台中必踩地標，不買東西也可以去，勤美誠品1樓新開幕，每一處都超好拍

解封後最想做什麼？近期討論度最高前三名分別是出外走走、放鬆逛街、與親人好友相聚。而台中地標─勤美 誠品綠園道，能一次滿足你三個願望！周遭有著草悟道的綠意環繞，還有街區小店可以挖掘，再加上勤美誠品一樓進行了改裝換新，增添許多人氣品牌、裝置體驗絕對值得你走訪一次！現在先線上帶你逛，存好口袋名單，解封後就直衝台中吧！ WAT最時髦的瓶裝雞尾酒來台中了 台中夜生活不輸台北！質感瓶裝調酒再+1，以1,300個回收品牌玻璃方瓶堆砌的鏡面牆，搭配店裝外觀透光的漸層設計，夜晚看起來即是散發光芒的玻璃盒子，店內店外都超好拍。最chill自然系酒吧，解封後就拎著到對面市民廣場，坐在草地享用微醺吧！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 必朝聖！穿了就回不去的精品瑜珈服 來自加拿大的運動品牌lululemon，台中首店即以近60坪的全台最大專賣店亮相，寬敞舒適的店裝設計，獨家設置Bra Wall收整全品項運動內衣，一目了然更容易挑選。快來體驗極度親膚、打卡必美的神級瑜珈服！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) NIKE鞋迷新天堂，新概念店品項更齊全也更好拍！ 牆面結合在地塗鴉元素，以新潮結合街頭元素打造全新風格店裝，戶外的透明櫥窗與霓虹鞋牆，為草悟道街區增添更多活力；打破以球鞋為主的形象，增加服裝配件、特別規劃Jordan專區，與潮流趨勢結合提供穿搭靈感，找到運動和時尚搭配的完美平衡，橫跨Nike Sportswear、Nike Basketball、Jordan Brand等各系列，NIKE愛用者怎能錯過！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 竟然是魚市場？在地設計師服飾超新鮮上架 前陣子因衛福部長著用，而引發討論的台灣在地設計師服飾WEAVISM織本主義，秉持品牌「做最新鮮的事」的理念，延伸最具記憶點的虱目魚，以魚市場為主題，運用被海水侵蝕過的漁網、潔白色磁磚及灰色基調的流理台等，打造潮流與趣味同時兼具的全新店型。商品設計也不馬虎，機能、潮流與趣味同時兼具，絕對值得一試！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 把草悟道巷弄搬進商場裡，與花植相遇的儀式感 將大門入口處最重要的位置留給了生活，是勤美誠品此次改裝最美的一個角落，與生活起物合作打造以「巷弄」為概念的入口裝置，兩旁花藝與植栽店自在生長，穿越時也能在低頭或仰望之間發現更多驚喜！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 垂直美術館開放中，充滿想像與療癒感的雲朵裝置登場 勤美誠品裡飄來了好幾朵軟綿綿的雲！隨時都是晴天的室內雲朵，搭配後方植生牆綠植，與不間斷的光影變化，帶給大家療癒舒心，又充滿想像力的拍照體驗。 (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 開幕限定活動：獨家設計防疫組扣點換、藝術家聯名鑰匙圈免費帶回家 7/22正式開幕的勤美誠品，因應疫情推出會員專屬防疫組，想來逛逛也能先兌換彼此更安心！現場也推出「打開理想生活」的紀念品兌換活動：以「理想生活」為主題，由台灣藝術家WHOSMiNG聯名設計的壓克力鑰匙圈，搭配其簡約線條且具生活感的畫風，呈現6款不同的代表物讓你收藏！ 【開幕限定防疫組】 組合內容：噴霧瓶+醫用口罩(單片) 兌換時間：7/22-換完為止 兌換辦法：扣晴天卡會員點數100點 ※首次下載APP填寫完整資料即可獲得100點！ (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供) 【打開理想生活】 兌換品項：理想生活‧鑰匙圈(6款擇一) 活動時間：7/22-換完為止 活動辦法：完成心理測驗https://lihi1.com/CaaHW 取得QR Code，即可至裝置掃描兌換 (圖片來源 勤美 誠品綠園道提供)

【 嶼物設計部 】客製化 平面設計 / 插畫 [限量優惠]

【 嶼物設計部 】客製化 平面設計 / 插畫

. 嶼物設計部，是專門企劃與設計《嶼物漂旅》選物品牌誕生的部門， 提供各式客製化平面設計 / 插畫等相關服務。(非仿間套版) Ⓐ方案 : 公司內部設計物 Ⓑ方案 : 活動視覺設計 Ⓒ方案 : 品牌商家 / 自創品牌設計 Ⓓ方案 : 插畫繪製 - A / B / C / D方案，提供給不同需求的族群 1.品牌基礎設計 ● LOGO商標 ● 標準字 ● 形象主視覺繪製+標準字 ● 品牌 / 活動命名 2.應用設計 ● 商業 / 個人名片 ● 信封 ● 識別證 ● 導覽地圖 ● 旗幟 ● 文宣物刊物 / 海報 ● 招牌 ● 菜單 ● 標貼 / 貼紙 ● 提袋 ● 網頁Banner ● FB、IG貼圖文 ● 各式風格插畫繪製 + 如何聯繫 : : : : : : : : : : : : LINE官方 : @763mawcl 信箱 : drift.goooods@gmail.com ( 有其他設計需求都可詢問,平面相關都有在製作～) . . © 2021 DRIFT GOODS & TRAVELLER 版權所有 #Logo商標#標準字#名片設計#FB貼圖文#IG貼圖文#graphicdesign#graphicdesigner#businesscards#平面設計師#平面設計

