關於健康兩三事-001關於健康兩三事-001

你以為水腫是身體水分過多嗎？ 錯！水腫，是指身體過度鎖水，水分積聚在某些器官或關節所引發的現象。水腫的部位，會看起來特別脹大與失去彈性。 當我們攝取過多鹽分、長時間久站久坐、營養攝取不足、新陳代謝不佳，就有可能引發水腫。 水腫的發生，其實是我們身體的一種保護機制的誤失，當身體認為水分不足、代謝與循環不好，就會判定需要鎖住水份，好讓身體機能正常運作。 當這種機制運作時，水分就會被鎖住、無法順暢流動，當過量鎖水時，也就出現水腫的現象。 但是只要我們攝取足夠的水分、沒有過多的鹽分，身體的新陳代謝就會恢復正常，鎖水機制就會解除。 不過，喝水不能一下子灌太多，這樣子身體反而無法在短時間完全吸收，就會變成尿液排出去，體內的水分依然會不足。所以，每次喝水兩三口就可以，也不要急，這樣才能真正補足水分。 壓力大除了影響情緒之外，還會引起人體諸多問題，現代社會許多人就因為壓力的原因飽受失眠困擾，又因為睡不著影響情緒而陷入惡性循環中。 面對睡不著，美國《紐約郵報》提供了一個軍隊在使用，並經過證實有效的方法，就是：睡前平躺在床上深呼吸之後，專注從頭到腳區塊性的放鬆身體，手臂放鬆於身體兩側，並於呼吸時感受由上往下的放鬆。 這些動作類似於催眠行為之前的全身放鬆，不同於普通只說明「全身放鬆」的籠統指令，而是藉由讓大腦發布針對身體每個區塊的個別放鬆，達到真正舒張肌肉的效果。 如果能再搭配冥想或放空靜心的練習，對於壓力大造成的失眠頗有益處。如果今夜睡不著，不妨暫且當個美國軍人試試他們的放鬆睡眠方式。 臺灣約有36%的人口，有胃食道逆流，也就是胃酸逆流的困擾。這種狀況，在初期是可以透過飲食方式來調整， 例如：進行溫和性的飲食，少攝取刺激性食物，以及戒菸、或戒酒。 在生活中，也要盡量減少壓力，不要過於緊繃，如此也能避免腸胃消化不良，進而降低胃酸逆流出現的機率。 此外，也要注重體重，不要過胖，才不會因為腰部的腹壓，引發胃液上竄逆流。 如果能善用看電視的廣告時間，起身，進行原地踏步，對身體會有很大的幫助。 根據研究報告，假設利用兩小時的電視廣告時間，原地踏步，消耗的熱量相當於在跑步機上快走半小時。 每星期進行中度運動150分鐘，也就是平均每天22分鐘左右，可以降低心血管方面疾病的風險，大約27%。 中度運動，包括了：慢跑、快走、爬樓梯、游泳、打桌球、跳交際舞…等等。 睡眠也能消耗能量，當睡眠習慣正常，並且足夠，每天的睡眠大約可以消耗270大卡的熱量，對於想要瘦身減肥的人來說，好的睡眠很重要。 不當或過少的睡眠，則會因身體機能代謝運作不佳，而容易發胖。當然睡眠過多不運動，發胖的機率更高了。

吃粥~養生喔

清粥小菜被很多人喜愛，不過粥不只是好吃，也有益身體。 清代名醫王士雄就在他的《隨息居飲食譜》裡面提到：「粥，為天下第一補物」。 稻米含有許多營養，例如：膳食纖維、蛋白質、維生素B群、維生素E，還有鉀、鎂、鐵、鋅…等等。 不過，胚芽米的這些成分比精緻白米高，糙米又比胚芽米高。 就傳統醫學觀點來說，穀類能夠補精益氣，讓身體充滿元氣。 而以現代醫學研究，吃粥，可以調和脾胃，也可以補充身體水分，避免血液過於濃稠。 另外，粥也可以增強免疫力，並且有助於增加身體的暖度，減低感染風寒的機率。 不過，胃酸過多的人就不大適合吃太多粥了，因為那會讓胃酸更多。 還有，甜粥容易引起產生胃酸、胃食道逆流，而鹹粥則可以強化腎經，有助於身體保健。 如果是單純只放鹽的鹹粥，盡量避免使用一般的精緻鹽，海鹽會是比較好的選擇。 因為海鹽所含的礦物質與微量元素比一般精緻鹽要多，並且海鹽沒有添加抗凝結劑，對於身體的組織、新陳代謝或是維持神經系統傳導…都比較好。 這裡強調一下，粥和稀飯是不一樣的喔， 稀飯煮來是米水分明，米是米、水是水，如果沒細嚼慢嚥，對於腸胃消化有可能造成負擔。 而粥是米化於水、沒有米形，達到了米水合一的糊化狀態，對於消化功能比較弱的人也不易有不良影響，對於老人家與小寶寶更是適合。 https://youtu.be/8Y36pziF4yU?si=asqEyL68HPxiKr-B 至於怎麼煮粥好吃又省時？ 可以把洗乾淨、瀝乾的米拿去冷凍一小時以上，要隔夜也是可以的。這樣還帶有一點點水分的米，經過熱漲冷縮，結構就會變得比較鬆散，就可以縮減煮粥的時間。 煮粥要用沸騰的水，持續攪拌，這樣才不會黏鍋。等粥煮沸以後，持續同一方向攪拌，用中小火再煮5分鐘，熄火，燜10分鐘以上，粥就會很完美。 另外也可以用電鍋煮粥，冷凍的米放在煮沸的水，外鍋加一杯水去煮，開關跳起，先不要掀蓋，繼續燜20分鐘，粥也會很好吃。 當然白粥如果可以添加其他蔬菜或肉類、五穀與雜糧一起煮，那麼就會美味與營養豐富了。

