保養｜敏弱肌也適用的美白產品 ‧ 四週有感試用Cetaphil舒特膚淨白系列 ‧ 讓肌膚擁有淨白透亮的機會

舒特膚BHR淨白無瑕潔面乳 對於敏弱肌來說，想要提亮肌膚好像會有點困難，畢竟市售的美白產品用起來都會過於刺激 有次看了皮膚科醫生，感覺自己肌膚因為曬過後有點暗沉，加上舒特膚本身就是相當耳熟能詳的品牌，評價也不錯 於是我就嘗試用了這一系列，他們家產品尊重肌膚28天循環，等於試用過後4周會相當有感，雖然打著美白卻不會是市售的酸類美白 對於敏弱肌的我相當放心使用，現在就來說說舒特膚BHR淨白無瑕潔面乳 擠出來不會有過於刺鼻的香氣，以溫和淨白科技裡面添加海百合萃取、菸鹼醯胺，擁有高濃度甘油 因為含有高濃度甘油關係，使得泡沫相當細緻，輕輕搓揉也可以讓肌膚被泡沫包圍 綿密的泡沫直接包圍臉部肌膚，對於敏弱肌的我來說一點都沒有不適感，而且洗起來一點都不緊繃乾澀 舒特膚BHR淨白煥新化妝水 尋覓了相當多款的美白化妝水，就唯獨這款舒特膚BHR淨白煥新化妝水最深得我心 這系列產品都以溫和淨白科技的方式製作，所以屬於低敏配方，加上不含酒精、香精等關係，讓我這敏弱肌用起來相當安心 每次洗完臉的第二步驟我都會用舒特膚BHR淨白煥新化妝水，再用潔膚巾沾上化妝水輕輕擦拭臉部肌膚 擦拭的過程中感到相當清爽不黏膩，之前用過許多化妝水都感覺很黏膩，幸好這款化妝水用起來相當舒服 每天日曬其實也會曬到脖子，如何美白真的要好好透過對的產品去搭配使用，擦脖子是為了讓脖子的肌膚可以減少暗沉、蠟黃 這樣整體肌膚看起來才會有提亮感 舒特膚BHR淨白調理安撫霜 最後一個步驟就是運用霜類，好好的深度潤澤肌膚並且達到鎖水效果，我覺得舒特膚這系列除了有淨白效果也有達到保濕所水感受 雖然為霜類，不過這款安撫霜可是淨白、舒緩、保濕三效合一可說是一款多功能型的乳霜 看來減少色斑也可以好好靠這瓶乳霜來舒緩了 一般乳霜都會很黏膩，不過這款安撫霜卻相當清爽，就連延展性也很好，大概輕塗一小部分再靠按摩方式推勻就可以了 我都會運用安撫霜來按摩臉部肌膚進而達到深層效果，讓安撫霜裡面的分子可以瞬間趁透肌膚且被吸收 第一天使用的時候不僅臉部有點暗沉、蠟黃，還沒有了肌膚的光澤感，加上當時生理期快報到的關係也爆出痘痘了 大概連續使用兩周後我就滿有感受了，肌膚沒有那麼暗沉，而且光澤感也慢慢上升，透過保濕的關係讓肌膚吸取營養，痘痘也達到舒緩 ❤️美白臉部保養推薦，我的蜜糖可能是你的毒藥，使用前請先做好肌膚測試，謝謝大家❤️

