【色鉛筆食物繪】6道除夕團圓飯美食，快數數你的餐桌上有幾道！

除夕團圓就在今夜！ 看看你的餐桌上被我畫中幾道菜呢？ 這是前年為「吾愛吾家」雜誌畫的「謝平安」篇章插畫 其中提到辦桌時我就是以年夜飯為資料參考，畫了這ㄧ桌好菜 特別適合今天跟大家分享^^ ★ 吾愛吾家392期 博客來購買連結 讀書吧電子書觀看 1. 第一道- 經典必吃 櫻花蝦油飯 2. 第二道- 辦桌必備 五彩浮誇的生鮮冷拼盤 3. 第三道- 過年討吉利 年年有魚(餘) 4. 第四道- 沒有這個怎像過年 佛跳牆 5. 第五道- 私心愛吃 紅燒獅子頭 6. 第六道- 單純想畫蝦 鮮蝦粉絲煲 畫材使用：★ Prismacolor 色鉛筆 定期分享小畫家生活，歡迎追蹤～ Instagram: @mermaid.painting.book YouTube繪畫影片：Moonlight Isle 個人網站：www.lunachang.com 張維倫 Luna Chang 人魚小姐 Miss Mermaid 色鉛筆 插畫 食物繪 年夜飯 手繪 作者相關文章連結 【手帳】超甜蜜珍奶手繪圖表- 開心減糖迎接新春 【手帳】色鉛筆食物繪！板橋・Gatsby蓋子美式餐廳 ｛甜心小偷｝聖誕彩繪｜著色篇（附Vlog）

『新北板橋。有之和牛』最強和牛鍋物放題。首日開箱！

『新北板橋。有之和牛』最強和牛鍋物放題。

文忙人開箱囉！第一次開箱文，帶大家到板橋新開的火鍋店，主打和牛放題，也感謝好友在開幕第一天就搶到訂位！因為用餐時間有限，所以沒拍太多環境照！但有滿滿的和牛獨照，讓大家一起享受。 有間和牛在離府中站約10分鐘的路程，依價格有不同的用餐時間。 我們點的是788元，板橋店在2/6~2/10有開幕優惠，四人同行有88折喔。新年前趕快約一波來大吃和牛。 店內的自助吧非常不錯，蔬菜種類很豐富，還有可以自己挖的鮮蝦滑、豬肉滑…等等，很有趣！很特別的是有提供溏心蛋，但店員說因為旁邊還是有生鮮，安全起見一定要下鍋燙一下才可以吃喔！ 主食區提供的餐點也很棒，有麻辣鴨血、泡菜豬肉、特別的是還有和牛咖哩飯，非常豪華！但如果妳和我們一樣選的是788以上的價位，建議不要流連在這裡，趕快回位置吃和牛！ 我們主攻的是澳洲和牛系列，和美國和牛差別是熟成方式，澳洲和牛是低溫熟成，大概差別是冷凍肉與冷藏肉，所以我們幾乎都選澳洲和牛！但其實我們是真的吃不太出來，因為都很好吃。 澳洲和牛霜降 霜降與雪花是依油花分布來定義，霜降的油脂較少，瘦肉部分偏多，高蛋白質是增肌減脂的朋友最適合！肉纖維較多，吃起來有嚼勁，大片吃超過癮。 澳洲和牛雪花 雪花當然是油脂較多囉！所以一入口！好不想用入口即化那麼淺白的說法！但雪花牛就是入口即化！非常嫩！！！超好吃！ 板腱牛 板腱牛也超級推薦！介於雪花與霜降，有牛肉軟嫩的口感，也有咀嚼肉的嚼勁！是我們那天點播率最高的肉品！ 另外特別推薦伊比利豬梅花，其實是我當天最喜歡的肉品，豬肉的甜味超香，而且好嫩喔！雖然不到入口即化但是肉汁好香甜，愛死！果然是豬中級品！ 整個過程我是沒吃蔬菜以外的食物！因為肉實在太好吃，不想讓別的食物占據我的胃！ 但要特別推薦有之和牛的服務品質真的非常好，貼心的沒話說！不時會來桌邊服務涮肉教學 ( 這不是吃燒肉才有的享受嗎！ )，大概是擔心我們涮過頭壞了這片好肉！ 不但一直關心用餐情形與口味，也會很仔細的有問必答，店員說要把火鍋煮滾至140度再涮牛肉3~5秒，就是超完美的熟度！真的很推薦！ 在建議的部分覺得桌上可以放置個小垃圾桶！畢竟吃火鍋衛生紙使用量較大和湯湯水水的部分要丟棄也會比較方便。小建議囉！ ‧最後不負責評語一下‧ 和牛非常好吃！店員服務態度親切仔細。 店內空間舒適！自助吧優但重點是和牛。 原味就很優秀！沾醬部分簡單調味就好。 善待每個食材！就算吃到飽也適量取用。 『有之和牛。在哪裡？』 地址：新北市板橋區館前東路96號 電話：02 2959 6199 時間：11:00-04:00 優惠：2/5-2/10，四人同行88折。 我是文忙人。一個山系插畫文字工作者，用筆旅行、品嚐食物、咀嚼生活！用文字故事記錄人生。如果你喜歡我的文章，歡迎按讚收藏喔。 #美食#台灣美食#台灣小吃#波波發胖#文忙人#食記#銅板美食#popdaily波波黛莉的異想世界#波波打卡#食物攝影#美食部落客#台灣旅行#散步#食べ物#台湾旅行#台湾グルメ#taiwan#taiwanfood#新北美食#板橋美食#府中美食#和牛吃到飽#火鍋

