Yo！跟著Karen吃「剛剛好食」新竹必吃竹科人最愛的商務便當 一個便當可以從沙拉吃到主餐

撰文編輯/Karen W. 剛剛好食 食得剛好 吃的均衡 吃得飽 就是一件很幸福的事情 話說這是我第一次吃到商務便當，應該說是商務餐盒🍱 我的天哪真的好高級耶！ 這種理念就是把西餐一個全套的西餐，融入在一個餐盒裡。 可以在這餐盒裡面看到沙拉、前菜、主食，就連開胃的手工醃漬蘋果紫高麗都有～ 而且最特別的是剛剛好食的便當是主廚，每天新鮮現作餐點，所以每種口味數量都是有限的，建議大家還是要先預訂比較好，因為先預訂才能夠選到自己喜歡的口味也比較不容易撲空。 當然說到商務便當很多都是會議需要或者是說學校學會需要，量大的時候真的會建議大家一定要先訂餐當天訂的話真的會比較難訂到足夠的數量📝 剛剛好食在竹科商務便當市場深耕已久，最受歡迎的原因就是主廚每天新鮮現做餐點，不使用預製品，讓每個朋友都能最直接感受到食材本身的風味。 過去都是只接預訂訂單，終於開設實體店面，現在也可以現場購買囉，當然，都是現點現做、食材也有限，所以還是建議大家可以先上官方line訂購，才不容易撲空啦🤣 ✳️Line ID：@gangfood✳️ 商務便當是剛剛好食的招牌從230-340元不等，料理手法及呈現發想是以餐點遊歐洲的概念，搭配出具有歐洲風味的特色餐盒，餐盒份量十足十，比起一般的便當，有視覺的享受，也有味覺上的滿足！ 經濟餐盒則是一般用餐朋友的最愛最低150元起，最受歡迎的是素食蔬菜餐盒，以豐富新鮮蔬菜，滿足三餐老是在外的朋友們，當然也有其他肉食主菜，每種胃口都能滿足。 跟大家分享一下，我們這次吃的品項： 🔸蔬食菇菇飯 經濟 經濟餐盒配置最基本的就是一份藜麥飯，兩到三樣時蔬、自製開胃菜、主菜。 剛剛好食的蔬菜調味都很剛剛好，重點是這裡的蔬菜非常值得推薦，因為都是用新鮮的蔬菜，都沒有使用任何冷凍蔬菜～ 吃得到蔬菜的原味口感跟鮮甜，然後搭配上剛剛好的調味，就算是蔬食餐盒都很下飯！ 🔸迷迭香豬排 經濟 剛剛好食的經濟餐盒配置不管是蔬菜還是飯量都非常的足夠，如果是像我這樣大胃的人來說吃起來大概10分飽，所以其實一般男生只要吃一個便當都會覺得很足夠。 迷迭香豬排出乎意料的厚也出乎意料的大片！非常的經濟划算～ 獨家香料醃漬的里肌肉，吃起來口感是香甜彈牙，整體非常紮實有嚼勁。 搭配顆顆分明藜麥飯，吃起來是有義式風味又有肉汁的鮮甜，這是一種歐風又純粹的美味。 🔸義式獵人燉雞 商務 剛剛好時的商務餐盒就非常的大氣又體面！ 完全贏過很多大飯店的商務餐盒，就像我說的是從沙拉、前菜到主餐都有的概念，還會搭配特別訂製的餐具組，所以商務餐盒真的用在研討會或開會的時候是非常適合的選擇，難怪他們家商務餐盒是竹科人的最愛。 其中裡面還有香料鷹嘴豆，吃起來非常的有飽足感，口感上也燉煮到綿密，但是不軟爛，這個配菜在台灣的餐盒，真的十分少見很特別！ 義式獵人燉雞是完整的雞腿排，吃進去能感受到香料入味、肉質鮮嫩，隨著咀嚼漸漸在口中散發出滿滿的油脂香氣。 - 調味是濃郁的番茄佐上義式香料風味，這雞腿非常下飯～我天！搭配醃漬的小菜及藜麥飯，超級滿足。 🔸番茄塔塔鯛魚排 商務 剛剛好食的商務餐盒份量上比經濟餐盒還多蠻多，吃起來更飽足。 商務餐盒還有多了蒸蛋，他們家蒸蛋屬於歐風香料口味的感覺，口感滑嫩搭配些許蕈菇，吃起來我覺得有跳脫傳統的框架，很特別～ 而且在餐盒內的沙拉感覺都是依主菜做搭配，番茄塔塔鯛魚排搭配的是炸雞沙拉，義式獵人燉雞搭配的是鮮蝦沙拉，有種海陸呼應的概念！ 塔塔鱸魚有跳脫傳統炸物的印象，煎到恰恰的鱸魚排搭配上番茄塔塔醬，吃起來更不膩口，而且飽滿扎實，搭配上番茄塔塔醬吃起來魚肉更顯得鮮美。 這麼好吃，又特別的商務餐盒🍱經濟便當，推薦給新竹的朋友們囉～ 📍剛剛好食 營業時間：11:00-13:30，17:00-19:30 電 話：（03）5790852 地 址：新竹市東區金山十七街26號1樓 Line ID：@gangfood 粉 絲 團：https://www.facebook.com/GangFoodGood/ #新竹美食 #新竹便當 #新竹野餐 #新竹一日遊 #竹北美食 #新竹便當外送 #新竹午餐 #新竹晚餐 #剛剛好食 #新竹健康餐 #金山街美食 #金山街便當 #新竹商務便當 #新竹商務便當外送 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

