高雄鹽埕｜大禮街菜市場 阿玉煎餃水煎包蔥肉餅

🍳 下一鍋是從小吃到大 【阿玉】算是長大後變心 最愛蔥肉餅❤️❤️ 一開店就開始排隊 每次都要內心算一下輪到我剩下什麼 今天超幸運的買到最後一批煎餃 跟第一鍋的蔥肉餅(有點過熟🤣 ———————— 👉🏻#手工生水餃 25顆$65 👉🏻#水煎包 1顆$12 👉🏻#煎餃 6顆$20 👉🏻#蔥肉餅 $15 加蛋$25 ———————— 🚩#阿玉煎包煎餃煎餅 🚗ADD：高雄市鹽埕區必忠街71號 🈺️營業時間：15:00-18:30 #身為一個鹽埕人系列👧🏻#台湾美食#高雄美食#鹽埕美食#鹽埕區#駁二美食#高雄美食地圖#食べたい#美味い#傳統小吃#大禮街#在地小吃#捷運美食#鹽埕區美食#水餃#阿玉煎餃#高雄必吃#高雄下午茶#波波發胖

美食｜高雄道地老香港風味糖水鋪 真材實料好吃又好拍「九記糖水鋪」

📍#九記食糖水 是ㄧ間充滿老香港文化的糖水鋪 型男老闆是在地香港人也是個詠春拳師傅 店內裝潢以詠春拳始主-葉問和殭屍片始主-林正英為概念 連菜單都是符咒的設計 超酷的！ 愛香港糖水的絕對愛慘 🖤非常非常道地👍🏻 ———————————————— ▪️芝麻杏仁糊 凍/熱 $100 是真材實料的現磨杏仁和現磨芝麻 吃起來約1分糖 很香純又養身 老闆還會在上面作畫 特色十足 ▪️荔枝椰汁西米露 凍/熱 $75 老話一句真材實料 我超愛港式椰汁西米露 有香濃的奶香氣 搭配酸甜的荔枝又提升層次 西米露給的份量也是足足的 ———————————————— 🚩高雄市苓雅區苓南街4號 🕙13:30-22:00 / 不定時公休 📱07-223-2889 ———————————————— #瑜瑜闆娘吃高雄 👈🏻更多高雄美食 我經營的 #正韓服飾 歡迎追蹤🖤 ▶️服飾 @lefeelingkorea 吃貨老闆娘 不專業分享在地美食🖤 ▶️美食 @yuyu_taiwanfood 我的生活小點滴 耍廢日常🖤 ▶️個人 @hsinyu_sugar - #高雄美食 #台南美食 #甜點 #美食 #美食日記 #美食推薦 #美食地圖 #在地美食 #美食分享 #甜點控 #高雄飲料 #高雄甜點 #網美餐廳 #高雄咖啡廳 #高雄小吃#taiwanfood #kaohsiung #tainan #tainanfood #kaohsiungfood #taiwantravel #taiwantrip #taiwan #2eat2gether #高雄餐廳 #高雄宵夜 #yummyday

貓奴必去的高雄巷弄甜點店-貓草甜

這家巷弄甜點真心打趴很多過去我吃過的甜點們，今年的第一口草莓蛋糕就是它了，每每草莓季就在找草莓甜點，這次真的很療癒，酸甜滋味搭的維妙維肖~店家每日都會在粉專po今日甜點，讓你能第一時間預約留款(這點超貼心）不怕專程去吃不到。 這是一家充滿愛的甜點店，由於老闆娘與他的另一半都是愛手作的創作者，從招牌到牆上的裝置藝術都是他們親手打造出來，一進門就能感受老闆娘們的用心佈置，網美們不去拍一波太可惜惹。 另外貓草甜的店長是一隻活潑的黑貓炭炭，在品嚐甜點之餘除了跟老闆娘聊聊還能跟店長炭炭一起玩，一身黑貓兩顆大大的眼睛真的像極了宮崎駿卡通龍貓之中的黑炭精靈。 附上店家地址： 802高雄市苓雅區四維三路8巷51號 #貓草甜 #草莓季 #甜點 #高雄美食 #高雄美食 #巷弄美食 #貓 #貓奴日常