〈保養〉Le green『玉竹玻尿酸身體霜』超越精華液120%滋養、提升肌底修護力，輕盈質地5秒瞬間吸收！在家也能來一場

#實測14天全身保養的透亮水嫩 除了臉的保養之外， 身體肌膚的保養也是很在乎的， 加上自己的弱敏性肌膚， 如果膚況上缺乏保濕度就會更容易乾燥， 最崩潰的狀態就是紅紅紅！ 所以對我這樣的全身弱敏肌女子， 每天都必須使用身體霜＆身體乳保養(◍•ᴗ•◍) 但是，身體保養品… 要找到“持續使用有感”以及“吸收好不黏膩”的， 真的少之又少。 上個月收到我超愛的品牌【Le green】新品『玉竹玻尿酸身體霜』開箱試用， 認真使用了兩週之後， 真心超級推！非常喜歡♡♡♡決定寫一篇開箱文分享。 Le green 主打第零層保養，洗淨的同時就已經在做保養了！ 這次的新品『玉竹玻尿酸身體霜』， 是一款結合中⻄草本精萃、超越精華液120%的滋養， 可以達到日夜長效滋養， 但是質地輕盈不粘膩， 完全符合我需求的身體霜。 『玉竹玻尿酸身體霜』超級質感瓶身＆包裝設計， 送禮自用都非常適合， 擺在家中浴室、化妝桌前， 也太美了啦( ˘ ³˘)♥ 【Le green】玉竹玻尿酸身體霜 不僅運用了專櫃等級的保養成分， 更結合中⻄合併根源調理肌膚， 添加“法國深海專利多醣精、玻尿酸、水解膠原蛋白”。 含有高達85%的保濕鎖水因子， 滲透直達肌底、同時舒緩敏肌， 啟動超高水循環力， 讓抹上身體霜的每吋肌膚， 一整天都被水潤感包圍者。 我習慣每晚洗完澡使用， 持續使用下來可以感覺到彈潤煥膚， 獨家成分可以讓肌膚達到日夜長效保濕， 更能提升老化肌底修護力。 【Le green】玉竹玻尿酸身體霜 乳白色質地非常輕盈， 塗抹在肌膚上5秒即吸收！ 是我少見非常“輕盈不粘膩”的身體霜。 散發著淡淡植萃香氛， 讓人感到舒緩放鬆… 在保養身體的時刻， 就像做一場居家SPA， 也讓自己在外奔波一天的肌膚， 好好的休息片刻。 持續使用兩週， 背部和雙腿膚況一摸估溜感！ 超級細緻(՞˶･֊･˶՞) 30＋人妻，對於保養有感的小確幸， 就是…早上起床摸到自己身體細嫩觸感那一刻， 整個超級幸福～ 因為認真保養+選對產品， 真的會有滿意的成果(◍•ᴗ•◍) 身體的膚況狀態， 是最能顯示肌膚年齡， 也常常容易被我們忽略的(๑•́ ₃ •̀๑) 尤其現在外面空氣品質不佳， 加上陽光、紫外線、冷氣的各種摧殘， 一個不注意，身體肌膚摸起來就粗糙感， 如果穿短袖、短褲，或是大面積露出背部和脖子時， 立刻就顯示肌膚老態。 【Le green】玉竹玻尿酸身體霜 超越精華液120%的滋養， 每天認真使用， 告別肌膚粗糙、滋潤肌膚、緊緻毛孔、 舒緩肌膚、維持肌膚彈性、光澤透亮感滿滿。 在家也能來每天奢華保養， 擁有獨處的保養時光， 實現水潤保濕、透亮光澤的身體肌膚。 【Le green】玉竹玻尿酸身體霜 ♡♡♡ https://www.legreen.com.tw本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

