✨信義區新開幕高蛋白飲料-《迎茶》

♡︎迎茶WinDay-迎來歡樂美好的人生 #健身高蛋白優格果昔系列✨藍莓香蕉高蛋白果昔💵$105/115（Ⓜ︎/Ⓛ）健身時最擔心自己蛋白質攝取不足同時也不敢多喝手搖飲(ᗒᗣᗕ)՞深怕自己的努力全都會白費但是居然有飲料可以有20g的乳清蛋白而且經過調配的高蛋白不會有腥味還很好喝！充斥著藍莓和香蕉的果香就是爽身的果昔！ ✨草莓優格果昔💵 $100/$110（Ⓜ︎/Ⓛ）有粉紅優悠🍓之稱的草莓優格果香不愧是店內的暢銷產品-女孩一喝絕對會愛上♥︎嚴選自苗栗大湖新鮮草莓🍓搭配著優質的優格而成的奶昔光看到一層層的漸層就讓人有幸福的感覺攪拌過後食用才發現草莓的天然香氣和優格完美的融合在一起真的讓人一喝就上癮！ ✨熱帶天堂水果茶💵$70Ⓛ不同於其他家飲料店用茶沖泡成一大罐分裝迎茶的每一杯裡面都有放入茶包！而且茶包本身就具有花茶香氣和芬芳讓人喝完這杯之後還可以再繼續回沖第二次重點是裡面的水果也非常的豐富-蘋果/百香果/鳳梨/檸檬等滿滿的水果喝店家建議的完美比例-水果香氣撲鼻甜度也不會過高喝完整個唇齒留香超清爽！ 店家資訊🔍🌹加Line點餐以得知外送服務與專屬優惠🏠台北市信義區基隆路一段430號☎️02-2345-6188𝔽𝕓:迎茶WinDay𝕀𝔾:@winday.tw👉🏻使用Line ID點餐 @winday.tw🚇捷運台北101/世貿站#高蛋白飲食#高蛋白食物#手搖飲#台北手搖飲#信義區美食#熊愛食美食日誌#熊愛食台北#台北美食#迎茶#迎茶winday#信義美食#信義安和美食

［台北｜101/世貿］健康手搖茶飲🥤

📍 迎茶WinDay 信義旗艦店 🥄藍莓香蕉高蛋白果昔$115（L） 🥄火龍果香蕉優格果昔$105（L） 🥄熱帶天堂水果茶$70（L） 🗣 加Line可以直接點外送🛵新會員還馬上送2張9折卷🎫 主打健康の手搖茶飲🥤 有水果果昔、健康純茶、新鮮現萃、鮮乳坊小農歐蕾等系列 最特別的是#高蛋白果昔 ✨ 在水果果昔中加入20g乳清蛋白 能夠快速補充能量💪🏻飽足感高可控制食量 有在運動健身的朋友一定要來喝看看🏋️ 此外店內裝潢超可愛😍牆壁造型是啞鈴形狀 拿下來可以直接當成椅子坐 超酷的哈哈 ⇨《藍莓香蕉高蛋白果昔》★ ★ ★ ★ ☆ 第一次看到加了高蛋白的果昔超特別🤩 裡面含20g乳清蛋白🥚 店員建議半糖 喝起來香蕉味濃郁🍌 （其實我喝不太出來高蛋白是什麼味道🤣） 喝完一杯很有飽足感👅 ⇨《火龍果香蕉優格果昔》★ ★ ★ ★ ☆ 外面的漸層條紋其實是優格！ 喝之前要記得先攪拌均勻👌🏻 喝起來主要是火龍果的味道 然後帶有淡淡香蕉味🤏🏻 整體濃郁清爽很順口👅 ⇨《熱帶天堂水果茶》★ ★ ★ ★ ✮ 使用德國進口花果茶 搭配台茶12號金萱的綠茶 茶包都可以再回沖～ 點微糖甜度剛剛好🙆🏻‍♀️ 裡面有蘋果🍎香橙🍊檸檬🍋百香果和鳳梨🍍 我水果香氣十足 喝起來有多層次💫 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 🏠地址：台北市信義區基隆路一段430號 🚇捷運：台北101/世貿站 ⏰營業時間：二至五11:00-21:00六12:00-20:00日ㄧ12:00-19:00 ☎️電話：02-2345-6188 💬LINE ID：@winday.tw 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃台北101 #小白吃手搖 #台北美食#台北必吃#台北美食地圖#台北美食推薦#信義美食#信義區美食#台北手搖 #台北飲料#台北果昔#台北#taipei #taiwan #taipeifood #burger #popyummy台北 #poptour台北 #taiwanfood#drink#迎茶WinDay #信義區美食推薦 #外送 #WinDay #迎茶 #HaveAWinDay 

