寶寶情緒不穩讓爸媽心好累,培養孩子優秀情商有方法!快樂的XX很重要

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什麼!你家寶貝也是動不動就生氣氣,情緒很不OK?不管給誰帶都哭鬧到照顧者崩潰,想要幫寶寶建立好的情商又不知道該怎麼做嗎?快看這篇就對了!今天帶大家一探究竟幫助寶寶樹立高情商的關鍵方法喲!爸爸媽媽一起學起來!

6個月前,建立好情緒關鍵基礎期

其實寶寶在媽媽的肚子裡就能感受到媽媽的情緒波動,懷孕期間媽咪心情的穩定,對寶寶出生後的情緒表現有正向影響!六個月前的寶寶雖然無法清楚有有自己與他人的角色辨識,但卻是培養好情緒的關鍵時期,這時寶寶的情緒大多是模仿大人的行為,所以說爸爸媽媽的情緒管理很重要喔!主要照顧者如何處理自我情緒,都會成為孩子日後發展的樣貌原型。

6個月後,共感寶寶的情緒

六個月後寶寶開始認識自己,開始會出現分離焦慮、會變得更加敏感。因此這時的爸爸媽媽一定要保持耐心,要讓寶寶感受到「沒事,媽媽懂你的感覺!爸爸媽媽都會陪你一起!」的感覺,千萬要保持耐心;不輕易動怒很重要。

1~3歲引導認識情緒表達

這時候的寶寶對自己的自主性已經明確,除了模仿大人的情緒之外他們已經可以開始學習辨識、表達與處理情緒,所以這時候讓寶寶「知道」自己目前的情緒很重要。媽媽可以用說話的方式引導寶寶辨識情緒與情緒產生的原因。例如當寶寶在生氣時,媽媽可以跟她說:「媽媽知道你現在很生氣,是因為你的小被被被媽媽拿去洗了,你現在沒有小被被對嗎?」

回應很重要,不要怕寶寶哭

寶寶會哭是天性,照顧者千萬不要當孩子一哭就生氣或直接把不耐煩掛在臉上,你的這些情緒都是能夠被感覺到的。可以試著先給寶寶一個大大的抱抱,讓安全感被滿足之後再來好好聽聽寶寶表達他的情緒,如果他哭後接收到你給他的回應是責備、生氣、不耐煩,可能讓寶寶的情緒無法正常釋放而導致長大後情商越來越低!

多聆聽孩子

「不要、不要、不要」是孩子在三歲左右會經歷的一個階段,如果當他說「我不要吃這個」的時候你給予的回應只是「好啊!那你晚餐都不要吃了!」那麼他只會繼續跟你鬧脾氣;甚至更加無理取鬧!若是你能好好的聆聽並試著了解孩子說「不要」背後的原因會更好!例如可以以引導試的提問:「是因為青椒有苦苦的味道嗎?還是因為青椒太大塊不喜歡?」不管原因合不合理都試著了解吧!

做個快樂的媽媽

「媽媽的情緒是一個家庭氛圍的關鍵」,雖然你可能覺得這樣說媽媽壓力很大,但真的是如此!所以說媽媽的情緒很重要,與其說媽媽不如說主要照顧者,寶寶能夠最直接接收到情緒來源就是照顧他的人!所以,照顧寶寶真的是一門修行,要有智慧、從容不迫的表達自己的感受以及情緒釋放呢!

所以看來媽媽的壓力釋放超重要的呢!找到一個壓力釋放的管道吧!不管是跟老公傾訴、逛街購物還試吃美食,媽媽的情緒都要能被好好照顧喲!

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撰文編輯 #泱泱

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