老公們別再沈默了！不想當婆媳夾心？高手們都用這3步驟調停婆媳紛爭！

與公婆同住總會出現許多婆媳問題，這些冤屈的累積對媳婦來說可說是跳入黃河都無法洗清的！而說到婆媳之間問題的關鍵人物是誰呢？這個人當然就是天天生活在一起的老公，一邊是生養他的母親，一邊是要攜手走過下半生的老婆大人，這株草到底要往哪倒呢？今天媽咪編就來幫忙拯救豬隊友，以下幾點做好做滿，保證還你幸福美滿的家庭！ （圖片來源：Pexels） 婆媳戰爭之人夫調解3步驟 步驟一、當下兩邊一起安撫 當你聞到婆媳之間的火藥味時，千萬別覺得不關自己的事而溜之大吉，趕快跳出來緩頰才是上策！不管你覺得誰對誰錯，如果要讓家庭氣氛不緊繃，最好的做法是兩邊一起安撫。 例如，當婆婆跟你老婆說：「現在這麼冷妳怎麼只幫小孩穿一件衣服啊？我之前不是說過要給他穿暖！」若老婆已經臭臉準備回嘴，這時人夫們就該跳出來說：「媽，謝謝妳的關心，妳是怕小朋友會感冒對不對？我知道妳擔心，但是她（老婆）剛剛有摸過小朋友的身體是很溫暖的，不會冷，她都有好好在注意小朋友的身體狀況，她怕穿太多流汗吹風更容易感冒。」這麼做不但可以讓自己的媽媽感覺自己的關心被理解，也不會讓老婆被婆婆誤會。 （圖片來源：Pexels） 步驟二、私下個別一對一傾聽 在事件過後，雖然當下的戰爭止息了，但婆媳的心結可不一定，理性的人夫們可能會覺得，兩邊都是大人了，為何不行自己溝通，要由我們當夾心餅乾？但婆媳這個關係畢竟不是對等的，就像工作時和上司溝通，即便你對公司有再多不滿、跟上司有多熟，多數人在溝通時也會有所保留。事後私下一對一好好傾聽雙方對該事件的想法，再告訴對方你會好好幫忙協調溝通，讓雙方都放心，有助於緩和婆媳雙方的劍拔弩張喔！ 步驟三、當個懂得美言包裝的傳聲筒 當聽過雙方的想法後，請人夫們思考一下，怎麼說才能好好幫忙傳達想法，又不會過度扭曲原意或是讓溝通更破裂？例如，當你媽媽跟你說：「我看你老婆感覺神經就大條大條的，我怕她根本沒注意小孩會冷我才那樣講啊。」請千萬不要把這句話原封不動說給老婆聽，保證越說情況越糟！除了當下你可以幫老婆解釋她並沒有神經大條以外，你在轉達媽媽的想法給老婆聽時，還可以稍微幫忙把這句話包裝一下，像是「我媽說她那樣講話是因為擔心小孩著涼，就是說的方式比較讓人不舒服，我有跟她說了。」這樣聽起來，就比原話悅耳多了。 （圖片來源：Pexels） 除了要懂得調解之外，還可以做什麼額外的加分選項成為神隊友呢？以下5大守則快學起來吧！ 神隊友五大守則 一、別因為「孝」而是非不分 養育之恩不可不報這個道理，可能連三歲小孩都會知道，但若總是把「她是我媽，妳要我怎樣」掛在嘴邊，只能說你的無能與自私正將另一半推入萬丈深淵。孝順的方式千百種，但關鍵時刻別因為親情勒贖而沒了判斷力，你若公正，不僅能大大降低老婆的無助感，也會讓婚姻多了一層信任。 二、將心比心對待老婆，你也能得到更多體諒 當要求老婆為自己擔待一點、委屈一點、低聲下氣一點時，自己也必須有著將心比心的念頭，當老婆被理解，相信她也會為了讓一切風平浪靜而盡量不成為「黑金媳婦」讓你難做人。老公永遠是老婆的避風港，假如連你都無法體諒她了，她的求生本能會引導自己走向公道。若不希望事情走入僵局，將心比心很重要，老婆嫁入你家就有如轉學生進入新班級，你若愛她怎又捨得他孤軍奮鬥呢？ （圖片來源：Pexels） 三、千錯萬錯都是我的錯 老婆、媽媽對你的包容總是特別大，當犯錯的人是你並不會因此鬧上斷頭台，因此要懂得適時出面「扛傷害」，當婆婆抱怨媳婦時可以說：「是我叫他這樣做的，我會再跟我老婆討論」；當媳婦跟婆婆槓上時應該說：「抱歉讓妳受委屈了，我會盡力跟我媽溝通」，將問題攬在身上之餘多盡一份心去美化，婆媳之間的磨合很快就會變成過去式。 四、在家你不用拋光就很閃耀，別跟老婆搶功勞 把婚前的稚氣收回，搶功勞已經不是你的人生課題，盡可能讓老婆在婆婆心目中創造良好印象才是最明智的選擇，唯獨讓她在家中受歡迎，她在家中才能過得自在。例如昂貴的禮物可以說是老婆送的，不需要急著表明自己出了多少錢，就當作是幫另一半做做面子！這麼做不僅家庭關係不緊張，也讓老婆自豪嫁對人。 五、調和誤會非你莫屬，別視而不見 選擇當人夫的那天就要明白，身分的轉換不單只是頭銜而是責任，當爭執發生，老公必需站出來解決，而非因為怕麻煩而選擇逃避，你的逃避能夠得到短暫的寧靜，但未來迎接的是更多的暴風雨。調和必需充滿智慧，冷靜思考說話的藝術，別忘了是要調解而非加入戰局。 （圖片來源：Pexels） 媽媽們看到這篇文章二話不說轉給另一半吧，爸爸們別因為不是當事人就單純的認為自己可以輕鬆脫身，人說旁觀者清當局者迷，身為旁觀者更適合說公道話。但溝通永遠是情感的橋樑，別因為失去耐心而讓一切翻盤，人夫們加油吧，相信一你的聰明才智能夠順利解決婆媳紛爭！ 【延伸閱讀】 最會化解「婆媳衝突」神隊友星座男TOP 6｜XX座根本婆媳關係界的公關高手！ 世上沒有完美媳婦！6招教你婆媳關係「經營得好不如經營得巧」！ 誰想自願當「逆媳」？婆婆們請善良點～過門前我也是別人家的掌上明珠！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Dora #Lexie #兩性 #夫妻 #婆婆 #婆媳 #家庭 #隊友 