餵公子吃餅✖戰神Mars乳清蛋白聯名的香濃高鈣新口味來啦！保證吃過天天想著它！同場加映熟香烏龍系列☕

呼～這篇攢了豪久終於口以發惹‼️ 被千叮萬囑絕對不能把秘密說出去 但是真的豪想豪想豪想把秘密說出去 誰叫內個秘密這麼好吃😈😈 🤎觀音罵 沒有乳清的烏龍奶酥本人 茶味照樣香濃 比較沒有高蛋白口味的酥鬆口感(I mean內餡的部分) 相比之下更濕潤一點 不喜歡高蛋白的(誰不喜歡給我去面壁👊🏻)口以選他選他 不過不容易遇到就是惹 這個口味原本要發在上一篇的說 不過他不小心跟當時還是個天大的秘密的芝麻口味一起入鏡哈哈哈哈 比較難過的是他雖然已經夠好吃了 但是可憐當時我先吃了芝麻再吃的他 直接慘兮兮地被比下去(´-ω-`) 🖤高蛋白芝麻奶酥 阿額 超越高蛋白可可 空降的高蛋白系列冠軍！！！👑 但是因為高蛋白可可已經是我所有口味的第二名了 所以芝麻只好委曲求全被排在第1.5名(任誰都無法取代芋泥起司在我心中的地位🤣) 好吃到不知道怎麼形容欸... 就是不知道這麼真材實料的芝麻 多吃幾片會不會長更多黑頭髮🤔 芝麻我真的不是很愛其實 貝果麵包湯圓包子這種芝麻普遍會出沒的地方 我都會盡量避開芝麻口味 好阿 要這樣一直刷新我的極限484💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ 🤍歐歐烏芋 太扯扯好吃的口味 因為我原本是想說可能就是茶的味道跟芋頭這樣 因為之前吃芋抹微笑的時候沒有怦然心動的感覺😂 烏龍真的是很討喜的茶類捏 跟軟綿清甜的芋泥繾綣的尾韻特特迷人 如果說芋抹是秋天的話 那歐歐就是吃了會想說：「春天來了！🌷」 Facebook🔎餵公子吃餅 台中壓片館 Instagram🔎waytaichung20200803 📍 台中市北區三民路三段201巷3號 Mon-Thu🕐13:00-賣完｜Fri-Sun&國定假日🕛12:00-賣完 #呸公子吃餅 #台中必吃 #台中美食 #台中甜點 #台中小吃 #台中美食地圖 #一中美食 #一中商圈 #中友百貨 #台中下午茶 #芋頭控 #高蛋白點心 #戰神mars #高蛋白飲食 #乳清蛋白 #一中甜點 #高蛋白 #餵公子吃餅 #台南美食 #台南甜點

全民瘋健身!盤點七大新手迷思, 快來看你自己中了幾項呢?!

