 【抽獎！客製化點陣圖】愛是什麼？擁有理解的能力才能愛

愛是什麼？擁有理解的能力才能愛

#抽獎 #點點連成你在意的人 #童年回憶 #人像點陣圖 前陣子老媽生日，我一直在想除了送禮物外，還可以怎麼做，讓他感受到我的心意🤔🤔🤔 從小到大我們都是屬於相愛相殺，因為個性都屬於直接開放、能量強大，在有情緒時都用情緒溝通，有效性很低、攻擊性很強，也曾發生幾次世界大戰😂，在日常時卻是最支持彼此的關係，媽媽可以說是我最熱情、開放、好學的朋友！ 每次與媽媽對話總是充滿能量滿滿的赤子之心，我們也很喜歡探討各種議題，她未必能全然了解，但這個願意傾聽世代差異的心就讓人感動，對我跟我弟弟的生活非常關愛，我們也能談論感情生活😁學到新知就迫不及待分享，同時願意幫助他人，2016年我們還曾經一起去柬埔寨做志工，這也是我一直認真學習實踐的。 媽媽在我生命中扮演各種角色，是母親、是朋友，更是建構我價值觀的重要參考，或許成長過程中不全然是歡樂美好，也有一些陰影和投射，更多的學習是有關愛與尊重、開放。 長大後，我開始明白媽媽未必能用我喜歡的方式愛著我，但是學會感謝他已將自己最珍貴的一切留給我們。 怎樣算是愛一個人？ 我認為，擁有理解的能力才有能力愛與被愛。 媽媽，生日快樂，我愛你🥰很開心你喜歡這個禮物🎁 如果喜歡這種可愛畫風的朋友，可以私訊 @iibooonii 客製化設計😍 ⚠️抽獎❗️❗️❗️給你在乎的人 1️⃣現在只要追蹤 @eileen.ginsui 及 @iibooonii 兩個IG帳號、限動分享IG貼文 2️⃣並在此貼文下留言寫出你認為什麼是愛。 3️⃣即抽出兩位 🎁 免費點陣圖人像畫作，可指定照片 4️⃣9/3（五）公布中獎人選 #媽媽生日快樂 #我愛你 #感謝一路相挺 #親子關係 #愛是理解與尊重 #愛鈴談愛 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流，IG @愛鈴不是張愛玲

小孩開始懷疑了..

小孩已經開始對我有警覺心了😆😆😆 只是問一下她們班上的趣事而已好嗎？出自一個媽媽真心的關懷！ —————— #漫畫 #親子 #防疫假 #防疫期間 #親子關係 #育兒 #隔壁陳太 #台湾 #taiwan #隣の陳さん —————— 💮隔壁陳太也有賴貼圖唷 💮喜歡就按讚加留言支持創作者💪🏻 💮下載波波黛莉追蹤我

女森才懂的事

昨天晚上就是生理期的第二天 根本是一場災難 量正多的時候那種 隨便動一下、出個力，就會「啪——」的狂瀉 然後本來只是想把小孩移過去一點不然我沒位子睡 結果就在搬運的時候 乾！那種熟悉的熱流就來了！ 而且好像還溢出來 看了一下乾真的果然就是流出來了還流到小孩的腳跟床單 不知情的老公剛好走過來 差點嚇死以為是什麼命案現場… 反正早上就是很認命的起來洗床單啦 不過說真的，洗衣皂真的很好用 隨便刷幾下就刷掉了👍 說真的，像我們這種量大的女森 生理期第二天真的都過得戰戰兢兢 像如果碰到要上課一坐就一小時 還是上班工作太專注忘記換棉棉的 一站起來妳就災細 我因此吃過的虧不勝枚舉 真的超丟臉超尷尬～～～ 所以我後來學乖 每隔一小時就一定衝廁所檢查一次 這樣度過神經繃緊的一天… #有人也跟我一樣的嗎🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ #該囤褲型衛生棉囤起來了 #按讚留個言吧 ——————— #生理期 #衛生棉 #隔壁陳太 #隣の陳さん #安全褲 #親子 #台湾 #插畫 #親子關係 ——————— ✅隔壁陳太也有賴貼圖 ✅隔壁陳太也有ig ✅下載波波黛莉app追蹤陳太 ——————— ❤️工商時間❤️ 隔壁陳太出新貼圖囉 貓貓傳送門👉https://line.me/S/sticker/16069468喜歡的話支持一下吧🥲 您的支持是我創作的動力唷🥺🥺

