2022夏季日劇《老菜鳥》☀️｜向所有運動員致上最高敬意。

https://www.instagram.com/p/CmUC9ZTPFlG/?hl=zh-tw 《#老菜鳥》講述新町亮太郎37歲因足球隊解散被迫引退，由於房貸和女兒學費等現實面問題，他不得不開始找工作。面對第一次出社會、除了足球什麼都不懂的老菜鳥，因緣際會踏入「運動經紀」的世界，並在那裡開啟他的第二人生！ 夏季我很喜歡的一部，雖然有些劇情也是蠻老套的，但我還是覺得好熱血好愛(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)！！ 加上 #世足賽 在同年開踢，這部就更適合同年播出了！而且有好多熟悉的球員都是他們的最後一舞，接下來他們正要開啟自己的人生下半場！！ 剛好《老菜鳥》的主角是足球員，37歲大概已達體能的極限了，更不用說年紀往上增長體力就會越下降，去年看球賽很多球員也是體力大不如前，感嘆歲月啊⋯🥹 本劇有些運動項目也很有趣，印象很深刻的是滑板和輪椅網球那集！2021年的東京奧運首度將滑板納入正式比賽項目，這次在《老菜鳥》中也出現了，讓更多人了解這項運動也很棒🛹 每一集都很期待下週會是什麼運動，沒想到還特地講述身障者的運動比賽，用盡全力燃燒生命看完好感動！❤️‍🔥 童星們 #稻垣來泉 和 #泉谷星奈 好可愛！運動經紀人和描繪運動員的第二人生題材也很有意思，#綾野剛 將新町亮太郎這個角色詮釋的很棒，每週都很投入在故事裡面啊！！ #世界盃足球賽 冠軍恭喜 #阿根廷 🇦🇷恭喜 #梅西 🎉！大型賽事四年才一次，運動員們能有多少個四年啊⋯(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 但願他們退役後的人生也像在運動場上一樣繼續發光發熱！✨ 「向所有運動員致上最高敬意。」—《老菜鳥》 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 🟠⚪️⚫️｜2022台北電影節｜🟠⚪️⚫️《來自北國的信》、《前科者》、《嬰兒轉運站》 🎂｜12月生日の日本藝人｜🎂 2022秋季日劇盤點《silent》、《PICU》、《遊戲之子》趁陸續完結快收藏開追！🍁 石原聰美36歲生日快樂！小惡魔成新手媽媽、低潮曾赴紐約留學找回自信 🎂｜11月生日の日本藝人｜🎂 #2022夏季日劇 #日劇 #ドラマ #japanesedrama #老菜鳥 #オールドルーキー #oldrookie #老將新町 #榮倉奈奈 #芳根京子 #中川大志 #增田貴久 #反町隆史 #岡崎紗繪 #高橋克實 #生田繪梨花 #橫濱流星 #神尾楓珠 #運動 #熱血 #第二人生 #足球 #jun天看日劇 #日劇

