讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！

大家近年越來越愛逛好市多，不只東西CP值高、各式各樣新奇的產品也很吸引人，但是不少人也覺得美式賣場內的食物，似乎都熱量比較高，想要減脂維持身材的人，根本不知道該買什麼，不該買什麼！今天就讓營養師Ricky來帶大家一起逛好市多，順便告訴你那些可以買，哪些是屬於地雷，要睜大眼睛喔～ 這位外型陽光又帥氣的Ricky，可是擁有營養師、醫檢師、健身教練三張完美執照的達人呢！常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天他就要帶著大家逛好市多，挑選出適合減脂時期的你，應該買哪些東西喔！ ｜進食的原則 減脂時期的你，記得油脂一定要攝取，因為減脂的過程中是非常需要它的，例如脂溶性的維生素A/D/E/K，都需要油脂的攝取，另外要記得挑選碳水化合物時，『纖維越多越好，糖份越少越好』，太多的糖份反而會對身體帶來負擔！ ｜好市多必買清單 ★科克蘭-無調味綜合堅果 堅果是我們重要的油脂來源也是天然的好油，所以是非常有幫助的，但是記得份量一定要控制好，一天一大拇指的大小就足夠了，大約是5~7顆堅果，不分種類都可以喔～ ★南僑-膳纖熟飯多穀飯 這款多穀飯是很棒的碳水化合物的來源，一般人可能用糙米作為澱粉的選擇，但是如果你本身很喜歡吃飯的話，也可以選這款，主要是因為它的纖維含量非常高，一碗熱量大約280大卡左右，纖維就佔了15克左右，馬上就補足人一天所需膳食纖維的一半 ★皇家-松露薄鹽醬油 一般我們的水煮餐少油少鹽會顯得比較沒味道，就要利用醬油去調味，但是一般醬油鈉含量較高，鈉含量高的食物容易水腫，所以建議選薄鹽的，鈉含量較低，調味起來沒負擔！ ★科克蘭-阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭 這款鮭魚罐頭跟一般市售的水煮鮪魚罐頭一樣概念，但是營養價值更高，熱量160卡蛋白質34克，就表示它的碳水化合物跟脂肪非常的低，很適合當作減脂時的蛋白質來源，但如果有價錢上的考慮，當然也可以選擇水煮鮪魚罐頭代替！ ★Nature’s touch – 冷凍酪梨塊 這款酪梨的優點在於，酪梨本身價格比較高，在台灣也不好購買，但冷凍酪梨價格較低，重點是酪梨也是健康好油的來源，所以當作減脂時的好夥伴再好不過了！ ★奇亞籽 這個最新的超級食物，在你便祕的時候很需要，而且奇亞籽在泡水後會膨脹，可以吸收非常多的水分，增加飽足感跟纖維，要注意的是它也屬於油脂類，所以也能拿來做油脂的替代！ ★桂格-即沖即食大燕麥片 桂格這款燕麥片營養標示的部分，糖份很低又無其他添加物，在挑選麥片時，一定要記得糖類每份的攝取要越少越好，像這樣原型、糖份又少的產品，就很適合減脂的人！ ★科克蘭-零脂希臘式優格 這款優格的營養成分非常優秀，一份有180克，但是熱量只有100大卡，像是其他的蛋白質18克、脂肪2克、碳水化合物7.5克、糖類也才佔5.3克，表示乳糖含量也不高，而且減脂的過程中，熱量需要嚴格的控管，所以低熱量的優格對減脂其實是有很大的幫助的，不僅可以增加飽足感，還能補充蛋白質～ ★大成-冷凍雞清胸肉 這是一款CP值很高的商品，當你要在家料理時，可以使用氣炸鍋或是微波爐，直接做料理又方便，又能當作一整天的蛋白質來源，而且事先稍微用調味料醃過就很好吃了 ★大成-冷凍去骨雞腿排 當你採用低碳飲食法時，油脂的攝取量要稍微得高一點，所以把雞胸肉改成雞腿肉是個不錯的選擇，把雞腿肉放進氣炸鍋內，出來後外表的皮很酥脆，下面還可以鋪上蔬菜，吸收湯汁最天然的調味料，減脂中的蛋白質來源可以選這兩款，方便又健康！ ｜注意地雷不要踩 有必買的食物，當然也有一些要注意的地方，就像麥片的部分，準則就是【越原型的越好，纖維越多的越好】，精製糖的成分越少越好，雖然有些主打減糖配方，但是還是比原味無調味過的麥片，讓你無意間吃下更多的糖～所以最好挑選全穀類，吃下他最完整的狀態，還有精緻過後的玉米片，也是少碰為妙，對人體是沒有幫助的喔！ 相信遵守這些原則，你也能在減脂時期，吃得飽飽、營養充足，又能維持體態喔！ #COSTCO推薦 #地雷 #多穀飯 #奇亞籽 #好市多 #好市多清單 #希臘式優格 #減脂 #無調味綜合堅果 #燕麥 #營養師 #碳水化合物 #薄鹽醬油 #蛋白質 #酪梨 #雞清胸肉 #鮭魚罐頭 