神準心理測驗！憑直覺選「最愛食物」反映你的隱藏性格♥️

以下有 4 種酸甜苦辣食物，請憑直覺選出你最喜歡的類型✨ A：甜品類（如冰淇淋、蛋糕、糖果） B：香酥鹹點（如洋芋片、餅乾、炸雞） C：酸味食物（如酸辣湯、檸檬魚） D：辛辣食物（如麻辣鍋、川菜） 大家都選好了嗎💙即將公布答案~ 答案揭曉♥️ 選擇A的朋友 研究指出甜的食物會使人中樞神經放鬆，個性也會變得相對溫和。愛吃甜食的你性格溫柔、樂於結交朋友，個性外向之餘，人緣也是相當的好呢💞(是人見人愛的可愛寶貝呦☀️) 選擇B的朋友 愛吃鹹食的你好勝心強，尤其是在工作方面。認真的你總是會努力得為自己發聲和爭取。但也可以回想看看，有時在爭取的同時，你是否會暗地和別人比較，藉此獲得滿足感。(不要因為得失心而活得太累呦💗) 選擇C的朋友 喜歡酸味食物的你，是個完美主義者，對自己和他人的要求都很高，但要小心，有時在不經意間就會給自己太大壓力。(認真上進之餘還是要好好注意身體阿🌟) 選擇D的朋友 喜歡辛辣食物的你總是勇於接受挑戰，不甘於平凡，且認為自己十分優秀，不容易受他人眼光影響。(充滿自信的你就是如此耀眼阿😻) 以上的插圖都是由歪筆繪製的簡筆插畫呦，希望大家喜歡~ 歪筆自己是選擇C，因為超級愛吃各種梅或莓，覺得結果超級準阿!! 你選的是甚麼呢~~歡迎下方留言分享💗💗💗 未來會有更多穿搭、美妝、心理測驗的分享呦♥️♥️ 👑想看更多漂亮插畫，歡迎追蹤ybb_design 👑想擁有冬季系列與過年專屬貼圖，請點感帽成癮家族 👑想擁有購物超實用表情貼，請點失心瘋購物 歪筆都非常頻繁的使用啊!真的很可愛又實用喔~ 文章來源： 新頭殼newtalk | 文/nownews #心理測驗 #最愛食物 #隱藏性格 #簡筆插畫 #歪筆筆 #psychologicaltest #artwork #food #illustration