冬天來臨，覺得身體跟心靈都很寂寞？五個原因告訴你為何冬天更渴望壞壞！

冬天一到，因為天氣寒冷的關係，大家無不把自己包得緊緊的，實在很難踏出家門一步，只想把自己裹在棉被裡啊～但你知道嗎？也因為冬天寒冷的關係，這時候我們的身體反而會有更多的需求喔！今天邱比特就來帶大家看看，為什麼人在冬天會更想要性愛呢？你也一定很好奇吧～趕緊來瞭解一下囉！ 1.每個人都渴望得到溫暖 這也是有科學根據的喔！在寒冷的季節裡，人們不管是內心還是身體都會感到特別空虛，在這個時候我們的大腦思維也會很渴望獲得溫暖，獲得溫暖的方式有很多種，例如：和朋友們聚會聊天、去酒吧小酌個幾杯，當然！性行為也是一種方式～在與伴侶愛愛的過程中，我們的身體和心靈都會能感受到被愛給填滿喔～ 2.冬天時女生的身體顯得更加有吸引力 由於在寒冷的冬天，大家一定都是能穿越多越好，當所有人都包緊緊的時候，這個時候只要女性稍微露出一些肌膚，會讓男性有更興奮的感覺，這種似有似無的感覺，的確是很吸引人的！ 3.冬天性慾會更強 根據科學指示，男性在冬天會分泌較多雄性激素，這個時候賀爾蒙也會升到最高，同時性慾也會隨之高漲，因此在冬天就會更渴望藉由性愛來得到舒緩的窗口喔～ 4.容易感到憂鬱、情緒低落 冬天來臨的時候，大家都會知道，日照時間變短，夜晚變長，人們照到陽光的時間也會縮短很多，這個時候因為體內的血清素降低，我們自然的會感受到心情上的情緒波動，更加容易陷入低潮、憂鬱，所以也會想尋求更多的慰藉，讓自己獲得愛與溫暖，好來填補內心和身體上的空虛。 5.是一個值得慶祝的季節 冬季有許多值得慶祝的事情，從12月開始～就有大大小小的活動展開～聖誕節、跨年節目、過年，可以說是和愛人、朋友、家人聚會的好時光啊！當然也會想要趁這個時候，與另一半更加親密，做情侶之間做的事情啊～這絕對是最適合愛愛的時機了，既刺激又甜蜜！ 看完之後有沒有更瞭解了呢？所以在冬天時慾望升高是很正常的事情喔～絕對也是可以和另一半感情升溫的好時機呢！現在的你是不是身體已經開始癢癢的了～還在想要什麼時候出擊嗎？別再考慮了，趕快來和你的他討論一下今晚該怎麼過吧～ （以上圖片來源：《她的私生活》劇照） 延伸閱讀： 👉想讓另一半爽翻天！男人「神秘G點」大公開，讓你們愛愛高潮不間斷 👉【邱比特老司機】月經愛愛內射會懷孕嗎？關於性愛闖紅燈的大小事，情侶們一定要搞懂！ 👉第一次做愛怎麼那麼尷尬！以下10點注意事項、可能會遇到的障礙，你一定要知道～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #交往 #兩性 #冬天 #性愛 #情侶 #愛情 #愛愛 #感情 #波波邱比特 #運動 

新北雙溪｜結合健身的超好吃咖啡廳｜水水弎栖_Dew Café

這次新加坡友人來台，想帶她去玩點不一樣的北區深度小旅，我們選了到福隆這邊住一晚，第一天搭火車從台北到雙溪站這個小鎮有一家新開的咖啡店水水弎栖_Dew Café，離雙溪火車站大約步行10分鐘的距離。 一樓咖啡廳、二樓是可以租用的聚會空間、三樓有私人健身區還有可供住宿的房間，都是木質地板的溫潤色調，走進來就很放鬆溫暖。我們在試營運期間來包了一場半日的Gym retreat活動😁 https://www.instagram.com/reel/Cmoo-3ONWof/ 中午抵達先到3樓跟教練來個1對2的Personal training，邊健身還可以看到窗外的火車經過，在空氣新鮮的郊區運動感覺就是舒爽阿！運動1小時玩真的好餓，一樓咖啡廳已經跟教練一起搭配準備好健康運動高蛋白餐點，稍微整理一下入座立馬可以開吃！ 健康高蛋白運動餐是咖啡店裡的溫沙拉–曖昧沙拉改良的，除了原本的在地生菜、藜麥、時蔬、雞肉、切片麵包還有教練親手準備的微溏心白煮蛋+巧克力高蛋白飲，補充運動後的蛋白質讓你長肌肉💪💪💪 我們兩個坐在落地窗前的最佳座位區，悠閒地吃下第一口，不得不說從麵包到雞肉每一口都好驚艷！這個歐式麵包平常我不會主動去買的，因為感覺乾乾的，但水水弎栖_Dew Café的歐式麵包不用沾任何抹醬，每一口吃下去都是剛好的鬆軟微酥還有不同的香氣口感，越嚼越好吃的那種，一點都不覺得乾，只覺意猶未盡。 雞肉的口感和菜色的調味都剛剛好，不會過鹹或沒味道，連巧克力蛋白飲也是我愛的口味，不會有那種乳清怪味，就是像喝巧克力奶昔那樣，我們每吃一口都忍不住一直說好好吃好好吃喔～吃完也覺得身體很清爽，好喜歡這種感覺。 我們後來還忍不住吃了店家做的餅乾跟加點了櫥窗裡的兩樣甜點—草莓杯杯、堯窯烤巴斯克乳酪蛋糕，草莓杯杯是冬季限定，光外表就超好拍的，清爽奶油跟大顆草莓真的吃的我們好爽，飽的心滿意足阿～ 回程在小鎮走走，以前從沒來過雙溪，發現雙溪這邊街景也很好拍呢，還有很多步道可以走，除了單純來喝杯咖啡下午茶，來水水弎栖_Dew Café還可以跟他們預約半日或幾日行程，跟練健身、SUP或獨木舟或步道走走，來新北的小鎮玩一下戶外又可以在美美日式風的咖啡廳休憩。 推薦這個新景點給喜歡輕旅行的人，可以搭個火車來雙溪預定一場私人健身+咖啡廳美味健康餐的行程囉～ 水水弎栖_Dew Café 地址： 227新北市雙溪區中山路37號1樓 #花花說#popyummy#poptour#雙溪#咖啡店#溫沙拉#高蛋白#健康餐#gymretreat #教練課 #sup #獨木舟 #民宿 #輕旅行 👉Podcast:花花說

