｜成美文化園 x 古厝抓週 👶｜彰化限定

#你不能錯過的百年古厝抓週 #防疫做好做滿 成美文化園抓週體驗 全程每個環節貼心攝影，不害怕錯失珍貴瞬間，抓週過程還有錄影存檔，紀錄寶寶每個瞬間！抓週完後還可以逛逛百年客家古厝，古厝、和園均為開放式空間，可以親近大自然也可重回百年前懷舊年代，真是中部親子旅遊好去處！ 抓週流程大公開 成美公堂為百年客家建築，在古厝內進行抓週。 >換裝 #客家藍衫 讓爸爸媽媽在古色古香的場域中換上，更貼心的是還有寶貝的size！整場抓週下來非常古色古香！ >洗手腳 #百年古井 汲水 全台抓週唯一，體驗百年古井打水洗手腳！遵循抓週古禮 #洗手腳，是代表著對祖先的敬意。 >抓週儀式 換裝可愛 #虎服，虎服象徵趨吉避凶，而虎與福、富諧音，有多重祝福的涵義。再由爸爸媽媽為寶貝獻上吉祥食物道具，接著將寶貝舉高高再踏上 #麵龜，代表著寶貝長命百歲又多福多壽。 重頭戲「抓週」上場，成美準備了18種抓週道具，讓寶寶抓出三樣，主持人根據寶貝抓出的道具，唸出抓週道具的意涵，最後小腳丫再蓋上證書，抓週儀式完成！ 【 防疫做好做滿 😷 】 抓週每樣物品、衣物都會進行消毒，安心使用道具。 入園之前，會先量額溫、雙手酒精消毒，第一線工作人員，均會配戴口罩，將防疫做好做滿 💪 詳情資訊請參閱官方網站https://www.cmcp1885.com/home.html 新型冠狀病毒防疫期間：週三~週四採團體預約參訪制 常態開園時間：週五至週二，每天09:00~16:00(17:00休園) #成美文化園 #永靖成美 #彰化 #南彰化 #兼六園 #台版兼六園 #國旅卡 #迴遊式庭園 #輕旅行 #打卡熱點 #必訪景點 #彰化景點 #連假輕旅 #連假必訪 #連假景點 #戶外 #自然 #親子景點 

《痘痘冒不停？從體內改善最有效》

👉🏻換季後肌膚又要進入一個適應期，不穩定的天氣加上體內循環變差，皮膚變乾，痘痘又要冒不停了！ 👉🏻除了冬季的肌膚保養，今天更要來探討痘痘生成的原因以及如何從體內來改善痘痘。大家一定要認真看下去！冬季是否能有水煮蛋肌就靠這一篇啦！🤙🏻 🔎參考 臉部痘痘位置的體內警訊：http://bit.ly/35Xa3wg 🧬痘痘形成的原因： 📌壓力、睡眠不足 壓力大會造成賀爾蒙平衡的失調，導致皮脂分泌及角質層不穩定，變成痘痘肌。 📌賀爾蒙失常 1.生理期前的賀爾蒙變化 女生經前1-2週會冒生理痘，就是因為經期（動情期）的雄性激素增加時，影響賀爾蒙變化，皮脂分泌變得比較旺盛使毛孔阻塞，導致痘痘。 2.青春期賀爾蒙影響 青春期是賀爾蒙變化劇烈的時期，處於成長期活躍的賀爾蒙紊亂不平衡，而生成所謂的青春痘。 📌偏食 蔬菜水果營養攝取不均、節食減肥、吃過多糖分，都會造成肌膚不穩定，代謝變差，角質層變厚，形成痘痘。 📌錯誤的護膚 使用與自己肌膚狀況不符的保養品、過度清潔肌膚導致皮膚產生更多油脂，都是造成痘痘冒不停的原因。 📌便秘 有害物質（毒素）在腸內堆積，讓有害的壞菌增加，新陳代謝一變差，肌膚的修護週期被打亂，就會讓痘痘反覆生長。 🔎錯誤的抗痘方式 📌用手擠：手上有非常多細菌，如果在手未清潔的狀況去擠痘痘，絕對會讓痘痘發炎更嚴重。痘痘被大力擠壓，容易造成皮膚永久性的疤痕，也會讓毛孔越來越大。 📌亂貼痘痘貼 有些人居然會用膚色膠帶，或是醫療膠布貼痘痘，但其實這種產品貼在發炎中，或是已經有分泌物的膿包型痘痘，是非常傷害的。如果真的需要貼痘痘貼，一定要買專用，且有藥性的痘痘貼。 📌洗淨力過強的洗面乳 如果你是完全的痘痘肌，臉部各處都佈滿痘痘，代表你的賀爾蒙及皮膚狀況已經完全失衡，這時千萬不要再想透過“外力”來改善。用越強的洗面產品只會讓失衡的肌膚修護機制更紊亂。脫皮乾燥的肌膚還會更容易讓細菌繁殖。 📌去角質或使用洗臉機 痘痘爆長的階段，建議先停止使用去角質產品以及洗臉機這類強力洗潔產品，因為這發炎時的肌膚需要角質層來保護肌膚，如果再破壞角質層，皮膚就會變得敏感。 🔎如何從體內改善痘痘 1.額頭痘： 額頭痘代表水分攝取不足，體內過多毒素堆積。建議大家停止飲用含糖飲料和咖啡因的攝取，可以讓抗氧化的綠茶代替。失眠也是額頭冒痘的原因之一，如果長期嚴重失眠，一定要尋求醫生協助！ 2.T字部位： 鼻子對應的器官是肝臟，如果你的鼻子容易長發炎型的大痘痘，就要小心你的肝！酗酒容易造成肝臟問題，有飲酒習慣的人最好戒酒。鼻子痘也可能是T自皮脂分泌過量導致，保養產品可能需調整。 3.臉頰痘： 上半部臉頰長痘痘，可能是因為空氣骯髒或是吸菸，都會造成臉頰反覆長痘。下半部臉頰長痘，大部分是因為枕頭套不乾淨，或是手機太多細菌，頻繁接觸到臉頰。 4.下巴痘： 飲食習慣最容易影響下巴長痘。如果下巴容易長痘，在飲食上要多注意，減少糖分、鹽、油的攝取，多以新鮮蔬果為主。飲食對下巴痘的改善是很明顯的！ 5.口鼻痘（貪吃痘） 嘴唇附近、人中、鼻翼兩側的痘痘，和腸胃消化有關！如果一下子吃太多辛辣油膩又重口味的食物，口鼻附近就容易冒痘。想改善就吃清淡飲食，才是上上策。 -延伸閱讀- 👉🏻痘痘和腸胃是息息相關的，大家可以順便檢視一下自己的腸胃健不健康！ 📌吃地瓜、蕃薯的時候容易脹氣 📌吃寒性的水果會腹瀉 📌經常打嗝，容易水腫 📌吃飯時間不想吃東西，飯後很快就餓 📌不吃不會餓，吃多了也不覺得撐 📌一節食就馬上消瘦 📌大便顏色接近黑色 📌口臭、體味明顯 📌容易疲累，有氣無力 👉🏻以上這些症狀都在說明你的腸胃不健康！ 👉🏻腸胃不健康除了反應在身體狀況，肌膚也會明顯變差且衰老。 👉🏻女生一定要多注意這些來自體內的警訊！ 👉🏻在非青春期階段和生理期前卻頻繁地冒痘，就一定要多注意囉！ ＃波波黛莉＃波波妝漂亮＃痘痘＃痘痘怎麼辦＃如何改善痘痘＃肌膚正確保養＃皮膚保養