〈好食〉IRIS微波盒裝白飯｜日本人氣香Q米飯來台了！人妻煮飯神隊友｜露營開飯超快速｜90秒微波就能上桌！

#在台灣就能吃到超好吃日本微波白飯 超愛到日本旅行我們， 好幾次在日本深夜肚子餓， 都去便利商店＆超市買一碗微波白飯， 搭配各種超商小菜， 美味的宵夜就在香Q米飯中度過。 我是一個超級米飯控，尤其超愛吃日本米(◍•ᴗ•◍) 香Q有彈性的日本米直接吃就好好吃， 可以讓我這個米飯控吃上好幾碗！ 米飯料理更是超級多樣， 忙碌人妻想做飯給老公＆家人吃的時候… 炒個菜很快，煎個肉排很快， 偏偏“煮米飯”全家4人份就要1小時左右！ 這時候【IRIS微波盒裝白飯】就是我的最佳神隊友。 現在不用飛日本，就能吃到來自日本的美味白飯ʕ´• ᴥ•`ʔ【IRIS微波盒裝白飯】 襲捲日本 1.5 億人次體驗的好味道！！ 終於來台了(⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 在家就能吃到100%純正日本米， 香Q超好吃，和我們在日本吃到的味道一模一樣， 還可以做成快速各種白飯料理超方便。 只要微波90秒， 【IRIS微波盒裝白飯】快速上桌， 絕對是家庭煮婦/煮夫和忙碌者家中必備。 貼心小提醒：微波前記得要撕一小角。 【IRIS微波盒裝白飯】 嚴選日本高品質米製作， 與日本東北地區契約農家合作， 最重要的是， 所有稻米出貨前皆經過IRIS研究室的多重檢查， 包含“輻射、農藥、重金屬”等安全檢測皆過關！ “零防腐劑、零塑化劑、零鈉含量” 全家大小都吃的安心放心。 保存鮮度的兩大秘訣有： ✿低溫製法 低溫碾米及包裝，並在碾米15秒內新鮮蒸煮！ 帶出米飯的甘甜與香味。✿密封新鮮包裝將蒸煮好的米和脫氧劑放入高密封包裝裡， 和氧化、濕氣、異味、蟲蟲說BYE！ 有了【IRIS微波盒裝白飯】 再忙碌也可以超快速變出各種料理！ 這次我們分享用【IRIS微波盒裝白飯】快速做了 ✿明太子海鮮丼飯 ✿滑蛋蝦仁飯 很適合全家一起享用的快速料理！ ✿明太子海鮮丼飯 製作時間超快速約5分鐘 食材：明太子、漬鮭魚卵、干貝、IRIS微波盒裝白飯 做法： 1、將干貝用中火煎至兩面微金黃色，IRIS微波盒裝白飯放入微波爐1分半左右… 2、將明太子、漬鮭魚卵、干貝放上IRIS微波盒裝白飯 3、撒上些微海苔絲和山葵！完成！ ✿滑蛋蝦仁飯 製作時間約15分鐘食材：蝦仁、蛋、醬油、鹽、白胡椒、IRIS微波盒裝白飯 做法： 1、將蝦仁用鹽和白胡椒醃漬5分鐘，放入鍋中煎至微微金黃色 2、將蛋打成蛋液後，加入適量醬油後…均勻淋至鍋中 3、開小火，並緩慢翻炒蛋液 4、待蝦仁與蛋液翻炒至自己喜好的熟度即可起鍋 5、搭配IRIS微波盒裝白飯裝入盤中！完成！ 因為太喜歡吃IRIS微波盒裝白飯！ 上週還特別去了大安森林公園站的聖誕森林野餐派對， 參加IRIS微波盒裝白飯的市集活動(◍•ᴗ•◍) 現場有日本卡哇伊米球船試吃！ 不只卡哇伊還超好吃( ˘ ³˘)♥ 市集現場只要至「IRIS Ohyama Taiwan 愛麗思」按讚，即可免費享用可愛又好吃的超日式經典小飯糰米船組。 而且還有好禮大放送活動， 試吃完還可以直接抽獎！ 獎項有3L電子壓力鍋、大尺寸電烤盤、微波盒飯、 IRIS OHYAMA專用購物袋等多項好禮♡♡♡現場在我後面的大姐直接抽中電烤盤！！ 抱一個大獎回家！！ 大家快去試試手氣(⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 我們抽中的購物袋也是超可愛！ 吃到好吃飯糰，帶了兩個購物袋回家， 收穫滿滿（๑ • ‿ • ๑） ▼下一場IRIS OHYAMA微波白飯市集活動在▼ 1/19~21 花博公園(168幸福市集-台北花博公園) 全家大小可以一起去吃飯糰體驗看看♡♡♡ 【IRIS微波盒裝白飯】 對於忙碌人妻的我來說， 是一款超級無敵方便的下廚神隊友， 各種“飯料理”都可以更快速上桌。 家裡必囤【IRIS微波盒裝白飯】 ✔不想煮飯時✔露營出遊時✔居家有長輩者 ✔居家隔離時✔快速完成家常料理時 有IRIS微波盒裝白飯應援， 料理時刻更輕鬆美味ʕ• ᴥ•ʔ ▼以下銷售實體通路都可以買得到喔▼ 唐吉軻德、美廉社、LOPIA （實際銷售分店存貨依各店庫存狀況，建議購買前先行詢問。） #IRIS微波白飯 #IRIS微波即食白飯 #IRIS90秒講究白飯 #IRIS即食飯 #irisohyamatw #愛麗思歐雅瑪 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

