家庭關係｜小三的逆襲  有小孩後，夫妻關係五大改變與經營

從得知懷孕的喜悅那刻起，媽媽的幸福指數應該是結婚後的巔峰！你有沒有一種錯覺，以前是「相看兩情相悅」，現在總是「相看兩厭」怎麼越看越討厭！（喂～總是在該成為神隊友的時候變神豬！該靜默什麼都別說的時候，又要長篇大論...是不是心有戚戚焉，兩行熱淚就這樣默默流下） 喜歡我的文章可以到 媽媽不厭世才怪看更多分享喔！ 等不及要與寶寶見面的懷孕後期，就如同七月半鴨仔，不知死活一樣！沒想到產後就是一陣昏天黑地！不過好話說在前頭，不得不稱讚老公在育兒方面，舉凡換尿布、餵奶、哄睡、洗澡、一打一留給我放風時間，都是能一肩扛起的神隊友！只是多了「爸媽」這個角色後，對於「伴侶」間的關係，也隨著有小孩後發生了不一樣的轉變。 1. 照顧小孩與家事分工兩頭燒 以前還沒有小孩前，家事分工就可以吵個三天三夜，誰做的比較多，誰做的比較少，真的是「剪不斷你還亂！」有了小孩後，工作、家事、照顧分工更是糾結。已經回不去「想幹嘛就幹嘛」的任性時光，成為媽媽後重心更是在家庭付出居多，這時候就必須要好好的與老公溝通、商量，以免被過度擠壓造成心理的負擔更沈重，家庭氣氛也會受影響。 我們討論的做法： 🌟照顧小孩：採分配時段，我早上、老公晚上。週末則採4小時輪班交換。小孩偶爾會到長輩家，就是我們的ME TIME! 🌟家事分工：誰是主要照顧者，另一個人就需要乖乖完成今天的家事（做家事比照顧小孩輕鬆多了，於是我每次都自告奮勇！） 2. 家用開銷的經濟分配 由於我們是雙薪家庭，經濟都是各自管理。隨著小孩的來臨，經濟的負擔比以前更重，在維持原本的收入，我們都降低了自己購物的慾望，減少不必要的支出，像是：衣服、娛樂、吃大餐的費用。對於開銷的部分，我們在這塊比較少有爭執，如果另一半的收入有銳減，則會互相Cover。（誰有賺錢就多出一點的概念！）這部分最忌諱的是「比較」，千萬別因為金錢付出的多寡，來認定誰比較辛苦，因為都一！樣！辛！苦！ 我們討論的做法： 家用的開銷（民生用品、嬰兒用品...等）都是使用固定一張家用信用卡支付。這個費用大多是由老公來負擔，而我則是負擔照顧小孩的托嬰費用。每日的餐食大多使用外送平台各自解決，如果一起吃，就會輪流支付。 3. 夫妻關係的改變 從原本的兩人世界，到現在的三人共同體。最大的改變就是兩人間的感情開始轉變。以前總是有時間約會看電影，美美的吃一頓燭光晚餐。現在則是在家的時間居多，把過去打扮的時間變成照顧嫩嬰的素顏媽媽。其實這樣的轉變，有別於以前的熱戀濃烈，更多了家庭的緊密感。但偶爾太緊密還是會令人窒息！ 我們討論的做法： 週末把小孩放到長輩家後（公婆家 / 我家），每週花一個下午的時間出門透氣約會，可以一起去健身、一起踩腳踏車、或是看場電影、吃頓飯喝杯酒，都有助於增加夫妻間的親密感，也很快能找回過去情侶的感覺！ 4. 留時間獨處，做自己喜歡的事 我們兩個水瓶座的結合，最害怕的就是失去自由。留給彼此獨處的時光是非常重要的事。不需要每個時刻都黏在一起，黏太久真的很容易深陷崩潰漩渦！ 我們討論的做法： 輪到主要照顧小孩的時段，另一個人就能做任何自己想做的事。或是小孩睡覺後，就是全部的ME TIME！千萬別碎念對方該做什麼...不該做什麼...，把時間的自主權還給對方，讓彼此都能享受自己，或是與朋友相處的時間。我最喜歡在小孩睡後，跟朋友們線上講屁話，這時光實在是太療癒了！誰～也～不～能～搶～走～ 5. 爭執也是一種良性溝通 那天你說，這日子越過越悶沒意思，其實變黯淡的不是婚姻，是人。就是這些雞零狗碎，才讓日子變得越來越沒意思。-《三十而已》 生活就是充滿的雞零狗碎的瑣事，把原本的生活揮霍的沒意思。相信兩個人在沒有小孩前都是彼此喜歡對方，而這些喜歡跟愛，很常會因為小孩的加入而消磨殆盡。當生活被擠壓到爆炸時，一定要適時地和對方說出心裡話，就算有爭執，也算是一種良性的溝通。 我們討論的做法： 當起劍拔弩張，很適合起爭執的時候，千萬別在孩子面前爆發，讓彼此冷靜一下離開現場，都有助於緩和當下的氣氛。老公不懂的心裡話，可以找家人、閨蜜好好暢聊。抱怨完後，在整頓一下思緒，找個適當的時機與對方溝通，相信都非常有幫助！ 我在生完小孩的後兩個月，正是產後憂鬱蠢蠢欲動期＋各種角色轉換不過來的碰撞期，大大小小的爭執通通沒少過，好像什麼事都可以隨時爆炸！我才驚覺，其實家裡的氛圍，會因為一個人而影響全家，也可以因為一個人，而讓結果變好！不斷地要求對方改變時，是否停下腳步想想如何改變自己。像是我看地上亂丟的衣服不順眼，就別要求自己去收拾，讓老公體驗看看家裡到處是衣服的崩潰場景，這樣一來，當他丟下衣服時，就會深思自己的衣服是自己的責任，應該自己收拾。 家庭關係總是無法一言以蔽之，從小地方開始做起、慢慢溝通，就算還是會崩潰，至少還有努力下去的動力。但如果有一方已經開始拒絕溝通、冷戰、甚至相敬如「冰」，這樣家庭的氛圍也不會有起色。先愛自己，再愛家人，一直都是我貫徹生活的目標（當然不是不愛家人...😅），唯有自己的需求被滿足了，才會更有動力去規劃想要的生活！ 獻上老公特製的中秋節長輩圖，預祝大家中秋節團圓快樂啊！如果你也有不錯的夫妻經營之道，或是有任何問題，都歡迎留言一起討論喔！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #家庭關係 #夫妻關係 #夫妻經營 #感情 #兩性 #媽咪日記 #媽咪生活 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「媽咪日記、媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

