韓系黑白灰簡約日常辣妹穿搭～學生黨必備簡約質感束口皮衣外套落地牛仔褲穿搭！

去淡水八里玩得好開心😜✌🏻 真的一定要拋下工作好好去玩！！！！ 老了真的越來越能理解古人的話 休息是為了走更長遠的路⋯（才21歲感覺自己已經31） 而且旅遊一定要跟對旅伴 旅伴 超！重要！！ 🫧全身： @xuac.c 🏷️皮帶平口Top-白 這件皮帶平口我超愛！它是後鬆緊+拉鍊的設計 皮帶的風格真的很帥很酷 而且又好穿不會落落 不會掉下來～😻💙💙 🏷️輕薄束口皮外-黑 輕薄的材質很適合初秋穿～皮革設計很酷很颯 超百搭配牛仔褲也很好看 拉鍊拉起來也不會覺得很怪🥳😻 🏷️側刷色牛仔褲 版型很好超級修飾我的臀腿！ 刷色的設計讓整個甜辣酷風更上一層樓🤍🩶🖤 整身黑白灰的設計真的很有韓妹那味了！！

◆日本四國之旅◆可愛爆表的麵包超人列車

第一次跟兜兜一起踏上別的國家真的好值得紀錄，我們的第一次出國來到日本的四國 這次很特別，我們是跟團，而且跟的是親子團 親子團的成員都會是以家庭為主，小孩比較多，行程安排也都會比較偏向親子類型的主題，拉車的距離也比較不會太久 這次在日本四國我們第一個行程就來搭乘麵包超人列車 雖然我跟兜兜都不是麵包超人的粉絲，但仍舊是一個很讓我們期待的行程，我期待的是可愛的彩繪內裝，兜兜期待的則是搭乘列車 由於是跟團所以我沒有辦法給予交通與購票建議，純粹紀錄我們的日本四國之旅！ 現在才驚覺我連我們是在哪一站上車都不知道，但是車站裡面的7-11一定要進來逛 我們搭的就是這台土讚號，我們先在這間7-11掃購，後來去麵包超人的博物館和其他地方也有看到，但是價格這裡最便宜！ 我們搭乘的是10:20發車的特級南風，進去月台之後有麵包超人的印章可以蓋喔！ 不過要告訴大家：不要在這裡蓋！第2月台也有一模一樣的印章！ 一開始大家都不知道所以都擠在這裡排隊，結局就是沒有看到麵包超人列超進站的那一刻，到現在仍舊覺得很可惜~ 如果可以先進到第2月台的話除了可以看到列車進站的那瞬間也可以蓋印章，一舉兩得！ 我不是麵包超人粉，甚至完全沒看過麵包超人，但仍舊覺得彩繪列車超級可愛 老實說，外觀上我覺得比台灣的迪士尼彩繪列車還要精緻 哈哈哈哈第二張動作莫名其妙跟車廂上的圖案很合，但兜兜沒有刻意，我只是剛好拍到他這個動作，超級可愛～ 平常在台灣不太拍親子照，但是都已經出國了，就算本人胖胖的還是要拍一下～ 其實這段時間我們都一直呈現很匆忙的狀態，又想要拍照又怕車子發車，最後還是決定匆匆進入車廂找我們的座位 從我們窗戶看出去是一個等候區，外面也都是麵包超人的腳色，好可愛啊～ 我們的座位在第2車廂，趁車子還沒有發動，我們來到第1車廂和第2車廂的中間，這裡也有一個印章可以蓋唷！ 雖然上面有很多不同的角色，但我只叫得出麵包超人和細菌人，其他完全不認識！ 