擁抱脆弱的自己｜如何做睡前感謝？ 跟著我一起練習｜心靈維他命C

嘿，今天過得好嗎？ 在看之前，先一起來做個簡單的「感知」呼吸練習。 大力深深地吸一口氣， 慢慢地一絲一絲地吐出來⋯ 我們每分每秒都在呼吸，但都非常地淺，尤其在忙碌的時候更是以急短促的方式「爭取每一刻時間」。 好好地放下，把今天一切的情緒放下， 給自己一些時間，享受與自己獨處的片刻。 像現在這樣。 來吧，開口小聲地唸，也可以自行加入想感謝人事物。 讓我能夠獨立自主的打理三餐，完成工作，與人互動，以及此刻，坐在這裡（或躺著）來大大的讚美、享受在你們的活動裡去感受行動的自由。 讓我發現，自己身上有我想改進的這一部分、讓我明白這件事對我來說的重要性，謝謝你（你生氣的那個人）讓我感受到未知的自己，也讓我能夠在情緒表達上變得更成熟，即使現在的狀態很糟，但我相信，我能夠漸漸看見背後的意義與警醒。 讓我發現，現在需要一些時間與自己相處，找回內在的權威，也更讓我發現靜心裡的愉悅，謝謝你（任何引起煩躁的人事物）提醒我，本來的自己就是美好的。 情緒就像是攜帶品，它不屬於你，是可以拿起也可以放下。 記得本來的你，是完整、且喜悅的。 再一次謝謝自己、 完完全全的願意且滿足於現在柔軟的自己。 ♥️以上，是一個我一開始也不太覺得有用的祈禱語，但經過幾次的練習，放下自我，讓神去帶領，這些話語變得像是魔法，一句一句的療癒自己。 慢慢的往心裡踏實的去體會，走吧，開心地在心裡種了一片花園。 #心靈保健 #語錄 #睡前感謝 #能量 #內在權威

【微光私語】我何嘗不知道我正在失去，只不過是狠不下心不想你。

如果說有那麼一天，我只在你發布動態之後才捎來一句簡短的訊息，或是說，只在我有事情想問你的時候才殷勤地靠近，請不要覺得我已經把你劃入了可利用的那一邊。 你不會知道，我是怎樣反覆地點開聊天視窗又關閉，在看見你也許感興趣的文章時終究忍住寄給你的衝動，也不會知道，就連那些你看見的短訊，我琢磨的時間都不成正比。 因為不想讓你覺得，我好像總在糾纏你。而我也不希望在聊天紀錄裡，整串都是我單方面的喃喃自語。 你說我們終究會長大，而長大的人總是會被太多事情絆住，所以不那麼熱絡地連絡是正常的，我能理解。 所以如果有一天，我也像長大的人那樣，只在很偶爾的時候寫訊息給你，討論無關痛癢的現實，也請你不要生氣。 因為我們其實都知道，那份讓我們能漫無目地長聊的親密，已然掉入了時光的縫隙。 🏵看更多語錄：漫夜微光 #語錄 #心情 #失去 #友誼 #愛情

手寫分享｜IU 아이유「 找到自己的特色 只要遇到欣賞你的人就行了 」

好的定義太曖昧了反正也不可能滿足所有人找到自己的特色只要遇到欣賞你的人就行了 ------- IU 李知恩 「千里馬遇上伯樂」，所謂可遇不可求，不過只要能遇到懂得欣賞的人，就可以了。很多事，不管怎麼做都不可能人人滿意，對於他人的要求適當的參考，記得別辜負欣賞自己的人即可。 ▼ 手寫的 IU 아이유 語錄 #手寫詞 #IU #李知恩 #IU語錄 #語錄分享 #手寫語錄

