健身就要吃對食物！為什麼健身人必備希臘式優格

為甚麼健身的人要多吃希臘式優格?希臘式優格怎麼吃，怎麼搭配

無論你是健身小白還是健身狂熱者，你一定聽過「蛋白質補充很重要！」但除了雞胸肉、蛋白粉，你有想過 希臘式優格 其實是健身飲食的超強秘密武器嗎？ 今天就來告訴你 為什麼健身的人一定要吃希臘式優格，然後推薦給你一款品質超讚的選擇——雪坊希臘式優格！ 希臘式優格對健身的 5 大好處！ 1. 高蛋白，助攻肌肉增長！一般優格 vs. 希臘式優格？ 希臘式優格的蛋白質含量更高！ 這是因為希臘式優格經過多次濾乳清，使蛋白質更濃縮，適合運動後補充肌肉所需營養。 2. 低碳水低糖，不怕變胖！市面上的優格有些會額外添加糖分，讓你一不小心熱量超標！但 純正的希臘式優格幾乎不含糖，是 減脂期、增肌期 都適合的完美食品！ 3. 天然乳酸菌，腸道吸收更順暢！健身的人一定知道 消化吸收超重要！ 希臘式優格富含乳酸菌，幫助腸胃消化、促進營養吸收，讓你攝取的蛋白質不會浪費掉！ 4. 吃起來超有飽足感，控制食慾更簡單！高蛋白 + 濃稠的口感，讓你吃完一碗就有滿滿的 飽足感，大大降低你亂吃零食的機會！💥 減脂中的人最需要這種幫助！ 5. 萬用美食，百搭不膩！想要增肌？可以加入花生醬、堅果增加好脂肪！想要減脂？可以搭配水果、燕麥，吃起來像甜點一樣滿足！超百搭，不管怎麼吃都健康！🍓🥜 健身族必備：「雪坊希臘式優格」！ 既然知道了希臘式優格的超多好處，那到底該吃哪一款？激推「雪坊希臘式優格」！ ✔ 100% 鮮乳發酵，無糖、無奶粉，最純粹的高蛋白希臘式優格✔ 每100g高達10g以上的蛋白質，媲美一顆蛋的蛋白含量✔ 不加增稠劑，超濃郁天然口感，綿密細緻，不會水水的！✔ 活性乳酸菌，幫助消化吸收，吃得健康又順暢！ 健身餐這樣搭配，CP 值爆表！ 💪 增肌餐：希臘式優格 + 堅果 + 蜂蜜 🍯🔥 減脂餐：希臘式優格 + 奇亞籽 + 藍莓 🍇⏳ 運動前後補充：希臘式優格 + 燕麥 + 香蕉 🍌 不管是重訓、瑜伽、跑步、HIIT，希臘式優格都是你的健身好夥伴！ 還不趕快試試 #雪坊希臘式優格，讓你的健身更有效率！ 🚀💙 #健身飲食 #高蛋白 #減脂必吃 #增肌飲食 #希臘式優格 #雪坊優格