稍微看了一下其他車廂，我發現只有第1車廂有滿滿的麵包超人元素，而我們待的第2車廂沒有 後來問導遊他說的確只有第1車廂才有，而且非常難訂 其他的車廂就是只有天花板才有彩繪塗鴉而已，再來就是車廂間的連接處 如果這是台灣的彩繪列車我就會到處遊走、四處拍照，不過現在是在日本有點不好意思，所以最後都只有坐在自己的位子上 麵包超人的列車我們要搭到終點站-高知站 在這趟車程中我們團有附上不知道算點心還是中餐的餐點：麵包超人便當 外表實在是有夠可愛，而且便當盒洗一洗還可以用 裡面最中間還有麵包超人的臉，裡面看起來還蠻豐盛的 不過跟團有個不知道算缺點還是優點的部分：肚子都好飽！ 我們拿到兩份麵包超人的便當但是只吃完一個，另外一個送給垃圾桶了，雖然很浪費但是真的吃不下 而且這份便當我覺得沒有很好吃，口味好鹹，鹹到我邊吃邊配茶 剛剛事先買了超人麵包的列車也有好處，兜兜在車上就不會覺得無聊了！ 而且土讚號有紅色跟黃色，兜兜自己挑的黃色剛好跟我們這次搭乘的土讚號不謀而合，更有購買價值！ 我們這團的成員也幾乎都有幫自己的小朋友購買，等大家都把麵包超人的便當消滅得差不多，孩子們便自動聚集在一起玩車，完全是參加親子團的好處呢！ 這時候我就可以坐在窗邊好好欣賞窗外的風景了！ 四國這裡比較鄉下，大部分我們去的地方都是郊區，風景都是好山好水好漂亮 其中經過這個大步危峽谷真的是美到爆表！ 我坐在左側只有看到一點點而已，後來的美景都是在右側，如果是自行購買車票的話看能不能買到右側的座位～ 我們抵達最末站的高知站 原本是打算站在這裡看列車開走，結果沒有，等了五分鐘還等不到 怕其他團員等我們等太久只好先跟列車掰掰 在月台的樓下有很多關於麵包超人的裝置很好拍 照片裡面這個裝置比較可惜一點，做了一些像是軌道的設置，但是裡面的東西完全不會動 有兩台麵包超人的車頭可以拍照 這台的話人臉一定要出來才不會黑黑的 另一台比較好拍，可惜拍了三張兜兜都沒有看鏡頭 這裡是高知站，車站裡面也有一些店家可以逛，但兜兜說他不想去 我們在外面看平面電車，真的好特別 印象中，導遊說四國這裡是目前全日本唯一還有平面電車的地方(如果說錯的話不好意思) 這裡的電車數量真的好多，來來往往很多班次，而且每一台也都長得不太一樣，正巧可以滿足兜兜這個電車控 小結論 麵包超人的列車真的好可愛喔！ 因為搭過台灣的迪士尼彩繪列車，不免得要比較一下 我覺得外裝的部份是麵包超人比較可愛，可能是因為角色都是同一個卡通出來的，迪士尼則是不同卡通擺在一起，會顯得比較混亂 不過內裝的部份就是台灣的迪士尼彩繪列車比較有誠意了，每個車廂都是不同主題而且滿滿的塗裝，像我這樣的鐵粉搭乘起來就覺得很讚！ 無論如何，這次來日本四國搭乘麵包超人列車真的是個很特別的體驗，很推薦來這裡要安排這個行程！