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再過幾天即將邁入2023，給2023年的自己設了目標😎希望比2022年更上一層樓😍 😆當然~希望未來的自己可以變得更健康、多運動來變瘦.體態變得更好😝以此為藉口，讓自己加入了健身房🤪 📣台南健身房推健👉 #有感健身SenseFitness ，以新穎的高質感健身房，多樣化的器材及課程，把運動健身變成是一件享受的事情😍 ☑小資族不用花大錢，也能在高質感舒適精緻的環境下運動健身👏想出門運動又覺得天氣好冷，沒關係~來 #有感健身 就對囉！運動完還能洗個舒服的熱水澡🥳 ☑運動器材主要都是國外引進，除了基本的有氧器材、重訓器材外～還有TRX、拳擊課。沒有過多的推銷，以親切專業的教學～讓你愛上運動🤩 詳細圖文：https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/232569598 🚩有感健身Sense Fitness 地址：台南市北區西門路四段262號1樓 營業時間：週一至週五07:00~24:00、週六~日08:00~22:00 電話：06-2811-909 #台南健身房推薦 #台南高質感健身房 #台南健身房教練課 

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盤點8本好看的破鏡重圓、追妻火葬場言情文

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男主是太子的系列言情小說書單

1心得連結：《寶福公主》作者：晏央【古代+甜寵+男主是太子+養成】 2文案連結：《太子爺的鬼迷心竅》作者：妖殊【古言+美貌邪性渣姑娘VS高冷華貴白切黑太子】 3心得連結：《戲精太子追妻日常》作者：平林漠漠煙如織【長篇+古代+重生+青梅竹馬+男主是太子+宮廷侯爵】 4文案連結：《九叔萬福》作者:九月流火【古代+偽骨科+偽叔侄+重生+男主是太子】 5心得連結：《給暴君當藥引/一枕香》作者：綠藥(绿药)【古代+真假千金+宮廷侯爵】 6簡評連結：《看見太子氣運被奪後》作者：花里尋歡【短篇+古代+女主有異能+男主有讀心術+1v1】 藍色字體為心得文連結 書單連結：各類型的男主是太子的古代小說推薦 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《預言中的正牌男友》作者:童嫿【現代+懸疑破案+男主反覆穿越+男主是特警+女主是老師】 《福爾摩斯花瓶小姐》作者：末路狂奔【西幻+今穿古+懸疑推理同人文】 《推倒暴躁男主[刑偵]》作者：四眼書生【短篇+懸疑推理+刑偵】 《我靠親爸在虐文破案[刑偵]》作者:西方不敗【現代+男女主是雙員警+懸疑推理+穿書+爽文】 《夜闌京華》作者:墨寶非寶【民國+沉重揪心+男主是將軍】 《天下第一戲樓》作者:柳木桃【民國+女主穿越+皮影戲+男主是萌寵+男主不是人】 《民國棄婦逆襲》作者:櫻桃糕【短篇+民國+女主是漫畫家+無CP】 《桂花蒸》作者：大姑娘浪【民國+先婚後愛+腹黑男主+肉多】 《逞驕》作者:蓬萊客【民國+女主穿越+女扮男裝+男主是軍閥+女主是法醫】 《穿進無限文科高考》作者:女神踩過的地板【長篇+星際+科幻+無限流+女強】 《那村那人那傻瓜》作者:福寶【種田文+小人物主角+男主是傻子+溫馨治癒+有實體書】 