[彰化員林]楽坡Bon Box-員林新生門市。超厚嫩雞胸/炙烤青花魚/肉爆量蛙人紅肉蛋白弁當!搭配花蓮黑金麥飯#健康弁當

#彰化美食 #員林美食 #輕食便當 #健康餐 #高蛋白 #健康餐盒 #J哥和Na哥客串演出中 今天來介紹來自北部的連鎖健康餐盒品牌「楽坡Bon box」 楽坡在北部已有10家門市，並於今(2024)年九月在彰化員林新開第11家，也是楽坡進軍中部市場的首間門市! 不同於外帶為主的小型店面，「楽坡Bon Box-員林新生門市」朝內用外帶兼顧的餐廳模式規劃，文青風格的舒適環境氛圍；餐盒包裝設計也十分精緻 使內用外帶的消費者都能擁有備受服務、物超所值的消費體驗 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366637447 「楽坡Bonbox-員林新生門市」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：楽坡Bon Box-員林新生門市(彰化縣員林市新生路293號) 相關連結： 官網 官方Instagram 官方FB粉絲專頁 營業資訊：週一至六11:00-14:00 16:00-19:30；週日休 分店資訊：參考官網門市資訊 餐點介紹：舒肥餐盒系列/肉爆高蛋白系列/蔬浮系列/單點加購(無法單購) ※參考文末或官網菜單 ----------------------------------------------------------------------- 「楽坡Bonbox」品牌介紹 品牌名稱「楽坡Bon box」，取自法語 Bon appétit，就是祝你好胃口、用餐愉快的意思 菜單上不只是定位在調味清淡、食材多元、營養均衡的「健康餐」，也有多種肉類組合的高蛋白餐盒 讓人客能有豐富選擇，輕鬆方便就能吃到兼顧健康與美味的餐盒 「楽坡Bonbox-員林新生門市」店家外觀 ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 店面 兩個店寬的大型門面、騎樓乾淨寬敞，店前道路車流也不多，四周環境相對悠閒靜謐 「楽坡Bonbox-員林新生門市」室內環境 ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 室內環境 門口旁邊的大面綠色牆面，搭配偌大銀灰色的品牌「BON BOX」和金色的「舒浮弁當製造」 「綠色、金色、灰色」組合正是楽坡的主視覺色系，簡約乾淨、俐落大方 主色系和餐盒的設計也都與大多健康餐盒品牌不同，希望透過有特色與質感的設計包裝傳達健康清新的概念 ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 室內環境 淺灰色的牆面粉刷，搭配淺色木質地板、櫃台和座位桌椅，除了新開幕的贈禮花盆植栽以外，店內沒有過多花俏的擺飾 儘管布簾後方就是廚房區，也完全沒有油煙味，整體給人簡單乾淨、寬敞明亮的舒適感受 (客串演出: J哥) ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 用餐環境 餐廳有兩個店寬大的空間，一邊是門口和櫃檯，另一邊就是專門的內用區，共有七個吧台座 桌椅和地面都乾乾淨淨，而且儘管是吧台桌，寬度也很夠，坐著用餐不會感覺鱉手鱉腳的 外頭的自然光從大面落地窗透進來，光線充足卻沒有直曬的熱與刺眼 明亮的環境加上溫度適宜的空調，這樣舒適的環境真的讓我非常願意多待一會，慢慢享用餐點與歇息 ▲楽坡Bon Box 舒肥餐盒系列 當天選幾款最熱門的招牌口味，包含舒肥餐盒系列的 (左)炙烤青花魚弁當 和 (右)厚切嫩雞胸弁當 舒肥餐盒系列會以長八角形餐盒盛裝，除了主食的肉品外，基本配菜有黑金麥飯、地瓜泥、水煮蛋和四種蔬菜 「楽坡Bonbox」舒肥餐盒系列-厚切嫩雞胸弁當 ▲內容：厚切嫩雞胸、黑金麥飯、地瓜泥1球、水煮蛋1片、蔬菜4樣 第一眼看到弁當上桌時我驚呼：「好大塊!!」 是整塊重達160 g以上的嫩雞胸切成厚片，再撒滿滿義式綜合香草香料，看起來真壯觀 ▲不只是雞胸本身夠大塊，還切成1.5-2 cm的厚度，每片用筷子夾起來時都能感受到份量感，讓人享受到一口塞、大口吃肉的飽滿感受，好滿足 楽坡的主食肉類均以舒肥方式烹調，讓雞胸肉不僅保有本身的緊緻紮實，也飽含足量水份，口感柔軟、水嫩水嫩的，好咀嚼 搭配的綜合義式香料，點綴多種香草的清香，無油、無鹽，清爽毫無負擔感 「楽坡Bonbox」舒肥餐盒系列-炙烤青花魚弁當 ▲內容：炙烤青花魚片(整尾)、黑金麥飯、地瓜泥1球、水煮蛋1片、蔬菜4樣 青花魚(鯖魚)是我不論在家或在外便當或餐廳都很常會吃到的魚肉類，但除了母親大人料理的合我口味以外，外食餐廳則通常以煎或烤料理，太鹹又太乾硬 楽坡的炙烤青花魚，是目前唯一我覺得可以跟母親大人料理媲美的美味青花魚!適量的鹽味提出魚肉的鮮美，連皮大口吃也不怕太死鹹 ※還是有少量魚骨，要小心食用 ▲楽坡Bon Box「炙烤青花魚」 除了調味減鹽不減美味，多汁的肉質更是讓我驚艷不已!每一下咀嚼都會有汁從魚肉肌理間滲出，而且是肉湯汁而非油喔! 所以吃起來完全不是油膩膩的 關鍵正是料理方式，楽坡也是以舒肥方式烹飪青花魚，密封且低溫長時條件加熱能保留魚肉所有精華，並且在做成弁當前會再用噴槍在魚皮表面快速直火炙燒，不僅讓魚油香氣釋出，也避免過久高溫加熱而讓肉質變乾硬。因此才能讓青花魚有像用煎烤的濃烈魚油香氣，卻又同時保有肉質水分，可說是兩全其美啊 ▲楽坡Bon Box 「基本配菜」 「地瓜泥」是選用含有豐富的β-胡蘿蔔素的紅肉地瓜，不添加任何調味，本身的甜味就很美味。口感紮實與綿密、完全吃不到細細的纖維，水份含量少而不乾澀，很有飽足感 「蔬菜」則是以當季食材為主，每份弁當都會有四種蔬菜(今日有水蓮、菠菜、甜椒、茭白筍) 蔬菜均以高湯煮熟，不會添油或拌炒，瀝乾後會撒上乾燥蔬菜粉。各蔬菜吃起來就是本身天然味道，且因為高湯中的鹽分和蔬菜粉的提味，蔬菜的新鮮甜味有更被凸顯而出，喜愛原型食物、調味從簡或口味較清淡的人客都會非常喜歡 ▲楽坡Bon Box 「黑金麥飯」 讓我印象深刻的是楽坡獨家「黑金麥飯」，因為他們是採用花蓮契作小農栽種的「黑米」，而非常見的紫米，而且還加碼燕麥! 黑米粒粒飽滿，吃起來會有點精實的咬勁，不會黏黏或糊糊的，加上全粒燕麥也有Q彈帶脆的口感，再搭配少量白米增添點柔軟成分和黏性，以均衡整體口感。總體而言，黑金麥飯是有鮮明顆粒與嚼感，且越咀嚼越吃得到米香和麥香，耐人細細品嚐，我超愛，直接給100分! 以下則是我喜歡黑米勝過紫米的原因，可以參考~ ※ 黑米 VS 紫米 黑米又稱長壽米、黑秈糙米，並常見於甜點(湯)或許多便當店採用的紫米(或稱黑糯米、黑糯糙米)，是秈米(品種)，且因為保留米糠層而為糙米(精緻程度)。成分約含支鏈澱粉75%+直鏈澱粉25%，支鏈澱粉的比例比粳(ㄐㄧ ㄥ)米或糯米都少，所以較無黏性、口感偏硬。黑紫色的外皮就是來自含有花青素的米糠層，米粒內部還是白色的。黑米米糠層比白糙米的含有更多膳食纖維、礦物質、維生素B、維生素E。 紫米或稱黑糯米、黑糯糙米，是糯米(品種)，且因為保留米糠層而亦為糙米(精緻程度)，因成分幾乎全是支鏈澱粉，所以黏性非常高、比較難消化，升糖指數也較高 「楽坡Bonbox」肉爆高蛋白系列-蛙人紅肉蛋白 ▲內容：秘傳12牛排、霜降62松阪豬、海鹽牛五花、地瓜泥3球、水煮蛋2片、蔬菜5樣 楽坡Bon Box菜單上的「肉爆高蛋白系列」是以提供多種肉類與高量蛋白質而設計的弁當菜單，會採較厚的植纖餐盒盛裝 我今天吃的是三款中的「蛙人紅肉蛋白」有秘傳12牛排、霜降62松阪豬、海鹽牛五花，三種主食肉類一次滿足 主食肉類均以舒肥方式烹調，而牛排和松阪豬肉則會再用噴槍在表面炙燒後再切塊或片，所以吃起來表面會帶點微焦脆，肉與油脂香氣也更凸顯，口感風味都有更多層次 ▲楽坡Bon Box「海鹽牛五花」 牛五花是肥瘦分明的牛肉部位，每片都有深棕色精瘦的牛肉和全肥的白色脂肪。以少量椒鹽粉佐味，帶有胡椒香氣、辛辣和鹹味 ▲楽坡Bon Box (左)祕傳12牛排 和 (右)霜降62松阪豬 「祕傳12牛排」是原塊美國牛肉，切成有足夠厚度(約1.5 cm)的適口大小，讓我在咀嚼時感受實實在在的肉感(我很喜歡咀嚼)；肉質本身有軟筋，足夠柔嫩但仍需充分咀嚼。整體主要就是享受著牛肉本身的風味，調味僅表面少量黑胡椒點綴；「霜降62松阪豬」口感脆如寒天蒟蒻，且有濃郁的豬肉味，油花均勻，肥而不膩，每次咀嚼時還能持續嚐到肉間滲出的少量油汁 「楽坡Bon Box-員林新生門市」是弁當餐盒品牌，主打提供便於外帶餐點 同時也提供舒適的獨立座位區，讓人客在也能在店內享受慢慢用餐的氛圍 菜單品項多元，有舒肥餐盒系列、肉爆高蛋白系列和蔬浮系列，讓今天想吃健康、想吃高蛋白或想吃素食的人客們都能各得所愛 食材新鮮又多樣，從簡烹飪與調味，讓人客享用原型食物的美味與營養，多健康、少負擔 吃是人的天性，同時也是可十分享受的美好事情 推薦大家來「楽坡Bon Box-員林新生門市」，體驗健康美食帶來的喜悅吧! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366637447 「楽坡Bonbox」菜單 也參考官網菜單 有14種肉類主食和2款素食餐盒，也會不定期推出新口味 主食肉類陸海空全都有，喜歡吃肉的人客還可以額外加碼單點或直接選菜單「肉爆高蛋白系列」，是有兩、三種肉類組合的高肉量餐盒 值得讚許的是，菜單有提供熱量和主要營養素資訊喔 讓注重健康或健身重訓的外食族，除了最便利的包裝食品或超商鮮食以外，也能有其他更新鮮現做的選擇 「楽坡Bonbox」官方平台 楽坡Bon Box 官網 楽坡Bon Box Instagram 楽坡Bon Box FB粉絲專頁 彰化旅遊資訊 → KLOOK客路 彰化旅遊活動 → kkday 彰化自由行推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