【露絲小姐的笑鬧日常—理工男說他想當王子】

進入租屋處退租的倒數一星期，務實好朋友特地在歲修後請假一起搬家。開車前往租屋處的途中，有了以下的對話。 我：「喔，我突然覺得還好沒有買在本來租屋的地方欸！」 此刻的我懷抱著感恩的心由衷發出這樣的評論。 務：「你是說ＯＯ樓那個嗎？」 我：「對呀，記得屋主好像是因為太太懷孕的關係暫緩搬家。我想他很愛他老婆吧，看起來是個細心又體貼的人。而且現在想想，懷孕要搬家確實挺辛苦的。」 他頓了頓又接著說「噢，他這樣是不是很溺愛他老婆啊？」 我：「咦？溺愛老婆有甚麼不行嗎？」 當然啦，我是以非無條件寵上天或寵壞為前提說出這樣的話。 說著說著，務實好朋友不禁感嘆道他很想受到溺愛，當個王子。 我：「蛤？我難道沒有很溺愛你嗎？你想做甚麼都可以耶。我哪裡對你不好？」 此時內心想到了他在閒暇之餘常常都在回顧他的往日情懷—Diablo 2R。總而言之，我自覺很少干涉他的休閒活動，也很接受男生就算長大了也還是會有自己的玩具或收藏品這項喜好，興趣也包含在內。好啦，我想說這樣也許他會很開心呀，雖然這和王子不王子的沒甚麼關係就是了。 務：「可是王子...。」 務實好朋友戴著口罩咕噥著，我又問了一次他在說甚麼。 「可是王子不用做家事。」 我：「那是你自己忍不住要做的耶。」 務：「因為王子看不下去！」 #我要澄清真的不是我很髒#嗯似乎有越描越黑的趨勢 之前針對家中整潔的接納度我倆也討論了一番。這麼說好了，務實好朋友是愛做家事的體質，常常會趁著我週六聚會把家裡打掃個遍，而我自己比較像是一天做一點點的類型。 #暗自祈禱有需要的朋友都能遇上有愛做家事體質的另一半#命帶停車格其實也可以考慮一下 啊，想起甚至前兩周還要求務實好朋友讓我錄影，宣誓他再也不要幫忙洗衣服。可惜他還是無法忍耐，只有三四件物件也會想丟進新買的洗衣機。 #還是新的洗衣機是歸類於大型玩具啊#為何可以洗得如此起勁 我的腦袋快速飛轉，王子的專注力不都是放在如何當個合適的繼承者嗎？或是每天都要接受培訓，未來當個勤政愛民治理全地的好國王？生活起居好像...會交給身邊的侍從或女僕打理。 「是你有潔癖吧？」（迷之音：王子有需要關心這類事嗎？） 「才不是齁！」 後來我們又繼續討論所謂的王子和公主的生活、責任和義務，但那又是另一個故事了。 好噢，說到這裡也好想知道大家心中所嚮往的關係會是甚麼樣子。 怎麼說才好呢？認識彼此前，我是個有尷尬癌、纖細又敏感的文組偽文青女，而他則是很理智、思考敏捷又實際的理工男。 認識務實好朋友也意味著接收到另一種看待世界的方式。我們的個性和思考方式極為不同，但相處起來卻挺有意思的。想想以前的我大概會被想法迥異的男子氣死，如今卻能欣賞並笑看差異。 兩個很不一樣的人在一塊兒生活需要溝通，也需要自我調整、檢視自己。但結合在一起的優勢想來也是很了不得的吧！ 在這個過程當中，有歡笑，也有傷悲，有甜蜜，也有衝突。但我想，支持我變得更健康，繼續走在這段改變的旅程上的，除了神，也有身旁陪伴、幫助、鼓勵我的朋友。他們相當看好我，而我也在這些日子逐漸相信自己確實擁有培養幸福的能力，而且我是一定能做到的。 因為親身經歷過，所以很想與大家分享這樣的幸福和快樂，也因此很自然的想向你們推薦「幸福力Level Up聯誼工作坊」，從培養一個人的幸福能力開始，帶著這樣的幸福進入並經營你所珍惜的關係。 報名表傳送門（至11/17截止）https://www.surveycake.com/s/ZmZKd 歡迎25-40歲預備成為更美好自己的單身的你，加入我們，一同展開這場提升幸福力的旅程。 另外再附上以下資訊 更認識我們的團隊https://www.thekingstw.com/levelup 期待12月見唷！#露絲小姐#笑鬧日常#務實好朋友#理工男#理工男的浪漫情懷#文科女理工男 #王子 #幸福 #幸福力 #幸福力LevelUp #聯誼 #聯誼工作坊

影評/《青春弒戀》6人物解析劇情梳理：時下男女最赤裸情感慾望，每個角色都是社會縮影

感情的敗筆常源於自我假設以為

#忌先入為主 還沒在一起時的以為他是完美的騎士 忽略了 每個人都有自己生活的方式 約會時的請客 誤以為對方總是出手闊綽 聚餐時的清楚算帳 不代表斤斤計較的個性 拿掉在對方身上套入的多餘濾鏡 撇除那些聽說以及捕風捉影 在一起後 也別打著為他好的名號壓迫對方 「我知道他喜歡這個」 「你選這個比較好啦」 「不要去做那一個！」 -欸我都是在幫你想耶 - 踏入感情 拋開所有的我以為吧 那些以為 常常會成為關係中的絆腳石 即使是在一起許久的情侶 有時對方不說 你也沒發覺 原來 他在意這個 原來他喜歡這個 你說著 你怎麼都沒說 他說 阿你又沒問！ 溝通真的是關係中最耐人尋味的二字啦 大家有同感嗎 歡迎留言和我分享 喜歡幫我按愛心🧡🧡 好啦我們下次見ʕ •ᴥ•ʔ #感情 #敗筆 #聽說 #以為 #自以為 #愛情假設 #愛情故事 #愛情 #感情 #先入為主 #傾聽 #忌先入為主 #慢一步 #質感#關係 #關係裡成長#戀愛酸甘甜

