台北瑜珈教室推薦~HAPPY SPORT體能休閒空間

這間位於台北市士林運動體能休閒空間，

是間很特別體能休閒空間

裡面課程有一對一拳擊、

空間瑜珈、兒童街舞、

親子空中吊環、核心訓練、燃脂循環課程真是包羅萬象

班級是採小班制

最重要是運動費用

是採堂課計費

上課時間又很人性化喔！

「空中瑜珈台北」

無論你是想減壓

還是塑造健康的身體線線條，

或是保持體能最佳狀態來練空瑜就對了。

教室介紹:

有別於一般的運動教室單調的運動課程，

Happy Sport課程很多元:

有現在最受歡迎的TRX跟空中瑜珈還有拳擊🥊，不用到處跑不同間的運動教室，除此之外空中環、體能訓練、單車訓練、鐵人訓練，甚至連小朋友流行舞蹈都有~團課任選 不限定單一課程。

「空中瑜珈台北」是使用絹布懸吊在空中，藉助反地心引力與布掛支撐身體的力量完成各式瑜珈動作，比起一般在平地施行難度加倍，所以可以完整的鍛鍊肌耐力跟核心，身體線條當然也更好看囉！

「空中瑜珈台北」，同時還著重平衡、柔軟度、專注力等，可幫助練習者提升全身性的協調感，身體協調感好了對於其他運動也能更容易上手，而且還能體會更深度的無壓力肌群伸展，長期有腰酸背痛困擾的人練完之後可以緩解，背痛不藥而癒。

對於空中瑜珈初學者，也是很適合的運動，老師教學態度很親切，最重要練空瑜的人身材線條，都會比較凹凸有致，瘦的漂亮又健康才是最好的運動，等到你練到爐火純菁的地步後，就可以沒事把自己吊上去，坐在絹布上發呆囉！

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