欸你有在健身嗎? 這句話似乎已經變成時下年輕人掛在嘴邊的口頭禪了 而你是不是也曾經有一絲絲的健身魂被點燃了呢?! BUT!!!!!!!!!! 你必須先破除以下幾點新手迷思才能夠練的開心自在無負擔喔 # 女生害怕練成金剛芭比 教練我怕練太壯!!!!! 這句話應該是身為健身教練最常聽到的話吧?! 但是你可知道肌肉的生長比想像中的還要難上許多嗎 除了好的訓練品質、適當的營養補充、良好的睡眠之外, 再來就是『激素的水平』 肌肉生長需要靠睪固酮素等來提升肌肉量 而女性的睪固酮通常大約只有男性的1/10甚至更少 所以並不會因日常肌肉的鍛鍊而輕易造成肌肉肥大的情形 👉 男性都很難把肌肉練大了，女生則更不需要擔心這方面問題唷!!! # 體重減輕才是變瘦 為什麼我開始健身後體重不減反增啊???? 在一般健康正常的減重下, 我們還必須適時的增加一些肌肉來保護身體 如果減去多餘脂肪的同時還增加了一些肌肉 (肌肉一定比脂肪重) 那麼體重不一定會有所改變, 但身型卻會因此看起來變得的更加精實!!! 所以肌肉與脂肪比例的差異也會使整體外型看起來而有所不同 👉 我們要看的是體脂肪的增減與體態的變化, 而不是著重於體重計上的數字 # 流汗就等於燃脂 Oh ya 今天運動大爆汗看來我的體脂肪正在熊熊燃燒阿 大量流汗後因身體水分減少所以量體重時也會相對地減輕一些 而在排汗過程因身體缺水進而產生了相當大的疲勞現象 這會讓很多人誤以為這種疲累感就是代表正在燃燒體內脂肪 但這僅僅是因水分的流失而已, 在補充水分後體重馬上就會回來找你了啦!!! 建議維持一定的心率並且持續運動45分鐘以上才會達到較佳的燃脂效果喔 👉 流汗主要是為了散熱而非體內脂肪的減少 # 脂肪可以轉換成肌肉 我身上的脂肪終於可以派上用場了嘿嘿嘿嘿嘿~看我把你通通變肌肉 欸欸欸欸安捏金價母湯喔~那先來介紹一下肌肉跟脂肪的主要功能好了 而有效的重量訓練搭配有氧運動可以增加肌肉量並且降低脂肪形成喔! 👉 肌肉跟脂肪是完全不一樣的細胞組織且無法互相做轉換 # 高蛋白吃多可能需要洗腎 欸欸不要太常喝高蛋白啦這樣以後可能會洗腎捏 事實上蛋白質本身就是人體必須補充的能量之一 可以從許多天然食物中獲得, EX.肉類、蛋類、豆類.... 而許多健身愛好者會利用運動後泡高蛋白飲做即時的補充 也許有人會思考如果每天都飲用高蛋白飲那是否會對於腎臟造成過多的負擔 但是各位必須要知道高蛋白飲本身是不會增加我們腎臟的負擔 👉 無論是攝取什麼食物, 只要是水喝過少都可能因此而造成腎臟的負擔 # 訓練重量越重越好 欸我昨天最重可以做到***公斤欸 厲害吧!!! 