三國亂誌第二彈

三國瘋誌第二彈

如果古人當youtuber ～ 我一定會點讚加訂閱、外加小鈴鐺開下去！ —————— #三國 #大小喬 #關羽 #周瑜 #親子 #親子關係 #隔壁陳太 #隣の陳さん #愛馬仕 #iphone —————— 👏隔壁陳太也有line貼圖唷 💕喜歡就按讚追蹤一下陳太吧🤟🏻

三國亂志

很久之前畫的廢圖 大家會喜歡這種東西嗎…🤷‍♀️🤷‍♀️ ——————— #三國志 #隔壁陳太 #親子 #親子關係 #毛筆 #書法 #相對論 #愛因斯坦 ——————— 💕隔壁陳太也有line貼圖唷 💕隔壁陳太也有ig

原型食品跟加工食品的差別

我有一個朋友住在枋山 他們家真的是種芒果的農民 昨天早上我看到芒果最近被陸續退貨的新聞後 問她那裡真正的 真實情況 疫情爆發後 他們‼️全村的人‼️已經✅陸續接種疫苗，還✅做PCR快篩了 這是她告訴我的真實消息 相信這麼一來防疫可以更完整 （搞不好比我這裡還完整呢）😆 現在芒果受到疫情影響，價格也下跌了 這是我從新聞上得知的情形 最近一直下雨+疫情自肅也無法去外面看價格 不過在疫情發生前我婆婆給我很多恩典牌芒果 真的超好吃，又甜又有濃郁的芒果香氣 如果有顧慮，可以將水果外皮用蔬果清潔劑好好的清洗一下即可 像我家沒有蔬果清潔劑的，我就用洗碗精洗，反正皮還是會削掉，不會將清潔劑吃進去 而且，最重要的是吃東西前 ✅一定要洗手✅ 要不然，不管你有沒有出門、有沒有戴口罩 我敢說你的風險還是很大 還有天天會觸碰的物品（門把手、電源開關、手機、鑰匙..） 都要用抗菌紙巾確實消毒（不要直接噴） 讓我們一起安心的享受✨夏天的味道吧！🤟🏻 ——————— #芒果 #枋山 #夏天 #暑假 #疫情 #居家 #親子 #親子關係 #消毒 ——————— 😉隔壁陳太也有line 貼圖唷 🥺隔壁陳太也有ig

在家悶到連吃都無聊

不管要延長到幾月幾號都隨便你了啦（摔筆）（撿起來） ——————— 因為待在家都沒啥動的關係 孩子跟大人一整天幾乎都不會餓 吃飯變成只是在應付的感覺 （這是一種制約吧） 之前還會一天三餐 現在變成一天1～2餐 其他空檔時間吃一些水果、麵包 因為大家真的是不會餓嘛 前天煮了紅酒燉牛肉 老公稱讚超好吃 但是第二天孩子們就不太捧場了 真是難搞的小孩🤷‍♀️ 幸好這個時代還有水餃、肉包這些冷凍食品可以弄來當一餐 不知道要煮什麼 又沒什麼食慾時就弄這個來吃 然後煮個蔬菜排骨湯補充營養 最近雨一直下 聽著外面的雨聲 一邊喝湯還比較享受呢 還有 肉變得好難買喔 現在去全聯，架上的肉常常都是空的 而且連菜市場的肉販也沒開欸 真的好奇怪喔 大家在家裡都煮什麼呢？ ———————— ✅隔壁陳太也有ig 唷 ✅隔壁陳太人生第一次line貼圖已販賣 ✅請至貼圖搜尋『隔壁陳太』😊 #紅酒燉牛肉 #水餃 #肉包 #防疫假 #下雨 #自學 #親子 #親子關係 #全聯

