台中｜Just Diner傑斯丹尼 美式餐酒館 運動酒吧好選擇

「2021🍰1222」Just Diner傑斯丹尼 美式餐酒館 運動酒吧好選擇英式炸魚半份肋條$580英式炸魚外皮酥酥脆脆內裡肉質軟嫩搭配塔塔醬很好吃肋條有著店家自製的醬汁肉質也很扎實吃起來很過癮墨西哥捲餅啪哩啪哩手撕烤雞$270墨西哥烤餅裡頭除了手撕烤雞之外還有墨西哥辣椒和濃郁起司有著滿滿的異國風味古巴三明治費城起司煙燻牛$330熱壓過的古巴三明治麵包口感很扎實搭配煙燻過後的牛肉吃起來很搭地址：403台中市西區中美街464號電話：04 2328 3768營業時間：平日 17:00–23:00 假日 12:00–01:00#台中美食#卡安吃台中#台中午餐#台中晚餐#台中酒吧#美式餐酒館#美式餐廳#傑斯丹尼#西區美食#西區晚餐#西區宵夜#台中宵夜

熱愛單車運動體力不好怎麼辦~

後疫情時代，依然享有休閒健康新生活🚴‍♀最喜歡騎著自行車享受乘風的樂趣，一個人就可以出發，跟家人朋友出門更好玩，說走就走的無拘無束最暢快⛺ 熱愛單車運動體力不好怎麼辦~ 騎著SUPRINO電輔車出門很輕鬆，與電動自行車不同，還是需要透過踩踏來前進，透過電動輔助踩踏出去的每一步很輕盈，享受追風的快感卻不會耗費太多體力，很適合想要運動的長輩或是需要復健的朋友使用 SUPRINO KU100個性平把超帥氣，另外還有SUPRINO KU200低跨彎把設計很適合女生，充電方便不論是爬坡還是遠程都沒問題，一起加入二輪生活，City Bike自由騎乘任我行🎈 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354468811-suprino ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

SUPRINO自行車~城市電輔車以休閒.運動.健康概念出發 

城市輕旅行你也嚮往嗎，其實我個人還挺喜歡的；尤其是時間不太多的情況下，簡單的小旅行會讓身心小解放；像到平菁街、陽明山東方寺、內湖碧山巖賞櫻、台北小溪頭親山……等；這些地方雖然也有公車到，但並沒有很方便，如果騎自行車時間上相對自由許多 利用自行車小旅行亦是不少人選擇到景點的交通方便，比較沒有停車的煩惱；還可達到運動效果，認真來說其實還挺不錯的，不過要爬坡的話就累累的；雖說ubike很方便借還點也多，但並沒有太好騎，畢竟要爬坡的話還是需要變速會比較輕鬆；就像陽明山不少景點都需要爬坡，騎ubike可能上不去，又累的要死壞了遊與；如果有台兼具變速加電動的自行車，會讓這趟小旅行更美好 SUPRINO城市電輔車是以休閒、運動及健康為理念生產出來的；不知你是否跟我一樣有這迷失，有電怎麼能說有運動效果呢；原來電輔車的全名是電動輔助車，是以人力為主，電力為輔；主要透過雙腳踩踏，才能有電力來補助你所需的踏，進而達到較輕鬆的踩踏效果；而電動車則是以電力為主，意思是不用踩也能前進，所以兩者不同哦 SUPRINO是由擁有十多年做電動機車因應現在追求休閒健康而發想出來的產品；目前有兩款KU100個性平把及KU200低跨彎把，在電力未輔助的情況下就是一台變速車；開始電力後即成為電輔車，在不同路段、坡度等變速在對的位子加上電力輔助前行輕鬆很多 在聽完說明後知曉變速與電動如何搭配，接下來當然是試車囉；我因為腿短的關係，所以KU200比較適合我，即然是試車當然變速電動都要試一遍；雖然我是騎在平坦的路上，但不同的變速與電輔搭配還是能感受出來 試了一圈後，發現這台真的還挺好騎的，想偷懶一點就把電力開下去真的很省力；感覺腳輕了後多，速度也提升，說實在話雖然ubike點多很方便，但如果不在市區就…；自己擁有一台好點的自行車，除了可以隨時享受只有自行車道才有的風景外，更有運動的效果 SUPRINO城市電輔自行車除了外型好看外，還可選購置物袋或安裝小朋友坐椅；畢竟旅行中錢包、手機等都是必備品，有個置物袋真的很方便；像不少變速車都是一人騎乘，如果有小朋友就…，但SUPRINO的車可以安裝小朋友專坐；所以帶著寶貝一起旅行心境、風景很不一樣，還是另一種負重運動哦 在年輕時騎車追求的是一種”帥”，但隨著年齡增長，體力沒那麼好的情況下；電輔自行車是不錯的選擇，兼具帥與實用，像我就很務實，因為帥不能當飯吃啊；旅行中可以同時玩樂又有運動是件非常棒的事，心動了嗎，快去入手一台SUPRINO吧 完整圖文:http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=710004