沒有完美的情人，只有願意扶持的兩人|如何經營伴侶關係part8

沒有完美的情人，只有想互相扶持的兩個人|如何經營伴侶關係part8

不用羨慕別人的另一半有多好，因為沒有人是十全十美的 可能是疫情都關在家的關係，這幾個月除了爸媽天天很孩子在一起很煩躁， 還有每天WFH的伴侶、夫妻也都很焦躁。 喔不，應該是說， 天天在一起的伴侶不是極好，就是極壞（笑） 那天和好友Ａ聊天，聊到了和他老公賢哥最近的相處狀況， 好友Ａ和她老公因為疫情後天天WFH， 原本以前相處完全沒問題的兩人， 卻天天開始起口角，而且一天吵得比一天糟， 那天他不斷開始向我抱怨老公。 好友Ａ說 「以前我工作太累回家，賢哥都會準備好晚餐、幫我分擔家事」 「現在因為我們都在家工作，他也能看到我工作的狀況，即使他先忙完，也是癱在沙發上，什麼事都叫我做！」 「我以為兩人天天看到彼此會增加親密感，結果反而越看越討厭！」 最後，好友Ａ補了一句 「哪像你老公，天天煮飯給你吃，對你多好」 原想安慰朋友，結果聽到他說的最後一句話， 我只好尷尬地笑笑回他 「我們其實最近也很常吵架啦」 其實，即使再好的兩人，一定都還是會吵架的。 婚姻和戀愛最大的差異就是：「兩人該如何一同面對現實生活」 過去常常聽身邊的人，不管是長輩或朋友總說：「男人婚後和婚前兩個樣啦」 於是多數婚姻後女性總是抱怨老公婚前多體貼，婚後多欠揍， （當然變的可能不只男性，這樣的前後不一感男性或許也有同感） 雖然我能理解婚姻與戀愛本就是兩件不同的事， 但在我剛步入婚姻前期，也曾有這樣的抱怨。 後來慢慢地與另一半磨合，才發現其實之所以有前後差異， 可能是我們在戀愛時總是把對方想得太美好， 充滿愛與衝動的熱戀期，腦袋裡只裝得下對方的優點。 看似交往10年時間很久，但婚姻對許多人來說可能就是一輩子的事， 不只10年，可能是20、30年之久， 1年的戀愛可以用激情維持，5年的戀愛可以用習慣維持， 而數十年的戀愛（婚姻）該如何維持呢？ 我們往往在步入婚姻後，還是持續期待有浪漫的劇情， 但現實是，婚姻等於生活，而生活就是處理那些柴米油鹽的事， 當然婚姻的維繫還是需要偶爾來點情趣， 但相對戀愛來說，婚姻要煩惱、要決策的事太多了， 所以兩人的相處便會慢慢變淡、變無趣，這其實都很正常。 「婚姻是愛情的墳墓」 以前的數學老師總是說這句話嚇唬我們， 後來我體驗過了才能理解，為什麼許多人總說這句話， 而又為什麼這句話讓那麼多過來人都如此認同。 「沒有完美的情人，只有願意扶持的兩人」 在婚姻裡，我不再期盼我的另一半是個完美的人， 只要我們倆能有互補之處，就能成為生活中的好夥伴。 文章開始聊到的好友Ａ，說羨慕我老公很好都會煮飯給我吃， 而實際真相是，烹飪是我老公拿手和非常有興趣的一件事， 而我相對不擅長，所以我都是扮演備菜、幫忙的角色； 然而我愛開車，所以出外都是我當司機， 不管多遠，我總是熱在其中。 婚姻，就是兩人拿出自己擅長的技能，然後互相幫忙、扶持， 而不是不斷去思考... 「對方能幫我做些什麼？」、「為什麼談戀愛時會做的事，結婚後卻不會做？」 這些念頭都只會讓自己跌入深淵，困在那解不了的難題裡而已， 而在無數次的折磨自己與對方後，最終婚姻確實會成為愛情的墳墓。 但如果兩人對婚姻和生活目標是有共識的， 那彼此就會很清楚自己的角色定位，和可以發揮的技能有哪些， 互補在婚姻裡我認為非常重要， 因為婚姻是一場團隊合作的競賽， 不要總是和對方爭一些無謂的事，而是要想盡辦法讓兩人發揮最好的實力， 知道彼此互補處，才能懂得如何扶持彼此， 然後再一起往共同的目標前進，贏得你們共同的勝利與快樂。 那該如何成為願意扶持對方的另一半呢？ 後來我發現「扶持」這件事是需要很大的勇氣與練習， 不是光靠愛，就能克服一切。 扶持對方，是需要從日常中不斷培養和練習的， 日以繼月，兩人就會從戀人昇華成好隊友（好家人）， 也會更理解婚姻帶給自己的含義了。 以下是我練習「扶持」這件事的方法，也分享給你們： 1. 培養屬於你們的正向態度（面對人生、生活與家庭） 2. 夫妻（伴侶）日常幽默很重要，製造多一點歡笑 3. 面對衝突時，要盡量讓自己的情緒與想說的話都表達出來 （但千萬不要用暴力、人身攻擊等自言污辱對方，而是講出你對事件的看法與心情） 4. 即使沒有當初的激情，也要不斷製造感情中的小確幸 5. 自己也需要不斷成長、心足夠強大，才有勇氣扶持對方 6. 找到彼此互補的地方，拿出自己擅長的能力，一起合作面對生活挑戰 7. 雖然愛無法解決所有事，但沒有了愛便不會有羈絆，更不可能願意扶持對方，所以每天練習「說愛」真的很重要。激情會不斷地消失，但愛可以透過日常培養不段累積 「扶持」不是件容易的事，也可能需要花一輩子時間學習， 但如果願意保持正向與幽默的態度面對彼此的感情， 也許就能有更多的能量，好好地與對方走下去。 「沒有人是完美的，也不用羨慕他人的生活， 能好好珍惜當下，是最幸福的人」 《延伸閱讀》 《MORE》 ＊更多生活日常，歡迎追蹤世界旅人的IG ＊歡迎訂閱世界旅人的慢生活Youtube頻道『文森諾兒』 ＊前往閱讀更多世界旅人的『兩性文章』 關於本文作者 — 世界旅人 Mrs.Noemi “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Instagram｜世界旅人mrs.Noemi Youtube頻道｜文森諾兒 專欄｜世界旅人Mrs.Noemi #兩性 ＃感情 ＃情侶 ＃愛情 ＃兩性關係 ＃愛情故事 ＃好好生活