在另一半面前「這些事」你敢做嗎？芭樂的台語「拔辣」在韓國千萬不能亂講！

在跟另一半相處時有沒有發生什麼好尷尬的事情呢？還是在對方面前根本很可以完全做自己～今天就跟著我們一起看看大家都怎麼想的吧！ 一開始就這麼豪放～在對方躺著的時候往他臉上放屁真是太好笑了吧！！不管是在臉上放或在棉被裡放，在他們臉上還是看到幸福感啦～這就是人家的情趣嘛～ 跟上面那對比這位大哥真的是太～～會忍了啦XD居然沒有在任何人面前放過屁，甚至是在一起十年的女友（現在是老婆啦），忍屁王之稱號不是叫假的！ 不敢在另一半面前拿掉眼鏡小編我這是第一次聽到！這樣一起睡覺都怎麼睡的啦～～但他也蠻大方讓大家看到沒戴眼鏡的樣子，大家覺得有差嗎？（我是覺得沒差拉XD） 這個這個！太尷尬了吧～被對方家人聽到叫聲然後被敲門真是史上最尷尬啊！這樣以後見到彼此都會想起來好奇怪啦～～ 這是語言之間的尷尬啊～小編也是今天才知道「拔辣」在韓文原來是什麼來吃我下面的意思，趕快學起來去跟聽不懂的另一半講！（啊～不是啦！）是以後去韓國不敢隨便講想吃拔辣了啦！（笑） 欸！這已經不是尷尬了吧，這是太白目！什麼生日記到前女友的，這位同學是不是沒有被揍過！女友真是寬宏大量，怎麼沒有給他一巴掌XDD 齁這個也很尷尬啦！另一半在外面梳自己的頭髮，如果是我被看到梳到卡住或頭髮打結超多，我真的會狠想找地洞鑽下去啦～～太丟臉了 頭髮毛燥卡住真的不行啦！小編自己也是屬於頭髮毛燥的髮質，用了這麼多洗髮精，直到遇到逸萱秀才真的改善了這個狀況！ ＃瞬效亮澤去毛燥系列 適合經常吹整或是髮質較毛燥的人～ ＃瞬效保濕防斷裂系列 適合染燙受損、分岔斷裂髮的人 逸萱秀的洗潤髮系列採用了毛鱗片機能修護技術，以微米包覆因子修護受損的毛鱗片，不管是毛燥髮或者是染燙後，都能讓頭髮從髮根到髮尾健康柔順！不會再發生頭髮毛燥不順的尷尬狀況啦！ 現在手刀購買： 屈臣氏、康是美、花王微笑新生活 #逸萱秀 

【KATE 粹選單色眼影】粉質令人驚豔 ! 三種質地任君挑選 !

