韓國網友都在肉搜的內衣麻豆Ha Neul到底是何方神聖？只能用天使臉孔魔鬼身材形容了

專職的內衣麻豆Ha Neul其實是韓國內衣網拍的老闆！原本是內衣麻豆的她，因為人氣很高，所以就自創品牌天空天空（하늘하늘）不但是老闆也身兼麻豆，擁有天使臉孔的她，對女生來說絕對是最無害的存在 在韓國網友間的火紅程度幾乎只要打上他的名字就可以看到是熱搜榜上的名單之一，雖然是天使臉孔，但是身材根本就是魔鬼，先不說白裡透紅的肌膚了，整個曲線還有內衣的優勢根本就是要廣泛的女性大眾直接買單啊 最近夏天姊妹們最有興趣的比基尼這邊也有喔！不管是rash guard或是bikini，Ha Neul都幫你準備得妥妥的，想要駕馭比基尼看到他的好身材，有沒有讓人更有動力運動啊 雖然是內衣麻豆，但是私底下穿搭並不是很誇張的性感風唷，常常以boyfriend服裝穿搭的她，更讓人覺得她超可愛啊！ 喜歡她的女孩（或男孩）可以到她的網站上逛逛唷，真的每套內衣都好有特色好可愛，不管是要致命的誘惑或是乖乖牌女孩這裡都有，先獻上網址囉

包得緊緊但是曲線畢露的「救身員泳裝」正夯！韓妞的娜美身材都包不住啦

暑假就快要來了，當然要好好開始物色泳衣了！除了穿上可以嶄露身材優勢的比基尼外，韓國對於泳衣也有更特別的流行！長袖的救身衣泳衣現在正是大勢阿～想要去海邊玩又不想曬傷、不必擔心走光或是身材不夠好就一定要擁有一件阿！ 這類的泳衣叫做Rashguard，又被稱做防曬衣，現在在各國的運動品牌中都是非常重要的運動用品之一！除了可以到海邊外，衣服的材質也非常重要，可以防曬、排汗、快乾、抗菌等等的功能，就連做室內運動的時候也可以穿呢！ 從去年開始就漸漸在韓國的服飾目錄中出現的Rashguard，到了今年整個火紅起來了！原本只有少數品牌推出，現在幾乎是每個韓國品牌都有自己風格的防曬衣，也找來了不同的明星們代言，讓我們來看看有哪些吧！ Barrel x 高俊熙 在2015年首先推出防曬衣的就是韓國知名的衝浪品牌barrel了！找來了身材超好的高俊熙穿上不同配色的泳衣，看到高俊熙超辣身材都可以將各種風格消化得很好阿～ Barrel x 少女時代Yuri、Vivian 看完了2015的春夏防曬衣後就來看今年的吧！今年找來了少女時代的Yuri代言，平時在少女時代中最注重健康的他，黝黑的膚色代言這個超有說服力！而且更特別的是這次還一起找來了Yuri的模特兒表妹Vivian一起拍攝，兩人的好身材超級吸睛阿！ LAZYBEE x 黃正音 韓國的專業運動品牌LAZYBEE也請來了演員黃正音代言，時間剛好和一起拍攝「她很漂亮」的高俊熙一樣是在2015代言的，等於在韓國是對打的狀態阿～而比較特別的是這幾款防曬衣黃正音都有親自參與設計哦！而且在劇中根本不知道正音歐膩身材那麼好阿！！ STL x 秋成勳,矢野志保,小愛 也是韓國的運動品牌STL，跟前幾個品牌比較特別的是這家主要推出的都是屬於更男性的運動用品！而這次也找來了小愛一家人代言今年的泳裝，果然知名度大增阿！「從沒離開過大家視線的小愛，這次和爸媽一起拍攝畫報拉！高顏值的秋山一家真的超吸睛欸」 Merciel x 佳仁 這家品牌大家可能不太熟悉，只推出不到一年左右，這是韓國網路品牌bongjashop旗下推出的運動品牌Merciel，而今年就推出了時尚的防曬衣，還找來了身材超級厲害的佳仁代言！可愛的風格搭配上螢光色系的夏天烈焰感~ 同場加映： 這期的HIGH CUT也找來了大勢女團TWICE拍攝夏天畫報！而最美的是場景來到了海邊，每位成員都穿上了各自風格的救生員泳衣，實在超可愛阿！可以感受到這股風潮了嗎～趕快去買一件吧！