《其實，我也喜歡你》作者：東籬君 《官媒崔姑姑》作者：小春賢 《造作時光》作者:月下蝶影【古代+宮廷侯爵+男主是太子+爽文】 《九叔萬福》作者:九月流火【古代+偽骨科+偽叔侄+重生+男主是太子】 《女法醫辣手摧夫記》作者:清歌一片【短篇+古代+穿越+女主是法醫+辦案+男主紈絝】 《真假千金爆紅娛樂圈》作者:時星草【長篇+穿書+真假千金做朋友文+親情(姐妹)+瑪麗蘇+娛樂圈+甜爽+總裁男主】 《吉祥飯館（種田文）》作者：長安墨色【長篇+古代+種田+爽文+無重生無穿越+美食+家長裡短+溫馨治癒+經商開店】 《餘生請多指教》作者：江小綠 《物以稀為貴》作者：耿燦燦【古代+女主穿越+男主是太子+甜寵文】 《玻璃晴朗，橘子輝煌》作者：傲因【現代+運動競技(雙人花式滑冰)+甜文】 《咸魚穿進末世文[穿書]》作者：奶香味噠【短篇+末日+穿越+甜寵+男配X女配】 《每次救駕都來遲》作者：午時茶 《一念久長》作者:錦繡灰【現代公路文(環球旅行)+腹黑男主+男主暗戀成真】 《跟你說句悄悄話》作者：翹搖【現代+運動競技(擊劍)+男主是運動選手、男主是運動國手】 《豪門父母和頂流哥哥終於找到了我》作者：西淅【校園+女扮男裝+雙學霸+爽文+女配】 《春時恰恰歸》作者：申醜【古代+種田+甜寵】 《一厘米的陽光》作者:墨寶非寶【現代+偽叔侄+男主是記者+年齡差+養成】 《時光與他，恰是正好》作者：蔣牧童 《清白》作者：沈紅菱 《傲嬌系男神》作者:陌言川【短篇+現代+輕鬆甜寵+傲嬌偏執系男主】 《她看起來很好吃》作者：肉鬆酥餅(肉松酥饼) 《花間提壺方大廚/方大廚》作者：耳雅【古代+美食+破案+女主代嫁+先婚後愛】 《渣了病嬌男主後我哭了/女配求生指南》作者：三日成晶【現代+穿成炮灰女配+偏執病嬌男主】 《他如風掠境》作者:艾魚【短篇+現代+女追男+年齡差+糙漢男主是軍人】 《結了個假婚》作者：靈鵲兒 《他很神秘[重生]/成了男主心尖尖後，我躺贏了[無限]作者：清春是金色鎖鏈【現代+雙重生+穿越+女主養成男主+玄幻言情+甜文】 《和暗戀的人相親後》作者：羽小樹【短篇+都市+雙向暗戀+男主開店(餐廳)】 《葵花籽換來的木匠》作者：櫻桃煎【都市+雙向暗戀】 《文壇女神的豪門日常》作者：盛世流光 《夫人笑靨美如畫（重生）》作者：怡米【短篇+古代+重生+女追男+年齡差+甜寵】 《本神還沒死呢！》作者：鳳久安【短篇+古代+修仙+重生+甜寵】 《你是我的星星[網配]》作者:晏詞【短篇+現代+網配+輕鬆甜寵】 《世子請淡定》作者：千金扇【古代+宮廷侯爵+男主是世子+男主殘疾】 《一生一世，江南老》作者:墨寶非寶【現代+前世今生+偽骨科+偽兄妹+小虐+結局HE】 《親愛的物理學家》作者：鐘花無豔【現代+運動競技(花樣滑冰)+勵志】 《沉舟已过》作者：眼镜腿儿【短篇+現代+暗戀】 《花重錦官城》作者:凝隴【長篇+古代+男主是世子+捉妖+玄學】 《峨眉派偶像》作者:江月年年【短篇+娛樂圈+逗趣沙雕好笑+女團偶像+女強+娛樂圈選秀】 《雙軌》作者：時玖遠【現代+久別重逢+偽兄妹+美強慘男主+結局HE】 《嫁給病弱前元帥》作者：沐沐良辰 《滿級綠茶在年代文躺贏》作者：雲吉錦繡【女主穿書+年代文+七零年代+瑪麗蘇爽文+真假千金】 藍色字體為心得文連結 書單連結：各類型的男主是太子的古代小說推薦 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