日系開價眼影KATE這次推出的粹選單色眼影，真的準備不放過大家的荷包了呢！這26色來自於去年在日本轟動到不行的48色限量眼影盤，從裡面精挑細選出來的26色粹選單色眼影！在台灣發售了，單色眼影怎麼看怎麼可愛啊～怎麼能讓人不心動呢！ 這26色裡面包含了3種質地，有柔霧系列、珠光系列、輝耀系列、還有一個霜狀的眼影底霜（色號＃001），自己私心覺得眼影底霜必買！這次的眼影顯色度已經算中上，但是在加上眼影底霜打底之後那個顯色度根本是開外掛啦！ 有圖有真相，大家看加了底霜的顯色度真的不用我多說了！簡直滿分阿！ 粉質的部分，延展性跟試色時的一抹滑順都令人驚艷，這系列的單色眼影是稍微帶點濕潤感的，觸感不像韓系QQ慕斯眼影那麼濕滑，但又不會像一般眼影粉那樣乾燥會飛粉！這次的質地真的很讓人喜歡！ 我自己入手了這幾個顏色，跟大家分享！ 珠光 ＃026鐵鏽棕 ／ 柔霧 ＃032楓葉紅 輝耀 ＃004 鑽光白 ／ 輝耀 ＃007 燦光珊瑚 ／ 輝耀 ＃008櫻花粉 其中鐵鏽棕跟楓葉紅還有燦光珊瑚都是暢銷色，本來不想挑暢銷色， 但是最後試完色還是覺得這幾個顏色最讓我心動哈哈！ 今天會用這些顏色來搭配兩款眼妝示範給大家看喔！請繼續看下去吧！ 第一款眼妝， 是必備的眼影底霜＃001搭配 柔霧＃032 輝耀＃007 輝耀 ＃004 STEP 1.先用眼影底霜打底之後把 #032 楓葉紅上在上眼皮的最前方跟後方 STEP 2.用#007燦光珊瑚在臥蠶處打亮跟眼頭打亮 STEP 3.最後用#004鑽石白在眼皮中間當打亮色 喜歡這顆楓葉紅，能讓眼神透露出迷濛的女人味，約會眼妝GET！ 第二款眼妝示範，眼影底霜 ＃001 搭配 珠光＃026 輝耀＃008 STEP 1. 一樣要用眼影底霜打底，直接將#026鐵鏽棕直接從眼褶往眼窩處慢慢暈染開來，很容易就能製造出自然漸層了 STEP 2. 用#008櫻花粉在臥蠶處打亮，整個眼妝就能非常深邃有神囉！ 鐵鏽棕這顆單色珠光眼影推薦給喜愛大地色系的人， 只要一顆就能深邃又有神，粉棕色日常眼妝GET！ 偷偷跟妳說， 現在包2顆單色眼影還可以擁有NO MORE RULES皮質化妝包耶！ 這個化妝包我可以哈哈！ 如果你喜歡我的文章 快一起下載波波APP來找我聊聊天吧 ！ | Blue Jao | https://www.popdaily.com.tw/user/9750 ##彩妝 #2019眼影推薦 #Kate單色眼影 #必買彩妝 #開架彩妝 

拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！

錯誤的飲食方式、生活的巨大壓力等等，都是讓我們上不出來的原因，但是這些應該排出來的毒素沒有獲得解決，長期累積在體內，不只會讓身體出狀況，肌膚也會越變越差，再怎麼保養效果都有限，所以想要擺脫『小腹婆』的這個稱號，就要懂得如何解決便秘，讓你一路順暢到底～ 👉🏻你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！ ｜為何會便秘？ 會便秘主要是因為纖維質不夠，加上水份攝取的少，導致該排出去的便便們，出不去只能累積在腸道裡，平常壓力太大而影響到生活作息不正常，也會讓蹲廁所的時間變長，所以就要靠一些小妙招來幫忙，把壞的東西排出體外～ ｜多喝溫開水 如果平常喝水不夠的話，當你感到便意來襲的時候，搭配上一杯500CC的開水，記得不要太冰，溫熱水就好了，可以幫助腸胃蠕動，讓體內累積的乾便便獲得改善，加速排出身體 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ ｜按摩幫助腸胃乳動 我們也可以藉助外界的按摩，來刺激腸胃的蠕動，增加便意、減緩便秘帶來的不適感！ 先兩隻手順著腰的外側往內按→再用手指在胸下肚臍前，畫圈按摩→然後順著肋骨的下方，往外順著按→再往下按到腹部，就像一個ㄑ字型一樣→接著在肚臍的周圍用手指小範圍的按壓，慢慢擴大到正個腹部→最後再往鼠蹊部的位置向下按壓，就好囉～ 👉🏻5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！ ｜幫助排便的食物 當然除了按摩以外，我們吃進身體裡的食物也是很重要的，可以多攝取一些富含纖維素的食物，來讓腸胃更加的順暢健康，像是鳳梨就含有滿滿的鳳梨酵素跟維生素C，可以排解腸胃脹氣，消化代謝不了的蛋白質，飯前吃的效果更加倍，但是要注意本身腸胃潰瘍的人，千萬不能空腹吃鳳梨喔！ 另外黑木耳的膳食纖維也是非常的豐富，可以協助體類好菌的生長，加強腸胃消化，每天吃一點就能改善便秘的狀況；還有地瓜也是對於便秘者非常友善的食物，具有許多的營養素跟纖維素，能夠鞏固脾胃功能以外，還能幫助排便～ 熱量低又能增加飽足感的蒟蒻，就是因為擁有很好的膳食纖維，所以不只可以拿來減肥，對付便秘也是很讚的小幫手；而可以增加腸胃好菌的納豆，對於人體的健康不在話下，良好的乳酸菌可以改善腸胃環境，打造健康的排便習慣！ 你也很常便祕上不出來的話，記得嘗試看看上面這些方法，就能獲得改善，但是還是要提醒大家，如果屬於長期有便秘困擾的人，還是要尋求專業醫生的幫助喔！ #亞麻仁籽油 #代謝 #便祕 #健康注意 #喝水的好處 #地瓜 #排便 #漂亮 #納豆瘦身 #肌膚保養 #體態 #鳳梨 