【星象預報】09／15～10／30 火星進入天秤座；09／23～10／23 太陽進入天秤座 

9／15 8:14 @Taiwan 火星進入天秤座，9／23 3:21 @Taiwan 太陽進入天秤座，天秤的能量氛圍愈顯濃厚。自8／16金星進入天秤、9／11進入天蠍，接下來日、水、火皆在天秤，所強調的都是「人際關係」與「合作關係」。 天秤座療癒精油：玫瑰 功效：平衡心情、召喚愛情 日、火進入天秤，我們對於尋找合作夥伴、婚姻伴侶或執行合作事宜顯得更為積極，而雙方一定是在「公平」的前提下才得以見到未來。若是在不公平的情況下，關係不是破局，就很可能「以戰逼和」使之調整到平衡。火星象徵行動、保衛、攻擊、破壞，火星進入天秤屬於弱勢位，卻不代表沒有殺傷力。天秤與「法律」有關，此時法律可以是嚇人的武器，如在私下談不攏的事，抑或得罪了人又被對方抓到把柄，就很可能訴諸法律來解決，有人因此官司纏身。對於從事法律、公關、外交相關事務的人，亦會相當地忙碌。而天秤座本身則是大家關注的對象，好事、壞事都可能令你一夕爆紅，因此注意自己的言行是必要的，畢竟希望是"好事傳千里"。 重要相位 09／25 火星天秤三分土星水瓶 09／29 太陽天秤三分土星水瓶 10／08 太陽天秤合相火星天秤 10／10 太陽水星火星合相天秤 10／16 太陽天秤三分木星水瓶 10／17 太陽天秤四分冥王魔羯 10／19 火星天秤三分木星水瓶 10／22 火星天秤四分冥王魔羯 行星順行 10／07 冥王星順行於魔羯座 10／11 土星順行於水瓶座 10／18 木星順行於水瓶座 10／18 水星順行於天秤座 日火逐漸合相，使得自8月中以來凡與合作、談判相關的事務，將有加速推動的效果，其結果成不成，能否順利合作、合夥、交往、結婚，抑或合作破局、拆夥、分手、離婚，會在10月中旬以後，隨著眾星逐漸順行而拍板定案。 這段時間，我們都期待能夠一加一大於二，卻也容易出現利己的想法，但既然是合作就要有配合他人或為他人付出的心理準備，如何讓雙方皆滿意，需要冷靜衡量與判斷。 我們容易面臨種種「選擇」的難題，並經歷多次的對談、交涉以及自我對話，在這一來一往的過程中，使我們更加看清自己內心所想，知道自己在乎什麼，進而有了新的理解與決定。此時，即便不選擇也是一種選擇，那代表就現況而言能滿足你的需求，或不至於到非得要改變什麼不可。 星象祝福我們：「選你所愛、愛你所選」，沒有最好的選擇，只有對自己的選擇負責，並在選擇後做到最好。 天秤座名人：湯唯 生日：10月7日 祝福天秤座生日快樂！！！ 火星象徵意涵 行動、保衛、創造、建構、攻擊、破壞、性、暴力、意志、體力 太陽象徵意涵 力量的來源、表達的方式、追求的價值、重要性的彰顯 天秤座關鍵字 美感、和平、平衡、協調、連結、客觀、猶豫、依賴、人我關係、伴侶、交際、仲裁、法律、公正 想看更多內容，歡迎追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

