"有雷心得"Ingrid Goes West【電影:網美嬉遊記】是社交媒體逐漸侵吞改變人的價值觀?  

現今社交媒體軟件在這個人情疏離的社會是相對地越來越發達~ 為了按讚數與追蹤數你能做出多少犧牲呢? 電影中的主角英格麗是個孤獨寂寞沒有男友也缺乏自己朋友圈的女生 唯一的興趣嗜好就是打開手機日日追蹤IG網美的生活 簡單不需付出實質心血與金錢的行為來維持自己生活的重心 該說是病態還是孤獨疏離養成的呢? 英格麗在追蹤網美的時候意外發現自己未被心中的IG好友邀請參加婚禮 既而憤怒的跑到現場對網美進行強而有力的攻擊 自此被送進精神療養院短暫停留並接受治療 而被釋放後英格麗領受自己母親的遺產並很快地搜尋到下一個"IG好友目標" 就是雜誌上相當亮眼有名氣的網紅泰勒 看似完美的一切~身材臉蛋樣樣不缺的泰勒在IG上的一切都是完美無缺的 如此精彩的日常人生縮圖影像與光鮮亮麗的人格形象 徹底讓英格麗對泰勒深深地著魔與入迷~ 不僅跑到距離泰勒附近的地方租屋同時更利用閒暇之餘跑到泰勒打卡的每一個地方 去體驗所謂網美的人生~ 去評讀她推薦並看過的每一本書 總之就是各種模仿各種學習網美泰勒的一切 但在一間書店偶然遇見泰勒卻是膽怯地不敢真正的打交道 反而採取暗黑政策偷偷跟蹤對方並且偷走泰勒家中的寵物狗 並藉此接近心目中的目標好友 故事後半段幾乎是耍了很多不同階段的黑色幽默 比如說借用房東的車幫忙泰勒搬雜物 甚至為了得到心目中的友誼甚至可以與房東發生關係只為求假扮成自己的男友 為求進入網美的友誼圈還能夠綁架知道自己小祕密的泰勒兄弟 還以僅剩的錢買下好友心中目標理想的隔棟房子作為鄰居 基本上可以說為求拉近距離根本無所不用其極~~ 看到這邊的橋段我真是覺得頗腹黑的呢~~ 即便英格麗與泰勒在相處的過程中明顯發現到對方的性格透露著某些虛假與矯情 仍然說服自己對方跟自己挺合的~ 而這段表面友誼本身就是一種沙漠中的閣樓 你騙我我也騙你的相對等關係 當撕開互利互惠的親密面具後關係就兵敗如山倒 層層撥開之後才會發現一切攏是假!!! 劇情後半段看似完美的姊妹閨蜜因為泰勒弟弟-尼基的到來即將畫下終點 泰勒弟弟一眼就發現與自家人風格相當格格不入的英格麗 根本就是一個超級迷戀狂藉此勒索英格麗大筆的金錢 不過花錢如流水的英格麗根本負擔不起數量龐大的勒索費 故心生一計讓街邊混混毆打自己並欺騙身邊的房東-丹好好教訓一頓尼基 並透露希望對方藉此守口如瓶自己深深迷戀泰勒的秘密 不過事與願違被毆打且拿不到勒索費的尼基將此事全盤托出給泰勒 至此泰勒不再理會英格麗~ 而瀕臨破產邊緣的英格麗被當局斷水斷電後 就連唯一的心靈寄託手機都沒電的時候她偷偷扮鬼前來泰勒的家只為給手機充電 但卻無奈被發現與泰勒起爭執 受到衝擊的英格麗相當地絕望並回家準備服藥自殺 在自殺之前她將自己的心聲公開發布在平時最愛的IG上 經典名句-如果沒人分享那麼活著有什麼意義- 最後被丹發現拯救並真正的變成了IG紅人~~故事就是以正向能量的方向結尾了!! 電影給我的感覺是太過孤獨的人想要融入受歡迎的生活交友圈 在追求友誼的過程利用太多機心與刻意的巧合 不斷地假扮自己來迎合假面的網美生活卻還是很難相以融入 最後失去自我的價值也扼殺自己能得到被尊重的真正友誼 其實這種事誰在求學求職過程中沒幹過呢?! 一般人都盼望跟比自己優秀條件的人相處交往 也許是為獲取更大更好的利益關係或者是給自己深厚的優越感 抑或真心誠意想交流但在這個回流過程中 就要考慮值不值得了~畢竟模仿對方所獲取而來的愛與情感是不會得到圓滿的結局 同時也不會得到對方的尊重 網路與現實世界不過是僅僅一線之隔 在網路上許許多多的不完美與瑕疵可以透過濾鏡修圖後製來完成 真實事件也可以透過網路上的語言敘述與剪接影片達成所要的效果 而在現實世界缺陷與真相可以透過謊言或是某些行為掩飾遮蓋 這些都是無可厚非的~~ 人生就是真真假假虛虛實實的將好幾個故事拼湊在一起的過程 但是當重複出現的虛假是那麼的千篇一律地時候 "真實"也相對的很快會浮出水面~~ 無論是現實或是網路中的大多數人們都很喜歡跟風 跟著眾多的名流與明星(抑或媒體等)去追尋所謂的最好的風格 但是卻忘記了問問自己內心的感受>< 最終表象如同鏡花水月是吹彈可破的 也許學會跟隨並調整自己的"心"態在這物慾橫流、資訊爆炸的時代下才是首要課題吧!!! 喜歡我的分享體驗嗎？ 歡迎分享此篇文章唷！！ 心得僅供參考~~

