運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

郭雪芙現身西門町！攜手LUX麗仕輕盈演繹「空氣感美人」養成祕訣

誰說空氣感只能靠妝容打造？從髮絲開始輕盈，才是真正的「空氣系美女」。全方位女神郭雪芙，今日（4/25）以LUX麗仕全新代言人身份驚喜現身西門町，為全新「極輕光護膜洗護系列」（#頭髮雨衣系列）站台，親自分享她的空氣感養成小秘訣——從蓬鬆柔亮的髮絲開始，打造無需刻意、自然靈動的完美狀態。 去年遠赴倫敦遊學回台後，郭雪芙以更自信自在的姿態回歸螢光幕前，這回在西門町屈臣氏廣場，從一出場就以輕盈蓬鬆的長髮造型驚豔全場。她開心分享：「要成為空氣感美女，髮根挺立、髮絲輕盈柔亮真的超重要！」而面對台灣潮濕又悶熱的天氣，她也不藏私推薦愛用的「#LUX頭髮雨衣系列」，坦言自己是「超級挑髮品的人」，尤其重視抵抗濕氣與維持蓬鬆柔順，「以前外出總得靠髮型師隨時補救，現在用LUX頭髮雨衣系列，一整天都能自在放肆，不用再依賴乾洗髮了！」 除了分享髮品愛用心得，現場還打造了一場沉浸式體驗活動。從4月25日至4月27日，在屈臣氏西門門市戶外廣場（捷運西門站6號出口），女孩們可以參加「極輕・玩美拍」，與專屬背板合照並上傳至個人社群，或挑戰「極輕・翻翻樂」遊戲牆，完成任務就能免費帶走#頭髮雨衣洗護體驗組小禮包。出示屈臣氏寵愛卡或加入官方LINE好友，還有額外驚喜加碼！活動期間，每個整點還有機會參加快閃互動問答，將正貨產品與郭雪芙限量親簽手幅帶回家。 不只好玩，LUX也貼心為大家準備了購物好康：即日起至4月30日，只要到屈臣氏購買任一款LUX麗仕極輕光護膜系列產品，就享有新品69折起、任選兩件再折30元的限時優惠。購買LUX、Dove或Clear髮品，還能憑發票兌換專屬拍貼機券，留下最輕盈的一刻。 這個春夏，讓我們從髮絲開始，輕鬆展開屬於自己的空氣感新日常。想成為自在閃耀的空氣系女孩？別錯過這場只到4月27日的限時體驗！ LUX麗仕全新極輕光護膜洗護系列上市體驗活動 極輕 玩美拍 極輕 翻翻樂 活動期間的整點時段，主持人不定時進行互動問答，贈品包括LUX麗仕＃頭髮雨衣系列 正貨產品、代言人郭雪芙限量親筆簽名手幅 *活動時間及內容以主辦單位現場實際公佈為準，贈品數量有限送完為止，主辦單位保留活動調整、修改、終止之權利 *最終價格以通路檔期及通路結帳畫面為準 #LUX頭髮雨衣 #聚光髮油 #重生髮油 #終結扁塌毛燥 #日本製 #郭雪芙 LUX麗仕販售通路 實體店面：康是美、屈臣氏、寶雅、全聯、家樂福、愛買 電商平台： Momo、蝦皮官方商城