媽媽必修課｜長輩干涉育兒？堅定又不失禮貌的回應  五大妙招輕鬆擊退

說到婆媳問題正是華人家庭千古難解題沒有之一，每個人的生活背景、環境、成長過程的錯綜複雜，要搞定「人」這件事真的很難，尤其又有長輩倫理道德的挾持，根本就是置媽媽於各種尷尬之地啊～（難怪靠O婆婆的社團總是有很多奇文共賞，互動率也是高居不下😂） 喜歡我的文章可以到 媽媽不厭世才怪看更多分享喔！ 上次這篇 婆媳問題好苦惱！把握五大重點輕鬆當個好媳婦 獲得不錯的迴響，也看得出大家對於「家庭關係」議題的關注。今天就來分享關於長輩干涉育兒，與你的理念大相徑庭時，該如何堅定又不失禮貌的回應，希望能協助深陷「教養分歧」的媽媽們。 第一招：分析利弊，學會聆聽。 有一種冷，是阿嬤覺得冷.... 相信這句話大家看到都能會心一笑，天氣炎熱到不行，一回家看見寶寶卻像個木乃伊一樣被層層包裹著。拖著疲憊的心情看上這一幕，內心怒火中燒...但先等等！其實在面臨「人的關係」處理時，我第一步通常就是聆聽。先傾聽、了解長輩的需求。 像上述的例子先確認動機。長輩的出發點：擔心孩子著涼。但與自己的處理方式不同。就可以先了解長輩為什麼用「加超多衣服」的方式解決，並提供你的解決方案。 你可以試試看：「衣服穿太多容易會有熱疹，還是把冷氣關小一點呢？」 🌟衣服穿太多>>>描述事實。 🌟熱疹>>>可能引發孩子其他的問題。 🌟把冷氣關小一點>>>你解決的方式。 這樣一來，就可以知道長輩為什麼用「多加衣服」的方式解決，你提供其他更多的方式，從中協調討論。裡面的句子不帶有任何情緒字眼，可以讓溝通更加順暢，家庭氣氛也更和諧。 第二招：從旁觀察，學會轉念。 觀察長輩在帶孩子的時候，是不是有記得你與他們分享的觀點，可能一開始很難改變，但下次又發生同樣事情時，可以先自己去調整冷氣，再慢慢的將寶寶的衣服脫下，並婉轉地提醒長輩，其實處理熱疹的問題比預防感冒還要麻煩。 像我很常觀察三代同堂的家庭，他們頻繁衝突的原因：就是對彼此的不理解。例如吃素的家庭，就希望孩子也能吃素。但媳婦覺得應該也要補充肉類的蛋白質。這時如果是彼此都堅持己見，就會一發不可收拾，每到吃飯時間總是各板著臉。 你可以試試看：轉個念，世界上有這麼多蔬食者，其實營養都很充足，也有很多優秀的運動員是Vegan。我自己已經改變不了全蔬食，但對小孩是好的，就不必要為了堅持己見而不讓步，等孩子長大後，由他自己決定是否要吃肉類食物。 第三招：保持關心，學會感恩。 當你在外面打拼時，長輩在家帶小孩也不是一件輕鬆的事。尤其是尚未滿週歲的嬰兒照顧起來更勞心費時。但給長輩照顧小孩也是自己與先生共同討論出來的結果，原因有很多，可能在家更放心、預算考量、或是長輩堅持。無論何種原因，養孩子本來就是父母的事，光長輩在家裡帶孩子，就足以抱持感恩的心謝謝他們的幫忙（也許你認為是幫倒忙😅）。 你可以試試看：適時的在午休時發個LINE關心長輩及孩子的狀況，透過孩子的連結，都有助於增進彼此的關係喔！ 第四招：破除比較，學會尊重。 「沒有比較，沒有傷害。」在育兒的路上，比較真的會比較好嗎？相信很多長輩會說ＯＯＯ家又得狀元、考第一，ＯＯＯ頭好壯壯又會彈琴多才多藝...等。通常遇到「比較」這個話題，我都會直接帶過（當耳邊風😂），給個簡單的回應，並告訴長輩我們要尊重孩子的發展，更專注在「他的成長」，而不是別人家的成長。 你可以試試看：先簡單回應長輩，哇很棒欸！>>>表示認同。但我們家孩子也有喜歡的事，跟他自己的步調，讓他們做喜歡的事才會更有成就感！ 第五招：減少埋怨，學會包容。 看到自己過不去的教養關卡，千萬不要四處打小報告，也不要把家庭的怨懟糾結在問題裡頭。跳脫框架去檢視整個問題的癥結點去解決，才能真正的解決問題。減少埋怨、帶有情緒性的字句，可以大幅減少彼此的紛爭。以下列了4種在靠O婆婆版上很常面臨的狀況，你也可以一起來練習看看！ 狀況1👉態度十分強硬的長輩「照著我說的做就對了！」。 你可以試試看：婉轉的回答：「我知道你是為小孩好，但遇到這種狀況，希望能讓我有學習當媽媽的機會。」 狀況2👉愛管閒事的同住長輩「你這個做媳婦的要多擔待！」 你可以試試看：我可以理解爸媽（公婆）擔心自己的孩子，但這是我們夫妻倆間的問題，希望可以由我們自己解決處理。 狀況3👉管很寬的同住長輩「賺的錢都讓你拿去買衣服亂花了...」 你可以試試看：家裡的開銷我與老公已經分配好了，該給的家用開銷也都固定提供，希望爸媽（公婆）可以保有我經濟自主的權利。 狀況4👉控制欲超強的同住長輩「孩子的髮型、衣服、才藝通通都有意見」 你可以試試看：與老公考慮直接搬出來，讓長輩也不用煩惱我們晚輩，這樣兩全其美能讓家庭氣氛更好，孩子也能更開心。 如果經濟考量或是長輩強硬的態度，也能闡明為了家庭更和諧，你們年紀大了應該好好享福，孩子的事希望由我們為主導，適時感謝公婆為孩子的關心。 從上述這四點來看，不難發現很多問題都在於「同住」的關係，如果可以的話還是盡量不要同住。男女朋友同居的問題就很多，更別說是一家人同住在一起，就算一開始都沒有意見，住久了生活一定會有摩擦。有各自獨立的生活空間，相處起來才會更自在。 你的每一個舉動跟回應，都深深影響孩子的學習與發展，尤其是「媽媽」這個角色，更是孩子最依賴的對象。同住長輩的問題，主要還是需要靠老公循序漸進的溝通（當然，要確保老公與你是站在同一陣線，此事才有解）。 我很幸運有一個開明的婆婆，不然像我年少輕狂十分火爆的個性，年輕氣盛的我根本不甩任何用「長輩道德綁架之人」，也絕對不會寬貸。不過在宣洩自己的脾氣前，第一個念頭：我是Vera的媽媽，再來才是自己。為了成為孩子的榜樣，堅定且平穩的語氣，才能讓她更懂的每件事的分寸（雖然她現在才6個月大）。 對了，別忘了每天給自己一些些時間鼓勵自己，在這個不長不短的人生應該要花費在值得的事情上！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #教養問題 #教養 #教養分歧 #婆媳問題 #家庭關係 #家庭 #溝通技巧 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