【送禮推薦】吃出好運的肉干你試過嗎？美味獵人YUMMY HUNTER和占星師蘇飛雅聯名，一起來吃可以占卜的肉干吧！

如果說，吃肉干能吃出好運，你相信嗎？第一次看到這麼文青包裝的台灣肉干品牌，竟然能夠邊吃肉干邊玩占卜，這是美味獵人跟占星師蘇飛雅聯名的好運肉干噢！ - 其實會發現美味獵人真的是偶然，雖然我之前就有在網路看到不少人推薦他們家的肉干，但沒想到在京站也有實體店面可以逛！從遠遠看過去外面客人真的不少欸，看來大家都跟我一樣被這特別的好運肉干吸引過來了！ - 美味獵人這系列的來玩肉干總共有五種口味，包括櫻花蝦、泰式檸檬、黑胡椒鹽、濃厚蒜香跟四川椒麻，我在門市通通幫大家試吃過了！本來以為這種美美包裝的肉干都是中看不中吃，結果口味我都超喜歡！尤其男友表示濃厚蒜香真的很夠味！我自己是特別喜歡泰式檸檬的清爽口感。 - - 很喜歡美味獵人好運肉干這種一條一條的包裝，因為這樣我就可以隨時放幾條在包包，想吃就吃～哈哈哈哈，而且橫切面給大家看，它的肉條是很扎實、有厚度的耶，夠厚爽度吃起來才夠呀！ - 接下來的重點是，這款肉干到底要怎麼占卜呢？裡面每一盒都會附上一張隱藏版牌卡，牌卡給我的感覺就像是一種護身符的概念，針對我們每種不同狀況，給予大大的祝福跟正能量！ - 另外最特別的就是，當你一打開美味獵人好運肉干，你會發現每條肉干上都貼有很特殊的盧恩符文，同時也會為標上籤詩常出現的大吉等註釋，而且符文看不懂沒關係，上面都有QRCODE可以掃描，完全是一個解籤的概念，告訴你面對現在煩惱的事情，你該怎樣面對、該往哪裡去～ - 總之，美味獵人來玩肉干我是真的很喜歡，但不只這樣！之前我關注這個豬隊友超級久了～那個…我是指盒子上的豬隊友，不是指拿著豬隊友的「豬隊友」喔哈哈哈哈哈 - 之所以會關注它是因為男友一直以來都是滷肉飯控，很愛嘗試各家小吃店的滷肉飯，美味獵人實在太狂，連滷肉飯的料理包都有推出，包裝一樣超可愛！一樣總共有五種口味，其中原味賣最好！ - 總而言之，我最後是大豐收的回家了～趁現在買真的很優惠，來玩肉干系列買四盒特價796元，六盒的話特價1249元，省很多；如果有些人喜歡吃滷肉飯的，現在京站門市還有買五送一的活動，來玩肉干跟滷肉料理包都可以混搭一起買．很推薦大家直接去門市試吃一波，而且店員姊姊人超熱情的～下次還要去找她買買買！ - 【店家資訊】 美味獵人京站門市 台北市大同區承德路一段1號(台北轉運站1樓天仁茗茶旁） （企業大量訂購，禮盒另享折扣） -官網：https://yummy-hunter.com/ FB：美味獵人Yummy Hunter IG：@yh_yummyhunter Pinkoi：https://www.pinkoi.com/store/yummyhunter- #花吃時間到 #eatingwithamyom #美味獵人 #YUMMYHUNTER #來玩肉干 #吃出好運的肉干 #可占卜的肉干 #京站美食 #肉干哪裡買 #肉干推薦 #占星師蘇飛雅聯名 #肉干伴手禮推薦 #肉干送禮推薦 #好運肉干 #台灣肉干品牌