bodygoals 多效豌豆蛋白飲。素食者也可以喝的植物性蛋白質！超好喝！且更低卡✨內文有折扣碼（影片介紹）

影片介紹連結✏︎ https://www.instagram.com/reel/C8PXxfsSjZV/?hl=zh-tw 從年初喝到bodygoals蛋白粉後我直接愛上耶 怎麼可以調味那麼的好喝 沒有乳清的腥味、化學感 完全可以取代手搖飲🧋 尤其是有在飲食控制或是健身的人 bodygoals的乳清每份含 20g以上蛋白質 是補充蛋白質CP值很高的飲品呦～ 分享我會喜歡的原因ෆ ♡外觀 外包裝就是我愛的低飽和，奶茶色系 看起來就舒服，直接先加分（沒辦法身為一個顏質控） ♡口味多元 bodygoals的蛋白粉有分超多系列及口味選擇 我這次分享的是多效豌豆蛋白飲系列 每份31g，含有20g以上的蛋白質 全素食、高纖、無乳糖、無過敏成分🌱 植物性蛋白質，且更低卡 如果是吃素、過敏體質的朋友就很適合這系列！！ Lina推薦口味ෆ 最愛的就是醇黑可可、榛果可可及奶茶口味 喝起來就是跟他們的名字一樣口口味、奶茶味 有時候想滿足口慾喝手搖 直接喝蛋白粉取代🤤 - 🛒透過的的專屬折扣連結或是結帳時輸入折扣碼：lina 不限金額即享95折優惠✨ ➿bodygoals蛋白粉專屬折扣連結 https://www.bodygoals.com.tw/?sl-ref=lina #高蛋白#高蛋白飲食#豌豆蛋白#健身#飲食控制#乳清蛋白粉#bodygoals