一個持續帶來負面情緒的人，不表示他是一個糟糕的人，他可能只是一個對你帶有「毒性」的人。

“Good people can be toxic too. A person does not need to be bad, negative or mean for their presence to bring you discomfort. People who make us happy, shine light on us and care about us can also cause us the kind of pain that makes it difficult for us to continue having them in our lives. This does not mean that there is something wrong with them, or you, it just means that you both cannot mix together for too long. It means that you cannot have someone in your life if they bring you just as much grief as they do love. It means that this person is both good and bad for you, and that never works out, no matter who they are and what they mean to you. And the sooner you accept this, the quicker you will be able to get rid of all the toxicity in your life – both good and bad – and the better able you will be in taking care of yourself.”<Dear Self>: Toxic Peopleby Ruby Dhal 儘管這段文字激盪了我的共鳴，留言區卻是罵聲一片，讀者們似乎並不認同作者對於一段「toxic」關係或對象的見解。所謂Toxic relationship 指的是一段負面且惡性，彷彿具有「毒性」的關係。這樣一段充滿毒性的關係可以是任何形式的感情，而toxic people就是把這樣的關係轉移到特定的對象身上。Ruby Dhal的文字在講述一個持續帶給你不快等負面情緒的人，不見得表示他是一個糟糕的人，他可能只是一個對你帶有「毒性」的人。 https://www.instagram.com/p/CQQ8Ov1gM0y/?utm_source=ig_web_copy_link人生中或許會有個人，他的存在總讓你感到不舒服，甚至於他和你的互動總是給你留下負面情緒，以致於你開始質疑自己，或者不斷審視自己的性格，進而陷入一個自我檢討的負面迴圈。有時我們在幾回自我檢討下選擇把這樣的負面情緒總結為「對方是個糟糕的人」，或歸咎於對方總帶來負面情緒。然而如文中所提，儘管帶來許多負面能量，toxic people有時也給予支持、關心，這些正面的影響卻無法消弭這段關係為你帶來的不悅。究責對方的同時，心底卻清晰浮現對方的良善，不禁也會質疑自己心胸是否太過狹隘。又或者toxic people交遊廣闊，和其他人都相處融洽，這種情況同樣顯得自己才是這段失敗關係的問題根源。我頗認同文中對這樣的關係所下的結論：這樣一段喜憂參半甚至憂多於喜的關係，並不代表對方或者自己是糟糕的人，這僅僅是代表你們並不對頻。這段關係裡的正負能量將持續並存著，不管付出多少努力都難以改變。因此學會在一段屢受折磨的毒性關係裡放手，不是失去，而是獲得解脫。文字可以渲染出這個世界上不存在的美妙境遇，對複雜的感情卻只能盡其可能做出比喻。有些事沒有切身體會，用再多篇幅傾述也是枉然。或許也是因為這樣，這段我感受深刻的文字難以被多數人所認同。 https://www.instagram.com/p/CQ8QWNvLycm/?hl=en