[開箱]~PALLADIUM~PAMPA X TECH WP+米其林科技聯名 橘標防水靴

今天要來介紹的是我放在購物清單裡超~~~~~久的PALLADIUM防水靴 本身就喜歡中性靴子的我，除了PALLADIUM之外，當然TIMBERLAND也在我的清單中 之前因為出國的時候有先買了TIMBERLAND，所以一直沒有下手PALLADIUM 但是！前陣子跟朋友在討論而且那陣子一直下雨，二話不說直接就入手了哈哈哈 加上我當初在MOMO購物網買的時候本身就有滿3,000折300的活動 不過我自己是用折價券，所以買下來直接省了500塊(原價$3,980 收到的時候真的超興奮的！！(雖然都知道自己買了什麼，但真的好喜歡拆包裹 是說不知道有沒有人跟我一樣是鞋盒控，好喜歡他們家灰色調的鞋盒 打開之後還有一張紙包著鞋子(我因為穿了一次之後才想到要寫文，所以沒拍XD 因為穿過一次所以有點髒髒的請大家不要介意(工作的地方灰塵很多啊... 其實我猶豫了很久才決定買黑色，因為墨綠色也超級燒但又怕不好搭 (不過說不定哪天就入手了哈哈哈哈 背面長這樣~覺得後面的設計風格也有點特色 不是單純全黑或加上LOGO而已 側面的設計也好喜歡阿~~ 鞋底的部分導入了米其林高規格輪胎的V字型胎紋、3D花紋槽設計跟米其林獨家橡膠複合材質 所以鞋底本身真的超級硬！！！第一次穿的時候多少還是有點不太習慣XDD 不過他們也是為了讓鞋子本身可以增加多變天候、地形、地面穩定度、抓地力跟耐磨性下去設計的 而且我覺得很棒的地方是，當初朋友有說很怕這種防水鞋會有比較悶不透氣的問題 再加上又是高筒鞋其實真的蠻容易會出現這個問題的 但是！就我一整天穿下來我覺得在不透氣這方面沒什麼太大的問題 不過因為它最小尺寸也整整大了我的腳一號，鞋帶難免綁了緊一點XD 所以貼近腳踝那邊稍微有點悶之外，整體我覺得沒有太大的不透氣 (鞋帶綁鬆一點就不會有這個問題了~ 那新鞋難免會磨腳而且我又愛穿短襪 所以腳踝在往上一點的後小腿那邊多少有點磨破皮 建議大家穿靴子真的要乖乖穿長襪喲哈哈哈哈(我有買了！ 如果跟TIMBERLAND比起來我會選PALLADIUM 除了它材質本身也比較好保養之外，透氣度上也很加分 至於重量的部分嘛...我是覺得兩雙穿起來都差不多重XD 但如果有在考慮要入手防水鞋的話很推薦這雙！！ 不過這雙目前只有男生尺寸，我已經買最小的25.5了還是大了一號 但我本身就有好幾雙鞋都大一號了所以我自己不介意，小腳女孩們可能要考慮入手其他款式了 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8841388&cid=recitri&oid=BfG&mdiv=goodsDetail_momoshop-av-&ctype=B&recomd_id=rgc-cbr1_normal_1626014021_118698074 最後附上MOMO購物網連結，雖然現在滿3000折300的活動已經結束 但這雙我入手之後真的不後悔超喜歡的！(而且他還有增高功能XD 大家有興趣的話可以直接點連結進去購買~~ 我沒有任何業配單純是自己喜歡所以想推薦給大家 喜歡這篇文章的話也麻煩動動手幫我分享給身邊的親朋好友~ 有任何問題或想看哪一類的分享也可以在底下留言喲^^