好物開箱│ZING 心穎良品 日日便當盒 可微波MIT超氣密防漏便當盒

不管是孩童時期校園有營養午餐，還是長大後會自己帶便當、買外食 都會想要尋找一個實用、輕量又好看的保鮮盒 現在的我，獲得了一個秘密武器_ZING Color 日日便當盒/保鮮盒 從此之後，直接跟不能微波也不方便透視的不銹鋼便當盒SAY BYEBYE👋 每當逛完市場、量販店 冰箱裡的蔬菜總是一包一包四散各處，導致收納不便、觀感不佳 這時候如果可以使用適合的便當盒，既能提高隔絕空氣的氣密性，也能直接為每次的烹調分量直接進行分裝！ 甚至，也能透過透明的外盒一樣精準的辨識內容物(食材) 節省冰箱開開關關的時間&次數！ ZING Color 日日保鮮盒 有一個很神奇的特性！ 只要使用後清潔完，進行「倒蓋」，保鮮盒就不會殘留一堆水痕！！ 讓我每一次使用都像是全新的保鮮盒一樣(◕ܫ◕) ※很討厭餐具有水痕，感覺像沒洗乾淨QQ 而ZING Color 日日保鮮盒對我來說，不僅可以作為冰箱收納好隊友 在我想要外帶蔬果、三明治、野餐料理時，也是第一選擇 寬口、方正不容易東倒西歪，可以更好的保護我的食物 容量更是大到可以裝下大理石麵包、手捲壽司、巧克力餅乾等更多食物ヽ(●´∀`●)ﾉ 同場加映更多功能(ﾉ>ω<)ﾉ ✅使用領域超廣泛/溫度耐受高/-10℃~120℃ ✅餐盒可微波，不用再更換成陶瓷餐具才能微波 ✅底面積大、好堆疊收納 ✅氣密性高、防漏更安心、拒絕串味/異味 ✅便當盒重量超輕(141g、189g)，放在隨身包包也不會增加負擔，卻能讓我們隨時成為環保小尖兵！ 🔍不含重金屬、塑化劑與雙酚A，任何族群使用都OK 💜ZING Color 日日保鮮盒 500ml 【原價：650元、特價：430元】 尺寸：15x15x5 cm 重量：141公克(實秤) ❤️ZING Color 日日保鮮盒 1000ml 【原價：750元、特價：499元】 尺寸：15x15x8 cm 重量：189公克(實秤) 除了上蓋有三種顏色可以選擇，各自的膠條顏色也不一樣 讓冰箱也能擺出彩虹好心情❤️ -莓果粉：就像是活潑的少女，很粉嫩的顏色，裝水果感覺會變得更甜(*´∀`)~♥ -丁香紫：屬於馬卡龍色系的丁香紫，不論便當盒裝什麼食材看起來都很柔和 -香草杏：世上最溫柔的杏色，適合喜歡低調、清爽布置的族群~ ZING 心穎良品 🔗IG 🔗FB 🔗官網 🔗ZING Color 日日保鮮盒 500ml 🔗ZING Color 日日保鮮盒 1000ml

暑假減肥大作戰！運動配飲食的 6 項建議，成功減脂就是你！

夏天正是穿上比基尼或泳裝，展示傲人曲線的好時機！不過減肥是一場長期抗戰，畢竟運動很累，美食又很難抗拒。因此，七分之二的探索這次暑假減肥推薦了 3 種有趣的瘦身運動，能讓你沈浸其中忘卻疲累；並整理 3 種減脂菜單，教你怎麼吃才能瘦，只要照著這些建議持之以恆，相信馬甲線很快就會出來 Say Hi！ 🙆‍♀️更多詳細運動和減脂菜單請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 - 1. 韓式飛輪 韓式飛輪是近幾年才引進台灣的新型態飛輪，有別於傳統飛輪只用下半身不停踩踏，韓式飛輪會結合時下最夯的韓團舞蹈，讓上半身舞動、下半身踩飛輪，大大燃脂又超級有趣！ 👉【飛輪好處懶人包】想靠飛輪減肥先看這篇！10 個騎飛輪好處推薦整理 搭配著 BLACKPINK、BTS 等耳熟能詳的歌曲，跟著身邊的同學們一起賣力地踩著飛輪、舞動身體，不知不覺中脂肪就已離你遠去。韓式飛輪一堂課平均可以消耗超過 500 大卡，絕對是超有效率的暑假減肥瘦身運動。 ｜台北飛輪｜台中飛輪｜ 2. 攀岩 攀岩是需要全身協調性的運動，不管在肌力、耐力、身體靈活度上都是很大的考驗。但你以為只要身體素質好，就一定能攀上頂峰嗎？其實攀岩還需要動腦！全台各大攀岩館都有設計許多不同的路線，讓你在攀岩的同時，也要絞盡腦汁才有機會登頂，這也是攀岩讓人上癮，願意一再嘗試的迷人之處。 而攀岩在減肥運動中，既能有氧以訓練心肺，也能無氧來鍛鍊肌群，可說是一舉數得。更重要的是，夏天天氣炎熱，在室內攀岩少了陽光的曝曬，又能加強全身肌力，絕對是暑假減肥的首選！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 3. HIIT HIIT 又稱高強度間歇性運動，是瘦身運動中非常有效率的一種，原理是在短時間內作高強度的循環運動訓練，組間只有短暫休息，讓心率達到最大心率的 80% 左右，便能強化心肺功能並減脂。 HIIT 最棒的點在於，減脂效果不局限於運動當下，因為肌肉會感到疲勞且消耗大量氧氣，身體會攝取相應的氧氣而達到後燃效果，意指就算停止運動，後面的時間也還是會持續燃燒熱量，完全就是高效率的暑假減肥方法。不過因為這項運動強度較高，大家也要視自己身體的情況量力而為。 4. 減少精緻澱粉及攝取適量蛋白質 許多想減肥的人會完全戒澱粉，但其實澱粉能提供身體能量所需，並有維生素、礦物質和纖維等人體必備元素，少了它可能會便秘、精神不濟，甚至女生可能還會停經。因此想減肥要戒的是經過加工的精緻澱粉，如蛋糕、炸物的皮、麵包等會造成血糖快速上升的食物，而未經加工的五穀米、地瓜、馬鈴薯等還是要適量攝取唷！ 另一方面，蛋白質也是許多減脂菜單的重點，人一天應該吃到自己體重克數 0.8-1 倍的蛋白質量（比如你體重 60 公斤，一天至少要攝取 48g-60g 的蛋白質），而平時有在重訓的人則應該要吃到 1.2-1.5 倍。蛋白質能增加飽足感，讓你減少過多熱量攝取，同時還能維持肌肉量，讓你瘦得健康有線條！因此絕對是減脂要吃的飲食。 5. 211 餐盤和進食順序 211 餐盤是目前被廣為推崇的健康減肥方法，也就是每一餐應該要有 2 份蔬菜、1 份蛋白質及 1 份澱粉主食類，不管在飽足感和健康上都能滿足。 除了要均衡飲食外，吃東西的順序也相當重要，因為澱粉會引起血糖上升的幅度和速度最快，除了脂肪比較容易堆積外，久了甚至可能有糖尿病的風險。因此進食時應掌握先吃肉蛋（蛋白質類）和蔬菜（纖維類），最後再吃主食（澱粉類）的原則，就能有效讓血糖不要急遽變動，會有更好的減肥效果唷！不過就算照著以上的進食順序和份量，但總熱量的控制還是要注意，而不是不忌口的大吃。 6. 減肥外食攝取法 對於平時在外上班，無法自己準備便當的人，最方便的當然就是健康便當店或是便利商店，熱量和食物烹煮方式都已幫你把關。如果這兩個地方也不方便的話，只要把握以下 3 點原則，就能不踩熱量雷，成功減脂。 避免炸物或過多的醬料 選擇蒸、烤、煮或炒的方式，減少太多油脂和鈉含量攝取。 選擇蛋白質多，澱粉少的食物 如牛排不加醬，鹹水雞、清淡火鍋等都方便又健康，而像許多好吃的台灣小吃，如大腸麵線、魷魚焿等這些精緻澱粉為主的飲食，則建議避開。 注意每餐攝取總熱量 如果附近真的找不到健康的食物，至少要注意不要吃太多，比如水餃不要吃超過 10 顆、優先選擇乾麵大於湯麵、雞肉海鮮優於紅肉等原則，也能無痛開啟減脂菜單。 - 完整文章請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 以上就是本次的暑假減肥大作戰，七分之二的探索整理了 6 項瘦身運動及減脂菜單推薦。減肥一直都是一場長期抗戰，千萬別因為短期內沒有改變而感到沮喪，只要持之以恆，相信今夏你一定能展現健康美麗的身體，羨煞眾人吧！ 此外，女孩們若是擔心練過頭變成金剛芭比，也可以參考另一篇女生運動菜單推薦。 更多運動資訊：