除非你是想成為舉重、健力或者大力士選手, 才需要不斷的挑戰極限重量 許多新手常忽略了肌肉的控制與動作的正確, 而急於不斷的將訓練重量往上加 這對於肌肉控制不純熟的人很容易會因重量的增加而導致動作錯誤 也可能會因此提高受傷的風險喔!!!! 👉 好的訓練品質除了重量, 更重要的是肌肉收縮的控制、休息時間、次數以及訓練節奏的掌握, 等肌肉練到一定穩定度後, 偶爾可再加入一些重量訓練 # 老了肌肉會下垂 萬一練壯了是不是老了肌肉就會容易下垂阿 基本上這與肌肉無關而是不管任何人到了一定的年紀 隨著年齡的增加, 皮膚都會鬆弛並且脂肪增加而造成視覺上的下垂 但有長期鍛鍊肌肉者即便在老年皮膚鬆垮的狀態下 因本身保持一定的肌肉量, 在同年齡者中體態看起來更健康也會更有活動力喔! 👉 因地心引力的影響肌膚會慢慢失去活性造成鬆弛, 這是每個人都無法避免的 在這個健身風氣盛行的時代 希望大家都能夠先保有正確的運動觀念後再實行自己的健身計畫 一起運動健身~變美變帥變得更加有自信吧!!!!! *此篇文章有向專業健身者諮詢後才撰文喔 ☺ 想知道更多美食/遊記/蘋果小姐日常 可到下方連結 個人IG : miss.lingo 很久沒更新的部落格 : 蘋果小姐的日常 【生活聊起來】 為何餐廳網路評價超高但是其實卻雷到爆?!教你幾個小tips , 讓你成為行動避雷針!!!! 生活枯燥乏味沒樂趣?就讓這些IG帳號來拯救你空虛寂寞覺得冷的人生吧! 【美食嚐起來】 台中美食│一週只營業兩天的神秘泰式餐酒館, 想吃你可能還訂不到呢!「梔香 gardenia」 台中美食│私心激推的健康餐首選「Bowl Fast Slow Food」 台中美食│愛吃早午餐的你可千萬別錯過「Update.Breakfast」 台中美食│道地泰式咖哩飯讓你一吃就上癮「山色 Shānsè」 台南美食│現點現做超Juicy的美味手工肉丸「六樓手作輕食」 【甜點吃起來】 台中甜點│CP值超高的平價咖啡廳大推薦「DM Cafe」 台中甜點│鬆餅界最強聯名「PopDaily X FLIPPER'S X 香帥｜台灣限定 / 奇跡の芋罷不能」 台中甜點│IG爆紅的質感韓系咖啡廳「告白咖啡」 台中甜點│想吃神級肉桂焦糖蘋果派就到「來森もり」 嘉義甜點│走吧一起朝聖眾人甜點口袋名單之一的「咖啡漫步」 【私心推起來】 餐廳裡最賣萌的服務生居然是毛小孩? 讓我們一起為浪浪找個家吧!