小小PETIT無毒水性可剝指甲油︱跟女兒一起愛漂亮

或許因為我的童年沒有芭比，所以生了女兒之後，就想給他任何女孩兒的小玩意。若若一歲多就擁有美樂娃娃，兩歲時，連筆都還不會拿，我就買了一個小化妝箱給她，她亂塗亂塗著，竟讓她愛上了塗指甲油，但買給她化妝箱裡的可剝指甲油沒有品牌，讓我對成份上還是有些疑慮，剛好追蹤很久的部落客在團購小小PETIT無毒指甲油，看到質感的外型跟超美的顏色，又是我支持的部落客，想都沒想就立馬入手。 關於小小PETIT 跟部落客購買了小小PETIT指甲油後實在太喜歡了，所以去了解小小PETIT這個品牌，結果根本就是部落客本人創辦的呀。身為兩個女兒的媽媽、作家以及部落客的「凱莉哥」，因不想滿屋子都是油性指甲油難聞的揮發氣味，所以趁孩子們睡覺時躲在浴室裡擦指甲油，想不到油性指甲油揮發出的氣體竟造成身體極度不適，也讓她驚覺市面上竟然沒有一款能讓她放心跟女兒們一起共用的指甲油，於是自己創立了小小PETIT。 小小PETIT質感開箱 這次購買的是優惠組合，任選兩個顏色搭配兩組小小貼紙及小小日常束口袋，想要買的人一定要特別注意，三思而後行，因為根本是入坑無底洞，因為太好用太喜歡了，顏色也好漂亮，讓我只想要擁有更多更多….(看來要剁整隻手臂)。 對於造型比較保守的我，頭髮總是只染咖啡色，指甲油當然也是先入手少女心的粉色啦，我選了「乾燥玫瑰」及「裸膚秘密」，這兩個顏色擦起來都超好看(到底是買給女鵝還是季幾啦XD)，黑肉底的我擦起來還很顯皮膚白嫩，但我認為應該再添一些特殊色，才能滿足我女兒若若前衛的雙子性格，她之前還很喜歡寶藍色跟黃色的指甲油呢。 「乾燥玫瑰」跟「裸膚秘密」這兩個顏色是不是超有氣質，這兩款真的是很欠買，很可惜當初我是衝動購物，沒有發現其實小小PETIT還有更厲害的輔助產品，就是打底的「吹吹蒲公英」跟護色增亮的「隱形雨衣」，建議大家一定要加買這兩罐。 會呼吸的指甲油-【乾燥玫瑰】 第一眼就愛上這個顏色，沒辦法我是粉色控，擦起來真的很「應肉」，跟裸膚秘密交叉著塗就很好看，雖然沒有隱形雨衣跟吹吹蒲公英，但我覺得擦上去的亮度還是很讓人驚艷呢！ 會呼吸的指甲油-【裸膚秘密】 這款絕對是氣質首選，除了追求裸妝的校花臉，指甲是不是也要裸一下，接近膚色的裸膚秘密，塗上去就像若有似無的曖昧一樣美，像極了愛情XD，真心大推必買款。 幫女兒擦上指甲油後，她就迫不急待要貼貼紙，這個貼紙真的很小很可愛，建議大家可以準備一個小鑷子會更方便貼，貼上貼紙的小手變得更活潑可愛了。 小小PETIT得獎事蹟 開箱的時候，我就有特別注意到這個包裝的小巧思了，兼具美觀及防撞功能的外衣，挖空露出可愛的品牌LOGO印象，所以就算穿著外衣，指甲油顏色還是一覽無遺，真的是很聰明又很安全的設計，榮獲「德國紅點設計品牌暨傳達設計包裝設計類紅點獎」、「英國美妝奧斯卡最佳設計與包裝評審團推薦大獎」，真的是太佩服啦。 小小PETIT產品特色 小小PETIT無毒水性可剝式指甲油，無添加甲苯、鉛汞、甲醛及塑化劑，成分為70%的水+30%的礦物顏料，非常單純安全，沒有刺鼻味也不用使用去光水，一撕即能卸除，薄擦40秒快乾，小小童不受控的小指也不怕馬上弄花，使用「隱形雨衣」護色指甲油，持久性能長達7天，外包裝還榮獲德國紅點設計獎及英國美妝奧斯卡獎。 以前不是很喜歡為指甲上色，除了不佳的技術以外，我還時常弄丟去光水，每次塗壞了或落漆了想要卸指甲油時，那罐陳年的去光水就是會消失的無影無蹤，可剝式指甲油完全可以再讓我重拾愛美的心啊，因為就算我塗壞了，我隨時隨地想撕就撕，想換色就換色。 有很多孕媽咪常常會在懷孕版上問可不可以做美甲，其實也是可以的啦，只是對居家方便性來說，使用小小PETIT無毒無味的可剝指甲油，在家裡就可以隨心所欲地變漂亮，也不用對成分感到疑慮，可說是CP值非常高，生女兒的話還可以跟她一起用，大推孕媽咪跟有女兒的媽媽們跟我一起入坑。 小小PETIT用後心得 只能說我真的很幸運能認識到這個品牌，讓我不得不寫一篇文章來跟大家分享，小小PETIT指甲油真的沒有難聞的味道，讓我跟小孩都能用得很安心，真的如凱莉哥所說，「讓我們重拾了童年的小小心願，就算小時候沒有芭比」(後面是我自己加的)，也很幸運生了女兒，讓我能跟著她再過一次很女孩的童年。 雖然若若把我的指甲塗的很有親切感，但卻也是她成長中的一個珍貴紀念，也讓我感受到親子互動時的那種溫馨與幸福。 我不是美甲師，沒有精湛的技術，但我真心喜歡這個品牌，所以就算我塗得很醜，我也還是要跟大家分享。 購買小小PETIT會呼吸的指甲油 小小PETIT不只有賣指甲油，還有一些美甲的小物、質感紋身貼紙、植物油露、香氛噴霧及洗手慕斯系列，但首先要入坑就是指甲油啦，當初PO限時動態就有好多媽媽私我哪裡買。除了網路上可以購買以外，小小PETIT在北中南的誠品都有一些銷售據點，想看實品的朋友們可以去店面逛逛唷！ 線上購買：https://www.petit.com.tw/​ 銷售據點查詢：https://www.petit.com.tw/salestores/

南科房市看俏！家居業不畏疫情逆勢展店 百坪展間搶攻科技新貴

 半導體、製造業紛紛到南科設廠，南科園區成長潛力大，吸引不少科技新貴前往，台南市都發局預估，待周邊產業用地開發完成，預估總就業人口將可達近13萬人。不少建商陸續進駐周邊區域推案，房市買氣熱絡，軟裝設計服務和質感家居也跟著受惠，更有台北家居業者南漂攜手在地設計事務所，開設近百坪展示間擺設時尚風格傢俱，微解封搶占首購自住客商機。 ★台南人添購室內傢俱如今又多了以無印風、北歐風的質感傢俱展示中心可供挑選採購。 看準南科帶來的龐大就業人口及購屋需求，業者積極布局搶攻南科人的購屋市場。obis歐必斯國際家居南漂攜手好室集｜大集設計事務所，在台南東區開設近百坪的傢俱裝潢展示中心，從系統櫃款式、沙發、餐桌椅、床墊等風格傢俱，都能在設計師的協助下客製化選購搭配。obis歐必斯國際家居營運長廖瑀瑄表示，「因台南尚未有大型連鎖家具業者進駐，南下插旗開設百坪展間，一來消費者不用大老遠跑到外縣市選購，二來也能提供民眾更多質感傢俱選擇。」 ★看準南科帶來的龐大就業人口及購屋需求，業者積極布局搶攻南科人的購屋市場。 房市推動週邊家具需求，明亮純淨的空間設計提升溫馨、舒適感，其中又以簡約無印風、北歐風的設計裝修，最受市場青睞。好室集｜大集設計事務所團隊表示，「我們擅長以實用性的收納思考，運用健康環保頂級的歐洲板材製作系統櫃及當代潮流北歐現代用色粉刷牆面，並結合傢俱及擺設提案服務，實現業主對於未來新家的夢想。」疫情漸漸趨緩，微解封到來，台南房市可望持續看漲，隨著風格傢俱裝潢業者進駐，也為首購族帶來更多新選擇。 （圖片來源：obis歐必斯國際家居）