多元心理學與神經科學結合，引領感情重建新趨勢

近年來，隨著神經科學與生理心理學不斷進步，情感與人際關係的研究領域也逐漸出現新趨勢。一個專注於情感挽回與心理研究的團隊，運用多種心理學派與神經科學的前沿成果，開創了一套系統化的關係重建方法，廣受各界矚目。 據了解，新生命專線以「整合式感情挽回」為核心理念，結合美國NLP（神經語言程式學）、生理心理學（Physiological Psychology）、神經科學（Neuroscience）等多元領域知識。他們強調每段感情的破裂不僅是行為或溝通的問題，更牽涉到大腦運作與情緒管理。因此，在面對不同情侶的個性、文化背景與互動歷程時，須先深入解析彼此在情感與神經機制上的需求，再藉由精準模擬與評估，制訂針對性的挽回與重建策略。 值得注意的是，新生命專線提出的多數研究與實務經驗指出，挽回的關鍵並不只在於「說什麼話」或「做什麼行為」，而是如何在恰當的時機，以適量且高效的情緒刺激，喚回雙方之間的愉悅感、信任感與互相吸引的動力。他們進一步指出，情緒的掌控與氛圍的營造往往佔了成功因素的八成以上，而單純的溝通或道歉，只是整體挽回拼圖中的一小塊。如何在有限的接觸機會與互動中，設計出能引導對方情感流向的巧妙橋段，正是核心所在。 除了科學化的情感分析方法，該團隊更積極倡導對「負面堆疊」的重視。他們認為，每一則訊息、每一次互動，都有可能成為加深矛盾或重新凝聚感情的重要契機。因此，在負面情緒或衝突尚未解除時，盲目地嘗試任何溝通手段，不僅無助於修復感情，反而易造成更嚴重的對立與裂痕。 基於多年來對情緒和大腦運作機制的耕耘，該團隊在系統化的整合之外，亦特別重視「條件反射（Conditioned Reflex）」與「流程（Process）」的設計而在評價上頗獲好評。他們透過一步步緩進的方式，帶領有情感困擾的人逐漸掌握情緒變化的關鍵環節，並在最能影響對方感受的時刻，採取最符合人性規律的行動。其最大特色在於，既融合了多元理論，又保留了高度人性化的操作彈性，務求讓每一個步驟都能得到對方最真實、最自然的情感回應。 專家指出，感情的修復與重建往往不只是單向的努力，而更需要精準的策略與執行。這股整合多派心理學、神經科學的趨勢，代表了感情諮詢領域的重大突破，也為更多陷於情感瓶頸的人帶來了新希望。業界期待，這樣的研究與實務融合，能持續擴大應用層面，為更多人提供切實可行的關係重生方案。

太陽摩羯金星雙魚

一月是太陽在摩羯的生日,摩羯寶寶們生日快樂 在占星學中太陽代表我們的目標和生命力的展現,這個月我們對於目標會用更務實的方向去思考未來,這個方案能否為我帶來更好的效益,和這件事是否有完善的計劃和後援都是我在乎的。 是一個很適合做未來一年事業和目標計劃的月份 本來嗎一月是新年的開始總有很多期待啦 金星也在這時進入了雙魚座囉 金星代表我們喜歡的東西和讓我們感到舒服放鬆的行星 進入代表浪漫和夢幻想像的雙魚 意謂這個月在你緊蹦到不行時 記的做些藝術和心靈活動, 參加藝文活動.拿起筆畫畫,彈彈樂器 不管好不好看和有沒有照著音譜 重點是你的心情能夠放鬆才是就重要的 沒錯這個月的精神解藥 就是讓自己泡在藝術和美的世界中吧 十二星座一月星運 請參考上升哦 上升雙魚 充滿浪漫魅力氣息的你會招來很多好人緣和人助可以協助你需要時協助你哦 本月重心在社團朋友和社會友人的互動交流,有機會認識名望地位的朋友,協助自己的事業。 上升巨蟹 海外戀情和出國運勢好,出遠門都能一路玩的順利開心, 本月重心在伴侶和另一半好好認真談好未來的生活如何過的踏實很重要吧 上升天蠍 桃花運旺請單身天蠍好好把握機會多認識朋友別把自己關家中哦 本月重心年底到了和兄弟姐妹和平時不見老同學老朋友排個聚會多連繫感情哦 上升摩羯 朋友聚會,日常生活的互動往來都能帶給你小確幸的幸福 本月重心,很適合計劃一整年的目標,之前努力的事業成果也讓你名聲上揚。 上升金牛 在社會活動很吃的開,廣結善緣讓自己也能多方得助益,有事總有朋友幫忙哦 本月重心 趁此新年可以安排長途旅行吧也許對未來的方向會有不同的想法哦 上升處女 親密伴侶的互動親密也讓你感到窩心,很適合找事業合作夥伴會是能互助和貼心的 本月重心才華的展現也會成為你事業斜槓的一部份哦,感情會比較務實考量對方的物資。 上升雙子 人生方向的迷惘和困惑感很強,不如趁年假沈澱再思考吧 本月重心 生活中會有些緊急事件如感情或者金錢,讓你有驚無險,是考驗你的危機處理能力吧, 上升天秤 和工作夥伴相處融洽,下班後吃吃喝喝玩樂可以更增加彼此感情有利工作互助 本月重心。 家庭人和事會有很多需要你做主和處理的,你也覺的扛起責任是光榮的,因為你有能力啊! 上升水瓶 財運亨通的一個月,但多是用好人脈招來的,有利從事心靈療癒工作者會是業務量上升的一個月。 本月重心 沈潛休息遠離人群是非,會讓你這個月心靈和精神有高度的提升增長。 上升牡羊 不適合談感情的月份,不如拿來提升心靈和靈性會讓你有意想不到的領悟和驚喜。 本月重心 事業有所成就會讓你受大眾注目,也會在屬於你的專業領域獲得崇高的名聲。 上升獅子 偏財運抽奬活動會有機會得大奬哦可以趁過年買買彩券吧,會有讓你感到開心結果 本月重心工作量不少但也會讓你有感到莫明的成就感,調整作息會對健康有更好的助益。 上升射手 除了工作本月射手會覺的窩家中是舒服的,也適合好好再佈置家中讓你感到更舒服哦。 本月重心 努力工作能讓你的荷包更飽滿了,但也要小心別花太多在奢侈品上就是了,尤其在領完奬金後。 想知道2025個人流年星運,歡迎預約請洽 SUSAN話星星粉絲團