冬天真的是減肥最難的日子，動不動就想吃火鍋、躲被窩，解析12星座女生瘦不下來的原因，妳也是嗎？

冬天真的是一個進行養肉計畫的最佳時間，好像無時無刻都需要補充熱量來維持生命，讓人不經意就一直吃一直吃，吃飽了也因為太懶而不想動，脂肪因此就開始囤積。在大衣的掩蓋下，肥肉悄悄的擴張，讓女孩們常常沒發覺自己發胖了，等到脫下大衣換上春裝時便後悔莫及。可是，每年到了這個時候都說要減肥的妳，是否依舊沒減肥成功？趕快來瞧瞧到底為什麼妳都瘦不下來，其實這些都是有原因的！ 牡羊座：總是沒空 牡羊女常常把自己搞的非常忙碌，無法接受生活有空白的時刻。因此她總會安排許多計畫，閒不下來，行事曆打開往往都是滿的，所以她哪裡還有時間運動，每天爬樓梯上下班就很不錯了。 金牛座：太過結實 金牛座的女生很多都屬於肌肉型，發胖通常是一點一點累積而來的，也因為這樣，就屬於最難瘦的類型，所以金牛座如果要減肥通常要搭配按摩、指壓等外來的力量幫忙，而不是像別人只要少吃多動就可以。 雙子座：工作壓力 當雙子女生處在一個比較高壓的狀態之下，她下意識就會靠吃來發洩；可是如果她的事業蠻順利的話，她就會比較自愛，會提醒自己不要墮落。所以雙子女孩事業處於低潮時就不會刻意維持身材，她總認為等到自己翻身的時候一定可以減肥成功。 巨蟹座：想吃時非吃不可 巨蟹座很願意減肥，她屬於易胖也易瘦的人，但是她有一個死穴，當她特別想要吃某樣東西，即使現在正在進行減肥計畫也非吃不可，特別是家鄉味或媽媽做的菜，更是讓她無法抵擋，甚至不小心還會比平常多吃兩碗。 獅子座：無法運動 獅子女是個非運動不可的人，因為她覺得只有運動才能使體態更好看，然後她也願意在飲食方面少吃，在身材管理方面付出很多心力。如果這個獅子座生活太過忙碌讓她無法運動，她的身材很快就會變形，因為獅子的身材不是靠少吃就能瘦下來。 處女座：感情穩定 處女座的女生很自愛，當她一有發胖的跡象，她就會改善，勤擦減肥霜、忌口、少吃她都會做。但是一旦感情狀態進入穩定的處女，她認為自己不用再去吸引男人，所以就開始不在意維持她的身材了。 天秤座：生活太過安逸幸福 天秤女生如果是一個每天被操得很辛苦的上班族，永遠追著錢跑，那她根本就沒有辦法胖。可是如果她成功釣到金龜婿，當個有錢少奶奶，她會覺得有錢好辦事，只要胖了就去抽脂等，替自己找了很多藉口，就這樣越來越福態。 天蠍座：找不到動力 12星座最會減肥的絕對是天蠍座的女生，關於減肥這件事情她毅力驚人，但前提是必須要有一個目標讓她去努力，要不然自信的天蠍女認為自己其實胖也很可愛。 射手座：還沒覺悟 射手座的女生即使很胖，她還是會替自己找一些藉口例如：自己又還沒有胖到走不動、工作就是需要這麼多的應酬等理由，如果沒有讓她自己覺悟，要讓射手女瘦下來就是非常困難的一件事情。 魔羯座：用吃犒賞自己 魔羯座的女生算是最不容易發胖的一群，通常發胖的魔羯有可能是因為家族遺傳。魔羯座責任感很重，常常忙碌於工作，但是她最喜歡犒賞自己的方式剛好就是吃東西，例如在完成一個大case之後吃個宵夜等，不知不覺之下就發胖了。 水瓶座：自我放棄 水瓶座的女生唯有自我放棄或情緒低到極點、覺得人生已經沒有希望了，她就可能任由自己發胖，所以才會瘦不下來，要不然以水瓶女的個性，一旦下定決心要減肥，哪有可能不成功。 雙魚座：總是這麼剛好都有理由 雙魚座每天都在想減肥，但是她又很會替自己找理由，例如剛好就是有人請客、最近吃太少營養不良、女生瘦太多不太容易懷孕等各式各樣理由，表面上是說服別人，其實她是藉由這個過程說服自己，然後就放心的讓自己大快朵頤，日積月累之下身材就變形了。 資料來源： 整理報導