關於陷落裡的無根因子

2021/09/13 租屋處的書桌和椅子總是不停滑動，令人頭痛。都坐在書桌前了，不就是求一個安定嗎。心裡總忍不住咕噥，然後看著煩躁一點一點慢慢疊高。 - 前幾個月的狀態，那種魚缸封閉式的，表面靜如止水的狀態突然就破掉了。大概是重新接觸了人、返回世界。關係。情感。分寸。關於人的那些都像泡了水般的膨脹，可又像泡了水糊掉的衛生紙，輕輕一拿就撕破。這樣極端又難以掌控的狀態讓自己暴露在不確定性極高的情境裡。好多時候就算開心，也想躲藏。見光死。連書桌的白燈都有點刺目。我不習慣這種傷心。 我的書桌下面有一個洞，有時候會看著它，想著是不是某一天會就這樣躲進去，卡在那裏，甘願藏匿在那裏，一輩子都不要被找到。像是關係。「如果擁有選擇…」這是沒有意義的假設，畢竟關係是生命無盡延續的開端。此生命是大生命，並非個體生命。它本身就不容易，何況是基石性不容拆解的，連一絲選擇意涵都沒有蘊藏的設定。「如果可以選擇…」我終究還是這麼為問題開了頭，「你會為了生命裡的美好而承受那些苦難，或者你會全盤都丟棄?」她說她要前者。生命的美好是無論什麼苦難即將發生，她都願意去承擔，只因為擁有期待。 好多時候我哭著說想要丟掉世界，可其實從來沒有擁有過世界，談何丟棄?那關係呢?如果是基石性、先天性的設定，就代表我擁有過嗎?可擁有過就真的又有能力丟棄嗎?我還是時常想起《岬》的那句話:「我要一個人活下去。父母也好，兄弟姊妹也罷，全都是假的。母親是假的，父親也是假的，我是由樹木和岩石結合之後，從枝枒分杈處誕生的。」於是時常掛口說要成為樹木和岩石的孩子。或者當花朵的朋友，樹葉的情人。 我知道這些聽起來太傷心。傷別人的心。幾年前她曾經表示過，自己想要遠離世界的人群，誰都不要。當時這些在耳裡都好刺痛，明明我對她來說那麼重要，可卻仍然選擇丟棄這個有我的世界。好多年後，我終於理解那種感受。而自己也曾經說過類似的話。「如果可以，我要丟掉所有的關係。」但是我知道從頭到尾都不是你們、他們，或者我們。從來都是我，我自己。想丟掉的一直都是自己能夠感受，所以容易疼痛或破碎的關係。自己跟自己的關係。 後來看著鏡子裡的自己時，越來越無法真正打從心底的喜愛。看到那樣形體的輪廓，我就想到自己的有限性，想到侷限在這輪線裡的無奈和不可能。後來閉起眼睛吹風的時候，總是想像沒有輪廓的樣子，自我可以無限延展，可以附著、輕觸每一個存在。不過那時候也不再是自我，也沒有自我了。能夠純粹的感受世界，沒有阻礙的感受生命的顫動，看見過於紛擾煩躁時無法察覺的那些。這看似是對於無根的渴望，但其實並不是正向主動的渴望無根，而是因為身處有根的失落、茫然，甚至虛空和失望，所以渴求。那從頭到尾我們要的到底是什麼呢。 也突然明白，想要丟掉的從來不是世界，明明有那麼多的眷戀跟情感的依賴。正是因為過分重視，所以捨不得丟棄，才選擇對自己下手。「想丟掉的一直都是自己。自己跟自己的關係。」