《媽的多重宇宙》：秀蓮的放手並不表示放棄或認同，而是一種領悟。

《媽的多重宇宙》：放手並不是放棄或順從，而是一種領悟。

“I just feel so stupid,” Evelyn says.“God!” Joy says. “Please. We’re all stupid! Small, stupid humans. It’s like our whole deal.”"Maybe there is," Evelyn says, “something that explains why you still went looking for me through all of this mess. And why no matter what, I still want to be here with you. I will always, always want to be here with you.”The dark gray rock rolls to the edge of the cliff and flipped over it, chasing after her daughter. 這段使用字幕呈現對白、無聲的一幕，概括了很多我從電影中看見的涵義。時代的代溝往往演繹成無法彌合的創傷，《Everything Everywhere All At Once 》用一場夢境般的旅程釐清、調和看似平凡卻長期累積的矛盾。 電影採用浮誇又荒謬的敘事法，同時融合近期很紅的多重宇宙元素，深刻描繪了傷痛在世代之間的傳遞，以及面對這些問題所需要的勇氣。也因為融合了大量無釐頭的元素，才能在歡笑中堆砌出彌合代際創傷的沈重。 然而混亂的人生，不是一部兩個半小時的電影可以概括的，真實人生中我們沒有劇本幫助我們代謝積累的情緒。或許這就是藝術的意義— 為創傷留出喘息的空間並提供宣洩的窗口。 我一直叫我媽去看這部電影，也不知道她到底去看了沒。希望她也能見證電影中刻畫出的那段真切的母女關係，這段感動從銀幕中真切轉移至觀眾席的我身上，因為我深知這段關係是多麼複雜和珍貴。我很確信我媽會有比我更深一層的感動。 一直以來我很謝謝我媽對我的信任和陪伴，與其成為引領我的長輩，她選擇成為我最好的朋友，支持我所有的決定，在我失落的時候聽我訴說，給予我需要的溫暖。這些無條件的安慰和鼓勵正是遇到挫折的我最需要的。 這樣的「放手」讓我可以毫無顧慮向妳傾訴生活中的委屈，對你們完全敞開心胸。我很珍惜這個家給我被保護的感覺，頂多讓我有點驕縱啦(畢竟是獨生女嘛)。就像電影中Evelyn（秀蓮）聽完女兒Joy道出內心的痛苦以後選擇真正的放手，反倒解決了他們關係裡根本的矛盾。 其中放手的畫面，是電影的關鍵。Joy之所以變得叛逆且開始逃避現實，不僅是為了博取母親的關注更是想獲得認可。而Evelyn最後的放手，並不表示認同女兒的行為，而是終於接受女兒有資格探索人生並要為自己的決定負責。 領悟到女兒是屬於自己的獨立個體，改變了他們母女之間垂直而遙遠的關係。不同於能夠暫時緩和問題的勸說，這樣平等而沒有距離的的愛與尊重，才消弭了原本無形的隔閡，拉近了他們之間的關係。 曾經我也會擔心自己有沒有讓爸媽失望。他們從來不會限制或否定我的任何決定，這樣奢侈的自由反而讓我心生不安，擔心我的理想會不會與他們的期望背道而馳。在一些迷茫的時候，我也和我媽表達了這些顧慮。她總是告訴我她和我爸只希望我健康快樂就好，他們會為我的所有決定感到驕傲。 當時這些話就帶給我許多安慰，漸漸地我也越來越能理解，他們想要給我的是一個受挫時需要避風港、一個徬徨中需要的燈塔。儘管已經闖蕩過一回的他們預見了我可能會受到的傷，也只會告訴我這條路需要承受的風險，讓我自己衡量。比起直接排除我受傷的可能，這種寬容背後或許是更多的掙扎。 我相信我媽的開明也不是與生俱來的，在適應並試圖理解我們這個年輕世代和他們迥異的價值觀時，她一定付出了雙倍的努力去承受並消化許多世代差異帶來的衝擊。過去的我也曾經無法理解這些代溝，但謝謝她的堅持，留給了我探索這個世界的空間，還有不顧一切追尋人生的權利。

我們正在曖昧嗎？6 招試探方式大公開

「他／她喜歡我嗎？」許多男男女女在曖昧時期，會因為對方一個動作、一句話就小劇場爆棚，擔心一切是自己會錯意。 到底怎樣算曖昧呢？曖昧期的行為與表現有哪些？又該如何確認關係呢？ 本篇將與你重點分享曖昧期會出現的6種試探，讓你不用再受盡委屈，如果想看更多內容，可以至【怎樣算曖昧？不用再受盡委屈，曖昧期會出現的 6 種試探】文章查看。 男生曖昧的行為有哪些？ 女生曖昧的行為有哪些？ 想確認關係，如何試探曖昧對象？ 曖昧讓人又愛又恨，既甜蜜又痛苦，在心裡不斷猜測對方是不是喜歡自己，真的非常辛苦。 當進入到非常希望確認關係的階段，不如透過幾種方式來試探，也可以看清對方的心態喔！ 曖昧多久該放棄？結束曖昧的方法 曖昧期沒有一定的期限，每個人的停損點不同，同時也要看你和曖昧對象的熟悉程度。 如果對方可以提供足夠的安全感，並讓你感覺到滿滿的愛意，那你們應該要盡快推進關係。 當陷入曖昧期好一陣子，關係遲遲無法更進一步，心裡也無法放下，該怎麼辦？曖昧戒斷 4 招學起來，一起瀟灑離開不夠愛你的人。 結論 曖昧期甜蜜又讓人煩惱，有助於我們確認對方是否適合自己。 當發現對方不是那麼重視自己時，果決地離開不適合的人，雖然回想過去一起經歷的日子，可能會感覺到種種痛心與不捨，但現實總是殘酷，認清現實、放過自己，才能遇到更好的人！ 而如果你的曖昧對象給你極大的安全感與滿滿的幸福，也請把握美好的緣分，千萬不要錯過了唷～