混血就是強？這8位日本混血模特美到讓你不得不對她們甘拜下風！

日本時尚雜誌圈，混血名模的盛名一直是為人津津樂道的，她們個個貌美、身材好，以下介紹的這八位可以說是混血MODEL的招牌，喜歡日本時尚的女孩一定要好好把這幾位女神記下來～ 第一位：Rinka梨花（日法混血） （style.keedan.com） 混血名模的第一把交椅，絕對是Rinka梨花無誤。 風靡全亞的梨花頭，是取自於她的髮型，自創的suzy’s zoo系列，也讓亞洲女孩們最愛不釋手，梨花的一舉一動都受到全日本甚至全亞洲女孩們的關注，是名符其實的時尚指標。Instagram：@rinchan521。 （style.keedan.com） （lookmimi.pixnet.net） 第三位：藤井Lena（日美混血） （www.ettoday.net） 招牌嘴角對稱痣，性感指數破表的Lena。 VIVI前任當家花旦，時而清純可愛、時而冶艷性感，貌美如花的長相配上魔鬼的身材，呼～真是讓男女老少都噴鼻血啊～～而嘴角的兩顆對稱痣，更是她的性感招牌。Instagram：@lenafujii0702 （music.douban.com） 第四位：水原希子（韓美混血） （www.holyshare.com.tw） 招牌短髮配上鮮豔唇色就是水原希子的標誌。 很多人可能是因為水原希子跟BIGBAND團長G-Dragon的緋聞才知道她，但她在日本可是超人氣的唷，豪邁剪去長髮，晉身短髮女孩後，讓她星路大開，近幾年更轉型成功，成為女演員。Instagram：@i_am_kiko （www.topit.me） 第五位：Rola（日孟混血） （nihongirls.com） 可愛又搞笑的Rola，深受大家喜愛。 有著深邃的大眼睛與小麥色肌膚，不僅活躍於各大雜誌，也風靡日本藝能界，以誇張可愛的講話方式與表情走紅，無厘頭的行為讓她深受各大節目的喜愛，現在可是綜藝節目得座上嘉賓，可以說是打開電視就看的到Rola啊～Instagram：@rolaofficial （www.jpopasia.com） 第六位：Elli-Rose（日英混血） （iflyer.tv） 超有個性，又酷又美的Elli-Rose。 身為VIVI混血MODEL軍團成員之一的Elli-Rose，個性豪爽，擁有下垂的無辜魅眼，身材火辣，內衣雜誌也很常找她代言，除了活躍於時尚圈以外，還是個超強的女DJ，可以說是又美又有才華，叫人怎麼能不愛她呢？Instagram：@ellirose （tmail.weibo.10086.cn） 第七位：特林德爾•玲奈（日德混血） （desk.zol.com.cn） VIVI力捧的混血新星，現任當家花旦。 擁有無辜的大眼睛，配上一抹微笑，甜美可愛的特林德爾•玲奈，美得冒泡，VIVI自從Lena引退後，就力捧她，希望她可以成就下一個VIVI混血盛世；近幾年她往戲劇圈發展，希望以後可以看到她更多的作品～ （freeweibo.com） 第八位：土屋安娜（日美混血） （www.carvenus.com） 鬼靈精怪的她，能歌能演。 大大的眼睛，狂野的短髮，超有個性、鬼靈精怪，除了在時尚圈頗負盛名，她還能演又能唱，名副其實的多才多藝，在《惡女花魁》當中的演出令人難忘、幫動畫《NANA》演唱的主題曲也使該片熱賣，土屋安娜的成功的作品不勝枚舉。 （serenity.pixnet.net） 以上8位美麗的混血MODEL，她們與生俱來的深邃長相配上好身材，也難怪會風靡日本時尚雜誌圈，同樣身為女生，真是又羨慕又忌妒，但還是好喜歡她們啊～