【插畫】《無法抗拒的他》touch人心台詞台詞Top5

油囉奔安妞！歡迎收看Channel K！ 我是今日的MC Alice 🙋🏻‍♀️ 真的超久沒來更新了哈哈哈，近期生理與心理上有些不舒服，休息一段時間，現在好多了～ 這段時間依舊沒有放棄追劇🤣（咦，追劇已是我人生不可或缺的一部分了！ 剛追完無他後其實有些小失望，和漫畫的結局不同，戲劇比較偏向Happy Endind 然而也把朴宰彥塑造成一個學會懂得去愛的暖男（？個人覺得滿符合宋江的人設 不得不稱讚韓韶禧的演技，把陷入愛情中的女子詮釋得非常好👏 不斷在曖昧與愛情的界線中拉扯，告訴自己清醒，但卻越陷越深 戲劇裡的台詞有些真的說得非常好，其實也能讓觀眾反思自己的愛情觀（指自己XD） 今天就是要來談談最touch人心的愛情金句，完完全全說到我心坎🥺 首先，第五名的愛情金句： 這句是來自光娜對娜比說的一句忠告，我自己的解讀是，在還沒確立彼此的關係之前，對方還是有機會向其他異性示好，雖然以道德上來說這樣的人或許是渣男渣女，玩弄別人的真實感情，但其實曖昧階段的男女，都是在友情與愛情的邊緣遊走，確認彼此的關係之前，只是以朋友身份陪在身邊罷了，可又比朋友再更多一些情感，要說這樣的關係不好嗎？好像也沒有不好，畢竟人家說「曖昧是最美的時候」，沒有被一個關係與身份束縛，把最真誠的心意獻給對方，享受戀愛前最甜蜜的時候，但缺點如同前面所說，對方還是有機會向其他異性發送信號。 （最近也被朋友推坑看陸綜《心動的信號》第四季哈哈哈XD） 第四名的愛情金句： 這句是娜比媽媽說的一句話，雖然娜比媽媽的愛情很坎坷，不斷地在換男友，娜比也因為媽媽總是把自己排在第二，男友排在第一，覺得不被媽媽重視，因此很不喜歡回家，反倒是喜歡和親阿姨聊天，她認為阿姨把自己看待像親女兒一樣，她的名字也是阿姨幫她取的，希望她可以像蝴蝶一樣，人生甜如蜜。 針對這句話我的解讀，就如同人家說：「你要選擇愛你的還是你愛的人？」道理一樣，假設遇到一個完美的人，對你或對別人而言，他的對待方式都是一樣的，你還會覺得他是對的人嗎？三毛有句經典語錄：「如果你給我的，和給別人的一樣，那我就不要了」，因為對他來說，你不是特別的人，你視他為特別的人，其實知道他對其他人也是同樣的方式，他對你來說還會是特別的人嗎？就好比一個商品你認為世上只有你買得到，但當你看到其他人也買到一樣的商品，還會認為這個商品特別嗎？我會覺得沒有價值哈哈哈（這個比喻有點爛...抱歉🙇🏻‍♀️） 第三名的愛情金句： 這句是朴宰彥說的一句台詞，其實他說的也滿有道理（抱歉...我承認渣男語錄也有好的話啦XD）老實說，成為情侶確定關係後，身份變得不一樣，在這段感情當中，你們將成為彼此的束縛，當這個束縛讓你喘不過氣時，這段關係就會逐漸讓你感到壓力，感情也逐漸變得脆弱，每一次次的爭吵，會讓這段關係越來越破碎，甚至最後碎的一塌糊塗，也無法回頭與挽回這段關係，當然也能理解為何有些人只想單純的曖昧，不想認真地談戀愛，因為談戀愛太累人，或許曖昧不用承擔任何責任，能盡情的享受曖昧帶來的歡愉（前提是不能亂來！防護要做好！），但這樣以道德來說，通常會被貼上渣男渣女標籤，撇除道德，其實他們也沒有不對，只是對愛情的價值觀不同，以不傷害自己與對方為前提，其實我可以諒解的。 第二名的愛情金句： 這句是知完對尹率告白的一句話，真的很有感，想當初我也是告白的那一方哈哈哈，那時候真的是喜歡上對方，滿腦子都是他，也在朋友的建議下對他告白，當然朋友也有助我一臂之力XD。當時真的鼓起很大的勇氣向對方告白，雖然是傳LINE訊息告白（好爛🤣），告白的時候手抖到不行，超緊張的那種，一部分也是害怕被拒絕，連打字都不能好好打，還是朋友幫我打訊息哈哈哈，回想起來真的好好笑，當時青澀的我初次談戀愛（對...是我的初戀），但在告白前我也主動約他看電影或去哪裡，雖然是以朋友名義約他，真的是喜歡上一個人，一定會主動出擊製造和他相處的機會，哇～現在真的很佩服當時的我，真的鼓起很大的勇氣啊XD，果然初戀是最讓人刻骨銘心的～ 第一名的愛情金句： 這句是朴宰彥的媽媽對他說的一句話，在我解讀是，媽媽以過來人身份告訴他，有喜歡的人就盡情的去愛，如果連自己都不知道如何去愛，那怎麼會有人來愛你呢？常常聽到人家說：「要先學會愛自己，才會有人來愛你」，愛自己真的很重要，如果連自己都不愛自己，別人要用什麼方式去愛你？但也別因為愛一個人把自己的情感全押注在他身上，迷失了自己，這樣的愛會讓對方覺得很沉重，已經不是愛而是束縛，感情也別求有所回報，不能指望自己付出多少對方也要付出多少，這真的會讓人喘不過氣，這個愛太重，無法承受，而選擇不要承擔這份愛、也離開你，這樣反而讓自己傷得更重。愛真的要去學習，因為不是每個人天生都會愛人愛自己，我也還在學著如何愛自己當中，上一段感情讓我深刻的體悟到這件事，雖然還沒有遇到覺得特別的那一個人，但持續的把自己打理好，總有一天會遇到。（我是佛系談感情哈哈哈） 好的～以上是最踏取人心的台詞排名Top5 以上都是個人觀看完之後參雜著個人見解而寫的文章，如果對愛情觀上的見解有不一樣看法，歡迎提出一起來討論喔！ 最後，喜歡我的插畫可以追蹤Channel K的IG 👉🏻 @kr_tv_channel 感謝您的收看，我們下週再見了，安妞～～👋🏻