20世代的妳應該要開始改變的13件事

20以上，未滿30。在這段可以說是人生精華的階段，妳對自己有怎麼樣的想像？對過了30歲的自己，即將邁入下一個成熟階段，妳希望自己變成什麼模樣？ 其實，20世代的許多習慣都是影響未來的關鍵，而許多想法，更是在20世代的妳應該丟棄並重新學習的最佳時機。如何成為一個擁有獨立思考、生活的成熟女性？下面這13點是妳現在就可以開始改變的事。 別再糾結於你的衣服、褲子尺寸了 親愛的姐妹們，拜託別再對衣服尺寸斤斤計較了，因為那真的不重要。你只需要把重點放在穿什麼樣的衣服能更襯托你的身型，讓你看起來更美，這會讓你更享受穿衣服的樂趣。 別再拿自己的身材跟別的女人比較了 你的朋友(或你自己)可能發生過類似情形，某一方不停地在說路上哪個人的腿比自己還細，而另一方馬上說:「但你的腿明明比我更細啊！」接著你倆會對人生感到絕望，但這些比較根本毫無意義。 你的身材一定有別人所沒有的優點。別人比你胖或比你瘦根本不影響你的好，相信我，這是真的。tin”>，並沒有人因此而不喜歡我，不跟我約會，為什麼？因為吃甜點很開心，而且每個人都知道好嗎？別再愛吃又愛抱怨了。 每照一次鏡子就讚美自己一次 我們很容易養成一種習慣，就是每當你經過鏡子時你總習慣找出一堆自己的缺點，現在開始你應該做的就是把這樣火力全開的態度轉換成稱讚自己。不管是輕鬆簡單的打扮，或是精心的造型，通通要學著多稱讚自己。甚至發表像是獲得奧斯卡的得獎感言都行「天啊！我也太美了！」常常在心中這樣想，你就會變得越來越有自信。 別跟會使你對自己沒自信的男人交往 我深深地相信，你的伴侶應該要讓你覺自己是世上最辣、最酷的女人。第一名永遠是你。永遠。如果另一半沒讓你有這種感覺，我保證，你讓他離開絕對不會後悔。 你想吃點心的時候就吃，而且不要再說這樣的行為「好糟」 真的很討厭聽到有些女人每次多吃點甜點就一直叫說「天啊！我要肥死了！」我每天吃巧克力(沒有很多，但每天會吃)，並沒有人因此而不喜歡我，不跟我約會，為什麼？因為吃甜點很開心，而且每個人都知道好嗎？別再愛吃又愛抱怨了。 開始要求加薪 你可能不會如願以償，但養成要求加薪的習慣長期來說對你會有幫助，而且你會知道如何正確要求加薪，最後你會得到你夢想中的工作與薪水。 要以備不時之需，也要以備假期之需 當然，你得事前準備好，養成存錢的習慣，不是要妳存大錢，而是可以救急的那種小錢。否則萬一你哪天不小心摔斷腿好幾周不能工作的話，那是要到處跟家人朋友借錢周轉繳卡費房租嗎？ 同時存錢也是為了籌措你下次的出國旅費啊！工作都這麼辛苦了，不趁年輕的時候多出去走走看看世界怎麼行！？ 別再因為便宜而買一些垃圾衣服了 我懂，有時候就是很想買一些看起來OK，而且只要299、399之類的東西。但你其實應把這些冤枉錢存起來，買一個你可以每天配戴的質感飾品，至少它不會讓你看起來顯得幼稚又廉價。 別再害羞不敢跟男生說你月經來了 男生一定知道月經這件事。我不曉得是誰跟他們提過，但他們一定聽過。也許是前女友也許是妹妹，反正一定有人跟他說過，所以他們也知道女生會經痛。所以別再開不了口告訴他妳「今天不舒服」或者「身體怪怪的」甚至感到尷尬。妳有月經很正常，而且他們也知道月經這件事，所以談論月經是很OK的。如果有任何男生對妳說出月經這兩個字感到不自在，那他才是真的怪！ 養成會讓你感到美麗的保養方式，而不是把它當成一項工作 妳得開始用一種想讓自己變更美的方式的保養，而不是抱著修補的外表的心態。因為覺得「沒擦乳液會讓我不完美」跟「擦上乳液讓我覺得像公主一樣」是非常不同的感受。從內心而外發的美貌，妳的心情絕對也是影響妳皮膚狀況的原因之一。 相信身體給你的訊息 我們常被父母或電視或朋友提醒說只能在正餐時間吃飯，或者是當你吃進一定的卡路里就別吃了，但在你非常餓的時候吃東西絕對是對的，不餓時不吃也是對的。 很多事情會自動平衡，有時候你一整天都會覺得很餓，但也有時候你一整天根本沒胃口。有時候你可以一口氣跑上5公里，但有的時候妳一整天都懶得不想動。相信身體告訴妳的轉變跟感覺，IT’S FINE。 找一個你會喜歡的運動 聽到運動就會覺得很恐怖，因為沒人喜歡滿身大汗的感覺。但如果你能找到一個你喜歡做的運動，即使是走路、騎腳踏車來替代坐車都行，因為一但過了30歲，每年你的肌肉總量會減少3％－5％，如果你沒好好靠運動維持的話，妳的肥肉就會累積的越快。還不乖乖運動嗎？ 告訴你在乎的人你愛他們 每天每天，盡可能地做。我們經常會在電影、電視、音樂廳到我愛你這三個字，那何不讓自己成為說出口的那個人呢？ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 向頂尖女性經理人學習11種成功之道 【誠品選書】人生就定位！讀知識讓妳更懂得聰明生活 老闆加我錢！5招幫你成功加薪的籌碼！ 戒掉12種壞習慣你也是凍齡美女 20、30、40歲的美顏保養之道 資料來源： ELLE