年末想要出國拍美照大換Selfie看這邊！打卡編私藏兩大出國旅遊神隊友出列～照這篇把行李整理起來就對啦～

隨著萬聖節、聖誕節、一路到跨年，迎接充滿節慶的年末，相信很多人都準備好要出國過節、或者來趟說走就走的旅遊了吧！出國前打卡編也提醒大家行前的千萬不能馬虎，這次波編整理出國NG狀況以及因應對策給大家，提醒大家只要準備好「出遊神物」就能讓旅途一路順利不掃興，快來看看是哪兩樣神隊友吧！ 行李箱卡卡怎麼辦～好拖拉又好塞的神隊友行李箱必須擁有！ 其實找到一咖適合的行李箱一點也不難，社團裡正好有網友分享自己在網上發現的寶藏行李箱，優點除了容量和內部隔層空間超大外，加上推起來聲音也超小不干擾。關鍵神隊友就是這款「CROWN Boxy 28吋胖胖箱」，前開式設計能夠容納大型或多樣物品; 側邊鋁框超堅固裝有易碎物品不怕外箱擠壓更能安全防護內部物品，最重要的是雙齒防盜拉鍊，能夠好好守護箱內的物品。 除了顏值實力兼具，不少網友也大愛這款行李箱採用PC材質加上超輕量鋁製框架設計，即使裝滿滿也不用擔心行李箱太重提不動，加上密碼鎖採用TSA海關安全鎖加上雙齒防盜拉鍊，帶出國玩也更安心。推薦想購入的女孩們不妨趁全館72折起、刷mo卡享8%回饋、指定箱款再送LOJEL旅行袋的活動，買下去也不會覺得心痛唷！ 出門旅遊不掃興～一雙好鞋就是旅遊好心情的必帶關鍵！ 不只行李箱換新，出國拍照留念，穿搭自然也要亮眼入鏡，除了神隊友行李箱必須先收入購入清單，挑對鞋款也很重要！特別是很多旅遊控也都血淚表示出遠門真的不能接受穿到很雷的鞋子，特別是走一整天如果鞋子沒選對真的會讓人痛不欲生啊～ 講到這邊，神啊，到底有沒有好看好穿又好走的鞋款呢？答案是有的！波編特別推薦最近也在尋覓鞋款的朋朋們，不妨趁momo購物這波鞋子新品6折起、最低4折的優惠逛起來心！像是波編腦波一弱就下單了一雙NIKE懶人鞋休閒鞋，好看又好搭的經典縫線復古風之外，除了旅遊好搭配之外，重點是它穿脫超方便加上好走的特色，就算逛一整天市集也完全沒有腳痛的感覺，今年跨年已經決定穿上它到國外到處趴趴走啦！ 現在就加入「momo網購好物交流」參加活動領購物金 >>> https://momo.dm/mmmnme

週年慶入手才划算，網友勸敗「療癒系神隊友」大集合，日常儀式感就靠這幾樣搞定啦！

一年就等這一次的週年慶終於來啦！除了保養要有、彩妝要顧，辛苦了一年的自己當然需要一些療癒系神隊友來犒賞自己啦～但這麼多產品該怎麼挑、怎麼選，波編也一次整理網友們大讚的TOP4單品推薦給大家，快點照著清單挑起來，好好慰勞自己辛苦的身心靈吧！#Top1 FOREO UFO3 智能美容儀 #保養放鬆神隊友 >> 這裡買：點我 #Top2 KANGOL 燈芯絨鴨舌帽＆WOOL STRIPE鐘型帽 #穿搭選擇困難症放鬆神隊友 >> 這裡買：https://www.instagram.com/kangol_headwear_taiwan/ #Top3 Sabon身體磨砂膏 #沐浴放鬆神隊友 #Top4 SOFINA漾緁 清新美顏持粧噴霧 #舒緩容貌焦慮神隊友 >>> 這裡買：https://bit.ly/46oZRM7 #勸敗清單