《花神咖啡館》｜靈魂的原諒與放下

最近《花神咖啡館》重新在戲院上映，這部可以說是觸動我很深的一部電影之一，終於有機會進戲院欣賞了！ 劇情概要 《花神咖啡館》由兩段看似不相干的故事線交叉敘述，一段是處於現代時空DJ安東（凱文．帕虹 飾），因為愛上了羅絲（艾芙琳．布荷許 飾），最終決定與妻子卡蘿（海蓮芙．洛虹 飾）離婚，卻從此深陷難以平衡的三角習題。 卡蘿也一直無法理解，為何命中注定的真愛，會在瞬間離她而去，放不下對安東的情感，讓卡蘿處於不穩定的精神狀態，更因此做著難以解釋的奇怪夢境⋯⋯。 另一段故事發生在1969年的巴黎，賈桂琳（凡妮莎．帕荷蒂 飾）生下唐氏症寶寶羅宏後，無法接受的丈夫拋下他們離去，但賈桂琳沒有卻以自己的方式愛著並好好的養育羅宏。 直到某天羅宏遇見同為唐氏症的女孩薇若，兩人一見面就像愛上彼此一般抱在一起，發現兒子不再視自己為唯一的賈桂琳，內心逐漸深陷焦慮與不安中⋯⋯。 兩段看似獨立的故事，在冥冥之中牽上了線，透過時空交織動人的生命旅程。 設法擁有是否就是真愛？ 人與人之間的關係，大概是上天給予最好的禮物，也永遠是最難的課題，電影裡探討了關於靈魂伴侶、關於前世今生，無論你相信與否，這就像「緣分」一樣，你明白有種引力牽引著自己，卻難以去解釋，而一切說著說著還是回歸到「愛」這件事。 「關係」讓我們能在相遇時產生細密的連結，但有時候在社會價值之下，也變相的成為另類的束縛，在大部分的人眼裡安東和羅絲是一場外遇，不過冥冥之中將他們推在一起的人卻是卡蘿呢！（不知道大家有沒有發現） 安東和羅絲的相遇深深吸引著彼此的靈魂，慢動作的鏡頭讓人可以感覺到，兩人在彼此眼中是那樣的互相牽動著，那樣的感覺是純粹的，卻因為複雜的「關係」而有了難以解套的變化，安東為此對卡蘿感到愧疚，羅絲也難以面對卡蘿以及安東的家人。 在見到安東時，卡蘿深深相信他們就是天作之合的一對，她相信他就是自己的靈魂伴侶，但卡蘿沒有想過有一天她深愛的人，會突然的不愛自己了，儘管難以接受卡蘿表面上依然以成熟冷靜的態度面對，但心中卻遲遲無法放下那份對安東深摯的愛。 放開雙手才能擁抱幸福？ ‘’目前對她來說最困難的是接受他愛的人，不是她的靈魂伴侶。‘’ 卡蘿的放手與原諒，幾乎牽動著整部電影的起伏，配合著1969年時空中的賈桂琳，他們的愛都帶著窒息，將自己與所愛之人都置於死地的緊握，卻沒想過真正的愛是自由、是放手與釋懷。 電影中卡蘿尋訪的靈媒說：「靈魂伴侶的相逢，就是靈魂找到自己的另一半， 找到歸宿時，輪迴就結束了，最後這份愛情讓兩個靈魂結合。目前對她來說最困難的是接受他愛的人，不是她的靈魂伴侶。」 得知一切的卡蘿必須原諒過去與現在，並接受他和安東的「愛情」已然逝去，這並不是一件壞事，或許這是能讓純粹的「愛」更加開闊的選擇，純粹的「愛」不是因為緊捉著的擁有，而是放開後因為豁達、自由而擁有了全部。 這個故事就像牽引著，宇宙中所有不可思議的巧合一樣，看起來難以置信甚至是有些魔幻，但我想他所要傳達的不只是「愛情」，而是關於「愛」的模樣。 「愛」可以是很多模樣，對應不同的關係我們也時常在其中加油添醋，無論是賈桂琳或是卡蘿他們的「愛」沒有錯，只是變質了成為某種造成傷害的模樣，因此當卡蘿放下一切後，「愛」回到了最簡單的樣子，迎接著任何關係的連結，身邊所有人的關係也不再因此而緊繃，而這也就是「愛」最好的樣子。

【擬末日告白】打疫苗前一晚，想說......

【擬末日告白】打疫苗前一晚，我想說......