補充蛋白質也可以可樂？！美國 FIZZIQUE® 可樂 - 熱帶檸檬風味 | 清爽口感 | 熱量竟然只有90卡！？

相信現在健身的人、減重的人越來越多，而飲食控制＋補充蛋白質也成為一種趨勢！然而現在補充蛋白質，除了可以選擇吃肉、蔬菜、喝＃乳清蛋白 、高蛋白餅乾 、高蛋白抹醬...等等，現在竟然還可以喝透過可樂來補充蛋白質？！會不會太棒了！但...加入蛋白質的可樂，會不會有口感上的問題呢？！到底好不好喝呢？萍姐這次直接訂一箱 ＃美國 FIZZIQUE® 可樂 ＃熱帶檸檬風味 來開箱試喝給大家參考一番吧！蛋白質+氣泡水，這個美國飲料品牌或將變革85億美元氣泡水市場？ 美國 FIZZIQUE® 可樂包裝 收到包裹時，外箱有印他們家的LOGO,還蠻有質感的，用美工刀打開之後，我們家的豆腐就迫不期待的前來磨蹭紙箱ＸＤ（紙箱的魅力到底有多大啊！哈哈）打開外層紙箱後，就會看到一箱 ＃美國 FIZZIQUE® 可樂 拿出來的時候要小心拿！因為不太好拿很怕盒子突然破掉ＸＤ還好盒子算堅固,拿出來時完全沒事＾＾整個拿出來後，包裝長這個樣子 正面包裝長這樣，感覺還不錯！ 這家的高蛋白可樂總共有三種口味：草莓、西瓜、熱帶檸檬風味,這次入手感覺比較不雷的檸檬風味來喝看看！三種口味成分表如下圖 美國 FIZZIQUE® 可樂 內容物 一箱裡面有滿滿的12瓶喔！都是易開罐的 美國 FIZZIQUE® 可樂 成分 來看看成分表吧,太誇張了！一瓶熱量只有90卡！蛋白質高達20g!上網查了一下：這一瓶的蛋白質是屬於＃水解分離乳清蛋白 ,喝一瓶相當喝完一包乳清ＸＤ 麩質，非基改，無脂無糖不含黃豆，不添加防腐劑與色素也完全不含糖，整在健身或試飲食控制的朋友都可以開心喝, 不過他是有含咖啡因的喔 25mg/100ml（不太能喝咖啡因飲品的朋友要注意不要過量了！） 美國 FIZZIQUE® 可樂 口感 好啦！說了這麼多！也要來喝看看好不好喝啦～ 打開時，就可以聞到檸檬汽水的味道（感覺蠻神奇的！）倒出來的時候，跟一般檸檬汽水一樣（內心想：這真的是高蛋白汽水嗎？！！）害我有點期待喝起來的味道了ＸＤ 喝起來的口感：當我喝的時候,真的有驚艷到我！因為,根本就是汽水嘛！尤其加了冰塊更好喝！果然～汽水就是要冰的才好喝ＸＤ 而且完全沒有高蛋白的味道,也喝不出來，我自己喝起來像檸檬汽水,我的朋友喝起來說類似：乳酸飲料,酸酸甜甜的,很像養樂多＋氣泡水,喝起來超清爽,氣泡也不會太強烈到刺激,感覺剛剛好, 檸檬口味完全不雷！對於正在減重或是飲食控制或是喝乳清喝到膩的,可以換換口味,也可以在不能喝可樂的時候姐個嘴饞！蠻推薦入手＾＾對於不能喝到咖啡因的朋友,就不建議入手了 剛好冰箱有檸檬雪酪,給他加上去特調一下ＸＤ還蠻搭的！不怕熱量爆表的朋友,也可以加香草冰淇淋跟冰塊,就會變成漂浮可樂了呢！ＸＤ Fizzique 蝦皮賣場 Fizzique 樂天賣場 FB：新澄生活MotionJet IG：motion jet.tw ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⭐️萍姐ＩＧ （點我） ⭐️萍姐頻道（點我） ⭐️萍姐粉專（點我） ⭐️萍姐集購社團（點我 ＃美國 FIZZIQUE® 可樂 ＃熱帶檸檬風味 ＃水解分離乳清蛋白 ＃健身 ＃飲食控制 ＃補充蛋白質 ＃無糖 ＃低熱量 ＃高蛋白 ＃清爽 ＃汽水 ＃美國進口 ＃蛋白質氣泡水 ＃特調 ＃順口

減脂期想喝汽水的給我按收藏！透明乳清？無糖雪碧？傻傻分不清楚😎Fizzique檸檬口味高蛋白氣泡飲🍋

喝過七彩高蛋白奶 第一次喝透明高蛋白汽水 其實之前MP就有推出透明乳清 可是一直引不起我的興趣 這次在新澄生活MotionJet買的檸檬🍋高蛋白氣泡飲完全大改我對這類高蛋白飲的看法！ 打破蛋白粉只能濃郁的既定形象 堪稱我喝過最清爽的高蛋白飲捏(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 真的每次說到高蛋白的東西 最最害怕的就是怪味or代糖味 這款因為成分單純 🈚️糖🈚️糖🈚️糖 這很重要‼️ 阿味道就是少糖雪碧🥤 簡單來說就是喝汽水還能補充蛋白質 實在hin爽♪( ´θ｀)ノ 一罐20g蛋白質 才90大卡而已就可以又氣又飽 肥龍那種巨型胃🐷都覺得太飽你覺得呢😏 而且易拉罐對我介種懶癌末期中的末期真的好方便哈哈哈 ⇣ 時代在走 傳送門要有 ⇣ Instagram🔍motionjet.tw 🍤皮🌐https://sho.pe/vu3uj 樂天🌐https://pse.is/vmd9s 品牌官方FB🔍Fizzique台灣 #fizzique #高蛋白 #乳清 #氣泡飲 #氣泡水 #乳清蛋白 #運動 #健身 #重訓 #雪碧 #健康飲食 #增肌減脂 #汽水 #低卡飲料 #低卡零食 #高蛋白零食 #透明乳清 #檸檬汽水 #好物分享