[宅配]美國BUMBLE BEE 鮪魚即食包。黑胡椒檸檬/泰式椒麻紅椒。健身、飲食控制、登山露營方便好選擇 #低脂高蛋白

#健身飲食 #高蛋白 #登山 #露營 #美國進口 我是個「拆封即食」愛好與忠實執行者 不論是雞胸肉、穀物麥片或是罐頭，我喜歡開包裝後就直接吃開吃 最近發現一個海鮮包裝食品品牌BUMBLE BEE 有多口味鮪魚即食包，單吃方便又美味，也能配上餅乾、吐司麵包或生菜沙拉，料理超百搭 尤其每包熱量不到100 kcal，低糖、低脂、高蛋白質 很適合登山、健身和低糖飲食控制的族群喔 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366507637 「BUMBLE BEE」品牌故事 BUMBLE BEE® 是於1910年創立的美國品牌 目前官方網站上有多達34種罐頭(Can)、16種即食包(Pouch)，以及多種風味的鮪魚沙拉組合包(Kit)、碗裝飯麵(Bowl) 舉凡多種魚類如長鰭鮪(White Albacore)、黃鰭鮪(Yellowfin)、正鰹(Skipjack tuna/Light Tuna)、大西洋鮭魚(Atlantic Salmon)、紅鮭(Sockeye Salmon)、白腹鯖(Chub Mackerel)，還有蛤蜊、牡蠣、蝦、蟹、......等海鮮 ▲BUMBLE BEE® 在台灣是由詠凱國際事業有限公司經銷， 實體店包含頂級超市Mia C'bon、世界健身(World Gym)部分門市以及各大戶外用品店；網路則是有合作的蝦皮商城商家 尤其Mia C'bon還會有不定期舉辦新品搶先試吃活動!! 本篇我先來試試BUMBLE BEE的「黑胡椒檸檬」和「泰式椒麻」鮪魚即食包 之後有更多新品上市的話，再來嚐鮮囉 【BUMBLE BEE】鮪魚即食包-商品資訊 商品名稱：【BUMBLE BEE®】鮪魚即食包 相關連結：官方網站(USA) 蝦皮商城 商品規格：71 g/ 包 營養資訊：※過敏原：鮪魚 最佳賞味：未拆封常溫2年 原產地：泰國 ▲【BUMBLE BEE®】鮪魚即食包 營養資訊 (左)泰式椒麻 主成分與食材：鮪魚(Light Tuna)、水、洋蔥、 辣椒、蒜、紅柿子椒(紅甜椒)、紅椒與其他食品添加物(如上圖所示) (右)黑胡椒檸檬 主成分與食材：鮪魚(Light Tuna)、水、糖、鹽、黑胡椒、檸檬汁、蔬菜高湯(豌豆、胡蘿蔔)與其他食品添加物(如上圖所示) 【BUMBLE BEE】鮪魚即食包-黑胡椒檸檬 ▲撕開後看到裡面是厚度很均勻的一片鮪魚碎肉，袋內底部沒有多餘的湯汁，湯水幾乎都被魚肉吸附，不會滴出來 濃郁的魚肉香中浮現天然的檸檬的清新香氣以及些許酸韻，黑胡椒辛香則是微量點綴，毫無嗆辣感 以蔬菜高湯浸漬，比常見的油漬鮪魚罐頭更清爽不膩，再加上檸檬去油解膩的酸味 直接吃會覺得肉質稍乾且澀，感覺可以自行酌量添加少許飲用水 或是藉由搭配含水分的食材，如蔬果生菜或拌入美乃滋，可以更適口 【BUMBLE BEE】鮪魚即食包-泰式椒麻 ▲袋子底部有少少的湯水，口感的確也比黑胡椒檸檬濕濡，不會有乾澀感 先是一股甜椒的蔬果香氣與甜韻，隨後在口腔中浮現辣感，尤其在舌面和喉嚨更有感 緩和而不爆衝的溫辣會持續幾十秒，刺激著唾腺分泌，隨後轉為恬淡甘甜 主要是甜椒味與辣感，沒有香茅、打拋葉、月桂葉與檸檬這些調味，感覺跟經典泰味相比是少些層次韻味 不過這口味我是蠻喜歡的，覺得不需要搭配、直接吃就夠好吃的 ▲【BUMBLE BEE®】鮪魚即食包 (左)黑胡椒檸檬 (右)泰式椒麻 當然，除了為了方便性而直接吃，來參考包裝圖片做成三明治、墨西哥捲餅當然也很適合 ▲【BUMBLE BEE®】鮪魚即食包 吐司捲 想說自稱潤餅獵人的我，吃的捲遠~遠~遠多於做過的捲，加上不少親友敲碗要我開家潤餅店 那...我就來做捲吧!! 於是我就近在便利商店買了白吐司和生菜沙拉盒 Step 1 吐司去邊、拍扁 Step 2 鋪上生菜 Step 3 放上泰式椒麻口味鮪魚即食包 Step 4 捲起來 ▲【BUMBLE BEE®】鮪魚即食包 吐司捲 泰式椒麻本身調味夠，因此我是只搭生鮮蔬菜，無額外加調味與沙拉醬；黑胡椒檸檬則是跟富含不飽和脂肪酸、香氣醇厚的核桃搭配 純粹都是就近方便買到什麼、手邊剛好有什麼，就拿來作伙捲啦 零廚藝、零獨家秘方，還捲得很醜 (所以親友們，敬請三思) 「詠凱國際事業有限公司」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 公司地址：台南市中西區赤崁里中山路193號 客服電話：06-2143606 0972101425 官方網站(USA) 蝦皮商城 ----------------------------------------------------------------------- ▲【BUMBLE BEE®】鮪魚即食包 J哥：是給我和Na哥的嗎? 娘：不是喔，這都是娘的糧食 J哥：......那幹嘛叫我來拍照 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366507637 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

【宅配美食】麥斯盒子💪飲控人的福音！100%純手工減醣漢堡排

再3.4個月夏天就要來了!! 加上我跟葉先生預計6月要拍婚紗，所以我最近又開始執行了減脂計畫🤣 上周開始很認真的飲控，但雞胸吃膩了也是會膩… 剛好發現了麥斯盒子，100%純手工漢堡排之外居然還減醣！！ 一般對漢堡排的印象就是很油膩，可能為了口感或塑型還會添加麵包粉，無形之中攝取了很多額外的熱量跟營養… 但麥斯盒子的漢堡排不僅純手工製作，也沒有加任何澱粉！ 熱量低，蛋白質不錯，平均一片還只有3克的碳水😍 根本是飲控人的福音！！！ 🔸原味豬肉（熱量130.4大卡/蛋白質14.4g/碳水3.8g） 豬肉的兩款漢堡排咬起來都很飽滿扎實，原味這款吃得到些許脆脆的口感，看了介紹才知道原來是選用低脂豬絞肉加碎蓮藕丁去取代澱粉口感，卻沒有蓮藕的味道！！ 就像在吃一般的豬肉漢堡排！ 🔸豬肉藜麥（熱量134.9大卡/蛋白質16.9g/碳水3.3g） 這款是五個口味裡面吃起來最扎實最有咬勁的！我妹妹也有吃，她覺得這款最像一般肉排的味道🤣 🔸雞肉豆腐（熱量115.1大卡/蛋白質17.4g/碳水2.8g） 雞肉豆腐是我最喜歡的一款😍 除了添加板豆腐讓蛋白質更提升之外（五款裡面蛋白質最高的），還有加少許的黑胡椒提味，吃起來順口不乾柴又有胡椒香氣，超好吃!! 其實之前就有看過網路介紹用雞肉跟板豆腐去做漢堡排，雖然想做但很懶🤣 還好有麥斯盒子，直接不用動手(我就懶😆😆 🔸雞肉蔬菜（熱量105.3大卡/蛋白質16.2g/碳水3.1g） 用雞肉為基底，加入絞碎的紅蘿蔔、毛豆、玉米等蔬菜，色彩繽紛又富含纖維，很可以騙不愛吃蔬菜的小孩吃😂 🔸雞肉海苔（熱量111.1大卡/蛋白質16.9g/碳水3.1g） 看了介紹才知道除了雞肉海苔之外還有另外加台灣芋頭去添加口感跟飽足感，吃起來完全沒有芋頭感，就是淡淡的海苔香～ 麥斯盒子的漢堡排不管是平常三餐或是運動後想補充能量都很適合吃，一片熱量才一百初，完全可以安心吃不怕爆熱量🤣 而且加熱也很方便，微波只要3分鐘！或是像我一樣隔水加熱8-10分鐘也可以，超級方便！！減脂也可以吃得豐富美味，再也不用只吃雞胸肉了😆😆 🔍麥斯盒子 🔸這邊買：https://comfortabox.com/菜菜 🔸LINE直接訂：https://lin.ee/8ejOgCt 或搜尋@dzz2185u 🔸臉書：https://www.facebook.com/pg/ComfortaBox 🔸IG：@comfortabox_ - #團購美食 #宅配美食 #宅配推薦 #健康 #輕食 #健康飲食 #減糖飲食 #減醣 #低卡 #低醣 #健身餐 #減脂 #減糖漢堡排 #麥斯盒子 #減脂餐 #生酮飲食 #運動補給 #高蛋白