一切就只是設想和想像，在打疫苗前一晚寫下這篇 終於要去打疫苗了，終於不用再稱呼自己是「疫苗孤兒」，終於離出國這件事近一點（真的有嗎），因而安心。 但些微不安的是，疫苗的副作用，令人難以捉摸，雖然大家都說 BNT 應該還好，但我還是不免得擔心，萬一的難受真的難受。 所以我試著在打疫苗前寫下這篇，去模擬瀕臨世界末日，這時會想說什麼。 Hi 世界： 一直都知道有這天，但總覺得離自己很遙遠，卻沒想到已經近在咫尺，明天再睜開眼，可能就要跟鮮明的世界說再見。 突然覺得很捨不得，我一直都知道自己是個怕死的人，明明就也覺得活著時候的意義感，太不強烈，也太混濁到令人空虛，但還是很怕死，還是很怕就這麼的無法去探索、去看見、去感受，甚至是無法跟我所愛之人有任何接觸。 活到現在 25 歲，說實話，目前為止都還算順遂跟安穩。 關於親情： 我的爸媽應該算是那種很注重小孩教育的爸媽，從小就投注很多資源在我身上，我其實也覺得他們滿厲害的，是怎麼樣可以在擁有第一個小孩的時候，就知道要送她去哪一間幼稚園，買什麼童書給她，知道要讓她看巧連智，知道要送她去上 MPM 數學訓練腦袋，知道還可以去上古箏雖然她不愛練習都被老師念（然後一學就是 8 年），知道上小學前要先上正音班才不會跟不上（雖然長大後還是口齒不清），知道可以帶她去學畫畫（雖然長大後美術都勉強過關而已），知道要告訴她沒有考 100 分要一分打一下還要抄心經，諸如此類種種活動，讓我得以變成現在的我。 這之間還有很多的愛，在 3 歲前的照片可以知道我是備受疼愛的孩子，幼稚園的印象是媽媽會載我一起去送貨，再怎麼忙，我都能坐她的摩托車，跟她東奔西跑，下雨時，躲在媽媽穿的雨衣裡面。雖然長大一點，對媽媽比較多是懼怕，在高中前，她是很嚴厲的媽媽，她生氣時的眼神會使人不寒而慄。 但再長大一點，媽媽是我很好的朋友，我什麼都跟她說，遇見人生低潮時候，她會不厭其煩陪在我身邊，想盡辦法，讓我變好，雖然那時候，我讓她擔心到也睡不好，但也因為這些低潮，我知道她真的很愛我。我卻總是很少跟她說愛，也很少跟她擁抱，所以現在我總愛攤在她身上，因為我真的很愛她，也很信任她。於是，在能有機會表達愛意的時候，總會多說一點，但也因此被媽媽說我很嘴砲ＸＤＤ可是我真的那麼愛她。 而我的爸爸，從小就滿疼我的，我的記憶裡，幾乎沒有他兇我的時候或是打我的時候，他之前還會出國出差的時候，會特地買我很喜歡的芭比娃娃。還有 DVD 也是，爸爸是讓我愛看電影電視還有音樂的一個很重要的影響者，也是我愛史迪奇的原因，因為他買了一片史迪奇光碟、動畫電影、還有美少女戰士的影集給我看，在爸媽忙碌時，我在家重播千萬次。雖然他很常不在家，有時候很機車的讓我覺得他不負責任，甚至有時讓我覺得，他只是想用物質打發我，證明他有愛我。 在我青春期時，爸爸是很好的傾聽者，我總跟他說著我的人際困擾，說著我的多愁善感，他會開導我，雖然現在回頭想想，好像是一些有點不著邊際的話（？）（像是：我們都是這樣過來的啊、以後就不會了啦），但確實幫助我很多。也因此，媽媽在抱怨爸爸的時候，我總會試著幫爸爸說話ＸＤ。而也在我低潮時候，我真正知道，他很愛我，真的很愛很愛的那種，那是我第一次看到他流眼淚，只是因為我陷在漩渦裡出不來。我還在試著學習，跟他說愛。 我的妹妹，跟我差距 8 歲，因此我有機會可以算完整見證一個孩子的成長。她小時候真的很可愛，無敵可愛的那種，是我放學回家會雀躍的那種，然後每天黏在她旁邊的那種。長大後，真的是滿白目欠揍的，但她讓我學會如何當一個照顧者，如何付出愛，雖然大多時候，我們還是在利益交換（比如你幫我上樓拿東西，我就幫你跟媽媽說要買鞋子這種），但我也是在她遇見低潮時候，知道我真的很愛她，也滿疼她，以及希望她好。永遠記得我要出國交換的那天，她一起來送機，居然給我哭爆ＸＤＤ害我本來真的沒有要哭，居然也爆淚，我才也真正知道她真的很愛我，不捨我短暫半年不能回家。 家人這種關係，很複雜，充滿愛和衝突，雖然都是照顧者跟被照顧者的關係，沒有細細體會，可能感受不到那裡面的愛，可能以為那只是義務，只是責任，但義務和責任，其實本身就包含愛在裡面了吧，因為有愛，所以生出了責任。 而照顧者跟被照顧者的關係不會永遠固定，時而可能會反過來，不斷在身份轉換中，去感受到愛，去感知自己是愛對方、對方也同樣愛自己，雖然總是在苦難中，才淬煉出這些珍貴，但這些珍貴，之所以珍貴，就是我們都沒有覺得理所當然，謝謝對方愛我，謝謝我愛對方，縱使家人這個關係本身就含義務在裡面，但還是謝謝你願意如此待我，讓我很幸福。 關於友情： 在這最後一天，我也想謝謝我的朋友們。名為朋友的這種生物，真的好棒：） 很謝謝遇到的好朋友，謝謝你們長成了你們，謝謝因為你們經歷了你們的人生還有個性，才能讓我們遇到之時，能有如此契合的時候，能有許多討論，而有共鳴的時候，還有教會我所不知道的好多東西。 朋友是那種，其實說強烈也很脆弱的連結，還友好的時候，巴不得每天都約出去見面，或是每天都一定要聊幾十則、幾百則的訊息，感覺彼此是連結著的，是共鳴著的，是對頻著的，但突然其來的轉變，可能就此漸漸疏遠，或到斷絕關係，或到無從搭理。所以後來都知道： 還能持續著的關係，或許都是註定好好，加上還「願意」吧！老天注定讓你們相遇，讓你們有契機而變好，加上那麼恰巧的剛好，兩造雙方，都願意繼續維繫彼此的情感，也有機緣巧合，能繼續擁有對頻的談話還有交流。 很感謝我的朋友們愛我，一直都想跟你們說我愛你們，可能有時會覺得那是客套，或是言不由衷，但我不知道要怎麼證明，我真的很愛很愛你們，很喜歡很喜歡你們出現在我的生活裡，很想要你們一直一直都能在很多新的回憶裡，這些喜歡和愛都是百倍千倍的濃烈，也希望你們能愛我一萬年。 Even 是現在沒聯繫的朋友，也很謝謝曾經出現在生活裡，很謝謝我們曾經友好過，也因為你們的離去，讓我更知道可能哪些眉角在下次遇到，如果更勇敢面對聊開，或許可能不一樣。還有，也更珍惜，留下來不走的朋友，真心謝謝你們，也希望你們都好，遇到其他很好的人。 但有一個很特別的朋友，妳一定知道我在說妳，我在這個世界最相像的好朋友，我也希望妳好，妳也一定要好，明天世界末日，我想還有小遺憾就是，沒能再見妳一面，但我想跟妳說：我還是把妳放在很重要的位置，希望妳知道如果世界糟糕，還有一個朋友，會好好陪著妳。 關於愛情： 我想我唯一會覺得「怎麼這樣就要離開世界！」，就是沒有談一場像樣的戀愛吧。如果我有勇氣，我一定會去告訴我以前喜歡過的男生：「我曾經很喜歡你，你真的很棒、很讚，要相信自己值得每一個喜歡。」 但很可惜是，就連世界末日這刻，我都還是沒有勇氣哈哈哈ＸＤＤ我真的會帶著這些秘密進到墳墓裡，到底自尊和面子有多麼值錢拉！！！（就是那麼值錢ＱＱ） 如果重來一次，我真心希望我能夠很勇敢很勇敢，說出我的喜歡，被拒絕也沒關係，至少有傳達出我的心意，沒有後悔。 那種櫻花樹下般甜甜的戀愛，我有機會重回地球的話，會好好地體會的！！！到時候，我一定要當 100 分的勇敢超人，每次都把愛和喜歡說到爆。 寫完惹，世界。我寫完後，才發現，我真的好喜歡你喔！謝謝你這麼美好，這麼五彩繽紛，這麼多體驗，這麼愛我和陪著我。 最後，再見世界，謝謝你！ ps.這個模擬體驗好讚！！大家可以試試，寫到我真的發現什麼對我來說最重要，還有什麼是我想要有機會修改的地方。 首圖來源：Unsplash 延伸閱讀： 歌曲推薦-【氛圍自營造】溫柔地陪伴你的秋夜：宇宙人 和自己對話-【學習承認】習慣追逐優秀的你，對自己說個「是」很難嗎？

