嬰兒副食品該怎麼吃? 跟著營養師一起來認識 嬰兒一日飲食建議量

嬰兒副食品飲食種類進展 3步驟 建議依循 衛生福利部國民健康署 公告的 嬰兒一日飲食指南建議量 裡的飲食種類 : Step1:滿4個月大的寶寶可先開始嘗試稀飯或是嬰兒米精的飲食種類(全穀雜糧類)、無調味的煮熟蔬菜泥及果汁或是果泥。 Step2:滿6個月大的寶寶可開始嘗試蛋白質飲食當中的蛋黃。 Step3:滿10個月大的寶寶可再給予其他蛋白質的食物，例如:魚、豆腐、雞肉……等。 小提醒:建議每次嘗試一種食物，漸進式的增加飲食選擇，也會比較能了解自己家裡寶寶的飲食愛好。 【嬰兒期營養手冊下載網址: https://reurl.cc/lRYbWv 】 嬰兒副食品不是有吃就好，吃錯反傷身 根據107年衛生福利部國民健康署出版的嬰兒期營養參考手冊建議: 寶寶出生後4個月內不建議添加副食品， 純母乳哺育到滿6個月後必須添加副食品，不然會有營養不良危機， 嘉南藥理大學嬰幼兒保育系林佳蓉系主任在2006年嬰兒副食品添加狀況調查報告中提到各國添加副食品的時間有不同建議，而且考量到嬰兒於四個月前腎臟未成熟且消化酵素未發育完整，且不適當的副食品添加會影響嬰兒的營養狀況與生長情形，更會造成微量營養素的缺乏，所以寶寶滿4個月大才開始從全穀雜糧類、蔬菜泥與果泥開始嘗試，至於蛋白質類在滿第6個月大，從蛋黃開始做選擇，滿第10個月大可開始嘗試豆魚蛋肉類等其他富含高蛋白質的食物。 寶寶肉鬆鈉含量要注意!!好習慣從小開始 粉專: 媽咪食課2019年整理了 市售寶寶肉鬆、魚鬆、香鬆的納、糖量。 【媽咪食課寶寶肉鬆鈉含量小知識 ，全文網址 : https://reurl.cc/LbeypK 】 兒童每天能吃多少鈉含量? 參考歐美各國對於幼兒鈉建議攝取量: 學齡前幼兒及兒童的鈉建議攝取量為 1000∼2000毫克 1~3歲鈉含量的建議攝取量為800毫克 (6公克鹽巴= 2400毫克鈉含量) 兒童能額外吃多少糖? 美國心臟醫學會建議： 2歲幼兒到青少年階段的兒童，每天額外攝取的精製糖，不要超過25公克 市售寶寶肉鬆 鈉與糖 之 用量 紅綠燈 小賀營養師參考 媽咪食課 的比較方式，挑選 市售2021年寶寶肉鬆的產品列表，供各位媽咪與爸比參考，表格如下: 晨露寶寶肉鬆官網訊息搶先看 https://lihi1.com/s4D39 想要透過 今晚吃什麼系列 來了解何謂六大類飲食嗎? 想知道我的健康餐盤的份量概念嗎? 歡迎追蹤小賀營養師粉專 粉專 : 跟著小賀營養師吃喝玩樂 https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動 https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/