#貢糖 晶瑩剔透的甜蜜
如同生活中那些純粹而美好的時刻

2024/05/12 #lamrainpin美食 #貢糖 晶瑩剔透的甜蜜 如同生活中那些純粹而美好的時刻 我是一個蠻愛吃糖果的人 講到糖果金門必吃的糖果就是#貢糖 啦 但有的#貢糖 太甜 有的一點也不綿密 #聖祖 它們家的#貢糖 就是口感細緻綿密 又不會太甜的好選擇 那我這次分享的是#聖祖貢糖 的招牌豬腳貢糖 豬腳貢糖是聖祖的招牌口味😏 因外形似豬腳而得名！ 不是因為它是豬腳做的喔！ 千萬別誤會😂 外皮是由麥芽糖加上麵粉熬煮八小時製成 Q彈不黏牙 內餡則是軟Q濃郁的花生酥 它吃起來是有醇厚的花生香氣🌟 搭配濃郁的麥芽與芝麻 入口即化甜而不膩🍯 餘韻綿長💫 那如果你是愛吃鹹的朋友 就不能錯過它們家的#戰地牛肉乾 啦 精選金門本地牛肉 🐄 嚴格控制先經過滷燉入味🍲 後以慢火烘烤🔥 封存每一絲香氣 濃郁的香氣與細膩的柴燻🔥 每一片完美融合 每一口皆是感悟💫 想吃甜還是鹹#聖祖 都幫我們準備好了 🛒 https://sheng-zu88.gogoshopapp.com #牛肉乾 #肉質鮮美 #濃郁香氣 #手工製作 #零嘴首選 #高蛋白 #美味零食 #傳統美食 #口感豐富 #食尚探索 #貢糖 #晶瑩剔透 #甜蜜滋味 #傳統糖果 #純粹美好 #手工甜點 #懷舊美食 #糖果愛好者 #甜食時間 #清甜享受 

健康年菜料理 | 🌸🌸【花開富貴】🌸🌸

過年年菜總是要備一堆食材，但其實簡單的食材也能組合出 #大器 #華麗 的年菜! 這道【花開富貴】，食材簡單，一朵一朵放在一起，看起來就像盛開的花朵。做法不難、只是需要一點”手工”(🙈也很適合丟給孩子創意發揮)。但完全沒什麼技巧，真的是誰做誰漂亮!! 這道菜一開始是看到 土曜日廚房的影片，但我改了一下配方，做出自己的版本，詳細的食材與做法如下: 🥄食譜(共7顆份) 雞胸肉—175g 魚貝漿---100g 蔥末---1株 米酒---1小匙 白胡椒---少許 清醬油---少許 杏仁片---35g 🥄作法 1. 將雞胸肉用刀子剁成泥，也可用食物調理機。 2. 將雞胸泥、魚貝漿、蔥末順著同一個方向攪拌，直到產生黏性。 3. 拌入米酒、白胡椒、清醬油，攪拌均勻。 4. 將肉泥搓成7顆圓球，擺在烤盤上。 5. 將杏仁片一圈一圈插在雞肉球上，類似花瓣狀的造型。 6. 以180度C烘烤15分鐘，就完成囉 Tips: 杏仁片本身屬於油脂與堅果種子類的食材，帶有好的油脂。 Tips: 因杏仁片已帶有豐富油脂，因此改用低脂雞胸取代一般常用的豬絞肉，同時也有優質的蛋白質! Tips: 魚貝漿與雞肉的比例可以依照可人喜好調整，也可以自己買蝦仁打成蝦漿會更低脂。今天的食譜吃起來會有點像雞塊的味道，同時魚貝漿又帶有海鮮鮮味。 Tips: 今天用的魚貝漿每100g含10.1g蛋白質，其實跟蝦仁的蛋白質密度差不多。不過畢竟魚貝漿是加工製品，鈉含量、油脂也比較高喔! 🫶食譜共7顆，每顆含有熱量84大卡/碳水化合物4g/蛋白質8g/脂質4g #健康食譜#recipe#healthyfood#年菜#家常菜 📝延伸閱讀: 家常紅酒燉牛肉 #年菜 #高蛋白 #食譜 #年菜料理 #年菜食譜 營養師sabbi的輕廚房FB 營養師sabbi的輕廚房IG 營養師sabbi的輕廚房YT

[麥片]澳洲Kellogg's家樂氏【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 #原裝進口 #好市多