學習成長｜關係裡最可怕的是什麼都不說的「嫌隙感」

「關係裡最可怕的不是把感受表達出來的不適，而是什麼都不說而累積的那種『嫌隙感』」來自 5amCEO社團Cassie 在社團直播 第464集「嫌隙感」 關係中最可怕的殺手所分享的一段話 在人際關係中，無論是跟家人、朋友、伴侶、同事又或是合作夥伴，都必然會遇到一些因為思維模式、價值觀、立場、看法...等等原因不同而產生的摩擦，然後產生情緒與一些對對方的怨懟，如果沒有表達出來就會一直累積在心裡，到最後爆炸！這樣的情況，在跟我一樣是高敏感內向族群裡更是常見，發生在我自己身上的事件更是多到不可數（汗） 在看過這集直播之後，我開始在人際關係中默默展開我的小練習，當遇到讓自己感到不舒服的事件時，向對方表達自己的感受，理性的溝通與討論，對方或許也多少能感受到那些他沒有察覺的部分。這樣，身為高敏內向者的我，不用一直累積著這些情緒，那些不舒服的感受也不會偶而出現在腦袋裡，彼此的關係或許也能因此而更加緊密！ 目前這個練習還在進行當中，也歡迎大家一起來練習看看唷～🙌🏻 下次見～💜 Hello 你好！我是隋安，是一位療癒系插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜我原諒自己，我知道我已經盡力做好一切 插畫日常｜今晚，我想來點＜哈利波特＞馬拉松 極簡生活｜踏入極簡與環保生活的小故事