在家下麵自己吃  4餐廳12款經典麵食推薦 義式台式日式都有

雖然微解封了，但全台除了澎湖部分餐廳之外，還是不能內用，該外帶什麼好呢？過去兩個月，感謝各方好友餵食，大概是我今生吃最多麵食的一段時間，所以今天我想來跟大家分享這些好吃的麵： 隨意鳥地方 「PASTA隨意煮麵吧」 過去想到隨意鳥地方，就會覺得它很、高、級，特別是其中一間店開在台北101的85樓，讓人有種高不可攀的距離感。防疫期間他們推出「SU-I PASTA隨意煮麵吧」生麵組合，一組六盒1500元，平均一盒250元，是不是很親民？六種手工揉製而成的義大利生麵包含：墨魚寬麵、甜菜根水管麵、洋芋麵疙瘩、南瓜寬麵、菠菜裙擺麵與香料寬麵；口味則有：牛肝菌香料佐干貝、格岡索拉火腿奶醬、青檸菠菜醬炒鮮蝦、辣茄汁西班牙臘腸、奶油煙燻挪威鮭魚、波隆那傳統牛肉醬，都可以自由選擇跟搭配。 重點是，它的麵只要煮兩分鐘，對於沒有耐心的人，真是太省時省力了！當然還有醬汁包，也是很快，隔水加熱3~5分鐘（兩鍋一起下，把麵撈完、餐具準備好，就可以準備拿起醬汁打開淋下去）。還有隨麵附贈的小包乳酪餅跟乾蕃茄，好吃到不行，很想跟老闆說下次可以多給我兩包嗎，哈哈！ FB粉絲頁 https://www.facebook.com/dt10185f 官方LINE點餐：加入好友ID輸入@949wprdw 松果院子 「松露白醬組合」 松果院子是開在富錦街的一家義式餐廳，以往我最喜歡他們的花灑烏魚子甘貝燉飯跟日出松露燉飯，現在他們成立了自己的線上購物，義大利麵有白醬、松露白醬、法式香氛三種口味，其中松露白醬麵，我只能說：這不是松露灑在麵上，而是吃松露醬配麵，也太多、太滿、太有誠意了吧！吃完跟另一半接吻，對方應該馬上問：你剛剛吃松露嗎？「松露白醬與麵」組合，一盒三醬三麵，原價500元，現在465元優惠中。 如果你不是麵食主義者，也可以單買醬，自己煮白飯淋上去喔！同時松果院子還出了唐揚炸雞、椰子油辣椒醬、手工黑糖肉桂捲，有興趣的朋友可以試試。 訂購看這裡 https://www.r-pinecone.com/product.php?lang=tw&tb=1&cid=4 鬧聚 「花雕雞料包與麵」組合 如果你不吃西餐，比較喜歡東方口味，來來來，松果院子的姊妹店「鬧聚」有好吃的「花雕雞料包與麵」組合、「辣子湯與麵」組合，每一盒兩份（兩醬兩麵），440元。我很喜歡他的花雕雞口味，畢竟現在不能聚餐，完全沒有辦法去市民大道吃花雕雞，「鬧聚」的花雕雞麵有濃濃的花雕酒香氣，雞肉採用Q彈的雞腿肉，混合蔥、薑，芹菜的味道，搭配和諧十分完美。 跟松果院子一樣，料包跟麵都可以單買喔。 訂購看這裡 https://www.r-pinecone.com/product.php?lang=tw&tb=1&cid=7 吳留手 「雞濃熟白湯拉麵」 最後，是近日在網路上相當火紅的吳留手「雞濃手白湯拉麵」，官方介紹是： 「已絕版的重出江湖」、「老闆花了7749天才解盲成功的期間限定版」。我必須承認，過去我不認識它，去吳留手就是要吃烤肉和串燒啊，誰要點麵啊！（好啦，有人會，但我不會），這回初次相遇卻一見如故、一麵傾心，因為此高人麵，搭配的是我最愛的濃郁白湯，以往多半是在豚骨拉麵才能喝到，現在吳留手不僅滿足了我，而且它是雞湯！都說是「期間限定」了，還不下手嗎？就算以後它成為「無限」期間限定，先吃先贏絕對不吃虧啦！ 一盒五份850元，我覺得相當划算，粉絲頁有影片教你怎麼煮喔（根本很簡單）。 訂購看這裡 https://www.facebook.com/wuliushou1 也可以去現場取貨：台北市中山區八德路二段312巷13號 去年我在上海、台北隔離了近一個月，期間吃盡各種不同廠牌的乾拌麵，今年三級警戒期間，除了乾拌麵外，麵食又多了更多選擇，在餐廳開放內用之前，在家裡煮碗麵，也是善待自己最快速又容易的方式之一！ #隨意鳥地方 #義大利麵 #隨意煮麵吧 #松果院子 #松露 #鬧聚 #花雕雞 #吳留手 #雞湯麵 #美食 #防疫在家吃