測試你的髒髒底線！10則「簡短黃色笑話」，看完秒懂代表你是資深老司機！

你也是朋友群中的那個「老司機」嗎？笑話一直是生活中不可或缺的小樂趣，不只可以化解尷尬的氣氛，還可以拉近人與人之間的距離。除了一般的笑話外，帶點「顏色」的 黃色笑話也是大家愛用的聊天話題，今天小編盤點了10則簡單的老司機笑話，讓你跟好友在尷尬無聊的時候解解悶，要注意對不熟的朋友不要亂講，以免黃腔開過頭讓人不舒服呦～ 👉超難聊句點王！12星座難聊天排行榜，第一名話題終結者防備心太重！ 什麼是黃色笑話？ 黃色笑話（Yellow Jokes）也就是老司機們常說的「髒笑話」或「開黃腔」，這類笑話通常以性或成人話題為題材，通常透過暗示、雙關或誇張手法製造幽默感，而不一定要明說露骨細節。有人覺得好笑輕鬆，有人可能覺得不適或冒犯，因此理解黃色笑話，不只是知道它是「性話題笑話」，更重要的是掌握它在社交與文化中的意義。 黃色笑話的界線在哪？ 黃色笑話的界線取決於場合、對象與語氣。熟悉的朋友之間可能覺得好笑，但在陌生人或正式場合，過於直接或帶冒犯意味就容易踩線，不僅會讓氣氛瞬間凝結，更可能造成性騷擾的冒犯感。掌握界線，就是懂得在幽默與尊重之間找到平衡。 簡短黃色笑話1.方丈的考驗 某男準備出家。 方丈提出條件：全裸然後下體掛上鈴鐺，如果見美女而鈴鐺不響則成功，他照辦。 結果方丈把美女請出來，鈴鐺大響。 男的因此暴怒：不信寺裡的和尚鈴鐺都不響。 方丈請出全寺的和尚並且都掛上鈴鐺，美女再出，果然只有此男的鈴鐺大響。 此男羞愧，鈴鐺落地彎腰去。 結果後面…………….鈴聲大響 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話2.情調 一個農民與妓女交易。 妓女說了床上五十，椅上二十，草地十塊。 農民拋出五十，妓女笑說：「先生你真有情調」。 農民說：「情調個屁，草地五次。」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話3.第一次 小陳跟女友交往之後，第一次做愛 就在女友幫小陳口交時，女友竟然自己先高潮了，小陳覺得納悶。 女友才嬌羞的說：「人家是敏感性牙齒啦！」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話4.期中考 有一次期中考，老師考前有特別說這次考試非常簡單 但小明卻覺得這次考試很硬，為什麼？ 因為小美裸考。 簡短黃色笑話5.婦產科 小華的老婆最近私密處不舒服經常跑婦產科，但總是跑到離住家有一大段距離的婦產科看診，卻不願意去家裡附近的婦產科看診 ，而且常常不小心聽到老婆跟一些三姑六婆聊天時，說那家婦產科多好多好。 於是有次小華就陪著老婆一起去看診，沒想到診所大排長龍，這時小華心裡就在想，是不是這裡的醫生長的特別帥或是醫術真的很高明呢？ 所以小華就趁老婆要進去內診時，偷偷瞧了裡頭一眼，沒想到看到的卻是一位年紀少說也有70好幾的老醫生，小華覺得很納悶。 就在老婆看完診後，小華問了：「老婆啊，為什麼你們會這麼喜歡千里迢迢來這家婦產科看診啊？ 我剛看了一下，醫生也不帥、年紀又大，難道真的是醫術特別高明嗎？」 只聽老婆嬌羞的說了一句 因為醫生的手會抖… （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話6.比大小 一天甲、乙、丙三人一起泡溫泉， 男人泡溫泉免不了比一下大小。 只見甲在下體上刺了兩個字： 「一流」。 甲用力的搓揉了一下，頓時出現了一行字：「一江春水向東流」。 乙不干示弱，秀了一下他看似普通的那邊， 一樣也刺了兩個字：「三國」。 接著便是用力的一陣搓揉，又是一行字：「三民主義救中國」。 甲跟乙兩人自信滿滿的表演完了，便是一陣竊喜的看著丙小小的那裡。 丙的只恰好刺上一行字體略小的英文字母而已：Wy 眼看是沒什麼文章可以作了。 只見丙也對自己一陣搓揉… 結果讀起來是這樣的： Welcome to United State of America and hope you have a nice day. （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話7.湖中女神 大家都知道湖中女神吧！ 就是金斧頭銀斧頭裡的那個～ 有一天，小明經過了湖中女神的湖，不小心掉了一顆跳蛋進去。 然後湖水就滿出來了！ （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話8.告白 小明愛慕學校的校花，一日在校車上想開口告白，結果才伸手拍了校花的肩膀，卻被當成變態，校花驚恐的轉身甩了小明一巴掌就跑下車了，一切被司機看在眼裡，在小明一臉落寞要下車時被司機叫住。 司機：「你喜歡她很久了對吧？那女同學是極度虔誠的基督徒，每個禮拜天清晨都會上教會告解，你只要假扮成神父，你說什麼她都會照做。」 小明聽完後謝了司機開心的回家去，禮拜天小明穿著網路上買來的衣服跟假鬍子扮成神父，一到教會果然看到校花站在庭園裡對耶穌像禱告。 小明上前說到：「女孩啊……妳有什麼煩惱？」 校花：「神父啊，我這禮拜在校車上被男同學騷擾，好可怕。」 小明：「你最近運勢不好，耶穌會保佑妳的。」 校花：「要怎麼改變運勢呢？我願意付出任何代價。」 小明見機不可失：「只要跟我上床，天父就會幫你改運。」 校花猶豫了一下說：「好…可是聖經不允許婚前破處，可以從後面來嗎？」 小明想想也對，與其被識破，不如先得到校花的身體就答應了，於是小明與校花就找了教會的廁所就開戰了起來 校花撐著洗手台小明從後面扶著校花的腰越撞越開心，越來越得意簡直欣喜若狂，居然可以跟校花交歡， 便扯掉假鬍子大笑：「哈哈哈：其實我就是校車上的男同學！」 校花突然扯下自己的假髮大笑：「哈哈哈哈，其實我是校車司機！」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話9.懺悔的修女 有四位修女死後上了天堂。 守門的天使問：「妳們之中有誰曾經行淫邪之事嗎？若有的話，只要真心悔改，並且用我身旁的聖水洗滌妳們犯錯的部位就可以進入天堂了。」 第一位修女上前說：「主啊，我有罪，因為我曾經在寂寞耐的夜晚偷偷地用手指取悅自己。」天使說：「天父接受妳的懺悔。現在，用聖水把妳的手以及那裡給洗乾淨吧。」 第二位修女懺悔說：「主啊，我有罪，因為我曾和別人發生婚外情。」天使說：「雖然妳的罪行嚴重，但慈愛的上帝已經赦免妳的罪了。現在，用聖水把妳那邊給洗乾淨吧。」 第三位修女走到天使面前，正準備要告解時，第四位修女衝上前一把將她推開並大聲說：「我才不要用她洗過屁眼的水來漱口咧！」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話10.買魚 一名男子到了賣魚的攤位 男子：「老闆，你賣的魚還有牙齒嗎？」 老闆：「沒有喔，要賣的魚牙齒跟鱗片我都會一併處理掉。」 男子：「那我要買一條嘴巴還開著的魚。」 （圖片來源：pexels） 👉有趣不是天生的！5技巧培養孩子的幽默感～有不正經的爸爸是好事？！ 以上你10個老司機笑話有get到嗎？分享給你身邊的摯友，看看他們的老司機程度有多少？ 延伸閱讀 👉今天很嗆是吧？章魚哥語錄top12必學神回！帶點厭世又嗆辣超經典 👉精選30句撩人語錄黃色篇｜別再用老舊情話，學起來把另一半撩得臉紅紅～ 👉「撩人語錄50+」撩妹告白就靠這篇了，保證你搭訕、告白都能撩到心坎裡 👉我就不信撩不到你！【土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 👉盤點17句好笑幹話語錄，生活中不能少的幽默！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #居家生活 #撩妹笑話 #生活小趣 #生活精選 #笑話 #老司機 #老司機笑話 #顏色笑話 #高級黃色笑話 #黃色笑話 