全台景點｜最不敗的親子景點好去處！盤點 7 家全台特色動物園，暑假出遊還能寓教於樂

哪裡有適合親子同遊的好去處？全台景點多，而動物園則是作為提供孩子們學習動物知識的絕佳場所，並透過寓教於樂的方式，讓大朋友小朋友共同創造美好的回憶。除了台北市立動物園是好幾代人的兒時記憶之外，台灣還有哪些特色動物園，值得一去呢？本篇從北到南盤點了全台特色動物園，看看哪一座即將成為你們家的療癒景點！ 親子景點 #1 臺北市立動物園 圖／IG@panda.bao.tw 亞洲最大！「臺北市立動物園」佔地面積約182公頃，是目前亞洲最大的動物園，整個園區大致分為戶外區和室內館，其中企鵝館、大貓熊館、無尾熊館特別受到小朋友歡迎，還有熱帶雨林區的馬來虎、馬來貘和水豚，以及非洲象、侏儒河馬、非洲獅、斑馬、大猩猩所在的非洲動物區都是熱門區，建議大家沿著動線參觀，就能感受到置身於非洲草原的珍貴體驗，也推薦去大貓熊主題餐廳用餐和休息喔。 圖／吳慧 台北貓空纜車門票套票 親子景點 #2 新竹市立動物園 圖／IG@crystalchu520 位在新竹公園內的「新竹市立動物園」，過去因設備老舊而開始計畫整修工程，同時又以提升動物福利為宗旨進行改造，於2019年重新開放後即成為台灣最具有設計感的動物園！為達到尊重動物、保護動物的目的，新竹市立動物園打開籠舍、擴大活動空間，並盡可能恢復原棲地生態，讓遊客能更了解野生動物，進而學習尊重生命。 圖／IG@crystalchu520 預訂新竹市立動物園門票 親子景點 #3 六福村動物王國 什麼？要前進猛獸區了嗎！六福村主題遊樂園除了有大型遊樂設施，園區也結合生態動物園「六福村動物王國」，包括白犀牛、猴類園區、羊駝區、狐獴家族、台灣黑熊等可愛動物，更可以搭乘猛獸巴士深入猛獸區，近距離看到孟加拉老虎、白老虎、非洲獅。值得一提的是，110公分以下的兒童需有大人陪同搭乘，且搭乘設施時請勿飲食唷。 圖／SUMMER WU 預訂六福村主題遊樂園門票 親子景點 #4 九九峰動物樂園 南投「九九峰動物樂園」為台灣最大的專業鳥類主題樂園，是兼具世界級鳥類飛禽以及可愛動物的生態教育樂園，不定期舉辦飼育員體驗營、兒童節優惠等活動，是中部相當熱門的親子景點。來到九九峰動物樂園，一定要走進巨大球型屋，可以看到澳洲彩虹吸蜜鸚鵡、灰冠鶴、大紅鶴、天鵝等各種鳥類，也推薦到恐龍之丘拍照，機器恐龍還會不時發出聲音跟擺動身體呢！ 圖／IG@babyhao628 預訂九九峰動物樂園門票 親子景點 #5 頑皮世界 作為南台灣最大、最萌的動物園，「頑皮世界」提供許多動物互動體驗，例如可以近距離餵食長頸鹿、水豚、羊駝、迷你馬等可愛動物，到了夏天還可以在綠洲水樂園、小頑童專區等區挑戰刺激的遊樂設施，玩一整天也不膩！順便告訴大家，頑皮世界今年隆重推出「卡比巴拉遊園列車」，超萌外觀讓人忍不住洋溢著少女心，直呼真可愛～ 圖／IG@im___alston 預訂台南頑皮世界野生動物園門票 親子景點 #6 壽山動物園 「壽山動物園」位在高雄市鼓山區，設有兒童戲水區、導覽小火車等設施，更設置動物友善的空中觀察廊道，讓遊客能以不同角度並且是低干擾的情況下，近距離觀察動物。而壽山動物園受到歡迎的動物有哪些呢？壽山住民台灣獼猴、台灣黑熊波比、紅毛猩猩咪咪、虎虎生風的孟加拉虎、可愛萌主水豚君、療癒教主羊駝等等，都各自有擁護者喔！ 圖／IG@taiwanandasia1708、IG@bliss_fan_0416 預訂壽山動物園門票 親子景點 #7 國立海洋生物博物館 海洋愛好者的天堂！屏東「國立海洋生物博物館」結合水族館與全數位影像化的方式，使來訪的遊客在能虛擬和實體結合的情境營造中，獲得獨特的參觀體驗。在國立海洋生物博物館，可以看到珊瑚礁、水母、鯊魚、魚、鰹魚、海鱺、企鵝、白鯨等動物，至於巨型水缸和長達84公尺的海底隧道也很有趣，海底世界果真令人看得目不暇給。 圖／IG@22cctt 預訂國立海洋生物博物館門票 全台動物園常見問題 木柵動物園最新消息？ 臺北市立動物園積極推廣教育活動，例如無尾熊的春天、大貓熊動物訓練、認識台北赤蛙等主題，另外還有環保DIY、動物朋友相見歡等體驗，也會因應如世界貘日、世界地球日、拯救青蛙日等節日舉辦相關活動，持續將生物多樣性及永續發展理念帶給大家。 動物園注意事項？ 無論去哪一座動物園，務必注意全園禁菸、禁止跨越欄杆進入動物展示場、禁止餵食動物及觸摸動物（除非有開放）、禁止攀折園區花木及採集動植物、室內展館及保育廊道禁止使用閃光燈等等，並且室內展示館禁止飲食，以維持園區內休憩設施的整潔。 延伸閱讀：