台中西屯│九九蒙古烤肉 平日午餐吃到飽298元起！烤肉、火鍋、鴨血&豆腐、炸物自由選！

想吃蒙古烤肉不用夜市限定了！ 台中CP值為列頂端的九九蒙古烤肉來了(ﾉ>ω<)ﾉ 大推在冷氣房享受現炒蒙古烤肉&火鍋吃到飽，夏天吃飯首揪有冷氣的地方XD 🥩蒙古烤肉：5種肉肉(牛、羊、豬)+10種左右蔬菜、豆干自由配，就連醬料都自己調 如果有食材太受歡迎而變少，服務人員也會第一時間幫大家補滿 而且每種蔬菜、油麵、豆干們都非常新鮮，沒有凹凹爛爛的!! 第一份蒙古烤肉我喜歡走常態風：2種牛肉鋪底，加上許多自己的喜歡的蔬菜，淋上3匙特製醬 第二份就比較走隨意風XD 有時候是滿滿的空心菜+羊肉+油麵，變成羊肉炒麵/或是現炒羊肉空心菜 也有時候是些許豬肉+各式各樣的蔬菜，變成什錦炒麵風 來到九九蒙古烤肉，真的不只是享受蒙古烤肉❤️❤️❤️ *不知道要加多少醬料的話也可以參考店家建議(超貼心><) 🥬鴛鴦鍋物可以選基本鍋物(和風昆布/東北酸白菜)，也可以加價升級不同鍋底(麻辣/壽喜鍋)有選擇加購鍋物的閨蜜們，可以使用桌上圓盤自選超過20種蔬菜&火鍋料、王子麵、寬粉條!! 光是火鍋吃到飽，台中許多店家已經是399+10%以上的價格 現在升級火鍋只要+100元，多了這麼多的蔬菜與火鍋料的選擇，實在是太划算了啦😱 喜歡吃湯麵的人，加入不同的麵食也能瞬間自製碗中的鍋燒意麵、什錦寬粉... 鍋底的選擇基本上有四種，隨著不同食材都烹調都能迸出薪滋味！ 來九九蒙古烤肉記得不要錯過火鍋加價購，今日呷菜沒🥗🥗🍟自助吧吃到飽：打拋豬肉(超多肉肉)、咖理(超濃厚)、滷肉(油亮亮必吃)、白飯、炸物、麻辣鴨血&豆腐、飲料、霜淇淋&冰淇淋... 覺得只有蔬菜，可能會吃不飽嗎？ 九九蒙古烤肉，讓大家絕對無煩惱！😎😎 三大拌飯伴侶：日式咖哩/滷肉飯/打拋豬，一個人半碗小量，也能三種吃好吃滿!! 而且每一鍋都是料，至今去了三次，沒有一次是稀稀疏疏的(認真大推) 當今天真的想要最後再來一碗的話，我會大推日式咖哩>打拋豬>滷肉飯，真的都很好吃!! *老闆可以考慮賣這三種作為便當，每鍋真的很用心ヽ(●´∀`●)ﾉ 從小到大，炸物伴隨著我長大，金黃、酥脆、點綴的胡椒鹽讓人一口接一口!! 尤其是九九蒙古烤肉的炸雞塊，一出爐的時候大勝許多鹽酥雞店，卡滋卡滋又有一點點燙口，差點忘記自己是來吃蒙古烤肉還是麥克雞塊XD 不論是在夜市還是滷味，人氣點心麻辣鴨血、麻辣豆腐也是吃到飽!! 鴨血QQ彈彈，豆腐十分入味，帶點麻辣但是不到嗆辣，喜歡的人一定要吃看看 *隱藏吃法：如果有點火鍋(湯底是麻辣燒鍋)的話，也可以加入鴨血&豆腐一起變成麻辣雙享鍋(´///口///`) *記得少量分次拿取，才不會吃不完唷❤️ 數十種飲料喝都喝不完，甚至還有還有果汁與冰沙 炎熱的夏天在冷氣房吃蒙古烤肉，來杯冰沙真的太幸福了!! *其中我最愛的飲料就是「仙草甘茶」，帶點甜甜又回甘的茶飲也是解膩&再來一盤的配方😋 如果冰沙不夠，那就再來點霜淇淋&冰淇淋吧🍦 霜淇淋(目前)：哈密瓜、香草、綜合 冰淇淋(目前)：八種全部都不同的口味!!!我每次來都必吃草莓+瑞士巧克力😍😍 ○牛奶 ○典藏草莓 ○巧克力 ○水果 ○蘇打汽水 ○瑞士巧克力 ○香草 ○芒果 ✅平日午餐蒙古烤肉吃到飽$298/人蒙古烤肉＋火鍋吃到飽：$398/人 ✅平日晩餐、假日全日蒙古烤肉＋火鍋吃到飽：$438/人 註：一成服務費另計 🏵️九九蒙古烤肉火鍋吃到飽 喜歡蒙古烤肉的人，記得分享給他，揪大家一起品嘗💪💪 04-2462-5577 台中市西屯區西屯路三段149-1號 營業時間：11:30–14:30 & 17:30–21:30 🏵️線上訂位🔗Facebook🔗Instagram #畢業 #謝師宴餐廳 #聚餐餐廳推薦 #畢業快樂 #台中美食 #台中美食推薦 #台中西屯美食 #台中西屯美食推薦 #九九蒙古烤肉火鍋吃到飽 #蒙古烤肉吃到飽 #火鍋吃到飽 #蒙古烤肉 #蒙古烤肉推薦 #火鍋 #火鍋推薦 #台中西屯區美食 #西屯區美食 #台中西屯 #台中必吃 #台中餐廳 #台中晚餐推薦 #台中午餐推薦 #台中平價美食 #蒙古烤肉 #台中蒙古烤肉推薦 #台中蒙古烤肉 #台中烤肉 #台中烤肉吃到飽 #台中火鍋 #台中火鍋推薦 #台中麻辣鴨血 #台中吃到飽 #台中火鍋吃到飽 #九九蒙古烤肉