不用多花機票錢！精選 5 間一家團圓的鮭魚卵丼，讓你爽到說不出話來

每次看到臉書IG上的生魚片就會忍不住口水流下來！不過其實在台灣不用出國，也可以吃到很優秀的親子鮭魚丼，而且價格並沒有想像中的昂貴唷！下面分享一些大家的口袋名單，話不多說直接進入主題！ 壽司爸 台北市大安區樂業街128-8號 六張犁附近的壽司爸價格非常親民且食材也很新鮮，常常還沒開始營業就大排長龍，本來想說有這麼厲害嗎？但看到這碗鮭魚親子丼只要$230我就懂了，滿滿的鮭魚生魚片跟鮭魚卵CP值超高，一家團開在圓指數破表！另外他們的蛤蜊味增湯居然只要$50，看來真的要叫他一聲壽司爸了 台北 一氣水產 浜燒居酒屋 台北市松山區市民大道四段91號 一氣水產走的是豪華澎湃系列，價格偏貴一點，鮭魚卵丼常常完售，如果真的想吃的人建議事先打電話預約比較保險，朋友去吃說吃得很滿足且服務不錯，但網路上的評價蠻兩極，大家再自行斟酌囉 這間雖然沒有團圓，但是鮭魚卵丼真的非常夯 橋壽司 新北市永和區永和路二段278號 在頂溪捷運站附近，編輯我猜因為靠近中正橋附近所以叫橋壽司，裝潢看起來雖然不高級華麗，不過店內想吃的應有進有，從最基本的壽司到高級豪華海鮮丼都讓人選擇障礙症病發！ 網友@eat3food分享： 豪華丼 $730（附湯） 集結了我的最愛，海膽跟鮭魚卵的完美結合，跟醋飯的比例拿捏的剛好，上面還有海苔、蘆筍跟玉子燒的點綴，看似不那麼單調，整碗份量也很大！建議要有熱愛海膽跟鮭魚卵的心，不然吃到最後的人可能會有點膩。 台南 毛丼 台南市東區東榮街105號 台南有名的毛丼是老屋改造的丼飯專賣店，服務周到用心、食材新鮮，不過用餐環境有點小！丼飯選擇非常多，大多人來都點招牌的毛丼，一大碗幾乎應有盡有！他們家也有滿滿的鮭魚卵丼，逼逼波波滿足大家的味蕾！（不過沒有在菜單上，算是隱藏版的，要跟店員詢問唷 台南 和津壽司 台南市安平區怡平路23號 之前介紹過的和津壽司，來過都知道最厲害的就是這個鮭魚親子丼了，根本是鮭魚卵瀑布超級豪邁灑下來，雖然一份要價$420，但看到這個鮭魚卵的份量就值了啦！真的好吃，團圓指數一百分！不過一個人吃到最後會有點小膩，最好和朋友一起分食 我已經迫不及待要讓鮭魚一家團圓了！ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #台北 #好吃 #海鮮 #發胖精選 #親子丼 #鮭魚卵 