無毒農粥寶寶！！波比家最喜歡的副食品 無毒有機/在地食材/台灣小農/營養滿分 大寶寶彩虹營養寶寶粥

有在看Nina文章就知道 對於寶寶的副食品 我都不辭辛勞的製作 從一開始的米糊、冰磚到BLW 都是超認真的準備💪🏻 ​小風吃的好睡的好 是媽媽最大的心願！！ 不過小風很挑嘴，真的很難伺候 常常一陣子吃的好、一陣子又不愛吃 後來試著讓他試試不同口味 每過一段時間就讓他吃市售的寶寶粥 沒想到 這樣反而維持小風對食物的新鮮感 一餐吃媽媽煮的、一餐吃 ＃無毒農寶寶粥 媽媽是從無毒農官網訂購的 宅配的包裝不會太過複雜 卻又擺放的很整齊 不管開箱幾次 ＃無毒農的商品 都還會被這個整齊療癒到！！ 之前我也買過無毒農的蔬菜箱跟水果箱 蔬果的新鮮度讓我很滿意 媽媽吃了沒問題 所以才這麼放心讓小風吃 冷凍庫有小風的專區 存了備用的母乳以及副食品 如果你像我一樣有強迫症 （東西都要擺的乾乾淨淨） 看到我這樣擺是不是也覺得很可以！！ 上次有人問我會不會分享寶寶鬆餅的食譜 答案是：還不會 因為我不想這麼早讓小風吃精緻澱粉食物 也許一歲半之後會慢慢嘗試 但現在我還是讓他吃原型食物 為的就是讓他能有好的底、養好腸胃 媽媽都用高標準在選擇小風要吃的 ＃安心，＃營養、＃真材實料 的寶寶粥 才是我會放心選擇的副食品 -＃紅蘿蔔瓜瓜雞肉粥 成品好美 無毒農粥寶寶 就是我會選擇的副食品✨ 從食材嚴選到產品製作 ＃100%無添加 使用無農有機食材也是最安心的保證 要給小風吃的食物😋 最好是像我親手做的一樣安心！！ 如果對粥寶寶有興趣要繼續看下去喔！！ 粥寶寶都是 ＃冷凍保存 要加熱時不用退冰 拿出來之後沖冷水30秒就能加熱 這樣一來也不用擔心要退冰多久 寶寶粥離開冷凍庫後馬上就加熱 也能避免室溫太熱影響食材新鮮度的問題 寶寶粥上方有一個小切口 要撕開時稍微往下擠一點 就能漂亮的撕開喔 這個設計真的很順手 請爸爸加熱也能很順利完成不抹手 （爸爸～有超級潔癖） 我會在還沒打開包裝時輕輕的對折 這樣一擠出來就會是兩塊 剛好符合碗的大小 無毒農寶寶粥都是嚴選在地優質食材 像是源天然白米、有機蔬果、台全豬小里肌等 ＃純天然、＃無添加 就跟我煮的一樣用心!!! 我會使用電鍋加熱 不用顧火、15分鐘就能完成 也可以同時加熱其他食物 依最近副食品吃的狀況 在加熱時會選擇1~2個蔬菜一起加熱 像我今天就是準備水煮蛋 玉米、地瓜、花椰菜、秋葵都是很方便準備的配菜 小風年紀越大我也越在意食材的豐富度 平常煮的都是我跟爸爸要負責消滅 所以常常會習慣吃某幾種蔬菜 挑選寶寶粥時 我也會特別選擇平常很少吃的蔬果 像是芋頭、小黃瓜、蘑菇等 寶寶粥一眼就能清楚看到粥裡有什麼食材 不僅是視覺饗宴 味道也是香氣十足喔 我們吃的是大寶寶 ＃彩虹營養寶寶粥組合 適合10～12個月大的大寶寶吃 小風咀嚼能力很好 從九個月大時我們就吃這個組合了 來分享一下小風最愛的兩個口味 🥣 ＃南瓜蔬菜雞肉粥 源天然白米+田匠有機東昇南瓜+白龍王水果玉米 有機高麗菜＋有機紅蘿蔔＋萬金去皮清雞肉 南瓜粥是小風的第一名 現在他好像已經會認顏色了 他很愛吃地瓜、南瓜、蛋黃都是黃色 所以看到黃色的粥品都特別興奮 會迫不及待的拍桌子 叫我動作快一點 🥣 ＃蕃茄蘑菇牛肉粥 源天然白米+有機蘑菇+有機杏鮑菇 有機黃洋蔥+良牧台灣牛絞肉+有機聖女小番茄+雞高湯 這一款口味很特別 原本以為蘑菇的味道會很重 沒想到聖女小番茄的甜味更厲害 不但搭配的很好 也不會搶走對方的風采 牛肉也是不得了的香 看小風吃的津津有味 媽媽也好想吃喔 ＃大寶寶粥 每包150克 現在小風可以吃150~180克 一次就是吃一包的量 不僅有充分的營養 也可以提供咀嚼食物的機會 因為無毒農寶寶粥保留了食物的顆粒大小 有口感，蔬果肉末看得見 最適合愛咀嚼的全母乳寶寶吃喔 看到黃色食物 就是這樣的反應 小風真的是真性情的男子啊！！ 媽媽已經盡量不給他任何反應 但他還是用肢體表達他對蛋黃的喜愛 看到他開心成這樣 媽媽就有點擔心他以後會挑喜歡的食物吃 現在會相隔4~5餐才讓他吃一樣黃色食物 觀察他對其他食物的態度 還好大部分食物他也都很願意吃 今天一餐大概吃15分鐘 表現算是很不錯 提早吃完飯也讓他坐滿30分鐘 預計慢慢的延長時間 讓之後的用餐表現更穩定一點 吃到喜歡的寶寶粥時 小風也會將身體往前傾 時不時就一直伸手想抓碗 感覺好像想要自己吃飯了喔！！ 這是我特製的 ＃米漢堡 用 ＃南瓜蔬菜雞肉粥 做的 不用添加任何的粉類 加熱後直接放涼 就會收乾所有水份 再一球一球的去煎就可以了 因為沒有加任何澱粉 所以要記得稍微壓扁 讓每一粒飯都能煎到 這樣比較有黏性 讓他們乖乖黏在一起 Nina之前也試過好幾次 第一次成功製作無任何添加物的米漢堡 媽媽的小小成就達成！ 小風已經吃 ＃手指食物 一陣子 所以小肌肉控制的蠻好的 連手指上的飯粒都能吃乾淨！！ 我習慣偶爾提供不同的食物型態 讓吃飯時間不會這麼乏味 這也是培養用餐習慣的好方法喔！ 最後再分享我最喜歡的三大優點 📍小兒專業營養師合作共同設計多元豐富菜單 📍蔬果有381項檢驗合格證明 📍無防腐劑/ 無人工香料/ 無人工色素/ 無人工調味劑 媽媽信任的副食品品牌 無毒農寶寶粥 http://go.greenbox.tw/3pKg5e5