10句最動人的撩妹金句，哪句最能打動妳的心呢？害羞男快學起來！

大家好，我是Nana，你的布魯娜娜已上線，很開心這次要和大家分享旅遊和美食以外的話題，就是永遠都可以挑動人心的撩妹金句(羞) 其實網路上已經有不少撩妹金句，所以Nana就蒐集了一些我覺得比較有get到我的金句和大家分享囉。 撩妹金句1 說真的這句是真的有點油啦！但聽到的女生應該是在心裡偷笑吧XD 撩妹金句2 直銷語錄大變身！ 至少好聽多了！ 撩妹金句3 談戀愛不解釋。 撩妹金句4 你各位要記住，女孩回什麼話你就要填入什麼話喔。 別女孩回：「蛤？」 結果你說：「那個人剛剛說『誰』。」 直接一拳給你尻下去了。 撩妹金句5 不知道為什麼，這句我想像中的情境是男孩壁咚女孩，然後單手緩緩托起女孩的下巴說：「遇見妳之後，我 幸 福 。」XD 撩妹金句6 細數那些看到都會背的經典台詞，25句陪伴你我長大的周星馳電影對白 撩妹金句7 你問我誰是YouTuber始祖？我會說：CIRCUS Action, Have a good time! 撩妹金句8 【PopDaily】創作者編輯器大更新，新版編輯器實用分享，更美更好用！ 撩妹金句9 關於寵物喪葬這件事，如何為毛孩善終？除了掩埋還有更好的選擇嗎 撩妹金句10 一定要收藏，7首讓貓咪減緩緊張情緒的貓咪音樂，快讓家中主子試試看！ 這邊也分享一個玟韋在生活中一個不小心脫口而出色色撩妹金句，我改用衛生棉條大約一年多，剛開始從衛生棉轉換棉條的時候還用不習慣，玟韋也覺得好奇問棉條要怎麼用，我跟他解釋一番後他說：「誰也不能取代我的位置。」 當下是愣了一下才懂他在說什麼XD 以上和大家簡單分享一下撩妹金句，大家有獨創的撩妹金句也歡迎分享喔。 我是Blue Nana，喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily才能看到最新發文， 以及追蹤IG布魯娜娜💕 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專喔！ 【一日｜懶人包系列】 👉🏻2021台北景點推薦，廟口美食、古蹟巡禮，牛轉乾坤過新年。 👉🏻【全台】2021情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 大推👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【宜蘭旅遊推薦】冷泉還只去蘇澳冷泉？來這裡才能好好享受冰涼的天然冷泉 👉🏻【苗栗】渡假推薦，南庄山中溫泉秘境，到處都是超好拍的打卡熱點。 👉🏻【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，找靈感看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #撩妹金句 #撩妹語錄 #撩妹 #情話 #語錄 #告白 #浪漫 #曖昧 #放閃 #情侶