【讀我】病，手術日記(中)

2013/2/19 早上九點，我進了手術室，是因為緊張嗎？總覺得這裡的溫度特別冷。當我在手術台上就定位之後，身旁立刻圍上了一群醫護人員。 「我看一下手術位置的記號哦…好，謝謝。」 「核對一下身份喔。」 「好。」 「妳的名字是？」 她們有的問問題，有的裝設心電圖，有的準備器材。 「幫妳吹個熱風喔，會燙要說。」 對了，還有怕我冷的。 「麻醉科醫師來了。」 「病人幾歲？」麻醉師是個男生。 「三十。」 「比較需要注意的是二尖瓣脫垂。」 站在一旁的醫護人員拿著我的病歷資料，簡明扼要的告知重要訊息。 「平時有吃藥嗎？」 「沒有。」 麻醉師正準備往我手上的點滴管子裡注射麻醉針劑。麻藥順著我的血流開始拓展到全身，身體麻麻的，腦袋也開始覺得有點昏了。 「這一針會比較痛哦，等一下就會睡著了。」 「嗯。」 果然，伴隨著大口的深呼吸，很快的，腦袋便開始有了刺痛感。醫護人員叫著我的名字，要我張開眼睛，想確定我是不是進入了麻醉狀態，我只睜過一次眼，隨後，陷入了沉睡。 「醒來囉，手術結束了。」 我多希望護士們不要叫醒我，因為接下來我要面對的，是打了止痛針也忍受不了的疼痛。這和生孩子差多了，只要孩子從肚皮裡出來，肚子的疼痛就沒了。可是術後未經縫合的傷口，讓疼痛在這一刻變成了永無止盡。回到了病房，我只敢乖乖的躺著，深怕一個不小心，拉扯了傷口又帶來了難以忍受的痛楚。突然，我替自己想帶筆記型電腦到醫院寫稿而感到可笑。如同我所預期的那樣，吃飯都要人餵了，連坐起身都困難，還寫稿咧，笑話。手術結束之後，我真的就這麼躺了一天。 第二天開始，換藥成了我最害怕的事。7A15病房，拉上的簾子將空間隔出了三個床位，這裡是健保床的三人房。我的位置在中間，儘管我無心打探別人隱私，但我還是知道了，右手邊的第一床是今天的第一台刀。她是個年輕的單身女生，來照顧她的人大都是媽媽，偶爾她的哥哥會出現一、兩次。不知道是什麼原因動了胃部手術，插了鼻胃管，不到一公分的傷口和我比起來真的是小多了。可是術後不能飲食，又一直不斷的嘔吐，感覺好辛苦。 在我左手邊的第三床是個阿媽，她是要來開痔瘡的。她從晚上十二點開始禁食，一直等到隔天下午兩點才進手術室，術後還必須正躺直到晚上十點半才能吃東西。其實做這種手術也很痛苦，小菊花上有傷口，可是人又不可能不大便。真的遇到了，除了硬著頭皮擠，也沒其他方法可想了。被夾在這兩床的中間，吃飯的時候最難熬。右邊的一直吐，而左邊的家屬又一直在問要不要大便？哎，健保房嘛，忍著，忍著…！ 不過，就第一天大家術後的情況來說，她們都好可憐哦。但是後來我才知道，其實在這病房裡，我才是病情最嚴重的。我的手術是插隊排進去的，如果再繼續拖延手術時間，或許會變成蜂窩性組織炎，到時候併發敗血症，恐怕連命都沒了。 隔天，叩囉叩囉，隔著簾子，我聽見護士推著推車走了進來，唰的一聲，簾子被拉開了。 「換藥囉！」 來了兩個護理人員，她們在台子上弄著材料，而我什麼也不敢看，只能閉著眼睛深呼吸，做我那沒用的心理準備。這是術後第一次換藥，不太需要想像，大概也能猜到那會有多痛了。 「剛有吃止痛藥嗎？」 「有。」 我想，如果止痛藥有這麼好用就好了。 「我要拆紗布囉！」 這肯定是換藥過程中唯一不會痛的步驟。 「塞了兩塊紗布，位置有點深，忍耐一下。」 護士戴上了無菌的手套，從傷口的大洞裡，先抽了一塊紗布出來。紗布在傷口裡待了一天，就像膠帶黏在傷口上一樣。這麼一抽，刺痛、灼熱感，順著痛覺神經傳達到我的腦袋，久久無法散去。就這麼撕開了沾著血肉的紗布，即使再怎麼無法忍耐，我還是只能動也不動。 「很痛厚，我檢查一下，這裡會痛嗎？」 護士按壓著傷口周圍的皮膚，檢查著其他沒被刮除的部份。換藥才剛要開始呢，在抽完紗布之後，護士要替傷口消毒了。 「我要消毒囉，有點痛，忍耐一下。」 還好，比起抽紗布，在傷口邊緣消毒的痛，我還比較能接受。 「給我四乘四的紗布，沾得太濕了，弄乾一點……」 現在是要？ 「忍耐一下，現在要塞紗布囉。」 護士拿著小夾子夾起了切開的皮膚，另一手推著紗布往傷口深處塞。 「四乘四好像太大了，沒辦法塞進去，另一塊用小一點的好了。」 我開始冒冷汗了，我想，活受罪指的就是這麼一回事吧。 「很痛厚，下次換藥前先打個止痛針好了。」 止痛針，我記得是嗎啡，打完了頭很暈，很想吐。是正常人都知道傷口這樣弄會痛的吧，還是醫護人員的痛覺比較沒那麼敏感？ 「忍耐一下，這個塞完就好了。」 不忍還能怎麼辦？揍她一拳嗎？為了讓她能準確的把紗布塞完，我只能緊握拳頭，然後乖乖的躺好。紗布塞完了，接下來在傷口上再蓋上一層紗布，這樣我的苦難就算是結束了。 「一天要換三次哦，我下午再過來。」 雖然護士很親切，可是我很痛，病人的配合是義務，所以我也只能點頭說好。