分享丨賣貨便詐騙

原來不只有買方會被詐騙！！ 前陣子因為多了一張演唱會門票，在Facebook上某社團刊登售票資訊，不久就遇到第一位買家詢問，剛開始就是正常的詢問票價、如何取票等等的正常對話，因為這位買家說因為之前直接匯款被詐騙過，所以覺得直接匯款沒有保障。所以希望能透過賣場下單，直接線上全額匯款，等開放取票時再直接傳序號給他，他說這樣雙方都能保留一份交易記錄，會比較放心。 乍聽之下感覺還蠻合理的，但因為我沒有在任何平台使用賣場，所以一開始直接跟對方說如果要用賣場方式交易的話，他可以再考慮一下找其他賣家(其實是因為我有點懶，不想從零開始研究怎麼開賣場)。 他下一步詢問我是否有使用小七的APP，直接建議我可以用小七APP開賣場，既方便又簡單，還分享教程連結的網頁給我。感覺對方講話還蠻有禮貌又超有心，所以想說花點時間研究看看，對方請我到時開好賣場，直接貼連結給他，這樣他就可以下單並完成匯款，然後結束交易這樣！ 因為那個當下剛好在上課，所以先回覆對方需要晚上回去才能設定。但心想著票可以賣出去了，有點開心，所以一邊上課一邊研究如何使用小七的賣貨便。 研究了一會兒，還留言問朋友J是否有在使用賣貨便，想說有的話可以直接請教她。朋友說她有在使用賣貨便，但她覺得有點奇怪，中午直接打電話來聊了一下，也提及日前她跟我分享的詐騙訊息就是使用賣貨便交易的。 朋友的提醒，讓我覺得稍早看的內容也有她提到的相同疑惑，結束電話之後，更認真閱讀了關於賣貨便的操作及使用，果然不太合邏輯！ 但我其實也不能確定這位買家是不是想要詐騙我？我也不想將對方認定是詐欺犯。所以我將自己的疑問告知對方請對方理解，並明確告知無法使用賣貨便進行交易，如果對方依舊無法信任我的話，我們就放棄這次交易，彼此去找符合自己作法的買/賣方。和善地結束對話。 後續認真查了一下，才發現其實有很多相關的賣貨便詐騙消息，而且也不是最近才有的詐騙方式，但因為沒有買賣東西的需求，所以從來沒留意過這類訊息。 每個人都有可能被詐騙！ 我還算是機靈的人，如果遇到詐騙應該都可以視破對方手法，不可能會被詐騙的啦！ 不得不說，這種心態應該是每個人的想法吧！我也是。 這回還沒掉進圈圈就因為覺得〔這交易不可能成立〕的邏輯，杜絕我可能成為下一個受害者的起點。 先說說為何我覺得交易不可能成立的理由吧！ 賣貨便成立訂單後，在規定的時間內，需將貨物寄出，買方收貨後才算成立這個交易，金流部份也才會撥款到賣方帳戶。如果沒有承前方式完成整個流程，這張訂單就會變成無效訂單，是不成立的交易，當然也收不到錢。 但前面有提及到，我賣票收錢後，是要直接提供取票序號給買方，並沒有〔實際商品〕可寄出給買方，既然如此，就會少掉賣方寄貨買方收貨的流程，金流就不會進到我的帳戶裡，那...我給了序號不就收不到錢了！！ 也許有其他解套我不曉得，但我想法比較單純，直接自行認定這個交易不可能成立。 因此結束這個〔可能〕的被詐騙之旅(笑)。 在那之後，不誇張，真的看到不少歌迷在線上分享被使用賣貨便詐騙的訊息，以提醒其他歌迷不要再被詐騙。 從網路上查找資訊，大概是買方會用提供假匯款資訊給賣方，然後過一下子又說會匯款失敗，帳號被鎖住等內容，然後提供小七客服資訊、連結等等請買方聯繫，當然那都是假的，當賣方不疑有他進行聯絡時，就會開始一連串詐術洗腦。 其實看到要你匯款確認或驗證自己的金流就很有問題，這部份應該是很好察覺是詐騙，但還是很多人會善良的、不懷疑地接續下去。 詐騙的人真的很討厭，根本是惡魔中的惡魔！ 我真的很討厭黃牛，但詐騙更上一層！！這樣說雖然很奇怪，黃牛還會給你票，但詐騙沒票給你票還騙你很多錢，真的超級過份！不過我還是要說，不管黃牛還詐騙，都不可取，都該被消失！ 多一分合理的懷疑，再不然多問一個人也好！ 早期搶票只需要小心黃牛，現在還要小心詐騙，加上詐騙手法、話術真的層出不窮，無法隨時更新時，不管如何小心謹慎，也有可能掉入陷阱。 掙錢真的不容易，遇到與金流相關的奇妙驗證或轉帳交易需求，多一分合理懷疑不會少一塊肉，或是多問一個朋友也好，打個165詢問一下也是不錯的選擇，每一個動作都有可能保住辛苦錢啊！ 希望大家都能不要遇到詐騙，若真的不小心遇到詐騙也能有智慧地覺察。 Good Luck！