韓劇男神的冰箱都藏著心思！女神降臨、奔向愛情、哲仁王后一次看！

文 / 祖寧 2021的學測作文題目在日前造成一陣熱議，題目是「如果我有一座新冰箱」，冰箱本身帶來許多意象與想像空間，因此我整理出了七部韓國作品—女神降臨、奔向愛情、雖然是精神病但沒關係、哲仁王后等等熱門大劇，帶大家一窺冰箱背後的深層意義。 想看影音版本的介紹可以點>>>YouTube版觀看<<< 一、 女神降臨 李修豪 / 人一天要吃三餐，冰箱擺在家裡，許多人自己獨居就很少會下廚，主要是因為下廚買來的材料要一個人消耗也很麻煩，自己吃的時候也會覺得有些寂寞，再者是下廚後還有很多廚具得清洗，除非了對下廚特別有興趣，大部分的人會選擇外食，而人們下廚不外乎有了可以一起吃飯的人，一起度過餐桌時光，這也是為什麼吃在影劇裡總是有不少戲份的原因！ 修豪自己獨居在家，吃飯都相當簡單，冰箱裡幾乎也沒有什麼蔬食，在這個情節上，是打掃阿姨很熱心地帶來了小菜，卻發現之前帶來的小菜修豪都沒有吃，就有點難過地問怎麼都不吃，修豪就說因為他都買來吃，阿姨就順口的問因為我的小菜難吃嗎，修豪想都沒有想的說了一聲對，阿姨就有點難過地將小菜收起來，修豪這才意識到自己說錯了話，開口說真的很好吃，阿姨才把小菜又放進了冰箱。 / 在本劇中男主角修豪獨居，在第3集時還是個跟明星父親疏離，又因為好友自殺而自我封閉的狀態，所以面對他人的好意、阿姨的熱心，也不會太敞開心門的接受。 / 修豪的冰箱裡雖然堆放著別人的關心，但修豪卻也沒有絲毫的接受，擺在那久了也就壞了，而修豪的內心也如同冰箱的溫度一般，這個小菜情節其實是為了顯現修豪的封閉。 二、奔向愛情 奇善謙 / 在這陣子要完結的《Run on》裡，男主角奇善謙沒有自己的屋子，但很特別的是去住了女主角以及男配角的家時，會自己煮飯做菜，雖然善謙不是個太有目標生活的人，但反而是個很懂得照顧自己，為自己生活的人，每天慢跑煮飯，相較之下女主角作為自由接案者，整天耗在工作上，吃飯也就吃麥片，善謙雖然替女主角煮飯，但因為兩人的作息差太多，女主角沒能吃上那頓飯。 後來男主角遷居住進了男配角映禾的房子，映禾雖然答應善謙會包辦所有家事，但善謙還是裡裡外外地整理好家裡，也在冰箱中放進了小菜，這個行為其實是顯現出善謙對完整的家的渴望，他沒有自己的冰箱，但卻在別人的家裡，努力打造出家的溫度感。 ／延伸閱讀：Run On六大細節看懂神編劇的用心！溝通來自於關心！ 三、甜蜜家園 車賢秀 / 車賢秀在失去生活目標以及家人的狀況下，搬進綠之家，接連著每一餐都是吃泡麵，他說因為一直吃泡麵讓他有點胃痛，但沒關係反正沒有要活很久，他的房間裡有冰箱，但每餐吃泡麵的話大概也用不上冰箱吧。 所以可想而知他的冰箱是空的，沒有食物，也反映出他對這個世界沒有依戀，他不在乎生活也不在乎吃什麼，在第一集裡的賢秀還困在被校園霸凌後又被家人傷透內心的封閉狀態裡，所以他的冰箱是空的，反映他沒有生存意志。 四、雖然是精神病但沒關係 / 男主角鋼太和尚泰搬進女主角家的第一天，女主角高文英隨然在老舊大宅裡生活了一段時間，但基本上就是挨餓和吃速食，根本不會好好吃飯，直到鋼太尚泰搬進來，餐桌上才有了熱湯和飯。 在這部劇裡有個繪本叫做《喪屍小孩》，講述一位母親認為孩子只是個會吃但沒有情感的喪屍，因此每天每夜的餵食，但有天沒有食物了，母親將自己獻給孩子，但孩子卻只是抱著母親說媽媽真的好溫暖，講述父母在用食物餵食孩子之前，應該用感情填補孩子的空虛。所以女主角高文英並不想只是吃，不想要吃沒有任何感情的食物，所以她主動邀約男主角吃飯，因為她想與他人有所連結，食物也反映出人與人之間的關係。 ／延伸閱讀：雖然是精神病但沒關係全套中文繪本【深度解析】 一起吃飯其實是一件有點私密的事情，你基本上不會跟一個自己毫不認識，或不太熟悉的人共進一餐，和這個人吃飯是在交流、溝通，吃的是飯卻是在聯絡感情，你的冰箱裡沒有食物，那就是沒有交流。不然韓國就不會有那句潛台詞：你要來我家吃泡麵嗎？暗示對方來家裡共度春宵。 五、哲仁王后 金昭容 / 《哲仁王后》由於是古代也沒有冰箱，不過說實話整個皇宮就是女主角的冰箱，她要什麼食材，宦官都得給她變出來，所以她煮飯做菜非常容易，而食物也拉起了她與他人的連結。 / 前期努力討好大王大妃娘娘，後期幫助王的宴會成功，還是靠王宮裡的菜園，冰箱真的是現代人的智慧結晶，一直到最近劇情裡還邀請王一起吃泡麵，整個感情大躍進，這就是食物帶來的連結。 不過冰箱的意象其實很特殊，裡面雖然保存食物，但也不能放一輩子，只能放那種短期裡你會用到的食物，為未來準備的食物，或是現在吃不完，明天也得吃完的東西，簡單來說就是那種稍縱即逝的物質，你得好好把握的東西，前面剛剛聊到的食物與連結，應該都算是這種稍縱即逝的範圍裡。 / 但有種人也會拿冰箱放一些不是食物的東西，例如祕密的物件，不是也有人會在冰箱裡藏私房錢嗎？ 六、九尾狐傳 李硯 / 在《九尾狐傳》裡男主角是一隻千年九尾狐，他喜歡吃巧克力薄荷，冰箱裡就是充滿著巧克力薄荷，雖然有飯菜但也都是他人為他準備好，後來他將整個冰箱都清掉，用來冰不可殺伊，逼迫那隻火獸把秘密交出來，有點好笑也有點可憐。 七、聲命線索 吳英淑 / 在韓國電影《聲命線索》裡，女殺人魔，都會將受害者放進冰箱，甚至到最後冰箱蔓延整個屋子，感覺很臭。冰箱象徵著保存，所以也經常用來保存秘密，隨著冰箱強度，裡面存放的東西可以有很大的差異，存放的時間也會相對拉長，在《Missing：他們存在過》裡，首集中也打開了一台存放多年的冰箱，裡面放的是失蹤多年的人。 要用冰箱來保存什麼？鮮度還是秘密呢？ / 如果你有一台新冰箱你想用來保存什麼呢？ ❤️喜歡我的文章，也可以來我的社群中看看唷！❤️ FB/ 祖寧追劇愉快 IG/ning_twins0125 YT/祖寧 #女神降臨 #李修豪 #車銀優 #TrueBeauty #文佳煐 #黃寅燁 #奔向愛情 #runon #奇善謙 #任時完 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇解析 #SweetHome #甜蜜家園 #車賢秀 #宋江 #雖然是精神病但關係 #高文英 #金秀賢 #徐睿知 #哲仁王后 #申惠善 #金正賢#哲宗 #金昭容 #如果我有一座新冰箱