書摘｜弄丟自己的你過得有點辛苦吧

📖書名｜#弄丟自己的你過得有點辛苦吧 當你開始愛自己，全世界都會來愛你📖作者｜周梵📖出版社｜#時報出版@readingtimes_igofficial🛒蝦皮購書推薦連結：https://shope.ee/9p0LZuwJLF 無論如何，都謝謝你曾經出現在我的生命中 ▋分離最難的部分，是我們常常會執著於過去和那個人一起曾經美好的體驗，人們希望那種感覺可以被留住——但那是不可能的。 ▋如果有些關係註定要分離，那麼就好好告別這段關係。盡可能早些意識到這並不是對方的錯，更不是自己的錯，只是彼此可以陪伴對方共同走過的這段旅程已經結束了。 ▋當一段關係已經不再適合你時，有力量在恰當的時間選擇離開是很重要的。無論是對一個朋友、一段親密關係，還是對一份工作或者一個地方。 很多人不願意成為那個主動做決定的人，是因為不想主動承擔相應的後果。除了對未來的不確定所帶來的不安感之外，還有不想承擔「壞人」或「放棄者」的身份，然後會用一些看起來非個人的理由來說服自己。 ▋如果沒有這段關係你就不會成長，你們互為對方的小白鼠，彼此貢獻和學習。 有些人來到你生命中的意義，是讓你感受到愛，有些人是讓你學會去愛，有些人是讓你學會面對自己的恐懼進而轉化它，有些人是讓你看到自己人格中的各種限制和評判，有些人是讓你看到希望和擴展你的視野。 ▋他們都會在合適的階段出現在你生命中，也會在合適的時間退出你的世界，當他離開了，他對你在那個階段的意義就完成了。 那麼如何能確定你完全從那個經歷中把禮物都收到了呢？有個簡單的鑒定標準，就是類似的事件、類似的感覺不會再發生了。 ▋你並不需要成為某個更好的別人，找回自己，從刪光別人開始。 當你真的把昨天放下，才有可能來到今天 ▋討厭講大道理的人的心聲就是「道理我都懂，但我就是做不到，所以這些大道理都是唬人的，少跟我扯這些看上去很美的雞湯」。 正是內心深處知道這些道理的方向是對的，所以想要去做，但當下的狀況是，確實被卡住了，實在做不到。 ▋當我們說「放下」或「寬恕」時，其實就是學習擺脫過去固有的某種負面感受的歷史印記，因為與其說你是原諒那個事件中的對方，不如說是原諒那個事件中的自己。 ▋如果你有過被傷害的經歷，先別急著強迫自己放下，去原諒去感謝什麼的，而是先感受在那個經驗中的自己，好好地跟那個自己連接一下，甚至去抱抱那個自己，那個對自己失望的自己。 ▋如果你想要開創一個全新的未來，必須有個重要的前提，那就是升級你自己的版本。你永遠不可能用一個過去的自己創造一個新的未來。 ▋成長就是這樣，透過身邊的人和事來反映自己內在的狀態，再透過和這些人和解，最後和自己不喜歡的部分和解，然後去觸碰那個更好的自己。 ▋在發生事情的當下，及時覺知自己的情緒，轉化批判的念頭。告訴自己「對方有這樣的情緒是可以的，情緒維持很久也是可以的」、「我因為對方的情緒而變得煩躁也是可以的」、「每個人都可以有煩躁情緒，都可以表達自己情緒」。 教會你身邊的人如何愛你！ ▋事實上這個世界上沒有人能逼你做任何決定，每個決定其實都是你深思熟慮之後，你權衡過你能夠承受的最大的風險和其中的利益，然後做當下你認為對你最合適的決定。 ▋敢於拒絕才可能真正地承擔，不懼失去才可能真正擁有。 ▋不要害怕拒絕別人就會成為「壞人」，不敢做「壞人」而做的「好人」也不是真正的好人。 ▋當你沒有活出真正的自我時，才需要透過優秀來證明自己，但當你為了證明而努力時，無論是擁有你所創造的成果，還是正在失去它，你都不可能真正地開心。 ▋你最大的問題是在於當初你做了這個選擇，但是你不認為這個選擇是自己做的，你認為這個選擇是別人逼你做的。 特別是在這個決定引發了一系列的困難和挑戰，需要你去面對的時候，你就後悔了，或者是不願意完全承擔這些問題。 ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄@korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜閱讀・語錄・影劇・台詞@thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚@thankyou.yulu #記下喜歡的語錄#閱讀#語錄分享#心理勵志#語錄#自我成長#人際關係#書籍