七月 牡羊 獅子 射手星運

上升獅子十二宮 日木金合相在十二宮.對上升獅子是調養身心靈的時間, 別太過於追求外在的名利,越追越得不到,放下執念反而容易水到渠成哦, 本月適合接近身心靈領域的事物,學習宗教心靈探索的課程 用藝術去調整心靈也是相當適合的, 另外做和房子土地方面的事情,像是找房子或者裝潢改建,都會進行的蠻順利 買買家俱重新裝潢佈置家中都是不錯的時機點 感情比較傾向心靈契合的人較投緣,但也容易有感情無法公開的困擾 下半個月要留意工作夥伴及客戶或者另一半有來自金錢和感情的強烈對立和衝突,會有來自人際關係的明爭暗鬥,要多留意新認識的人際圈是否過於複雜,或者別有用心來接近你 上升射手八宮 偏財運超旺的一個月,夠拿到社會或者家族的資源,生意容易賺到別人的財,也容易分到家族物資和金錢的回饋,投資金融都有獲益的機會,很適合做投資及商品買賣的位置,當然找合夥人也容易遇到有利的貴人能出錢出力出點子, 單身的射手容易有強烈突然來的感情對象,追的很緊,或者你們一下子就陷人熱戀 但要小心感情恢復平淡後的浮出的信念不合問題 本月也很容易收到意外的禮物來自親朋好友,或者參加什麼活動中了大奬小奬的 要留意的是 在溝通和學習容易遇到強勢的夥伴,或者在學習過程中容易和老師同學意見不合鬧的不開心,交通意外也要特別小心,出門查好交通工具及住宿要確實安排好 上升牡羊四宮 太陽金星水星在你四宮,家中有喜事和家人感情熱絡和諧, 家族活動聚餐旅行會是本月的重心哦,處理家中的事像是房子的維修或,或者買新房看房子,家人的大小生活鎖事事都會有你忙的 下半個月會有很強的玩樂戀愛運,和朋友出去吃喝玩樂時也同時有機會結交的感情對象,要留意出門在外來自陌生人的意外攻擊或者詐騙,對剛認識的朋友請小心對待,別一下子就過於熱絡,