si薰|好好愛自己ㄧ回

夕陽無限好，只是近黃昏 ✳慘不忍睹的體檢報告 我第一次看見體

✳慘不忍睹的體檢報告 我第一次看見體檢報告，真是慘不忍睹，著實嚇人，我從未有這麼多紅字，真的太對不起自己，或許身體發出聲音，讓自己別再輕忽。 下班後，去看中醫，我上次看醫生時，跟醫生說：「我的健康報告滿江紅，身體變得很糟糕，他要我下次把報告帶給他看。」 這次看症時，我把報告給他看，他看著紅通通的數字，ㄧ個ㄧ個問我，我跟他說這次體檢抽血時，剛好遇到皮膚過敏及牙痛治療，吃了很多消炎藥，不知是否影響數據，當天很忙碌，整天處於繃緊神經的狀態，他看完報告 ，把脈完，說著我的肝功能全是紅字，問我有沒有B肝，我回答他：「沒有，但是現在很容易想睡覺。」 他要我每天11點以前就要睡覺，從清肝排毒先調養，睡眠狀態變好，下個月去抽血重測，他告訴我，換了工作，心情有沒有放鬆ㄧ些，我告訴醫生，現在生活很規律，感覺放鬆很多。 謝謝陳醫生，總是耐心傾聽我的煩惱，解決我身體不適，記得新冠確診時，咳嗽到不行，聲音也變成煙酒嗓，不慎跌倒引發坐骨神經痛，治療好久才好，ㄧ連串的不適，真的體會健康的重要，所有ㄧ切都來的剛剛好，轉職也讓自己重新思索，之前的自己，真的太輕忽自己的健康。 醫生對我耳提面命提醒，飲食要清淡，油炸、酒類要避免，要多喝水，不要熬夜，現在可沒有本錢揮霍，身體不會ㄧ直處於高峰，要好好跟自己身體共處，我該該好好面對自己，重新開始自己的生活，調養身體，我才明白精力充沛不過是身體機能的代償，超載就得付出代償，想不到商業用語《停損》，也適用要身體上，凡是剛剛好就好，好好重新面對自己的健康。 加油吧！好好把健康找回來，突然之間，才明白什麼都不重要了，什麼都不用執著，放下無謂的焦慮，在這一切歸零的時刻，好好愛自己ㄧ回。

炎熱的陽光可不會讓妳慢慢擦防曬！《何謂美HEIWEI -爆白防護隔離噴霧》是妳快速防曬的好幫手

可以不化妝，可以不保養，但一定不能忘記防曬啊！防曬沒做好，肌膚直接老，尤其是台灣的紫外線超級毒辣，很容易對肌膚造成負擔。 而且防曬可不光光是臉部需要，身體也很需要喔，以前我高中時懶得防曬，當時因為中午都要去輪值收垃圾，本身就已經是黑肉底了，再加上一個月的曝曬又沒做防護，全身上下都變得超級黑。 怪就怪我太懶了，妳說臉部也就算了，面積小，用防曬乳塗一塗幾分鐘也就完事，如果還要加上手腳，那是要擦多久啊！一罐防曬乳頂多30、50ml，用來塗身體不僅奢侈，還要花好多時間。 HEIWEI何謂美就是專門來拯救我們這些又懶又想維持美麗的人，他們家的「爆白防護隔離噴霧」讓你用30秒不到的時間就可以快速進行全身防曬，就讓我來教大家怎麼使用吧！ (使用前記得先搖勻) 臉：因為HEIWEI何謂美爆白防護隔離噴霧的噴霧範圍很大，所以會建議先噴在手上後再塗抹於臉上。 身體：直接大面積噴灑就好了，就這麼簡單。 它的噴霧真的非~~~常厲害，又大又細又綿密，可以大範圍快速塗抹於全身。 HEIWEI何謂美爆白防護隔離噴霧除了超方便之外，防護防曬效果也是非常優秀的喔，採用物理性防護隔離，透過物理性反射及折射功能來防護紫外線，而且噴霧很細緻，所以噴灑在身體上一點都不會油油黏黏的，也很抗汗。不要看它一罐單價好像跟乳液狀防曬乳差不多，它的容量可是足足有150ml欸，加上它是用噴霧的方式大面積使用，用量就更省了~~~ 此外，對我來說非常重要的一點是它成分非常安全，連孕婦跟小孩都可以安心使用。 想要讓變美成為一件輕鬆的事嗎？快來試看看HEIWEI何謂美爆白防護隔離噴霧，讓妳快速完成每日美麗任務！ #美妝 #保養 #防曬 #防曬乳 #防曬噴霧 #何謂美 #香水 #網購 #開架 #心得 #唇膏 #唇彩 #底妝 #太陽 #夏天 #海邊 #物理防曬

曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾!