此後，每當有推車子的叩囉聲從病房門口經過，我就會特別緊張。等到換藥換到第二天時，第一床和第三床的病人都已經出院了。 「換藥囉！」 一大早，趁我還沒睡醒，醫生就帶著一票護士衝進來突襲。我不只是錯愕，還一臉驚嚇，連不敢看我換藥的老公都來不及逃，只好用被子蓋著頭，躲起來了。 「是有一種自費的藥布，一天只要換一次就可以了。」換完藥之後，醫生提出了建議。 「醫院有得買嗎？」老公聽到後，馬上接著問。 「使用率不高，所以醫院可能沒有，要去藥局找找看。」護士答到。 「大概多少錢？」我問。 「大概兩百多。」 靠，怎麼不早講，才兩百多又不是兩萬多。 「好，那我等一下去買。」 老公向護士要了藥布名稱，此後，我一天只需要換藥一次就行了。 住院第七天了，在換藥期間，我可以很深刻的體會到什麼叫做「度日如年」。而今天還要再進行一次清創手術，沒問題的話，就可以縫合了。對了，我的右手挺倒楣的。 一開始住院點滴打在左手，但三天後管子到期了，所以改打右手。可能是護士很菜，我的血管很細，所以右手的第一針把血管弄破了。 「不好意思，血管破了，我先把針抽出來等一下再重打。」兩分鐘之後，她說。 我估計她的針在我手背的血管裡移來移去的大概有兩分鐘那麼久吧。過了一陣子，來了一個較資深的護士，一邊幫我打點滴，一邊教育剛才弄破我血管的那位學妹，不用三秒鐘，點滴一下子就弄好了。右手的第二針打在手腕上，這下子想在手機的fb上留個言什麼的，似乎就更加不方便了。在資深護士出去之後，似乎還訓了那位學妹一頓，我的耳朵挺尖的，所以聽到了。而第二針只用了一天，就因為管子跑掉了，導致點滴不通，所以得再重打，so…。 就在住院第七天的凌晨，也就是第二次手術當天，我的右手又因為打點滴的關係，要被扎第三針了。哎，這第三針扎在右手的手肘內側，一開始還好，當抗生素的藥劑滴完了之後，我的右手又痛又麻，甚至比傷口還痛了。我很想信任護士，可是又很怕繼續這樣放任下去，可能早上起來我要先進行截肢手術了。 「通常打點滴是打手背比較痛，還是手肘這裡比較痛？」凌晨四點多，我按了呼叫鈴。 「通常手背比較痛。」 「可是我的手現在很麻很痛，痛到睡不著耶。」 「咦？應該打下去的時候就會覺得痛了啊？」 其實有，只是覺得還能忍受，而且也以為這樣是正常的。 「一開始還好，後來就覺得越來越痛了。」 「還會痛嗎？還痛的話，那要拔起來重打哦。」 我怎麼覺得她這句話帶了點威脅的意思。 「嗯。」我點點頭，寧願重打，也不想廢了我的右手。 「那我等一下再過來。」 後來又換了另一個護士來幫我打點滴，因為打完了並不覺得痛，所以我想，剛才右手的第三針肯定是錯的吧。這一天，我幾乎沒什麼睡，除了打點滴很痛，還有二次手術很緊張之外，也因為第一床又來了一個打呼更大聲的阿媽，所以沒多久，我就看見天亮了。為了省錢，所以住健保房的這幾天就這麼忍耐著。和這些會打呼磨牙的陌生人一起睡，住院對我來說，還真是沒得休息啊。 「加油啊…回家就能睡個好覺了。」 忍著，忍著，明天就可以回家了，今天的手術一定會順利的！以後要是再來，一定要記得必備眼罩和耳塞啊。 第二次清創手術，除了縫合傷口之外，還多插了一根引流管。清醒之後，似乎沒有第一次手術這麼疼痛了。腦袋昏昏的，我又閉上眼睛休息了，用這個空檔，好好的感受了一下身邊的氛圍。機器的嗶嗶聲；每五分鐘就會測量一次的血壓器。睜開眼，白色的天花板上，有著刺眼的日光燈。我所在的恢復室，簾子隔開的都是剛動完手術的病患。 有些人不過是拔了牙，而有些人已經走了一趟鬼門關。 醫護人員們正吵吵鬧鬧的討論著要訂什麼便當，這時間應該是中午了吧。在開關門之際，隱隱約約聽見了醫護人員和家屬的些許對話。 「xxx病人dc了。」 「某某某的家屬。」 「這是病危通知單，這裡要簽…。」 在這個時刻，會擔心我的人有哪些？從這裡出去了，能不能就不要再進來了？我才三十歲呢，還要熬過多少次這樣的手術呢？病痛，真的是人生中最難熬的考驗呢，因為要承受病痛的人是自己，還連帶的拖著其他擔心我的人一起受煎熬。 現在，在外面等著我的老公在想什麼？很久沒見到我的孩子們在想什麼？在南部剛奔喪完，正準備北上的家人們在想什麼？那些從fb上得知消息，幫我加油打氣的朋友們在想什麼？生命，向來都很奇妙，人與人之間的命運縱橫交錯，有時重疊，有時錯開；有人重獲新生，而有人止步此。 突然，我想起了奶奶，這會不會是她疼我的另一種方式，她用她的離開來替我向公司多爭取了六天喪假，讓我在術後得以休息，也成為公司必須准假的理由。或許，奶奶還是疼我的吧？儘管奶奶去世和我住院只是碰巧湊在一塊的兩碼子事，但還是讓我多了一些美好的想像。 傻子，到底在想什麼啊？我現在只想快點好起來，出院之後，洗頭是第一優先，然後是去學校看小孩，再來是…。 五色草&素素's 故事館