精選十大mark語錄～不管開心或是悲傷的時候，好像有一個朋友很懂你的在你身旁陪著你的mark語錄

精選十大Mark語錄～不管開心或是悲傷的時候，好像有一個朋友很懂你的在你身旁陪著你的Mark語錄

mark語錄就好像是認識好久朋友，幾句話就突破盲點。不管是愛情觀、人生觀、職場生涯，通通一針見血般的點破。是不是跟我ㄧ樣讀著讀著開始回味著過往發生的一切，然後就釋懷了呢？雖然不是算命師，卻是也可以把每個人的人生都摸透的感覺～～今天就來分享，精選十大mark語錄～看一看是不是你也有跟我一樣的感受呢？ mark語錄愛情篇 #mark語錄 mark語錄1👉🏻『有時候看錯人 不是因為你瞎 而是你太善良』 年輕的時候，誰沒有遇到莫名其妙的愛情呢？明明對方爛到不行，卻是無法自拔呢？發現真相以後卻又選擇原諒的傻瓜。別自我責備了，只是因為你太善良了～善良要用在該付出的人身上，第一次可以善良，第二次就是要擦亮眼睛囉，不然真的就是蠢了～ #mark語錄 mark語錄2👉🏻『我不介意你有過去 我介意的是 你的過去 還沒有過去』 曾經遇過最瞎的一句話：「如果你的男友，沒有跟你提他的前女友，代表他不重情意」這麼瞎的話，你們聽得進去嗎？嘴裡聲聲都是前女友，一直拿前女友跟你比。這樣的過去 還不過去 ，才是我們介意的，懂嗎？ #mark語錄 mark語錄3👉🏻『三觀不一樣的人 無論重來多少次 結果都一樣 他不懂你的委屈 他只覺得自己沒錯 兩個人真正的可悲 連吵架都不在一個點』 年輕對愛情的憧憬，只想表現最完美的面前在另一半面前。但是～妳真的懂他嗎？他真的懂你嗎？三觀不一樣，在一起只有痛苦xN倍而已～～好好的敞開心房讓彼此了解，不合就趁早ByeBye~下一個會更好 2021來點正能量！30張韓系小清新語錄桌布包，新一年給自己更多鼓勵！ 如何不帶髒字罵人？2021精選25句「 罵人語錄」，句句霸氣、一針見血！ mark語錄生活篇 人生已經不容易了～～看看mark語錄總是能的療癒～鼓勵一下自己繼續前進下去～～ #mark語錄 mark語錄1👉🏻『不如就承認一下 你沒有想像的那麼堅強 也不想那要刀槍不入 你只是想被溫暖地抱一下』 生活不是想像中的那麼容易，出了門可能就要迎來四面八方的子彈。拿起裝備對抗這些攻擊。想要逞強的外表下，不過是想包裝內在的脆弱嗎？我其實知道，在你堅強的外表下，不過是想有人給你深深的擁抱。 #mark語錄 mark語錄2👉🏻『人生這輩子啊 有人羨慕你 有人討厭你 有人嫉妒你 有人瞧不起你 但，沒關係 他們全是外人』 這輩子，不見得每個人都會對我們好，討厭、羨慕、嫉妒、瞧不起的人大有人在，但是我們何必在意呢？因為他不會是陪我們到最後的人啊～～ #mark語錄 mark語錄3👉🏻『人脈 並不是你認識多少人 而是你有困難時 有多少人來幫助你』 如果你的人脈只是酒肉朋友，那稱不上人脈，只能稱為是吸血鬼人脈，拖著你越來越不好。從真正人脈中找到可以一輩子的朋友，那才是珍貴的。 #mark語錄 mark語錄4👉🏻『我可以比好人更善良 也可以比壞人更兇惡 你是什麼貨色 我就什麼臉色』 人跟人之間是互相的，你給我好臉色，我也會給你好臉色～不要軟土深掘，欺負好人，該翻臉的時候，我們也是會很不客氣的～ #mark語錄 mark語錄5👉🏻『愛笑的人 其實更容易受傷 你總是笑 別人就會覺得 怎麼傷你都沒關係』 在年紀輕的時候，我真的只會在朋友面前呈現開心的樣子，在他們眼中我沒有其他情緒。直到某天一個朋友對我說：『為什麼都沒有看過你開心以外的情緒？你有把我當朋友嗎？』那一刻我才知道，我可以把我的情緒跟朋友分享，我不再難過自己藏起來，不再任何事情都自己扛，因為我知道-我有朋友 「不用常常假裝快樂，快樂沒那麼重要」蔡康永的16句經典語錄，獻給對生活失去方向的你！ 「如果你想幫忙，就把自己埋起來。」厭世章魚哥12句嗆辣語錄，嘴砲神回覆超經典！ mark語錄職場篇 職場上的被扯後腿，被主管陰，被同事欉康～這樣的苦日子該如何過？看看Mark語錄吧～ #mark語錄 mark語錄1👉🏻『成長就是 哪怕難過的快死掉了 但你第二天仍照常上班』 雖然你不愛上班，但是上班比生活有趣多了～去上班有錢領，但是生活中沒工作，就沒有收入～～雖然難過，去上個班，月底領薪水就會笑了～ #mark語錄 mark語錄2👉🏻『換工作這件事 未必會讓你生活更好 但至少證明 你肯踏出舒適圈 為自己做新的選擇 光這件事 這個改變 你就值得為自己驕傲』 這段話好像在講我自己，從上班族到補教老師，又到教會職員，現在又是接案者。一路不對的突破，難免擔心自己行不行，起碼走出舒適圈，我發現到自己更多的無限可能。那你呢？ 生活無聊煩悶撐不下去？需要點正能量給點動力，韓語語錄桌布在這裡 2021會更好的！精選30張日文心情語錄桌布懶人包，勵志、愛情、唯美通通有，告別負面情緒！ 人生路上難免起起落落，遇到難關的時候，有時候一段話、一個朋友、一個擁抱，可能就是讓我們轉變的契機～看看mark語錄，我們都與你同在的～ 撰文編輯#臭美爸&臭屁媽 #mark語錄 #人生啊 #我們都在 #臭美爸臭屁媽 #popdaily #生活 #工作職場 #愛情 #生活篇