談到「肢體接觸」總會讓人感覺界線有些模糊，到底曖昧多久可以牽手?接吻?發生性關係?這類型的問題確實挺難解答的，因為每個人的標準都不一樣，怎麼拿捏尺度就變得非常困難，以下分享卷妮自己的4個觀點，不但尊重對方，也能保護自己喔! 曖昧多久身體接觸01. 單向or雙向 你確定對方跟你正存在著「曖昧關係」嗎?還是只是「單戀狀態」!跟一個對象聊天時，就要觀察他的語言和行動，當你約他時對方給的回應是「有時間再約看看」、「最近都好忙喔」、「這週都沒有時間」....，還是「我這個週末有空」、「最近我想去看XX展」、「我們一起去台中玩好不好」... 很多人會誤會對方跟你一樣有意，其實他們早在言語中拒絕你了!這時你若又出現一些肢體接觸，對象當然會覺得很反感，甚至會害怕!被拒絕了也沒關係，給自己設定一個期限，持續耐心地追求，或許哪一天對方就會被你的用心所感動。 圖/ 微博 當我飛奔向你官微 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 曖昧多久身體接觸02. 對象是否有給暗示 想要與對方有一些身體接觸，前提是你已經接受到一些暗示，像是對象會自己靠在你的肩膀、機車後座會環抱你、平常會自己勾你的手...等，你有感受到對方沒有抗拒肢體接觸，才能有下一步的行動，若過程中感覺到對方在閃躲，一定要停手，因為違反對方意願就是犯法的行為! 圖/ 微博 當我飛奔向你官微 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 曖昧多久身體接觸03. 確認關係 如果你還是會怕「身體接觸」演變為「性騷擾」，建議你還是先確認關係!當彼此的心意有共識，才不容易造成誤會，不過並不是說男女朋友就沒有性騷擾的問題喔!違反對方意願的肢體接觸就會觸法，交往期間還是要尊重彼此的意願。 圖/ 微博 當我飛奔向你官微 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 曖昧多久身體接觸04. 尊重對方 隨著時代的發展，大眾的思想更加自由開放，每個人對於交往進度也都有著不一樣的標準，絕對沒有一個標準公式照著帶入，結果就會是好的，所以我們要去了解對方，並且尊重對方的意願，任何的嘗試都不應該被逼迫，而是我們自己準備好了，自己也想進行下一步，再與對象一起享受這過程的美好。 圖/ 微博 當我飛奔向你官微 文章首圖/ 微博 當我飛奔向你官微 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉【愛情心理測驗】6隻貓看出你在愛情中的弱點，這類型戀人就是你的剋星 👉迷戀和喜歡的差別?!5個要點辨別差異，你真的有喜歡他嗎? 👉交往多久可以接吻?這些學校沒有教的事，我們都應該要學習! 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 👉【愛情心理測驗】目前與曖昧對象修成正果的機率是? 👉「渣男面相學」請看這裡!公布5大特徵女孩一定要小心! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #曖昧多久可以身體接觸 #曖昧多久才能身體接觸 #肢體接觸 #身體接觸 #親密行為 #愛情 #親密關係 #兩性關係 #談戀愛 #卑鄙夫婦