為什麼你不該看轉播，應該要進場去看球的三個理由

雖然現在科技真的很發達，什麼比賽都可以有轉播可以看，今天鄭重建議你實際進場看一場球！ ​ 身為一個大多只會看轉播的人，非常合理的說自己因為坐輪椅不方便，其實骨子裡還有一個理由叫做懶，想到要跑球場就覺得⋯好累啊～ 可是今天在現場看完兄弟對樂天，人生沒有進球場看實戰，真的會多了遺憾。 ​ 下面整理三個我覺得好理由，期待之後有緣在球場相見。 ​ ① 熱情的應援： 轉播可以看到不同球隊的粉絲，坐在不同的內野和外野，各自打氣，然而在螢幕前面你不知道他們在喊什麼？也不曉得為什麼有時候會變化手勢？ ​ 現場真的很狂！有人拿著麥克風在指揮， 什麼安打安打全壘打，那你的時代真的有點遙遠⋯ 不同的球員有不同的應援口號，甚至還有不一樣的音樂搭配！ ​ 我認真佩服有些沒穿黃色隊服的人，那個音樂一換他就知道手勢接下來要比什麼！ 是雙手向前推，手插腰晃動、 還是右手兩下左手兩下，再拍手兩下，、 又或者像波浪一樣手掌轉兩下，然後再拍手⋯ ​ 那個花樣之多，根本背不起來～他們怎麼可以每個都這麼順手的比？超級無敵厲害的！ ​ ② 群聚的氛圍： 應援不只是那一群人而已，帶頭的主持人還會呼喚大家， 有時候是所有人一起站起來，有時候是他喊什麼你說什麼，有時候是男生什麼女生什麼⋯ ​ 當一群人跟你一起支持一個球隊時，會有一種we are family的感覺～ 不管看得懂球還是看不懂球，反正跟著一起喊準沒錯！ 就算錯了也沒有人會發現，就算你今天是妥瑞氏症，也很適合在裡面發洩！ ​ 即便上面的我們都不能下場打球，可是在上面就有一種用念力支持他們的感覺，很像櫻木花道在流川罰球時，用手給他的詛咒⋯ 不過現場是有人帶頭一起喊： 便當~便當~(揮棒落空) 麻吉~麻吉~(三振出局) ​ 有趣又有大家集氣，和自己在家完全不同， 那種氛圍，是一種享受。 ​ ③ 角度的切換： 看轉播最麻煩的就是，你的視野是被導播操控的，今天導播想要take投手、捕手還是三壘手，你就只能乖乖的看他把鏡頭放在誰身上。 ​ 可是自己在現場就不一樣，視線一個遼闊， 支持投手就多看投手、支持打者就多看他兩眼、支持啦啦隊也可以不管球賽⋯ 反正想要看哪個人就看哪個人，那叫一個自由~你想看隔壁的正妹也沒有不行， 可是在家裡你要看誰？隱藏硬碟裡面的人嗎？那幹嘛還看轉播？ ​ 雖然內野跟外野的座位票是固定的，可是走道是相通的啊～ 今天坐累了想去上個廁所， 一邊走還可以一邊看球，而且角度不同，看到的感受就不一樣～ ​ 雖然我今天坐在兄弟的外野，不過還是有抽空去內野看一下樂天的啦啦隊⋯ 不是！感受一下不同角度的比賽氛圍。 ​ 兩邊連應援的音樂都完全不同，跳得舞也是兩種樣態，尤其主場你坐得夠前面， 啦啦隊可能可以跟你四目相對～我就看到他們定格給人家拍照好幾秒，一個理解為什麼內野的票比較貴！ ​ 以上就是今天看球的直接感受，覺得看現場真的非常值得，就像五月天的演唱會人生不只要看一次，在現場和一群人一起看的感動，真的不同。 ​ 你會感覺到滿壘兩出局時的緊張，也能感覺到全壘打後又投出保送的慌張，非常值得進去體驗一下，就算是看不懂，感受分為都很划算。 ​ 感謝昱霖揪團，還有憲哥和接班人夥伴一起。

你是拌還是不拌？ 5家台北魯肉飯推薦—金峰、純發、金仙魯肉飯，又油又香超罪惡，這一家在 Netflix 影集有出現！

你們吃魯肉飯是拌還是不拌？ 是喜歡肥肉多還是瘦肉多？今天要推薦給大家5家台北魯肉飯，有的從下午開到凌晨都還要排隊，有的肥肉與油脂香味十足，也有精心設計的明亮店面裝潢。不管你是喜歡油一點還是瘦肉多一點，又或是喜歡一飯配一口湯，然後再來一盤燙青菜，希望這5家都能符合大家的需求。讓晚餐或宵夜都吃得很滿足！ 5家台北魯肉飯推薦—金峰魯肉飯 在中正紀念堂附近的金峰，門口總是排了很多人，即使是開到凌晨 1 點，也常常需要排隊。雖然說排隊等了一會，但上菜的速度倒是挺快，點完餐之後店家便手腳俐落的端上來。來這裡魯肉飯絕對是必點，而且不用猶豫就是要大碗的，油脂豐富的肉淋在熱騰騰的米飯上面，最喜歡他們的魯肉瘦肉與肥肉的比例剛剛好。個人是不喜歡全部瘦肉的魯肉飯，那個不能稱為魯肉飯。 👉台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ info. 金峰魯肉飯 地址｜台北市中正區羅斯福路一段10號 營業時間｜11:00-01:00 電話｜02 2396 0808 參考費用｜魯肉飯 大 45 元、燙青菜 大 50 元、控肉飯 60 元、人蔘雞 50 元、豬肚湯 50 元 Google Map 5家台北魯肉飯推薦—純發魯肉飯 傳統小吃魯肉飯也可以很美、很有設計感，雖然晚餐時刻在外面等了一會，台北夜晚的悶熱讓人光站著就直冒汗，但好在餐點、燉湯、小菜都很對味，油油亮亮的魯肉飯是偏甜的口味，泡菜酸中帶點辛辣，一點點刺激，不會辣得吃不下，反而蠻開胃的，不敢吃辣的其實也可以試試看。最重要的是它是銅板美食 ，點湯加 10 元就有一碗魯肉飯可以吃，一餐下來 100-150 元之間，真的是佛心來著。 👉最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ info. 純發魯肉飯 地址｜台北市信義區松山路497號 營業時間｜16:00–23:30、週一休 電話｜0983 273 719 參考費用｜剝皮辣椒燉雞湯 85 元加 10 元一碗魯肉飯 Google Map 5家台北魯肉飯推薦—夯・魯肉飯 這家之前叫五分埔魯肉飯的「夯・魯肉飯」，一脫以往給人傳統小吃的印象，設計、裝潢、配色都寬敞明亮，不說的話還會以為這是「網美咖啡廳」呢。「夯・魯肉飯」說夯也真的很「夯」，用餐時間一到，門口滿滿的排隊人潮，不管是內用還是外帶，一路排到人行道去，想吃還是得早點來。他們的魯肉飯是偏甜的味道，肥肉倒是沒有想像中的多，但豐富的滷汁拌在熱熱的米飯上，冷冷的天氣中一口就能得到溫暖。可以自行選擇要2菜還是3菜，也是蠻貼心的。排骨酥湯的排骨酥是軟爛不乾，喝完湯之後也不會嘴巴乾乾的，應該是沒有放很多味精吧。 👉約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ info. 夯・魯肉飯 地址｜台北市信義區松山路152號 營業時間｜11:30-21:00 電話｜0918 653 835 參考費用｜魯肉飯便當(2菜) 60 元、招牌排骨酥湯 60 元 Google Map 5家台北魯肉飯推薦—金仙魯肉飯 很多人來「金仙魯肉飯」不是只有吃魯肉飯，也會點他們的招牌蝦捲。如果你是點蝦捲飯就會有魯肉加蝦捲，如果點魯肉飯就是只有魯肉飯，不會有蝦捲。不管你吃魯肉飯是拌還是不拌，這裡的魯肉是肥滋滋的，幾乎沒有什麼瘦肉，不拌的朋友可以拌拌看，拌的朋友可以不拌吃吃看。油脂和米飯的結合，鹹香的肥肉與米粒澱粉的淡淡甜味，肥油加澱粉吃起來就是一個字—爽！ 👉在信義區吃東西一定很貴嗎？台北信義區平價美食推薦—精選 10 家火鍋、咖啡、港式料理、傳統小吃，花少少錢也可以吃好吃飽！ info. 金仙魯肉飯 松山店 地址｜台北市信義區松山路473號 營業時間｜10:30-22:30、週四休 參考費用｜滷桂竹筍 70 元、蝦捲飯 130 元、魯肉飯 50 元、燙青菜 60 元 Google Map 5家台北魯肉飯推薦—司機俱樂部 由傅孟柏、王柏傑、簡嫚書主演，結合美食、警探的節目《美食無間》取景地之一的｢司機俱樂部｣。位於橋下的店面一到下午開門，就有許多計程車司機們前來光顧。在一整天奔波的辛勞後，終於可以舒服的在俱樂部裡坐下來好好的吃一頓。看別人辛苦一天下來點了一桌菜，晚餐通常吃不多的我只客氣的點了一碗魯肉飯，跟一碗樸實無華的竹筍湯，感覺自己好像是另一個世界來的，不是「俱樂部」的成員。不過肥肉瘦肉適中的一碗魯肉飯，配上清甜的竹筍排骨湯，不油不膩，飽足感也剛剛好。 👉東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ info. 司機俱樂部 地址｜台北市松山區南京東路五段399之2號 營業時間｜11:00-14:00、17:30-01:30、週六17:00-01:30、週日休 電話｜02 2749 3971 參考費用｜魯肉飯 大 55元、竹筍排骨湯 65 元 Google Map 延伸閱讀 台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ 最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ 在信義區吃東西一定很貴嗎？台北信義區平價美食推薦—精選 10 家火鍋、咖啡、港式料理、傳統小吃，花少少錢也可以吃好吃飽！ 東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #台北魯肉飯推薦 #台北滷肉飯推薦 #台北魯肉飯 #台北滷肉飯 #台北美食推薦 台北美食 #信義區美食推薦 #信義區美食 #松山區美食推薦 #松山區美食 #永春美食推薦 #永春美食