5本古代言情小說，宮廷小說系列

1文案介紹：《美人多嫵媚》作者：風曉櫻寒【長篇+古代+微懸疑破案+非宮鬥+玄幻+宮廷侯爵】 2文案介紹：《胖皇后》作者：姑娘別哭【短篇+古代+先婚後愛+宮廷侯爵】 3文案介紹：《軟嗓》作者：茸兔【短篇+古代+宮廷侯爵+公主與將軍+先婚後愛】 4文案介紹：《懷中嬌顏》作者：知歐【短篇+古代+宮廷侯爵+男主是臉盲】 5文案介紹：《與皇叔》作者：山間人【短篇+古代+年齡差+宮廷侯爵】楚甯x蕭恪之 好看言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 《風水技校》作者：深井冰的冰【短篇+校園+玄學(玄幻)+女扮男裝】 《美人囚僧》作者：騎豬上清華【長篇+古代+男主是和尚+女主是雙重人格】 《雪上一枝蒿》作者：黃魚聽雷【短篇+現代+姐弟戀】 《大神你人設崩了》作者：一路煩花【長篇+現代+百萬字數+豪門世家+女強男強+娛樂圈+學霸+玄幻】 《嬉鬧三國》作者：春溪笛曉【長篇+古代+穿越+種田文+爽文】 《美人多嫵媚》作者：風曉櫻寒【長篇+古代+微懸疑破案+非宮鬥+玄幻+宮廷侯爵】 《我的經紀人不愛我了[娛樂圈]》作者：不敢逛街【短篇+現代+娛樂圈+姐弟戀+男主是病嬌】 《雪盲》作者：李大發【短篇+現代+懸疑推理+刑偵】 《滌魂》作者：淺夜白【短篇+現代+玄幻+都市靈異異聞】 《胖皇后》作者：姑娘別哭【短篇+古代+先婚後愛+宮廷侯爵】 《青橙》作者：木成天【短篇+現代都市】搖滾女歌手x精英男 《思她如山洪》​​​​作者：北途川【短篇+現代都市】斯文病弱白切黑x人間甜心 《嬌媚》作者：棠眠【短篇+古代+穿書】 《山海書妖》作者：溫三【長篇+古代+仙俠修真+破鏡重圓】 《心型圈套》作者: 灼灼/兔美【校園+肉多多文小說】 《你聞起來香香的》作者：茶茶好萌【現代+肉多多小說+中短篇肉文合集】 《美人與悍匪》作者：木妖嬈【短篇+古代+糙漢】 《蜜罐裡的嬌美人》作者：寒木枝【長篇+古代+重生+宮廷侯爵+爽文】 《別對我動心》作者：翹搖【短篇+校園+網遊+雙向暗戀】 《他和她的貓》作者：唧唧的貓【短篇+校園+電子競技】 《勸娘和離之後（科舉）》作者：春綠可期【長篇+百萬字數+古代+穿越+男主視角】 《邊關小廚娘》作者：團子來襲【長篇+古代+穿書+女配+美食】 《懷中嬌顏》作者：知歐【短篇+古代+宮廷侯爵+男主是月盲】 《鴻蒙仙緣[穿書]》作者：看泉聽風【長篇+百萬字數+古代+仙俠修真+穿書+女配】 《龍飛鳳仵》作者：莫風流【長篇+破百萬字數+古代+穿越+懸疑推理+古代法醫+宮廷侯爵+男主是王爺】 《錦鯉她靠沙雕爆紅》作者：青枝為煞【長篇+現代+娛樂圈+穿越+好笑劇情】 《養壞的反派不要扔》作者：四藏【短篇+古代+穿書+沙雕+爽文+仙俠修真】 《與皇叔》作者：山間人【短篇+古代+年齡差+宮廷侯爵】楚甯x蕭恪之 《緋聞戀人》作者：昭亂【短篇+娛樂圈+戀愛合約+男主暗戀女主】 《榜下貴婿》作者：落日薔薇【長篇+古代+青梅竹馬】 《道長救命》作者：醉折枝【短篇+古代】元如願X玄明/獨孤明夷 《嫁病嬌後我咸鱼了》作者：烏合之宴【長篇+古代+先婚後愛+男主是病嬌+女主是咸鱼+基建】 《嫁天子》作者：風儲黛【長篇+古代+宮廷侯爵+未婚先孕】 《越海》作者：提燈小豆子【現代+電競+NP言情+有肉多】 