【戀愛】性愛是「天然保養品」!? 關於愛愛你不可不知的20點好處!!

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Hi,封面第二張是我的名片唷 (*ノ´∀ˋ)ノ^☆

性愛,是兩個人不需要言語的深層溝通,亦是情侶生活中的調和劑。
但你可曾想過做愛除了能讓兩人的生活更美好以外,還有哪些好處呢?
意想不到的,性愛不管是在身體上或是精神方面,都能夠為你帶來許多許多的好處!
今天就用這篇來統整告訴你!!

性愛的20點好處-通通告訴你!!

1.提升記憶力

美國知名研究大學以及韓國科學團隊曾經共同做過一項實驗,他們透過觀察兩隻實驗鼠發現,「交配」能夠影響腦內海馬迴,促使新生成的腦神經細胞數量增加,簡單說,就是性愛能夠幫助提升記憶力。

2.提升工作效率

性愛能夠促進大腦產生快樂因子「多巴胺」以及被稱為"愛的荷爾蒙"的「催產素」,有振奮精神的效果,並且這樣的功效能夠持需約24小時之久。因此前一晚的性愛能夠幫助提升你隔天的工作效率!

3.預防男性前列腺癌

哈佛大學經研究發現「男性每個月射精21次以上可以降低前列腺癌的風險」。

有趣的實驗內容如下: 針對32000名40~49歲年齡層男性做實驗,並將其分為"每個月射精13~20次"以及"每個月射精4~7次"兩組對照。
研究持續18年,結果顯示,前者罹患前列腺癌的風險比後者低了14%,當中,每月射精21次以上者更是足足低了33%。
但是要射精21次以上是不是有點多? 其實實驗的結論並不在於次數,而是在於「定期清槍能夠幫助清除前列腺內的有害物質,降低男性罹癌的風險」。

4.抗老回春

高潮後,被稱為"抗老回春的超級荷爾蒙DHEA"在血液中的濃度會比平時增加5倍!
因此有研究報告顯示,就算是60歲夫妻,只要有和諧的性生活,就能比其他無性愛夫妻看起來年輕5~7歲甚至10歲呢。

5.提高男性生育能力

定期的性愛能夠提升男性精蟲品質,相對精蟲的活動力就會高,而10日以上未射精,男性的精蟲品質就會開始降低。

因此婦產科醫師都能從精蟲的活動力來判斷夫妻多久沒有行房,而答案往往都是對的。

6.提高免疫力

性愛,能夠幫助身體釋放"免疫球蛋白A(IgA)",降低感冒、生病的機率。
因此每週固定做愛1~2次的情侶,體內免疫球蛋白A的數量會比常人多出高達30%。

7.燃燒卡路里

一次的性愛可以消耗大約200大卡的卡路里,相當於跑步機跑了15分鐘!
而固定一個禮拜做愛3次,一年就可以燃燒7500大卡!! 相當於慢跑75公里呢!!

8.提升性魅力

性魅力也就是「性吸引力」。地球有地吸引力,那人就有性吸引力。
隨著愛愛的次數越多,越能促進身體釋放誘惑異性的"費洛蒙",你的性吸引力也就會隨之提升。

9.減緩女性經痛

在生理期開始前做愛,可以有效幫助女性緩和生理期的經痛,因為在性愛中,子宮的收縮運動可以幫助子宮周圍的肌肉群得到放鬆、促使血液循環。不僅如此,有定期的性愛也能讓月經週期穩定,平衡體內的荷爾蒙。

10.預防心臟病

正常人平靜時心跳約每分鐘70下,但是性愛中心跳可以達到每分鐘150下。這樣的心跳加速可以對心臟帶來良好的負擔,因此,每週兩次的性愛可以有效降低罹患心臟病的機率。

11.美肌效果

性愛幫助女性分泌"雌激素",能夠帶來滋潤肌膚、撫平細紋的良好效果。不僅如此,性愛能夠加速體內血液循環,促進肌膚的新陳代謝,也能夠藉由流汗,洗淨毛孔來改善肌膚黯沉的問題。

12.降低血壓

性愛中身體會釋放出多巴胺、腦內嗎啡跟催產素,這些都能夠幫助我們對抗壓力,且能夠幫助降低我們的舒張壓(量血壓時,量到兩個數字裡比較低的那個),讓人活得更健康。

13.止痛效果

性興奮和性高潮時,產生的催產素以及腦內嗎啡(又稱天然的麻醉劑)有助於減輕身體疼痛,也能夠減緩關節炎帶來的疼痛。 此外,性愛還能增進細胞再生,進而加速傷口的癒合。

14.改善睡眠品質

「性愛是最好的安眠藥」。性高潮過後產生的"催產素"和其他賀爾蒙結合時,就有助於入眠以及提升睡眠品質,亦能夠幫助減緩不眠症。這也是為什麼高潮過後妳會容易斷電的原因。

15.促進骨骼健康

對於更年期過後的女性,性愛能夠幫助分泌"雌激素"來改善逐漸下降的骨質密度,可以有效預防老化的骨質疏鬆症。

16.口腔保健

親吻會增加唾液分泌,能夠幫助中和口腔內的酸鹼值,更能夠預防蛀牙還能改善口臭喔!(但真有口臭可能不敢親😂)

17.變得正向積極

有和諧性關係的人,通常快樂感和幸福感都會比較高,因此而比較有自信,思考自然就會正向。
尤其推薦"晨間性愛",可以幫助你開啟美好的一天,讓你更能夠樂觀的迎接一天的開始。

18.緩和頭痛

頭痛是現代人的文明病,當中常見的是"緊張性頭痛"。
而透過性愛釋放的腦內嗎啡可以有效緩和頭痛,也能夠藉此減輕腦血管緊張,減少頭痛的發生率。

19.鍛鍊骨盆肌

可以在性愛中進行骨盆肌訓練(凱格爾運動),不僅強健你的骨盆肌,改善尿失禁,同時可以增加妳的敏感度,帶來更強烈的性高潮。

▲凱格爾運動: 夾緊肛門緩慢收縮到陰道周圍肌肉約5秒→接著放鬆,來回反覆這個動作。

20.增加自信、增進情侶感情

享受性愛,能夠幫助你建立自信心。當你擁有自信與美好的性生活,你對於自我的肯定就會提升。當然,也能夠幫助情侶建立信任關係,促進感情,這也是為什麼性生活越美好的情侶、夫妻,關係就能越美滿。

看完以上,是不是覺得性愛的好處真的很多呢!!
每週1~2次與伴侶保持穩定的性愛關係,不僅能為生活增添情趣、加深彼此的感情,性愛更是幫助身體維持健康的「天然保養品」。
趕快分享另一半,讓他再沒有理由拒絕你的求歡囉!

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