病毒退散啦～

希望疫情不要再擴散 願我們都健康平安～ #Delta退散 ＊＊ 今日9/9 蝦皮全站$99元免運 ＊＊- - -✦ 本貓授權：2022跨年月計劃本 - 蝦皮｜32K_美好的陪伴\ 50K_探索內心宇宙- - -✦ 本貓商城：口罩收納袋｜圖文書｜磁鐵徽章｜防水貼紙 - 蝦皮｜https://shopee.tw/chenhj7419- - -✦ 和熊大、兔兔、莎莉聯名囉！ - LINE｜不屑貓 X BROWN & FRIENDS 大貼圖- - - #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#圖文#原創角色 #語錄 #LINE10週年特別企劃 #疫情升溫 #天佑台灣

【手寫桌布】人生有很多挫折，但總會遇見希望✨

人生, 總會有不期而遇的溫暖, 和生生不息的希望。 - 也不是每一個人一生中都如此順遂 目前我們所經歷的一切 我相信都是上天給我們的考驗 只要肯相信，就會有希望好溫暖的光芒🌈 喜歡可以長按圖片儲存起來✨❤️ 𝙿𝚘𝚙𝙳𝚊𝚒𝚕𝚢 → 𝚈𝙼.𝙺𝙸𝙼 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #語錄 #語錄分享 #人生語錄 #人生 #溫暖 #陽光 #希望 

相遇

🗒文：黃淑文《所有相遇，都是靈魂的思念》 🖊筆：TIJ正德國尖銅質鋼筆 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #人生 #態度 #SKB #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #鋼筆字 #HandWriting #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 🐳Popdaily: https://www.popdaily.com.tw/user/255679 ⛱️IG: @ivy_handwriting (字來水小姐♡Ivy) https://www.instagram.com/ivy_handwriting/

語錄插畫：你聽過三觀最正的話

語錄插畫：你聽過三觀最正的話｜表白是說明心意，不是索取關係

這世界充滿了分歧， 學會接受與過濾他人的意見變得尤為重要。 可以不同意他人的意見與立場， 但最低限度地尊重不同意見的存在， 會讓這個世界變好很多。 並非所有的表白都能符合期望， 但至少讓對方知曉自己的心意， 不留遺憾的瀟灑轉身， 遠比強制索取的強扭瓜來的甜美。 允許人性與思想的多元性存在於這個世界中， 你可以討厭某種或某些人事物， 但世界並非圍繞著你而轉動， 你必須允許它的存在， 也允許有別的人喜歡它。 成長的過程中常常忽略父母的感受， 把溫柔都給了身邊的朋友與愛人， 別忘了，也留一份給父母喲。 最喜歡的就是這段話了： 按照自己喜歡的方式生活不叫自私， 要求別人按照自己喜歡的方式生活才叫自私。 語錄：網路 插畫：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #生活 #友情 #愛情 #共鳴 #生活日記 #reyki0614 

學會放鬆

學會適時放鬆～ 學著不要急著得到成果 人生才會比較輕鬆～ - - -✦ 和熊大、兔兔、莎莉聯名囉！不屑貓 X BROWN & FRIENDS 大貼圖- - -✦ 2022跨年月計劃本 - 官網｜綠的事務Conifer - 蝦皮｜32K_美好的陪伴\ 50K_探索內心宇宙- - -✦ 不屑是種正能量博客來\ 金石堂 \ 三民 \ 誠品\ 蝦皮 \ Pinkoi- - - .．． #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#圖文#原創角色 #語錄 #LINE10週年特別企劃

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