健人來看來看！乳清蛋白推薦💪🏻純粹的好味道🤍🤍MIHONG米鴻高效濃縮乳清蛋白

喝乳清的習慣也有兩年多了 一直都是買有味道的乳清 因為很多原味乳清就是一個噁味🤢 最近乳清剛好沒了 看到蠻多人推米鴻的經典原味 我484很犯賤 看他一副白白嫩嫩的樣子 跟鮮奶長得太像 阿明明就不喝原味還硬是把它娶回家 真的是謝天謝地好好喝！！！ 來自北半球黃金奶源帶🐮當然是跟鮮奶味道不一樣啦 但是沒有噁味！沒有噁味！沒有噁味！ 也沒有香料&阿斯巴甜&奇怪調味&混料 成分只有#濃縮乳清蛋白 ➕卵磷脂✔️ 就一個清淡的奶香 我又驚又喜忍不住分給春春半杯 想讓她也喝看看🤍🤍🤍 每包裡面都有5⃣️克小湯匙 我一次都是喝5⃣️匙哦=19.1P+1.5F+2.5C=100Kcal 然後每份都有5.9克BCAA 不管是#體態管理 #營養補充 都口以來一杯🥛 如果跟俺一樣喜歡更更濃郁的口感 當然就是跟無糖豆漿or鮮奶一起啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 官網底加底加🌐http://www.mihong.com.tw #乳清蛋白 #高蛋白 #乳清 #原味乳清 #乳清蛋白粉 #蛋白粉 #健身 #重訓 #蛋白質 #鮮奶 #訓練 #proteinshake #protein 

『全台宅配』美國Fizzique高蛋白氣泡水｜喝水同時補充蛋白質｜清爽又營養｜健身、運動、日常生活必需品

<font color="AE00AE">Fizzique｜純淨、清爽、營養，最適合現代人飲用的高蛋白氣泡水！與市售高蛋白不同之處莫過於低糖低熱量，口感不濃稠又清爽；補水同時也補充高蛋白營養</font> 以往對於高蛋白飲品的既定印象為濃稠、口感豐富；Fizzique主打的是清爽無負擔！ 這次喝的是檸檬口味，淡淡檸檬輕香，口感喝起來有點像是清爽的養樂多味道，不怕高蛋白會有奇怪的味道，一口接一口可以迅速喝完，氣泡飲的口感十分舒爽。 輕巧、方便攜帶不佔空間，外型設計也十分簡約！ Fizzique除了熱帶檸檬口味外，還有草莓西瓜、石榴風味！ 一瓶約355毫升，就有相當於20g含量的蛋白質，對於運動後或是日常生活補充營養、蛋白質超合適！攜帶方便不需要額外後製加水混合才能補充到蛋白質。 就算是沒有運動、健身習慣的朋友，這一瓶你們一定也能輕鬆下嚥，因為沒有一般高蛋白的濃稠感，口感十分清爽（不用害怕喔～～）日常生活中我們人體也需要補充蛋白質以維持細胞健康度！外型也非常好看，攜帶又方便不佔空間。 文末會附上樂天和蝦皮賣場連結給大家，有單瓶販售也有一箱，現在年節特惠，熱帶檸檬口味一箱帶回家還有折扣優惠喔！趁現在囤貨囤起來～～～有任何問題也可私訊新澄生活MotionJet的粉絲團或Instagram（文末附連結） 手機一鍵下單即可宅配到家超方便～～ 附上營養標示給大家參考 品牌故事小介紹 「全球首創，以優質水解高蛋白與氣泡水完美結合，成就了這瓶史上最清爽的高蛋白氣泡水。」－Fizzique 由奧運選手 David Jenkins一手打造，特地選用ProBev乳清蛋白，不僅穩定性極佳，不容易被氣泡水破壞，口感也更為純淨。添加極低含量的三氯蔗糖以做為不同口味時不破壞蛋白質氣泡飲口感且高達20g的營養蛋白質，加上極低的熱量、不含任何糖分，無論作為日常營養補給飲品、或是運動後的能量補充，都是非常不錯的選擇。 <font color="D200D2">Info.</font> 品牌：Fizzique 購買網址：https://sho.pe/vu3uj （蝦皮賣場）https://pse.is/vmd9s （樂天賣場） IG：https://instagram.com/motionjet.tw?igshid=1vaocvafs8chj