如果我有一座新冰箱

 以實際面來看的話，比起冰箱的功能性，我想我會先確認有沒有節能省電標章，這很重要。以長遠來看的話，節能省電家電一定是必要條件的第一條。 像我是在外租屋的人，目前租的地方是空房，空房的意思就是甚麼都沒有的空屋，只附一台電熱水器。家裡有一台自己買的冰箱，年歲將近2歲半，這台冰箱是2級省電，家裡2個月的電費總計下來不超過500元。「節能標章」真的差很多... 哈哈~我的開場白很無聊吧... 但說實話我真的是一個很實際的人 今天，要來嘗試寫這題 — 2021年學測的作文題目「如果我有一座新冰箱」 現在，邀請大家來一趟冰箱輕旅，這裡是我家的冰箱，也是第一台自己買的冰箱。雖然只有186公升的容量，麻雀雖小卻五臟俱全。當然，它有2級節能證照，不僅保鮮並維持黃金比例 — 恆溫、維持相對濕度，照顧我的健康，也照顧好我的荷包。 冰箱裡的固定班底：冰塊、冰水、雞蛋、奶油，和一些需要冷藏的調味料。現在比較常在煮飯，所以冰箱的豐富度也跟著提高，偶而會出現昨天煮的剝皮辣椒雞湯、煮熟的水餃(可做成煎餃)、紅豆湯等等。 這些景象，只有在近幾年才有出現的盛況，畢竟風水學說，冰箱就是財庫，不能讓冰箱空空的，還有盡量不要冰吃剩的食物等等，所以現在冰箱內都會放一些水果及食物在裡面。 △△△ 「爸爸~冰箱沒有牛奶了！」 「媽媽~上次我吃一半的巧克力呢？」 「哥哥~你前幾天不是有冰一瓶寶礦力在冰箱？」 以前在桃園老家時，開冰箱找不到食物都會開著冰箱，邊唱名家裡的每位成員，即使冰箱裡還有其他未拆封的食物，但偏偏就是要吃那些自己吃一半的、自己記得的，和自己愛吃的食物。 冰箱裡，隨時都有麥當勞巧克力聖代。 有一陣子，突然很愛吃麥當勞的巧克力聖代，我爸看我天天都買來吃，於是每到假日都會幫我補貨，會買個3顆放在冷凍庫裡，以免我嘴饞時吃不到。 但其實老爸可以不用這麼做，因為家裡社區對面就有一間麥當勞，現買現吃比冰在冷凍庫裡硬梆梆的聖代還好吃。 但也沒辦法，誰叫我是老爸前世的情人呢？ ＜圖片來源：IG_9.nai> 「曾x x！不是跟妳說過，東西不要每次都吃一半冰在冰箱？攏供免聽捏」 老媽唸完後，通常我就會做個鬼臉，這時的我都是躺在沙發上，老媽在廚房也看不到我的表情，現在想想真的很欠揍。 但以前真的有這樣的壞習慣，東西每次都吃一半，不好吃，或是不想吃就會冰在冰箱，只覺得自己哪天一定會把它吃完，但通常食物都會僥倖地逃過我的魔爪。 媽媽的冰箱是神隊友，想吃的東西總是會出現在冰箱裡。 媽媽總是最清楚自己的小孩愛吃的食物，總是會在冰箱留一份，等待我們這些屁孩來發掘。像我很愛吃木瓜、綠豆湯、牛奶，這三樣不一定會同時出現在冰箱裡，但總會有一樣被安置在裡面。 <圖片來源：ずぼら主婦の子育てブログ> 不過說真的，有媽的孩子真的像個寶，媽媽一定都是讓冰箱塞好塞到位，天氣冷的時候，媽媽都會煲一大鍋的雞湯，喝不完就冰在冰箱裡，晚上餓的時候，還可以拿出來加熱再喝。一定都是餓不到肚子的 有一種冰箱是「只有阿嬤才找得到東西的冰箱」。 提到餓不到肚子這件事，不得不搬出阿嬤的冰箱，阿嬤的冰箱又要再提升一個檔次，裡面的豐富度是找不到東西的程度，冰箱都是塞到在挑戰冰箱裡的表面張力。 還有一種冰箱是「只有阿嬤才找得到東西的冰箱」，實際案例分享。 