運動服飾品牌推薦！運動也能時尚穿搭，S’dare讓你提臀又收腹！

冬季總是讓人發懶怠惰運動，但又想保持好身材，該如何維持運動、健身的好習慣呢？小編今天來分享我的秘訣！就是「購買好看的運動服飾」，買了好看的運動套裝自然會想展現，就可以持續保持去健身房了！ S’dare 這個品牌是身為台北人的小編每次走在台北車站京站廣場3樓一定會特別注意到的，有「運動界香奈兒」之稱，專櫃擺設的運動內衣有別於其他牌子，更顯性感火辣，每次經過都會特別去看看與試穿。 而這次小編購買的是「修身顯瘦不規則斜肩運動上衣」與「貼身彈力高腰九分瑜珈運動褲」 上衣的部分，我選了一個充滿設計感的運動內衣，斜肩的設計在今年真的十分流行！ 小編認為想要穿與別人不撞款的運動內衣，但不敢太火辣的話，可以選擇這種在造型或肩帶上有巧思的運動上衣，不管是外出或運動，都能成為一大亮點！ 基本色白色搭微設計，如果把底下的運動褲換成牛仔裙或牛仔褲，也超可以！ 下著的部分，身高156cm的我，九分褲的褲款對我來說像是正常版型XD 而但必須大讚這款的舒適程度，完全貼敷，小編還特別叫友人也來摸摸看！真的是十分親膚的材質 褲管的部分，是讓我特別訝異的，整體貼合腳踝，也完全不勒腳 沒有多餘的車線設計反而在視覺上拉長了腿長！ 整體非常包腹提臀，視覺效果有提升，運動時看到自己的身材一定會有更多的自信！ S'dare門市資訊 【S'dare京站專櫃】 台北市大同區承德路一段1號3樓 ● 營業時間： 日～四11:00-21:30 五～六11:00-22:00 ．．．．．．．．．．． 【S'dare大立門市】 高雄市前金區五福三路57號A館1樓 ● 營業時間：每天11:00-21:00 S'dare網站 官網：https://www.sdare.tw/ IG：S'dare（@sdare_self） FB：S'dare (facebook.com) YOUTUBE：S'dare - YouTube

