抓。 而事實上這個實驗分成了兩組，其中一組是「同類人組」，大衛穿著灰色Ｔ恤加入實驗，這樣大衛便能輕易的融入受試者。 另一組則是「異類人組」，大衛穿的是匹茲堡大學的Ｔ恤，匹茲堡大學和卡內基美隆大學彼此競爭激烈，因此大衛會被其他受試者視為異類。 那麼其他受試者真的會因為大衛穿的衣服而有不同的作弊程度嗎？ 答案是會的。同類人組的作弊程度顯然高於異類人組，同類人組的平均答對題數竟然高達十五題，而異類人組只有八題，由此可見社會連結的確影響了受試者的行為。 不只如此，同類人組的受試者甚至模仿大衛的行為，他們之中超過二十四％宣稱自己完成所有的題目，異類人組只有四％的受試者這麼做，但是都沒有人像大衛那樣提早離場。 從實驗結果我們可以得知，當受試者發現跟自己類似的人作弊，便會合理化這個行為，認為自己也可以做。 擁有某個的共通點，或是相同的特徵，這樣的社會連結會使我們與他人產生心理連結，我的行為也會因此被社會連結所左右。 因此在做任何決定的時候，要先質疑自己的行為，觀察自己是否受到了社會連結的影響，才不會做出令自己後悔的決定，也能按照自己的步調前進，不會看到別人做什麼就想做什麼，忘了真正的目標是什麼，最後反而使自己脫離正軌。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【新手媽咪】寶貝來報到！減痛分娩是否有效？！禾馨催生自然產全記錄

經歷懷胎十月，凱莉貓晉身新手媽媽。相信準媽媽們都煩惱過該選擇自然產或者剖腹產？是否採用減痛分娩？身為新手媽媽的凱莉貓，分享自己在禾馨催生自然產並使用減痛分娩的經驗，希望給準媽咪們更多參考資訊。一起來迎接寶寶的誕生吧！ 考慮自然生產的原因 早在懷孕時就開始做生產的功課，除了上網查剖腹產和自然產的過程和注意事項。同時，也和已經成為媽咪的朋友們請益想法。最後統整理論和實務上自然產和剖腹產的優缺點如下： 凱莉貓決定讓寶寶自己決定！若寶寶胎位轉正就用自然產。反之，就採用剖腹產。寶寶很乖在30週左右就轉好位子，無懸念幫媽媽做好這個決定～。 生產過程紀錄 凱莉貓從產檢開始就是在禾馨新生檢查看診，曾經也考慮過後期轉大醫院生產。不過因為孕期間對禾馨醫療的服務和設備很滿意，加上疫情高漲不希望接觸太多人群，最後選擇在禾馨生產。順便也來和大家開箱下禾馨新生的環境，與我的催生自然產過程。 37週產檢時，主治醫生說寶寶已經足月，且體重已經有逼近3000公克，頭圍還大一週。考量凱莉貓本身體格較嬌小又選擇要自然產，醫生建議可約催生時間。最後討論約38週多的時間來院催生。 催生前一晚上按預約時間9點半來醫院報到，到達二樓櫃檯後，接待之護理師會來收孕婦手冊和之前提供的住院意願文件。接著就是安排住院和房間。 凱莉貓去的時間不巧，剛好前一組夫妻搶到當晚最後一間空房，所以凱莉貓只能先被安排在等候室（也是產婦休息區）休息。 禾馨的等候室就在產房對面，空間配置蠻像一般大醫院的健保房。每個產婦有獨立的空間，但只用拉簾隔開。空間上除了病床還可以塞進老公休息的臥榻，但缺點就是拉簾的隔音不佳，基本上聲音大一點隔壁床都聽得到。 凱莉貓約10點完成報到，更換禾馨提供產婦的服裝後，就被安排入住等待區躺好，我們已經做好20-30小時催生長期抗戰的準備。 10點多護理師就過來檢查，在肚子綁上胎心音偵測器，測量宮縮狀況。