有次我買了一罐優酪乳，喝不完冰在冰箱裡，到了隔天想再拿出來喝時，發現不在原本放的側門位置上，於是我問了阿嬤。 「就在冷藏庫最上層，冰了一包排骨的旁邊」阿嬤在遠方說 又翻了一圈，還是看不到那包傳說中的排骨和排骨的周邊... 「阿嬤！還是找不到捏」阿嬤緩緩地走來，內建GPS的阿嬤便很快就找到了。 「可是阿嬤，優酪乳不在排骨旁邊呀。而是在冰箱深處...」 「以後要找東西吼，就阿嬤找，只有阿嬤知道啦。」阿嬤拍拍我的肩膀 <圖片來源：PTT> 大家都說「有一種冷是阿嬤覺得冷，才是冷。」但是，「也有一種餓叫做阿嬤覺得餓，才是餓。」 阿嬤總是三餐飯後都有點心水果，宵夜也是每天的正餐之一。每次回到阿嬤家老哥和我就會不斷地被灌食，特別是老哥他是長孫，阿嬤特別照顧老哥的五臟六腑廟，吃到我哥都說「阿嬤~不要再切水果了啦。剛剛已經吃很飽了」。 阿嬤還是貼心地放在桌上說「沒關係，晚點餓了還是可以吃」，真的是阿嬤覺得餓，才是餓；但我老哥也沒有因為這樣變得過度肥胖，反而是瘦得不得了(老哥180公分卻不到60公斤)。 也許是因為這樣，阿嬤才認為她的乖孫每天都沒吃飽吧 XDD 戒掉殘食的壞習慣，卻培養出另一個壞習慣。 前面提到殘食冰冰箱的壞習慣，是一直到我自己搬出來住才改掉這個壞習慣。但另一個壞習慣卻逐漸萌芽... 住在外面後，經常吃外食，冰箱總是有吃完的空便當盒，和油膩膩的塑膠袋之類的垃圾，因為洗也洗不乾淨，所以都會綁好直接冰在冷凍庫裡，冷凍庫冰不下時，就往下侵略到冷藏庫。 大概有6～7年的時間，冰箱裡大多都是在冰垃圾的。真的不誇張，有幾次冰箱都是滿滿的空便當盒，不分冷凍冷藏，就是沒有其他空間可以放東西。 不要說我髒，是租房的地方總是沒有垃圾處理的地方，和垃圾車的時間也都搭不上線。只能等到週末垃圾車來時，才有機會倒得了垃圾，冰箱的垃圾也累積個五個工作天，所以垃圾量也是相當地可觀。 <圖片來源：勇氣盒子 Brve Box> 真的受不了的時候，就會偷渡拿到人行道上的垃圾桶分批丟棄，真的不能怪我們租房的人，只能說垃圾不落地政策對租房的朋友來說相當地不友善。 以前，每個區域都會有固定位置的綠色垃圾收集箱，但自從實施垃圾不落地政策之後，所有的綠色箱全數撤離，請問這要我們北漂族如何處理自己的垃圾呢？ △△△ 自己的新冰箱裡，沒有阿嬤的表面張力，也沒有媽媽的塞到位，卻有一種恰到好處的和諧感。 從小時候家裡的那座餓不到的冰箱，到大學北漂後，總是冰外食空盒的冰箱，再來到擁有自己的一座小冰箱，裡面只裝自己喜歡吃的食物和調味料，偶而出現貓咪吃不完的罐頭。這個過程，就像是在看自己成長的每個章節，及每段時間喜歡和不喜歡吃的食物，還有一些壞習慣。 雖然現在的冰箱沒有阿嬤的表面張力，也沒有媽媽的塞到位，卻有一種恰到好處的和諧感。現在冰箱裡就是那些固定班底，偶而會出現幾個垃圾食物放縱一下自己，但大部分的時候，還是試著讓自己吃得簡單健康。 現在冰箱是「餓不到，也不會吃太飽」的狀態，淘汰許多自己不喜歡，對健康無益的食物，我想這也是一種成長蛻變之後的大人味，帶點孤單卻不寂寞。 喜歡這篇文章嗎？可以拍手或是留言讓我知道喔 :D #如果我有一座新冰箱 #2021年學測作文題目 #阿嬤的冰箱 #媽媽的冰箱 #自己的冰箱 #大人味