居家辦公還要同時兼顧全天候育兒，每天都大爆炸該怎麼辦？面對WFH必學的10大秘訣！

防疫第三警戒已經滿月了，妳也是WFH的苦主之一嗎？在家工作、忙家務還要顧小孩，平時能夠出門上班或採買喘口氣，這段時間更要學會善用時間與工具，讓24小時居家的妳能有喝杯咖啡的時間做自己！ 居家辦公比寶寶滿月還難熬 下不了班超崩潰！ 相信所有媽媽都有同樣的感覺，回想寶寶剛出生那些日子，定時起床餵奶、常常喝奶拉屎一起來、換洗不完的衣服和奶瓶…細數過去這些事情，只是讓自己睡不飽，但不哭鬧時寶寶就是天使，還可以優雅的吃個下午茶或有時間好好睡覺。 自從居家辦公(WFH)開始，每週、每天、每刻、每秒都要面對孩子，還有自己分內要完成的工作，再加上６歲以下的孩子特別需要大人的陪伴，不能上學、托嬰的孩子們，多數還有阿公阿嬤可以換手照顧，沒有後援的妳，每天就像沒有下班時間，要面對工作效率，還要時時刻刻被家中的「老闆」招喚，從白天張開眼一路忙到半夜，不崩潰都難。 WFH必學秘訣一、 身心俱疲情緒差 照顧自己最重要！ 不管是需要高度專心辦公時孩子的吵鬧，或是要撥出時間為孩子準備三餐，時間把妳壓得喘不過氣，又只能在同一個空間裡活動，疲憊的身心會讓累積的負能量滿溢，忍不住吼罵小孩也別自責，只要做好調適就不會讓情緒影響妳。 如何再下一次情緒失控前先踩住煞車，不要將情緒影響小孩或家人，可以先從靜心練習開始。找到一個自己不會被打擾的空間，關掉手機、大腦、耳朵，完全阻隔外界的干擾，可以點上自己喜歡的香氛蠟燭或香氛精油，讓這個空間完全屬於妳自己。 十分鐘 調節情緒步驟一、感受自己 首先，到屬於妳自己的空間內，找個舒服的位置坐下，利用核心的力量把背打直，雙腿自然放下，緩慢的深吸氣、吐氣，直到自己的身體放鬆為止。每一個深吸深吐氣都要感受自己的身體，感受心裡，透過呼吸調節找到內心的感受。 十分鐘 調節情緒步驟二、陪伴自己 察覺到自己內心的感受，是難過、愧疚、委屈、焦慮、受傷、接納、愛？慢慢地找出自己心裡的感覺，並且告訴自己「我願意陪伴自己的＿＿＿＿（內心感受）」。透過陪伴自己來撫慰自己的情緒，為積壓在自己身體裡的負能量找到出口。 十分鐘 調節情緒步驟三、謝謝自己 感受情緒或身體不適之處，需要排除外界所有干擾才能夠讓心回到屬於自己的位置，最後可以再利用幾個深呼吸、深吐氣，讓自己的身心全面放鬆後，再回來面對工作、小孩和家庭，最後也不要忘記要感謝自己，因為有自己的努力，才能夠在這段時間內同時照顧工作、家裡及自己。 WFH必學秘訣二、居家工作與育兒的平衡 靠一表搞定家庭衝突！ 面對居家辦公(WFH)的巨大改變，不能去上學的孩子少了同儕、學習的刺激，同樣也是面臨很大的改變，短時間內的衝擊肯定會讓孩子突然不知道該如何是好，這時候就得仰賴大人的協助，和孩子一起安排「共同作息表」，同時也會減少家庭衝突的產生喔！ 孩子在兩歲半、語言表達能力完善後，就認知到自己是獨立的個體，和大人不一樣，因此也會特別想要證明自己。因此，想要小孩完成某項工作，「自己決定」的成功機率會比「被要求」來得容易。工作時需要開會的妳，可以安排需要專注力且較容易耗時間完成的活動，如拼圖、積木等。若沒有開會需求，妳也可以趁這段時間稍作休息，紓解一下工作與育兒的雙重壓力喔！ WFH必學秘訣三、蕃茄時鐘法 訓練孩子時間觀與負責 有了共同作息表後，相信大一點的孩子都可以在時間內做到自己該做的事，但是三到六歲的孩子對於時間觀念可能還不是這麼明確，居家上班時可以透過蕃茄時鐘法來教育孩子，也是能有半小時的獨立作業時間完成工作喔！ 