三宅健宣布退社！盤點10位「告別經紀公司」的獨立明星，搞懂日娛事務所與明星之間關係！

你知道怎麼進入演藝圈嗎？許多懷著明星夢的素人，會透過經紀公司（事務所）舉辦的徵選來獲得簽約機會，因此明星和經紀公司還是有著密不可分的關係！擁有廣大人脈的經紀公司，能夠為藝人接到知名節目、作品的演出，今天就要來跟大家介紹日本娛樂圈明星和事務所的關係，以及近年從事務所獨立出來當社長的藝人！ https://www.popdaily.com.tw/japan/774891 最新快訊 天團V6前成員三宅健宣布2023年5月2日正式告別傑尼斯！三宅健在2023年2月20日透過傑尼斯事務所發表的聲明中提到如此突如其來的消息對粉絲感到相當抱歉，做出這個決定是為了迎接下一個階段，同時非常感謝在傑尼斯這漫長的旅程中所學習與獲得的成就。近期退社消息完全是為日本娛樂圈不斷投下202震撼彈啊！ https://www.instagram.com/p/CgbqFNTJLnV/ 瀧澤秀明卸任 瀧澤秀明宣布2022年11月1日正式卸任傑尼斯事務所副社長與「Johnnys’ ISLAND」社長，告別傑尼斯！ 根據傑尼斯官網最新公告「9月中旬，我收到了瀧澤前社長想在10月底辭去兩大職務的請求。面對前所未有的大事件以及新冠肺炎疫情的衝擊，目前社會呈現極度困難的情況，他帶頭保護傑尼斯娛樂，指導傑尼斯的發展。這些付出的成就很偉大，尊重瀧澤前社長堅定的決心。」 自2019年起擔任兩大職位的瀧澤秀明，多年來不僅個人魅力深受粉絲們喜愛，近幾年更將新生代傑尼斯偶像推往新境界，據日媒報導，將接任「Johnnys’ ISLAND」社長是V6成員中的井之原快彥，接下來傑尼斯會面臨什麼樣的變化，而新生代偶像又將產生什麼樣的影響呢？一切都非常震驚！ 一、日本知名娛樂公司 日本的經紀公司（事務所）除了專收偶像、演員外，也有特別專屬於模特兒、聲優等的公司，這次我們以大家較為熟知的全方位明星的大型娛樂公司為主。 1.傑尼斯事務所（ジャニーズ、Johnny & Associates） KinKi Kids、木村拓哉、生田斗真、嵐、Sexy Zone、King&Prince、Kis-My-Ft2等。 👉那些年我們一起追的傑尼斯！8、90年代當紅偶像團體，滿滿的青春回憶與淚水！ 圖片來源：johnnys-net.jp 2.Amuse雅慕斯娛樂（アミューズ） 福山雅治、南方之星、Perfume、上野樹里、植原卓也、賀來賢人、吉澤亮、櫻田通等。 👉迷妹們的朝聖之路！哈日追星族必訪偶像商店，應援扇＆限量周邊通通有！ 3.株式會社LDH JAPAN EXILE放浪兄弟、町田啟太（劇團EXILE）、岩田剛典（三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE）、片寄涼太（GENERATIONS from EXILE TRIBE）、DEEP SQUAD等。 👉日本肌肉帥哥製造廠！放浪家族就是狂，臉蛋＆身材讓人噴鼻血啊！ 4.奧斯卡傳播（オスカープロモーション） 上戶彩、田中道子、真矢美季（真矢ミキ）、武井咲、藤田Nicole（藤田ニコル）等。 👉好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！ 5.Avex Management艾迴（エイベックス.マネジメント） 大塚愛、濱崎步、飯豐萬理江（飯豊まりえ）、Da-iCE等。 👉日本流行天后「濱崎步」，華麗又叛逆的10首必聽歌單，每首都是回憶啊！ 6.研音（KEN-ON） 唐澤壽明、竹野內豐、天海祐希、榮倉奈奈、菅野美穂、福原遙、志田未来、川口春奈、福士蒼汰等。 👉完美的陽光暖男！人氣男星福士蒼汰小秘密＆代表作，圈粉無極限！ 其他還有像是Burning Production事務所（バーニングプロダクション）、星塵傳播事務所（Stardust Promotion）、HORIPRO等，也能從其中的藝人看出每間事務所都有自己的特色！ https://www.popdaily.com.tw/japan/857277 二、為何很少明星成立個人工作室？ 首先，剛進入演藝圈的藝人通常沒什麼工作機會，因此需要透過經紀公司來接工作，如果有在注意日本節目、戲劇最後的工作人員以及廠商合作清單，會發現像是傑尼斯、Amuse等也會參與內容製作，因此在還未擁有廣大人脈的明星，通常不會貿然獨立出來成立自己的工作室（或事務所）。 👉‌曝光率超高！盤點10位在台灣發展的日本藝人，最受年輕人歡迎的是「她」！ 三、獨立明星、自由身 1.ONE OK ROCK 搖滾樂團「ONE OK ROCK」已經確定在2021年4月1日離開Amuse，為了更加拓展海外市場，並成立公司「株式会社10969」，看來海外的歌迷可以期待一下啦！ 