Poperazzi專欄｜營造成年儀式感！專屬女孩的七款「經典妹酒」推薦，點單再也不尷尬

相信很多女孩們應該都有一個困擾，那就是每次跟朋友去餐酒館或小酒吧點調酒的時候都會有嚴重的選擇障礙，不知道到底要喝什麼比較好。這次就私心推薦幾款好喝的必點調酒給不太確定自己酒量但又想要來點成熟的大人味的女孩們，趕快筆記下來啊！ 夏日款｜莫吉托（Mojito) 這個不是要說周杰倫最近的新歌喔！Mojito其實是一款傳統的古巴雞尾酒，以蘭姆酒為基底、加入了薄荷、砂糖、碎冰與氣泡水而成的調酒。如果是跟不是很熟的朋友一起聚餐，剛好又遇到悶熱的夏天，一定要來杯充滿薄荷香氣的Mojito來消消暑。 經典款｜龍舌蘭日出（Tequila Sunrise） 以大量柳橙汁搭配龍舌蘭而調成的龍舌蘭日出算是調酒的經典款，即使沒有在酒單上面看到，都還是可以跟調酒師點這款。我自己會喜歡這款調酒是因為它的味道基本上每一家酒吧或餐酒館都不會落差太大，而且整杯看起來就是很美的顏色，很適合和姐妹來上一杯拍照。不過因為有龍舌蘭的關係酒勁稍微比較強，如果你自己知道自己的酒量比較差一定要慢慢喝並且搭配水喝喔！ 夢幻款｜性感海灘（Sex On The Beach） 性感海灘是以伏特加為基調，再加入鳳梨汁、蔓越莓汁和水蜜桃甜酒，表現出熱烈奔放的浪漫情懷，不過因為這款調酒其實是帶有性的暗示，所以跟男生出去喝酒的時候還是不要點比較好，以免會錯意。 火熱款｜瑪格麗特（Margarita） 其實我自己覺得瑪格麗特蠻烈的，它雖然長得一臉無害，但是有一次我喝完一杯臉整個漲紅，而且頭痛了好幾個小時，不過也可能是因為我真的喝太快。一般來說瑪格麗特也是適合夏天喝，而且很多餐廳會把它當作餐前酒。以這款雞尾酒來說，它包含龍舌蘭酒、檸檬汁和君度橙皮酒等成分，而且會在杯口上通常覆上一層細鹽，喝起來的口感富有層次。 安全款｜莫斯科驢子（Moscow Mule） 以伏特加作為基酒的Moscow Mule是很多人必點的調酒，但是因為他的名字有些難記，所以第一時間點餐的時候可能不會那麼直覺想到他。莫斯科驢子喝起來有種酸中帶辣的口感，不會甜膩，裡面除了伏特加還包含薑汁汽水和萊姆汁，是個對女生來說非常安全牌的選擇值得試試看。 女神款｜白色俄羅斯（White Russian） 比起自由奔放的龍舌蘭日出，許多喜愛甜點咖啡的女生也許會更青睞這款白色俄羅斯。雖然是調酒但是因為裡面放了奶酒、咖啡酒、伏特加和鮮奶油，所以很多人形容白色俄羅斯就像一到精緻甜點，不會有酒的苦味和酸澀感，口感滑順。不過也因為他喝起來沒有什麼酒精感，所以不小心喝太快可能會有很強的後勁。 神秘款｜長島冰茶（Long Island Iced Tea） 長島冰茶聽起來感覺是安全牌，不過如果你這樣想可能就落入陷阱了，因為這款酒相較常見的螺絲起子、琴湯尼來說真的烈非常多。而且因為他的口感香甜，很多人去酒吧都會不知不覺的飲用過量而酒醉，所以又被稱為失身酒。長島冰茶調製的主要成份為伏特加、龍舌蘭和琴酒，酒精濃度大約30%真的很高，所以以後千萬不要輕易地傻傻點下去。我自己是覺得越甜的酒真的越容易喝醉或是頭暈頭痛，所以真的要很小心。 我自己是一個超喜歡果汁系調酒的人，像是柚子酒、荔枝酒或蘋果酒，不過果汁類的調酒大多都偏甜，如果你不是很喜歡喝甜酒，也可以試試看Mojito或莫斯科驢子唷！希望大家喜歡這篇～ #推薦＃雞尾酒＃調酒＃女生＃必點＃必備＃清單＃喝酒＃狂歡＃派對＃小酌一下＃瑪格麗特＃龍舌蘭＃伏特加＃咖啡酒＃奶酒＃拍照＃餐酒館＃酒吧＃點名＃水果酒＃長島冰茶