任何季節都超適合 #開胃神器 #TZATZIKI #希臘優格沙拉醬 還可以變化超多種料理喔！

春天來了必須來推推我超愛的希臘優格醬！用優格取代美奶滋能不好吃嗎！又健康可以大口一直吃沾醬趕快收藏起來！ 就用我愛的希臘優格沙拉醬 tzatziki sauce來參加 #煮友同樂 #春季綠茵企劃 ！ 感謝主辦人 @cookat8pm 及 @wanyueateat 邀約❤️ 👉【希臘優格沙拉醬】 可以怎麼運用 1. 沙拉醬 2. 口袋餅/捲餅/冷三明治醬 3. 餅乾沾醬 4. 炸雞/烤肉/海鮮沾醬 5. 蔬菜棒沾醬 —————— 📣 📜基本材料： 希臘優格 蒜泥 檸檬汁/可用酸桔汁/白醋取代 鹽 橄欖油 👉你可以再加的變化: DIJON或黃芥末 黑胡椒 醃漬洋蔥 生洋蔥 小黃瓜丁 蜂蜜 做法: 1. 材料拌勻最後再加橄欖油拌勻乳化 2. 做完沒吃要封好可冷藏3天至多 3. 最後食用時記得再淋橄欖油 👉加了大蒜的沙拉醬真的超開胃👍又因為優格很解膩，真的不管配什麼都超級開胃👍 歡迎大家底下留言跟我分享你的希臘優格醬吃法喔❤️ 而且這種稠稠質地的沙拉醬帶便當也超方便！直接格在便當底下上面插上生菜隔天還是完美如初！！！超推！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #beachlife #greeneryspringfood #CookFdsClub