👉劃時代亞洲搖滾天團！ONE OK ROCK 10首必聽名曲，在家就能嗨起來！ 2.神木隆之介＆佐藤健 神木隆之介和佐藤健也和One Ok Rock也確定在2021年4月1日離開Amuse，兩人至今早已在Amuse待了多年，並決定在邁入三十歲的階段成立「株式会社Ｃｏ―ＬａＶｏ」，不過該公司還是有Amuse投資，並且由長年在身邊的經紀人擔任公司代表。 👉佐藤健的同事也超帥！7位帥哥都來自這間公司，欣賞帥哥就是員工福利！ 3.米倉涼子 大家最愛的《派遣女醫》‌ 米倉涼子，其實原本是奧斯卡傳播旗下的演員，但已在2020年合約屆滿，為了持續演員活動，米倉正式成立「Desafio」個人事務所，自己當社長啦！ 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ 4.柴崎幸（柴咲コウ） 影視歌三棲藝人柴崎幸，其實她歌手和演員是分別不同經紀公司，原本是隸屬於Stardust Promotion，在2020年柴崎幸也正式成立「Les Trois Graces」，並親自擔任社長，甚至還創立了個人服飾品牌。 👉「柴崎幸」並不是正式名字？日本女星柴崎幸日劇代表作＆小祕密，影視歌三棲太優秀！ 5.栗山千明 演活《大逃殺》、《追殺比爾》的經典角色，栗山千明與SPACE CRAFT（スペースクラフト）的合約於2020年到期，過去和事務所長達30年的合作，栗山之後不續約也沒有成立事務所，現在是自由身！ 👉《今際之國》看不夠！盤點10部 「死亡生存殺人遊戲」電影&日劇，人性和生存該怎麼選擇？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.小雪 原本和Avex簽約的小雪，在2011年與松山研一結婚後，因為嚮往慢活生活，已較少接作品，並在2020年合約期滿後離開，目前是自由身。 👉相差8歲姐弟戀又如何！松山研一&加藤小雪愛情故事，嚮往隱居田園生活！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.赤西仁 赤西仁在2014年退出傑尼斯後，就專注在海外市場發展，並成立了個人工作室「Go Good Entertainment」，希望他的歌迷，別忘了繼續支持下去呀！ 👉上輩子的情人！盤點日本9位「女兒傻瓜」爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 8.木村拓哉 SMAP解散後木村拓哉堅持留在傑尼斯，但近期卻傳出獨立的說法。原因是強尼喜多川社長在2019年去世後，他的姊姊瑪麗喜多川也在2021年8月去世，兩位恩人相繼離世後，就有傳出工藤靜香在勸木村退社。如果這個傳聞是真實的話，推測會在2022年8月之後的時間獨立。 https://www.popdaily.com.tw/japan/708843 9.森田剛＆宮澤理惠 森田剛原所屬團體V6在2021年11月1日解散，森田剛也在當天離開傑尼斯，11月2日他與妻子宮澤理惠宣布開設新事務所「MOSS」。兩人於2018年結婚，如今夫妻倆要一同經營事業，令人十分期待他們之後的發展規劃。 👉從經營家庭到開創事業！森田剛＆宮澤理惠相差6歲的姊弟戀，私下寵妻行徑甜翻眾人！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/874390 10.桐谷美玲 2022年3月8日桐谷美玲與所屬經紀公司Sweet Power（株式会社スウィートパワー）各自發布因合約到期將在2022年3月31日結束合作16年的關係正式獨立，桐谷美玲自16歲出道，以戲劇、模特、藝人身份活躍，前陣子曾傳出因結婚懷孕加上被爆與不信任經紀公司，一度傳出引退的打算，不過目前宣布獨立相關人士也透露之後她會主要從事模特工作。 https://www.popdaily.com.tw/japan/760871 當然不只以上明星是自由身，能夠加入大型娛樂經紀公司是許多人的夢想，但成為自由身也是不錯的選擇，不論如何身為粉絲依舊會繼續支持自己所愛的明星啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #Amuse雅慕斯娛樂 #BurningProduction #Horipro #ONEOKROCK #三宅健 #事務所 #佐藤健 #傑尼斯 #傑尼斯事務所 #奧斯卡傳播 #宮澤理惠 #小雪 #日本事務所 #日本娛樂 #日本娛樂圈 #日本明星 #日本演藝圈 #日本知名娛樂公司 #日本經紀公司 #星塵傳播事務所 #木村拓哉 #柴崎幸 #栗山千明 #株式會社LDHJAPAN #桐谷美玲 #森田剛 #獨立明星 #神木隆之介 #米倉涼子 #經紀公司 #自由身 #赤西仁 