高雄·美食｜中山24號｜豪爽厚切！隱身中山市場的高CP值便當店！

高雄 前鎮區 中山24號 隱藏版大魷魚咖哩飯 120元 厚雞排飯 100元 地瓜球 50元 雞皮 50元 黑輪 50元 來到高雄當然還是要吃～ 市場美食😍 位於勞工公園旁的中山市場，雖然攤商所剩寥寥無幾，過裡頭卻隱藏了一間超猛便當店！大份量主餐搭配便當或是咖哩飯，還有飲料喝到飽，吃完絕對大滿足🤤 🔺隱藏版大魷魚咖哩飯 這道是沒有出現在菜單上的隱藏版，想吃直接跟老闆點就對了！這魷魚的size真的非常驚人，都超裝飯出盤子了😂麵衣非常酥脆，裡頭魷魚的肉質保有彈性，灑上椒鹽，鹹香夠味，一個人吃一整尾真的太罪惡了🤤 咖哩飯是日式偏甜味的，上頭會放上一顆半熟蛋，咖哩的香氣混合濃郁的蛋黃，讓人停不下來呀😍 🔺 厚雞排飯 100元 看看這雞排驚人的大小和厚度，外面隨隨便便8.90跑不掉！這裡附上三樣菜還有健康的紅藜飯，只要100元，超級佛心！雞排大塊厚實，還保留了雞肉的水嫩，基本上吃完這塊就快要投降了😂 他們家的辣蘿蔔很強！香辣過癮超級下飯🤤愛吃辣的朋友加爆它！ 🔺雞皮 他們家的雞皮真的大推，炸得酥脆不油膩，如同餅乾般咖滋咖滋的口感，超級涮嘴，一片接著一片停不下來😍 - 店家資訊： 店名：中山24號 營業時間：10:00–19:00 公休日：星期日 電話：0973 286 140 地址：高雄市前鎮區中山市場巷24號 IG:： @mr.bigmeishizhaji - 關於 JuiceIce 就是愛吃 ： email ： alston05091026@gmail.com Instagram： https://www.instagram.com/juiceice_foodie/ 痞客邦： http://alston05091026.pixnet.net/blog 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/Juiceice0510/ - 專屬標籤：#alston愛吃高雄 #taiwanesefood #台湾グルメ #台灣小吃 #高雄#kaohsiung #高雄美食#kaohsiungfood #高雄グルメ #高雄晚餐 #高雄午餐 #前鎮區美食 #前鎮區 #中山市場 #市場美食 #中山24號 #雞排 #咖哩 #popyummy高雄 #popyummy #美食 #グルメ #美味しい #相機食

高雄必去，大東濕地公園，彷彿暫時離開城市的小森林

在都市裡面有時候想要享受在森林的份圍，小小的一個公園竟然做到了，就是「大東濕地公園」。 不用特別跑到山上或是走山路，就在高雄大東圖書館對面，乍看是一座公園，淡進去公園裡面，有一塊地方真的超級好拍照也超級放鬆，很多人稱它為高雄的忘憂森林。（圖下） 高雄忘憂森林 高雄有許多美景，這邊就是其中一塊，在大東圖書館走走之餘，現在秋冬天，進到大東濕地公園非常舒服，不熱！有風、有樹蔭，還有這一片樹木，覺得非常愜意 大東濕地公園裡面有許多可愛的動物，讓我最愛的是鴿子完全不怕生，基本上你不要在旁邊亂跑，有時候會看到鴿子在你旁邊一起走路。 在都市裡面難得可以瞬間放慢腳步的時刻，在大東濕地公園真的可以做到，很舒服！推薦到高雄一定要去大東濕地公園走走！ 停車也方便，開車的朋友們直接把汽車開到大東圖書館地下室就可以囉（要收費），因為大東濕地公園就在圖書館對面，基本上走斑馬線過去就到囉。 名稱 : 大東濕地公園（大東圖書館對面） 地址 : 830高雄市鳳山區博愛路539巷41-1號 捷運: 高雄捷運大東站1號出口 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily 合作來信 shiuebess@gmail.com #大東濕地公園 #高雄景點 #高雄必去 #約會必去 #忘憂森林 #高雄打卡景點 #親子景點 #婚紗拍攝景點 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