10個月寶寶副食品紀錄，好久沒有發寶寶吃貨照了！！

［10M17d+］ #寶寶副食品記錄 #寶寶粥 小風小吃貨又來報到啦！！ 九個月之後真的超會吃 突破副食品關卡就願意嘗試新的菜色了 媽媽也開始絞盡腦汁煮寶寶料理 忙的很開心很幸福喔o(*////▽////*)q 小風的用餐時間跟我重疊 所以他常常吃到一半等我餵他 後來我的方式都是我先吃 也先讓他吃 ＃手指食物 （讓他越忙越好） 這樣我才能享用美食 我是超級注重吃東西的啦！！ 他很喜歡自己吃東西 雖然這個時候怎麼吃怎麼掉 但就是放手讓他嘗試就好 就睜一隻眼閉一隻眼 等他吃累了 我再餵他吃粥 他就可以坐的更久一點！！ 他也超喜歡吃粥 只要帶有一點口感 他都可以全部吃光光 認口感不認味道的小孩 吃東西的樣子好療癒啊～～ 母乳寶寶喜歡咀嚼是真的喔！！ #寶寶副食品 #10m寶寶粥 繼地瓜跟雞蛋之後 我又發現幾樣一拿出來他就眼冒愛心的食物 有藍莓、南瓜、葡萄 可能跟爸爸一樣不愛吃蔬菜 但是水果最近接受度很高呢！！ #育兒路上 #親子生活 現在越吃越好了 媽媽可以吃飯配電視 偶爾轉過來看他吃的如何 最近開始也有人問我寶寶麵跟寶寶鬆餅食譜 但是我暫時不打算給任何澱粉食物 等所有料理都吃過之後再考慮準備 一方面是鈉含量的考量 一方面是加工食品不想太早給 最後謝謝大家持續追蹤我們 我們的社群在這裡 臉書粉絲專頁 謝謝大家觀看～～ #寶寶食譜 #寶寶食物

[ 韓國保養｜2021我也可以瘦！記住這幾招，必勝不復胖的減肥秘招]

還在為減不下來的體重煩惱不已嗎？soham在這裡告訴大家，2021減肥我也能做到之必勝不復胖的減肥方法，大家都準備好了嗎？ 澱粉減量到1/3 減肥往往失敗的原因，不外乎絕大部分通常是澱粉類吃的太多，蛋白質攝取不足所致。一碗飯300大卡來計算的話，你需要走一萬步，如果想減掉一公斤的肥肚，你就需要走到50萬步。如果在每天攝取的食物中減量，更能大幅減少攝取的熱量唷！ 以蛋白質為主 當食量減半肚子自然會容易感到飢餓，那我們應該要怎樣來填飽肚子呢？正確答案那就是「雞胸肉」，相信一定常聽到很多人這麼說「吃肉很容易變胖⋯」之類的，但正好相反，想要增加飽足感，那就得攝取雞胸肉或高蛋白質的食物，這樣對減肥才會事半功倍唷！ 定量慢食 減肥最重要的就是檢測你一天吃了多少食物？所以當我們在用餐的時候，比起大鍋菜的飲食習慣，最好讓每一道菜都有一定的份量來進食，才不會自己吃下多少食物都不知道！還有細嚼慢嚥除了對胃有幫助外，用餐時間一旦拉長，自然而然也就容易有飽足感唷！ 基礎運動訓練 絕大多數的人減肥失敗的原因，莫過於飲食控制不佳，要不然就是運動量不足造成，雖然短期減肥以飲食控制能達到良好效果，但想要持續維持體態，那就必須要有「基礎代謝率」，比起艱難的上健身中心，每天讓全身都動起來燃燒體脂肪的簡單10-15分鐘，更能有效改善自己的身體狀況唷！ 用餐順序 怎樣吃才能讓我們有效吃的少又能感到飽足感？一般人用餐一定是以主食為先，這裡我們先從「蔬菜—>蛋白質—>主食」，這樣的進食習慣，不只可以很快得到飽足感，也不會吃的太多唷！ 減肥計畫到底什麼時候才能成功呢？2021 新年新希望，讓我們一起戰勝自己的體脂肪吧！