過年太胖😤想吃甜❓教你做好吃無負擔「高蛋白布朗尼🍫」(附食譜)

過年太胖😅想吃甜❓教你做好吃無負擔「高蛋白布朗尼🍫」(附食譜)

過年了胖了好幾公斤😭想運動太冷只想縮在家裡，看著別人的動態一篇一篇的甜點......，只能默默的嚥口水，控制飲食不需要那麼辛苦！一起動手做健康無負擔的布朗尼❤️自己享受或送給朋友、家人、另一半，大家一起吃的健康又開心😋 ---{高蛋白布朗尼食譜}--- 香蕉3根、蜂蜜適量、可可粉50g、高蛋白兩大匙(約50g)、黃金亞麻籽仁粉20g ----做法3步驟---- 將所有食材放入果汁機打均勻(家裡沒有果汁機的也可以用叉子壓泥，並將所有食材攪均勻。) ⬇️ 倒入模具，放入預熱好的烤箱180度烤15分鐘。 ⬇️ 烤好出爐放涼後冰冷藏一晚（約5小時）後即可享用美味低熱量的布朗尼💓 《份量》此食譜為9個小杯子蛋糕大小--- 《營養成分》一顆熱量約88大卡，蛋白質約5克--- 快快收藏起來或分享給喜歡甜食又想吃的健康的朋友吧❤️❤️ #Pxnall沛小 #罪惡 #高蛋白食譜 #布朗尼 #食譜 #減肥 #健身 #低糖 附上另外一份無負擔食譜送給你們📎「飽足感燕麥粥」我自己也很喜歡喔🌟🌟🌟🌟🌟https://www.popdaily.com.tw/forum/life/898039 #如果喜歡可以幫我❤️會多多研發好吃又方便的健康料理#Pxall #罪惡 #高蛋白食譜 #布朗尼 #食譜 #減肥 #健身 #低糖 #減糖 #低碳飲食 