《最佳二傳》作者：退戈【短篇+運動競技(排球)女強+爽文】 《揚眉劍出鞘》作者：Sable塞布林【短篇+異國情緣+運動競技(擊劍)+主角是運動國手】甜品師X擊劍冠軍 《陸醫生他想談戀愛》作者：景戈【短篇+現代+男主是醫生】 《這群男人有毒》 作者: 勤勞的小野貓【現代+ NP言情+有肉】 《軟嗓》作者：茸兔【短篇+古代+宮廷侯爵+公主與將軍+先婚後愛】 《被獻祭神明後我馴服了他》作者：松庭【長篇+西幻+穿書+神明故事】穿書公主尤莉婭x黑暗神卡厄斯 《敗給溫柔》作者：江蘿蘿【短篇+現代+破鏡不重圓+男二上位+追妻火葬場失敗】 《掉馬後我成了寵妃/深宮》作者：起躍【長篇+古代+宮廷侯爵+爽文+復仇+有肉有劇情】 《基因迷戀》作者：豔山薑【短篇+現代+男主是反派+娛樂圈】 《特別調查組[刑偵]》作者：徐小喵【長篇+現代+刑偵+重生-懸疑推理-爽文+女強男強】 《烈焰吻玫瑰》作者：默念霜【短篇+現代+軍人X醫生】 《拿穩綠茶劇本後我爆紅了》作者：維客 | 【長篇+娛樂圈+爽文+玄幻】 《修仙日常》作者：歲歲重陽【長篇+古代+穿越+仙俠修真+幾乎無感情線】 《重回九零》作者：懷愫【長篇+百萬字數＋年代文】 《紈絝教養指南》作者：林俊卿【短篇+古代+先婚後愛+1V1】 《穿書之欲欲仙途》作者：幕幕心【末世+NP言情+有肉多+18禁】 《穿成末世短命女配》作者：我是姐姐【短篇+末世+穿越+女配+有異能+爽文】 《柚子紅茶[電競]》作者：況晚【短篇+現代+電競】陸與深x洛柚 《既靈》作者：顏涼雨【長篇+古代+玄幻+仙俠修真】既靈X譚雲山 《帝國分配的太子妃[穿書]》作者：暮見春深【長篇+星際+穿書+男主是反派+爽文】莊染X秦燕珩 《俊男坊/七夫護嬌妻》作者：末果【古代+女尊+女主穿越+NP言情+有肉有劇情】 《青珂浮屠》作者：胖哈【長篇+百萬字數+古代+女強+權謀+懸疑推理+女扮男裝+復仇+不傻白甜】 《長安調》作者：顧青姿【短篇+古代+穿越+市井生活】 《沙漠狂想曲》作者：婉央【長篇+穿越+異國奇緣+女強+姐弟戀】 《我靠賣玉雕爆紅娛樂圈》作者：千紅沙【長篇+現代+娛樂圈+穿書+女配+玄幻+主角是人魚】 《我曾在時光裡聽過你》作者：耳東兔子【短篇+都市+電子競技】 《我的書粉遍佈全球》作者：三分流火【長篇+現代+女主有金手指+爽文】 《我的世界只有他》作者：蔣牧童【短篇+現代+真假千金+男主是軍人】 《我和陳醫生》作者：宣竹【短篇+現代+青梅竹馬+醫生+雙向暗戀+第一人稱】 《我有兩個帥兒子》作者：珠珠月半【長篇+現代+娛樂圈+穿越+養兒日記+無CP(女主無感情線)】 《告白送錯情書之後》作者：八點十五【短篇+校園】 《你勝人間》作者：曲小蛐【短篇+校園+電子競技】 《你是我的理想主義》作者：大漠明駝【短篇+現代+娛樂圈+女追男+年齡差】春蕊x嚴文征 《百無一用是繾綣》作者：簾重/帘重【短篇+都市】宋方霓X梁恒波 《百米跑道》作者：米迦樂【長篇+運動競技(跑步)+主角是運動國手】 《她原來是白富美呀》作者：芒厘【長篇+現代+真假千金】 《回到八零年代打排球》作者：番茄菜菜【長篇+年代文+運動競技(排球)+穿越】 《同時攻略三個神明》作者：秋水麋鹿【長篇+西幻+女主是海王】 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章