【犯罪心理】北捷隨機殺人事件主角之馬雅圖騰分析

當初接觸十三月亮曆，是為瞭解人性，才投入去學習的，這些神秘的馬雅圖騰與調性，真的很神奇，使我能在最短時間內解開謎團，有時，甚至精準到讓詢問對象起雞皮疙瘩。 最近對於犯罪心理感到好奇，於是決定分析一下隨機殺人主角「鄭捷」生日，結果令我感到詫異，他的星系印記居然是白狗？！WHY？這不是一個充滿『愛』的存在嗎？怎會？ 擁有白狗圖騰的人，會有幾種情況，若頻率正確會是個《無私有愛》的人，若能量過多則會《自戀》，能量太少就會《尖酸刻薄》，鄭捷狀態屬於能量過多，呈現自戀的人格特質，加上自我存在調性的不安全感，，他比任何人都更需要透過被崇拜來肯定自己， 並且無法接受他人的否定與拒絕。 出現在綠格中的紅月，能量被加乘放大3倍，悲傷、恐懼、憤怒…，感受力比任何人都強烈，若能讓情緒流動，敞開並接納所有發生，就能藉此天賦為生命帶來蛻變，可他卻選擇壓抑而使頻率走偏，內心累積過多情緒，所以最終才會帶來無法挽回的悲劇。 高中同學表示：「鄭捷成績在班上屬前段，平常會和同學互動、搞笑，頗受歡迎….」 於同學眼中，鄭捷風趣愛玩，以及他為了體驗死亡而去殺人，還有硬把虛擬帶進現實生活等行為，頗符合藍猴的遊戲與幻象之特質，只是頻率走偏的很嚴重，極度往負向發展，導致做出令人髮指的行為。 擁有黃太陽能量的人，能夠無條件的允許與接受他人，圖騰出現在挑戰位置，代表這是鄭捷最不擅長的事情，但若有覺知的去做調整，即可獲取這天賦，不過從其犯案行為得知，他並未成功拓展黃太陽的天賦。 鄭捷向警方供稱「因為家人從小對他的期望很高，國小就跨學區到比較好的學校念書，覺得求學太累、活得很辛苦，想做一件轟轟烈烈的事，從小學五年級就開始計畫這起殺人案，對於砍人殺人的犯行一點也不後悔，還很舒坦，因為已經圓夢了，如果再來一次會殺更多人。」 天啊～指引他往夢想走去的圖騰，就是代表死亡的「白世界橋」，這完全跟他的想法與行為相符，讓我瞬間感到毛骨悚然…..。 結語 狗狗被惡意遺棄時，憤怒與恐懼就會取代愛，變得充滿攻擊性，同理，當白狗人感受不到愛，也會變得極端，所以應該學會愛自己，而不是跟別人索愛，匱乏消失的當下，你就會成為移動式的『愛』，只要有你在的地方就會充滿愛。 其實跟鄭捷有相同圖騰調性的不少，但行為模式與思考邏輯卻不同，其原因出自於生活環境以及覺知，是否有人陪伴在身邊？還有能否洞察自己的行為與想法？這些小細節都會影響頻率狀態，進而影響未來發展。