SUPRINO自行車、城市電輔車主要訴求以健康、休閒、運動與時尚結合。

雖然小米是美食愛好者，但也喜歡到戶外旅遊，後車箱都會放置一台“折疊腳踏車”，到了郊外就 騎車趴趴走🚲 最近看到網路上分享Global Mall 環球桃園A19 M立方 有SUPRINO自行車體驗試乘會的宣傳，就想去體驗看看甚麼是最新流行的電動輔助自行車，於是便報名參加試乘活動。 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團、痞客邦請關注、按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ SUPRINO(賽孚樂)主打在商品設計，結合實用、健康、綠能及溫暖的家庭風格，通過車載整合電動輔助系統，讓人享受充滿活力的健康生活。這次參加現場提供兩款SUPRINO URBAN 車款。 🔹標準款：URBAN KU-100（活力黑、亮麗藍、消光灰 三種顏色外觀） https://suprino.com.tw/product-urban 🔹低跨款：URBAN KU-200（銀河灰、珍珠白 兩種顏色外觀） https://suprino.com.tw/product-urban-200 🔺建議售價均為 NT 58000元，保固方面：車架 5年、避震前叉1年、三電系統 1年 - - 因試乘活動人潮踴躍，所以，我們只借到一台KU-200(銀河灰)試乘，提供個人使用心得分享給各位粉絲朋友們參考。 🔶URBAN KU-200 為電動輔助自行車，主要以健康、休閒、運動與時尚結合，通過車載整合電動輔助系統，藉由電力輔助也可減少腳部的負擔。 外觀上而言： ✅車體採用的是鋁合金車架，並使用無縫焊接工法，外觀有如鋼琴面烤漆品質，流暢的時尚車色，提升了整台車的質感，設計上避免輔助管線外漏增加保護，將其收納內藏車架中，讓整台車的線條更加協調流暢。 ✅而中置驅動馬達(36V 250W)和隱藏的大容量電池(500Wh)均放置在車架的下管處，一點也不影響騎乘舒適度和美觀。 ✅前叉處有特別增加避震器，讓騎乘時更加舒適，不會因為碎石路或是坑洞而影響到騎車時的興致，如果長時間騎乘也可延緩身體的疲勞感。 ✅後輪上也有懸浮貨架，個人攜帶物品或背包就不用擔心沒地方放了。 ✅前後輪均有配置擋泥板，不用擔心下雨天時會造成騎乘的影響。 ✅採用油壓碟煞的制動系統，非常安全且穩定高。 - - 特殊部分： 🔸電子儀表板： 放置於龍頭處，上面可顯示騎乘的五段式電動輔助狀態、電池狀況、騎乘速度及大燈開關，可以很輕易的看到所需訊息。 🔸車燈： 放置於頭管處，提供在視線不清或是夜晚時 騎乘所需的照明。其開關部分則在左邊把手，非常方便切換喔。 🔸右邊把手開關功能： 除了煞車，還有可以控制後機械變速器，為一般常見的八段速機械變速(SHIMANO)，數字越大越省力。 🔸左邊把手開關功能： 除了煞車，可以控制五段電動輔助動力、電子儀表板與車燈的開關，切換很簡單 按上△ 增加電力輔助 (0→…→ 5) 可減少腳踩的力道減輕負擔適合爬坡 按下▽ 減少電力輔助 (5→…→ 0) 會增加腳踩的負擔，適合平地加速時 🔸座墊： 可因個人舒適度調整高低，改善長時間騎乘的不適感。 ㊙️整個騎乘下來，就算是爬緩坡果然也輕鬆不費力，推薦給喜歡騎自行車或公路車的朋友，一定不能錯過喔👍 🏠店家資訊：SUPRINO (賽孚樂) 自行車 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/Suprino-111384151371479 官方網站 ：https://suprino.com.tw/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩時尚 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #小米好物推推 #桃園環球購物中心A19店 #SUPRINO #Hitic創意單車 #MID手工單車 #桃園機捷A19站 #自行車 #電動輔助自行車 #試乘會 #環球購物中心 #旅行 #旅遊 #globalmalla19 #globalmall #輕旅行 #健康 #休閒 #運動 #時尚 #sport #腳踏車 #綠能 #家庭 #實用 #親子 #travel #happy

Lifeso XS胺基纖

以前真的超討厭運動， 後來被姊姊拉著一起去運動後漸漸養成假日都會去健身房運動的習慣🏃🏻‍♀️ 養成運動的好習慣真的會讓人精神、狀況都變好， 從生活中就能明顯感受到！ 最近在網路上看到XS胺基纖 聽說很多運動人都愛吃 我在運動前都會吃5顆，默默覺得流汗速度更快了💦 📝XS胺基纖含有L卡尼汀、藤黃果以及纖維L卡尼汀可以燃燒運作和延續運動效益～ 大家一起熱愛運動吧！ #XS胺基纖 #胺基酸 #T8胺基纖