高雄岡山美食｜張家烙餅｜超人氣點心🌞

歡迎追蹤我看更多美食 IG : https://www.instagram.com/eat_xuanxuan/ 身為岡山人 下午餓了很常買來吃 放學時間也會有排隊人潮🦖🦕🦖 🔸海苔/胡椒 $20 還有其他口味：原味 煉乳 咖喱 烙餅的外皮酥脆不油膩～ 可選擇是否加蛋🍳(+$10)或加辣🌶️ 裡層的甜辣醬 再配上外層的特調粉 甜鹹口味都有 超級唰嘴的啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 加蛋後的口感有更多層次🍳 價錢很佛👍🏻真的是下午茶最佳選擇 推薦指數🌝🌝🌝🌝🌘 📍高雄市 #張家烙餅 🏡高雄市岡山區壽天路5-1號 📞0920-702-579 ⏰14:00~18:00,每月第2,4個星期日&每週二公休 ⚠️當日售完會提早關門休息 🧄咖喱口味含蒜粉,素食者請先告知 🌶️所有口味均含甜辣醬,如不加辣or不加醬請先告知 #台灣#高雄#kaohsiung#岡山#岡山美食#高雄岡山#岡山區#岡山區美食#高雄美食#高雄下午茶#高雄甜點#高雄美食地圖#高雄美食推薦#美食推薦#食記#foodie#吃貨#foodie#kaohsiungfood#瑄瑄吃高雄🐫 #波波黛莉#popdaily#波波創作者 想看更多美食~歡迎追蹤我的IG : eat_xuanxuan

高雄美食 咖哩 雞腿 便當

🍽｜Kaohsiung #新百齡排骨大王｜ 週五的夜晚平常都會到處吃喝或逛逛，來紓解一下上班的壓力為明天放假做準備🤣 今天難得只有我一個人，就簡單吃個便當吧！除了自助餐以外，其實我晚上很少吃便當，但我今天來新百齡吃的不是平常我會吃的魚排飯，而是三月份新推出的咖哩飯！！居然出了超過半年以上我才發現😂卻意外的蠻好吃呢 🥢 咖哩雞飯 💰 110$ 本來以為是雞肉一塊一塊的咖哩飯，結果端上桌才發現是一整隻！雞！腿！耶！😲 雞腿的肉質不用多說本來就偏嫩，我沒問雞腿是否放在咖哩裡頭一起熬煮，但味道是有吃進去雞腿裡面的👍 咖哩的味道蠻濃郁的，算是偏台式口味，一點點der的辛口讓我越吃越順口，味道溫醇暖胃😋 他們咖哩醬跟飯是分開的，這點我很喜歡！想吃多少醬就弄多少，且他們的咖哩醬的份量給很足，整碗飯吃完都還有剩！食量大的朋友還可以多點一碗飯繼續吃😜 😳😳往這裡看，裡面有咖哩飯的限時動態喔！！👉👉 https://www.instagram.com/syuan_foodie/ 他們的咖哩味道其實不輸一些咖哩專賣店，甚至還勝過一籌㊙️㊙️ 另外，我個人很喜歡吃魚排便當，整塊乾煎的土魠魚吃起來也很過癮🤤 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 新百齡排骨大王瑞豐店 📍 高雄市鼓山區裕誠路1260號 🈺 10:00-20:00 📞 07-552-0589 🚷 無特定公休