#京都手祚- 寢具分享～

2021/07/28 #lamrainpin生活 夏天來了除了吹冷氣以外 還有什麼方式可以在睡覺時降溫呢？ 那絕對就是要選對床具啦！ #防疫居家 在被子裡看劇 就需要好床具啦！ #居家必備 人手必須入手的 #京都手祚 超級舒服！ 現在夏天 #花卉系列 也很適合～ 冰絲兩用涼蓆床包枕套3件組 冰絲涼蓆+床包=二合一！ 冰絲的面料非常的涼～ 在夏天真的是更適合不過了～ ✅活性印染 不用害怕是不好的燃料 ✅吸濕透氣 越蓋越舒服 ✅涼爽舒適 夏天再熱都不怕 #花卉系列 任你選～ 讓你可以玩搭配～ #夢幻花園 就很適合我這種夢幻女孩😂 我是一個容易過敏的人 所以其實蠻常清洗床具的 它們家可以用水洗機洗 就很方便！ 不會變形 不會縮水～ 為什麼會有冰涼的感受呢？ 因為它能吸收人體的熱氣～ 🌟床包型束高加高35cm 不管是什麼獨立筒床都可以用～ ⚠️冰絲涼感面料不滋生蟎蟲 光是這一點就很值得帶回家！ 🌟枕頭套設計 美式信封枕設計 很容易換洗！ 🌟鬆緊帶設計 床包採包覆鬆緊帶設計 就可以方便的將床墊固定 平整的包覆不滑動喔 夏天好床具～ #京都手祚 就可以考慮啦～ 🛒趕快帶回家吧！ https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8907552

::缺乏靈感嗎:: 3個插畫網站推薦，可商用，更可印出來當裝飾🎨

今天選幾個自己常用的插畫網站推薦給大家，除了有時可以放在PPT裡當裝飾供商業或報告時用，更可以載下來並影印出來當房間的小佈置來增加房間的質感呢！🥰 1. Open Peeps Open Peeps, Hand-Drawn Illustration Library - 可商用 ( 可標名一下出處唷 ! ) - 有全身、半身、坐姿的人物，五官表情、服裝、場景及頭髮可做DIY 2. Wrrooom! Wrrooom! Illustration Constructor (ls.graphics) - 可商用 ( 可標名一下出處唷 ! ) - 可以DIY專屬自己的插畫，從人物五官到佈景元素，有許多種裝飾 - 有設置免費版及付費版，開放的功能不大一樣，可以視自己需求情況來選擇要哪種版本~ 3. Open Doodles Open Doodles - Free sketchy illustrations - 可商用 ( 可標名一下出處唷 ! ) - 除了靜態插圖，甚至也有帶動畫的圖案唷 - 多種儲存格式，可調背景顏色 歡迎多多支持這幾個網站，也希望今天的推薦有幫助到你🥰 #OpenPeeps #Wrrooom! #OpenDoodles #可商用 #插畫 #設計 #免費 #裝飾 #網站 #DIY #人物