埔里外帶餐懶人包∣推薦埔里10家在地特色外帶美食

埔里外帶餐懶人包∣推薦埔里10家在地特色外帶美食埔里好吃小吃、美食、便當推薦 台灣新冠疫情逐漸升高，為了避免疫情擴大，宅在家的新生活成為全民日常，除了在家工作、自學，三餐幾乎都靠外帶解決。 今天范小哥推薦埔里十家外帶美食，有小吃、蔬食、套餐、義大利麵、便當等等，而且都是埔里在地人熟悉的店家，大家一起支持在地店家、攜手共渡難關吧！ 另外，用餐時也要遵守防疫要領喔！ 1.埔里外帶餐推薦∣西塔山咖啡坊。主廚特製外帶義大利麵餐盒咖啡x焗烤x義大利麵 --取餐地址：南投縣埔里鎮中山路二段222號營業時間：10:30–14:00, 17:00–21:00（星期一休息）電話： 04 9298 2067--傳送門～https://reurl.cc/gWWA84 ----------------------------------------------------------------------------- 2.埔里外帶餐推薦∣客香御餐坊。客家風味疫情套餐1000元疫情外帶餐--訂餐專線：049-2424190取餐地址：埔里鎮民生路91號開始營業時間：11:00～21:00--傳送門～https://reurl.cc/5rrxoG --------------------------------------------------------------------------------- 3. 埔里外帶餐推薦∣樂川櫻田。三杯猴頭菇飯x香檸打拋珠飯x杏仁茶 --樂川茶食。樂川櫻田風華小舖取餐地址：埔里鎮枇杷里永興巷8號(鎮寶大飯店正門旁)電話：049-2996076請先撥打電話預訂餐點及取餐時間：週六、日11:30-14:00之前 / 18:00-20:00、週二-週五 18:00-20:00--傳送門～https://reurl.cc/4aa96V ---------------------------------------------------------------------- 4. 埔里外帶餐推薦∣友緣小吃。埔里道地傳統小吃 小吃x老店--取餐地址：南投縣埔里鎮中山路二段34號營業時間：10:00–20:00電話： 04 9290 1246--傳送門～https://reurl.cc/Enn07a ------------------------------------------------------------------------------ 5. 埔里外帶餐推薦∣振松記米粉。必吃芋頭米粉x好吃小菜埔里超人氣美食小吃x埔里必吃x70年老店x埔里酒廠對面 --埔里美食推薦。振松記米粉取餐地址：南投縣埔里鎮中山路三段215號營業時間：10:30–16:00電話： 049-2982277--傳送門～https://reurl.cc/dGG3Gq 6. 埔里外帶餐推薦∣金笠麵食館。好吃的北方麵食 牛肉麵X冷麵X麻辣麵X炸醬麵 --埔里金笠麵食館電話：0908192727地址：南投縣埔里鎮明德路56號營業時間：11：00～22：00（周一店休）--傳送門～https://reurl.cc/LbbOoa ---------------------------------------------------------------------------- 7. 埔里外帶餐推薦∣胡國雄古早麵。防疫限定美食超優惠防疫限定美食X豬油拌菜飯的便當＄50元X麵食超優惠價＄25元 豬油拌菜飯的便當50元麵回歸舊時價格25元個人大小拼盤小菜39～69元 --埔里美食。胡國雄地址：南投縣埔里鎮仁愛路319號營業時間： 10:00–20:00電話： 04 9299 0586-- ------------------------------------------------------------------------ 8. 埔里外帶餐推薦∣山雞肉飯。平價又好吃的便當 山雞肉飯便當X蔭鼓排骨飯便當X炸肉排飯便當X香滷爌肉飯便當 --取餐地址：南投縣埔里鎮中正路505-1號營業時間：10:00–14:00,16:00–20:00（星期二休息)電話：049-2981039--傳送門～https://reurl.cc/Gmm2mZ --------------------------------------------------------------------------------- 9. 埔里外帶美食推薦∣埔里那隻鴨。在家來隻苦茶油油燜全鴨吧！ 慢火細燉14400秒x地表最強苦茶油封全鴨x宅配到家x網購美食 --取餐地址：南投縣埔里鎮信義路145號營業時間：11:00–19:00（星期二休息）電話： 0937 712 339--傳送門～https://reurl.cc/eEEe6K ----------------------------------------------------------------------------- 10. 埔里外帶餐推薦∣西安路傻師傅湯包。選擇超多的外帶美食 嚴選蒸籠湯包x時尚飯套餐x麵食x小菜 --地址：南投縣埔里鎮西安路一段189-2號營業時間：11:00–19:30（星期六休息）電話：049-2902776--傳送門～https://reurl.cc/W33957 -------------------------------------------------------------------------------- 11. 埔里外帶餐推薦∣阿菊肉圓。皮Q肉嫩的肉圓超好吃招牌肉圓X招牌肉羹 --地址：南投縣埔里鎮西安路一段33號營業時間：11:30–17:00（星期二休息）電話：049-299 2111--傳送門～https://reurl.cc/VEEbpZ ---------------------------------------------------------------- ◎ 後記 這次疫情來得又快又猛，對餐飲業與旅遊業來說－無疑又是一次重大打擊，嚴重性肯定比去年更大，除了認真防疫之外，老實說我們可以做的不多，期望疫情快過去、期待疫苗快點來，同時祝福所有店家好朋友，再黑暗的地方，還是會有亮光！祝福大家！ 范小哥。小滿2021 ＃埔里美食 ＃宅配美食 ＃南投美食推薦 ＃防疫美食