【馬祖國際藝術島2025】南竿到北竿必看裝置藝術，用心探索島嶼創意

馬祖的海風裡，多了一種藝術的氣息。第三屆馬祖國際藝術島自9月5日起展開 邀請來自9個國家的藝術家及55組國內外藝術團隊，在四鄉五島帶來超過50件作品 島嶼的每個角落，因藝術而有了新的視角，無論是愛好拍照的文青 還是喜歡慢慢感受空間的旅行者，都能在這裡找到屬於自己的驚喜 其中讓我印象最深刻的，是位於南竿山隴排練場的作品《生命之網 Web of Life》 藝術家米谷健與茱莉亞，以細膩的釣魚線搭建出巨大的網絡結構 在紫外線燈光下，線條在漆黑的空間裡清晰浮現 站在作品前，彷彿被一張會呼吸的光網包圍，每一條線都像是生命之間的連結 讓人不自覺地放慢腳步，思考自己與自然、與海洋之間的關係 就在不遠處，山隴舊體育館內展出的柳幸典《哥吉拉計畫2025》帶來完全不同的震撼 作品中不斷投映原子彈爆炸的影像與迴盪的聲響，提醒著人類：科技與力量既能保護，也能摧毀 站在現場時，我真的起了雞皮疙瘩，那種對災難的集體記憶被拉回眼前，令人反思人類與科技之間的權力關係 位於珠螺海灣長堤這件《築巢》作品，我覺得它不只是雕塑，而像是一種生命的象徵 在被限制、被隔絕的環境裡，生命依然找到方法去生長、去重建，像鳥巢一樣倔強又溫柔 《海就是我的陸》讓我感覺到海不再是阻隔，而是一條把人與島嶼緊緊連結的路 舊船零件和錨鏈彷彿承載著馬祖人往返的記憶，重組後不只是藝術品 更像是一座凝聚情感的地標，提醒我們：漂泊不是失根，而是另一種扎根 《漁夢》作品像是一首會動的海上詩，把漁村的日常、潮汐的節奏都收進作品裡 看著機械裝置隨風轉動、像漁火閃爍，讓人彷彿聽見海的呼吸，也想起那些關於家鄉與海的溫柔記憶 《菊花5000朵》作品讓我感受到強烈的反差，曾經是炮火與緊張的據點，如今被溫柔的黃菊覆滿 花朵像是一種安靜的和解，替過去的傷痛蓋上一層溫暖的香氣，提醒我們和平與安寧比任何勝利都珍貴 《拍楸一簍光·竹影》給人一種安靜的美，像是把海岸的風、陽光和漁村的記憶一起編進竹簍裡 它不只是裝置藝術，更像一個留給海的詩意註腳，讓人靜下來感受曾經的榮景與當下的寧謐 如果有時間登上北竿，一定不能錯過驫舞劇場的現地創作《時間行者》 作品在北竿發電廠展出，結合表演與空間，舞者的身影穿梭在老電廠的陰影與光線之間 緩緩描繪出島嶼生活的轉變，也呈現了馬祖人從戰地生活走向安居樂業的歷程 《我是對的》外傳《欠打》作品，給我一種帶點自嘲的幽默感 那種「明知道會輸，還是要上場」的態度，反而讓人覺得真實又有點可愛 《海量》作品，甕與光影交錯之間，彷彿能聞到酒香、聽見海與飛機的聲音 在這裡時間變得緩慢，讓人重新感覺到與土地、與家的連結 《風化顯影》作品捕捉生鏽、剝落的物件，象徵海風、鹽霧與軍管歲月的侵蝕 並透過露天逆向顯影，讓影像在光、雨、風的作用下逐漸模糊或重現 呈現時間與環境交織的痕跡，也引發對歷史與記憶的思考 《漁汐》透過纖維與草編技藝，將漁具、手工痕跡與海洋記憶重新編織 呈現勞動與傳承的美，也提供了一個可以感受地方文化、探索技藝與記憶的互動空間 若你計畫來馬祖旅行，建議先索取「官方護照」，將主要展區分布與作品資訊帶在身邊，慢慢探索每一座作品 遊客可透過集章活動累積Artworks Collection印章：凡集滿20個印章，即可兌換精美禮品一份 此外，登島禮也別錯過：凡登島西茗及東引兩島觀展，至指定地點出示護照 即可加碼兌換限定禮品，每項禮品每人限領一次，數量有限，換完為止 今年的馬祖國際藝術島，帶給人的不只是視覺的震撼，更是一場心靈的旅行 當藝術在四鄉五島蔓延，就像「拍楸」一樣，把竹樁深深打入海底 也把馬祖人的文化與情感，深深印刻在每位旅人的心裡～ 走在島上，每一步都像在閱讀一段段故事：風、海、光影與手工痕跡交織，藝術與島嶼生活融為一體 推薦大家親自來馬祖，用雙眼、雙手和心去感受這片海島上獨有的藝術氛圍與文化魅力，絕對會有出乎意料的驚喜 馬祖國際藝術島 官網：https://matsubiennial.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/matsubiennial ＩＧ：https://www.instagram.com/matsubiennial/ ＹＴ：https://www.youtube.com/channel/UCfv2ZkkyUa6YzJEBEuGiygQ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