書摘｜你的深情是因為你很好，不是他很好

📖書名｜#你的深情是因為你很好_不是他很好📖作者｜金月 김달📖譯者｜#馮燕珠📖出版社｜#采實文化@acmebook01🛒蝦皮購書推薦連結：https://shope.ee/9K2lHK4vp2 這句話，讓你／妳想到了誰？ ▋獻給總是「為愛迷失自己」的你，捨得離開失衡的愛，你能成長為更好的人。 ▋遇見正確的人的確鑿證據是，在一起的時間裡，我漸漸改變的模樣是我所喜歡的樣子。 ▋沒有任何關係會大過自己。從不允許任何人傷害你的瞬間開始，你的選擇將成為人生的正確答案。 任何一種喜歡，都不應該如此廉價！ ▋挖坑的人常常是自己，而非對方。只有自己陷入愛情時，最可怕的就是錯覺。 ▋一個人如果真的愛你，是不會做出讓人混淆的行動。而且對心愛的人和一般朋友，是絕對不會有同樣的想法，也做不到。 ▋現在的你，放棄了什麼？你是不是為了把他留在身邊，而放棄了真正的自己？ ▋只有當你不渴望對方、不執著在對方身上，將自己放在生活的中心，為自己的目標奔走努力時，才能成為對方眼中最有魅力的人。 ▋不成熟的人只會一直與不成熟的人相遇。在不了解對方的情況下就喜歡上對方，實際上就像是賭博，結果不是大好就是大壞。戀愛這種事可以完全交給運氣嗎？ 有些失落，是自己給自己的！ ▋當必須收回心意的那一刻，最需要珍惜的人就是你自己。 ▋沒有任何一段關係比自己更重要，比起帶給你傷害的那個人，更重要的是你自己，不要為了留在他身邊而失去自我，請不要再愛得那麼痛苦了。 ▋與凡事坦誠，對你全心全意的人相處的時間都不夠，實在不需要為那些隱藏自己情感的人心煩。 ▋那個人失去了一個真心愛他的人，而你只是失去一個不愛自己的人。 ▋只有敢於坦白的人才能使關係取得進展。 請相信你的直覺 ▋常常讓你產生那些不安第六感的人，根本就沒有繼續交往下來的價值，而他所採取的行動的真正意義，也就只是你「眼中所見的那樣」而已。 ▋在爭吵的過程中，重要的是你要認清：「你只是給對方認知錯誤的機會，要抓住這個機會或是錯過，都是對方自己的責任。」 ▋你不需要為了與任何人交往，而削弱自尊，這點是不能妥協的。任何關係的方向盤，都掌握在自己手上。 ▋不管建立什麼樣的人際關係，不想要被對方利用，就必須建立自己的價值觀和標準。 ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄@korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜閱讀・語錄・影劇・台詞@thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚@thankyou.yulu #記下喜歡的語錄#閱讀#語錄分享#心理勵志#語錄#書籍