#11 愛的各種模樣 - 美劇《Modern Love》

Get your wine or chips and tissues ready！ 適合一人在小假期中好好獨自感受浪漫，或浪費一些眼淚舒壓的美劇《Modern Love》，每一集約30分鐘，由Amazon推出的短片，故事源於《紐約時報》的專欄，該專欄作者是Daniel Jones ，每則故事敘述了各種愛，以深刻日常的方式進行，不是通俗地訴說情愛。總之，好友推薦後，我選擇在週五深夜獨自看完，感受微妙不言而喻。8段在大城市裡，重複萍水相逢，依舊期待偶遇心動的時刻，獻給期待愛、相信愛的人。 Ep1. When the Doorman Is Your Main Man 「我幫你看男人時都不是在看他們，而是看妳的眼睛。」- Guzmin 閨蜜有時不一定只能是女孩，也許更可能是段只靠眼神就懂你的忘年之交。 Ep2. When Cupid Is a Prying Journalist 「愛真的宇宙共通。」 -Emma “love is so universal”，故事開始與結尾都在動物園玻璃櫥窗前，男女主角討論著花豹顏色的對話，動物王國裡究竟動物彼此如何交友？動物間的親密是本能還是真的知道誰是自己的真命天子或真命天女？這段最讓我心動，動物園或水族館對我來說是一種情懷，是看見本能與情愛的最原始發生之地。還有第二段女記者年輕時簽書會的小故事，年輕時的誤會與分離故事，一轉眼十幾年，有時候愛與時間是不相上下的。 Ep3. Take Me as I Am, Whoever I Am 「一定會有人能接受我原本的樣子。」- Lexi 有躁鬱症的Lexi在早晨的超市遇到了完美男子，浪漫的陽光故事，卻在躁鬱症紛擾中得與另一個自己抗衡，一段練習與自己相處，認識與接受自己的溫暖故事。 Ep4. Rallying to Keep the Game Alive Rally可以說是婚姻或一段關係的行為代稱，如何在一場球賽中將局繼續下去，有來有往。這段故事很適合正在一段關係中的人，有句女主角對男主角說的話：「我好像在等著看你出糗？而我討厭這樣的自己。」1+1>2的關係是否真的存在？ Ep5. At the Hospital, an Interlude of Clarity 另一種 #坦誠相見 的方式，破解愛的魔法，再沒什麼比噴鮮血更快了！劇情就如同真實生活會發生的，人總想在未知的新關係裡表現自我完美的樣子，但沒有一定百分百的，也可能莫非定律糗事一籮框。 Ep6. So He Looked Like Dad. It Was Just Dinner, Right? 對於父輩長官產生仰慕之情，但仰慕底線到底畫在哪裡？有時候情感真的是各自心裡想像的模樣嗎？一段有著戀父情結的年輕女孩與年長男子身段極為優雅的退場戲。 Ep7. Hers Was a World of One When it’s real love, there is no ‘yours’ or ‘mine’. Just ours. 「很久很久以前那時候沒有大城市，人類喜歡搬家，他們以狩獵與採集維生，生活艱困刻苦，卻自由自在，妳的母親就像那時的人類，只是生錯了年代....。」 同志情侶與自由自在的未婚媽媽之間的現代難題，這部戲裡我還執著了一個單字 #Capitalist . 對了，尾巴有 #紅髮艾德 Edward Christopher Sheeran的彩蛋！ Ep8. The Race Grows Sweeter Near Its Final Lap 還沒有辦法領悟人生最後一圈的賽跑，究竟是什麼樣貌，可以先預習吧。 there's no time to waste in love. 今天是颱風週末，好久沒有遇到颱風了，小時候的夏天總要守著電視新聞放個颱風假才算是夏天完整！比起大晴天，更喜歡下雨天，雨聲大或小，在舒適的屋裡聽著，睡著或安靜地做著自己手邊未完成的事 #modernlove #摩登情愛 #中秋節連假 #美劇 #片單 #weekend