比起買醉，我覺得氛圍更重要！4間隱密又有情調的台北酒吧，微醺好去處再加一！

朝九晚五的上班生活總是有想要透透氣、稍微放鬆一下的時候，這時和三五好友去酒吧小酌是很不錯的放鬆方式呢～但是想要找到一間調酒好喝、食物美味、音樂好聽、氣氛又不錯的酒吧其實……真的不簡單啊（不小心踩到地雷還可能破壞想放鬆的心情，哭～）。為了讓大家有更多優質酒吧的選擇，編輯特地蒐集到一些比較冷門，但CP值卻非常高的特色酒吧，馬上就來看看有哪些吧～ #Nep. Lounge Bar 以「Neptune 海王星」為名，從裝潢到調酒、甚至食物都非常有特色，最讓人印象深刻的，就是吧台區上頭的水族箱設計，整間店的裝潢主題也以海洋及宇宙為核心概念，打造出舒適與神祕並存的空間。 調酒的部分有許多選擇，也可以根據個人的口味做出客製化調酒。餐點也是很厲害的呦，除了基本的炸物、下酒菜等，竟然還有供應炒飯、義大利麵等各種多國料理，都在水準之上。在Nep. Lounge Bar，無論是與朋友純喝酒聊聊天，或是邊用餐邊享受這裡的氣氛，都很讓人放鬆，而且不自覺就會愛上這呢！ #One 9 Bar 舊名Sugar Bar，但無論店名新舊，更多人喜歡叫它「蔡爸的店」，原因就在於這間酒吧的老闆兼Bartender就是蔡爸本人啦～因為自己也很喜歡喝酒，想要打造出一個可以讓三五好友可以一邊喝酒、一邊放鬆聊天的舒適環境，而開了這間酒吧，與其他酒吧比起來，又多了一些親切、像家一樣的氛圍。 因為自己也是會喝酒的人，所以選用高級的酒來做調酒。雖然不像其他Bartender一樣穿著正式，但蔡爸架式及技術完全不輸人，不僅調酒好喝，還有提供KTV可以讓大家歡唱，非常適合一群好友包場開趴。旁邊也有飛鏢機台可以和朋友互相較勁，是間氣氛非常歡快的酒吧喔！ #PLAYING Hookah Shisai Bar Playing Lounge Bar 是位在信義區的餐廳水煙館，交通上很方便，但跟所在位置不同的是，這裡的外觀像秘密花園一樣有點隱密、奇幻的感覺，店內有不少異國風情的裝潢，並且提供戶外座位讓大家可以更自在地與朋友聊天玩樂，氣氛非常的自在、放鬆。 Playing Lounge Bar的Bartender技術相當專業，也出國比賽過不少次，研發了不少具創意又好喝的調酒，在店裡都點的到。而店裡主打的水煙都是中東進口，並提供了多種口味的煙草，選用的水煙管也相當有異國風情，比較特別的是，這裡也可以玩「水煙泡泡」，意外的喚起小時候吹泡泡時那種童心未泯的感覺～ #Draft Land 和前面介紹過的酒吧有所不同，Draft Land是今年一月才開幕的「新型立式酒吧」，店內沒有提供座位，只有一些能稍微讓你靠著休息的平台，相當適合和朋友在這小憩聊天。簡約俐落的店面外觀相當有質感，絕對是文青男女們會喜歡的地方。 另外，他們的調酒並非是我們一般認知的那樣，抓了幾瓶酒東加西加，以華麗的手法調出外觀花俏吸引人視線的調酒，而是以高壓氣體將預調的調酒從桶中推出，除了調酒品質精準一致，出酒方便、快速之外，還能創造出不同的質地，透過這樣的方式，讓雞尾酒走入大家的生活，「雞尾酒生活化」，讓你無論是辦公、聊天或者單純經過，都能立刻來Draft Land喝一杯。 知道下次和朋友聚會該去哪了嗎？趕快把上面的名單筆記下來，和朋友一起小酌放鬆吧～ #Draft Land #Nep. Lounge Bar #PLAYING Hookah Shisai Bar #台北 #蔡爸的店 #酒吧 