[穿搭] 2023夏天就該這樣穿！Top10吊帶長裙穿搭技巧+單品推薦，顯瘦又顯高穿搭教學！

[穿搭] 2021夏天就該這樣穿！Top10吊帶長裙穿搭技巧+單品推薦，顯瘦又顯高穿搭教學！

 每年夏天的不敗單品就是吊帶長裙呀，經典的設計百看不厭，清涼又舒適、一套就能出門，還顯高顯瘦，又能讓女孩們顯得清新甜美，是絕對必買的款式！今天就來盤點10款夏天必備的Top10吊帶長裙，從經典不敗的牛仔吊帶裙到變化款的V字吊帶長裙、細肩帶吊帶長裙、腰封吊帶長裙都有～2023夏天必買的單品和吊帶長裙穿搭技巧通通不藏私分享給大家：） 吊帶長裙穿搭技巧1： 牛仔吊帶長裙是經典的款式，但這款做了點變化，它沒有做釦環，肩帶是固定在裙子上的～也因為如此，它比一般的吊帶長裙多了點成熟氣息，也更有女人味！ 保留牛仔吊帶長裙的口袋+排釦設計，很有休閒感也很有精神，腰間的蝴蝶結綁帶可以繫出腰身，同時帶出可愛女孩感；蛋糕裙襬是這兩年流行的設計，讓人更加甜美。 吊帶長裙穿搭技巧2： 這款是在經典中做出跳脫的一款～用米色牛仔布製成牛仔吊帶長裙，裙擺拼接白紗，造型獨特～保有牛仔吊帶長裙的減齡俏皮，又有紗裙的仙氣。超長版+傘襬裙身充滿氣勢，一上架就衝上熱銷TOP 1的寶座，持續熱賣！ 上身是合身剪裁，下身是A字裙襬，能修飾亞洲女孩最在意的肉肉下半身，將肉肉的臀部、馬鞍肉、O字腿等問題通通解決，超藏肉！版型優異，即使是米白色也完全不顯胖！顯瘦又顯高、可愛又甜美，是必買的款式！ 吊帶長裙穿搭技巧3： 這款也是牛仔吊帶長裙，但不是經典款式，上半身是像西裝背心的設計：大V字設計非常特別，充滿女人味，又能修飾臉型；寬版吊帶能修飾肩膀，又能遮住肚肚，是小小心機；後腰有鬆緊帶，能自然地做出腰身～緊歸緊，但讓無腰人擁有腰身讓我感動啊！中排釦有視覺集中的作用，又能幫助穿脫；裙襬用料很足、布料很挺，製造出自然的波浪感，很漂亮！ 吊帶長裙穿搭技巧4： 這款跟上一款很像，只是材質、顏色不同。大V領能修飾臉型和肩寬；上身的布料不多，無論搭配T-SHIRT或背心都清涼舒適，很適合夏天，而且不限制身形；後縮腰能帶出腰身，讓腰線更明顯；中排釦讓洋裝更有個性。 粉膚色非常甜美，穿上就有好氣色，也很有鄰家女孩感；肩帶有釦子可調長度，我沒有放到最長，長度約到小腿肚下方，比例很好；斜紋布材質，料子很挺很修身～是很棒的洋裝，買到它超開心！ 吊帶長裙穿搭技巧5： 這款吊帶長裙非常特別，是少見的拼接款！無論是格紋西裝布x細緻花蕾絲的異材質還是灰色細格x深藍色的撞色設計都很新鮮，看似不搭嘎，配在一起卻那麼融洽。細肩帶+大翻領很修飾臉型，大大的V領超性感>///< 雙排釦有風衣的正式感，讓人更優雅知性，同時能讓視覺集中，達到顯瘦的效果；蝴蝶結綁帶強調腰身，也讓人更加甜美：） 裙襬夠寬，平時不太會曝光，但釦子較高，只到髖骨附近，坐下或抬腿時容易曝光，要穿安全褲才保險喔。想走優雅路線時就像平時那樣穿就行了，喜歡小性感的話就把下襬稍微拉開、露個腿吧XD 吊帶長裙穿搭技巧6： 這款是兩件式的喔，白色棉T+粉色吊帶長裙的SET超划算，分開穿或一起穿都好看，當然要買呀。吊帶+大方領很修飾臉型；上半身合身、下半身傘襬設計很顯瘦；背後的蝴蝶結不但能調整胸圍，也是這件洋裝的精髓所在，讓它更甜美可愛！後腰的縮緊帶彈性很大，能帶出腰身！ 我手臂肉肉比較多，所以搭配棉T來修飾（帶孩子去動物園玩，為了久走，選了小白鞋來穿，搭成休閒風也不錯），纖瘦的女孩可以搭小背心+涼鞋走微辣路線，夏天穿也很涼：） 吊帶長裙穿搭技巧7： 細肩帶吊帶長裙也是夏天必買的款式～尤其是黑白格紋款，耐看又實穿，簡單一套就有型，怎麼能錯過呢！我超愛它的桃心領，領子雖低但不會太露；雖然是蛋糕設計卻不顯胖，因為上半身很合身，又是高腰+大傘襬～能顯胸、顯高，又能藏小腹、藏屁屁、藏馬鞍肉～超厲害的啊，大推薦！ 如果擔心露手臂的話就搭件罩衫吧，搭配針織罩衫或今年流行的襯衫式罩衫都不錯！搭小白鞋+托特包走休閒風或搭涼鞋+小方包走清甜風都很可以！ 吊帶長裙穿搭技巧8： 這款也是兩件式的，是細肩帶背心+吊帶長裙的SET，很超值！帶點霧灰的淺紫色好有氣質，顏色不會太甜膩，很耐看。立體星星壓紋質感很好，也讓整體可愛了起來。 大圓領很修飾臉型；腰部綁繩可以抽緊、在左右兩側打蝴蝶結，是很特別的設計～也是我愛它的主因。 吊帶長裙穿搭技巧9： 又是一款獨特的吊帶長裙～花苞+腰封很有造型感，能讓胸部up up，又能做出腰身；下襬是傘狀的，加上直壓褶造型，非常顯瘦；高腰設計顯腿長～是很厲害的設計！雪紡材質涼涼滑滑，很適合炎熱的夏天；白T+粉色吊帶長裙搭配小白鞋能帶出好氣色，很有鄰家女孩感：） 吊帶長裙穿搭技巧10： 這款和上面是同款的，只是圖案不同～多了點率性感，也多了點俏皮。 雪紡紗材質觸感柔軟涼爽，夏天穿也很OK；黑底+白點點圖案經典，不退流行，而且很顯瘦，也是厲害的設計。 吊帶長裙原本就很有浪漫氣息了，又有花苞腰封+蝴蝶結綁帶設計，更加甜美了！搭配黑色針織衫，增添氣質感；配件選擇休閒鞋和托特包，帶出率性風。鞋子也有小心機呢～它是厚底鞋，看起來跟平常的款式差不多，但穿上就能偷偷長高4公分XD 今天的Top10吊帶長裙穿搭技巧+單品推薦不知道各位喜歡嗎？如果覺得對您的穿搭靈感有幫助，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持是我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 #吊帶長裙穿搭 #吊帶洋裝 #吊帶裙 #吊帶長裙 #吊帶洋裝穿搭 #吊帶裙穿搭 #洋裝穿搭 #顯瘦穿搭 #穿搭技巧 #夏天穿搭