關於關係雙重解（方/讀）

2021/10/26-10/29 那天耳機裡播著Haevn的The Sea，總是在行走之時不禁闔眼，然後仰頭，好像下一秒就會真的放掉所有肉身的力量，然後直直往後倒下。像從手中鬆開便會筆直墜落的玻璃杯，只是我知道就算在極速的撞擊下，仍會死命阻止自我的碎片噴散到各方各地─生命的暗流裡總是有拽拉住我的那股力量，極力阻止失去自我的發生，可在這般執著下卻仍然不小心從掐緊的手指間多少流掉些什麼。 這陣子實在不安定。在關係的領域上波動頻繁，短線上同時最大化的包含了正面和負向感受，情緒和情緒之間時常無法銜接，那塊空白像試卷上填不了答案的題目，成為斷層，跨越不了便停滯，卻在停滯的過程只有最大值的躁動。始終無法安定。 最近不安定的生活便是相較過往流失最多的一段時間。很多時候生活變得極其不連貫，自我不停遇到內部的衝突和缺口，充滿斷層，陷落更竟然在此時此刻大得清晰可見。想要往前走，卻發現日子裡很多部分都消失，或者不再屬於自我。更糟的是，有時甚至是主動地基於使命和責任感，下意識去分割自我，直至支離破碎。「能夠壓死我的，也只有關係了。」從來都只有關係。可這又矛盾地像雙面刃，或說毒和藥的兩面關係─能置我於死地，也能讓我死而復生。 儘管多數時候會堅持下去，卻偶爾在看見自己在關係領域裡的一塌糊塗，只想躲藏。可這裡到處都是人，是無處可逃。曾經嘗試掀開這塊空間的地面，也曾經到過邊緣想著摔落或許是一種掙脫，卻在失敗的過程裡明白自己沒有脫逃的可能機會。這裡是牢籠，堅不可摧，卻諷刺地，裏頭的關係和人類是脆弱的不堪一擊。明白以後，我時常進入腦中那片自己偷偷建構的空間。沒有人的世界。它時而灰，時而白，或許沒原因，又或許只是光線的多寡造成的差異，就像夏天和冬季的日照時間長短不同一樣。不過無論是灰是白，總是沒有盡頭，空間也都一致地是同個顏色。沒有輪廓、沒有聲音、沒有氣味，只有我，只剩下我。那樣遼闊無邊卻生硬的灰，或者白，總是讓無限變得壓迫也狹小。沒有邊際以後也沒有空間概念可言。而在某個視角下我或許是那片一致裡的一點瑕疵。一粒沙般，可見又不可見。像被塵封在水泥裡的標本，掙扎跟扭動都太細小，只有我看得見自己。前幾天我在那片死白(最近看到的不是灰，是死白)中找到一條空蕩蕩的大街。死亡的，或者從來不曾擁有過生命的大街，一如往常地無限延伸，不見盡頭。我蹲踞在路中央，撿拾地面零碎的、四散的自我片段。那些在主動分割自我時不經意掉落的碎屑。好像在憐惜，又可能只是基於最本能的生存意志─終於知道需要撿回一點自己才能延續生命。儘管它們再也不可能拼湊出我也是鐵打的明確事實。 我曾經想像過，那塊地面會不會在未來變得柔軟，然後泥濘般將我向地下拔去，陷進那一片死亡的顏色裡。最後剩下無際。如同一張紙般沒有空間概念、沒有維度的，輕盈又沈重的色塊。一大片。然後裡頭含著我消失的屍體。卻不會有人發現。 我所持有的，這樣的想像習慣不禁將自己推遠於世界，而那種與世界的疏離感更讓我不禁覺得其表象輕得像一層薄膜。有時候我會想，如果戳破它，流淌出來的會不會就是最本質，而我一直追求並渴望看見的？但是應該怎麼做才能戳破它？我又真的捨得嗎？我所依賴的─生命所愛之人和我自己，不就是站立在這層薄膜上的存在嗎？總是想像失去的那些都是藏在薄膜底下了，可我又何能確知這件事呢。難道那不會是我對自己的安慰和欺瞞嗎? 不過那些都是僅止於想像的，框上虛線的所作所為。因為生命的暗流裡一直都有個聲音，不曾停止說話，也不曾放棄過每一次拽拉住我的機會。 過去，我總是以為自己能夠在所有瀕臨死亡的絕望裡重新起身是基於內心力量的強大，但後來發現，其實是心裡放置的那些關係、那些在意的人的份量和存在讓我一次又一次重新前進 。或許不需要自己，但我知道他們需要，而很多時候人們需要自己的那背後的源頭，總會回到他人身上。而我們就是如此互相需要的，由他人建構出自我，然後認識自我，並在他人和自我之間模糊的地帶找到平衡，更堅固這個關係的網絡。每一個我們之中都有好多個他們，就像他們裡面有我們一樣，都是為了你的，為了你的為了我，不停地努力著想要找到自我 。 那天出門前，我站在書桌邊，看著牆上滿滿的照片，認真看過每一張臉，然後笑著笑著不小心濕了眼眶。「謝謝你們給我力量，讓我能夠繼續前進。」我說，然後背上書包，握緊背帶，準備好再將自己暴露於那片充斥失望卻又矛盾地隱含著愛的世界。關係一次又一次的殺死我，但同樣一次又一次的救起我。這是生命中無法被打破的循環，但在死亡和復生的交替過程，從掐緊的手指間流失掉的，以及留下的、倖存的，也都被刻劃得更清晰精緻了。 附上Haevn - The Sea https://youtu.be/hj0TG-bwUYk Sunrays touch the coastline Warm our feet, show the glare We walk through the sand in the warm night The water will take the weight from us And all our lives we're told The stream will take us home 近日單曲循環的歌曲。