KIFF Cycling Club飛輪體驗課

隱藏在信義區宏泰交易廣場裡的KIFF Cycling Club 地址在台北市信義區松仁路89號, B1 一下B1跟著箭頭會看到一個健身俱樂部 進來後右手邊就是KIFF Cycling Club了 首次體驗 2堂課750元 臉書打卡優惠50元變成刷卡700元唷! 入會費 0元，沒有惱人入會業務、純粹運動 會來體驗也是朋友推薦 這邊只接受刷卡付費唷~ 而且是國外系統會有海外刷卡手續費(剛好我看帳單有看到) 如果會再意的人，可以用有海外刷卡免手續費的信用卡來刷卡唷! 老闆是外國人~但都說英文 官網標價也是用日文(但這不是重點啦~) 想要來體驗，請先上網填寫報名申請 或是電話預約(我是朋友幫忙打電話預約的) 環境舒適、乾淨 也有提供毛巾跟浴巾 一進門就有一台他們教室裡一樣的飛輪陳列在這裡 這款飛輪必須要有專業卡鞋 這邊會提供租用不用付費 只需要告知平常穿鞋的尺碼試穿就可以囉! 請一定要記得穿襪子~ 就是這裡卡住飛輪 才能確保安全 我穿38號平常是24.5的尺寸 太大或太緊都可以跟櫃台人員說 再拿適合的鞋子 所以要在課程開始前，提早15分鐘到試穿鞋子 準備就緒就開始上課囉~ 記得自己帶水 他們現場只有提供水 水壺要自備或是購買他們的水壺 45分鐘的課程，其實超級熱血 老師也都很年輕、很有活力 第一次上課是不可能跟上的​ 因為真的太熱血、太操了! 真的會流汗不誇張 按照自己的步調跟上老師 或是挑戰最好的自己 真的不要勉強自己喔! 老師也會知道有新手 會告知注意事項 像是突然要停下來怎麼按 加強訓練怎麼調整 可以安心來體驗 跟上自己的節奏就好 我蠻喜歡課程最後的緩和操 還有關燈跟著老師聲音的引導 這45分鐘最喜歡哪個環節或是自己做最好的地方 感受到滿滿的正能量~運動真的讓人很舒壓 下課後可以使用淋浴間沖澡 屬於比較美式的開放空間 真正淋浴的地方就是沒有放東西的層板 進去就是單純洗澡 有提供之前我去泰國五星級飯店也使用的品牌 MALIN+GOETZ 的沐浴露、洗髮精跟潤髮乳 浴巾掛外面 出來就是坦誠相見 男、女分開的不用擔心 很像回到以前大學女生宿舍的感覺 雖然我還是比較害羞一點​ 也有吹風機、女性用品…等等 我個人覺得環境很棒、很推薦住附近或是公司在附近的人來這裡運動 上課前拍的 上課後趕著洗澡回家顧小孩 就沒有拍了 這是上第二堂課 上課中我熱到脫上衣 請一定記得要穿運動內衣來唷! 我很喜歡這個課程 只是家裡住比較遠 加上小朋友還小 要來上課必須要有人幫忙顧小孩 等之後有機會一定會再來上課 超級熱血 他們不定期也會有優惠活動 來這邊上課不用有壓力 二木太太推薦給大家 #二木太太推薦 #KIFFcyclingclub #信義區 #飛輪課