懶人規劃行程的救世APP推薦！KOL忙碌中也能安排好超詳細旅遊攻略秘笈！再也不用怕大路痴、沒想法的雷隊友毀興致啦！

出國旅遊前是不是得花時間查資料，不僅要開各種APP，還得搜尋各種交通方式，混亂程度超麻煩不說，一旦精心整理好後，這時候朋友突然有各種想去景點得新增調整，讓原有計劃又得重新來一遍，甚至還可能因為長時間疫情影響，許多資訊都老舊且未更新到！還沒出國就為了規劃行程吵鬧到沒興致，更不用說抵達當地時，各種交通不順、找不到店家、錯過營業時間更是令人崩潰！小編這就發現到許多KOL解封後，都在推這款超便利的旅行APP去趣，直接把各種大家查資料會用到的功能集合在一起，讓你在規劃旅程不再麻煩且複雜。 疫情後其實多店家資訊以及旅遊景點都產生巨大變化！以前籌備的資料都得來一波大更新啊～但忙碌在日常工作的你，又嚮往自由行的便利嗎？小編在規劃行程時發現到許多KOL與網紅都推這款去趣APP呢～會受到大家這麼喜愛不是沒有原因！裡面完全是各種食衣住行都具備的大型懶人包，且不分國內外旅遊都適用，對於不太擅長外語、或是首次想挑戰當地自由行的人來說，都是個超便利的選擇呢～ 與好姊妹一同編輯行程不卡卡！製作專屬彼此的旅遊小書吧～ 最多人推薦的就是去趣中「行程編輯」功能啦～尤其是期待好久的姐妹遊，當然希望可以將兩人精心規劃旅程變成一本精美的旅行冊啊！即便你沒有美工能力也不怕！因為去趣內豐富且可愛的設定讓你在最簡單的狀態下完成趟旅程規劃，且便利到可以跟好閨蜜一起共同編輯使用，最終匯成旅遊小書PDF檔，甚至每趟旅程都可以制定一本來儲存彼此的回憶！ 智能規劃安排推薦，讓自由行快速秒上手！ 相信大家或多或少都有過，想去景點有好多但行程怎麼安排才順暢，明明點到點之間看起來很遠，結果卻意外超近反而繞路走了一大段，或是安排錯行程順序被旅伴小唸一頓吧！去趣不僅能跟好友一起共編行程，還能在你將景點加入行程後，自動推薦給你各景點最適合安排在你旅程中的第幾天，以及各景點安排的順序，怎麼走行程才是最順路，可以輕鬆安排好一切，幫你規劃出最高效率逛完所有想去的店面以及景點的完美行程！ 光是在行程推薦與安排上提供多樣且最佳選擇，就讓小編等不及開啟各國自由行規劃啦！除了景點順序給予最順路的推薦，去趣更便利的提供給大家合適交通規劃啊！這功能真的超方便，像小編出國前查詢交通總會花費很多時間，不僅因語言限制所以對應站名與路線都需要時間，更害怕突發狀況影響行程而打亂原有規劃。尤其是面對日本複雜的鐵路交通，每次都看得大家頭暈腦袋轉不過來。如今直接幫大家歸納出點與點之間如何前往，省去繁複的查詢外，以前最怕突發改行程，現在即便人已經在國外旅程中，要臨時調整、變動行程，也不怕會亂到不知道後續的交通規劃該怎麼辦，完全像帶了專屬導遊，隨時根據你的行程變化提供合適的安排規劃以及交通推薦呢！ 最新景點店家資訊替你update！看網友影片分享景點！ 如果你對於當地有哪些好玩景點不太熟悉的話，打開去趣的地圖功能後，可以依據食衣住行分類，替你整理出當地的店家與景點，除了看得到店家資訊外，還有許多用戶會分享自己的照片與心得呢！簡直就像是一個大型的旅遊交流社團，可以看到大家前往該地會去哪些景點與店家踩點！ 這次別再讓難得的旅程被各種不確定給打亂啦！趕緊手刀下載讓神隊友去趣罩你玩，就能開心與姐妹來趟美好的旅程～即使是第一次前往的城市，也像是前往好幾次般熟練且不亂手腳，省去繁複查資料的時間，可以將更多時間用在旅程中好好享受遊玩時光啦！