別用隨口一句話，破壞孩子的信任

—育兒100問— 第17集 別用隨口一句話，破壞孩子的信任 ☞你也聽過這些話嗎？ ❶「等一下帶你出去玩」 → 「等一下」到底是幾分鐘？為什麼等完就變成明天？ ❷「你再哭！你媽媽就不要你了」 → 一邊說愛孩子，一邊情緒勒索孩子超怕、也超傷 ❸「你不乖警察抓走」 → 明明只是吃飯慢，就變成通緝犯了？ 但你知道嗎？對孩子來說，這些話，都在提醒他別太相信你！ ☞說到做到，不難但也真的不簡單 ❶信任是用「兌現承諾」累積的 不是靠吼，也不是用禮物補回來。 而是每一句說出口的承諾加上如期的到場，累積起來的 ❷你說的話，他都當山盟海誓在聽 大人隨口說說，但孩子會當真。 你說要帶他看星星，他真的會抱著望遠鏡站在門口等你 ❸你怎麼對他，他就怎麼對這個世界 你教他話可以不算數，他就用同樣方式對別人。 然後你開始說：「怎麼講話不算話？」其實他只是在學你而已 ☞那到底該怎麼做？ ✔不要嘴巴跑得比腳快 能做到再答應，孩子也需要尊重 你可以說：「阿嬤現在很忙，我不確定能不能馬上去，我們先約明天早上，好不好？」 ✔具體承諾，比模糊承諾更有力量 「等一下」對大人是緩兵之計，對孩子卻是懸在空中的失望 「姑姑飯切下去煮就出門」才是他可以抓得住的信任。 ✔真的做不到，就勇敢面對 別說「你剛剛都沒提醒我」這種甩鍋的話，就誠實說：「阿公臨時有事，我們改在家玩積木好嗎？」 孩子不是不能接受改變，他們只是不能接受被敷衍 孩子不是不懂道理，是不懂為什麼你說了不算，如果連你都騙他，他要去哪裡學誠實？ 你也曾經是那個「被敷衍的小孩」嗎？ 你希望自己成為怎樣的大人？ 來IG看更多文章 育兒這條路，小羊和你一起走 ☞分享給妳所有的媽咪朋友 ☞存起來避免找不到 ☞感情勉強不來喜歡再追我 一起快樂育兒共學共玩 你還有什麼頭很痛的育兒問題嗎？ 歡迎提問增加腦力激盪❤️ #薯條的成長日誌 #小羊給你問 #脆文轉圖 #育兒生活 #幼教老師 #保姆日常 #正向教養 #親子互動 #earlychildhoodeducation