健康自己掌握！全豆樂自主健康管理禮盒，每天30分鐘彈力帶運動原來健康也可以這麼簡單。

全豆樂自主健康管理禮盒讓你自己控管身體健康，誰說減肥就必須少吃？不吃東西瘦的比較快？正確健康的自主管理我推薦「全豆樂自主健康管理禮盒」包含餐盒與3條彈力帶、線上課程吸收專業老師與專業健康管理師教你如何在家正確使用彈力帶，讓你在家也能輕鬆運動養成每日好習慣也能養出健康好身材。 健康是要靠自己不是靠別人，當然也要選對方法！以前都會認為是不是少吃一點少喝一點就會比較瘦就不會變胖了？而且都不太敢每天量體重(笑)我會接觸全豆樂自主健康管理禮盒也是因為疫情的關係，因為健身房有一段時間都沒有開放，而且還要求要戴口罩運動，我光想就覺得會喘不過氣。 全豆樂自主健康管理禮盒真的是讓我對於健康、減重、減脂、增肌的觀念大轉變耶！其實我前幾年健檢的時候就有亮紅燈，因為高膽固醇的關係醫生也建議我現在才30歲出頭先控管好飲食還有多運動看看是否會改善！體檢也建議各位每半年做一次為自己的身體健康負責唷。 全豆樂自主健康管理禮盒裡面有什麼？ 3條彈力帶都是不同的磅數喔！一顆微笑（淺藍色）是5磅 / 兩顆微笑（藍色）是15磅 / 三顆微笑（深藍色）是30磅。我個人建議可以先從淺藍色磅數比較小的開始訓練讓肌肉習慣，磅數小的訓練臀部蜜桃臀也比較適合，中磅數比較適合來訓練腿部，當然也是要挑選自己能夠施力的範圍，我自己目前基本上都適用5磅與15磅居多。 不會使用彈力帶也不用擔心，線上課程有老師親自教大家如何正確使用彈力帶來做訓練！不管是想訓練上半身、核心、下半身只需要用這三條彈力帶就可以開始運動囉，而且我覺得彈力帶真的很方便，輕巧又方便收納所以可以隨身攜帶，如果是在辦公室上班的你也可以坐在椅子上使用彈力帶來鍛鍊哦，細節的部分就是要觀看影片每天30分鐘或是想到就來鍛鍊一下是真的很不錯。 這兩本書算是目前都在我包包裡面讓我隨身閱讀的書籍，在全豆樂自主健康管理禮盒裡除了有線上課程可以學習知識外這2本書真的很也重要！「習慣要健康」這本可以從中學習到每個人都是怎麼樣面臨到卡關的問題，也矯正我們對於健康不正確的觀念。 健康的人不會珍惜健康，等到有朝一日失去健康時，才會感受到健康的重要。 張欽豐/中華健康管理協會理事長 習慣要健康這本書裡面這一句話也是推薦序裡面的，讓我看到感受很深！當初我也是因為自己年輕所以都覺得沒關係、無所謂、因為我還年輕所以有本錢的想法，到現在邁入30歲我也有一個女兒目前5歲，尤其是80年次以後的人都比較不會重視身體健康狀態，而是要等到身體有不良反應的時候才會驚覺要看醫生，等到那個時候真的已經來不及了。 現在的人包括我自己每個人都有生活中的壞習慣，而且這種壞習慣日積月累下來真的會對不起自己身體！我自己是不敢接觸任何不正確的減重方式，例如：吃某樣東西就能瘦、小腹就不見了，這種之類的我真的也不推薦大家去嘗試，既然已經要選擇了那為何不選擇「正確的方式」呢？ 天底下沒有白吃的午餐！也等同於這個世界上除了運動搭配飲食才是正確的方式，運動可以提升自己的身體代謝，也選擇正確的食物補充而不是選擇禁食不吃不喝的方式（這樣復胖機率超高）。 五分鐘健康管理日記 一定要用寫的嗎？ 我剛開始也覺得現在科技發達日記也能打在手機記事本裡面呀！那為什麼還要用手寫呢？在線上課程中老師也有特別講到這本日記本的用意在哪裡，用手寫真的比較可以知道自己一整天在做什麼，如果沒有辦法隨身帶在身上也沒關係，也可以先用手機拍起來記事本內容，把一整天的筆記先輸入在手機裡，回到家再用手寫的方式補上也可以哦。 211餐盒讓飲食控制管理更輕鬆 211餐盒是使用無毒矽膠製作，遇熱不會釋放有毒物質，且耐熱度可達110度，最棒的是可以放入微波爐微波使用（蓋子無法微波）矽膠摺疊餐盒除了耐熱、耐冷也防滑又輕巧更方便攜帶！