早餐的重要性

The most important meal - Breakfast.一日之計在於晨，也就是，早餐非常重要！ 早餐(Breakfast)的意思，就是「打破」(Break)「禁食」(Fast)。 在經過一個晚上的睡眠，身體有大約10小時未進食，若不吃早餐，可能會造成血糖過低、沒有體力的狀況。食物就是身體的養分，若是沒有養分，哪裡來的體力呢？ 根據期刊《肥胖研究與臨床實踐》的一份研究中顯示，「早餐」為睡醒兩小時內吃的第一餐，以及在早上 5-9 點之間進食的食物與飲品。一天三餐的食物裡面，早餐會被身體利用占50-70%。 古人常言：「一日之計在於晨。」這句簡短的話其實也隱隱告訴了我們早餐的重要。有研究發現，有吃早餐習慣的人群，有較低機率得到心血管疾病以及在身體BMI值上也有較好的表現。 從小我就生活在非常重視早餐的家庭，一直以來都覺得吃早餐這件事不是每個人每天都一定要做的事嗎？是直到上小學的時候，才發現原來有人不愛吃早餐，因為我非常愛吃早餐，我小學的好朋友還會偷偷把早餐分給我吃，哈哈哈哈。 還有一個游泳隊的同學，因為游泳隊早餐都會發牛奶或豆漿，他也常常把不喝的早餐牛奶或豆漿分享給我。從小我就是個非常有福氣的人。 一直到了國中、高中，學校老師開始慢慢倡導說要吃早餐，我才知道說，原來吃早餐這件事情很重要！不吃早餐的危害其實很大，而且你一定聽過老師都會跟你說，「不吃早餐會變笨！」這件事，本來就非常享受吃早餐的我，從來都不擔心自己會變笨。 是一直到越來越大之後，也接觸過一些營養課程，才知道，原來不吃早餐對身體的傷害是很大的！ 除了沒有足夠的體力之外，身體調節血糖的功能也會受到影響。 You are what you eat. 我們吃什麼，身體就拿什麼 身體需要營養素來幫助身體健康 早餐固然重要，但也並未是想吃什麼就吃什麼。在經過一整夜的消耗，身體在早晨是非常需要水分的，所以可以在起床時先給自己補充一杯溫水，幫助身體新陳代謝。 身體所需的營養包含七大類：蛋白質、醣類、綜合維他命、綜合礦物質、脂肪、纖維類、水 除了補充水分之外，還有一個最最最基本也非常重要的營養就是——蛋白質(Protein)。 在台灣，無論是中式西式的早點店，都一定會有「蛋」這個食物。像是蛋餅、荷包蛋、吐司夾蛋、豆漿⋯⋯等等的，都是我們日常中最常見到的蛋白質食物。 蛋白質是組成肌肉、毛髮、骨骼以及免疫球蛋白的重要角色，由超過20種氨基酸組成。 每人一天建議攝取的蛋白質含量約是：體重＊1.2公克的蛋白質。若你今天體重為50公斤，那你一天需要攝取60公克的蛋白質。我們吃的內容對身體有幫助這件事，很重要。 如果你是長期有在健身、運動的人，你需要的蛋白質會更多，可能需要體重的*1.5-2g的蛋白質。 除了蛋白質以外身體也是需要其他營養素的，在前面提到了早餐被身體利用大約是50-70%是很高的比例，若早餐包含蛋白質、醣類、綜合維他命、綜合礦物質、脂肪、纖維類、水這七大類營養素而且比例適中對身體健康有幫助，所以早餐吃得好，吃得營養，那是不是一天的開始是不是就足夠美好啦!! #食物#早餐#營養#健康#美食

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#空ㄟ農場 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌕 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號 營業時間：15:00-23:00 上山的路非常小條、也沒有路燈，請大家務必把自己的機車、汽車停在接駁點＂白石腳路157 巷巷口樹下＂，轉搭免費接駁車上山。 每個人低消是300元，週日晚上來也排隊20分鐘，實在很熱門，避開用餐時間會比較省時喔！ #櫻桃鴨賞Pizza $360 空ㄟ的Pizza非常有名，一旁就有大窯爐飄出陣陣香氣，義大利原裝進口窯爐，使用龍眼木高溫柴燒，底料調味好吃。 第一次！第一次遇到食物不雷的景觀餐廳，真的好感動，這個Pizza水準很高！ 空ㄟ的夜景我就用「目瞪口呆」形容吧，沒有遮蔽物180度的夜景視角，天氣好的時候來真的就是傳說中的百萬夜景，樹上掛兩串吊燈氣氛就浪漫許多。當天要不是突然大雨，這一篇景觀區根本像夜市一樣滿滿都是人啊！ 整體來說我覺得這裡是我目前遇過台灣最讚的景觀餐廳：景觀美、服務態度超優質、環境舒適、食物好吃，加總起來真的CP值高高高，而且我也願意再訪，這麼好的餐廳希望大家都不要看到這篇推薦，不然以後真的要排到崩潰！ 景觀餐廳總整理 👉🏽 絕美森林系玻璃屋咖啡廳【野人花園】陽明山裡清新滿分的小秘境 👉🏽 台灣也有百萬夜景！陽明山最熱門景觀餐廳【草山夜未眠】眺望大台北美景好去處👉🏽 一秒到日本【merci 裏山】陽明山最新景點：絕美日式庭院咖啡廳 #下午茶 #宜蘭美食 #宜蘭餐廳 #景觀餐廳 #礁溪美食 #宜蘭景點 #礁溪美食 #礁溪 #宜蘭咖啡廳 #網美景點 

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