sabon的誘人香氣！5款Sabon磨砂膏推薦味道

最新文章 👉2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前

想要擁有柔軟滑嫩的肌膚嗎？那麼，不妨來試試Sabon磨砂膏系列！這些磨砂膏不僅能有效去除角質，還能帶來令人陶醉的香氣。今天，我們將分享Sabon磨砂膏推薦味道，讓您的皮膚在沐浴中得到最好的呵護。 sabon磨砂膏推薦味道>>茉莉花語身體磨砂膏 🛀介紹: 香氛：茉莉花語清新動人，淡雅卻充滿高貴氣息。前調：佛手柑、橙橘、鈴蘭、茴香中調：茉莉、牡丹基調：紫丁香、白麝香、白松香 👉圖片來源 :sabontaiwan 👉閱讀更多 :此生從未體驗過的嗅覺記憶！SABON仲夏花果系列一聞秒置身充滿清甜果香，佈滿花海的地中海天堂！ sabon磨砂膏推薦味道>>紳士身體磨砂膏 🛀介紹: 香氛：紳士清新舒爽的柑橘揉合淡雅白花，沉穩廣藿香和木質調的尾韻，展現細緻的紳士風格。前調：佛手柑、綠葉中調：白花、白雪松基調：柑苔調、廣藿香、檀香 👉圖片來源 :sabontaiwan 👉閱讀更多 :2023情人節最精緻禮物推薦！SABON茶語時光系列溫暖閃耀又清新，三款熱門香氛、絕美包裝超欠收，快tag另一半許願你愛的香味！ sabon磨砂膏推薦味道>>仲夏花果身體磨砂膏 🛀介紹: 摘採優雅馥郁的牡丹與清新微甜的無花果，以花香與果香的奇幻香遇，創作出來自天堂般的香氣。 前調：無花果、紅色莓果、紅石榴 中調：牡丹、玫瑰、白茶 基調：麝香、檀香、雪松 👉圖片來源 :sabontaiwan 👉閱讀更多 :2023必囤清單！8款臉部去角質推薦，溫和不刺激輕鬆代謝角質！ sabon磨砂膏推薦味道>>橙花漫舞身體磨砂膏 🛀介紹: 香氛：橙花漫舞花香肆意隨風，舞出陽光暖韻。肆意橙花的閃耀香氣不息，重現遺留地中海暖陽的溫潤餘韻。前調：佛手柑、柑橘、苦橙葉中調：橙花、茉莉基調：廣藿香、香草、麝香 👉圖片來源 :sabontaiwan 👉閱讀更多 :SABON磨砂女王再臨 死海鹽頭皮磨砂膏 珍稀植萃蘊活髮肌！深入髮間之境、徹底淨化頭皮 傾注芳療精油 沁涼X舒緩X賦活功能全面升級 sabon磨砂膏推薦味道>>麝香身體磨砂膏 🛀介紹: 香氛：麝香性感誘人的麝香氣息，優雅又神祕的地中海魅力如絲緞般迷人。前調：佛手柑中調：玫瑰、茉莉基調：香草、麝香、琥珀 👉圖片來源 :sabontaiwan 👉閱讀更多 :Sabon 仲夏花果禮盒明星三部曲禮盒 結語： Sabon磨砂膏的多種香氣選擇總是能滿足不同的喜好。無論您是迷戀花香、果味、或木質調的香氣，都能在Sabon的系列中找到心愛的味道。磨砂膏不僅可以保持肌膚柔軟，還能讓您在沐浴中盡情沉浸在美好的香氛中。寵愛自己，享受這個護膚和感官的奢華之旅！ #sabon磨砂膏推薦味道#Sabon磨砂膏#美肌護理#香氛沐浴#肌膚保養#沐浴體驗#護膚秘訣#沉浸香氣#肌膚保濕#美肌之選#護膚愛好者 最新文章 👉2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前進！ 👉「那種不顧一切、奮不顧身、無所謂又或者無所畏懼的愛，就是所謂的青春吧！」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

身體還有這隱藏訊息！喜愛神秘事件的你知道「血型與疾病相關性」嗎？讓人直呼mystery的神級解法，帶你破解「乾癢」糾纏！

喜愛看神秘事件解說的你，是否曾想過自己身上就隱藏著許多未知的訊息呢？以血型差異來說，各個血型承載著不同的性格外也帶有不同的體質狀態，到底該怎麼做才能與多年的困擾說掰掰？ 最常被討論的A型人容易緊張要注意小細紋或皺紋；B型人的肌膚跟個性都同樣敏感反而要更細膩呵護每個小細節；O型人擁有高度的原始生命力對於平衡則是需要努力的課題，甚至要注意有足夠的睡眠；至於超級綜合體AB型人的獨特魅力，肌膚對外來的有害物質保持較高彈性，但會更需要全方位的肌膚照護。天呀！這樣天生具有的肌膚困擾該如何獲得解答？ 不知道你是否有過這樣的經驗，因為肌膚的敏感總在無意識間抓傷了自己，抓個一下兩下根本不夠，除了容易造成黑色素沉澱外也會導致破皮流血，除此之外小編還發現血型跟肌膚以外的祕密！有些科學研究表示，平常培養「身體的防禦力」跟體內好菌生態很有關係，這或許可以幫助和自己血型的秘密和平相處，所以在面對身體傳達的訊號時，比起暴力式徒手解決，透過平常培養好、隨時擁有穩定的狀態會更合適喔，就讓inyouso獨家益膚植養技術的保養新顯學從內而外都替你加強守護吧！ 隨時隨地噴一下！小巧好攜帶時刻陪你從容應對外在的突發狀況！ 突發的「入侵警報」可是不分時間場合，尤其是對肌膚敏感的人來說，超容易因外在不穩定因素而牙起來！這時噴霧就成為日常不可或缺的寶物，除了輕巧好攜帶外，不分場合都能隨時使用。 當突發狀況出現時，優雅拿出我們的噴霧來噴個兩下！成分內含Preomix複合益菌能即刻打造好菌環境，舒緩肌膚敏感不適更有感，再也不用擔心泛紅糾纏，80種植物萃取益生質與玻尿酸替肌膚舒緩的同時也加強保濕，清爽細緻的噴霧分子，細小好吸收外還聞得到一絲淡雅的木質薄荷香調，在香味上也感受到被療癒了！ 養護新潮流！高顏值漸層粉嫩磨砂包裝：每位女孩人手一瓶的心頭好！ 貼心的inyouso除了有日常方便的益菌噴霧外，同時也幫大家準備了日常可食的益生菌喔！如果你對保健保養食品都有個樸素印象的話，絕對在第一眼會被inyouso的唯美包裝給徹底顛覆啊！一打開包裝就引發同事們詢問，超懂少女心的唯美漸層設計，放在辦公桌上看了心情就愉快！而且是素食可吃，所以吃素女孩也能安心入手～ 除了了解到血型所帶來的隱藏訊息，女孩們是否也了解到保養保健的重要性呢？inyouso由專業營養師與食品技師聯合打造，用數據科學作為研發基礎陪伴大家盡情享受日常中的美好，更重要的是 inyouso產品通過SGS多重檢驗合格外還有投保2千萬產品責任險，讓每一位受到肌膚敏感困擾的你或是正為寶寶敏感煩惱的媽媽們都能安心使用～這就快到inyouso官網入手，點我開啟你的質感生活吧！