#好市多 #costoco #家樂氏 #蛋白質 #麥片 #早餐麥片 #高蛋白 #高蛋白質 #穀物 之前就已經有留意到好事多的這款標榜高蛋白質的麥片 我有點興趣的，但畢竟價格還是比大多麥片產品貴，且蛋白質含量其實就跟雞胸肉差不多 因此就是處在一個可買可不買、「嗯...再看看好了」的未達想掏錢的門檻狀態 但就在前陣子某次逛好市多時，恰好它正在特價 燈燈~購買慾達標!! 於是就買一盒來試試看啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365728591 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱： Kellogg's® NUTRI-GRAIN® Cereal / 家樂氏蛋白穀物早餐脆片 相關連結： 蝦皮商城 樂天市場 商品規格：765 g/盒 營養資訊：2926 kcal/ 盒；※全素食 ※過敏原：麩質 ※產線過敏原：花生、堅果 產地：澳洲 ----------------------------------------------------------------------- 「NUTRI-GRAIN®」品牌故事 「Nutri-Grain®」是家樂氏(Kellogg®)公司旗下的一個商品牌，不過有兩種不同logo圖樣和商品類型： 澳洲AU和紐西蘭NZ的是一款有孔洞、磚塊造型的早餐麥片(參考澳洲家樂氏NUTRI-GRAIN®)； 歐洲(英國UK、愛爾蘭IE)和北美(加拿大CA、美國US)則是一種軟質的甜穀物棒(參考美國家樂氏NUTRI-GRAIN®) 根據澳洲官網的產品介紹， 這種早餐脆片不僅加強蛋白質含量，也有添加維生素B群及礦物質(鐵、鈣、鋅) 目前在台灣實體店面僅找的到原味的NUTRI-GRAIN早餐脆片，且只在好市多大賣場上市。 但從澳洲官網上看到NUTRI-GRAIN®其實還有巧克力、減糖25%原味兩種口味的早餐脆片，也有用原味做的穀物棒 而官網上沒有，但網路上還能找到NUTRI-GRAIN ®EDGE系列 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」外包裝 Kellogg's® Nutri-Grain® cereal是The Health Star Rating (HSR)標章中獲得4.0分(滿分5.0分) HSR是澳洲和紐西蘭政府創建的針對包裝食品飲料的健康指標分類，適用於兩個「同類別」商品間的比較，分數越高代表越健康 將產品分類的依據可以參考維基百科，總之分數會從0.5分~5.0分共十個等級(0分不好看咩) 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」營養資訊 成份：穀物粉(小麥、燕麥、玉米)、糖、小麥蛋白、麥芽糊精、糖蜜、燕麥纖維、鹽、礦物質(碳酸鈣、還原鐵、氧化鋅)、大麥麥芽萃取、品質改良劑(碳酸氫鉀)、香料、天然食用色素(紅椒色素、薑黃色素)、菸鹼醯胺(維生素B3)、維生素B6、維生素B2、葉酸(維生素B9) 藉由添加「小麥蛋白」來增加蛋白質含量，也有添加維生素B群(B2、B3、B6、B9)和礦物質(鈣、鐵、鋅) 鈣 200 mg/ 100 g (成人每日攝取不低於100 mg) 鐵 7.5 mg/ 100 g (成人男/女性每日攝取不低於14 mg/25 mg) 鋅 4.5 mg/ 100 g (成人男/女性每日攝取7-45 mg/4.9-35 mg) 跟其他幾款調味早餐麥片、純燕麥片以及多款「原味」即食雞胸肉比較(每百克 熱量 kcal/蛋白質 g/膳食纖維 g) ▪ 家樂氏蛋白穀物早餐脆片 386 kcal/P 21.8 g/膳5.3 g ▪ 家樂氏東尼香甜玉米片 381 kcal/P 5 g/膳 2.0 g ▪ 家樂氏Special K 原味香脆麥米片 391 kcal/P 11 g/膳 7.0 g ▪ 桂格即食大燕麥片373.3 kcal/P 13 g/膳 9.87 g ▪ 原味舒肥雞胸肉 115.4-192.7 kcal/P 21.6-26.8 g (參考大成/野人舒食/珍好食/CP等品牌) 比較後發現，本產品的確蛋白質含量高於其他穀物或麥片，比例約跟雞胸肉差不多 不過熱量還是跟大多減糖、無糖或健康取向的麥片產品差不多(約350~380 kcal/百克) 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」拆封狀態 家樂氏蛋白穀物早餐脆片 內部包裝 家樂氏蛋白穀物早餐脆片 內部包裝 看起來95%脆片都是完整一顆的，很少幾顆有破成小塊 底部有少量的碎粉 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」風味口感 雖然是我第一次買，而且明顯外觀跟大小都跟過去吃過的穀物麥片不一樣，但我冥冥之中就覺得很是熟悉 啊~這外觀不就像乖乖嗎? 可以不一定用湯匙，用手一顆一顆拎著吃 不僅可以作正餐，也非常適合當配螢幕的零食呢!! 大小大約是長2 cm×寬1 cm×厚度0.7 cm，肉眼可見有略大也有略小的，不至於差太多 造型如空心磚( Air brick/ Air block)，中央線有三個孔洞 但每顆脆片本身也有其他隨機膨發時產生的孔洞，表面有點裹上糖漿的光亮，直接以手拿會有一點點點的黏 幾乎沒什麼氣味，要鼻子湊得非常近才會有聞到淡淡的麥味 口感表面偏硬，咬開後內部則乾酥脆，並有明顯麥片香氣炸開 隨後是一股比較特別、類似烘烤過的燕麥香和糖蜜的混和香氣充斥於口腔和鼻腔，最後有個淡淡甜甜的後韻 雖然有明顯甜韻，但不至於會越吃越膩 喜歡 早餐穀片/燕麥片 嗎?歡迎參考 [桂格Quaker]機能大燕麥片 桂格Quaker]神奇高鈣大燕麥片 [桂格Quaker]原片原味大燕麥片 [拉脫維亞Graci]櫻桃莓果/高纖抹茶/鎂好可可全穀麥片 [家樂氏Kellogg's]W.K Kellogg by Kids蘋果×胡蘿蔔×草莓粉紅派對水果圈 [喜瑞爾Cerear] Funky Mix 抹茶拿鐵 [喜瑞爾Cerear] 五彩球 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365728591 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

健康與美味兼具的追求者必看！

鈞媽御食堂的新品「小纖餅」絕對是追求健康的首選🌟 薄脆、低糖、低澱粉、高蛋白 完美融合營養和美味🤤 不論是管理身材的健康控或忙碌的上班族 這款小纖餅都是輕鬆控制熱量攝取的好幫手～ 原味口味融合了枸杞和黑芝麻 口感清脆不油腻 保留了豆渣的營養價值 每一口都帶來淡淡的自然風味🌱 咖啡口味有非常濃郁的咖啡香氣☕️ 內含有膠原蛋白 全方位支持美麗和營養需求 抹茶口味則散發香醇的抹茶香氣🍵 口感層次豐富 搭配益生菌健康又美味👍🏻 小纖餅低熱量 卻具有高飽足感 可以盡情品味美味 同時也無需擔心攝取過多熱量 無時無刻都能輕鬆享受這份美味😋 補身湯品系列一直以來也是不分年紀都非常喜歡🥰 香菇雞湯以鮮嫩的香菇 搭配薑絲和肉質軟嫩的雞肉 簡單美味 勾起記憶中家的味道 四神龍骨湯選用淮山、芡實、蓮子和茯苓等中藥 搭配薏仁熬煮 味甘又營養💯 鈞媽御食堂十多年來的堅持一直是嚴選食材 讓我們輕鬆方便又安心地享用美味 這真是一趟美味的健康之旅💖 鈞媽線上購物🔗http://shop.chinbp.tw/ 也有直營門市唷！ #吃貨Emily #鈞媽 #鈞媽御食堂 #家有鈞媽 #小纖餅 #健康 #低糖 #高蛋白 #零食 #餅乾 #點心 #補湯 #香菇雞湯 #四神湯 #冬天補品 #營養 #美味 #低熱量 #午餐 #晚餐 #宵夜 #food #foodie #cookie #soup #healthy