[閒聊]關在家裡的這陣子看了些什麼

#蠟筆小新- 網路上很多大家自己找囉~ #自說自話的總裁- https://reurl.cc/DgeL76 #老高- https://reurl.cc/MA9Lg4 #全明星運動會- https://reurl.cc/9rxLqn #歐國盃(足球)- 已結束(精彩回顧)- https://reurl.cc/NrnLg9 這兩周開始下定決心要從第一季第一集國語配音好好觀賞 #蠟筆小新 果然每天都覺得時間不夠用啊 光是第一季台灣配音版就有480集 除了固定登場的角色(對了美"冴"這個字竟然念ㄏㄨˋ!驚! 還發現了一個莫名其妙的漫畫家， 疑似是美冴閨蜜──惠子阿姨的友人──白井好子（しらいよしこ）， 這個我翻遍網路也找不到身分的神秘人物， 好想知道她是何方神聖啊~ 也不斷讚嘆小新家真是有錢， 獨棟兩層樓又有院子的別墅， 雖然都是貸款但是車子也是一輛換一輛， 廣志還可以打高爾夫、美冴也可以買一堆減肥神器跟餅乾零食還有衣服， (但其實維基顯示美冴身高160體重49，根本就是個大瘦子啊肥個屁啊!! 還要養一個五歲的小孩、之後還蹦出一個小葵， 也常全家人一起去水族館、動物園、露營、爬山郊遊， 看了廣志的薪資單發現月收換算台幣大約7萬多， 在1994年的日本，應該算很不錯了吧~ 另外也稍微聽了每一集的配音有甚麼不一樣， 在1~200之間時不時會聽到小新的聲音有時候怪怪的， 感覺說話方式比較隨便、不認真不用力耍廢(? 維基百科也提到某幾集真的是找代班， 可惜最經典的配音員──#蔣篤慧已經在2019因為子宮頸癌過世了(新聞報導)， 977集後半集起的配音都是#曾允凡負責。 再來說說#歐國盃， 這是我2000年後第一次接觸足球， 以往只有看過#NBA跟#中職， 這次第一次買#運彩很幸運地中了， 也很緊張地看了12碼PK， 在還有點睏的狀態下看到落敗的#英格蘭， 覺得意外， 也不懂教練為什麼要安排那麼年輕的小將 在沒怎麼熱身的狀況下就操刀這麼重大的一球， 踢飛的、被擋掉的，勢必都會成為他們的心魔好一陣子， 再等待不知道幾個四年...... 希望那時候我還會看#足球😆 #老高、#自說自話的總裁 都是很有名的頻道， 我有空就會慢慢把他們的影片都看過一遍， 真的太多神奇的事件跟人類無法理解的謎團了， (但我好奇的是中國youtuber都要翻牆嗎? 我是絕對相信有#外星人存在的， 宇宙這麼大、人類這麼渺小， 外星人可能把我們當玩具在觀察跟研究我們的一舉一動吧， 就跟#倪匡的小說[玩具]裡面所寫的一樣。 #全明星運動會 當初是因為第二季有#小春我才開始看的， 沒想到一看就上癮啦啊啊啊， 立刻追到最新進度之外還把第一季看了三四遍， 雖然七成的藝人我都不認識吧， 但是看到他們為了不熟悉的運動去練習跟團隊訓練， 這是令人尊敬的， 也讓我再一次激起運動魂啊~好想跳高啊~好想跨欄啊~好想短跑啊~ 離開校園生活後， 真的都碰不到這些田徑類項目了， 好想再重新活一次啊~ 隨著今天的#微解封、#疫苗的登記， 希望台灣可以越來越好， 希望一切步上軌道 希望世界和平🐾 我的IG：https://www.instagram.com/fit_natureli/

 《日劇聖地》近期話題超高的「主角御用住處」!