關係占星 | 愛情來得太快就像龍捲風－天王星式的愛情

愛情來得太快就像龍捲風，離不開暴風圈來不及逃 愛情走得太快就像龍捲風，不能承受我已無處可躲 在周杰倫的這首"龍捲風"的歌詞中，道出感情出乎意料的開始，而又突如其來結束的心情。從占星的角度，這首歌淋漓盡致地描繪出了"天王星之戀"的意象。在生活周遭，我們是否也曾看過別人，或者親身經歷過這樣的愛情呢？因天王星引動所帶來的緣份，可能是場浪漫風暴，也可能變成禍害！現在，就讓我們一起從占星的視角，來透視天王星式的愛情吧！ 天王星之戀的特性 【1】閃戀閃分閃婚閃離 【2】距離感／空間感／異地、異國戀／網戀／格差戀／忘年戀 比如，最近討論度極高的明星CP大S與具俊曄，就完美演繹了天王星之戀。因為一通電話讓久未連絡的兩人再續前緣，兩人身處"異國"，"遠距"戀愛。最後，"閃婚"消息跌破眾人眼鏡。 容易吸引天王星之戀的星盤特徵 【1】日／月／金與天王星產生相位 【2】本命／行運天王星落入1／5／7宮 以目前來說，行運天王星在金牛座，對於上升金牛的族群，行運天王星極有可能落入他們的第1宮；對於上升魔羯的族群，行運天王星極有可能落入他們的第5宮；對於上升天蠍的族群，行運天王星極有可能落入他們的第7宮。 行運天王星對伴侶關係的影響及忠告 天王星的能量，容易為我們顛覆舊有的觀念，刺激我們結束長期的關係。在不好情況下，當天王星行運到1宮及7宮時，當事人可能經驗到自己或對方，常有不穩定的、多變的人格及情緒；當天王星行運到5宮及7宮時，則可能發生多角戀、不倫戀、婚外情等狀況。若本身本命變動能量強烈的人，則當行運天王星進入1宮、5宮及7宮時，將容易經歷性愛分離的關係。在此，要對處於天王星風暴裡的人提出忠告，應設法讓自己跳脫出來，並在那些混亂堆疊的經驗中，覺悟出自己要的究竟是什麼才是。 【延伸閱讀】40惑不惑－從占星看中年危機 天王星之戀所帶來的成長 換個角度看，天王星的能量，不儘然全是災害，端看當事人能不能有所領會，以及如何建設性地使用它。比如，當行運天王星拱本命太陽、月亮或金星時，其實是在鼓勵當事人發展出獨立自主的精神，它的目的是要顛覆你早已不合時宜的觀點，要你思索究竟是什麼撼動了你的價值；當經歷月天相位時，則是要鼓勵當事人，學會「自己給自己安全感」，特別是對那些長期處於不快樂的關係中卻又不敢放手的人來說，經歷一場風暴式的遽變反而是件好事，因切割掉不適合自己的，人生從此煥然一新！ 另類思考天王星之戀 天王星式的愛情，對有些人來說似乎過於前衛，或者根本無法接受，但對有些人來說，卻是在天王星所引動的緣份中，才經歷了愛情。生活周遭，仍有不少人閃戀閃婚依然收獲幸福的，那是因為天王星為他們牽引來的緣份是一份契機，他們把握住了，而後續走向穩定而幸福的康莊大道，則有賴他們的土星或土象的能量使其鞏固與維持，因此浪漫風暴終能修成正果。 【延伸閱讀】何時有婚戀－從占星看姻緣 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro #天王星#行運#特質#能量#情緒#愛情#結婚#婚戀#婚姻#姻緣#伴侶#做自己#占星學#星座運勢#十二星座#星盤分析#白羊座#巨蟹座#天秤座#魔羯座#金牛座#獅子座#天蠍座#水瓶座#雙子座#處女座#射手座#雙魚座