運動｜健身｜重訓必備♡MIT乳清高蛋白推薦♡你喝過添加人參or靈芝or山藥的乳清蛋白嗎？RAF漢方乳清蛋白走春禮盒發售中

ʏᴏᴜ ᴅᴇsᴇʀᴠᴇ ᴀʟʟ ᴛʜᴇ ʙᴇsᴛ. 你值得世上一切美好 - 謝謝RAF的聖誕禮物🎁～～～ 聖誕禮物拖到現在才發哈哈哈 超廢 超大一盒欸嚇到 包裝炒雞ㄏㄧ華超有質感的啦 看到白色搖搖杯就想到美國那支ಥ_ಥ 雖然反正就是一拖拉庫人覺得只有健人需要補充蛋白質 今架欸孩 阿人就是蛋白質做的阿 路人甲乙丙丁你你你們 誰不用蛋白質？🤷🏻‍♀️ 而且蛋白質就是 我也不知道為什麼 大家很容易忽略或是荒唐地以為自己吃夠了🤦🏻‍♀️ 所以這款乳清絕對炒雞推薦給大家當作 #日常保養 天天喝 主要他們特別配合中醫團隊研發的✨溫和草本漢方✨我覺得超酷欸 因為很多人很愛吃中藥調身體嘛 中藥那麼苦！！！還不如喝這個乳清 保證沒有噁心藥味！ #漢方調理 的同時 23+g蛋白質輕鬆補充完畢 這難道還不是摸蜊仔兼洗褲咩？😎 阿每包都很佛心地也有添加木瓜酵素➕5+g BCAA 然後！多了減乳糖加工程序 尊的有夠照顧 #乳糖不耐症 sᴏ sᴡᴇᴇᴛ♥️ 🍍#琥珀金鑽 24.8ᴘ | 1.5ғ | 3.4ᴄ | 126.7ᴋᴄᴀʟ 「瞳眸眼底映 新衣霓裳皮相淨 沉魚落雁含羞怯 白裡透紅現晶瑩」 拆開之後都是鳳梨香！超愛鳳梨！ 不過不是化學香精的味道 跟爹地切好的鳳梨味ㄦ一樣唷 (被他牌香蕉牛奶乳清嚇過之後一直很懼怕水果口味乳清) 加 #BODYTALK高纖低脂牛乳 一起喝就像比較不那麼甜膩的果汁牛奶 ✅ 愛照鏡子愛漂亮 / 易怒熱潮紅需要人陪的更年期 / 急需膠原蛋白 🍵#利休抹茶 25.3ᴘ | 2ғ | 2.3ᴄ | 128.2ᴋᴄᴀʟ 「身輕如煙塵垢落 脫胎洗髓血脈通 三千煩惱如雪融 吹彈可破玲瓏透」 木有想到這是三款當中我最喜翻的捏 可能他比較沒那麼抹？哈哈哈哈 我喝起來就是奶綠 所以我可以接受 看了一下成分 嗯 確實是綠茶粉 那我就放心惹🤣(到底有多想遠離抹茶) 溫順的茶味&淡奶香 跟那些咖啡廳裡面弄成美麗漸層的茶奶沒有啥差別👍🏾 ✅ 無論自不自願的外食族 / 大餐應酬多的Social咖 / 棒賽有障礙的便秘鬼 ☕️#星辰咖啡 24.8ᴘ | 2ғ | 2.8ᴄ | 129ᴋᴄᴀʟ 「體魄魁梧如鐵塔 肌肉盤根為護花 抵擋風雨嚐寒霜 換得身後韶華漾」 超推用200西西的冷水沖泡！水太多會太稀 200西西左右嘟嘟好非常香濃 如果每天早上都必須來杯咖灰 這款絕對可以取代真正的咖灰！ 不過如果熱愛美式或喝咖啡習慣不加糖 就比較建議繞道選擇其他口味哈哈 ✅ 肌肌健人 / 元氣少年 / 爺爺奶奶阿公阿嬤(簡單來說長輩) / 奧少年體力差 最後小小補充一下 🥛另外如果整天失眠數綿羊der 或是經常很焦躁想把路人抓起來扁想把小孩吊起來打 可以選名字很言情的 #山吹奶與蜜 🥛阿如果每次運動完就痠很久 或是精神很差蠻牛也救不了你 就選聽起來很好喝的 #岩井烏龍奶 - Facebook🔍RAF漢方乳清蛋白Instagram🔍raf_kampo ☛進罵樂天買3⃣️送2⃣️然後499免運唷☚ #全球首創 #RAF漢方乳清蛋白 #中醫養身 #乳清蛋白 #高蛋白 #健身 #健身女孩 #抹茶控 #抹茶 #奶綠 #咖啡牛奶 #咖啡 #果汁牛奶 #蛋白質 #飲食控制 #飲控 #代餐 #膠原蛋白 #重訓 #增肌減脂 #workout #wheyprotein #whey #fitness #proteinshake #matcha #coffee

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