閱讀筆記-【原子習慣Atomic Habit】

好書分享-【原子習慣Atomic Habit】

四步驟簡單培養一項好習慣 原子習慣，內容主要針對培養一個習慣，或是戒除一個習慣的四大關鍵要素 常常聽到人說「做久」就會習慣，或是「時間久了」自然就習慣這句話來「搪塞」一個必須要去熟悉或是習慣的一個不習慣。 但是卻沒有人真正點出，或是教導大家怎麼樣去熟悉一個習慣，進而讓這個新的習慣內化，甚至去屏除一個不好的習慣。 所以今天要分享的內容，就是【原子習慣Atomic Habits】這一本書所提到的四個培養習慣的步驟 首先，我們要先了解「習慣」是什麼 1. 習慣是造成我們「什麼樣的人」的一個連續性的結果。 比方說，我習慣在飯後抽菸，我是一位吸菸者 又或者是，我是一位文字創作者，我每天都會固定發一篇文章。 這些種種的習慣，看似只是一件小事，但卻是一步步塑造我們樣貌和形象的連續性的結果。 對此，作者提出，如果想要改變自己，就必須要先讓自己「專注在成為什麼樣的人」，而不是｢完成什麼樣的結果｣ 這樣才能更加有效的培養習慣。 比方說，A跟B正在戒菸，C向A和B遞菸，A說:「不了，我正在戒菸。」而B說「不了，我不抽菸。」 請問A跟B最後誰會有機會成功戒菸? 答案是B。 上面這個結果提到概念的就是「身分認同」，當你自己認為自己是什麼樣的人，就很有機會會成為什麼樣的人。 相對的當B不小心抽了一根菸，他可以說自己「戒菸失敗」，而不是變成一位「會抽菸的人」 圖片來源: Photo by Michelle Ding on Unsplash 2. 行為改變的過程，始終始於「覺察」，也就是要讓自己「意識」到自己的習慣才能夠改變它們 「有意識」的對自己的習慣有認知，是對於改變習慣，或是創造一個習慣很重要的重點之一 在有意識的去覺察自己的每個習慣，才能夠有意識的做出改變，或是進行「習慣堆疊」 「習慣堆疊」指的是在每一個習慣後面加入一個新習慣，因為所有的習慣都是堆疊而成的。 EX. 洗手: 洗手搓洗手乳，並且在洗完手擦乾手部。這一系列的動作，是一種習慣，一種即便你被分心也可以做到的行為。 而有些人可能不習慣用毛巾或是紙巾擦乾手部，為了培養這樣的習慣，就會先有意識的覺察到自己在洗完手後，可能會在洗手台把水灑掉，或是直接擦拭在自己的衣服上。 覺察到這個習慣之後，先有意識的讓自己不再做這個動作，改成抽出紙巾或是轉身拿取毛巾擦乾手部。 而要開始每一個新的習慣的方式，作者提出一個方法叫做「執行意向」，也就是將你要做出的事情的「時間」以及「地點」說出來 以上面的比喻來說，在要去洗手之前，會先說出「我要去洗手，洗完之後我會用掛在洗手檯旁邊的擦手巾擦乾手部」這類的話語，再進行一項習慣，直到這個擦手這個動作變成內化的行為。 作者針對培養一項習慣或是屏除一項習慣的主要四大步驟，接下來也會列舉在下面 行為改變的四大法則: 提示→渴望→回應→獎賞 圖片來源: Photo by Andres Ayrton from Pexels 1. 首要條件就是設計環境，環境的設計可以造成習慣的養成，如果想要讓習慣成為生活的一大部分，就必須讓提示成為環境的一大部分 Ex1. 將書放在床頭，就會培養睡前閱讀的習慣，因為書本易於取得 Ex2. 晚上手機充電時，將手機放置在離床較遠的書桌上，這樣可以避免睡前滑手機。 2. 培養習慣的第二招，建立與物品的關係 最好的方法就是「一個空間、一個用途」。好比說，筆電只放在電腦桌上，而床上則是用來放鬆或是休息的地方。 如此一來，在床上的時候就會習慣自己正在休息模式，而在電腦桌前，自己就會進入工作模式。 如果是像我一樣在外租屋，沒有辦法達到一個空間一個用途，作者也提到可以用｢分割空間｣的方式 比方說我的床尾就是一個電視櫃，上面擺放著我的電腦，同時也是我吃飯的地方，所以當我需要工作的時候，我只要起身坐到床尾，我的狀態就會進入工作模式，即便我人是坐在床上 但是假使我回到床頭的位置，就是我耍廢休息的狀態。 3. 自制力的秘密 自律者跟其他人不一樣的，不是意志力特別堅定，而是比別人會利用環境的設計，所以通常自律者是用到最少自制力的人。 自制力只是短暫的策略，因為意志力不可能永遠戰勝慾望 4. 改善惡習的方法 除了正面的培養好習慣之外，作者也分享了反面的惡習要如何根除，也就是要從惡習的根源下手。 找到惡習的根源並且減少接觸會激發惡習的提示，就是環境設計的一環 比方說，在桌上擺了一盒餅乾，而將水果冰在冰箱，這樣會比較常吃餅乾還是常吃水果呢? 即便桌上不是你愛吃的餅乾，也會因為餅乾顯而易見的提示，讓你會想要去找自己喜歡的零食來吃。 雖然習慣沒辦法被根除，但是可以透過根除環境的提示，或是誘發惡習的物品移除。 圖片來源: Photo by Austin Distel on Unsplash 讓習慣有吸引力 / 讓習慣毫無吸引力 1. 腦內的多巴胺會促使慾望，而預期的喜悅>實際的喜悅，比方說，你在期待假期到來的喜悅感會高於正在享受假期時的喜悅感。 利用這個原理，可以將想要做的事情和必須要做的事情綑綁在一起，作者將這個原理給予一個名詞:「誘惑綑綁」 Ex. 在看Netflix的時候，就必須要一邊運動 另一個更有名的誘惑綑綁，就是Switch的健身環，也是利用了同樣的原理，讓玩家可以享受遊戲同時還可以運動，或是你也可以說讓運動變成一個好玩的遊戲。 搭配前面提到的「習慣推疊」的原理搭配這邊提到的「誘惑綑綁」所得出來的一套公式就是 「誘惑綑綁」+「習慣推疊」= 做完目前的習慣之後，我會執行我需要的習慣 / 做完我需要的習慣之後，我會執行我想要的習慣 但是要切記，這兩種不可以跟自己的身分互相違背 比方說，我會在運動完之後吃雞排→這是絕對不行的，如果你是一個正在減肥的人，或是正在培養健康習慣的人。 你可以這樣: 在進行完每周150分鐘運動之後，我會讓自己去做一次2小時全身性的按摩 (或是泡澡) 這樣每周就會有更大的動力去運動，因為我會想要去做全身按摩。 2. 