車窗外的101種風景

我們能從車窗外，看見一百種風景，卻只有一種還沒有被找到，或許我們終其一生都在尋找，卻也終其一生都在體驗。那些他人習以為常的雲淡風輕，都是我難以行走的滿山遍荊。 回家的路也會分岔 當我們再次開口說「回家」，我知道那是不同的家。 小時候坐上轎車，是有爸爸在身邊的時候，以前最常坐上去，是剛開始上學時，每次的早日接送；那是難得全家人會一同坐在車內的日常時光。但這樣的早晨並沒有持續，在為數不多的幾天後，我上學的路途改成由媽媽負責，以走路或公車取代。 在我成長的路上，總對轎車產生一種生疏的流離感，因為那不是我慣常的生活空間。每次坐上去時，總代表要去一個不太熟悉的地方，不管是出門還歸家；而爸爸後來也住在不同的家，我們的路途從此變得不一樣。 曾經也是被愛的人 有些愛裡犧牲的，是名為成長的孤獨。 長大後，在幾個很深很黑的夜裡，因為沒有捷運公車了，必須叫車回家。在剛開始經歷這種回家路程時總讓我感到不安，特別是轎車。 夜裡喝了幾杯酒，吃完了熱鬧的大圓桌菜，跟同事朋友說再見。同方向的人，能陪我坐一段路的感覺不錯；但終究還是得面對幾段黑漆漆的一人回家之路，因為我住得比較遠。我多半在車上沉默不語，默默地看著窗外流動的風景，覺得沒有人的街景似乎格外美麗。紅燈時，旁邊停著一輛載著情侶的機車，讓我想起自己曾經也是個會被固定接送的人，不管是親人還是伴侶。 還有幾次因為出去玩太晚，搭著朋友開的車，往回家的歸途。他們多半看我手機響個不停，卻不見我有一絲絲安定的情緒；因為我知道家裡有人等著我，但是以愛為名的壓迫。 伸出手借了的陪伴 借了就有一天要還，有些愛無法分成兩半。 有很多次回家的車子都是朋友叫的，叫Uber的居多，小黃通常是很緊急的時候才會坐。想起我曾經在搭Uber的過程，主動牽起某人的手，手的主人本來只想把我送上車，但我卻堅持要他陪我。在搖晃的車內，我像一個溺水的人，伸手抓住不安與歸屬，也從那刻開始，我們有了不一樣的情愫。 但後來幾次，我總一個人坐著被送上的車，思考著人生：我在來往的不安全感，與自我拚命維持的鎮定中，感受到那顆有著疤痕的心，凹凸不平崎嶇了道路。最終我還是選擇向那雙溫暖的手告別，即使他曾經在黑暗的車內照亮我；我仍決定放開手，讓陪同的人下車。 夜裡的黑包容殘缺 我成為了黑暗的一部份，那讓我更平靜了一些。 最近有一次，我因為忘了換捷運的路線，不小心錯過了末班車。我放棄半夜徒步回家的選項，內心平靜地一邊欣賞夜色，一邊叫計程車，並悄悄回覆手機裡的報備訊息，才突然發現自己這幾年，真的改變了好多...... 我從那個坐上別人機車就會愛上一個人的女孩；變成在無數個夜裡迷茫，大哭大笑的學生；到能理性聊聊工作夢想，喝了點酒搭上車，回家還能一如既往的社會人。這幾年來，我似乎成為了黑暗的一部分，更懂得了黑，也更包容了夜的殘缺。雖然我到現在，還是不太會開車門，不管是哪一種車，不管身邊是什麼樣的人。但我已慢慢熟稔身在其中應有的姿態，也對生活有了更多的寬待。 車窗，夜色曾經是那麼凌亂破碎，在熟悉與陌生，依賴與獨立之間，我反覆深陷墜落。有時喪氣時，難免會想起那個早起背著書包，跟著爸媽的步伐，懷著興奮與期盼的小女孩。 我想，車門也跟我的心門一樣，在打開與關閉之間，將笨拙與智慧，傷心與體面，藏在成長的卡榫，讓我反覆轉動，重新調整後再踏上未知的旅途。 車窗外有一百種風景，值得我們品味停留，卻僅有一種是從車窗內的自己，反射到外頭的；那就是我們每個人都要去尋找的，第一百零一種——成長的箇中滋味。 【關於作者】 我是絮雨，擅長書寫情感、兩性與心靈療癒相關議題，相信文字書寫的力量。主張「創作、手寫、溫度」，希望在科技快速發展的時代，透過思考與書寫，將「緩慢」視為一種特有的浪漫。 instagram：poetry_rain_in_love 上一篇文章：〈如果我是你注定遺失的拼圖〉 #絮雨 #創作 #手寫 #心情 #繪畫 #親情 #家庭 #愛情 #人生 #文字 #分享 #尋找 #書寫 #愛 #關係 #故事 #療癒 #自我 #車窗 #圖文 #波波創作者 #writing #handwriting #goal #relationship #story #heal #myself #create #mood #love #life #searching #words #quote #share #popdaily #diary #writer