每個女孩都憧憬的完美長相、身材，妳該追蹤的五大韓國人氣女孩！

女孩們一定都有那種在IG上看到穿搭、長相、或照片很有自己風格且漂亮的女生就會忍不住按下follow，甚至可能會參考她的妝容和服裝搭配，心裡默默吶喊：『好想跟她一樣喔！』那妳一定要追蹤這五位韓國人氣女孩！ 尹河拉 大眼櫻桃小嘴加上可愛的挺鼻，完全就是女生男生都喜歡的可愛女孩阿！妳們說說她的眼睛真的是大的太犯規了拉！ baby_dohoeji 又是一個天使臉蛋魔鬼身材，真的太不公平了。她的身材真的很好，而且展現了一股成熟的性感魅力。 Kisy 之前有介紹過她，最年輕的夫婦！這個可愛童顏根本看不出來已經是一個孩子的媽阿！她的穿搭很推薦給喜歡甜美風格的女孩喔。 Hyejoo Ryu 大家對她一定不陌生，最羨慕的就是她和她的完美男友，兩個人真的是人生勝利組，還一起經營網拍生意超級甜蜜的！女孩們最喜歡的就是她空靈清新的氣質。 김나희 一看到她，完全忍不住從第一張照片看到最後一張，怎麼可以這麼美拉！她的眼睛根本是發電機加上雪白的肌膚和一頭浪漫長髮，根本是女神。

九人九色的TWICE，要身材有身材，要實力有實力的，每個人的魅力所在都不一樣耶

連續兩天獲得音樂節目冠軍的TWICE，在第二天獲獎時剛好是他們出道兩百天，CHEER UP的MV公開不到五天，已超過一千萬次觀看次數；並在第十二天突破二千萬，成為韓國史上第二快的團體突破二千萬觀看次數！難怪網友說TWICE跟「2」真的有很奇妙的緣分啊，每個數字都跟「2」有關 除了出道和第一次回歸獲得好成績之外，成員們在藝能上的表現也不容小覷，實力滿分的她們，身材臉蛋也都是，九人九色的TWICE其實大家都隱藏著不同魅力，你有發現他們的這些部位真的打趴一群選手嗎？ Mina 常常穿露肩衣服分享性感鎖骨的Mina，雖然平常是團體裡面最文靜代表，但是鎖骨這塊真的是默默 性感卻完勝大家啊 子瑜 被團員稱作做端莊長相的子瑜，其實他的大長腿是被大家羨慕的重點拉！別人要穿高跟鞋，他只要穿平底鞋就可以拍照比例一級棒的她，直接以大長腿封王 Momo 不管是成員羨慕連其他藝人也讚美的momo腹肌，甚至被粉絲稱為十全十美的腹肌，雖然看似簡單，但是女生要練成真的不容易啊 多賢 團體裡面唯一的單眼皮代表！雖然是單眼皮但是可愛程度卻不輸雙眼皮女孩們，擁有豆腐臉蛋的她唱起rap真的超違和，但是這正是他的魅力啊 娜漣 兔寶寶娜漣招牌門牙不需要多說了吧，雖然是團體裡面的大姐姐但是青春活力跟大家一模一樣，在藝能活躍的她也讓大家看到TWICE不同的一面 彩瑛 擁有大家最想要性感嘴唇的彩瑛，嘴邊還有一顆超加分的小痣，雖然年紀最小但是也不是不能和性感畫等號，自己也說過側面最美，大家有發現他常常側身照相嗎 定延 臉最小代表，曾經被質疑這麼小的臉怎麼可以塞得下這麼多五官，也是少數一開始就以短髮出道的女偶像代表，雖然短髮但是女人味十足的定延，配上她的完美比例，也是很多女孩最想成為的對象 志效 曾被質疑身材不好的志效也努力用不同的地方讓大家看到她的實力！其實仔細看五官都超美的她，在舞台上也是很容易被看到的啊 Sana 日本人之一的Sana擁有大家都想要的白皙肌膚，四次元少女代表，可以可愛也可以性感，不同路數但都讓人超喜歡啊 各有不同優勢的TWICE成員，這次回歸在三個音樂節目Music Bank、M! Countdown、人氣歌謠都獲得一位，九人九色的女孩們也不斷地破自己的紀錄，相信這TWICE會越來越強大的拉