Trim8 XS胺基纖，好攜帶食用，有運動習慣的更有感~

運動可以提昇代謝力，但是像小花一樣作息難正常， 又沒時間運動要怎麼提升代謝力呢?這就是可以提升代謝的小秘密。 最近在時時樂看到Trim8 XS胺基纖~聽說評價還不錯入手試試看， 很多運動員都有在吃胺基酸L+ 卡尼汀聽說是能 #延續運動效益~ 運動的人吃有感，像小花沒有在運動的人也是蠻有感的耶⋯ 我每天都吃5顆，小花都在 #睡前吃， 要新陳代謝跟白天一樣認真工作！ 真的有感覺代謝變好～ 厲害的成份有像是~#22種胺基酸， #L卡尼汀， #纖維， 加了纖維的胺基酸就是不一樣。 #藤黃果 等等⋯直接是針對女性需求， 感覺真的很棒耶！ 很多運動員的都有在吃， 如果有在運動的運動前吃5顆就可以 #延續運動效益~#夾鍊式包裝 好攜帶食用，有運動習慣的更有感、 代謝流汗快加了纖維的胺基酸就是不一樣~ 有興趣的自己可以Google喔⋯⋯ ※素食不可食。 #XS胺基纖#胺基酸#T8胺基纖##花兒的潘朵拉盒子#發糕媽咪の花花世界#likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike

西門北車瑜珈教室 「大瑜大肉」空瑜舞蹈小品讓妳邊運動也能優雅當仙女

台灣疫情趨緩，運動時口罩鬆綁，想重回健身房或瑜伽教室還是怕怕的？近期精緻小班制教室愈來愈受歡迎，人數少容易管理降低風險，運動起來更自在，老師也能仔細為學員調整姿勢。 台北車站與西門交界處的「大瑜大肉瑜珈工作室」，鄰近商業金融行政區，受到許多 OL 上班族喜愛。教室中佈置多種觀葉植物，成為學員運動後，放鬆拍照打卡的小綠洲。 新手也能拍出運動網美照！小班制空中瑜伽課程圈粉 OL 最近滑開 IG，常見很多人分享空中瑜伽的輕盈美照，看來優雅又可達到運動效果的空中瑜珈，吸引許多沒有運動習慣的人躍躍欲試。大瑜大肉針對上班族設計一系列空瑜課程，像是適合新手、怕高卻想體驗空瑜的「低空伸展」課程，可以深層舒展久坐的身體。 ▲利用瑜珈布鬆開緊繃的身體。（圖片來源：大瑜大肉） 有一定基礎，想挑戰不同難度空中姿勢的學員，也有「空瑜舞蹈小品」課程，學員在當天課後能有自己的空瑜舞蹈影片，在社群上與朋友分享，讓學員保持學習動力，成為大瑜大肉週週滿班的熱門課程。 小班制多元化課程 動物流、瑜伽提斯成教室亮點 瑜珈、重訓都試過了，想來點不一樣的新嘗試？近年歐美流行一種結合運動科學的「動物流」（Animal Flow），以模擬動物的自體重量訓練模式達到訓練肌肉的效果，被譽為「力量與優雅兼具」的運動！因應近年對運動的多元需求，大瑜大肉也邀請動物流專門老師開班授課，成為一大亮點！此外，同時訓練核心和肌力的「瑜珈提斯」也是熱門課程之一。 ▲「動物流」透過模擬動物來伸展四肢。（圖片來源：大瑜大肉）下班後除了回家追劇耍廢、跟朋友聚會吃大餐，還有其他選擇！大瑜大肉瑜珈教室預計會再增設更多元運動課程，不定時也會提供頌缽等體驗，讓上班久坐的身心得到放鬆。課程資訊：https://www.facebook.com/YOGAplantStudio/

如何秒縮啤酒肚 矯正姿勢 遠離運動傷害！運動穿健身衣真有用？

以女性理想美形雕塑為出發點的黛莉貝爾DAILY BELLE，開發設計與MIT在地生產一系列機能內衣及醫療保健塑衣，如果我沒問教練，還真的不知道黛莉貝爾DAILY BELLE也有販售男性商品，所以就預約時間到黛莉貝爾板橋店，請服務人員指導如何正確穿著這件能緊實腹肌、防駝背、減輕腰痠背痛、矯正塑型的男性機能運動健身衣，好讓這件黛莉貝爾DAILY BELLE涼感健身衣在穿著時真的能幫我維持身體姿勢正確，也可以在運動時能預防運動傷害，並藉著它柔軟舒適、涼爽透氣不悶熱特性，幫助整體運動效果更好！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #黛莉貝爾涼感健身衣 #黛莉貝爾 #DAILYBELLE #運動健身塑衣 #健身衣 #hardaway生活筆記

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