【低卡美食】小宅食袋｜低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食管理的首選 義式番茄魚 法式蘑菇燉雞 冷凍新鮮還原漂亮色澤

身為家庭主婦又是宅在家的全職上班族 餐餐自煮有時候也累累的每天中餐想著要吃什麼要怎麼搭配我偶而也想要耍廢一下啦~~~有一次google網頁出現了『小宅食袋』猛然點進去看發現~哇!也太符合我的需求....​ ∥ 文 章 目 錄 ∥✔️ 小 宅 食 袋 - 品 牌 資 訊 ✔️小 宅 食 袋 - 開 箱 ✔️ 小 宅 食 袋 料 理 篇 DAY 1 ✔️小 宅 食 袋 料 理 篇 DAY 2 ✔️小 宅 食 袋 料 理 篇 DAY 3 ✔️ 好 評 推 薦 小 宅 食 袋 - 品 牌 資 訊 想嘗試小宅食袋-低卡口袋包哪裡買？小宅食袋低卡口袋包：https://pocketcuisine.co/李茹茹小宅食袋官方LINE直接訂： https://lin.ee/56Lpe1z小宅食袋粉絲團：https://www.facebook.com/pocketcuisine33小宅食袋Instagram：https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ 小 宅 食 袋 - 開 箱 小宅食袋除了有28日冷凍餐還有低卡口袋包/(New)減醣系列餐點大家都知道我吃得比較少量!低卡口袋包就是我最需要的!!!!手刀立馬下單去~過幾天後，也收到冷凍宅配包裹囉拆開來看，一包包真空壓縮的低卡口袋包​每一包壓縮都整整齊齊，分別有數字標示標示都很明確，也有成分標示的說明欄位仔細看都寫得清清楚楚！​ ​因為 減醣 低卡又高蛋白，飲食管理減脂的我！超適合～能當每日餐點或夜間運動完補充蛋白質所需！雞豬魚牛通通都有，任你選～還能完整攝取恰恰好每包熱量不到200大卡，不需要斤斤計較吃了多少熱量聰明省時，簡簡單單冷凍加熱五分鐘，打拆就可以吃！加熱也很方便，無論要微波／隔水加熱／電鍋加熱 都可以～依照自己烹調習慣就好～​這幾天煮下來發現它跟一般冷凍料理包外觀色澤真的差很多！差在哪裡呢？​每一包的食材都非常新鮮，新鮮度必定也是我講究的！用料實在且豐富，每樣蔬菜肉品的營養都能完整攝取以下分享八款風味低卡口袋包!!!! 小 宅 食 袋 料 理 篇 - D A Y 1 DAY 1 (主食：白飯) 本次使用三款低卡口袋包-這幾道是我的宵夜，工作忙得比較晚，輕輕鬆鬆加熱即食​▼【熱炒三杯雞腿】熱量 197大卡｜蛋白質 20g​ 迷你三杯雞~雞肉嫩度夠，吃得到麻油香，看得到老薑片實實在在的好味道，三杯香味超級好吃，鹹甜適中，少許九層塔提味！​▼ 【熟成咖喱雞腿】熱量 181.3大卡 | 蛋白質 19.5g ​咖哩的香味十足，選用雞腿肉，搭配馬鈴薯/紅蘿蔔/白花椰菜/綠花椰菜 蔬菜總類很豐富~雞腿肉口感紮實好吃​ ▼【義式番茄魚】熱量 149.8大卡 | 蛋白質 15.5g ​這道我很喜歡，因為本身喜歡番茄料理魚片使用鯛魚片，口感新鮮，搭配番茄酸甜可口，些許芹菜裝點，增加口感很讚～▼【海帶蛋花湯】​這包是小宅食袋隨機附贈，有海帶芽/蛋花/白蘿蔔，清湯有著白蘿蔔的香甜，不錯喝喔! 小 宅 食 袋 料 理 篇 - D A Y 2 DAY 2 (主食：白飯 / 麵條) 本次使用三款低卡口袋包-​ 今天假日在家躲寒流，吃飯時間到了， 開始準備給兩子的晚餐簡單備料的同時，食材營養均衡不能少～​▼【低脂回鍋豬肉 】熱量 171大卡｜蛋白質 19.8g​使用豬後腿肉片搭配木耳絲/高麗菜/ 豆干等...肉片肥瘦適中不柴口，這道是阿杰小弟吃，以醬油拌炒鹹鹹微甘甜香氣，香氣逼人～▼【日式和風豬肉 】 熱量 156大卡｜蛋白質 20.6g​使用豬後腿肉片搭配紅蘿蔔/洋蔥/ 金針菇/毛豆拌炒的香味很香，肉片肥瘦也很適中，這道是路易哥哥吃的，他也覺得好吃，最後也是整盤都吃光光唷～▼【韓式部隊牛肉鍋】熱量 143大卡 | 蛋白質 17.1公克 ​淡淡的泡菜香，使用韓式辣椒醬調味， 有韓國魚板/凍豆腐/也有泡菜~ 原本以為有辣度，結果都沒有辣， 但充滿了滿滿韓式鍋物的香氣，裏頭添加牛肉片 低卡口袋包配上泡麵，煮起還一碗份量剛剛好 吃飽也暖呼呼～好吃～小孩們也都稱讚：媽咪 這個肉肉好好吃 xD​ 小 宅 食 袋 料 理 篇 - D A Y 3 DAY 3 (主食：白飯) 本次使用兩款低卡口袋包-​▼【法式蘑菇燉雞】 熱量 192大卡 ｜蛋白質 23.2g​今天中餐使用白飯做成燉飯，搭配法式蘑菇燉雞一同加熱攪拌，有加水，等待收汁後盛盤起鍋​燉雞肉質彈牙大片蘑菇及綠花椰菜和南瓜塊還有馬鈴薯塊營養滿分，經過拌煮，南瓜熟度剛好，整體變成燉飯也非常好吃▼【 奧勒岡BBQ豬肉】 熱量 151大卡｜蛋白質 19.2g​配菜少不了BBQ口味，裏頭還有好多顆鷹嘴豆​西式的搭配，加上豬肉片肥瘦比例適中因為是BBQ香味，吃起來偏甜，但有些微炭烤香氣一口肉片一口鷹嘴豆也非常好吃​​ 茹 茹 推 薦 有了健康又均衡的低卡口袋包！再也不用大把大把準備配菜輕輕鬆鬆拿一包，隨手快速加熱就完成囉像我一樣要求基礎蛋白質又能餐餐均衡我推薦小宅食袋是減脂的好餐點，必定推薦！​---#必備推薦 #減重 #低卡 #減醣 #減肥餐 #營養 #冷凍美食 #蔬菜 #豬肉 #魚肉 #雞肉#小宅食袋 #好吃 #美食推薦 #高蛋白 #蛋白質