沒自信露手臂？背心這樣穿！這 3 招讓大骨架女孩夏日不再遮遮掩掩

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夏季來臨對女孩來說是福也是禍，總是有天生麗質骨架小又吃不胖的人能在夏天大展身材，但偏偏上帝就是有這麼點偏心，有些女孩即使瘦到骨瘦如柴，還是會因為骨架關係在夏天還是必須層次穿搭來修飾，但連日來整個台灣宛如放進蒸籠般的炎熱，如果妳還在跟我說「層次」我一定會覺得妳腦子壞了，現在就來推薦骨架大的女孩幾個撇步，讓妳們夏季也能輕鬆穿背心而不再遮遮掩掩！ 寬肩帶 小設計 到了夏天便是各種背心出籠的日子，一件簡單的素面背心搭上合身褲型再配上一只包，走在繁榮街道上一不小心會以為自己是化身為紐約的時髦女郎，但大骨架女孩請注意！要挑背心前請避開細肩帶的款式，這原理就像是腿粗的人穿細跟高跟鞋一樣，總覺得腿在欺負鞋，相同的道理骨架較大的女孩，如果搭配細肩帶背心就更凸顯肩膀的劣勢，如果能換能寬肩帶設計，又或是在肩帶上有小小巧思，就能轉意注意力避免肩膀看起來過於強壯。 下面越寬 上面越窄 轉移注意力是穿搭的一項技巧，既然肩膀已經較寬那下身如果用一件更寬的褲子或裙裝做修飾就能完美轉移注意力！在穿搭的建議上，可選擇一件較素面的寬間帶背心，下身就盡情的揮灑色彩！找一件有印花設計或是著撞色條紋的款式來揮灑夏日風情。 無袖設計 就是救贖 亞洲女孩都羞於展現自己，如果妳認爲穿上清爽背心需要跨出一條如太平洋那般寬的勇氣，那妳就選擇無袖設計的服裝吧！比起短袖上衣他少了幾塊布料，也就能讓肌膚多涼個幾度，這種上衣的優勢更勝短袖，因為剛好切齊肩線的剪裁能適度遮掩肩膀間接修飾肩線，若選擇連身形的服裝，下擺如同上述所說能越寬越有設計感越好，用轉移注意力的方式為身形加分！ 身為女孩的苦有很多，要得宜的保養又要有無可挑惕的體態，而服裝即是一個能挽救妳劣勢的方式，妳說穿搭難嗎？我會給妳一個否定的答案，只要了解自己身型不怕挑戰，自然就可以找出自己一身獨有的穿衣品味。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #夏季必備 #夏季穿搭 #夏日 #大骨架 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #背心 #身材 #露手臂 