全身舒壓放鬆｜擁有美髮/美容/美體...等，多項客製化服務｜彰化鹿港按摩推薦👍｜專業美胸SPA｜伊蔓美學舘

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#文末有優惠 經口耳相傳...得知到了消息 ❗️ 原來鹿港也有一間很棒的按摩養生館😲💥 環境形式簡約樸實，屬於家庭式結合養生館的那種風格，這也代表闆娘很有自己的個性呢😆 老闆娘說：「環境不是重點，不需要裝飾得多漂亮，因為最重要的還是技術，能幫助到客人達到需求，那就是服務的最高品質！」 一開始會先諮詢，讓老師了解身體的哪個部位需要加強按摩，而他們家的課程皆為客製化服務，依客人身體上的需求來去做調整以及搭配精油的配方🌿 店家的精油都是自己調製而成的複方精油，所以用在身體上都可以安心，非一般外面所使用的複方香精的精油喔💚 那種毛巾怎麼洗都洗不掉的就是有參雜塑化劑成分，人體吸收之後容易造成身體上的不健康喔！因為老闆娘有考過精油相關的執照，所以很懂得這部分的學問，我直接長了不少知識💡 看見後方有滿滿的美業執照牆，基本上美業的相關技術老闆娘都會，根本身經百戰💪 而且老闆娘還是學美髮開始起家的哦，果然超強的啦🤩 店家的按摩spa主要是針對地方來做加強身體上的放鬆，像我自己就做了全身舒壓，長期使用3c產品的我就很適合深層放鬆😂 一開始是指壓方式做按壓放鬆，主要是為了打開穴道，鬆鬆背、開開筋～老師的力道剛剛好，太重太輕的會詢問，真的很專業又貼心👍 再來就是油推方式做按摩，真心覺得老師很厲害😆，老師按摩的點都有在我很需要放鬆的穴位上，以溫和的方式去做按壓，這樣才不會造成身體負擔，手法果然相當專業💯 我本身副乳還滿明顯的，而且也有明顯的大小奶以及肉肉都跑到背後腹部...等等問題，導致胸部不集中，看起來就很沒有美感!! 也因為長期滑手機的關係...肌肉容易有沾黏而導致胸悶過於緊繃的狀況💥，因此我做了美胸保健這個課程，來讓我的胸部達到放鬆狀態！ 老師會使用儀器疏通乳腺，讓胸部的肌肉放鬆，感覺熱熱的還滿舒服😆 再來就是把手臂跟腋下之間的肉肉給撥到胸前，以及肚子的多餘肉也要帶上來做拉提的動作，才能把原本屬於胸部的肉肉給推上去喲😉 經過老師的專業按摩後，整個胸腺很明顯的出來了😍，太厲害了！cup直接🆙️了起來耶💕 🎉好康報報🎉 活動期間限定：即日起至112/12/31止！草本舒壓60min(不指定老師)💲1399；美胸保健60min體驗價為💲1599，凡出示該文章即🉑️享🈶️新客體驗優惠價喲👏 💡店家資訊💡 店家IG🔎 @queena_108 店家粉專🔎 伊蔓美學舘 📍伊蔓美學舘 ⚠️一般課程只服務女性，除了頭皮養護🉑️男 ✅️採線上預約制 官方LINE預約👉@funspa1311 地址：彰化縣鹿港鎮鹿草路一段297號 #伊蔓美學舘 #鹿港spa館 #美胸按摩 #專業美胸 #按摩spa #全身按摩 #彰化spa #彰化按摩 #鹿港按摩推薦 #經絡放鬆 #全身油推 #指壓按摩 #美體spa #按摩舒壓 #頭皮養護 #美髮 #美睫 #耳燭 #鹿港護膚推薦 