今天來介紹一個近期出鏡率超高！在社群網站上引起話題的主們御用住所－「昭和レトロなアパート」（昭和復古風公寓）。 帶出簡樸小人物的老屋氛圍 「昭和復古風公寓」房如其名，外觀和內裝潢都帶有簡樸的昭和風味，而房屋本身50年的屋齡也有著自然的生活溫度，因此經常用於劇集中的小人物角色，居住處帶出其角色樸實善良的背景。 其中，上一季橫山裕和瑛都弟弟主演的《小太郎一個人生活》更是大量著重此場景，更加深大家對「昭和復古風公寓」的印象！ 因劇情著重於小太郎與鄰居們的互動，幾乎大部分的場景都在公寓拍攝，劇集中呈現的溫暖色調，也加強了公寓的日常氛圍，大大提升此劇樸質角色間的人情味，也讓觀眾印象非常深刻！----------- 此外，最有記憶點的還有前兩季超熱門的日劇－《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》。劇中安達住處也是在這個公寓，雖然只有拍攝內部居多，但第八集中拓植去安達住處被黑澤撞見的一小幕，也讓觀眾印象非常深刻。 ----------- 與《小太郎》同一季的日劇《戀愛漫畫家》，吉岡里帆飾演的女主角-愛子，也是住過這個公寓的唷！ ----------- 不過現在會特別想介紹這個可愛的公寓景點，最大的原因是...新一季日劇又出現啦！ 在夏季日劇剛開播的《秘密內幕～女警的反擊～》中，戶田惠梨香、永野芽郁飾演的女警-"藤"和"川合"在第一集接獲報案所前往的民眾住所，也馬上讓眼尖的觀眾認出這個熟悉的公寓，當集還在推特上引起一波熱門話題！ 位於茨城縣的「昭和復古風公寓」目前都是提供予拍攝使用，相信未來大家還會經常在劇中看見這棟大家熟悉的建築！有興趣可以至：官網 觀看更多相關照片與資訊。 相關資訊 || 昭和レトロなアパート|| 茨城県常総市水海道森下町4455-1 || Google採點 / https://goo.gl/maps/86arumMsvoQozwzN9 #30歲魔法師 #チェリまほ #赤楚衛二 #町田啟太 #淺香航大#小太郎一個人生活 #川原瑛都 #橫山裕 #關8#戀愛漫畫家 #吉岡里帆 #秘密內幕 #戶田惠梨香 #永野芽郁 《筆者簡介》 喵嗚(筆名:吃鮭魚的貓)，專注日圈迷妹活的小繪手在台中開一間"關八應援店"的Eighter店主創作IG ▸https://www.instagram.com/lovemybz_eito/繪圖粉專 ▸https://www.facebook.com/miyaoshake∞應援店▸https://www.facebook.com/eightertea