「美波神器」WAVE SHINE的比基尼挑選小撇步 讓不同身形的妳都可以自信地穿上比基尼，閃耀整個夏季

有「美波神器」之稱的WAVE SHINE是專門為亞洲女性量身打造比基尼的品牌，根據不同的身形為女生推薦各式的比基尼系列，為你選擇對的比基尼，凸顯自身亮點，成為海岸邊最閃耀的SHINE GIRL！ 推薦給不同身型的泳裝系列： I型身材：「雙綁超聚焦美波」&「側綁帶提臀款泳褲」系列 I型身材的女孩，通常都擁有筆直的瘦長身體曲線，因此推薦「雙綁超聚焦美波」系列。雙綁帶的設計提供更多的支撐度，讓胸部激增集中，增加上半身的曲線。同時搭配「側綁帶提臀款泳褲」系列，增加腰部亮點。 梨形身材：「女神注目款」&「高腰顯瘦美型泳褲」系列 梨形身材的女生們，通常最在意的部位就是下半身。 因此推薦「高腰顯瘦美型泳褲」系列，能夠修飾整體比例，視覺上有拉長腿部的效果，同時內裡加上秘密塑身網，能夠包覆小腹及臀部肉肉。同時有素款與花款可以依照個人風格選擇。上半身則推薦搭配「女神注目款」系列，適合全尺寸罩杯，胸下的交叉線也更能修飾體型。 倒三角形身材：「削肩美背」 系列 倒三角形身材的女孩們，修飾掉過寬的肩膀就是最重要的！所以推薦「削肩美背」系列，削肩的設計可以修飾過寬的肩膀，還有主打的熱帶雨林風格花色可以選擇。 O型蘋果身材：「雙綁金飾美波」系列 O型蘋果身材的女生身材較豐滿，因此推薦「雙綁金飾美波」系列，加寬的綁帶針對豐滿的上胸提供良好的集中效果、完美包覆。除此之外還有18K鍍金的金屬環的小細節設計，整體更加時尚！ WAVE SHINE 的比基尼不僅有適合不同身型的款式系列，在花色上也有多種顏色選擇，2018年春夏有主打推出熱帶雨林圖騰系列，消費者可以根據自己喜好的風格做挑選。期待消費者看完了選購指南後，得以選擇適合自己的比基尼到海邊遊玩，一起抓住夏天的尾巴！ WAVE SHINE店鋪資訊： 

黑寡婦男人愛慕、女人羨慕的火辣身材這樣來！教妳執行「這4招」鍛鍊好體態

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 黑寡婦成為《復仇者聯盟》中熱門角色的原因，大概不是因為她高超的格鬥技巧，也不是她出色的戰術水準，而是史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）讓女人羨慕、男人目不轉睛的身材曲線！ 為了穿上這套貼身到不行的特工服，可沒那麼簡單！來看看史嘉蕾是怎麼在照顧小孩和拍戲行程這樣緊湊的生活當中，仍舊維持火辣身材！ 間歇運動（sprint）比傳統耐力訓練更能有效燃脂 史嘉蕾的健身教練Bobby Strom認為：有氧運動比重量訓練來得重要。傳統的有氧運動皆以耐力、長時間的方式進行，那「間歇運動」又是什麼？以踩腳踏車為例：若以傳統方式進行，為固定心律持續騎 45 分鐘；而間歇運動則是先持續 20 秒的全力衝刺，再輕鬆的騎腳踏車 2 分鐘，重複三次，每次運動時間 10 分鐘。研究證實，後者的效果大大勝過前者！ 引體向上（pull-up）讓你擁有完美肌肉線條 史嘉蕾透過引體向上運動來增加肌肉量，保持結實線條，不要讓肥肉成為不敢穿上背心、短褲的理由！不過完成引體向上運動需要一定的生理素質，要循序漸進，千萬不要操之過急反而傷了自己！ 變美的同時也能強化生理機能 走出健身房，換上泳衣涼快一下吧！游泳無庸置疑地是最全面性的有氧運動，能夠活動身體上每一塊肌肉，增強肌肉力度的同時，讓身體更加柔軟，也可以強化心肺功能。 別讓飲食成為罩門 運動的同時，也不要忘記控制飲食。不必做到節食的地步，但也要時刻提醒自己不吃速食、不吃炸物、要喝飲料也得是無糖；吃魚、多蔬菜、複合式碳水化合物（如麵包）也不能少。控制歸控制，不要對自己太苛刻，偶爾一杯珍珠奶茶還是可以的！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 小禎甜點炸物照吃還是能狂瘦37kg？快聽營養師為你解密「吃飽不吃肥」的5大關鍵 走過嬰兒肥，現在身材卻好到不科學！許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌！ 拼命運動也沒成效？明星御用Kimiko老師教你「這2招」，養出易瘦體質！ #史嘉蕾喬韓森 #好身材 #復仇者聯盟 #苗條身材 #身材 #運動 #飲食 