原來妳和這些韓星同類型！？從爆紅MBTI四大類型人格特質，分析屬於妳的完美職業，加碼公開2023各類型注意事項＆命定神隊

相信女孩們對爆紅的MBTI人格測試一點都不陌生，隔三差五朋友圈就會有人曬出各種測驗結果！MBTI在韓國也成為結交新朋友、進入職場的重要新話題～連各大韓星都搶著測！想要從MBTI確認你適不適合現在的工作，或是想要轉換跑道的你，也可以從MBTI的結果中測出妳更適合哪些工作唷！ 不只替你分析你適合的職業，波編還要加碼推薦生活上不能沒有的神隊友，連歐膩都在瘋的能量好物，快一起來看吧！ 外交官 NF類別（INFJ、INFP、ENFJ、ENFP） 適合職業：教師、培訓師、神職人員、輔導員、人力資源專員 NF人格的朋友是群理想主義者，天生喜好和平、照顧他人，對於執著的事情特別嚴謹，追求完美凡事不許出錯，總是將事情做到最好！工作上的長官、身邊的朋友將事情交給你，絕對可以放一百萬顆心，除此之外也擁有極強的觀察能力，且善於解決問題，作為領導者絕對散發獨特的魅力。 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為外交官（NF類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 波編身邊NF人格朋友，真的都是暖男、暖女啊！但小小注意事項，就是可能會太過在意他人的想法，而忽略內心的聲音，且太過要求完美讓自己壓力山大啊～總是當和事佬、為工作加班奔波、全心投入經營事業，甚至把別人的事當自己的事在煩惱，千萬別讓自己精疲力盡～～先照顧好自己才能照顧他人，要試著把自己放在第一位！ 身為外交官（NF類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 三餐總是外食的OL，而忽略照顧自己身體的小姊姊們，想要調節生理機能、恢復元氣的女孩～這款網友狂敲碗的超人氣季節限定新品「高麗蔘蘆薈凍」，終於韓國原裝進口來台啦！嚴選優質蘆薈，富含蘆薈多醣，幫助促進新陳代謝～維持消化道機能超有感，不僅有六年根高麗蔘、 維生素C、四種水果精華等營養成分，能夠兼顧內外調理，還幫助嗯嗯順利不卡關，自然擁有光滑彈潤好氣色，輕鬆當個透潤系女孩！ 一上市就賣到快缺貨的高麗蔘蘆薈凍，聽說是韓妞辦公室、包包內必備的保養聖品！酸甜清爽搭配Q彈果凍口感夏天冰過真的超好吃，一打開包裝就聞得到夏季水果風味，實在太誘人了～且不含人工香料、 色素、防腐劑，讓人更安心～絕對是日常最佳神隊友，真心嘗試過就再也離不開它～讓愛美女孩無痛養出夢寐以求的水嫩發光美妍，自帶仙氣感！>>立即入手 🇰🇷 NF類別韓國愛豆代表： INFJ提倡者（Advocate）代表人物：IU、徐康俊 INFP調解員（Mediator）代表人物：葉舒華、朴恩斌 ENFJ主人公（Protagonist）代表人物：Jimin、宋仲基 ENFP活動家（Campaigner）代表人物：ROSÉ、智秀 https://www.instagram.com/p/CoolcxrhfwN/ 分析師 NT類別（INTJ、INTP、ENTJ、ENTP） 適合職業：創業家、學者、發明家、辯論家、教授 被稱為理智者的NT人格，做事表現總是很平穩，理性往往大於感性，萬事都從理智出發、喜歡獨立思考，很少被外在因素所干擾！無論在工作上還是生活，總是思考相當周全、執行每個計劃都是做好充足準備，在擅長領域絕對可以展現出無懈可擊的才華～ 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為分析師（NT類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 有時可能會因為競爭心態過強、過度理性思考，而忽視人與人之間需要更感性、更圓融的相處模式來平衡。常一頭熱忙於專業，總是蠟燭兩頭燒忘記照顧自己身體，有時適當放慢腳步才能走得更長遠喔！ 身為分析師（NT類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 總是熬夜加班，黑眼圈都快掉到下巴了！想要紅潤透亮，甩開苦命氣色的女孩，一定要試試韓國女星、歐膩們人手一條的滋補養妍神器「高麗蔘紅石榴精華飲」，獨家使用六年根高麗蔘搭配「水果界紅寶石」30%紅石榴精華濃縮汁，酸甜滋味喝起來超順口，由內而外活循環促代謝，讓你氣色紅潤，美得毫不費力，總是被誤會有上妝！搭配上超人氣高麗蔘蘆薈凍調整體質，成為連閨蜜都超羨慕的氛圍感美女>>立即入手 🇰🇷 NT類別韓國愛豆代表： INTJ建築師（Architect）代表人物：姜棟元、銀赫 INTP邏輯學家（Logician）代表人物：Jin、宋江 ENTJ指揮官（Commander）代表人物：始源、Zico ENTP辯論家（Debater）代表人物：Jessi、金世正 https://www.instagram.com/p/CqAD1wsLqUL/ 哨兵 SJ類別（ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ） 適合職業：工程師、消防員、公務員、海關、律師、會計師、醫事人員 心思細膩又樂於付出的SJ哨兵人格，絕對是朋友圈中受人愛戴的特質，他們特別遵守紀律與規則，做事態度一點都不馬虎，喜歡腳踏實地且非常有責任心！是個典型的完美主義者！ 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為哨兵（SJ類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 擁有天使人格，有時為了遷就他人而壓抑自己的情緒，觀念較為傳統保守，不容易輕易踏出舒適圈做出改變～善良的特質容易把別人的責任扛在自己身上，雖然刻苦耐勞，但也要小心過度操勞而導致身體狀態不理想，適當跟電腦、手機龐大資訊量分手，留給自己更多喘息空間！ 身為哨兵（SJ類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 如果你跟波編一樣，長時間使用3C而有模糊酸澀感，每天掛著熊貓圈去上班、氣色宛如病人般黯淡，那你絕對需要時髦小姊姊都在喝的「高麗蔘野櫻莓飲」，快速找回流失的青春～使用六年根高麗蔘搭配91%野櫻莓、葡萄、水梨的天然綜合果汁，一滴水都沒有添加，即使在高壓的生活中也能保持「明亮青春」的活力！與高麗蔘蘆薈凍搭配飲用，效果翻倍，回到少女時代的絕美好體質，什麼酸澀、疲倦感通通慢走不送，快從日常開始保養起來>>立即入手 🇰🇷 SJ類別韓國愛豆代表： ISTJ物流師（Logistician）代表人物：Sunny、聖圭 ISFJ守衛者（Defender）代表人物：Xiumin、旼赫 ESTJ管理人員（Executive）代表人物：韓彩英、俊秀 ESFJ領事官（Consul ）代表人物：Lisa、朴寶劍 https://www.instagram.com/p/CsNtrdWLb_R/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D 探索者 SP類別（ISTP、ISFP、ESTP、ESFP） 適合職業：藝人、藝術家、記者、公關、業務 喜愛探索新事物、極強好奇心，SP人格宛如探險家，絕對跟「玩樂」、「樂趣」有密不可分的關連，不斷地創造並用心體會世界！相當多的天生表演型特質的人就屬於此，喜歡變動性高的工作、願意冒險嘗試、個性非常大膽，總是能蹦出你意想不到的點子～ 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為探索者（SP類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 積極活在當下，但不擅於長期規劃未來，進而忽略了生活上的風險！在同事間絕對是個開心果，但做事容易過分憑感覺，沒考量好就行動，造成無效加班，因此更需要裡到外照顧好自己！ 身為探索者（SP類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 忙得焦頭爛額、作息日夜顛倒、瘋狂出差的女孩，是不是都很羨慕為什麼女演員常常熬夜拍夜戲，上鏡還能美到找不出破綻！那就要歸功於「高麗蔘莓果飲」神美零死角顏值就靠它，不僅擁有珍貴的六年根高麗蔘，同時還含有3大洲頂級尊榮莓果（巴西莓、 接骨木莓、越桔）全方位呵護，再忙再累都要來一袋寵愛自己，加上高麗蔘蘆薈凍超給力救星，內外兼顧完美調理，女孩們辛苦工作就該給自己最好的！>>立即入手 🇰🇷 SP類別韓國愛豆代表： ISTP演奏家（Virtuoso）代表人物：韓惠珍、朴明洙 ISFP探險家（Adventurer）代表人物：劉在錫、子瑜 ESTP企業家（Entrepreneur）代表人物：陸星材、全炫茂 ESFP表演者（Entertainer）代表人物：Rain、池錫辰 https://www.instagram.com/p/Chy8QmVJUXZ/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D 看完以上MBTI四大類型人格特質分析後，是不是超級有感呢？找到自己屬於哪一類了嗎？你又剛好跟哪一位愛豆同一型呢？（快留言跟波編分享吧）下次聚餐快分享給姐妹們吧，保證話題王非你莫屬！也別忘了快把韓國歐膩們的變美法寶掃貨回家，無論你是工作的OL小姊姊、愛美女孩或是學生們，正官庄熱銷GoodBASE果漾系列絕對值得你包款入手，一天一包內調外養，好氣色和好活力同時擁有，讓職場、情場一起事半功倍吧！ 正官庄GoodBASE系列 購買優惠傳送門 官方商城 →新客現折$200>>點我 MOMO 購物網 →下單贈mo幣>>點我 