•台中南屯• YOLO MOMENT 新美式舒食&烘培坊

YOLO MOMENT 新美式舒食&烘培坊 🔹地址: 408台中市南屯區龍富路四段565號 🔹電話: 04-2382-8222 🔹營業時間: 星期ㄧ～星期日 9:00-17:00 星期三公休 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 來自彰化的Yolo Moment在台中開了分店. 店裡面主要的餐點都比較偏健康,輕食類的. 除了主食, 也有蛋糕跟麵包, 都是他們自己做的. 店面一共有三層, 一樓是櫃檯, 廚房跟一些座位. 二樓整層都是座位, 三樓是他們的烘培坊. 根據店員說的, 他們店面的外觀是參考印地安風格～ 一進門就會先看到櫃檯跟麵包&甜點區 有些麵包跟甜點都已經先包裝好了, 所以如果想外帶也很方便👍🏼 另外旁邊有一個燈飾也是很多人會拍照的 繼續往裡面走的話會看到廚房跟一樓的座位區, 大概有兩三桌 上了二樓之後, 有一般座位也有高腳椅的吧台座位 那天去點了兩份主食, 餐前都有一杯南瓜湯: 果香豬五花班乃迪克蛋 $320 一份有兩片吐司, 沙拉, 跟一小杯木耳露 吐司上面的豬肉吃起來很嫩, 另外還有放上烤鳳梨. 配在一起吃很爽口 因為有兩片吐司, 所以如果胃口比較小的話很適合兩個人分～ 紐約街頭雞肉飯 $330 飯是使用薑黃飯, 上面一半鋪了雞肉, 是有使用香料調味的, 一半是生菜. 然後再淋上優格醬, 酸酸的吃起來比較爽口. 旁邊再附上一小份沙拉. 整體來說吃起來蠻特別的也蠻好吃的～ 另外甜點也點了兩份: 溫美式蘋果派佐香草冰淇淋 $160 蘋果派是店裡面其中一個招牌～派裡面的蘋果給很多而且也很大塊, 肉桂味也很足夠. 很好吃, 皮薄餡多～ 肉桂卷 $75 他們家肉桂捲上面的糖霜跟平常吃到的不太一樣, 但是配在一起也蠻好吃的. 吃起來不會死甜或過甜. 最後是飲料: 西班牙咖啡 $150 (右) & Moment拿鐵 $120 (左) 西班牙咖啡裡面是有加威士忌酒的咖啡, 所以喝起來會有酒味再配上奶油甜甜的剛剛好. 如果喜歡喝有酒味的可以試看看. 他們的拿鐵有分兩種, 因為平常喜歡喝咖啡味比較重的所以就點了Moment拿鐵. 另外也有牛奶味比較重的Yolo拿鐵. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 整體來說, 餐點都蠻好吃的～ 用餐環境很乾淨也很舒適, 然後也不會太吵. 店員也很親切👍🏼 以上就是Yolo Moment的介紹 ☺︎ ＃台中美食#台中#台中南屯區#台中咖啡#台中咖啡廳

撞臉不二馬猛虎！三花貓「酥酥」天然虎皮＋脖子消失之術，網：完美還原

撰文編輯 #菌菌 前陣子席捲貓咪界的《猛虎下山》插畫你看過了嗎？近日有飼主在貓咪社團中po出自家貓貓的照片，説道：「我們家也有小萌虎！」仔細一瞧貓咪與萌虎的對比照真是越看越像，超驚人的相似度馬上引起許多網友留言朝聖，現在就讓我們一起來看看這兩隻猛虎雙胞胎吧！ 👉「什麼人養什麼貓」是真的！網瘋曬「主人寵物」驚人對比照，已經分不清是誰在模仿誰啦～ 🐯 小萌虎貓咪 飼主酥媽將自家貓咪「酥酥」的生活照，和猛虎插畫並排在一起做對比，除了福氣的面相和姿勢都極度相似之外，酥酥還擁有一襲純天然的虎皮，黑橘色的條紋讓牠看起來就像一隻小老虎！ （全文貓咪圖片來源@susucat.ss ；猛虎圖片來源@bu2ma_ins） ▼這個瞇眼的表情、小嘟嘴和脖子消失之術我給100分，簡直是雙胞胎啊！ 看見照片的網友也都十分震驚，紛紛留言回覆：「超級可愛～」「根本是本尊」「張張表情到位！」「嘴巴也太剛好有個小花點」「到底是誰學誰？」看來酥酥這個小萌虎的外號真是名副其實呢！ 👉橘貓界老大來報到，這隻呆萌猛虎教你如何爬山、打滾、說早安！ 🐱 三花貓酥酥 酥媽和大家分享酥酥的小故事，原來酥酥曾經是一隻巷短（巷子裡的短毛貓）流浪貓，酥媽去餵酥酥時牠都會發出可愛的叫聲，讓酥媽聽得全身酥酥麻麻的，於是興起收編酥酥的念頭，最後就成功地把這隻小萌虎帶回家啦～ 酥酥平常最喜歡吃肉泥、拍屁屁和佔領酥爸坐過的椅子，身為嬰兒室護理師的酥媽笑說：「在嬰兒室幫小Baby拍打嗝，回家幫酥酥拍屁屁，根本另類的媽媽手！」 酥媽要餵酥酥吃肉泥時，都會說出關鍵字「梳毛毛～」，有一次酥酥聽到叫聲飛奔而來時竟然還叼著一隻小壁虎，差點嚇壞酥媽，不過事後回想起來，酥媽就覺得或許這是來自酥酥的報恩，感謝酥媽從巷子裡把牠帶回家！ ▼還是巷短的酥酥 v.s 收編三個月後的酥酥，看得出來酥酥在家裡過得超級幸福呢～ 📍 收編過程大公開 其實在酥酥來到家裡之前，從沒養過寵物的家中長輩覺得這是一種責任，原本想婉拒酥媽酥爸收編酥酥，不過在酥媽積極遊說與承諾會好好照顧酥酥後，也答應收編貓咪。 酥媽酥爸製造互動的機會給長輩和貓咪，讓他們瞭解到原來貓咪很愛乾淨、很可愛，漸漸地二老就將酥酥視為孫子在疼，親自餵食、玩逗貓棒都不亦樂乎～酥媽在感嘆「貓咪會自己去收服長輩」的同時，也提到：「我們也要把貓咪視為一輩子的責任，領養了就不棄養！」 👉收編過程大公開！揭秘「黃阿瑪」後宮八貓入宮故事，三腳、嚕嚕最鼻酸 看完以上文章，你也喜歡上這隻三花貓酥酥了嗎？牠的IG裡還有更多可愛生活照，貓奴千萬別錯過囉！ – 圖片來源👉 三花貓酥酥 IG @susucat.ss 、 不二馬大叔 IG、FB、Twitter #IG寵物網紅 #三花貓 #不二馬 #動物 #喵星人 #寵物 #寵物IG介紹 #寵物趣聞 #猛虎下山圖 #萌虎貓 #貓 