電影心得分享-靈魂急轉彎

皮克斯的作品一直以來都讓人驚艷，而這部作品也秉持著不只給小朋友看的初衷來製作的，應該說，這本來就不是給小朋友看的，我去電影院看了兩次，兩場都沒看到有小朋友ＸＤ以下純屬個人心得，有雷，慎入 這部電影只繞著一個議題在旋轉著，那就是死亡。而我們怎麼看待死亡，則決定我們怎麼活。 這邊我想做個區分：火花vs志向。 劇中的喬與22號，究竟誰追求的「火花」，才是對的？ 他們對火花的定義完全不一樣，而那也導致了22號後面的迷失，認為自己不夠好，而開始執迷一些自己所沒有的東西。而他們對火花的定義恰恰就決定了他們怎麼活自己的人生。 喬認為，火花就是志向，所以在他的人生中，他有自己要追求的目標，可是當他追到他要的目標後，他本來以為他的人生開始不同了，但事實上，還是一樣，一樣的地鐵，一樣的路，一樣的生活。 而22號的火花，我自己個人認為啦，但我不知道對不對，就是對人生的體驗，對她來說，火花是活著的熱情，而不是活著的目的。22號初到人世間，她沒有人生志向，她沒有想要奮鬥什麼，所以她在「享受」人生。 我想這就是為什麼，兩個人用同樣的身體，卻展現不一樣的人生。 當然，這沒有誰對誰錯，誰的價值較高，誰的就不值一談，其實，在故事的最後，因為喬跟22號，彼此給了對方生命的啟發，重新審視人生的價值，所以才會有片尾那句話，「獻給生命中的導師」。我們在人生中一定都會遇到自己生命中的老師，只要我們準備好去學習，去接受。 另外一個區分，是兩位主角：喬vs22號 這邊為什麼要特地區分兩位主角呢？其實是因為他們正代表著我們怎麼去活的兩個截然不同的代表。 喬，非常執著於偉大成就，故事有帶到喬跟母親的相處，我們了解到，喬的母親非常不認同喬所追尋的夢想，常批評喬的選擇，因為父親追尋夢想的落魄，所以母親非常希望喬能回歸到現實去踏實。可是，這對母子從未彼此坦白，喬因為無法明白母親的用心，自卑的感受，讓他即使說謊都要達到自己的夢想，這究竟是忘我，還是迷失？而喬也因此把自己關入爵士的牢籠中，區隔了自己與世界，故事中有帶到，喬跟人聊天，也只聊爵士，諷刺的事，本代表隨興自由的爵士，反而成了喬的束縛。 而22號，我想各位都看得出來，跟喬是完全相反的關係，一個不想活，一個不想死。22號因為過去的名人對他的批評，讓她選擇消極逃避，最後喬成為壓胯她的最後一根稻草，以至於她迷失。22號就代表著經常自我否定的人們，缺乏自我肯定的價值，只能繼續有氣無力地拖著自己，繼續看不起自己，對照到喬，積極地去汲汲營營，追著自己的未來，卻忘了留意當下腳步。由此可知，即使看似極端不同的兩人，卻也停留在一樣的位置。 這邊皮克斯讓我最感動的是，他們不強調追夢，也沒否定追夢的意義，但加了一劑，讓人明白「珍惜當下」的重要性不亞於「未來成就」。 介紹到這邊應該很清楚，「靈魂急轉彎」這部電影，到底想要闡述甚麼道理的吧哈哈，其實很簡單，就是「活在當下」。 但「活在當下」是什麼意思呢？故事已經告訴我們了，學會去嘗試地擁抱生活中的每一件小事，學習理解甚至是欣賞自己，自在地享受前進、駐足或後退的每一刻，不再被「過往的挫敗」（22號）或是「未來的目標」（喬）來決定我們怎麼活。

兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 能夠收穫“雙向愛”是最幸福的事了，面對心上人那種渴望得到回應的焦灼心情，簡直太煎熬了～喜歡一個人的時候總是會各種旁敲側擊試圖去知道對方的心意，試探詢問兩個人的共同好友啦、營造一些浪漫氣氛看他的反應哪...最慌亂的時候網路上的各種心理測驗都玩遍，就只想知道：他到底喜不喜歡我？？這個兩性情感中的大哉問，也是你正在苦惱的嗎？想知道自己對對方來說是不是與眾不同，還是只是備胎其中一個？就看你們之間符不符合文章中的這5種現象！文章要點：如果有這5種現象，代表在對方心中，或許只拿你當備胎！及時醒悟才不至於真心錯付喔！ 同場加映：行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 都是你主動約對方、打給對方 男生對一個女生有意思，絕對會拼了命的努力拉近兩人之間的距離，而且刷存在感是絕對的，如果每一次見面、打電話，都是你主動提出、邀約的話，肯定他對你就不夠有意思～男生恨不得可以時常聽見心愛女孩的聲音、看見本人可愛的樣子，也會擔心久未聯絡會被忘記，因此見面講電話這麼簡單的事情，他怎麼會懶得做或忙到沒時間做呢？如果他都沒有行動，每次都要你鼓起勇氣當主動方，那勸你趁早死心吧！機會太渺茫了～ 延伸閱讀：兩性情感｜被已讀不回還有希望嗎？5個情況解析更近一步的勝算有多少 對方避開單獨相處（展現不耐煩） 假如你們都會很自然地出去聚會，他也不排斥和你出去，那就要進一步看聚會的狀態了，他願意兩人單獨相處約會嗎？過程中有沒有呈現不耐煩？這些都是你要觀察的因素。不願意兩人單獨相處，代表他覺得這樣很尷尬，不知道該怎麼跟你互動，大概也不希望你產生“兩人有可能談戀愛”的錯覺。如果好不容易單獨相處了，他卻明顯不耐煩想趕緊結束，絕對對你沒有太大興趣囉。 延伸閱讀：覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 不記得關於你的重要日子 很多人會覺得：情侶之間也不會刻意去記住重要紀念日呀！的確，已經非常熟悉像老夫老妻的情侶，或許會不記得，但如果是還沒有在一起，怎麼可能不記得心儀對象的重要日子呢？對方的生日、生活中重要的紀念日，每個人都期盼在心上人生命中佔據特別的位置，這些日子就很重要，能夠力求表現贏得對方的心。而且對心儀對象的一切，想當最熟悉的人，這才是標準“喜歡”的呈現。 延伸閱讀：兩性情感｜都不曬恩愛是沒那麼喜歡嗎？盤點5種交往期間讓人缺乏安全感的行為 把你和別人湊成對 遇到喜歡的人，巴不得對方滿心眼都只塞得下自己，絕對不可能允許半路殺出程咬金和各種情敵的出現！假如你跟別人親近甚至親密，你的心上人都沒有反應，那只有可能是他不喜歡你～就算再遲鈍的人，如果你都快跟別人湊成對了還不痛不養，那肯定是沒門啦～更不用提他主動開玩笑要幫你介紹男朋友了。 延伸閱讀：確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 有事鐘無艷無事夏迎春 不知道大家有沒有看過這部經典的電影～男主角每次都找夏迎春各種吃喝玩樂，只有在遇到困難需要幫助的時候，才會找鐘無艷幫忙，鐘無艷就是超大一枚備胎。對方會主動找你，但每次都是有求於你，甚至也不怕造成你的困擾，不怕麻煩你，那就代表他肯定你的各方面條件能力都好，但他不喜歡你。對真心喜歡的人會想用心去呵護，而招之即來揮之即去的，就只有備胎了。 結語： 你還在傻傻當備胎嗎？其實只要拿你喜歡他的心意，同等標準去觀察他對你是不是一樣，對照下來就能知道他的心意了！如果對方一直拿你當備胎，就別再越陷越深了～ ※文章內之圖片及封面/《One Day》豆瓣電影、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 #兩性 #兩性情感 #感情 #愛情 #男女議題 #戀愛 #備胎 #波波邱比特 #popdaily #poplove #cooldogyang #酷狗 #執與 #執與陪你成長 