#高蛋白搜尋結果

健身就要吃對食物！為什麼健身人必備希臘式優格

健身就要吃對食物！為什麼健身人必備希臘式優格

[彰化員林]楽坡Bon Box-員林新生門市。超厚嫩雞胸/炙烤青花魚/肉爆量蛙人紅肉蛋白弁當!搭配花蓮黑金麥飯#健康弁當

[彰化員林]楽坡Bon Box-員林新生門市。超厚嫩雞胸/炙烤青花魚/肉爆量蛙人紅肉蛋白弁當!搭配花蓮黑金麥飯#健康弁當

bodygoals 多效豌豆蛋白飲。素食者也可以喝的植物性蛋白質！超好喝！且更低卡✨內文有折扣碼（影片介紹）

bodygoals 多效豌豆蛋白飲。素食者也可以喝的植物性蛋白質！超好喝！且更低卡✨內文有折扣碼（影片介紹）

[宅配]美國BUMBLE BEE 鮪魚即食包。黑胡椒檸檬/泰式椒麻紅椒。健身、飲食控制、登山露營方便好選擇 #低脂高蛋白

[宅配]美國BUMBLE BEE 鮪魚即食包。黑胡椒檸檬/泰式椒麻紅椒。健身、飲食控制、登山露營方便好選擇 #低脂高蛋白

【宅配美食】麥斯盒子💪飲控人的福音！100%純手工減醣漢堡排

【宅配美食】麥斯盒子💪飲控人的福音！100%純手工減醣漢堡排

#貢糖晶瑩剔透的甜蜜如同生活中那些純粹而美好的時刻

#貢糖晶瑩剔透的甜蜜如同生活中那些純粹而美好的時刻

健康年菜料理 | 🌸🌸【花開富貴】🌸🌸

健康年菜料理 | 🌸🌸【花開富貴】🌸🌸

[麥片]澳洲Kellogg's家樂氏【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 #原裝進口 #好市多

[麥片]澳洲Kellogg's家樂氏【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 #原裝進口 #好市多

健康與美味兼具的追求者必看！

健康與美味兼具的追求者必看！

【低卡美食】小宅食袋｜低卡口袋包減糖高蛋白低卡飲食管理的首選義式番茄魚法式蘑菇燉雞冷凍新鮮還原漂亮色澤

【低卡美食】小宅食袋｜低卡口袋包減糖高蛋白低卡飲食管理的首選義式番茄魚法式蘑菇燉雞冷凍新鮮還原漂亮色澤

#高蛋白搜尋結果

健身就要吃對食物！為什麼健身人必備希臘式優格

健身就要吃對食物！為什麼健身人必備希臘式優格

[彰化員林]楽坡Bon Box-員林新生門市。超厚嫩雞胸/炙烤青花魚/肉爆量蛙人紅肉蛋白弁當!搭配花蓮黑金麥飯#健康弁當

[彰化員林]楽坡Bon Box-員林新生門市。超厚嫩雞胸/炙烤青花魚/肉爆量蛙人紅肉蛋白弁當!搭配花蓮黑金麥飯#健康弁當

bodygoals 多效豌豆蛋白飲。素食者也可以喝的植物性蛋白質！超好喝！且更低卡✨內文有折扣碼（影片介紹）

bodygoals 多效豌豆蛋白飲。素食者也可以喝的植物性蛋白質！超好喝！且更低卡✨內文有折扣碼（影片介紹）

[宅配]美國BUMBLE BEE 鮪魚即食包。黑胡椒檸檬/泰式椒麻紅椒。健身、飲食控制、登山露營方便好選擇 #低脂高蛋白

[宅配]美國BUMBLE BEE 鮪魚即食包。黑胡椒檸檬/泰式椒麻紅椒。健身、飲食控制、登山露營方便好選擇 #低脂高蛋白

【宅配美食】麥斯盒子💪飲控人的福音！100%純手工減醣漢堡排

【宅配美食】麥斯盒子💪飲控人的福音！100%純手工減醣漢堡排

#貢糖 晶瑩剔透的甜蜜 如同生活中那些純粹而美好的時刻

#貢糖 晶瑩剔透的甜蜜 如同生活中那些純粹而美好的時刻

健康年菜料理 | 🌸🌸【花開富貴】🌸🌸

健康年菜料理 | 🌸🌸【花開富貴】🌸🌸

[麥片]澳洲Kellogg's家樂氏【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 #原裝進口 #好市多

[麥片]澳洲Kellogg's家樂氏【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 #原裝進口 #好市多

健康與美味兼具的追求者必看！

健康與美味兼具的追求者必看！

【低卡美食】小宅食袋｜低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食管理的首選 義式番茄魚 法式蘑菇燉雞 冷凍新鮮還原漂亮色澤

【低卡美食】小宅食袋｜低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食管理的首選 義式番茄魚 法式蘑菇燉雞 冷凍新鮮還原漂亮色澤

#貢糖晶瑩剔透的甜蜜如同生活中那些純粹而美好的時刻

#貢糖晶瑩剔透的甜蜜如同生活中那些純粹而美好的時刻

【低卡美食】小宅食袋｜低卡口袋包減糖高蛋白低卡飲食管理的首選義式番茄魚法式蘑菇燉雞冷凍新鮮還原漂亮色澤

【低卡美食】小宅食袋｜低卡口袋包減糖高蛋白低卡飲食管理的首選義式番茄魚法式蘑菇燉雞冷凍新鮮還原漂亮色澤