韓劇《惡鬼》整劇解析｜看完後的疑問討論【影劇分析】

完結篇了，海上奶奶果然真的被騙了，香伊真的是惡鬼的名字，原來惡鬼蒐集五樣東西是想佔據散影的身體，沒想到燒掉手指也是消滅惡鬼的方法之一，大部分的疑問都有獲得解答，但還是有一些小疑問編劇沒有明白的告訴觀眾，這個我們後面會一一來討論。 惡鬼的目的 這部戲從開播以來收視率就不錯，很多元素都很吸引我，包含探險、尋寶、驚悚、神秘、民俗、懸疑，在這樣的框架下探討更多的是「人性」，沒錯，連鬼都有人性，惡鬼不只是嚇人的存在， 編劇將惡鬼的悲哀與憤怒轉化為對生存的渴望，到最後終於明白惡鬼的目的了，香伊的故事雖然令人難過，但也無法當成她殺人的藉口，原來她的目的只是希望能活著，即使變成鬼也想活著，就是這種對生命的渴望，才讓她甘願繼續當鬼， 其實香伊跟散影是同一類人，窮苦家庭出身，都為了自己的目標努力生存，散影的目標是考公務員，香伊的目標是當畫家，在她們正往自己的未來邁進時，卻都遇上了不同的困境，香伊遇到的是廉家，散影遇上了惡鬼，這樣的際遇完全改變了她們的人生，但即使她們遇到這樣的事情，仍然都在為生存而努力， 香伊變成鬼後，依然為了能夠再次當人而使盡力氣，雖然她必須犧牲另一個人，而散影也為了回到原本的生活而努力，他們的處境其實是現在很多年輕人的寫照，努力生存，努力往目標邁進，但是好像看不見未來， 高房價、高物價，光想生存就已經費盡所有力氣，別說是要生活了，但她們依舊沒有放棄夢想，尤其最後結局的設定，散影是靠自己的意志力救了自己，編劇透過這樣的橋段告訴大家，只有自己能救自己，只有自己能改變自己的未來， 而最後一幕的感觸更深，在燦爛的落火中，散影突然眼前一片黑，為什麼世界如此美好，我卻只看見黑暗，好不容易度過了一道艱難的崁，短暫的享受了勝利的滋味，迎面而來的又是下一道難題，這就是人生，需要不斷的戰鬥，即使看不見未來，依然要向前進，在路上或許會遇到能讓你繼續前進的動力，希望看完這部劇的朋友，能夠多多少少得到一些力量。 劇中出現的書籍意義-「慾望」與「死亡」 這部戲中出現過幾本書，導演有刻意地拍出或說出書名，我想可能有他的意義在，首先，具講模在跟小散影講的故事-《薔花紅蓮傳》，前幾部影片有提到，這是一對姊妹被繼母和繼兄搞死後變成鬼回來申冤報仇的故事，對應到劇中就是木端和香伊兩姊妹的情況，變成鬼回來訴說真相，不過她主要目的前面有說了，是為了活著，更準確地說是感覺活著， 這部戲其實圍繞在「慾望」兩個字上面，惡鬼因為人的慾望而產生，又因為滿足人的慾望而強大，而餓鬼也是利用人的慾望來操控他們，這也帶出了本劇的一個重點，就是老警察說的「人比鬼可怕」， 《薔花紅蓮傳》最可怕的也最可惡的就是繼母，而不是兩姊妹的鬼魂，在《惡鬼》裡面對繼母的角色就是海上奶奶，先不討論她恐怖的白髮魔女外型，從她的所做所為就知道她內心的邪惡自私，為了自己的慾望殺了無辜女孩，卻在一旁冷笑，女孩被迫成為惡鬼，這樣可怕的到底是惡鬼還是奶奶， 所以本劇的重點還是在「慾望」與「人性」，其實「慾望」本身並沒有好壞，而是每個人為了滿足慾望去執行的方式不同，這才有好壞之分，奶奶的慾望是錢與權，可以達成的方式百百種，她卻選了邪惡的方式，另外餓鬼就象徵著「慾望」，代表當人被欲望操控就不會有好下場，這部劇確實警世意味濃厚。 再來，另一本書是第一集的開頭散影奶奶在看的《生命非選題》，這本書有探討到人對於死亡的掌控權，人類要能掌控自己的死亡，那就是廣義的自殺，而人為什麼會想死，大部分都是身體或心理的狀態不好，久病纏身或是受到極大壓力，讓人看不到希望沒有活下去的動力， 而這部劇裡面有大量自殺的橋段，但都是非自願的被自殺，包含最後香伊被消滅也是被散影控制才燒了自己的手指，這些橋段的設計讓我反思，難道現實中那些自殺的人是自願的嗎?