【自我成長】你必須先滿足自己，有多餘的才能給予別人

你必須先滿足自己，有多餘的才能給予別人

想到了一個故事，從小我媽總是希望我能「孔融讓梨」，意思明明就是年紀小的要禮讓年紀大的，但不知道為何我媽教育我的是有什麼好的要優先讓給我弟，這才是愛護手足的好榜樣。例如：雞腿肉那種比較珍貴的部位，要先給弟弟，偏偏她越說我越不想讓，我覺得當姊姊很吃虧，於是就跟我弟搶個不停。而我弟不用搶，就可以得到珍貴的、好吃的部位。直到有一天，我弟開始反問我：「阿姊，你要不要吃雞腿肉？」我弟認同雞腿肉比較好吃，但他覺得他很常吃，對他來說沒有一定要吃這個部位。但對我來說，這一天，我得到了全世界，我終於不需要讓了。長大後我們家一起出去吃好料，我弟也會常會幫我夾菜和撥蝦等等。我爸媽有時候還會唸我弟太疼我，我弟認為就是舉手之勞，但對弟弟撒嬌這事我完全不想改呀，那種被疼惜的感覺真的很好。後來想到這件事我還是蠻想哭的，有時候就是會很在意小時候這個「不配得」的記憶所造成的傷痛，所以我覺得人在照顧好自己之前，不要想著要照顧別人。不要想著要無條件犧牲奉獻和無底線退讓，把自己排到最後面不是大愛，而是迷失自我。你必須要先肯定你自己是值得的，你給出的東西才會是愛與溫暖，不然你只是透過犧牲自己來換取他人肯定，一樣是想證明自己有價值，一樣是害怕與匱乏。活得有價值，就像我弟一樣，你必須先滿足自己，有多餘的才能給予別人。圖片來源: @nasa#愛鈴說說愛#親子議題#自我成長#內在陰影#自我療癒

2024精選濟州島海景住宿｜Top5超美濟州海景飯店、高CP值韓國旅遊住宿，享受超美戶外泳池！

今年想到濟州島享受渡假氛圍，爆吃一波新鮮海產嗎！精選超美海邊風情的濟州島海景住宿都在這！24小時服務櫃台，就算搭晚班機或是行程排得較滿也不用擔心~還有超美游泳池等你來享受，就讓AsiaYo帶你來一場韓國自由行之旅吧🤩🌊 💎濟洲市區海景住宿推薦💎 戴恩渡假村｜超美無邊際泳池！ 濟州島超美無邊際泳池就看這間！一望無際的大海真的讓人心曠神怡，超級舒服的渡假氛圍，房間內也乾淨漂亮寬敞~真的超完美，甚至還能唱卡拉ok，太扯了吧😍！ 📍附近地標：涯月運動公園 - 3.5 公里、新羅免稅店 - 13 公里、濟州國際機場 - 14 公里 🛎️立即預訂：👉 戴恩渡假村 濟州島麗晶海洋酒店 | 戶外泳池超愜意 超chill超仙的海景飯店！戶外泳池也是無邊際，視覺效果拉滿，真的好美啊~飯店設施還有健身房、遊戲機，就算待在飯店內也不會感覺無聊，甚至有免費WiFi超方便🌟 📍附近地標：龍頭岩 -1.42 公里、濟州國際機場 -3.21 公里 🛎️立即預訂：👉 濟州島麗晶海洋酒店 ✊點我查看更多濟洲市區海景住宿🐠 💎城山日出峰海景住宿推薦💎 四恩典酒店｜超大泳池 盡情享受 泳池超大超豪華的~親子同樂更好玩，真的可以待在飯店玩一天><還有免費WiFi可以使用，重點是房間內寬敞整潔，讓人心情超好✨ 📍附近地標：城山日出峰 2.70 公里、Aqua Planet海洋世界 4.80 公里 🛎️立即預訂：👉 四恩典酒店 濟州阿魯姆頓度假村 | 超美飯店 火速收藏 房間內的空間也太大了吧~行李箱完全不是問題，看出去的海也超美，真的是來到濟州島渡假必收藏的飯店之一😍走路就可以到海邊，而且這裡還有付費的烤肉場地和器具設備，海邊旁烤肉也太讚了吧！ 📍附近地標：城山日出峰 2.89 公里、Aqua Planet海洋世界 5.06 公里 🛎️立即預訂：👉 濟州阿魯姆頓度假村 ✊點我查看更多城山日出峰海景住宿🐠 💎西歸浦海景住宿推薦💎 西歸浦KAL Hotel｜可愛泳池、親子同游 這間飯店除樂超可愛的室外泳池，還有桑拿、三溫暖、健身房，超多厲害的設施，真的可以一整天都待在飯店裡享受濟州島渡假旅遊！更貼心的還準備了嬰兒相關的用品，超棒👶✨ 📍附近地標：正房瀑布 738公尺、天地淵瀑布 2.48公里 🛎️立即預訂：👉西歸浦KAL Hotel ✊點我查看更多西歸浦海景住宿🐠 真的對濟州海景飯店超級心動🌊！窗戶看出去就是蔚藍的海岸，這種感覺真的太舒服了>< 韓國自由行超夯的釜山海景住宿也很值得一看！也推薦韓國跟團旅遊，輕鬆享受韓國假期！另外如果假期不夠出國，花蓮就有超美的海景住宿可以享受囉！還有2024花東旅遊補助開跑，趕快上AsiaYo看會員獨家優惠吧🤩🌊 ✨點擊查看更多濟州島住宿推薦🧳 延伸閱讀 👉【2024濟州島海景住宿推薦】精選10家濟州島飯店，超高CP值/無敵海景，輕鬆享受韓國自由行！ 👉2024韓國一日遊行程推薦！精選韓國首爾.釜山一日團通通看這邊~✨ 👉韓國跟團旅遊大推薦！想去韓國但不想做攻略的你快來看看吧🤩！ 👉2024最新花東旅遊補助攻略，超多東部海景住宿看這邊👀🌊！ 👉【2024釜山絕美海景住宿推薦】浪漫釜山海灘、海邊住宿合輯，最美的海景飯店/海景民宿都在這！ 👉【2024韓國釜山住宿攻略】精選17家必住釜山飯店，鄰近西面站、廣安里、海雲台，讓你輕鬆暢遊釜山