《金秘書為何那樣》逆齡美女朴敏英維持白嫩肌、火辣身材靠的就是「這些習慣」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 因韓劇「金秘書為何那樣」又再度受注目的女神朴敏英，在戲中飾演精明能幹的金秘書，散發出女性魅力優雅又不失美貌的氣質，讓她的穿搭、彩妝、髮型引起熱烈的討論度，而2006年出道至今年的她，皮膚及身材竟然都沒有太大的改變，更讓人生氣的事，還越來越好！這也不經讓編懷疑是不是該開始檢討自平時的保養！這個維持肌膚的方法，就是把保養融入生活中！就讓我們來看看朴敏英平時的肌膚保養及維持身材的小秘訣吧！ 基礎保養勤勞敷面膜 劇中螢幕近拍也看不到肌膚瑕疵的朴敏英，在保養方面，化妝水乳液的基本步驟做好，沒有使用高價位保養品，而是每天勤勞敷保濕面膜，在拍戲場合或拍攝前一天，就改敷美白面膜，使膚色看起來更加明亮。 每天喝足八杯水 喝水對身體好是大家都知道的事，但是要規律喝水卻很難。朴敏英每天堅持喝八杯水讓自己的皮膚時時刻刻達到保濕的狀態下，自然就會讓暗沈減少、幫助身體代謝不必要廢物。 有時間多睡覺 雖然拍戲時間長長日夜顛倒，但是只要一有空閒時間，朴敏英就會抓緊機會補充睡眠，睡眠也是影響皮膚狀態的重要因素之一，有好的睡眠品質自然會有好的氣色。 走路完踮腳 本身有在運動的朴敏英，也會在拍戲空擋或是休息時間，讓自己多走動、以走樓梯取代搭電梯，而最重要的秘訣在於走路完就會多踮腳，讓小腿的線條緊實，更能展現腿部的線條。 飲食均衡 飲食方面朴敏英熱愛營養價值高的食物，像是藍莓、鮭魚和蔬菜，拍戲忙碌時也會搭配紅篸補品、蒲公英汁補充元氣；時常也會透過喝檸檬水，補充維生素C，幫助維持肌膚膚質。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 走過嬰兒肥，現在身材卻好到不科學！許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌！https://www.bella.tw/articles/body&soul/16338?utm_source=yahoo&utm_medium=article&utm_content=BEAUTY&utm_campaign=20180706 生下小小春後身材依舊性感！應采兒「這5招」狂甩13公斤https://www.bella.tw/articles/body&soul/13554?utm_source=yahoo&utm_medium=article&utm_content=BEAUTY&utm_campaign=20180706 拼命運動也沒成效？明星御用Kimiko老師教你「這2招」，養出易瘦體質！https://www.bella.tw/articles/body&soul/16243?utm_source=popdaily&utm_medium=article&utm_content=BEAUTY&utm_campaign=20180711 #保養 #明星保養 #朴敏英 #泡菜追星 #減肥 #火辣身材 #瘦身 #身材 #逆齡美女 #金秘書為何那樣 #韓星 

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