〈健身〉大無限健身INFINITEFIT台中大墩店｜台中最美健身房｜健身環境寬敞舒適！上百種全新智能健身器材

#團課體驗一次就愛上健身 身為美妝穿搭自媒體工作者， 穿搭拍攝上，更要非常注重體態。 因為工作關係， 平時長時間坐著用電腦， 也會導致體態臃腫會循環不佳， 這時候運動就非常重要， 固定的運動能讓體態更好、身心放鬆。 運動對我來說是生活的必需品， 不僅可以讓體態更美好， 還能學習正確健身姿勢， 讓自己整體狀態都更好之外， 氣色和健康也會大大提升。 除了固定練習瑜伽之外， 最近也開始上有氧團課健身， 有氧團課健身的方式對我來說較沒有壓力且自在， 而且有跳舞類型的有氧課程可以選擇， 對於喜歡跟著音樂動的我來說更適合。 大無限健身INFINITEFIT場館介紹 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店 是台中最美精品健身房， 而且整體場館佔地接近600坪！ 德國紅點設計得獎團隊打造， 斥資千萬的頂級裝潢， 空間非常開闊且舒適的健身場地， 最令我心動的是健身完之後的飯店級舒適淋浴空間， 而且還有Dyson 吹風機提供會員使用。 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店 重金引進業界頂尖健身器材， 像是MATRIX G7、HAMMER STRENGTH、DRAX、InBody770…皆是目前業界最高規格， AI高智能化系統環境， 用手機就能即時確認現場人流， 完全不用擔心一到健身房擁擠的情況， 跑步機也是業界唯一能夠連接藍牙耳機、手機，邊看 Youtube、NETFLIX 使用的心肺器材！ 讓健身更有趣也更好玩。 這次我體驗了兩堂團課，體驗上課之前， 大無限健身INFINITEFIT的教練特別幫我測試了身體狀態， 使用InBody 770 頂規身體組成分析儀， 不僅可以準確的測量出身高體重、體脂等， 還能看出肌肉量及內臟脂肪指數， 讓我在健身前了解自己的身體狀態， 也更能選擇適合我的健身課程。 這次體驗的團課是『MEGADANZ、ICG飛輪』 團課體驗：MEGADANZ 『MEGADANZ』是以熱舞的方式， 訓練心肺幫助燃燒卡路里， 透過各種不同風格的音樂， 有節奏感也有柔和風格曲風融入舞蹈中， 並搭配獨特RADICAL FITNESS的IMF®呈現方式， 不僅容易熟悉，且可以確保有效的心肺訓練， 有助燃燒卡路里，減少體內脂肪， 透過歡樂的舞蹈， 帶來全新而有趣的燃脂體驗！ 跟著老師一起跳MEGADANZ的過程中， 即使平時幾乎沒有跳舞的我， 也不會覺得太困難而跟不上， 反而可以跟著節奏和舞步律動， 轉眼間已經汗雨如下， 直接爆汗但非常的讓人愉悅並且放鬆！ 體驗過一次MEGADANZ， 讓我未來想持續報名這堂課程！ 團課體驗：ICG® 飛輪課程 ICG飛輪課程， 大無限健身INFINITEFIT的飛輪教室， 使用的是先進的室內飛輪車品牌ICG 6® 不僅有簡易調整特性， 且獨特溝槽設計能有效減輕壓力， 即使長時間訓練也不會造成不適， 享受極佳的騎乘感受。 搭配視覺模擬飛輪， 利用不斷前進形式的高畫質影片， 模擬各種場景的騎乘效果， 在騎乘過程中更有持續的樂趣及動力。 ICG飛輪車前端還有燈示， 顯示騎乘者在過程中的心肺狀態， 老師可以透過飛輪車的顏色燈號， 了解學員的騎乘狀況， 即時提供更精確的指導。 這是我第一次在台灣體驗飛輪團課， 以前曾經在國外上過飛輪團課， 印象中只記得飛輪車的調整好複雜， 老師都不會顧到每個學員… 但這次在大無限健身INFINITEFIT上飛輪課， 老師非常細心地觀察每個學員狀態， 即使我是第一次上課， 老師也很有耐心的解說， 過程中如果我開始負荷不了、跟不上其他學員的速度時， 老師也會讓我放慢或暫時休息， 在課程中完全沒有過多的壓力， 依照自己的身體能力去完成可行的運動， 是我非常推薦且喜歡的運動模式。 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店 提供多元的團體課程。 如： LESMILLS 、RADICAL、ZUMBA、瑜珈等課程， 也有一對一專業教練課， 且要成為大無限的教練需具備3000小時以上的教學經驗， 以及3張以上的國際證照， 更可以依照每個人規劃客製健身&飲控計畫， 不僅能有效地優化個人體態， 也因為教練的資歷和專業讓我更加放心。 當然最重要的是超美且舒適的場地， 是我超愛大無限健身INFINITEFIT台中大墩店的原因之一！ 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店的更衣間與淋浴間， 有著飯店式的規格、隱私性也很好， 空間相當的寬敞、置物櫃的空間也很足夠， 更驚喜的是全部都是Dyson吹風機~! 其實這是我回國以來， 第一次在台灣報名健身房團課， 原先以為會像在國外一樣上課很無聊， 加上之前也有體驗過其他健身房團課的經驗， 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店， 讓我顛覆對健身房的想像， 原來健身除了可以很多元化， 還可以在五星等級的健身房享受著健身帶來的快樂， 而團課也非常有趣又能有感燃脂， 每月提供超過150堂有氧課程可以選擇！ 體驗後就完完全全愛上這裡！台中最美精品等級健身房 台中健身房推薦『大無限健身INFINITEFIT台中大墩店』 大無限健身 INFINITEFIT│It’s Mandy 專屬讀者優惠 即日起憑文章截圖至大無限健身任一分店，有氧團課 / 教練體驗課 / 單次入場（3選1）體驗費用只要$88元！ （詳細優惠情形請洽大無限健身為主） 大無限健身INFINITEFIT-台中大墩店 📍地址：台中市南屯區大墩路533號2F（家樂福大墩店同棟2樓） 🔗 FB：https://www.facebook.com/INFINITEFIT.TW 🔗 IG：https://www.instagram.com/infinitefit.tw ＊營業時間 週一至週五：06:00-24:00 週六至週日：08:00-24:00 