祝福是通關密碼

今天跟妹子團的朋友吃飯、聊天，好久不見聊到笑到翻掉…每次見面的聊天都好怕被店家趕出去🤣🤣 某人說最近睡不好頭痛 又講好多話 好啞，等等可能會很安靜… 果然沒有等等這件事…一路high到最後 某人上了計程車還搖下車窗，嫌我們在路邊講話太吵 某人一如既往的當著最佳情感顧問，為我們分析…… 某人一如既往地亂開車 某人一如既往的在旁微笑當著最稱職的執行長 某人每次見面都搞出新花樣，把大家當成實驗品 生命中就是需要一群陪你笑、陪你瘋的好朋友 祝福是通關密碼 📖No.6桂格·布來登《找回祈禱的力量》p.93-p.127 在對與錯之外，一個場域。我在那裡等你。—魯米 祝福的力量就是療癒的關鍵。 我們應該設法將傷痛轉化為對自己有幫助的新經驗，我們可以透過承認傷痛來達到此目的，並允許傷痛穿越身體而出。而這正是祝福的行為進入療癒過程的起點。 祝福是一種想法/感受/情緒的品質，讓我們可以重新定義對此刻或過去傷害我們之事物的感受。 祝福某個曾經傷害自己的人時，顯然不是在說處發生的事情是可以接受的，或者希望該事再度發生，祝福並不是要赦免殘暴或苦難的行為，或為之找藉口。 祝福確實做的是，將我們從痛苦的經驗中釋放出來。祝福是承認這些事件（不論它們為何）確實發生了。如此一來，我們對這些經驗的感受就能穿越身體而出，而不再困於體內。 要達到魯米所說超越對錯的場域，關鍵就在於祝福。 祝福，能將我們的傷痛，暫時停止一段夠長的時間，讓我們能以其他感受來取代傷痛，透過祝福的行為，你重新掌握了賦予改變你生命的力量，可以帶著力量與清明感來做選擇與祈禱時，美好的事物將會發生。 ❤️❤️❤️ 每件事情發生的背後都有其意義，不預設、不判斷，從中找到每個值得學習的經驗，看到人性，接受真實，超越傷痛。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑35分鐘 2024.06.27 日更119/1000 金錢能量日記88 運動Day58 讀書&輸出Day27 天樁與地樁Day19 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