【團購分享】疫情宅在家，你不可不知道的團購美食社團推薦-露比比剁手指團購社團。

哈囉大家好，今天就要來分享一下--防疫期間最推的團購美食社團啦! 看到首圖就可以看到玲瑯滿目的美食! 心情真好 ^^ 在家裡時間變多，肚子也特別容易餓! (工作時就比較食慾沒這麼好真奇怪) 露比今天要推薦的就是露比比剁手指團購社團啦! ❤我要加入社團 -- https://www.facebook.com/groups/rubiepop 加入社團後，定期都會有許多美食可以跟唷! 大家比較推，或是評價比較好的商品也都會常常開團 當然也會有一些國外代購、或是網友比較推薦的產品~~ 現在非常多人在團購，這個社團的成立絕對不是跟風，而是因為家裡的孩子需要隨時有食物吃呀! 冰箱打開後，如果也可以都有糧食，是不是相當幸福呢? 尤其現在防疫居家時期，想吃什麼手指直接點一點，東西直接宅配到家! 露比比剁手指團購社團早期都是與電商品牌合作，慢慢就有許多優惠可以提供給網友們 電商資訊也會偶爾放在露比的粉絲頁，但是團購社團很簡單就是以「購物」為出發點 所以資訊上很簡單。只不過電商產品有時候門檻稍稍高了一些，可能是一次需要買大量 或者要透過電商的平台下單，難免也會有疑慮~🤔 所以露比親自下來服務這個充滿人情味的團購社團啦! 主要自己想要購買，才會想要分享，分享後如果你也喜歡，隨時都可以一起+1唷! 一起讓購物變得更便利吧!🎊 以下也分享一下社團內的美食們! 趕快一起來團起來~~~~(看完不要留口水唷!~)🤣 露比也非常願意分享一下團購小祕密.. 以團購來說，利潤是非常之少的，大概一個產品不到50元，也可能只有10-30元😫 常常在想做這麼多事情，卻賺的不是錢，而是「服務」 那到底團媽已經加入服務費了，團購還會便宜嗎?! 基本上我做了很多調查，是說明的確比賣場便宜! 也可能會比某些平台便宜 不過也可能不會是最低的，但絕對是會負責到底的!💪 而現在團購的模式也不是一定要下單很多數量，而是透過所有跟供應商 叫貨的團媽網友們一起團，這樣當然就能拿到比較低的價格囉! 總之，看看這些讓人流口水的美食! 趕快一起加入團購社團一起吃飽吃好 https://www.facebook.com/groups/rubiepop 另外，不管你是我的網友、還是廠商、電商都好， 也歡迎找露比一起聊聊 團購的大小事唷!♥ 👉露比的連結樹 --- https://linktr.ee/Rubiepop84 裡面都可以順便追蹤露比兒唷!SEE U 🥰

看的不是劇情，而是情懷—虎豹小霸王與Raindrops keep falling on my head—

初次接觸這部片時，還記得是在大學的圖書館裡跟哥哥一起看的。當時雖然只看過一次，故事脈絡也不是記得很清晰，但是一直記得片段的畫面和一些對白。或許有些好電影給人的感覺就是如此，故事劇本不見得有多精彩，但是拍到了一些精髓就足以讓人記住一輩子。（後來市面上有賣，也買回來再看了一次，現在想起仍是那些畫面） 虎豹小霸王的英文片名，用中文直譯就是布屈和日舞小子（Butch Cassidy and the Sundance Kid），是這部片兩位主角的名字。職業說好聽是「俠盜」，其實就是搶劫犯，整部片就是搶火車、搶銀行，過著花天酒地的生活。但這部片之所以引人入勝，是因為這兩位主角對他們自己的「玩命人生」，是抱著既無奈又期待的態度去面對的。而他們的生活儘管充滿危險，卻有說走就走的「浪漫情懷」。 片中唯一的女主角，也是日舞小子的女友Etta表示： 「我今年26歲了，我是個小學老師，生活中唯一的刺激與樂趣就是跟著你們，所以，我願意跟你們一起逃亡！」 可見即使是在最冷靜的外表底下，人人都有追逐刺激以及不甘平凡的心。 而這兩位主角也並非逞兇鬥狠的混混，都是浪漫、優雅的典範。保羅紐曼飾演的布屈是幫派山洞幫的頭頭，也是幫中智囊。幫派一開始發生內鬥時也是跟對手談笑風生，然後在出其不意地給對手一拳。整部片中就算是最危險的情況也不曾見他沮喪，還是幽默並充滿希望地計畫下一個可以移民的地方。日舞小子相對比較沉默寡言，但是那犀利的雙眼以及片頭精準的槍法，不到五秒就抓住了觀眾的視線。他跟布屈的口角不斷，卻總是甘願在他身邊。雖然逃到玻利維亞時就不斷抱怨這裡的貧瘠，但仍然努力學習當地語言（當然不是為了敦親睦鄰，而是搶銀行時可以讓人聽得懂他說的話）。最後被圍困時，還是答應布屈下一個逃亡計畫—在澳洲從新開始。並在槍林彈雨下與布屈一同殺出重圍。 電影就在他們從隱蔽處跑出來，面對所有對準他們的槍口中定格，畫上句點。他們成功突破了嗎？他們逃到澳洲了嗎？任由觀眾想像。但可以確定的是，他們活出自由的意志，他們坦然面對自己的命運並樂在其中，而這是許多人過完一生都無法放膽去嘗試享受的樂趣。 除了兩位主角顏值在線，片中的主題曲Raindrops keep fallin on my head，搭配保羅紐曼高超的騎腳踏車技術，相信很多人也跟片中女主角一樣被那一幕的他打動了吧。歌詞放在下面。雖然看過一些人的中文翻譯，但覺得可以更輕鬆俏皮，所以自己也翻譯了一下，歡迎所有人不吝指教。聽著這首歌，看著影片畫面，或許各位會比看我前面的文字更加接近這部片也說不定。 Raindrops are falling on my head 雨滴落在我頭上 And just like the guy whose feet are too big for his bed 就像一個高個兒睡在太小的床 Nothing seems to fit 怎樣都不搭 Those raindrops are falling on my head, they keep falling 雨滴落在我頭上，雨不停地下 So I just did me some talking to the sun 所以我開始和太陽談話 And I said I didn't like the way he got things done 我說：「你是怎麼辦事的？ Sleeping on the job 居然在該工作的時候打盹？」 Those raindrops are falling on my head, they keep falling 雨滴落在我頭上，雨不停地下 But there's one thing I know 但有件事我很確定 The blues they send to meet me 這些事情帶給我的憂鬱 Won't defeat me, it won't be long 擊敗不了我，過不了多久 Till happiness steps up to greet me 快樂就會站出來迎接我 Raindrops keep falling on my head 雨滴不停地落在我頭上 But that doesn't mean my eyes will soon be turning red 但這並不代表我眼眶就該泛紅 Crying's not for me 我不適合哭泣 'Cause I'm never gonna stop the rain by complaining 我從來不靠抱怨讓雨停下來 Because I'm free 因為我是自由的 Nothing's worrying me 沒有甚麼事能讓我煩心 It won't be long till happiness steps up to greet me 過不了多久快樂就會站出來迎接我 Raindrops keep falling on my head 雨滴不停地落在我頭上 But that doesn't mean my eyes will soon be turning red 但這並不代表我眼眶就該泛紅 Crying's not for me 我並不適合哭泣 'Cause I'm never gonna stop the rain by complaining 我從來不靠抱怨讓雨停下來 Because I'm free 因為我是自由的 Nothing's worrying me 沒有甚麼事能讓我煩心 本片最後一幕