加入一個你想要成為的圈子 如果想要培養一個習慣，而你身邊沒有可以和你一起培養的人，你可以選擇去加入一個群組或是社團，找到正在執行這項習慣的同好。 加入群體的成效 3. 讓惡習變得毫無吸引力 特別強調避免某個壞習慣的益處 舉例來說: 晚睡會造成隔天晚起或是賴床，一天最美好的時光就被浪費掉，而且還會造成偏頭痛跟發胖。(強調與負面的感受連結) 圖片來源: 攝影師：Karolina Grabowska，連結：Pexels 讓行動輕而易舉 / 讓行動十分困難 1. 所有的行動都必須先「啟動」 不管在網路上學習到多棒的理財方式，或是在社群媒體上看到多厲害的瘦身方式，沒有實際行動，就不會產生結果 如果想要精通一項習慣，重點就是要先「開始」執行，並且重複的實行就好 習慣的養成攸關到的是「頻率」而不是「時間的長短」→「海伯定律」- 習慣培養的過程，透過不斷重複，行為漸漸變得自動化 2. 跟隨人類的天性 【最小努力原則】 人類通常只會選擇做出所需要付出最小努力的行動，比方說躺在床上 vs 外出運動，想當然選擇的是多躺在床上一下 所以要讓習慣簡單到就算沒有意願也會執行 讓行動輕而易舉的背後概念，是盡可能讓「做這些長期下來會有回報的事情毫不費力」 作者在書中以「兩分鐘法則」舉了幾個例子，比方說，如果想要培養讀書的習慣，就讓自己每天只看一頁的書； 如果想要培養跑步的習慣，就讓自己先把運動鞋的鞋帶繫好。 看似很簡單行為，其實會讓習慣逐漸培養起來。實際做的事情要比預期的要再少，最好是見好就收 如果只花了兩分鐘看了一頁的書，漸漸就會想要再往下看，不知不覺就讀完一本書。 如果只花了兩分鐘綁好鞋帶，就要準備脫掉回屋，久而久之內心會覺得我都穿好了，不如就出門運動吧。 請記住，這邊的重點在於「培養」行動，這麼做還有一個原因，就是這些看似不起眼的行動其實都在強化你的身分認同 你可以每天只發一篇文章，或是堅持每天都拍一張照片當素材，或是打一段文字，即便沒有實際做到你想要的那個行為，但是每天的一個習慣，都在為你的身分認同投票。 你每天只發一篇文章，或是一段文字，相對的就是在往你身為「文字創作者」的身分邁進。 3. 減少生活的阻力 重點還是「環境的設計」，與其一直在克服阻力，倒不如將環境的阻力減少，因為習慣養成的阻力之一，就是「在覺得費力之前停止」 而減少對好習慣相關的阻力，就可以讓自己執行好習慣的意願增大；相反的，增加對於壞習慣之間的阻力，就會減少執行壞習慣的意願。 比方說，將零食放在最高最深處的櫃子裡，如果要取得零食，就必須拿把椅子然後將所有東西移除，才拿得到自己想要吃的零食。 圖片來源: Photo by Visual Stories || Micheile on Unsplash 讓獎賞令人滿足 / 讓獎賞使人無趣或是令人不滿 帶來獎賞的行為會被重複，而帶來懲罰的行為會被避免 有了好的感受之後，再度執行的意願就會提高；相對的，有不好的感受，就不會想要再執行一次，或是沒有這麼高的意願 但前提是，獎賞和懲罰必須要是「立即性的」 好的習慣帶來的獎賞是延遲的，懲罰是當下；不好的習慣帶來的懲罰是延遲的，但獎賞是當下 舉個例子，運動的當下是疲憊的，但是日復一日你的體態會變好、體脂肪會下降；抽菸的當下是放鬆的，但是後果卻是日積月累的，肺癌、口腔癌、發胖等等的問題 所以大多數人會選擇不好的習慣而不是好的習慣。 那麼，要如何讓好的習慣獎賞變成立即性的? 作者在書中提到，可以利用強化的方式強化好習慣的獎賞，最能夠被看見的通常都是讓人最有感受。 比方說，可以先拿出兩個盒子，一個裝滿迴紋針，另一個則是空無一物，每做完一次好習慣，就將一個迴紋針放到另一個盒子中 視覺化獎勵可以強化好習慣的獎賞。 當然，如果你要換成金錢也不是不可以。 作者也提及，可以利用目標帳戶來培養習慣 假使今天本來想要買一杯咖啡，或是失心瘋買下一樣商品，但是最後都沒有下手，就可以按等價的金額存入自己的目標帳戶。 這個目標帳戶可以是出國旅遊，或是任何你想要買的一樣商品。因為你執行了一項值得慶祝的習慣，或是避免的一項不好的習慣。 圖片來源: 攝影師：Jacob Colvin，連結：Pexels 最後一個重點，要怎麼維持好的習慣? 前面說到行為改變的四個法則的原理以及做法，但是要如何維持好習慣，才是最大的問題 作者給出了幾個重點: 1. 利用習慣追蹤器: 可以是一個小本子，只要完成了某個習慣，就在上面打勾，如果覺得培養寫小冊子的習慣太麻煩，也可以借助App或是手機的相簿功能 習慣追蹤的好處就是，讓習慣視覺化、變得有吸引力，而且令人滿足的，當執行遇到瓶頸時，看看自己的習慣追蹤器，就知道自己每天都有在進步，即便只是很微小的進步 2. 不中斷: 假使有一天沒有做到，不要因此而放棄，第二天要再繼續做，因為複利效應會導致虧損影響營收 也就是說，培養了一個月的運動習慣，因為一天沒做而中斷，但如果第二天還沒有重新開始運動，而這一個月的運動習慣就不復存在了 3. 令人不滿的後果可以督促自己或他人做到或捨棄一項習慣 作者在書中舉例他在運動的過程，曾經寫下一份「習慣契約」並且請他的老婆和教練簽名做見證，如果沒有達成某項行為，就必須要支付一筆金額給老婆或是教練 另外，也可以邀請一位共同培養習慣的朋友作為你的「問責夥伴」，重點都是在於可以跟你一起執行習慣，並且督促彼此。 在看完這本書的過程，我一邊照著書中的方式執行，一邊檢視自己的做法 結果，讓我在一個月內培養了「閱讀」的習慣 每天我都要在Instagram上分享一段我今天在書上看到的文字，而且每天在吃完午餐之後，就會將電腦打開，並且開始聆聽靜心音樂 而我的位置旁邊，就放著我正在閱讀的書籍，根本不需要費力就可以拿到我的筆記本和書本。 如果你有想要培養一項習慣，但是你卻遲遲無法行動的話，我真的很推薦你可以閱讀這一本書。 一個微小的改變，就可以帶來巨大的成就。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