[全家Family Mart。食農【幸福餐盒】大塊炸魚排/滷雞胸配4菜1飯!! 推廣國產永續農漁畜業 #幸福食材網

#全家便利商店 #微波便當 今(2024)年4月中，全家便利商店和7-ELEVEN都上架「幸福餐盒」 有飯、有菜，還有一大塊的肉，原價只要60元!! 有飯、有菜，還有一大塊的肉，原價只要60元!! 實在徹徹底底完勝上下左右的輕食、沙拉、麵食和其他微波便當們啊! 當下再三確定是否我看錯或印錯，然後直接買全家「炸白帶魚」和「雞胸肉」兩款幸福餐盒 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366404248 幸福餐盒&幸福食材網 ▲原來「幸福餐盒」是由農業部推廣、由財團法人臺灣海洋保育與漁業永續基金會(海漁基金會)執行的計畫 旨在(1)解決國民蛋白質攝取不足、營養不均問題 (2)支持國產農漁畜業 (3)推廣友善生態的飲食方式 建立專屬網站「幸福食材網」，可查詢與申請通路販售60元「平價幸福餐盒」和供應給弱勢團體的「公益餐盒」 目前平價幸福餐盒除了全家、7-ELEVEN超商以外，還有在家樂福、全聯這些全國均有的賣場販售 FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 定價NT 60 相關連結：幸福食材網 營養資訊：408 kcal/ 555 g ※過敏原：豆、蛋、麩質、芝麻 產地/製造商：台灣桃園市/屏榮食品股份有限公司 購買店家：全家便利商店 ----------------------------------------------------------------------- FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 成分與營養資訊 主成分依序為雞胸肉、米、高麗菜、油菜(*備註)、胡蘿蔔... *備註：雖然成分標示有油菜，但餐盒內的深綠色蔬菜卻是菠菜 ▲FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 配菜 配菜有四道：冬粉、菠菜、高麗菜、煎蛋，看四個營養素都有，但澱粉(冬粉)還是最多 胡蘿蔔冬粉滑Q、沒有什麼醬汁；菠菜和高麗菜都有用碎蒜頭和紅蔥頭一起炒、油量不多，各都一口份量 ▲FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 配菜 煎蛋片則是混合蛋汁煎成圓形再切半，厚度約0.3 cm，香香甜甜的，有點像玉子燒 ▲FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 白飯 餐盒底的白飯有兩公分厚，沒有被上面配菜的湯水浸濕，還有點Q勁口感 ▲FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 這一大塊的雞胸肉就是最吸引我的原因!在超商其他單包賣的即食雞胸肉都要價NT 59起，這個60元便當有這一塊就已經比包裝雞胸划算許多了 雞胸肉有用醬油、辣椒、胡椒、茶枝、八角、當歸...等滷漬 肉質很扎實且內部還是有點彈性，表面稍乾硬且有胡椒鹽提味，略鹹了點 FamilyMart 幸福餐盒-白帶魚 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：FamilyMart 幸福餐盒-白帶魚 定價NT 60 相關連結：幸福食材網 營養資訊：534 kcal/ 363 g ※過敏原：豆、蛋、麩質、魚類、芝麻 產地/製造商：台灣桃園市/屏榮食品股份有限公司 購買店家：全家便利商店 ----------------------------------------------------------------------- FamilyMart 幸福餐盒-白帶魚 成分與營養資訊 主成分依序為米、水、白帶魚(小心魚刺)、高麗菜、油菜(*備註)、胡蘿蔔... *備註：跟雞胸肉餐盒是完全一樣的配菜，也同樣成分標示油菜，但當天餐盒內的深綠色蔬菜卻是菠菜 ▲白帶魚切成漂亮平整的長方行塊狀，並裹上麵漿(氧化澱粉、L-麩酸鈉)油炸，麵衣厚度不厚但畢竟是冷藏又覆熱 不像現炸的酥脆，且有點油膩；魚肉本身則精實不鹹 總結一下，我覺得這便當說平價是真的平價 不過有解決國民營養不均問題嗎......應該沒有。 蛋白質量的確是給得夠，但蔬菜類仍明顯不足 澱粉類的白飯就已經是足足整碗飯量，又加上配菜的冬粉，碳水化合物還是太多 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

竹北外帶壽司推薦「禾孟壽司坊」多種特色口味花壽司任君挑選

新竹的上班族們，是不是每到午餐時間就陷入了吃什麼的困擾？禾孟壽司在新竹市區、竹北總共有三間分店，是一家專為忙碌上班族設計的外帶壽司店，提供多樣化的餐點選擇，快速方便，壽司吃完也不會讓人很有負擔。 禾孟壽司資訊 縣政店 店家地址｜新竹縣竹北市縣政十三路162號營業時間｜11:00 ~ 19:30聯絡電話｜03 6573838停車資訊｜竹北停十五停車場（原舊夜市） 文興店 店家地址｜新竹縣竹北市文興路一段70號營業時間｜11:00 ~ 19:30聯絡電話｜03 6673755停車資訊｜附有停車場 竹科店 店家地址｜新竹市東區新莊街150號營業時間｜11:00 ~ 19:30聯絡電話｜03 6661551 禾孟壽司環境 店內環境簡潔明亮，多樣化的壽司選擇，還有各式烏龍麵和關東煮。除此之外，還有一些日本進口的乾貨、小點心，讓你不用出國就可以買到心心念念的日本小物！禾孟雖然主打的是外帶壽司，但店內還是有少許的內用座位唷~ 禾孟壽司餐點 茶碗蒸 $58 關東煮 $135 關東煮是本人蠻喜歡的一個品項，大多數的內容物都是店家手工製做，包含「手工高麗菜捲」、「香菇丸」、「牛蒡天婦羅」等，都可以吃到食物的新鮮與店家的用心，尤其是香菇丸，一整塊的香菇直接放進丸子裡，非常有誠意。白蘿蔔除了超大一塊之外，透過當日熬煮的昆布柴魚高湯來燉煮，完美襯托出蘿蔔的鮮甜。 味增海鮮烏龍麵 $113 味增湯底帶有海鮮的鮮甜，整體不會過於死鹹。海鮮的量也給的很足，CP值很高的品項！ ＊熱湯和麵食只有在冬天才有提供喔＊ 左｜孟‧壽司 $98（四種特選花壽司＋黑米豆皮） 結合各種創意花壽司，有包熱狗的，也有包紫米的豆皮壽司，讓有選擇障礙的客人不再猶豫不決！ 中｜自然食綜合B $130（紅藜麥洋芋、日式素火腿、佃煮筍絲） 店家也有素食者友善的素食花壽司拼盤，除了包洋芋的，也有包素火腿的，醋飯的味道與內餡調味都恰到好處，很推薦！ 右｜特上花壽司 5入 $110 禾孟壽司推出的新品項，花壽司中包的是炸蝦以及鰻魚！一口咬下去炸蝦的味道十分突出，外酥內嫩，脆脆的口感搭配蝦子的鮮甜，讓人印象深刻。 左｜創意綜合B $105（加州捲＋明太捲） 滿滿的明太子在嘴裡一次爆開，搭配解膩的小黃瓜，是非常幸福的組合~ 右｜蛋糕壽司 $133 這是我最喜歡的品項！這款花壽司外皮別出心裁，以虎皮蛋糕為外皮，質地軟綿，帶有淡淡的甜味，和內餡的鹹香組合在一起，營造出奇妙的口感對比，忍不住一口接一口，大推！ 廣式烤鴨捲（無飯） $79 除了鹹香的烤鴨與酥脆的烤鴨皮以外，還有滿滿的生菜與酪梨，是健康與爽度都兼顧的一個品項，非常有飽足感 季節沙拉（小） $65 禾孟壽司菜單 如果你是像我一樣的上班族，經常因為午餐吃什麼而頭痛的話，那麼禾孟壽司就是你的救星啦！禾孟壽司不僅提供各種美味的壽司選擇，還有其他CP值超高的熟食可以選擇。想要品嚐新鮮的生食的話，記得去文興店唷！ ＊禾孟壽司提供專屬客製化的公司團體便當、宴會圓盤以及節日餐盤服務＊ Instagram｜小紅書｜痞客邦 合作邀約請寄信至 📪 tzu.foodie@gmail.com #新竹美食 #新竹 #竹北 #壽司 #外帶美食 #竹北美食 #新竹美食推薦 #竹北美食推薦 #外帶 #便當 #日式料理 

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