總是遇不到對的人嗎？遇見對的人5大攻略看這裡⬇️

談戀愛談了又分，分了又談，總覺得越談越找不到方向，開始懷疑自己懷疑人生，甚至覺得自己根本不適合談戀愛？ 又或者正在一段戀情，對方總有些地方讓你感到不是很能夠接受，又害怕與對方坦然說出心裡話？ 以下是遇見對的人多年經驗後的心得，無論你正在一段關係或者是單身都適用。 1.首先要件一定要學習「接納自己」 往往發現自己身旁那些無法接受的事情，一而再再而三的發生，實在受不了不停地演練相同的事情，種種起源在於「外在發生的事情就是自己內在的投射。」 當你無法接納自己的時候，外在的顯現只是正在給你信號：「你並不接納自己的缺點（或以前曾經無法接納的行為），甚至你在偽裝、在撇清關係。」 唯有學會接納自己，你才能敞開心胸，開始學會用欣賞的眼光（角度）看待眼前。 2.「認識自己」也「認清事實」 認識自己的過程很重要的一點，會開始認清自己，知道什麼適合或不適合自己，不會總是被感官蒙蔽或被慾望吞噬； 現代人經常發生的狀況： 1.戀情往往三分鐘熱度 2.結束戀情又想回到過去 3.感情無法專ㄧ 這代表著你不夠認識自己、不夠認清事實。 【認識自己簡單２大法則】 （圖轉自：Google） 認清什麼適合自己，什麼不適合自己（可以去觀察自己對眼前人、事、物需求點） 觀察自己在情感上總有什麼樣的需求，或是自己總是在情感上碰壁了什麼一樣的問題？ 例如：有些人明明很沒有安全感沒有辦法接受伴侶很多異性，但卻一時慾望又跟了一個異性緣很好的人交往，這時候就要自己去釐清，自己沒有安全感有什麼做法？（這時侯做法建議不要想改變別人）或是不是就要找一個異性朋友很少的人呢？ 提高自己與身邊的覺察力（可從觀察價值觀、生活的熱情、自我反應等等的） 去認識自己的價值觀是什麼、生活上對什麼特別有熱情、遇到什麼事情會有什麼不同的反應等等的。 例如：有些人的價值觀是追求外在物質的滿足、有些人則是心靈層面的滿足，慢慢地更深入去探討這些，你就可以更清楚自己的方向、更了解自己是大約是什麼樣的族群。 唯有認識自己、認清事實，你才不會總是重蹈覆轍或是無法將關係斷捨離。 3.好好「照顧自己」 總是渴望被照顧、被呵護，不斷地向外尋求，容易造成對方負擔，自己也被失落給撂倒。 當你的期望不斷地向外，情緒就容易被牽著走，因為你活在期望裡，你的情緒主導權不在自己手上。 先學習把自己打理好（整理家、營養均衡、觀察自己情緒、身體保健、細心對待自己不要敷衍過去等等的。） 唯有你好好照顧自己、照顧內在，你內心的空洞，不會需要有人來填補你。 （圖轉自：Google） 4.和自己談戀愛 我們可以把在戀愛中期望被對待的方式，從對待自己做起，我們可以選擇每天擁抱自己、撫摸自己、關照自己的心情、與自己約會、與自己對話等等的。 把你在戀愛中無微不至的方式去對待你自己，先與自己談一場你喜歡的戀愛、來場你喜愛的約會等等的，從這地方做起，自然而然你會散發出迷人自在的氣息，別人也會被你這樣的特質所吸引，就算談了戀愛，你再也不會迷失自己。 5.持續地提升自己 絕對不能因為談了戀愛（或有了對象）就重心都繞著對方轉，記得要持續保有自己的空間、持續地提升自己（閱讀、關照內在、靜心、增加知識、運動等等的。） 擁有自己獨處的時間，看到很多人戀愛通病就是談了戀愛就沒有自己的時間，切記還是要留時間給自己，那段時間好好的做自己想做的事情。 這些的核心是「自律」，自律帶來的力量是提升、是真正的自由，唯有持續地提升自己，你才會由內而外的自信、越來越有魅力。 （圖轉自：Google） #戀愛 #脫單 #自我成長 #勵志 #心靈 #認識自己 #照顧自己 #接納自己 #提升自己 #單身 #關係 

原來「月」部字不一定跟月亮有關係!?

9月21日就是中秋節了，不曉得看文的你有什麼計畫呢? 我想最應景又不太需要花錢的活動大概就是賞「月」了吧! #中秋節 #賞月 既然說到賞「月」，我們就來談談「月」這個字吧! #漢字 #月 就像以前提過的「鬼」字一樣，其實以「月」為部首的漢字也不多，甚至有些字義跟「月」還沒什麼關係呢XD 就以我列出的十個月部字「有、朔、朋、服、朏、望、朗、朕、朦、朧」來說，如果不查字典的話，你知道哪幾個的字義其實跟「月」無關嗎? - - - - - 答案就是「有、朋、服、朕」這四個字!不曉得你對了嗎? 看完了四個跟「月」無關的「月」部字，接下來就是真的跟「月亮」有關的六個「月」部字啦! #月亮 --- END --- 延伸閱讀： 「魑魅魍魎」你會嗎?「鬼」月來學「鬼」字吧! 第一次出國aka海外實習－10年前的新加坡行 20190415 學生作品分享－唐詩朗誦(靜夜思) 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請一對一的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao #學中文

為什麼跟心理師不能是朋友？!雙重關係真的有影響嗎?

行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師 #準心理師 #心理學 #諮商每個人宛若一顆孤獨行星，有自己的日落。讓散漫、選擇障礙懶玖與多愁善感白覓。在波波黛莉，陪你一起看行星的日落。 「什麼是雙重關係？為何要避免？」大多人在遇到事情時，會下意識習慣找自己認識的人，覺得安心有保障。人與人之間的關係常常是多角的，同事有可能同時是朋友、家人，在不同狀況與場合，就會產生不同的感受、擔心與想法，隨著互動產生矛盾。這些，都會影響到你是否能毫無顧忌且放心說出自己的內心話。因此，諮商關係越單純越好。約出來吃飯或喝一杯咖啡也不行。諮商師與當事人不能有諮商以外的私下聯繫與互動，更不能邀約外出，也不會有相約咖啡廳諮商這回事。那要怎麼知道自己與諮商心理師有沒有「雙重關係」呢？看看以下這張圖👇👇👇 諮商是一種特殊的人與人之間的專業關係，特別需要諮商師與當事人之間的信任關係，才能有好的諮商成效。在良好的諮商過程中，的確會讓人覺得，心理師是最關心、瞭解與支持自己的人，這種被懂得感覺真好! 但這種感覺，是建立於諮商室裡的單純專業關係。若是心理師跟當事人有了「朋友」或其他的關係— 以上小劇場都是真實發生的！！ 多種角色的關係，會對互動造成影響，尤其以權力不對等，容易造成憾事。舉例來說，最常見到的「師生戀」。因為教師身分有太多權力的不對等，要是學生一方不願意時，教師一方握有各種權力來操控、傷害這段關係。《房思琪的初戀樂園》一書，正是雙重關係最真實又悲傷的寫照。諮商心理師需要避免以上狀況發生，以免影響客觀判斷，對當事人造成傷害。讓諮商的美好、悲傷、辛苦，都留在諮商室裡；出了諮商室，讓自己成為自己最好的伙伴。 喜歡記得按愛心或收藏❤️更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

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