可愛與舒適感兼具的實用貓窩｜小貓山丘｜ʟɪғᴇᴀᴘᴘ｜寵物帳篷

前陣子捏媽一直在物色可愛的帳篷貓窩 但又覺得每次買貓窩根本像在練膽量 畢竟貓咪的天性就是比較喜歡躺紙箱📦 如果花了錢買的東西貓咪卻不用 純當擺設的話其實蠻鼻酸的啊！ 無意間看到ʟɪғᴇᴀᴘᴘ 推出了超萌的小貓山丘 親和力滿點的小山丘外型 有種貓咪睡在山洞裡的錯覺🤣 自從小貓山丘到家裡後 京京每天都睡到溢出來！ 不論是在裡面左滾右滾 或是捲成一坨像蝦仁🍤 感覺得到他真的很喜歡這個窩！ 得到京京掛保證的舒適♥︎ 使用4D高涵氧纖維材質床墊 輕鬆清洗可分離式的外罩和內芯 貓尿嘔吐不小心弄髒了也不怕！ 最後幫大家整理一下重點！ 「 ʟɪғᴇᴀᴘᴘ｜小貓山丘」 ▸ 兩種顏色：抹茶綠、蘋果紅 ▸ 可拆式設計方便清潔 ▸ 環保安全無毒，安心選擇給貓咪最好的窩 ▸ 半開放式帳篷，增加貓咪喜歡的隱匿感 ▸ 4D高涵氧纖維床墊，釋放關節肌肉壓力 購買連結 ⇢ https://www.lifeappshop.com/products/maotain#.YNsCZszisAI.link ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ ⇢ https://www.facebook.com/LifeappTaiwan/ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ ⇢ @lifeapptw https://instagram.com/lifeapptw?utm_medium=copy_link #貓咪 #貓窩 #狗窩 #寵物床 #寵物帳篷 #寵物用品 / 💬到ɪɢ: ɴᴇɴᴇᴋᴜᴏʟɪɴ讓捏京療癒你的每一天♡ https://instagram.com/nenekuolin?utm_medium=copy_link