運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

高雄永安在地人才會知道的水漲船高肉圓《高雄永安區｜無名肉圓》

大家好，歡迎回到西瓜老實說頻道。 高雄有超多美食，但我真心都不熟（誰叫我就很廢不會騎車也不會開車）。 我就只能一直在老家附近徘徊吃一些從小吃到大的美食（廢）。 📍永安無名肉圓 這家肉圓呢，是用蒸的。 我覺得炸肉圓我真心不懂，為什麼要炸又不炸脆就用油泡的方式呢？光看整個就很油膩啊～ 在我心裡只有蒸肉圓才是王道，蒸的才吃得出來原味啊。 🔺蒸籠裡的肉圓 白白胖胖冒著煙，好療癒。 🔺肉圓 一顆15圓，這個價錢我只能偶爾吃吃回憶的。 從我國中吃到現在已經是雙倍漲價，物價飛漲實在很有感啊（遠目）。 內餡用的不是豬絞肉，而是醃漬過的豬後腿肉塊，肉嫩有味。 米漿做成的白胖外皮Ｑ彈不做作，包覆著肉餡也不過厚。 醬料是用醬油跟店家特殊的配方煮成的糊醬，搭上有點微鹹微辣的豆瓣醬跟蒜泥，完美！ 有點美中不足的就是這熬煮的醬汁常常會有結塊的問題，我也想問到底是怎麼的？ 總結， 就算我在外面吃到很多蒸肉圓，都還是抵不過這家的味道。 也許只是存在記憶裡一個難以忘懷的味道吧。 對了，跟大家講一件有關於這家店的趣事。有天我依照往常的點完肉圓在店裡內用，就聽到台前小女孩說『媽媽我還要吃』，另個女孩說『你已經吃五顆了還要吃是豬嗎？』闆娘出現在台前說『要吃再去後面盛，自己做的肉圓要吃多少都安心。』 從這件事情之後我完全地對這家肉圓的食安非常之放心。 畢竟都能給自己小孩吃到撐的東西，肯定是不會用料太差的。 店名：#永安無名肉圓 地址：高雄市永安區永安路32號 營業時間：0530-賣完為止 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #高雄美食 #肉圓 #蒸肉圓 #蒜泥 #豆瓣醬 #瓜吃了高雄 #隱藏版美食 #在地美食 #バーワン #台湾グルメ #台湾b級グルメ #地元グルメ #蒸しバーワン #대만 #대만맛집 #대만먹스타그램 #yummyday高雄 #popyummy高雄 #taiwanfood #kaohsiungfood #回憶美食