【2021秋季日劇推薦】32部新劇介紹《不良少年與白手杖女孩、最愛、SUPER RICH》話題不間斷！

張東潤、鄭秀晶首次合作的《Search：非武裝救援》開高走低？三大缺點

祝你生日快樂，我是 #祖寧 #Search#非武裝救援#劇評 由 #張東潤、#鄭秀晶 主演的Search，在不久前順利的收官，但我其實有拖一陣時間才把它完食。 Search的製作背景有些特殊，是OCN為了製作出優質的影集而推出一系列企劃，企劃內容會結合電影與電視劇，所以從品質上是希望可以讓這部影集媲美電影的，而Search的其中一位編劇，便是曾經執導《#生化禁區》的具穆，所以Seach的故事內容和生化禁區也非常相似。 📍 戲劇簡介 📍 - 講述南韓與北韓交界之處——非武裝區，曾經發生一件擦搶走火事件，由於脫北的軍官，造成了當時正面衝突的南北韓軍人相互廝殺，最後只有當時活下來的南韓軍官知曉真相。 - 多年後南韓這邊發生詭異的攻擊事件，一名軍人慘烈犧牲，一名失蹤，迫使擔任軍犬兵長的龍東鎮，重新與自己前女友化防司中尉相遇，兩人為了尋找真相，進而揭開當年秘密的故事。 🌱 特殊名詞解釋 🌱 - 非武裝區:一般是指在接近停戰線間，對有領土糾紛所設立的緩衝區。(源自維基百科) 👀 看點 👀 - 1.生化危機：Search的生化危機和平時電影中展現出來的其實差距不遠，就是由於科學研究出的特殊物質，進而感染到其他生物上，造成生物異變，超出原有的能力，變得更加難以制服以及擊斃，但也必須說Search為了製作出市場區隔，也發展出一套和我們常見的劇情走向，有些不同的故事情節，但仍舊緊張又充滿危機。 - 2.軍事衝突：故事背景放置在南北韓交界處的非武裝區，大家可能以為非武裝區是不能動槍動刀的地方，但事實完全出乎意料。 - 軍人們若在這個交界處，遇見北韓軍是允許擊斃敵方的，所以劇中他們盡量不和北韓軍人正面遇上，倘若遇上了就是一番腥風血雨，在這樣緊張又劍拔弩張的局勢下，尋找真相確實很是刺激。 🖌 劇評 🖌 - 題材特殊讓我在一開播就一直都在追on檔，而Search竟然是我第一次看完張東潤的戲，從學校2017就有注意到他，但後來棄坑，再到綠豆傳，口味不合再度棄坑，但這次Search只有十集，幸好只有十集，不然我以後可能要宣稱我永遠看不完張東潤的戲了。 - 希望喜歡Search的觀眾不要暴動，這部劇對我來說，前面五六集真的都很合胃口，相當令人進入緊張的氛圍，導演在營造氛圍以及分鏡上都還算不錯，但可惜就可惜在只有十集的篇幅，卻出現了大量的角色，這大量的角色把整個故事架構，做成了鬆散，後期又出現許多政治謀算的情節。 - -政治謀算- - 政治謀算一直都是我不太喜愛的元素，主要是因為這類型的劇情都偏向單一，簡單說就是老梗，不外乎就是有些人為了自己的利益、名聲、金錢，罔顧人命、隱瞞真相，但不是說這種情節不能出現，只是Search的反派動機單純到整個角色沒有層次，這還不是最可惜的地方，可惜的是它用掉了太多篇幅，讓觀眾長時間看一個沒有改變狀態、也沒有太高層次的角色，那就會很容易膩。 -角色繁多而單薄、情感淺- - 前面剛剛說太多角色，真的太多角色，多到我大概到第七集、第八集，才大概明白當年事故的某某與某某是誰，然後現代角色又除了北極星主要幹部五六位外，又還加上龍兵長原本部隊的小角色，這還不夠，又加上了非軍事區附近城鎮裡的村民，更別說那些搞政治謀算的傢伙們了。 - 這些角色雖然都很有特色以及趣味，但也讓故事應該呈現出來的情感，變得有些單薄，甚至男女主角間的感情戲都似有似無，如果今天它是十六集的篇幅，這種感覺可能不會太深刻，看看山茶花開時，就把群戲寫到極致、寫到我眼淚爆發。 - 可以看出Search是一部很有野心的影集，但大範圍的敘事線和單薄的角色變化，都在消耗這部劇優質的程度，真的有些可惜。 -主角是扁型人物缺乏動力- - 可以看出編劇想把親情線作為可以拉起觀眾共鳴的主線，主角龍兵長和一直等待他退伍的母親，這兩個角色互動可以說有些感人，但似乎都少了一些迫切的需求，所有角色被生化危機驅動、攻擊以及掌握，有些被動地前進，主角雖然在失去摯友後顯得很有決心，但他的行動和他在第一集時一樣，雖然合理，但故事裡似乎找不到主角轉變的任何一點跡象。 - 主角在故事中大多是圓型人物，會產生改變，變得更好，拉扯觀眾進入他為了某某某而產生的強烈慾望，令觀眾想看見他成功，希望他平安無事。 - 但龍兵長給我的感覺竟然是扁型人物，在他這一個映襯下，宋閔圭、李俊成(註1)這兩個角色最後轉變，都比主角更令我印象深刻。 前者一直亦正亦邪，最後在緊要關頭做出重要決定，即便角色前期都不討喜，但卻在最後關頭成了拉住觀眾的重要一環，後者一個在渴望父親肯定下成長的男人，一輩子都為父親而活，但為了真相、為了正義，做出了犧牲。 - 這部影集，其實讓我看見韓國一直期望改變、創新的決心，南北韓緊張的關係以及老想退伍的軍人主角，真的是一個很吸引我的命題 -。 聽說張東潤為了這部戲還特別去學訓練狗狗，學到教練問他要不要去考證照，鄭秀晶也有苦練武打，如果說是想要體驗緊張氛圍的觀眾，其實Search真的在這部分就相當優秀。 - 如果少一點角色，再少一點陰謀的戲分，多一點情感刻畫，那麼Search應該就可以毫不意外地推出第二季了，看最後結局的感覺，推第二季劇情也不會是問題。 - 但可能也是有推第二季的打算，所以寫了非常多的角色（汗 - 註1：宋閔圭（#尹博 飾演）北極星搜查隊的隊長，李俊成（#李賢旭 飾演）李赫之子。 喜歡今天的劇評，可以給我個愛心❤ FB/ 祖寧追劇愉快 IG/ning_twins0125 YT/祖寧 內文圖片：OCN-#韓劇 #愛奇藝 #JangDongyoon #KrystalJung #Search非武裝救援 #ocn #韓劇劇評 #韓劇推薦 