《艾蜜莉在巴黎》第四季來了！莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！

還記得由莉莉柯林斯（Lily Collins）主演的《艾蜜莉在巴黎》嗎！故事描述任職於芝加哥行銷公司的艾蜜莉，因緣際會下得到遠赴巴黎的工作機會，面對新環境的挑戰，還要努力兼顧事業、友誼與愛情的故事！現在第四季終於要回歸啦！劇中除了吸睛的時尚造型，想必女孩們一定也想知道女神是如何維持身材的！一起來看看Lily的瘦身菜單吧～ 👉就是人生勝利組！《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯的時髦穿搭術，連帥鄰居都抵擋不住！ https://www.instagram.com/p/Ciz1a0SOOLi/ 喜歡乾淨飲食，不吃紅肉 Lily Collins平時的飲食習慣會以進食健康的原型食物為主，而且喜歡吃白肉～像是雞肉、魚，同時也會攝取大量的蔬菜，澱粉會以藜麥為主食，而且也會避開加工食品～ 👉零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 跟朋友聚會時也會大吃大喝、愛吃甜點 Lily Collins在訪問的時候有提到自己非常愛吃甜點，自己也喜歡手作烘焙～從甜甜圈、香蕉蛋糕到生日蛋糕都難不倒她，同時也非常享受從自己手中創造美味料理中的成就感。不過這僅限於和朋友有約的時候！她會將吃甜點的扣打留在跟朋友聚餐的時候，平時會遵守乾淨飲食原則，食物清淡不過度調味，讓身體維持在最好的狀態！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 運動是要讓自己感到活躍 Lily Collins說過自己可能因為是雙魚座的關係，非常喜歡在水中游泳的感覺！高中時還參加過田徑隊，但對於田徑訓練相當討厭，後來取而代之的是喜歡獨自一人邊聽音樂邊跑步，最重要的是要每天保持運動習慣，要以某種適合自己的運動方式讓自己感到活躍～雖然Lily每天運動已經成為習慣，但當出遊旅行或太累時，她也不會強迫自己一定要運動～所以適度的休息也是很重要的！ 👉零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！ 每週與教練鍛鍊三～五天 「運動時，我可以暫時消失在自己的世界當中。」雖然Lily Collins以前討厭田徑訓練，而且如果不參加鍛煉，會感到內疚，但是現在Lily更喜歡做自己想做的事情。像女神就有分享自己非常喜歡一個名叫 Body by Simone的訓練方式，除了平時做的有氧之外．可以幫助強化體能與調整體態的訓練法，再加上結合芭蕾舞蹈，讓身體肌耐力提升同時也能讓代謝循環變好。 👉全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 以上就是《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯瘦身菜單啦～雖然說這樣的菜單訓練對新手還是有些困難，但是就像女神說的每天運動是為了讓自己的身體與精神都活躍起來！找到適合自己的運動方式並且持續堅持下去～不會感到壓力的方式才會是最有效的唷！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Abby #EmilyInParis #Lily Collins #瘦身菜單 #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 

基建文書單，有女強、無cp、西幻、遊戲基建

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