靠親吻就能「預知未來」是幸福還是束縛？看Disney+《第六感之吻》帶你體驗有點甜卻又藏有危機感的職場戀愛！

Disney+近期超夯話題韓劇《第六感之吻》從開播前就因為刺激的「成人愛情」造成大家討論話題，隨著劇情逐漸來到高潮，小編越追越香越來越上癮啊！這部從一個意外的吻開啟的關係，隨著男二李畢約（金知碩 飾）加入愛情戰場後，成功引發男主車組長（尹啟相 飾）的嫉、妒、心！究竟這部劇除了令人臉紅心動的劇情發展外，還有哪些不可錯過的必看之點呢？ 癡心前任vs反差現任？面對愛情來臨該不該相信自己看見的未來 面對兩段愛情同時降臨時該如何抉擇？要選擇未來美好的現任，還是曾看到不幸未來的前任？ 這部戲劇中的女主角洪藝述（徐智慧 飾），因為與當時交往的男友李畢約接吻後，看見了對方與同系前輩恩靜接吻的畫面，以「說明也無法改變未來」的說法，選擇用分手的方式結束兩人之間的關係。不過癡情的李畢約依舊不屈不饒，在分手第三年後以「得獎大導演」的姿態帥氣回歸，當時看到他拿出戒指要追回女主時，那畫面實在太浪漫了吧！（雙眼冒愛心） https://www.instagram.com/p/CeQOUJBja6L/ 看著李畢約帶點雅痞卻又撩心的舉動，從追到洪藝述工作的廣告公司，到問著「能否再跟他約會三次」時屢屢直球的追求，螢幕前的小編心臟也隨著撲通撲通跳動著呀！ 後面劇情展開也提到為何男二李畢約會在三年後回歸！原來分手當時李畢約就知道洪藝述可以預知未來了，但因為藝述一直躲避他不見面，令他也明白說再多可能也無法改變當時的決定，選擇用時間來證明自己的愛。且當初分手的原因之一，也是因為藝述的心中，一直介意著他跟恩靜前輩之間的關係，所以等到三年後恩靜前輩已經踏入婚姻，並擁有自己孩子時，李畢約才帶著她前去解開當年的誤會，原來過去曾看到的未來都不是真實。 天呀，如此虐心的劇情實在太想給予男二一個擁抱！原本兩人交往是青澀可愛的校園情侶，卻因為藝述不願意敞開心房導致了誤會存在，雖然能在三年後順利解開，但是彼此已經不是當初的彼此了，面對這樣的轉變，到底該怎麼選才好呀？ https://www.instagram.com/p/Ceh0dHJjG9Z/ 果然有刺激才能激發愛情的火花！雖然在前面的劇情中，與車組長的吻似乎只是個意外，但卻是女主角洪藝述第一次看到了「好的未來」！這不禁讓人好奇，到底兩人之間緣分是從什麼時候開始？一點點愛戀的累積，是隨著工作相處產生的好感嗎？看到劇情後面的發展也讓人了解到，表面看似冷酷的車組長，逐漸像座被融化的冰山，當看見他在面對心愛的人時，也會展現出濃濃的「佔有慾」～這瞬間霸道總裁上身的轉變。在職場上公私分明的形象、私下相處忌妒心強又霸氣的反差感，未免太可愛了吧！這難道不就是成年人談戀愛前，得帶著內斂穩重的氣息，但陷入戀愛後卻又像個孩子一樣的單純嗎？ https://www.instagram.com/p/CdCHhZko9zj/ 從進公司第一眼就愛上你？愛情的萌芽都是在朝夕相處之間。 如果不試著跨出那一步，兩人之間的關係似乎永遠都只會是「上司與職員」。過去因為知道你有男友，所以再喜歡也選擇隱匿自己的心情，這些看似成人的穩重都隨著一次次的突發狀況而產生變化。當洪藝述家裡遭到小偷襲擊，也讓車組長意識到了「自己對她的感情」。 https://www.instagram.com/p/CeXmF6RAjmZ/ 正也是因為每次遇到危機時，車組長都會出現在自己身邊，這樣多次的關心與照顧，讓洪藝述不再認為車組長只是個魔鬼上司，仔細的回想過去的相處，不論是在快閃店時出手營救、或是失魂落魄走在街頭拉住無意識闖紅燈的瞬間、甚至請主治醫生對她多用點心，每一個車組長可能自己都不明白自己為何會這樣做的理由，原來一切的答案都是出自於「愛」呀！盤點這些默默在身旁守護女主角的瞬間，原本還以為車組長是冷都男，看到後面才發現他根本就是暖男呀！ https://www.instagram.com/p/Cekt0PtPGP4/ 親密關係倒數中，如果你也很在乎我的話，是否要嘗試交往看看？ 如果說女主角洪藝述有著看見未來的能力，那車組長就是五感異常敏感之人，除了可以看到在戲劇中車組長經常戴著墨鏡與耳機來控制自己外，甚至會因為與他人接觸產生不適感，不過這一切的不適感都在遇到洪藝述後消失。一個看見兩人美好未來、一個因為她去除了以往的不便，或許兩人之間的緣分早就注定好了。或許也正是這樣想踏出一步，試著了解對方的想法，讓原本大家都覺得不可能會交往的兩人，開始了這段「嘗試戀愛」！ 配角副線精彩有趣！替原本兩人緊張關係增加了潤滑～ 除了三角劇情的發展，小編自己超喜歡看女主角表妹潘胡雨，與醫師太仁鎬之間的LOVELINE！特別是表妹胡雨爽朗的性格，讓她與洪藝述相處時就像一面反射的鏡子，總是產生相反的想法與行為，由於胡雨本身時間不多，所以列定了許多想完成的事情，其中一條就是「短暫的戀愛」，這也促成了他跟醫師太仁鎬之間的緣分，原本兩人只是在夜店短暫相遇，約定好了一週情侶的關係，但在分別後當兩人再次於現實中交集，有點搞笑卻又可愛的互動中默默期待能再續前緣呀！究竟能否跨過原有的問題，讓兩人的緣分再次繫上呢？ 面對後續越來越精彩的劇情發展，也讓人不知道究竟能看見未來是幸運還是不幸？同時面對著解開誤會的前任，以及陪伴身邊的上司，怎麼樣選擇才是適合自己的呢？隨著劇情逐漸播出一半，許多劇情走向都讓小編揪心到不行，一下想挺車組長、一下又想支持李畢約，實在很期待未來到底會跟哪一位踏上最終結局啊！ 想知道後續三人之間會如何發展，就要鎖定Disney+才不會錯過呀！《第六感之吻》於每周三下午15:00一口氣更新兩集！現在就加入Disney+行列，上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱 追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/ 

韓劇語錄｜雖然是精神病但沒關係

🎬劇名 #雖然是精神病但沒關係#사이코지만괜찮아#Its_Okay_to_not_be_Okay🎬主角 #金秀賢#徐睿英#吳正世#朴珪瑛🎬播放平台 #Netflix@netflixtw▋劇情簡介講述因為艱難的人生重負而拒絕愛情的精神病院男看護，和一名擁有反社會人格不懂愛情的童話女作家，兩人相遇後治癒彼此的傷痕，如童話般浪漫、超越生死的愛情故事。 ▋童話不是承載夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒劑 ▋童話是將現實世界的殘酷與暴力，以違背常理的方式，寫成的殘忍幻想 ▋人人都是這樣的，在心裡不知道已經殺過幾次人，卻擺出一副偽善的面孔，畢竟世界上沒有完美無瑕的人（不要假裝善良，時間不會陪你演戲） ▋你笑起來像小丑，眼神很悲傷，但嘴角卻是上揚 ▋公主未必善良，魔女也不一定邪惡，期許女生都能擺脫世俗框架做自己 ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄@korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜閱讀・語錄・影劇・台詞@thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚@thankyou.yulu #記錄喜歡的句子#韓劇語錄#追劇日常#語錄

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