【單身即地獄4】 節目介紹

單身即地獄4 節目介紹

《單身即地獄4》可以算是最近最火熱、最多人討論的綜藝節目；小編最近跟上的節目之一也是《單身即地獄4》🥳無論是已經在看的朋友們或者是還沒有開始看的朋友不妨也了解一下看看最近最受歡迎的節目是怎樣的！ 其他你可能感到興趣的文章⬇️ https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/1344443 https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/1385633?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabTBTwseIB6MI1CxW3F2_Uz3ptPdjWRgLNWsZImnxdgkZfG_7WonoG0rYw_aem_KZQzf_vbw8rfah2lKv9mGA 第四季延續了前幾季的高人氣，依舊以炙熱的戀愛氛圍與激烈的情感波動吸引觀眾。這一季不僅帶來了更具魅力的參賽者，（雖然大部分女參賽者還是幾乎全部也是模特兒！），還在規則與節奏上進行了一些微妙的調整，讓整體節目更具戲劇性，有很多感情糾紛，與cp錯開的可看性。這一季大致上流程和以前差不多，這季的主持人更是加上第二季最受歡迎的男參賽者Dex😍❤️小編悄悄和大家坦白，我最喜歡的還得是Dex啊！難道Dex 這一季最讓人印象深刻的，無疑是參賽者之間更加錯綜複雜的情感糾葛。從一見鍾情到多角戀的糾纏，每一位嘉賓的選擇與猶豫，都讓觀眾感受到戀愛的不確定性與真實感。這一季的大女主角非時安莫屬了，得到多位男生的偏愛，特別是泰晤啊🥹看完感覺那個節目就是為了時安量身定做的節目一樣！！ 淺淺分析一下時安的性格，她為人爽快，所以和大家相處融合，難怪非常受歡迎🥰而且在節目中你會看到她運動細胞強，每一次的任務也贏得第一名獲得很多去天堂島的機會～ 而節目組也更加善於營造張力，無論是「地獄島」上的深夜對談，還是「天堂島」的奢華約會，每次看到他們在天堂島也覺得牛排好好吃啊！！！每個片段都充滿戲劇效果，讓人欲罷不能。第四季更是比之前三季多了一些激情❤️‍🔥 此外，本季在拍攝風格與剪輯上更加成熟，利用自然美景與細膩的特寫畫面，將情感氛圍最大化。配樂的選擇也極具渲染力，進一步放大了浪漫與心碎時刻的情緒。 然而，節目依然有爭議之處，比如某些參賽者的行為引發討論，⚠️小小劇透一下喔！！！⚠️ （其中一項任務當中，很多人也說他們的舉動莫過於過分親密，泰晤也也偷偷給時安抱抱） 或是部分劇情設計是否刻意營造衝突，讓他們的愛情更曖昧…但無論如何，這些都成為話題的一部分，也讓觀眾對戀愛關係有更多思考。 總體來說，《單身即地獄》第四季成功維持了節目的吸引力，無論是戀愛推進的節奏、參賽者的個性魅力，還是節目的視覺呈現，都讓人印象深刻。如果喜歡充滿情感張力與真人互動的戀愛綜藝，這一季依然值得一看👍🏻 全集12集的《單身即地獄4》快要上映完畢，不知道時安最後的選擇會是誰呢🤔😫（私心投泰晤真誠小狗狗一票！！！） #單身即地獄 #綜藝 #戀愛綜藝節目 #韓國 #時安 #Dex #素人秀

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