原來都是狗僕貓奴！盤點韓國演藝圈裡反差萌爆表的5位鏟屎官Rapper

韓國idol中有很多貓奴、狗奴，而這股風潮似乎在rapper界中也悄悄的盛行著，有別於以往在舞台上唱著饒舌或R&B時的帥氣樣貌，私底下的他們跟自己的寵物玩時，更是180度大反轉！有的人甚至還特地幫寵物寫歌、開instagram帳號！愛寵物的心可說是無人能敵！下面整理了五位rapper界的狗奴～快跟著泡菜編一起一探究竟吧！ 1.Crush&Doyou Doyou的主人就是唱過沒關係是愛情啊、鬼怪等ost名曲，還得過發呆比賽冠軍的「Crush」！Doyou的品種是可愛的狐狸犬，還曾因為instagram有著高達11萬的追蹤人數上過幾次綜藝節目，而在長時間與主人的相處下牠呆萌的外表與性格可以說是跟Crush越來越像，也因為這樣受到許多粉絲的喜愛～ 2.Colde&Samna 大家應該對Samna的主人會感到比較陌生，他是名為Colde的一位音樂唱作人，和DEAN、Crush等人因為對音樂的理念相合而組成一個crew。他擅長嘻哈與R&B曲風再加上慵懶的嗓音總是給人一種獨特的神秘感。他也曾經和愛狗成痴的Crush合作過一首寫給狗狗們的歌，光看歌詞不看歌名的話真的會以為是寫給女朋友的呢～ 下面也分享了這首歌「your dog loves you」，因為Colde跟Crush獨特的嗓音聽起來很舒服之外，看著mv裡的狗狗們也都會感到很幸福～ 3.Giriboy&돌돌 돌돌的主人是擔任過許多嘻哈節目的導師「Giriboy」！他本身也是一位rapper跟製作人～相信有在關注韓國嘻哈圈的人對他都不會感到太陌生，而現實生活中他也是一個狗奴！在節目中看到他幫돌돌把屎把尿的樣子與在當導師時的嚴肅感真的很難聯想在一起啦～ 4. pH-1&Holly Holly的主人就是去年參加過show me the money 777的「pH-1」！有別於以往參賽者強烈的形象，用singing rap及溫柔的性格成功擄獲不少粉絲的心。而他最喜歡的顏色就是橘色，所以Holly身上穿的衣服也總是會出現橘色的蹤影，就連玩具也都要是橘色的紅蘿蔔！只能說這位主人真的對橘色有很深的執著啦～ 5.Loco&拿鐵 最後一位拿鐵的主人就是最近在服兵役的「Loco」！不過因為在當兵的關係現在是由他的媽媽在養。而拿鐵其實是領養來的，原本的主人因為搬家後產生了種種原因變得無法陪伴牠，後來從志工團體那邊聽聞到這個消息的Loco二話不說的就把牠領養回家！果然內心跟外表一樣都是很暖的歐巴啊！現在有這麼好的家人陪著拿鐵相信牠以後也會過著很開心的日子的。 看完以上五位rapper與他們愛犬的介紹，相信大家都對他們有了一定的認識啦～不過還是要說一句不能因為可愛就養，要養的話就要對牠們負起責任！還有像Loco那樣以領養代替購買也是很好的方法喔！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Colde #Crush #Giriboy #Loco #pH-1 #rapper #泡菜追星 #狗奴 #韓國rapper 

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