高雄後驛商圈彩虹傘登場！周邊8處人氣景點這篇一次輕鬆攻下，搭乘捷運出遊去

撰文編輯 #Munna 因為高雄車站的設立，這處位於後站的商圈，遂而被當地居民改稱為後驛，後隨著時代變遷、捷運開通，如今的後驛商圈在現代藝術的注入下，增添了活力與多元文化特色。今古氛圍的和諧差異，相當值得搭乘捷運漫遊、細細品味其歷史韻味。 後驛商圈 以安寧街為中心，緊鄰高雄車站，長達一千公尺的商店街，自早期便是以成衣批發為主的商圈，有高雄五分埔的稱號，男女童裝、飾品、皮件等通通有，而商圈內最吸睛的莫過於懸掛在空中的七彩雨傘啦！走在上千支的繽紛雨傘下，夢幻又壯觀，推薦大家來這邊挖寶兼拍美照。 Info. 地址：高雄市三民區安寧街 捷運：R11高雄車站下車 高雄市立歷史博物館 以「城市歷史」為定位的博物館，興建於昭和時期，因此建築本身也是擁有近百年歷史的古蹟，日本和洋風格的塔樓樣式、淺綠色系的外牆，有著莊嚴之感，博物館內，鵝黃色的淺色調，一走進大廳便感受到濃厚的日本帝國主義建築風格，搭配圓拱走廊、吊燈、老壁鐘，相較於許多現代建築的博物館，用古蹟乘載歷史，反而更加對味。 Info. 地址：高雄市鹽埕區中正四路272號 開放時間：09：00～17：00（週一休館） 捷運：O02鹽埕埔站下車 光之塔 光之塔驗證了高架電塔也能是漂亮的打卡地標，位於三民一號公園內的光之塔，利用資源再利用的概念，將高架鐵塔改裝成公共藝術，漆上彩虹的七彩顏色，不僅入夜後會投射打燈，鐵塔還有階梯可以登上觀景台，眺望愛河美景，適合情侶或帶著友達以上、戀人未滿的對象來為戀情加溫，是當地非常浪漫的地標！ Info. 地址：高雄市三民區同盟路與自立路口三民一號公園內 捷運：R12後驛站下車 高雄市立美術館 位於內惟埤文化園區內的高雄美術館，占地9500坪，不單是經常舉辦各種現代藝術展覽，規劃的兒童美術館區也很適合親子同遊，透過結合互動式遊戲的方式啟發孩子的藝術創意潛能，戶外區則放置了許多大型雕塑作品，也不定期會有戶外表演可欣賞或市集可以逛逛挖寶。 另外還規劃了迷宮、沙灘、搖籃座椅等，適合拍照留念、家長帶孩子來踏青放電。 Info. 地址：高雄市鼓山區美術館路80號 開放時間：週二至週五11：30～17：30；週六、週日09：30～17：30（週一休館） 中都濕地公園 中都濕地公園占地12.6公頃，有「高雄城市之肺﹞之稱，是座位於城市內的溼地、紅樹林復育地，與綠色生態廊道相串聯，騎著單車可以抵達愛河之心，欣賞沿途自然風光，還有機會看到各種水鳥來訪停留，公園內的木造涼亭、吊橋、潮汐親水平台都很適合取景拍照，是一座生機蓬勃又充滿大自然氛圍的城市生態公園。 Info. 地址：高雄市三民區同盟三路與十全三路交叉處 日和珈琲GoodVibe Coffee 由老宅改造而來的日式復古咖啡店，保留了老宅的石子地磚，與木質門窗框相稱，多了些許文青感，走進店內，老闆精心挑選的木頭桌椅與桌燈，雖充滿歲月的痕跡，但放在一起的畫面卻相當協調，有種置身日本昭和時期咖啡店的錯覺；餐點方面，店內販售義式咖啡、手沖單品與簡單的輕食料理，是間適合不趕行程、好好享受悠閒氛圍的咖啡廳，也是間可以帶毛小孩前往的寵物友善餐廳。 Info. 地址：高雄市左營區新上街307巷2號1樓 營業時間：10:00-18:00（週三公休，假日用餐限兩小時，不可訂位） 捷運：R14巨蛋站下車 Formula Coffee Roaster程式咖啡工作室 以高品質烘焙咖啡豆為專業，到程式咖啡工作室，你可以有喝有拿又有摸，喝的到老闆用心從烘豆、磨豆到沖泡都一手包辦的精品咖啡，店內也販售著各式各樣的咖啡豆和濾掛咖啡，摸指的則是可愛的店貓Luna啦~咖啡店雖位於老宅巷弄內，但磨石子地、復古窗花、大植栽裝飾，顯眼程度相信一經過就會馬上發現，推薦給喜愛喝咖啡的朋友們來小憩兼買伴手禮。 Info. 地址：高雄市三民區重慶街117號 營業時間：10：00～18：30（週二公休） 捷運：R12後驛站下車 路人咖啡3號店Ruh Cafe No.3 木質桌椅點綴純白色調的咖啡廳，大片窗讓自然光能灑進店內，微北歐風格的裝潢，簡約卻又不失質感，營造出的寬敞舒適感，任誰都想在這待上一整天；路人咖啡販售的咖啡品項眾多，使用的都是自家烘焙的咖啡豆，甜點則是每日供應不同餐點，價格親民實惠，受歡迎程度從路人咖啡短短五年時間就開了三家分店就知道了。 Info. 地址：高雄市三民區天津街253號 營業時間：09：00～19：00 捷運：R12後驛站下車 悠久的歷史發展在新血注入下，老舊商圈多了活力與多元樣貌，有萬坪綠地、河岸景觀、文藝氣息薰陶，以及美食咖啡香肆意的後驛，絕對值得大家花上一天時間造訪，交通方面還有捷運與台鐵的幫助，能輕鬆方便的在景點間移動，不用煩惱租車停車的問題啦！ 👉【高雄】人氣夜景TOP13，夜貓子口袋景點報你知，越夜越有情調！ 👉港都好滋味，高雄TOP30在地美食，不吃一輪不罷休啊！ #Formula Coffee Roaster程式咖啡工作室 #中都濕地公園 #光之塔 #後驛商圈 #日和珈琲 #路人咖啡3號店 #高雄 #高雄市立歷史博物館 #高雄市立美術館 #高雄景點 #高雄美食 

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