他們也是被疾病或壓力逼迫導致走上這條路，某種程度上來說算是非自願的吧，這部分我非常有感觸，因為我身邊就有自殺身亡的人，導演將鬼殺人用自殺的方式來呈現，除了在劇情上能增加畫面張力以及懸疑感外，這也提醒了觀眾去思考要如何看待「死亡」這件事情，這部戲探討議題格局已經超越了娛樂的範疇。 看完後的疑問 看完結局後還是有一些疑問沒有得到解答，其實我是比較喜歡這種有點留白的戲劇，讓你看完後還可以有思考討論的空間，畢竟這樣我才有東西可以寫啊，首先， 惡鬼到底是怎麼從海上的身上跑到具講模身上的，這個過程到最後都沒有解答，1995年海上爸爸死亡後，小海上被惡鬼附身並殺了媽媽，之後就是1999年具講模得到惡鬼，這中間的四年惡鬼在哪裡?具講模又是怎麼得到惡鬼的?這個細節沒有交代，我覺得有點可惜，那我們只好自己腦補了， 我個人的看法是，惡鬼其實可以自己選擇宿主，要不要附身是她自己可以決定的，不一定碰到髮帶的人都會被附身，因為當時巫師殺完香伊後有跟奶奶說，這隻鬼很特別，她會附身在人身上，代表之前她做的太子鬼其實是不會附身的，所以附身其實是香伊自己的特殊技能， 可能只要碰觸過那五樣物品的人她都可以選擇要不要附身，這樣就可以解釋1995小海上在車上摸到髮帶，所以惡鬼選擇附身在海上身上殺了想要消滅她的海上媽媽，之後她沒有想要殺的人就停止了附身與活動， 直到當時的管家把惡鬼相關的東西給具講模之後，我想裡面可能包含髮帶，因為海上媽媽被自殺時，管家有到現場，應該是當時管家把髮帶拿回來了，總之具講模在1999年從管家那邊取得物品後摸到髮帶，然後惡鬼選擇附身到具講模身上，才開始了後面的劇情， 那因為前面這些可被附身的對象都是老男人和小男孩，她壓根不想奪取他們的身體，畢竟惡鬼是個少女，所以她用計讓具講模寫遺書給散影，藉此奪取散影的少女身體，況且散影的內心狀態又跟她很像，對香伊來說真是萬中選一的身體，她才會如此執著吧。 再來，惡鬼為什麼不早點殺奶奶，她已經知道手指被藏在哪裡，如果這時她把廉家全都殺了，再把手指藏到只有她知道的地方，她不就無敵了嗎?但是沒有弱點的鬼，這樣的劇本沒辦法演下去啊， 所以我認為這可能真的是一個小bug，但如果編具能再安排一點橋段來給惡鬼一點制約，比如惡鬼的產生需要和巫師有一些約定連結之類的，這樣或許就可以避開這個bug吧，還是編劇有隱藏一些更深的含意呢?不知道大家有沒有其他想法，歡迎留言討論。 這部戲雖然大部分都是鬼在搞事情，殺了一堆人，但看到最後，發現人才是最可怕的，這種編排方式很有趣，先描述惡鬼有多邪惡，再帶出原來是先有惡人才有惡鬼，利用惡鬼來襯托惡人的邪惡，這樣充分地表現了「人比鬼還可怕」的概念。 結局沒有讓人失望，雖然有些小bug但不影響整體觀影體驗，算是收得蠻好的一部劇，其中金泰梨的演技實在讓人驚艷，尤其是最後一集，在我們看到香伊真面目之後，雖然香伊這個角色只有短短的幾個表演畫面，但當香伊成功奪取散影身體時，這時的散影散發出的狀態真的讓人看到香伊的感覺，那個表情那個神態實在是非常到位，演技真的太厲害， 總之這部戲真的可以推薦身邊的朋友去看，氣氛、演技、劇情都很到位，如果各位還有什麼疑問沒解答的，歡迎留言跟大家討論，我們下部戲見，掰掰。 延伸閱讀： 韓劇《惡鬼》1~6集解析 韓劇《惡鬼》7~8集解析 韓劇《惡鬼》9~10集解析

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