永遠把妳擺在第一位，把妳寵上天～來看對戀人寵到不行四個星座男！

每個星座都有不同的性格，對感情也會有不同的看法～而有些人不管如何，只要一旦在一起了，都一定會盡可能的滿足對方的要求～因為妳就是他生命中的女王，就是要把妳寵上天啦！在妳眼中有哪些星座男是對另一半十分疼愛的呢？相信現在的妳一定也很好奇吧！今天邱比特就要帶大家來看看，對戀人言聽計從的四個星座男！快來看看妳身旁的他有沒有上榜吧～ 巨蟹座 巨蟹座男生性格較圓滑、溫柔，他們從來都不會發很大的脾氣，即使和另一半吵架了，也不會說出很難聽的話，因為他們知道雙方都只是在氣頭上，所以也會盡量壓住自己那瞬間的脾氣。本身就不喜歡與他人起爭執，尤其在面對自己心愛的人，更會體諒對方，不會讓對方受委屈。不得不說，巨蟹男真的是好男人的代表，他們從來都不會大聲吼另一半，一向都是輕聲細語的，對於巨蟹男來說，對另一半體貼是很平凡的事情，他們只要看到對方露出微笑，他們就心滿意足了。 牡羊座 牡羊座男生性格直爽、沒有心機，也不喜歡與他人計較，基本上他們就是一根腸子通到底的性格。對於另一半，他們更不會去計較，他們從來都善於自己付出，即使另一半沒有相同的回報也無所謂，而且只要是對方想去做的事情，他們都會表示贊成，且相當支持對方，這點通常都會讓另一半很感動。只要是對方要求的事情，他們也會盡可能地去滿足對方，不會輕易說不，除非是真的沒辦法辦到的事情，否則都是在所不惜的。牡羊男真的很寵另一半，雖然他們性格比較直接，但在另一半面前總是相當溫柔。 雙魚座 雙魚座男生性格溫柔、感情豐富，且非常了解女生的心思，對於愛情這一塊，你要曉得，他們可是一等一的高手。他們個性比較感性，能夠設身處地站在女生的立場替她想，是非常懂得替另一半著想的星座男，因此在戀愛時，對方也會覺得自己非常受寵，同時也感到很安心。雙魚男對於愛情相當執著，一旦愛上了對方，便會花很多時間在經營這段感情，因此會用盡一切，給予對方最好的生活。在真正陷入一段戀愛時，他們的熱情並不會隨著時間消退，反而會越來越愛對方～ 摩羯座 摩羯座男生性格溫和、沉著，雖然有時候比較木訥，會認為他們很直男，但其實他們內心對於愛情，是相當執著且細膩，雖然外表總是比較冷漠，經常不曉得他們在想些什麼，但妳要理解他們，他們本身就是不善於表達，但妳一定可以感受的到他們對妳的感情，因為他們是用行動說話的，或許要他們說出一些肉麻的話很難，但從他們舉動就能夠明瞭，其實他們是非常暖男的類型！在愛情中，只要對方有什麼要求，他們一定會落實做好，且能夠觀察到一些妳或許都沒發現的細節，魔羯男他們希望能成為對方永遠的依靠，永遠對妳好。 （以上圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 看完以上的深入分析，是不是能夠更了解這四個星座男了呢？如果妳的另一半是這四個星座之一，那請一定要好好珍惜他們了～因為他們簡直就是人生的寶藏啊！還不把他們鎖得緊緊的～邱比特在這裡也祝福各位都能找到屬於自己美好的愛情喔～ 延伸閱讀： 👉🏻跟男友講話總是被忽略？追到手就變冷淡星座男TOP3，快看看怎麼對付他們！ 👉🏻惹怒妳還看不出來！求生慾倒數TOP4星座男，看看你的他有沒有在榜上～ 👉🏻看什麼事都變超淡定！12星座初老症狀，快看看自己有沒有這些徵兆吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #星座男 #波波邱比特 

深夜小惡魔出沒！洗澡順序心理測驗，看你對另一半的渴望指數有多高？

今天邱比特不探討你的戀愛觀也不窺探你的內心性格，但要挖掘自己對性愛的渴望程度啊！雖然今天的測驗主題讓人有點臉紅心跳，但還是趕緊跟著邱比特來測測看吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1317485 Q：當你要洗澡的時候，你都會先從哪一個部位開始洗？ （A）頭髮 （B）四肢 （C）私密處 （D）身體 準備好看答案分析～♡ 選A的你：性愛渴望指數80% 在你心中存在一種道德感，可是並不代表你對性愛是抵抗、排斥的，只是你常在因為你和另一半之間目前應該發生到什麼程度在掙扎著，明明心中害怕輕易發生關係對方就會拋棄自己，但身體卻又無法抵抗這樣的誘惑發生，某種程度就是所謂的「嘴裡說著不要，身體卻很誠實」啊ＸＤ 選B的你：性愛渴望指數65% 道德？先擺在一邊吧！道德並不是你在愛情中最優先考慮的部分，只是你比較在意對方是否是真心愛你才跟你發生關係，因此你常為自己的行為感到懊惱，也時常會想得比較多，多愁善感，深怕自己的一舉一動會引發情人的不滿，對於纏綿這件事總是會在緊要關頭卻步。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1309099 選C的你：性愛渴望指數95% 你是一個對性愛有高度好奇心的人，就算對方不在身邊，但看到某些血脈噴張的畫面時，就會默默地想像是否也能和另一半這樣做，因此與另一半常常會發生愛的火花（羞，是一個渴望性愛但也渴望與另一半相依相偎（餵）的人呢！ 選D的你：性愛渴望指數30% 你對性愛不是無感，只是覺得感情裡有比性愛更重要的事，例如如何去經營、彼此的觀念和未來，你也常常較為不穩定，在辦（上）事（床）的時候常常心思不知道飛到哪裡去，雖然說性愛在感情裡占比不要太高是對的，但有時候這些事是可以增添感情的黏著劑或是突然主動一點，對方都會為此感到開心喔～ 今天邱比特的測驗大家有沒有害羞的不敢直視啊～其實每個人內心多少一定都會渴望與另一半發生親密關係的，只是有些人已經是老司機，而有些人只是含苞待放而已，只要在自己開心、身心靈安全的狀態下發生關係都是很美好的唷！ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1093662 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃CY #poplove #交往 #兩性 #心測 #心理測驗 #性愛渴望 #波波邱比特 #洗澡順序 #洗澡順序心理測驗 #測驗 #男女 #邱比特心測 #邱比特老司機 

均衡飲食一定要知道，每日飲食指南【一分鐘看營養EP1】by營養師杯蓋

講道均衡飲食，就一定要知道的每日飲食指南，今天就來簡單介紹一下 可以點擊影片看看唷 每日飲食指南是台灣依照目前營養狀況、流行病學，以及國際飲食趨勢，提出適合大多數台灣人的飲食建議，早期的每日飲食指南，是民國 64 年的梅花型， 而現在則改為扇形圖， 其中包括六大類食物，水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類以及油脂與堅果種子類，每天建議要吃的份數，而且特別的是我們可以在中間看到一個人，騎著腳踏車，上面寫個水字，這也代表除了六大類食物之外，美日的運動及水分補充也是非常重要的喔。 最後在介紹我均衡飲食，我的餐盤給大家看看 可以點擊我的IG看看唷文章 以下為營養師杯蓋的IG、YT頻道以及粉專，有興趣的朋友可以幫忙支持一下唷 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

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