【台中美食】茶六燒肉堂｜一開放就被秒殺，手速不夠快只能明天請早｜比演唱會還要難訂的防疫便當｜附菜單與訂餐小步驟｜Uber

你有吃過在三級警戒期間比演唱會還難訂茶六燒肉堂的防疫便當嗎?目前在台中跟高雄都有分店，一開放預訂就被秒殺，電話要打數百通才有機會訂到!不想出門也可以選擇UberEats外送 茶六燒肉堂訂餐方式 線上預訂、電話、UberEats、現場 每天10:30可以預訂今天的便當，建議是10:29前先準備好信用卡，填好資料後就可以送出。我自己訂餐的經驗是早上10:30進去，中午時段12:00~13:00取餐已經被訂完了!後來在選餐的時候，本來選的時段17:30，要結帳的時候一直說時段額滿，一共三個時段額滿，第四個時段才能結帳!訂個便當也是跟搶演唱會門票一樣刺激! 網站上沒有訂到的可以打電話進去，同時間很多人在打電話，所以沒有打個50、100通基本上是訂不到，也可以選擇到現場或是叫UberEats，選擇外送價格就沒有8折優惠 最多人推薦的也是最難搶的【超值限定蓋飯】 8折優惠價NT.158 蓋飯內含以下三種肉品：醬燒五花牛、醬燒五花豬、去骨雞腿肉肉的品質跟份量都有一定的水準，裡面的是五花肉的所以肉質柔軟，帶有豐富的油脂，Q彈的米飯搭配濃郁的燒肉醬吃真的會讓人一口接一口，還有泡菜、香菇、節瓜、鹽蔥配菜，這個價格來說很超值! 想要訂的把所有資訊整理再這邊，祝福大家都可以吃到想吃的便當​ 也歡迎大家加入社團唷~現在舉辦抽獎中~829好康團購社團｜Costco好市多代購、合購｜​防疫特別版菜單​ https://reurl.cc/GmXENG ​蓋飯餐點照可參考 ​ https://reurl.cc/Q9ZqGp 電話訂餐時間 10:30-21:00​ 線上訂餐時間 10:30-21:00​ 店面取餐時間 11:30 - 21:00​ 最後點餐時間至21:00截止​ 外帶專線 ​ ​朝富店： 04-22587126​ 公益店：04-23281167​ 中清店：04-24251138​ 高雄博愛店：07-5566657​ 線上點餐資訊 ​ ​提醒：部分手機直接點選『線上點餐』網址，FB APP預設的瀏覽網頁會無法點擊，要另開其他瀏覽器（ ex : Safari 或 Chrome....等等）才能預約唷！​ 朝富店：https://reurl.cc/4a1YN3​ 公益店：https://reurl.cc/qg5aGn​ 中清店：https://reurl.cc/dG2OQM​ 高雄博愛店：https://reurl.cc/DgyYq6​ UberEats外送 ​ ​朝富店：https://reurl.cc/zeZOE7​ 公益店：https://reurl.cc/2rZ7yX​ 中清店：https://reurl.cc/O0AQgr​ 高雄博愛店：https://reurl.cc/4a1YG2 『自費撰文/資料取自茶六粉絲團』

畫 蘿兒 天啟末日 造型 傳說對決 l Ray 綠川光 - 縮時畫 - CSP電繪 - 畫畫初學 - 進階 - 鉛筆畫

這次畫蘿兒天啟感覺自己進步很多，下次來用電繪上色！🥰畫畫過程縮時影片(訂起來❤)：感謝有來看我畫蘿兒天啟時直播的朋友們，邊聊邊畫真的蠻好玩的！ 完成圖 🥳 男角海選名單揭曉，每一個都是帥哥，果然大家都偏好帥的！ 本次票選-男角5選1(奎倫/拉維爾/莫拉/潘因/蘭鐸) 來看哪一個帥哥才是最熱門的?! 喜歡我的作品就訂閱起來吧！ 訂閱Ray綠川光 ➽ https://reurl.cc/3Dkyo8 完成圖區：https://reurl.cc/pgrdl8 更多Ray綠川光作品 Youtube➽https://reurl.cc/3Dkyo8 波波黛莉➽https://www.popdaily.com.tw/user/230889 IG➽https://www.instagram.com/rayxdraw/ FB個人➽https://www.facebook.com/kenjint18 FB粉專➽https://www.facebook.com/rayxdraw

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