蕃茄時鐘法以半小時作為區分，可以和孩子約定好，每個小時的前半小時，各自完成自己需要完成的事，若有事想說就先利用紙筆記錄，後半小時則是一起玩樂，或是解決問題的時間。初期孩子可能穩定性還不夠，慢慢的建立孩子的時間觀，同時也可以培養孩子對於說到做到的責任喔！ WFH必學秘訣四、花錢買時間 投資別心軟！ 在家裡空間就這麼大，不能出去的孩子體力無處消耗，只能透過室內的大型遊戲設施，滿足孩子探索的心。像是跳跳床、溜滑梯、籃框或沙球池等，都是可以讓孩子玩得盡興，又可以玩得久的遊樂設備，想要有多一點自己的時間，這些物資都要備起來！ WFH必學秘訣五、線上學習不中斷 享受看螢幕的時光～ 因為停課不停學的關係，孩子必須透過線上遠距教學繼續課程，這時候妳也別太糾結不要給孩子看電視了，只要精選與課程相關的節目內容，透過影像及聲音的輔助，孩子的學習狀態會更好，另外就是要注意不要讓孩子太接近螢幕，並且設定觀看時間，相信在新的學期開始後，孩子的課業也會有突飛猛進的成長喔！ WFH必學秘訣六、家中物品 每天都有新玩意！ 家裡總會有一些待丟棄的紙箱、泡泡紙等物品，可以讓孩子運用這些物品繪畫、顏色配對或是黏貼貼紙等藝術創作，不僅消耗時間，更能發展深植於孩子腦中的創意！ WFH必學秘訣七、吃的也能玩 讓孩子學會自理！ 外食吃膩了，偶爾也需要自己下廚。要完成每道料理的前置作業，可以邀請孩子一起參與，包括洗菜、切菜、調味、烹煮等，因為只要是食物，到最後一定可以吃下肚，小從兩歲左右的孩子就會開始對做菜有興趣，千萬別因為廚房危險而限制了小孩的發展，說不定未來孩子會成為一名米其林知名主廚喔！ WFH必學秘訣八、和隊友合作 趁機加強親子關係 沒有後援的媽媽真的是辛苦了，但是也別忘記還有隊友這號人物！適時地和隊友溝通、分配時間，若可以搭配蕃茄時鐘法，有效的運用及規劃，不論是妳或是隊友都可以有足足1.5小時可以好好工作，也可以避免育兒間的爭執喔！ (圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） WFH必學秘訣九、儀式感不可少 線上也能聚餐辦派對！ 很多人因為居家防疫不能出門後，上班時間不換掉睡衣、不整理儀容，少了和同事的聚餐，更沒有辦法參加姐妹們的派對，可不能因為沒有外出就少了儀式感。不論是自己或是孩子，白天要上班、上課時，可以換上一套較正式的衣服，偶爾也可以和朋友、同事線上小酌聚會，若剛好遇上孩子的生日，為孩子舉辦一場線上派對，也是前所未有的體驗喔！ (圖片來源：攝影師：EKATERINA BOLOVTSOVA，連結：Pexels) WFH必學秘訣十、佈置家裡有新意 轉念更開心！ 一個月前需要通勤上班、回家接小孩的匆忙日子，家務總是無暇整理，居家辦公的時間減少了通勤與接送的時間，可以趁這個機會好好的整頓整頓家裡。台灣電商網購平台發展相當完善，雖然遇到疫情期間大塞車，但是該買的物資網路平台上都可以買得到。為自己的家裡增添一些可以增加氣氛的物品，整理好堆積的雜物，添上新妝的家就像到了一個新環境，也會讓妳的家感到更舒適溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/599978 給這段時間的自己掌聲鼓勵，辛苦付出的過程，最後一定會有豐碩的成果，不論是自己或孩子，一定會在某些能力上更精進，記得要感受自己、陪伴自己、感謝自己，撐過這段時間的妳肯定是最棒的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #wfh #儀式感 #居家辦公 #照顧自己 #蕃茄時鐘法 #親子關係 #靜心練習 