簡單三步驟讓自己成為自帶光芒的人

嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.2

一、找到適合自己的運動 你今天呼吸了嗎? 為壓力大到喘不過氣的我們，找回呼吸該有的最基本功能，甚至強化心肺功能。 現代人的呼吸通常為淺層的吸吐，透過嬋柔特有的呼吸方式，在一吸一吐與動作搭配的過程中找到深處那個專屬於自己的喘息空間。同時，透過觀察自己的呼吸，把專注力拉回自己身上，找回舒緩和平靜的感受。 二、把注意力拉回自己身上 在這『資訊爆炸的時代』，這句聽到不想再聽的話，今天還是要再提起。 我們眼睛看出去的，手裡滑著的，電視、音響裡播放著的，經常都是他人。 資訊的發展，帶給我們多樣的思維，允許我們透過別人的體驗來認識不同的文化、不同人種、不同風景，讓我們看見世界的另一端，也有人用不同的方式生活著，擁有不一樣的價值觀。 讓我們能夠隨時隨地，無時無刻，注視著他人的一言一行，他人的生活經歷和體驗，他人看出去的(也許剪輯過的)世界；相同的，我們開始隨時隨地，無時無刻拍攝、錄製，上傳自己或他人的每個瞬間。 然後，漸漸的我們忘了專注於，那個此時此刻，存在於這個瞬間的自己。 你還記得上一次你仔細觀察自己、感受自己是什麼時候嗎? (不是只對著鏡子自拍或整理妝容) 而是真真實實的靜下來，什麼也不做，純粹的感覺自己的身體、情緒、思緒。存在於這個當下的自己是什麼感受，看見什麼? 是快樂滿足的嗎? 是盡情享受此時此刻參與的活動當中的嗎? 三、找到自己真正想要的，全力追求 透過網路，我們可以隨時掌握別人的進步，別人的生活進展，買車買房百萬裝潢，習得多少技能，擁有多少朋友，幾個精品包，與什麼層級的人交往，去多少個國家，擁有多少假期，會說幾國語言...。 於是乎我們養成了總是想在最短的時間，精通所有事情的習慣。然後因為無法最快速習得一項技能、短時間精通一門語言、一夜致富而不斷地感到失望難過。 但，我們都忘了學習所有事物，都像孩子學習走路一樣，是需要透過一段時間的爬行，再經歷一段時間的跌跌撞撞，才慢慢能夠顛簸的前行。而學習走路這件事情也不是每個孩子統一都在一歲就能行走，每個人因著不同的環境，不同的教育方式，不同的肌肉發展速度，不一樣的成長吸收速度，都會有不一樣的結果。 欲速則不達，慢慢來比較快，那些老一輩的話，現在聽起來格外有感觸。 開始練習把一件事情做好，不去比較誰快誰慢，也理解沒有什麼是比較好的，因為自己的人生只有照自己的步調，往自己想走的路走去，才會優雅從容又滿足自在。朝著自己的理想生活前進，即使走的再緩慢，自己真的喜歡且滿足，也才能真正的成為閃閃發亮的自己。 相關文章連結： 嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.1 如何成為嬋柔教練? ☆純屬個人感受，圖文為作者所有，嚴禁剽竊，分享請標明出處與連結 ☆Sharing my personal feelings and thoughts, please do not copy. 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶給身體、生活、人生的影響 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶來的改變絕對不僅僅是身體上的優化。 #嬋柔 #GYROTONIC® #GYROKINESIS® 

藕斷絲連-L

跟A莫名的交往、莫名的結束。回過頭來看到L依然在身邊，兩個人就藕斷絲連了很長一段時間。 他出國念書，偶而回台灣，我們就出去約會，偶爾還是會帶著妹妹。 有一次還多了一個人(妹妹的老公)，妹妹早早就結婚了，卻還是黏著哥哥。 我跟L不談未來，也不講過去。 就這樣兩個人只把握當下，好像也沒什麼不好。 L念完書，後來去墨西哥繼承爸爸的工廠。 ~本文end~

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