原來妳和這些韓星同類型！？從爆紅MBTI四大類型人格特質，分析屬於妳的完美職業，加碼公開2023各類型注意事項＆命定神隊友！趕快揪閨蜜一起測起來吧！

【韓國綠十字】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

【韓國綠十字纖體】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

熱帶甜食飲料的人總會有肉肉過多的煩惱，享瘦身卻又不想挨餓🤣 但其實正確的瘦身方式，除了飲食正常、吃對東西外，提高身體的基礎代謝，也非常重要👏 基礎代謝是指用來維持身體各種機能運作所需的能量，也就是人在什麼活動都不做的狀態下消耗的熱量占了人體熱量消耗的65~70%👩‍🎓 人體是24小時都在運作的，所以說基礎代謝率提高了，睡覺也在燃燒✅ 所以規律的運動以及正確的飲食，還要搭配能夠輔助我們的產品，才能夠有效率的減去腰圍🔥 今天就來跟大家介紹兩樣我的苗條神隊友，幫助我健康的跟贅肉說掰掰👋 #[GC] Ur.PNT CUT 膳食纖維 U17🌟 #[GC] Ur.PNT fat 維他命B3錠 U03🌟 📌膳食纖維 U17 這款好處多多的產品有效控制及緊實身形、改善BMI..等輔助功效✅ 有在規律運動的朋友還能增強運動後的效果，甚至增強免疫力，有效增加飽肚感，從而幫助苗條🏃‍♀️ 這樣既能防止身材變形，又能強身健體的產品，讓我非常喜歡💕 成分方面也是我對此類產品關注的重點，成分中的紅花籽油是一種天然、對人體有益的不飽和脂肪酸😄 有許多研究都證實，CLA有助於燃燒、擺脫油膩，尤其是搭配無氧運動，對緊實、雕塑很有幫助😊 而紅花籽的油脂更有助於軟化血管、調節血脂的功效，能預防機體紊亂，幫助人體新的組織生長與受損組織的恢復👌 在查閱了非常多相關資料後，才慢慢學習到這些資訊，也讓我更為安心的使用這款產品，貼心小建議，建議餐前25分鐘吃唷❤️ 📌維他命B3錠 U03 眾所周知維生素B有助維持身體正常，調節生理機能🙂 有運動習慣的人吃起來效果更好，而且在體內代謝比葡萄糖快不會依賴胰島素，血糖負擔小😉 苗條方面植物膳食纖維幫助控制減少食慾，排水去水及消化平衡讓腸道健康🍃 不僅能苗條，也同時能夠照顧到身體健康，更獲KFDA驗證非藥性、沒有副作用✅ 讓在意身體健康的我相當的放心食用，也能夠運動前服用來幫助運動後效果💪 如果你也跟我一樣，常為身形發愁，想要苗條但不想挨餓😅 堅持選用兼顧運動的方式，那你一定不能錯過這個產品🏆 長期使用搭配運動，讓我可以維持體態，整體效果非常明顯，自信滿點的情況下，心情也變得更加美麗🥰 跟我一起健康苗條沒煩惱😍 https://www.greencrosskoko.com.tw/ https://www.facebook.com/106044578852472/posts/pfbid029t2RpFWk6SpyByLgM3hSJ6Tt5brUZFtF6J5LbRoog59HtgSKbYRWTmnCeQh1v81el/?d=n https://www.instagram.com/greencrosstw_/ #苗條 #完美體態 #綠十字 #韓國 #美國 #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle

美容成份│『維生素B12』~敏感問題肌的最佳神隊友！

因應現在環境變化及生活壓力，近幾年肌膚過敏與敏感的人是越來越多了！ 而維生素B12(cyanocobalamin氰鈷胺)它對於敏感問題肌是個很好的成分， 大部分肌膚問題都可以透過維生素B12進行改善， 燕仔就來聊聊這個敏感肌的神隊友吧！ 什麼是『維生素B12』?維生素B12是最新型的維生素，是所有維生素最後被發現的， 分子構成最為複雜，一般被稱為造血維生素，具有肌膚再生的優越效果， 細胞再生與造血都少不了它，是促進人體新陳代謝的重要成分之一。 皮膚保養用的維他命B12的是鈷胺素。 維生素B12對於肌膚的功效： 1、改善疲勞肌膚 維生素B12對於健康的新陳代謝、血液生成和細胞分裂是非常重要的元素，在製造紅細胞所需的DNA中起著重要作用。 能舒緩疲倦肌膚活化肌膚，使肌膚由內而外恢復光澤亮麗。 2、強化皮膚障壁、保濕 維生素B12又名氰鈷胺，是唯一含有主要礦物質的維他命，在化妝品中作保濕劑、皮膚調理劑使用，舒緩肌膚乾燥、脫屑。 3、減少細紋 維生素B12有效增強肌膚的防禦力，降低環境對於肌膚的傷害，延緩肌膚老化淡化細紋。 4、增強皮膚彈性 維生素B12可增加肌膚彈性，使肌膚有光澤，令肌膚更緊緻。 5、緩解皮膚泛紅症狀 維生素B12能有效幫助乾癬及異位性肌膚症狀做到舒緩改善， 文獻報告提出0.07%的外用維生素B12對異位性皮膚炎有幫助， 它可以抑制Ｔ細胞產生皮膚發炎所需的細胞激素，因而緩解皮膚症狀。 當然，上述是針對皮膚外用上的功效，如果當成營養補充品，還有很多其他的功效， 看完上述資訊，對維他命B12有比較了解了嗎？有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

健康資訊│『藤黃果』天然減肥成分，想要輕盈的神隊友！

藤黃果(Garcinia Cambogia)是目前最常見的天然減肥成分，市售減肥產品幾乎有一半都可見到它， 但為什麼它對減肥這麼有幫助呢？ 燕仔今天就來聊聊藤黃果！ 什麼是『藤黃果』？ 藤黃果(Garcinia Cambogia)是一種盛產於印度的水果，形似南瓜、口味酸澀，常被用於取代檸檬。 藤黃果的果皮中含有豐富「氫氧檸檬酸」(HCA)，食用後在體內檸檬酸循環中， 會與檸檬酸鹽競爭，阻止吃下肚的醣類轉換成五花肉堆積，同時增加燃燒、提升代謝，是近年來想要輕盈的神隊友。 『藤黃果』的功效： 1、促進代謝，提升醣類消耗 2、甩掉五花肉，阻止脂肪堆積 3、抑制食慾 什麼人適合補充『藤黃果』？ 1、想要追求輕盈的朋友們 2、愛吃甜食、愛喝飲料，但又不想月半的人 3、食慾來了，擋都擋不住者 4、深藏不露泡芙一族 『藤黃果』怎麼吃最有效果？ 服用藤黃果後約60-90分鐘才能在血液中達到高濃度，也就是此時的效果最佳註！ 因此，為了達到最好效果，請於空腹服用，飯前1-2小時最佳。 『藤黃果』誰不適合使用呢？ 孕婦、哺乳婦女不宜食用，特殊疾病患者建議詢問醫生再補充。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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