並安排在右手埋軟針（這個有點痛），不過還好護理師有先告知，深吸一口氣做心理準備，接著就開始吊點滴。隨後護理師又進來檢查孕婦開指狀況（傳說中的內診檢查真的也不舒服><），完全還沒開指。 因為完全沒開指跡象，護理師取藥後過來，塞了第一顆催生藥。並說晚點會來裝無痛。塞藥之後有點像經痛悶悶痛的感覺，但一開始還好只是有點不舒服，腰也覺得酸。 凱莉貓有選擇自控減痛分娩的方案，會有麻醉師來安裝無痛分娩。這個是打在脊椎上，產婦需要側躺露出背部讓麻醉師操作。這個麻醉針有感覺但痛感比軟針弱，只是完成後麻醉師說測試會有被電一下的感覺。『疑？啊！』果然背部就有被電一下的感覺，還好只有一下而且不太痛。 完成安裝後，護理師就來將無動分娩的機器裝上，並將自控按鈕放在我左手方便操作的地方。大約20分鐘後感覺減痛開始發揮作用，舒服多了。自控無痛在手讓待產產婦無後顧之憂，此時已經近半夜1點昏昏欲睡準備休息。 想睡但睡不太著（待產室的隔音真的不好），加上打了點滴讓孕婦好想上廁所。但身上插滿管線，要上廁所要通報護理師來幫忙，將點滴架整理好之後慢慢推著去上廁所。（若是單人房房間裡有廁所就更方便了） 上廁所時發現有落紅的跡象，通報護理師後，再回到床上休息。隨後一小時間一度胎心音不穩，護理人員緊急來加上針劑和氧氣罩 中間一直想睡但睡不太著昏昏的，4點多突然感覺下身有像是尿意的感覺，有不少水從下方流出來。自然破水，羊水緩緩流出。護理師來內診發現已開一指。 ［在這之前產程看似符合第一胎催生進度。接著開始戲劇化的超車發展］ 凌晨5點多突然感覺宮縮頻率變高，雖然按減痛分娩下身體只有收縮時有點像經痛的悶悶不適，但隨手測量宮縮頻率越來越近2分鐘就來一次，加上看機器上顯示的陣痛指數也在逐漸升高，正疑惑為何頻率快速增加。 突然身體猛然開始不自覺發抖，且全身越抖越厲害。老公看不對勁叫來護理師查看。 結果發現陣痛頻率強度已經很密集、內診已經4指以上接近全開，胎心音不穩定上下跳動，我本身更是全身發抖、呼吸不順。 感覺情況緊急，我被3-4位護理人員包圍處理，10分鐘後決定要送我去產檯接生。「疑？！破水後才一個半小時而已！」老公和我都感覺傻眼。當時的我全身瘋狂發抖，5點40分被推往產房。 怕痛的我，進產房前一刻還不忘『聲控』護理師幫我再按一下減痛分娩。 進入產房我發抖到無法控制自己的雙腳和下半身，護理師指示要跨上產檯，但腳幾乎抖到不像是自己的，後來是被護理師架上產檯。老公也隨後換了無塵衣進了產房。 一切像是電影情節，我躺在產檯上雙腳大開，醫生護士開始要我憋氣用力倒數，10,9…..3,2,1 。但當時氣喘吁吁的我，雖然已經加上氧氣，但還是無法憋足秒數，每次憋氣完就需要另外喘氣10秒。 雖然減痛分娩發揮作用，生產過程中我感覺不到什麼痛感，但整個下半身好像不是自己的，而且呼吸不順非常費力。只能憑著自己的直覺往下出力。 幾次憋氣用力的衝刺中，護士也在旁邊幫忙推肚子（但個人覺得力道不重，當下沒覺得痛，事後肚子也沒事）醫生也用了真空吸引儀器幫忙。感謝禾馨團隊一直在旁邊加油！ 醫生說『頭快出來了』！孕婦此時已經不知道自己在哪？！ 終於，1分鐘後就聽見新生兒的哭聲。『哇！』 我的視線中，醫生抓出了一個嬰兒，嬰兒肺活量十足的在哭！慢慢我的神智才緩過來：早上6點小喵Chloe真的出生了！ 後來護理師抱她到旁邊清潔和檢查，老公也到一旁拍攝出生紀念照。