為什麼會想試探？還能怎麼做才能維繫情感？｜歆慈・軟糖咖啡

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被試探的人通常會覺得這個行為很北爛 不過，我倒覺得試探這個行為沒有對錯 它只是一種症狀，就跟感冒咳嗽一樣 雖然會影響到旁人 但其實你自己也很不舒服，你也不想這樣。 想用聽的嗎？有聲版傳送門→ 我覺得試探者本身的心情是委屈、是不安的 因為「我不知道你是不是跟我一樣 同等地愛你、同樣地在乎你」 在這段關係的相處當中 覺得自己沒有得到對等的愛 試探，是我想要找到更多你愛我的痕跡 所以呢，我可能會問一些問題 或是假設一些事件，來看看你的反應 看看你是不是跟我一樣在乎你 比如說：「我跟你媽掉到海裡，你會救誰？」 這個最經典的 被問到的人應該都會大翻白眼的問題 但是 如果我問出這個問題 我的重點不在你真的會救誰呢！ 重點在於 你，在那個一瞬間的反應 你是不是更在乎我的安危？ 你有沒有那麼一丁點，害怕失去我呢？ 在這個問題背後 其實我想知道的是這個！ 因為我如果真的怕自己死在水裡面 那我去學游泳就好啦 或者是我交一個游泳教練當伴侶就好 所以，重點其實不是真的在「救誰」。 第一步：試探的內容，是我真正的需求嗎？ 既然重點不是在「救誰」，我又為什麼要問這個問題？ 如果你是一個忍不住想試探伴侶的人 第一步，妳可以先問問自己： 「這個問題，是我真正的需求嗎？」 比如說，沒事你不會掉進海裡吧？ 或者是當你沒有要分手 但是你問了這個問題 或者是講了這樣的話 就算對方回答了標準答案 比如說，好我會先救你 或者是，我不要分手 你就會滿意嗎？你真的會相信嗎？ 從此就不再問了嗎？ 其實不會的 因為你真正的需求並沒有被滿足到 所以類似的事件一定還是會再發生 第二步：我想得到什麼呢？ 第二步，我們可以想一下 為什麼我會想要試探？ 我想要得到什麼呢？ 我有一個朋友，叫她小凡好了 小凡說，她很難分辨她的男朋友 在講一件事情的時候 是真的OK，還是只是假裝說OK 但實際上他在觀察你的決定 有一天，小凡跟她的姐妹約吃下午茶 她男友參加研習到下午五點 他們約好兩個人活動結束之後 要碰面一起吃晚餐，然後再一起回家 這時候呢，小凡的男友就說： 「妳們女生聚會不是都會聊很久嗎？ 那天我們不一定要一起吃晚餐，沒關係！」 小凡很感謝男朋友的體貼 後來，那一天她就跟姊妹一起吃下午茶 接著，就一起吃飯了 但是小凡回到家之後，她的男友臉超級臭 在追問之下 才知道其實男朋友非常地不開心，也很難過 男友覺得自己在小凡心中的地位 比朋友還不如 小凡這時候就傻眼了 不是你先說 不一定要一起吃飯，沒關係嗎？ 你說沒關係，我才去的啊？ 所以你到底是希望我去？還是不去？ 這個事件表面上看起來的問題是： 「男友想一起吃飯卻不直說」 但實際上，真正的問題是 「男友想要知道，他在女友心中的份量有多少」 長期說不出口的需要，如果缺乏溝通，可能在其他地方爆發 為什麼男朋友不直說 選擇另一種方式去試探呢？ 可能他需要更多線索 來知道小凡是不是在乎他 也許，是長期的交往相處下來 男朋友覺得自己愛的、付出得比較多 覺得他的付出大於他所獲得的愛 可能有委屈、可能不平衡 但是一直沒有一個好的時機能夠提出來 那長期累積下來 就很容易在其他的地方爆發 但最後吵的呢，都是一些 跟真正核心問題沒有關聯的事件 所以常常會讓被試探的那一方 覺得沒有辦法理解 但是試探的人，他也很難過 試探的行為有蠻多種樣貌的 像前面提到的問問題 或者是當有事件發生 我沒有辦法直接說出自己的需求 那接下來，我要分享一個 我學生時期的黑歷史 就是，「離開現場」 「試探」測出來的，不一定是真相 以前的我，在跟男朋友吵架 僵持不下的時候 我會選擇離開、跑出去 就算是半夜也一樣 當年我並沒有意識到 自己這樣的行為也是一種試探 我跑出去，是真的想要靜一靜嗎？ 還是我希望男友從後面追上來 然後一把把我摟進懷裡呢？ 坦白說，比起靜一靜 我是比較想要看到他 著急追出來找我的那個樣子 因為那樣會讓我覺得，他很焦急 他很愛我、他很在乎我，他才會出來 我在激烈的爭吵過後，創造了一個事件 我希望透過男朋友的行為反應 來找到他還愛我的痕跡 那當年，他是有真的追出來找到了我 但這是出自於愛嗎？ 我還記得我當時的思路是 你跑出來找我了，你找到我了！ 你知道我會去哪裡 這代表，你夠懂我、你了解我 你是夠愛我的吧？ 但是這一切 其實都是我自己的解讀而已 現在的我回過頭看這件事情 其實那不一定是愛耶 男朋友出來找我 有沒有可能是出於責任感而已 或者是萬一女朋友出事 我是不是要去警局做筆錄很麻煩 基於一個道義的立場出門找人 這也是有可能的 結果呢，後來他告訴我 他希望我以後不要再這樣做 因為他家裡的長輩以前也這樣跑出去過 讓他有蠻大的陰影的 嗯....... 我以為他來找我是一種愛的表現 殊不知比起愛 其實我有更多是在挑起他的「恐懼跟不安」 我當年的行為 其實對我們之間的感情 造成了很嚴重的傷害 所以，試探這個行為本身 也有一部分的可能 只是試探者自己的小劇場喔 因為呢我們用自己的思路去解讀對方的行為 不一定是真相。 想要試探，是因為你有「委屈」 如果說，試探這個行為本身沒有對錯 它只是在關係中 已經感到委屈了的一種行為反應 那麼，我們就試著 把力量拉回來優先照顧自己吧 如果沒有優先顧好自己 那你在感情中的付出 心裡頭其實會有一個小小的聲音 你期待對方能看見、能回應自己 但是如果對方沒有接到 或是沒有發現 久而久之呢，會累積很深的失落跟不滿 也才會有為什麼我都為你做這麼多 你卻連哄我一下都不肯 類似這樣子的情形發生 但我也相信，會想要試探對方 其實代表你對這段感情 還抱有一定的信心跟希望 那，試著先讓自己不要這麼辛苦 讓自己不委屈吧！ 今天的分享就到這裡囉 如果有什麼想法 或者想討論的或者有問題 都歡迎留言喔！

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