Red Velvet 睽違一年多回歸，復古造型增添神祕氣息

Red Velvet 即將在8月帶著新專輯回歸歌壇，此次完全體的回歸已經是睽違一年六個月，這次在韓國時間7月26日零時於官方 YouTube 頻道上傳以「Queens Archive - Red Velvet 'Somethin Kinda Crazy'」命名的神秘影片預告回歸。 將從7月26日至8月1日的期間內，透過 Instagram 進行「女王雜貨店 (퀸즈 잡화점)」進行宣傳活動，目前可於 Instagram 上看到歷年出現於 MV 中的服裝與道具，也配合迎來出道七周年的企劃活動。 Queens Archive女王雜貨店-主視覺主視覺是一隻瞳孔不同顏色的白色貓貓，在《Ice Cream Cake》MV有出現過，以復古的字體與元素去做設計，展現 Red Velvet 一慣的華麗風格，呈現一種神祕的氣息。 Irene白色圓領的刺繡洋裝，領子小抽皺增添細節，整體把Irene美貌襯托得很好，簡單點到重點，如同仙女般的造型美艷屏息，頭戴黑色蝴蝶結是成員共有的髮飾，Irene前後不對稱戴法，略增可愛氣息。 Seulgi米白色軍風夾克，下搭深色長褲，整體較為中性褲裝的打扮，米白色夾克領肩與V領設計很有率性，以同色窄版腰飾點綴造型，金屬的配飾都讓整體更顯高級質感，也展現Seulgi獨特的帥氣性感。 Wendy蝴蝶結U領格子蓬袖洋裝，這套讓Wendy的氣質爆棚，復古的洋裝款式於領口有小細節裝飾，在腰部的收腰抽皺、下擺的分層抽褶，簡單的樣式影藏很多設計元素，整體復古又年輕氣質，單個蝴蝶結點綴也讓Wendy的氣質更上乘。 Joy絲絨長袖洋裝，精緻飾品點綴，本身洋裝面料就帶高級感，飾品恰到好處的裝飾在上半身，不論是華麗的釦子，還是粒粒點綴在袖口、領口的部分，都讓洋裝更顯貴氣，這料質更凸顯Joy本來的華麗氣息，腰部以黑色皮製腰飾做收腰，整體造型恰到好處。 Yeri純白蕾絲公主洋裝，不管是領口、袖子、裙擺都有蕾絲去做裝飾，洋裝款式也選擇較為年輕的設計，剪裁上的細節更讓洋裝精緻感上升，V領的設計讓Yeri平衡過於年輕的狀態呈現一個俏麗的感覺，頭髮盤起成公主頭更能展現氣質，同色的流蘇耳環更是點綴了此造型。 以上是 Red Velvet 這次Queens Archive女王雜貨店影片中出現的造型介紹，期待回歸後又有更多美麗的造型等著我們一起來欣賞囉。

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