寶寶測量體重3250g，和幾天前推估3200差不多，以38週女寶寶的個頭來說不算小了！ 整理完後護理師有把寶寶抱到我前面給我看，還放在我的胸前讓我抱著，好奇妙的感覺，最熟悉的親人，歷經270天的孕育，我們終於見面了！ 護理師也很好幫我們一家三口拍下第一張全家福。醫生也說以我的嬌小的身材骨架，看似不算太大的肚皮，能懷孕生下健壯的寶寶真的非常不易！ 禾馨的減痛是真的很神！除了最後密集陣痛有一點悶悶不適之外，整個生產和縫合過程，我都沒有感覺到痛覺！產後，我躺在產檯上讓醫生縫合自然產的傷口。說實話可以感覺到拉線的感覺，但還是沒感覺到痛。 醫生說我生產出血以自然產而言算多，加上本身有輕微貧血體質，產後要特別注意身體和血壓。大約縫合20分鐘後就推回恢復室休息。 約7:30 禾馨護理師送上壓肚湯（黑糖蛋）和早餐，雖然沒什麼胃口，但為了身體，我還是將那碗湯喝完，湯比較甜但還算好喝。 護理師來檢查傷口，順便教我們這幾天自然產傷口照顧的方式。包含怎麼使用冰敷墊，或者可將產褥墊拿去冰再取出。前兩天要用冰敷，接著就要改用熱敷了。 一整晚沒什麼睡的產婦，回到休息室後感覺到頭暈，血壓一直偏低。身體倦意襲來，隨後休息了一下。 醒來後感覺到尿意，生產後第一次下床廁所，順利上廁所感覺還好，但站起來的瞬間天旋地轉，頭暈瞬間暈過去，還好門口等候的老公把我接住，才沒有立馬昏倒在廁所。 雖然生產沒痛到什麼，但產後身體失血的虛弱和疲憊，讓人真實體會到當媽媽的辛苦。 催生自然產心得整理 推薦催生！催生可以將自然產不確定時間的因素降低。讓準媽媽可以有心理準備。且疫情時代，陪產家屬需要提供三天內的PCR證明（2021年底）若是等產兆來，也許準孕媽要自己先辦理住院，並等老公陰性報告出來才能陪產。萬一產程像我比較快的人，有可能生產時老公就不在身邊。 催生沒有比較痛喔！催生只可能等待產兆和開指的時機比較長，但也有像我大約7-8小時就生產的案例。若有加上減痛分娩，在等待和生產過程中痛感會降低很多，並不會比較痛喔！ 推薦減痛分娩！推薦自控式！ 這次個人的自然產催生體驗，減痛分娩真的很有效啊！而且加上自控式可以隨時自己按，不用在真的感覺到痛時，忍痛請老公一直跑去叫護理師，整個體驗很好，覺得很值得！ 在自然產生產過程中，除了後期密集陣痛和最後生產時有點點悶悶不適之外，幾乎沒什麼明顯痛感，可以說幾乎『無痛』了！怕痛的媽媽真的可以選擇禾馨無痛自控吃到飽方案，讓產程不再可怕，也能優雅生產。 但生產前可以打減痛，生產後無論自然產或剖腹產，都不免還是會痛到！當媽媽真的還是辛苦....而產後的身體與傷口修復，挑戰餵奶又是下一個階段的課題。 總歸而已這次催生生產還算順利，後半進度甚至可以說超乎常人。小喵Chloe很俐落8小時退房，沒讓媽媽吃太多苦。也感謝醫生護理人員當下立判緊急安排生產，一路給予支援和鼓勵。 上篇和大家分享真實的生產紀錄，下篇再來和大家分享在禾馨新生住院的經過，和分享住房的環境。 正式加入新手媽媽，還請多多指教。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #生產心得 ＃生產過程 ＃自然產 ＃剖腹產 ＃催生 ＃減痛分娩 ＃無痛分娩＃禾馨 ＃禾馨醫療 ＃新手媽媽 ＃新生兒 ＃嬰兒

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