寶寶陷入「分離焦慮」怎麼辦？3大安撫招數，這樣做寶寶更獨立！

對於不同於肚子的熟悉感，寶寶的成長過程中，與主要照顧者分離時，會產生不同程度的「分離焦慮」，原因在於寶寶認知發展尚未成熟，爸爸媽媽們要耐心的陪伴寶寶度過這個成長中的艱難時刻！ 3歲定終身？爸爸媽媽影響更關鍵！ 從心理學及腦部發育的角度來觀察，寶寶在出生後腦部持續發育，到三歲前大腦體積會發展到接近成人的80%。0-3歲前的寶寶雖然還不會說話，但這個階段爸媽或主要照顧者就是寶寶認知的「世界」，一言一行都深深影響寶寶，當然也會因為照顧方法的不同，讓寶寶發展出不同的依附關係。 依附關係大致可以區分為「安全依附」與「不安全依附」兩種關係。當寶寶發出「需求（如肚子餓、太冷太熱、尿布濕、大便等）」訊號，爸媽或主要照顧者有立即主動回應、不放任哭鬧，大腦會藉由這些行為建立信任與安全感；反之，若寶寶有需求卻沒有人主動回應，則為不安全依附，分離焦慮就是來自嬰幼兒時期的不安全依附。 依附關係會隨著不同年齡與接觸到不同事件發展，因此這段關係是雙向且動態的。而依附關係的建立則是透過日常的「需求」與「回應（照顧）」來滿足，同時也在塑造寶寶未來的人格與適應社會的能力。 (圖片來源：攝影師：Lisa，連結：Pexels） 分離焦慮的症狀有哪些？ 寶寶大約從6~7個月開始，視覺發展成熟後，開始會觀察、學習及思考，也能夠區分陌生人與熟人。12個月以前會開始發展物體恆存的認知，但認知尚未成熟時，當主要照顧者突然離開，寶寶還沒有辦法判斷離開還會不會回來，再加上嬰兒期與照顧者之間的依附關係若不夠緊密，此時就容易產生分離焦慮。 分離焦慮是寶寶成長中必經的階段，有四個「不」準可以來判斷寶寶是不是正在經歷這個過程： 超有效！安撫焦慮寶寶靠3招 寶寶開始出現分離焦慮的症狀時，爸爸媽媽可以怎麼應對呢? 以上方法都是可以幫助寶寶減少分離焦慮的方法，切記是為了建立寶寶的安全感，爸爸媽媽跟寶寶說的，一定要做到，否則會讓寶寶更混亂、更焦慮喔！ (圖片來源：攝影師：Georgia Maciel，連結：Pexels) 依附關係良好寶寶更獨立！如何從失敗中再重新建立？ 若錯過嬰幼兒時期建立良好依附關係也不要緊，可以再從孩子的成長過程中逐步修正。像是三歲要上幼稚園前、遇到人際關係，或是要面對親友甚至伴侶離別等等，都是可能會發生分離焦慮，把握當下妥善處理孩子的焦慮與情緒，多半都可以從經驗中慢慢修復。 當孩子面對焦慮時，只要爸爸媽媽花一點時間，溫和且堅定的陪伴孩子，大約半小時到一小時，就能解除孩子面對焦慮的困境，從中理解孩子的情緒，也可以讓孩子下次再面對同樣的處境時能夠更獨立且堅強的面對。 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/964851 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #依附關係 #分離焦慮症 #安撫 #物體恆存 #親子關係 

學著當不發怒父母，理解孩子的情緒，也能好好照顧自己的感受～

親子間最常吵架的原因就是彼此想法不同，爸媽覺得重要的是應該先做，但孩子可不這麼想。吵架也和期待有關，很多時候吵架的出發點是帶有愛跟善意的，但這份愛與善意對方並沒有接收到，一急之下大人就會用比較強烈語氣來表達，孩子往往會出現「我不要、大哭、尖叫」來反抗，衝突一觸即發。 👉孩子吵架，爸媽如何調解？吵架介入三步驟，引導孩子自己思考解決方案！ （圖片來源：Pexels） 放下脾氣，學著當不發怒父母。 接觸正向教養後，每每話要說出口前，先讓自己先深呼吸，爭取緩衝的時間。第一時間不讓傷害對方的話說出口，也就降低了衝突的頻率；接著跟孩子談，為什麼爸媽會生氣，爸媽的期待是什麼；第三階段開始切割「我的期待」是什麼，並且尊重「你的選擇」；最後則是釐清，很多期待和感受其實都是自己的。 除了堅持「不打、不罵」，更重要的是回歸到孩子之間的「關係」，因為彼此都愛對方、在乎對方，所以願意多想或是做改變，也因為堅持不打不罵，就能好好溝通，讓孩子有更多機會表達他們的想法。 （圖片來源：Pexels） 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 感受用心聽，親子溝通更easy 回憶孩子小時候最常為了「起床應該先做什麼」起爭執，媽媽認為應該要先刷牙在吃早餐，可是孩子因為想先玩玩具，就會拖拖拉拉，彼此都會為此而生氣。後來，媽媽試著去理解了孩子的想法，並且將優先順序對調，先滿足孩子最想做的事，後續孩子就願意好好刷牙，上餐桌好好吃飯，雙方都能如願以償，相處起來反而更融洽。 （圖片來源：Pexels） 👉你相信胎內記憶嗎？趁寶貝還沒長大快問！無預期的驚喜答案讓媽咪們不知該哭該笑～ 正向教養帶來親子新關係，讓父母學會理解孩子的情緒，也能好好照顧自己的感受。「可能幸福學院」創辦人綠豆爸粉圓媽，說明：「其實吵架像是個警報器，提醒我們這麼強烈的情緒是出自於什麼原因，透過衝突更了解自己、也更了解孩子，特別是學齡前的孩子每半年就是一個改變，跟孩子有衝突、有爭吵，是因為孩子正在成長，再告訴我們他又更大了喔！」 本文摘自*信誼好好生活誌 11月號 VOL.19 撰文編輯 #Claudia #教養 #教養觀 #親子關係 

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